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#quesocottage medias

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Aunque la foto no es muy bonita pero tengo que decir estaba muy rico y es sano y rápido. #panintegral #plátano #quesocottage #cafeconleche #felizdomingo
Así acompañamos nuestros panes en La Cocina... con un rico queso ricota, aguacate y pimienta. #lcdk👩🏽‍🍳 🍃
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#aguacate #zaragoza #singluten #quesocottage #brunch #saludable
Pan con aguacate, queso cottage y tomate, sabe deli!!!!! #bread #cheese #quesocottage #tomato #tomate  #delicious #yummy
Today I'm sticking up for the tub of cottage cheese you forgot about in the back of your fridge with this sweet potato toast idea. You're welcome. RECIPE: http://bit.ly/2ytcerX
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Hoy estoy saliendo en defensa de ese cubo de queso cottage que te olvidaste en el fondo de la nevera, con esta idea de tostadas de camote. No hay de qué. RECETA: http://bit.ly/2ytcerX

#tostadasdecamote #quesocottage #fresas #arandanos #desayuno #camote #desayunofresco #facilyrapido #singluten #libredegluten #ideasdesayuno #familiafit
Today I'm sticking up for the tub of cottage cheese you forgot about in the back of your fridge with this sweet potato toast idea. You're welcome. RECIPE: http://bit.ly/2ytcerX *** Hoy estoy saliendo en defensa de ese cubo de queso cottage que te olvidaste en el fondo de la nevera, con esta idea de tostadas de camote. No hay de qué. RECETA: http://bit.ly/2ytcerX #tostadasdecamote  #quesocottage  #fresas  #arandanos  #desayuno  #camote  #desayunofresco  #facilyrapido  #singluten  #libredegluten  #ideasdesayuno  #familiafit 
Nomas para el botaneo 🙊😍🤤 Ya me ando enamorando del nuevo integrante de mi #PlanPersonalizado 
#QuesoCottage #PreWorkout #PonchedeFrutas #15grProte #Aloe #Resultados #FueledbyHerbalifeNutrition
Un poquito tarde pero os dejo por aquí mi desayuno. El otro día me comentaron que probase la tostada con aceite y mermelada, se me ha olvidado pero queda pendiente! #herotemporada #mermelada #healthyfood #foodporn #mermaidhair #wednesday #challenge2018 #retos2018 #nuevosobjetivos #lifestyle #proudofmyself #cottage #quesocottage #hero #breakfast #taza #mug #desayuno #horademimarse #operacionodiososatatuada #operacionbuenorratatuada #odiososa #positivity #positivevibes
Un poquito tarde pero os dejo por aquí mi desayuno. El otro día me comentaron que probase la tostada con aceite y mermelada, se me ha olvidado pero queda pendiente! #herotemporada  #mermelada  #healthyfood  #foodporn  #mermaidhair  #wednesday  #challenge2018  #retos2018  #nuevosobjetivos  #lifestyle  #proudofmyself  #cottage  #quesocottage  #hero  #breakfast  #taza  #mug  #desayuno  #horademimarse  #operacionodiososatatuada  #operacionbuenorratatuada  #odiososa  #positivity  #positivevibes 
Que mejor forma de iniciar el día ,fruta para agarrar energia 👊👌 #fruta #cocineromexicano #desayuno #piña #melon #papaya #mexico #tampico #cereza #quesocottage #work#workout
Si hace unos meses me preguntan cuál es mi desayuno favorito de la semana, hubiera dicho el de los días que tocan tortitas / bizcocho pero ahora diría sin dudar que el del día que toca huevos y requeson (queso cottage). Lo que hace ir acostumbrando al cuerpo a la comida real. Todo tiene un proceso. Gracias #sonia_tudela @tandem_fitness por ayudarme  tanto sin pedir nada a cambio 😘 Ahora toca esperar al miércoles para repetir 😤#yocomoreal #mepongolasbotas #huevos #quesocottage #frutossecos #cafe #zumodenaranja #pandecenteno #aceitedecoco
Si hace unos meses me preguntan cuál es mi desayuno favorito de la semana, hubiera dicho el de los días que tocan tortitas / bizcocho pero ahora diría sin dudar que el del día que toca huevos y requeson (queso cottage). Lo que hace ir acostumbrando al cuerpo a la comida real. Todo tiene un proceso. Gracias #sonia_tudela  @tandem_fitness por ayudarme tanto sin pedir nada a cambio 😘 Ahora toca esperar al miércoles para repetir 😤#yocomoreal  #mepongolasbotas  #huevos  #quesocottage  #frutossecos  #cafe  #zumodenaranja  #pandecenteno  #aceitedecoco 
Sweet&Salad Toast 🍂🌖 ¿Por qué elegir, si podemos tener las dos cosas? 🔸Salado; Tomate Natural, con albahaca 🌿 y huevo poché.
🔸Sweet; Mermelada Homemade de Nectarina, y queso Cottage (para conseguir una textura más cremosa, lo mezclamos con un chorrito de leche vegetal)  Kiwi🥝, y un buen café ☕️ ✨ | Mermelada: Tan fácil como llenar una cacerola pequeña con poquita agua, y la ponemos a calentar. Cortar una nectarina en trocitos, y la añadimos a la cacerola. Vamos removiendo hasta que el agua se vaya reduciendo, y la nectarina coja textura mas espesa. Podemos añadirle Edulcorante, pero se queda bastante dulce solo con la propia fruta. También semillas, o canela. Una vez tenga la textura que queramos, la trasvasamos a un bote y dejamos enfriar |  #healthybreakfast #healthyfood #realfood #eatclean #eatrealfood #healtyfood #healtylife #healthyrecipes #healtywoman #fitforlife #stayhealthy #wellness #healthspo #cleanfood #fitnessmode #fitnessgirl #fitnessmotivation #toast #sweetandsalt #huevopoche #mermeladahomemade #homemade #quesocottage
Sweet&Salad Toast 🍂🌖 ¿Por qué elegir, si podemos tener las dos cosas? 🔸Salado; Tomate Natural, con albahaca 🌿 y huevo poché. 🔸Sweet; Mermelada Homemade de Nectarina, y queso Cottage (para conseguir una textura más cremosa, lo mezclamos con un chorrito de leche vegetal) Kiwi🥝, y un buen café ☕️ ✨ | Mermelada: Tan fácil como llenar una cacerola pequeña con poquita agua, y la ponemos a calentar. Cortar una nectarina en trocitos, y la añadimos a la cacerola. Vamos removiendo hasta que el agua se vaya reduciendo, y la nectarina coja textura mas espesa. Podemos añadirle Edulcorante, pero se queda bastante dulce solo con la propia fruta. También semillas, o canela. Una vez tenga la textura que queramos, la trasvasamos a un bote y dejamos enfriar | #healthybreakfast  #healthyfood  #realfood  #eatclean  #eatrealfood  #healtyfood  #healtylife  #healthyrecipes  #healtywoman  #fitforlife  #stayhealthy  #wellness  #healthspo  #cleanfood  #fitnessmode  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #toast  #sweetandsalt  #huevopoche  #mermeladahomemade  #homemade  #quesocottage 
Buen Día quieren algo fácil para desayunar?  #pantostado #espinacas #aguacate #quesocottage algo práctico y nutritivo #brunchtime #yonovedosa provecho besitos
🧀 Queso Cottage libre de grasa, contiene 14 gr de proteína y solo 80 calorías por porción 🤤 Ideal para complementar tus platos principales o comer como snack con fruta y/o mermelada, queda 👌🏽.. Inclúyelo en tu mercado saludable 📲3022544259 #soyfitnutrition #mercadosaludable #tiendasaludablecali #cali #comesano #alimentacionsaludable #quesocottage #libredegrasa #domicilio
Hoy cambio mis tostadas de siempre por estas, un pequeño capricho, mermelada de frambuesas y queso cottage, ¡riquísimas! Ánimo que ya no queda nada para el viernes y el de esta semana viene con sorpresa #miercoles #breakfast #desayuno #taza #mug #tazasmolonas #cottage #quesocottage #hero #herotemporada #mermelada #healthyfood #foodporn #mermaidhair #wednesday #nolimits #challenge2018 #retos2018 #nuevosobjetivos #lifestyle #proudofmyself #operacionodiososatatuada #operacionbuenorratatuada #odiososa
Hoy cambio mis tostadas de siempre por estas, un pequeño capricho, mermelada de frambuesas y queso cottage, ¡riquísimas! Ánimo que ya no queda nada para el viernes y el de esta semana viene con sorpresa #miercoles  #breakfast  #desayuno  #taza  #mug  #tazasmolonas  #cottage  #quesocottage  #hero  #herotemporada  #mermelada  #healthyfood  #foodporn  #mermaidhair  #wednesday  #nolimits  #challenge2018  #retos2018  #nuevosobjetivos  #lifestyle  #proudofmyself  #operacionodiososatatuada  #operacionbuenorratatuada  #odiososa 
Buenos días!! Hoy mi desayuno ha sido un bocata de pavo, tomate restregado y queso cotagge 😋 aunque antes se ha cumplido con una horita de trote 🏃🏻‍♀️💪🏻 Está tarde se hará algo de piernas y un poquitín más de cardio post entreno (20-25 minutos) Feliz día!!
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#healthylife #vidasana #vidasaludable #cuidarse #bocata #bocadillo #tostadas #quesocottage #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #dieta #dietfood #dietasana #dietafit #adelgazar #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazarcomiendo #eatclean #breakfast #healthyfood #perderpeso #perderkilos #bajardepeso #comidasana #comersano #dietamediterranea #granada
Buenos días!! Hoy mi desayuno ha sido un bocata de pavo, tomate restregado y queso cotagge 😋 aunque antes se ha cumplido con una horita de trote 🏃🏻‍♀️💪🏻 Está tarde se hará algo de piernas y un poquitín más de cardio post entreno (20-25 minutos) Feliz día!! . . . #healthylife  #vidasana  #vidasaludable  #cuidarse  #bocata  #bocadillo  #tostadas  #quesocottage  #desayunofit  #desayunosano  #desayunosaludable  #desayuno  #dieta  #dietfood  #dietasana  #dietafit  #adelgazar  #adelgazarsano  #adelgazarconsalud  #adelgazarcomiendo  #eatclean  #breakfast  #healthyfood  #perderpeso  #perderkilos  #bajardepeso  #comidasana  #comersano  #dietamediterranea  #granada 
Son canelones y la verdad es que la foto no dice nada, porque no son muy fotogénicos, porque se desinflan  bastante al hornearse, pero su sabor está de muerte, estan rellenos de queso Ricotta  Cottage, espinacas y champiñones con un toque de salsa de pomodoro. La receta del relleno es la misma que esta en el blog para la lasaña integral de espinacas, solo que se agrega mitad cottage y mitad Ricotta. .
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.♥️@Quecocinohoy
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Actually the picture doesn’t say anything, those are canelones stuffed with spinach, Cottage and Ricotta cheese. Sometimes isn’t easy to take food Pictures... is not an easy model... 😜
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#quecocinohoy #canelones #canelonesrellenos #canelloni #pasta #espinaca #cottage #quesocottage #cottagecheese #food #instafood #delicious #veggies #noeggs #instafoodie #foodie #foodlover #lovetocook #cookinglove #foodpod #spinach #mushrooms
Son canelones y la verdad es que la foto no dice nada, porque no son muy fotogénicos, porque se desinflan bastante al hornearse, pero su sabor está de muerte, estan rellenos de queso Ricotta Cottage, espinacas y champiñones con un toque de salsa de pomodoro. La receta del relleno es la misma que esta en el blog para la lasaña integral de espinacas, solo que se agrega mitad cottage y mitad Ricotta. . . .♥️@Quecocinohoy . Actually the picture doesn’t say anything, those are canelones stuffed with spinach, Cottage and Ricotta cheese. Sometimes isn’t easy to take food Pictures... is not an easy model... 😜 . . . . . . #quecocinohoy  #canelones  #canelonesrellenos  #canelloni  #pasta  #espinaca  #cottage  #quesocottage  #cottagecheese  #food  #instafood  #delicious  #veggies  #noeggs  #instafoodie  #foodie  #foodlover  #lovetocook  #cookinglove  #foodpod  #spinach  #mushrooms 
Continuamos con la semana de ensaladas.
Esta vez 
Brócoli
Pepino
Tomates cherry
Aguacate
Maíz 
Pipas calabaza
Pipas girasol
Tarrina de queso cottage
Honey mustard
#salad #aguacate #pepino #cherry #brocoli #quesocottage #queso #cottage #fit #fitfood #fitnesslifestyle #healthy #healthyfood #nutricion #gym #bodytrainning #bodybuilding #instagramers
A la rica merienda! Crackers de centeno integral, con mi delicioso y amado queso fresco granulado light de @lidlespana y mermelada de frambuesas Hero Diet de @herospain todo ello culminado con una onza de chocolate 🍫 negro sin azúcar de @mercadona  Mega mega delicioso 😋 #fitfood #quesocottage #cottagecheese #herodiet #chocolate #meriendasmolonas #meriendasdulces #merendola #fitness #fitlife #fitgirl #meriendafit #meriendafeliz
Desayunito para no perder la costumbre #espárragos #quesocottage #quesomozzarella
Después de 1 hora de #cardioenayunas (hay que compensar el torneo de ayer) toca reponer fuerzas y prepararse para los partidos de hoy. Me faltan horas en el día!! Estoy cogiendo el gusto a desayunar #huevos #pandecenteno #nueces #quesocottage #zumodenaranja #cafe #lechedecoco
☕️🍞🥝 Combinación 🔝.
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Buen desayuno para empezar muuy bien el sábado 🙋🏽🙋🏽.
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Feliz finde!!💃🏽.
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#buenosdias #sabado #finde #quesocottage #kiwi #mermeladadetomate #healthylife #healthyfoodsheipita #vidasanavidafeliz #yummy #healthy #comersanoesfacil #sisepuede #healthyfoodvalencia #comesanovalencia #valenciasana #comeresunplacer
Dulce&Salado .
☁️b u e n o s  d i a s  j u e v e s☁️.
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🍞Pan wasa con queso cottage, el salado con mermelada de tomate de la mamá y pipas de calabaza 💘, el dulce con arándanos deshidratados, sésamo, nueces y sirope de agave 💕 (Gracias Laura @healthandcooking por esta idea de desayuno rápido y buenísimo!!😊😊).
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#buenosdias #jueves #casifinde #quesocottage #nueces #mermeladadetomate #healthylife #healthyfoodsheipita #vidasanavidafeliz #yummy #healthy #comersanoesfacil #sisepuede #healthyfoodvalencia #comesanovalencia #valenciasana #comeresunplacer
Dulce&Salado . ☁️b u e n o s d i a s j u e v e s☁️. . 🍞Pan wasa con queso cottage, el salado con mermelada de tomate de la mamá y pipas de calabaza 💘, el dulce con arándanos deshidratados, sésamo, nueces y sirope de agave 💕 (Gracias Laura @healthandcooking por esta idea de desayuno rápido y buenísimo!!😊😊). . . #buenosdias  #jueves  #casifinde  #quesocottage  #nueces  #mermeladadetomate  #healthylife  #healthyfoodsheipita  #vidasanavidafeliz  #yummy  #healthy  #comersanoesfacil  #sisepuede  #healthyfoodvalencia  #comesanovalencia  #valenciasana  #comeresunplacer 
•••"En esta comida veo claramente la presencia del universo entero apoyando mi existencia" Thich Nhat Hanh💫
Comer frutas es buenísimo por su valor nutricional y porque son limpiadores internos naturales! Trata de incluirlas en tu dieta diaria! 
Mi toast de hoy es una opción sana para quienes les encantaría un pedazo de pie de manzanas!😜te recordará su sabor y no te llenará de tantas calorías!👌🏻
#manzanaguisada #panezequiel #quesocottage #miel #canela
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••• "In this food I see clearly the presence of the entire universe supporting my existence" Thich Nhat Hanh💫
Eating fruits is great because of its nutritional value and because they are natural internal cleansers! Try to include them in your daily diet! 
My toast this morning is a healthy choice for those who would love a piece of apple pie!😜
Will remind you of the taste without the calories👌🏻
#bakedapple #ezequielbread #cottagecheese #honey #cinammon
@nutritionschool
•••"En esta comida veo claramente la presencia del universo entero apoyando mi existencia" Thich Nhat Hanh💫 Comer frutas es buenísimo por su valor nutricional y porque son limpiadores internos naturales! Trata de incluirlas en tu dieta diaria! Mi toast de hoy es una opción sana para quienes les encantaría un pedazo de pie de manzanas!😜te recordará su sabor y no te llenará de tantas calorías!👌🏻 #manzanaguisada  #panezequiel  #quesocottage  #miel  #canela  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ••• "In this food I see clearly the presence of the entire universe supporting my existence" Thich Nhat Hanh💫 Eating fruits is great because of its nutritional value and because they are natural internal cleansers! Try to include them in your daily diet! My toast this morning is a healthy choice for those who would love a piece of apple pie!😜 Will remind you of the taste without the calories👌🏻 #bakedapple  #ezequielbread  #cottagecheese  #honey  #cinammon  @nutritionschool
SNAK👐
últimamente no he tenido nada de tiempo para prepar mis snaks😓
Así que buscando encontré este producto que es queso cottage con quinoa y arándanos.
Lyncott es una de las mejores  marcas de queso cottage y este producto me parece ideal para un snak, existen dos opciones uno es quinoa con arándanos y la otra es granola.

La cantidad de azúcar es baja en comparación de un yogur natural con granola que también venden de esta forma. 📍Soriana Tijuana 
#nutriologa #nutricion #snak #Tijuana #lyncott #healthysnak #food #comesano #vidasana #nutricionista #quinoa #quesocottage
SNAK👐 últimamente no he tenido nada de tiempo para prepar mis snaks😓 Así que buscando encontré este producto que es queso cottage con quinoa y arándanos. Lyncott es una de las mejores marcas de queso cottage y este producto me parece ideal para un snak, existen dos opciones uno es quinoa con arándanos y la otra es granola. La cantidad de azúcar es baja en comparación de un yogur natural con granola que también venden de esta forma. 📍Soriana Tijuana #nutriologa  #nutricion  #snak  #Tijuana  #lyncott  #healthysnak  #food  #comesano  #vidasana  #nutricionista  #quinoa  #quesocottage 
Buenas tardes! 😃 
Hoy me he preparado este delicioso bol para merendar, rico, sencillo y muy saludable. 
Queso cottage (queso fresco granulado) y granada con unas gotas de zumo de naranja. 
La granada es una fruta de otoño 🍂 ya que ahora se encuentra en su grado óptimo de maduración. 
Es una fruta rica en minerales (potasio,fósforo y magnesio entre otros),tiene un alto poder antioxidante, reduce la presión arterial, es diurética y por si os parece poco hay un estudio que dice que (tomada de una manera regular) aumenta los niveles de testosterona (lo que incrementa el deseo sexual) 😵😳Así que ya sabéis! 🙃
Para desgranarla, la partís por la mitad y le vais dando golpes por fuera con una maza de cocina para que vayan cayendo los granos limpios de piel.
Buenas tardes! 😃 Hoy me he preparado este delicioso bol para merendar, rico, sencillo y muy saludable. Queso cottage (queso fresco granulado) y granada con unas gotas de zumo de naranja. La granada es una fruta de otoño 🍂 ya que ahora se encuentra en su grado óptimo de maduración. Es una fruta rica en minerales (potasio,fósforo y magnesio entre otros),tiene un alto poder antioxidante, reduce la presión arterial, es diurética y por si os parece poco hay un estudio que dice que (tomada de una manera regular) aumenta los niveles de testosterona (lo que incrementa el deseo sexual) 😵😳Así que ya sabéis! 🙃 Para desgranarla, la partís por la mitad y le vais dando golpes por fuera con una maza de cocina para que vayan cayendo los granos limpios de piel.
#melon #quesocottage #granola  y #canelamolida para la cena y para el antojo 2 sándwiches  de #galletasmarias #cremadecacahuate 😋#dinner  #healthyfood  #ricoysano #tedelavanda
Lo de hacer #cardioenayunas con vistas al mar está muy bien, pero ya echaba de menos volver a mi rutina, mis horarios, mis comidas, el gimnasio.... Y es que se acabó lo bueno, hoy comienza la #operaciónbikini2018 #yocomoreal #pan #huevos #centeno #frutossecos #quesocottage #lechedecoco
Desayunos 🔝
🌱#caféconleche con #canela para variar 😅
🌱#tostada integral de centeno y sésamo con: - #quesocottage (este es de Aldi, igual os resulta amargo pero a mí me parece buenísimo)
- #tomatepera a rodajas
- #aguacate - #semillas de #chía y #sésamo trituradas 
Disfrutad del finde los que no trabajéis, a mí me toca para variar 🤷🏻‍♀️
#desayuno #breakfast #comecomidaypunto #eatrealfood #noesdificil #evitaprocesados
¡Buenos días de sábado!☀️
Hoy vamos por la mañanita al ArnoldClassicEurope de barcelona a ver qué se cuece por allí y a comprar cositas😜
¿Alguien más estará por allí?🙋
-
DESAYUNO:
➰Tostada 🍞 de pan integral con queso cottage, mermelada frutos rojos🍓 sin azúcar de @herospain y nueces pacanas.
➰Café☕️ con hielo❄️
-
#healthy #desayuno #panintegral #cottage #quesocottage #mermelada #herospain #nueces #pacanas #recetas #fit #cocina #healthylife #estilodevida #ideas #food #fitness #saludable #buenosdías #yummy #sábado
¡Buenos días de sábado!☀️ Hoy vamos por la mañanita al ArnoldClassicEurope de barcelona a ver qué se cuece por allí y a comprar cositas😜 ¿Alguien más estará por allí?🙋 - DESAYUNO: ➰Tostada 🍞 de pan integral con queso cottage, mermelada frutos rojos🍓 sin azúcar de @herospain y nueces pacanas. ➰Café☕️ con hielo❄️ - #healthy  #desayuno  #panintegral  #cottage  #quesocottage  #mermelada  #herospain  #nueces  #pacanas  #recetas  #fit  #cocina  #healthylife  #estilodevida  #ideas  #food  #fitness  #saludable  #buenosdías  #yummy  #sábado 
"No se trata de ser mejor que otra persona, se trata de ser mejor de lo que eras tú mismo el día anterior".
.
En relación con la reflexión de ayer, hoy os pongo una que suelo ver mucho y habría que seguir al pie de la letra también. .
No te compares con nadie, compárate contigo mismo. .
Lucha por ser mejor que ayer, pero no compitas con el resto.
.
Si consigues algo diferente por poco que sea, ya eres un ganador, ya has dado un paso más. Ya eres mejor que ayer.
.

Hoy os enseño mi media mañana en el trabajo. Ya que ha tocado desayuno rápido y sin postureo 😌.
.
Podríamos llamarlo "sorbete helado de frambuesa@. 😉. #sorbetesano .
.
- queso cottage @lidlespana  con @bebidasbolero De frambuesa.
- frambuesas congeladas.
- nibs de cacao.
- almendras en cubitos.
.
Todo muy revuelto y pa'dentro 😋😋. .
.
Espero que estéis teniendo un día estupendo, que ya es viernes!!!! 💃💃💃.
. .
Mil besos a todos y todas 😘😘😘.
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#teamlift #lifitteam #habitossaludables #eresloquecomes #befit #instafit #instafitness #healthylive #healthyfood #fitmon #nodiet #comesano #quesocottage #frambuesas #chocolateaddict #chocolatelover #frambuesas #girlswithmuscle #bodybuildingmotivation #bodybuilding
"No se trata de ser mejor que otra persona, se trata de ser mejor de lo que eras tú mismo el día anterior". . En relación con la reflexión de ayer, hoy os pongo una que suelo ver mucho y habría que seguir al pie de la letra también. . No te compares con nadie, compárate contigo mismo. . Lucha por ser mejor que ayer, pero no compitas con el resto. . Si consigues algo diferente por poco que sea, ya eres un ganador, ya has dado un paso más. Ya eres mejor que ayer. . Hoy os enseño mi media mañana en el trabajo. Ya que ha tocado desayuno rápido y sin postureo 😌. . Podríamos llamarlo "sorbete helado de frambuesa@. 😉. #sorbetesano  . . - queso cottage @lidlespana con @bebidasbolero De frambuesa. - frambuesas congeladas. - nibs de cacao. - almendras en cubitos. . Todo muy revuelto y pa'dentro 😋😋. . . Espero que estéis teniendo un día estupendo, que ya es viernes!!!! 💃💃💃. . . Mil besos a todos y todas 😘😘😘. . #teamlift  #lifitteam  #habitossaludables  #eresloquecomes  #befit  #instafit  #instafitness  #healthylive  #healthyfood  #fitmon  #nodiet  #comesano  #quesocottage  #frambuesas  #chocolateaddict  #chocolatelover  #frambuesas  #girlswithmuscle  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding 
Comidita rica, nutritiva y colorida 💃💃 #ensaladadeespinacas templada con #espirales integrales de espelta, verduritas y pollo picado.... Un poco de #quesocottage light.... #comidasbypetunia #comerverde #comidaequilibrada #somosloquecomemos
QUESO COTTAGE  VERSUS 
40% MENOS DE GRASAS, LLAMADO "LIGHT"

Lo que mas echo de menos, sin duda, en mi dieta es el Queso.
¿que queso pueso comer? 
Mi peque @bertixx.s es una "adictilla" al queso, bien muestro dos opciones;

Como veis el queso cottage es muy bajo en grasas y azucares y alto en proteina.
Ya pero tiene azucares! Vaya x dios, una persona al dia puede consumir hasta unos 30gr azucar simple. 
En comparativa al "light" que uuuu este no tiene azucar y dobla en gramaje proteico ojo! Cuadriplica al cottage en grasas saturadas... Así que; ¿CON CUAL TE QUEDAS?

#fit #fitnessstyle #fitness #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscrazy #fitnessfamily #fitnessmeal #fitnessgirl #fitnesswoman #bikinifit #bikinifitness #gym #gymworld #gymwork #healthy #healthyfood #queso #quesolight #cottage #quesocottage #chesee #concualtequedas
QUESO COTTAGE VERSUS 40% MENOS DE GRASAS, LLAMADO "LIGHT" Lo que mas echo de menos, sin duda, en mi dieta es el Queso. ¿que queso pueso comer? Mi peque @bertixx.s es una "adictilla" al queso, bien muestro dos opciones; Como veis el queso cottage es muy bajo en grasas y azucares y alto en proteina. Ya pero tiene azucares! Vaya x dios, una persona al dia puede consumir hasta unos 30gr azucar simple. En comparativa al "light" que uuuu este no tiene azucar y dobla en gramaje proteico ojo! Cuadriplica al cottage en grasas saturadas... Así que; ¿CON CUAL TE QUEDAS? #fit  #fitnessstyle  #fitness  #fitnesslife  #fitnesslove  #fitnesscrazy  #fitnessfamily  #fitnessmeal  #fitnessgirl  #fitnesswoman  #bikinifit  #bikinifitness  #gym  #gymworld  #gymwork  #healthy  #healthyfood  #queso  #quesolight  #cottage  #quesocottage  #chesee  #concualtequedas 
Vamos a desayunar de lujo!! Panecillos dulces rusos. 🍭🍭
#vatrushka #pandulceruso #quesocottage #panarra#amasadoamano
Después de un caminata con las 🐕🐕, #desayunosano  café y tostada con #quesocottage
S A B A D O y al fin en mi casa! 🎊hoy amanecí con mucha hambre! 😅🤤 #tortillatostada #aguacate #quesocottage #huevo mi licuado es de leche de almendras con fresas y stevia. 💚 #noesdieta #cambiandohabitos #sevalelatortilla
¡Buenos días de sábado!☀️
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DESAYUNO:
➰Tostada 🍞 de pan integral con queso cottage, mermelada frutos rojos🍓 sin azúcar de @herospain y nueces pacanas.
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#healthy #desayuno #panintegral #cottage #quesocottage #mermelada #herospain #nueces #pacanas #recetas #fit #cocina #healthylife #estilodevida #ideas #food #fitness #saludable #buenosdías #yummy #sábado
Ñam ñam tenia ganas de algo dulce ... 😁 #colación #rico #quesocottage #almendras
I'll have an everything salad please 😋 (arugula, tomatoes, cottage cheese, olives, turkey, sunflower seeds, honey, apple cider vinegar, avocado and cous cous)
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Una ensalada con todo por favor 🥗(arúgula, tomate, queso cottage, aceitunas, miel, vinagre de manzana, pavo, aguacate, semillas de girasol y cous cous)
I'll have an everything salad please 😋 (arugula, tomatoes, cottage cheese, olives, turkey, sunflower seeds, honey, apple cider vinegar, avocado and cous cous) ••• Una ensalada con todo por favor 🥗(arúgula, tomate, queso cottage, aceitunas, miel, vinagre de manzana, pavo, aguacate, semillas de girasol y cous cous)
¡Buenos días de miércoles!☀️
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DESAYUNO:
➰Tostada 🍞 de pan integral con queso cottage, mermelada frutos rojos🍓 sin azúcar de @herospain y semillas de @myconatur .
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#healthy #desayuno #panintegral #cottage #quesocottage #mermelada #herospain #myconatur #recetas #fit #cocina #healthylife #estilodevida #ideas #food #fitness #saludable #buenosdías #yummy #miércoles
También es parte de mi lunch hoy 😋 
#martes #quesocottage
El.ansia me.pudo esta mañana jajaja pero es que estaba deseando incarle el.diente a esta maxi tortita fit (solo.lleva claras y copos de avena integral) con queso contagge 0% grasa y por encima plátano y nueces picadas.  Yo no.soy nada golosas..odio el.dulce jajaja pero.podeis echarle.un poco de miel....o mermelada natural casera de alguna fruta (sin azucar obvio jajaja)...incluso hacerla salada y cambiar el.plátano por espinacas y Cherrys por ejemplo ... Es cuestión de probar😊
#desayunorico
#desayunosaludable
#máxitortitas
#pancakes 
#plátanos
#quesocottage 
#nueces
#ideassaludables 
#food
El.ansia me.pudo esta mañana jajaja pero es que estaba deseando incarle el.diente a esta maxi tortita fit (solo.lleva claras y copos de avena integral) con queso contagge 0% grasa y por encima plátano y nueces picadas. Yo no.soy nada golosas..odio el.dulce jajaja pero.podeis echarle.un poco de miel....o mermelada natural casera de alguna fruta (sin azucar obvio jajaja)...incluso hacerla salada y cambiar el.plátano por espinacas y Cherrys por ejemplo ... Es cuestión de probar😊 #desayunorico  #desayunosaludable  #máxitortitas  #pancakes  #plátanos  #quesocottage  #nueces  #ideassaludables  #food 
Recuperando la rutina. Hoy cenamos sencillo, #sano y #rico. Tortilla de 1huevo+1clara y #champiñones con ajo y orégano.

5:00 am - café y piña
8:30 am - cafe, pan centeno con #quesocottage y tomate; y una ciruela
12:00 pm - 2 #tortasdearroz con pavo, ciruela y una infusión
15:00 pm - filete de pollo y ensalada de #brotestiernos, tomate y zanahoria
18:30 pm - piña y Yogur con dos cucharadas de avena
21:30 pm - tortilla, championes y yogur con #quinoahinchada

Este ha sido mi menú de hoy adaptado a mi vuelo de #madrugón. Siempre intento que los alimentos sean los más natural y lo menos procesado posible #eco #biologico #natural

A por otro madruge!! Buenas noches!
Recuperando la rutina. Hoy cenamos sencillo, #sano  y #rico . Tortilla de 1huevo+1clara y #champiñones  con ajo y orégano. 5:00 am - café y piña 8:30 am - cafe, pan centeno con #quesocottage  y tomate; y una ciruela 12:00 pm - 2 #tortasdearroz  con pavo, ciruela y una infusión 15:00 pm - filete de pollo y ensalada de #brotestiernos , tomate y zanahoria 18:30 pm - piña y Yogur con dos cucharadas de avena 21:30 pm - tortilla, championes y yogur con #quinoahinchada  Este ha sido mi menú de hoy adaptado a mi vuelo de #madrugón . Siempre intento que los alimentos sean los más natural y lo menos procesado posible #eco  #biologico  #natural  A por otro madruge!! Buenas noches!
No estoy comiendo a escondidas, se fue la luz! #quesocottage #pantostado
Tu combinación de frutas favorita+ queso cottage + miel y granola, hacen el mejor coctel de frutas #Fresco #Delicioso #QuesoCottage #MisFavoritas #Frutas #Miel
Quien quiere empezar saludable la semana ! ☝🏼
Te dejamos esta deliciosa receta. Aguacates rellenos con grillos crujientes. (Para 2 personas) 🥑🥑 i n g r e d i e n t e s

2 aguacates maduros
4 tomatillos verdes 
50gr de queso cottage (2 cucharadas) 
Ramitas de cilantro 
1/2 
40gr de grillitos horneados

p r e p a r a c i ó n 
Picar la cebolla y el cilantro finito, apartar.
Cortar los tomatillos y condimentar con sal y pimienta 
Cortar los aguacates en 2, quitar la semilla.
En el espacio donde iba la semilla poner el tomatillo y los grillitos, servir en un plato con cilantro y cebolla acompañando el aguacate y un limón partido 🍋

#aguacate #palta #paltarellena #aguacaterelleno #cricketbar #cricket #entrada #comidasaludable #comerico #comesano #proteina #avocado #quesocottage #cilantro #edibleinsects
Quien quiere empezar saludable la semana ! ☝🏼 Te dejamos esta deliciosa receta. Aguacates rellenos con grillos crujientes. (Para 2 personas) 🥑🥑 i n g r e d i e n t e s 2 aguacates maduros 4 tomatillos verdes 50gr de queso cottage (2 cucharadas) Ramitas de cilantro 1/2 40gr de grillitos horneados p r e p a r a c i ó n Picar la cebolla y el cilantro finito, apartar. Cortar los tomatillos y condimentar con sal y pimienta Cortar los aguacates en 2, quitar la semilla. En el espacio donde iba la semilla poner el tomatillo y los grillitos, servir en un plato con cilantro y cebolla acompañando el aguacate y un limón partido 🍋 #aguacate  #palta  #paltarellena  #aguacaterelleno  #cricketbar  #cricket  #entrada  #comidasaludable  #comerico  #comesano  #proteina  #avocado  #quesocottage  #cilantro  #edibleinsects 
Nada más rico que comer tu fruta acompañada de queso cottage 😉

#OlicasCafeteria  #HealthyFood  #Cocktail  #QuesoCottage
¡Buenos días de domingo!☀️
Nos vamos de buena mañana ha pasar el día en familia😍
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DESAYUNO:
➰Tostada🍞 de pan integral, con queso cottage 0%, salmón🐟 ahumado y rúcula🍃.
➰Bebida vegetal de avena, cacao de @myconatur y stevia🍃 con hielo❄️
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#healthy #desayuno #panintegral #queso #cottage #0% #quesocottage #rúcula #salmónahumado #recetas #fit #cocina #healthylife #estilodevida #ideas #food #fitness #saludable #rico #yummy #buenosdías #cacao #bebidavegetal #bebidadesvena #avena #stevia #domimgo
¡Buenos días de domingo!☀️ Nos vamos de buena mañana ha pasar el día en familia😍 - DESAYUNO: ➰Tostada🍞 de pan integral, con queso cottage 0%, salmón🐟 ahumado y rúcula🍃. ➰Bebida vegetal de avena, cacao de @myconatur y stevia🍃 con hielo❄️ - #healthy  #desayuno  #panintegral  #queso  #cottage  #0 % #quesocottage  #rúcula  #salmónahumado  #recetas  #fit  #cocina  #healthylife  #estilodevida  #ideas  #food  #fitness  #saludable  #rico  #yummy  #buenosdías  #cacao  #bebidavegetal  #bebidadesvena  #avena  #stevia  #domimgo 
#brinner #postentrenamiento . Éste ha sido el #desayuno "oficial" del campamento de entrenamiento del @sideropolisclub : #ensaladadefrutas con #gachasdeavena , #chocolatenegro y #yogur , acompañado de #huevosrevueltos a la @palmergensen ( yo añadía #quesocottage )

#brinner #postworkout . This has been the "official" #breakfast during @sideropolisclub #trainningcamp : #saladfruit with #porridge and #blackchocolate and #yogurth . Side dish has been  #scrambledeggs @palmergensen
style ( I added
#cottagecheese as well)

#desayunosaludable #healthybreakfast #dinner #cena #healhydinner #cenasaludable #quickdinner #cenarapida
#brinner  #postentrenamiento  . Éste ha sido el #desayuno  "oficial" del campamento de entrenamiento del @sideropolisclub : #ensaladadefrutas  con #gachasdeavena  , #chocolatenegro  y #yogur  , acompañado de #huevosrevueltos  a la @palmergensen ( yo añadía #quesocottage  ) #brinner  #postworkout  . This has been the "official" #breakfast  during @sideropolisclub #trainningcamp  : #saladfruit  with #porridge  and #blackchocolate  and #yogurth  . Side dish has been #scrambledeggs  @palmergensen style ( I added #cottagecheese  as well) #desayunosaludable  #healthybreakfast  #dinner  #cena  #healhydinner  #cenasaludable  #quickdinner  #cenarapida 
🇭🇺#reggeli: melegszendvics szüreti tönkölyveknből cottage cheese-zel, light Pannónia sajttal és paprikával. 🍞🧀🌶
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🇬🇧#breakfast: spelt breadt with #cottagecheese, low-fat cheese and peppers. 🍞🧀🌶
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🇩🇪#frühstück: Dinkelbrot mit #hüttenkäse, fettreduzierten Käse und Paprika. 🍞🧀🌶
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🇪🇸#desayuno: pan de espelta tostada con #quesocottage y #queso bajo en grasa y paprika. 🍞🧀🌶
🇭🇺#reggeli : melegszendvics szüreti tönkölyveknből cottage cheese-zel, light Pannónia sajttal és paprikával. 🍞🧀🌶 --- 🇬🇧#breakfast : spelt breadt with #cottagecheese , low-fat cheese and peppers. 🍞🧀🌶 --- 🇩🇪#frühstück : Dinkelbrot mit #hüttenkäse , fettreduzierten Käse und Paprika. 🍞🧀🌶 --- 🇪🇸#desayuno : pan de espelta tostada con #quesocottage  y #queso  bajo en grasa y paprika. 🍞🧀🌶
#mixberry #espinaca #espinacss #quesocottage  #dinnertime #dinnerhealthy #foodhealth #smile .
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Una rica cena berris espinacas y queso !!
Linda noche !
Mi comida después de correr 10k mientras veo la #vueltaaespaña y también sirve como snack: 
Una capa de bananos 🍌🍌
Una de queso cottage 
Semillas de chia 
Nueces 🥜 
Y miel de agave para endulzar 🍯 
Rico, práctico rápido y sano 👌🏻
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#postworkoutmeal #postworkout #comidapostentreno #cottagecheese #quesocottage #semillasdechia #chiaseeds #comidasana #healthyfood #healthylife #ideasaludable
#tipsdeldia El queso cabaña (cottage) es un gran aperitivo de alta proteína. Contiene tanto el suero (absorción rápida) como la caseína (absorción lenta) y es una buena fuente de proteína para los amantes del queso. #protein #comesano #healthyfood #vidasaludable #proteina #quesocottage #healthybody #comesaludable