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Ca y est c'est fait !
Nouveau #PR : 3h31 je pensais être à 3h30 et je me suis arrêté faire une pause technique de 30 secondes mais ma montre avait l'auto-pause, j'avais oublié de l'enlever... mais bon je suis super content quand même, 37 minutes de moins qu'à Paris.
Comme à chaque fois je suis parti vite mais vers le 32eme j'ai commencé la gestion pour finir sans crampe, j'en ai eu sur le sprint final ;)
Milles merci @bruno_heubi votre programme à bien fonctionné ;)
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
Ca y est c'est fait ! Nouveau #PR  : 3h31 je pensais être à 3h30 et je me suis arrêté faire une pause technique de 30 secondes mais ma montre avait l'auto-pause, j'avais oublié de l'enlever... mais bon je suis super content quand même, 37 minutes de moins qu'à Paris. Comme à chaque fois je suis parti vite mais vers le 32eme j'ai commencé la gestion pour finir sans crampe, j'en ai eu sur le sprint final ;) Milles merci @bruno_heubi votre programme à bien fonctionné ;) #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain 
Reste plus qu'à dormir...
Hâte d'y être avec toujours la petite anxiété du mur qui se profile ;) mais bon, on ne subie pas.
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain #onvaserentrerdedans
On ne change pas un racepack qui gagne.
Race ready. Je sens que je vais passer une formidable nuit dans mon lit de 50cm de large, dans ce charmant mobilhome 😊 à la guerre, comme à la guerre.
Demain sera rude mais demain sera bon et a priori magnifique d'après @kakou1983 😘
La GoProut est prête à me ramener des beaux souvenirs. Les jambes doivent juste me porter tout du long maintenant.
Je vous laisse... j'ai une marmite d'eau à porter à ébullition... #pastaparty 😊
On ne change pas un racepack qui gagne. Race ready. Je sens que je vais passer une formidable nuit dans mon lit de 50cm de large, dans ce charmant mobilhome 😊 à la guerre, comme à la guerre. Demain sera rude mais demain sera bon et a priori magnifique d'après @kakou1983 😘 La GoProut est prête à me ramener des beaux souvenirs. Les jambes doivent juste me porter tout du long maintenant. Je vous laisse... j'ai une marmite d'eau à porter à ébullition... #pastaparty  😊
#racepack pour le marathon d'Amsterdam 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
La valise est prête, il n'y a plus qu'a faire la route, récupérer le dossard et de détendre en attendant le lendemain où il est prévu qu'il fasse très bon :) 22 degrés et ressenti 27 ☀️☀️☀️ heureusement ça ne sera pas comme le #parismarathon2017 
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
#racepack  pour le marathon d'Amsterdam 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 La valise est prête, il n'y a plus qu'a faire la route, récupérer le dossard et de détendre en attendant le lendemain où il est prévu qu'il fasse très bon :) 22 degrés et ressenti 27 ☀️☀️☀️ heureusement ça ne sera pas comme le #parismarathon2017  Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain 
Dernier #run avant le marathon. Sortie entre collègues sympa mais du coup, je n'ai pas trop suivi le plan qui était de courir tout cool...
Dernière fois que je chausse mes #ultraboost avant le #marathon d'Amsterdam !
D'ailleurs j'ai regardé, je suis à 973km, donc quand j'atteindrais les 1000 je serais proche des 30km et donc du mur ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain #dernierelignedroite
Dernier #run  avant le marathon. Sortie entre collègues sympa mais du coup, je n'ai pas trop suivi le plan qui était de courir tout cool... Dernière fois que je chausse mes #ultraboost  avant le #marathon  d'Amsterdam ! D'ailleurs j'ai regardé, je suis à 973km, donc quand j'atteindrais les 1000 je serais proche des 30km et donc du mur ;) Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain  #dernierelignedroite 
WEDNESDAY | #IMOVEME
Au vrai sens du terme parce que ce soir j'étais un peu ramolo, j'avais plus envie de prendre l'apéro avec les copains @asicsfrontrunner que de courir. Finalement c'est en papotant qu'on ne voit pas le temps défiler et qu'on se retrouve au point de départ 1h plus tard !
MERCI les copains, vous êtes ma force ! ❤️
📸 Dynaflyte Sample by @titaclem
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #IGGANG_ #eiffeltower #racepackcommunity
WEDNESDAY | #IMOVEME  Au vrai sens du terme parce que ce soir j'étais un peu ramolo, j'avais plus envie de prendre l'apéro avec les copains @asicsfrontrunner que de courir. Finalement c'est en papotant qu'on ne voit pas le temps défiler et qu'on se retrouve au point de départ 1h plus tard ! MERCI les copains, vous êtes ma force ! ❤️ 📸 Dynaflyte Sample by @titaclem ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #IGGANG_  #eiffeltower  #racepackcommunity 
Plus que 4 jours à attendre !!!
Impatient d'en découdre et anxieux aussi comme avant chaque marathon ;)
Aujourd'hui c'était 45 minutes de vélo elliptique, pas eu le temps d'aller courir...
Ça y est les organisateurs ont enfin mis à jour l'application version 2017 ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
Plus que 4 jours à attendre !!! Impatient d'en découdre et anxieux aussi comme avant chaque marathon ;) Aujourd'hui c'était 45 minutes de vélo elliptique, pas eu le temps d'aller courir... Ça y est les organisateurs ont enfin mis à jour l'application version 2017 ;) Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain 
TUESDAY | à la campagne 🌸
Après une semaine sportive plus que motivante (2 fractios qui passent bien) on attaque une nouvelle semaine de préparation à 12 jours de l'échéance. Toujours motivée mais loin de m'imaginer atteindre l'objectif le jour J, il va me falloir reprendre confiance ! 💪🏻
.
Pas de séance aujourd'hui, je me garde pour les copains #ASICSFamily demain 💕
📸 #latergram Be Strong
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #racepackcommunity
TUESDAY | à la campagne 🌸 Après une semaine sportive plus que motivante (2 fractios qui passent bien) on attaque une nouvelle semaine de préparation à 12 jours de l'échéance. Toujours motivée mais loin de m'imaginer atteindre l'objectif le jour J, il va me falloir reprendre confiance ! 💪🏻 . Pas de séance aujourd'hui, je me garde pour les copains #ASICSFamily  demain 💕 📸 #latergram  Be Strong ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #racepackcommunity 
Demain, je serais sur la ligne de départ du 21 km du trail de la Jalioromaine...
En ce moment, j'enchaîne les courses tous les week-ends, n'ont pas que je suis dans une forme éblouissante, mais tout simplement pour faire des kms car dans moins de 2 mois, c'est la #saintelyon 😨...
Et faire des sorties longues toute seule c'est un peu long et tristounet.
Il faut juste que j'arrive à les faire sans forcer, pour éviter la blessure, juste en mode entraînement....Plus facile à dire qu'à faire😁
.
#runaddict #run #sportaddict #fit #fitgirl #trailrun #trailrunning #healthy #mangersain #eatclean #eathealthy #regime #instafit #runner_lyon #alimentationsaine #runner #runhappy #running #runneuse #courir #runninggirl #courseapied #jogging #hiit #motivation #renforcementmusculaire #racepack #racepackcommunity
Demain, je serais sur la ligne de départ du 21 km du trail de la Jalioromaine... En ce moment, j'enchaîne les courses tous les week-ends, n'ont pas que je suis dans une forme éblouissante, mais tout simplement pour faire des kms car dans moins de 2 mois, c'est la #saintelyon  😨... Et faire des sorties longues toute seule c'est un peu long et tristounet. Il faut juste que j'arrive à les faire sans forcer, pour éviter la blessure, juste en mode entraînement....Plus facile à dire qu'à faire😁 . #runaddict  #run  #sportaddict  #fit  #fitgirl  #trailrun  #trailrunning  #healthy  #mangersain  #eatclean  #eathealthy  #regime  #instafit  #runner_lyon  #alimentationsaine  #runner  #runhappy  #running  #runneuse  #courir  #runninggirl  #courseapied  #jogging  #hiit  #motivation  #renforcementmusculaire  #racepack  #racepackcommunity 
Et voilà le #Racepack de demain pour les @20kmparis ! 
Départ vers 10h20 demain matin avec mes 3 hommes sur les derniers km pour m'encourager (💙 @mikawhite34 💙) .
Demain n'oubliez pas de faire des kms à pied ou en courant pour @elaofficielle
.
Objectif 1h45.... ça me parait élevé mais je vais tout donner 👟 et surtout prendre du plaisir 💃💃
.
#racepackcommunity @racepack_fr
#prepaphysique#running#training#rungirl#fitgirl#fitmom#nopainnogain#girlsruntheworld#igrunner#runner#courseapied#healthylifestyle#instasport#workout#runaddict#instarunfrance#runningmom#trainhard#happyrunner#courrir#runtheworld#runnerscommunity#fitmomover30#ChallengeDeNoel#20kmdeparis @fitmumfrance
Et voilà le #Racepack  de demain pour les @20kmparis ! Départ vers 10h20 demain matin avec mes 3 hommes sur les derniers km pour m'encourager (💙 @mikawhite34 💙) . Demain n'oubliez pas de faire des kms à pied ou en courant pour @elaofficielle . Objectif 1h45.... ça me parait élevé mais je vais tout donner 👟 et surtout prendre du plaisir 💃💃 . #racepackcommunity  @racepack_fr #prepaphysique #running #training #rungirl #fitgirl #fitmom #nopainnogain #girlsruntheworld #igrunner #runner #courseapied #healthylifestyle #instasport #workout #runaddict #instarunfrance #runningmom #trainhard #happyrunner #courrir #runtheworld #runnerscommunity #fitmomover30 #ChallengeDeNoel #20kmdeparis  @fitmumfrance
On y est !! Voilà le #racepack pour les @20kmparis ! .
Bon je suis un peu optimiste et j’ai décidé de claquer le short et de m’aérer les cuissots 🏃🏻‍♀️😝 ! .
Chaussettes de compression et manchettes sont de sortie pour plus de confort mais ces manchettes sont surtout 
celles que j’ai eu en cadeau lors de ma toute 1ere course officielle les #10kmdepernay 🙈🎉📢🤤 sur laquelle j’ai tellement kiffé que je me suis inscrite dès le lendemain aux #20kmdeparis ! (➡️ la #teamguedin est née avec mon acolyte @partylite_by_marion_j 😍) .
.
Ha ouiiii et mes belles #fujitrabuco qui m’ont supporté pendant 8h à #serrechevalier il y a 3 semaines vont avoir l’honneur de me chausser demain puisque j’ai des ampoules partout 🤗💡🚨
.
Alllezzz #pastaparty et J-1 !! Bordel c’que j’ai hâte !! 😝✊🏻🎉🙈🏃🏻‍♀️📢
#jaimecourir #prépa20kmdeparis #racepackcommunity #challenge #runbabyrun #beberunneusedeviendragrande #motivation #courseapied #happyrunner
On y est !! Voilà le #racepack  pour les @20kmparis ! . Bon je suis un peu optimiste et j’ai décidé de claquer le short et de m’aérer les cuissots 🏃🏻‍♀️😝 ! . Chaussettes de compression et manchettes sont de sortie pour plus de confort mais ces manchettes sont surtout celles que j’ai eu en cadeau lors de ma toute 1ere course officielle les #10kmdepernay  🙈🎉📢🤤 sur laquelle j’ai tellement kiffé que je me suis inscrite dès le lendemain aux #20kmdeparis  ! (➡️ la #teamguedin  est née avec mon acolyte @partylite_by_marion_j 😍) . . Ha ouiiii et mes belles #fujitrabuco  qui m’ont supporté pendant 8h à #serrechevalier  il y a 3 semaines vont avoir l’honneur de me chausser demain puisque j’ai des ampoules partout 🤗💡🚨 . Alllezzz #pastaparty  et J-1 !! Bordel c’que j’ai hâte !! 😝✊🏻🎉🙈🏃🏻‍♀️📢 #jaimecourir  #prépa20kmdeparis  #racepackcommunity  #challenge  #runbabyrun  #beberunneusedeviendragrande  #motivation  #courseapied  #happyrunner 
#racepack 
Ça y est... J-1
Dossard et T-shirt retirés.
Journée repos et ballade sous ce beau soleil histoire d'être en pleine forme pour demain les #10kmderomans.

@racepack_fr #race #racepackcommunity #teamracepack #running #run #runners #worlderunners #runninggirl #instarun #runforfun #runnercommunity #runforlife #instarun #instarunner #runaddict #fitgirl #fitnessgirl #instafit #fitness #fitnessaddict  #10km #courseofficielle #runnerscommunity #kalenji #picoftheday #photos #drome #rhonealpes @villederomans #coureurdudimanche
#racepack  Ça y est... J-1 Dossard et T-shirt retirés. Journée repos et ballade sous ce beau soleil histoire d'être en pleine forme pour demain les #10kmderomans . @racepack_fr #race  #racepackcommunity  #teamracepack  #running  #run  #runners  #worlderunners  #runninggirl  #instarun  #runforfun  #runnercommunity  #runforlife  #instarun  #instarunner  #runaddict  #fitgirl  #fitnessgirl  #instafit  #fitness  #fitnessaddict  #10km  #courseofficielle  #runnerscommunity  #kalenji  #picoftheday  #photos  #drome  #rhonealpes  @villederomans #coureurdudimanche 
Prête pour aller chercher la médaille bleue et entrer dans la tribu Trifecta.
Dans 15 heures, je prendrai le départ de la spartan race Super au Castellet. Pour la 4e année consécutive,  je foulerai le bitume du circuit Paul Ricard recouverte de boue. 
Ça va être un peu plus dur que d'habitude, un peu plus de poids à soulever et beaucoup moins de prépa spécifique. 
Peu importe, je ferai mon maximum avec ce que j'ai sous le capot.
En attendant, pour le moment , c'est plutôt un bon restday qui s'achève avec un.doux ronronnement qui se pointe déjà 😴😴
Prête pour aller chercher la médaille bleue et entrer dans la tribu Trifecta. Dans 15 heures, je prendrai le départ de la spartan race Super au Castellet. Pour la 4e année consécutive, je foulerai le bitume du circuit Paul Ricard recouverte de boue. Ça va être un peu plus dur que d'habitude, un peu plus de poids à soulever et beaucoup moins de prépa spécifique. Peu importe, je ferai mon maximum avec ce que j'ai sous le capot. En attendant, pour le moment , c'est plutôt un bon restday qui s'achève avec un.doux ronronnement qui se pointe déjà 😴😴
🍃Bonsoir la team #healthyenjoyers , comment s'est passée votre journée ❓ ça y est c'est le week-end ❓😀 j'avais tellement hâte qu'il arrive ! Cette semaine aura clairement été une semaine pourrie 😂 qui se finit clouée au lit ! (Attention ça rime 👌) j'espère pour le coup que la votre s'est mieux déroulée 💙

Ce week-end repos surtout ! Et toujours la tête dans les projets , et vous ❓

Passez une merveilleuse soirée et prenez soin de vous 💙

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site @racepack_fr 😀 vous trouverez mes trois premières listes équipements sportifs pour le renforcement à la maison, la marche sportive et le running tout ça pour débutant 💙
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📷 @eugeniemm
Team @racepack_fr
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#healthylife #healthy #healthylifestyle  #enjoy #enjoylife #racepackcommunity  #2017nonauxkilos #onlacherien #fitfrenchies #fitfam #reequilibragealimentaire #walk #nevergiveup #pertedepoids #good #prettygood #motivation  #workout #workinggirl #smile #stronger #workingday #natural #teamracepack #racepack #weekend #evening
🍃Bonsoir la team #healthyenjoyers  , comment s'est passée votre journée ❓ ça y est c'est le week-end ❓😀 j'avais tellement hâte qu'il arrive ! Cette semaine aura clairement été une semaine pourrie 😂 qui se finit clouée au lit ! (Attention ça rime 👌) j'espère pour le coup que la votre s'est mieux déroulée 💙 Ce week-end repos surtout ! Et toujours la tête dans les projets , et vous ❓ Passez une merveilleuse soirée et prenez soin de vous 💙 N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site @racepack_fr 😀 vous trouverez mes trois premières listes équipements sportifs pour le renforcement à la maison, la marche sportive et le running tout ça pour débutant 💙 . . 📷 @eugeniemm Team @racepack_fr . . #healthylife  #healthy  #healthylifestyle  #enjoy  #enjoylife  #racepackcommunity  #2017nonauxkilos  #onlacherien  #fitfrenchies  #fitfam  #reequilibragealimentaire  #walk  #nevergiveup  #pertedepoids  #good  #prettygood  #motivation  #workout  #workinggirl  #smile  #stronger  #workingday  #natural  #teamracepack  #racepack  #weekend  #evening 
Que c'était dur de se lever ce matin !!
Après la soirée avec avec les collègues, se lever pour aller courir n'était pas facile... mais comme j'avais rendez-vous avec un de mes collègues je me suis forcé à me lever.
J'ai attendu mais il n'est pas venu :)
Finalement je n'ai pas regretté, ça réveille et ça fait du bien :) et courir dans #Barcelone au petit matin est bien sympa ;) 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain #barcelona #asics
Que c'était dur de se lever ce matin !! Après la soirée avec avec les collègues, se lever pour aller courir n'était pas facile... mais comme j'avais rendez-vous avec un de mes collègues je me suis forcé à me lever. J'ai attendu mais il n'est pas venu :) Finalement je n'ai pas regretté, ça réveille et ça fait du bien :) et courir dans #Barcelone  au petit matin est bien sympa ;) 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain  #barcelona  #asics 
Thursday | #BESTRONG
Quand ta copine @lana_running a bien trop d'énergie pour moi un jeudi ! C'était presque un cours particulier du coup pour tricher c'était pas gagné ! 😂
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Merci copine, coup de boost assuré ! 💪🏻
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #IMOVEME #IGGANG_ #chezsimone #racepackcommunity
Petit run avec mon collègue Seb au levé du soleil à #Barcelone sur les Ramblas puis en bord de mer c'était top !
1h15 à faire en intégrant 30 minutes à allure #marathon
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain #barcelona
Hier soir c'était @asicsfrontrunner 💕
Au programme un fractionné des familles :
> 20 Minutes échauffement
> 5*1'30/1'30 allure 100% VMA
> 10 Minutes retour au calme (en vrai 5km 😂)
.
J'avais une pêche et du coup jai tenue les blocs en dessous de l'allure, sûrement aussi parce qu'avec les copains tout est possible 😍
.
Aujourd'hui c'est #BESTRONG histoire de faire un peu de squats !
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📸 @titaclem ❤️
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #IMOVEME #IGGANG_ #racepackcommunity
Hier soir c'était @asicsfrontrunner 💕 Au programme un fractionné des familles : > 20 Minutes échauffement > 5*1'30/1'30 allure 100% VMA > 10 Minutes retour au calme (en vrai 5km 😂) . J'avais une pêche et du coup jai tenue les blocs en dessous de l'allure, sûrement aussi parce qu'avec les copains tout est possible 😍 . Aujourd'hui c'est #BESTRONG  histoire de faire un peu de squats ! . 📸 @titaclem ❤️ ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #IMOVEME  #IGGANG_  #racepackcommunity 
Tuesday | #Eveningrun
Ce soir c'était un 10km pipelettes avec @lana_running et @laklode le long du canal ! 
Nothing better than a cool run and my Love 💕
📸 @lana_running 
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #racepackcommunity
Ne surtout pas taper dedans, ne surtout pas taper dedans, ne surtout pas taper dedans... Sortie tout cool pour récupérer et entretenir en attendant le marathon d'Amsterdam dans 2 semaines !!
Donc il ne faut surtout pas taper dedans ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
SUNDAY | #RACEDAY
Ce matin ce n'est pas pour nous que nous nous sommes levés avec @fabrunning75 mais pour @mathildesmns qui cherchait son nouveau RP.
Elle a voulu lâcher l'affaire, mais elle a gardé le cap et est allée chercher un nouveau RP. Pas celui qu'elle espérait mais elle a tout donner et nous lui avons tout donné aussi !
BRAVO MATHILDE 💕
📸 @fannydelrey et que des sourires !
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #odyssea #racepackcommunity
SUNDAY | #RACEDAY  Ce matin ce n'est pas pour nous que nous nous sommes levés avec @fabrunning75 mais pour @mathildesmns qui cherchait son nouveau RP. Elle a voulu lâcher l'affaire, mais elle a gardé le cap et est allée chercher un nouveau RP. Pas celui qu'elle espérait mais elle a tout donner et nous lui avons tout donné aussi ! BRAVO MATHILDE 💕 📸 @fannydelrey et que des sourires ! ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #odyssea  #racepackcommunity 
Demain, je ne serais pas au départ du #runinlyon. J'ai décidé de fuir le monde et de courir pour une bonne cause.
Octobre étant le mois pour la prévention du cancer du sein, je vais donc participer au 15 km de la #seinvulbasenrose. 
Aucun objectif temps, juste courir pour elles.....
.
#runaddict #run #sportaddict #fit #fitgirl #trailrun #trailrunning #healthy #mangersain #eatclean #eathealthy #regime #instafit #runner_lyon #alimentationsaine #runner #runhappy #running #runneuse #courir #runninggirl #courseapied #jogging #hiit #motivation #renforcementmusculaire #racepack #racepackcommunity
Demain, je ne serais pas au départ du #runinlyon . J'ai décidé de fuir le monde et de courir pour une bonne cause. Octobre étant le mois pour la prévention du cancer du sein, je vais donc participer au 15 km de la #seinvulbasenrose . Aucun objectif temps, juste courir pour elles..... . #runaddict  #run  #sportaddict  #fit  #fitgirl  #trailrun  #trailrunning  #healthy  #mangersain  #eatclean  #eathealthy  #regime  #instafit  #runner_lyon  #alimentationsaine  #runner  #runhappy  #running  #runneuse  #courir  #runninggirl  #courseapied  #jogging  #hiit  #motivation  #renforcementmusculaire  #racepack  #racepackcommunity 
J'ai perdu toute volonté diététique quand est arrivée la praluline. Mais je reste appliquée dans l'élaboration de mon racepack. C'est essentiel 😂 oui parce que demain matin je ne suis pas sûre d'avoir le regard bien frais vu la nuit qui s'annonce avec cette joyeuse bande de colonie de vacances 😊
J'ai perdu toute volonté diététique quand est arrivée la praluline. Mais je reste appliquée dans l'élaboration de mon racepack. C'est essentiel 😂 oui parce que demain matin je ne suis pas sûre d'avoir le regard bien frais vu la nuit qui s'annonce avec cette joyeuse bande de colonie de vacances 😊
Grosse pensée à tous ceux et celles qui seront sur le parcours du @runinlyondemain matin 🙌🏼 Que ce soit sur le 10km, le semi ou le marathon, n’oubliez pas que l’important est que vous preniez votre pied ! 👊
📸 @lily.running 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #runaddict #runningheroes #running
Dernière sortie longue avant le marathon :)
1h en footing et 1h à allure marathon.
J'ai couru un peu trop vite mais ce n'est pas facile de tenir les allures prévues...
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
#racepack complété avec le retrait du dossard ce matin! Y'a plus qu'à tout donner demain, pour la bonne cause 😉
#racepackcommunity #octobrerose #larosecanetoise #run #runaddict #running #runneurs #mumrun
Un bon mois de septembre avec pas mal de volume !
Mon programme pour le marathon d'Amsterdam avait bien plus de volumes que pour celui de Paris, c'est d'ailleurs ce qui m'avait sûrement manqué ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
Le week-end est parfois l’occasion de se promener... Pourquoi ne pas le faire en mode “randonnée” ou même trail ? ⛰
En tout cas, on sait que notre @tatacaroleg internationale adore ça et on l’a comprend ! 😍 #racepack #racepackcommunity #teamracepack #trail #marche #randonnee
Tout petit #run aujourd'hui je n'avais pas le temps de faire plus... 7 petits kilomètres mais bon ça dégourdie les jambes, de ce fait j'ai couru tout cool mais sans regarder la montre, ça fait du bien aussi de sortir de la rigidité du programme :)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
Tout petit #run  aujourd'hui je n'avais pas le temps de faire plus... 7 petits kilomètres mais bon ça dégourdie les jambes, de ce fait j'ai couru tout cool mais sans regarder la montre, ça fait du bien aussi de sortir de la rigidité du programme :) Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain 
N’hésite pas à préparer tes affaires de training la veille pour être motiver dès le réveil 💪 📸 @mahou.inkfit 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #training #workout
Le site vient d’ouvrir alors rejoignez-nous vite sur www.racepack.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #triathletelife #trilife365 #efdv #ellesfontduvelo #triathlonstore #triathlongirl #cyclingheroes #tri #triathlete #triathlon #swimbikerun #womencycling #strava #stravacycling #cyclisme #hometrainer #hometraining #cyclelikeagirl #3athlonlife #triathlon #instatriathlon #prepatriathlon #frenchtriathlete #trilove #bike  #womenwhotri #racepack #racepackcommunity #teamracepack
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Prépa de mon #racepack de dimanche !
Un t-shirt #domyos avec brassière intégrée et un corsaire de la même gamme! Toujours accompagnée de ma #onmove200 de #mygeonauteconnect et chaussée de mes #vazeerush de chez @newbalancefrance 
Petite coquetterie du week-end : un vernis rose bien flashy-girly!!! En effet, #larosecanetoise est organisée dans le cadre du mois #octobrerose pour la lutte contre le cancer du sein donc j'ai décidé d'en faire un petit clin d'œil!
Let's run
@racepack_fr #racepackcommunity #run #runaddict #runners #mumrun
Prépa de mon #racepack  de dimanche ! Un t-shirt #domyos  avec brassière intégrée et un corsaire de la même gamme! Toujours accompagnée de ma #onmove200  de #mygeonauteconnect  et chaussée de mes #vazeerush  de chez @newbalancefrance Petite coquetterie du week-end : un vernis rose bien flashy-girly!!! En effet, #larosecanetoise  est organisée dans le cadre du mois #octobrerose  pour la lutte contre le cancer du sein donc j'ai décidé d'en faire un petit clin d'œil! Let's run @racepack_fr #racepackcommunity  #run  #runaddict  #runners  #mumrun 
Hey les runners 🏃🏻🏃🏼‍♀️ Vous êtes plutôt adepte du run matinal pour débuter la journée sur les chapeaux de roues ☀️ ou du run de fin de journée pour décompresser 🌅 📸 @clem_peps 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #running #runningheroes #runaddict
Wednesday | @asicsfrontrunner 💕
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Run pipelettes avec les copines  @amelie.dem et @titaclem 😍 Bon j'attendais @cypixel pour faire le run blablas mais il a préféré courir vite ! NEVERMIND MEC.
.
Rien de mieux qu'une soirée avec la team pour se recharger les batteries et en plus nous avions des guests que je suis ici (coucou @runwithrozenn - @camillecourtenvert - @aurelie_pereira) 😍
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📸 Perfect picture by @amelie.dem 💕
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #racepackcommunity
Wednesday | @asicsfrontrunner 💕 . Run pipelettes avec les copines @amelie.dem et @titaclem 😍 Bon j'attendais @cypixel pour faire le run blablas mais il a préféré courir vite ! NEVERMIND MEC. . Rien de mieux qu'une soirée avec la team pour se recharger les batteries et en plus nous avions des guests que je suis ici (coucou @runwithrozenn - @camillecourtenvert - @aurelie_pereira) 😍 . 📸 Perfect picture by @amelie.dem 💕 ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #racepackcommunity 
Côté produits de nutrition sportive, quels sont ceux que l’on retrouve le plus souvent dans tes photos de racepack ? 🥜
📸 @runningpilot 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #nutrition #boost
Dernier fractionné long du programme je crois, en tous cas sur une si longue durée.
3x10 Minutes a 4'15/4'20 du kilo le tout dans une séance de 1h30 à 6min/km
Les deux premières séance de sont bien passées, c'est presque facile, puis à la 3eme j'ai senti une pointe derrière le mollet lors d'accélération, j'ai préféré arrêter la séance et suis revenu tranquille à 6 min/km 
Ça serait dommage de se blesser à 2 semaines du marathon et de toute façon les jeux sont fait donc ce n'est pas cette séance qui va impacter le résultat final ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #marathon #ultraboost #garmin #odlo #nopainnogain
Dernier fractionné long du programme je crois, en tous cas sur une si longue durée. 3x10 Minutes a 4'15/4'20 du kilo le tout dans une séance de 1h30 à 6min/km Les deux premières séance de sont bien passées, c'est presque facile, puis à la 3eme j'ai senti une pointe derrière le mollet lors d'accélération, j'ai préféré arrêter la séance et suis revenu tranquille à 6 min/km Ça serait dommage de se blesser à 2 semaines du marathon et de toute façon les jeux sont fait donc ce n'est pas cette séance qui va impacter le résultat final ;) Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #marathon  #ultraboost  #garmin  #odlo  #nopainnogain 
💓 Bonjour la team #healthyenjoyers , j'espère que vous allez bien en ce milieu de semaine 🌟

On se motive un petit peu et on ne lâche rien ! Cette petite séance de renfo hier m'a fait le plus grand bien ! 💓 Ce soir s'il ne fait pas trop mauvais j'irai faire une session de marche sportive en @newfeel_official 👌

Ce midi je mange avec mon tuteur (qui ne l'est plus maintenant officiellement mais qui le reste quand même pour moi 😍) c'est le petit moment cool de la journée ! 💓

Et vous, quoi de prévu aujourd'hui ?

Passez une merveilleuse journée 💓
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📷 @eugeniemm
👟 @newfeel_official
Team @racepack_fr
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#healthylife #healthy #healthylifestyle  #enjoy #enjoylife #racepackcommunity  #2017nonauxkilos #onlacherien #fitfrenchies #fitfam #reequilibragealimentaire #walk #nevergiveup #pertedepoids #love #good #prettygood #motivation  #workout #workinggirl #smile #stronger #workingday #natural #teamracepack #racepack
💓 Bonjour la team #healthyenjoyers  , j'espère que vous allez bien en ce milieu de semaine 🌟 On se motive un petit peu et on ne lâche rien ! Cette petite séance de renfo hier m'a fait le plus grand bien ! 💓 Ce soir s'il ne fait pas trop mauvais j'irai faire une session de marche sportive en @newfeel_official 👌 Ce midi je mange avec mon tuteur (qui ne l'est plus maintenant officiellement mais qui le reste quand même pour moi 😍) c'est le petit moment cool de la journée ! 💓 Et vous, quoi de prévu aujourd'hui ? Passez une merveilleuse journée 💓 . . 📷 @eugeniemm 👟 @newfeel_official Team @racepack_fr . . #healthylife  #healthy  #healthylifestyle  #enjoy  #enjoylife  #racepackcommunity  #2017nonauxkilos  #onlacherien  #fitfrenchies  #fitfam  #reequilibragealimentaire  #walk  #nevergiveup  #pertedepoids  #love  #good  #prettygood  #motivation  #workout  #workinggirl  #smile  #stronger  #workingday  #natural  #teamracepack  #racepack 
Tu aimes le triathlon et tu rêves de te lancer dans l’aventure du half ironman voire du ironman ? 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Eh bien, pourquoi pas après tout ? Qui t'en empêche ? Personne ! 👊 Alors, n’hésite pas à suivre ton instinct et fais comme @doculmifolius qui n’a pas écouté ceux qui lui disaient qu’elle n’y arriverait pas ! 😍 #racepack #racepackcommunity #teamracepack #ironman #halfironman
Tu aimes le triathlon et tu rêves de te lancer dans l’aventure du half ironman voire du ironman ? 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Eh bien, pourquoi pas après tout ? Qui t'en empêche ? Personne ! 👊 Alors, n’hésite pas à suivre ton instinct et fais comme @doculmifolius qui n’a pas écouté ceux qui lui disaient qu’elle n’y arriverait pas ! 😍 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #ironman  #halfironman 
Sortie de récupération ce midi après la sortie longue du week-end 
Un peu déçu, j'ai eu un appel du boulot et j'ai dû accélérer pour rentrer, je n'ai donc pas suivi le programme, mais bon c'est pas bien grave...
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepack #racepackcommunity #adidas #ultraboost
Tuesday | Fractio
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Côte des gardes 1 - 0 Lucie : Les jambes sont restées dans la forêt 🌳 et du mal à répondre sur le fractionné (bien que allure tenue). La nuit est vite tombée et j'ai eu mon coup de flippette du coup je me suis cramée - BIEN LUCIE BIEN ! 👌🏻
.
Tout juste les esprits et le souffle repris jai croisé @skrm75 qui se lançait sur son fractionné. Rien que ça, ça redonne un peu de sourire !
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Bref ce soir c'était 6*300 r=100m au lieu de plus que ça... mais à bonne allure soit 105% VMA. J'ai cru cracher du sang. Le tout me met pas du tout en confiance pour le semi de Vincennes, certes la fatigue et le boulot n'aide pas à reprendre des forces mais va falloir que ça reparte la...
.
Des conseils pour gérer les coups de mou ?
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #parisversailles #racepackcommunity
Tuesday | Fractio . Côte des gardes 1 - 0 Lucie : Les jambes sont restées dans la forêt 🌳 et du mal à répondre sur le fractionné (bien que allure tenue). La nuit est vite tombée et j'ai eu mon coup de flippette du coup je me suis cramée - BIEN LUCIE BIEN ! 👌🏻 . Tout juste les esprits et le souffle repris jai croisé @skrm75 qui se lançait sur son fractionné. Rien que ça, ça redonne un peu de sourire ! . Bref ce soir c'était 6*300 r=100m au lieu de plus que ça... mais à bonne allure soit 105% VMA. J'ai cru cracher du sang. Le tout me met pas du tout en confiance pour le semi de Vincennes, certes la fatigue et le boulot n'aide pas à reprendre des forces mais va falloir que ça reparte la... . Des conseils pour gérer les coups de mou ? ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #parisversailles  #racepackcommunity 
Qui suit un programme de renforcement musculaire en ce moment ? Lequel ? 🙌🏼
Qui souhaiterait en commencer un mais ne sait pas lequel choisir ? 🙄
Bientôt vous aurez les avis d’autres sportifs, ce qui pourra vous aidez à faire votre choix ! 💪 📸 @blaaaaaaanche 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #fitness #workout
Qui suit un programme de renforcement musculaire en ce moment ? Lequel ? 🙌🏼 Qui souhaiterait en commencer un mais ne sait pas lequel choisir ? 🙄 Bientôt vous aurez les avis d’autres sportifs, ce qui pourra vous aidez à faire votre choix ! 💪 📸 @blaaaaaaanche #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #fitness  #workout 
Grosse pensée pour @mathilde.jmh qui a pris le départ du half Marathon des Sables, soit “seulement” 120km en 4 jours ET en autonomie alimentaire 🏃🏼‍♀️
Une grande malade ou alors un véritable exemple, on n’a pas encore tranché ! Quoi qu’il en soit, on est en totale admiration devant sa folie / son courage 😍
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #runningheroes #runaddict #running
Grosse pensée pour @mathilde.jmh qui a pris le départ du half Marathon des Sables, soit “seulement” 120km en 4 jours ET en autonomie alimentaire 🏃🏼‍♀️ Une grande malade ou alors un véritable exemple, on n’a pas encore tranché ! Quoi qu’il en soit, on est en totale admiration devant sa folie / son courage 😍 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #runningheroes  #runaddict  #running 
Sur le site ,racepack.com tu retrouveras l’avis des sportifs sur l’équipement sportif mais également sur les produits de nutrition sportive ou sur les livres / programmes axés sur le sport qu’ils ont lu/essayé ⚡️ Plus que quelques jours pour te pré-inscrire en ligne >> lien dans la bio 😉👊
📷 @mathrayrunning  #racepackcommunity #racepack #teamracepack #inspiration
Sur le site ,racepack.com tu retrouveras l’avis des sportifs sur l’équipement sportif mais également sur les produits de nutrition sportive ou sur les livres / programmes axés sur le sport qu’ils ont lu/essayé ⚡️ Plus que quelques jours pour te pré-inscrire en ligne >> lien dans la bio 😉👊 📷 @mathrayrunning #racepackcommunity  #racepack  #teamracepack  #inspiration 
Happy Monday 🎉 Pendant que certains ont du mal à sortir du lit, certains ont déjà fait un plongeon matinal à la piscine municipale 🏊‍♀️Qui est fan du plouf du début de journée ? 💦 📷 @outdoor_therapy_ 🌺 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #inspiration #swim
Happy Monday 🎉 Pendant que certains ont du mal à sortir du lit, certains ont déjà fait un plongeon matinal à la piscine municipale 🏊‍♀️Qui est fan du plouf du début de journée ? 💦 📷 @outdoor_therapy_ 🌺 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #inspiration  #swim 
SUNDAY | #RACEDAY
.
J'avais adoré cette course l'an dernier et on a fait une rebelotte cette année avec @mickaohhh 😍
Il est tellement au top pour te booster quand les mollets ne répondent pas des le début de la course, quand le cardio s'emballe et pendant toute la course en donnant des minis objectifs ! 👌🏻
.
Au final j'améliore de 2 minutes mon temps : 1h29:41 💪🏻 et c'est grâce à mon copilote ! MERCI ! Un peu déçue cela dit, j'espérais faire mieux - next Time !
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D'autres personnes sur la course ?? Avez vous aimé ?!
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #parisversailles #racepackcommunity
SUNDAY | #RACEDAY  . J'avais adoré cette course l'an dernier et on a fait une rebelotte cette année avec @mickaohhh 😍 Il est tellement au top pour te booster quand les mollets ne répondent pas des le début de la course, quand le cardio s'emballe et pendant toute la course en donnant des minis objectifs ! 👌🏻 . Au final j'améliore de 2 minutes mon temps : 1h29:41 💪🏻 et c'est grâce à mon copilote ! MERCI ! Un peu déçue cela dit, j'espérais faire mieux - next Time ! . D'autres personnes sur la course ?? Avez vous aimé ?! ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #parisversailles  #racepackcommunity 
On vous met au défi de faire comme @cam_dewoods et de préparer des racepack du lundi avant demain minuit, pour vous motiver pour la semaine à venir ! A vos hashtags : #racepackcommunity #racepack #teamracepack
On vous met au défi de faire comme @cam_dewoods et de préparer des racepack du lundi avant demain minuit, pour vous motiver pour la semaine à venir ! A vos hashtags : #racepackcommunity  #racepack  #teamracepack 
Profitez du dimanche pour prendre le temps pour vous et prendre soin de votre corps ! 💁🏼 Le sport, c'est bon pour la santé mais ça reste impactant pour le corps : que ce soit les pieds, les genoux, les jambes, le dos, les épaules ou encore la nuque, il ne faut pas oublier de les chouchouter ! 💅🏼
Et sur racepack.com, les sportifs vous indiqueront quels produits de soin ils utilisent eux-mêmes et lesquels ils vous conseillent/déconseillent 👊
Sur ces bonnes paroles, passez un beau dimanche ☀️ 📷 @weledafr 
#weleda #racepack #racepackcommunity #teamracepack #lescourbaturescestlavie
Profitez du dimanche pour prendre le temps pour vous et prendre soin de votre corps ! 💁🏼 Le sport, c'est bon pour la santé mais ça reste impactant pour le corps : que ce soit les pieds, les genoux, les jambes, le dos, les épaules ou encore la nuque, il ne faut pas oublier de les chouchouter ! 💅🏼 Et sur racepack.com, les sportifs vous indiqueront quels produits de soin ils utilisent eux-mêmes et lesquels ils vous conseillent/déconseillent 👊 Sur ces bonnes paroles, passez un beau dimanche ☀️ 📷 @weledafr #weleda  #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #lescourbaturescestlavie 
Dernière grosse sortie de la préparation marathon ;) la plus grosse même ;) parti au petit matin, les lumières au levé du soleil étaient très agréables
2h45 avec 2 x 1h en allure #marathon 
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepack #racepackcommunity #odlo #ultraboost #adidas #xbionic
Racepack de #teamsupporter pour la Paris-Versailles 😝
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J'espère ne pas vous louper @ar_bastille et les autres 😉
@running__essonne
@lesboiteux @vincennesrunrun
A demain les gars ! Je retrouverai @sotoaka @donjazou et @gregrunrun à l'endroit où vous allez en chier grave  mais on espère vous donner le sourire et vous faire oublier ce moment... ou pas 😜
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#racepack
#racepackcommunity
#parisversailles
#teamsupporter
#jeanoui
#gegesupporter
Vous me manquez les filles #teamsupporter sans vous 😢 @joanna_running @sophies007 😘😘
Racepack de #teamsupporter  pour la Paris-Versailles 😝 . . J'espère ne pas vous louper @ar_bastille et les autres 😉 @running__essonne @lesboiteux @vincennesrunrun A demain les gars ! Je retrouverai @sotoaka @donjazou et @gregrunrun à l'endroit où vous allez en chier grave mais on espère vous donner le sourire et vous faire oublier ce moment... ou pas 😜 . #racepack  #racepackcommunity  #parisversailles  #teamsupporter  #jeanoui  #gegesupporter  Vous me manquez les filles #teamsupporter  sans vous 😢 @joanna_running @sophies007 😘😘
Comme Lisa, fondatrice d’ @happy.fit_, concept pour acquérir la confiance en soi par le sport, ne laissez plus votre corps être un obstacle à la pratique sportive. Convaincue que c’est en reconciliant le corps et l’esprit qu’on atteint la confiance en soi, Lisa utilise le sport comme outil principal pour appliquer sa méthode ❤️ Grâce à Elle, on a jamais autant aimé faire du sport 😍🙏 #racepackcommunity #racepack #teamracepack #happyfit
Comme Lisa, fondatrice d’ @happy.fit_, concept pour acquérir la confiance en soi par le sport, ne laissez plus votre corps être un obstacle à la pratique sportive. Convaincue que c’est en reconciliant le corps et l’esprit qu’on atteint la confiance en soi, Lisa utilise le sport comme outil principal pour appliquer sa méthode ❤️ Grâce à Elle, on a jamais autant aimé faire du sport 😍🙏 #racepackcommunity  #racepack  #teamracepack  #happyfit 
RACEPACK BABY ❤️ Vous n'étiez plus habitués à ce genre de photos ? Rassurez vous, moi non plus ! 😅 J'ai l'impression que ça fait des millénaires que je n'avais pris le départ d'une course 🏁 (ok j'ai couru La Valdorgienne la semaine dernière et le trail à Oléron cet été mais c'est pas pareil !) Je suis heureuse et impatiente de m'aligner demain sur le départ de la célébrissime Paris Versailles. Ma tenue est prête (alleluia il fait beau demain ☀️) J'ai mis des petits stickers sur mon dossard (c'est mon petit truc à moi !) Je vais certainement en chier des paillettes 😝 Pas ou peu d'entraînement, une motivation encore en vacances ... Je vais galérer, mais je sais que je vais apprécier ! 👍🏼 Et puis je ne serai pas seule, puisque j'ai le plaisir de retrouver mes 2 acolytes @warrior_luna et @dwyane_fitpop adorés, avec qui je ne partagerai pas le Run In Lyon comme l'an dernier la semaine prochaine, mais qui viennent passer le week end à la maison et courir ces 16km avec moi tout du long ☺️ Bon et sinon, pour vous remercier d'être toujours plus nombreux par ici, je vous propose de gagner la paire de Mizuno Wave Rider 20 avec laquelle je vais courir demain ! C'est mon modèle fétiche 😍 qui allie performance, dynamisme et amorti sur toutes les distances. J'ai couru des 10km, des trails, des semis, et même un marathon avec! Alors, qui se laisse tenter ? Pour jouer : - [ ] Suivez mon compte et le compte de @mizunorunning 🏃🏼‍♀️🏃🏿 - [ ] Laissez moi un petit commentaire et inviter deux amis à tenter leur chance aussi 🍀
Fin du concours mercredi midi ! (et ouais ! pourquoi tout le temps minuit ?) Des bisous 😘 #mizunowaverider20 #waverider20 #racepack #racepackcommunity #teamracepack #runningessonne
RACEPACK BABY ❤️ Vous n'étiez plus habitués à ce genre de photos ? Rassurez vous, moi non plus ! 😅 J'ai l'impression que ça fait des millénaires que je n'avais pris le départ d'une course 🏁 (ok j'ai couru La Valdorgienne la semaine dernière et le trail à Oléron cet été mais c'est pas pareil !) Je suis heureuse et impatiente de m'aligner demain sur le départ de la célébrissime Paris Versailles. Ma tenue est prête (alleluia il fait beau demain ☀️) J'ai mis des petits stickers sur mon dossard (c'est mon petit truc à moi !) Je vais certainement en chier des paillettes 😝 Pas ou peu d'entraînement, une motivation encore en vacances ... Je vais galérer, mais je sais que je vais apprécier ! 👍🏼 Et puis je ne serai pas seule, puisque j'ai le plaisir de retrouver mes 2 acolytes @warrior_luna et @dwyane_fitpop adorés, avec qui je ne partagerai pas le Run In Lyon comme l'an dernier la semaine prochaine, mais qui viennent passer le week end à la maison et courir ces 16km avec moi tout du long ☺️ Bon et sinon, pour vous remercier d'être toujours plus nombreux par ici, je vous propose de gagner la paire de Mizuno Wave Rider 20 avec laquelle je vais courir demain ! C'est mon modèle fétiche 😍 qui allie performance, dynamisme et amorti sur toutes les distances. J'ai couru des 10km, des trails, des semis, et même un marathon avec! Alors, qui se laisse tenter ? Pour jouer : - [ ] Suivez mon compte et le compte de @mizunorunning 🏃🏼‍♀️🏃🏿 - [ ] Laissez moi un petit commentaire et inviter deux amis à tenter leur chance aussi 🍀 Fin du concours mercredi midi ! (et ouais ! pourquoi tout le temps minuit ?) Des bisous 😘 #mizunowaverider20  #waverider20  #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #runningessonne 
⚡️ B A C K  O N  R A C E S ⚡️
Je n'ai pas pris le départ d'une course depuis presque 1an... 😱🏃🏼‍♀️💦 et j'avoue que ca me manque! La dernière course étant les 10km Paris Centre 2016! #passetonbpjeps
Tellement contente de retrouver l'ambiance, l'euphorie du départ et une partie de la team #ASICSFrontRunner! 💫
J'aime bcp cette course, elle change des traditionnelles courses parisiennes, parfait pour une reprise! 😉👊🏻
Mon #racepack est prêt! Sauras-tu retrouver l'invité surprise sur la photo?! 😂🙈
Et vous ce sera quel départ de course?!
---------
#roadtoNY
#parisversailles
#runnerscommunity
#running
#metstesbaskets
⚡️ B A C K O N R A C E S ⚡️ Je n'ai pas pris le départ d'une course depuis presque 1an... 😱🏃🏼‍♀️💦 et j'avoue que ca me manque! La dernière course étant les 10km Paris Centre 2016! #passetonbpjeps  Tellement contente de retrouver l'ambiance, l'euphorie du départ et une partie de la team #ASICSFrontRunner ! 💫 J'aime bcp cette course, elle change des traditionnelles courses parisiennes, parfait pour une reprise! 😉👊🏻 Mon #racepack  est prêt! Sauras-tu retrouver l'invité surprise sur la photo?! 😂🙈 Et vous ce sera quel départ de course?! --------- #roadtoNY  #parisversailles  #runnerscommunity  #running  #metstesbaskets 
Ce week-end, c'est la seconde édition du Disneyland Paris Magic Run Week end 🐭😍 A l'occasion de ses 25 ans, Disney a même lancé un défi inédit, à savoir réaliser les trois courses (5km, 10km, semi). Ça promet de magnifiques racepack déguisés à l'image de ceux-ci, signé @laure_iginale et @ml.equilibre 🤗
Quel est votre personnage Disney préféré ? 👶 
#RetourEnEnfance #racepack #racepackcommunity #teamracepack #inspiration #running #runningheroes
Ce week-end, c'est la seconde édition du Disneyland Paris Magic Run Week end 🐭😍 A l'occasion de ses 25 ans, Disney a même lancé un défi inédit, à savoir réaliser les trois courses (5km, 10km, semi). Ça promet de magnifiques racepack déguisés à l'image de ceux-ci, signé @laure_iginale et @ml.equilibre 🤗 Quel est votre personnage Disney préféré ? 👶 #RetourEnEnfance  #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #inspiration  #running  #runningheroes 
Les étirements et le stretching font partie à 💯 % du Sport ! 🤸‍♀️C’est même une habitude à mettre en place dans votre planning sportif ! Il vous évitera les blessures et vous rendra toute votre souplesse 😌
📸 @healthy.tinkerbell 
#racepackcommunity #racepack #teamracepack #stretching
Les étirements et le stretching font partie à 💯 % du Sport ! 🤸‍♀️C’est même une habitude à mettre en place dans votre planning sportif ! Il vous évitera les blessures et vous rendra toute votre souplesse 😌 📸 @healthy.tinkerbell #racepackcommunity  #racepack  #teamracepack  #stretching 
Petite sortie de récupération après la grosse séance d'hier 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
Je devais faire un footing avec mon nouveau t-shirt @douzaleur et finalement j'ai du accélérer de la fin car mon rdv avait 15 minutes d'avance...
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #ultraboost #adidas #douzaleur
Tu as besoin de conseils pour t’équiper en triathlon??? Les ambassadeurs de @racepack_fr sont là pour toi afin d’essayer de t’éclairer... Inscris-toi vite sur www.racepack.com pour nous rejoindre
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #triathletelife #trilife365 #efdv #ellesfontduvelo #triathlonstore #triathlongirl #cyclingheroes #tri #triathlete #triathlon #swimbikerun #womencycling #strava #stravacycling #cyclisme #hometrainer #hometraining #cyclelikeagirl #3athlonlife #triathlon #instatriathlon #prepatriathlon #frenchtriathlete #trilove #bike  #womenwhotri #racepack #racepackcommunity #teamracepack
Tu as besoin de conseils pour t’équiper en triathlon??? Les ambassadeurs de @racepack_fr sont là pour toi afin d’essayer de t’éclairer... Inscris-toi vite sur www.racepack.com pour nous rejoindre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #triathletelife  #trilife365  #efdv  #ellesfontduvelo  #triathlonstore  #triathlongirl  #cyclingheroes  #tri  #triathlete  #triathlon  #swimbikerun  #womencycling  #strava  #stravacycling  #cyclisme  #hometrainer  #hometraining  #cyclelikeagirl  #3athlonlife  #triathlon  #instatriathlon  #prepatriathlon  #frenchtriathlete  #trilove  #bike  #womenwhotri  #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack 
Nous sommes heureux de compter parmi nos ambassadeurs, la belle crossfiteuse @douapita 😍 Elle ne manquera pas de vous aiguiller sur l’équipement à avoir pour débuter le crossfit ! 🏋️‍♀️ Eh oui, ce n’est pas que pour les garçons 👯
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #crossfit
Nous sommes heureux de compter parmi nos ambassadeurs, la belle crossfiteuse @douapita 😍 Elle ne manquera pas de vous aiguiller sur l’équipement à avoir pour débuter le crossfit ! 🏋️‍♀️ Eh oui, ce n’est pas que pour les garçons 👯 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #crossfit 
#TGIF 😍 | WEEKEND
Après une soirée complètement folle / parfaite ce matin c'était direction le sport, se défouler avec @lana_running avant de filer au boulot et trouver une plante livrée 😍❤️
Bref la journée commence bien, le weekend aussi !
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Avec @fabio_vlt nous serons bénévoles sur le 5km et le 10km a Disney 😍 Des coureurs par ici ?
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #teamracepack #bestrong #racepackcommunity
#TGIF  😍 | WEEKEND Après une soirée complètement folle / parfaite ce matin c'était direction le sport, se défouler avec @lana_running avant de filer au boulot et trouver une plante livrée 😍❤️ Bref la journée commence bien, le weekend aussi ! ________ Avec @fabio_vlt nous serons bénévoles sur le 5km et le 10km a Disney 😍 Des coureurs par ici ? ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #teamracepack  #bestrong  #racepackcommunity 
J-2 avant les 12km de Noé (31) et voici mon #racepack pour le jour de la course... La météo a prévu d'être très clémente ce dimanche donc on sort le débardeur !!! ⛅
Si on détaille le tout, je suis habillée en total look #decathlon (A FOND LA FORME!!!)... Mais pour le corsaire et le débardeur, je vais au rayon fitness et je choisis leur marque #domyos! Pour le bas, j'apprécie vraiment la large ceinture et pour le haut, j'aime bien la couleur (histoire que mes petits supporters me voient arriver de loin) et la matière un peu transparente (féminité quand tu nous tiens) et surtout respirante... Aux pieds, mes #wazeepace de @newbalancefrance! Elles ont fait déjà pas mal de bornes (presque 400!) mais ce sont des vrais chaussons donc on ne change pas une équipe qui gagne!
#running #runaddict #run #mumrun #racepackcommunity @racepack_fr
J-2 avant les 12km de Noé (31) et voici mon #racepack  pour le jour de la course... La météo a prévu d'être très clémente ce dimanche donc on sort le débardeur !!! ⛅ Si on détaille le tout, je suis habillée en total look #decathlon  (A FOND LA FORME!!!)... Mais pour le corsaire et le débardeur, je vais au rayon fitness et je choisis leur marque #domyos ! Pour le bas, j'apprécie vraiment la large ceinture et pour le haut, j'aime bien la couleur (histoire que mes petits supporters me voient arriver de loin) et la matière un peu transparente (féminité quand tu nous tiens) et surtout respirante... Aux pieds, mes #wazeepace  de @newbalancefrance! Elles ont fait déjà pas mal de bornes (presque 400!) mais ce sont des vrais chaussons donc on ne change pas une équipe qui gagne! #running  #runaddict  #run  #mumrun  #racepackcommunity  @racepack_fr
@gregrunrun n’est pas qu’un Runner, c’est un fou du running qui se confronte à toutes sortes de sorties dont... l’ultra trail ! 😱 Et quand on voit la taille de son racepack “nutrition”, on imagine déjà l’effort... 😵 Comme quoi, c’est important d’etre averti au préalable par d’autres sportifs aguerris avant de se lancer dans de pareilles aventures... 🤓
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #running #trail #runaddict #runningheroes
@gregrunrun n’est pas qu’un Runner, c’est un fou du running qui se confronte à toutes sortes de sorties dont... l’ultra trail ! 😱 Et quand on voit la taille de son racepack “nutrition”, on imagine déjà l’effort... 😵 Comme quoi, c’est important d’etre averti au préalable par d’autres sportifs aguerris avant de se lancer dans de pareilles aventures... 🤓 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #running  #trail  #runaddict  #runningheroes 
Ça y est, je l'ai faite !! C'était la plus grosse séance de fractionné long de mon programme !!!
1h30 en intégrant 3 x 16 minutes à 4'20 du kilo
C'était chaud mais finalement ça s'est bien passé, je suis content :)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepack #racepackcommunity #odlo #ultraboost #adidas #xsocks
Aussi étrange que cela puisse paraître aux accro du running 🏃🏼‍♀️🏃🏻certaines personnes aiment le tapis de course et progressent même grâce à celui-ci ! 😎 
Qui aime ça dans la team ?! 📸 @ruedeshirondelles 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #running #runaddict #runningheroes
Wed | #RunningDay w/@asicsfrontrunner⚡️
J'allais commencer par la même phrase que lundi pour mon fractionné mais on va rester sur les bons moments de la journée ! 💪🏻 Sooooo training footing avec la team, et surtout blablas avec @wanderuns et @amelie.dem 💕
_________
Désormais on se repose un peu car le weekend va être chargé et on passe faire un coucou @chezsimonefr vendredi matin !
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& vous cette journée ?
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #racepackcommunity #ASICSparis
Wed | #RunningDay  w/@asicsfrontrunner⚡️ J'allais commencer par la même phrase que lundi pour mon fractionné mais on va rester sur les bons moments de la journée ! 💪🏻 Sooooo training footing avec la team, et surtout blablas avec @wanderuns et @amelie.dem 💕 _________ Désormais on se repose un peu car le weekend va être chargé et on passe faire un coucou @chezsimonefr vendredi matin ! _________ & vous cette journée ? ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #racepackcommunity  #ASICSparis 
Il y a 3 ans, @kevruntatoo pesait 20kg de plus, fumait comme un pompier et ne faisait pas de sport. Cette année, il a pourtant bouclé le @marathonparis et personne ne pourra jamais lui enlever cette victoire ! 🏅
Alors, toi aussi, crois en toi, tu verras ça fait des miracles 👊
#racepack #racepackcommunity #teamracepack
Il y a 3 ans, @kevruntatoo pesait 20kg de plus, fumait comme un pompier et ne faisait pas de sport. Cette année, il a pourtant bouclé le @marathonparis et personne ne pourra jamais lui enlever cette victoire ! 🏅 Alors, toi aussi, crois en toi, tu verras ça fait des miracles 👊 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack 
Vous rêvez de faire un triathlon mais vous ne vous sentez pas encore prêt ? 🙄Pourquoi ne pas tester de le faire en relais ? @elise_devoille et @totor0phelie  ont choisi cette option lors de leur dernier tri 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️et ça ne leur a pas mal réussi 🏆
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #triathlon
Vous rêvez de faire un triathlon mais vous ne vous sentez pas encore prêt ? 🙄Pourquoi ne pas tester de le faire en relais ? @elise_devoille et @totor0phelie ont choisi cette option lors de leur dernier tri 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️et ça ne leur a pas mal réussi 🏆 #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #triathlon 
Sortie de récupération après la sortie longue du week-end !
Elle m'a fait du bien, ça m'a permis de lâcher un peu la pression et les jambes ont bien appréciées aussi ;)
Et coup de chance, je suis passé entre les gouttes ;)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepack #racepackcommunity #asics #ultraboost #adidas #nb
Vous l’ignorez sûrement mais sur racepack.com, vous retrouverez également des avis fiables sur les produits nutritionnels qui peuvent être utilisés par les sportifs avant, pendant ou après l’entrainement ! 🥝🍑🥑🥒
📸 @apple_et_banana 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #nutrition #nakd
Vous l’ignorez sûrement mais sur racepack.com, vous retrouverez également des avis fiables sur les produits nutritionnels qui peuvent être utilisés par les sportifs avant, pendant ou après l’entrainement ! 🥝🍑🥑🥒 📸 @apple_et_banana #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #nutrition  #nakd 
Avec @letourdefrance qui a connu un gros engouement sur les réseaux sociaux et l’attrait pour le triathlon, de plus en plus de personnes se ruent sur les vélos 🚴 
Mais comment le choisir ? Quels différences entre un vélo à 400 € et un vélo à plus de 1000 € ? 💰 
C’est un énorme investissement et les avis des sportifs sont là pour vous aider à ne pas vous tromper ! 🕴🏼 📸 @eltazdusud 
#racepack #racepackcommunity #teamracepack #bike
Avec @letourdefrance qui a connu un gros engouement sur les réseaux sociaux et l’attrait pour le triathlon, de plus en plus de personnes se ruent sur les vélos 🚴 Mais comment le choisir ? Quels différences entre un vélo à 400 € et un vélo à plus de 1000 € ? 💰 C’est un énorme investissement et les avis des sportifs sont là pour vous aider à ne pas vous tromper ! 🕴🏼 📸 @eltazdusud #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #bike 
Monday| Fractionnés ⚡️
Après une journée difficile au boulot rien de mieux qu'un fractionné pour se défouler ! 💪🏻
_________
20' échauffement
5*1000 à 90% VMA
Récup' = 3 Minutes
10' footing
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You know what? I loved it ! 😍
Prête pour retrouver la #teamfish demain matin à 7h!
& vous, la reprise ?
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_ #racepackcommunity
Monday| Fractionnés ⚡️ Après une journée difficile au boulot rien de mieux qu'un fractionné pour se défouler ! 💪🏻 _________ 20' échauffement 5*1000 à 90% VMA Récup' = 3 Minutes 10' footing _________ You know what? I loved it ! 😍 Prête pour retrouver la #teamfish  demain matin à 7h! & vous, la reprise ? ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #racepackcommunity 
Sortie longue du week-end, encore un lendemain de fête ;) Mais j'ai moins arrosé que la semaine dernière afin de pouvoir courir aujourd'hui plus facilement, faut bien commencer à être raisonnable, l'échéance approche :)
Bonne sortie, j'ai ressenti à nouveau une pointe au niveau des ischios des que j'ai commencé à accélérer et sur la fin, bonne grosse douleur au genou, mais je sais pourquoi, manque de souplesse :)
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepackcommunity #odlo #ultraboost #adidas #xbionic #asics
Sortie longue du week-end, encore un lendemain de fête ;) Mais j'ai moins arrosé que la semaine dernière afin de pouvoir courir aujourd'hui plus facilement, faut bien commencer à être raisonnable, l'échéance approche :) Bonne sortie, j'ai ressenti à nouveau une pointe au niveau des ischios des que j'ai commencé à accélérer et sur la fin, bonne grosse douleur au genou, mais je sais pourquoi, manque de souplesse :) Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepackcommunity  #odlo  #ultraboost  #adidas  #xbionic  #asics 
Sunday | Sortie Longue ⚡️
Au programme ce matin 1h30 à 70% de VMA soit un peu moins de 6' au kil. Heureusement la pluie ☔️ nous a pas fait de mauvaise surprise (c'était plutôt le soleil la surprise) et surtout surtout heureusement que ma @titaclem était avec moi ! Ça passe tellement bien la sortie longue en mode pipelette 😍❤️
NOW >> Repas de famille, histoire de remplir le ventre 😂
Bon dimanche !
📸 @fabrunning75
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #petitemaispasquerun #dontrunfly #IGGANG_  #racepackcommunity
Sunday | Sortie Longue ⚡️ Au programme ce matin 1h30 à 70% de VMA soit un peu moins de 6' au kil. Heureusement la pluie ☔️ nous a pas fait de mauvaise surprise (c'était plutôt le soleil la surprise) et surtout surtout heureusement que ma @titaclem était avec moi ! Ça passe tellement bien la sortie longue en mode pipelette 😍❤️ NOW >> Repas de famille, histoire de remplir le ventre 😂 Bon dimanche ! 📸 @fabrunning75 ____________________________________________________________ #ASICSFrontRunnerFrance  #ASICSFrontRunner  #petitemaispasquerun  #dontrunfly  #IGGANG_  #racepackcommunity 
🌟 Running 🌟

Demain à lieu la troisième édition du Marathon du Colmar!! Ville de coeur, j'ai souhaité participer au semi-marathon!!
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Ça sera mon deuxième semi-marathon de l'année, et comme pour la première, pluie et froid 🌧☔❄ est bien présent!! Je croise les doigts que ça se calme 🤞car demain c'est short un point c'est tout 😌
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Sinon petite photo de mon #racepack pour demain (poke @racepack_fr ). Ma montre @polar_france M400 qui me quitte plus depuis bien plus d'un an! |
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Bon au lit tôt pour moi 😉 passez une bonne nuit IG. 😘
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#healthychoices #healthy #bienmanger #fit #eatclean #blog #motivation #runaddict #running #run #runner #runningfree #running #happyrun #instarunning #challenge #healthyfood #runningday #runneuse #nikerunning #loverun #semimarathon #colmar #racepackcommunity #activre
🌟 Running 🌟 Demain à lieu la troisième édition du Marathon du Colmar!! Ville de coeur, j'ai souhaité participer au semi-marathon!! | | Ça sera mon deuxième semi-marathon de l'année, et comme pour la première, pluie et froid 🌧☔❄ est bien présent!! Je croise les doigts que ça se calme 🤞car demain c'est short un point c'est tout 😌 | | Sinon petite photo de mon #racepack  pour demain (poke @racepack_fr ). Ma montre @polar_france M400 qui me quitte plus depuis bien plus d'un an! | | Bon au lit tôt pour moi 😉 passez une bonne nuit IG. 😘 | | | | | | | | | | | | #healthychoices  #healthy  #bienmanger  #fit  #eatclean  #blog  #motivation  #runaddict  #running  #run  #runner  #runningfree  #running  #happyrun  #instarunning  #challenge  #healthyfood  #runningday  #runneuse  #nikerunning  #loverun  #semimarathon  #colmar  #racepackcommunity  #activre 
#Repost @taz_cd_trailer (@get_repost)
・・・
😃Re COUCOU IG😃
📷 Mon #racepack de ma sortie du Jour 😉
Comme je vous l'ai annoncé Dans Mon #post précédent,
Il m'arrive un truc inattendu je fais parti des Ambassadeurs @racepack_fr 😄😄
Si tu cherches des idées pour t'équiper pour Débuter en Trailrunning ou te lancer dans de long périple rejoint nous sur le site communautaire www.racepack.com
Tu peux t'y pré-inscrire 😄😄
Tu y découvriras ce que j'utilise comme matériels pour mes différents entraînements et aussi pour mes futures courses...🤘🏻
A Toi de jouer !!! LANCE TOI !
Pour moi commence une nouvelle aventure 😉
Voilà cette Nouvelle que je vous annonçais 😃😃
Bonne Soirée à toutes et tous 😊😘
#racepackcommunity #inspiration #sport #runnerscommunity #trailrunner #runner #running #trailrunning #motivation #ultratrailrunning #ultratrailer
#Repost  @taz_cd_trailer (@get_repost) ・・・ 😃Re COUCOU IG😃 📷 Mon #racepack  de ma sortie du Jour 😉 Comme je vous l'ai annoncé Dans Mon #post  précédent, Il m'arrive un truc inattendu je fais parti des Ambassadeurs @racepack_fr 😄😄 Si tu cherches des idées pour t'équiper pour Débuter en Trailrunning ou te lancer dans de long périple rejoint nous sur le site communautaire www.racepack.com Tu peux t'y pré-inscrire 😄😄 Tu y découvriras ce que j'utilise comme matériels pour mes différents entraînements et aussi pour mes futures courses...🤘🏻 A Toi de jouer !!! LANCE TOI ! Pour moi commence une nouvelle aventure 😉 Voilà cette Nouvelle que je vous annonçais 😃😃 Bonne Soirée à toutes et tous 😊😘 #racepackcommunity  #inspiration  #sport  #runnerscommunity  #trailrunner  #runner  #running  #trailrunning  #motivation  #ultratrailrunning  #ultratrailer 
Racepack bordélique. Tout est prêt mais pas vraiment carré carré. Demain c'est sortie longue mais avec un dossard en course officielle. A l'arrache. Je vais juste essayer de pas finir en vrac comme ce racepack 😁
Racepack bordélique. Tout est prêt mais pas vraiment carré carré. Demain c'est sortie longue mais avec un dossard en course officielle. A l'arrache. Je vais juste essayer de pas finir en vrac comme ce racepack 😁
Mon #racepack pour demain matin, je profites d'être a la rochelle pour faire une petite course de 7,5km 😉 les foulées des Salines 😁
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Il est censé pleuvoir, je croise les doigts pour que ça n'arrive pas 🤞
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#racepackcommunity
#lesboiteux
#teamlesboiteux
#boiteuxfamily
#whyirunbastille
#whyirunlarochelle
😃Re COUCOU IG😃
📷 Mon #racepack de ma sortie du Jour 😉
Comme je vous l'ai annoncé Dans Mon #post précédent,
Il m'arrive un truc inattendu je fais parti des Ambassadeurs @racepack_fr 😄😄
Si tu cherches des idées pour t'équiper pour Débuter en Trailrunning ou te lancer dans de long périple rejoint nous sur le site communautaire www.racepack.com
Tu peux t'y pré-inscrire 😄😄
Tu y découvriras ce que j'utilise comme matériels pour mes différents entraînements et aussi pour mes futures courses...🤘🏻
A Toi de jouer !!! LANCE TOI !
Pour moi commence une nouvelle aventure 😉
Voilà cette Nouvelle que je vous annonçais 😃😃
Bonne Soirée à toutes et tous 😊😘
#racepackcommunity #inspiration #sport #runnerscommunity #trailrunner #runner #running #trailrunning #motivation #ultratrailrunning #ultratrailer
😃Re COUCOU IG😃 📷 Mon #racepack  de ma sortie du Jour 😉 Comme je vous l'ai annoncé Dans Mon #post  précédent, Il m'arrive un truc inattendu je fais parti des Ambassadeurs @racepack_fr 😄😄 Si tu cherches des idées pour t'équiper pour Débuter en Trailrunning ou te lancer dans de long périple rejoint nous sur le site communautaire www.racepack.com Tu peux t'y pré-inscrire 😄😄 Tu y découvriras ce que j'utilise comme matériels pour mes différents entraînements et aussi pour mes futures courses...🤘🏻 A Toi de jouer !!! LANCE TOI ! Pour moi commence une nouvelle aventure 😉 Voilà cette Nouvelle que je vous annonçais 😃😃 Bonne Soirée à toutes et tous 😊😘 #racepackcommunity  #inspiration  #sport  #runnerscommunity  #trailrunner  #runner  #running  #trailrunning  #motivation  #ultratrailrunning  #ultratrailer 
**** R U N N I N G.... @racepack_fr
Demain à 9h50 je vais courir mon 3éme semi-marathon à #toulouse .... 🌸 Je suis allée ce matin chercher mon dossard et belle surprise en voyant le joli tee-shirt 😍😍 J'adoreeee !!! Mes beaux avions qui entourent des runners ... Tout y est ! ❤

Aussi, arrêtez de me demander quel temps je voudrais faire car....j'en sais rien !!! 😉😋 Autant que sur un 1000m ou un 5 km ou même un 10 km je peux connaitre mes chronos, autant que sur un semi ou longue distance c'est plus compliqué 🤔

Oui, je ne suis pas assez régulière sur du foncier et c'est mon problème... Je préfère la vitesse !!! 😇❤🌠🌟 Mais je vais m'entraîner pour ça 😉👍🌟 D'ailleurs mon prochain semi ( le 4éme) se passera le dimanche 1er octobre. Il le faut car je serais à 20 jours de mon marathon et il me faut une autre sortie longue... 😊👍 Aujourd'hui c'est repos...peut-être un peu d'assouplissement en fin d'après-midi 🌸😊 Belle journée #instagram ❤😘❤😘 #runninggirl #running #run #runners #instarunners #igrunners #sport #sportwear #sportaddicted #instasport #fitness #fit #fitgirls #semimarathon #marathoner #racepack #racepackcommunity #teamracepack #inspiration #courseàpied #training #challenge #sports #life #lifesport
**** R U N N I N G.... @racepack_fr Demain à 9h50 je vais courir mon 3éme semi-marathon à #toulouse  .... 🌸 Je suis allée ce matin chercher mon dossard et belle surprise en voyant le joli tee-shirt 😍😍 J'adoreeee !!! Mes beaux avions qui entourent des runners ... Tout y est ! ❤ Aussi, arrêtez de me demander quel temps je voudrais faire car....j'en sais rien !!! 😉😋 Autant que sur un 1000m ou un 5 km ou même un 10 km je peux connaitre mes chronos, autant que sur un semi ou longue distance c'est plus compliqué 🤔 Oui, je ne suis pas assez régulière sur du foncier et c'est mon problème... Je préfère la vitesse !!! 😇❤🌠🌟 Mais je vais m'entraîner pour ça 😉👍🌟 D'ailleurs mon prochain semi ( le 4éme) se passera le dimanche 1er octobre. Il le faut car je serais à 20 jours de mon marathon et il me faut une autre sortie longue... 😊👍 Aujourd'hui c'est repos...peut-être un peu d'assouplissement en fin d'après-midi 🌸😊 Belle journée #instagram  ❤😘❤😘 #runninggirl  #running  #run  #runners  #instarunners  #igrunners  #sport  #sportwear  #sportaddicted  #instasport  #fitness  #fit  #fitgirls  #semimarathon  #marathoner  #racepack  #racepackcommunity  #teamracepack  #inspiration  #courseàpied  #training  #challenge  #sports  #life  #lifesport 
Que ce soit pour le running, le vélo, la natation, le triathlon, le fitness, la musculation, le crossfit, le yoga ou la marche, tu trouveras ton bonheur sur racepack.com ! 😍
Alors, n'oublie pas de te pré-inscrire (lien dans la bio), le lancement est pour bientôt et les premiers ont toujours raison 😉 A bon entendeur ! 😘
 #racepackcommunity #racepack #teamracepack #inspiration
Que ce soit pour le running, le vélo, la natation, le triathlon, le fitness, la musculation, le crossfit, le yoga ou la marche, tu trouveras ton bonheur sur racepack.com ! 😍 Alors, n'oublie pas de te pré-inscrire (lien dans la bio), le lancement est pour bientôt et les premiers ont toujours raison 😉 A bon entendeur ! 😘 #racepackcommunity  #racepack  #teamracepack  #inspiration 
Sortie pluvieuse ce jour, mais vraiment pluvieuse pour le coup avec de la grêle toute fine... c'était sympa :)
C'était une grosse séance en plus 1h30 avec 3x14 Minutes à 80-85% soit entre 4'15 et 4'30 du km
Franchement je suis content car j'ai vraiment eu du mal sur les précédentes qui étaient plus courte et là j'ai bien géré mes fractionné longs
Bref, une bonne sortie 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🌧🌧🌧
Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport
#run #running #courir #courseapied #amsterdam #tcsamsterdammarathon #plaisir #racepack #racepackcommunity #odlo #ultraboost #marathon #pluie #mouillé #xsocks
Sortie pluvieuse ce jour, mais vraiment pluvieuse pour le coup avec de la grêle toute fine... c'était sympa :) C'était une grosse séance en plus 1h30 avec 3x14 Minutes à 80-85% soit entre 4'15 et 4'30 du km Franchement je suis content car j'ai vraiment eu du mal sur les précédentes qui étaient plus courte et là j'ai bien géré mes fractionné longs Bref, une bonne sortie 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🌧🌧🌧 Merci @lequipe et @bruno_heubi pour le programme d'entraînement via ilosport #run  #running  #courir  #courseapied  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #plaisir  #racepack  #racepackcommunity  #odlo  #ultraboost  #marathon  #pluie  #mouillé  #xsocks