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Rolinhos de Abobrinha Recheados com Kefir e Parmesão

Novo vídeo no canal do YouTube, está incrivel!
https://youtu.be/ip7b9wIFtKc

Já a venda o LIVRO: Kefir de Leite - Tati Alvares - Mais Amor Em Nossa Mesa.
Informações no Site: http://tatialvares.com.br/

Todas as receitas estão no blog: http://tatialvares.com.br - não deixe de visitar!
Se ainda não assinou o canal do YouTube entre em: youtube.com/c/tatialvares
Instagram: https://www.instagram.com/tati_alvares

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Rolinhos de Abobrinha Recheados com Kefir e Parmesão Novo vídeo no canal do YouTube, está incrivel! https://youtu.be/ip7b9wIFtKc Já a venda o LIVRO: Kefir de Leite - Tati Alvares - Mais Amor Em Nossa Mesa. Informações no Site: http://tatialvares.com.br/ Todas as receitas estão no blog: http://tatialvares.com.br - não deixe de visitar! Se ainda não assinou o canal do YouTube entre em: youtube.com/c/tatialvares Instagram: https://www.instagram.com/tati_alvares #maisamoremnossamesa  #kefirdigital  #organicos  #receitas  #probioticos  #receitascomkefir  #filhossaudaveis  #comidassaudaveis  #saude  #kefir  #tatialvares  #kefirdeleite  #amokefir  #menosprodutosindustrializados  #pormaisalimentovivo  #kefirnaovivemossem  #probiotico  #queijo  #lowcarb  #Abobrinhacomkefir 
Repost from @arte.tatapereira @TopRankRepost #TopRankRepost Camarão Empanado Frito ❤Os ingredientes são:
600 g de camarões, sem a casca
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
3 xícara (chá) de água fervente
4 colheres (sopa) de margarina culinária
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
400 g de queijo tipo catupiry
2 ovos batidos
Farinha de rosca para empanar
Óleo para fritar ❤Modo de Preparo:
Tempere os camarões com o alho, o sal e o louro
Cozinhe os camarões na água até que fiquem rosados, por cerca de 5 minutos (mais que isso pode ficar borrachudo)
Retire os camarões e reserve
Na água do cozimento, junte a margarina e deixe ferver
Coloque de uma só vez a farinha e mexa vigorosamente até obter uma massa cozida, que desprenda do fundo da panela, formando uma bola
Deixe a massa esfriar e sove muito bem para que fique lisa para trabalhar
Abra a massa dando - lhe o formato de uma concha
Recheie com uma porção de queijo e um camarão com a cauda para fora
Feche a massa, envolva o camarão
Passe pelos ovos batidos e empane com a farinha de rosca
Frite, aos poucos, em óleo quente
Escorra sobre papel toalha
Sirva quente. #camarãofrito #petiscos #culinaria #receitas #food
Repost from @arte.tatapereira @TopRankRepost #TopRankRepost  Camarão Empanado Frito ❤Os ingredientes são: 600 g de camarões, sem a casca 1 dente de alho amassado Sal a gosto 3 xícara (chá) de água fervente 4 colheres (sopa) de margarina culinária 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 400 g de queijo tipo catupiry 2 ovos batidos Farinha de rosca para empanar Óleo para fritar ❤Modo de Preparo: Tempere os camarões com o alho, o sal e o louro Cozinhe os camarões na água até que fiquem rosados, por cerca de 5 minutos (mais que isso pode ficar borrachudo) Retire os camarões e reserve Na água do cozimento, junte a margarina e deixe ferver Coloque de uma só vez a farinha e mexa vigorosamente até obter uma massa cozida, que desprenda do fundo da panela, formando uma bola Deixe a massa esfriar e sove muito bem para que fique lisa para trabalhar Abra a massa dando - lhe o formato de uma concha Recheie com uma porção de queijo e um camarão com a cauda para fora Feche a massa, envolva o camarão Passe pelos ovos batidos e empane com a farinha de rosca Frite, aos poucos, em óleo quente Escorra sobre papel toalha Sirva quente. #camarãofrito  #petiscos  #culinaria  #receitas  #food 
VEM PARA O E-BREW SHOP!

A Casa do Cervejeiro Caseiro tem tudo o que você precisa para fazer cerveja em casa, desde os melhores insumos aos equipamentos mais fundamentais para sua produção.

Visite nossa loja física (situada na Zona Sul de São Paulo, próxima ao Metrô Praça da Árvore) ou acesse nosso site - entregas para todo o Brasil!

#brew #ebrewshop #homebrew #cerveja #beer #breja #cervejaartesanal #chopp #cervejaartesanalsaopaulo #cervejacaseira #cervejeirocaseiro #malte #lupulo #mestrecervejeiro #casadocervejeirocaseiro #brassagem #receitas #cervejasartesanais #fabricaçãodecerveja #brewshop #lojadecerveja
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Sejam bem-vindos, criei esse IG para compartilhar um pouco do meu lar ... Com dicas, receitas e meu dia.
 espero que gostem !
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#donadecasaporamor #dicas #receitas #vidareal #amotudoisso #esperoquegostem💟
Hoje tivemos o prazer de levar o sabor do @brasasocialclube à toda equipe do @whinderssonnunes, em seu camarim para o show no RJ/Olaria. 😄 Se você é uma das 18 pessoas no Brasil que não conhecem o querido Whindersson Nunes, ele é simplesmente o maior youtuber do Brasil, que conquistou mais de 22 milhões de inscritos com seu carisma, humor e humildade. 
E agora que viaja o Brasil todo fazendo seus shows, conta com uma grande equipe, que hoje tivemos o prazer de levar nossas receitas especiai. Obrigado, Whindersson e toda equipe! Voltem sempre! 😊😊.
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#whinderssonnunes #whindersson #humor #standupcomedy #comedia #brasa #socialclub #risada #cozinhar #receitas #chef #culinaria #hamburger #doces #salgados #camarim #olaria #riodejaneiro #rj #brasil
Hoje tivemos o prazer de levar o sabor do @brasasocialclube à toda equipe do @whinderssonnunes, em seu camarim para o show no RJ/Olaria. 😄 Se você é uma das 18 pessoas no Brasil que não conhecem o querido Whindersson Nunes, ele é simplesmente o maior youtuber do Brasil, que conquistou mais de 22 milhões de inscritos com seu carisma, humor e humildade. E agora que viaja o Brasil todo fazendo seus shows, conta com uma grande equipe, que hoje tivemos o prazer de levar nossas receitas especiai. Obrigado, Whindersson e toda equipe! Voltem sempre! 😊😊. . #whinderssonnunes  #whindersson  #humor  #standupcomedy  #comedia  #brasa  #socialclub  #risada  #cozinhar  #receitas  #chef  #culinaria  #hamburger  #doces  #salgados  #camarim  #olaria  #riodejaneiro  #rj  #brasil 
Bolinho delicosooooo que rolou por aqui; 
Bolo de café Low carb 😱 - 1 colher de sopa de manteiga Ghee; - 1 colher de sopa de açúcar de coco; - 2 ovos inteiros;-colher de sopa de pó de café; - 1 colher de sopa de farinha de quinoa; 
Forno por 30 min a 180 graus; - acrescentei 5 min antes de finalizar chocolate 75% ; 
INCRÍVEL de Gostoso 😋😋😋 . .

#Receitas #Tips #Dicas #Healthy #Videos
Bolinho delicosooooo que rolou por aqui; Bolo de café Low carb 😱 - 1 colher de sopa de manteiga Ghee; - 1 colher de sopa de açúcar de coco; - 2 ovos inteiros;-colher de sopa de pó de café; - 1 colher de sopa de farinha de quinoa; Forno por 30 min a 180 graus; - acrescentei 5 min antes de finalizar chocolate 75% ; INCRÍVEL de Gostoso 😋😋😋 . . #Receitas  #Tips  #Dicas  #Healthy  #Videos 
Sobre aquecer e nutrir a noite com comida de verdade: 💚🌿
Saladinha com folhas verdes, legumes variados, grão-de-bico e para acompanhar: frango grelhado com cúrcuma.💛Refeição completa com proteínas, fibras, carboidratos, gorduras boas e cheia de nutrientes para a saúde do nosso corpo. 🥑🥗🍉🍅🍠
O SIMPLES que sempre da certo!!
Dica👉🏻Escolha uma fruta + oleaginosas e adicione um pouco na sua salada (fica com um toque delicioso). Dessa vez, optei por manga + castanha de caju. •Sempre consulte um nutricionista para ter um plano alimentar orientado e específico para você.
Sobre aquecer e nutrir a noite com comida de verdade: 💚🌿 Saladinha com folhas verdes, legumes variados, grão-de-bico e para acompanhar: frango grelhado com cúrcuma.💛Refeição completa com proteínas, fibras, carboidratos, gorduras boas e cheia de nutrientes para a saúde do nosso corpo. 🥑🥗🍉🍅🍠 O SIMPLES que sempre da certo!! Dica👉🏻Escolha uma fruta + oleaginosas e adicione um pouco na sua salada (fica com um toque delicioso). Dessa vez, optei por manga + castanha de caju. •Sempre consulte um nutricionista para ter um plano alimentar orientado e específico para você.
Como estamos nessa noite de domingo? Desejando essa mesa farta e colorida de comida japonesa! 😋♥️🍴🌿👩🏻‍🍳🍣🇯🇵
Dizem por aí que esse tipo de comida tem que ser preparado por homens, devido à temperatura da mão ser menos quente do que a da mulher, mas eu gosto tanto, que deixei essa regra de lado e há uns quatro anos comecei a preparar em casa. 
São ingredientes e peças delicadas, que demandam tempo e paciência. Não vou dizer que de primeira já deu tudo certo, mas de pouco a pouco fui pegando jeito e hoje em dia já me aventuro até em peças mais elaboradas.
Amo essa culinária, e vocês? 😍👍🏼
Como estamos nessa noite de domingo? Desejando essa mesa farta e colorida de comida japonesa! 😋♥️🍴🌿👩🏻‍🍳🍣🇯🇵 Dizem por aí que esse tipo de comida tem que ser preparado por homens, devido à temperatura da mão ser menos quente do que a da mulher, mas eu gosto tanto, que deixei essa regra de lado e há uns quatro anos comecei a preparar em casa. São ingredientes e peças delicadas, que demandam tempo e paciência. Não vou dizer que de primeira já deu tudo certo, mas de pouco a pouco fui pegando jeito e hoje em dia já me aventuro até em peças mais elaboradas. Amo essa culinária, e vocês? 😍👍🏼
Acompanhe meus vídeos no YouTube, são vídeos semanais (quarta às 12h). Os próximos vídeos já foram editados e estão práticos, saudáveis e deliciosos. VC NÃO PAGA NADA PARA ASSISTIR, são totalmente gratuitos. Falo isso pois me perguntaram. Obrigada pelas msgs no canal ❣️❣️ LINK NO MEU PERFIL 👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳🏋🏻‍♀️ 😘😘😘 Já perceberam que gosto de fotos minha assim né? Rsrsrs 😅
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Pra quem quer a receita do bolo de milho.

#bolodemilho #receitas #amobolo #amofazerbolo #filhademineiro
✨SORTEIO ✨ 
Quem aí tá a fim de ganhar uma vaga para o #vemcozinharcomigo ?! 🙋🏼
Você de graça e seus amigos com 20% de desconto. 🔝👏🏼
Para concorrer bastar seguir as regras: ✅ Seguir o meu perfil @nutricarolsiqueira ✅ Marcar 3 amigos reais (não vale fakes e pessoas famosas hehe)
⚠ Válido para marcações até segunda-feira às 20hs.
...
Vem Cozinhar Comigo!
Dia 22/08/17 das 19 as 22h

Bases da Culinária Saudável: 
Saladas 
Molhos para saladas
Geleias
Iogurtes
Granola doce
Granola salgada 
Pães
Molho de tomate
Molho branco de castanha
Risoto integral 
Ariche de castanhas

Dia 24/08/17
Doces saudáveis 
Sonho de valsa funcional
Bombom de uva
Churros com doce de leite de castanha ( sem glúten e sem lactose) 
Brigadeiro e beijinho com whey protein 
Mousse de chocolate 70% com farofa de castanha
...
Informações:
(62) 3995-2230 / 98431-5141
✨SORTEIO ✨ Quem aí tá a fim de ganhar uma vaga para o #vemcozinharcomigo  ?! 🙋🏼 Você de graça e seus amigos com 20% de desconto. 🔝👏🏼 Para concorrer bastar seguir as regras: ✅ Seguir o meu perfil @nutricarolsiqueira ✅ Marcar 3 amigos reais (não vale fakes e pessoas famosas hehe) ⚠ Válido para marcações até segunda-feira às 20hs. ... Vem Cozinhar Comigo! Dia 22/08/17 das 19 as 22h Bases da Culinária Saudável: Saladas Molhos para saladas Geleias Iogurtes Granola doce Granola salgada Pães Molho de tomate Molho branco de castanha Risoto integral Ariche de castanhas Dia 24/08/17 Doces saudáveis Sonho de valsa funcional Bombom de uva Churros com doce de leite de castanha ( sem glúten e sem lactose) Brigadeiro e beijinho com whey protein Mousse de chocolate 70% com farofa de castanha ... Informações: (62) 3995-2230 / 98431-5141
Fatias húngaras 
INGREDIENTES
MASSA:
3 tabletes fermento de pão (45g)
1/2 litro de leite morno
1 xícara de açúcar
1 colher de café de sal
2 ovos
1 kg de farinha de trigo

RECHEIO:
4 colheres (sopa) de manteiga 
1 xícara (chá) de açúcar
200 g de coco ralado

PREPARO P/ MASSA:
Misture todos os ingredientes em uma tigela e mexa até formar uma massa homogênea, até soltar das mãos.
P/ O RECHEIO:
Em uma panela, coloque a manteiga e o açúcar e deixe até derreter e já passados os 10 minutos, polvilhe com farinha de trigo a mesa e estique a massa.
Pegue a calda de manteiga e açúcar fria e adicione sobre a massa, polvilhe o coco ralado por cima.
Enrole como um rocambole, depois corte em fatias e coloque em uma forma untada e farinhada, espere mais 10 minutos  para que a massa cresça mais um pouco.
Leve ao forno preaquecido e deixe assar por mais ou menos 40 minutos.
Quando faltar 5 minutos para o término acrescente 2 copos de leite e 3 colheres de sopa de açúcar por cima 
das fatias é retorne ao por mais ou menos 10 minutos...
Fatias húngaras INGREDIENTES MASSA: 3 tabletes fermento de pão (45g) 1/2 litro de leite morno 1 xícara de açúcar 1 colher de café de sal 2 ovos 1 kg de farinha de trigo RECHEIO: 4 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de açúcar 200 g de coco ralado PREPARO P/ MASSA: Misture todos os ingredientes em uma tigela e mexa até formar uma massa homogênea, até soltar das mãos. P/ O RECHEIO: Em uma panela, coloque a manteiga e o açúcar e deixe até derreter e já passados os 10 minutos, polvilhe com farinha de trigo a mesa e estique a massa. Pegue a calda de manteiga e açúcar fria e adicione sobre a massa, polvilhe o coco ralado por cima. Enrole como um rocambole, depois corte em fatias e coloque em uma forma untada e farinhada, espere mais 10 minutos  para que a massa cresça mais um pouco. Leve ao forno preaquecido e deixe assar por mais ou menos 40 minutos. Quando faltar 5 minutos para o término acrescente 2 copos de leite e 3 colheres de sopa de açúcar por cima das fatias é retorne ao por mais ou menos 10 minutos...
CEDUCO UNIDADE MACAÉ
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E lembre-se: toda semana atualizamos nossa Programação.
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Amanhã a partir das 09:30h estarei na Band no @diadiaband (Programa Dia Dia)com uma super receita Faça & Venda de um Bolo Bombom Prestígio delicioso!! Te espero 😍❤️😘 #diadia #bolo #prestigio #chocolate #receitas #band #saopaulo #saobernadodocampo #santoandre #doces #confeitaria #rendaextra #cursos
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Hello! Que tal fechar esse domingão com essa sopinha cremosa de abóbora 🎃 e leite de coco? É dos deuses. Além de super rápido e fácil de preparar. É só dourar o alho e a cebola no azeite e colocar pedaços de abóbora para cozinhar. Em seguida, liquidificar com o leite de coco e está pronto para servir. #repost @matticus_finch1 Boa noite! 😘 #soup #veganfood #vegano #vegetariano #criapelomundo #criapelomundo #criapelomundogastronomia #abobora #sopacremosa #sopas #sopadeabobora #sopascremosas #instagood #instafood #menudiet #menusaudavel #cardapiodasemana #cardapio #receitasfit #fit #receitas #saudepelomundo #alimentoevida #organicos #vegano
Hello! Que tal fechar esse domingão com essa sopinha cremosa de abóbora 🎃 e leite de coco? É dos deuses. Além de super rápido e fácil de preparar. É só dourar o alho e a cebola no azeite e colocar pedaços de abóbora para cozinhar. Em seguida, liquidificar com o leite de coco e está pronto para servir. #repost  @matticus_finch1 Boa noite! 😘 #soup  #veganfood  #vegano  #vegetariano  #criapelomundo  #criapelomundo  #criapelomundogastronomia  #abobora  #sopacremosa  #sopas  #sopadeabobora  #sopascremosas  #instagood  #instafood  #menudiet  #menusaudavel  #cardapiodasemana  #cardapio  #receitasfit  #fit  #receitas  #saudepelomundo  #alimentoevida  #organicos  #vegano 
Domingo chuvoso com os amigos e esses bolinhos de chuva deliciosos feitos com raspas de laranja, baunilha e cointreau 😋
Em breve receitinha no blog 😉
#asmelhorescoisasdavida #instafood #baunilha #laranja #bolinhodechuva #cointreau #receitas #sobremesa #confeitaria #domingodechuva #diadechuva
Esses sorrisos são produtos diretamente derivados da magia de Montmartre - o bairro de Paris que contém os ingredientes mais charmosos que você respeita para respirar a "joie de vivre" - a alegria de viver. Se você for no blog (link na bio) e pesquisar por "Montmartre" verá um artigo carinhoso sobre como viver uma vida inteira em uma tarde nesse bairro-amor. Lá tem o Des Deux Moulins, o café da Amélie Poulain (do filme que mudou nossas vidas) e todo delicado mundo do filme (o bairro foi seu cenário). Aliás, o gosto de Montmartre, pra mim, é o gosto gentil e eterno do crème brûlée da Amélie. Lá a gente sempre lembra intensamente porque é que até mesmo as alcachofras tem coração. 💚
Esses sorrisos são produtos diretamente derivados da magia de Montmartre - o bairro de Paris que contém os ingredientes mais charmosos que você respeita para respirar a "joie de vivre" - a alegria de viver. Se você for no blog (link na bio) e pesquisar por "Montmartre" verá um artigo carinhoso sobre como viver uma vida inteira em uma tarde nesse bairro-amor. Lá tem o Des Deux Moulins, o café da Amélie Poulain (do filme que mudou nossas vidas) e todo delicado mundo do filme (o bairro foi seu cenário). Aliás, o gosto de Montmartre, pra mim, é o gosto gentil e eterno do crème brûlée da Amélie. Lá a gente sempre lembra intensamente porque é que até mesmo as alcachofras tem coração. 💚
MOUSSE DE MORANGO COM GANACHE

Lanchinho da tarde delícia sem desviar o foco da dieta
➡️Receita do Mousse
🍓200 ml de iogurte natural
🍓5 a 7 (depende do tamanho) morangos picados congelados
🍓1 colher de sopa de xilitol
🍓1 colher de sopa de whey de baunilha (se tiver de morango melhor ainda)
🍓1 colher de café de goma xantana 
Como fazer: Bater tudo no liquidificador. Depois de pronto cortei dois morangos em cubinhos e misturei no mousse para dar aquele toque especial. 
Para a "ganache" vocês não vão acreditar. Misturei um scoop de Whey Dymatize Elite sabor chocolate com uma colher de sopa de cacau em pó 100% peneirado com um tiquinho de água. Apenas. E joguei por cima do mousse. Poderia ter sido chocolate 70% ou mais amargo derretido com creme de leite fresco. Mas esse whey tem um sabor incrível. Sério, delicioso. 
Vale a pena testar a receita. Se fizerem me contem aqui. Vou adorar.
MOUSSE DE MORANGO COM GANACHE Lanchinho da tarde delícia sem desviar o foco da dieta ➡️Receita do Mousse 🍓200 ml de iogurte natural 🍓5 a 7 (depende do tamanho) morangos picados congelados 🍓1 colher de sopa de xilitol 🍓1 colher de sopa de whey de baunilha (se tiver de morango melhor ainda) 🍓1 colher de café de goma xantana Como fazer: Bater tudo no liquidificador. Depois de pronto cortei dois morangos em cubinhos e misturei no mousse para dar aquele toque especial. Para a "ganache" vocês não vão acreditar. Misturei um scoop de Whey Dymatize Elite sabor chocolate com uma colher de sopa de cacau em pó 100% peneirado com um tiquinho de água. Apenas. E joguei por cima do mousse. Poderia ter sido chocolate 70% ou mais amargo derretido com creme de leite fresco. Mas esse whey tem um sabor incrível. Sério, delicioso. Vale a pena testar a receita. Se fizerem me contem aqui. Vou adorar.
Nossa semana na Leve será doce 💛 "Bolos de Festa sem glúten e sem lactose" com a chef Sandra Marangoni e "Doces de Festa Funcionais" com a chef Rafaela Veronese e nossos parceiros incríveis @chocolifealimentosfuncionais @familiapamalani @holynutsbrasil 🍃🍃🍃🍃
ÚLTIMAS VAGAS e desconto para quem fechar os dois cursos juntos! Vem aprender com essas duas chefs que sabem tudo de confeitaria funcional! 😉 Inscrições no site da escola (link na Bio) ou no e-mail contato@leveescola.com.br ou WhatsApp (11)941010209
Nossa semana na Leve será doce 💛 "Bolos de Festa sem glúten e sem lactose" com a chef Sandra Marangoni e "Doces de Festa Funcionais" com a chef Rafaela Veronese e nossos parceiros incríveis @chocolifealimentosfuncionais @familiapamalani @holynutsbrasil 🍃🍃🍃🍃 ÚLTIMAS VAGAS e desconto para quem fechar os dois cursos juntos! Vem aprender com essas duas chefs que sabem tudo de confeitaria funcional! 😉 Inscrições no site da escola (link na Bio) ou no e-mail contato@leveescola.com.br ou WhatsApp (11)941010209
Panquecas de Frango
Sem glúten 
Fiz hoje essa delícia sem glúten e servi com saladinha e massa de arroz na manteiga de sálvia. Ficou uma delícia!
A receita vai para o blog em breve!

www.cozinhadoamorbrasil.blogspot.com 
Boa noite! .
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Panquecas de Frango Sem glúten Fiz hoje essa delícia sem glúten e servi com saladinha e massa de arroz na manteiga de sálvia. Ficou uma delícia! A receita vai para o blog em breve! www.cozinhadoamorbrasil.blogspot.com Boa noite! . . . #cozinhadoamor  #cozinhasemglúten  #semglúten  #glutenfree  #culinária  #gastronomia  #receitas  #receitasdacozinhadoamor  #photography  #instapic  #instafood  #instachef  #foodlover  #foodtherapy  #foodphotography  #chefdaminhacozinha  #2017tfb  #panquecasemgluten  #panquecasemgluten  #lar  #casa . . ..
Lanche da tarde de domingo pede aquele bolo quentinho🍰☕... Fiz a receita toda fit(peguei na internet e adaptei do meu jeito), mas na hora de servir, vem minha irmã e meu marido com uma panela de brigadeiro...
😦😦😦 Mas vc tem sempre a opção light né... Quem quiser eu mando a receita! 📝

#dietaetreino #nutricao #nutri #healtylife #healthyfood #carrotcake #bolodecenoura #lanchedatarde #sunday #instagood #instafood #slowfit #receitas #recipes #receitasfit #fitrecipes #fitmom #fitnessmotivation #mamaefitness #mamaesarada
Lanche da tarde de domingo pede aquele bolo quentinho🍰☕... Fiz a receita toda fit(peguei na internet e adaptei do meu jeito), mas na hora de servir, vem minha irmã e meu marido com uma panela de brigadeiro... 😦😦😦 Mas vc tem sempre a opção light né... Quem quiser eu mando a receita! 📝 #dietaetreino  #nutricao  #nutri  #healtylife  #healthyfood  #carrotcake  #bolodecenoura  #lanchedatarde  #sunday  #instagood  #instafood  #slowfit  #receitas  #recipes  #receitasfit  #fitrecipes  #fitmom  #fitnessmotivation  #mamaefitness  #mamaesarada 
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Bolo de Especiarias e Banana 
na Air Fryer (fritadeira sem óleo)

1 xícara de farinha de trigo integral
1 xicara de farinha de arroz integral
1 ovo inteiro batido
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de café de cravo em pó
1 colher de café de açafrão da terra
2 bananas maduras em rodelas
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sobremesa de óleo de coco
2 xicaras de leite desnatado (pode ser sem lactose
4 colheres de sopa de açúcar fit ou demerara ou adoçante culinário

Misturar bem todos os ingredientes.

Aqueci a air fryer por 5 minutos à 200 graus, coloquei a massa em forminhas de silicone, deixei por 8 minutos.

DICAS : 1) Se quiser sem glúten usar mix de farinhas (receita blog likkarojas.blogspot.com)
2) No lugar da banana pedaços pequenos de maçã com casca.
3) No de banana pode usar as cascas das bananas (bem lavadas), retirar as pontas mais duras e deixar picadinha, refogar com pouquinho de adoçante antes para amolecer esperar esfriar e juntar à massa

Deliciaaaaaa 😚😜☺❤ #likkarojas. #likkarojaschef. #bolodeespeciarias. #funcional. #açafrão. #canela. #cravo. #banana. #airfryer. #diet. #light. #receitas. #gourmetfood. #saude.  #semlactose. #semgluten 
@likkarojas
likkarojas.blogspot.com
#projetocozinhasaudavel  Bolo de Especiarias e Banana na Air Fryer (fritadeira sem óleo) 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xicara de farinha de arroz integral 1 ovo inteiro batido 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de café de cravo em pó 1 colher de café de açafrão da terra 2 bananas maduras em rodelas 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sobremesa de óleo de coco 2 xicaras de leite desnatado (pode ser sem lactose 4 colheres de sopa de açúcar fit ou demerara ou adoçante culinário Misturar bem todos os ingredientes. Aqueci a air fryer por 5 minutos à 200 graus, coloquei a massa em forminhas de silicone, deixei por 8 minutos. DICAS : 1) Se quiser sem glúten usar mix de farinhas (receita blog likkarojas.blogspot.com) 2) No lugar da banana pedaços pequenos de maçã com casca. 3) No de banana pode usar as cascas das bananas (bem lavadas), retirar as pontas mais duras e deixar picadinha, refogar com pouquinho de adoçante antes para amolecer esperar esfriar e juntar à massa Deliciaaaaaa 😚😜☺❤ #likkarojas . #likkarojaschef . #bolodeespeciarias . #funcional . #açafrão . #canela . #cravo . #banana . #airfryer . #diet . #light . #receitas . #gourmetfood . #saude . #semlactose . #semgluten  @likkarojas likkarojas.blogspot.com
Delicia de hoje : 
Nhoque de abóbora #semgluten 
Com molho branco de castanhas, aspargos, presunto Parma e lascas de amêndoas ; 
Simplesmente maravilhosooooo! 
Passo a passo nos stories ; 
#domingao #delicia #gastronomis #instafood #personalchef #sp #gastronomia #nhoque #nhoquesemgluten #receitas #dicasdechef #cozinhafacil #cozinhaterapia #receitasfit #fitness
E agoraaaa coco! 🌴

Este aqui é o 🌴 Pea Protein Coco 🌴ele é feito com proteína de ervilha proveniente de ervilha amarela.

Utilizamos aroma de coco natural!!! Para que fique ainda mais gosto adicionamos Xylitol Rakkau e Stévia! 
Fechando com chave de ouro acrescentamos Vitamina B12 de origem 100% vegetal para ajudar na dieta =) Hoje é sexta feira Genteee! Melhor dia da semana hahaha 
Bora curtir, mas sem jacar heim! Vamos manter o foco !!!
💚Com o melhor preço $ 79,90 venham conferir 💚 
#mundoverde #proteina #vegan #rakkau #receitas #academia #vegetariano #vegetais #protein #veganprotein #fit #fitness
E agoraaaa coco! 🌴 Este aqui é o 🌴 Pea Protein Coco 🌴ele é feito com proteína de ervilha proveniente de ervilha amarela. Utilizamos aroma de coco natural!!! Para que fique ainda mais gosto adicionamos Xylitol Rakkau e Stévia! Fechando com chave de ouro acrescentamos Vitamina B12 de origem 100% vegetal para ajudar na dieta =) Hoje é sexta feira Genteee! Melhor dia da semana hahaha Bora curtir, mas sem jacar heim! Vamos manter o foco !!! 💚Com o melhor preço $ 79,90 venham conferir 💚 #mundoverde  #proteina  #vegan  #rakkau  #receitas  #academia  #vegetariano  #vegetais  #protein  #veganprotein  #fit  #fitness 
Essa é a nossa linda Blogueira Sonia Rios Kienetz. 🙋 @sonia.rk Ela falará sobre #livros! 📕👏 Sonia, é um prazer ter você na nossa família! Seja muito bem-vinda! 💐
Essa é a nossa linda Blogueira Sonia Rios Kienetz. 🙋 @sonia.rk Ela falará sobre #livros ! 📕👏 Sonia, é um prazer ter você na nossa família! Seja muito bem-vinda! 💐
Mon pain aux olives 🌱
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A ligação entre design de interiores e cozinha pode ser bem interessante, um caso de amor, exprimo meus sentimentos e criatividade através de uma simples preparação... O interesse, curiosidade e paixão só crescem 💚
A receita dele está na #receitasapto09 ☺
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#maison #cuisine #painauxolives #olive #homecooked #homekitchen #homemade #homesweethome #home #homecook #vsco #instahome #instadetails #receitas #recipes #recettes #instadaily #instafood #icook #kitchen #pão #pãocaseiro #paodeazeitona #paoartesanal #mykitchen #cozinha  #madewithlove #paocascudo #lar
Mon pain aux olives 🌱 . . A ligação entre design de interiores e cozinha pode ser bem interessante, um caso de amor, exprimo meus sentimentos e criatividade através de uma simples preparação... O interesse, curiosidade e paixão só crescem 💚 A receita dele está na #receitasapto09  ☺ . . #maison  #cuisine  #painauxolives  #olive  #homecooked  #homekitchen  #homemade  #homesweethome  #home  #homecook  #vsco  #instahome  #instadetails  #receitas  #recipes  #recettes  #instadaily  #instafood  #icook  #kitchen  #pão  #pãocaseiro  #paodeazeitona  #paoartesanal  #mykitchen  #cozinha  #madewithlove  #paocascudo  #lar 
💭Menos rivalidade e mais união. Menos ofensas e mais empatia. Menos competitividade e mais ajuda. Menos lei da selva e mais lei do amor. E mesmo sendo muitas e sendo fortes, por um mundo com mais leveza e suavidade.💜 Vem fazer parte dessa família!
Whatsapp: 55 981384588
💭Menos rivalidade e mais união. Menos ofensas e mais empatia. Menos competitividade e mais ajuda. Menos lei da selva e mais lei do amor. E mesmo sendo muitas e sendo fortes, por um mundo com mais leveza e suavidade.💜 Vem fazer parte dessa família! Whatsapp: 55 981384588
Misto quente de pão de queijo
na sanduicheira 
Receita📝
Você vai precisar de:
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão
4 colher de sopa de polvilho doce
3 fatias de peito de peru ou outro recheio da sua preferência 
3 fatias de queijo picado
1 colher de sopa de manteiga ghee(opcional )
Modo de preparo:
1. Numa tigela, misturar o ovo e requeijão.
2. Adicione o polvilho doce e misture.
3. Adicione o peito de peru e queijo picado, misture.
4. Unte com a manteiga derretida e pré-aquecer o tostex / sanduicheira(opcional ).
5. Adicione a mistura nas cavidade e feche a tampa.
6. Retire quando o equipamento indicar.
 Aproveite!  #reeducaçãoalimentar #receitas
Misto quente de pão de queijo na sanduicheira Receita📝 Você vai precisar de: 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão 4 colher de sopa de polvilho doce 3 fatias de peito de peru ou outro recheio da sua preferência 3 fatias de queijo picado 1 colher de sopa de manteiga ghee(opcional ) Modo de preparo: 1. Numa tigela, misturar o ovo e requeijão. 2. Adicione o polvilho doce e misture. 3. Adicione o peito de peru e queijo picado, misture. 4. Unte com a manteiga derretida e pré-aquecer o tostex / sanduicheira(opcional ). 5. Adicione a mistura nas cavidade e feche a tampa. 6. Retire quando o equipamento indicar. Aproveite! #reeducaçãoalimentar  #receitas 
Os melhores cortes para o almoço de domingo??? TEM AQUI!

Vem, aqui você não perde horas no supermercado! 😉😉😉
Atendimento de terça à domingo! 💢 Rua Marechal Deodoro, 397, Velha
#mercado #receitas #ingredientes #gastronomia #blumenau #mercadoblumenau #receitasdeliciosas #gourmet #tapioca #dadinhostapioca #cafe #coffee #melitta #coffeelovers #fibratto #break #pausacafe #alimentacao #saude #papissima #bebes #alimentacaobebes #crianca #alimentacaoinfantil
Os melhores cortes para o almoço de domingo??? TEM AQUI! Vem, aqui você não perde horas no supermercado! 😉😉😉 Atendimento de terça à domingo! 💢 Rua Marechal Deodoro, 397, Velha #mercado  #receitas  #ingredientes  #gastronomia  #blumenau  #mercadoblumenau  #receitasdeliciosas  #gourmet  #tapioca  #dadinhostapioca  #cafe  #coffee  #melitta  #coffeelovers  #fibratto  #break  #pausacafe  #alimentacao  #saude  #papissima  #bebes  #alimentacaobebes  #crianca  #alimentacaoinfantil 
Se a nossa Miss Santa Catarina e Vice-Miss Brasil está dizendo que é bom... Que honra, Sabrina! Muito obrigado pelo post e pelo carinho. Muito bom saber que você gostou e que os nossos leites lhe auxiliam com a sua dieta 😃🎉😃🎉😃❤❤❤ #Repost @sabrina.meyer (@get_repost)
・・・
Bom diaaaaaa 💕
Faz alguns dias que compartilhei com vocês no Stories minha alergia ao leite de vaca, sempre que tomava fica hiper inchada e com mal estar, porém não sabia o que era, o @dr.diogoantonielo meu nutrólogo me indicou um exame salivar da #Labvitrus e descobrimos essa alergia alimentar. 
Agora estou tomando leites vegetais da @familiapamalani que me faz relembrar os bons momentos que vivi na Tailândia, lá eu tomava leites vegetais todos os dias e agora a @familiapamalani me trás esse gostinho de Tailândia todas as manhãs 😍
Amo fazer shakes com frutas congeladas, fica incrível, o meu preferido é o leite de coco, mas também amo o leite de amêndoas 😍🙈❤️
Com um sabor super natural também é super saudável, não vivo mais sem 💚 #familiapamalani #leitevegetal #mundoverde_brasil #sp #jardimmarajoara #vegan #vegano #fit #fitness #receitas
Se a nossa Miss Santa Catarina e Vice-Miss Brasil está dizendo que é bom... Que honra, Sabrina! Muito obrigado pelo post e pelo carinho. Muito bom saber que você gostou e que os nossos leites lhe auxiliam com a sua dieta 😃🎉😃🎉😃❤❤❤ #Repost  @sabrina.meyer (@get_repost) ・・・ Bom diaaaaaa 💕 Faz alguns dias que compartilhei com vocês no Stories minha alergia ao leite de vaca, sempre que tomava fica hiper inchada e com mal estar, porém não sabia o que era, o @dr.diogoantonielo meu nutrólogo me indicou um exame salivar da #Labvitrus  e descobrimos essa alergia alimentar. Agora estou tomando leites vegetais da @familiapamalani que me faz relembrar os bons momentos que vivi na Tailândia, lá eu tomava leites vegetais todos os dias e agora a @familiapamalani me trás esse gostinho de Tailândia todas as manhãs 😍 Amo fazer shakes com frutas congeladas, fica incrível, o meu preferido é o leite de coco, mas também amo o leite de amêndoas 😍🙈❤️ Com um sabor super natural também é super saudável, não vivo mais sem 💚 #familiapamalani  #leitevegetal  #mundoverde_brasil  #sp  #jardimmarajoara  #vegan  #vegano  #fit  #fitness  #receitas 
Dica de cuidado com pele no inverno 
Dicas para manter a pele hidratada no inverno ❄ 👉🏼Beber no mínimo dois litros de água por dia.
👉🏼Evitar banhos quentes e muito demorados.
👉🏼Usar o hidratante logo após sair do banho ajuda na penetração do creme.
👉🏼Para peles oleosas, com tendência a acne , evitar hidratante comum no rosto, usar oil free nas áreas de maior oleosidade .
👉🏼Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região . 👉🏼Usar filtro solar diariamente.

#juizdefora #endocrinologia #nutrição #nutrologia #metabologia #emagrecimento #saúde #qualidadedevida #receitas #minasgerais #fitness #velashapeII #estética #massagem #drenagemlinfatica #longevidadesaudavel
Dica de cuidado com pele no inverno Dicas para manter a pele hidratada no inverno ❄ 👉🏼Beber no mínimo dois litros de água por dia. 👉🏼Evitar banhos quentes e muito demorados. 👉🏼Usar o hidratante logo após sair do banho ajuda na penetração do creme. 👉🏼Para peles oleosas, com tendência a acne , evitar hidratante comum no rosto, usar oil free nas áreas de maior oleosidade . 👉🏼Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região . 👉🏼Usar filtro solar diariamente. #juizdefora  #endocrinologia  #nutrição  #nutrologia  #metabologia  #emagrecimento  #saúde  #qualidadedevida  #receitas  #minasgerais  #fitness  #velashapeII  #estética  #massagem  #drenagemlinfatica  #longevidadesaudavel 
Os meus xodó ❤️ mas a Ruby Rosê tem a mesma função da Mary Kay, porém mais cara. E não gastar rios de dinheiro sempre nela não, por isso existem os genéricos né? Mais esse genérico é OTIMOOOO! O Ruby Rosê É TOOOOP. .
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Os meus xodó ❤️ mas a Ruby Rosê tem a mesma função da Mary Kay, porém mais cara. E não gastar rios de dinheiro sempre nela não, por isso existem os genéricos né? Mais esse genérico é OTIMOOOO! O Ruby Rosê É TOOOOP. . . . . #marykay  #rubyrose  #maquiagens  #donadecasanocapricho  #ape  #donadecasajovem  #donadecasacasada  #amomeular  #lardocelar  #casadajovem  #mulheresdolar  #organizacao  #nordestina  #cearense  #decor  #ape  #amocozinhar  #valedoparaiba  #culinaria  #receitas  #amorporcozinha  #blogueira  #blog  #influencial  #details  #valedoparaiba  #sjc  #012  #taubate  #jacarei 
Quero indicar para vocês o Ig @_thaiibachfit , ela perdeu mais de 15kg apenas com reeducação alimentar e atividade física.

No instagram dela vocês encontram: 📌Dicas
🍎 Dia a dia
💪🏼 Treino
🌮Receitas
E muito mais 😍🍍🍉🍇🥒🥕🌽 .
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Quero indicar para vocês o Ig @_thaiibachfit , ela perdeu mais de 15kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. No instagram dela vocês encontram: 📌Dicas 🍎 Dia a dia 💪🏼 Treino 🌮Receitas E muito mais 😍🍍🍉🍇🥒🥕🌽 . _______________________ #thaiimandamaisreceita  #receitadathaii  #receitasfitness  #fitness  #dieta  #emagrecer  #gordurinha  #xogordura  #exgordinha  #habitossaudaveis  #treino  #fit  #girlfitness  #academia  #sorteio  #receitas  #dicas  #pularcorda 
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Quero indicar para vocês o Ig @_thaiibachfit , ela perdeu mais de 15kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. No instagram dela vocês encontram: 📌Dicas 🍎 Dia a dia 💪🏼 Treino 🌮Receitas E muito mais 😍🍍🍉🍇🥒🥕🌽 . _______________________ #thaiimandamaisreceita  #receitadathaii  #receitasfitness  #fitness  #dieta  #emagrecer  #gordurinha  #xogordura  #exgordinha  #habitossaudaveis  #treino  #fit  #girlfitness  #academia  #sorteio  #receitas  #dicas  #pularcorda 
Hoje foi dia de jantar fora e não olhamos a dietas 🙈 Por ordem: a entrada foi bolo do caco com manteiga de alho (delicioso!); o jantar em si foi carne grelhada, salsicha grelhada, milho frito, ananás grelhado, batata frita e estas duas maravilhosas saladas (tomate, pimento, abacate, cebola, alface, pepino) ☺️ para terminar em bem, bolo "morgadinha" tradicional da zona! Continuação de ótimo domingo ❤️ .
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Hoje foi dia de jantar fora e não olhamos a dietas 🙈 Por ordem: a entrada foi bolo do caco com manteiga de alho (delicioso!); o jantar em si foi carne grelhada, salsicha grelhada, milho frito, ananás grelhado, batata frita e estas duas maravilhosas saladas (tomate, pimento, abacate, cebola, alface, pepino) ☺️ para terminar em bem, bolo "morgadinha" tradicional da zona! Continuação de ótimo domingo ❤️ . . . . . #sersaudável  #saudável  #escolhassaudáveis  #viverbem  #healthychoices  #fitness  #fit  #instafit  #instafood  #deliciadeabacatefit  #womanshealthportugal  #eatwell  #manterofoco  #roadtofit  #obesetofit  #flexibledieting  #foodgasm  #sagafitpt  #receitasleves  #receitas  #comidasaudavel  #fitnessportugal  #fitfam  #jantar 
Preparar cupcakes sem glúten e sem lactose é mais simples do que parece! Além disso, são uma opção deliciosa para o lanche saudável das crianças. 😉 🍫 
Para a massa, você vai precisar de 12 tâmaras sem caroço, 1 xícara de água, 1 xícara de farinha de aveia sem glúten, 1/4 xícara de cacau em pó, 1 colher de sopa de fermento em pó e 1/4 xícara de bebida vegetal - leite de amêndoas, coco ou o que você preferir. 👉 Para a cobertura, você vai precisar de 12 tâmaras sem caroço, 2/3 xícara de bebida vegetal e 2 colheres de sopa de cacau em pó.
Para formar a cobertura, adicione todos os ingredientes em um processador de alimentos até que a mistura fique bem homogênea. Leve à geladeira por 2 horas. 🙌 
Para o cupcake, preaqueça o forno a 180°C. Em um processador de alimentos, misture as tâmaras e a água. Processe até formar uma pasta. Adicione o cacau em pó, o fermento, a farinha de aveia e o leite e processe até combinar. Despeje a massa em 6 forminhas untadas e asse por aproximadamente 20-25 minutos. Retire, deixe esfriar e cubra com a cobertura fria. Hum.... 😋💛 Acesse o Organomix (link na bio) e confira os melhores produtos orgânicos para a sua saúde! 🙌 
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Preparar cupcakes sem glúten e sem lactose é mais simples do que parece! Além disso, são uma opção deliciosa para o lanche saudável das crianças. 😉 🍫 Para a massa, você vai precisar de 12 tâmaras sem caroço, 1 xícara de água, 1 xícara de farinha de aveia sem glúten, 1/4 xícara de cacau em pó, 1 colher de sopa de fermento em pó e 1/4 xícara de bebida vegetal - leite de amêndoas, coco ou o que você preferir. 👉 Para a cobertura, você vai precisar de 12 tâmaras sem caroço, 2/3 xícara de bebida vegetal e 2 colheres de sopa de cacau em pó. Para formar a cobertura, adicione todos os ingredientes em um processador de alimentos até que a mistura fique bem homogênea. Leve à geladeira por 2 horas. 🙌 Para o cupcake, preaqueça o forno a 180°C. Em um processador de alimentos, misture as tâmaras e a água. Processe até formar uma pasta. Adicione o cacau em pó, o fermento, a farinha de aveia e o leite e processe até combinar. Despeje a massa em 6 forminhas untadas e asse por aproximadamente 20-25 minutos. Retire, deixe esfriar e cubra com a cobertura fria. Hum.... 😋💛 Acesse o Organomix (link na bio) e confira os melhores produtos orgânicos para a sua saúde! 🙌 #organomix  #organico  #organodicas  #organolover  #projetovidasaudavel  #vidasaudavel  #saude  #receitas  #receitasorganomix  #receitasorganicas  #receitasdetox  #detox  #2017saudavel  #organicfood  #riodejaneiro  #comidaorganica  #comidadeverdade  #supermercadoorganico  #agrotoxico  #organic  #consumoconsciente  #sustentabilidade  #nutrição 
Nosso almolanche de domingo {camarão no côco }🌴🍤🍽🌺
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A receitas quentinhas estão prontas para te aquecerem do inverno! Vai lá no nosso site! Link na bio. 😋😉 #AmoComer #AmoCozinhar #Comer #Comida #Cozinha #Cozinhando #Cozinhar #Culinária #Dish #Food #FoodPorn #GuiaDaCozinha #Prato #PratoDoDia #Receita #ReceitaFácil #Receitas #Revista #RevistaGuiaDaCozinha #Sopas #ComidasQuentes #Inverno
Mais uma para a nossa bela família de Blogueiras! 💖 Essa é a Cristiane de Melo 🙋e ela falará sobre maternidade, receitas, produtos para #cabelos e #unhas e compras na internet! 💕 Cris... Seja muito bem-vinda!!!💐
Mais uma para a nossa bela família de Blogueiras! 💖 Essa é a Cristiane de Melo 🙋e ela falará sobre maternidade, receitas, produtos para #cabelos  e #unhas  e compras na internet! 💕 Cris... Seja muito bem-vinda!!!💐
BOLO PRESTÍGIO LOW CARB
Receita
Ingredientes para o bolo:
200 ml de leite de coco
4 colheres de sopa de cacau em pó
1/2 xícara de xylitol
3 colheres de óleo de coco
4 ovos
1 1/2 xícara de farinha (misturei de amêndoas e de coco)
uma pitada de sal
1 colher de psyllium
1 colher de fermento
Modo de fazer:
Leve ao fogo baixo o leite de coco, 2 colheres de cacau, o óleo de coco, 2 colheres de xylitol. Deixe engrossar.
Enquanto isso, bata as claras em neve e reserve.
Separadamente, bata as 4 gemas com o restante do xylitol. Bata loucamente.
Acrescente a mistura da panela e continue batendo.
Vá acrescentando um a um e batendo. Primeiro a farinha, depois o psyllium, o sal, o restante do cacau.
Pare de bater e misture delicadamente as claras em neve e o fermento.
Leve ao forno, pre aquecido 180 °, por 30minutos.

PARA O RECHEIO
200 g de coco ralado (se for coco fresco fica mais saboroso)
300 a 400 ml de creme de leite fresco
1 colher de óleo de coco
100 g de  xylitol
Leve ao fogo baixo e vá mexendo até engrossar. Fica no ponto de beijinho
Assim que o bolo esfriar, corte-o ao meio e recheie.

Ganache:
200 g de chocolate 70%
creme de leite fresco
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas. (se for no microondas, mexa de 1 em 1 minuto para não queimar o chocolate.)
Vá acrescentando o creme de leite aos poucos e mexendo até ficar na consistência desejada (de mais ou menos 350ml).
Depois de rechear o bolo, cubra com a ganache e leve à geladeira.
BOLO PRESTÍGIO LOW CARB Receita Ingredientes para o bolo: 200 ml de leite de coco 4 colheres de sopa de cacau em pó 1/2 xícara de xylitol 3 colheres de óleo de coco 4 ovos 1 1/2 xícara de farinha (misturei de amêndoas e de coco) uma pitada de sal 1 colher de psyllium 1 colher de fermento Modo de fazer: Leve ao fogo baixo o leite de coco, 2 colheres de cacau, o óleo de coco, 2 colheres de xylitol. Deixe engrossar. Enquanto isso, bata as claras em neve e reserve. Separadamente, bata as 4 gemas com o restante do xylitol. Bata loucamente. Acrescente a mistura da panela e continue batendo. Vá acrescentando um a um e batendo. Primeiro a farinha, depois o psyllium, o sal, o restante do cacau. Pare de bater e misture delicadamente as claras em neve e o fermento. Leve ao forno, pre aquecido 180 °, por 30minutos. PARA O RECHEIO 200 g de coco ralado (se for coco fresco fica mais saboroso) 300 a 400 ml de creme de leite fresco 1 colher de óleo de coco 100 g de  xylitol Leve ao fogo baixo e vá mexendo até engrossar. Fica no ponto de beijinho Assim que o bolo esfriar, corte-o ao meio e recheie. Ganache: 200 g de chocolate 70% creme de leite fresco Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas. (se for no microondas, mexa de 1 em 1 minuto para não queimar o chocolate.) Vá acrescentando o creme de leite aos poucos e mexendo até ficar na consistência desejada (de mais ou menos 350ml). Depois de rechear o bolo, cubra com a ganache e leve à geladeira.
RECEITA @saudavel.bycarol
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🍃BOLO MESCLADO SAUDÁVEL
.
03 ovos (separar as claras das gemas)
06 colheres (sopa) de açúcar de coco ou adoçante (stevia, xylitol...)
02 colheres (sopa) de azeite
Suco de 1 laranja lima 
01 colher (chá) de raspas da casca da laranja 
01 colher (chá) de essência de baunilha
160g de farinha de aveia 
01 colher (chá) de bicarbonato
01 colher (café) de sal 
20g de cacau em pó
.
Bater na batedeira as gemas, o açúcar de coco, o azeite, a laranja, as raspas da casca e a baunilha.
Adicionar a farinha, o bicarbonato, o sal e misturar. 
Adicionar as claras em neve e misturar. 
Dividir a massa em duas partes e misturar o cacau em pó em uma das metades.
Em uma forma de silicone ou untada, intercalar as duas misturar.
Forno por 15 minutos, temperatura máx + 10 minutos, temperatura média.
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RECEITA @saudavel.bycarol ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍃BOLO MESCLADO SAUDÁVEL . 03 ovos (separar as claras das gemas) 06 colheres (sopa) de açúcar de coco ou adoçante (stevia, xylitol...) 02 colheres (sopa) de azeite Suco de 1 laranja lima 01 colher (chá) de raspas da casca da laranja 01 colher (chá) de essência de baunilha 160g de farinha de aveia 01 colher (chá) de bicarbonato 01 colher (café) de sal 20g de cacau em pó . Bater na batedeira as gemas, o açúcar de coco, o azeite, a laranja, as raspas da casca e a baunilha. Adicionar a farinha, o bicarbonato, o sal e misturar. Adicionar as claras em neve e misturar. Dividir a massa em duas partes e misturar o cacau em pó em uma das metades. Em uma forma de silicone ou untada, intercalar as duas misturar. Forno por 15 minutos, temperatura máx + 10 minutos, temperatura média. . . . . - #bolo  #bolofit  #bolomesclado  #domingo  #bolomescladofit  #bolodiet  #sobremesa  #cafe  #receitas  #receitasfit  #receitabolo  #emagrecimento  #dieta  #saudavel  #food  #torta  #gym  #academia  #corrida  #aej  #jejumintermitente  #lowcarb  #paleo  #detox  #lifestyle  #cozinhafit  #nutricao  #parque 
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• SEQUILHOS FIT
Ingredientes:
✅ 2 xícaras (216 g) de amido de milho;
✅ 4 colheres de sopa (9 g) de adoçante forno fogão;
✅ 2 ovos;
✅ 2 colheres de sopa (33 g) de creme de leite light;
✅ 1 colher de sopa de essência de baunilha;
✅ 1 colher de sopa de fermento químico; 🍪🍪🍪 ✅ pitada de sal.
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Modo de preparo:
Em uma tigela, misture bem o adoçante com os ovos, o sal, a essência de baunilha e o fermento. Junte aos poucos o amido de milho, mexendo até obter a consistência de enrolar. Faça bolinhas, coloque-as em uma assadeira antiaderente bem separados, e achate-as ligeiramente com um garfo. Asse em forno médio-alto (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos.  Agora tá pronto para comer👍😜😋
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Rende 13 unidades, cada unidade pesando 23 g com valor calórico de 72,6 Kcal.😋😋😋
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#receitas#receita#receitafit#receitalight#receitadiet#receitagostosa#essapode#alimentosaudavel#delicia#ovo#ovos#ficaadica#sequilhos
#Repost  @nutrindoreceitas (@get_repost) ・・・ • SEQUILHOS FIT Ingredientes: ✅ 2 xícaras (216 g) de amido de milho; ✅ 4 colheres de sopa (9 g) de adoçante forno fogão; ✅ 2 ovos; ✅ 2 colheres de sopa (33 g) de creme de leite light; ✅ 1 colher de sopa de essência de baunilha; ✅ 1 colher de sopa de fermento químico; 🍪🍪🍪 ✅ pitada de sal. ------------------------------------------------------------ Modo de preparo: Em uma tigela, misture bem o adoçante com os ovos, o sal, a essência de baunilha e o fermento. Junte aos poucos o amido de milho, mexendo até obter a consistência de enrolar. Faça bolinhas, coloque-as em uma assadeira antiaderente bem separados, e achate-as ligeiramente com um garfo. Asse em forno médio-alto (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos. Agora tá pronto para comer👍😜😋 ------------------------------------------------------------ Rende 13 unidades, cada unidade pesando 23 g com valor calórico de 72,6 Kcal.😋😋😋 ------------------------------------------------------------ #receitas #receita #receitafit #receitalight #receitadiet #receitagostosa #essapode #alimentosaudavel #delicia #ovo #ovos #ficaadica #sequilhos 
Só faltou o molho de bobó de camarão, que vinha depois 🍵🍤.... #titacozinha #eventos
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#doingredienteaoprato #comidadeverdade #amorporcomida #camarao #bobó #paleo #instagood #instafood #delicius #receitas #food #foodporn
Boa tarde com as lancheiras escolares de Bruna desta semana!
Muitas sugestões de combinações para facilitar a vida de vocês! 😉
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(1)
👉 Delicioso Suco Orgânico Integral 100% Tangerina - Novo Citrus.
👉Maravilhoso Biscoito Orgânico de Amêndoa - Amábile.
Por não ser integral e conter açúcar deve ser consumido com moderação, por crianças a partir de 2 anos de idade.
👉Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça - Camil.
👉Milho Orgânico cozido.
👉Tomates do Tipo Cereja Orgânicos.
👉Banana-maça Orgânica.
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(2)
👉Água de Coco - Do Bem.
👉Mamão Orgânico.
👉Um delicioso Sanduíche de Panqueca com Aveia recheado com um maravilhoso Doce Orgânico de Banana e Mel caseiro.
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(3)
👉Chá Orgânico de Capim-Cidreira morninho - Organic Saúde Natural.
👉Bolinho delicioso e muito macio de Cacau e Aveia.
👉Maçã.
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(4)
👉 Suco de Uva Integral - Aurora - sem adição de açúcar, água e corantes.
Eu adiciono água na proporção de 1:1 para ficar mais suave.
👉 Um delicioso e muito macio Pãozinho de Batata da padaria recheado com Queijo Branco tipo Frescal e Geléia de Mirtilo - Carraro - sem adição de açúcar.
👉 Banana-maça Orgânica.
👉 Snack Orgânico Integral (7 grãos), sabor Tomate e Manjericão, Tribus Mãe Terra.
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(5)
👉Último delicioso Bolinho de Cacau e Aveia que preparei esta semana!
👉 Pêra;
👉 Bananada Orgânica sem adição de açúcar - OrganiCruz;
👉 Saboroso Suco Natural de Manga! 😊
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Uma ótima semana para todos nós! 😄😚
#santolanchinho #santolanchinholancheiras
Boa tarde com as lancheiras escolares de Bruna desta semana! Muitas sugestões de combinações para facilitar a vida de vocês! 😉 . (1) 👉 Delicioso Suco Orgânico Integral 100% Tangerina - Novo Citrus. 👉Maravilhoso Biscoito Orgânico de Amêndoa - Amábile. Por não ser integral e conter açúcar deve ser consumido com moderação, por crianças a partir de 2 anos de idade. 👉Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça - Camil. 👉Milho Orgânico cozido. 👉Tomates do Tipo Cereja Orgânicos. 👉Banana-maça Orgânica. . (2) 👉Água de Coco - Do Bem. 👉Mamão Orgânico. 👉Um delicioso Sanduíche de Panqueca com Aveia recheado com um maravilhoso Doce Orgânico de Banana e Mel caseiro. . (3) 👉Chá Orgânico de Capim-Cidreira morninho - Organic Saúde Natural. 👉Bolinho delicioso e muito macio de Cacau e Aveia. 👉Maçã. . (4) 👉 Suco de Uva Integral - Aurora - sem adição de açúcar, água e corantes. Eu adiciono água na proporção de 1:1 para ficar mais suave. 👉 Um delicioso e muito macio Pãozinho de Batata da padaria recheado com Queijo Branco tipo Frescal e Geléia de Mirtilo - Carraro - sem adição de açúcar. 👉 Banana-maça Orgânica. 👉 Snack Orgânico Integral (7 grãos), sabor Tomate e Manjericão, Tribus Mãe Terra. . (5) 👉Último delicioso Bolinho de Cacau e Aveia que preparei esta semana! 👉 Pêra; 👉 Bananada Orgânica sem adição de açúcar - OrganiCruz; 👉 Saboroso Suco Natural de Manga! 😊 . Uma ótima semana para todos nós! 😄😚 #santolanchinho  #santolanchinholancheiras 
Pãozinho de mandioca 
Ingredientes:

3/4 xícara de polvilho doce
1/2 xícara de polvilho azedo
1/3 xícara de água quente (aproximadamente) 
1/2 xícara de mandioca cozida e amassada 
1/3 xícara de azeite
Pitada de sal 
2 a 3 colheres (sopa) ou a gosto de queijo minas frescal sem lactose 
1 colher (sopa) de queijo cremoso sem lactose: cottage, requeijão... Reserve um pouco, a mais, de polvilho doce, utilize apenas se necessário.

Preparo:
Aqueça a água até o ponto de ferver. 
Em um recipiente acrescente os polvilhos e distribua o líquido quente. Misture lentamente com um garfo. Observe que se forma uma farofa grossa. Reserve.
Amasse a mandioca com um garfo e acrescente aos polvilhos junto com os demais ingredientes. Envolva os ingredientes até tornar uma massa homogênea e moldável. 
Salpique por cima da massa pouquinho de polvilho, mas não mexa, apenas se a massa estiver muito úmida (grudenta). Ligue o forno ou airfryer por 10 minutos em 180 graus. Modele os pães, fazendo bolinhas, coloque em forma antiaderente, asse durante 15 a 20 minutos em 200 ° ou até dourar levemente. 
Na airfryer também pré-aquecida, asse durante 10 minutos em 180 °. Não deixe muito tempo pois muda a textura e torna-se seco. 
Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana
Pãozinho de mandioca Ingredientes: 3/4 xícara de polvilho doce 1/2 xícara de polvilho azedo 1/3 xícara de água quente (aproximadamente) 1/2 xícara de mandioca cozida e amassada 1/3 xícara de azeite Pitada de sal 2 a 3 colheres (sopa) ou a gosto de queijo minas frescal sem lactose 1 colher (sopa) de queijo cremoso sem lactose: cottage, requeijão... Reserve um pouco, a mais, de polvilho doce, utilize apenas se necessário. Preparo: Aqueça a água até o ponto de ferver. Em um recipiente acrescente os polvilhos e distribua o líquido quente. Misture lentamente com um garfo. Observe que se forma uma farofa grossa. Reserve. Amasse a mandioca com um garfo e acrescente aos polvilhos junto com os demais ingredientes. Envolva os ingredientes até tornar uma massa homogênea e moldável. Salpique por cima da massa pouquinho de polvilho, mas não mexa, apenas se a massa estiver muito úmida (grudenta). Ligue o forno ou airfryer por 10 minutos em 180 graus. Modele os pães, fazendo bolinhas, coloque em forma antiaderente, asse durante 15 a 20 minutos em 200 ° ou até dourar levemente. Na airfryer também pré-aquecida, asse durante 10 minutos em 180 °. Não deixe muito tempo pois muda a textura e torna-se seco. Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana
▫Do almoço de hoje.
Berinjela recheada, e assada com batatas. 🍆💜🍴
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#almoço #berinjela 
#recheada #domingo 
#receitas #comida 
#batatas #cozinhar 
#cozinha #assado
Aqui está! Com toda cobertura que mereço 😋😍 #bolodecenouracomchocolate #bolodecenoura #receitas
Acabei de fazer a minha mistura de fermento para bolo!
Como já postei uma vez o fermento químico que a gente compra ( Dona Benta e Fleischmann) são transgênicos e contém metal pesado...
Então melhor evitar e fazer seu próprio fermento!
Aqui vai a receita:
11 colheres de chá de cremor de tártaro 
51/2 colher de  fécula de batata
51/2 colher de bicarbonato em pó 
Mistura tudo e deixa em um vidro com tampa 
A medida para um bolo é de 1 colher de chá 
Vc acha o cremor de tártaro em casas especializadas em confeitaria ou internet..
#receitas #instacomida #instabom #dicadodia #atitudeboaforma #lowcarb #fit #receitasfit #cozinhasaudavel #cozinhaterapia #cozinhando #instavegan #livrodereceitas #nacozinha #cozinhafit #reeducaçãoalimentar #viveravida #ebook #comidacaseira #projetovidasaudavel #receitafacil #sharefood #comidadeverdade #semgluten #semlactose #cuidedevoce #gastronomiafuncional #nutricaofunciona
#fermentonaotrangenico#fermentonatural
Acabei de fazer a minha mistura de fermento para bolo! Como já postei uma vez o fermento químico que a gente compra ( Dona Benta e Fleischmann) são transgênicos e contém metal pesado... Então melhor evitar e fazer seu próprio fermento! Aqui vai a receita: 11 colheres de chá de cremor de tártaro 51/2 colher de fécula de batata 51/2 colher de bicarbonato em pó Mistura tudo e deixa em um vidro com tampa A medida para um bolo é de 1 colher de chá Vc acha o cremor de tártaro em casas especializadas em confeitaria ou internet.. #receitas  #instacomida  #instabom  #dicadodia  #atitudeboaforma  #lowcarb  #fit  #receitasfit  #cozinhasaudavel  #cozinhaterapia  #cozinhando  #instavegan  #livrodereceitas  #nacozinha  #cozinhafit  #reeducaçãoalimentar  #viveravida  #ebook  #comidacaseira  #projetovidasaudavel  #receitafacil  #sharefood  #comidadeverdade  #semgluten  #semlactose  #cuidedevoce  #gastronomiafuncional  #nutricaofunciona  #fermentonaotrangenico #fermentonatural 
Conchiglione recheado com migon e gorgonzola ao molho de moranga. Simplesmente divino! Amei #amei #amomuito #italy #receitas #testando #errejota #enogastronomia #love #italia #italy #demais
🔸Mingau de aveia com cacau 👉🏻 1 xícara de leite desnatado, sem lactose ou vegetal, 1 colher de sopa de aveia em flocos finos, 1 colher de chá de cacau em pó, açúcar de coco (opcional). Depois de pronto, adicionar a fruta de sua preferência e canela em pó! 😊
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#receitasfit #receitas #saude #saudeebemestar #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricionista #dieta #dietaflexivel #dietaetreino #dietaesaude #comerbem #comerbemquemaltem #reeducaçãoalimentar #comida #comidasaudavel #lifestyle #estilodevida #estilodevidafit #teamdanyalexandrenutri
🔸Mingau de aveia com cacau 👉🏻 1 xícara de leite desnatado, sem lactose ou vegetal, 1 colher de sopa de aveia em flocos finos, 1 colher de chá de cacau em pó, açúcar de coco (opcional). Depois de pronto, adicionar a fruta de sua preferência e canela em pó! 😊 . . #receitasfit  #receitas  #saude  #saudeebemestar  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoeficiente  #nutricionista  #dieta  #dietaflexivel  #dietaetreino  #dietaesaude  #comerbem  #comerbemquemaltem  #reeducaçãoalimentar  #comida  #comidasaudavel  #lifestyle  #estilodevida  #estilodevidafit  #teamdanyalexandrenutri 
Hora do lanche!  #morangos #fit #receitas
Frio...chuva....o jeito é cozinhar. Amo essa receita...sucesso!🌱 #Repost from @comidavdd with @regram.app ... Bolinhos de brócolis
Ingredientes: 
2 xícaras de brócolis cru ou congelado
1 ovo grande
¼ xícara de cebola picada
⅓ xícara de queijo Parmesão ralado
1/3 xícara de farinha de arroz integral 
2 colheres de sopa de salsinha
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta moída 
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno, temperatura alta. Forre uma forma com papel manteiga e unte com azeite. Reserve.
Cozinhe o brócolis em água fervente durante 1 minuto e então retire e coloque em água fria em seguida, para dar o choque térmico. Deixe escorrer bem.
Pique bem o brócolis e misture com o ovo, a cebola, o queijo, a farinha de arroz e os temperos. Em seguida pegue essa massa e transforme em bolinhos do tamanho que desejar. Depois, coloque os bolinhos na forma e leve ao forno.
Asse até ficar dourado, virando sempre para deixar todos os lados iguais. E está pronto para servir com seu molho favorito!
. Via:  www.gimmedelicious.com
#receitasfit #saudavel #dieta #vidasaudavel #receitafit #alimentacaolowcarb  #foco #emagrecimento #receitafit #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #receitasfit  #vidasaudavel #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria #receitasfit #receitas  #comidasaudavel #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #nutrindoreceitas #comidavdd #reeducacaoalimentar
Frio...chuva....o jeito é cozinhar. Amo essa receita...sucesso!🌱 #Repost  from @comidavdd with @regram.app ... Bolinhos de brócolis Ingredientes: 2 xícaras de brócolis cru ou congelado 1 ovo grande ¼ xícara de cebola picada ⅓ xícara de queijo Parmesão ralado 1/3 xícara de farinha de arroz integral 2 colheres de sopa de salsinha 1/2 colher de chá de sal 1/2 colher de chá de pimenta moída Modo de preparo: Pré-aqueça o forno, temperatura alta. Forre uma forma com papel manteiga e unte com azeite. Reserve. Cozinhe o brócolis em água fervente durante 1 minuto e então retire e coloque em água fria em seguida, para dar o choque térmico. Deixe escorrer bem. Pique bem o brócolis e misture com o ovo, a cebola, o queijo, a farinha de arroz e os temperos. Em seguida pegue essa massa e transforme em bolinhos do tamanho que desejar. Depois, coloque os bolinhos na forma e leve ao forno. Asse até ficar dourado, virando sempre para deixar todos os lados iguais. E está pronto para servir com seu molho favorito! . Via: www.gimmedelicious.com #receitasfit  #saudavel  #dieta  #vidasaudavel  #receitafit  #alimentacaolowcarb  #foco  #emagrecimento  #receitafit  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #receitasfit  #vidasaudavel  #nutricao  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitasfit  #receitas  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #alimentaçãosaudável  #nutrindoreceitas  #comidavdd  #reeducacaoalimentar 
Muita gente ama aquele pãozinho com manteiga pela manhã, né? 🍞☕️ ⠀
Que tal usar uma manteiga pura feita em casa? 😱
⠀
Seus benefícios são:
⠀➡️ Vitamina A
⠀➡️ Ação antioxidante ⠀ ⠀
⠀➡️ Não contém sódio ⠀
⠀➡️ Fácil digestão ⠀⠀ ⠀⠀
✔️ Mesmo que a Manteiga Ghee seja uma opção mais saudável da manteiga tradicional, deve ser consumida com moderação. ⠀⠀ ⠀ ⠀Segue a receita: ⠀
⠀
Ingredientes:
- 500g de manteiga sem sal cortada em cubos ⠀Modo de preparo:
- Em uma panela sobre fogo médio, coloque os cubos de manteiga;
- Aguarde derreter e com o auxilio de uma escumadeira ou peneira fina, retire sempre a espuma e o soro que formar na superfície. Evite mexer ou misturar a manteiga durante o processo (aproximadamente 40 minutos);
- Os sólidos da manteiga irão decantar e começar a dourar, neste momento, desligue o fogo e coe a manteiga em uma peneira fina;
- Guarde em um recipiente higienizado e utilize em alimentos e produções que requerem o uso de manteiga comum, margarina ou outras gorduras.

#receitasfit #semneurose #fit #manteigaghee #nutricao #nutriesaber #nutriporamor #quasenutri #dicas #receitas #poramor #nutricionistaesportiva
Muita gente ama aquele pãozinho com manteiga pela manhã, né? 🍞☕️ ⠀ Que tal usar uma manteiga pura feita em casa? 😱 ⠀ Seus benefícios são: ⠀➡️ Vitamina A ⠀➡️ Ação antioxidante ⠀ ⠀ ⠀➡️ Não contém sódio ⠀ ⠀➡️ Fácil digestão ⠀⠀ ⠀⠀ ✔️ Mesmo que a Manteiga Ghee seja uma opção mais saudável da manteiga tradicional, deve ser consumida com moderação. ⠀⠀ ⠀ ⠀Segue a receita: ⠀ ⠀ Ingredientes: - 500g de manteiga sem sal cortada em cubos ⠀Modo de preparo: - Em uma panela sobre fogo médio, coloque os cubos de manteiga; - Aguarde derreter e com o auxilio de uma escumadeira ou peneira fina, retire sempre a espuma e o soro que formar na superfície. Evite mexer ou misturar a manteiga durante o processo (aproximadamente 40 minutos); - Os sólidos da manteiga irão decantar e começar a dourar, neste momento, desligue o fogo e coe a manteiga em uma peneira fina; - Guarde em um recipiente higienizado e utilize em alimentos e produções que requerem o uso de manteiga comum, margarina ou outras gorduras. #receitasfit  #semneurose  #fit  #manteigaghee  #nutricao  #nutriesaber  #nutriporamor  #quasenutri  #dicas  #receitas  #poramor  #nutricionistaesportiva 
Receitinha de hoje - almôndegas Fit 😋😋😋😋 (Passem a foto para p lado para ver as versões crua, indo para o forno e também congelada) 
Ingredientes: 
1kg de carne moída magra;
1 cebola;
2 claras de ovo;
4 colheres de sopa de farelo de aveia, ou farinha de aveia ou 3 fatias de pão integral;
2 dentes de alho;
1 xícara de salsinha;
Sal a gosto;
Pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo: corte a cebola em pedaços grandes, bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador (exceto a carne) após bater formará um creme, junte o creme a carne moída, misture e faça as bolinhas. 
Leve ao forno em forma untada por 30 minutos e pronto, pode se deliciar 😋😋😋
Ideal para um almoço, jantar ou até mesmo um lanche com os amigos 😘😘😘
Rendimento: para essa receita 40 almôndegas, mas a receita pode ser feita com a metade dos ingredientes para render 20 almôndegas, fiz as 40 e congelei a metade. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Dia 21/30
 20/08/2017

#nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #domingonadieta #vigesimoprimeirodia #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #saude #saudavel #vamossecar #maisumdia 
#vaigordinha #dieta #lalanadieta #foco #forca #coragem  #motivacao  #domingo #boatarde #almondega  #almondegasfit #receitas #receitasausavel #21dias #domingou #domingotambemédia
Receitinha de hoje - almôndegas Fit 😋😋😋😋 (Passem a foto para p lado para ver as versões crua, indo para o forno e também congelada) Ingredientes: 1kg de carne moída magra; 1 cebola; 2 claras de ovo; 4 colheres de sopa de farelo de aveia, ou farinha de aveia ou 3 fatias de pão integral; 2 dentes de alho; 1 xícara de salsinha; Sal a gosto; Pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: corte a cebola em pedaços grandes, bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador (exceto a carne) após bater formará um creme, junte o creme a carne moída, misture e faça as bolinhas. Leve ao forno em forma untada por 30 minutos e pronto, pode se deliciar 😋😋😋 Ideal para um almoço, jantar ou até mesmo um lanche com os amigos 😘😘😘 Rendimento: para essa receita 40 almôndegas, mas a receita pode ser feita com a metade dos ingredientes para render 20 almôndegas, fiz as 40 e congelei a metade. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Dia 21/30 20/08/2017 #nutricao  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #domingonadieta  #vigesimoprimeirodia  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar  #saude  #saudavel  #vamossecar  #maisumdia  #vaigordinha  #dieta  #lalanadieta  #foco  #forca  #coragem  #motivacao  #domingo  #boatarde  #almondega  #almondegasfit  #receitas  #receitasausavel  #21dias  #domingou  #domingotambemédia 
#FarmaCoelhoQualidadeEmPrimeiroLugar. Sabe aquele cuidado e dedicação em todos os processos que são realizados desde do momento da compra de matéria prima para a manipulação até o produto acabado quando é entregue ao consumidor? Pois é, nós temos e é nossa principal missão organizacional... Há e sobre tarja de LEGÍTIMO visto em algumas medicações (Relora, UCII, Morosil, exsynutriment), ela é o reflexo de que o ativo utilizado na medicação é o mais original e o melhor no ramo, exatamente, trabalhamos com os melhores fornecedores, a Infinity Farma que o diga, colocando de forma completa a garantia de sua saúde e bem estar em primeiríssimo plano. #FarmaCoelho #FarmaciaDeManipulação #Receitas #Formulações #AtençãoFarmacêutica #EquipeEspecializada #Personalização #Autenticidade
#Dedicação #AtivosDeQualidade #EuAprovo #EuConfio #PaulistanaPiauí.
#FarmaCoelhoQualidadeEmPrimeiroLugar . Sabe aquele cuidado e dedicação em todos os processos que são realizados desde do momento da compra de matéria prima para a manipulação até o produto acabado quando é entregue ao consumidor? Pois é, nós temos e é nossa principal missão organizacional... Há e sobre tarja de LEGÍTIMO visto em algumas medicações (Relora, UCII, Morosil, exsynutriment), ela é o reflexo de que o ativo utilizado na medicação é o mais original e o melhor no ramo, exatamente, trabalhamos com os melhores fornecedores, a Infinity Farma que o diga, colocando de forma completa a garantia de sua saúde e bem estar em primeiríssimo plano. #FarmaCoelho  #FarmaciaDeManipulação  #Receitas  #Formulações  #AtençãoFarmacêutica  #EquipeEspecializada  #Personalização  #Autenticidade  #Dedicação  #AtivosDeQualidade  #EuAprovo  #EuConfio  #PaulistanaPiauí .
Domingo é dia de pizza! 🍕🍕 🍕 e essa massa faz parte do meu top 5! 😂Ingredientes da massa: • 3 ovos • 1 xícara de frango desfiado ( cerca de 200g) • 3/4 de xícara de queijo ralado • 3 colheres de sopa de azeite. Modo de preparo: coloca tudo no processador. Espalhe a massa em uma forma com papel manteiga e asse por cerca de 15 minutos ( 15 minutos de cada lado! ) depois é só rechear do jeito que preferir! ( Depois de montar a pizza coloque no forno mais um pouco! ) 😜🍕😋#ficaadica #futuranutri #pizza #domingo #jantar #receitasfit #lowcarb #vidafitness #vidacorrida #vidalowcarb #qualidadedevida #frango #amomuitotudoisso #receitas #receitasfit #semjacar #semsofrer #semdesculpas #estilodevida #cozinhar #criancanacozinha #dieta #dietaesaude #saude #tododiaedia
Domingo é dia de pizza! 🍕🍕 🍕 e essa massa faz parte do meu top 5! 😂Ingredientes da massa: • 3 ovos • 1 xícara de frango desfiado ( cerca de 200g) • 3/4 de xícara de queijo ralado • 3 colheres de sopa de azeite. Modo de preparo: coloca tudo no processador. Espalhe a massa em uma forma com papel manteiga e asse por cerca de 15 minutos ( 15 minutos de cada lado! ) depois é só rechear do jeito que preferir! ( Depois de montar a pizza coloque no forno mais um pouco! ) 😜🍕😋#ficaadica  #futuranutri  #pizza  #domingo  #jantar  #receitasfit  #lowcarb  #vidafitness  #vidacorrida  #vidalowcarb  #qualidadedevida  #frango  #amomuitotudoisso  #receitas  #receitasfit  #semjacar  #semsofrer  #semdesculpas  #estilodevida  #cozinhar  #criancanacozinha  #dieta  #dietaesaude  #saude  #tododiaedia 
➡➡mais fotos➡➡ Gente pensa num trem bom....
Vaca atolada (costela com aipim)😋😋😍
Cada vez que faço fica melhor kkkkk

#donadecasa #prendada
#dolar #domingoemfamilia #familia #minhacasa #meular #bencaodosenhor #receitinhas #receitas #receitassaudaveis #almocodedomingo #vacaatolada
BOLO DE CHOCOLATE 😍
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Ingredientes: 
02 Ovos 
1 Xícara de óleo
1 xícara de leite 
2 xícaras de farinha de trigo 
1 1/2 de açúcar 
4 colheres de sopa de chocolate em pó 50% cacau, aquele do padre 
1 Colher de sopa de fermento em pó -
MODO DE PREPARO: 
Unte a forma com manteiga e depois polvilhe o chocolate. Bata o excesso. Pré aqueça o forno a 180 graus. Numa bacia ou bolw grande coloque a farinha e o cacau PENEIRADOS. Depois acrescente o açúcar e misture bem. Deixe reservado. Bata no liquidificador os ovos o leite e o óleo por uns 2 minutinhos. Depois pegue essa mistura que bateu no liquidificador e despeja no bolw onde reservamos a mistura da farinha com o chocolate e o açúcar. 
Misture bem para envolver todos os ingredientes. Quando tiver tudo bem misturado, é a hora de colocarmos o fermento. Colocou o fermento, mexa bem devagarinho, sem pressa. Coloque a massa na forma untada e coloque para assar. Mais o menos uns 35 minutos, depende muito do forno! -
COBERTURA
1/2 lata de leite condensado 
1 xícara de leite 
2 colheres de margarina sem sal
2 colheres de açúcar 
2 colheres de sopa cheia de cacau 
Coloque todos os ingredientes na panela e com o fogo baixo, mexa até ferver.. Depois que ferveu, 7 minutos mais o menos vc pode desligar. 
Na hora fica bem mole, mas quando vai esfriando ela fica mais consistente. 
É muito importante vc usar o chocolate do padre 50% cacau.. Coloque um tiquinho de bicarbonato para o bolo ficar mais escurinho.
#receitas_boa 
#receitas #doces #delicia #delicious #food #foodporn #instafood #instagood #megusta #gordice #love #mulher #love #dica #mulheres #cake #bolo #chocolate #lovechocolate
BOLO DE CHOCOLATE 😍 - Ingredientes: 02 Ovos 1 Xícara de óleo 1 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo 1 1/2 de açúcar 4 colheres de sopa de chocolate em pó 50% cacau, aquele do padre 1 Colher de sopa de fermento em pó - MODO DE PREPARO: Unte a forma com manteiga e depois polvilhe o chocolate. Bata o excesso. Pré aqueça o forno a 180 graus. Numa bacia ou bolw grande coloque a farinha e o cacau PENEIRADOS. Depois acrescente o açúcar e misture bem. Deixe reservado. Bata no liquidificador os ovos o leite e o óleo por uns 2 minutinhos. Depois pegue essa mistura que bateu no liquidificador e despeja no bolw onde reservamos a mistura da farinha com o chocolate e o açúcar. Misture bem para envolver todos os ingredientes. Quando tiver tudo bem misturado, é a hora de colocarmos o fermento. Colocou o fermento, mexa bem devagarinho, sem pressa. Coloque a massa na forma untada e coloque para assar. Mais o menos uns 35 minutos, depende muito do forno! - COBERTURA 1/2 lata de leite condensado 1 xícara de leite 2 colheres de margarina sem sal 2 colheres de açúcar 2 colheres de sopa cheia de cacau Coloque todos os ingredientes na panela e com o fogo baixo, mexa até ferver.. Depois que ferveu, 7 minutos mais o menos vc pode desligar. Na hora fica bem mole, mas quando vai esfriando ela fica mais consistente. É muito importante vc usar o chocolate do padre 50% cacau.. Coloque um tiquinho de bicarbonato para o bolo ficar mais escurinho. #receitas_boa  #receitas  #doces  #delicia  #delicious  #food  #foodporn  #instafood  #instagood  #megusta  #gordice  #love  #mulher  #love  #dica  #mulheres  #cake  #bolo  #chocolate  #lovechocolate 
#Repost @beautifulme_fit (@get_repost)
・・・
Uma receita deliciosa, feita em 10 minutos e ainda fit?! É muita alegria pro meu coração! 😍
Inspirada na receita incrível da @ducocobrasil e da @revistaglamour_ , posso garantir que essa sobremesa vai ser o sucesso de qualquer dieta! Olha que simples:
🍓Gelatina de leite de côco com morangos:
- 1 1/2 pacote de gelatina sem sabor e incolor;
- 600 de leite de côco;
- 1 caixinha de morangos fatiados;
- Morangos e lascas de côco para decorar.
1️⃣Em uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. Retire do fogo e reserve.
2️⃣Disponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (Usei forma de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de côco . 
3️⃣Coloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. Decore com morangos e lascas de côco.
Simples & Maravilhoso, como a vida deve ser ❤️
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#Repost  @beautifulme_fit (@get_repost) ・・・ Uma receita deliciosa, feita em 10 minutos e ainda fit?! É muita alegria pro meu coração! 😍 Inspirada na receita incrível da @ducocobrasil e da @revistaglamour_ , posso garantir que essa sobremesa vai ser o sucesso de qualquer dieta! Olha que simples: 🍓Gelatina de leite de côco com morangos: - 1 1/2 pacote de gelatina sem sabor e incolor; - 600 de leite de côco; - 1 caixinha de morangos fatiados; - Morangos e lascas de côco para decorar. 1️⃣Em uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. Retire do fogo e reserve. 2️⃣Disponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (Usei forma de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de côco . 3️⃣Coloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. Decore com morangos e lascas de côco. Simples & Maravilhoso, como a vida deve ser ❤️ #lowcarb  #receitasfit  #receitafit  #receitas  #fitness  #fit  #receitaslight  #receitadodia  #receitadodia  #receitasdobem  #receitassaudaveis  #receitalight  #receitaleve  #dieta  #proteína  #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #dietaeterna  #fitness  #dieting  #dietaesaude  #dietfood  #dietaetreino  #dietaboa 
Não deixe para começar uma vida mais saudável na segunda-feira. Aproveite hoje para fazer um suco energizante e desintoxicador, e a receita é uma delícia, vale a pena! 🍐🍋🥒😋😋😉
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