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PIZZA DE QUINOA
🍕1 1/2 xíc de quinoa em grãos @temperosweb
🍕1/2 xíc de água para bater
🍕2 cs de azeite de oliva
🍕1 dente de alho
🍕1 cs de sal verde (receita no canal, link no perfil =)
🍕1 cs de orégano (opcional)
🍕1 cc de bicarbonato de sódio
.
Deixe a quinoa de molho em uma tigela com água fervente por 40 minutos. Escorra a água e coloque-a (assim mesmo, crua!) no liquidificador com todos os outros ingredientes. Bata até obter uma massa o mais homogênea possível. Coloque a massa em uma assadeira antiaderente untada com azeite e leve ao forno pre aquecido até soltar do fundo. Retire do forno, vire a massa e cubra com o molho e cobertura de sua preferência.
Eu usei apenas:
🧀Queijo minas padrão lacfree @verdecampo
🍅Tomate orgânico da @alecrim
🍃Folhas de manjericão
🍕Azeitonas pretas (experimente com atum, fica mara!!)
Retorne ao forno quente por mais 10 minutos.
Repost:@thaismassa
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#pizzalowcarb #receitaslowcarb #dicasereceitaslowcarb #dieta #gym #ra #desafiomagraem40dias #30tododia #emagrecer #fitness #grill #quinoa #semtrigo #teamlowcarb #lowcarbbrasil #fitcomlowcarb
PIZZA DE QUINOA 🍕1 1/2 xíc de quinoa em grãos @temperosweb 🍕1/2 xíc de água para bater 🍕2 cs de azeite de oliva 🍕1 dente de alho 🍕1 cs de sal verde (receita no canal, link no perfil =) 🍕1 cs de orégano (opcional) 🍕1 cc de bicarbonato de sódio .
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No @BlogFitDaMi você encontra receitas práticas e saudáveis, e lá ela também posta várias dicas pra facilitar o nosso dia a dia! .
Acompanhe e fique por dentro!
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Estava MUITO a fim de um bolo de chocolate e NADA a fim de sair da dieta. Se super valesse a pena furar hj eu furaria sem medo. Mas... tava rolando não..😂 O que eu queria era um bolo de chocolate bem denso e com cobertura. Entre um brownie e um bolo... (estou bem específico hj🤣🤣) Acertei. 👏🏻👏🏻 Fiz com chocolate 78% e farinha de castanhas etc etc. muito muito bom. Mandei ver 2 pedaços desse.😈 . 
#lchf #lchfbrasil #lowcarbbrasil #academia #alimentacaosaudavel #cetogenica #diet #dieta #dietapaleo #dietalowcarb #receitaslowcarb #emagrecimento #fit #fitness #instafit #jejumintermitente #keto #nutricao #emagrecer #dietapaleo #receitasfit #lowcarb
Estava MUITO a fim de um bolo de chocolate e NADA a fim de sair da dieta. Se super valesse a pena furar hj eu furaria sem medo. Mas... tava rolando não..😂 O que eu queria era um bolo de chocolate bem denso e com cobertura. Entre um brownie e um bolo... (estou bem específico hj🤣🤣) Acertei. 👏🏻👏🏻 Fiz com chocolate 78% e farinha de castanhas etc etc. muito muito bom. Mandei ver 2 pedaços desse.😈 . #lchf  #lchfbrasil  #lowcarbbrasil  #academia  #alimentacaosaudavel  #cetogenica  #diet  #dieta  #dietapaleo  #dietalowcarb  #receitaslowcarb  #emagrecimento  #fit  #fitness  #instafit  #jejumintermitente  #keto  #nutricao  #emagrecer  #dietapaleo  #receitasfit  #lowcarb 
E vamos de mais uma receitinha ? Mostrei agora pouco no stories o passo a passo desse escondidinho de couve flor com carne moída, que foi minha janta de hj, acompanhado de legumes ao molho. Então vamos lá!!! 👉🏻 INGREDIENTES: unidade de couveflor, 1 unidade de cebola 2 dentes de alho, 50g de queijo parmesão, Carne moída (ou frango desfiado), 3c. De sopa de creme de leite. 👉🏻 MODO DE PREPARO: Prepare o recheio de carne moída ou frango desfiado e reserve. Separe os floretes de couveflor e use os talos também. Faça um refogado com a cebola, o alho temperos a gosto e toda a couveflor. Cubra com água. Depois que a couve flor já estiver al dente, bata tudo no liquidificador ou mixer e volte para a panela, adicione 3c. De sopa de creme de leite. Deixe o creme de couveflor atingir um ponto quase de purê. Em uma travessa, monte o escondidinho. Coloque o recheio escolhido e cubra com o creme de couveflor. Salpique o queijo por cima e leve ao forno por 20 minutos ou até que o queijo doure. #nutridaysechagas #nutriçãointegrativa #nutriçãofuncional #receitaslowcarb #escondidinhodecouveflor
E vamos de mais uma receitinha ? Mostrei agora pouco no stories o passo a passo desse escondidinho de couve flor com carne moída, que foi minha janta de hj, acompanhado de legumes ao molho. Então vamos lá!!! 👉🏻 INGREDIENTES: unidade de couveflor, 1 unidade de cebola 2 dentes de alho, 50g de queijo parmesão, Carne moída (ou frango desfiado), 3c. De sopa de creme de leite. 👉🏻 MODO DE PREPARO: Prepare o recheio de carne moída ou frango desfiado e reserve. Separe os floretes de couveflor e use os talos também. Faça um refogado com a cebola, o alho temperos a gosto e toda a couveflor. Cubra com água. Depois que a couve flor já estiver al dente, bata tudo no liquidificador ou mixer e volte para a panela, adicione 3c. De sopa de creme de leite. Deixe o creme de couveflor atingir um ponto quase de purê. Em uma travessa, monte o escondidinho. Coloque o recheio escolhido e cubra com o creme de couveflor. Salpique o queijo por cima e leve ao forno por 20 minutos ou até que o queijo doure. #nutridaysechagas  #nutriçãointegrativa  #nutriçãofuncional  #receitaslowcarb  #escondidinhodecouveflor 
No @receitasedicas_lowcarb vc encontra receitas e dicas Lowcarb que vão te ajudar a emagrecer naturalmente com comida de verdade😍
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😍PROMOÇÃO GALERA‼️ 😱 APENAS R$49,99‼️ SÃO 210 RECEITAS FIT E LOWCARB ➕ CARDAPIO➕ PLANO ALIMENTAR Não fique de fora garanta já o seu e 😱EMAGREÇA SEM SOFRER❗ - 🍓COMO ADQUIRIR?🍓 . ➡SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta @receitalowcarb_ . . São 2️⃣1️⃣0️⃣ Receitas Saudáveis 📕 Ebook Nutrindo Receitas ➕ 1 eBook de BÔNUS 📗 Ebook Sobremesas Low Carb O que vou levar? ✔ 210 receitas LOW CARB/FIT ✔ cardápio Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB ✔ PROGRAMA ALIMENTAR Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB ✔ receitas e cardápio LOW CARB elaborados por uma nutricionista ✔ todas as receitas contém valor calórico . 🔮Se estiver com dificuldade em comprar me chama no direct 🔮 . . . #lowcarb  #gym  #lowcarbbrasil  #lchf  #ebookdereceitas  #cetogenica  #cetose  #proteinas  #hiitcomdieta  #cardapiolowcarb  #nutrisemterror  #amolowcarb  #gorduraboa  #fitcomlowcarb  #ebookdereceitas  #ebooknutrindoreceitas  #dieta  #30tododia  #proteinadobem  #desafiomagraem40dias  #comerbem  #receitaslowcarb  #nutricao  #comidadeverdade .
Brownie Low Carb 🍫

3 ovos (gemas separas das claras)
3 CS de manteiga
100g de chocolate 70%
3/4 de xícara de farinha de castanha de caju (ou amêndoas)
3/4 de xícara de xylitol
1 Cc de essência de baunilha

Derreta o chocolate junto com a manteiga por 30s no microondas. Adicione as 3 gemas, o xylitol, a farinha de castanha, a essência de baunilha e misture bem. A massa ficará bem densa! 
Bata as claras em neve e vá encorporando delicadamente na massa. 
Coloque em forminhas de silicone de cupcake (rende aproximadamente 8 brownies) ou em uma forma untada com manteiga e cacau. ⏲Forno: 👉🏻 nas formas de cupcake: +\- 15min a 180ºC. 
Coloquei por cima 1 quadradinho de chocolate 70% ❤️
O brownie fica ainda mais gostoso quando deixado de um dia pro outro na geladeira 😍 #repost @dicasfit4you 
#brownielowcarb #dietalowcarb #healthylifestyle #saudefortaleza #receitasfit #receitaslowcarb
Brownie Low Carb 🍫 3 ovos (gemas separas das claras) 3 CS de manteiga 100g de chocolate 70% 3/4 de xícara de farinha de castanha de caju (ou amêndoas) 3/4 de xícara de xylitol 1 Cc de essência de baunilha Derreta o chocolate junto com a manteiga por 30s no microondas. Adicione as 3 gemas, o xylitol, a farinha de castanha, a essência de baunilha e misture bem. A massa ficará bem densa! Bata as claras em neve e vá encorporando delicadamente na massa. Coloque em forminhas de silicone de cupcake (rende aproximadamente 8 brownies) ou em uma forma untada com manteiga e cacau. ⏲Forno: 👉🏻 nas formas de cupcake: +\- 15min a 180ºC. Coloquei por cima 1 quadradinho de chocolate 70% ❤️ O brownie fica ainda mais gostoso quando deixado de um dia pro outro na geladeira 😍 #repost  @dicasfit4you #brownielowcarb  #dietalowcarb  #healthylifestyle  #saudefortaleza  #receitasfit  #receitaslowcarb 
🚨RECEITAAA! 🍰🍫 BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB!
📌Ingredientes:
✔️3 ovos
✔️50 gr de manteiga
✔️1 xic de farinha de côco
✔️1 xic de farinha de amendoim
✔️1 xic de xylitol ✔️50 gr de cacau (100%)
✔️1 caixa de creme de leite (200gr)
✔️100 ml de água ✔️1 colher (café) de bicarbonato de sódio ✔️1 colher ( sopa) de fermento 📌Modo de fazer:
Bata as claras em neve e reserve
Bata a manteiga e o xylitol, acrescente as gemas e continue batendo. Junte aos poucos as farinhas, o cacau, o bicarbonato, o creme de leite e a água ( vai alternando para ficar mais fácil) - bata tudo! Agora adicione o fermento e incorpore as claras em neve. 
Coloque em forma untada ( eu untei com manteiga e farinha de côco) e leve ao forno médio por uns 40 minutos. Ahhh, e depois me conte 😋
Eu adorei! Fica super macio ❤️ #xoleitoa #receitasxôleitoa #bolodechocolatelowcarb #receitaslowcarb #bololowcarb
🚨RECEITAAA! 🍰🍫 BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB! 📌Ingredientes: ✔️3 ovos ✔️50 gr de manteiga ✔️1 xic de farinha de côco ✔️1 xic de farinha de amendoim ✔️1 xic de xylitol ✔️50 gr de cacau (100%) ✔️1 caixa de creme de leite (200gr) ✔️100 ml de água ✔️1 colher (café) de bicarbonato de sódio ✔️1 colher ( sopa) de fermento 📌Modo de fazer: Bata as claras em neve e reserve Bata a manteiga e o xylitol, acrescente as gemas e continue batendo. Junte aos poucos as farinhas, o cacau, o bicarbonato, o creme de leite e a água ( vai alternando para ficar mais fácil) - bata tudo! Agora adicione o fermento e incorpore as claras em neve. Coloque em forma untada ( eu untei com manteiga e farinha de côco) e leve ao forno médio por uns 40 minutos. Ahhh, e depois me conte 😋 Eu adorei! Fica super macio ❤️ #xoleitoa  #receitasxôleitoa  #bolodechocolatelowcarb  #receitaslowcarb  #bololowcarb 
Antepasto de Berinjela .
.
Fiz com o que tinha aqui. É facil:
.
.
✔Corte em fatias finas e pequenas. Berinjela, pimentão (cores diferentes), abobrinha e cebola. .
.
✔Coloque numa assadeira, tempere com azeite(geralmente antepastos leva um pouquinho mais de azeite que uma salada normal), sal, ervas desidratadas ( usei orégano), pimentão do Reino e. Coloquei fatias finas de alho e coloquei azeitona também. Tudo sem medida mesmo, no "olhometro" .
.
✔Coloque no forno pré aquecido a 200°C /400°F por 20 minutos, mexa tudo e coloque por mais 20 minutos. .
. ✔Sirva quentinha ou gelada. Eu como pura mesmo, mas pode servir com pão lowcarb ou chips de  queijo. .
.
#lowcarb #lowcarbpaleo #lowcarbrecipes #receitaslowcarb #receitasfit #emagrecimento #qdlcantepastodeberinjela #lowcarbpaleo #lowcarbbrasil
Antepasto de Berinjela . . Fiz com o que tinha aqui. É facil: . . ✔Corte em fatias finas e pequenas. Berinjela, pimentão (cores diferentes), abobrinha e cebola. . . ✔Coloque numa assadeira, tempere com azeite(geralmente antepastos leva um pouquinho mais de azeite que uma salada normal), sal, ervas desidratadas ( usei orégano), pimentão do Reino e. Coloquei fatias finas de alho e coloquei azeitona também. Tudo sem medida mesmo, no "olhometro" . . ✔Coloque no forno pré aquecido a 200°C /400°F por 20 minutos, mexa tudo e coloque por mais 20 minutos. . . ✔Sirva quentinha ou gelada. Eu como pura mesmo, mas pode servir com pão lowcarb ou chips de queijo. . . #lowcarb  #lowcarbpaleo  #lowcarbrecipes  #receitaslowcarb  #receitasfit  #emagrecimento  #qdlcantepastodeberinjela  #lowcarbpaleo  #lowcarbbrasil 
#repost @masterchefsaudavel
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[ BOLO PRESTÍGIO ]

Não tem farinha! Dá pra acreditar nisso?! 😱❤️❤️ Sim, sem glúten e sem lactose, então quem é intolerante pode se jogar sem medo
.

Ingredientes:
🥥 2 CS de coco ralado sem açúcar
🥥 2CS de cacau em pó
🥥 2 ovos
🥥 1CS de xylitol
🥥 1Csob de fermento
.

Tem nem segredo! Bate tudo num liquidificador (ou até numa caneca), e leva ao forno pré-aquecido a 180• por 20min.
Eu ADORO! Já tinha postado a receita quando fiz no tamanho grande e hoje diminuí as quantidades
.

Rendimento: 4 forminhas de cupcake

#lowcarb #lowcarbday #lowcarbevida #lowcarbbrasil #lowcarbesaude #receitaslowcarb #dietafeliz #dietalowcarb #dietaflexivel  #menoscarbo #menoscarboidratos #emagrecercomendo #comidasaudavel #comidadeverdade #dicaslowcarb#vidalowcarb #baixocarbo #dietalowcarb #dietalchf #lchfbrasil #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #baixocarbo #comacolorido #boloprestigiolowcarb #boloprestigio #bololowcarb
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No @receitalowcarb_  vc encontra receitas e dicas Lowcarb que vão te ajudar a emagrecer naturalmente com comida de verdade😍
Conferi lá👉@receitalowcarb_
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Oii!! Água é vida!!!
O ideal é sempre tomar água CORRIGIDA por campo quântico unificado, para aproveitar todos os benefícios que tem a oferecer 😉
Dica é tomar 1 litro a cada 30 kg de peso corporal
Gostou da dica? Deixe seu gostei 💟

Quer saber mais sobre água corrigida?? *Link na bio 😍 
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Se você viu OVO com FRITAS, você tem pensamento de GORDO 😋 Eu vi 😅

R: Iogurte, pêssego e maçã
Se você viu OVO com FRITAS, você tem pensamento de GORDO 😋 Eu vi 😅 R: Iogurte, pêssego e maçã
Muffin de chocolate e pasta de amendoim low carb ❤️😍🍫 🥜 
Receita: 
3 ovos 
2 colheres de farinha de coco ou farinha de amêndoas 
3 colheres de sopa de cacau em pó 
Adoçante 
1 colher de sobremesa de fermento em pó
Modo de preparo: bata com um garfo  os ovos e o cacau até ficar uma massa homogênea, logo após adicione a farinha de coco e o adoçante, por último coloque o fermento e a massa está pronta. O recheio é apenas a quantidade desejada de pasta de amendoim, eu usei uma colher de chá (sugestão: se sua pasta de amendoim for a tradicional, sem adoçante, coloque umas gotas e misture antes de colocar de recheio, fica mt mais gostoso) Depois de colocar a pasta apenas cubra o recheio com o resto da massa e coloque para assar 10 min no forno pré-aquecido a 180 graus 
Receitinha mais fácil de todas e que fica muito gostosa 😋💪🏽
Muffin de chocolate e pasta de amendoim low carb ❤️😍🍫 🥜 Receita: 3 ovos 2 colheres de farinha de coco ou farinha de amêndoas 3 colheres de sopa de cacau em pó Adoçante 1 colher de sobremesa de fermento em pó Modo de preparo: bata com um garfo os ovos e o cacau até ficar uma massa homogênea, logo após adicione a farinha de coco e o adoçante, por último coloque o fermento e a massa está pronta. O recheio é apenas a quantidade desejada de pasta de amendoim, eu usei uma colher de chá (sugestão: se sua pasta de amendoim for a tradicional, sem adoçante, coloque umas gotas e misture antes de colocar de recheio, fica mt mais gostoso) Depois de colocar a pasta apenas cubra o recheio com o resto da massa e coloque para assar 10 min no forno pré-aquecido a 180 graus Receitinha mais fácil de todas e que fica muito gostosa 😋💪🏽
Chips de Provolone 🙉
Nada mal para um sábado à noite ! ❤️
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Amei essa idéia que vi no insta da @tipsdabri que por sinal tem receitas sensacionais 😃
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#estilodevida #estilolowcarb #receitaslowcarb #chipslowcarb #lanchelowcarb #jantarlowcarb #lchf #lchflife #fit #receita #receitasaudavel #receitafit #queijo #loucosporqueijo #minas #mineirice
Não é libertador abrir a geladeira… pegar aquelas sobrinhas e criar uma receita deliciosa sem sair da sua proposta de alimentação???? Muffin de espinafre e bacon 🥓

Massa:

3 ovos

1 xícara de chá de farinha de amêndoas

⅓ de xícara de chá de água

3 colheres de sopa de nata

2 colheres de sopa de psylium

50 gramas de queijo ralado

1 colher de sopa de fermento em pó

Só bater tudo no liquidificador

Recheio

1 maço de espinafre picadinho

150 gramas de bacon em cubinhos

Refogar o bacon e acrescentar o espinafre… deixar refogar até ficar bem sequinho e juntar à massa pronta.

Rende 9 muffins, assar em forno pré aquecido à 200 graus até ficar douradinho, o meu levou 40 minutos.
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#comidasaudavel #comerbem #semparanoia #semmisterio #semneura #lchflifestyle #lchf #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #culinarialowcarb #comidadeverdade #receitasdanutri #receitaslowcarb #viverbem #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #dietamodeon #pravidatoda #eatrealfood #eatclean #healthyfood #habitossaudaveis #vemcomigo #eumelhorem2018 #nutricionista #nutricionistago #nutricionistacatalao #obesidade #emagrecimento
Não é libertador abrir a geladeira… pegar aquelas sobrinhas e criar uma receita deliciosa sem sair da sua proposta de alimentação???? Muffin de espinafre e bacon 🥓 Massa: 3 ovos 1 xícara de chá de farinha de amêndoas ⅓ de xícara de chá de água 3 colheres de sopa de nata 2 colheres de sopa de psylium 50 gramas de queijo ralado 1 colher de sopa de fermento em pó Só bater tudo no liquidificador Recheio 1 maço de espinafre picadinho 150 gramas de bacon em cubinhos Refogar o bacon e acrescentar o espinafre… deixar refogar até ficar bem sequinho e juntar à massa pronta. Rende 9 muffins, assar em forno pré aquecido à 200 graus até ficar douradinho, o meu levou 40 minutos. . #comidasaudavel  #comerbem  #semparanoia  #semmisterio  #semneura  #lchflifestyle  #lchf  #lowcarblifestyle  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #culinarialowcarb  #comidadeverdade  #receitasdanutri  #receitaslowcarb  #viverbem  #mudancadehabitos  #reeducacaoalimentar  #dietamodeon  #pravidatoda  #eatrealfood  #eatclean  #healthyfood  #habitossaudaveis  #vemcomigo  #eumelhorem2018  #nutricionista  #nutricionistago  #nutricionistacatalao  #obesidade  #emagrecimento 
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#Repost From @chef_low_carb 
Adoro assistir séries e filmes beliscando alguma coisa. Uma dica legal é preparar um mix de castanhas e sementes tostadas. Compro tudo cru pq acho que aproveita-se mais os benefícios das oleaginosas. Enfim... tostadas têm outro sabor e finalidade🙃. É só colocar em uma frigideira com sal e temperos (usei páprica defumada). Vai mexendo às vezes para não queimar e tostar por igual. Usei: coco em fitas, amêndoa, baru, pistache, linhaça, sementes de girassol e abóbora. Pra ficar crocante precisa esperar esfriar. Aí tem 50g. 😋🌰🥜😋🌰
#lchf #lchfbrasil #lowcarbbrasil #academia #alimentacaosaudavel #cetogenica #diet #dieta #dietapaleo #dietalowcarb #receitaslowcarb #emagrecimento #fit #fitness #instafit #jejumintermitente #keto #nutricao #emagrecer #dietapaleo #receitasfit #lowcarb
#Repost  From @chef_low_carb Adoro assistir séries e filmes beliscando alguma coisa. Uma dica legal é preparar um mix de castanhas e sementes tostadas. Compro tudo cru pq acho que aproveita-se mais os benefícios das oleaginosas. Enfim... tostadas têm outro sabor e finalidade🙃. É só colocar em uma frigideira com sal e temperos (usei páprica defumada). Vai mexendo às vezes para não queimar e tostar por igual. Usei: coco em fitas, amêndoa, baru, pistache, linhaça, sementes de girassol e abóbora. Pra ficar crocante precisa esperar esfriar. Aí tem 50g. 😋🌰🥜😋🌰 #lchf  #lchfbrasil  #lowcarbbrasil  #academia  #alimentacaosaudavel  #cetogenica  #diet  #dieta  #dietapaleo  #dietalowcarb  #receitaslowcarb  #emagrecimento  #fit  #fitness  #instafit  #jejumintermitente  #keto  #nutricao  #emagrecer  #dietapaleo  #receitasfit  #lowcarb 
Balls made from: chicken tights, Cauliflower, sweet potatoes, chilli, onions, green beans, eggs and a little bit of coconut flower. Half with cheese, half without. Goooooooooooood! #lowcarb #lowcarbfood #keto #dietapaleo #dietapaleolitica #receitaslowcarb #primalbrasil #lchfbrasil #whole30approved #comidadeverdade #wholefoods #glutenfree #hashimotosdisease #sugarfree #semgluten #semacucar #lowcarbcarla
Minha janta/almoço, eu faço comida cedo, e como super tarde, geralmente só como uma vez ao dia. A receita da almôndega já está no post anterior, o brócolis (que não sou fã) pus no forno e deixei dar uma tostada, ovinho, e uma saladinha 🍲
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#lowcarb #lowcarbday #lowcarbevida #lowcarbbrasil #lowcarbesaude #receitaslowcarb #dietafeliz #dietalowcarb #dietaflexivel  #menoscarbo #menoscarboidratos #emagrecercomendo #comidasaudavel #comidadeverdade #dicaslowcarb#vidalowcarb #baixocarbo #dietalowcarb #dietalchf #lchfbrasil #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #baixocarbo #comacolorido #almoçolowcarb #almondegaslowcarb
Minha janta/almoço, eu faço comida cedo, e como super tarde, geralmente só como uma vez ao dia. A receita da almôndega já está no post anterior, o brócolis (que não sou fã) pus no forno e deixei dar uma tostada, ovinho, e uma saladinha 🍲 . . . . . . . . . . . . #lowcarb  #lowcarbday  #lowcarbevida  #lowcarbbrasil  #lowcarbesaude  #receitaslowcarb  #dietafeliz  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #menoscarbo  #menoscarboidratos  #emagrecercomendo  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #dicaslowcarb #vidalowcarb  #baixocarbo  #dietalowcarb  #dietalchf  #lchfbrasil  #alimentaçãosaudável  #dieta  #amolowcarb  #soulowcarb  #receitaslowcarb  #vidalowcarb  #lowcarbdavidareal  #baixocarbo  #comacolorido  #almoçolowcarb  #almondegaslowcarb 
Meu abacaxi para o dia de hj  fiz amei coisa do @braseiroespetosecia
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🔥Aos seguidores que necessitam EMAGRECER, convido a conhecer dieta de 21 dias, o programa de EMAGRECIMENTO mais eficaz do brasil 🔗Link na descrição do meu perfil @TREINOHIITEMAGRECER 🔗sistema que utiliza jejum intermitente e Low Carb, além da segunda parte da dieta para manter massa magra. TUDO ISSO por um valor único que pode ser dividido em 12x, 💎 FAÇA SUA INSCRIÇÃO clicando no link azul no topo da minha página @TREINOHIITEMAGRECER 💎 🔰agora sim você pode emagrecer 🔰
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🍔 Hambúrguer de abobrinha 😍
✌🏻Você vai precisar de:
-2 xícaras de abobrinha ralada bem sequinha.
-1 colher de sopa de cebola picadinha.
1/4 xícara de queijo pecorino.
1/2 xícara de farinha de sua preferência.
-2 ovos.
-2 colheres de sopa de iogurte ou requeijão.
-1/4 colher de chá de orégano.
-1/4 colher de chá de sal ou tempero de sua preferência.
-Óleo de coco para untar e pimenta do reino a gosto. 🙏🏻
-Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto o azeite. Aqueça uma frigideira com o óleo de coco e vá fazendo os "hamburguinhos" com a ajuda de uma colher.
❗️Cozinhe até dourar dos dois lados e sirva!
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#lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #emagrecer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade #avante #g2l #g2lnutrition #g2lhardcoreteam
🍔 Hambúrguer de abobrinha 😍 ✌🏻Você vai precisar de: -2 xícaras de abobrinha ralada bem sequinha. -1 colher de sopa de cebola picadinha. 1/4 xícara de queijo pecorino. 1/2 xícara de farinha de sua preferência. -2 ovos. -2 colheres de sopa de iogurte ou requeijão. -1/4 colher de chá de orégano. -1/4 colher de chá de sal ou tempero de sua preferência. -Óleo de coco para untar e pimenta do reino a gosto. 🙏🏻 -Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto o azeite. Aqueça uma frigideira com o óleo de coco e vá fazendo os "hamburguinhos" com a ajuda de uma colher. ❗️Cozinhe até dourar dos dois lados e sirva! . #lowcarbbrasil  #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #detox  #semtrigo  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #cetogenica  #fitness  #nutricao  #obesidade  #nutricaoesportiva  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #emagrecer  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #avante  #g2l  #g2lnutrition  #g2lhardcoreteam 
Olá amores eu sei que estou sumida com minhas #receitaslowcarb kkk é porque estou num momento de transição !
Daí hj olho meu canal e vejo isto e percebo que todo trabalho vale a pena! Em breve haverá receitas novas, só peço um pouco de paciência kkkk, obrigada a todos por acreditarem neste trabalho incrível que é mostrar que podemos sim comer saudável sem #mimi!
#gratidaosenhor 
#lchf
#tortadelegumeslowcarb
#escolhasnosdefinem 
#escolhiserfeliz
Além dos pratos Gourmet, pratos Low-Carb e personalizados temos os caldos #lowcarb uma ótima opção para uma jantinha leve 💚.
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Ahhh mas fazer #dieta é dificil, complicado....🤔
O que tem de segredo nesse prato? #Sabor....seu toque, seu gosto, seu tempero preferido....
Os ingredientes não têm segredo nenhum.....
Filé de frango 🐔
Abóbora 🎃 cabotian refogadinha
Salada de alface 🍃americana e tomatinho cereja 🍒.
Temperei o frango com alho, azeite, sal, pimenta do reino e #cúrcuma.
Refoguei a abóbora com alho, cebola, ervas finas e sal.
Pra salada, fiz um molinho de iogurte 🥛, salsinha, sal, alho, bati tudo no mixer e joguei na salada. 
Esse foi nosso almoço...com #comidadeverdade #semsegredo #lchfbrasil #paleo #paleolowcarb #lowcarbbrasil #paleobrasil #paleobr #lchf #lowcarbhightfat #lowcarb #saudavel #estilolowcarb #lowcarblifestyle #semfomenaocome #segueoplano #escolhas #saude #saudavel #vidasaudavel #vidalowcarb #emagrecer  #dietalowcarb #lowcarbdiet #receitaslowcarb #saude #semindustrializados #cetogenica #senhortanquinho
Ahhh mas fazer #dieta  é dificil, complicado....🤔 O que tem de segredo nesse prato? #Sabor ....seu toque, seu gosto, seu tempero preferido.... Os ingredientes não têm segredo nenhum..... Filé de frango 🐔 Abóbora 🎃 cabotian refogadinha Salada de alface 🍃americana e tomatinho cereja 🍒. Temperei o frango com alho, azeite, sal, pimenta do reino e #cúrcuma . Refoguei a abóbora com alho, cebola, ervas finas e sal. Pra salada, fiz um molinho de iogurte 🥛, salsinha, sal, alho, bati tudo no mixer e joguei na salada. Esse foi nosso almoço...com #comidadeverdade  #semsegredo  #lchfbrasil  #paleo  #paleolowcarb  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #paleobr  #lchf  #lowcarbhightfat  #lowcarb  #saudavel  #estilolowcarb  #lowcarblifestyle  #semfomenaocome  #segueoplano  #escolhas  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #vidalowcarb  #emagrecer  #dietalowcarb  #lowcarbdiet  #receitaslowcarb  #saude  #semindustrializados  #cetogenica  #senhortanquinho 
Ai vai uma jantinha delicinha, facil e de surpreender os convidados ou o boy 😉💏
MEDALHÕES DE ALCATRA COM MOLHO PESTO DE PISTACHE E LEGUMES.
Temperei os medalhões com sal, pimenta do reino branca, ervas finas 🍃 e azeite. Coloquei numa assadeira e levei ao forno alto (250°C) por 35min.
Vai sair meio crua ainda, ai levo pra selar em frigideira com manteiga, alho e raminhos de alecrim 🌿. Como nao gosto de carne mal passada, selei por 1min cada lado, regando com a mateiga. Se gostar mais mal passada, deixe 30s cada lado.
Na mesma assadeira da carne, sem lavar mesmo....coloquei um maço de aspargos e os tomatinhos cereja 🍒, sal, azeite e um fio de vinagre balsamico e deixei 15min no forno, fica ao dente. 
MOLHO PESTO DE PISTACHE 🌰
100g de pistache sem casca e sem pele. (Pra tirar a pele, deixe de molho por alguns minutos em agua quente...sai facinho)
1/2 dente de alho
🍃Folhas de manjericão 
Azeite ate cobrir os pistaches (50ml)
Sal a gosto
Bater tudo com mixer e jogar por cima da carne
Monte o prato 🍽, acompanhe com um bom #vinho 🍷 e tenha um jantar com #comidadeverdade com quem vc ama. Bom apetite....😉
#lowcarb #saudavel #estilolowcarb #lowcarblifestyle #saude #semfomenaocome #lowcarbbrasil #paleobrasil #lchfbrasil #paleo #paleolowcarb #receitaslowcarb  #lchf #lowcarbhightfat #segueoplano #escolhas #vidalowcarb #bomapetite #emagrecer #dieta #cetogenica #paloebr #dietalowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #semindustrializados #senhortanquinho
Ai vai uma jantinha delicinha, facil e de surpreender os convidados ou o boy 😉💏 MEDALHÕES DE ALCATRA COM MOLHO PESTO DE PISTACHE E LEGUMES. Temperei os medalhões com sal, pimenta do reino branca, ervas finas 🍃 e azeite. Coloquei numa assadeira e levei ao forno alto (250°C) por 35min. Vai sair meio crua ainda, ai levo pra selar em frigideira com manteiga, alho e raminhos de alecrim 🌿. Como nao gosto de carne mal passada, selei por 1min cada lado, regando com a mateiga. Se gostar mais mal passada, deixe 30s cada lado. Na mesma assadeira da carne, sem lavar mesmo....coloquei um maço de aspargos e os tomatinhos cereja 🍒, sal, azeite e um fio de vinagre balsamico e deixei 15min no forno, fica ao dente. MOLHO PESTO DE PISTACHE 🌰 100g de pistache sem casca e sem pele. (Pra tirar a pele, deixe de molho por alguns minutos em agua quente...sai facinho) 1/2 dente de alho 🍃Folhas de manjericão Azeite ate cobrir os pistaches (50ml) Sal a gosto Bater tudo com mixer e jogar por cima da carne Monte o prato 🍽, acompanhe com um bom #vinho  🍷 e tenha um jantar com #comidadeverdade  com quem vc ama. Bom apetite....😉 #lowcarb  #saudavel  #estilolowcarb  #lowcarblifestyle  #saude  #semfomenaocome  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #lchfbrasil  #paleo  #paleolowcarb  #receitaslowcarb  #lchf  #lowcarbhightfat  #segueoplano  #escolhas  #vidalowcarb  #bomapetite  #emagrecer  #dieta  #cetogenica  #paloebr  #dietalowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #semindustrializados  #senhortanquinho 
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Misto quente low carb. 🤗. . .

INGREDIENTES:
1 ovo
1 colher de requeijão 
Pitada de sal
Pouco fermento

_ Mexer tudo e colocar no microondas por 2min40. Depois é só rechear como queira e colocar na chapa! 😋. .
Repost:@vidaemevolucao
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Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
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✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
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Alô galera #lowcarb! 
Seguindo a máxima de “quem come e guarda põe a mesa duas vezes”, lembram da almôndega funcional (carne moída + farinha de linhaça + gergelim + ovo caipira e temperinhos) que fiz essa semana? Então, fiz dez almôndegas e ainda sobrou metade da massa. Como tinha um pouco de bacon fatiado em casa e queria fazer algo rápido para o almoço, preparei esse bolo de carne coberto com bacon. Em uma forma de bolo (com buraco), distribui as fatias de bacon, coloquei a massa de carne por cima e dobrei a ponta do bacon cobrindo toda a carne. Levei ao forno pré-aquecido a 200 graus por 40 min. Para acompanhamento fiz legumes temperados e assados (cenoura, cebola, pimentão e tomate cereja). Mais uma receita bem pratica e gostosa, do jeito que eu sei que vcs curtem! 😉
#fernandasilveiranutri #fernandasilveiranutri_receitas #receitaslowcarb #lowcarb #vidalowcarb #nutricionista #clinicalavie
Alô galera #lowcarb ! Seguindo a máxima de “quem come e guarda põe a mesa duas vezes”, lembram da almôndega funcional (carne moída + farinha de linhaça + gergelim + ovo caipira e temperinhos) que fiz essa semana? Então, fiz dez almôndegas e ainda sobrou metade da massa. Como tinha um pouco de bacon fatiado em casa e queria fazer algo rápido para o almoço, preparei esse bolo de carne coberto com bacon. Em uma forma de bolo (com buraco), distribui as fatias de bacon, coloquei a massa de carne por cima e dobrei a ponta do bacon cobrindo toda a carne. Levei ao forno pré-aquecido a 200 graus por 40 min. Para acompanhamento fiz legumes temperados e assados (cenoura, cebola, pimentão e tomate cereja). Mais uma receita bem pratica e gostosa, do jeito que eu sei que vcs curtem! 😉 #fernandasilveiranutri  #fernandasilveiranutri_receitas  #receitaslowcarb  #lowcarb  #vidalowcarb  #nutricionista  #clinicalavie 
Não basta ser a melhor manicure, tem que ser amiga, confidente, cozinheira e ainda faz cookies pra gente!!! @samiiandrade ameiiiiiii!! Obrigada lindona!! ❤️🍪
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VAMOS EMAGRECER ATÉ O CARNAVAL⁉️
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