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Grabando "Sencillo, rico y gourmet" con Melanie y Nico y Jorge. Yo, que ni un bife sé hacer, hoy preparo locro. 🥘🤣
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#locro #9dejulio #diadelaindependencia #tucuman #argentina #casahistorica #receta #cocinar
Vamos a consentirnos en este fin de semana con esta Esponjosa ¡Torta de Auyama! 
Ingredientes:
1 taza de puré de Auyama
1 taza Aceite de Soya Naturoil
1 ½ tazas azúcar
1 3/4 tazas harina de trigo
2 huevos
2 cditas de polvo de hornear
1 cdita bicarbonato de sodio
Canela y nuez moscada al gusto.
Preparación: *Hervimos la auyama, dejamos escurrir y hacemos un puré.
*Batimos bien el puré de calabaza con el azúcar, el Aceite de Soya Naturoil y huevos.
*Agregamos el resto de los ingredientes, mezclamos suavemente hasta obtener una crema homogénea. Colocamos el preparado en un molde redondo, enmantequillado y enharinado.
*Colocamos en horno moderado. Horneamos por 30 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio.

#receta #tusanofuturo #pasta #vegetales #saludable #nutrición #vidasaludable #vidasana #habitossaludables #comesano #alimentación #sabor #buenprovecho #desayuno #chef #pasapalo #almuerzo #lunch #torta #cake #auyama #calabaza
Vamos a consentirnos en este fin de semana con esta Esponjosa ¡Torta de Auyama! Ingredientes: 1 taza de puré de Auyama 1 taza Aceite de Soya Naturoil 1 ½ tazas azúcar 1 3/4 tazas harina de trigo 2 huevos 2 cditas de polvo de hornear 1 cdita bicarbonato de sodio Canela y nuez moscada al gusto. Preparación: *Hervimos la auyama, dejamos escurrir y hacemos un puré. *Batimos bien el puré de calabaza con el azúcar, el Aceite de Soya Naturoil y huevos. *Agregamos el resto de los ingredientes, mezclamos suavemente hasta obtener una crema homogénea. Colocamos el preparado en un molde redondo, enmantequillado y enharinado. *Colocamos en horno moderado. Horneamos por 30 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio. #receta  #tusanofuturo  #pasta  #vegetales  #saludable  #nutrición  #vidasaludable  #vidasana  #habitossaludables  #comesano  #alimentación  #sabor  #buenprovecho  #desayuno  #chef  #pasapalo  #almuerzo  #lunch  #torta  #cake  #auyama  #calabaza 
Budin de limón 🍋🍋🍋 súper húmedo! Como los que te sirven en los starbucks pero hecho en casa ....lo hice temprano porque nos vamos de caminata a la nieve! ❄❄❄ Así cuando volvemos muertos de frío lo merendamos. ...acá esta la receta para todos los que me escribieron por verlo en las stories !! 😀👏👏
_____________________________
Receta! 
Ingredientes: 
190 gs de harina 0000
1/2 cdta de sal
1/2 cdta de bicarbonato
1/2 cdta de polvo de hornear
3 huevos
1 cda de ralladura de limón
1 cdta de esencia de vainilla
40 gs de manteca blanda
225 gs de azúcar
120 cc de aceite 
80 cc de jugo de limón
Para el glase: 
Azúcar impalpable 
Jugo de limón
.
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Preparación:
Colocar la manteca,  azúcar y huevos y batir por 5 minutos,  añadir la ralladura,  el jugo y la vainilla y batir 2 minutos mas. 
Por otro lado,  integrar todos los secos y añade a la mezcla de huevos en tres veces intercalando con el aceite. 
Colocar la preparación en molde de 23 cm x 13 aprox,  hornear a 180 ° C por 45 minutos o hasta que al pinchar el budín con un palillo este salga seco y limpio,  desmoldar glasear y listo ! Disfruten!! 😀
Budin de limón 🍋🍋🍋 súper húmedo! Como los que te sirven en los starbucks pero hecho en casa ....lo hice temprano porque nos vamos de caminata a la nieve! ❄❄❄ Así cuando volvemos muertos de frío lo merendamos. ...acá esta la receta para todos los que me escribieron por verlo en las stories !! 😀👏👏 _____________________________ Receta! Ingredientes: 190 gs de harina 0000 1/2 cdta de sal 1/2 cdta de bicarbonato 1/2 cdta de polvo de hornear 3 huevos 1 cda de ralladura de limón 1 cdta de esencia de vainilla 40 gs de manteca blanda 225 gs de azúcar 120 cc de aceite 80 cc de jugo de limón Para el glase: Azúcar impalpable Jugo de limón . . Preparación: Colocar la manteca, azúcar y huevos y batir por 5 minutos, añadir la ralladura, el jugo y la vainilla y batir 2 minutos mas. Por otro lado, integrar todos los secos y añade a la mezcla de huevos en tres veces intercalando con el aceite. Colocar la preparación en molde de 23 cm x 13 aprox, hornear a 180 ° C por 45 minutos o hasta que al pinchar el budín con un palillo este salga seco y limpio, desmoldar glasear y listo ! Disfruten!! 😀
🍦Mousse de chocolate fit🍦

Después de los excesos de San Juan que toca?? Portarse bieeeeen 😂

Así que hoy mi merienda es súper sana y lo mejor de todo suuuuuuper ricaa😍😍😍 Os dejo la recetita en los comentarios para que la hagáis en casa cuando tengáis antojo de algo dulce 🍩🍮🍪🍫
#topping #receta #video #operacionbikini #avocado #proteina #proteinavegetal #proteinanatural #vegano #vegetariano #vegetal #fit #sano #salud #saludable #dieta #perderpeso #adelgazar #estilodevida #gym #fitness #diseñatuvida  #siempreperfecta #metodohappy #spartanteam #f4f #followme
🍦Mousse de chocolate fit🍦 Después de los excesos de San Juan que toca?? Portarse bieeeeen 😂 Así que hoy mi merienda es súper sana y lo mejor de todo suuuuuuper ricaa😍😍😍 Os dejo la recetita en los comentarios para que la hagáis en casa cuando tengáis antojo de algo dulce 🍩🍮🍪🍫 #topping  #receta  #video  #operacionbikini  #avocado  #proteina  #proteinavegetal  #proteinanatural  #vegano  #vegetariano  #vegetal  #fit  #sano  #salud  #saludable  #dieta  #perderpeso  #adelgazar  #estilodevida  #gym  #fitness  #diseñatuvida  #siempreperfecta  #metodohappy  #spartanteam  #f4f  #followme 
¿Alguien pidió arepa? Comenten y les comparto la preparación de estas deliciosas AREPAS DE CHICHARRON siiii de chicharrón muy muy ricas, libres de gluten y muy fáciles de hacer 😘 
#paleo #paleokids #dietapaleo #paleodieta #paleodiet #arepa #cerdo #paleolifestyle #realfood #comidanatural #receta #recetasaludable #latinpaleo
Vengo a tentarlos para este finde semana largo 🍰
~ Mini torta de café y chocolate~
Bizcocho : 1 taza de harina integral , 1 cdita de maicena 2 cditas de café , 1/3 taza de endulzante , 2 cditas de polvos de hornear, un chorrito de vainilla. ; Mezclas todo muy bien hasta que quede homogéneo y dejar reposar luego cocinar en un sartén por ambos lados y dejar enfriar (puedes hacerlo al horno )
Crema; 1 taza de tofu, 3 cdas de cacao, un chorrito de vainilla y leche vegetal o agua; procesar hasta que quede cremoso.
Armado; Partir el bizcocho en dos partes  y extender la crema , luego colocar la otra capa y decorar 😂 si quieres puedes añadir frutas o cambiar la crema por mermelada.
La receta rinde para 4 porciónes decentes 😂
Más recetas en #recetascambiodemente
#eatarainbow #saludable #healthy #recover #eatclean #eatsmart #eatclean #sanoyrico #tofu #fit #sugarfreelife #ñami #protein #foodforhealth #veg #vegetarian  #ricoysano #vidasana #vidasaludable #receta #cacao #recetasaludable #cake #vegan
#recetascambiodemente
Vengo a tentarlos para este finde semana largo 🍰 ~ Mini torta de café y chocolate~ Bizcocho : 1 taza de harina integral , 1 cdita de maicena 2 cditas de café , 1/3 taza de endulzante , 2 cditas de polvos de hornear, un chorrito de vainilla. ; Mezclas todo muy bien hasta que quede homogéneo y dejar reposar luego cocinar en un sartén por ambos lados y dejar enfriar (puedes hacerlo al horno ) Crema; 1 taza de tofu, 3 cdas de cacao, un chorrito de vainilla y leche vegetal o agua; procesar hasta que quede cremoso. Armado; Partir el bizcocho en dos partes y extender la crema , luego colocar la otra capa y decorar 😂 si quieres puedes añadir frutas o cambiar la crema por mermelada. La receta rinde para 4 porciónes decentes 😂 Más recetas en #recetascambiodemente  #eatarainbow  #saludable  #healthy  #recover  #eatclean  #eatsmart  #eatclean  #sanoyrico  #tofu  #fit  #sugarfreelife  #ñami  #protein  #foodforhealth  #veg  #vegetarian  #ricoysano  #vidasana  #vidasaludable  #receta  #cacao  #recetasaludable  #cake  #vegan  #recetascambiodemente 
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Te gusta el picante?.... mañana lanzamos nuestro nuevo producto #picante #chile #tributoalatierra #receta #unica #artesanal #natural #tamsasaludable
🍮FLAN DE CLARAS🍮
Una merienda/desayuno rico en proteínas, ideal y muy fácil de preparar. En este caso he usado de toppings chocolate 80% 🍫derretido con un poco de agua y mantequilla de cacahuete🥜
📷En el vídeo (3) podéis ver que queda con una textura muy similar a la del flan tradicional.
🍴RECETA (cantidades para 2 flanes como el de la foto)🍴
Ingredientes:
🔹 150 mL de claras
🔹 Aroma de vainilla
🔹 100g de queso fresco batido 0%
🔹 50 mL de agua
🔹 50 mL de leche vegetal
🔹 2 láminas de gelatina neutra

1. Mezclamos las claras, el agua, la leche y 4 gotas de aroma de vainilla. 
2. Calentamos 5 minutos en el microondas y ponemos la gelatina a hidratar. 
3. Sacamos la mezcla del microondas y la rompemos un poco con una varilla. Añadimos el queso y la gelatina hidratada y mezclamos con ayuda de una batidora para que no queden grumos. 
4. Vertemos el líquido en los moldes (yo he utilizado unos redondos como el de la foto 4) y los metemos en el frigorífico para que cuajen. Necesitan unas 5 horas pero es mejor dejarlos durante toda la noche. 
5. Desmoldamos, ponemos los toppings que queramos y ¡a disfrutar!
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#fit #fitfood #flan #flandeclaras #receta #PB #recipe #instafood #merienda #desayuno #healthyeating #healthyfood #cocinaconberta #comidasana
🍮FLAN DE CLARAS🍮 Una merienda/desayuno rico en proteínas, ideal y muy fácil de preparar. En este caso he usado de toppings chocolate 80% 🍫derretido con un poco de agua y mantequilla de cacahuete🥜 📷En el vídeo (3) podéis ver que queda con una textura muy similar a la del flan tradicional. 🍴RECETA (cantidades para 2 flanes como el de la foto)🍴 Ingredientes: 🔹 150 mL de claras 🔹 Aroma de vainilla 🔹 100g de queso fresco batido 0% 🔹 50 mL de agua 🔹 50 mL de leche vegetal 🔹 2 láminas de gelatina neutra 1. Mezclamos las claras, el agua, la leche y 4 gotas de aroma de vainilla. 2. Calentamos 5 minutos en el microondas y ponemos la gelatina a hidratar. 3. Sacamos la mezcla del microondas y la rompemos un poco con una varilla. Añadimos el queso y la gelatina hidratada y mezclamos con ayuda de una batidora para que no queden grumos. 4. Vertemos el líquido en los moldes (yo he utilizado unos redondos como el de la foto 4) y los metemos en el frigorífico para que cuajen. Necesitan unas 5 horas pero es mejor dejarlos durante toda la noche. 5. Desmoldamos, ponemos los toppings que queramos y ¡a disfrutar! . . #fit  #fitfood  #flan  #flandeclaras  #receta  #PB  #recipe  #instafood  #merienda  #desayuno  #healthyeating  #healthyfood  #cocinaconberta  #comidasana 
Mondongo_cayos a la española #mondongo #cayos #receta#ancestral #hecho#con#amor#de#mama #homemade 
Ingredientes
*1Kg de mondongo-cayos
*1 cebolla
*2 dientes de ajo
*1 morron rojo
*2 zanahorias
*2 papas cortadas a la española
*500 gs de garbanzos
*Medio chorizo colorado
Procedimiento:
Poner en remojo por 8 horas los garbazos ,luego desechar el agua y colocar agua limpia ,hervirlos con fuego bajo hasta que esten tiernos.
Luego cortar el mondongo en tiritas sacarle la grasa y colocarlo en una olla y cocinar por 20' a fuego bajo,dejar enfriar en el agua.
Despues cortar la cebolla,el ajo,la zanahoria ,el morrón, medio chorizo colorado y colocar en una olla y rehogar ,colocar una hojita de laurel,3 tomates cortados en dados ,el mondongo,la papa ,agua de la coccion del mondongo ,pimenton dulce,aji molido y sal .por ultimo agregar los garbazos.dejar cocinar unos minutos. Servir caliente.espero que realicen esta receta es muy sabrosa.
Mondongo_cayos a la española #mondongo  #cayos  #receta #ancestral  #hecho #con #amor #de #mama  #homemade  Ingredientes *1Kg de mondongo-cayos *1 cebolla *2 dientes de ajo *1 morron rojo *2 zanahorias *2 papas cortadas a la española *500 gs de garbanzos *Medio chorizo colorado Procedimiento: Poner en remojo por 8 horas los garbazos ,luego desechar el agua y colocar agua limpia ,hervirlos con fuego bajo hasta que esten tiernos. Luego cortar el mondongo en tiritas sacarle la grasa y colocarlo en una olla y cocinar por 20' a fuego bajo,dejar enfriar en el agua. Despues cortar la cebolla,el ajo,la zanahoria ,el morrón, medio chorizo colorado y colocar en una olla y rehogar ,colocar una hojita de laurel,3 tomates cortados en dados ,el mondongo,la papa ,agua de la coccion del mondongo ,pimenton dulce,aji molido y sal .por ultimo agregar los garbazos.dejar cocinar unos minutos. Servir caliente.espero que realicen esta receta es muy sabrosa.
Excerpted from his new cookbook “On Vegetables", chef @chefjeremyfox uses beets in lieu of tomatoes in his summer gazpacho recipe as a homage to borscht. Full recipe link in bio, 📷:Rick Poon.
Excerpted from his new cookbook “On Vegetables", chef @chefjeremyfox uses beets in lieu of tomatoes in his summer gazpacho recipe as a homage to borscht. Full recipe link in bio, 📷:Rick Poon.
Hola!! Como andan?? Sábado de pastas, y porqué no?

Hice una especia CHOW MIEN con un par de modificaciones, pero quedo genial¡¡¡ 😊💖 Plato para 2:
-Cortar 1 cebolla, 1 morron y 1 pechuga de pollo
-Saltear
-Cocinar la pasta que más te guste. La receta original es con fideos de arroz, pero como no tenia use moñitos!!👌 -Cuando ya esten los fideos incorporarlos en la sarten de las verduras y llevar todo al fuego. Incorporar salsa de soja bajo en sodio, sal y pimienta. 🔊OJO si no usan la salsa bajo en sodio no pongan mucha sal sin probar antes, ya que la salsa de soja ya tiene mucha sal!! 👉Podes usar las verduras que más te gusten que va a quedar riquisimo!! Que tengan un lindo sabado!!🤗 #pastas #receta #healthy #NutriFlor
Hola!! Como andan?? Sábado de pastas, y porqué no? Hice una especia CHOW MIEN con un par de modificaciones, pero quedo genial¡¡¡ 😊💖 Plato para 2: -Cortar 1 cebolla, 1 morron y 1 pechuga de pollo -Saltear -Cocinar la pasta que más te guste. La receta original es con fideos de arroz, pero como no tenia use moñitos!!👌 -Cuando ya esten los fideos incorporarlos en la sarten de las verduras y llevar todo al fuego. Incorporar salsa de soja bajo en sodio, sal y pimienta. 🔊OJO si no usan la salsa bajo en sodio no pongan mucha sal sin probar antes, ya que la salsa de soja ya tiene mucha sal!! 👉Podes usar las verduras que más te gusten que va a quedar riquisimo!! Que tengan un lindo sabado!!🤗 #pastas  #receta  #healthy  #NutriFlor 
Los sábados también son buen día para entrenar. 💪💪 Si tienes una liga o banda de resistencia, este ejercicio es buenísimo para hacer actividad aeróbica y fortalecer piernas. En el lugar en el que estés puedes hacerlo!!! Te recomiendo que cierres con esto tu entrenamiento y hagas unas 4 series de 45-60 segundos al máximo de tu capacidad, con 20-30 segundos de descanso entre serie.

#alimentacion #vidasana #vidasaludable #bienestar #equilibrio #wellness #salud #saludable #nutricion #ejercicio #entrenamiento #comidasaludable #receta #recetasaludable #crosstrainingrf #calistenia #training #endorfinas #quererespoder #ejerciciosverosaludable #rutinasverosaludable #comidasverosaludable #recetasverosaludable
Los sábados también son buen día para entrenar. 💪💪 Si tienes una liga o banda de resistencia, este ejercicio es buenísimo para hacer actividad aeróbica y fortalecer piernas. En el lugar en el que estés puedes hacerlo!!! Te recomiendo que cierres con esto tu entrenamiento y hagas unas 4 series de 45-60 segundos al máximo de tu capacidad, con 20-30 segundos de descanso entre serie. #alimentacion  #vidasana  #vidasaludable  #bienestar  #equilibrio  #wellness  #salud  #saludable  #nutricion  #ejercicio  #entrenamiento  #comidasaludable  #receta  #recetasaludable  #crosstrainingrf  #calistenia  #training  #endorfinas  #quererespoder  #ejerciciosverosaludable  #rutinasverosaludable  #comidasverosaludable  #recetasverosaludable 
Y con una cervacita o un refajo . DELICIOSO 👨🏽‍🍳 : ideas de almuerzo para un Sábado #quehacerenpereira #Pereira
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 #bondiola  #champi #asado #parrilla #cerveza #food #foodie #foodporn #instagood #grill #foodgasm #receta #grilling #bbq #barbecue #grillporn  #foodphotography #foodstagram #instafood #meat #meatlover #meatporn
Don't think I'll ever be over these churro balls stuffed with @nutella!! If you haven't done them yet you need to get at it asap because they're so easy to make! #Recipe tutorial in the link in my bio 👆🏼 ******************************************************** ¡No creo que pueda superar esta #receta de bolitas de #churro rellenas de #nutella! Si todavía no las haces, hazlo pronto porque son muy fáciles de hacer! Video de la #receta en el link de mi bio 👆🏼
Don't think I'll ever be over these churro balls stuffed with @nutella!! If you haven't done them yet you need to get at it asap because they're so easy to make! #Recipe  tutorial in the link in my bio 👆🏼 ******************************************************** ¡No creo que pueda superar esta #receta  de bolitas de #churro  rellenas de #nutella ! Si todavía no las haces, hazlo pronto porque son muy fáciles de hacer! Video de la #receta  en el link de mi bio 👆🏼
#Hoy
😍 BROWNIES CON NUEZ
👩🏻‍🍳 Me encanta #cocinar y más aún sorprender con algo rico y casero cuando me junto con alguien!! Me resulta terapéutico: pongo música y todo fluye. Me desconecta.
😊 Qué importante y qué bueno que es CONOCER LO QUE NOS GUSTA HACER Y HACERLO!! Muchas veces cuando le pregunto a mis pacientes por sus hobbies, los conocen pero no les dedican tiempo... y sí, una vez más "aparecen" las #prioridades y el acordarnos de que cada uno elige y escribe su historia.
📝 Ahora sí, les comparto la #RECETA de estos increíbles #brownies del mejor de los mejores: @osvaldo_gross! Húmedos, crocantes, intensos y todo lo que quiera decir "mmmm"! 😋
👉🏼 #Ingredientes:
- Chocolate semiamargo: 250g
- Manteca: 180g
- Azúcar: 400g
- Huevos: 6
- Esencia de vainilla: 1cdita
- Sal: 1 pizca
- Harina 0000: 250g
- Cacao amargo: 20g
- Nueces: 150g
👉🏼 #PasoAPaso:
0. Precalentar el horno a fuego moderado - 180 grados.
1. Derretir el chocolate con la manteca a baño maria o en microondas.
2. Agregar el azúcar, la esencia y los huevos y mezclar "de inmediato" para que no coagulen los huevos, por el calor de la mezcla anterior.
3. Incorporar la harina, el cacao y la sal.
4. Por último, agregar las nueces groseramente picadas y previamente espolvoreadas con harina, para evitar que se vayan al fondo y queden bien distribuidas en toda la preparación.
5. Colocar en un molde de 25x25cm con rocio vegetal o enmantecado y enharinado y cocinar durante 18-20 minutos.
😉 Háganlos y después me cuentan!! Van a ver que no fallan!
#HoyEsHoyNM #YoCocinoNM #BrownieNM #TodoEsUnaCuestionDePorcionFrecuencia #TuMejorVersion
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NUTRICIÓN MAG > tu mejor versión
Lic. Magdalena Errecaborde (M.N.5972)
Asesoramiento nutricional para vos, presencial o a distancia
✉️ Turnos e info: hola@nutricionmag.com.ar
📍 Consultorio: Santa Fe y Callao, CABA
#Hoy  😍 BROWNIES CON NUEZ 👩🏻‍🍳 Me encanta #cocinar  y más aún sorprender con algo rico y casero cuando me junto con alguien!! Me resulta terapéutico: pongo música y todo fluye. Me desconecta. 😊 Qué importante y qué bueno que es CONOCER LO QUE NOS GUSTA HACER Y HACERLO!! Muchas veces cuando le pregunto a mis pacientes por sus hobbies, los conocen pero no les dedican tiempo... y sí, una vez más "aparecen" las #prioridades  y el acordarnos de que cada uno elige y escribe su historia. 📝 Ahora sí, les comparto la #RECETA  de estos increíbles #brownies  del mejor de los mejores: @osvaldo_gross! Húmedos, crocantes, intensos y todo lo que quiera decir "mmmm"! 😋 👉🏼 #Ingredientes : - Chocolate semiamargo: 250g - Manteca: 180g - Azúcar: 400g - Huevos: 6 - Esencia de vainilla: 1cdita - Sal: 1 pizca - Harina 0000: 250g - Cacao amargo: 20g - Nueces: 150g 👉🏼 #PasoAPaso : 0. Precalentar el horno a fuego moderado - 180 grados. 1. Derretir el chocolate con la manteca a baño maria o en microondas. 2. Agregar el azúcar, la esencia y los huevos y mezclar "de inmediato" para que no coagulen los huevos, por el calor de la mezcla anterior. 3. Incorporar la harina, el cacao y la sal. 4. Por último, agregar las nueces groseramente picadas y previamente espolvoreadas con harina, para evitar que se vayan al fondo y queden bien distribuidas en toda la preparación. 5. Colocar en un molde de 25x25cm con rocio vegetal o enmantecado y enharinado y cocinar durante 18-20 minutos. 😉 Háganlos y después me cuentan!! Van a ver que no fallan! #HoyEsHoyNM  #YoCocinoNM  #BrownieNM  #TodoEsUnaCuestionDePorcionFrecuencia  #TuMejorVersion  • • • NUTRICIÓN MAG > tu mejor versión Lic. Magdalena Errecaborde (M.N.5972) Asesoramiento nutricional para vos, presencial o a distancia ✉️ Turnos e info: hola@nutricionmag.com.ar 📍 Consultorio: Santa Fe y Callao, CABA
‼️⚠️FIAMBRES BAJO EN GRASA⚠️‼️ ☑️¿Qué nos cuentan? 
York o fiambre de pavo como máxima representación del desayuno o merienda fitness. Nos los venden como algo fácil de comer, ligero y sano. ✅¿Cuál es la realidad? 
Muchos fiambres tienen un contenido en carne muy bajo, de menos del 70%, el resto es fécula, almidones, azúcares, aditivos y agua. No son productos de calidad, y además entran en la clasificación de carnes procesadas que la OMS aconseja reducir. 🍎La mejor elección: La carne natural, no procesada. Una pechuga de pollo o de pavo a la plancha o al horno podemos cortarla en láminas que guardar en la nevera y consumir en frío en las mismas ocasiones que usamos fiambres.

#receta #ganarmasamuscular #operacionbikini #recetas #adelgaza #dieta #dietas #perderpeso #perderkilos #adelgazar #trabaja #ofertadetrabajo #trabajo #subirpeso #vegano #vegetariano #bajarpeso #saludable #salud #fit #celulitis #fitness #bajoencalorias #dietaequilibrada #nutricion #alimentacion #estilodevida #sana #sano #spartanteam
‼️⚠️FIAMBRES BAJO EN GRASA⚠️‼️ ☑️¿Qué nos cuentan? York o fiambre de pavo como máxima representación del desayuno o merienda fitness. Nos los venden como algo fácil de comer, ligero y sano. ✅¿Cuál es la realidad? Muchos fiambres tienen un contenido en carne muy bajo, de menos del 70%, el resto es fécula, almidones, azúcares, aditivos y agua. No son productos de calidad, y además entran en la clasificación de carnes procesadas que la OMS aconseja reducir. 🍎La mejor elección: La carne natural, no procesada. Una pechuga de pollo o de pavo a la plancha o al horno podemos cortarla en láminas que guardar en la nevera y consumir en frío en las mismas ocasiones que usamos fiambres. #receta  #ganarmasamuscular  #operacionbikini  #recetas  #adelgaza  #dieta  #dietas  #perderpeso  #perderkilos  #adelgazar  #trabaja  #ofertadetrabajo  #trabajo  #subirpeso  #vegano  #vegetariano  #bajarpeso  #saludable  #salud  #fit  #celulitis  #fitness  #bajoencalorias  #dietaequilibrada  #nutricion  #alimentacion  #estilodevida  #sana  #sano  #spartanteam 
Gomitas de fresa 🍓
1/2 libra de fresas.
3 cucharadas de azúcar.
1/2 taza de agua.
15 gr de gelatina sin sabor granulada. 
En una olla de colocan las fresas limpias en trozos, se agrega el azúcar y el agua, se coloca a fuego lento a cocinar. Una vez cocido se licua y se deja a fuego  lento hasta que se reduzca. Yo tomé 100ml de esa mermelada y le agregué los 15gr de gelatina sin sabor (hacerlo mientras la mezcla aún está caliente para que la gelatina se disuelva bien). Echar la mezcla aún caliente en los moldes y llevar a la nevera hasta que estén listas. 
Una vez lista desmoldar y a disfrutar de una deliciosa golosina. Yummy!!!
Nota: pueden hacerlas en un molde grande y cortar en cubos. 
Cómo siempre fácil nutritivo y divertido.
#receta #gomitas #bogota #colombia #loncherabogota #onces #hechoencasa
Gomitas de fresa 🍓 1/2 libra de fresas. 3 cucharadas de azúcar. 1/2 taza de agua. 15 gr de gelatina sin sabor granulada. En una olla de colocan las fresas limpias en trozos, se agrega el azúcar y el agua, se coloca a fuego lento a cocinar. Una vez cocido se licua y se deja a fuego lento hasta que se reduzca. Yo tomé 100ml de esa mermelada y le agregué los 15gr de gelatina sin sabor (hacerlo mientras la mezcla aún está caliente para que la gelatina se disuelva bien). Echar la mezcla aún caliente en los moldes y llevar a la nevera hasta que estén listas. Una vez lista desmoldar y a disfrutar de una deliciosa golosina. Yummy!!! Nota: pueden hacerlas en un molde grande y cortar en cubos. Cómo siempre fácil nutritivo y divertido. #receta  #gomitas  #bogota  #colombia  #loncherabogota  #onces  #hechoencasa 
Hoy te presento una #receta que me encanta y que puede estar presente en tu mesa. 😀😀👌👌 TOMATES🍎 RELLENOS

#Salud #Nutrición #tomates #Proteifine

Más información sobre el Plan Nutricional de Aporte Normoproteico con #Protéifine: 
http://analiamoreiro.com/dietaproteica.html
Hoy te presento una #receta  que me encanta y que puede estar presente en tu mesa. 😀😀👌👌 TOMATES🍎 RELLENOS #Salud  #Nutrición  #tomates  #Proteifine  Más información sobre el Plan Nutricional de Aporte Normoproteico con #Protéifine : http://analiamoreiro.com/dietaproteica.html
Choco Pancakes🍫💕! '
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Está receta está buenísima, ideal para el desayuno: '
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🍫Mezclar en la licuadora 9 cdas de avena, 3/4 taza de leche descremada o vegetal, 1 Cda de Cocoa sin azúcar, 2 claras de huevo o 1 huevo entero y 1 sobré de sustituto de azúcar ( yo utilice splenda ). 🍫Preparar en un sartén de teflon pre calentado o 3 disparos de 1 segundo de aceite de coco en aerosol. 🍫Para la forma de 🌸, utilice un cortador de alimentos. 🍫Acompañé con berries y de topping 1/4 taza de yogurt natural con 1/2 sobré de splenda y 1/4 de cucharadita de Cocoa sin azúcar 😍! '
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Rinde para 3 porciones ✨
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Para los que están en plan de alimentación, 2 Pancakes de estos equivalen a 2 porciónes  de cereal, 1a 2 de grasa, 1/2 de lácteo y 1 de fruta 💕
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Feliz sábado😘! '
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#ViveFit #Saludable #Pancakes #Desayuno #Receta #ChocoPancakes #Nutrete #Nutriologa #Balance #Motivacion #fittness #fitnessgirl #fitfood #whsoyhealthy #healthylife #Equilibrio #Balance #Amate #Cuidate
Choco Pancakes🍫💕! ' ' Está receta está buenísima, ideal para el desayuno: ' ' 🍫Mezclar en la licuadora 9 cdas de avena, 3/4 taza de leche descremada o vegetal, 1 Cda de Cocoa sin azúcar, 2 claras de huevo o 1 huevo entero y 1 sobré de sustituto de azúcar ( yo utilice splenda ). 🍫Preparar en un sartén de teflon pre calentado o 3 disparos de 1 segundo de aceite de coco en aerosol. 🍫Para la forma de 🌸, utilice un cortador de alimentos. 🍫Acompañé con berries y de topping 1/4 taza de yogurt natural con 1/2 sobré de splenda y 1/4 de cucharadita de Cocoa sin azúcar 😍! ' ' Rinde para 3 porciones ✨ ' ' Para los que están en plan de alimentación, 2 Pancakes de estos equivalen a 2 porciónes de cereal, 1a 2 de grasa, 1/2 de lácteo y 1 de fruta 💕 ' ' ' Feliz sábado😘! ' ' #ViveFit  #Saludable  #Pancakes  #Desayuno  #Receta  #ChocoPancakes  #Nutrete  #Nutriologa  #Balance  #Motivacion  #fittness  #fitnessgirl  #fitfood  #whsoyhealthy  #healthylife  #Equilibrio  #Balance  #Amate  #Cuidate 
Preparando la primer receta 😍
Listos? 🍍👌💚✍ #healthy #receta #clase #taller #AlmaLíquida #AmoresOrganicos #asiomasverde #tienda #polanco #junio #sabado
Molde de teflón para tus tortas 👍 
Recuerda! síguenos, comenta y GANA!!!😄 en una época de crisis toca ser creativo y amar aun mas a #nuestracocina comparte con nosotros tu receta favorita o tu receta ingeniosa y opten alguno de nuestros #moldesprim.

conoce nuestros productos visita nuestra pagina web http://www.prim.com.ve/ o búscanos es nuestra tienda virtual en #mercadolibre http://tienda.mercadolibre.com.ve/prim
#conprimamastucocina
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Molde de teflón para tus tortas 👍 Recuerda! síguenos, comenta y GANA!!!😄 en una época de crisis toca ser creativo y amar aun mas a #nuestracocina  comparte con nosotros tu receta favorita o tu receta ingeniosa y opten alguno de nuestros #moldesprim . conoce nuestros productos visita nuestra pagina web http://www.prim.com.ve/ o búscanos es nuestra tienda virtual en #mercadolibre  http://tienda.mercadolibre.com.ve/prim #conprimamastucocina  #cocinavenezolana  #cocinafacil  #coninandoconamor  #gana  #aganar  #moldesprim  #moldesdeteflon  #postre  #recetaingeniosa  #receta  #recetafavorita  #compartirreceta  #siguenos  #primve 
Hoy almorzamos unas ricas pastas caseras 🍝🤤👌🏽 🔛#Repost @dailydishar 
Aproveche que prendí el horno, mande unas verduras y en un rato quedo esta espectacular salsa rústica de tomate, que acompañó a unos spaghettis integrales. 🔜
En lo personal, me parece mucho más rica que la salsa tradicional. Todo se carameliza y te hace ver las estrellas. 🤤
Rinde dos ↗porciones. Simplemente en una fuente para horno manda todo: 🔸4 tomates frescos de cualquier tipo (perita, redondo, cherry... ese tomate que está desabrido, en el horno queda 👌🏻👌🏻). 🔸1 zanahoria cortada en rodajas finas. Por arriba tírale un 🔸chorrito de aceite de oliva y de aceto La Toscana. Condimentar con🔸sal, pimienta y ajo en polvo c/n (si no, podes picar ajo natural). Yo además le puse unas hojas de albahaca frescas, usa la deshidratada si no tenes. Mánda todo esto a horno medio por unos 40 minutos. 
Mientras anda hirviendo la pasta, 80 g por plato es la porción. 
Una vez que salga del horno las verduras, pisarla con pisapapa y la salsa se hace sola. Así queda más rústica, si preferís, mándala a licuadora para que quede más fluida. 
Yo a mi plato le puse un poco de queso crema descremado y... mejor no te cuento, probalo. 😉 
#LaToscana🔺 #LaToscanaOliva #aceite #oliva #domingo🔆 #comidacasera 
#integral #argentina 😀#receta #saludable#salud #alimentacion #verduras 😚#sano#pasta #salsa #receta #argentina #rico🙌#casero #facil #nutricion 💪
Hoy almorzamos unas ricas pastas caseras 🍝🤤👌🏽 🔛#Repost  @dailydishar Aproveche que prendí el horno, mande unas verduras y en un rato quedo esta espectacular salsa rústica de tomate, que acompañó a unos spaghettis integrales. 🔜 En lo personal, me parece mucho más rica que la salsa tradicional. Todo se carameliza y te hace ver las estrellas. 🤤 Rinde dos ↗porciones. Simplemente en una fuente para horno manda todo: 🔸4 tomates frescos de cualquier tipo (perita, redondo, cherry... ese tomate que está desabrido, en el horno queda 👌🏻👌🏻). 🔸1 zanahoria cortada en rodajas finas. Por arriba tírale un 🔸chorrito de aceite de oliva y de aceto La Toscana. Condimentar con🔸sal, pimienta y ajo en polvo c/n (si no, podes picar ajo natural). Yo además le puse unas hojas de albahaca frescas, usa la deshidratada si no tenes. Mánda todo esto a horno medio por unos 40 minutos.  Mientras anda hirviendo la pasta, 80 g por plato es la porción.  Una vez que salga del horno las verduras, pisarla con pisapapa y la salsa se hace sola. Así queda más rústica, si preferís, mándala a licuadora para que quede más fluida.  Yo a mi plato le puse un poco de queso crema descremado y... mejor no te cuento, probalo. 😉 #LaToscana 🔺 #LaToscanaOliva  #aceite  #oliva  #domingo 🔆 #comidacasera   #integral  #argentina  😀#receta  #saludable #salud  #alimentacion  #verduras  😚#sano #pasta  #salsa  #receta  #argentina  #rico 🙌#casero  #facil  #nutricion  💪
Batido de pepino 🥒 ✅Ingredientes

Pepino: 1 unidad.
Manzana verde: 1 unidad.
Espinaca: 1 puñado.
Apio: 2 ramas.
Limón: 1 unidad.
Preparación y consumo

Extraer el zumo de limón y verterlo en la licuadora; agregar inmediatamente la espinaca y las ramas de apio.

Con respecto al pepino y la manzana; debemos picarlos en cuadros pequeños sin retirar la cáscara y añadirlos con el resto de ingredientes.

Procesar hasta que esté listo. Este batido es recomendable en horas de la mañana; si es posible, debemos hacer un tratamiento de al menos una semana consecutiva; preferiblemente antes del desayuno (en ayunas).
#nutricion #adelgazar #receta #saludable #primavera #dieta #detox #gym #bio #ecologico
Batido de pepino 🥒 ✅Ingredientes Pepino: 1 unidad. Manzana verde: 1 unidad. Espinaca: 1 puñado. Apio: 2 ramas. Limón: 1 unidad. Preparación y consumo Extraer el zumo de limón y verterlo en la licuadora; agregar inmediatamente la espinaca y las ramas de apio. Con respecto al pepino y la manzana; debemos picarlos en cuadros pequeños sin retirar la cáscara y añadirlos con el resto de ingredientes. Procesar hasta que esté listo. Este batido es recomendable en horas de la mañana; si es posible, debemos hacer un tratamiento de al menos una semana consecutiva; preferiblemente antes del desayuno (en ayunas). #nutricion  #adelgazar  #receta  #saludable  #primavera  #dieta  #detox  #gym  #bio  #ecologico 
🇪🇸 Helados que se derriten antes de hincarles el diente!! Cucurucho personalizado con un poco de chocolate y crocanti de almendras, muy fácil de hacer!! - 2 cucharadas de almendras picadas
- 1 cucharada de azúcar
Tostamos las almendras en la sartén a fuego medio, cuando esten, añadimos el azúcar y dejamos que se derrita mientras vamos removiendo. Las dejamos enfriar y las pegamos al chocolate. Muy fácil!!
🇬🇧 Ice cream that melts before you eat them !! Personalized cornet with a little chocolate and crocanti of almonds, very easy to do !!
- 2 tablespoons chopped almonds
- 1 tablespoon of sugar
Toast the almonds in the pan over medium heat, when they are, add the sugar and let it melt while you stir. Let them cool and stick to the chocolate. Very easy!!
#icecream #helado
#crocanti #almendras #receta #recipe #lacocinadenorteasur
🇪🇸 Helados que se derriten antes de hincarles el diente!! Cucurucho personalizado con un poco de chocolate y crocanti de almendras, muy fácil de hacer!! - 2 cucharadas de almendras picadas - 1 cucharada de azúcar Tostamos las almendras en la sartén a fuego medio, cuando esten, añadimos el azúcar y dejamos que se derrita mientras vamos removiendo. Las dejamos enfriar y las pegamos al chocolate. Muy fácil!! 🇬🇧 Ice cream that melts before you eat them !! Personalized cornet with a little chocolate and crocanti of almonds, very easy to do !! - 2 tablespoons chopped almonds - 1 tablespoon of sugar Toast the almonds in the pan over medium heat, when they are, add the sugar and let it melt while you stir. Let them cool and stick to the chocolate. Very easy!! #icecream  #helado  #crocanti  #almendras  #receta  #recipe  #lacocinadenorteasur 
Haces Chips de Kale al horno y... #ricorico😋 
#Receta: pasar el kale por una mezcla de aceite (2 cucharadas), medio limón exprimido, una cucharadita de cúrcuma y 3 cucharadas de queso rallado ❤️ En una fuente llevar al horno hasta que estén séquitos... y voilá.

#kale #chips #cooking #recetas #snacks #healthyfood #healthyrecipes
#pastafrola #integral SIN MANTECA 🙋
Qué pinturita! Acá va receta de ésta belleza que no llega al lunes🎉
1⃣Mezclar dos huevos+media taza y un poquito más de azúcar mascabo +ralladura de una naranja+13 cucharadas de aceite de maíz o girasol
2⃣Sumar pizca de polvo de hornear +pizca de bicarbonato y dos tazas de harina integral 
3⃣Formar una masa suave que no se pegue en los dedos y forrar un molde aceitado de tarta ➡dejar masa para el enrejado , si no sabes calcular hace las tiritas primeros y con el resto cubrí el molde hasta las bordes🌟
4⃣Hablandar 300 gramos de dulce de membrillo con gotas de agua en una cacerola chiquita.
5⃣Cubrir la masa con el dulce y por arriba hacer un enrejado derecho o torcido(tranquila con la prolijidad eee, relájate,estará hermosa igual)
6⃣Cocinar en el horno que cada uno tiene con las mañas que cada uno tiene, los bordes tienen que estar así de dorados➡Desmoldar en tibio🌟
Es una cosa de locos! Felicidad de crear un clásico #saludable💓
#pastafrola  #integral  SIN MANTECA 🙋 Qué pinturita! Acá va receta de ésta belleza que no llega al lunes🎉 1⃣Mezclar dos huevos+media taza y un poquito más de azúcar mascabo +ralladura de una naranja+13 cucharadas de aceite de maíz o girasol 2⃣Sumar pizca de polvo de hornear +pizca de bicarbonato y dos tazas de harina integral 3⃣Formar una masa suave que no se pegue en los dedos y forrar un molde aceitado de tarta ➡dejar masa para el enrejado , si no sabes calcular hace las tiritas primeros y con el resto cubrí el molde hasta las bordes🌟 4⃣Hablandar 300 gramos de dulce de membrillo con gotas de agua en una cacerola chiquita. 5⃣Cubrir la masa con el dulce y por arriba hacer un enrejado derecho o torcido(tranquila con la prolijidad eee, relájate,estará hermosa igual) 6⃣Cocinar en el horno que cada uno tiene con las mañas que cada uno tiene, los bordes tienen que estar así de dorados➡Desmoldar en tibio🌟 Es una cosa de locos! Felicidad de crear un clásico #saludable 💓
Fresh homemade Hummus of chickpeas garlic lemon & tahini. Hummus fresco de garbanzos con ajo, limón y tahini. Receta paso a paso en 👉 elrincondelaurag.com 👈 #hummus #aperitivo #snack #picada #garbanzos #veggie #vegetariano #chickpeas #ajo #limon #homemade #homefood #asian #foodpic #foodblogger #foodporn #instagood #instafood #freshfood #receta #recipe
Leche de coco baja en grasa Tiger Khan.
Ideal para cocinar con ella o hacerte unos buenos helados.

Hipermercado: Carrefour
Precio: 2.19€ (Hoy aproveché un 3x2)

#nutricion #nutrition #alimentacion #Asia #fit #food #foodporn #comida #receta #fitlife #fitfam #fitness #culturismo #bodybuilding #mensphysique #fitblogger #foodblogger #diet #dieta #tagsforlike #picoftheday #fotodeldia 
#eatclean #comesano #coco #leche #cocina #Carrefour #compra #lechedecoco
Leche de coco baja en grasa Tiger Khan. Ideal para cocinar con ella o hacerte unos buenos helados. Hipermercado: Carrefour Precio: 2.19€ (Hoy aproveché un 3x2) #nutricion  #nutrition  #alimentacion  #Asia  #fit  #food  #foodporn  #comida  #receta  #fitlife  #fitfam  #fitness  #culturismo  #bodybuilding  #mensphysique  #fitblogger  #foodblogger  #diet  #dieta  #tagsforlike  #picoftheday  #fotodeldia  #eatclean  #comesano  #coco  #leche  #cocina  #Carrefour  #compra  #lechedecoco 
Hoy, este fin de semana y siempre puedes hacer una #receta #especial Esta vez te sugerimos una deliciosa: "#Linguini #Capri con #quesoazul y #limón ¡mmm...! @recomendao #pasta
En Súper Carnes también te ofrecemos pinchos! Que te parece ? Ven y visítanos !! #chorizo #puerco #pollo #parrilla #maracaibo #zulia #pechuga #receta
En la parrilla se está gestando un asado, cosa muy de sábado en casa, y para acompañar me guarde crudos algunos bastones de zuccini, un rato al horno y listo!. La receta ya la tienen subida, son espectacularmente ricos y sanos!
#argentina #zuccini #vegetales #picada #rapido #sano #facil #rico #guarnicion #dieta #nodieta #idea #saludable #sabado #asado #almuerzo #receta
RECETA para @marivisouto Tal vez asi se digne a hacerlos!

1 huevo
1/2 banana madura
3 cucharadas de avena 
Azucar/edulcorante
1 cucharada de cacao
1 chorrito de leche

Pisar la banana, mezclar todo y a la sartén previamente calentada con manteca o rocío vegetal.

Vuelta y vuelta, y acompañar con lo que más le guste! Dulce de leche y queso crema en este caso 😋

#recetas #receta #pancake #breakfast #desayuno #eat #comida #food #cocinar #avena
RECETA para @marivisouto Tal vez asi se digne a hacerlos! 1 huevo 1/2 banana madura 3 cucharadas de avena Azucar/edulcorante 1 cucharada de cacao 1 chorrito de leche Pisar la banana, mezclar todo y a la sartén previamente calentada con manteca o rocío vegetal. Vuelta y vuelta, y acompañar con lo que más le guste! Dulce de leche y queso crema en este caso 😋 #recetas  #receta  #pancake  #breakfast  #desayuno  #eat  #comida  #food  #cocinar  #avena 
Cuando parece ser que se rompio la alarma 😁🙈 pero salen igual panquequitos con chips de chocoooo 😋. Que tengan un hermoso Sábado!!!!
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#fitnesstips #sabado #saludybienestar #training #fitnesslifestyle #saludable #recetasfit #fitness #like4like #southbeach #desayunosaludable #bodybuilding #receta #bootybuilding #training #fitnessaddict #lol #instafit #instamood #picoftheday  #instagramers #miami #chicafit #gym #workout #personaltrainer #picofday #crossfit #abs #wheyprotein
Cuando parece ser que se rompio la alarma 😁🙈 pero salen igual panquequitos con chips de chocoooo 😋. Que tengan un hermoso Sábado!!!! . . #fitnesstips  #sabado  #saludybienestar  #training  #fitnesslifestyle  #saludable  #recetasfit  #fitness  #like4like  #southbeach  #desayunosaludable  #bodybuilding  #receta  #bootybuilding  #training  #fitnessaddict  #lol  #instafit  #instamood  #picoftheday   #instagramers  #miami  #chicafit  #gym  #workout  #personaltrainer  #picofday  #crossfit  #abs  #wheyprotein 
#ñoquis #caseros ➡de batata 🌟🌟
Con una salsa de tomates secos hidratados ➕ albahaca ➕sal➕ajo ➕pizca de oliva y todo eso procesado 🔉acá va la recetaaaaa de lo que anoche fue mí cena 🌳🌲 quiero decir que yo el fin de semana elaboró dos platos ➡mi love es carnívoros éstos días y para mí es un placer cocinar SIN SER AUTORITARIA, dando , dando lo mejor que puedo hacer por el otro.
 Receta🌈
1⃣1 Kilo de batatas cocidas al vapor ➡olla con poquitín de agua sin cubrir del todo las batatas 
2⃣Mezclar con +1 yema+Sal+Harina +hasta formar una masa que se deja estirar
3⃣Hacer tubos y cortar 
4⃣Cocinar en agua hirviendo hasta que empiecen a subir y terminar en la salsa.
La #receta de la salsa esta en la cuenta , las opciones son #pestodetomates #cremadecalabaza #salsaroja #casera
Busquen y encontrarán!
A venido mi mamá de visita, alegría GRANDE
Ella es la más #entusiasta de todasss
#ñoquis  #caseros  ➡de batata 🌟🌟 Con una salsa de tomates secos hidratados ➕ albahaca ➕sal➕ajo ➕pizca de oliva y todo eso procesado 🔉acá va la recetaaaaa de lo que anoche fue mí cena 🌳🌲 quiero decir que yo el fin de semana elaboró dos platos ➡mi love es carnívoros éstos días y para mí es un placer cocinar SIN SER AUTORITARIA, dando , dando lo mejor que puedo hacer por el otro. Receta🌈 1⃣1 Kilo de batatas cocidas al vapor ➡olla con poquitín de agua sin cubrir del todo las batatas 2⃣Mezclar con +1 yema+Sal+Harina +hasta formar una masa que se deja estirar 3⃣Hacer tubos y cortar 4⃣Cocinar en agua hirviendo hasta que empiecen a subir y terminar en la salsa. La #receta  de la salsa esta en la cuenta , las opciones son #pestodetomates  #cremadecalabaza  #salsaroja  #casera  Busquen y encontrarán! A venido mi mamá de visita, alegría GRANDE Ella es la más #entusiasta  de todasss
No saben lo ricas que son estas 🌿🌿🌿 Tarteletas de cebolla, puerro y queso 🌿🌿🌿. Rinde para 4 unidades.
🔆 Ingredientes: ✔️ 4 tapas de empanadas light ✔️ 1 taza de cebolla picada ✔️ 1 taza de puerro picado ✔️ 2 huevos ✔️ 2 cdas de queso untable descremado ✔️sal, pimienta y ajo en polvo
🔆 Procedimiento:
👉 Colocar aceite en un wok.
👉 Agregar la cebolla, mezclar y cocinar.
👉 Agregar el puerro, mezclar y cocinar.
👉 Retirar del fuego.
👉Agregar el resto de los ingredientes, mezclar.
👉 Esparcir rocío vegetal sobre una bandeja.
👉 Tomar las tapas de empanadas y darles forma de tarteletas, haciendo 6 pliegues enfrentados en cada una de ellas.
👉 Agregarles el relleno.
👉 Cocinar a horno moderado por 20 a 30 minutos.
⚠️ Es muy importante que tengan en cuenta dos cosas para que las tarteletas no se desarmen. 
1️⃣ A la masa deben guardarla en la heladera hasta que la vayan a usar, porque a temperatura ambiente es como que se derrite.
2️⃣ Al relleno deben agregarlo a temperatura ambiente, si lo agregan muy caliente  la masa pierde la forma y se va a chorrear por los costados.
▪️▪️▪️
📝 Consultorio en Caballito:
📍 Víctor Martínez 15 (Esq Rivadavia)
📞 4988-1990/1991 de 14 a 21 hrs
No saben lo ricas que son estas 🌿🌿🌿 Tarteletas de cebolla, puerro y queso 🌿🌿🌿. Rinde para 4 unidades. 🔆 Ingredientes: ✔️ 4 tapas de empanadas light ✔️ 1 taza de cebolla picada ✔️ 1 taza de puerro picado ✔️ 2 huevos ✔️ 2 cdas de queso untable descremado ✔️sal, pimienta y ajo en polvo 🔆 Procedimiento: 👉 Colocar aceite en un wok. 👉 Agregar la cebolla, mezclar y cocinar. 👉 Agregar el puerro, mezclar y cocinar. 👉 Retirar del fuego. 👉Agregar el resto de los ingredientes, mezclar. 👉 Esparcir rocío vegetal sobre una bandeja. 👉 Tomar las tapas de empanadas y darles forma de tarteletas, haciendo 6 pliegues enfrentados en cada una de ellas. 👉 Agregarles el relleno. 👉 Cocinar a horno moderado por 20 a 30 minutos. ⚠️ Es muy importante que tengan en cuenta dos cosas para que las tarteletas no se desarmen. 1️⃣ A la masa deben guardarla en la heladera hasta que la vayan a usar, porque a temperatura ambiente es como que se derrite. 2️⃣ Al relleno deben agregarlo a temperatura ambiente, si lo agregan muy caliente la masa pierde la forma y se va a chorrear por los costados. ▪️▪️▪️ 📝 Consultorio en Caballito: 📍 Víctor Martínez 15 (Esq Rivadavia) 📞 4988-1990/1991 de 14 a 21 hrs
Pie de guayaba /
Mini pie de guayaba

Para la mermelada:
Ingredientes:
- 3 tz pulpa de guayaba (1kg aprox.)
- 2 ½ tz agua
- 1 ½ tz azúcar
- 1 ½ cda limón

Preparación:
1. Lavar las guayabas, pelarlas y cortarlas en trozos.
2. Hervir por 30 minutos. 
3. Con las guayabas un poco calientes pasarlas por el colador para obtener la pulpa.
4. Cocinar la pulpa, junto con ¾ taza del agua donde se hirvieron y azúcar. A la vez encender el horno a 175°C para que se vaya calentando.
5. Hervir la mermelada a fuego medio, removiendo constantemente (no de forma circular porque se azucara) por 15 a 20 minutos.
6. Tender la masa en el molde hasta cubrir fondo y bordes. Pinchar el fondo con un tenedor.
7. Verter la mermelada y cubrir con tiras de masa.
8. Hornear por 30 minutos. • * Receta de la masa quebrada en facebook (link en bio)

#recetas #receta #postres #guayaba #dulces #candybar
Pie de guayaba / Mini pie de guayaba Para la mermelada: Ingredientes: - 3 tz pulpa de guayaba (1kg aprox.) - 2 ½ tz agua - 1 ½ tz azúcar - 1 ½ cda limón Preparación: 1. Lavar las guayabas, pelarlas y cortarlas en trozos. 2. Hervir por 30 minutos. 3. Con las guayabas un poco calientes pasarlas por el colador para obtener la pulpa. 4. Cocinar la pulpa, junto con ¾ taza del agua donde se hirvieron y azúcar. A la vez encender el horno a 175°C para que se vaya calentando. 5. Hervir la mermelada a fuego medio, removiendo constantemente (no de forma circular porque se azucara) por 15 a 20 minutos. 6. Tender la masa en el molde hasta cubrir fondo y bordes. Pinchar el fondo con un tenedor. 7. Verter la mermelada y cubrir con tiras de masa. 8. Hornear por 30 minutos. • * Receta de la masa quebrada en facebook (link en bio) #recetas  #receta  #postres  #guayaba  #dulces  #candybar 
Le ponemos color a este día gris !!! 🎉🎊💮🍰😍🔥 #armazones #receta #color #muylindos #laboratorioepsilent
I miei muffins al mascarpone Grazie S.Martino 😍
per le mie ricette vedi in bio -->@il_piacere_dei_sensi 🍇🍊🍏🍋🍎 #book #libro
#ricetta #gastronomia #mangiarozzo #food #happyfood #foodlike #foodbloggeritaliani #trattorie #italia #cosebuone #instalike #cooking #yummy #homemade #homemadefood #troppobuono #antipasto #flatlay #salato #onthetable #lovely #instayummy #dolcezzeincucina #ritamonastero #instablog #instablogger #receta #recipe
I miei muffins al mascarpone Grazie S.Martino 😍 per le mie ricette vedi in bio -->@il_piacere_dei_sensi 🍇🍊🍏🍋🍎 #book  #libro  #ricetta  #gastronomia  #mangiarozzo  #food  #happyfood  #foodlike  #foodbloggeritaliani  #trattorie  #italia  #cosebuone  #instalike  #cooking  #yummy  #homemade  #homemadefood  #troppobuono  #antipasto  #flatlay  #salato  #onthetable  #lovely  #instayummy  #dolcezzeincucina  #ritamonastero  #instablog  #instablogger  #receta  #recipe 
Nuestros clientes nos eligen desde hace más de 20 años, les encanta nuestro exclusivo PAN ENROLLADO... Reconocen que nuestros productos son elaborados con las mejores materias primas, aceite de Oliva y mantecas vegetales NO animales. Los esperamos!!! #crocante #tomasmoro179 #lascondes #productos #handmade #hechoamano  #fattoamano #ricos #dulces #pan #pasteles #panadería #pastelería #fieles #clientes #sinfiltro #enrollado #único #hechoamano #handmade #semihojaldrado #exclusiva #receta #perfecto #picoteo #quesos #picnic #amigos #familia
Nuestros clientes nos eligen desde hace más de 20 años, les encanta nuestro exclusivo PAN ENROLLADO... Reconocen que nuestros productos son elaborados con las mejores materias primas, aceite de Oliva y mantecas vegetales NO animales. Los esperamos!!! #crocante  #tomasmoro179  #lascondes  #productos  #handmade  #hechoamano  #fattoamano  #ricos  #dulces  #pan  #pasteles  #panadería  #pastelería  #fieles  #clientes  #sinfiltro  #enrollado  #único  #hechoamano  #handmade  #semihojaldrado  #exclusiva  #receta  #perfecto  #picoteo  #quesos  #picnic  #amigos  #familia 
QUEREMOS CONOCER MAS TU LADO CULINARIO SALUDABLE! 👩🏼‍🍳🥇
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Programa tu pedido de CANASTAS entre 22-24 Junio:
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1. Haz tu pedido
2. Envíanos una foto con tu receta del mejor relleno delicioso y saludable 🤤
3. Publicaremos las fotos el Viernes 30 de Junio
4. La clienta 👩🏼‍🍳 con mas LIKES!! Recibirá  CANASTAS por todo el mes de Julio. GRATIS!! 😱👌🏼🙋🏼
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Muestranos esa pasión que llevas dentro! (Ideas en la siguiente foto ⏭)
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Ya tenéis aquí mi nueva receta así que no os perdáis estos deliciosos ¡¡¡POLOS HELADOS DE SANDÍA!!!
https://youtu.be/M2gHHgLSYg0
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Ya tenéis aquí mi nueva receta así que no os perdáis estos deliciosos ¡¡¡POLOS HELADOS DE SANDÍA!!! https://youtu.be/M2gHHgLSYg0 Compartirla si os gusta
Pasta con pollo y champiñones

INGREDIENTES
-1 cucharada de aceite de oliva
-150 gr de muslos de pollo deshuesados, sin piel y picados en cubos.
-1/4 taza de tomates deshidratados.
-1/4 cucharadita de hojuelas de pimentón rojo.
-100 gramos de champiñones rebanados.
-3 dientes de ajo picados.
-1/2 taza de pesto de albahaca.
-1 taza de leche.
-1/4 cucharadita de sal y un poco más.
-1/4 kilo de pasta.
-Albahaca fresca, picada.

PREPARACIÓN
1. Calentar una cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio, luego agregar el pollo picado junto con los tomates deshidratados (picados en trozos pequeños), espolvorear con las hojuelas de pimentón rojo. Saltear durante un minuto a fuego medio.
2. Agregar los champiñones picados en rodajas (agregue otra 1 cucharada de aceite de oliva si es necesario) y saltear por unos 2 minutos más o hasta que el pollo esté cocido y los champiñones estén suaves.
3. Añadir el ajo, el pesto, la leche y 1/4 cucharadita de sal. Dejar hervir, reducir inmediatamente a hervir a fuego lento revolviendo hasta que todo esté bien integrado. Retirarlo del calor, por último, probar para verificar si es necesario agregar más sal.
4. Cocinar la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Terminado el tiempo de cocción escurrir y regresar nuevamente a la sartén.
5. Servir en un plato la pasta, agregar por encima la mezcla de champiñones y cubrir por encima con albahaca fresca picada.
#LaMuralla_ve #automercado #receta #pasta #pollo
Pasta con pollo y champiñones INGREDIENTES -1 cucharada de aceite de oliva -150 gr de muslos de pollo deshuesados, sin piel y picados en cubos. -1/4 taza de tomates deshidratados. -1/4 cucharadita de hojuelas de pimentón rojo. -100 gramos de champiñones rebanados. -3 dientes de ajo picados. -1/2 taza de pesto de albahaca. -1 taza de leche. -1/4 cucharadita de sal y un poco más. -1/4 kilo de pasta. -Albahaca fresca, picada. PREPARACIÓN 1. Calentar una cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio, luego agregar el pollo picado junto con los tomates deshidratados (picados en trozos pequeños), espolvorear con las hojuelas de pimentón rojo. Saltear durante un minuto a fuego medio. 2. Agregar los champiñones picados en rodajas (agregue otra 1 cucharada de aceite de oliva si es necesario) y saltear por unos 2 minutos más o hasta que el pollo esté cocido y los champiñones estén suaves. 3. Añadir el ajo, el pesto, la leche y 1/4 cucharadita de sal. Dejar hervir, reducir inmediatamente a hervir a fuego lento revolviendo hasta que todo esté bien integrado. Retirarlo del calor, por último, probar para verificar si es necesario agregar más sal. 4. Cocinar la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Terminado el tiempo de cocción escurrir y regresar nuevamente a la sartén. 5. Servir en un plato la pasta, agregar por encima la mezcla de champiñones y cubrir por encima con albahaca fresca picada. #LaMuralla_ve  #automercado  #receta  #pasta  #pollo 
Amado Marmolado ❤️! Tan fácil y tan rico! Ideal para este fin de semana largo! Aunque yo creo que no alcanza a llegar al lunes 🤣.
* Ingredientes:
– 1 taza de azúcar.
– 2 cucharadas de mantequilla.
– 2 huevos.
– 1 taza de leche (pueden usar de almendras tambien).
– 2 tazas de harina sin polvos.
– 1 cucharada de polvos de hornear.
– ralladura de un limón o 1 cucharadita de esencia de vainilla
– 2 cucharadas de cacao en polvo (yo use el de @cacao_soul que es exquisito. Como todos los productos, no tienen leche ni gluten asi es que es ideal para las personas con intolerancias 👌🏼).
En un bol, coloca el azúcar con la mantequilla y bate con batidora hasta que la mezcla este cremosa. Si esta muy seca, puedes agregar de a poco mas mantequilla.
Luego, agrega a la mezcla los dos huevos y sigue batiendo hasta que este todo bien integrado.
Ahora, vierte la leche mientras bates y sigue hasta que todo este bien mezclado. Cuando este todo unido, sin dejar de batir, anda incorporando la harina y la cucharada de polvos de hornear (yo agrego con un poquito de cariño para que quede esponjoso).
En este momento, prende el horno a temperatura media 180 grados.
Ahora es tiempo de “marmolear”. Divide la mezcla en dos bols a la mitad. A uno agrégale la ralladura de un limón o 1 cucharadita de esencia de vainilla y al otro, las dos cucharadas de chocolate en polvo. Cuando ambas mezclas estén bien incorporadas, pon la mezcla blanca primero en un molde para queques enmantequillado y enharinado.
Para hacer el “arte del marmolado” con un tenedor, juega a mezclar suavemente las mezclas pero sin unirlas y al horno!
Hornéalo por unos 45-50 minutos y cuando un palito de madera salga seco.. esta listo!
Déjalo que se enfríe un poco antes de desmoldar… así va a ser mucho mas fácil y no se te va a romper.
Para dejarlo mas lindo, espolvoréalo con azúca
Amado Marmolado ❤️! Tan fácil y tan rico! Ideal para este fin de semana largo! Aunque yo creo que no alcanza a llegar al lunes 🤣. * Ingredientes: – 1 taza de azúcar. – 2 cucharadas de mantequilla. – 2 huevos. – 1 taza de leche (pueden usar de almendras tambien). – 2 tazas de harina sin polvos. – 1 cucharada de polvos de hornear. – ralladura de un limón o 1 cucharadita de esencia de vainilla – 2 cucharadas de cacao en polvo (yo use el de @cacao_soul que es exquisito. Como todos los productos, no tienen leche ni gluten asi es que es ideal para las personas con intolerancias 👌🏼). En un bol, coloca el azúcar con la mantequilla y bate con batidora hasta que la mezcla este cremosa. Si esta muy seca, puedes agregar de a poco mas mantequilla. Luego, agrega a la mezcla los dos huevos y sigue batiendo hasta que este todo bien integrado. Ahora, vierte la leche mientras bates y sigue hasta que todo este bien mezclado. Cuando este todo unido, sin dejar de batir, anda incorporando la harina y la cucharada de polvos de hornear (yo agrego con un poquito de cariño para que quede esponjoso). En este momento, prende el horno a temperatura media 180 grados. Ahora es tiempo de “marmolear”. Divide la mezcla en dos bols a la mitad. A uno agrégale la ralladura de un limón o 1 cucharadita de esencia de vainilla y al otro, las dos cucharadas de chocolate en polvo. Cuando ambas mezclas estén bien incorporadas, pon la mezcla blanca primero en un molde para queques enmantequillado y enharinado. Para hacer el “arte del marmolado” con un tenedor, juega a mezclar suavemente las mezclas pero sin unirlas y al horno! Hornéalo por unos 45-50 minutos y cuando un palito de madera salga seco.. esta listo! Déjalo que se enfríe un poco antes de desmoldar… así va a ser mucho mas fácil y no se te va a romper. Para dejarlo mas lindo, espolvoréalo con azúca
Hoy te traemos esta facil y rica #Receta #Rancheros 
Masa para #Creps
Ingredientes(6 personas)  1/2 Taza de leche  1/2 Taza de agua  1 Taza de harina (todo uso)  1/2 Cdta. de sal  2 Huevos  1 Cda. de mantequilla derretida
Preparación
Mezclar en la licuadora todos los ingredientes.
Dejar reposar la mezcla en la nevera por una hora.
Enmantequillar una sartén de teflón, donde se hacen las crepes una a una, dándoles vuelta para que doren por ambos lados.
Apartar y dejar enfriar.
Hoy te traemos esta facil y rica #Receta  #Rancheros  Masa para #Creps  Ingredientes(6 personas) 1/2 Taza de leche 1/2 Taza de agua 1 Taza de harina (todo uso) 1/2 Cdta. de sal 2 Huevos 1 Cda. de mantequilla derretida Preparación Mezclar en la licuadora todos los ingredientes. Dejar reposar la mezcla en la nevera por una hora. Enmantequillar una sartén de teflón, donde se hacen las crepes una a una, dándoles vuelta para que doren por ambos lados. Apartar y dejar enfriar.
Si ya estas pensando en almorzar, recuerda que no puede faltar la "Ensalada César" disfruta de buena comida porque en La NONNA somos Panadería y mucho más.

#PanaderiaLaNONNA #GrupoFontana #Cesar #Ensalada #Preparacion #ligth #Cheff #GranSabana #receta #gourmet #Upata
Lo bueno del frío es que nos podemos dar estos gustitos: hoy cenamos bondiola de cerdo a la cerveza negra.

INGREDIENTES
Bondiola de cerdo 800 g.
Aceite 2 cdas. (30 cc)
Cebolla 2 unidades (240 g)
Cebolla de verdeo 4 unidades (160 g)
Cerveza negra 1 litro
Naranja 2 unidades (400 g)
Miel 2 cdas. (40 g)
#Romero ALICANTE 1 cda.
Almidón de maíz ½ cda. (6 g)
Sal 1 pizca
#Pimienta Negra Molida ALICANTE 1 pizca

PREPARACIÓN
Desgrasar y limpiar la bondiola. Salar y dorar la carne por todos sus lados en una cacerola caliente con un poco de aceite. Retirar y reservar.
En el mismo recipiente rehogar las cebollas picadas finamente. Una vez ablandadas las verduras, incorporar nuevamente la bondiola junto a la cerveza negra el jugo de naranja, la miel y el Romero ALICANTE. La bondiola debe estar sumergida al menos hasta la mitad en el líquido. Tapar la cacerola y cocinar a fuego moderado durante 40 minutos. Luego retirar la tapa y cocinar 30 minutos más, cuidando que no se consuma del todo el líquido. Añadir agua si fuera necesario. Pasado este tiempo, agregar el almidón de maíz diluido en ½ taza de agua. Dejar que la salsa hierva para que se espese. Apagar el fuego. Cortar una porción de bondiola de unos 3 cm de espesor por persona y servir.

#PoneleSabor #SaboresNaturales #Bondiola #Cerveza #Agridulce #Receta #ComidaCasera #CocinaFácil #InstaFood #Foodie #FoodPic
Lo bueno del frío es que nos podemos dar estos gustitos: hoy cenamos bondiola de cerdo a la cerveza negra. INGREDIENTES Bondiola de cerdo 800 g. Aceite 2 cdas. (30 cc) Cebolla 2 unidades (240 g) Cebolla de verdeo 4 unidades (160 g) Cerveza negra 1 litro Naranja 2 unidades (400 g) Miel 2 cdas. (40 g) #Romero  ALICANTE 1 cda. Almidón de maíz ½ cda. (6 g) Sal 1 pizca #Pimienta  Negra Molida ALICANTE 1 pizca PREPARACIÓN Desgrasar y limpiar la bondiola. Salar y dorar la carne por todos sus lados en una cacerola caliente con un poco de aceite. Retirar y reservar. En el mismo recipiente rehogar las cebollas picadas finamente. Una vez ablandadas las verduras, incorporar nuevamente la bondiola junto a la cerveza negra el jugo de naranja, la miel y el Romero ALICANTE. La bondiola debe estar sumergida al menos hasta la mitad en el líquido. Tapar la cacerola y cocinar a fuego moderado durante 40 minutos. Luego retirar la tapa y cocinar 30 minutos más, cuidando que no se consuma del todo el líquido. Añadir agua si fuera necesario. Pasado este tiempo, agregar el almidón de maíz diluido en ½ taza de agua. Dejar que la salsa hierva para que se espese. Apagar el fuego. Cortar una porción de bondiola de unos 3 cm de espesor por persona y servir. #PoneleSabor  #SaboresNaturales  #Bondiola  #Cerveza  #Agridulce  #Receta  #ComidaCasera  #CocinaFácil  #InstaFood  #Foodie  #FoodPic 
#FogonesVenezolanos - Piñoñates margariteños, el dulce típico de San Juan
#VeLaRecetaEnNuestraWeb
@rev_todolochic
#RevistaTodoLoChic 
http://www.revistatodolochic.com/pinonates-maegaritenos-el-dulce-tipico-de-san-juan/
#piñoñates #margarita #venezuela #dulce #postre #comida #food #foods #receta #recipe #gastronomia
Hoy para comer rica calabaza eco asada y gratinada con queso y jamón. Acompañanda de guacamole y mahonesa. Deliciosa. #receta #dulcecaracolo #calabaza #guacamole #avocado #aguacate #eco #ecologico #ecologic #comesano #comerico #healthyfood #verduras
Antojo del Día con @dulcesyrecetas : Milhojas con Nutella :

Masa de hojaldre:

Ingredientes:

1 kilo de harina
600 gr. de manteca o mantequilla
30 gr. de sal
agua fría
Preparación

Unir el harina con la mantequilla o la manteca y luego se le agrega poco a poco el agua fría y se extiende y se dobla por lo menos 6 veces y así sucesivamente se puede guardar en la nevera hasta que se vaya a utilizar.
Una vez lista la masa, corte 4 trozos del mismo tamaño, estírelos en formas rectangulares y perfore con un tenedor varias veces. Lleve al horno a 350 grados hasta que dore. Una vez listos deje enfriar.
Crema pastelera
Ingredientes

4 yemas de huevo
40 gr. de azúcar glass
25 gr. de harina de trigo
25 gr. de maicena
1 cdta de vainilla
600 ml. de leche

Preparación: 
Bata en un bol las yemas de huevo y el azúcar hasta que espese, añada el harina de trigo y la maicena y una cucharada de leche, y la vainilla, bata hasta que esté bien mezclado, caliente el resto de la leche y retire del fuego antes de que hierva, viértale la mezcla de los huevos, sin dejar de batir constantemente, caliente la mezcla a fuego muy suave batiendo constantemente hasta que espese, retire del fuego y deje enfriar.
Para armar la milhojas
Pegue cada lámina con crema pastelera, espolvoree con azúcar glas, si desea una milhoja especial, úntele la superficie con arequipe. También puede intercalar rebanadas de fresas entre las capas de crema. Enfríe bien antes de servir y corte una vez frío rectángulos uniformes.
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#MF #receta #cocina #cake #tips #delicia #foodlover  #venezuela #panama #miami #foodporn #republicadominicana #Colombia #argentina #usa #mexico #republicadominicana
Antojo del Día con @dulcesyrecetas : Milhojas con Nutella : Masa de hojaldre: Ingredientes: 1 kilo de harina 600 gr. de manteca o mantequilla 30 gr. de sal agua fría Preparación Unir el harina con la mantequilla o la manteca y luego se le agrega poco a poco el agua fría y se extiende y se dobla por lo menos 6 veces y así sucesivamente se puede guardar en la nevera hasta que se vaya a utilizar. Una vez lista la masa, corte 4 trozos del mismo tamaño, estírelos en formas rectangulares y perfore con un tenedor varias veces. Lleve al horno a 350 grados hasta que dore. Una vez listos deje enfriar. Crema pastelera Ingredientes 4 yemas de huevo 40 gr. de azúcar glass 25 gr. de harina de trigo 25 gr. de maicena 1 cdta de vainilla 600 ml. de leche Preparación: Bata en un bol las yemas de huevo y el azúcar hasta que espese, añada el harina de trigo y la maicena y una cucharada de leche, y la vainilla, bata hasta que esté bien mezclado, caliente el resto de la leche y retire del fuego antes de que hierva, viértale la mezcla de los huevos, sin dejar de batir constantemente, caliente la mezcla a fuego muy suave batiendo constantemente hasta que espese, retire del fuego y deje enfriar. Para armar la milhojas Pegue cada lámina con crema pastelera, espolvoree con azúcar glas, si desea una milhoja especial, úntele la superficie con arequipe. También puede intercalar rebanadas de fresas entre las capas de crema. Enfríe bien antes de servir y corte una vez frío rectángulos uniformes. - - #MF  #receta  #cocina  #cake  #tips  #delicia  #foodlover  #venezuela  #panama  #miami  #foodporn  #republicadominicana  #Colombia  #argentina  #usa  #mexico  #republicadominicana 
Panquequitas de fororo y platano sancochado #desayuno de #MiMiranda #receta de una vecina estamos probando ojalá funcione y le guste #bebefeliz #cocinandoparabebe
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#receta
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▫️abajo, Pollo, calabacín, tomate.
▫️Lamina de queso 🧀 en medio
▫️Tortilla, queso semi arriba.
.
Creo que no voy a dejar la Ceto 😅
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¡Feliz Sábado!
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▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
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. #receta  ----- ▫️abajo, Pollo, calabacín, tomate. ▫️Lamina de queso 🧀 en medio ▫️Tortilla, queso semi arriba. . Creo que no voy a dejar la Ceto 😅 . ¡Feliz Sábado! . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . 📨 ASESORÍAS ONLINE ¡envía tu mail de consulta! . 📲 https://www.youtube.com/channel/UCzq7vd009bu8D2tDDTHc0bQ . 🖥 www.tugimnasio.es 📩 info@tugimnasio.es 🐦 Twitter: @tugimnasioweb 📼 YouTube: Darío Santana 📸 Instagram: @dario.santana.trainer
Levanta a todos en casa con estos deliciosos #Crepes de #jamón de #pavo #Fritz al pesto.
INGREDIENTES:
2 Cucharadas de tomates deshidratados
2 Huevos Indaves
1/2 Taza de Aceite de Girasol Oliva Gustadina
Sal y pimienta al gusto
1 Taza de queso mozzarella rallado
1/2 Taza de queso parmesano
1/2 Taza de nuez
1 Diente de ajo
1 Cucharada de mantequilla
1 Taza de albahaca fresca
1 Taza de champiñones naturales picados
1 Taza de leche
4 Cucharadas de harina de trigo
1 Paquete de Jamón De Pavo Fritz cortado en tiras
PREPARACIÓN:
Para las crepes, licue leche, harina, huevos, mantequilla, sal y pimienta. En una sartén caliente con mantequilla esparza un poco de la mezcla anterior, deje dorar y de la vuelta, reserve. Continúe así hasta terminar con la mezcla. Para el pesto en la licuadora coloque hojas de albahaca, ajo, queso parmesano, nuez licúe y lentamente añada el aceite hasta que tenga la textura deseada, reserve. Para el relleno saltee los champiñones, tomates secos, jamón de pavo, añada el pesto y el queso parmesano. Coloque este relleno dentro de las crepes y sirva.
#Instagood #foodlovers #huevos #Indaves #jamón #Fritz #recipe #receta #food #foodporn #yum #instafood #yummy #breakfast #lunch #dinner #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods
Levanta a todos en casa con estos deliciosos #Crepes  de #jamón  de #pavo  #Fritz  al pesto. INGREDIENTES: 2 Cucharadas de tomates deshidratados 2 Huevos Indaves 1/2 Taza de Aceite de Girasol Oliva Gustadina Sal y pimienta al gusto 1 Taza de queso mozzarella rallado 1/2 Taza de queso parmesano 1/2 Taza de nuez 1 Diente de ajo 1 Cucharada de mantequilla 1 Taza de albahaca fresca 1 Taza de champiñones naturales picados 1 Taza de leche 4 Cucharadas de harina de trigo 1 Paquete de Jamón De Pavo Fritz cortado en tiras PREPARACIÓN: Para las crepes, licue leche, harina, huevos, mantequilla, sal y pimienta. En una sartén caliente con mantequilla esparza un poco de la mezcla anterior, deje dorar y de la vuelta, reserve. Continúe así hasta terminar con la mezcla. Para el pesto en la licuadora coloque hojas de albahaca, ajo, queso parmesano, nuez licúe y lentamente añada el aceite hasta que tenga la textura deseada, reserve. Para el relleno saltee los champiñones, tomates secos, jamón de pavo, añada el pesto y el queso parmesano. Coloque este relleno dentro de las crepes y sirva. #Instagood  #foodlovers  #huevos  #Indaves  #jamón  #Fritz  #recipe  #receta  #food  #foodporn  #yum  #instafood  #yummy  #breakfast  #lunch  #dinner  #tasty  #food  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #hot  #foods 
Arroz con huevo sin aceite para desayunar 😋 (Con agua natural, a mí no me gusta el café 🙈). Antes hice 28 minutos de yoga, los ejercicios y tome una botella de agua (No soy mágica haciendo Yoga, pero cada vez le voy cogiendo el ritmo, en la alimentación como algunas cosas que no son fit; pero como dice la regla y @saschafitness 90/10 diario (90% natural y 10% procesado en el día). Tampoco es que sea todo el tiempo, no es obsesionarse, es disfrutar y divertirse 😘 @gymvirtual_com #YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual #GymVirtualFood #GymVirtualJunio
Arroz con huevo sin aceite para desayunar 😋 (Con agua natural, a mí no me gusta el café 🙈). Antes hice 28 minutos de yoga, los ejercicios y tome una botella de agua (No soy mágica haciendo Yoga, pero cada vez le voy cogiendo el ritmo, en la alimentación como algunas cosas que no son fit; pero como dice la regla y @saschafitness 90/10 diario (90% natural y 10% procesado en el día). Tampoco es que sea todo el tiempo, no es obsesionarse, es disfrutar y divertirse 😘 @gymvirtual_com #YoPuedoConTodo  #YPCT  #GymVirtual  #GymVirtualFood  #GymVirtualJunio 
#espaguetis al #pesto #rojo 
La #receta completa en cocina-casera.com 😉
#cookingchef #kenwood #pasta #italia #rosso
Healthy breakfast for this saturday morning! 🥑 🥑 Desayuno saludable para esta mañana de sábado! #yespieceofcake #morning
Healthy breakfast for this saturday morning! 🥑 🥑 Desayuno saludable para esta mañana de sábado! #yespieceofcake  #morning 
Ahora al horno🙌💪🕚 receta fácil torta fit:
2taza de harina de trigo integral l
2huevos
1taza de edulcorante
1/4 de taza de leche descremada
1/4 de taza de agua
Un chocolate sun Premium Dark

Procedimiento: 
Separamos las claras y las yemas.
Batimos las claras a punto de nieve, luego agregamos el edulcorante, las yemas , la harina , 1/4 de taza de agua y el 1/4 de taza de leche líquida➡➡👀👀👀 cada vez que agregamos un ingrediente vamos mezclando en forma envolvente y luego incorporamos el siguiente ingrediente en el orden que los coloque, separamos la mezclas en dos parte y sola a una parte le incorporamos el chocolate sun  derretido y mezclamos bien , en el molde colococamos una parte d mezcla con chocolate y una sin chocolate y vamos alternando las mezclas🙌💪 las llevamos 40 minutos al horno y listo.  Con respecto a la temperatura del horno😢😢 a mi cocina se le borraron los númeritos😮😱😢 y yo le coloco la temperatura al👀%😄#receta#torta#dulce#recetafácil#tortafit@chocolatessun
Ahora al horno🙌💪🕚 receta fácil torta fit: 2taza de harina de trigo integral l 2huevos 1taza de edulcorante 1/4 de taza de leche descremada 1/4 de taza de agua Un chocolate sun Premium Dark Procedimiento: Separamos las claras y las yemas. Batimos las claras a punto de nieve, luego agregamos el edulcorante, las yemas , la harina , 1/4 de taza de agua y el 1/4 de taza de leche líquida➡➡👀👀👀 cada vez que agregamos un ingrediente vamos mezclando en forma envolvente y luego incorporamos el siguiente ingrediente en el orden que los coloque, separamos la mezclas en dos parte y sola a una parte le incorporamos el chocolate sun derretido y mezclamos bien , en el molde colococamos una parte d mezcla con chocolate y una sin chocolate y vamos alternando las mezclas🙌💪 las llevamos 40 minutos al horno y listo. Con respecto a la temperatura del horno😢😢 a mi cocina se le borraron los númeritos😮😱😢 y yo le coloco la temperatura al👀%😄#receta #torta #dulce #recetafácil #tortafit @chocolatessun
#adelanto #bonvivant #tv #sabado #22hs estuvimos con el especialista en #bebidas y #brand #ambassador @raulmazaba . Además conocemos un poco mas a la #concejal y #arbitro de #box Romina Arroyo, quien superó ampliamente el desafío en @fitsgymsalta. Por último en @cafemitre @MartinAlegre nos enseñó una tremenda  #receta con #insumos de #productos #alimenticios #sofia #notelopierdas por #somossalta con @dolojimenezsla y @pedro.soler.58
Creo que vivo para desayunar 🤔😍
Mugcake de choco @querespodes ❤️
Con dulce de leche y banana 🍌 
Sin duda es mi comida del día preferida 🍴 
Les cuento hoy tengo que estudiar bastante , una remil paj 😬 pero bueno.. a la tarde tengo partido 🏑 y a la noche lo mas probable es que salga así que ese es mi día hoy ✌🏼 tengo planeado unas dos horas mas echada en la cama 🐷 y después arranco. Amén 😇
Creo que vivo para desayunar 🤔😍 Mugcake de choco @querespodes ❤️ Con dulce de leche y banana 🍌 Sin duda es mi comida del día preferida 🍴 Les cuento hoy tengo que estudiar bastante , una remil paj 😬 pero bueno.. a la tarde tengo partido 🏑 y a la noche lo mas probable es que salga así que ese es mi día hoy ✌🏼 tengo planeado unas dos horas mas echada en la cama 🐷 y después arranco. Amén 😇
Hoy disfrutamos de unas Papas al Horno , de guarnición le añadí un picadillo de tomate 🍅, cebolla, huevo  y magro adobado 🐷, todo bien fresquito y aliñado con una vinagreta, para ayudar a soportar estas altas temperaturas 🌡👌😜. Receta de "Cocina Para Todos": https://youtu.be/Desod30Mrt0

#recipe #receta #tasty #sabroso #good #bueno #rico #patatas #papas  #papasalhorno #oven #potato #cook #cocinaparatodos
Antojo con @mundifat: Pie de Parchita 
Ingredientes:

Base:
1 Paquete de Galletas María
100 gramos de Mantequilla

Relleno:

1 lata de Leche condensada (14 oz)
4 Yemas
½ taza de pulpa de Parchita, licuada y colada

Merengue:

4 Claras
1 ½ taza de Azúcar

Preparación:

Base: -Añade las Galletas partidas y la Mantequilla en un procesador de alimentos. Pulsa de 6 a 8 veces, hasta que se forme una masa.
-Coloca la masa en un molde de 9 pulgadas y ve presionándola contra el fondo del molde.
-Con la ayuda de un tenedor, haz huequitos en la superficie de la masa.
-Lleva al horno hasta dorar, unos 8 o 10 minutos. Retira y deja enfriar.

Relleno: -En una licuadora, coloca las Yemas de huevo, la Parchita y la Leche condensada. Licúa hasta que se forme una mezcla homogénea y cremosa.
-Llena el molde con la mezcla.
-Hornea durante 8-10 minutos, o hasta que cuaje.
-Desmolda y deja que se enfríe durante 5 minutos.

Merengue: -Precalienta el horno a 400°F y luego apágalo.
-Bate las Claras hasta que se puedan formar picos.
-Agrega el Azúcar y sigue batiendo hasta que las Claras se vuelvan brillantes. -Coloca el Merengue encima del Pie con una manga pastelera o cuchara.
-Vuelve a llevar al horno durante 5 minutos (debe estar apagado pero aún caliente).
-Retira del horno y finalmente refrigera mínimo 1 hora antes de servir.
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#DyR #receta #cocina #cake #tips #delicia #foodlover  #venezuela #panama #miami #foodporn #republicadominicana #Colombia #argentina #usa #mexico #republicadominicana
Antojo con @mundifat: Pie de Parchita Ingredientes: Base: 1 Paquete de Galletas María 100 gramos de Mantequilla Relleno: 1 lata de Leche condensada (14 oz) 4 Yemas ½ taza de pulpa de Parchita, licuada y colada Merengue: 4 Claras 1 ½ taza de Azúcar Preparación: Base: -Añade las Galletas partidas y la Mantequilla en un procesador de alimentos. Pulsa de 6 a 8 veces, hasta que se forme una masa. -Coloca la masa en un molde de 9 pulgadas y ve presionándola contra el fondo del molde. -Con la ayuda de un tenedor, haz huequitos en la superficie de la masa. -Lleva al horno hasta dorar, unos 8 o 10 minutos. Retira y deja enfriar. Relleno: -En una licuadora, coloca las Yemas de huevo, la Parchita y la Leche condensada. Licúa hasta que se forme una mezcla homogénea y cremosa. -Llena el molde con la mezcla. -Hornea durante 8-10 minutos, o hasta que cuaje. -Desmolda y deja que se enfríe durante 5 minutos. Merengue: -Precalienta el horno a 400°F y luego apágalo. -Bate las Claras hasta que se puedan formar picos. -Agrega el Azúcar y sigue batiendo hasta que las Claras se vuelvan brillantes. -Coloca el Merengue encima del Pie con una manga pastelera o cuchara. -Vuelve a llevar al horno durante 5 minutos (debe estar apagado pero aún caliente). -Retira del horno y finalmente refrigera mínimo 1 hora antes de servir. - - - #DyR  #receta  #cocina  #cake  #tips  #delicia  #foodlover  #venezuela  #panama  #miami  #foodporn  #republicadominicana  #Colombia  #argentina  #usa  #mexico  #republicadominicana 
🌞🌞Feliz sábado😁😁
🍅Tomates cherry Tumaco rellenos queso crema y anchoa🐟
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Receta con @mundifat : 
Tostadas francesas rellenas y cubiertas de bayas 🍴

Ingredientes:

2 tazas de bayas frescas mixtas (fresas, frambuesas, moras azules y/o moras negras)
2 cucharadas de azúcar granulada
2/3 taza de queso ricotta bajo en grasa
1/4 taza de conservas de fresa
3 huevos grandes
2/3 taza (lata de 5 fl. oz.) de leche evaporada descremada CARNATION Evaporated Fat Free Milk
2 cucharadas de azúcar morena compacta
2 cucharaditas de extracto de vainilla
12 rebanadas (aproximadamente 3/4 pulgada de grosor) de pan francés
Aceite vegetal, mantequilla o margarina
Azúcar en polvo (opcional)
Almíbar de arce (maple syrup), caliente (opcional)

Preparación:

COMBINA las bayas y el azúcar granulada en un tazón pequeño. Combina el queso y las conservas en otro tazón pequeño; mézclalos bien. Combina los huevos, la leche evaporada, el azúcar morena y el extracto de vainilla en un plato para tarta o en un tazón llano; mézclalos bien.

ESPARCE de forma pareja la mezcla de ricotta y conservas sobre 6 rebanadas de pan. Completa los sándwiches con las rebanadas de pan restantes.

CALIENTA a fuego medio un poco de aceite en un sartén o una plancha antiadherente grande. Remoja los sándwiches en la mezcla de huevo de modo que ambos lados queden cubiertos. Cocina cada lado durante aproximadamente 2 minutos o hasta que se doren.

ESPOLVOREA el azúcar en polvo; completa con las bayas. Sirve las tostadas con almíbar de arce, si así lo deseas.
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Receta con @mundifat : Tostadas francesas rellenas y cubiertas de bayas 🍴 Ingredientes: 2 tazas de bayas frescas mixtas (fresas, frambuesas, moras azules y/o moras negras) 2 cucharadas de azúcar granulada 2/3 taza de queso ricotta bajo en grasa 1/4 taza de conservas de fresa 3 huevos grandes 2/3 taza (lata de 5 fl. oz.) de leche evaporada descremada CARNATION Evaporated Fat Free Milk 2 cucharadas de azúcar morena compacta 2 cucharaditas de extracto de vainilla 12 rebanadas (aproximadamente 3/4 pulgada de grosor) de pan francés Aceite vegetal, mantequilla o margarina Azúcar en polvo (opcional) Almíbar de arce (maple syrup), caliente (opcional) Preparación: COMBINA las bayas y el azúcar granulada en un tazón pequeño. Combina el queso y las conservas en otro tazón pequeño; mézclalos bien. Combina los huevos, la leche evaporada, el azúcar morena y el extracto de vainilla en un plato para tarta o en un tazón llano; mézclalos bien. ESPARCE de forma pareja la mezcla de ricotta y conservas sobre 6 rebanadas de pan. Completa los sándwiches con las rebanadas de pan restantes. CALIENTA a fuego medio un poco de aceite en un sartén o una plancha antiadherente grande. Remoja los sándwiches en la mezcla de huevo de modo que ambos lados queden cubiertos. Cocina cada lado durante aproximadamente 2 minutos o hasta que se doren. ESPOLVOREA el azúcar en polvo; completa con las bayas. Sirve las tostadas con almíbar de arce, si así lo deseas. - - - #DyR  #receta  #cocina  #cake  #tips  #delicia  #foodlover  #venezuela  #panama  #miami  #foodporn  #republicadominicana  #Colombia  #argentina  #usa  #mexico  #republicadominicana