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#reeducaçãoalimentar medias

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Bom dia Brasil 
Ótimo domingão a todos 
Café da manhã 
Ovos 🍳🍳🍳
Banana assada com canela 🍌🍌🍌
Pedacinho de Bolo 🍰🍰
Cappuccino diet☕☕☕
#reeducaçãoalimentar 
#desistirnaoéopção 
#secabarriga 
#secagordinha 
#obesidadenaotemcuratemtratamento 
#juntossomosmaisfortes 
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#viagemcadavezmaisperto 
#minhamelhorversão 
#segueofoco
MCardozo
Produtos de A a Z para sua saúde, beleza e bem estar.
Saiba mais sobre nosso negócio:
Venha ter liberdade
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Porque natural é ganhar mais! 💰💰💰💰
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#revenda #revender #cosmeticos #nutraceuticos #vitaminas #omega3 #emagrecer #emagrecer #fit #fitness #reeducaçãoalimentar #diet #dieta #dietasaudavel #franquias #colageno #cosmeticos #beauty #beleza #cosmetics #mmn #network  #negociodoseculoxxi #marketingderede #marketing #networkmarketing #empreendedorismo #negocios #sucesso #business #progressiva  #evomelparatodos
MCardozo Produtos de A a Z para sua saúde, beleza e bem estar. Saiba mais sobre nosso negócio: Venha ter liberdade 11947310109 Porque natural é ganhar mais! 💰💰💰💰 . #revenda  #revender  #cosmeticos  #nutraceuticos  #vitaminas  #omega3  #emagrecer  #emagrecer  #fit  #fitness  #reeducaçãoalimentar  #diet  #dieta  #dietasaudavel  #franquias  #colageno  #cosmeticos  #beauty  #beleza  #cosmetics  #mmn  #network  #negociodoseculoxxi  #marketingderede  #marketing  #networkmarketing  #empreendedorismo  #negocios  #sucesso  #business  #progressiva  #evomelparatodos 
Nossa! Que #bolo pálido 🤔🤔🤔
É que é de #aveiacomcoco! 
Ficou bom hein, é o bolo desjejum de #domingo da vez.

#receita

4 #ovos
#adoçante à gosto (ideal seria o #açucardecoco mas eu não tinha)
1 vidro de #leite de coco
200ml de #água
1 caixinha de #flocosdeaveia finos
100g de #cocoralado sem açucar
1 colher de fermento.

Bater tudo no liquidificador na ordem dos ingredientes, batendo um a um e ir acrescentando.
Por ultimo bata o fermento rápido, já coloque na forma em for pré aquecido a 180°. 30min e esta ok! 😋😋😋 #bolodecoco #bolodecococomaveia #bolofit #bolodecocofit #reeducaçãoalimentar #saúdeéoqueinteressa #projetovidasaúdavel #semleite #semlactose #bolosemleite #coco #aveia
Nossa! Que #bolo  pálido 🤔🤔🤔 É que é de #aveiacomcoco ! Ficou bom hein, é o bolo desjejum de #domingo  da vez. #receita  4 #ovos  #adoçante  à gosto (ideal seria o #açucardecoco  mas eu não tinha) 1 vidro de #leite  de coco 200ml de #água  1 caixinha de #flocosdeaveia  finos 100g de #cocoralado  sem açucar 1 colher de fermento. Bater tudo no liquidificador na ordem dos ingredientes, batendo um a um e ir acrescentando. Por ultimo bata o fermento rápido, já coloque na forma em for pré aquecido a 180°. 30min e esta ok! 😋😋😋 #bolodecoco  #bolodecococomaveia  #bolofit  #bolodecocofit  #reeducaçãoalimentar  #saúdeéoqueinteressa  #projetovidasaúdavel  #semleite  #semlactose  #bolosemleite  #coco  #aveia 
Daqui a pouco tem um pãozinho de lei...onten eu jaquei já pra avisar logo!

#ReeducaçãoAlimentar #RA #Emagrecendo #Emagrecimento #Emagrecer #Dieta
Bom diiiiaaa meu povo!!! Como é bom acordar cedo em pleno domingo e tomar esse café da manhã maravilhoso. Que todos tenham um excelente domingo 😊☕🍳
Café da manhã:
2 Ovos mexidos + Café adoçado com stevia + 5 Morangos pequenos picados com farelo de aveia.

#15diasmaisfit #umayasminmelhor #90diaspramudar #foconosdesafios #vidasaudavel #foconosobjetivos #vamoquevamo #focosempre #vidafitness #day7 #cafédamanhãsaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta #vamocomtudo #domingomara
Bom diiiiaaa meu povo!!! Como é bom acordar cedo em pleno domingo e tomar esse café da manhã maravilhoso. Que todos tenham um excelente domingo 😊☕🍳 Café da manhã: 2 Ovos mexidos + Café adoçado com stevia + 5 Morangos pequenos picados com farelo de aveia. #15diasmaisfit  #umayasminmelhor  #90diaspramudar  #foconosdesafios  #vidasaudavel  #foconosobjetivos  #vamoquevamo  #focosempre  #vidafitness  #day7  #cafédamanhãsaudavel  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #vamocomtudo  #domingomara 
Bom diaaaaa 🐙,to sumidinha porq o serumaninho aqui ta com o foco ó 👎com uma fome do tamanho do mundo🙊comendo até parafusos de porta🙈,mas se Deus quiser logo ele volta #foco oremos🙏😩😂.café da manha d hoje foi 👉pão frances +2ovos+queijo branco+pretin☕.Um otimo domingo pro6 😘 agora volta pra acama porq levantei só pra forra o bucho😴.
💪.......................................
#bomdia #cafedamanha #domingao #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #comeeagacha #treinoedieta#dieta#esmagaquecresce #legday #muscle#gym#foco#fitness
Bom diaaaaa 🐙,to sumidinha porq o serumaninho aqui ta com o foco ó 👎com uma fome do tamanho do mundo🙊comendo até parafusos de porta🙈,mas se Deus quiser logo ele volta #foco  oremos🙏😩😂.café da manha d hoje foi 👉pão frances +2ovos+queijo branco+pretin☕.Um otimo domingo pro6 😘 agora volta pra acama porq levantei só pra forra o bucho😴. 💪....................................... #bomdia  #cafedamanha  #domingao  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #comeeagacha  #treinoedieta #dieta #esmagaquecresce  #legday  #muscle #gym #foco #fitness 
🐙🐙.
A Lay do @seca_corpo postou essa receita... Corre lá🍴 🍉 você vai encontrar receitas fits e dicas para dá aquele up no seu estilo de vida.
. .
Eu 💖 e sigo @seca_corpo.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#lowcarb #secabarriga #vidasaudável
 #foco #diet #light #receita #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo #lifestyle #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel
🐙🐙.
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Bom diaaaaaa!!!! Nosso café da manhã!!! Gente! Preciso me controlar! Hahahahahaha Ontem comi 3 daqueles bolinhos!!!! Mais duas fatias desse paozinho... 😲😲😲 Entendem porque a obesidade é uma doença???? Mas hoje eu to aprendendo a lidar c ela... Aprendendo... Hoje teve o café da manhã, comi só uma fatia e tá ótimo!!! #desafiosereiaem21dias 
#emagrecer #nutrição #lowCarb #saudável #saúde #35kgsoff #vencendoaobesidade #reeducaçãoalimentar #motivação #transformação #EscolhasSaudáveis #cozinhaSaudável #vidaLowCarb #VidaSaudável #CaféComÓleoDeCoco #sucoDetox #instafood #dietasemsofrer #dieta #salada #determinação
Bom diaaaaaa!!!! Nosso café da manhã!!! Gente! Preciso me controlar! Hahahahahaha Ontem comi 3 daqueles bolinhos!!!! Mais duas fatias desse paozinho... 😲😲😲 Entendem porque a obesidade é uma doença???? Mas hoje eu to aprendendo a lidar c ela... Aprendendo... Hoje teve o café da manhã, comi só uma fatia e tá ótimo!!! #desafiosereiaem21dias  #emagrecer  #nutrição  #lowCarb  #saudável  #saúde  #35kgsoff  #vencendoaobesidade  #reeducaçãoalimentar  #motivação  #transformação  #EscolhasSaudáveis  #cozinhaSaudável  #vidaLowCarb  #VidaSaudável  #CaféComÓleoDeCoco  #sucoDetox  #instafood  #dietasemsofrer  #dieta  #salada  #determinação 
BOM DIA!! .
 Escolhi começar o dia com frutenhaaas ( 1🍌+ 2🍓+2r🍍) porque não tem erro e acrescentei pasta de mendu, e é lógico que o ☕ fica pra agora né ?!
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Por aqui está fluindo o baile 😄, bom domingo, genteee!! .
#goodmorning #breakfast #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #frutas #pastamandubim #reeducaçãoalimentar #diarioalimentar
Bom dia .
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.🍀👉Instagram 👉 Rubia , trás  dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ==================================
👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #maquiagem  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #Lowcarb 
#anitta
Bom dia . . . .🍀👉Instagram 👉 Rubia , trás dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ================================== 👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #maquiagem  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #coach  #Lowcarb  #anitta 
DESJEJUM  suco de  1 limão meu copo da sorte ( era um copo de creme de avelã e agora nele só entra coisas saudáveis). #terapiadolimao #acuradolimao #docelimao #desintoxicação #dieta #reeducação #reeducaçãoalimentar #dietalowcarb #dietadausp #dietas #limao #vidasaudavel #agoravai #contraaobesidade #qualidadedevida #umpassodecadavez #obesidadenuncamais
Eu ñ queria postar essa foto.  É doloroso ver e muito mais doloroso compartilhar isso com outras pessoas.  Mas o processo que está começando é e vai ser muito mais doloroso. Eu vou querer desistir, eu vou arrumar mil desculpas.  Mas colocando essa foto aqui eu não esqueço! Eu terei apoio, incentivo...o incentivo que me falta fora das redes sociais e então as desculpas seram menores. Colocando essa foto aqui eu terei responsabilidade com quem me apoia, me segue e gasta um minuto de seu tempo pra me dar palavras de incentivo e então quem sabe dessa vez eu consigo realmente mudar. Mudar não pelos padrões de beleza impostos pela sociedade, mudar não por estética.  Mas mudar pela saúde, pela vida, pela alegria de Viver!! Legal quem se ama e se aceita e ñ sofre dores por estar acima do peso. Não é o meu caso...nao tenho problema com estar acima do peso. Tenho problemas com as dores terríveis nas pernas e pés, com as cólicas abdominais provenientes das pedras na vesícula.  Da gordura no fígado que me impede de tomar uma simples cervejinha sem morrer de dor de cabeça por 2 dias... É isso!
#sortepranos #determinação #nuncadesistadevoce #terapiadolimao #acuradolimao #docelimao #desintoxicação #dieta #reeducação #reeducaçãoalimentar #dietalowcarb #dietadausp #dietas #limao #vidasaudavel #agoravai #contraaobesidade #qualidadedevida #umpassodecadavez #obesidadenuncamais
Eu ñ queria postar essa foto. É doloroso ver e muito mais doloroso compartilhar isso com outras pessoas. Mas o processo que está começando é e vai ser muito mais doloroso. Eu vou querer desistir, eu vou arrumar mil desculpas. Mas colocando essa foto aqui eu não esqueço! Eu terei apoio, incentivo...o incentivo que me falta fora das redes sociais e então as desculpas seram menores. Colocando essa foto aqui eu terei responsabilidade com quem me apoia, me segue e gasta um minuto de seu tempo pra me dar palavras de incentivo e então quem sabe dessa vez eu consigo realmente mudar. Mudar não pelos padrões de beleza impostos pela sociedade, mudar não por estética. Mas mudar pela saúde, pela vida, pela alegria de Viver!! Legal quem se ama e se aceita e ñ sofre dores por estar acima do peso. Não é o meu caso...nao tenho problema com estar acima do peso. Tenho problemas com as dores terríveis nas pernas e pés, com as cólicas abdominais provenientes das pedras na vesícula. Da gordura no fígado que me impede de tomar uma simples cervejinha sem morrer de dor de cabeça por 2 dias... É isso! #sortepranos  #determinação  #nuncadesistadevoce  #terapiadolimao  #acuradolimao  #docelimao  #desintoxicação  #dieta  #reeducação  #reeducaçãoalimentar  #dietalowcarb  #dietadausp  #dietas  #limao  #vidasaudavel  #agoravai  #contraaobesidade  #qualidadedevida  #umpassodecadavez  #obesidadenuncamais 
Bom dia!! Dieta que segue.. Ontem bati os macros 100% e hoje pretendo continuar no foco.
➡️ panqueca de fibra de trigo + ovos + requeijão / iogurte integral + manga.
Hoje o dia inteiro é fora então vou levar minhas marmitas 🤗 e amanhã a correria volta de novo, creio que essa seja a ultima semana mais corrida pra mim. 🙌🏻
Bom dia!! Dieta que segue.. Ontem bati os macros 100% e hoje pretendo continuar no foco. ➡️ panqueca de fibra de trigo + ovos + requeijão / iogurte integral + manga. Hoje o dia inteiro é fora então vou levar minhas marmitas 🤗 e amanhã a correria volta de novo, creio que essa seja a ultima semana mais corrida pra mim. 🙌🏻
O domingo é sempre assim. Encontrar com namorada ou namorado, família e amigos. Mas sempre tem alguém para ficar me lembrando que sigo o estilo de vida Paleolítico e não posso sair da cetose 💪🏼, pois eu tenho foco para chegar ao meu objetivo!

#Medicinadoesporte #nutrologia #urologia #cetose #dietapaleolitica #jejumintermitente #lowcarb #dieta #reeducaçãoalimentar
#alimentaçãosaudável #emagrecimento
#hipertrofia #modulaçãohormonal #ipanema #instafitness #qualidadedevida #foco #drleandroandrade 
INSTAGRAM: @dr.leandroandrade
FACEBOOK: @dr.leandroandrade
SITE: www.drleandroandrade.com.br
O domingo é sempre assim. Encontrar com namorada ou namorado, família e amigos. Mas sempre tem alguém para ficar me lembrando que sigo o estilo de vida Paleolítico e não posso sair da cetose 💪🏼, pois eu tenho foco para chegar ao meu objetivo! #Medicinadoesporte  #nutrologia  #urologia  #cetose  #dietapaleolitica  #jejumintermitente  #lowcarb  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #emagrecimento  #hipertrofia  #modulaçãohormonal  #ipanema  #instafitness  #qualidadedevida  #foco  #drleandroandrade  INSTAGRAM: @dr.leandroandrade FACEBOOK: @dr.leandroandrade SITE: www.drleandroandrade.com.br
Bom diaaa queridos!!😘
Ótimo domingo pra nos abençoado e cheio de alegria 😄😄
Rotina de hj foi as 06:15
✔#aguaemjejum ✔#cafecomcanela 
Bora pro #aej por 40 minutinhos 😍😍
Bom diaaa queridos!!😘 Ótimo domingo pra nos abençoado e cheio de alegria 😄😄 Rotina de hj foi as 06:15 ✔#aguaemjejum  ✔#cafecomcanela  Bora pro #aej  por 40 minutinhos 😍😍
Atividades ao ar livre são ótimas opções no calor! Leve sua turma para uma aula no parque e mantenha-se ativo! Um estilo de vida saudável não pode esperar!
Atividades ao ar livre são ótimas opções no calor! Leve sua turma para uma aula no parque e mantenha-se ativo! Um estilo de vida saudável não pode esperar!
Boooom diaaaa, Boooom domingo!!.😚😚❤ *
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Ontem exagerei um pouco na comida, até comi um salgado.😔😂😅🙈 Mas o bom é que sempre podemos recomeçar né!?. Café da manhã: Café preto s/açúcar e batata doce.

#reeducadaequilibrada #reeducaçãoalimentar #dieta #reeducacaoalimentar #dieta #foconadieta #fitness #semjacar #correntedoemagrecimento #emagrecer #emagrecendo #perderpeso #queimagordura #ficarmagra #saudável #menosgorda #vidanova #perderbarriga
Boooom diaaaa, Boooom domingo!!.😚😚❤ * * * * Ontem exagerei um pouco na comida, até comi um salgado.😔😂😅🙈 Mas o bom é que sempre podemos recomeçar né!?. Café da manhã: Café preto s/açúcar e batata doce. #reeducadaequilibrada  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #reeducacaoalimentar  #dieta  #foconadieta  #fitness  #semjacar  #correntedoemagrecimento  #emagrecer  #emagrecendo  #perderpeso  #queimagordura  #ficarmagra  #saudável  #menosgorda  #vidanova  #perderbarriga 
Bom diaaa!!!
Aqui comecei com um café (eu coloco uma colher de sopa de panna fresca montada-creme de leite fresco batido e uma pitada de canela) Comi dois biscoitos feitos com a manteiga de amendoim.
Um ótimo domingo para todos nós😍🙏
#vamosquevamos #determinada #lowcarbitalian #lowcarbbrasil #lowcarb #diariolowcarb #estilodevidalowcarb #semdisperdício #semstress #faltamenosqueantes #menos35
#alimentacaosaudavel #cetose #jejum #cetogênica #reeducaçãoalimentar #saudavel #healthylife #foco #magrasparaonatal
Bom diaaa!!! Aqui comecei com um café (eu coloco uma colher de sopa de panna fresca montada-creme de leite fresco batido e uma pitada de canela) Comi dois biscoitos feitos com a manteiga de amendoim. Um ótimo domingo para todos nós😍🙏 #vamosquevamos  #determinada  #lowcarbitalian  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #diariolowcarb  #estilodevidalowcarb  #semdisperdício  #semstress  #faltamenosqueantes  #menos35  #alimentacaosaudavel  #cetose  #jejum  #cetogênica  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #healthylife  #foco  #magrasparaonatal 
🆙 Promoção MK 🆙

Na compra de 1 Kit de Marmitas, ganhe: 🍹 1 Suco Verde Detox 500ml ou
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Aaaaah, meti um cheddar 😄 1 lâmina 😋 meu amado e idolatrado, salve salve omelete 😊
1 ovo batido com milho e seleta e por cima coloquei a fatia de cheddar pra derreter no vapor (com a frigideira quente, coloquei uma colherinha de água e tapei, aprendi com o boy 😀)
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. . #alimentacaosaudavel #atividadefisica #atitudeboaforma #bomdia #breakfast #cardio #diet #dietasemsofrer #eatclean #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecer #foconadieta #fitness #gym #goodmorning #instafitness #instafit #fit #beauty #lifestyle #melhorqueontem #nopainnogain #projetofitness #projetodietasaude #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #treino #vidasaudavel #ForçaBabs
Aaaaah, meti um cheddar 😄 1 lâmina 😋 meu amado e idolatrado, salve salve omelete 😊 1 ovo batido com milho e seleta e por cima coloquei a fatia de cheddar pra derreter no vapor (com a frigideira quente, coloquei uma colherinha de água e tapei, aprendi com o boy 😀) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #atitudeboaforma  #bomdia  #breakfast  #cardio  #diet  #dietasemsofrer  #eatclean  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #emagrecer  #foconadieta  #fitness  #gym  #goodmorning  #instafitness  #instafit  #fit  #beauty  #lifestyle  #melhorqueontem  #nopainnogain  #projetofitness  #projetodietasaude  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #treino  #vidasaudavel  #ForçaBabs 
Prometi que começaria minha dieta/ reeducação na segunda dia 25/09/2017. Então nessa sexta-feira fiz calabresa com queijo e tiras de bacon como despedida. No sábado exagerei também e quando foi à noite meu esposo trouxe Sanduíches e acabei comendo.  Na hora seguinte achei que ia morrer de dor abdominal.  Sério gente!!! Não consegui mexer...uma dor horrível abaixo das costelas e umbigo. . .10 x pior que cólica de rins.  Derivados das pedras na vesícula que odeia alimentos gordurosos.  Então adiantei a dieta!!! Mas vou associar também com a "cura do limão " alguém aí conhece ou já fez? É uma desintoxicação maravilhosa e milenar.  Começo hj e vou postar a foto explicando mais. A fonte foi tirada do site Doce limão.  #terapiadolimao #acuradolimao #docelimao #desintoxicação #dieta #reeducação #reeducaçãoalimentar #dietalowcarb #dietadausp #dietas #limao #vidasaudavel #agoravai
Prometi que começaria minha dieta/ reeducação na segunda dia 25/09/2017. Então nessa sexta-feira fiz calabresa com queijo e tiras de bacon como despedida. No sábado exagerei também e quando foi à noite meu esposo trouxe Sanduíches e acabei comendo. Na hora seguinte achei que ia morrer de dor abdominal. Sério gente!!! Não consegui mexer...uma dor horrível abaixo das costelas e umbigo. . .10 x pior que cólica de rins. Derivados das pedras na vesícula que odeia alimentos gordurosos. Então adiantei a dieta!!! Mas vou associar também com a "cura do limão " alguém aí conhece ou já fez? É uma desintoxicação maravilhosa e milenar. Começo hj e vou postar a foto explicando mais. A fonte foi tirada do site Doce limão. #terapiadolimao  #acuradolimao  #docelimao  #desintoxicação  #dieta  #reeducação  #reeducaçãoalimentar  #dietalowcarb  #dietadausp  #dietas  #limao  #vidasaudavel  #agoravai 
Bom domingo 💚 ⠀⠀
Hoje fiz um cremezinho de 🥑 e 🍫 e a receita já está no blog!! ⠀⠀
Servi com kiwis baby (estou apaixonada 😋), bagas goji, physalis e pólen 🐝 ! ⠀⠀ ⠀⠀
#pdaiPapasdeaveia  #pdaiPequenosAlmoços
Bom domingo 💚 ⠀⠀ Hoje fiz um cremezinho de 🥑 e 🍫 e a receita já está no blog!! ⠀⠀ Servi com kiwis baby (estou apaixonada 😋), bagas goji, physalis e pólen 🐝 ! ⠀⠀ ⠀⠀ #pdaiPapasdeaveia  #pdaiPequenosAlmoços 
Jaja vai sair lentilha pra jantinha❤️ #reeducaçãoalimentar #verao2018 #foco #dieta #bora #secavaca #diet #emagrecer
Bom domingo. Sempre procure acompanhamento médico para diagnóstico correto e tratamento. Cuide de sua saúde.

#endocrinologia#nutricao#comerbem#comidadeverdade #saúde#atividadefisica#hipertireoidismo#reeducaçãoalimentar#vidasaudavel#instagram
💫🌙💛
💫🌙💛
E por mais que eu tente é sempre diferente, o que alma sente e o que a mente entende. Pouca gente entende
E por mais que eu tente é sempre diferente, o que alma sente e o que a mente entende. Pouca gente entende
Continuo cultuando o meu "Velho Hábito" de cuidar somente da minha vida 😘🌟⭐❤😘
Já tenho ocupação D+
⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤⭐
#saudável #fit #013 #dieta  #reeducaçãoalimentar #detox #nopainnogain #musculação #cidadedesantos #saúde #foco #focanadieta #focanabalança  #santoscity #santos013 #cidade013 #cozinhafit #cozinhasaudável #maromba #zerotreze  #amigasempreendedorasbs #alimentaçãosaudável #santos
Força ,,foco e muita determinação a gente chega lá 💪👊
#reeducaçãoalimentar 
#vidasaudavel 
#emagrecacomblogdaAndrea
Os chás nossos de todos os dias 🍵🍃📝 #chá #dieta #reeducaçãoalimentar
A @rosangelacastilho já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para te motivar nos seus treinos diários e reeducação alimentar. Confira seus posts . 🥗👊🏻💪🏼Eu sigo e recomendo: 
@rosangelacastilho 👊
@rosangelacastilho 💪  #emagrecer #enfermeirafit #foco #saude #bemestar #determinacao #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #treino #diariofit #qualidadedevida #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #atitude #jejumintermitente #instafitness #instafit #alimentacaosaudavel #aerobico #academia #lowcarb #boaforma #antesedepois
A @rosangelacastilho já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para te motivar nos seus treinos diários e reeducação alimentar. Confira seus posts . 🥗👊🏻💪🏼Eu sigo e recomendo: @rosangelacastilho 👊 @rosangelacastilho 💪  #emagrecer  #enfermeirafit  #foco  #saude  #bemestar  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #atitude  #jejumintermitente  #instafitness  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #academia  #lowcarb  #boaforma  #antesedepois 
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@rosangelacastilho 👊
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A @rosangelacastilho já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para te motivar nos seus treinos diários e reeducação alimentar. Confira seus posts . 🥗👊🏻💪🏼Eu sigo e recomendo: @rosangelacastilho 👊 @rosangelacastilho 💪  #emagrecer  #enfermeirafit  #foco  #saude  #bemestar  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #atitude  #jejumintermitente  #instafitness  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #academia  #lowcarb  #boaforma  #antesedepois 
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Chá de gengibre com flor de hibisco 👌
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6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) 😱 "Tem dias em que tudo o que você precisa é do seu sofá e uma panela de brigadeiro, certo? Agora imagine esse cenário sem a culpa que vem depois por ter jacado no leite condensado? É possível se deliciar com o mais brasileiro dos doces sem entupir o corpo de gordura e açúcar."
⛔LINK NA BIO⛔
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#reeducaçãoalimentar #receita #receitafit #foco #docesfitness #pinterest #vix #londrina #alimentação #brigadeiro #reducafacil
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Como prometido 🙏🏼 ⠀ ⠀ 
Vitamina de coco com tangerina, hortelã e cardamomo
⠀
- 1 xic chá de coco ralado - 1 xic chá de água morna
- 1 tangerina murcot
- folhas de hortelã e 2 bagas de cardamomo
- palatinose a gosto - cravo em pó a gosto
- gelo ⠀

Bata o coco com a água morna até extrair todo o leite vegetal, escorra e leve o leite para a geladeira. No liquidificador bata o leite de coco com os demais ingredientes. TOME EM SEGUIDA ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 
Vitamina de kiwi, maçã gala e iogurte desnatado
⠀
- 1 unidade de kiwi sem casca - 1/3 de Maçã - 1 pode de 170 ml de iogurte desnatado
⠀

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida 😋
#nutrition #nutricion #food #comidasaudavel #fitnesslifestyle #fitlife #foodlover #foodie #instanutri #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoemovimento #nutricaoeficiente #cook #homemnacozinha #man #cooking #nutrichef #yummy #comfortfood #reeducaçãoalimentar #healthyfood #fitness #gym #americana #gastronomia #gastronomiafuncional #gourmet
Como prometido 🙏🏼 ⠀ ⠀ Vitamina de coco com tangerina, hortelã e cardamomo
⠀ - 1 xic chá de coco ralado - 1 xic chá de água morna - 1 tangerina murcot - folhas de hortelã e 2 bagas de cardamomo - palatinose a gosto - cravo em pó a gosto - gelo ⠀ Bata o coco com a água morna até extrair todo o leite vegetal, escorra e leve o leite para a geladeira. No liquidificador bata o leite de coco com os demais ingredientes. TOME EM SEGUIDA ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Vitamina de kiwi, maçã gala e iogurte desnatado
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2⃣ Acelere o Seu Metabolismo 
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E quando falo que não brinco em serviço kkkkk Aquela preparação top para mais uma sessão netflix.. Bom sábado, ótima noite e que nossa senhora do foco continue iluminando aqui e a todos 🙆🤗
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Dia 34: jantar 🍋
Pão francês integral com bife e salada de alface. De sobremesa: laranja. #dia34 #desafio1mêssemsofrer #foconadieta #reeducaçãoalimentar
Dia 34: lanche da tarde 🍪
Biscoito de tapioca. #dia34 #desafio1mêssemsofrer #foconadieta #reeducaçãoalimentar
Hummm 😋😋 mais uma semana saudável, cheia de valores nutricionais e vitaminas essências, que vc sozinho não consegue em 🏠 
O teor de fibras que ofertamos no nosso cardápio tem capacidade de aumentar o volume no estômago diminuindo a fome. 💡 O melhor investimento é aquele que fazemos pra si mesmo. 
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3,5km de caminhada depois da sessão de heccus + massagem modeladora! 💪 #dia34 #desafio1mêssemsofrer #foconadieta #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #caminhada #heccus #massagemmodeladora