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👀 Em 1 xícara de kiwi, você obtém mais de 270% da dieta recomendada para a vitamina C. A vitamina C atua como um antioxidante, eliminando radicais livres em seu corpo para ajudar a prevenir várias doenças. 😉💪 #NutriSaude #ReeducaçãoAlimentar #ComidadeVerdade #ViverBem
👀 Em 1 xícara de kiwi, você obtém mais de 270% da dieta recomendada para a vitamina C. A vitamina C atua como um antioxidante, eliminando radicais livres em seu corpo para ajudar a prevenir várias doenças. 😉💪 #NutriSaude  #ReeducaçãoAlimentar  #ComidadeVerdade  #ViverBem 
Lanche da manhã e Pós treino ✏Ovos cozidos ✏Chá de Hibisco ✏Maçã verde 
#DesafioMagrissa
#MagrissaVip 
#ReeducaçãoAlimentar 
#Alimentaçãosaudável 
#ProjetoVerão2018
Comentário atípico, tive que postar 😂
🔊 Tem gosto a comida 💚

CONFIRA O CARDÁPIO DA SEMANA 🌽🍅🍄🍗🍽 10 marmitas por R$ 120,00
Brinde: 5 sopas 😉❤
*CONSULTE a taxa de entrega. 
CARDÁPIO ESPECIAL:
Escondidinho de Couve Flor; 
Frango - *12,00*
Carne - *15,00*
Escondidinho de abóbora;
Carne - *15,00*
Escondidinho de batata doce;
Frango - *12,00*
Carne - *15,00* 
CARDÁPIO DE SOPAS (10 SOPAS POR R$ 70,00)
Sabores: Legumes, Detox verde, Detox Abóbora, Feijão Mexicano, Ervilha, Caldo Verde de Couve Flor, Caldo Verde de Brócolis, Creme de chuchu com frango. 
ATENÇÃO, Aceitamos sua sugestão e seu cardápio nutricional ####🕪
*Aceitamos cartões de débito e crédito, em breve alimentação e refeição.
* Do Congelador para o Micro-ondas, a #LaSignoraCupello facilitando a sua vida!!! Contatos:
Instagran: @lasignoraCupello 
Facebook (Página): La Signora Cupello
E-mail: lasignoracupello@gmail.com
WhatsApp: (21) 97034-4415.

#Reeducaçãoalimentar #Lowcarb #Paleo #Dieta #Nutrição #Fit #Fitness #Nutrifit #Comidadeverdade #Lowcarbbrasil #Comidasemaditivo #Comidacongelada #Comidafit #SaboreSaúde #Energia #Valornutricional
Comentário atípico, tive que postar 😂 🔊 Tem gosto a comida 💚 CONFIRA O CARDÁPIO DA SEMANA 🌽🍅🍄🍗🍽 10 marmitas por R$ 120,00 Brinde: 5 sopas 😉❤ *CONSULTE a taxa de entrega. CARDÁPIO ESPECIAL: Escondidinho de Couve Flor; Frango - *12,00* Carne - *15,00* Escondidinho de abóbora; Carne - *15,00* Escondidinho de batata doce; Frango - *12,00* Carne - *15,00* CARDÁPIO DE SOPAS (10 SOPAS POR R$ 70,00) Sabores: Legumes, Detox verde, Detox Abóbora, Feijão Mexicano, Ervilha, Caldo Verde de Couve Flor, Caldo Verde de Brócolis, Creme de chuchu com frango. ATENÇÃO, Aceitamos sua sugestão e seu cardápio nutricional ####🕪 *Aceitamos cartões de débito e crédito, em breve alimentação e refeição. * Do Congelador para o Micro-ondas, a #LaSignoraCupello  facilitando a sua vida!!! Contatos: Instagran: @lasignoraCupello Facebook (Página): La Signora Cupello E-mail: lasignoracupello@gmail.com WhatsApp: (21) 97034-4415. #Reeducaçãoalimentar  #Lowcarb  #Paleo  #Dieta  #Nutrição  #Fit  #Fitness  #Nutrifit  #Comidadeverdade  #Lowcarbbrasil  #Comidasemaditivo  #Comidacongelada  #Comidafit  #SaboreSaúde  #Energia  #Valornutricional 
NÃOooooo... como assim❓❗ NÃOoooo sabe como INICIAR SEU EMAGRECIMENTO ⁉  Ensino tudo no E_book ORGANIZE-SE e EMAGREÇA. Tudo para facilitar sua rotina e você emagrecer sem sofrer.
❌Várias combinações de saladas e
❌pratos para você montar seu cardápio semanal.
❌Como calcular a quantidade de compras no supermercado.
❌Como congelar e branquear vegetais para facilitar sua rotina.
⭕Como Adquirir❓❓❓
É só acessar o LINK AZUL que está no meu Perfil @blogshapeemconstrucao e comece já o seu Emagrecimento.
NÃOooooo... como assim❓❗ NÃOoooo sabe como INICIAR SEU EMAGRECIMENTO ⁉ Ensino tudo no E_book ORGANIZE-SE e EMAGREÇA. Tudo para facilitar sua rotina e você emagrecer sem sofrer. ❌Várias combinações de saladas e ❌pratos para você montar seu cardápio semanal. ❌Como calcular a quantidade de compras no supermercado. ❌Como congelar e branquear vegetais para facilitar sua rotina. ⭕Como Adquirir❓❓❓ É só acessar o LINK AZUL que está no meu Perfil @blogshapeemconstrucao e comece já o seu Emagrecimento.
Eu sou um bolinho de arroz... De arroz... 🎶🎶 Ops! (essa musiquinha irritante não sai da cabeça😅)
. 
Esse aqui não é de arroz, também não é um donut, mas sim um #tbt do bolinho de cenoura (já tem receita aqui no IG) com cobertura de ganache fit que fiz há alguns dias. 😉😉😉
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Achei tão fofis💙
Ótima tarde galerinhaaa!!
Eu sou um bolinho de arroz... De arroz... 🎶🎶 Ops! (essa musiquinha irritante não sai da cabeça😅) . Esse aqui não é de arroz, também não é um donut, mas sim um #tbt  do bolinho de cenoura (já tem receita aqui no IG) com cobertura de ganache fit que fiz há alguns dias. 😉😉😉 . Achei tão fofis💙 Ótima tarde galerinhaaa!!
Lanche da tarde 
#pipocafit 
Suco de cajá delicia 😋
Lanche da tarde #pipocafit  Suco de cajá delicia 😋
Café Marita ☕ + Alimentação saudável🍌🍅 + prática de exercícios = emagrecer com saúde 💪💪💪. Não deixe para amanhã! Começar do zero não é ruim, começar do zero é um bônus que a vida te deu para fazer certo dessa vez! :)
Café Marita ☕ + Alimentação saudável🍌🍅 + prática de exercícios = emagrecer com saúde 💪💪💪. Não deixe para amanhã! Começar do zero não é ruim, começar do zero é um bônus que a vida te deu para fazer certo dessa vez! :)
Milk shake de banana com chocolate fake. Delícia.
Receita tá nos stories.
@nutricionistacartleysoares 
#emagrecendocomanutricartleysoares #reeducaçãoalimentar #teamcartleysoares #projetolevemente
Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é muito para ser insignificante. 
Boa tarde!
💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻🙏🏻🙏🏻.
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#boatarde #boatardee #foco #determinação #academia #musculacao #vidafitness #vidanova #reeducaçãoalimentar #f4f #l4l
🥜Todas as oleaginosas são benéficas para a saúde. 
Elas possuem nutrientes semelhantes, como proteínas, fibras e gorduras mono e poli-insaturadas. 🥜A castanha do Pará destaca-se pelo teor de selênio, um potente antioxidante.
É importante ressaltar que este alimento não deve ser consumido em excesso. As oleaginosas podem compor um lanche entre as principais refeições. É possível ingerir somente um tipo ou um mix do alimento. "Contudo, como a porção deste alimento é relativamente pequena, vale consumir um tipo por dia" 🥜A recomendação é consumir uma porção diária de oleaginosas. A quantidade irá variar de acordo com o tipo. 🥜Podem ser quatro unidades de nozes, duas unidades de castanha-do-pará, quatro unidades de castanha de caju, quatro unidades de amêndoas, quatro nozes ou quatro unidades de macadâmia. 🥜🌰 #lowcarb #paleo #vidasempao #açucaradoece #dieta #emagrecer #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #bichoeplanta #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #dieta #alimentação #obesidade #nutrição #nutricionista #lowcarb #paleo #lchf #rioverde #bsb #paracatu #nutrilowcarb #drsouto  #treino #academia #vidasaudável #estilodevida
🥜Todas as oleaginosas são benéficas para a saúde. Elas possuem nutrientes semelhantes, como proteínas, fibras e gorduras mono e poli-insaturadas. 🥜A castanha do Pará destaca-se pelo teor de selênio, um potente antioxidante. É importante ressaltar que este alimento não deve ser consumido em excesso. As oleaginosas podem compor um lanche entre as principais refeições. É possível ingerir somente um tipo ou um mix do alimento. "Contudo, como a porção deste alimento é relativamente pequena, vale consumir um tipo por dia" 🥜A recomendação é consumir uma porção diária de oleaginosas. A quantidade irá variar de acordo com o tipo. 🥜Podem ser quatro unidades de nozes, duas unidades de castanha-do-pará, quatro unidades de castanha de caju, quatro unidades de amêndoas, quatro nozes ou quatro unidades de macadâmia. 🥜🌰 #lowcarb  #paleo  #vidasempao  #açucaradoece  #dieta  #emagrecer  #emagrecimento  #vigilantesdopeso  #dietas  #bichoeplanta  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #dieta  #alimentação  #obesidade  #nutrição  #nutricionista  #lowcarb  #paleo  #lchf  #rioverde  #bsb  #paracatu  #nutrilowcarb  #drsouto  #treino  #academia  #vidasaudável  #estilodevida 
Lanche: Banana, morango e iogurte grego light 🍓🍌😍☺️#alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #emagrecimento #euvouconseguir #foco #foconadieta #novavida
In love with garlic ❤
Escondidinho de carne moida
Alho assado
Saladinha com alho poro
Repolho refogadinho
#souVP #projetobikiniaos40 #vidasaudavel #fitness #vigilantesdopeso #reeducaçãoalimentar #sport #vigilantesdopesooficial #foco #semfome #food
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig da minha amiga @neiadias27 vc encontra, isso tudo é pouco mais. Ela conseguiu  sem auxílio de remédios e nem cirurgia perder peso e continua postando sua rotina diariamente.
Eu sigo e sugiro pra vcs.
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@neiadias27
@neiadias27
@neiadias27
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#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina  #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida  #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig da minha amiga @neiadias27 vc encontra, isso tudo é pouco mais. Ela conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia perder peso e continua postando sua rotina diariamente. Eu sigo e sugiro pra vcs. . . . . @neiadias27 @neiadias27 @neiadias27 . . . . #dieta   #reeducaçãoalimentar  #comidafit  #secar  #emagrecer  #regime  #fitness  #comidasaudavel  #fit  #receitasfit  #comidadeverdade  #gym  #musculaçao  #dicasdereceitas  #dieta  #frangocombatatadoce  #partiu  #mundofit  #proteina  #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade 
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig da minha amiga @neiadias27 vc encontra, isso tudo é pouco mais. Ela conseguiu  sem auxílio de remédios e nem cirurgia perder peso e continua postando sua rotina diariamente.
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@neiadias27
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Venha aproveitar nosso cardápio especial de aniversário e ainda participar da promoção selfie premiada, últimos dias!!!! Para participar basta fazer uma selfie no mixirica com as #promocaoselfiepremiadadomixi #mixiricaparnaiba, marcar três amigos e pronto!!! Você já vai está concorrendo a um mês de refeições GRÁTIS!
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O nosso combo Low Carb é para você  que já está na operação verão 2018💪💪💪
É no inverno que esculpimos o corpo do verão, com calma fazendo um trabalho de reeducação alimentar e perdendo peso lentamente! ! Sem sofrimento! ! #cozinhacomamor #nutricaoesportiva #nutrição #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar
Detox Clean🌱 - um Detox simples e natural, com todas as refeições de forma mais natural e nutritiva. 
Serão cinco dias de alimentação ( frutas, legumes, verduras e grãos!). .
☑️Café da manhã - frutas e chá; ☑️Lanche da Manhã: castanhas, coco, frutas secas; ☑️Almoço: Folhas, grãos, verduras e legumes; ☑️Lanche da tarde: Suco funcional, vegetais e queijos veganos; ☑️Jantar: Cremes e sopas. .
‼️Cardápio disponível amanhã após as 16hs. 
Investimento: 410 reais a semana completa + frete. Apenas em SP.🌻 .
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#clean #detox #food #dieta #diet #follow4follow #foodporn #healthylife #healthyfood #healthylife #body #emagrecimento #emagrecer #eatclean #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #whole #vegan #fit #reeducaçãoalimentar #yoga #pilates #muaythai #mulheres #maternidade #treino #fitness #vidasaudavel #bemestar
Detox Clean🌱 - um Detox simples e natural, com todas as refeições de forma mais natural e nutritiva. Serão cinco dias de alimentação ( frutas, legumes, verduras e grãos!). . ☑️Café da manhã - frutas e chá; ☑️Lanche da Manhã: castanhas, coco, frutas secas; ☑️Almoço: Folhas, grãos, verduras e legumes; ☑️Lanche da tarde: Suco funcional, vegetais e queijos veganos; ☑️Jantar: Cremes e sopas. . ‼️Cardápio disponível amanhã após as 16hs. Investimento: 410 reais a semana completa + frete. Apenas em SP.🌻 . . . #clean  #detox  #food  #dieta  #diet  #follow4follow  #foodporn  #healthylife  #healthyfood  #healthylife  #body  #emagrecimento  #emagrecer  #eatclean  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #whole  #vegan  #fit  #reeducaçãoalimentar  #yoga  #pilates  #muaythai  #mulheres  #maternidade  #treino  #fitness  #vidasaudavel  #bemestar 
Lanche da tarde de hoje foi uma laranja e um bolinho maravi de frango com batata doce 😍 comprei ontem e super recomendo! Ali atras vemos minha companheira de todos os dias: água! Hoje já foram 2,5l 💪🏻 #nutriporamor #nutriemformação #futuranutri #sóvai #legday #dieta #dietando #dietatododia #dietasemsofrer #foconadieta #saúde #emagrecendocomsaude #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #projetovidatoda #tapago #treino #academia #gym #fit #fitness #fitgirls #afina #afinaguria #secando #semmimimi #semrisadinha
Lanche da tarde de hoje foi uma laranja e um bolinho maravi de frango com batata doce 😍 comprei ontem e super recomendo! Ali atras vemos minha companheira de todos os dias: água! Hoje já foram 2,5l 💪🏻 #nutriporamor  #nutriemformação  #futuranutri  #sóvai  #legday  #dieta  #dietando  #dietatododia  #dietasemsofrer  #foconadieta  #saúde  #emagrecendocomsaude  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #projetovidatoda  #tapago  #treino  #academia  #gym  #fit  #fitness  #fitgirls  #afina  #afinaguria  #secando  #semmimimi  #semrisadinha 
Primeira reunião de Coach do Programa de Metas Regenere. 
Tema: Roda do emagrecimento. 
#ReeducaçãoAlimentar 
#QualidadeDeVida 
#NutriçãoComportamental 
#ProgramaDeMetasRegenere
🚨Smoothies 🚨
🚨PROTEICOS🚨
-
•Chocolate 🍫 *Sabor novo.
25g de proteínas, 
22g de carbo(fibras, malto e cacau)
9g de gordura. 
Apenas 243kcals!!!
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•Frutas 🍇
25g proteínas
7g carbos(fibras)
8g gorduras
Apenas 190kcals.
-
(Maracujá, limão, uva, morango, framboesa, manga, abacaxi)
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Peça ja e entregamos *em toda Curitiba.
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Infos, valores, taxa de entrega, cardápio detalhado via DIRECT.
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Assessoria nutricional, dietas, marmitas fit, suplementos nacionais e importados. -
Contato via DIRECT!!!
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🚨SIGA🚨 e acompanhe nosso trabalho!!!
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#aesthetics #bodybuilding #fodaseopadrao  #nolimits #physique #selfie  #pumpingiron #gymmotivation  #bodybuilderLifestyle #workout  #shreddedclub #bodybuilding_motivation #follow #amazing #betterbodies #shredded  #mensphysique #inspiration #dream #dedication  #arnoldclassicbrasil 
#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #nutrição #nutriçãofuncional #saúde #dieta #estilodevida
🚨Smoothies 🚨 🚨PROTEICOS🚨 - •Chocolate 🍫 *Sabor novo. 25g de proteínas, 22g de carbo(fibras, malto e cacau) 9g de gordura. Apenas 243kcals!!! - •Frutas 🍇 25g proteínas 7g carbos(fibras) 8g gorduras Apenas 190kcals. - (Maracujá, limão, uva, morango, framboesa, manga, abacaxi) - Peça ja e entregamos *em toda Curitiba. - Infos, valores, taxa de entrega, cardápio detalhado via DIRECT. - Assessoria nutricional, dietas, marmitas fit, suplementos nacionais e importados. - Contato via DIRECT!!! - 🚨SIGA🚨 e acompanhe nosso trabalho!!! ---------------------------------- #aesthetics  #bodybuilding  #fodaseopadrao  #nolimits  #physique  #selfie  #pumpingiron  #gymmotivation  #bodybuilderLifestyle  #workout  #shreddedclub  #bodybuilding_motivation  #follow  #amazing  #betterbodies  #shredded  #mensphysique  #inspiration  #dream  #dedication  #arnoldclassicbrasil  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #nutrição  #nutriçãofuncional  #saúde  #dieta  #estilodevida 
@Regrann from @fique_magra_amandinha -  Bora para minha Dica 2- MUDE SEU PENSAMENTO/ REEDUQUE SUA MENTE: não vai adiantar nada voce comer salada pensando em um x-bacon e coca-cola! Voce tem que mudar seu pensamento, amadurecer o seu ponto de vista, ou seja, reeducar a sua mente para dar o seu melhor e entender que gostoso é ser magra e saudável e não essas comidas super calóricas que só engordam e prejudicam nossa saúde! Segue um texto muito interessante e que por diversas vezes me fez refletir. "A mente é preguiçosa e para isso cria hábitos com o intuito de gastar menos energia e menos tempo, quando é necessário repetir um comportamento.
Nesse caso, quando surge a ideia de querer emagrecer ela pensa: Por que mexer nisso? Se eu como o que quero, quanto quero, da forma que quero, sem me preocupar? Com a nova ideia de emagrecer ela terá que criar outra maneira de se alimentar, elaborar novos rituais, isso vai lhe dar muito trabalho. Então o que ela faz? Tenta sabotar a ideia do emagrecimento mentindo para a pessoa. Lança o pensamento de que o corpo está bom, bonito, que ela trabalhou demais naquele dia e merece comer um doce ou um salgado fora de hora. Emite também o pensamento de que a pessoa está cansada e que repouse, prometendo que no dia seguinte ela caminhará em dobro. Esses pensamentos fazem com que a pessoa acredite que tudo isso é verdade e confirme as promessas da mente. É isso mesmo, eu mereço comer um doce agora, hoje eu descanso e amanhã caminharei em dobro.
A falta de atenção no objetivo afasta a determinação. É necessário então arranjar razões fortes para emagrecer. Como as pessoas são diferentes, cada um deve analisar em que setor de sua vida o emagrecimento será mais útil, ou seja, se a pessoa é bastante vaidosa, que esta seja a mola propulsora de seu emagrecimento, a sua automotivação. Se a saúde está comprometida pela obesidade, que ela seja a razão. E assim por diante. A VONTADE está dentro de cada um, mas ela tem que ter uma razão bastante forte para ser desencadeada e sustentada. Descubra sua razão e bom emagrecimento!" (DINIZ, Aline). 😉😘👊💪
#ReeducaçãoAlimentar #VidaSaudável ##healthylife #fitnesslifestyle #perderpeso
@Regrann from @fique_magra_amandinha - Bora para minha Dica 2- MUDE SEU PENSAMENTO/ REEDUQUE SUA MENTE: não vai adiantar nada voce comer salada pensando em um x-bacon e coca-cola! Voce tem que mudar seu pensamento, amadurecer o seu ponto de vista, ou seja, reeducar a sua mente para dar o seu melhor e entender que gostoso é ser magra e saudável e não essas comidas super calóricas que só engordam e prejudicam nossa saúde! Segue um texto muito interessante e que por diversas vezes me fez refletir. "A mente é preguiçosa e para isso cria hábitos com o intuito de gastar menos energia e menos tempo, quando é necessário repetir um comportamento. Nesse caso, quando surge a ideia de querer emagrecer ela pensa: Por que mexer nisso? Se eu como o que quero, quanto quero, da forma que quero, sem me preocupar? Com a nova ideia de emagrecer ela terá que criar outra maneira de se alimentar, elaborar novos rituais, isso vai lhe dar muito trabalho. Então o que ela faz? Tenta sabotar a ideia do emagrecimento mentindo para a pessoa. Lança o pensamento de que o corpo está bom, bonito, que ela trabalhou demais naquele dia e merece comer um doce ou um salgado fora de hora. Emite também o pensamento de que a pessoa está cansada e que repouse, prometendo que no dia seguinte ela caminhará em dobro. Esses pensamentos fazem com que a pessoa acredite que tudo isso é verdade e confirme as promessas da mente. É isso mesmo, eu mereço comer um doce agora, hoje eu descanso e amanhã caminharei em dobro. A falta de atenção no objetivo afasta a determinação. É necessário então arranjar razões fortes para emagrecer. Como as pessoas são diferentes, cada um deve analisar em que setor de sua vida o emagrecimento será mais útil, ou seja, se a pessoa é bastante vaidosa, que esta seja a mola propulsora de seu emagrecimento, a sua automotivação. Se a saúde está comprometida pela obesidade, que ela seja a razão. E assim por diante. A VONTADE está dentro de cada um, mas ela tem que ter uma razão bastante forte para ser desencadeada e sustentada. Descubra sua razão e bom emagrecimento!" (DINIZ, Aline). 😉😘👊💪 #ReeducaçãoAlimentar  #VidaSaudável  ##healthylife  #fitnesslifestyle  #perderpeso 
Dicas, receitas e evoluções vc encontra no @viver_mais_com_menos da minha amiga Angra, que leva a vida sempre no bom humor e se aproveitando de tudo para emagrecer, segue ela aí:

@viver_mais_com_menos
@viver_mais_com_menos  #dieta #fitfam #fit #mundofitness #receitas #antesedepois #emagrecendocomsaude #nutrição #tumblr #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #fitness #diet #instafit #instafitness #instafood #nutrition #projetoverao #nopainnogain #bodybuilding #roraima #boavistarr #bvb
Dicas, receitas e evoluções vc encontra no @viver_mais_com_menos da minha amiga Angra, que leva a vida sempre no bom humor e se aproveitando de tudo para emagrecer, segue ela aí: @viver_mais_com_menos @viver_mais_com_menos #dieta  #fitfam  #fit  #mundofitness  #receitas  #antesedepois  #emagrecendocomsaude  #nutrição  #tumblr  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #diet  #instafit  #instafitness  #instafood  #nutrition  #projetoverao  #nopainnogain  #bodybuilding  #roraima  #boavistarr  #bvb 
Hoje foi aquele dia q vc acha q está tudo sob controle e de repente.... páh!👉 o gás acaba.😣😭
Mesmo assim as 13:20 O almoço foi servido. 😥
No meu prato hj vai essa mistura mara! Linguiça de frango com batatas de forno+legumes no vapor+feijão. 😋

E vamos correr pq a tarde voa! ⏳

#mamaefit #treinoedieta #lifest #reeducaçãoalimentar #suplementação o #vidareal #mulhereal #vidademae #profissional #maequetrabalhafora #mamaesarada #mamaefitness #comidacaseira #comidadeverdade
Hoje foi aquele dia q vc acha q está tudo sob controle e de repente.... páh!👉 o gás acaba.😣😭 Mesmo assim as 13:20 O almoço foi servido. 😥 No meu prato hj vai essa mistura mara! Linguiça de frango com batatas de forno+legumes no vapor+feijão. 😋 E vamos correr pq a tarde voa! ⏳ #mamaefit  #treinoedieta  #lifest  #reeducaçãoalimentar  #suplementação  o #vidareal  #mulhereal  #vidademae  #profissional  #maequetrabalhafora  #mamaesarada  #mamaefitness  #comidacaseira  #comidadeverdade 
Boa tarde amores!! Lanche da tarde : 
Suco de abacaxi com hortelã e gengibre no lanche da tarde, pq como eu disse ontem, teve churrasquinho no jantar com amigos.. O mundo ta repleto de coadjuvantes e colecionadores de desculpas. Faça diferente, seja o protagonista da sua história!! Lembre-se que tudo requer planejamento, foco e muita determinação.
Tudo no seu tempo, um dia de cada vez e degrau por degrau... Bjkas e até daqui a pouco e vamos q vamos!!! #sucodeabacaxicomhortelã #gengibre #reeducaçãoalimentar #receitinhafit #instafit #euposseuqueroeuconsigo #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #vamosqvamos
Boa tarde amores!! Lanche da tarde : Suco de abacaxi com hortelã e gengibre no lanche da tarde, pq como eu disse ontem, teve churrasquinho no jantar com amigos.. O mundo ta repleto de coadjuvantes e colecionadores de desculpas. Faça diferente, seja o protagonista da sua história!! Lembre-se que tudo requer planejamento, foco e muita determinação. Tudo no seu tempo, um dia de cada vez e degrau por degrau... Bjkas e até daqui a pouco e vamos q vamos!!! #sucodeabacaxicomhortelã  #gengibre  #reeducaçãoalimentar  #receitinhafit  #instafit  #euposseuqueroeuconsigo  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel  #vamosqvamos 
Queijadinha na frigideira, uma delícia e sacia bem, ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde.
1 ovo
2 colheres de sopa de coco ralado
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado 
Adocei com 5 gotinhas de Stevia, a doce ao seu gosto. 
Bata todos dos ingredientes com um garfo ou mixer, unte uma frigideira (usei azeite), leve ao fogo baixo (coloquei uma grelha em cima da outra, evita que queime), quando estiver dourado vire o lado e pronto, só comer!😋
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Queijadinha na frigideira, uma delícia e sacia bem, ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde. 1 ovo 2 colheres de sopa de coco ralado 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado Adocei com 5 gotinhas de Stevia, a doce ao seu gosto. Bata todos dos ingredientes com um garfo ou mixer, unte uma frigideira (usei azeite), leve ao fogo baixo (coloquei uma grelha em cima da outra, evita que queime), quando estiver dourado vire o lado e pronto, só comer!😋 #alimentação  #qualidadedevida  #comidacaseira  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #nutrisemneura  #nutrição  #alimentaçãosaudável  #nutricionista  #semterrorismo  #nutriçãocomamor  #Cafédamanha  #Mudançadehabitos  #penseleve 
Nova versão dos biscoitinhos de ontem, desta vez sem as tâmaras e com manteiga de amendoim e um pouquinho de xylitol. Ficou mais sequinho que o de ontem, mas já pensei em como melhorar isso ☺️
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Nova versão dos biscoitinhos de ontem, desta vez sem as tâmaras e com manteiga de amendoim e um pouquinho de xylitol. Ficou mais sequinho que o de ontem, mas já pensei em como melhorar isso ☺️ #reeducaçãoalimentar  #vidasaudável  #emagrecimento  #instafit  #teambellafalconi  #geracaopugliesi  #focanabalança  #frangocombatatadoce  #boaforma  #emagrecer  #ProjetoBabaBaby  #agoravai  #diet  #dieta  #fitness  #secar  #fit  #foconadieta  #saudável  #saúde  #nocarb  #desafiopensemagro  #workout  #gym  #secarcomsaude  #30tododia  #atitudeboaforma  #belohorizonte  #marmita  #instafood 
Fica a dica ;) Entre em contato e Agende sua consulta!

Atendimentos: ✓ Academia Músculos & Força: Rua Ana Guilhermina de Jesus, 78 Jardim Olímpico - 99238-4103 (whatsapp) ✓ Clínica Verità: Rua Antônio Ângelo Nicolau Tonine, 39 Jardim Alvorada - 3422-9104

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Fica a dica ;) Entre em contato e Agende sua consulta! Atendimentos: ✓ Academia Músculos & Força: Rua Ana Guilhermina de Jesus, 78 Jardim Olímpico - 99238-4103 (whatsapp) ✓ Clínica Verità: Rua Antônio Ângelo Nicolau Tonine, 39 Jardim Alvorada - 3422-9104 Não perca mais tempo e Agende sua consulta. Não se esqueça o projeto verão começa agora! #nutrição  #nutricionista  #saúde  #bemestar  #vida  #saudável  #natural  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudavel  #tododiaédia  #foconadieta  #dietasemsofrer  #rodrigonutri  #nutriçãoclinica  #nutriçãoesportiva  #performance  #estética  #bioimpedancia  #Avaliaçãocorporal  #peso  #perdapeso  #massamagra 
O @andre_exobeso23kg_off superou artrose no fêmur, emagreceu 23kg/8meses, posta em seu IG sua rotina, dicas, receitas e muita motivação.
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Almoço Deli de hoje 😍
Franguinho 💙, creme de milho 🌽😍 (sem farinha), feijão preto, quinoa, leguminho (Brócolis, couve flor, abobrinha e chuchu) 😋

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Almocinho que amoooo!!! Um bife basiquinho e guacamole delicioso 😋 Tem treino mais tarde 💪 #emformapracasar #foconadieta #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #frangocombatatadoce #fitsemfrescura  #dietasemsofrer #viverbem
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#ALMOÇO 🍗🐔😋
Arroz, feijão, frango desfiado ao curry,  farofa, alface, cebola tomate, azeite, molho de pimenta, limão e maionese zero.
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#ALMOÇO  🍗🐔😋 Arroz, feijão, frango desfiado ao curry, farofa, alface, cebola tomate, azeite, molho de pimenta, limão e maionese zero. ○ ● ○ #Vitapoint  #Londrinando  #Londrina  #Motivation  #LondrinaOfficial  #Musculação  #InstaFood  #Maromba  #CrenteMaromba  #FitLife  #Running  #ReeducaçãoAlimentar  #Academia  #FitFam  #DietaSemSofrer  #Gym  #Saude  #Fit  #VidaSaudavel  #InstaFit  #InstaFitness  #TrainHard  #Determinação  #Instapic  #Disciplina  #FoodPics  #Food  #Chicken 
Faça parte do meu time! Deixa eu te mostrar uma nutrição diferente 🍏
* Consultas pré agendadas;
* Reeducação alimentar;
* Atendimento em todas as faixas etárias;
* Prescrição Dietética (Dieta) com acompanhamento;
* Prescrições Dietéticas individualizadas de acordo com a rotina de vida (pessoal), trabalho e/ou estudos, exercícios físicos (quando realizados ou não), e objetivos pessoais;
* Retorno free a cada consulta;
* Orientações, suplementação e/ou manipulação e receitas individualizadas;
* Trabalho interativo multidiciplinar com edcadores físicos (coach), médicos, farmacêuticos e fisioterapeutas;
* Exames Laboratoriais solicitados de acordo com a necessidade.

#Repost from @verdevidafarmacia
A nutricionista Gabriela Danzicourt atende na Clínica Santa Inês.

Entre em contato através dos telefones:
(68) 3223-5810
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Hoje rolou mini-pizzas de berinjela 😍❤ 🍆🍅🍕 #comidadeverdade 
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Amoooo amoooo amooo
Água de limão super aliado da saúde física 😘
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#saudeemfoco
Dia 07/20 ou 07/50
Hora do cafezinho sem adoçante...
Confesso... não sei se vou gostar  de café, quando chegar o dia 50... É difícil!!! Mas vou até o final.
#focada
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Dia 07/20 ou 07/50 Hora do cafezinho sem adoçante... Confesso... não sei se vou gostar de café, quando chegar o dia 50... É difícil!!! Mas vou até o final. #focada  #foco  #foconameta  #forçafocoefé  #forçanaperuca  #determinação  #incentivo  #ra  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #disposição  #emagrecer  #emagrecimento  #organização  #planejamento  #jacazero  #boratrincar  #refeição  #eatclean  #eatsimple  #comerbem  #comercolorido  #comidasaudável  #vidasaudavel 
Tome nota na receitinha delícia 😋😋😋😋
Panqueca de Banana com Cacau.
. ✅Ingredientes;
Na massa usei : 1 ovo + 1 clara + 2cs de farelo de aveia (ou farinha do coco) + 1cs de cacau em pó + 1/2 banana madura amassada (não adocei pq gosto do amargo do chocolate, mas é opcional). ✅Coloquei na frigideira, virei e pronto! No recheio tem a outra metade da banana e cacau diluído na água com um pouco de stevia. Essa calda vou colocando no microondas de 10 em 10s e misturando até ficar na consistência que quero.
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Via @fitdeplantao
#horadafome #chocolate #cacau
Tome nota na receitinha delícia 😋😋😋😋 Panqueca de Banana com Cacau. . ✅Ingredientes; Na massa usei : 1 ovo + 1 clara + 2cs de farelo de aveia (ou farinha do coco) + 1cs de cacau em pó + 1/2 banana madura amassada (não adocei pq gosto do amargo do chocolate, mas é opcional). ✅Coloquei na frigideira, virei e pronto! No recheio tem a outra metade da banana e cacau diluído na água com um pouco de stevia. Essa calda vou colocando no microondas de 10 em 10s e misturando até ficar na consistência que quero. . . . Via @fitdeplantao #horadafome  #chocolate  #cacau 
Aquele momento que vc deseja tomar seu suco e lembra que não pode😭😭😭
Alimentos verdes escuro são contra indicados durante o tratamento de Micropuntura 😘
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Almoço 😆😍😘 ✔ 3 colheres de Arroz integral ✔ Porção de cenoura e vagem ✔ Porção de couve manteiga refogada ✔ atum ralado 
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Almoço top😍😍
Salada: Alface +pepino+cebola roxa+limão+azeite extra virgem+sal marinho.
Arroz +feijão.
Uma rodela pequena de panqueca de carne + 40 gramas de lasanha de frango.
Amoooo comer😍😍
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A marmitinha saudável que você respeita😎🤗 2 frango desfiado zero carboidrato 
2 tiras de frango com creme de milho 
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Entregas em Praia Grande, Mongaguá e Itanhaém. 
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