an online Instagram web viewer

#rejim medias

Photos

Bereketli cumalar­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ
Bereketli cumalar­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ
Ôťö Dilek han─▒m┬á FitBack ile 6 AYDA Ô×í´ŞĆ 22 K─░LO┬á ZAYIFLADI. 
Dilek han─▒ma ve di─čer FitBack kullan─▒c─▒lar─▒na Facebook "Kal─▒c─▒ Zay─▒flayanlar" grubundan ula┼čabilirsiniz.
Siz de kilo vermek istiyorsan─▒z bizlerle ileti┼čime ge├žerek detayl─▒ bilgi alabilir ve FitBack ile zay─▒flayanlar┬á ailesine kat─▒labilirsiniz. 
─░leti┼čim i├žin: 
M├╝┼čteri Hizmetleri: 0850 888 0 348
WhatsApp: 0541 348 0 348
www.fitback.com.tr
#fitback┬á #kilo #kiloverme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #zay─▒flamak #rejim #diyet #diet #motivasyon #motivation #zay─▒flamakistiyorum #diyetteyim #detoks #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝┬á #beforeandafter┬á #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #woman #fit #sa─čl─▒k #kiloveriyorum #beforeafter #diyetteyiz #zay─▒flama #diyethesaplaritakiplesiyor
Ôťö Dilek han─▒m┬á FitBack ile 6 AYDA Ô×í´ŞĆ 22 K─░LO┬á ZAYIFLADI. Dilek han─▒ma ve di─čer FitBack kullan─▒c─▒lar─▒na Facebook "Kal─▒c─▒ Zay─▒flayanlar" grubundan ula┼čabilirsiniz. Siz de kilo vermek istiyorsan─▒z bizlerle ileti┼čime ge├žerek detayl─▒ bilgi alabilir ve FitBack ile zay─▒flayanlar┬á ailesine kat─▒labilirsiniz. ─░leti┼čim i├žin: M├╝┼čteri Hizmetleri: 0850 888 0 348 WhatsApp: 0541 348 0 348 www.fitback.com.tr #fitback ┬á #kilo  #kiloverme  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #zay─▒flamak  #rejim  #diyet  #diet  #motivasyon  #motivation  #zay─▒flamakistiyorum  #diyetteyim  #detoks  #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ ┬á #beforeandafter ┬á #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #woman  #fit  #sa─čl─▒k  #kiloveriyorum  #beforeafter  #diyetteyiz  #zay─▒flama  #diyethesaplaritakiplesiyor 
­čö╣Kod: SF-1631 elbise
­čÜęFull lycrali rahat kumas. ­čĹŚ 40-58 beden
Siyah,K─▒rm─▒z─▒,Mor, Saks mavisi ­čĺ░89.90
.
.
#b├╝y├╝kbeden #buyukbedengiyim #buyukbedenpantolon #xl #xxl #xxxl #xlarge #xxlarge #xxxlarge #large #gencbuyukbeden #indirim #incelme #rejim #diyet #hedef #44beden #46beden #48beden
Karl─▒ bi sabahtan herkese g├╝nayd─▒n ­čĺâ
#diet #diyet #diyetteyiz #zayiflama #rejim #weightloss #kahvalti #breakfast #diyethesaplaritakiplesiyor
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz

WhatsApp :05067001414

#kilo #edremit #ak├žay #kad─▒k├Ây #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sa─čl─▒k  #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kad─▒nlarkul├╝b├╝ #spor  #t├╝rkiye #protein #diyetkarde┼čli─či #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlu─ču #diyet├Ânerileri #istanbul #izmir #ankara #bursa #gram #sagl─▒k #adana #bal─▒kesir
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz WhatsApp :05067001414 #kilo  #edremit  #ak├žay  #kad─▒k├Ây  #kiloveriyorum  #kilolar  #kiloverenler  #kilometre  #sa─čl─▒k  #rejim  #diyet  #diet  #diyetteyim  #kad─▒nlarkul├╝b├╝  #spor  #t├╝rkiye  #protein  #diyetkarde┼čli─či  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlu─ču  #diyet├Ânerileri  #istanbul  #izmir  #ankara  #bursa  #gram  #sagl─▒k  #adana  #bal─▒kesir 
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz

#kilo #edremit #ak├žay #kad─▒k├Ây #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sa─čl─▒k  #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kad─▒nlarkul├╝b├╝ #spor  #t├╝rkiye #protein #diyetkarde┼čli─či #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlu─ču #diyet├Ânerileri #istanbul #izmir #ankara #bursa #gram #sagl─▒k #adana #bal─▒kesir
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz #kilo  #edremit  #ak├žay  #kad─▒k├Ây  #kiloveriyorum  #kilolar  #kiloverenler  #kilometre  #sa─čl─▒k  #rejim  #diyet  #diet  #diyetteyim  #kad─▒nlarkul├╝b├╝  #spor  #t├╝rkiye  #protein  #diyetkarde┼čli─či  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlu─ču  #diyet├Ânerileri  #istanbul  #izmir  #ankara  #bursa  #gram  #sagl─▒k  #adana  #bal─▒kesir 
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz

#kilo #edremit #ak├žay #kad─▒k├Ây #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sa─čl─▒k  #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kad─▒nlarkul├╝b├╝ #spor  #t├╝rkiye #protein #diyetkarde┼čli─či #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlu─ču #diyet├Ânerileri #istanbul #izmir #ankara #bursa #gram #sagl─▒k #adana #bal─▒kesir
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz #kilo  #edremit  #ak├žay  #kad─▒k├Ây  #kiloveriyorum  #kilolar  #kiloverenler  #kilometre  #sa─čl─▒k  #rejim  #diyet  #diet  #diyetteyim  #kad─▒nlarkul├╝b├╝  #spor  #t├╝rkiye  #protein  #diyetkarde┼čli─či  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlu─ču  #diyet├Ânerileri  #istanbul  #izmir  #ankara  #bursa  #gram  #sagl─▒k  #adana  #bal─▒kesir 
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz

#kilo #edremit #ak├žay #kad─▒k├Ây #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sa─čl─▒k  #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kad─▒nlarkul├╝b├╝ #spor  #t├╝rkiye #protein #diyetkarde┼čli─či #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlu─ču #diyet├Ânerileri #istanbul #izmir #ankara #bursa #gram #sagl─▒k #adana #bal─▒kesir
G├╝nayd─▒nlar.... Kilo kaderiniz de─čildir. Isteyin size de yard─▒mc─▒ olal─▒m..... Detayl─▒ Bilgi ve Sipari┼č i├žin Irtibat- DM mesaj atabilirsiniz #kilo  #edremit  #ak├žay  #kad─▒k├Ây  #kiloveriyorum  #kilolar  #kiloverenler  #kilometre  #sa─čl─▒k  #rejim  #diyet  #diet  #diyetteyim  #kad─▒nlarkul├╝b├╝  #spor  #t├╝rkiye  #protein  #diyetkarde┼čli─či  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlu─ču  #diyet├Ânerileri  #istanbul  #izmir  #ankara  #bursa  #gram  #sagl─▒k  #adana  #bal─▒kesir 
cammo from when i used to own @bb_sneakers1 from 1 - 10comment below ­čĹç­čĆ╗ÔÇóÔÇófollow me for more @soccerworker giveaway out soon check my story ­čśŹ#cleatattack! Welcome to our online store www.gscstore.com Ôćö´ŞĆ click link in our bio, #soccershoesdig #garagesalejkt #years #teamoutsole #kisiyeozelhediye #mitrefootball #ma├žkolik #adidassneakersmurah #literacer #klosetdesign #nikeclothing #nmdwhitethailand #a┼čk #rejim #jualnewbalance #bebekvideosu #anidefteri #nikebrs #kickoftheday #dilarakacmaz
cammo from when i used to own @bb_sneakers1 from 1 - 10comment below ­čĹç­čĆ╗ÔÇóÔÇófollow me for more @soccerworker giveaway out soon check my story ­čśŹ#cleatattack ! Welcome to our online store www.gscstore.com Ôćö´ŞĆ click link in our bio, #soccershoesdig  #garagesalejkt  #years  #teamoutsole  #kisiyeozelhediye  #mitrefootball  #ma├žkolik  #adidassneakersmurah  #literacer  #klosetdesign  #nikeclothing  #nmdwhitethailand  #a┼čk  #rejim  #jualnewbalance  #bebekvideosu  #anidefteri  #nikebrs  #kickoftheday  #dilarakacmaz 
Online dan─▒┼čmanl─▒k ve ya┼čam ko├žlu─ču hakk─▒nda bilgi almak i├žin mesajlar─▒n─▒z─▒ bekliyorum! ­čôę­čĺĽ
#diyet #diet #dietatian #uzmandiyetisyen #onlinedan─▒┼čmanl─▒k #kilovermek #hamilelik #beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloalma #tedavi #hastal─▒k #sporcubeslenmesi #rejim #zay─▒flama
Dolap beni ├ža─č─▒r─▒yor... ­čśé­čśé­čĄú #rejim #diyet #karikat├╝r #mizah #komedi #komik #caps #e─člence #fun #funny
18.01.2017  Sabah kahvaltida bimin kepekli sandevic ekmegine kasarli tost ve bikac zeytin Saat 17:00 iskender ve aksam aparatifleri ve adim sayim ektedir... G├╝nu yorumlarsak evet verimli bi gun degildi...Ossun yarin verimli olur.. ­čśŐ Iyi geceler ­čś┤­čś┤­čś┤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet├Ânerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetekibi #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #rejim #kilo #spor #diet #kosubandi #sagliklibeslenme #fit #fitnes #food #plates #diyetteyim #detoks #diyet #dambil  #metabolizma #spor #yuruyus #kardiyo #eliptik #motivasyon #mod #motivation
18.01.2017 Sabah kahvaltida bimin kepekli sandevic ekmegine kasarli tost ve bikac zeytin Saat 17:00 iskender ve aksam aparatifleri ve adim sayim ektedir... G├╝nu yorumlarsak evet verimli bi gun degildi...Ossun yarin verimli olur.. ­čśŐ Iyi geceler ­čś┤­čś┤­čś┤ . . . . . . . . . . #diyet├Ânerileri  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #rejim  #kilo  #spor  #diet  #kosubandi  #sagliklibeslenme  #fit  #fitnes  #food  #plates  #diyetteyim  #detoks  #diyet  #dambil  #metabolizma  #spor  #yuruyus  #kardiyo  #eliptik  #motivasyon  #mod  #motivation 
Sa─čl─▒kl─▒ beslenin F─░T kal─▒n.
­čôî
Tamam─▒ bitkilerden olu┼čan do─čal zay─▒flama ├žay─▒.#diyet #rejim #diyetisyen #kiloverme #kilokontrol #diyetyemekleri ԜĴŞĆ0554-942-66-74
­čŤĺHaftan─▒n Kampanyalar─▒ 84Ôé║ yerine 70Ôé║­čÄü
1 adet 750g Pury %100 F─▒st─▒k Ezmesi
1 adet ProM├╝sli Y├╝ksek Proteinli M├╝sli
1 adet ProRice Y├╝ksek Proteinli Kahveli Pirin├ž Patla─č─▒
#fistikezmesi #peanutbutter #fitness #crossfit #freeletics #diyet #rejim #bodybuilding #preworkout #postworkout #sporcu #kiloveriyoruz #absaremadeinthekitchen #tarif #antrenman #beslenme #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayiflama #v├╝cutgeli┼čtirme #diyetisyen #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetekibi #kiloverme #yemektarifleri #sporcubeslenmesi #zayiflama #zayifliyorum
­čŤĺHaftan─▒n Kampanyalar─▒ 84Ôé║ yerine 70Ôé║­čÄü 1 adet 750g Pury %100 F─▒st─▒k Ezmesi 1 adet ProM├╝sli Y├╝ksek Proteinli M├╝sli 1 adet ProRice Y├╝ksek Proteinli Kahveli Pirin├ž Patla─č─▒ #fistikezmesi  #peanutbutter  #fitness  #crossfit  #freeletics  #diyet  #rejim  #bodybuilding  #preworkout  #postworkout  #sporcu  #kiloveriyoruz  #absaremadeinthekitchen  #tarif  #antrenman  #beslenme  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #zayiflama  #v├╝cutgeli┼čtirme  #diyetisyen  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetekibi  #kiloverme  #yemektarifleri  #sporcubeslenmesi  #zayiflama  #zayifliyorum 
­čÖĆBayanlar saglikli bir sekilde kilo vermek ya da  almak istiyorsaniz do─čru yerdesiniz... Ya┼č boy ve kilo  yada yoruma nokta koyun ideal kilonuzu belirleyelim ve size uygun ├╝r├╝nleri tespit edelim.Mesajlar─▒n─▒z─▒ bekliyorum... Whatsaap: 05552149221
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zay─▒flamakistiyorum #gebelik #gebelikkilolar─▒ #hamile # #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme#spor #bug├╝n #fitv├╝cut #haftasonu #v├╝cutgeli┼čtirme #gelin #diyet #detoks #geni┼čbeden #rejim #dusseldorf #yenig├╝n #frankfurt #ke┼čfet111#kampanya#
­čÖĆBayanlar saglikli bir sekilde kilo vermek ya da almak istiyorsaniz do─čru yerdesiniz... Ya┼č boy ve kilo yada yoruma nokta koyun ideal kilonuzu belirleyelim ve size uygun ├╝r├╝nleri tespit edelim.Mesajlar─▒n─▒z─▒ bekliyorum... Whatsaap: 05552149221 . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zay─▒flamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkilolar─▒  #hamile  # #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme #spor  #bug├╝n  #fitv├╝cut  #haftasonu  #v├╝cutgeli┼čtirme  #gelin  #diyet  #detoks  #geni┼čbeden  #rejim  #dusseldorf  #yenig├╝n  #frankfurt  #ke┼čfet111 #kampanya #
Herkesden herbalife urunler─▒ almay─▒n yasam koclugu desteg─▒ ├žok oneml─▒ yoksa ma─čdur olursunuz Diyet#diyetteyim#kilo ver#kiloal#huzur#g├╝l├╝mse#sagl─▒k#yasam#spor##zay─▒flama#rejim#diyet#sporcu#ko┼ču#kapadokya#shake#g─▒resun#samsun#mers─▒n#al─▒┼čveri┼č#tarkan#sezenaksu#herbalife24fit
Ye┼čil ├žay!
Vurdu ve gol oldu... Can─▒m neler neler istedi sonu├ž yaln─▒zca bir fincan ye┼čil ├žay ama aferin bana dimi?
.
.
.
#afiyetolsuntospik #goodnight #iyigeceler #ye┼čil├žay #greentea #bestoftheday #diyet #diet #diyettetiz #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetisyenimneyerneicer #diyethesaplaritakiplesiyor #hello #rejim #fatdegilfit #fit #kiloverme
Repost from @theoleguerrier Petite photo apr├Ęs presque 10h sur place et les passage sur sc├Ęne dans les p├ótes...jai jamais u autant la flemme de contract├ę ! ­čśů­čśé­čśé
#motivation #inspiration #beastmode #mondaymotivation #tmiller_fit #kiloveriyorum #antrenman #traning #fitfam #fitlife #fitspo #bodybuilding #fitness #instafit #cardio #hiit #abs #spor #bodyfitness #fitmodel #physique #6pack #chest #stayfit #personaltrainer #rejim #motivation #igfit #muscle
Repost from @theoleguerrier Petite photo apr├Ęs presque 10h sur place et les passage sur sc├Ęne dans les p├ótes...jai jamais u autant la flemme de contract├ę ! ­čśů­čśé­čśé #motivation  #inspiration  #beastmode  #mondaymotivation  #tmiller_fit  #kiloveriyorum  #antrenman  #traning  #fitfam  #fitlife  #fitspo  #bodybuilding  #fitness  #instafit  #cardio  #hiit  #abs  #spor  #bodyfitness  #fitmodel  #physique  #6pack  #chest  #stayfit  #personaltrainer  #rejim  #motivation  #igfit  #muscle 
Migreniniz varsa ­čĹç­čĆ╗
Listedeki besinler migren ataklar─▒n─▒z─▒ art─▒yor ÔśŁ­čĆ╗, tetikliyor olabilir ­čÖü
Ancak bu
­čĹç­čĆ╗
Migreni olanlar asla bu besinleri t├╝ketmemeli demek de─čildir. ÔŁî
­čĹë­čĆ╝
Her bireyin besinlere verdi─či tepki farkl─▒d─▒r. ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ
Birinin migren ata─č─▒n─▒ ├žikolata ­čŹź tetiklerken di─čer bireyin portakal ­čŹŐ t├╝ketimi tetikleyici olabilir.
Bu y├╝zden ÔÜá´ŞĆÔÜá´ŞĆ
­čĹë­čĆ╝ Migren ata─č─▒n─▒zdan 1 g├╝n ├Ânce neler t├╝ketti─činizi incelemekte fayda var. ÔťůÔťů
Ayr─▒ca g├╝n boyunca s├╝ren migren a─čr─▒lar─▒nda sizi etkileyen besinleri t├╝ketmemek ata─č─▒n─▒z─▒n k─▒sa s├╝rmesini sa─člayabilir. Ôťů­čĄŚ
Atak s─▒ras─▒nda ─▒┼č─▒─ča ve g├╝r├╝lt├╝ye maruziyeti azaltmak faydal─▒ olacakt─▒r. ÔťůÔťů
.
Ayr─▒ca ­čö« Besin alerjileri
­čö« Uzun s├╝reli a├žl─▒k
­čö« Uykusuzluk ­čö« Yetersiz su t├╝ketimi
­čö« B6, B12, folik asit yetersizli─či tetikleyici olabilir. .
.
.
.
.
 #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetvakti #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyeniniz #beslenmevediyetetik #beslenmeuzman─▒ #beslenmet├╝yolar─▒ #beslenmedanismani
 #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetvakti #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyeniniz #beslenmevediyetetik #beslenmeuzman─▒ #beslenmet├╝yolar─▒ #beslenmedanismani #diyetisyen #beslenme #diyet #rejim #├Âdem #fazlakilolar #onlinediyet #nutrition #nutritionist #health #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyethesaplar─▒ #diyetkardesligi #├Âneri #tavsiye #beslenme├Ânerisi
Migreniniz varsa ­čĹç­čĆ╗ Listedeki besinler migren ataklar─▒n─▒z─▒ art─▒yor ÔśŁ­čĆ╗, tetikliyor olabilir ­čÖü Ancak bu ­čĹç­čĆ╗ Migreni olanlar asla bu besinleri t├╝ketmemeli demek de─čildir. ÔŁî ­čĹë­čĆ╝ Her bireyin besinlere verdi─či tepki farkl─▒d─▒r. ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ Birinin migren ata─č─▒n─▒ ├žikolata ­čŹź tetiklerken di─čer bireyin portakal ­čŹŐ t├╝ketimi tetikleyici olabilir. Bu y├╝zden ÔÜá´ŞĆÔÜá´ŞĆ ­čĹë­čĆ╝ Migren ata─č─▒n─▒zdan 1 g├╝n ├Ânce neler t├╝ketti─činizi incelemekte fayda var. ÔťůÔťů Ayr─▒ca g├╝n boyunca s├╝ren migren a─čr─▒lar─▒nda sizi etkileyen besinleri t├╝ketmemek ata─č─▒n─▒z─▒n k─▒sa s├╝rmesini sa─člayabilir. Ôťů­čĄŚ Atak s─▒ras─▒nda ─▒┼č─▒─ča ve g├╝r├╝lt├╝ye maruziyeti azaltmak faydal─▒ olacakt─▒r. ÔťůÔťů . Ayr─▒ca ­čö« Besin alerjileri ­čö« Uzun s├╝reli a├žl─▒k ­čö« Uykusuzluk ­čö« Yetersiz su t├╝ketimi ­čö« B6, B12, folik asit yetersizli─či tetikleyici olabilir. . . . . . #diyetisyen  #gercekdiyetisyen  #diyetvakti  #diyetidiyetisyenyazar  #diyetisyeniniz  #beslenmevediyetetik  #beslenmeuzman─▒  #beslenmet├╝yolar─▒  #beslenmedanismani  #diyetisyen  #gercekdiyetisyen  #diyetvakti  #diyetidiyetisyenyazar  #diyetisyeniniz  #beslenmevediyetetik  #beslenmeuzman─▒  #beslenmet├╝yolar─▒  #beslenmedanismani  #diyetisyen  #beslenme  #diyet  #rejim  #├Âdem  #fazlakilolar  #onlinediyet  #nutrition  #nutritionist  #health  #diyethesaplar─▒takiplesiyor  #diyethesaplar─▒  #diyetkardesligi  #├Âneri  #tavsiye  #beslenme├Ânerisi 
Sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz?? i┼čte tam bu noktada herbalife devreye giriyor. Haydi ya┼č boy ve kilo bilginizi yaz─▒n ideal kilonuzu belirleyelim size uygun ├╝r├╝nleri tespit edelim yada yoruma nokta b─▒rak─▒n d├Ân├╝┼č yapay─▒m... ─░leti┼čim i├žin dm ye watsap:05366700153
.
. 
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zay─▒flamakistiyorum #gebelik #gebelikkilolar─▒ #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitv├╝cut #bodybuilding #v├╝cutgeli┼čtirme #gelin #diyet #detoks #geni┼čbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurveg├╝zel
Sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz?? i┼čte tam bu noktada herbalife devreye giriyor. Haydi ya┼č boy ve kilo bilginizi yaz─▒n ideal kilonuzu belirleyelim size uygun ├╝r├╝nleri tespit edelim yada yoruma nokta b─▒rak─▒n d├Ân├╝┼č yapay─▒m... ─░leti┼čim i├žin dm ye watsap:05366700153 . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zay─▒flamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkilolar─▒  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitv├╝cut  #bodybuilding  #v├╝cutgeli┼čtirme  #gelin  #diyet  #detoks  #geni┼čbeden  #rejim  #dusseldorf  #koln  #frankfurt  #gelinlik  #cesurveg├╝zel 
­čĺÜ­čĺĽs├╝per ikili ­čĺÜ­čĺĽB├Âlgesel ya─člar─▒ art─▒k dert etmeyin ├ž├Âz├╝m thermo tablet'de­č嬭č嬭čĺ¬JET PAKET ─░LE K─░LO VERMEDE ERKEN ├ç├ľZ├ťM
­čĹëThermo complete;B├Âlgesel inceltir kal─▒n ya─člar─▒ yakar heykeltra┼čt─▒r. .
.
.­čĹë├çay ;├Âdem att─▒r─▒ metobolizmay─▒ ve ya─č yak─▒m─▒n─▒ h─▒zland─▒r─▒r..
.
.
.T├╝m bu ├╝r├╝nleri g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒za dahil etti─čimizde ise sa─čl─▒kl─▒ kilo (ya─č )kayb─▒m─▒z olur­čĺâ­čĺâ
.
.
..#herbalife .#kahvalt─▒
#emline #emtea #wiesbaden #mainz #hanau #frankfurt #zayiflamak #kilovermek #abnehmen #gezund #fittea #fitt  #spor #sport #diyet #rejim #estetik #bakim  #hijap  #dugun#kina#hijapstil#frisur#lr#turban  #annebebek #dogum
­čĺÜ­čĺĽs├╝per ikili ­čĺÜ­čĺĽB├Âlgesel ya─člar─▒ art─▒k dert etmeyin ├ž├Âz├╝m thermo tablet'de­č嬭č嬭čĺ¬JET PAKET ─░LE K─░LO VERMEDE ERKEN ├ç├ľZ├ťM ­čĹëThermo complete;B├Âlgesel inceltir kal─▒n ya─člar─▒ yakar heykeltra┼čt─▒r. . . .­čĹë├çay ;├Âdem att─▒r─▒ metobolizmay─▒ ve ya─č yak─▒m─▒n─▒ h─▒zland─▒r─▒r.. . . .T├╝m bu ├╝r├╝nleri g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒za dahil etti─čimizde ise sa─čl─▒kl─▒ kilo (ya─č )kayb─▒m─▒z olur­čĺâ­čĺâ . . ..#herbalife  .#kahvalt─▒  #emline  #emtea  #wiesbaden  #mainz  #hanau  #frankfurt  #zayiflamak  #kilovermek  #abnehmen  #gezund  #fittea  #fitt  #spor  #sport  #diyet  #rejim  #estetik  #bakim  #hijap  #dugun #kina #hijapstil #frisur #lr #turban  #annebebek  #dogum 
19:30 Ak┼čam yeme─či ÔĆ░
1 yk zeytinya─č─▒ ile pi┼čmi┼č so─čan ve ─▒spanakl─▒ yumurta, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ lor peyniri,  2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu ve beyaz ekmek. S─▒cak gelince dayanamad─▒m ├Âzlemi┼čim. ­čĄŚ
Hepsi toplam 378 kcal Ô׼
-------------------------------------------------------
#eatclean #sagliklibeslenme #diyet #diyetgunlugu #diyetteyim #motivasyon #diyetarkadasligi #kahvalti #spor #leslie3mile #saglikliyasam #diyetisyen #kilover #diet #rejim #kilolaraveda #fatdegilfit #zayifliyorum #kiloverenanne #zayiflayananne #bebekvediyet #inaniyorum #homeatwalk #squat #weightloss #elvedakilolar #fruit #yulaf #nasilkiloveririm #diyetkardesligi
19:30 Ak┼čam yeme─či ÔĆ░ 1 yk zeytinya─č─▒ ile pi┼čmi┼č so─čan ve ─▒spanakl─▒ yumurta, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ lor peyniri, 2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu ve beyaz ekmek. S─▒cak gelince dayanamad─▒m ├Âzlemi┼čim. ­čĄŚ Hepsi toplam 378 kcal Ô׼ ------------------------------------------------------- #eatclean  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetgunlugu  #diyetteyim  #motivasyon  #diyetarkadasligi  #kahvalti  #spor  #leslie3mile  #saglikliyasam  #diyetisyen  #kilover  #diet  #rejim  #kilolaraveda  #fatdegilfit  #zayifliyorum  #kiloverenanne  #zayiflayananne  #bebekvediyet  #inaniyorum  #homeatwalk  #squat  #weightloss  #elvedakilolar  #fruit  #yulaf  #nasilkiloveririm  #diyetkardesligi 
Han─▒mlar beyler
Y├╝ksek miktardaki lif i├žeri─či tokluk hissi yaratarak a├žl─▒k krizini kesinlikle ├Ânler ­čľÉ­čĆ╗
­čĹë­čĆ╗Tatl─▒ bi tad veren stevia ise ekstra kalori vermez. ­čĹë­čĆ╗─░├žinde 3 farkl─▒ bitkiden gelen lifler  bar─▒nd─▒r─▒r guar zamk─▒ , kavrulmu┼č ke├žiboynuzu ve konyak unu. ­čĹë­čĆ╗Detox etkisi yarat─▒r
­čĹë­čĆ╗Sindirimi destekler ­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗┼×imdi 3 kutu fiberboost 194.90 tl ­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗Hemoroid kab─▒zl─▒k ┼či┼čkinlik gib rahats─▒zl─▒klara birebir 
B─░L─░MSEK OLARAK EFSA ( AVRUPA GIDA G├ťVENL─░─×─░ OTOR─░TES─░ ) TARAFINDAN ONAYLANMI┼×TIR­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗
Diyetinize ek kolayla┼čt─▒r─▒c─▒ bu ├╝r├╝n├╝ ka├ž─▒rmay─▒n ­čÖÇ­čÖÇ#tupmide #tupmidebeslenme #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #lifeobez #zayiflama #fit #fat #mutlumide #diyet #diyetteyiz #kilo #diyetgunlugu #rejim #diyetteyiz  #birecehikayesi
Han─▒mlar beyler Y├╝ksek miktardaki lif i├žeri─či tokluk hissi yaratarak a├žl─▒k krizini kesinlikle ├Ânler ­čľÉ­čĆ╗ ­čĹë­čĆ╗Tatl─▒ bi tad veren stevia ise ekstra kalori vermez. ­čĹë­čĆ╗─░├žinde 3 farkl─▒ bitkiden gelen lifler bar─▒nd─▒r─▒r guar zamk─▒ , kavrulmu┼č ke├žiboynuzu ve konyak unu. ­čĹë­čĆ╗Detox etkisi yarat─▒r ­čĹë­čĆ╗Sindirimi destekler ­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗┼×imdi 3 kutu fiberboost 194.90 tl ­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗­čĹë­čĆ╗Hemoroid kab─▒zl─▒k ┼či┼čkinlik gib rahats─▒zl─▒klara birebir B─░L─░MSEK OLARAK EFSA ( AVRUPA GIDA G├ťVENL─░─×─░ OTOR─░TES─░ ) TARAFINDAN ONAYLANMI┼×TIR­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ Diyetinize ek kolayla┼čt─▒r─▒c─▒ bu ├╝r├╝n├╝ ka├ž─▒rmay─▒n ­čÖÇ­čÖÇ#tupmide  #tupmidebeslenme  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #lifeobez  #zayiflama  #fit  #fat  #mutlumide  #diyet  #diyetteyiz  #kilo  #diyetgunlugu  #rejim  #diyetteyiz  #birecehikayesi 
Petite photo apr├Ęs presque 10h sur place et les passage sur sc├Ęne dans les p├ótes...jai jamais u autant la flemme de contract├ę ! ­čśů­čśé­čśé
#motivation #inspiration #beastmode #mondaymotivation #tmiller_fit #kiloveriyorum #antrenman #traning #fitfam #fitlife #fitspo #bodybuilding #fitness #instafit #cardio #hiit #abs #spor #bodyfitness #fitmodel #physique #6pack #chest #stayfit #personaltrainer #rejim #motivation #igfit #muscle
Petite photo apr├Ęs presque 10h sur place et les passage sur sc├Ęne dans les p├ótes...jai jamais u autant la flemme de contract├ę ! ­čśů­čśé­čśé #motivation  #inspiration  #beastmode  #mondaymotivation  #tmiller_fit  #kiloveriyorum  #antrenman  #traning  #fitfam  #fitlife  #fitspo  #bodybuilding  #fitness  #instafit  #cardio  #hiit  #abs  #spor  #bodyfitness  #fitmodel  #physique  #6pack  #chest  #stayfit  #personaltrainer  #rejim  #motivation  #igfit  #muscle 
D─▒┼čardakiler k├Âp├╝kl├╝ kahveyse bu ne? Bu k├Âp├╝kl├╝ kahveyse d─▒┼čardakiler ne?­čśé
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak#saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
D─▒┼čardakiler k├Âp├╝kl├╝ kahveyse bu ne? Bu k├Âp├╝kl├╝ kahveyse d─▒┼čardakiler ne?­čśé . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
KahveeerÔśĽÔśĽÔśĽÔśĽ
"Kafein i├žeri─či ile birlikte spordan yar─▒m saat ├Ânce i├žilen T├╝rk kahvesi spor esnas─▒nda ya─č yak─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒yor. Adrenalin hormonu salg─▒latarak kalp ve dola┼č─▒m sisteminin uyar─▒lmas─▒n─▒ ve daha fazla enerji yak─▒m─▒n─▒ sa─čl─▒yor."#fitkalkendinol #diyet #sagliklibesleniyoruz #kiloverme #kilokontrol #kilover #zay─▒flama #zay─▒folacag─▒n─▒zg├╝nlerihayaledin #zayifliyorum #saglikicinspor #fit #fitolmak #fitolsa─čl─▒kl─▒ya┼ča #fitolsagliklikal #gurme #foodlover #food #saglikliyasam #sagliklibeslenme #spor #beslenmevediyet #lifestyle #diyetgunlugum #hizlikilover #diyetzaman─▒ #hedef55 #kalori #ackalmadanzayifla #rejim #diyetlistesi
KahveeerÔśĽÔśĽÔśĽÔśĽ "Kafein i├žeri─či ile birlikte spordan yar─▒m saat ├Ânce i├žilen T├╝rk kahvesi spor esnas─▒nda ya─č yak─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒yor. Adrenalin hormonu salg─▒latarak kalp ve dola┼č─▒m sisteminin uyar─▒lmas─▒n─▒ ve daha fazla enerji yak─▒m─▒n─▒ sa─čl─▒yor."#fitkalkendinol  #diyet  #sagliklibesleniyoruz  #kiloverme  #kilokontrol  #kilover  #zay─▒flama  #zay─▒folacag─▒n─▒zg├╝nlerihayaledin  #zayifliyorum  #saglikicinspor  #fit  #fitolmak  #fitolsa─čl─▒kl─▒ya┼ča  #fitolsagliklikal  #gurme  #foodlover  #food  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #spor  #beslenmevediyet  #lifestyle  #diyetgunlugum  #hizlikilover  #diyetzaman─▒  #hedef55  #kalori  #ackalmadanzayifla  #rejim  #diyetlistesi 
(17.55) Ara ├Â─č├╝n-ak┼čam yeme─či diyelim biz buna ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Capucino (~90kalori)

Ak┼čam misafirlerimiz var, belki ├žok az kuruyemi┼č yerim. Hi├ž a├ž hissetmiyorum kendimi, ├žok garip.

#diyet#ya─č#kiloverme#incelme#kilovermekistiyorum#azim#saglik#weightloss#gidenkilolar#beslenme#diyetteyiz#diyetteyim#kilokayb─▒#beslenme#sa─čl─▒kl─▒beslenme#zay─▒flamakistiyorum#zay─▒fl─▒yorum#rejimdeyim#rejim#sa─čl─▒kl─▒ya┼čam#diyetyemekleri#diyetg├╝nl├╝─č├╝#diyetekibi#diyeteba┼čl─▒yorum#fitolmak#motivasyon#fitolucam#healthy#food#healthylife#fitness
(17.55) Ara ├Â─č├╝n-ak┼čam yeme─či diyelim biz buna ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Capucino (~90kalori) Ak┼čam misafirlerimiz var, belki ├žok az kuruyemi┼č yerim. Hi├ž a├ž hissetmiyorum kendimi, ├žok garip. #diyet #ya─č #kiloverme #incelme #kilovermekistiyorum #azim #saglik #weightloss #gidenkilolar #beslenme #diyetteyiz #diyetteyim #kilokayb─▒ #beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒fl─▒yorum #rejimdeyim #rejim #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #diyetyemekleri #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetekibi #diyeteba┼čl─▒yorum #fitolmak #motivasyon #fitolucam #healthy #food #healthylife #fitness 
Bazen her sey beklendigi gibi gitmez...olsun varsin  kaybedenler tekrar denemeyenlerdir....#fistikezmesi#diet#biceps#shoulder#arm#triceps#beast#ankara#istanbul#health#diyetisyen#like#fitnessmodel#model#gym#squat#squatbooty#rejim#motivation#champion#cardio#preworkout#postworkout#training#
G├╝nlerdir sebze ve protein yeme─če dikkat ettim bu ak┼čamda tercihim ├žorba ­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖé #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #saglikliyasam #zayiflama #diet #diyetzamani #saglik #diyetyapanlar #kiloverme #zayifliyorum #kilo #rejim #healthy #rejimdeyim #hayat #zayiflamamlazim #saglikicin #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #motivasyon #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #arzudiyette 
#spor #yummy
G├╝nlerdir sebze ve protein yeme─če dikkat ettim bu ak┼čamda tercihim ├žorba ­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖé #diyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #saglikliyasam  #zayiflama  #diet  #diyetzamani  #saglik  #diyetyapanlar  #kiloverme  #zayifliyorum  #kilo  #rejim  #healthy  #rejimdeyim  #hayat  #zayiflamamlazim  #saglikicin  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #motivasyon  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #arzudiyette  #spor  #yummy 
Hindi k├╝lbast─▒, p─▒rasa ve salata­čŹ┤
#salata #hindi #pirasa #zeytinyagli
Merhabalaar ­čśŹ­čĹő Her ne kadar ├žok fazla post payla┼čamasam da bunu da buraya b─▒rak─▒p ├Âyle ayr─▒lmak istedim ­čśĆ
G├╝nde 3 litre su i├žmeye asla ihmal etmiyorum. Evet ba┼člarda ├žok zorland─▒m ├ž├╝nk├╝ ├žok su i├žen biri de─čildim. Bazen g├╝nde 5 litre i├žerdim bazense sadece 1 bardak ­čś» Ama su i├žmeye al─▒┼čabilmek i├žin ilk zamanlarda ├Âzellikle su i├žip de art─▒k midem bulanmaya ba┼člay─▒nca meyveler atmaya ba┼člad─▒m i├žine. ─░lk denedi─čimse tar├ž─▒n olmu┼čtu. Az ├Ânce meyve dedim evet ama tar├ž─▒nla denemek istedim. Tar├ž─▒n─▒ hi├ž sevmezdim ama ilk suyla denememden sonra neredeyse t├╝m detokslar─▒mda kulland─▒─č─▒m bir t├╝r. ­čśŐ ─░ster ├žubuk olsun ister toz ­čśĆ­čÖä­čĺĽ Yeter ki su i├žin gerisinin sabr─▒n─▒ zaten zamanla kendinize olan inanc─▒n─▒z kuvvetlenince g├Ârecekseniz ­čĺĽÔŁĄ
Gelelim kulland─▒─č─▒m uygulamaya ­čśŹ 
@niketraining diye bir uygulama NTC ÔŁĄ­čśŹ Bu uygulamaya ge├žmeden ├Ânce v├╝cudunuzun iyice esnemesi gerek bunun i├žinde y├╝r├╝y├╝┼čle ba┼člad─▒m ben. Y├╝r├╝y├╝┼čle hedefledi─čim esnekli─če gelince bir arkada┼č─▒m─▒n duymama vesile oldu─ču bu uygulamay─▒ indirdim ­čśä­čśü 15 20 hatta 30 dakikal─▒k antrenmanlarla ilerliyorsunuz ve inan─▒n yapabilece─činize inanarak ba┼člarsan─▒z bu uygulamaya ilk antrenmandan itibaren ├žok i┼če yarad─▒─č─▒n─▒ g├Âreceksiniz. Ki ben g├Ârd├╝m bu uygulama sayesinde 5 kilo verdim sayfay─▒ a├žmadan ├Ânce ­čĹŐ­čĺ¬ ├çok yoruyor ama ├žok da i┼če yar─▒yor denemenizi tavsiye ediyorum ­čĄŚ­čśŹ­čĹÇ #diyet#spor#sagl─▒kl─▒beslenme#fit#rejim#egzersiz#sui├ž#su#pesetme#kendineinan#gerisibo┼č ÔŁĄ
Merhabalaar ­čśŹ­čĹő Her ne kadar ├žok fazla post payla┼čamasam da bunu da buraya b─▒rak─▒p ├Âyle ayr─▒lmak istedim ­čśĆ G├╝nde 3 litre su i├žmeye asla ihmal etmiyorum. Evet ba┼člarda ├žok zorland─▒m ├ž├╝nk├╝ ├žok su i├žen biri de─čildim. Bazen g├╝nde 5 litre i├žerdim bazense sadece 1 bardak ­čś» Ama su i├žmeye al─▒┼čabilmek i├žin ilk zamanlarda ├Âzellikle su i├žip de art─▒k midem bulanmaya ba┼člay─▒nca meyveler atmaya ba┼člad─▒m i├žine. ─░lk denedi─čimse tar├ž─▒n olmu┼čtu. Az ├Ânce meyve dedim evet ama tar├ž─▒nla denemek istedim. Tar├ž─▒n─▒ hi├ž sevmezdim ama ilk suyla denememden sonra neredeyse t├╝m detokslar─▒mda kulland─▒─č─▒m bir t├╝r. ­čśŐ ─░ster ├žubuk olsun ister toz ­čśĆ­čÖä­čĺĽ Yeter ki su i├žin gerisinin sabr─▒n─▒ zaten zamanla kendinize olan inanc─▒n─▒z kuvvetlenince g├Ârecekseniz ­čĺĽÔŁĄ Gelelim kulland─▒─č─▒m uygulamaya ­čśŹ @niketraining diye bir uygulama NTC ÔŁĄ­čśŹ Bu uygulamaya ge├žmeden ├Ânce v├╝cudunuzun iyice esnemesi gerek bunun i├žinde y├╝r├╝y├╝┼čle ba┼člad─▒m ben. Y├╝r├╝y├╝┼čle hedefledi─čim esnekli─če gelince bir arkada┼č─▒m─▒n duymama vesile oldu─ču bu uygulamay─▒ indirdim ­čśä­čśü 15 20 hatta 30 dakikal─▒k antrenmanlarla ilerliyorsunuz ve inan─▒n yapabilece─činize inanarak ba┼člarsan─▒z bu uygulamaya ilk antrenmandan itibaren ├žok i┼če yarad─▒─č─▒n─▒ g├Âreceksiniz. Ki ben g├Ârd├╝m bu uygulama sayesinde 5 kilo verdim sayfay─▒ a├žmadan ├Ânce ­čĹŐ­čĺ¬ ├çok yoruyor ama ├žok da i┼če yar─▒yor denemenizi tavsiye ediyorum ­čĄŚ­čśŹ­čĹÇ #diyet #spor #sagl─▒kl─▒beslenme #fit #rejim #egzersiz #sui├ž #su #pesetme #kendineinan #gerisibo┼č  ÔŁĄ
ÔśćÔśćÔść─░dlib g├╝neyinde son durum [18 Ocak 2018]ÔśćÔśćÔść ─░dlib g├╝neyinde son durum
─░dlibÔÇÖte devam eden ├žat─▒┼čmalar devam ederken, ├žat─▒┼čmalar─▒ yeni bir boyuta ta┼č─▒yan geli┼čmeler ya┼čand─▒. Suriyeli muhaliferin kar┼č─▒ sald─▒r─▒s─▒ sonucunda, muhalifler Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milislerin ilerlemesi durdurulmu┼čtu. Di─čer yandan DAE┼× ─░dlibÔÇÖte Esad rejime kar┼č─▒ sald─▒r─▒ya ge├žti. DAE┼×ÔÇÖ─▒n bu hamlesi beraberinde bir ├žok soru i┼čareti getirdir.
DAE┼× HamaÔÇÖdan Esad rejiminin b├Âlgelerini g├╝venli bir ┼čekilde ge├žerek, Kuzey Hama ÔÇô G├╝ney ─░dlib civar─▒nda Suriyeli muhaliflere sald─▒rm─▒┼čt─▒. Rejim bu durumu kendi lehine kullanarak Suriyeli muhaliflere kar┼č─▒ ilerlemi┼čti. Ya┼čanan ├žat─▒┼čmalar s├╝resince DAE┼× ve Esad rejimi birbiriyle ├žat─▒┼čmam─▒┼č ve Suriyeli muhaliflere kar┼č─▒ ilerlemi┼čti. Rus hava kuvvetleri ve uluslararas─▒ koalisyonun hava kuvvetleri de dahil olmak ├╝zere, DAE┼×ÔÇÖe kar┼č─▒ hava sald─▒r─▒lar─▒ d├╝zenlenmemi┼čti.
DAE┼×ÔÇÖ─▒n stratejik Sincar beldesini ele ge├žirmes i├Ân├╝m├╝zdeki d├Ânem i├žin ├Ânemli sorunlar─▒ da beraberinde getirecektir. Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milislerin Kuzey ve Do─čuÔÇÖdan Ebu Zuhur Havaliman─▒ÔÇÖna ilerledi. G├╝neyÔÇÖden DAE┼×ÔÇÖ─▒n Bat─▒ÔÇÖya do─čru ilerlemesi rejimin Ebu ZuhurÔÇÖu ele ge├žirme planlar─▒n─▒ baltalamamaktad─▒r. DAE┼×ÔÇÖ─▒n ├Ân├╝m├╝zdeki veya gelecek d├Ânemlerde ─░dlib merkezine do─čru ilerledi─či bir senaryoda, Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milisler i├žin ─░dlibÔÇÖe y├Ânelik askeri harekat i├žin f─▒rsat olu┼čmu┼č olacakt─▒r.
DAE┼×ÔÇÖ─▒n bu hamlesi ile beraber dikkat edilmesi gereken di─čer bir husus ise ─░dlib b├Âlgesindeki Cund ul AksaÔÇÖdan arta kalan unsurlard─▒r. Cund ul Aksa ├Ârg├╝t├╝ DAE┼×ÔÇÖe biat etmesi sonras─▒nda Suriyeli muhaliflerce imha edilmi┼čti.
Yak─▒nla┼čt─▒rmak i├žin t─▒klay─▒n  Kaynak: Suriye G├╝ndemi Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/idlib-guneyinde-son-durum-18-ocak-2018/ÔťŹ #fetihmedya #esad #esad_rejimi #hama #hava_kuvvetleri #muhalifler #planlar #rejim #rus #sald─▒r─▒ #suriye #suriyeli
ÔśćÔśćÔść─░dlib g├╝neyinde son durum [18 Ocak 2018]ÔśćÔśćÔść ─░dlib g├╝neyinde son durum ─░dlibÔÇÖte devam eden ├žat─▒┼čmalar devam ederken, ├žat─▒┼čmalar─▒ yeni bir boyuta ta┼č─▒yan geli┼čmeler ya┼čand─▒. Suriyeli muhaliferin kar┼č─▒ sald─▒r─▒s─▒ sonucunda, muhalifler Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milislerin ilerlemesi durdurulmu┼čtu. Di─čer yandan DAE┼× ─░dlibÔÇÖte Esad rejime kar┼č─▒ sald─▒r─▒ya ge├žti. DAE┼×ÔÇÖ─▒n bu hamlesi beraberinde bir ├žok soru i┼čareti getirdir. DAE┼× HamaÔÇÖdan Esad rejiminin b├Âlgelerini g├╝venli bir ┼čekilde ge├žerek, Kuzey Hama ÔÇô G├╝ney ─░dlib civar─▒nda Suriyeli muhaliflere sald─▒rm─▒┼čt─▒. Rejim bu durumu kendi lehine kullanarak Suriyeli muhaliflere kar┼č─▒ ilerlemi┼čti. Ya┼čanan ├žat─▒┼čmalar s├╝resince DAE┼× ve Esad rejimi birbiriyle ├žat─▒┼čmam─▒┼č ve Suriyeli muhaliflere kar┼č─▒ ilerlemi┼čti. Rus hava kuvvetleri ve uluslararas─▒ koalisyonun hava kuvvetleri de dahil olmak ├╝zere, DAE┼×ÔÇÖe kar┼č─▒ hava sald─▒r─▒lar─▒ d├╝zenlenmemi┼čti. DAE┼×ÔÇÖ─▒n stratejik Sincar beldesini ele ge├žirmes i├Ân├╝m├╝zdeki d├Ânem i├žin ├Ânemli sorunlar─▒ da beraberinde getirecektir. Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milislerin Kuzey ve Do─čuÔÇÖdan Ebu Zuhur Havaliman─▒ÔÇÖna ilerledi. G├╝neyÔÇÖden DAE┼×ÔÇÖ─▒n Bat─▒ÔÇÖya do─čru ilerlemesi rejimin Ebu ZuhurÔÇÖu ele ge├žirme planlar─▒n─▒ baltalamamaktad─▒r. DAE┼×ÔÇÖ─▒n ├Ân├╝m├╝zdeki veya gelecek d├Ânemlerde ─░dlib merkezine do─čru ilerledi─či bir senaryoda, Esad rejimi ve rejim yanl─▒s─▒ milisler i├žin ─░dlibÔÇÖe y├Ânelik askeri harekat i├žin f─▒rsat olu┼čmu┼č olacakt─▒r. DAE┼×ÔÇÖ─▒n bu hamlesi ile beraber dikkat edilmesi gereken di─čer bir husus ise ─░dlib b├Âlgesindeki Cund ul AksaÔÇÖdan arta kalan unsurlard─▒r. Cund ul Aksa ├Ârg├╝t├╝ DAE┼×ÔÇÖe biat etmesi sonras─▒nda Suriyeli muhaliflerce imha edilmi┼čti. Yak─▒nla┼čt─▒rmak i├žin t─▒klay─▒n Kaynak: Suriye G├╝ndemi Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/idlib-guneyinde-son-durum-18-ocak-2018/ÔťŹ #fetihmedya  #esad  #esad_rejimi  #hama  #hava_kuvvetleri  #muhalifler  #planlar  #rejim  #rus  #sald─▒r─▒  #suriye  #suriyeli 
├ľ─čle+ Ak┼čam yeme─čim f─▒r─▒nda k├Âfte patates, lahana yeme─či ve salata ­čĺ×­čĺ× Ara ├Â─č├╝nde 1 paket 120 kalorilik form kraker de yemi┼čtim Ôťî­čĆ╗ÔŁĄ´ŞĆ #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #ya─č #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #cleaneating #befit #diyetekibi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloveriyorum #diyet├Ânerileri #rejim #zayiflamak #diet#motivasyon#fit
├ľ─čle+ Ak┼čam yeme─čim f─▒r─▒nda k├Âfte patates, lahana yeme─či ve salata ­čĺ×­čĺ× Ara ├Â─č├╝nde 1 paket 120 kalorilik form kraker de yemi┼čtim Ôťî­čĆ╗ÔŁĄ´ŞĆ #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #ya─č  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #cleaneating  #befit  #diyetekibi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloveriyorum  #diyet├Ânerileri  #rejim  #zayiflamak  #diet #motivasyon #fit 
ÔśćÔśćÔśćÔÇťDo─ču GutaÔÇÖda 11 rejim tank─▒ imha edildiÔÇŁÔśćÔśćÔść Tahriru'┼č ┼×am Heyeti (HT┼×) Do─ču Guta'da rejim g├╝├žlerine y├Ânelik devam eden sald─▒r─▒lara ait rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒.  Tahriru'┼č ┼×am Heyeti (HT┼×) Do─ču Guta'da rejim g├╝├žlerine y├Ânelik devam eden sald─▒r─▒lara ait rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒.HT┼×'ye ba─čl─▒ ─░ba Haber Ajans─▒, Do─ču Guta'n─▒n Harasta b├Âlgesinde Rusya ve ─░ran destekli g├╝├žlere kar┼č─▒ ba┼člat─▒lan "Haks─▒zl─▒─ča U─črat─▒ld─▒lar" operasyonuyla ilgili rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒.Yap─▒lan a├ž─▒klamada verilen rakamlar─▒ devam eden operasyonun son 20 g├╝n├╝n├╝ kapsad─▒─č─▒ belirtildi. "500'den fazla ├Âl├╝"  Do─ču Guta'daki Harasta b├Âlgesinde ba┼člat─▒lan sald─▒r─▒larda rejime ba─čl─▒ g├╝├žlerden 500'den fazla ki┼činin ├Âld├╝r├╝ld├╝─č├╝ ve bunlar─▒n 107'sinin r├╝tbeli askerlerden olu┼čtu─čunun belirtildi─či rakamlara g├Âre, rejime ba─čl─▒ g├╝├žlerden en az 20 ki┼či ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda esir al─▒nd─▒. "11 tank tahrip edildi ├žok say─▒da silah ele ge├žirildi"  Muhalif gruba ba─čl─▒ ajans taraf─▒ndan servis edilen rakamlara g├Âre, b├Âlgede son yirmi g├╝n i├žinde ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda rejime ba─čl─▒ g├╝├žlere ait 11 tank tahrip edilirken, ├žok say─▒da silah ve m├╝himmat da ele ge├žirildi.├ľte yandan Harasta b├Âlgesinde muhaliflerce d├╝zenlenen sald─▒r─▒larda, "t├╝nel bombas─▒" takti─čiyle rejime ait bir mevzinin imha edildi─či ve iki canl─▒ bomba sald─▒r─▒s─▒n─▒n ger├žekle┼čtirildi─či belirtildi.Do─ču Guta'daki muhalifler ge├žti─čimiz sene 15 Kas─▒m tarihinde Harasta b├Âlgesindeki rejim mevzilerine y├Ânelik "Haks─▒zl─▒─ča U─črat─▒ld─▒lar" isimli bir askeri operasyon ba┼člatm─▒┼čt─▒.  Ajans taraf─▒ndan yay─▒nlanan grafik:  Kaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/dogu-gutada-11-rejim-tanki-imha-edildi/ÔťŹ #fetihmedya #bomba #canl─▒_bomba #do─ču_guta #esir #guta #haber #muhalifler #operasyon #rejim #rusya #sald─▒r─▒ #servis #silah
ÔśćÔśćÔśćÔÇťDo─ču GutaÔÇÖda 11 rejim tank─▒ imha edildiÔÇŁÔśćÔśćÔść Tahriru&#039 ;┼č ┼×am Heyeti (HT┼×) Do─ču Guta&#039 ;da rejim g├╝├žlerine y├Ânelik devam eden sald─▒r─▒lara ait rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒. Tahriru&#039 ;┼č ┼×am Heyeti (HT┼×) Do─ču Guta&#039 ;da rejim g├╝├žlerine y├Ânelik devam eden sald─▒r─▒lara ait rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒.HT┼×&#039 ;ye ba─čl─▒ ─░ba Haber Ajans─▒, Do─ču Guta&#039 ;n─▒n Harasta b├Âlgesinde Rusya ve ─░ran destekli g├╝├žlere kar┼č─▒ ba┼člat─▒lan "Haks─▒zl─▒─ča U─črat─▒ld─▒lar" operasyonuyla ilgili rakamlar─▒ a├ž─▒klad─▒.Yap─▒lan a├ž─▒klamada verilen rakamlar─▒ devam eden operasyonun son 20 g├╝n├╝n├╝ kapsad─▒─č─▒ belirtildi. "500&#039 ;den fazla ├Âl├╝" Do─ču Guta&#039 ;daki Harasta b├Âlgesinde ba┼člat─▒lan sald─▒r─▒larda rejime ba─čl─▒ g├╝├žlerden 500&#039 ;den fazla ki┼činin ├Âld├╝r├╝ld├╝─č├╝ ve bunlar─▒n 107&#039 ;sinin r├╝tbeli askerlerden olu┼čtu─čunun belirtildi─či rakamlara g├Âre, rejime ba─čl─▒ g├╝├žlerden en az 20 ki┼či ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda esir al─▒nd─▒. "11 tank tahrip edildi ├žok say─▒da silah ele ge├žirildi" Muhalif gruba ba─čl─▒ ajans taraf─▒ndan servis edilen rakamlara g├Âre, b├Âlgede son yirmi g├╝n i├žinde ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda rejime ba─čl─▒ g├╝├žlere ait 11 tank tahrip edilirken, ├žok say─▒da silah ve m├╝himmat da ele ge├žirildi.├ľte yandan Harasta b├Âlgesinde muhaliflerce d├╝zenlenen sald─▒r─▒larda, "t├╝nel bombas─▒" takti─čiyle rejime ait bir mevzinin imha edildi─či ve iki canl─▒ bomba sald─▒r─▒s─▒n─▒n ger├žekle┼čtirildi─či belirtildi.Do─ču Guta&#039 ;daki muhalifler ge├žti─čimiz sene 15 Kas─▒m tarihinde Harasta b├Âlgesindeki rejim mevzilerine y├Ânelik "Haks─▒zl─▒─ča U─črat─▒ld─▒lar" isimli bir askeri operasyon ba┼člatm─▒┼čt─▒. Ajans taraf─▒ndan yay─▒nlanan grafik: Kaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/dogu-gutada-11-rejim-tanki-imha-edildi/ÔťŹ #fetihmedya  #bomba  #canl─▒_bomba  #do─ču_guta  #esir  #guta  #haber  #muhalifler  #operasyon  #rejim  #rusya  #sald─▒r─▒  #servis  #silah 
ÔśćÔśćÔśćMuhalifler ─░dlibÔÇÖde rejimi durdurduÔśćÔśćÔść Suriyeli muhaliflerin ─░dlib'in g├╝neyinde rejimin ba┼člatt─▒─č─▒ ilerleme giri┼čimini geri p├╝sk├╝rtt├╝─č├╝ bildirildi.  Yerel kaynaklardan edinilen bilgilere g├Âre, Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonu, ─░dlib g├╝ney k─▒rsal─▒nda muhaliflerin son sald─▒r─▒larda tekrar kontrol alt─▒na ald─▒─č─▒ El Zerzur k├Ây├╝ne y├Ânelik sald─▒r─▒ ger├žekle┼čtirdi.Bu sabah ger├žekle┼čtirildi─či belirtilen sald─▒r─▒n─▒n muhalifler taraf─▒ndan geri p├╝sk├╝rt├╝ld├╝─č├╝ ifade edilirken, yerel kaynaklar b├Âlgede olduk├ža ┼čiddetli ├žat─▒┼čmalar─▒n ya┼čand─▒─č─▒n─▒, rejim g├╝├žleri ve muhaliflerin kar┼č─▒l─▒kl─▒ olarak f├╝ze ve top at─▒┼člar─▒ yapt─▒─č─▒n─▒ belirtti.El Zerzur k├Ây├╝n├╝ ele ge├žirmek ├╝zere giri┼čimde bulunan rejim g├╝├žlerinin ya┼čananan ├žat─▒┼čmalar─▒n ard─▒ndan herhangi bir ilerleme sa─člayamadan b├Âlgeden geri ├žekildi─či ifade edildi. ├ľte yandan ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda rejim g├╝├žlerinden ├žok say─▒da ki┼činin ├Âld├╝─č├╝ ve yaraland─▒─č─▒ bilgisi kaydedildi.Rejim g├╝├žlerinin Ebu Zuhur Askeri Havaalan─▒'n─▒ muhaliflerden ele ge├žirmeye y├Ânelik ge├žti─čimiz haftalarda ba┼člatt─▒─č─▒ sald─▒r─▒ giri┼čimi muhalifler taraf─▒ndan durdurulmu┼č, muhalifler taraf─▒ndan Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonuna y├Ânelik b├Âlgede kar┼č─▒ sald─▒r─▒lar ba┼člat─▒lm─▒┼čt─▒.─░dlib g├╝ney k─▒rsal─▒nda ortalama son durum:Ye┼čil: Muhalifler, K─▒rm─▒z─▒: Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonu, Siyah: I┼×─░DKaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/muhalifler-idlibde-rejimi-durdurdu/ÔťŹ #fetihmedya #g├╝├žleri #muhalifler #rejim #rusya #sald─▒r─▒ #suriyeli
ÔśćÔśćÔśćMuhalifler ─░dlibÔÇÖde rejimi durdurduÔśćÔśćÔść Suriyeli muhaliflerin ─░dlib&#039 ;in g├╝neyinde rejimin ba┼člatt─▒─č─▒ ilerleme giri┼čimini geri p├╝sk├╝rtt├╝─č├╝ bildirildi. Yerel kaynaklardan edinilen bilgilere g├Âre, Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonu, ─░dlib g├╝ney k─▒rsal─▒nda muhaliflerin son sald─▒r─▒larda tekrar kontrol alt─▒na ald─▒─č─▒ El Zerzur k├Ây├╝ne y├Ânelik sald─▒r─▒ ger├žekle┼čtirdi.Bu sabah ger├žekle┼čtirildi─či belirtilen sald─▒r─▒n─▒n muhalifler taraf─▒ndan geri p├╝sk├╝rt├╝ld├╝─č├╝ ifade edilirken, yerel kaynaklar b├Âlgede olduk├ža ┼čiddetli ├žat─▒┼čmalar─▒n ya┼čand─▒─č─▒n─▒, rejim g├╝├žleri ve muhaliflerin kar┼č─▒l─▒kl─▒ olarak f├╝ze ve top at─▒┼člar─▒ yapt─▒─č─▒n─▒ belirtti.El Zerzur k├Ây├╝n├╝ ele ge├žirmek ├╝zere giri┼čimde bulunan rejim g├╝├žlerinin ya┼čananan ├žat─▒┼čmalar─▒n ard─▒ndan herhangi bir ilerleme sa─člayamadan b├Âlgeden geri ├žekildi─či ifade edildi. ├ľte yandan ya┼čanan ├žat─▒┼čmalarda rejim g├╝├žlerinden ├žok say─▒da ki┼činin ├Âld├╝─č├╝ ve yaraland─▒─č─▒ bilgisi kaydedildi.Rejim g├╝├žlerinin Ebu Zuhur Askeri Havaalan─▒&#039 ;n─▒ muhaliflerden ele ge├žirmeye y├Ânelik ge├žti─čimiz haftalarda ba┼člatt─▒─č─▒ sald─▒r─▒ giri┼čimi muhalifler taraf─▒ndan durdurulmu┼č, muhalifler taraf─▒ndan Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonuna y├Ânelik b├Âlgede kar┼č─▒ sald─▒r─▒lar ba┼člat─▒lm─▒┼čt─▒.─░dlib g├╝ney k─▒rsal─▒nda ortalama son durum:Ye┼čil: Muhalifler, K─▒rm─▒z─▒: Rusya ve ─░ran destekli rejim koalisyonu, Siyah: I┼×─░DKaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/muhalifler-idlibde-rejimi-durdurdu/ÔťŹ #fetihmedya  #g├╝├žleri  #muhalifler  #rejim  #rusya  #sald─▒r─▒  #suriyeli 
ÔśćÔśćÔśćEsed y├Ânetiminin ÔÇś├Âzg├╝rl├╝k notuÔÇÖ s─▒f─▒r─▒n alt─▒ndaÔśćÔśćÔść K├╝resel boyutta ├Âzg├╝rl├╝k ve demokrasi konular─▒nda ara┼čt─▒rmalar yapan Freedom House ├Ârg├╝t├╝, Esed y├Ânetiminin ├Âzg├╝rl├╝k notunu a├ž─▒klad─▒.  K├╝resel boyutta ├Âzg├╝rl├╝k ve demokrasi konular─▒nda ara┼čt─▒rmalar yapan Freedom House ├Ârg├╝t├╝, Esed y├Ânetiminin ├Âzg├╝rl├╝k notunu a├ž─▒klad─▒.ABD merkezli ├Ârg├╝t taraf─▒ndan yap─▒lan ara┼čt─▒rmaya g├Âre, Suriye'de Be┼čar Esed rejiminin kontrol├╝ alt─▒ndaki b├Âlgelerde ├Âzg├╝rl├╝k ve insan haklar─▒ gibi konulardan s├Âz etmek m├╝mk├╝n de─čil.Yap─▒lan ara┼čt─▒rmada Esed rejimi i├žin "i├ž sava┼č hali" ve "dikatat├Ârl├╝k" gibi terimler kullan─▒l─▒rken ├╝lkede rejim y├Ânetimi alt─▒ndaki b├Âlgelerde insan haklar─▒ ve ├Âzg├╝rl├╝klerin rakamsal boyutta s─▒f─▒r─▒n alt─▒nda eksi bir (-1) oldu─ču ifade edildi.  ├ľrg├╝t taraf─▒ndan yay─▒nlanan grafik:  Yay─▒nlanan ara┼čt─▒rmada Suudi Arabistan y├Ânetiminden "Mutlak Monar┼či" olarlak bahsedilirken, Orta Afrika Cumhuriyeti, Somali, G├╝ney Sudan ve Libya'dan da Suriye'de oldu─ču gibi "i├ž sava┼č hali" terimi kullan─▒l─▒yor. Ancak i├ž sava┼č terimi kullan─▒lan bu d├Ârt ├╝lke, ├Âzrg├╝rl├╝k ve insan haklar─▒ konusunda ┼×am rejiminden daha iyi durumda.Ara┼čt─▒rmada yer alan bilgilerde Eritre, Kuzey Kore ve ├ľzbekistan'dan diktat├Ârl├╝kvari veya totaliter y├Ânetim bi├žimi anlam─▒na da gelebilen "Polis Devleti" olarak bahsedilirken, T├╝rkmenistan ve Ekvator Ginesi ise "Petrol Kleptokrasisi" olarak belirtilmi┼č.Kaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/esed-yonetiminin-ozgurluk-notu-sifirin-altinda/ÔťŹ #fetihmedya #abd #afrika #demokrasi #eritre #esed #esed_rejimi #g├╝ney_sudan #kore #kuzey_kore #libya #orta_afrika #petrol #polis #rejim #somali #suriye #suudi_arabistan #t├╝rkmenistan
ÔśćÔśćÔśćEsed y├Ânetiminin ÔÇś├Âzg├╝rl├╝k notuÔÇÖ s─▒f─▒r─▒n alt─▒ndaÔśćÔśćÔść K├╝resel boyutta ├Âzg├╝rl├╝k ve demokrasi konular─▒nda ara┼čt─▒rmalar yapan Freedom House ├Ârg├╝t├╝, Esed y├Ânetiminin ├Âzg├╝rl├╝k notunu a├ž─▒klad─▒. K├╝resel boyutta ├Âzg├╝rl├╝k ve demokrasi konular─▒nda ara┼čt─▒rmalar yapan Freedom House ├Ârg├╝t├╝, Esed y├Ânetiminin ├Âzg├╝rl├╝k notunu a├ž─▒klad─▒.ABD merkezli ├Ârg├╝t taraf─▒ndan yap─▒lan ara┼čt─▒rmaya g├Âre, Suriye&#039 ;de Be┼čar Esed rejiminin kontrol├╝ alt─▒ndaki b├Âlgelerde ├Âzg├╝rl├╝k ve insan haklar─▒ gibi konulardan s├Âz etmek m├╝mk├╝n de─čil.Yap─▒lan ara┼čt─▒rmada Esed rejimi i├žin "i├ž sava┼č hali" ve "dikatat├Ârl├╝k" gibi terimler kullan─▒l─▒rken ├╝lkede rejim y├Ânetimi alt─▒ndaki b├Âlgelerde insan haklar─▒ ve ├Âzg├╝rl├╝klerin rakamsal boyutta s─▒f─▒r─▒n alt─▒nda eksi bir (-1) oldu─ču ifade edildi. ├ľrg├╝t taraf─▒ndan yay─▒nlanan grafik: Yay─▒nlanan ara┼čt─▒rmada Suudi Arabistan y├Ânetiminden "Mutlak Monar┼či" olarlak bahsedilirken, Orta Afrika Cumhuriyeti, Somali, G├╝ney Sudan ve Libya&#039 ;dan da Suriye&#039 ;de oldu─ču gibi "i├ž sava┼č hali" terimi kullan─▒l─▒yor. Ancak i├ž sava┼č terimi kullan─▒lan bu d├Ârt ├╝lke, ├Âzrg├╝rl├╝k ve insan haklar─▒ konusunda ┼×am rejiminden daha iyi durumda.Ara┼čt─▒rmada yer alan bilgilerde Eritre, Kuzey Kore ve ├ľzbekistan&#039 ;dan diktat├Ârl├╝kvari veya totaliter y├Ânetim bi├žimi anlam─▒na da gelebilen "Polis Devleti" olarak bahsedilirken, T├╝rkmenistan ve Ekvator Ginesi ise "Petrol Kleptokrasisi" olarak belirtilmi┼č.Kaynak: Mepa News Ôśż Daha fazla detay i├žin: Ôś× http://www.fetihmedya.com/esed-yonetiminin-ozgurluk-notu-sifirin-altinda/ÔťŹ #fetihmedya  #abd  #afrika  #demokrasi  #eritre  #esed  #esed_rejimi  #g├╝ney_sudan  #kore  #kuzey_kore  #libya  #orta_afrika  #petrol  #polis  #rejim  #somali  #suriye  #suudi_arabistan  #t├╝rkmenistan 
Herbalife %30 S─▒k─▒la┼čma %30 Zay─▒flama %40 ─░ncelmedir 
BA┼×LAMAK ─░├ç─░N TAM ZAMANI...
-A├ž kalmadan kilonu kontrol et
-Emziren annelere ├Âzel program -Karar ver,de─či┼čim ba┼člas─▒n,hayat─▒n de─či┼čsin -Bir├žok kullan─▒c─▒n─▒n hayat─▒ de─čisti,sende onlardan biri ol,aram─▒za kat─▒l
-Profesyonel takip ve destek ile i┼čiye ├Âzel dan─▒┼čmanl─▒k 
05439670563 
#herbalife#sa─čl─▒klibeslenme#kilokontrol#kilo#fitya┼ča#kiloalma#ni┼čan#ni┼čanl─▒k#s├Âz#emzirenanneler#d├╝g├╝n#gelinlik#gelin#plates#yoga#spor#sporcu beslenmesi#g├╝zellik#detoks#rejim#gebelikkilolari#fitness
Herbalife %30 S─▒k─▒la┼čma %30 Zay─▒flama %40 ─░ncelmedir BA┼×LAMAK ─░├ç─░N TAM ZAMANI... -A├ž kalmadan kilonu kontrol et -Emziren annelere ├Âzel program -Karar ver,de─či┼čim ba┼člas─▒n,hayat─▒n de─či┼čsin -Bir├žok kullan─▒c─▒n─▒n hayat─▒ de─čisti,sende onlardan biri ol,aram─▒za kat─▒l -Profesyonel takip ve destek ile i┼čiye ├Âzel dan─▒┼čmanl─▒k 05439670563 #herbalife #sa─čl─▒klibeslenme #kilokontrol #kilo #fitya┼ča #kiloalma #ni┼čan #ni┼čanl─▒k #s├Âz #emzirenanneler #d├╝g├╝n #gelinlik #gelin #plates #yoga #spor #sporcu  beslenmesi#g├╝zellik #detoks #rejim #gebelikkilolari #fitness 
Ya┼čas─▒n diyet psikolojisine sokmadan, her┼čeyden yedirerek kilo verdirmek, ya┼čas─▒n ├Âzg├╝rce hafifletmek...
Ya┼čas─▒n diyet psikolojisine sokmadan, her┼čeyden yedirerek kilo verdirmek, ya┼čas─▒n ├Âzg├╝rce hafifletmek...
Herbalife %30 S─▒k─▒la┼čma %30 Zay─▒flama %40 ─░ncelmedir 
BA┼×LAMAK ─░├ç─░N TAM ZAMANI...
-A├ž kalmadan kilonu kontrol et
-Emziren annelere ├Âzel program -Karar ver,de─či┼čim ba┼člas─▒n,hayat─▒n de─či┼čsin -Bir├žok kullan─▒c─▒n─▒n hayat─▒ de─čisti,sende onlardan biri ol,aram─▒za kat─▒l
-Profesyonel takip ve destek ile i┼čiye ├Âzel dan─▒┼čmanl─▒k 
05439670563 
#herbalife#sa─čl─▒klibeslenme#kilokontrol#kilo#fitya┼ča#kiloalma#ni┼čan#ni┼čanl─▒k#s├Âz#emzirenanneler#d├╝g├╝n#gelinlik#gelin#plates#yoga#spor#sporcu beslenmesi#g├╝zellik#detoks#rejim#gebelikkilolari#fitness
Herbalife %30 S─▒k─▒la┼čma %30 Zay─▒flama %40 ─░ncelmedir BA┼×LAMAK ─░├ç─░N TAM ZAMANI... -A├ž kalmadan kilonu kontrol et -Emziren annelere ├Âzel program -Karar ver,de─či┼čim ba┼člas─▒n,hayat─▒n de─či┼čsin -Bir├žok kullan─▒c─▒n─▒n hayat─▒ de─čisti,sende onlardan biri ol,aram─▒za kat─▒l -Profesyonel takip ve destek ile i┼čiye ├Âzel dan─▒┼čmanl─▒k 05439670563 #herbalife #sa─čl─▒klibeslenme #kilokontrol #kilo #fitya┼ča #kiloalma #ni┼čan #ni┼čanl─▒k #s├Âz #emzirenanneler #d├╝g├╝n #gelinlik #gelin #plates #yoga #spor #sporcu  beslenmesi#g├╝zellik #detoks #rejim #gebelikkilolari #fitness 
Ya┼čas─▒n diyet psikolojisine sokmadan, her┼čeyden yedirerek kilo verdirmek, ya┼čas─▒n ├Âzg├╝rce hafifletmek...
Ya┼čas─▒n diyet psikolojisine sokmadan, her┼čeyden yedirerek kilo verdirmek, ya┼čas─▒n ├Âzg├╝rce hafifletmek...
­čÖćÔśĽ├çAYIM SEHPAMDA OLSUN..­č媭čĺŞPARAM CEB─░MDE OLSUN.. ─░STERM─░S─░N─░Z?­čĄö
ZOR DE─×─░L AKT─░F OLMANIZ YETERL─░ ­čô×­čĺ╗­čô▓ TELEFON KULLANARAK ─░NTERNET ├ťZER─░NDEN ├çALI┼×AB─░LECE─×─░N─░Z ─░┼× FIRSATI ÔťöDETAYLI B─░LG─░ ─░├ç─░N DM den  ULA┼×AB─░L─░RS─░N─░Z ­čôęEK ─░┼×..EVDEN ─░┼×.

#ekkazan├ž #eki┼č #kozmetik #bayan #kad─▒n #├╝ye #s├Âz #para #ceyiz #i├žgiyim #├žama┼č─▒r #makyaj #farmasi #pierrecardin #├žeyiz #s├╝s #istanbul #├žukur #s├Âz #dirili┼č #ankara #kilo #masaj #rejim
­čÖćÔśĽ├çAYIM SEHPAMDA OLSUN..­č媭čĺŞPARAM CEB─░MDE OLSUN.. ─░STERM─░S─░N─░Z?­čĄö ZOR DE─×─░L AKT─░F OLMANIZ YETERL─░ ­čô×­čĺ╗­čô▓ TELEFON KULLANARAK ─░NTERNET ├ťZER─░NDEN ├çALI┼×AB─░LECE─×─░N─░Z ─░┼× FIRSATI ÔťöDETAYLI B─░LG─░ ─░├ç─░N DM den ULA┼×AB─░L─░RS─░N─░Z ­čôęEK ─░┼×..EVDEN ─░┼×. #ekkazan├ž  #eki┼č  #kozmetik  #bayan  #kad─▒n  #├╝ye  #s├Âz  #para  #ceyiz  #i├žgiyim  #├žama┼č─▒r  #makyaj  #farmasi  #pierrecardin  #├žeyiz  #s├╝s  #istanbul  #├žukur  #s├Âz  #dirili┼č  #ankara  #kilo  #masaj  #rejim 
Degisik bir salata oldu ­čśé Aksam yemegimde marul,havuc,biber,ton bal─▒─č─▒,beyaz peynir ve cok az M─▒s─▒r ekmeginden olusan bir salata yapt─▒m ­čśő Ton bal─▒g─▒na zaten bay─▒l─▒yorum. M─▒s─▒r ekmegine kar┼č─▒ da kendime engel koyam─▒yorum­čśŹ #diyetpizza #myplate #diyetyapiyorum #diyet├Ânerileri #diyetkarde┼čli─či #zayiflama #zay─▒flama #zayiflamamlazim #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ #diyetkardesligi #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakiple┼čiyor #losingweight #yazgeliyor #sagliklibesleniyorum #diyetkardesli─či #anneannediyette #rejim #dietteyim #temizbeslenme #detoks #korumaday─▒m #oru├ž #ceyiz #kiloverelim #moda #okul #ogrenci #detokssuyu
Degisik bir salata oldu ­čśé Aksam yemegimde marul,havuc,biber,ton bal─▒─č─▒,beyaz peynir ve cok az M─▒s─▒r ekmeginden olusan bir salata yapt─▒m ­čśő Ton bal─▒g─▒na zaten bay─▒l─▒yorum. M─▒s─▒r ekmegine kar┼č─▒ da kendime engel koyam─▒yorum­čśŹ #diyetpizza  #myplate  #diyetyapiyorum  #diyet├Ânerileri  #diyetkarde┼čli─či  #zayiflama  #zay─▒flama  #zayiflamamlazim  #zay─▒flamakistiyorum  #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝  #diyetkardesligi  #diyetteyizekibi  #diyethesaplaritakiple┼čiyor  #losingweight  #yazgeliyor  #sagliklibesleniyorum  #diyetkardesli─či  #anneannediyette  #rejim  #dietteyim  #temizbeslenme  #detoks  #korumaday─▒m  #oru├ž  #ceyiz  #kiloverelim  #moda  #okul  #ogrenci  #detokssuyu 
Toplant─▒da ac─▒k─▒rsak b─▒zde herbalife Shake i├žer─▒z Hayat─▒n─▒z─▒n d├Ân├╝m noktas─▒ olsun bug├╝n yaza sende fit olmaya haz─▒r m─▒s─▒n ­č嬭čĺ¬ K─▒lo verem─▒yorum metabol─▒zmam yava┼č d─▒yen herkes─▒ bekl─▒yorum. ­čĹŹ­čĆ╗sa─čl─▒kl─▒ bir i├ž beslenme ile nas─▒l zay─▒flad─▒─č─▒n─▒ ve nas─▒l ─▒nceld─▒g─▒n─▒ kan─▒tlamak i├žin sende kat─▒l b─▒ze ­čŹÄA├ž kalmadan ­čŹëdiyet yapmadan ­čŹŐsa─čl─▒─č─▒ndan olmadan. ­čŹĺb├Âlgesel incelme program─▒ma kat─▒l. ÔťĘmuhte┼čem sonucu giden k─▒lolar─▒n─▒ beraber kutlayal─▒m ­čô×ney─▒ bekl─▒yorsun ????????? ­čśöBak─▒p Bak─▒p i├ž ge├žirme zaman─▒ degil. ­čĺ¬Acele etme zaman─▒. ÔťŐ´ŞĆHarekete ge├ž. ­čśÄYaza ├žok az kald─▒. ­čĆŁYaza sende f─▒t b─▒r v├╝cutla girmey─▒ hak ed─▒yorsun Kaybedece─čin tek ┼čey K─░LOLARIN WhatsApp ileti┼čim ԜĴŞĆ­čô×ԜĴŞĆ­čô×05350742537Diyet#diyetteyim#kilo ver#kiloal#huzur#g├╝l├╝mse#sagl─▒k#yasam#spor##zay─▒flama#rejim#diyet#sporcu#ko┼ču#kapadokya#shake#g─▒resun#samsun#mers─▒n#al─▒┼čveri┼č#tarkan#sezenaksu#herbalife24fit
Toplant─▒da ac─▒k─▒rsak b─▒zde herbalife Shake i├žer─▒z Hayat─▒n─▒z─▒n d├Ân├╝m noktas─▒ olsun bug├╝n yaza sende fit olmaya haz─▒r m─▒s─▒n ­č嬭čĺ¬ K─▒lo verem─▒yorum metabol─▒zmam yava┼č d─▒yen herkes─▒ bekl─▒yorum. ­čĹŹ­čĆ╗sa─čl─▒kl─▒ bir i├ž beslenme ile nas─▒l zay─▒flad─▒─č─▒n─▒ ve nas─▒l ─▒nceld─▒g─▒n─▒ kan─▒tlamak i├žin sende kat─▒l b─▒ze ­čŹÄA├ž kalmadan ­čŹëdiyet yapmadan ­čŹŐsa─čl─▒─č─▒ndan olmadan. ­čŹĺb├Âlgesel incelme program─▒ma kat─▒l. ÔťĘmuhte┼čem sonucu giden k─▒lolar─▒n─▒ beraber kutlayal─▒m ­čô×ney─▒ bekl─▒yorsun ????????? ­čśöBak─▒p Bak─▒p i├ž ge├žirme zaman─▒ degil. ­čĺ¬Acele etme zaman─▒. ÔťŐ´ŞĆHarekete ge├ž. ­čśÄYaza ├žok az kald─▒. ­čĆŁYaza sende f─▒t b─▒r v├╝cutla girmey─▒ hak ed─▒yorsun Kaybedece─čin tek ┼čey K─░LOLARIN WhatsApp ileti┼čim ԜĴŞĆ­čô×ԜĴŞĆ­čô×05350742537Diyet#diyetteyim #kilo  ver#kiloal #huzur #g├╝l├╝mse #sagl─▒k #yasam #spor ##zay─▒flama #rejim #diyet #sporcu #ko┼ču #kapadokya #shake #g─▒resun #samsun #mers─▒n #al─▒┼čveri┼č #tarkan #sezenaksu #herbalife24fit 
Kilo vermeyi etkileyen D vitaminini en ├žok g├╝ne┼čten al─▒r─▒z. Ancak k─▒┼č aylar─▒nda g├╝ne┼čten alamad─▒─č─▒m─▒z D vitamini i├žin sizlere baz─▒ g─▒da ├Ânerilerimiz var ÔśŁ´ŞĆ #fitback #dvitamini #kilo #kiloverme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #zay─▒flamak #rejim #diyet #diet #motivasyon #motivation #zay─▒flamakistiyorum #diyetteyim #detoks #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝┬á #diyetyemekleri #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #woman #eatclean #fit #sa─čl─▒k #kiloveriyorum #beforeafter #diyetteyiz #zay─▒flama
Kilo vermeyi etkileyen D vitaminini en ├žok g├╝ne┼čten al─▒r─▒z. Ancak k─▒┼č aylar─▒nda g├╝ne┼čten alamad─▒─č─▒m─▒z D vitamini i├žin sizlere baz─▒ g─▒da ├Ânerilerimiz var ÔśŁ´ŞĆ #fitback  #dvitamini  #kilo  #kiloverme  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #zay─▒flamak  #rejim  #diyet  #diet  #motivasyon  #motivation  #zay─▒flamakistiyorum  #diyetteyim  #detoks  #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ ┬á #diyetyemekleri  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #woman  #eatclean  #fit  #sa─čl─▒k  #kiloveriyorum  #beforeafter  #diyetteyiz  #zay─▒flama