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One of my favorite places at the Mosel. Beautiful all year round.
One of my favorite places at the Mosel. Beautiful all year round.
Hatte mich nicht mehr gemeldet nach meinem Ausflug am Sonntag.... #rosebikes hat mich nicht im stich gelassen, dafür aber #polarv800 😔 Hat meine hart erkämpften 11 km bei 0 Grad nicht aufgezeichnet????? #polarv800 #crossfit #rennradfahren #rennrad #faulsaustehuff #sport #hechtsheim
Wunschradaufbau BOTTECCHIA SCHALTWERK-KOELN since 2008 Steelracingbike Vintage Custom Made Classicbike Laufradbau Bikesupport 
#bike#steelracingbike#racingbike#köln#bikeshop#cologne#rennrad#singlespeed#wunschrad#schaltwerkköln#classicbike#cycling#roadcyling#bottecchiabikes #bottecchia #classicbikes#vintagebike #Vintage #custommade#vintagecycling#upcycle#retrobike#vintagebikes
#instabikegallery
www.schaltwerk-koeln.de
Info@schaltwerk-koeln.de
WORKSHOP WECHSEL- UND KOPPELTRAINING IM TRIATHLON

Du planst einen Triathlon und weißt noch nicht so richtig wie das in der Wechselzone funktionieren soll? Deine Beine haben sich beim letzten Triathlon nach dem Radfahren nicht wirklich gut angefühlt? In unserem ca. 180-minütigen Workshop dreht sich alles um die 4. Disziplin im Triathlon. Spare Zeit durch bessere Wechselzeiten und gestalte dein Training durch Koppeltraining effizienter!

Wesentlicher Inhalt des Workshops nahe der ESPRIT Arena ist:
-  Einrichtung der Wechselzone
-  Kniffs und Tricks beim Wechsel, um Zeit zu sparen (Schuhe am Rad, Aufspringen, etc.)
-  Fahrtechnik/Kurventechnik auf dem Rad
-  Intervalltraining in Form von kurzen Radsplits und  anschließendem Laufen

Der Workshop kostet 49 Euro.

Anmeldung einfach wie bisher per Email an info@gipfelkurs.de oder über unser Kontaktformular. #triathlon #triathlontraining #gipfelkurs #koppeltraining #wechseltraining #düsseldorf #t3triathlon #duesseldorf #schnellerwechseln #viertedisziplin #rennrad #cycling #run #running #laufen #lauftraining
WORKSHOP WECHSEL- UND KOPPELTRAINING IM TRIATHLON Du planst einen Triathlon und weißt noch nicht so richtig wie das in der Wechselzone funktionieren soll? Deine Beine haben sich beim letzten Triathlon nach dem Radfahren nicht wirklich gut angefühlt? In unserem ca. 180-minütigen Workshop dreht sich alles um die 4. Disziplin im Triathlon. Spare Zeit durch bessere Wechselzeiten und gestalte dein Training durch Koppeltraining effizienter! Wesentlicher Inhalt des Workshops nahe der ESPRIT Arena ist: - Einrichtung der Wechselzone - Kniffs und Tricks beim Wechsel, um Zeit zu sparen (Schuhe am Rad, Aufspringen, etc.) - Fahrtechnik/Kurventechnik auf dem Rad - Intervalltraining in Form von kurzen Radsplits und anschließendem Laufen Der Workshop kostet 49 Euro. Anmeldung einfach wie bisher per Email an info@gipfelkurs.de oder über unser Kontaktformular. #triathlon  #triathlontraining  #gipfelkurs  #koppeltraining  #wechseltraining  #düsseldorf  #t3triathlon  #duesseldorf  #schnellerwechseln  #viertedisziplin  #rennrad  #cycling  #run  #running  #laufen  #lauftraining 
Bikesupport EDDY MERCKX CORSA EXTRA Steelracingbike Vintage Custom Made Classicbike Laufradbau Wunschradaufbau 
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SIEGERFOTO! 📸 #SIXDAYSBREMEN #sixdays #trackcycling #bahnrad #Rennrad #Reinhardt @deketelekenny @christiangrasmann @yoerihavik #Burkart @jespermorkov #6days
Der Berliner Theo #Reinhardt gewinnt sein erstes Sechstagerennen überhaupt - bei den #SIXDAYSBREMEN! Klar, dass das Interesse nach der Siegerehrung groß war.... @sat1regional @sat1 @sportdeutschland #trackcycling #bahnrad #rennrad #bremenerleben #bremermoment #Sixdays #Interview
🤗 Heute war #indoorcycling Tag.
#bike #velo #cycling #rennrad #roadbike #bianchi #rollentrainer
75min #fettstoffwechseltraining nachmittags und 50min #intervalle
abends/nachts #niterider 😉
32 Belastungen in 50min! 😰 Aber die Zeit vergeht wie im Flug. Wie schon einmal erwähnt, CTXCvideos auf youtube. 🤓
Ich wünsch euch eine gute Nacht! 🤗
#running #laufen #motivation #fitfam #fitover40 #cardio #abnehmen #fit #weightloss #marathon #health #marathon2018 #healthy #lifting
🤗 Heute war #indoorcycling  Tag. #bike  #velo  #cycling  #rennrad  #roadbike  #bianchi  #rollentrainer  75min #fettstoffwechseltraining  nachmittags und 50min #intervalle  abends/nachts #niterider  😉 32 Belastungen in 50min! 😰 Aber die Zeit vergeht wie im Flug. Wie schon einmal erwähnt, CTXCvideos auf youtube. 🤓 Ich wünsch euch eine gute Nacht! 🤗 #running  #laufen  #motivation  #fitfam  #fitover40  #cardio  #abnehmen  #fit  #weightloss  #marathon  #health  #marathon2018  #healthy  #lifting 
Ab Donnerstag meine neue Uhr #garmin #laufen #training #Triathlon #Sponsoring #schwimmen #rennrad
The starters names of this years transatlanticwayrace have been published and I’m glad that I did everything right to register correctly.😅
Now it’s time to get properly prepared for this challenge. 🚵‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
I hope some of you are going to dotwatch the progress of us riders in June:)) @auf_robbins we should start real training soon😅
.
#ireland #cyclingireland 
#whereismycake #taw18 #transatlanticwayrace #bikepacking #bikepackingeurope #pedalhard #fromwhereiride #europe #summer #roadbike #langstreckenrennen #rennrad #openup #opencycle #ultraendurance #ultraendurancecycling #brevet #randonneur #adventurecycling #instasport #blackburndesign #revelatedesigns #redshiftsports #cyclingphotos #ridelife #beatyesterday @garmin_beatyesterday
The starters names of this years transatlanticwayrace have been published and I’m glad that I did everything right to register correctly.😅 Now it’s time to get properly prepared for this challenge. 🚵‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ I hope some of you are going to dotwatch the progress of us riders in June:)) @auf_robbins we should start real training soon😅 . #ireland  #cyclingireland  #whereismycake  #taw18  #transatlanticwayrace  #bikepacking  #bikepackingeurope  #pedalhard  #fromwhereiride  #europe  #summer  #roadbike  #langstreckenrennen  #rennrad  #openup  #opencycle  #ultraendurance  #ultraendurancecycling  #brevet  #randonneur  #adventurecycling  #instasport  #blackburndesign  #revelatedesigns  #redshiftsports  #cyclingphotos  #ridelife  #beatyesterday  @garmin_beatyesterday
My choice of luggage 💼
▫️▫️▫️▫️
Gonna leave on Saturday for a business trip of one week. 
Pack light, travel far.
#horiznstudios 
#trolleymodelm
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#smartluggage 
#rapha
#smallreflectivetravelbackpack
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#nerd
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#rennrad
#rennradliebe
#roadbike
#roadcycling
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#cyclist
No recent bike pics in sight so this one has to do for TTT. Imitating my aero position on the trainer really helps the muscles later when the aero bars are back in place. Still lots of studying to do so my green friends will have to wait a bit more.
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#roadcycling #roadbike #timetrialtuesday #fromwhereiride #lifebehindbars #zwift #stagespower #tritraining #cyclingshots #cyclinglife #sportsaddict #swimbikerun #triathlete #greenbeast #fujibikes #traineveryday #whyiride #theroadismylife #aeroiseverything #roadslikethese #rennrad #endurance #stravaproveit #goprophoto #lawstudent #lawschool
No recent bike pics in sight so this one has to do for TTT. Imitating my aero position on the trainer really helps the muscles later when the aero bars are back in place. Still lots of studying to do so my green friends will have to wait a bit more. . . #roadcycling  #roadbike  #timetrialtuesday  #fromwhereiride  #lifebehindbars  #zwift  #stagespower  #tritraining  #cyclingshots  #cyclinglife  #sportsaddict  #swimbikerun  #triathlete  #greenbeast  #fujibikes  #traineveryday  #whyiride  #theroadismylife  #aeroiseverything  #roadslikethese  #rennrad  #endurance  #stravaproveit  #goprophoto  #lawstudent  #lawschool 
Ob die Flotte wohl für ein paar World Tour Etappensiege sorgen wird ;-)? ⠀
@quickstep_team ⠀
#newtarmac⠀
#rennrad ⠀
#iamspecialized ⠀
@📷: Breakthrough Media ⠀
Ob die Flotte wohl für ein paar World Tour Etappensiege sorgen wird ;-)? ⠀ @quickstep_team ⠀ #newtarmac ⠀ #rennrad  ⠀ #iamspecialized  ⠀ @📷: Breakthrough Media ⠀
Letzte große Radtour heute mit 155km und 3500 Höhenmetern 🚵☀️
#mallorca #sacalobra #simplonbikes #cycling #rennrad #girocycling #oakley #scmagdeburg #projekttokio #soller #shimano #owayosportcustoms
🚴🏼♥️
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🚴🏼♥️ • Please follow @ability2escape this guy has some amazing pictures! • @cube.bikes.official ->bike @kask_cycling -> helmet @bike24 -> outfit @girocycling -> socks @strava -> follow me @fizikofficial -> saddle @bikeonscott -> shoes @syncrosbike -> hb-tape • @m_w_cycling -> follow him @kubaholy -> follow him @andreas_schoenfeld -> follow him @ability2escape -> follow him @lostroamer -> follow her • • • #bikeporn  #roadbicycle  #velolife  #roadbike  #cycling  #bike  #outsideisfree  #bikelife  #cyclist  #cyclingphotos  #trackbike  #fromwhereiride  #velo  #roadbikepics  #photooftheday  #lovecycling  #roadbikes  #rennrad  #fizik  #roadtrip  #bikestagram  #lifebehindbars  #cyclingpics  #road2bike  #r2b  #ロードバイク  #cyclingshots  #Strava  #instadaily  #rapha 
Motobecane Neoretro Commuter Bike.  Beautiful handmade Mixte frame, highly functional parts, Brooks components, hubshifting and hubdynamo. 
Beautiful, real, unique and true.

Ride On! 
www.upcycles-wunschrad.de
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Wer kennt sie nicht: die bleischweren Beine auf den letzten Metern, das Zittern bis zum Schlusspfiff, die letzten Reserven bis zu den Ferien...
Die Hauptursache dafür ist oft, dass der Kopf bereits dort ist! Und da er steuert, hat er den Energietank schon abgedreht. Es wären immer noch genügend Reserven vorhanden, aber Körper und Kopf funktionieren als Einheit und die Steuerzentrale ist bereits am Ziel.
Schick den Kopf also nicht vorzeitig unter die Dusche - du brauchst ihn noch.
Welches ist deine Strategie für die letzten Meter oder Minuten? 
#sport #endspurtläuft #endspurt #laufen #ausdauer #schlusspfiff #gameisnotover #biszumschluss #allesgeben #motivation #zieleverfolgen #personaltraining #rennen #rennrad
Wer kennt sie nicht: die bleischweren Beine auf den letzten Metern, das Zittern bis zum Schlusspfiff, die letzten Reserven bis zu den Ferien... Die Hauptursache dafür ist oft, dass der Kopf bereits dort ist! Und da er steuert, hat er den Energietank schon abgedreht. Es wären immer noch genügend Reserven vorhanden, aber Körper und Kopf funktionieren als Einheit und die Steuerzentrale ist bereits am Ziel. Schick den Kopf also nicht vorzeitig unter die Dusche - du brauchst ihn noch. Welches ist deine Strategie für die letzten Meter oder Minuten? #sport  #endspurtläuft  #endspurt  #laufen  #ausdauer  #schlusspfiff  #gameisnotover  #biszumschluss  #allesgeben  #motivation  #zieleverfolgen  #personaltraining  #rennen  #rennrad 
There are days when it simply does not want to run at all (so purely emotional) and after half of the training the knot bursts and suddenly everything goes by itself - so "almost" so - like today 😊
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Es gibt Tage da will es einfach garnicht laufen (so rein Gefühlstechnisch) und nach der Hälfte des Training platzt der Knoten und hoppla plötzlich fährt es sich wie von alleine - also "fast" 😁 - so wie heute 😊 #training #workout #wintertraining #indoorcycling #instafit #instacycling #cycling #garmin #chemnitz #bike #bikelife #zwift #strava #cyclinglife #instasport #fitness #fit #lifestyle #radsport #rollentraining #cardio #healthy #healthylifestyles #rennrad #elitetrainers
There are days when it simply does not want to run at all (so purely emotional) and after half of the training the knot bursts and suddenly everything goes by itself - so "almost" so - like today 😊 ------------------------------------------ Es gibt Tage da will es einfach garnicht laufen (so rein Gefühlstechnisch) und nach der Hälfte des Training platzt der Knoten und hoppla plötzlich fährt es sich wie von alleine - also "fast" 😁 - so wie heute 😊 #training  #workout  #wintertraining  #indoorcycling  #instafit  #instacycling  #cycling  #garmin  #chemnitz  #bike  #bikelife  #zwift  #strava  #cyclinglife  #instasport  #fitness  #fit  #lifestyle  #radsport  #rollentraining  #cardio  #healthy  #healthylifestyles  #rennrad  #elitetrainers 
Coole Frisur für Julius, da passt der Radhelm wieder perfekt 😉#aufbaualtenburg #radsport #rennrad #nobitz #haarstudionitzsche #julia #gemacht #cycling #indoortraining
first #zwift try after checking in 🤙 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️ #cycling #bike #biking #rennrad #roadbike #bikelove #strava #stravacycling #cyclinglife #cyclingpics #bikeporn #mamil #bmcbikes #CyclingShots #cyclinglife #bmc  #outsideisfree #ridebmc
Engel Yok, Sınır yok! Tüm paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. 
www.granfondoantalya.com

#bisiklet #bicycle #granfondo #granfondoantalya #strava #garmin #roadrace #uci #ucigranfondoworldseries #calypsosports #turkey #oakley #swimbikerun #bikelove #instacycling #roadcycling #cyclist #bike #rennrad #ironman #triathlon #paralympics #paralimpik #paracycling #paracyclist #engel #engelli
Engel Yok, Sınır yok! Tüm paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. www.granfondoantalya.com #bisiklet  #bicycle  #granfondo  #granfondoantalya  #strava  #garmin  #roadrace  #uci  #ucigranfondoworldseries  #calypsosports  #turkey  #oakley  #swimbikerun  #bikelove  #instacycling  #roadcycling  #cyclist  #bike  #rennrad  #ironman  #triathlon  #paralympics  #paralimpik  #paracycling  #paracyclist  #engel  #engelli 
DAS SIND KEINE WASCHFRAUENPFOTEN - DAS IST NEURODERMITIS! 😢 in den letzte Wochen hatte ich einen mega Schub.  So wir selten seit meiner Kindheit. Ich mache mir langsam echt Sorgen um meine Haut. Andauernd juckt es. Andauernd tut etwas weh. Ich denke, es hängt auch mit dem häufigen Wasserkontakt als Sportler und speziell als Triathlet zusammen. Mehrmals duschen am Tag und zusätzlich schwimmen Sind nicht so der Bringer... hat jemand von euch dasselbe Problem oder kann mir etwas raten? Leider hilft die teuerste Creme bei mir nicht. 🙈 -------------------------------------------------------------------------------
TRI IT FIT - ÜBERWINDE DEIN LIMIT
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DAS SIND KEINE WASCHFRAUENPFOTEN - DAS IST NEURODERMITIS! 😢 in den letzte Wochen hatte ich einen mega Schub. So wir selten seit meiner Kindheit. Ich mache mir langsam echt Sorgen um meine Haut. Andauernd juckt es. Andauernd tut etwas weh. Ich denke, es hängt auch mit dem häufigen Wasserkontakt als Sportler und speziell als Triathlet zusammen. Mehrmals duschen am Tag und zusätzlich schwimmen Sind nicht so der Bringer... hat jemand von euch dasselbe Problem oder kann mir etwas raten? Leider hilft die teuerste Creme bei mir nicht. 🙈 ------------------------------------------------------------------------------- TRI IT FIT - ÜBERWINDE DEIN LIMIT ------------------------------------------------------------------------------- #tri  #triathlon  #run  #swimbikerun  #running  #athletics  #runner  #laufen  #jogging  #runhappy  #furtherfasterstronger  #cycling  #cycle  #bike  #rennrad  #girlsonbikes  #fitnessmotivation  #trilife  #training  #swim  #swimming  #goals  #focus  #lovethepain  #triathlontraining  #workout  #inspiration  #fitness  #trigirl  #irongirl 
Finally I received my bike 😄😄😄👍👍👍👍😁😁😁❤️❤️ Good service and delivery - thanks to Bernd & Julian. Can’t wait to take it outside 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ #BoBikes #BMC #roadmachine02 #cyclinglife #cycling #bmcbestmoment #bmcbikes #rennrad #rennradfahren #cyclingday #cyclistlife #cyclingfun #fahradliebe #roadbikes #roadcycling
Bella welcomes me after my ride #cyclist #cat #pet #bicycle #rennrad #roadbike #katze #cycling #bicicleta
Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerde paralimpik sporcular bizlerle start alıyor, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. 
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Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerde paralimpik sporcular bizlerle start alıyor, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. www.granfondoantalya.com #bisiklet  #bicycle  #granfondo  #granfondoantalya  #strava  #garmin  #roadrace  #uci  #ucigranfondoworldseries  #calypsosports  #turkey  #oakley  #swimbikerun  #bikelove  #instacycling  #roadcycling  #cyclist  #bike  #rennrad  #ironman  #triathlon  #paralympics  #paralimpik  #paracycling  #paracyclist 
Kleine Jagd läuft - ist in Echtzeit allerdings für das menschliche Auge kaum einzufangen das Spektakel 😋😉 #SIXDAYSBREMEN #trackcycling #bahnrad #Radsport #rennrad #cycling #sixdays #bremenerleben #bremermoment
COME TO ANTALYA! 
PARALYMPIC ATHLETES PARTICIPATE IN A GRANFONDO RACE IN THEIR CATEGORY. FIRST TIME IN THE WORLD! 
#Repost @calypsosports
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Engel Yok, Sınır yok! Tüm paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. 
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COME TO ANTALYA! PARALYMPIC ATHLETES PARTICIPATE IN A GRANFONDO RACE IN THEIR CATEGORY. FIRST TIME IN THE WORLD! #Repost  @calypsosports ・・・ Engel Yok, Sınır yok! Tüm paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. www.granfondoantalya.com #bisiklet  #bicycle  #granfondo  #granfondoantalya  #strava  #garmin  #roadrace  #uci  #ucigranfondoworldseries  #calypsosports  #turkey  #oakley  #swimbikerun  #bikelove  #instacycling  #roadcycling  #cyclist  #bike  #rennrad  #ironman  #triathlon  #paralympics  #paralimpik  #paracycling  #paracyclist 
Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerde paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor,sizlerle start alıcaklar... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. 
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Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerde paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor,sizlerle start alıcaklar... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. www.granfondoantalya.com #bisiklet  #bicycle  #granfondo  #granfondoantalya  #strava  #garmin  #roadrace  #uci  #ucigranfondoworldseries  #calypsosports  #turkey  #oakley  #swimbikerun  #bikelove  #instacycling  #roadcycling  #cyclist  #bike  #rennrad  #ironman  #triathlon  #paralympics  #paralimpik  #paracycling  #paracyclist  #engel  #engelli  #spor  #sports 
Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerinde paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor,sizlerle start alıyorlar... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. 
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Engel Yok, Sınır yok! Tüm katagorilerinde paralimpik sporcular, Dünya’da ilk kez bir UCI Gran Fondo yarışında kendilerine ait kategoride bu heyecana ortak oluyor,sizlerle start alıyorlar... Bu yarışta herkes kazanıyor... UCI granfondo Antalya 12-13 Mayıs 2018’de Antalya’da... Bu yarışta herkes kazanıyor. www.granfondoantalya.com #bisiklet  #bicycle  #granfondo  #granfondoantalya  #strava  #garmin  #roadrace  #uci  #ucigranfondoworldseries  #calypsosports  #turkey  #oakley  #swimbikerun  #bikelove  #instacycling  #roadcycling  #cyclist  #bike  #rennrad  #ironman  #triathlon  #paralympics  #paralimpik  #paracycling  #paracyclist  #engellilergünü  #engel  #engellilerhaftası 
#helmethairidontcare cause I love cycling caps 😀😀
winter rides are getting more and more beautiful ✨
#gettingtheshot #shotoftheday #darkroom #morning #view #picoftheday #nature #exploringtheglobe #explore #landscape  #wonderland #earlybird #winter #cycling #rennrad #roadbike #road #followyourdreams #goon #roadcycling #cycleyourway #roadcycling #cyclist #sun #frost #rapha #rapharcc #raphaeurope 📸by @joshua_silas_winkler || @rapha_europe @rapha
Hamburger Schietwetter❄️☔️ es tat so gut mal wieder auf dem Rennrad zu sitzen, trotz der echt unangenehmen Temperaturen und der Dusche auf dem Rückweg.... Rennrad fahren ist doch was schönes ✌🏼🚴🏼‍♀️. #roadbike #motivation #sport #sportmotivation #training #fiti #rennrad #girl #workout #fitgirl #hamburg #stevensneverstop #stevensbikes
Die tägliche Cardioeinheit auf dem Spinningrad heute mal am Abend, da ich heute eine schöne Frühschicht im Studio hatte! Viele nette neue Sportfreaks angemeldet! Jetzt heißt es dranbleiben und Vollgas geben! Im Winter ❄☃ wird der Sommer 🌞💪🏋 gemacht!!! #fitfam, #training #workout #sport #rennrad  #sportfreaks #nevergiveup #fitness #fit #instarun #running #fitspo #mcfit #biken #radfahren #workout #run #halbmarathon #marathon #laufen #mcfitbraunschweig #run #triathlon #runnersworld #runners #bodybuilding #spinning #indoorcycling #mcfit
#getstrong #proudtobemcfit
Die tägliche Cardioeinheit auf dem Spinningrad heute mal am Abend, da ich heute eine schöne Frühschicht im Studio hatte! Viele nette neue Sportfreaks angemeldet! Jetzt heißt es dranbleiben und Vollgas geben! Im Winter ❄☃ wird der Sommer 🌞💪🏋 gemacht!!! #fitfam , #training  #workout  #sport  #rennrad   #sportfreaks  #nevergiveup  #fitness  #fit  #instarun  #running  #fitspo  #mcfit  #biken  #radfahren  #workout  #run  #halbmarathon  #marathon  #laufen  #mcfitbraunschweig  #run  #triathlon  #runnersworld  #runners  #bodybuilding  #spinning  #indoorcycling  #mcfit  #getstrong  #proudtobemcfit 
Wow, wir freuen uns riesig, dass die Palette #laufräder von @veltec_original bei uns eingetroffen ist! Im letzten Jahr getestet und nun in der #teamausrüstung 
#veltecspeed #fullcarbon #clincher #Rennrad #roadbike #carbon #wheels #läuft #cyclinglife #lovecycling #spokes
Stupid sand pit ... I usually don't have any problems riding through sand but this particular sand pit is my nemesis. It has some bumps in it which make it pretty hard to keep the momentum. It's gonna be a decisive section in the race on Saturday.
Stupid sand pit ... I usually don't have any problems riding through sand but this particular sand pit is my nemesis. It has some bumps in it which make it pretty hard to keep the momentum. It's gonna be a decisive section in the race on Saturday.
It’s time to prepare this bike for outdoorriding again. First camp of the season together with @horstreichel on Lanzarote is calling 🕺👌 Looking forward to train in short clothes and getting some Vitamin-D 😎
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#timetrialtuesday #timetrial #bike #cycling #roadbike #roadcycling #rennrad #cyclist #swimbikerun #triathlon #triathlete #triathlontraining #ironman #ironmantri #ironmantriathlon #ironman703 #RoadtoLanzarote #lanzarote #3athlonlife #tri365 #triathlon_in_the_world
It’s time to prepare this bike for outdoorriding again. First camp of the season together with @horstreichel on Lanzarote is calling 🕺👌 Looking forward to train in short clothes and getting some Vitamin-D 😎 • • • #timetrialtuesday  #timetrial  #bike  #cycling  #roadbike  #roadcycling  #rennrad  #cyclist  #swimbikerun  #triathlon  #triathlete  #triathlontraining  #ironman  #ironmantri  #ironmantriathlon  #ironman703  #RoadtoLanzarote  #lanzarote  #3athlonlife  #tri365  #triathlon_in_the_world 
The outstanding weight, stiffness and comfort values ​​are the result of an optimized fiber composition and combination of Mitsubishi Rayon 40 and Toray 1000 carbon fibers.

#myrozz
#roadcycling
#rennrad
#instacycling
#lovecycling
#carbon
Nach kurzer Schonkost bzw. gar kein Essen mal wieder was Vernünftiges. Leider hat mir mein Zwangaufenthalt eine dreiwöchige Trainingspause verpasst....trotzdem gut in der Spur...minus 10 kg kann ich verbuchen...Also weiter geht es... #food #leckeressen #lecker #kochen #schleswigholstein #trainingspause #training #fitwerden #cyling #spinning #indoorcycling #rennrad #hardwork #bockaufmehr #indoorcycling #rennrad #trainhard #gesundessen #einfach $gewichtsreduktion #abnehmen #lowcarb #mcfit #quitisnooption
Nach kurzer Schonkost bzw. gar kein Essen mal wieder was Vernünftiges. Leider hat mir mein Zwangaufenthalt eine dreiwöchige Trainingspause verpasst....trotzdem gut in der Spur...minus 10 kg kann ich verbuchen...Also weiter geht es... #food  #leckeressen  #lecker  #kochen  #schleswigholstein  #trainingspause  #training  #fitwerden  #cyling  #spinning  #indoorcycling  #rennrad  #hardwork  #bockaufmehr  #indoorcycling  #rennrad  #trainhard  #gesundessen  #einfach  $gewichtsreduktion #abnehmen  #lowcarb  #mcfit  #quitisnooption 
Wer sein Fahrrad liebt, der ...
badet es! Oder?! 😂

Da mir Garten bzw. Balkon fehlen, muss das Bike eben in die Wanne. Das Rennrad ist ja zum Glück eher moderat verdreckt 😉

Putzt ihr euer Bike regelmäßig? Ich geb's zu, ich bin eher ein Bikeputzmuffel 😁
Wer sein Fahrrad liebt, der ... badet es! Oder?! 😂 Da mir Garten bzw. Balkon fehlen, muss das Bike eben in die Wanne. Das Rennrad ist ja zum Glück eher moderat verdreckt 😉 Putzt ihr euer Bike regelmäßig? Ich geb's zu, ich bin eher ein Bikeputzmuffel 😁
Shampoo boygroup once again on tour...☀☀☀
#cycling #cycle #cyclist #roadbike #bike #velo #rennrad #mallorca #spain #sport #training #ironman #ironmantri #roadtoironman #Triathlon #swimbikerun #run #runner #running #triathletes #cyclingphotos #instagood #instacycling #alpecincycling #alpecin #canyon #aeroadcfslx @alpecincycling @canyon @katushasports @oakleybike
Neue Aufsteller in der @bummelbude ! 
@myboobamboobikes @velostyle.kiel #rennrad #wandhalterung #bike #fixedgear #fixie #singlespeed #abandiewand
Das Radfahren bringt einen  manchmal an hübsche Orte, die man so gar nicht auf dem Schirm hat - Lemgo zum Beispiel.
#lemgo #owl #focuscayo #focus #rennradfahren #rennradliebe #rennrad #cycling #roadcycling
Für viele kein Unbekannter...😁👍 Wir freuen uns jetzt aber auch offiziell @ronnie.we im Josko Fitness Sports Team begrüßen zu dürfen!!🎉🏆
Ronnie ist ein sagenhafter Ausdauersportler und unteranderem Deutscher Meister im Duathlon AK🥇🇩🇪. Er hat ein spannendes Jahr vor sich und wir sind stolz darauf, ihn dabei begleiten zu können! Weitere Infos folgen... #joskofitnesssports #duathlon #rennrad #marathon #ausdauersport #gym #fitness
Für viele kein Unbekannter...😁👍 Wir freuen uns jetzt aber auch offiziell @ronnie.we im Josko Fitness Sports Team begrüßen zu dürfen!!🎉🏆 Ronnie ist ein sagenhafter Ausdauersportler und unteranderem Deutscher Meister im Duathlon AK🥇🇩🇪. Er hat ein spannendes Jahr vor sich und wir sind stolz darauf, ihn dabei begleiten zu können! Weitere Infos folgen... #joskofitnesssports  #duathlon  #rennrad  #marathon  #ausdauersport  #gym  #fitness 
Tag 16 // DETOX schmeckt und lässt die Pfunde weiter purzeln. Schlank und schnell auf dem Rennrad ist mein inneres motivierendes Bild vor Augen! Beim YOGA und in der SAUNA war ich heute auch schon. TRAINING klappt überraschenderweise auch mit kaum Energie im Tank. Viele Proteine sichern meinen Muskelerhalt und mein FETTSTOFFWECHSEL brennt. Auf gehts in die nächsten 2 Wochen! TRI-ON✌

#TRI_ON_DE ##detoxen #detox #abnehmen #stoffwechselkur #hcgkur #fettstoffwechsel #entschlacken #entgiften #eathealthy #cleaneating #gesund #foodporn #bodytransformation #transformation #weightloss #triathlon #ironmantriathlon #ironmantri #triathletes #wegmitdemfett #zuckerfrei #lowcarb #fitnessmotivation #fitness #wegmitdemfett #cyclinglife #rennrad #cyclinggirl #cycling #strengephase
Tag 16 // DETOX schmeckt und lässt die Pfunde weiter purzeln. Schlank und schnell auf dem Rennrad ist mein inneres motivierendes Bild vor Augen! Beim YOGA und in der SAUNA war ich heute auch schon. TRAINING klappt überraschenderweise auch mit kaum Energie im Tank. Viele Proteine sichern meinen Muskelerhalt und mein FETTSTOFFWECHSEL brennt. Auf gehts in die nächsten 2 Wochen! TRI-ON✌ #TRI_ON_DE  ##detoxen  #detox  #abnehmen  #stoffwechselkur  #hcgkur  #fettstoffwechsel  #entschlacken  #entgiften  #eathealthy  #cleaneating  #gesund  #foodporn  #bodytransformation  #transformation  #weightloss  #triathlon  #ironmantriathlon  #ironmantri  #triathletes  #wegmitdemfett  #zuckerfrei  #lowcarb  #fitnessmotivation  #fitness  #wegmitdemfett  #cyclinglife  #rennrad  #cyclinggirl  #cycling  #strengephase 
Ride every day.
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#lessdirtlessweight !
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@bike_spell
Onlineshop for exclusive bike wear!
Feel the magic of Bikespell!✨👌🏻
@rasowear 🔘
ℹ️👉🏻Check the link in my bio 
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World's lightest & smoothest working shift/brake wires! 
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Finest tattoo art, made with love!♥️
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#roadbike #rennrad #radsport #サイクリング #fietsen #cycling #bicicletta #souplesse #puncheur #cyclingstyle #bikewear #bikekit #bikestyle #bikebeauty #cyclingkit #cyclingwear #rideinstyle #bicyclelicious #cyclingpics #pullthatsocksup #instabike #goodlegs #sektor #keepitreal #gohardorgohome #matador #ambassador
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4,5 hours of rain, snow, hail and wind. All topped by a few uplifting moments with sunshine. Gotta love cycling in winter!

#thereisnosuchthingasbadweather 
#clouds #cycling #winterride #coldoutside #nevernotriding #allweather #rennrad #roadbike #peeling #outsideisfree #cyclingpics #lightbro #denmark #cyclinglife #lifeontwowheels
Join our Bike-Fit courses in Berlin. Check out our cool city of Berlin and take your cycling to a new level at the same time. Improve your biking skills or learn to ride on road bikes, cyclo-cross bike, gravel bikes and mountain bikes. Berlin is perfect for all endurance disciplines. Get in touch with our pro coaches any time: ride@konstructive.de

See the entire video here: 
https://youtu.be/tbnLW452xs4

Individuelle Bike-Fit-Kurse in Berlin. Komm’ nach Berlin und starte mit einem Bike-Kurs ins neue Jahr. Verbessere Deine Fahrtechnik oder lerne Biken von Grund auf. Wir bieten Rennradfahren, Cyclo-Cross, Gravel-Biking und Mountain Biking an. Berlin ist optimal für alle Ausdauerdisziplinen geeignet. Kontaktiere unsere Profi-Trainer jederzeit: ride@konstructive.de

Das gesamte Video ansehen: https://youtu.be/tbnLW452xs4

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Und schon wieder eine Laufeinheit absolviert 😁💪 45 Minuten locker in GA1.. hatte sogar das Glück ohne Regen wieder nach Hause zu kommen 😎 Noch ein Wochen bis zur MD 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️ ------------------------------------------------------------
***ÜBERWINDE DEIN LIMIT***
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#tri #triathlon #fitfam #workout #rennrad #swimbikerun #überwindedeinlimit #sports #ironman #instafit #fit #fitness #laufliebe  #photooftheday #fitnessfreaks #getfit #triitfit #training #triathlonliebe #roadbike #triathlete #triathlonlifestyle #triathlontraining #endurance #laufen #cycling #running #rennradfahren #laufenmachtglücklich
Und schon wieder eine Laufeinheit absolviert 😁💪 45 Minuten locker in GA1.. hatte sogar das Glück ohne Regen wieder nach Hause zu kommen 😎 Noch ein Wochen bis zur MD 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️ ------------------------------------------------------------ ***ÜBERWINDE DEIN LIMIT*** ------------------------------------------------------------ #tri  #triathlon  #fitfam  #workout  #rennrad  #swimbikerun  #überwindedeinlimit  #sports  #ironman  #instafit  #fit  #fitness  #laufliebe   #photooftheday  #fitnessfreaks  #getfit  #triitfit  #training  #triathlonliebe  #roadbike  #triathlete  #triathlonlifestyle  #triathlontraining  #endurance  #laufen  #cycling  #running  #rennradfahren  #laufenmachtglücklich 
Since i am still suffering from a bad cold 😷 i am not able to train at the moment. So I switched over to some theory, reading the new @roadbike.magazin together with a hot tea ☕️which is fun too 😉🚴🏻‍♀️😊 #MyAlpecinDream #MyEpicRide #dreamteam #Alpecincycling #KatushaAlpecin #alpecin #roadbike #ihaveadream #cycling #believeinyourself #neverstopdreaming #cyclelove #cycleride #cycling #letourdefrance #fitness #fit_n_cycle #alleinerziehendfit  #instacycling  #bikepassion #radeln #strongmama #passion #singlemama #rennrad #passionplanner  #bikepassion #fitfam #radeln #lesen
Since i am still suffering from a bad cold 😷 i am not able to train at the moment. So I switched over to some theory, reading the new @roadbike.magazin together with a hot tea ☕️which is fun too 😉🚴🏻‍♀️😊 #MyAlpecinDream  #MyEpicRide  #dreamteam  #Alpecincycling  #KatushaAlpecin  #alpecin  #roadbike  #ihaveadream  #cycling  #believeinyourself  #neverstopdreaming  #cyclelove  #cycleride  #cycling  #letourdefrance  #fitness  #fit_n_cycle  #alleinerziehendfit  #instacycling  #bikepassion  #radeln  #strongmama  #passion  #singlemama  #rennrad  #passionplanner  #bikepassion  #fitfam  #radeln  #lesen 
Hier nochmal ein paar Highlights von #radamring2017 
In welcher Disziplin bist du mitgefahren?
Hier nochmal ein paar Highlights von #radamring2017  In welcher Disziplin bist du mitgefahren?
Daumen hoch wer für längere Tage und wärmeres Wetter ist 👍
Daumen hoch wer für längere Tage und wärmeres Wetter ist 👍