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#Calentamiento: 15 min trote suave.
#Entrenamiento: 30 min Oberon.
#Estiramientos : 10 min.
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#resultados #recuperacion #oberon #trotar
Una moda es algo pasajero.
↔↔ Una tendencia llega para quedarse y mejorar la vida.
↕↕
Para ti, ¿qué es tu salud,moda o tendencia? ❔❔❔
Mi Desayuno ya en panza,détox sabor frambuesa y mango 😋😋😋 y hoy tocó barrita de chocolate 🍫 y soja tostada 😋😋,Porque comer sano es divertido y apto para golosas como yo 👌
😊😉
Mi saludo de gratitud fue para una mujer dulce y valiente, que ha vencido ya algunas batallas y las seguirá ganando y que además hace unos tatus 👌. Ella es.. 🔊🔊🔊 @lina_anclita y su trabajo podéis verlo en @calaverapinktattoo 👍
Ponemos modo arranque este SUPER-MEGA-MARTES en 3,2,1.. 🚀🚀🚀🚀
Sed FELICES de aquí al infinito y volver!!! 🙏🙏🙏🙏
😘😘😘
#egunon #buenosdias #bondia #rett #hbl #herbalifenutricion #bienestar #nutrición #vidaactiva #mimejorversion  #vermeBien #versiónyomism@ #vidasana #lifestyle #like #runner #runnergirl #50y #estilodevida #resultados #motivación #bermeo #urdaibai #Euskadi #llinars #valles #Barcelona #Catalunya
Una moda es algo pasajero. ↔↔ Una tendencia llega para quedarse y mejorar la vida. ↕↕ Para ti, ¿qué es tu salud,moda o tendencia? ❔❔❔ Mi Desayuno ya en panza,détox sabor frambuesa y mango 😋😋😋 y hoy tocó barrita de chocolate 🍫 y soja tostada 😋😋,Porque comer sano es divertido y apto para golosas como yo 👌 😊😉 Mi saludo de gratitud fue para una mujer dulce y valiente, que ha vencido ya algunas batallas y las seguirá ganando y que además hace unos tatus 👌. Ella es.. 🔊🔊🔊 @lina_anclita y su trabajo podéis verlo en @calaverapinktattoo 👍 Ponemos modo arranque este SUPER-MEGA-MARTES en 3,2,1.. 🚀🚀🚀🚀 Sed FELICES de aquí al infinito y volver!!! 🙏🙏🙏🙏 😘😘😘 #egunon  #buenosdias  #bondia  #rett  #hbl  #herbalifenutricion  #bienestar  #nutrición  #vidaactiva  #mimejorversion  #vermeBien  #versiónyomism @ #vidasana  #lifestyle  #like  #runner  #runnergirl  #50y  #estilodevida  #resultados  #motivación  #bermeo  #urdaibai  #Euskadi  #llinars  #valles  #Barcelona  #Catalunya 
Sabes que el #desayuno es la comida mas importante del día??
Los estudios nos dicen que la alimentación hoy día no esta como hace unos años. Tenemos muchísimos excesos (harinas refinadas, sal, azúcar en exceso, colorantes, conservantes, pesticidas...) y por otro lado, realmente lo que necesitamos no nos llega (vitaminas, minerales, aminoácidos, proteína vegetal, agua...) porque la comida ya no lo tiene como hace unos años. Por eso aunque queramos cuidarnos. 
Nosotros trabajamos con un batido nutricional, basado en proteína vegetal, que nos regula el organismo.
El batido nos aporta los 114 nutrientes vitales que necesitamos a diario, así que el organismo esta nutrido desde primera hora del día!! Por nutricion lo recomendamos mínimo en el desayuno. 😉 @nutricion_sandrayraul

Apúntate 💪
#coach #controldepeso #dieta #enforma #fit #recetas #comidasaludable #comidafit #RodadeBera #vendrell #torredembarra #creixell #tarragona #reus #catalunya #españa #estilodevida #alimentacion #objetivos #reto #metas #perderpeso #Resultados #motivacion #crecimientopersonal #followme
Sabes que el #desayuno  es la comida mas importante del día?? Los estudios nos dicen que la alimentación hoy día no esta como hace unos años. Tenemos muchísimos excesos (harinas refinadas, sal, azúcar en exceso, colorantes, conservantes, pesticidas...) y por otro lado, realmente lo que necesitamos no nos llega (vitaminas, minerales, aminoácidos, proteína vegetal, agua...) porque la comida ya no lo tiene como hace unos años. Por eso aunque queramos cuidarnos. Nosotros trabajamos con un batido nutricional, basado en proteína vegetal, que nos regula el organismo. El batido nos aporta los 114 nutrientes vitales que necesitamos a diario, así que el organismo esta nutrido desde primera hora del día!! Por nutricion lo recomendamos mínimo en el desayuno. 😉 @nutricion_sandrayraul Apúntate 💪 #coach  #controldepeso  #dieta  #enforma  #fit  #recetas  #comidasaludable  #comidafit  #RodadeBera  #vendrell  #torredembarra  #creixell  #tarragona  #reus  #catalunya  #españa  #estilodevida  #alimentacion  #objetivos  #reto  #metas  #perderpeso  #Resultados  #motivacion  #crecimientopersonal  #followme 
Você vem alimentando com progresso, produtividade e sucesso?
Ou novelas, jornais e crise?
-
Seus resultados vem disso, trate de alimentar sua mente com boas coisas.
_________________________________

#mindsetdosucesso #sucessosaohabitos
Você vem alimentando com progresso, produtividade e sucesso? Ou novelas, jornais e crise? - Seus resultados vem disso, trate de alimentar sua mente com boas coisas. _________________________________ #mindsetdosucesso  #sucessosaohabitos 
Buenos días!!
Buenos días!!
Buenos días !!! Yo hago del Mundo un lugar más Saludable y Feliz 💚 . 
Hay muchas formas de ayudar a los demás , yo elegí una de ellas y es muy gratificante , ver como puedes cambiar Vidas ayudando a otros a conseguir sus objetivos . 
Quieres que te ayude a conseguir el tuyo?? Direct 😉 
#nutrición #meencantaloquehago #dieta #adelgazar #deporte #complementos #love #ejercicio #fitness #suplementos #resultados #reto #perderpeso #kilosfuera #instapic #instafood #verano #fit #healthy #healthyfood #healthylife #fitness #yopuedo
Buenos días !!! Yo hago del Mundo un lugar más Saludable y Feliz 💚 . Hay muchas formas de ayudar a los demás , yo elegí una de ellas y es muy gratificante , ver como puedes cambiar Vidas ayudando a otros a conseguir sus objetivos . Quieres que te ayude a conseguir el tuyo?? Direct 😉 #nutrición  #meencantaloquehago  #dieta  #adelgazar  #deporte  #complementos  #love  #ejercicio  #fitness  #suplementos  #resultados  #reto  #perderpeso  #kilosfuera  #instapic  #instafood  #verano  #fit  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #fitness  #yopuedo 
Enhorabuena, Cristiano!! Vuelves a ser el mejor jugador del mundo, un año más. #mejor #futbol
Enhorabuena, Cristiano!! Vuelves a ser el mejor jugador del mundo, un año más. #mejor  #futbol 
🌟RESULTADOS🌟
Os presento a Rosana de #castellon 👱...sus #Resultados hablan por sí solos 👌 Enhorabuena guapa 😙
Únete al #reto y cambia tu cuerpo 💪💚 ¿QUIERES?
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 #coach #batido #energia #fitness #nutricion #dieta #controldepeso #workout #networker #masamuscular #tuplanfitness #herbalife24 #personaltrainer #rendimientodeportivo #entrenateparaserfeliz
Espectacular resultado de Samuel en su primera semana del #reto30diasfit.
Espectacular resultado de Samuel en su primera semana del #reto30diasfit .
@doctoroliverio @antoniniurology - Dr. #Oliverio y el Prof. #Antonini, #Roma
Siguen perfeccionando las técnicas y los #tratamientos por #solucionar la #disfunción #eréctil, compartendo sus #experiencias y afinando sus #procedimientos para así lograr mayores y #mejores #resultados en sus #intervenciones.
El Prof. #Antonini, un eminencia reconocido a nivel mundial, desarrolla nuevas fronteras dentro del campo quirúrgico y médico.
Cuando tomas el buen camino, el objetivo se divisa más claro. Aunque hay mucho que hacer aún (teniendo en cuenta que hay tiempo), me encanta ver los cambios en mi cuerpo. Además de aprender y superar cada entrenamiento, estoy valorando cada detalle de esta mi primera preparación 🤗 El Enfoque mental y físico son fundamentales y gracias a mi coach @jorge_alvarez_diaz estamos logrando cosas muy diferentes. Es tiempo de CRECER 😊 Así que a seguir mejorando y mentalizarse que lo duro aún está por venir. Gracias @becerros_team 😉💪💪💪
Cuando tomas el buen camino, el objetivo se divisa más claro. Aunque hay mucho que hacer aún (teniendo en cuenta que hay tiempo), me encanta ver los cambios en mi cuerpo. Además de aprender y superar cada entrenamiento, estoy valorando cada detalle de esta mi primera preparación 🤗 El Enfoque mental y físico son fundamentales y gracias a mi coach @jorge_alvarez_diaz estamos logrando cosas muy diferentes. Es tiempo de CRECER 😊 Así que a seguir mejorando y mentalizarse que lo duro aún está por venir. Gracias @becerros_team 😉💪💪💪
✅ Si deseas  controlar tu PESO 👙 de una manera DEFINITIVA y saludable o mejorar tu bienestar, 
PIDE tu consulta gratuita personalizada y recíbela hoy mismo por llamada o  Whatsapp 📝
📍Entra en www.estudiogratis.com ( puedes abrirla desde mi perfil)
📍O envíame un whatsapp con tu consulta al  633 300 786
(todo el territorio Español , para otros países consultar )

#operacionAutoestima #perderpeso #dieta #resultados #perderkilos #estilodevida #desdetucasa #mejoratuvida #preguntamecomo⁉️▶️▶️RESULTADOS EN #susanaferreroresultados
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TRABALHEM DURO, TODOS OS DIAS DAS SUAS VIDAS ... O SUCESSO ESTÁ PARA AQUELES QUE NAO DESISTEM !!! _
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#Deusénossaforça #jesuscristo #deuséaminhaforça #reidosreis👑 
#blessed #ateaquinosajudouosenhor #maisfortesqueomundo #maisumasemana #play
#trabalho #resultados #sejamelhor #sejapositivo #sejamelhoracadadia #sport #euatleta #30tododia #shapecarioca #treinos #vqv #vqv🍀✨💞👌😍🙌💯🆙🆒💥⬆🔜 #follow4follow #goodvibes #tbt #insta #like4like #workouts #traning 
#brazilianfighters #oss
` _ TRABALHEM DURO, TODOS OS DIAS DAS SUAS VIDAS ... O SUCESSO ESTÁ PARA AQUELES QUE NAO DESISTEM !!! _ _ #Deusénossaforça  #jesuscristo  #deuséaminhaforça  #reidosreis 👑 #blessed  #ateaquinosajudouosenhor  #maisfortesqueomundo  #maisumasemana  #play  #trabalho  #resultados  #sejamelhor  #sejapositivo  #sejamelhoracadadia  #sport  #euatleta  #30tododia  #shapecarioca  #treinos  #vqv  #vqv 🍀✨💞👌😍🙌💯🆙🆒💥⬆🔜 #follow4follow  #goodvibes  #tbt  #insta  #like4like  #workouts  #traning  #brazilianfighters  #oss 
Este es el momento!! Y tú? Te unes también a nuestro reto? Conmigo no se intenta, se consigue!! 😊💪💪💥💥 ¿Quieres que te ayude con tu nutrición?¿Te gustaría perder peso sin pasar hambre, sin efecto rebote y de forma saludable y definitiva ✔ RESULTADOS ASEGURADOS ✔ Prueba tu pack de 3 días sea cual sea tu objetivo 🎯 
Incluye:
✅pauta del programa📃
✅plan de alimentación+otras🛠
✅coaching online 24/7📲💻☎
✅rutinas de ejercicios💪
✅ grupo de apoyo y motivación
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. ¿Te unes a nuestro equipo de trabajo? Te gustaría tener un #trabajo #sinhorarios #sinjefes #atiempomama #trabajadesdecasa ayudando a otros o/y siendo Jefe de Equipo?

Pues pídeme más información y empieza a cambiar tu VIDA YA
Este es el momento!! Y tú? Te unes también a nuestro reto? Conmigo no se intenta, se consigue!! 😊💪💪💥💥 ¿Quieres que te ayude con tu nutrición?¿Te gustaría perder peso sin pasar hambre, sin efecto rebote y de forma saludable y definitiva ✔ RESULTADOS ASEGURADOS ✔ Prueba tu pack de 3 días sea cual sea tu objetivo 🎯 Incluye: ✅pauta del programa📃 ✅plan de alimentación+otras🛠 ✅coaching online 24/7📲💻☎ ✅rutinas de ejercicios💪 ✅ grupo de apoyo y motivación . #dieta  #bajardepeso  #perderpeso  #subirpeso  #mejorarsalud  #masamuscular  #fibromialgia  #enfermedadcronica  #málaga  #sevilla  #madrid  #barcelona  #dieta  #bajardepeso  #mecuido  #cuidarse   #resultados  #operacionbikini  #nivel10  #herbalife  #nutrición  . ¿Te unes a nuestro equipo de trabajo? Te gustaría tener un #trabajo  #sinhorarios  #sinjefes  #atiempomama  #trabajadesdecasa  ayudando a otros o/y siendo Jefe de Equipo? Pues pídeme más información y empieza a cambiar tu VIDA YA
💥¡¡ MÁSSS Resultados !!💥.
Os presento a Juanlu. Este es su resultado. Gracias a cambiar hábitos ha controlado 10 kilos, 2 tallas menos y ha aumentado 3 kilos de músculo junto con el deporte. 👏👏👏
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Seguimos celebrando #resultados!!👌🏼👌🏼.
Y tu?.
Buscas un cambio? Únete a nuestro movimiento en forma! 🏋‍♀🍏.
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✅Asesoramiento .
✅Seguimiento personalizado .
✅Chat de apoyo y motivación 24/7 .
✅Tabla de menús orientativos .
✅Plan de entrenamiento .
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📲Vente a nuestro equipo y cambia: +34 616325447
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🙅🏼Olvídate de dietas y aprende a llevar un estilo de vida saludable y activo 🙅🏼.
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Comenta OK o escríbenos por whastapp y estaremos encantados de poder ayudarte a lograr tu mejor versión, 🤗
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#challenge #cambio #transformacion #fit #fitness #tonificar #definir #perderpeso #sindietas #nutriciondeportiva #estilodevida #saludable #lifestyle #instalike #instagood #bajarpeso #Madrid #sanclemente #Cuenca #Albacete #villarrobledo #laroda #Valencia
💥¡¡ MÁSSS Resultados !!💥. Os presento a Juanlu. Este es su resultado. Gracias a cambiar hábitos ha controlado 10 kilos, 2 tallas menos y ha aumentado 3 kilos de músculo junto con el deporte. 👏👏👏 . Seguimos celebrando #resultados !!👌🏼👌🏼. Y tu?. Buscas un cambio? Únete a nuestro movimiento en forma! 🏋‍♀🍏. . ✅Asesoramiento . ✅Seguimiento personalizado . ✅Chat de apoyo y motivación 24/7 . ✅Tabla de menús orientativos . ✅Plan de entrenamiento . ✅Lista de la compra . . 📲Vente a nuestro equipo y cambia: +34 616325447 . 🙅🏼Olvídate de dietas y aprende a llevar un estilo de vida saludable y activo 🙅🏼. . Comenta OK o escríbenos por whastapp y estaremos encantados de poder ayudarte a lograr tu mejor versión, 🤗 . ----------------------------------------------------- . #challenge  #cambio  #transformacion  #fit  #fitness  #tonificar  #definir  #perderpeso  #sindietas  #nutriciondeportiva  #estilodevida  #saludable  #lifestyle  #instalike  #instagood  #bajarpeso  #Madrid  #sanclemente  #Cuenca  #Albacete  #villarrobledo  #laroda  #Valencia 
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_ "Deus não junta pessoas.. ele une propósitos "  Família Pavão Kickboxing - AIKAM ❤

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LOUCOS POR SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA... FELIZES PQ SIM.. SEMPRE !!! 👊💪🍀🙏 _
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#Deusénossaforça #jesuscristo #deuséaminhaforça #reidosreis👑 
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Ay invierno.. que mal nos vamos a llevar tu y yo... 🤔 menos mal que a una taza calentita de concentrado de hierbas, aloe y fibra no hay frío que se resista. 🍵🍶😍
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Feliz #martes !! 😊
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#Buenosdias #goodmorning #buongiorno #bounjour #confianza #actitud #resultados #happiness #metas #perderpeso #motivacion #lifestyle #estilodevida #happiness #felicidad #pidetuestudio #coach #estela #bienestar #saludable #herbalife #nutrition #herbalifenutricion #bienestar #saludable #estilodevida #lifestyle #wellness
Ay invierno.. que mal nos vamos a llevar tu y yo... 🤔 menos mal que a una taza calentita de concentrado de hierbas, aloe y fibra no hay frío que se resista. 🍵🍶😍 . Feliz #martes  !! 😊 . #Buenosdias  #goodmorning  #buongiorno  #bounjour  #confianza  #actitud  #resultados  #happiness  #metas  #perderpeso  #motivacion  #lifestyle  #estilodevida  #happiness  #felicidad  #pidetuestudio  #coach  #estela  #bienestar  #saludable  #herbalife  #nutrition  #herbalifenutricion  #bienestar  #saludable  #estilodevida  #lifestyle  #wellness 
TU HISTORIA IMPORTA!!! Vaya que si importa!!! Me apetece empezar el día con esta foto de ayer noche, y es que, tengo la suerte de tener un trabajo tan apasionante que cada día me permite conocer historias de personas como Laura, quien un día de mayo DECIDIÓ QUE LLEGABA “SU HASTA AQUÍ” y comenzó a hacer cambios, de nutrición, de mentalidad, de salud y con el apoyo de sus coachs, y su reeducación nutricional, cada día se siente mejor y sabe que esto es sólo el principio. Ayer la dimos un plus de VISIÓN, la hice “preverse” a cómo va a conseguir verse, y con Isaac, Cristina, el grupo de apoyo y todo el equipo respaldando, ella todavía no es consciente del todo del cambio que va a dar su vida, pero yo si, y sólo por saber que vamos a tocar una vida más, ya hoy empiezo el día FELIZ. Y saber que no van a ser una, van a ser 2 porque su chico también comienza, va a ser fascinante. 👏🏼🤙🏼👊🏼💪🏼GRACIAS LAURA. GRACIAS HERBALIFE. AMAZING!! #NewLife💚💣
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#Feliz #Happy #Resultados #Orgullo #SiQuieresPuedes #SiSePuede #Nutricion #Salud #Health #Healthy #Nutrition #ControlDePeso #Bienestar #EnForma #Adelgazar #Deporte #Kilos #Peso #Grasa #PerderPeso #BuenosHabitos #Resultados #Amigos #Friends #Herbalife
TU HISTORIA IMPORTA!!! Vaya que si importa!!! Me apetece empezar el día con esta foto de ayer noche, y es que, tengo la suerte de tener un trabajo tan apasionante que cada día me permite conocer historias de personas como Laura, quien un día de mayo DECIDIÓ QUE LLEGABA “SU HASTA AQUÍ” y comenzó a hacer cambios, de nutrición, de mentalidad, de salud y con el apoyo de sus coachs, y su reeducación nutricional, cada día se siente mejor y sabe que esto es sólo el principio. Ayer la dimos un plus de VISIÓN, la hice “preverse” a cómo va a conseguir verse, y con Isaac, Cristina, el grupo de apoyo y todo el equipo respaldando, ella todavía no es consciente del todo del cambio que va a dar su vida, pero yo si, y sólo por saber que vamos a tocar una vida más, ya hoy empiezo el día FELIZ. Y saber que no van a ser una, van a ser 2 porque su chico también comienza, va a ser fascinante. 👏🏼🤙🏼👊🏼💪🏼GRACIAS LAURA. GRACIAS HERBALIFE. AMAZING!! #NewLife 💚💣 . . . . . . . #Feliz  #Happy  #Resultados  #Orgullo  #SiQuieresPuedes  #SiSePuede  #Nutricion  #Salud  #Health  #Healthy  #Nutrition  #ControlDePeso  #Bienestar  #EnForma  #Adelgazar  #Deporte  #Kilos  #Peso  #Grasa  #PerderPeso  #BuenosHabitos  #Resultados  #Amigos  #Friends  #Herbalife 
🌞 Si te focalizas en tu #trabajo, puedes ganar un #negocio. Pero si te focalizas en ser persona, puedes ganar muchísimo más.
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¡Bellos días! 
T.
🌞 Si te focalizas en tu #trabajo , puedes ganar un #negocio . Pero si te focalizas en ser persona, puedes ganar muchísimo más. . ¡Bellos días! T.
Un poco de #bodybalance para hoy. Para realizar correctamente ✅ la pose del perro boca abajo y conseguir sus beneficios, es importante que alargues tu espalda respetando sus curvas anatómicas. A veces esto es complicado ya que muchos de nosotros tenemos la musculatura acortada. 
Si observas 🤓 que tu columna se redondea una de las causas puede ser tener los músculos posteriores de las piernas y de la espalda acortados. 
Prueba a hacer lo siguiente: relaja las rodillas y separa ligeramente los talones del suelo, eleva el coxis para ayudarte a crear el alargamiento de la columna y así conseguirás una posición más correcta. 🐕🐶😉
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#viviendoenchandal #lidiabodoque #lesmills #fitterplanet #lesmillstribe #tribuspain #tribulesmills #reebok #fitness #tuesdaytip #techniquetuesday #consejo #tecnica #resultados
Un poco de #bodybalance  para hoy. Para realizar correctamente ✅ la pose del perro boca abajo y conseguir sus beneficios, es importante que alargues tu espalda respetando sus curvas anatómicas. A veces esto es complicado ya que muchos de nosotros tenemos la musculatura acortada. Si observas 🤓 que tu columna se redondea una de las causas puede ser tener los músculos posteriores de las piernas y de la espalda acortados. Prueba a hacer lo siguiente: relaja las rodillas y separa ligeramente los talones del suelo, eleva el coxis para ayudarte a crear el alargamiento de la columna y así conseguirás una posición más correcta. 🐕🐶😉 _________________________________________________ #viviendoenchandal  #lidiabodoque  #lesmills  #fitterplanet  #lesmillstribe  #tribuspain  #tribulesmills  #reebok  #fitness  #tuesdaytip  #techniquetuesday  #consejo  #tecnica  #resultados 
Vanilla and wild berries, it can never go wrong 😍
Which fruit would you add to my breakfast smoothie?

Baunilha e frutos vermelhos, impossível correr mal 😍
Que fruta adicionavas ao meu smoothie do pequeno-almoço?
Vanilla and wild berries, it can never go wrong 😍 Which fruit would you add to my breakfast smoothie? Baunilha e frutos vermelhos, impossível correr mal 😍 Que fruta adicionavas ao meu smoothie do pequeno-almoço?
Behind every successful man there is a woman who made it possible. Mauricio Macri &Juliana Awada. Elecciones 2017. Cambiemos.#argentina #elecciones #democracia #libertad #futuro #resultados #positivos #ganadores #hazaña #historica #orgullo #nacional 🇦🇷
Em breve muitas novidades no seguimento de mídias sociais!!
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#Repost @drhernanperez (@get_repost)
・・・
Buenos días hoy les dejamos algunos de los Beneficios de la Abdominoplastia. Consúltanos! #teamdrhernanperez #transformación #resultados #drhernanperez @storeloor.ec_ @lacajadepandora_ec @salhuaclothing @cori_bella @ariana._.cevallos @taviraec @andrea_ortizz03 @jessybel049 @alexandracamposano @ivan_carlos19
#Repost  @drhernanperez (@get_repost) ・・・ Buenos días hoy les dejamos algunos de los Beneficios de la Abdominoplastia. Consúltanos! #teamdrhernanperez  #transformación  #resultados  #drhernanperez  @storeloor.ec_ @lacajadepandora_ec @salhuaclothing @cori_bella @ariana._.cevallos @taviraec @andrea_ortizz03 @jessybel049 @alexandracamposano @ivan_carlos19
Los resultados de la Jornada del 23/10/2017 son
presentados por: 
Wilson Cuarez Técnico en Refrigeración.
Todo en Mantenimiento, instalaciones y reparación de equipos de Ventana y Splits. 
Contáctanos por los Teléfonos 
0426-3150972 0416-2111551
O por nuestro correo electrónico wilson_cuarez@hotmail.com 
#Béisbol #Pasión #Resultados 
#DugoutSport 
@andrinethm  @emilymujica @j2coronado8 @lilianviana2787 @williamherrerains @hectorjcamberom @jesalcopo13 @erikvasquez20 @oscarvinac
Los resultados de la Jornada del 23/10/2017 son presentados por: Wilson Cuarez Técnico en Refrigeración. Todo en Mantenimiento, instalaciones y reparación de equipos de Ventana y Splits. Contáctanos por los Teléfonos 0426-3150972 0416-2111551 O por nuestro correo electrónico wilson_cuarez@hotmail.com #Béisbol  #Pasión  #Resultados  #DugoutSport  @andrinethm @emilymujica @j2coronado8 @lilianviana2787 @williamherrerains @hectorjcamberom @jesalcopo13 @erikvasquez20 @oscarvinac
Nos enorgullece ser el Socio Mundial de Nutrición y Rendimiento Deportivo de Cristiano Ronaldo. 
Ganador del premio “Mejor Jugador de Fútbol de la FIFA 2017”
#Herbalife  #champions #thebest #mejorjugador2017 #resultados  #idolo #makina
Un deseo no cambia nada, una decisión lo cambia todo 😄 😄
Quien quisiera probar que rellene la encuesta que hay en mi perfil, y pruebe 3 días, ✌ ✌

#feliz #martes 
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Un deseo no cambia nada, una decisión lo cambia todo 😄 😄 Quien quisiera probar que rellene la encuesta que hay en mi perfil, y pruebe 3 días, ✌ ✌ #feliz  #martes  #Coach  #desayuno  #saludable  #prueba  #bienestar  #deporte  #estilodevida  #controldepeso  #enforma  #fit  #recetas  #comidassaludables  #comidafit  #estilodevida  #alimentación  #objetivos  #reto  #metas  #perderpeso  #resultados  #abs  #pesas  #fitness  #masamuscular  #Crossfit  #motivación  #desarrollopersonal  #crecimientopersonal  #tepuedoayudar 
Y esto sigue su curso... Sigue el curso de ir mejorando poquito a poco. 
No soy una chica afortunada, de esas que cuando engorda se le coloca todo estratégicamente en el culo (más bien se me va a la barriga). Tampoco tengo una genética privilegiada, me cuesta un montón ganar músculo y tengo el metabolismo fastidiado de tantos años de sobrepeso. 
Pero yo insisto. Y mejorando poco a poco. Y no me refiero a físicamente (que también) sino a mi, a misma. 
Hace tiempo decidí cambiar lo que no me gustaba de mi y comencé a hacer dieta para adelgazar. Hasta que me di cuenta que eso no era lo que había que hacer y comencé a comer sano. Pronto me di cuenta que eso iba parejo de actividad física y me apunté al gimnasio. Hasta que hace poco acepte que el cardio interminable no valía de nada y comencé el camino de ganar masa muscular. Para esto hay que trabajar en el gimnasio y comer, no hay otra. Esto me ha conllevado a ganar algo de grasa. Y ahí está mi triunfo. Hace no mucho me explotaría la cabeza por esto. Hoy no... Hoy acepto que esto forma parte de la vida, de una etapa, y estoy empezando a verle el lado bueno y a aceptarlo, a aceptarme. 
El verdadero cambio se está produciendo dentro de mi, poco a poco, lentamente, pero seguro. Todo con mi esfuerzo mental (a parte del físico). Eso es lo que me hace sentir orgullosa.
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#onemorefitteam #cambio  #change #constancia #motivación #transformacion #transformation #lifestyle #estilodevida #fitnesslife #fitnesslifestyle #bodytransformation #cuerpoentransformacion  #fuerza  #esfuerzo #voluntad #vidafit #vidafitness  #lifefitness  #healthylife #dedicacion #resultados
Y esto sigue su curso... Sigue el curso de ir mejorando poquito a poco. No soy una chica afortunada, de esas que cuando engorda se le coloca todo estratégicamente en el culo (más bien se me va a la barriga). Tampoco tengo una genética privilegiada, me cuesta un montón ganar músculo y tengo el metabolismo fastidiado de tantos años de sobrepeso. Pero yo insisto. Y mejorando poco a poco. Y no me refiero a físicamente (que también) sino a mi, a misma. Hace tiempo decidí cambiar lo que no me gustaba de mi y comencé a hacer dieta para adelgazar. Hasta que me di cuenta que eso no era lo que había que hacer y comencé a comer sano. Pronto me di cuenta que eso iba parejo de actividad física y me apunté al gimnasio. Hasta que hace poco acepte que el cardio interminable no valía de nada y comencé el camino de ganar masa muscular. Para esto hay que trabajar en el gimnasio y comer, no hay otra. Esto me ha conllevado a ganar algo de grasa. Y ahí está mi triunfo. Hace no mucho me explotaría la cabeza por esto. Hoy no... Hoy acepto que esto forma parte de la vida, de una etapa, y estoy empezando a verle el lado bueno y a aceptarlo, a aceptarme. El verdadero cambio se está produciendo dentro de mi, poco a poco, lentamente, pero seguro. Todo con mi esfuerzo mental (a parte del físico). Eso es lo que me hace sentir orgullosa. . . #onemorefitteam  #cambio  #change  #constancia  #motivación  #transformacion  #transformation  #lifestyle  #estilodevida  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #bodytransformation  #cuerpoentransformacion  #fuerza  #esfuerzo  #voluntad  #vidafit  #vidafitness  #lifefitness  #healthylife  #dedicacion  #resultados 
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Seguimientos y resultados, así como cuando no tienes niñera, pero tu bebé se convierte en tu compañía... sin excusas 
Felicitaciones Adriana por tu resultado y disciplina.

Mucho por hacer !

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Anahi Franklin, es increíble!!! 😱como gracias a su constancia en tan solo casi 3 meses usando los #BodySims de control de peso estos han Sido sus resultados. Tú ya los usas? Pregunta por ellos de verdad te sorprenderán es literal acupuntura pero en sims con ondas y frecuencias que estimulan puntos de acupuntura 24hrs 7 días a la semana por eso estos resultados ! Pregunta por ellos !! #BodySims #acupunturasinagujas #adiospancita #constancia #3meses #controldepeso #resultados #ondas #ondaselectromagneticas #frecuencias #acupuntura #medicinaalternativa #100natural
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Estos son los resultados más importantes que dejó este 23 de octubre.

LaLiga

Real Sociedad 1–1 Espanyol

La Coruña 1–2 Girona

Primeira Liga

Moreirense 0–1 Sporting Braga

Vitória Guimaraes 3–3 Portimonense

Brasileirao

Botafogo 2–1 Corinthians

Copa Argentina

Godoy Cruz 2–3 Rosario Central

Olimpo 0–1 Deportivo Morón

Torneo Águila

Pereira 1–0 Chicó

NBA

Pistons 86–97 Sixers

Heat 104–93 Hawks

Rockets 90–98 Grizzlies

Bucks 103–94 Hornets

Mavericks 103–133 Warriors

Spurs 101–97 Raptors

Nuggets 104–109 Wizards

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Estos son los resultados más importantes que dejó este 23 de octubre. LaLiga Real Sociedad 1–1 Espanyol La Coruña 1–2 Girona Primeira Liga Moreirense 0–1 Sporting Braga Vitória Guimaraes 3–3 Portimonense Brasileirao Botafogo 2–1 Corinthians Copa Argentina Godoy Cruz 2–3 Rosario Central Olimpo 0–1 Deportivo Morón Torneo Águila Pereira 1–0 Chicó NBA Pistons 86–97 Sixers Heat 104–93 Hawks Rockets 90–98 Grizzlies Bucks 103–94 Hornets Mavericks 103–133 Warriors Spurs 101–97 Raptors Nuggets 104–109 Wizards #LaLiga  #NBA  #Resultados 
Disfruta del proceso y los resultados llegarán !👉🏽💪🔜!.
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Plato de mi comida de ayer . ☑️ si te digo espárragos con carne roja 🍖.... así tal cual parece soso ...🤷🏻‍♀️...
DECORA tu platos y sabrán mejor !🤙🏼.
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🍖 carne roja con Toque de pimienta negra ! + esperamos al vapor y salteados en sartén con comino y ajo ! #yummy !
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Carla Costas .🙏🏽.
Coach nutricional🥝🥑.
Entrenadora personal.🏃🏼‍♀️🏋️
📩Nutricioncompletafit@gmail.com.
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Disfruta del proceso y los resultados llegarán !👉🏽💪🔜!. . Plato de mi comida de ayer . ☑️ si te digo espárragos con carne roja 🍖.... así tal cual parece soso ...🤷🏻‍♀️... DECORA tu platos y sabrán mejor !🤙🏼. . 🍖 carne roja con Toque de pimienta negra ! + esperamos al vapor y salteados en sartén con comino y ajo ! #yummy  ! . . Carla Costas .🙏🏽. Coach nutricional🥝🥑. Entrenadora personal.🏃🏼‍♀️🏋️ 📩Nutricioncompletafit@gmail.com. . . #mcfit  #nutricionista  #nutriciondeportiva  #nutrition  #workoutmotivation  #comidafit  #comidasanaysaludable  #saludable  #verde #equilibrealimentaire  #proteina #carne #restaurant  #diseñopersonal  #cocinafit  #fitness  #fit  #bikinigirl  #resultados  #diet  #planetfitness  #plandiet 
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Aspectos fundamentales al tener en cuenta en la creación de Contenidos en Medios Digitales.
Las personas recuerdan:
1. El 10% de lo que escuchan 
2. El 20 % de lo que leen ; y 
3. El 80% de lo que ven.
Determinando asi que el aspecto visual es determinante dentro de tu comunicación digital.

#marketingdigital #digitalmarketing #digital #inboundmarketing #ecommerce #automatización #automatitation #socialmedia #redessociales #instagram #startup #negociosenlinea #onlinebusiness #communitymanager #neuromarketing #neuroventas #ventas #clientes #resultados #emprendimiento #entrepreneur #empresario #millonario #éxito #success #riqueza #luxury #cochinglife
Aspectos fundamentales al tener en cuenta en la creación de Contenidos en Medios Digitales. Las personas recuerdan: 1. El 10% de lo que escuchan 2. El 20 % de lo que leen ; y 3. El 80% de lo que ven. Determinando asi que el aspecto visual es determinante dentro de tu comunicación digital. #marketingdigital  #digitalmarketing  #digital  #inboundmarketing  #ecommerce  #automatización  #automatitation  #socialmedia  #redessociales  #instagram  #startup  #negociosenlinea  #onlinebusiness  #communitymanager  #neuromarketing  #neuroventas  #ventas  #clientes  #resultados  #emprendimiento  #entrepreneur  #empresario  #millonario  #éxito  #success  #riqueza  #luxury  #cochinglife 
Como Diputada del #PAS, que dirige el MC. Héctor Melesio Cuén Ojeda, nos encontramos en la comparecencia de la Directora del Instituto Sinaloense de la Mujer y de la Fiscalía General del Estado tratando el tema de los Feminicidios y la Alerta de Género. 
Siempre exigiremos que los funcionarios públicos atiendan sus obligaciones y que den resultados, que se proteja y garantice una vida libre de violencia a mujeres y hombres en nuestro estado y país. Queremos #Resultados #Niunamás. Los invito a que sigamos trabajando y juntos #Hagamosladiferencia #niunamenos
Como Diputada del #PAS , que dirige el MC. Héctor Melesio Cuén Ojeda, nos encontramos en la comparecencia de la Directora del Instituto Sinaloense de la Mujer y de la Fiscalía General del Estado tratando el tema de los Feminicidios y la Alerta de Género. Siempre exigiremos que los funcionarios públicos atiendan sus obligaciones y que den resultados, que se proteja y garantice una vida libre de violencia a mujeres y hombres en nuestro estado y país. Queremos #Resultados  #Niunamás . Los invito a que sigamos trabajando y juntos #Hagamosladiferencia  #niunamenos 
Gracias Dios 👐 por todas las #bendiciones que me has dado, por siempre darme oportunidades para seguir creciendo🙌🙌 gracias por mi hermosa #familia, mis #hijos que me tienen loca😍😍 y por todas las situaciones que nos llevaron a encontrar nuestro #propósito ☝
Amo lo que hago totalmente ❤❤❤❤ #EstiloDeVida #Entrepreneur #Hábitos  #networker #FitCoach #wellnesscoach #challenge #resultados #joinus #h24 #followme #lifestyle #fitmom #nutrition #Herbalife #momof2 #estabilidad #FitFactor #FF
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Bienvenida Ingrid desde #tabasco , México 🇲🇽🏁 al equipo del #retodetransformacioncorporal2017 💣👙💪🏁 Gusto en apoyarte. ¡Vamos con todo, juntos a lograr tus metas!💥🏁.
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Aumentar masa muscular no es sólo matarse en el gym levantando pesas

Se trata de nutrirse correctamente 
Consumir la cantidad de proteína que necesitas según tu cuerpo y los nutrientes necesarios para q tus músculos se recuperen y tu metabolismo funcione correctamente 
Aumenta masa muscular y baja tu % de grasa corporal con el plan correcto 
Más info al 506 62957886 
Costa Rica .
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