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Se você está de férias, aproveita porque estão no fim... agora, se você já voltou a sua rotina, por que ainda não agendou sua aula experimental? Estamos a todo vapor! Teremos novidades em breve, aguarde... 🤔

22/01/18 a 27/01/18

SEG
Skill: Pistols
WOD: 5rds - tc 18'
200m run
20 OH Lunges (20/10kg)
10 Box jump

TER
Skill: Clean
WOD: "Open 18.0" - tc 12'
21-15-9
DB/KB Snatch
Burpees over the DB/KB

QUA
Skill: Rope Climb (TRAGAM MEIÃO!!!)
WOD: EMOM 16'
40 DU (80 single)
30 squats
20 Abmat
10 Push press (50/35kg)

QUI
Skill: "The Burgener Warm-Up"
WOD: AMRAP 14'
3 Full Snatch
12 Med Ball Clean
21 KB Swing russian

SEX
Skill: HSPU
WOD: 5rds - tc 24'
300m row
24 V-Ups
12 Pull ups

SÁB
Skill: Bear Complex
WOD: AMRAP 10'
12 Deadlift (60% PR)
15 HR Push ups

#crossfitplanalto #bestofyourself #cfp #coachpriferreira #coachluizinho #coachrafaelchoco #coachian #saobernardodocampo #crossfit #crossfitbrazil #crossfitter #revistacf #revistagripbrasil #crossfitkids #crossviciado #essewodfoilouco #crossfanatico #vidadecrossfiteiro
Se você está de férias, aproveita porque estão no fim... agora, se você já voltou a sua rotina, por que ainda não agendou sua aula experimental? Estamos a todo vapor! Teremos novidades em breve, aguarde... 🤔 22/01/18 a 27/01/18 SEG Skill: Pistols WOD: 5rds - tc 18' 200m run 20 OH Lunges (20/10kg) 10 Box jump TER Skill: Clean WOD: "Open 18.0" - tc 12' 21-15-9 DB/KB Snatch Burpees over the DB/KB QUA Skill: Rope Climb (TRAGAM MEIÃO!!!) WOD: EMOM 16' 40 DU (80 single) 30 squats 20 Abmat 10 Push press (50/35kg) QUI Skill: "The Burgener Warm-Up" WOD: AMRAP 14' 3 Full Snatch 12 Med Ball Clean 21 KB Swing russian SEX Skill: HSPU WOD: 5rds - tc 24' 300m row 24 V-Ups 12 Pull ups SÁB Skill: Bear Complex WOD: AMRAP 10' 12 Deadlift (60% PR) 15 HR Push ups #crossfitplanalto  #bestofyourself  #cfp  #coachpriferreira  #coachluizinho  #coachrafaelchoco  #coachian  #saobernardodocampo  #crossfit  #crossfitbrazil  #crossfitter  #revistacf  #revistagripbrasil  #crossfitkids  #crossviciado  #essewodfoilouco  #crossfanatico  #vidadecrossfiteiro 
Com esse lineup de entretenimento você tem alguma dúvida que será o torneio mais divertido do Brasil? 😎🤔😜🦈 Ligaaaaaaaa 🎤
-
"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
-
QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
-
#shark
#sharkmode
#sharkweekend
#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
#sharklivesmatter
#thegreatest
#realsharkking 
#untamed
#crossfit
#hugocross
#crossfitbrasil
#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
Com esse lineup de entretenimento você tem alguma dúvida que será o torneio mais divertido do Brasil? 😎🤔😜🦈 Ligaaaaaaaa 🎤 - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Quando assisto muitos filmes do homem aranha kkkkk #ropeclimb #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #monstarseries #cfbroficial #cfbroficial2 #cfrepost #mamutstrong #firefoxcrossfit #revistacf #revistagripbrasil @revistagripbrasil @revistacondicionamentofisico
Dica para ter uma semana 🔝: Coloque a fé na frente e siga! Porque não dá pra adivinhar o que pode acontecer no dobrar de uma esquina... Feliz 2ª-feira😁✌🏻😘
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@ruivas.apaixonantes @ruivosdobrasil
#minhamelhorversao2018 #fitspo #getstrong #fitspiration, #transformationtuesday #girlswholift #training #personaltrainer #noexcuses #fitnessgoals #nopainnogain #gainz #crossfit #exercise #blogger, #bloggingtips, #bloggerlife, #bloggersgetsocial, #ontheblog, city specific bloggers #phxblogger, #phoenixbloggers, #labloggers #cfw87 #meubox #revistacf #betterthannever #verao2018 #verao #veraonorio
Dica para ter uma semana 🔝: Coloque a fé na frente e siga! Porque não dá pra adivinhar o que pode acontecer no dobrar de uma esquina... Feliz 2ª-feira😁✌🏻😘 . . @ruivas.apaixonantes @ruivosdobrasil #minhamelhorversao2018  #fitspo  #getstrong  #fitspiration , #transformationtuesday  #girlswholift  #training  #personaltrainer  #noexcuses  #fitnessgoals  #nopainnogain  #gainz  #crossfit  #exercise  #blogger , #bloggingtips , #bloggerlife , #bloggersgetsocial , #ontheblog , city specific bloggers #phxblogger , #phoenixbloggers , #labloggers  #cfw87  #meubox  #revistacf  #betterthannever  #verao2018  #verao  #veraonorio 
Você está disposto? Então, coloque uma coisa na sua mente: VOCÊ PODE!
°
Se você tem vontade e precisa de algum exercício, mas pensa que não consegue fazer CrossFit, saiba que VOCÊ É NOSSO PÚBLICO ALVO.
°
Treinar, ter resultados e se divertir, durante o percurso, faz parte da nossa rotina.
°
Faça parte da família Pantanal! Dê um choque de saúde no seu corpo e na mente.
°
👩‍💼 @chriscereja 👩‍💼
📸 @BrunoSampaioRicci 📸
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#CrossFit #CrossFitMT #Open2018 #CrossFitGames #CrossFitMatoGrosso #Bagunceirosdocross #CrossFitPantanal #RevistaGrip #RevistaCf #Cfbroficial #Cuiaba #matogrosso #CrossFitBrazil #CrossFitBrasil #TimePantanal #JoseSergio #FabioErotildes #projenex #reebok #ReebokCrossFit
Você está disposto? Então, coloque uma coisa na sua mente: VOCÊ PODE! ° Se você tem vontade e precisa de algum exercício, mas pensa que não consegue fazer CrossFit, saiba que VOCÊ É NOSSO PÚBLICO ALVO. ° Treinar, ter resultados e se divertir, durante o percurso, faz parte da nossa rotina. ° Faça parte da família Pantanal! Dê um choque de saúde no seu corpo e na mente. ° 👩‍💼 @chriscereja 👩‍💼 📸 @BrunoSampaioRicci 📸 ° #CrossFit  #CrossFitMT  #Open2018  #CrossFitGames  #CrossFitMatoGrosso  #Bagunceirosdocross  #CrossFitPantanal  #RevistaGrip  #RevistaCf  #Cfbroficial  #Cuiaba  #matogrosso  #CrossFitBrazil  #CrossFitBrasil  #TimePantanal  #JoseSergio  #FabioErotildes  #projenex  #reebok  #ReebokCrossFit 
🦁🦁The real tragedy in life isn't someone who hasn't achieved their goal, it's the person that never had a goal to begin with 💪

Follow @montoya_fitness24 for more fitness motivation and tips!
🦁🦁The real tragedy in life isn't someone who hasn't achieved their goal, it's the person that never had a goal to begin with 💪 Follow @montoya_fitness24 for more fitness motivation and tips!
See you at Shark Weekend @rioabaixo Juquitiba-SP! -
"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
-
QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
-
#shark
#sharkmode
#sharkweekend
#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
#sharklivesmatter
#thegreatest
#realsharkking 
#untamed
#crossfit
#hugocross
#crossfitbrasil
#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
See you at Shark Weekend @rioabaixo Juquitiba-SP! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Primeiro fds do #bel01extremegames 
Uma prova com cargas cansativas 🏋🏽 que não é muito o meu forte e uma prova ginástica 🤸🏽‍♀️ onde me saio melhor. 10° lugar geral na primeira prova, 3º lugar geral na segunda. 3º lugar geral no primeiro fds. Ainda tem mais 6 Wods (2 por fds), muita água pra rolar mas vamos com a garra de sempre! 📸 @ogamafotografia @thlmss #crossfit #crossfitbel01 #belém #pará #brasil #CrossFitBrasil #ForgingEliteFitness
#cfgymnastics #mobility #endurance #weightlifting #strong #hardcore #bel01monsters #gladiusequipment
#fitness #wod #box #myboxmag #revistacf #321go #lifestyle #dodgerfitness #cfbroficial
#reebok #reebokbrasil #reebokcrossfit
Primeiro fds do #bel01extremegames  Uma prova com cargas cansativas 🏋🏽 que não é muito o meu forte e uma prova ginástica 🤸🏽‍♀️ onde me saio melhor. 10° lugar geral na primeira prova, 3º lugar geral na segunda. 3º lugar geral no primeiro fds. Ainda tem mais 6 Wods (2 por fds), muita água pra rolar mas vamos com a garra de sempre! 📸 @ogamafotografia @thlmss #crossfit  #crossfitbel01  #belém  #pará  #brasil  #CrossFitBrasil  #ForgingEliteFitness  #cfgymnastics  #mobility  #endurance  #weightlifting  #strong  #hardcore  #bel01monsters  #gladiusequipment  #fitness  #wod  #box  #myboxmag  #revistacf  #321go  #lifestyle  #dodgerfitness  #cfbroficial  #reebok  #reebokbrasil  #reebokcrossfit 
União, respeito e admiração fazem parte da família CONEXÃO. 🙌💛🙌⠀
⠀
Foi mais um final de semana MUITO intenso, de muita dedicação de todos os nossos atletas no @doubleigchallenge . No final de tudo fomos coroados com um pódio na categoria intermediário MISTO com a @jugga_25 e o @brunogbritto .
⠀
RAÇA &⠀
SUOR &⠀
#SOUCONEXÃO 🏆🏆 ⠀ ⠀
📷@faallopes
União, respeito e admiração fazem parte da família CONEXÃO. 🙌💛🙌⠀ ⠀ Foi mais um final de semana MUITO intenso, de muita dedicação de todos os nossos atletas no @doubleigchallenge . No final de tudo fomos coroados com um pódio na categoria intermediário MISTO com a @jugga_25 e o @brunogbritto . ⠀ RAÇA &⠀ SUOR &⠀ #SOUCONEXÃO  🏆🏆 ⠀ ⠀ 📷@faallopes
Acha que o Open é muito pra vc?! Agente da aquela força pra te mostrar que assim como o Crossfit o Open é para todos. 
Esta semana todos os nossos Wods serão provas dos Opens dos anos anteriores começando hoje com o 11.2. 
#vctbpode

@crossfitgames @crossfitbrazil @crossfit

#SomosTodosFratelli #CrossfitFratelli #FratelliKids #CrossFitKids #Crossfit #Crossfitbrazil #Pilates #NeoPilates #LPFBrasil #RXElite #BoxInsideMe #RevistaCF #Reebok #MyBox #ForCross #WearClothes #MonsterMuscle
Acha que o Open é muito pra vc?! Agente da aquela força pra te mostrar que assim como o Crossfit o Open é para todos. Esta semana todos os nossos Wods serão provas dos Opens dos anos anteriores começando hoje com o 11.2. #vctbpode  @crossfitgames @crossfitbrazil @crossfit #SomosTodosFratelli  #CrossfitFratelli  #FratelliKids  #CrossFitKids  #Crossfit  #Crossfitbrazil  #Pilates  #NeoPilates  #LPFBrasil  #RXElite  #BoxInsideMe  #RevistaCF  #Reebok  #MyBox  #ForCross  #WearClothes  #MonsterMuscle 
Treino hoje na @punkcrossfit , obrigada a todos pelo treino e receptividade ❤❤❤👊💪
#punk #punkcrossfit #crossfit #crossfitkids #crossfitgilrs #crossfitteens #crossfitter #teen #training #revistacf #revistagripbrasil #cfbroficial #cfrepost
2º lugar intermediário no @wodgamescolormaqaracatuba evento bem organizado, top demais!!
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Vlw equipe @willmatiello @dre.ritchie @brunobuainain
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Obrigado @coachmarcusfreitas pela confiança em representarmos @ct_interact tmj 👊🏻👊🏻
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Vlw todos gritos, apoios, incentivos👏🏻👏🏻
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@luizrhinosports
@renanalbertomassarenti
@emporiobiomix
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#wodgames #wodgamescolormaqaracatuba #2º #crossfitlife #crossviciado #crossfanatico #crossfit #crossfitbrasil #crossfitrepost #revistacf #mybox #crossfitter #bemorehuman #ctinteract #juntossomosmaisforte #wod #teaminteract #interactporra #gymnastic #motivation #bemestarfuncional #emporiobiomix #biomix
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#rhinosports 
www.rhinosports.com.br 
#racks #rigs #sled #trenó #qualidade #confiança
2º lugar intermediário no @wodgamescolormaqaracatuba evento bem organizado, top demais!! . Vlw equipe @willmatiello @dre.ritchie @brunobuainain . Obrigado @coachmarcusfreitas pela confiança em representarmos @ct_interact tmj 👊🏻👊🏻 . Vlw todos gritos, apoios, incentivos👏🏻👏🏻 . . @luizrhinosports @renanalbertomassarenti @emporiobiomix . . #wodgames  #wodgamescolormaqaracatuba  #2º  #crossfitlife  #crossviciado  #crossfanatico  #crossfit  #crossfitbrasil  #crossfitrepost  #revistacf  #mybox  #crossfitter  #bemorehuman  #ctinteract  #juntossomosmaisforte  #wod  #teaminteract  #interactporra  #gymnastic  #motivation  #bemestarfuncional  #emporiobiomix  #biomix  . #rhinosports  www.rhinosports.com.br #racks  #rigs  #sled  #trenó  #qualidade  #confiança 
Queremos parabenizar os nossos atletas pelo desempenho no #BTD em Recife. 
É isso aí, galera, vamos que vamos! 👊🏽💪🏾 @eloisa_holanda
@pedro.bamberg
@kincorreia
@luana_menezes
@smassero
@atilacosenza
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#vemtreinar #vemprapulsar #pulsarcrossfit #crossfitnaveia #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbahia #crossfitsalvador #wod #lpo #crossfitaddiction #boxinsideme #brwod #revistagrip #revistacf #revistacrossfitter #cfbroficial #myboxmag #321community #crossviciado #wodshoot #crossfanático #crossfitter #lifestyle #crossfitbaiano #cfrepost #btd #fortaleza
Queremos parabenizar os nossos atletas pelo desempenho no #BTD  em Recife.  É isso aí, galera, vamos que vamos! 👊🏽💪🏾 @eloisa_holanda @pedro.bamberg @kincorreia @luana_menezes @smassero @atilacosenza . . #vemtreinar  #vemprapulsar  #pulsarcrossfit  #crossfitnaveia  #crossfit  #crossfitbrasil  #crossfitbahia  #crossfitsalvador  #wod  #lpo  #crossfitaddiction  #boxinsideme  #brwod  #revistagrip  #revistacf  #revistacrossfitter  #cfbroficial  #myboxmag  #321community  #crossviciado  #wodshoot  #crossfanático  #crossfitter  #lifestyle  #crossfitbaiano  #cfrepost  #btd  #fortaleza 
Uma pena 😔 no primeiro Wod do dia, no primeiro round minha dupla @tatajusten torce o pé, vc acha q acabou ali o campeonato pra gente? Claro q não, ela é guerreira, fez mais 3 Wods e terminamos o sábado muito bem classificados, no domingo zelando pela sua integridade física resolvemos juntos não competir, mas fica aqui o meu agradecimento por ter aceito o desafio, tenho certeza que teríamos um final espetacular, mas em qualquer esporte isso pode acontecer, vamos pra próxima, cabeca erguida e bola pra frente 💪💪💪 #crossfitdraco #coachdanielwayand #teamdraco #dstrainer #vempradraco #crossfit 
#crownrecreio #teamcrown #crossfitbrasil #crossviciado #cfrepost #diariodowod #cfdiario #myboxmag #crossgirlsrj #crossfitrj #revistagripbrasil #revistacf  #estilodevida  #dodgerfitness #crossfitandtattos 
Parceiros:

@laboratoriodecorreas 
@fcrossfoto 
@lidifmatos 
@belaribeiro7_
Uma pena 😔 no primeiro Wod do dia, no primeiro round minha dupla @tatajusten torce o pé, vc acha q acabou ali o campeonato pra gente? Claro q não, ela é guerreira, fez mais 3 Wods e terminamos o sábado muito bem classificados, no domingo zelando pela sua integridade física resolvemos juntos não competir, mas fica aqui o meu agradecimento por ter aceito o desafio, tenho certeza que teríamos um final espetacular, mas em qualquer esporte isso pode acontecer, vamos pra próxima, cabeca erguida e bola pra frente 💪💪💪 #crossfitdraco  #coachdanielwayand  #teamdraco  #dstrainer  #vempradraco  #crossfit  #crownrecreio  #teamcrown  #crossfitbrasil  #crossviciado  #cfrepost  #diariodowod  #cfdiario  #myboxmag  #crossgirlsrj  #crossfitrj  #revistagripbrasil  #revistacf  #estilodevida  #dodgerfitness  #crossfitandtattos  Parceiros: @laboratoriodecorreas @fcrossfoto @lidifmatos @belaribeiro7_
JERK FROM RACK 170 kg. Last time did it 7 years ago🤓🔥🏋🏻 #putsoff #torokhtiy_gang #focusbitch #warmbodycoldmind
Mesmo em meio a tormenta sempre há um momento para ser grata 🙏🏻
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#Repost
📸 @monkeyshot_
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Um pouco de emoção no @btd_2018 .
Atleta @maynekiss 
1° Lugar RX feminino/Elite 🥇
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#TeamMay #EMOM #TeamEderCosta #AtletaUnbrokenCf #Maxtitaniumpe #SuperBox #Crossfit #CrossfitGirls #CrossFitLife #Crossfitter #ForgingEliteFitness #Fitness #FitnessAddict #CrossfitAddict #CrossfitBrasil #CFBRoficial #WOD #ReebokCrossfit #DiariodoWod #RevistaCF #RevistaGrip #RevistaGripBrasil #CrossfitRepost
Mesmo em meio a tormenta sempre há um momento para ser grata 🙏🏻 . . #Repost  📸 @monkeyshot_ . Um pouco de emoção no @btd_2018 . Atleta @maynekiss 1° Lugar RX feminino/Elite 🥇 . . . #TeamMay  #EMOM  #TeamEderCosta  #AtletaUnbrokenCf  #Maxtitaniumpe  #SuperBox  #Crossfit  #CrossfitGirls  #CrossFitLife  #Crossfitter  #ForgingEliteFitness  #Fitness  #FitnessAddict  #CrossfitAddict  #CrossfitBrasil  #CFBRoficial  #WOD  #ReebokCrossfit  #DiariodoWod  #RevistaCF  #RevistaGrip  #RevistaGripBrasil  #CrossfitRepost 
Mais uma pessoa foi flagrada dormindo no box, uma pena pra ela e diversão pros demais. Desfrutem!
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Se tiver algum flagra, mande pra nois.
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Vai um salve para todos atletas e em especial para @anacarolgf e @coachpatriciasousa atletas que vestem nossa armadura 🎯 e vem evoluindo cada vez mais nas competições. 
Parabéns por cada REP superado no @doubleigchallenge 🎯
#casalwod #cwcf #usecwcf #reebokbrasil #cfbroficial #reebokcrossfit #crossviciado #crossfitrj #crossgirlsrj #crossfit #crossfitter  #crossfiteiras #crossfiteiros #familiacrossfit #crossfanatico #bagunceirosdocross #crossfit #crossfitgirls  #missaocf #30tododia #divandonocrossfit #ograsdowod  #revistacf #diariodowod #herowod #hojeediadebaterpr
Vai um salve para todos atletas e em especial para @anacarolgf e @coachpatriciasousa atletas que vestem nossa armadura 🎯 e vem evoluindo cada vez mais nas competições. Parabéns por cada REP superado no @doubleigchallenge 🎯 #casalwod  #cwcf  #usecwcf  #reebokbrasil  #cfbroficial  #reebokcrossfit  #crossviciado  #crossfitrj  #crossgirlsrj  #crossfit  #crossfitter  #crossfiteiras  #crossfiteiros  #familiacrossfit  #crossfanatico  #bagunceirosdocross  #crossfit  #crossfitgirls  #missaocf  #30tododia  #divandonocrossfit  #ograsdowod  #revistacf  #diariodowod  #herowod  #hojeediadebaterpr 
Nosso objetivo é te ajudar a ser sua melhor versão. Aulas dinâmicas, intensidade, consistência e variação nos estímulos são a chave para ter os melhores resultados. #VemPraTouros 🏋🏽‍♀️💚
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#Touros2018 #FamiliaTouros #SangueVerde #CFTouros #CoachDjore #TreinoConsciente #QualidadeTecnica #PratiqueSaude #TeamTouros #QualidadeDeVida
✖️Com um final de semana de muita dedicação, superação e esforço, o @Doubleigchallenge me proporcionou novos aprendizados e, sem dúvidas, me testou ao limite. Pude perceber que posso ir além do que estou acostumado a fazer nos treinos; A lutar por uma repetição até o último segundo; manter-se focado mesmo cansado; a perceber os erros e corrigir o que estava faltando. A ser constante! Após 8 eventos veio o resultado: segundo lugar na categoria Scale Masculino.
Agradeço a minha dupla nessa competição @claudio_jr foi foda demais competir ao seu lado! Valeu pela força e por acreditar até o último segundo!
Ao meu treinador e amigo @robsonjr_cross21 por todo o incentivo, treinos (planilhas e mais planilhas rs) e dedicação. Obrigado pela força e por me orientar em tudo, mesmo com toda a ansiedade, já que estava como coach e atleta.
Ao meu box @cross21marica por acreditar em meu potencial. Como já disse, não pensaria em competir tampouco em querer aprender cada vez mais se não fosse por vocês. A melhor staff que poderia ter @vanessa19aa e a @lucienerubiooo , que acordaram cedo para nos levar e ainda, ficaram o dia todo lá torcendo e nos apoiando.
Aos meus amigos e colegas de treino que se deslocaram para torcer pela gente e por todos que nos acompanharam desde a preparação até a competição e pelas mensagens recebidas. Vocês fazem a diferença!
Ao @joaonetocf e a @crossfitig pela ótima organização do evento. 
E aos apoiadores o meu muito obrigado! Estamos juntos !!! .
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Esse só foi o primeiro desafio do ano! Que venham muitos outros!🏋🏻
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Box:
📦: @cross21marica
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Apoio:
💉: @doc.okamura
💊: @pharmactive_farmacia
💆🏻‍♂️: @flor_pilates .
#cross21marica #crossfit #teamcross21 #crossfitbr #crossfitlifestyle #revistagrip #revistacf #cfbroficial #reebokbrasil #crossfitlife #crossfitgames  #crossfitbrasil #crossfitoficial #crossfitrepost #crossviciado #diariodowod #cfbroficial #crossfitters #chamafio #dodgerfitness #essewodfoilouco #doubleigchallenge #doubleigchallenge2018 #cfnutella #projetorx
✖️Com um final de semana de muita dedicação, superação e esforço, o @Doubleigchallenge me proporcionou novos aprendizados e, sem dúvidas, me testou ao limite. Pude perceber que posso ir além do que estou acostumado a fazer nos treinos; A lutar por uma repetição até o último segundo; manter-se focado mesmo cansado; a perceber os erros e corrigir o que estava faltando. A ser constante! Após 8 eventos veio o resultado: segundo lugar na categoria Scale Masculino. Agradeço a minha dupla nessa competição @claudio_jr foi foda demais competir ao seu lado! Valeu pela força e por acreditar até o último segundo! Ao meu treinador e amigo @robsonjr_cross21 por todo o incentivo, treinos (planilhas e mais planilhas rs) e dedicação. Obrigado pela força e por me orientar em tudo, mesmo com toda a ansiedade, já que estava como coach e atleta. Ao meu box @cross21marica por acreditar em meu potencial. Como já disse, não pensaria em competir tampouco em querer aprender cada vez mais se não fosse por vocês. A melhor staff que poderia ter @vanessa19aa e a @lucienerubiooo , que acordaram cedo para nos levar e ainda, ficaram o dia todo lá torcendo e nos apoiando. Aos meus amigos e colegas de treino que se deslocaram para torcer pela gente e por todos que nos acompanharam desde a preparação até a competição e pelas mensagens recebidas. Vocês fazem a diferença! Ao @joaonetocf e a @crossfitig pela ótima organização do evento. E aos apoiadores o meu muito obrigado! Estamos juntos !!! . . Esse só foi o primeiro desafio do ano! Que venham muitos outros!🏋🏻 . Box: 📦: @cross21marica . Apoio: 💉: @doc.okamura 💊: @pharmactive_farmacia 💆🏻‍♂️: @flor_pilates . #cross21marica  #crossfit  #teamcross21  #crossfitbr  #crossfitlifestyle  #revistagrip  #revistacf  #cfbroficial  #reebokbrasil  #crossfitlife  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitoficial  #crossfitrepost  #crossviciado  #diariodowod  #cfbroficial  #crossfitters  #chamafio  #dodgerfitness  #essewodfoilouco  #doubleigchallenge  #doubleigchallenge2018  #cfnutella  #projetorx 
Primeira competição do ano finalizando na 6°colocação do @btd_2018, Categoria RX Individual.
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Muito Obrigado a todos que torceram por mim, nessa Batalha.
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DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO.
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@ps.crossfit 
@super_leve 
@fisioklertonrodrigues
@nutrisavtorres
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#pscrossfit #weightlifting#gratidao #fortifyequipamentos#crossfitgames #crossfitathlete #monstarseries #gridleague #super_leve#gymnastics#tcb#revistagripbrasil #revistacf#crossfit#crossfitwod #rogue #crossfitfriends #bemorehuman #reebok#reebokbrasil #perfection #mamut #famíliaps#gladius#fisioklertonrodrigues
Primeira competição do ano finalizando na 6°colocação do @btd_2018, Categoria RX Individual. . Muito Obrigado a todos que torceram por mim, nessa Batalha. . DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO. . @ps.crossfit @super_leve @fisioklertonrodrigues @nutrisavtorres . #pscrossfit  #weightlifting #gratidao  #fortifyequipamentos #crossfitgames  #crossfitathlete  #monstarseries  #gridleague  #super_leve #gymnastics #tcb #revistagripbrasil  #revistacf #crossfit #crossfitwod  #rogue  #crossfitfriends  #bemorehuman  #reebok #reebokbrasil  #perfection  #mamut  #famíliaps #gladius #fisioklertonrodrigues 
Aquele momento do wod que o corpo já está no automático "só VAI"😅😅😅!!! tradicional wod com barril rsrs parabéns @doubleigchallenge evento irado 😉💪 @Regranned from @ceciliabarcaui obrigado pelo registro 😎 ficou irado💪💪 -  Se alguém conhecer ele marca aqui!!! ☺️ #doubleigchallenge #doubleigchallenge2018 - #regrann  #crossfitw87 #CFW87 #crossfit #crossfitter #crossfitlife #instacrossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #brwod #crossviciado #meubox #revistacf #cfbrcrossfit #crossfitopen #breakyourlimits #cfbroficial
#diariodowod #dodgerfitness
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Então me ajude a seguraaaar, essa barra que é gostar de você" iê "🎶
📷@juliamoesia @shot4time
Head Coach:@itimalves
Box:@carrancacf
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Então me ajude a seguraaaar, essa barra que é gostar de você" iê "🎶 📷@juliamoesia @shot4time Head Coach:@itimalves Box:@carrancacf . . . . @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @reebok #crossfit  #crossfitter  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #treino  #fitness  #saúde  #wellness  #carrancudos  #revistacf  #cfbroficial  #CFrepost  #reebok  #reebokbrasil  #teamcrc  #complexoplenaforma  #CarrancaCrossfit  #fullformacademia  #crossviciado  #revistacf  #mundocrossfit  #revistagripbrasil  #cfbroficial2  #carrancacf  #meubox  #vemprocomplexo  #dicacarrancuda 
Dando aquela espiada aqui pra ver se já abriram as inscrições para o Shark 👀
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"The Shark Weekend" "O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ #shark
#sharkmode
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#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
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#thegreatest
#realsharkking 
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Pomadas Buffalo Wax 🐃
100% natural para ajudar o processo natural de cicatrização da sua pele e aumentar sua elasticidade, para que você possa treinar intensamente sem se sentir limitado pela sua pele. E o melhor de tudo, não arde! 
#crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitbrasil #wod #meubox #cbroficial #crossfanatico #diariodowod #boxdazoera #revistacf #revistagripbrasil #hugocross #reebok #reebokbrasil #double #rocktape #rocktapebrasil #rogue #roguefitness #gladiusequipment #gladiushard #kvra #somostodoskvra #stancesocks #stancesocksbr #vemprawod #wodstorecf
Pomadas Buffalo Wax 🐃 100% natural para ajudar o processo natural de cicatrização da sua pele e aumentar sua elasticidade, para que você possa treinar intensamente sem se sentir limitado pela sua pele. E o melhor de tudo, não arde! #crossfit  #crossfitgames  #crossfitgirls  #crossfitbrasil  #wod  #meubox  #cbroficial  #crossfanatico  #diariodowod  #boxdazoera  #revistacf  #revistagripbrasil  #hugocross  #reebok  #reebokbrasil  #double  #rocktape  #rocktapebrasil  #rogue  #roguefitness  #gladiusequipment  #gladiushard  #kvra  #somostodoskvra  #stancesocks  #stancesocksbr  #vemprawod  #wodstorecf 
Litty again, litty again! We got it, we litty again 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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⚠️Vem aí o primeiro Shark de 2018⚠️
Dias 7-8 de Abril 📅 Marque seu calendário!
Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio!
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
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QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
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#shark
#sharkmode
#sharkweekend
#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
#sharklivesmatter
#thegreatest
#realsharkking 
#untamed
#crossfit
#hugocross
#crossfitbrasil
#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
Litty again, litty again! We got it, we litty again 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 - ⚠️Vem aí o primeiro Shark de 2018⚠️ Dias 7-8 de Abril 📅 Marque seu calendário! Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Aquela foto pra guardar na memória e brindar o início da nossa nova fase! Agora o CrossFit é de toda Pouso Alegre 👏🏻🤩!!! (Comemorações do início das obras da Nova Sede CFPA)

#CFPA #crossfit #crossfitbrasil #reebok #saúde #limites #objetivo #irmandade #superação #evolução #estilodevida #bemestar #fitness #desafio #hugocross #norepdadepre #diariodowod #cfnutella #crossfitmilgrau #ocrossfiteiro #revistacf #lifestyle #mybox #redebodyfitness #confrariaapolinário #doox #usenordico #new #casanova
Aquela foto pra guardar na memória e brindar o início da nossa nova fase! Agora o CrossFit é de toda Pouso Alegre 👏🏻🤩!!! (Comemorações do início das obras da Nova Sede CFPA) #CFPA  #crossfit  #crossfitbrasil  #reebok  #saúde  #limites  #objetivo  #irmandade  #superação  #evolução  #estilodevida  #bemestar  #fitness  #desafio  #hugocross  #norepdadepre  #diariodowod  #cfnutella  #crossfitmilgrau  #ocrossfiteiro  #revistacf  #lifestyle  #mybox  #redebodyfitness  #confrariaapolinário  #doox  #usenordico  #new  #casanova 
Quartetos Mistos 👬👭 Agora que você já sabe o formato do próximo Shark Weekend corra para montar a sua equipe e garanta sua vaga dia 29 de Janeiro quando começam as inscri ções. Você não vai querer ficar de fora. Um torneio como você nunca viu igual 😎
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
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QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
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Master 38-44 (2H/2M)
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Teens até 17 (2H/2M)
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Quartetos Mistos 👬👭 Agora que você já sabe o formato do próximo Shark Weekend corra para montar a sua equipe e garanta sua vaga dia 29 de Janeiro quando começam as inscri ções. Você não vai querer ficar de fora. Um torneio como você nunca viu igual 😎 - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Segundona pede terino. Você já treinou hoje?
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Trail Running Nero/Rosso 💰da ̶6̶6̶,̶6̶2̶€̶ a 37,53€
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Que a semana venha carregada de notícias boas, alegrias inteiras, gente de bem, sorrisos verdadeiros e bençãos sem fim. Bom início de Semana... #teamboxdc #familiadc #teamdc #crossfitter #bemorehuman #crossfit #crossfitpb #competidordc #bestronger  #cfbrasil #reebok #reebok_brasil  #photooftheday #strong #workout #mylifestyle #crossfitrepost #crossfittersbrasil #revistacf #brwod #30tododia #superação #revistashape #vocenooff #nafissura #4live4life #boxDC #atletasTeamDC 
Apoio:
⚗@genus.pharma
💊@vimports
📝 @nutricionistareginaldopessoa
🔬 @dr.rodolfomarinhov
👐🏽 @ftjularrissa
🏋🏽 @jocsabrasileiro
Que a semana venha carregada de notícias boas, alegrias inteiras, gente de bem, sorrisos verdadeiros e bençãos sem fim. Bom início de Semana... #teamboxdc  #familiadc  #teamdc  #crossfitter  #bemorehuman  #crossfit  #crossfitpb  #competidordc  #bestronger  #cfbrasil  #reebok  #reebok_brasil  #photooftheday  #strong  #workout  #mylifestyle  #crossfitrepost  #crossfittersbrasil  #revistacf  #brwod  #30tododia  #superação  #revistashape  #vocenooff  #nafissura  #4live4life  #boxDC  #atletasTeamDC  Apoio: ⚗@genus.pharma 💊@vimports 📝 @nutricionistareginaldopessoa 🔬 @dr.rodolfomarinhov 👐🏽 @ftjularrissa 🏋🏽 @jocsabrasileiro
Novo mascote @cactoscross 🦎

Qual nome vocês acham que é a cara dele?!
Novo mascote @cactoscross 🦎 Qual nome vocês acham que é a cara dele?!
O prazer de se fazer o que gosta! A Alma fica leve com tanta energia positiva fluindo no corpo.
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Fui All HEART em todas as provas.
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 Foto: @blackboxhaus valeu e tmj.
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#crossfitterminal1 #pscrossfit #fighter #friend #heart #diariodowod #maxtitanium #crossfitgames #crossfitathlete  #gridleague #gladiusequipment #gymnastics!!! #blackskull #revistagripbrasil #revistacf #crossfit #crossfitwod #rogue #bemorehuman #reebok #reebokbrasil #perfection #abs #btd_2017 #btd2018 #nutrystore #nutrystorepi #YESReebok. @homensdocrossfitpi @btd2018
O prazer de se fazer o que gosta! A Alma fica leve com tanta energia positiva fluindo no corpo. . Fui All HEART em todas as provas. . Foto: @blackboxhaus valeu e tmj. . #crossfitterminal1  #pscrossfit  #fighter  #friend  #heart  #diariodowod  #maxtitanium  #crossfitgames  #crossfitathlete  #gridleague  #gladiusequipment  #gymnastics !!! #blackskull  #revistagripbrasil  #revistacf  #crossfit  #crossfitwod  #rogue  #bemorehuman  #reebok  #reebokbrasil  #perfection  #abs  #btd_2017  #btd2018  #nutrystore  #nutrystorepi  #YESReebok . @homensdocrossfitpi @btd2018
Primeiro campeonato grande que participo, experiência única!
Esse bendito nervosismo e a maldita ansiedade ja são de praxes,porém pós primeira prova as coisas ja ficam concentradas. Tivemos alguns erros, seja de atenção, seja planejamento.
Fomos bem, fomos os melhores de nois! Meu muito obrigado ao meu time @thiagodiniz e @mauroeu pelo empenho, esforço e dedicação. Sei que 16° parece ser pouca coisa, mas so entende quem estava la sentindo, E NOIS ESTÁVAMOS. 
Valeu @eudes.pcn pela bela periodização e a galerinha da @box10.crossfitbessa pelo apoio como tambem a galerinha que pude acompanhar da @boxcon_crossfit_altiplano foram ótimos.
Fica a experiência, fica o GIGANTESCO aprendizado e tambem as amizades ali reforçadas.
Eu quero é mais desafios 😀
Primeiro campeonato grande que participo, experiência única! Esse bendito nervosismo e a maldita ansiedade ja são de praxes,porém pós primeira prova as coisas ja ficam concentradas. Tivemos alguns erros, seja de atenção, seja planejamento. Fomos bem, fomos os melhores de nois! Meu muito obrigado ao meu time @thiagodiniz e @mauroeu pelo empenho, esforço e dedicação. Sei que 16° parece ser pouca coisa, mas so entende quem estava la sentindo, E NOIS ESTÁVAMOS. Valeu @eudes.pcn pela bela periodização e a galerinha da @box10.crossfitbessa pelo apoio como tambem a galerinha que pude acompanhar da @boxcon_crossfit_altiplano foram ótimos. Fica a experiência, fica o GIGANTESCO aprendizado e tambem as amizades ali reforçadas. Eu quero é mais desafios 😀
Segunda às 7h e o treino pegando! Vem conhecer!
Estamos com promoção no horário da manhã!
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Começou a semana... 💪💪.
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Bora @andreforestii !!!
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Patrocínio: ➡️Medicina ortomolecular: @izabeladessotti .
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Apoio / Parceiros:
➡️CrossFit: @cordyluschamps .
➡️LPO: @coach_andrezinho .
➡️Treinamento Mental: @juliaveltman .
➡️Calistenia: @luiz_rocha1 .
➡️Médico: @drmarcoscsj .
➡️Suplementação: @suplementos_jack .
➡️Fisioterapeuta: @lucaastorres_1 .
➡️Osteopata: @leofloripa .
➡️Roupas de CrossFit: @bbewareoficial .
➡️ Acessórios: @wbr_works e @oficialburnout .
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Começou a semana... 💪💪. . Bora @andreforestii !!! . Patrocínio: ➡️Medicina ortomolecular: @izabeladessotti . . Apoio / Parceiros: ➡️CrossFit: @cordyluschamps . ➡️LPO: @coach_andrezinho . ➡️Treinamento Mental: @juliaveltman . ➡️Calistenia: @luiz_rocha1 . ➡️Médico: @drmarcoscsj . ➡️Suplementação: @suplementos_jack . ➡️Fisioterapeuta: @lucaastorres_1 . ➡️Osteopata: @leofloripa . ➡️Roupas de CrossFit: @bbewareoficial . ➡️ Acessórios: @wbr_works e @oficialburnout . . #crossfit  #crossfitcordylus  #gocordylus  #cordyluschamps  #CTCordylus  #FamiliaCordylus  #EuSouCordylus  #revistacondicionamentofisico  #revistacf  #OuseIrAlémCoaching  #coachedbyandrezinho  #drmarcosstaakjr  #teamstaak  #suplementosjack  #leonardomoscaosteopatia  #bbeware  #bbewareoficial  #wbrworks  #wod  #treino  #intensidade  #fitness  #lucastorresfisioterapeuta  #TreinamentoMental  #atleta  #burnoutoficial  #ohs  #c2b 
⚠️Vem aí o primeiro Shark de 2018⚠️
Dias 7-8 de Abril 📅 
Marque seu calendário!
Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio!
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
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QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
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#sharkmode
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⚠️Vem aí o primeiro Shark de 2018⚠️ Dias 7-8 de Abril 📅 Marque seu calendário! Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Ehhhhhh galera “DEU BOM”...fui um campeonato de muita superação,muita vontade e dedicação ao time,sou muito grato a @brunolemmertz pelo primeiro campeonato em parceria,ambos com rotinas pesadas de trabalho,e mesmo com raros treinos juntos conseguimos o segundo lugar no @doubleigchallenge ,esse aí é o registro de nossa felicidade assim que acabou a prova da final e vimos que ficamos em 2º na prova e na classificação final ... #raphaelmattospersonal #professor #coachcrossfit #educadorfisico #doubleigchallenge2018 #ignorante #farmanogueira #diariodowod #hugocross #dodgerfitness #niteroigran
Ehhhhhh galera “DEU BOM”...fui um campeonato de muita superação,muita vontade e dedicação ao time,sou muito grato a @brunolemmertz pelo primeiro campeonato em parceria,ambos com rotinas pesadas de trabalho,e mesmo com raros treinos juntos conseguimos o segundo lugar no @doubleigchallenge ,esse aí é o registro de nossa felicidade assim que acabou a prova da final e vimos que ficamos em 2º na prova e na classificação final ... #raphaelmattospersonal  #professor  #coachcrossfit  #educadorfisico  #doubleigchallenge2018  #ignorante  #farmanogueira  #diariodowod  #hugocross  #dodgerfitness  #niteroigran 
Que tal começar a semana com uma aula de Treinamento Funcional, oferecemos para você a MOVE! Nossa equipe espera por você, cuide da sua saúde e sinta-se cada dia melhor!  Créditos: Andrei Cardoso | @andrei_cardoso |  Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul #restbar #cross30 #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlove #crossfiteiras #crossfitfriends #treino #fitness #crossfitgames #crossfitgirls #reebokbrasil  #academia #reebokcrossfit #crossfitlifestyle #crossfitlife  #crossviciado #crossfitcommunity #CrossFitBrasil #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial #crossfit #workout #crossfitserragaucha  #riograndedosul #cxs  #serragaucha
Que tal começar a semana com uma aula de Treinamento Funcional, oferecemos para você a MOVE! Nossa equipe espera por você, cuide da sua saúde e sinta-se cada dia melhor!  Créditos: Andrei Cardoso | @andrei_cardoso |  Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul  #restbar  #cross30  #treinofuncional  #crossfitfamily  #crossfitlove  #crossfiteiras  #crossfitfriends  #treino  #fitness  #crossfitgames  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #academia  #reebokcrossfit  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #crossviciado  #crossfitcommunity  #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial  #crossfit  #workout  #crossfitserragaucha  #riograndedosul  #cxs  #serragaucha 
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Nos dias 7-8 de Abril o @rioabaixo recebe a primeira edição Shark Weekend de 2018. Forme seu Quarteto Misto e venha fazer parte dessa experiência única. Um torneio como você nunca viu igual 😉💪
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The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔🚣‍♂️
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QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
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#shark
#sharkmode
#sharkweekend
#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
#sharklivesmatter
#thegreatest
#realsharkking 
#untamed
#crossfit
#hugocross
#crossfitbrasil
#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
Nos dias 7-8 de Abril o @rioabaixo recebe a primeira edição Shark Weekend de 2018. Forme seu Quarteto Misto e venha fazer parte dessa experiência única. Um torneio como você nunca viu igual 😉💪 - The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔🚣‍♂️ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Em uma competição nem sempre quem ganha é o melhor! Muitas pessoas se preparam diariamente com o objetivo de buscar o pódio em uma competição, porém nem sempre conseguem, mas conseguimos perceber a nossa evolução, evolução essa que só é possível pelos treinos do nosso dia dia.
Então você já sabe; que pra ser um campeão é preciso ter dedicação, pra ser um campeão você tem que ser mais forte que sua melhor desculpa para não ir treinar. #cleaneating #determination #active #instafit #crossfit #wellness #photoshoot #motivationmonday #newyear
#crossfit #crossfitbrasil #reebok #reebokcrossfit #nike #nikemetcom #weightlifing #lifting #barbell #gym #fitness #training #crossfitgames #crossfitgirls #crossviciado #revistacf #crossfitdiario
Em uma competição nem sempre quem ganha é o melhor! Muitas pessoas se preparam diariamente com o objetivo de buscar o pódio em uma competição, porém nem sempre conseguem, mas conseguimos perceber a nossa evolução, evolução essa que só é possível pelos treinos do nosso dia dia. Então você já sabe; que pra ser um campeão é preciso ter dedicação, pra ser um campeão você tem que ser mais forte que sua melhor desculpa para não ir treinar. #cleaneating  #determination  #active  #instafit  #crossfit  #wellness  #photoshoot  #motivationmonday  #newyear  #crossfit  #crossfitbrasil  #reebok  #reebokcrossfit  #nike  #nikemetcom  #weightlifing  #lifting  #barbell  #gym  #fitness  #training  #crossfitgames  #crossfitgirls  #crossviciado  #revistacf  #crossfitdiario 
Deadlift e box jump, amor e ódio em um só WOD.
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Com qual desses 2 movimentos vc tem um caso de amor ou um ódio mortal?
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°
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#CrossFit #CrossFitPantanal #Deadlift #BoxJump #ForTime #TimePantanal #AtletaPantanal #REVISTACF #RevistaGrip #FamiliaPantanal
Muito triste de não poder estar com essa galera neste dia!!! 😢😢 Mas agradeço imensamente pela presença de todos, a pesar de eu não estar presente😂😂😂 E fiquei sabendo que o wod estava dakele jeito 😈😈😈😈😈😈 De qualquer forma, muito obrigado pelas mensagens e pelo carinho de vcs, meus alunos, meus filhos, meus brothers e sisters!! TMJ Sempre!!🐊💪🐊💪🐊💪🐊💪🐊💪 #crossfit #crossfit2585 #crossfiteiros #crossfiteirasjf #crossfiters #crossfiter #crossviciado #crossviciados #crossfitgirls #crossfitgirl #revistacf #cfbroficial #cf2585girls #crossfitbroficial #shapesuplementos #crossfitlifestyle #crossfitlife #somoscrossfiters #wodnationbrasil #crossfitlovers #crossfitfamily #crocodilos #teamcrocodilos #teamvidaloka #JFImperadores #GoImperadores #ProtejaOImpério #JFImperial
Muito triste de não poder estar com essa galera neste dia!!! 😢😢 Mas agradeço imensamente pela presença de todos, a pesar de eu não estar presente😂😂😂 E fiquei sabendo que o wod estava dakele jeito 😈😈😈😈😈😈 De qualquer forma, muito obrigado pelas mensagens e pelo carinho de vcs, meus alunos, meus filhos, meus brothers e sisters!! TMJ Sempre!!🐊💪🐊💪🐊💪🐊💪🐊💪 #crossfit  #crossfit2585  #crossfiteiros  #crossfiteirasjf  #crossfiters  #crossfiter  #crossviciado  #crossviciados  #crossfitgirls  #crossfitgirl  #revistacf  #cfbroficial  #cf2585girls  #crossfitbroficial  #shapesuplementos  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #somoscrossfiters  #wodnationbrasil  #crossfitlovers  #crossfitfamily  #crocodilos  #teamcrocodilos  #teamvidaloka  #JFImperadores  #GoImperadores  #ProtejaOImpério  #JFImperial 
2018 começou com o pé direito 🙏🏻
🏆1º Rx/Elite 🥇
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Tanta coisa e tantas pessoas para agradecer que não sei nem por onde começar, mas aos poucos vou postando e agradecendo melhor 😍
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Só queria antes de tudo dizer que com certeza essa vitória não é só minha, mas de toda um equipe que tenho nos bastidores que me fez chegar no lugar mais alto do pódio nesse @btd_2018
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Sou tão abençoada por ter pessoas maravilhosas ao meu lado 🙏🏻
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Somos poucos, mas somos verdadeiros 👊🏻
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Obg a TODOS os amigos e torcida ENOOOORME que tava lá torcendo em cada prova, mesmo eu não conseguindo ouvir nada por estar MUITO concentrada na arena (me bloqueio total para manter o foco) mas saibam que a energia de vocês foi FUNDAMENTAL 🙌🏻❤️❤️❤️
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Minha família que sem dúvida é a base de tudo para mim!
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E de TODO meu coração agradecer a esses profissionais que acreditam no meu trabalho e lutam junto comigo, batalha por batalha:
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#TeamMay ❤️😍
Box: @unbroken.recife 
Nutri: @marianadomicio
Médico: @rafaelcoelhomed 
Fisio: @juamfisio
Periodização: @teamedercostacf 
Alimentação: @superboxsaudavel
Roupas e Acessórios: @emomstore
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Apoio:
@r2academia 
@redbullbr 
@maxtitaniumpe
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#TeamMay #EMOM #TeamEderCosta #AtletaUnbrokenCf #Maxtitaniumpe #SuperBox #Crossfit #CrossfitGirls #CrossFitLife #Crossfitter #ForgingEliteFitness #Fitness #FitnessAddict #CrossfitAddict #CrossfitBrasil #CFBRoficial #WOD #ReebokCrossfit #DiariodoWod #RevistaCF #RevistaGrip #RevistaGripBrasil #CrossfitRepost
2018 começou com o pé direito 🙏🏻 🏆1º Rx/Elite 🥇 . Tanta coisa e tantas pessoas para agradecer que não sei nem por onde começar, mas aos poucos vou postando e agradecendo melhor 😍 . Só queria antes de tudo dizer que com certeza essa vitória não é só minha, mas de toda um equipe que tenho nos bastidores que me fez chegar no lugar mais alto do pódio nesse @btd_2018 . Sou tão abençoada por ter pessoas maravilhosas ao meu lado 🙏🏻 . Somos poucos, mas somos verdadeiros 👊🏻 . Obg a TODOS os amigos e torcida ENOOOORME que tava lá torcendo em cada prova, mesmo eu não conseguindo ouvir nada por estar MUITO concentrada na arena (me bloqueio total para manter o foco) mas saibam que a energia de vocês foi FUNDAMENTAL 🙌🏻❤️❤️❤️ . Minha família que sem dúvida é a base de tudo para mim! . E de TODO meu coração agradecer a esses profissionais que acreditam no meu trabalho e lutam junto comigo, batalha por batalha: . #TeamMay  ❤️😍 Box: @unbroken.recife Nutri: @marianadomicio Médico: @rafaelcoelhomed Fisio: @juamfisio Periodização: @teamedercostacf Alimentação: @superboxsaudavel Roupas e Acessórios: @emomstore . Apoio: @r2academia @redbullbr @maxtitaniumpe . . . . #TeamMay  #EMOM  #TeamEderCosta  #AtletaUnbrokenCf  #Maxtitaniumpe  #SuperBox  #Crossfit  #CrossfitGirls  #CrossFitLife  #Crossfitter  #ForgingEliteFitness  #Fitness  #FitnessAddict  #CrossfitAddict  #CrossfitBrasil  #CFBRoficial  #WOD  #ReebokCrossfit  #DiariodoWod  #RevistaCF  #RevistaGrip  #RevistaGripBrasil  #CrossfitRepost 
É amanhã a segunda feira que você falou que iria começar? SEJA FORTE VOCÊ CONSEGUE! Amanha 6h estaremos com a mesma energia de sempre! 
TEAM SUMMER 
VISITE NOSSO SITE: 
www.summercrossfit.com.br
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1ª AULA GRÁTIS!
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VEM PRA SUMMER! 
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AULAS PARA INICIANTES! 
Coach Paulo ☎️ 99222-4346
Coach Thiago ☎️ 98620-8015  #crossfitbrasil #wod #brwod  #mybox #gladiusequipment #321go #hard #canalgrip #cfbroficial #missaocf #cfbrasiloficial #crossfitdiario #summercrossfit #vemprasummer #boxinsideme #revistacf #revistagripbrasil #revistacrossfitter
#bulletproofcoffee #caffeinearmy #herogladius #salvador #salvadorbahia #salvadorbahiabrasil #aloalobahia #crossfit #crossfitsalvador #crossfitbahia #btd #crossfitlifestyle
É amanhã a segunda feira que você falou que iria começar? SEJA FORTE VOCÊ CONSEGUE! Amanha 6h estaremos com a mesma energia de sempre! TEAM SUMMER VISITE NOSSO SITE: www.summercrossfit.com.br _ 1ª AULA GRÁTIS! _ VEM PRA SUMMER! _ AULAS PARA INICIANTES! Coach Paulo ☎️ 99222-4346 Coach Thiago ☎️ 98620-8015 #crossfitbrasil  #wod  #brwod  #mybox  #gladiusequipment  #321go  #hard  #canalgrip  #cfbroficial  #missaocf  #cfbrasiloficial  #crossfitdiario  #summercrossfit  #vemprasummer  #boxinsideme  #revistacf  #revistagripbrasil  #revistacrossfitter  #bulletproofcoffee  #caffeinearmy  #herogladius  #salvador  #salvadorbahia  #salvadorbahiabrasil  #aloalobahia  #crossfit  #crossfitsalvador  #crossfitbahia  #btd  #crossfitlifestyle 
Técnicas da semana, galera! E sabadão nosso treino será externo no Engenhão! 💪
Técnicas da semana, galera! E sabadão nosso treino será externo no Engenhão! 💪
⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️
Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio!
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
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QUARTETOS MISTOS 
Starter-Iniciantes (2H/2M)
Scaled-Intermediário (2H/2M)
Advanced-Avançado (2H/2M)
Rx (3H/1M) 💰💰💰
Master 38-44 (2H/2M)
Master 45+ (2H/2M)
Teens até 17 (2H/2M)
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#shark
#sharkmode
#sharkweekend
#sharkvibes
#lesswarsmoresharks
#sharklivesmatter
#thegreatest
#realsharkking 
#untamed
#crossfit
#hugocross
#crossfitbrasil
#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️ Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
All Summer '18 😎
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⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️
Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio!
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
@rioabaixo Juquitiba-SP
"O Torneio mais divertido do Brasil"
🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔
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QUARTETOS MISTOS 
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Advanced-Avançado (2H/2M)
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Teens até 17 (2H/2M)
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#lesswarsmoresharks
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#realsharkking 
#untamed
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#hugocross
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#boxdazoera
#revistacf
#crossfitgames
#juquitiba
All Summer '18 😎 - ⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️ Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
E hoje finalizamos o 3° dia de competição do @btd_2018.
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Uma competição com muita garra, superação, alguns "tapas" 😓😭😡 (quem estáva lá viu) e como não poderia deixar de ter, muuuuitaaa resenha!!!
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Só tenho a agradecer a Deus pelo trio, a todos os alunos que foram para o evento e que mandaram energias positivas e pelo melhor camarote da competição, casa de @clarajulir😍❤!!
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#surf #nostrês #vaiman #tapa 😂😂😂
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📸@quintinojessyka
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#sepermitatentar #sejaapto
#wod  #vo2 #crossfitvo2  #Bunker #crossfit#metcon #crossfitpe  #thebarbellwod #revistacf #maybox #fitness #crossfitrepost  #fitness #crossfitpernambuco
#crossfitdiario #fitness  #theskillwod #crossfitbrasil #Crossfitrecife #boxdazoera #hugocross #ReebokBrasil  #ReebokCrossfit  #boxinsideme
E hoje finalizamos o 3° dia de competição do @btd_2018. . Uma competição com muita garra, superação, alguns "tapas" 😓😭😡 (quem estáva lá viu) e como não poderia deixar de ter, muuuuitaaa resenha!!! . Só tenho a agradecer a Deus pelo trio, a todos os alunos que foram para o evento e que mandaram energias positivas e pelo melhor camarote da competição, casa de @clarajulir😍❤!! . #surf  #nostrês  #vaiman  #tapa  😂😂😂 . 📸@quintinojessyka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sepermitatentar  #sejaapto  #wod   #vo2  #crossfitvo2   #Bunker  #crossfit #metcon  #crossfitpe   #thebarbellwod  #revistacf  #maybox  #fitness  #crossfitrepost   #fitness  #crossfitpernambuco  #crossfitdiario  #fitness   #theskillwod  #crossfitbrasil  #Crossfitrecife  #boxdazoera  #hugocross  #ReebokBrasil   #ReebokCrossfit   #boxinsideme 
La tercera edición The Freakest Challenge 2017 vuelve a poner en escena un gran espectáculo de crossfit en la sala Razzmatazz. Por segundo año consecutivo el equipo CrossFit 77 Feet se proclama campeón en una reñida final contra los isleños CrossFit Canarias.
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Crónica del evento.
➡️Link en BIO➡️
@fittestfreakest #thefreakestchallenge2017 
#freakestchallenge2017 #freakestchallenge #barcelona #revistaCrossfit #revistacf @infowod
Esse sábado aconteceu o primeiro Workshop Team CRC Performance -  By:Italo Alves. Essa galera amanhã já vai colocar em prática todo conhecimento que aprendeu. Não fique de fora dos próximos, faça como essa turma e procure sempre evoluir. 👊🏼💪🏼
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@crossx.solutions @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @chicksandbarbells @reebok #crossfit #crossfitter #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitlife #treino #fitness #saúde #wellness #carrancudos #revistacf #cfbroficial #CFrepost #reebok #reebokbrasil #teamcrc #complexoplenaforma #CarrancaCrossfit #fullformacademia #crossviciado #revistacf #mundocrossfit #revistagripbrasil #cfbroficial2 #carrancacf #meubox #vemprocomplexo #dicacarrancuda
Esse sábado aconteceu o primeiro Workshop Team CRC Performance - By:Italo Alves. Essa galera amanhã já vai colocar em prática todo conhecimento que aprendeu. Não fique de fora dos próximos, faça como essa turma e procure sempre evoluir. 👊🏼💪🏼 . . @crossx.solutions @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @chicksandbarbells @reebok #crossfit  #crossfitter  #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #crossfitlife  #treino  #fitness  #saúde  #wellness  #carrancudos  #revistacf  #cfbroficial  #CFrepost  #reebok  #reebokbrasil  #teamcrc  #complexoplenaforma  #CarrancaCrossfit  #fullformacademia  #crossviciado  #revistacf  #mundocrossfit  #revistagripbrasil  #cfbroficial2  #carrancacf  #meubox  #vemprocomplexo  #dicacarrancuda 
⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️
Um torneio como você nunca viu igual.
 Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio!
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"The Shark Weekend" 
7-8 Abril 2018
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Teens até 17 (2H/2M)
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⚠️7-8 Abril em Juquitiba-SP⚠️ Um torneio como você nunca viu igual. Forme seu Quarteto e venha participar da primeira edição Shark Weekend 2018. 45 minutos de São Paulo em Juquitiba-SP está o @rioabaixo Rafting & Aventura, o cenário perfeito para o torneio mais divertido do Brasil. 2 dias de muita superação e diversão combinando os elementos tradicionais do CrossFit com os desafios naturais do Rio Abaixo e as provas mais bem elaboradas para testar o seu condicionamento. A temporada Shark Weekend 2018 vem cheia de novidades e muitas atrações para Atletas e Espectadores. Inscrições a partir de 29 de Janeiro. Forme seu time e venha participar dessa experiência única. Apenas 100 vagas! Mais informações no link da Bio! - "The Shark Weekend" 7-8 Abril 2018 @rioabaixo Juquitiba-SP "O Torneio mais divertido do Brasil" 🎤👑🌴🥇🏆🎽🏋️‍♂️☀️☔ - QUARTETOS MISTOS Starter-Iniciantes (2H/2M) Scaled-Intermediário (2H/2M) Advanced-Avançado (2H/2M) Rx (3H/1M) 💰💰💰 Master 38-44 (2H/2M) Master 45+ (2H/2M) Teens até 17 (2H/2M) - #shark  #sharkmode  #sharkweekend  #sharkvibes  #lesswarsmoresharks  #sharklivesmatter  #thegreatest  #realsharkking  #untamed  #crossfit  #hugocross  #crossfitbrasil  #boxdazoera  #revistacf  #crossfitgames  #juquitiba 
Pronto, está lá... Patriots no Super Bowl Lll com uma vitória sensacional de virada em cima dos Jaguars! 🏈‼️
#nfl #nflnaespn #patriots #superbowl #superbowl52 #crossfit #crossfitwod #wod #workout #crossfitbr #revistacf #challenge #hiit #altaintensidade #funcional #variacaodetreinamento #treino #treinamento #personaltrainer #lifestyle #gym #fitness #health #reeboksportsclubsp #NEMM #reebokbrasil #reebokcrossfitbrasil  Nossos esforços movimentam montanhas...
Pronto, está lá... Patriots no Super Bowl Lll com uma vitória sensacional de virada em cima dos Jaguars! 🏈‼️ #nfl  #nflnaespn  #patriots  #superbowl  #superbowl52  #crossfit  #crossfitwod  #wod  #workout  #crossfitbr  #revistacf  #challenge  #hiit  #altaintensidade  #funcional  #variacaodetreinamento  #treino  #treinamento  #personaltrainer  #lifestyle  #gym  #fitness  #health  #reeboksportsclubsp  #NEMM  #reebokbrasil  #reebokcrossfitbrasil  Nossos esforços movimentam montanhas...
Eu sou a rainha do textão, 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂 Experiência maravilhosa, competi individual. Não foi fácil nao minha gente. As provas de sábado, 3A e 3B, foram um calo no meu sapato e na minha mente, me fizeram sofrer. Fui dormir pensando nas de Domingo. E acordei pensando em termina-las, como foi no primeiro dia. E assim foi 🙏🏻 Uma sensação maravilhosa. Um 6º lugar satisfeita. Pois sei onde falhei e irei trabalhar essas falhas. Mas alegria invade meu peito pelas as provas de hoje. 🙏🏻😂 Meus companheiros lindos and maravilhosos sem palavras pra agradecer, But, OBRIGADA mais uma vez.  @smassero @atilacosenza @luana_menezees @kincorreia @pedro.bamberg ❤️ E lógicoooo a  @pulsar_cf e todos meus amigos lindos que mandaram mensagens de carinho e apoio, que torceram e sofreram junto comigo 😂❤️Toda turma do Cross de Salvador, Jequie e Conquista, a lista seria extensa se fosse citar nomes.. mas muito bom estar com vcs mais uma vez e obrigada pela torcida, pelo o carinho e respeito. 🙏🏻❤️ E de Recife May @maynekiss e Rafa @dias_rapha obrigadaaaa pelo o carinho e torcida. 😍 #pulsarcrossfit #pistol #burpess #crossfit #crossfitopen #workout #crossfitbaiano #crossfitsalvador #eatclean #box #crossfitbrasil #crossfitlife #revistacf #chickandbarbells #body #shape #run #running #snatch #kettlebell #ringdips #thruster #pullup #frontsquat #boxjump #powerclean #wallbal #salvador #bahia #btd2018
Eu sou a rainha do textão, 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂 Experiência maravilhosa, competi individual. Não foi fácil nao minha gente. As provas de sábado, 3A e 3B, foram um calo no meu sapato e na minha mente, me fizeram sofrer. Fui dormir pensando nas de Domingo. E acordei pensando em termina-las, como foi no primeiro dia. E assim foi 🙏🏻 Uma sensação maravilhosa. Um 6º lugar satisfeita. Pois sei onde falhei e irei trabalhar essas falhas. Mas alegria invade meu peito pelas as provas de hoje. 🙏🏻😂 Meus companheiros lindos and maravilhosos sem palavras pra agradecer, But, OBRIGADA mais uma vez. @smassero @atilacosenza @luana_menezees @kincorreia @pedro.bamberg ❤️ E lógicoooo a @pulsar_cf e todos meus amigos lindos que mandaram mensagens de carinho e apoio, que torceram e sofreram junto comigo 😂❤️Toda turma do Cross de Salvador, Jequie e Conquista, a lista seria extensa se fosse citar nomes.. mas muito bom estar com vcs mais uma vez e obrigada pela torcida, pelo o carinho e respeito. 🙏🏻❤️ E de Recife May @maynekiss e Rafa @dias_rapha obrigadaaaa pelo o carinho e torcida. 😍 #pulsarcrossfit  #pistol  #burpess  #crossfit  #crossfitopen  #workout  #crossfitbaiano  #crossfitsalvador  #eatclean  #box  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #revistacf  #chickandbarbells  #body  #shape  #run  #running  #snatch  #kettlebell  #ringdips  #thruster  #pullup  #frontsquat  #boxjump  #powerclean  #wallbal  #salvador  #bahia  #btd2018