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Oveb baked vegetables with garlic, rosemary, salt & oil (here: beetroot, carrots, butternut squash, potatoes, parsley root)  and feta cheese.
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#haps #foodie #roots #betroot #parsleyroot #butternutsquash #begoodtoyourself #amazing #lecker #rezept #recipe #fitfoods #vegetables #healthyinspiration #sundlivstil #leanfood #vegan #foodstagram #healthychoices #vegetarianlife #vegetarian #foodiegram #vegetarianfoodshare #lunchtime #dinnerideas
Heute ist Serienabend bei uns und dazu gibt es leckere #kürbis #Zimt #Cookies zum knabbern. Wir lieben sie. #Rezept gibt es auf dem Blog.. .
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#Pumpkin #pumpkinspice #cinnamon #guetzli #kekse #nomnom #herbst #autumn #Flowers #rosaliebe #ichliebefoodblogs @dish_up #dishup @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #rezeptebuchcom #foodblogger  #swissfoodblog #blogger  #schweizerfoodblog #swissblog #swissblogger #marlenessweetthings
🎃🎃Kürbis, die Zweite🎃🎃
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💛Kürbissuppe💛
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-✅-✅Rezept✅-✅-
🔹1-2 Zwiebeln in Öl andünsten, danach mit 2 TL Currypulver bestreuen
🔹500g Hokkaidokürbis (!mit Schale!) in Würfel schneiden, auch mit andünsten
🔹Mit 600-800ml (variiert wie flüssig oder cremig die Suppe sein soll) Gemüsebrühe ablöschen und den Kürbis weich garen
🔹Nach Belieben 10g geriebenen Ingwer dazu geben
🔹Alles pürieren und ggf. Pfeffer und Salz abschmecken.
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#kürbis #hokkaido #gesundessen #rezept #foodblogger #eatclean #fitnessgirl #foodspiration #abnehmen #lowcarb #veggiefood #schlankwerden #fitness #foodporn  #gesundeernährung #lovetoeat #machdichwahr #yummy #healthylifestyle #eatstagram #doitwithpassion #nutrition #halloween #suppe #detox #cooking #vegan #foodidea #naturefood #cleanfood
🎃🎃Kürbis, die Zweite🎃🎃 - 💛Kürbissuppe💛 - -✅-✅Rezept✅-✅- 🔹1-2 Zwiebeln in Öl andünsten, danach mit 2 TL Currypulver bestreuen 🔹500g Hokkaidokürbis (!mit Schale!) in Würfel schneiden, auch mit andünsten 🔹Mit 600-800ml (variiert wie flüssig oder cremig die Suppe sein soll) Gemüsebrühe ablöschen und den Kürbis weich garen 🔹Nach Belieben 10g geriebenen Ingwer dazu geben 🔹Alles pürieren und ggf. Pfeffer und Salz abschmecken. - #kürbis  #hokkaido  #gesundessen  #rezept  #foodblogger  #eatclean  #fitnessgirl  #foodspiration  #abnehmen  #lowcarb  #veggiefood  #schlankwerden  #fitness  #foodporn  #gesundeernährung  #lovetoeat  #machdichwahr  #yummy  #healthylifestyle  #eatstagram  #doitwithpassion  #nutrition  #halloween  #suppe  #detox  #cooking  #vegan  #foodidea  #naturefood  #cleanfood 
Wieder ein #neues #rezept aus der aktuellen #womenshealth .... #aubergine aus dem #ofen mit #tomaten #minze #cumin und #naturreis getoppt mit #joghurt und #koriander ....#lecker #veggie #vegetarisch #vegetarian #food #foodporn #essen
Abendessen 😋
Sieht irgendwie nicht so super aus, war aber lecker 😁🙌🏻
Das Chili con carne besteht aus Rinderhack light, einer halben gelben und einer halben roten Paprika, Peperoni, Mais, Schalotten, Datteltomaten und einer Dose ganze Tomaten sowie Gewürze (Paprika, Salz, Cayenne und normaler Pfeffer)😋
Habt einen schönen Abend ☺️
#abendessen #chiliconcarne #selfmade #basmatireis #mais #paprika #tomaten #hackfleisch #rind #light #lidl #chili#peperoni #cayennepfeffer #paprikapulver #ohneglutamat #allesselbstgemacht #lovefood #freshfood #fotd #instafood #foodblogger #rezept #inspiration #fitspo #protein #lowcarb #lowcalorie #foodoftheday #gutenappetit
Abendessen 😋 Sieht irgendwie nicht so super aus, war aber lecker 😁🙌🏻 Das Chili con carne besteht aus Rinderhack light, einer halben gelben und einer halben roten Paprika, Peperoni, Mais, Schalotten, Datteltomaten und einer Dose ganze Tomaten sowie Gewürze (Paprika, Salz, Cayenne und normaler Pfeffer)😋 Habt einen schönen Abend ☺️ #abendessen  #chiliconcarne  #selfmade  #basmatireis  #mais  #paprika  #tomaten  #hackfleisch  #rind  #light  #lidl  #chili #peperoni  #cayennepfeffer  #paprikapulver  #ohneglutamat  #allesselbstgemacht  #lovefood  #freshfood  #fotd  #instafood  #foodblogger  #rezept  #inspiration  #fitspo  #protein  #lowcarb  #lowcalorie  #foodoftheday  #gutenappetit 
Lust auf etwas Gesundes? Wie versprochen gibt es das Vegane  Waffel Rezept. Diese leckeren Waffeln kann man mit ruhigem Gewissen genießen. Da sie so gut wie ohne Fett und Zucker sind.👍 Probiert es einfach aus.
Waffeln:
Ca. 5 Stück
Teig: •	1 reife Banane
•	1 EL Honig oder Zucker
•	1EL Leinsamen geschrotet
•	1 Prise Salz
•	1 TL Natron
•	1 EL Zitronensaft
•	50 g Haferflocken
•	150 ml Sprudelwasser
•	170g Mehl 
Banane zerdrücken und mit dem Honig, Wasser und Zitronensaft verrühren. Danach die restlichen Zutaten hinzugeben und miteinander vermengen. Teig für ca. 10 Minuten quellen lassen.
Waffeleisen vorheizen. Vor jeder Waffel das Waffeleisen mit etwas Öl (oder Margarine) fetten. Pro Waffel ca. 2 EL Teig in das heiße Waffeleisen geben und goldbraun backen.
Waffeln herausnehmen und nebeneinander auf ein Kuchengitter legen. Die fertigen Waffeln nach Belieben garnieren und frisch servieren. Zum Beispiel mit Apfelmus oder frischen Früchten.
#veganewaffeln #waffel #waffelohneei #gesundnaschen #apfelmus #veganfood
 #food #fooddiary #eatclean #foodoftheday #vegan #nosugar  #vegie #gesund #fitness #kuchen  #backenohneei #foodstyle #foodgasmDE #lecker  #instafood #teetime #frühstückswaffeln #rezept
Lust auf etwas Gesundes? Wie versprochen gibt es das Vegane  Waffel Rezept. Diese leckeren Waffeln kann man mit ruhigem Gewissen genießen. Da sie so gut wie ohne Fett und Zucker sind.👍 Probiert es einfach aus. Waffeln: Ca. 5 Stück Teig: • 1 reife Banane • 1 EL Honig oder Zucker • 1EL Leinsamen geschrotet • 1 Prise Salz • 1 TL Natron • 1 EL Zitronensaft • 50 g Haferflocken • 150 ml Sprudelwasser • 170g Mehl Banane zerdrücken und mit dem Honig, Wasser und Zitronensaft verrühren. Danach die restlichen Zutaten hinzugeben und miteinander vermengen. Teig für ca. 10 Minuten quellen lassen. Waffeleisen vorheizen. Vor jeder Waffel das Waffeleisen mit etwas Öl (oder Margarine) fetten. Pro Waffel ca. 2 EL Teig in das heiße Waffeleisen geben und goldbraun backen. Waffeln herausnehmen und nebeneinander auf ein Kuchengitter legen. Die fertigen Waffeln nach Belieben garnieren und frisch servieren. Zum Beispiel mit Apfelmus oder frischen Früchten. #veganewaffeln  #waffel  #waffelohneei  #gesundnaschen  #apfelmus  #veganfood   #food  #fooddiary  #eatclean  #foodoftheday  #vegan  #nosugar  #vegie  #gesund  #fitness  #kuchen   #backenohneei  #foodstyle  #foodgasmDE  #lecker   #instafood  #teetime  #frühstückswaffeln  #rezept 
Danke @freiknuspern für das tolle #rezept 
Glutenfreier #flammkuchen #yammi

Ich habe als Belag Kokosjoghurt, Paprika, Zucvhini, Zwiebeln und Lauch verwendet. #leckerschmecker  #histamin #histaminintoleranz #allergie #allergic #unverträglichkeit #unverträglichkeiten #Intoleranz #eifrei #hefefrei #vegan #veggi #gemüse #fleischfrei #kochen #backenmachtspass #backenmachtglücklich
Noch schnell #Mittagessen für morgen gekocht 🤤
Es gibt, mal wieder von den lieben @essen_ohne_kohlenhydrate, ein suuuper leckeres und einfaches und schnelles #Rezept
🍁>> Spitzkohl-Hack-Pfanne <<🍁 wie immer zu finden auf www.essen-ohne-kohlenhydrate.info
#Herbst #spitzkohl #rinderhack #lecker #herbstessen #glücklich #ichliebeessen #abnehmen
This has got to be one of the tastiest and simplest radicchio salads I know. 💕 At first glance you might think, oh but boring it’s just a radicchio salad…but this salad is anything but boring. The KEY is the dressing! 🎉 Tossed together with tangy crème fraîche, sweet syrupy honey, freshly squeezed orange and a dash of Dijon, radicchio transforms itself into a refreshing new salad sensation! 😋

Rezept Link in Bio ➡️ .
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#igfoodie #eeeeeats #leckerschmecker #gesundleben #gesundundlecker #lecker #healthyfoodshare  #instagood #cleanfood #eatclean #foodstagram #salat #vegetarisch #gemüse #gesund #vegetarian #healthyeating #abendessen #mittagessen #rezept #radicchio #farmtotable #saladbowl #cremefraiche #herbst #rezept #simplethings #saladlover #foodblogger_de #yahoofood #feedfeed
This has got to be one of the tastiest and simplest radicchio salads I know. 💕 At first glance you might think, oh but boring it’s just a radicchio salad…but this salad is anything but boring. The KEY is the dressing! 🎉 Tossed together with tangy crème fraîche, sweet syrupy honey, freshly squeezed orange and a dash of Dijon, radicchio transforms itself into a refreshing new salad sensation! 😋 Rezept Link in Bio ➡️ . . . . . #igfoodie  #eeeeeats  #leckerschmecker  #gesundleben  #gesundundlecker  #lecker  #healthyfoodshare   #instagood  #cleanfood  #eatclean  #foodstagram  #salat  #vegetarisch  #gemüse  #gesund  #vegetarian  #healthyeating  #abendessen  #mittagessen  #rezept  #radicchio  #farmtotable  #saladbowl  #cremefraiche  #herbst  #rezept  #simplethings  #saladlover  #foodblogger_de  #yahoofood  #feedfeed 
Leckere und gesunde Meeresspaghetti mit Gemüse, Erdnussbutter, Sojasoße und Chilli-Gewürz! 🍆🌽🍝 Die Algen sind reich an Eisen, Kalium und Vitamin C 💪 ➡@misava.styleofmylife
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Einfach auf den Link in unserer Bio ➡ @algamardeutschland klicken und zum Shop sowie zu einer ausführlichen Beschreibung zu den Meeresspaghetti gelangen! 👍✔
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#algamar #deutschland #algamardeutschland #algen #essen #kochen #rezept #gesund #healthy #food #foodporn #healthyfood #zutaten #vitamine #proteine #kalium #kalzium #magnesium #nährstoffe #gemüse #berlin #vegan #veganwaslosdigga #vegandigga #meeresspaghetti
Leckere und gesunde Meeresspaghetti mit Gemüse, Erdnussbutter, Sojasoße und Chilli-Gewürz! 🍆🌽🍝 Die Algen sind reich an Eisen, Kalium und Vitamin C 💪 ➡@misava.styleofmylife • Einfach auf den Link in unserer Bio ➡ @algamardeutschland klicken und zum Shop sowie zu einer ausführlichen Beschreibung zu den Meeresspaghetti gelangen! 👍✔ • #algamar  #deutschland  #algamardeutschland  #algen  #essen  #kochen  #rezept  #gesund  #healthy  #food  #foodporn  #healthyfood  #zutaten  #vitamine  #proteine  #kalium  #kalzium  #magnesium  #nährstoffe  #gemüse  #berlin  #vegan  #veganwaslosdigga  #vegandigga  #meeresspaghetti 
Apfelkuchen 🌸 Rezept: Blätterteig (Gekauft oder selbstgemacht), Zwei große Äpfel, 1 Packung Schmand, Zimt und Kokoszucker ☝🏼Blätterteig in eine Kuchenform legen, Schmand mit Zimt und Kokoszucker auf den Teig verteilen. Geschnittene Äpfel verteilen 30 Minuten bei 180 Grad in Ofen ☝🏼#fitfam #rezept #apfelkuchen #yummy #foodblogger #buzzfeast #healthyrecipes #eatclean #instafood #foodporn #fitfood #rezepte #foodblog #beautifulcuisines #fitlife #getfit #healthyfood #foodielife #applecake #eathealthy #lovecooking #foodstagram
Apfelkuchen 🌸 Rezept: Blätterteig (Gekauft oder selbstgemacht), Zwei große Äpfel, 1 Packung Schmand, Zimt und Kokoszucker ☝🏼Blätterteig in eine Kuchenform legen, Schmand mit Zimt und Kokoszucker auf den Teig verteilen. Geschnittene Äpfel verteilen 30 Minuten bei 180 Grad in Ofen ☝🏼#fitfam  #rezept  #apfelkuchen  #yummy  #foodblogger  #buzzfeast  #healthyrecipes  #eatclean  #instafood  #foodporn  #fitfood  #rezepte  #foodblog  #beautifulcuisines  #fitlife  #getfit  #healthyfood  #foodielife  #applecake  #eathealthy  #lovecooking  #foodstagram 
Ich ❤ #quiche
Hier mit #spinat und Tomaten. 
Den Boden habe ich nach einem #rezept von @juliefeelsgood gemacht und die Füllung ist von @projekt_gesund_leben. .
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#cleaneating #cleanfood #instafood #instaclean #wheatfree #fitness #gym #protein #eiweiß #yogalovers #sugarfree #zuckerfrei #zuckerfreileben #gesundleben #gesundessen #healthy #healthyfood #bewussteernährung #selbstgemacht #kochenistliebe #gesundkochen #gesund #achtsamkeit #lecker
Ich ❤ #quiche  Hier mit #spinat  und Tomaten. Den Boden habe ich nach einem #rezept  von @juliefeelsgood gemacht und die Füllung ist von @projekt_gesund_leben. . . #cleaneating  #cleanfood  #instafood  #instaclean  #wheatfree  #fitness  #gym  #protein  #eiweiß  #yogalovers  #sugarfree  #zuckerfrei  #zuckerfreileben  #gesundleben  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #bewussteernährung  #selbstgemacht  #kochenistliebe  #gesundkochen  #gesund  #achtsamkeit  #lecker 
Du hast Lust auf Salat, möchtest aber auch etwas Warmes essen? Wie wäre es dann mit diesem herbstlichen Salat mit Honig und karamellisierten Ziegenkäse? Einfach und lecker! --> https://www.tryfoods.de/blogs/blog/herbstlicher-salat-mit-honig
Du hast Lust auf Salat, möchtest aber auch etwas Warmes essen? Wie wäre es dann mit diesem herbstlichen Salat mit Honig und karamellisierten Ziegenkäse? Einfach und lecker! --> https://www.tryfoods.de/blogs/blog/herbstlicher-salat-mit-honig
Eigentlich wollte ich mir eine schöne Salatschüssel mit Ofenkürbis zusammen schmeissen. Aber bei der Teambesprechung gab es heute Kürbissuppe. Total lecker, aber ein drittes Mal Kürbis an einem Tag habe ich mir dann doch lieber erspart 😄 
Ich habe mir dann nach dem Training spontan eine große Schüssel mit Tomaten-Bohnensalat gemacht.
Einfach ein paar Tomaten mit 200g weisse Bohnen salzen und pfeffern. Als Dressing habe ich das Kräuter-Essig-Dressing von Kühne benutzt. Das benutzt eigentlich immer der Kuschelbär. Mir war gar nicht klar dass die Werte davon so gut sind 🤔 
Ist echt ne große Schüssel für knappe 300kcal geworden 👍 
Aber ich werde mir noch eine schöne Runde Quark bereiten. #quarkmachtstark
Habt es fein ihr Schnuckis 💜 .
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#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #foodlover #foodspiration #fitness #activegirl #fitnessmotivation #krafttraining #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #bodytransformation #rezeptideen #rezept #salat #girlswholift #girlswhotrain #derwilleindir #getstrong #getfit #strongisthenewskinny #essenistliebe #strongnotskinny #instafood #eattogrow #balanceisthekey
Eigentlich wollte ich mir eine schöne Salatschüssel mit Ofenkürbis zusammen schmeissen. Aber bei der Teambesprechung gab es heute Kürbissuppe. Total lecker, aber ein drittes Mal Kürbis an einem Tag habe ich mir dann doch lieber erspart 😄 Ich habe mir dann nach dem Training spontan eine große Schüssel mit Tomaten-Bohnensalat gemacht. Einfach ein paar Tomaten mit 200g weisse Bohnen salzen und pfeffern. Als Dressing habe ich das Kräuter-Essig-Dressing von Kühne benutzt. Das benutzt eigentlich immer der Kuschelbär. Mir war gar nicht klar dass die Werte davon so gut sind 🤔 Ist echt ne große Schüssel für knappe 300kcal geworden 👍 Aber ich werde mir noch eine schöne Runde Quark bereiten. #quarkmachtstark  Habt es fein ihr Schnuckis 💜 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #foodlover  #foodspiration  #fitness  #activegirl  #fitnessmotivation  #krafttraining  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #bodytransformation  #rezeptideen  #rezept  #salat  #girlswholift  #girlswhotrain  #derwilleindir  #getstrong  #getfit  #strongisthenewskinny  #essenistliebe  #strongnotskinny  #instafood  #eattogrow  #balanceisthekey 
Gestern gab es Pflaumenknödel. Mit ganz viel Vanillesoße und Pflaumenkompott.

Sie haben so gut geschmeckt, wie sie auf dem Bild aussehen.

Wer Hunger bekommen hat, findet das Rezept auf dem #Blog.
Gestern gab es Pflaumenknödel. Mit ganz viel Vanillesoße und Pflaumenkompott. Sie haben so gut geschmeckt, wie sie auf dem Bild aussehen. Wer Hunger bekommen hat, findet das Rezept auf dem #Blog .
Schwäbischer Kartoffel-Zwiebelkuchen 👌😋 Es herbstelt – wie ich neulich so schön bei einer Freundin in Facebook gelesen habe. Dieser Begriff passt meiner Meinung nach wunderbar zur derzeitigen Stimmung in der Natur. Abends wird es früher dunkel – es wird später hell. Ich habe gestern Abend auch das erste mal seit Monaten Nebel auf der Landstraße gesehen, das Laub wird bunt und die Gänse sammeln sich schon in der Marsch für ihren Flug in den Süden. Im Herbst gehört für mich der Zwiebelkuchen unbedingt mit dazu.
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog und den Link in meiner Bio 🔝. #mimisfoodblog #essenfürallegeschlechter #kartoffelkuchen #zwiebelkuchen #schwäbisch #herbst #homemade #homemadefood #hausmannskost #foodpic #foodgasm #foodblogger #foodblogger_de #foodporn #instafood #picoftheday 
#hungry #foods #feedfeed @thefeedfeed #huffposttaste #f52grams  #buzzfeedfood @hautecuisines @rezeptebuchcom #gloobyfood #foodblogger_de #ichliebefoodblogs #officialfoodgroup #topfoodnews #homemade #homemadefood #food #foodpic #rezept #recipe
Schwäbischer Kartoffel-Zwiebelkuchen 👌😋 Es herbstelt – wie ich neulich so schön bei einer Freundin in Facebook gelesen habe. Dieser Begriff passt meiner Meinung nach wunderbar zur derzeitigen Stimmung in der Natur. Abends wird es früher dunkel – es wird später hell. Ich habe gestern Abend auch das erste mal seit Monaten Nebel auf der Landstraße gesehen, das Laub wird bunt und die Gänse sammeln sich schon in der Marsch für ihren Flug in den Süden. Im Herbst gehört für mich der Zwiebelkuchen unbedingt mit dazu. Das Rezept findet ihr auf meinem Blog und den Link in meiner Bio 🔝. #mimisfoodblog  #essenfürallegeschlechter  #kartoffelkuchen  #zwiebelkuchen  #schwäbisch  #herbst  #homemade  #homemadefood  #hausmannskost  #foodpic  #foodgasm  #foodblogger  #foodblogger_de  #foodporn  #instafood  #picoftheday  #hungry  #foods  #feedfeed  @thefeedfeed #huffposttaste  #f52grams  #buzzfeedfood  @hautecuisines @rezeptebuchcom #gloobyfood  #foodblogger_de  #ichliebefoodblogs  #officialfoodgroup  #topfoodnews  #homemade  #homemadefood  #food  #foodpic  #rezept  #recipe 
Come to Mama 🍕
Wenn die Pizza einen anlacht musst man doch einfach zugreifen... oder? 🤔
Ich träume 💭 gerade von meiner gesunden Pizza, den Süßkartoffelpommes & Co. 🙌🏽 anstelle dessen sitze ich im Büro und versuche seit knapp 2h das Teelfon & Internet einzurichten 🙄 Ob das heut noch klappt? Ich hab keine Ahnung! 🤷🏽‍♀️
Zum Glück geht es aber dafür mit meiner besten Freundin übers Wochenende nach Frankfurt! Da werden wir definitiv wieder einen Stopp bei @fitkitchenffm einlegen 😍🍕 Kann ich euch so empfehlen! 
Was steht sonst so dieses Wochenende in #ffm an? Wo muss ich hin? Was muss ich unbedingt sehen? Bin über jeden Tipp dankbar ❤️😘
Hoffe ihr hattet einen tollen Tag, drück euch 😚
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#healthyfood #pizza #squash #fitness #heilbronn  #veganfoodshare #recipe #rezept #gesund #vegansofig #veganfitness #healthy #frankfurt #bestofvegan #heresmyfood #happy #sizezero #abnehmen #thefeedfeed #thehealthfoodedition #beautifulcuisines #deutschlandistvegan #stuttgart #ahealthynut #autmn  #abnehmen #Sport #autmn🍁
Come to Mama 🍕 Wenn die Pizza einen anlacht musst man doch einfach zugreifen... oder? 🤔 Ich träume 💭 gerade von meiner gesunden Pizza, den Süßkartoffelpommes & Co. 🙌🏽 anstelle dessen sitze ich im Büro und versuche seit knapp 2h das Teelfon & Internet einzurichten 🙄 Ob das heut noch klappt? Ich hab keine Ahnung! 🤷🏽‍♀️ Zum Glück geht es aber dafür mit meiner besten Freundin übers Wochenende nach Frankfurt! Da werden wir definitiv wieder einen Stopp bei @fitkitchenffm einlegen 😍🍕 Kann ich euch so empfehlen! Was steht sonst so dieses Wochenende in #ffm  an? Wo muss ich hin? Was muss ich unbedingt sehen? Bin über jeden Tipp dankbar ❤️😘 Hoffe ihr hattet einen tollen Tag, drück euch 😚 . . . . #healthyfood  #pizza  #squash  #fitness  #heilbronn  #veganfoodshare  #recipe  #rezept  #gesund  #vegansofig  #veganfitness  #healthy  #frankfurt  #bestofvegan  #heresmyfood  #happy  #sizezero  #abnehmen  #thefeedfeed  #thehealthfoodedition  #beautifulcuisines  #deutschlandistvegan  #stuttgart  #ahealthynut  #autmn  #abnehmen  #Sport  #autmn 🍁
Herbstessen fürs Gemüt, Rezept ⬇️. 😋 Dinkelspaghetti mit Mangold-Möhren-Gemüse in zwei Varianten (für die nicht vegane ➡️). 🌱🥕 Dafür schneidet ihr die Blätter einer Mangold-Staude in feine Streifen. Die Stiele in kleine Würfel. Dann 3 Schalotten in feine Ringe schneiden, 2 große Möhren schälen, vierteln und in Scheiben schneiden. Zuerst die Möhren & die Schalotten in Olivenöl etwa 5 min anbraten. Dann Mangold unterheben und 2 Knoblauchzehen dazu pressen. Alles mit Salz, Pfeffer & Chili würzen. Weitere 5 min auf niedriger Temperatur dünsten. Nudeln bissfest kochen. Etwas vom Nudelwasser in die Pfanne geben, 2-3 EL Creme Vega unterrühren. Abschmecken. Feddisch! 😍😍😍
#rezept #kochdichglücklich #herbstessen #halloherbst #mangold #möhren #dinkelspaghetti #pasta #pastaholic #nudeln #nudelliebe #goodfood #soulfood #veggie #veggiefood #vegetarisch #vegan #nomeat #eatyourgreens #healthyfood #yummy #loveinmytummy
Herbstessen fürs Gemüt, Rezept ⬇️. 😋 Dinkelspaghetti mit Mangold-Möhren-Gemüse in zwei Varianten (für die nicht vegane ➡️). 🌱🥕 Dafür schneidet ihr die Blätter einer Mangold-Staude in feine Streifen. Die Stiele in kleine Würfel. Dann 3 Schalotten in feine Ringe schneiden, 2 große Möhren schälen, vierteln und in Scheiben schneiden. Zuerst die Möhren & die Schalotten in Olivenöl etwa 5 min anbraten. Dann Mangold unterheben und 2 Knoblauchzehen dazu pressen. Alles mit Salz, Pfeffer & Chili würzen. Weitere 5 min auf niedriger Temperatur dünsten. Nudeln bissfest kochen. Etwas vom Nudelwasser in die Pfanne geben, 2-3 EL Creme Vega unterrühren. Abschmecken. Feddisch! 😍😍😍 #rezept  #kochdichglücklich  #herbstessen  #halloherbst  #mangold  #möhren  #dinkelspaghetti  #pasta  #pastaholic  #nudeln  #nudelliebe  #goodfood  #soulfood  #veggie  #veggiefood  #vegetarisch  #vegan  #nomeat  #eatyourgreens  #healthyfood  #yummy  #loveinmytummy 
Für morgen schon #Frikadellen vorbereitet. 179kcal pro Friko 
Dazu gibt es morgen Kartoffeln und Wirsing😍 
#abnehmen2017 #rinderhack #frikos #eat #eatclean #eating #beef #fitfam #picoftheday #pictureoftheday #rezept #recipe
Mommy ist im Gym, Fiona und ich rocken gleich die Küche. Es wird was leckeres gezaubert mit Chicken. Kennt ihr eigentlich das beste und zarteste Chicken aus dem Backofen? *werbung Mmmmh wobei, vielleicht bekomme ich das auch so ultra soft im @mulex.gmbh hin? Theoretisch könnten wir unseren Herd verkaufen, da wir 99% aller Sachen im Mulex zubereiten. #mulexliebe
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📝 www.chantalgymnich.com
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🎥 YouTube: Chantal Tobifoxx
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#kochen #gesund #villingen #baddürrheim #villingenschwenningen #blogger #blog #rezept #blogger_de #gesundessen #abnehmen #salat #feigen #tomaten #salad #herbst #herbstdeko #kürbis #kürbissuppe #hokkaido #chicken
Mommy ist im Gym, Fiona und ich rocken gleich die Küche. Es wird was leckeres gezaubert mit Chicken. Kennt ihr eigentlich das beste und zarteste Chicken aus dem Backofen? *werbung Mmmmh wobei, vielleicht bekomme ich das auch so ultra soft im @mulex.gmbh hin? Theoretisch könnten wir unseren Herd verkaufen, da wir 99% aller Sachen im Mulex zubereiten. #mulexliebe  ------------------------------- 📝 www.chantalgymnich.com ------------------------------- 🎥 YouTube: Chantal Tobifoxx ------------------------------- #kochen  #gesund  #villingen  #baddürrheim  #villingenschwenningen  #blogger  #blog  #rezept  #blogger_de  #gesundessen  #abnehmen  #salat  #feigen  #tomaten  #salad  #herbst  #herbstdeko  #kürbis  #kürbissuppe  #hokkaido  #chicken 
Zur Mitte dieser goldenen Herbstwoche noch ein Blick auf den leckeren Birnenkuchen mit Schmand. Einen schönen Abend!
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Zur Mitte dieser goldenen Herbstwoche noch ein Blick auf den leckeren Birnenkuchen mit Schmand. Einen schönen Abend! ~~~~~ #birne  #schmand  #antonellasherbst  #herbst  #linkinbio  #backen  #rezept  #happy  #foodblooger_de  #backblog  #foodblogg  #foodblogger  #backenmitliebe  #backenmachtspass  #ichliebebacken  #foodlover  #homemade  #linalsbackhimmel  #ichliebefoodblogs  #rezeptebuchcom  #fuckthebackmischung  #gloobyfood  #feedfeed  #foodfotografie  #sony  @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom @food_glooby @thefeedfeed @MeinBacken
Guten Abend meine Lieben...😊💚 .
Throwback zu Berlin vor wenigen Tagen...🌸 Das war Freitag Abend Teil meines Essens im Alexa beim Sonycenter am Potsdamer-Platz😍 Ach, war das köstlich!💚 (Sieht weniger aus, als es war😉)
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Scharfes🌶️ (oh Gott war das scharf 😅, aber wer dem Kellner nicht glauben will, selber Schuld🤷🏼‍♀️) Kichererbsen-Süßkartoffel-Kokoscurry mit Reis und Naanbrot😊💕 Eine echt unglaublich gute Kombi...und der Reis🍚 hat wenigstens gut neutralisiert!🙊👌🏼 Esst ihr denn gerne scharf?🌶️😉
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Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag und könnt es euch nun gemütlich machen!😊💚
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Heute Morgen habe ich euch übrigens das so doll gewünschte Rezept zu meinem Pflaumen-Zimt-Grießkuchen gepostet!💕🤗 Hat euch der Algorithmus es überhaupt sehen lassen?🤔🙄
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Naja...wie auch immer!😇 Ich beschenke euch gerne und hoffe ihr wisst das einfach zu schätzen und habt Freude daran...sowie viel Gutes zum Schmausen!💕🤗
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Fühlt euch gedrückt und macht es euch fein...eure Melly😘🌸💚
#healthyfood #fitfood #eatrightnotless #süßkartoffel #healthylifestyle #diet #gesundessen #eatclean #fooddiary #dinner #absaremadeinthekitchen #abendessen #gesunderezepte #gesundbacken #vegetarisch #gesundeernährung #girlswholift #highprotein #fitundgesund #ichliebefoodblogs #foodblogger #kichererbsencurry #food #foodisfuel #rezept #gesundessen #gesundleben #kichererbsen #fitnessrezepte #flexibledieting
Guten Abend meine Lieben...😊💚 . Throwback zu Berlin vor wenigen Tagen...🌸 Das war Freitag Abend Teil meines Essens im Alexa beim Sonycenter am Potsdamer-Platz😍 Ach, war das köstlich!💚 (Sieht weniger aus, als es war😉) . Scharfes🌶️ (oh Gott war das scharf 😅, aber wer dem Kellner nicht glauben will, selber Schuld🤷🏼‍♀️) Kichererbsen-Süßkartoffel-Kokoscurry mit Reis und Naanbrot😊💕 Eine echt unglaublich gute Kombi...und der Reis🍚 hat wenigstens gut neutralisiert!🙊👌🏼 Esst ihr denn gerne scharf?🌶️😉 . Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag und könnt es euch nun gemütlich machen!😊💚 . Heute Morgen habe ich euch übrigens das so doll gewünschte Rezept zu meinem Pflaumen-Zimt-Grießkuchen gepostet!💕🤗 Hat euch der Algorithmus es überhaupt sehen lassen?🤔🙄 . Naja...wie auch immer!😇 Ich beschenke euch gerne und hoffe ihr wisst das einfach zu schätzen und habt Freude daran...sowie viel Gutes zum Schmausen!💕🤗 . Fühlt euch gedrückt und macht es euch fein...eure Melly😘🌸💚 #healthyfood  #fitfood  #eatrightnotless  #süßkartoffel  #healthylifestyle  #diet  #gesundessen  #eatclean  #fooddiary  #dinner  #absaremadeinthekitchen  #abendessen  #gesunderezepte  #gesundbacken  #vegetarisch  #gesundeernährung  #girlswholift  #highprotein  #fitundgesund  #ichliebefoodblogs  #foodblogger  #kichererbsencurry  #food  #foodisfuel  #rezept  #gesundessen  #gesundleben  #kichererbsen  #fitnessrezepte  #flexibledieting 
Baked sweet potato anyone😍?
✨Auch im Oktober präsentiere ich euch wieder ein neues What I eat in a day. In meinem Food Diary habe ich passend zum Herbstwetter wieder einige meiner liebsten Gerichte🍴serviert. Natürlich darf da auch diese leckere mexikanisch gefüllte Süßkartoffel🥔 nicht fehlen. Jetzt auf healthylena.de 🤗
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Baked sweet potato anyone😍? ✨Auch im Oktober präsentiere ich euch wieder ein neues What I eat in a day. In meinem Food Diary habe ich passend zum Herbstwetter wieder einige meiner liebsten Gerichte🍴serviert. Natürlich darf da auch diese leckere mexikanisch gefüllte Süßkartoffel🥔 nicht fehlen. Jetzt auf healthylena.de 🤗 ▪️ ▪️ #kochen  #rezeptideen  #kochenistliebe  #backenmachtgluecklich  #lecker  #foodlove  #fooddiary  #mittagessen  #abendessen  #selbstgekocht  #rezeptimblog  #rezept  #veganlove  #leckerlecker  #nineteendistrict  #gutenappetit  #rezeptideen  #veganliebe  #kochenmitliebe   #vegansofgermany  #healthy  #foodblog  #vegansofig  #foodblogger  #whatveganseat   #vegan   #leckeressen  #schmecktgut 
Hallo liebe #fitfam 💚 oh mein Gott, diese Pasta gerade eben war grandios 😱😍😍 ich hatte noch etwas grünes Pesto übrig und habe das mit noch etwas Rama Cremefine vermengt, dazu Knoblauch, Blattspinat, Zitronensaft und kleine Garnelen 👌😋 was gibt es bei euch ? heute geht es für mich früh ins Bett, denn ich muss morgen schon früh raus 🙈 morgen geht es zum Probearbeiten um 6 Uhr 😱🙈 ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊 #dinner #pasta #highcarb #pastaqueen #abnehmen2017 #abnehmen #tagsforlikes #like4like #foodblogger_de #foodblogger #instafit #instafood #fitdurch2017 #abendessen #rezept #eatgreen #gesundleben
Hallo liebe #fitfam  💚 oh mein Gott, diese Pasta gerade eben war grandios 😱😍😍 ich hatte noch etwas grünes Pesto übrig und habe das mit noch etwas Rama Cremefine vermengt, dazu Knoblauch, Blattspinat, Zitronensaft und kleine Garnelen 👌😋 was gibt es bei euch ? heute geht es für mich früh ins Bett, denn ich muss morgen schon früh raus 🙈 morgen geht es zum Probearbeiten um 6 Uhr 😱🙈 ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊 #dinner  #pasta  #highcarb  #pastaqueen  #abnehmen2017  #abnehmen  #tagsforlikes  #like4like  #foodblogger_de  #foodblogger  #instafit  #instafood  #fitdurch2017  #abendessen  #rezept  #eatgreen  #gesundleben 
Bananen-Schoko-Smoothie-Bowl

Schokolade zum Frühstück – das wünschen sich viele. Mit diesem Smoothie wird aus dem Wunsch Wirklichkeit: Ein Bananen-Schoko-Smoothie-Bowl der Extraklasse. Da werden selbst hartnäckige Frühstücksverweigerer morgens schwach.

Für 2 Personen

2 Gefrorene Bananen
250 g Joghurt
4 EL Haferflocken
1 EL Kakao

Toppings nach Bedarf

Als Topping eignen sich:
Früchte
Müsli
Chia-Samen
Sesam
Kokosflocken
Gehobelte Mandeln

Schritt 1:

Den Joghurt zusammen mit den Bananen, Haferflocken und dem Kakaopulver in einen Mixer geben oder alternativ mit einem Pürierstab vermischen.

Schritt 2:

Alles in eine Schüssel füllen. Nun nach Belieben mit dem Topping dekorieren.
#justforfood
Bananen-Schoko-Smoothie-Bowl Schokolade zum Frühstück – das wünschen sich viele. Mit diesem Smoothie wird aus dem Wunsch Wirklichkeit: Ein Bananen-Schoko-Smoothie-Bowl der Extraklasse. Da werden selbst hartnäckige Frühstücksverweigerer morgens schwach. Für 2 Personen 2 Gefrorene Bananen 250 g Joghurt 4 EL Haferflocken 1 EL Kakao Toppings nach Bedarf Als Topping eignen sich: Früchte Müsli Chia-Samen Sesam Kokosflocken Gehobelte Mandeln Schritt 1: Den Joghurt zusammen mit den Bananen, Haferflocken und dem Kakaopulver in einen Mixer geben oder alternativ mit einem Pürierstab vermischen. Schritt 2: Alles in eine Schüssel füllen. Nun nach Belieben mit dem Topping dekorieren. #justforfood 
Schmecken unvergleichlich und köstlich: #vermicelli -ein Mus aus Maronen, das mit Kirschwasser abgeschmeckt wird.  Das Rezept findet ihr bei uns im Blog unter #kastanientörtchen .
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#herbst2017 #herbstrezept #maronen #maroni #kastanien  #instabake  #rezept #instafood #saarland #instafoodie #foodstagram #dessertporn #dessert #desserts #dessertgram #dessertstagram #nachtisch #nachtischgehtimmer #saarland #eppelborn
Y A M M I Y A M M I ❤
da wurde der gute Optigrill mal direkt für die Burger getestet. Ich habe mir welche von Frosta geholt, die Süßkartoffel Paprika Burger. Habe sie für ca 8min bei 220 Grad gehabt. Sind dadurch super kross geworden 😍 ausserdem neu ausprobiert die Block House Burger Brötchen - eigentlich mag ich keine Tiefkühlbrötchen, aber der gute Filialleiter von Edeka lobte sie so sehr das wir sie doch mitgenommen haben 😊 und auch diese nur zu empfehlen die eh auf Burger abgehen 🍔🙈 die tolle aufgepeppte Jalapenio-Käsesauce habe ich euch ja schon letzte mal vorgestellt 👍 was gab's bei euch heute zum Abendessen ? Etwas Inspiration für morgen Abend wäre nicht schlecht 😉 macht euch ein gemütlichen Abend ihr Lieben 🌃🌝
Y A M M I Y A M M I ❤ da wurde der gute Optigrill mal direkt für die Burger getestet. Ich habe mir welche von Frosta geholt, die Süßkartoffel Paprika Burger. Habe sie für ca 8min bei 220 Grad gehabt. Sind dadurch super kross geworden 😍 ausserdem neu ausprobiert die Block House Burger Brötchen - eigentlich mag ich keine Tiefkühlbrötchen, aber der gute Filialleiter von Edeka lobte sie so sehr das wir sie doch mitgenommen haben 😊 und auch diese nur zu empfehlen die eh auf Burger abgehen 🍔🙈 die tolle aufgepeppte Jalapenio-Käsesauce habe ich euch ja schon letzte mal vorgestellt 👍 was gab's bei euch heute zum Abendessen ? Etwas Inspiration für morgen Abend wäre nicht schlecht 😉 macht euch ein gemütlichen Abend ihr Lieben 🌃🌝
Wie unterschiedlich 5 Gramm Fett aussehen können 😂🤔🤓 Wofür würdest du dich entscheiden? Haferflocken, Milch Mäuse, Pekannüsse oder Melone 🤤👇🏼
Wie unterschiedlich 5 Gramm Fett aussehen können 😂🤔🤓 Wofür würdest du dich entscheiden? Haferflocken, Milch Mäuse, Pekannüsse oder Melone 🤤👇🏼
Hallo ihr Lieben 😊 Ich habe gestern dieses leckere süße Kürbis/Kokosbrot gebacken und es heute zum Frühstück getestet! Mir schmeckt es auch nur mit Butter oder Frischkäse wirklich sehr sehr gut 😊💕 Esst ihr momentan auch so viel Kürbis? Ich kann ihn auch ohne etwas dazu gekocht einfach so wegessen und liebe ihn wirklich sehr... Wer isst ihn noch pur? Habt noch einen schönen Abend!

Für ein Brot benötigt ihr:

300g Hokkaido (weich gekocht)
1 Päckchen Trockenhefe
60g Süße (Kokosblütensirup)
40g Fett (Kokosöl)
1 TL Zimt 
1/2 TL Salz
1 Ei
1 EL Essig (Kräuter)
400g Mehl
100g Milch (Kokos)

Gebt den Kürbis (lauwarm!!!) in eine Rührschüssel, püriert ihn mit einem Pürierstab gut durch, gebt die Trockenhefe zu dem Kürbis und rührt ein wenig um. Gebt die restlichen Zutaten mit in die Rührschüssel und knetet den Teig mit einem Rührgerät (Knethaken) schön durch. Lasst den Teig ca. 30 min gehen. Knetet den Teig noch einmal mit dem Rührgerät durch. Füllt den Teig in eine eingefettete Form oder in eine Silikonform. Gebt das Brot in den Ofen und stellt den Ofen auf 200 Grad (Ober/Unterhitze, den Ofen vorher nicht vorheizen) ein. Backt das Brot ca. 1 Stunde im Ofen. Ich wollte eine weiche Kruste haben und habe das Brot direkt nach dem Backen mit einem feuchten Küchenhandtuch abgedeckt.

#foodblogger #foodlover #brot #breakfast #baking #backen #frühstück #gesund #gesundeernährung #pumpkin #fitfam #schönenabend #kokos #instapic #fitfamgermany #mittwoch #food #lecker #leckerschmecker #fitfood #fit #instagood #instagram #yummy #rezept #tasty #kürbis #healthy #ichliebefoodblogs #pumpkins
Hallo ihr Lieben 😊 Ich habe gestern dieses leckere süße Kürbis/Kokosbrot gebacken und es heute zum Frühstück getestet! Mir schmeckt es auch nur mit Butter oder Frischkäse wirklich sehr sehr gut 😊💕 Esst ihr momentan auch so viel Kürbis? Ich kann ihn auch ohne etwas dazu gekocht einfach so wegessen und liebe ihn wirklich sehr... Wer isst ihn noch pur? Habt noch einen schönen Abend! Für ein Brot benötigt ihr: 300g Hokkaido (weich gekocht) 1 Päckchen Trockenhefe 60g Süße (Kokosblütensirup) 40g Fett (Kokosöl) 1 TL Zimt 1/2 TL Salz 1 Ei 1 EL Essig (Kräuter) 400g Mehl 100g Milch (Kokos) Gebt den Kürbis (lauwarm!!!) in eine Rührschüssel, püriert ihn mit einem Pürierstab gut durch, gebt die Trockenhefe zu dem Kürbis und rührt ein wenig um. Gebt die restlichen Zutaten mit in die Rührschüssel und knetet den Teig mit einem Rührgerät (Knethaken) schön durch. Lasst den Teig ca. 30 min gehen. Knetet den Teig noch einmal mit dem Rührgerät durch. Füllt den Teig in eine eingefettete Form oder in eine Silikonform. Gebt das Brot in den Ofen und stellt den Ofen auf 200 Grad (Ober/Unterhitze, den Ofen vorher nicht vorheizen) ein. Backt das Brot ca. 1 Stunde im Ofen. Ich wollte eine weiche Kruste haben und habe das Brot direkt nach dem Backen mit einem feuchten Küchenhandtuch abgedeckt. #foodblogger  #foodlover  #brot  #breakfast  #baking  #backen  #frühstück  #gesund  #gesundeernährung  #pumpkin  #fitfam  #schönenabend  #kokos  #instapic  #fitfamgermany  #mittwoch  #food  #lecker  #leckerschmecker  #fitfood  #fit  #instagood  #instagram  #yummy  #rezept  #tasty  #kürbis  #healthy  #ichliebefoodblogs  #pumpkins 
Mein erster selbst gemachter Kaiserschmarrn 💕 Mein Mann hatte ihn nach 2 Minuten verdrückt und für sehr gut befunden 🤤😁 Die Küche sieht jetzt zwar aus wie n Schlachtfeld, das wars aber wert 😄😉 Das Rezept hab ich von der lieben Sally von @sallystortenwelt 💕Mit der Erkältung gehts auch ganz langsam bergauf, so langsam fällt mir auch die Decke auf den Kopf 😷😶😒 #kaiserschmarrn #apfelmus #österreichischeküche #austria #austriameetsbavaria #instafood #food #foodporn #foodstagram #küchenschlacht #süß #süßes #sweet #sallystortenwelt #backen #kochen #rezept #selbstgemacht #mitliebegekocht 🍽
Mein erster selbst gemachter Kaiserschmarrn 💕 Mein Mann hatte ihn nach 2 Minuten verdrückt und für sehr gut befunden 🤤😁 Die Küche sieht jetzt zwar aus wie n Schlachtfeld, das wars aber wert 😄😉 Das Rezept hab ich von der lieben Sally von @sallystortenwelt 💕Mit der Erkältung gehts auch ganz langsam bergauf, so langsam fällt mir auch die Decke auf den Kopf 😷😶😒 #kaiserschmarrn  #apfelmus  #österreichischeküche  #austria  #austriameetsbavaria  #instafood  #food  #foodporn  #foodstagram  #küchenschlacht  #süß  #süßes  #sweet  #sallystortenwelt  #backen  #kochen  #rezept  #selbstgemacht  #mitliebegekocht  🍽
Wie gern ich doch jetzt diese #buddhabowl hätte😍 🌱FALAFEL-BOWL🌱

Hier das #Rezept für die Falafel: 🌱200g Kichererbsen
🌱20g gerösteter Sesam
🌱1 EL Olivenöl
🌱Petersilie
🌱Pfeffer, Salz
🌱Kreuzkümmel, Paprikapulver
🌱2 EL Dinkelmehl
🍋1 spritzer Zitrone

Alles pürrieren, dann noch in etwas Sesam wenden und in einer Pfanne mit Öl knusprig braten😍
Wie gern ich doch jetzt diese #buddhabowl  hätte😍 🌱FALAFEL-BOWL🌱 Hier das #Rezept  für die Falafel: 🌱200g Kichererbsen 🌱20g gerösteter Sesam 🌱1 EL Olivenöl 🌱Petersilie 🌱Pfeffer, Salz 🌱Kreuzkümmel, Paprikapulver 🌱2 EL Dinkelmehl 🍋1 spritzer Zitrone Alles pürrieren, dann noch in etwas Sesam wenden und in einer Pfanne mit Öl knusprig braten😍
#ChickenNuggets mit #Cornflakes #panade aus dem #Thermomix ! Oh, was sind die toll geworden...👍Das #Rezept ist aus der#Rezeptwelt von Cajun. Die #Nuggets werden im #Backofen für 15 #minuten gebacken. Dadurch sind sie sehr #fettarm und ganz #zart. Vor dem Backen werden sie #mariniert und in einer #Cornflakespanade gewälzt. Ich hatte 6 kleinere #Hähnchenbrüste in #Würfel  geschnitten und dicht an dicht aufs #Backblech gegeben und ich habe die doppelte Menge vom ursprünglichen Rezept gemacht. 😍😍😍
#tm31 #tm5 #diy #selbstgemacht #fastfood #instafood
#ChickenNuggets  mit #Cornflakes  #panade  aus dem #Thermomix  ! Oh, was sind die toll geworden...👍Das #Rezept  ist aus der#Rezeptwelt  von Cajun. Die #Nuggets  werden im #Backofen  für 15 #minuten  gebacken. Dadurch sind sie sehr #fettarm  und ganz #zart . Vor dem Backen werden sie #mariniert  und in einer #Cornflakespanade  gewälzt. Ich hatte 6 kleinere #Hähnchenbrüste  in #Würfel  geschnitten und dicht an dicht aufs #Backblech  gegeben und ich habe die doppelte Menge vom ursprünglichen Rezept gemacht. 😍😍😍 #tm31  #tm5  #diy  #selbstgemacht  #fastfood  #instafood 
GESCHENKE 🎁🛍 Wer liebt sie nicht?! Und was gibt es schöneres, als jemanden mit einer kleinen Aufmerksamkeit viel Freude zu bereiten? Zu geben macht oft glücklicher als zu nehmen, wer ist auch der Meinung? 🤗
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Deshalb wollen wir euch unsere edle Geschenkbox Smart kurz vorstellen. 🎀 Egal ob als Geschenk für Deine Liebsten, Freunde, Bekannte, Kollegen... sie ist definitiv für jeden Anlass geeignet🙏🏼
✔ Unsere Geschenkboxen werden von einer geschützten Werkstätte hergestellt und die Gewürzgläser von beeinträchtigten Menschen abgefüllt und etikettiert. Mit dem Kauf einer Box kannst Du so diese Menschen und Institutionen auch direkt unterstützen.❤️
✔ Wir haben mehrere Gewürz-Zusammenstellungen im Angebot - es ist also für jeden Geschmack etwas dabei 😋
✔ Das zeichnet unsere Gewürze aus: Hohe Würzkraft, Herrliches Aroma, Keine Farbstoffe, Keine Konservierungsstoffe, Keine Zusatzstoffe, Keine Geschmacksverstärker 🔝
✔ Endlich mal ein exklusives & hochwertiges Geschenk zu einem fairen Preis ✨
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► Der Link zu unserer Homepage steht in der Bio @chokchai.thai.cuisine 💝
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✅ Versandkostenfrei ab 49€
✅ Versand 1-3 Werktage
✅ 14 Tage Zufriedenheitsgarantie
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Puh, was für ein Tag! Davon würde ich jetzt auch ein großes Glas essen, das ist nämlich Mega leckeres und auch noch gesundes Schokomousse für Babys ... und Mamas... und Papas! Das Rezept verlinke ich euch im Profil 🍫 #baby #lebenmitbaby #beikost #babybrei #mamablog #babybreiselbermachen #healthybaby #rezept #mamablogger_de #beimamaschmecktsambesten #gesund #zuckerfrei #linkimprofil #ohnezucker #lecker #märzbaby2017 #beikosteinführung #aprilbaby2017 #feburarbaby2017 #nachmittagsbrei #avocado #schoko #schokolade #schokomousse
Puh, was für ein Tag! Davon würde ich jetzt auch ein großes Glas essen, das ist nämlich Mega leckeres und auch noch gesundes Schokomousse für Babys ... und Mamas... und Papas! Das Rezept verlinke ich euch im Profil 🍫 #baby  #lebenmitbaby  #beikost  #babybrei  #mamablog  #babybreiselbermachen  #healthybaby  #rezept  #mamablogger_de  #beimamaschmecktsambesten  #gesund  #zuckerfrei  #linkimprofil  #ohnezucker  #lecker  #märzbaby2017  #beikosteinführung  #aprilbaby2017  #feburarbaby2017  #nachmittagsbrei  #avocado  #schoko  #schokolade  #schokomousse 
Der #mittelfingermittwoch wäre geschafft und das Wochenende naht...
Wie versprochen habe ich jetzt noch ein Kuchenrezept für euch... BROWNIE COOKIE DOUGH SCHNITTEN
➡️Brownies:
50g Dinkelgries
1 Banane
5g Backpulver 
15g Backkakao
1 Ei
75g Quark
Süße nach Belieben 
Alle Zutaten vermischen und in kleine Rechteckige Formen füllen... Bei 180 Grad ca. 15 Minuten backen. Schnitten auskühlen lassen... . ➡️ Cookie Dough:
100g Kichererbsen (pürieren)
15g Whey eurer Wahl (in meinem Fall Vanille)
Etwas Wasser 
Flavdrops
2g Gelatine fix (damit es etwas fest wird)
Kichererbsen pürieren, restlichen Zutaten hinzu und kalt stellen.

Anschließend wird Cookie Dough zwischen zwei Brownie schnitten gefüllt. FERTIG und GENIESsEN 💚
.
Wenn ihr meine Rezepte nach backt, verwendet doch bitte den hashtag #neelie_fit_bakery und verlinkt mich doch bitte auf dem Bild... #goodevening #gainz #food #foodporn #foodrecipe #rezept #lifestyle #liftingweights #workout #love #instagood #instafood #fitfood #cake #bodygoals #followme #inspiration #iifym #healthyfood #healthy #fitness #gym #followme #photooftheday #healthy #cookiedough #foodblogger #fitfam  #gohardorgohome #foodstagram
Der #mittelfingermittwoch  wäre geschafft und das Wochenende naht... Wie versprochen habe ich jetzt noch ein Kuchenrezept für euch... BROWNIE COOKIE DOUGH SCHNITTEN ➡️Brownies: 50g Dinkelgries 1 Banane 5g Backpulver 15g Backkakao 1 Ei 75g Quark Süße nach Belieben Alle Zutaten vermischen und in kleine Rechteckige Formen füllen... Bei 180 Grad ca. 15 Minuten backen. Schnitten auskühlen lassen... . ➡️ Cookie Dough: 100g Kichererbsen (pürieren) 15g Whey eurer Wahl (in meinem Fall Vanille) Etwas Wasser Flavdrops 2g Gelatine fix (damit es etwas fest wird) Kichererbsen pürieren, restlichen Zutaten hinzu und kalt stellen. Anschließend wird Cookie Dough zwischen zwei Brownie schnitten gefüllt. FERTIG und GENIESsEN 💚 . Wenn ihr meine Rezepte nach backt, verwendet doch bitte den hashtag #neelie_fit_bakery  und verlinkt mich doch bitte auf dem Bild... #goodevening  #gainz  #food  #foodporn  #foodrecipe  #rezept  #lifestyle  #liftingweights  #workout  #love  #instagood  #instafood  #fitfood  #cake  #bodygoals  #followme  #inspiration  #iifym  #healthyfood  #healthy  #fitness  #gym  #followme  #photooftheday  #healthy  #cookiedough  #foodblogger  #fitfam  #gohardorgohome  #foodstagram 
Mein ganz großer Durchbruch ... Mit „Schweinchen im Matschkübel“?! Kannste dir nicht ausdenken! 🤷🏻‍♂️🤣 #famous #recipe #baking #artisanbakery #chefkoch #rezept #bildrechte #berühmt #famousguy #kannstedirnichtausdenken #potd #credit #yolo #schweinchenimmatschkübel #geburtstagstorte #nehmenochbestellungenan #foodporn #igershamburg #igersgermany #igershh
Guten Abeeeend ☺! Es war mal wieder Zeit für eine Dattel-Erdnuss-Kombi 😍; und zwar in Form von Couscous-Dattel-Erdnuss-Keksen (mit Mazafati-Datteln* 👌) - sooo gut 😋! Wünsche euch einen entspannten Abend ☺!
👇
Couscouskekse (13 Stück):
100g Couscous* mit 250ml kochendem Wasser übergießen und kurz ziehen/quellen lassen.
Dann 30g Whey Protein (Geschmack nach Wahl - ich hatte 25g Whey Protein Butterkeks und 5g Royal Flavour Erdnuss-Cookies @bodybuilding_depot) und optional noch Süße dazufügen.
Alles gut verrühren, beliebig große Klekse aufs Backpapier geben, Datteln* und Erdnussmus (bei mir PB2) oben drauf verteilen und bei 170℃ ca. 15 min backen (je nach Dicke).
•
*Mein Couscous sowie die Mazafati-Datteln (leicht cremige Karamellnote 👌) sind von @koro_de | Werbung (mit FITNESSANNI gibt es 5% Rabatt auf jede Bestellung).
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#foodblogger #fitnesslifestyle #healthylifestyle #eathealthy #foodlover #absaremadeinthekitchen  #lovewhatido #lovemylifestyle #gesundessen #gesundleben #foodinspiration #instafood #foodpic #foodstyling #fitundgesund #delicious #food #foodphotography #healthycuisines #gesundeernährung #dailyfood #recipe #rezept #healthychoices #korodrogerie #bodybuildingdepot #peanutbutter #kekse #snack #cookies
Guten Abeeeend ☺! Es war mal wieder Zeit für eine Dattel-Erdnuss-Kombi 😍; und zwar in Form von Couscous-Dattel-Erdnuss-Keksen (mit Mazafati-Datteln* 👌) - sooo gut 😋! Wünsche euch einen entspannten Abend ☺! 👇 Couscouskekse (13 Stück): 100g Couscous* mit 250ml kochendem Wasser übergießen und kurz ziehen/quellen lassen. Dann 30g Whey Protein (Geschmack nach Wahl - ich hatte 25g Whey Protein Butterkeks und 5g Royal Flavour Erdnuss-Cookies @bodybuilding_depot) und optional noch Süße dazufügen. Alles gut verrühren, beliebig große Klekse aufs Backpapier geben, Datteln* und Erdnussmus (bei mir PB2) oben drauf verteilen und bei 170℃ ca. 15 min backen (je nach Dicke). • *Mein Couscous sowie die Mazafati-Datteln (leicht cremige Karamellnote 👌) sind von @koro_de | Werbung (mit FITNESSANNI gibt es 5% Rabatt auf jede Bestellung). • #foodblogger  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #eathealthy  #foodlover  #absaremadeinthekitchen  #lovewhatido  #lovemylifestyle  #gesundessen  #gesundleben  #foodinspiration  #instafood  #foodpic  #foodstyling  #fitundgesund  #delicious  #food  #foodphotography  #healthycuisines  #gesundeernährung  #dailyfood  #recipe  #rezept  #healthychoices  #korodrogerie  #bodybuildingdepot  #peanutbutter  #kekse  #snack  #cookies 
Der kürbis musste weg. Daher gab es aus Chefkoch das Rezept "saftiger kürbis gnocchi auflauf"
Mega lecker. Nur hab ich anstatt Hackfleisch Spinat genommen. 
#Abendessen #essen #food #foodpic #foodpics #foodporn #auflauf #herbstrezept #Herbst #gnocchi #kürbis #Spinat #hokkaido #lecker #foodblogger #foodblog #vegetarisch #veggie #veggiefood #Rezept #Chefkoch #Chefkochde #kochen #insta #instafood #foodstagram #foodylicious #like #follow
Wir machen dein Kürbis-Rezept zum Video 🎥! Du hast ein super leckeres Rezept, das Kürbis beinhaltet und mit guten Nährwerten in die Fitnessküche passt 🎃? Dann nimm an unserer Challenge teil‼️ Mitmachen ist ganz einfach: Koch dein Lieblings-Fitness-Kürbisgericht, mache ein unglaubliches Foto und denk dir einen passenden Titel für das Gericht aus. Poste das Bild, verlinke uns und benutze den #kürbisfitkitchen ✔️. Teilnahmeschluss ist der 31.10.2017 (#hallooween 👻). Jedes Rezeptbild mit dem Challenge-Hashtag und Verlinkung featuren wir in unserer Story und zum besten Rezept drehen wir ein Kochvideo.
P.S.: Das Bild zeigt übrigens unsere neueste Leckerei aus der #Rezepteküche - was da wohl die Hauptzutat ist…? #kürbis #challenge #fitfam #bodykitchen
Wir machen dein Kürbis-Rezept zum Video 🎥! Du hast ein super leckeres Rezept, das Kürbis beinhaltet und mit guten Nährwerten in die Fitnessküche passt 🎃? Dann nimm an unserer Challenge teil‼️ Mitmachen ist ganz einfach: Koch dein Lieblings-Fitness-Kürbisgericht, mache ein unglaubliches Foto und denk dir einen passenden Titel für das Gericht aus. Poste das Bild, verlinke uns und benutze den #kürbisfitkitchen  ✔️. Teilnahmeschluss ist der 31.10.2017 (#hallooween  👻). Jedes Rezeptbild mit dem Challenge-Hashtag und Verlinkung featuren wir in unserer Story und zum besten Rezept drehen wir ein Kochvideo. P.S.: Das Bild zeigt übrigens unsere neueste Leckerei aus der #Rezepteküche  - was da wohl die Hauptzutat ist…? #kürbis  #challenge  #fitfam  #bodykitchen 
Herbst und Kürbis, das gehört einfach zusammen! Aber nicht jeder ist ein großer Kürbis-Fan: Andrea, die an unserem Kundentelefon immer ein offenes Ohr für Euch hat, mag Kürbis gar nicht so gerne. "Zu inflationär", sagt sie. Also höchste Zeit den Kürbis mal so richtig aufzuwerten. Wie? Das erfahrt Ihr morgen.
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#Gewürze #Herbstküche #Kürbis #Rezept #ComingSoon #Instafood
Herbst und Kürbis, das gehört einfach zusammen! Aber nicht jeder ist ein großer Kürbis-Fan: Andrea, die an unserem Kundentelefon immer ein offenes Ohr für Euch hat, mag Kürbis gar nicht so gerne. "Zu inflationär", sagt sie. Also höchste Zeit den Kürbis mal so richtig aufzuwerten. Wie? Das erfahrt Ihr morgen. . #Gewürze  #Herbstküche  #Kürbis  #Rezept  #ComingSoon  #Instafood 
Pizza aus Blumenkohl/Karfiol 😍, wir lieben dem Geschmack und die Konsistenz. 
1/2 Kopf in Röschen teilen und in der Küchenmaschine fein zerkleinern (#Ankarsrum) 
2 Eier 
Salz
1 EL Mandelmehl
2-3 EL Reismehl
50 g Käse
Vermischen. Backrohr auf 200 Grad vorheizen. Auf einem Blech mit Backpapier dünn und verteilen (zum Beispiel mit dem Rücken eines EL) und ca. 20 min backen bis der Teig trocken und stellenweise goldbraun ist. 
Jetzt den Boden dünn mit Sauce oder Ketchup #Stokes bestreichen und nach Wunsch belegen, geriebenen Käse drauf und 7 Minuten fertig backen bis der Käse geschmolzen ist. .
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#wagnerskulinarium #wagnerskulinariumblog #wagnerskulinariumrezept #rezept #karfiolpizza #karfiol #blumenkohl #blumenkohlpizza #lowcarb #lcf #austrianfoodblog
Pizza aus Blumenkohl/Karfiol 😍, wir lieben dem Geschmack und die Konsistenz. 1/2 Kopf in Röschen teilen und in der Küchenmaschine fein zerkleinern (#Ankarsrum ) 2 Eier Salz 1 EL Mandelmehl 2-3 EL Reismehl 50 g Käse Vermischen. Backrohr auf 200 Grad vorheizen. Auf einem Blech mit Backpapier dünn und verteilen (zum Beispiel mit dem Rücken eines EL) und ca. 20 min backen bis der Teig trocken und stellenweise goldbraun ist. Jetzt den Boden dünn mit Sauce oder Ketchup #Stokes  bestreichen und nach Wunsch belegen, geriebenen Käse drauf und 7 Minuten fertig backen bis der Käse geschmolzen ist. . . . #wagnerskulinarium  #wagnerskulinariumblog  #wagnerskulinariumrezept  #rezept  #karfiolpizza  #karfiol  #blumenkohl  #blumenkohlpizza  #lowcarb  #lcf  #austrianfoodblog 
Joa wie soll ich es nennen? Ich glaube es ist eine Eigenkreation... Kartoffelpuffer-Fischtäbchen-Ei-Käse-Burger 👌🏼👍🏼 #food #foodblogger_de #foodblogger #instafood #eat #eating #fastfood #lecker #leckerschmecker #yummi #essen #abendessen #foodporn #foodinspiration #meal #kochen #cooking #cook #rezept #dinner #selfmade #burger #essensinspiration #instameal #instagood
Baileys-Torte 🎂

Weiter in der Kuchenwoche 😍

Zutaten:
Biskuitteig:
50g Zartbitterschokolade, gerieben, 4 Eier (Größe M), 150g Zucker, 1 Pck. Vanillin-Zucker, 75g Weizenmehl, 1 gestr. TL Backpulver, 150g gemahlene Haselnüsse, 1 Pck. Agartine, 200ml Baileys®, 600g kalte Schlagsahne/“Fake“-Sahne, 20g Zucker, 1 Pck. Vanillin-Zucker
65 ml Baileys®, 100g gehackte Haselnüsse

Zubereitung:
1. Boden einer 26er-Springform mit Backpapier bespannen. Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze 2. vorheizen. 3. Für den Teig Eier in einer Schüssel mit einem Mixer (Rührstäbe) auf höchster Stufe 2 Min. oder bis die Masse schneidfest ist, schaumig schlagen. 4. Vanillin-Zucker und Zucker mischen und unter Rühren in 1 Min. einstreuen und die Masse weitere 2 Min. schlagen. 5. Mehl mit Backpulver mischen und kurz auf niedrigster Stufe unterrühren. 6. Haselnüsse und Schokolade unterheben. 7. Den Teig in der Springform glatt streichen. Form auf dem Rost in das untere Drittel des Backofens schieben. Ca. 35 Min backen. Danach Springformboden lösen und Gebäck erkalten lassen. 8. Für die Füllung Baileys in einem Topf mit der Agartine verrühren, aufkochen und 2 Min köcheln lassen. Beiseite stellen und immer wieder umrühren.
9. Sahne steif schlagen, dann Zucker und Vanillin-Zucker einrühren. 10. Baileys aus dem Topf nach und nach vorsichtig unter die Sahne heben und 10-15 Min kühl stellen bis alles beginnt fester zu werden. 11. Tortenboden zweimal waagerecht durchschneiden. Unteren Boden auf eine Tortenplatte legen und mit 1/3 der Creme bestreichen. Den mittleren Boden auflegen, mit ca. 65ml Baileys tränken und 1/3 der Creme darauf verstreichen. Den oberen Boden auflegen, leicht andrücken. Mit der restlichen Creme Tortenrand und -oberfläche bestreichen. Torte mind. 2 Std. in den Kühlschrank stellen. 12. Zum Verzieren die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb bräunen und auf einem Teller erkalten lassen. Den Tortenrand mit Nüssen bestreuen und die Oberfläche mit den Nüssen dekorativ verzieren. #cake #kuchen #kaffee #food #essen #foodporn #lecker #yummy #rezept #eat #eating #kitchen #küche #picoftheday #foodpic #onthetable @dr.oetker_deutschland
Baileys-Torte 🎂 Weiter in der Kuchenwoche 😍 Zutaten: Biskuitteig: 50g Zartbitterschokolade, gerieben, 4 Eier (Größe M), 150g Zucker, 1 Pck. Vanillin-Zucker, 75g Weizenmehl, 1 gestr. TL Backpulver, 150g gemahlene Haselnüsse, 1 Pck. Agartine, 200ml Baileys®, 600g kalte Schlagsahne/“Fake“-Sahne, 20g Zucker, 1 Pck. Vanillin-Zucker 65 ml Baileys®, 100g gehackte Haselnüsse Zubereitung: 1. Boden einer 26er-Springform mit Backpapier bespannen. Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze 2. vorheizen. 3. Für den Teig Eier in einer Schüssel mit einem Mixer (Rührstäbe) auf höchster Stufe 2 Min. oder bis die Masse schneidfest ist, schaumig schlagen. 4. Vanillin-Zucker und Zucker mischen und unter Rühren in 1 Min. einstreuen und die Masse weitere 2 Min. schlagen. 5. Mehl mit Backpulver mischen und kurz auf niedrigster Stufe unterrühren. 6. Haselnüsse und Schokolade unterheben. 7. Den Teig in der Springform glatt streichen. Form auf dem Rost in das untere Drittel des Backofens schieben. Ca. 35 Min backen. Danach Springformboden lösen und Gebäck erkalten lassen. 8. Für die Füllung Baileys in einem Topf mit der Agartine verrühren, aufkochen und 2 Min köcheln lassen. Beiseite stellen und immer wieder umrühren. 9. Sahne steif schlagen, dann Zucker und Vanillin-Zucker einrühren. 10. Baileys aus dem Topf nach und nach vorsichtig unter die Sahne heben und 10-15 Min kühl stellen bis alles beginnt fester zu werden. 11. Tortenboden zweimal waagerecht durchschneiden. Unteren Boden auf eine Tortenplatte legen und mit 1/3 der Creme bestreichen. Den mittleren Boden auflegen, mit ca. 65ml Baileys tränken und 1/3 der Creme darauf verstreichen. Den oberen Boden auflegen, leicht andrücken. Mit der restlichen Creme Tortenrand und -oberfläche bestreichen. Torte mind. 2 Std. in den Kühlschrank stellen. 12. Zum Verzieren die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb bräunen und auf einem Teller erkalten lassen. Den Tortenrand mit Nüssen bestreuen und die Oberfläche mit den Nüssen dekorativ verzieren. #cake  #kuchen  #kaffee  #food  #essen  #foodporn  #lecker  #yummy  #rezept  #eat  #eating  #kitchen  #küche  #picoftheday  #foodpic  #onthetable  @dr.oetker_deutschland
Heute mal was zum Thema: ESSEN
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👉👉 Fleischkäsewürfel kombiniert mit viel Gemüse sowie Reis führt zu ausgewogener Mahlzeit. 👈👈
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💡💡Fleischkäse hat pro 100 Gramm rund 26 Gramm Fett sowie 15 Gramm Eiweiß. Dies ergibt bereits knapp 300 kcal. Damit dies nicht zu einer Kalorienbombe wird, kombinieren wir es mit viel Gemüse sowie Reis. Damit erreichen wir eine ausgewogene Mahlzeit.✔✔
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💡💡Merke dir folgendes: Wann immer du fetthaltige Proteinquellen verwendest, erhöhe den Gemüseanteil, um den Energiegehalt im Rahmen halten. Wählst du magere Proteinquellen, so kannst du bei den Kohlenhydraten zulegen und den Gemüseanteil reduzieren. Mit beiden Varianten schaffst du eine ausgewogene Mahlzeit, ganz ohne Verzicht!✔✔
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🎙🎙Mit welchen einfachen Ansätzen kontrollierst du den Kalorienhaushalt? Hast du auch eine Aversion gegen Kalorienzählen? Teile mir deine Gedanken hier bei den Kommentaren mit!❔❔
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#abendessen #abendbrot #dinner #gesund #gemüse #lecker #mittagessen #selbstgemacht #foodblogger #foodporn #kochen #koch #abnehmen #alltag #bewusstessen #derspeckmussweg #fitnessleben #fitwerden #gesundheit #gesundesleben #gesundessen #gesundabnehmen #komfort #lebensqualität #natürlich #proteine #schnellundeinfach #rezept #leckeressen #mahlzeit
Heute mal was zum Thema: ESSEN . 👉👉 Fleischkäsewürfel kombiniert mit viel Gemüse sowie Reis führt zu ausgewogener Mahlzeit. 👈👈 . 💡💡Fleischkäse hat pro 100 Gramm rund 26 Gramm Fett sowie 15 Gramm Eiweiß. Dies ergibt bereits knapp 300 kcal. Damit dies nicht zu einer Kalorienbombe wird, kombinieren wir es mit viel Gemüse sowie Reis. Damit erreichen wir eine ausgewogene Mahlzeit.✔✔ . 💡💡Merke dir folgendes: Wann immer du fetthaltige Proteinquellen verwendest, erhöhe den Gemüseanteil, um den Energiegehalt im Rahmen halten. Wählst du magere Proteinquellen, so kannst du bei den Kohlenhydraten zulegen und den Gemüseanteil reduzieren. Mit beiden Varianten schaffst du eine ausgewogene Mahlzeit, ganz ohne Verzicht!✔✔ . 🎙🎙Mit welchen einfachen Ansätzen kontrollierst du den Kalorienhaushalt? Hast du auch eine Aversion gegen Kalorienzählen? Teile mir deine Gedanken hier bei den Kommentaren mit!❔❔ . . #abendessen  #abendbrot  #dinner  #gesund  #gemüse  #lecker  #mittagessen  #selbstgemacht  #foodblogger  #foodporn  #kochen  #koch  #abnehmen  #alltag  #bewusstessen  #derspeckmussweg  #fitnessleben  #fitwerden  #gesundheit  #gesundesleben  #gesundessen  #gesundabnehmen  #komfort  #lebensqualität  #natürlich  #proteine  #schnellundeinfach  #rezept  #leckeressen  #mahlzeit 
#senfeier #ei #senf #kartoffeln #kartoffelpüree #senfsauce #salad #pellkartoffeln #gesundessen #healthy #healthyfood #food #foodlovers #foodblogger #fooddiary #instadaily #inspiration #instafood #instakochen #yummy #eat #kalorienarm #thefeedfeed #picoftheday .
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Hallöle Ihr lieben Herzerl 💕💕💕
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Welches Gericht schmeckt nur im Herbst so rrrrichtig lecker? Bei mir sind es u.a. Senfeier und bei Euch?? Was braucht's dazu? Hier mein #rezept für Euch:
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Pellkartoffeln aufsetzen

2 El Butter schmelzen lassen
4 El Mehl darübersteuben
Mit 200 ml Gemüsebrühe und
600 ml Milch ablöschen
3 gek. gehackte Eier
1 kleingeschnitte Möhre
1 Glas Senf einrühren
(Wer den Senfgeschmack nicht mag, gibt 50 ml Mango-/O-Saft hinzu)
Salz, Pfeffer, Petersilie, Curry

Eier kochen

Pellkartoffeln halbieren, mit einem Löffelchen aushöhlen. Mit je ebbes Butter und Petersilie vermischen und wieder in die Pellkartoffel zurückfüllen

Dazu ein leckerer grüner Salat mit Möhrenscheibchen drin.... Buohhhh #teamgaumensex lässt grüßen... .
.
Ich wünsche Euch in altbewährter Weise einen fantastischen entschleunigten Abend, wohliges atmen im Gleichklang mit dem Couchkissen uuuuuund.... Ihr lieben Herzerl kennt es schon.... Jetzt kommt es Nachthemd.... Hüpft mir gut rein und fühlt Euch gedrückt 💕💕💕
#senfeier  #ei  #senf  #kartoffeln  #kartoffelpüree  #senfsauce  #salad  #pellkartoffeln  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #food  #foodlovers  #foodblogger  #fooddiary  #instadaily  #inspiration  #instafood  #instakochen  #yummy  #eat  #kalorienarm  #thefeedfeed  #picoftheday  . . Hallöle Ihr lieben Herzerl 💕💕💕 . . Welches Gericht schmeckt nur im Herbst so rrrrichtig lecker? Bei mir sind es u.a. Senfeier und bei Euch?? Was braucht's dazu? Hier mein #rezept  für Euch: . . Pellkartoffeln aufsetzen 2 El Butter schmelzen lassen 4 El Mehl darübersteuben Mit 200 ml Gemüsebrühe und 600 ml Milch ablöschen 3 gek. gehackte Eier 1 kleingeschnitte Möhre 1 Glas Senf einrühren (Wer den Senfgeschmack nicht mag, gibt 50 ml Mango-/O-Saft hinzu) Salz, Pfeffer, Petersilie, Curry Eier kochen Pellkartoffeln halbieren, mit einem Löffelchen aushöhlen. Mit je ebbes Butter und Petersilie vermischen und wieder in die Pellkartoffel zurückfüllen Dazu ein leckerer grüner Salat mit Möhrenscheibchen drin.... Buohhhh #teamgaumensex  lässt grüßen... . . Ich wünsche Euch in altbewährter Weise einen fantastischen entschleunigten Abend, wohliges atmen im Gleichklang mit dem Couchkissen uuuuuund.... Ihr lieben Herzerl kennt es schon.... Jetzt kommt es Nachthemd.... Hüpft mir gut rein und fühlt Euch gedrückt 💕💕💕
Erst Burgund jetzt das Elsass! Unsere kulinarische Reise durch Frankreich geht weiter – mit dem Flammkuchen-Rezept von @trytrytryde #Yummy! 🍠🧀 > Den Link zum Rezept findet ihr in der Bio. 🔝 
#unddazuBlanchet #BlanchetInspiriert #Wein #Wine #Weingenuss #Winelovers #Weinerlebnisse #Wineoclock #WinesOfInstagram #Winestagram #WineOfTheDay #WineAndFood #Instawines #Lecker #Herbst #Rezept #Food #Foodlover #Foodinspiration #Dinnerinspiration #Dinnertime #Dinner #Herbstrezept #Foodporn #Foods #Ziegenkäse #Flammkuchenliebe #Flammkuchenzeit
Erst Burgund jetzt das Elsass! Unsere kulinarische Reise durch Frankreich geht weiter – mit dem Flammkuchen-Rezept von @trytrytryde #Yummy ! 🍠🧀 > Den Link zum Rezept findet ihr in der Bio. 🔝 #unddazuBlanchet  #BlanchetInspiriert  #Wein  #Wine  #Weingenuss  #Winelovers  #Weinerlebnisse  #Wineoclock  #WinesOfInstagram  #Winestagram  #WineOfTheDay  #WineAndFood  #Instawines  #Lecker  #Herbst  #Rezept  #Food  #Foodlover  #Foodinspiration  #Dinnerinspiration  #Dinnertime  #Dinner  #Herbstrezept  #Foodporn  #Foods  #Ziegenkäse  #Flammkuchenliebe  #Flammkuchenzeit 
Das müsst ihr versuchen! #fusion #küche von der #seidenstrasse 😁🤘😉 Das #rezept für Fleischbällchen aus #usbekistan findet ihr auf 📲www.herr-rueger.de 
#instafood #food #samarkand #asia #arabia #asien #beef #bbq #recipe #geil #grill #healthy #gesund #ootd #fotd #lecker #exotic #myway #iloveit #look #koch #kochen
Holy Moly, fixes Rezept für diese feine Bulgurpfanne 🤗 2 Lauchzwiebeln, eine Paprika und eine große Möhre schnibbeln und andünsten. Dann raus aus der Pfanne und Hähnchenfleisch in Sesamöl scharf anbraten. Sobald dieses durchgegart ist das Gemüse wieder dazu und mit ordentlich Pfeffer, Salz, Currypulver und Paprika würzen. Für etwas mehr Schärfe rote Currypaste zugeben. Den nach Anweisung gekochten Bulgur hinzugeben und alles vermischen. Das ganze noch ungefähr 10 Minuten ziehen lassen, Kräuterquark dazu und fertig 🙌🏼 #rezept #mc_autumn
Holy Moly, fixes Rezept für diese feine Bulgurpfanne 🤗 2 Lauchzwiebeln, eine Paprika und eine große Möhre schnibbeln und andünsten. Dann raus aus der Pfanne und Hähnchenfleisch in Sesamöl scharf anbraten. Sobald dieses durchgegart ist das Gemüse wieder dazu und mit ordentlich Pfeffer, Salz, Currypulver und Paprika würzen. Für etwas mehr Schärfe rote Currypaste zugeben. Den nach Anweisung gekochten Bulgur hinzugeben und alles vermischen. Das ganze noch ungefähr 10 Minuten ziehen lassen, Kräuterquark dazu und fertig 🙌🏼 #rezept  #mc_autumn 
Selbstgemachte Laugenbrötchen sind einfach sooo mega lecker & super einfach in der Zubereitung! Ich liebe sie ❤ besonders die mit Käse 😁

#goldschmankerl #laugenbrötchen #laugengebäck #brötchen #bun #rolls #frühstücksbrötchen #frühstück #käse #cheese #backen #baking #rezept #foodstagram #foodporn #foodblooger #foodblogger_de #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs #foodblog_liebe #thefeedfeed #homemade #sallystortenwelt
Feierabend - es ist Zeit für #Cocktails!
Diese haben wir mit unserem Gin & Tea Cocktail Set gezaubert und sie sind unglaublich lecker!
Mit wem trinkt Ihr am liebsten Cocktails? Taggt sie in den Kommentaren.
#treeoftea #feierabend #freunde #abendplanung #rezept #love #yummy #drinks
So in love with this #dish! #Trout with a creamy #mash made with #cauliflower and #bokchoy... it was sooo good! #recipe is new on my #blog! Das war so gut 💛 ... #forelle mit einem #karfiol #püree und #pakchoi! #Rezept dazu gibt's neu auf meinem Blog! 
#blumenkohl #fish #fisch #senfkohl #dinner #vegetables #ribe #pesce #comfortfood #dinnertime #homemade #homecooked #trota #autumn #atumnmood #goodfoodgoodmood #ichliebefoodblogs #fuenfhauskitchen
So in love with this #dish ! #Trout  with a creamy #mash  made with #cauliflower  and #bokchoy ... it was sooo good! #recipe  is new on my #blog ! Das war so gut 💛 ... #forelle  mit einem #karfiol  #püree  und #pakchoi ! #Rezept  dazu gibt's neu auf meinem Blog! #blumenkohl  #fish  #fisch  #senfkohl  #dinner  #vegetables  #ribe  #pesce  #comfortfood  #dinnertime  #homemade  #homecooked  #trota  #autumn  #atumnmood  #goodfoodgoodmood  #ichliebefoodblogs  #fuenfhauskitchen 
#geburtstagskuchen🎂 für die #bestefreundin @rica_1410 ... eine #apfelschokoladentorte nach einem #rezept von @maraswunderland #dreihasselnüssefüraschenbrödel
Ab sofort schenken wir euch zu jedem Glas PUMPKIN SPICE eine Rezeptkarte mit zwei tollen Kürbisrezepten!🎃🎃🎃 Nur für Bestellungen im Online Shop & so lange der Vorrat reicht😋👨🏻‍🍳
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__Kürbisrisotto__
Ich habe heute das Kürbisrisotto von @reishunger ausprobiert. Ich habe noch etwas frischen Brokkoli bissfest gekocht und dazu geben. Oben drauf kam dann noch eine gute Portion Parmesan 😋 Das war echt lecker! Vor allem war das Risotto so schnell und einfach zu machen 👌🏼
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Für mich geht es jetzt ins #gym, rücken und Trizeps steht heute an. Danach geht es nur noch auf die Couch 🛋. Ward ihr heute schon fleißig oder ist #restday angesagt?Habt einen schönen Abend 😘
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#lunch #Dinner #selfmade #homemade #food #foodie #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #lowcarb #lowcarblife #instafood #instagood #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #gesunderezepte #gesund #rezept #julescommunity
__Kürbisrisotto__ Ich habe heute das Kürbisrisotto von @reishunger ausprobiert. Ich habe noch etwas frischen Brokkoli bissfest gekocht und dazu geben. Oben drauf kam dann noch eine gute Portion Parmesan 😋 Das war echt lecker! Vor allem war das Risotto so schnell und einfach zu machen 👌🏼 ___ Für mich geht es jetzt ins #gym , rücken und Trizeps steht heute an. Danach geht es nur noch auf die Couch 🛋. Ward ihr heute schon fleißig oder ist #restday  angesagt?Habt einen schönen Abend 😘 ___ #lunch  #Dinner  #selfmade  #homemade  #food  #foodie  #yummy  #foodlover  #foodblogger  #fooddiary  #healthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthylife  #fitness  #fitnesslife  #fitfood  #lowcarb  #lowcarblife  #instafood  #instagood  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #gesunderezepte  #gesund  #rezept  #julescommunity 
Hier wollte die Glasur nicht so wie ich, aber ich finde diese kleinen Kuchen sind trotzdem ganz süß geworden. Und lecker sind sie sowieso: Marmorkuchen mit Nougat statt Kakao. Mal was anderes und mit Mascarpone werden sie auch noch super saftig. Das Rezept gibt es ab heute in meinem Blog #backen #baking #kuchen #marmorkuchen #cake #selbstgemacht #homemade #homebaked #cakedecorating #lecker #delicious #blog #rezept
Huhu! 🙋💗 hab mich heute auch mal ein ein tolles Rezept von #dasgrossebacken 2017 gewagt 😍 bis auf einen kleinen Unterschied - ich hab es #vegan gebacken. Einfach die Milch durch Reismilch, die Butter durch Rapsöl ersetzten. Die Eigelb hab ich weggelassen und statt Kondensmilch hab ich Hafercreme mit Ahorn-Sirup gesüßt darübergegossen. Mit Zimt und Zucker war das ein richtig toller Genuss 😍💗 hier das Originalrezept von @christian_huembs https://www.sat1.de/tv/das-grosse-backen/rezepte/technische-pruefung-brioche-bouclettes?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_term=social_post&utm_campaign=dasgrossebacken&utm_content=technische-pruefung-brioche-bouclettes

Freu mich schon auf nächsten Sonntag, einschalten nicht vergessen 17:55 auf Sat 1 💗
#brioche #veganfood #dgb #dgb2017lafamiglia #dasgrossebacken2017 #rezept
Huhu! 🙋💗 hab mich heute auch mal ein ein tolles Rezept von #dasgrossebacken  2017 gewagt 😍 bis auf einen kleinen Unterschied - ich hab es #vegan  gebacken. Einfach die Milch durch Reismilch, die Butter durch Rapsöl ersetzten. Die Eigelb hab ich weggelassen und statt Kondensmilch hab ich Hafercreme mit Ahorn-Sirup gesüßt darübergegossen. Mit Zimt und Zucker war das ein richtig toller Genuss 😍💗 hier das Originalrezept von @christian_huembs https://www.sat1.de/tv/das-grosse-backen/rezepte/technische-pruefung-brioche-bouclettes?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_term=social_post&utm_campaign=dasgrossebacken&utm_content=technische-pruefung-brioche-bouclettes Freu mich schon auf nächsten Sonntag, einschalten nicht vergessen 17:55 auf Sat 1 💗 #brioche  #veganfood  #dgb  #dgb2017lafamiglia  #dasgrossebacken2017  #rezept 
Ein selbstgemachter Flammkuchen - Styrian Style mit Bauchspeck und Kernöl, was sonst :-)
Das Rezept und viele weitere findet ihr im Profil Link bzw. auf:
www.meattom.com/blog

#food #instafood #bacon  #lecker #speck #meattom  #essen #rezept #flammkuchen #steirisch
Für uns gehört Zwiebelkuchen zum Herbst dazu! Selbstgemacht und mit Quark-Öl-Teig schmeckt er besonders saftig und lecker 😋
Das Rezept dazu gibt es heute auf dem Blog. #linkinbio👆 
#zwiebelkuchen #zwiebel #zwiebeln #schmand #teig #herbst #schinken #frühlingszwiebeln #quark #öl #herzhaft #deftig #backen #kochen #selfmade #handmade #instafood #rezept #rezepte #blog #rezeptschatulle
MANDEL-APFELKUCHEN 🍏🍎
〰️〰️
🔸️200g griechischer Joghurt
🔸️30g Mandelmehl
🔸️30g zarte Haferflocken
🔸️25g Vanilleprotein oder Mehl
🔸️Zimt, Süße
🔹️1/2 Apfel + Mandelsplitter
〰️〰️
⏩ alle Zutaten mit einem Löffel vermischen (evtl. noch Schuss Wasser dazu wenn es zu trocken ist). Mit Apfelspalten und Mandelsplitter belegen. Bei 170 Grad 15 Min. backen. Rezept von @fitnessanni #food #foodshare #breakfast #frühstück #fit #fitfam #food #foodie #essen #probrokitchen #rezept #austria #igerssalzburg #igersaustria #rezeptebuchcom #salzburg #gesund #gutenmorgen #abnehmen #diät #schokolade #ichliebefoodblogs #österreich #fitfood #healthyfood #gesund #foodblogger #pizza #pizzatime
MANDEL-APFELKUCHEN 🍏🍎 〰️〰️ 🔸️200g griechischer Joghurt 🔸️30g Mandelmehl 🔸️30g zarte Haferflocken 🔸️25g Vanilleprotein oder Mehl 🔸️Zimt, Süße 🔹️1/2 Apfel + Mandelsplitter 〰️〰️ ⏩ alle Zutaten mit einem Löffel vermischen (evtl. noch Schuss Wasser dazu wenn es zu trocken ist). Mit Apfelspalten und Mandelsplitter belegen. Bei 170 Grad 15 Min. backen. Rezept von @fitnessanni #food  #foodshare  #breakfast  #frühstück  #fit  #fitfam  #food  #foodie  #essen  #probrokitchen  #rezept  #austria  #igerssalzburg  #igersaustria  #rezeptebuchcom  #salzburg  #gesund  #gutenmorgen  #abnehmen  #diät  #schokolade  #ichliebefoodblogs  #österreich  #fitfood  #healthyfood  #gesund  #foodblogger  #pizza  #pizzatime 
🍫🎂Snickers White Torte🎂🍫 Heute morgen ist einfach mal die Straßenbahn ausgefallen und ich durfte ne Stunde spazieren gehen😐 und das nicht gerade langsam😂 Das nenn ich Pünktlichkeit vom Feinsten😂 ansonsten hat mich die Uni wieder voll und ich brauche Ferien😂 gut, dass ich morgen frei habe💁🏻‍♂️ Frage des Tages: Eis oder Schokolade? Normales Snickers oder snickers Eis? Team Eis. Aber da sogar eher das Mars eis😍
Böden:
2x40 Gramm Mehl
2x 10 Gramm weißes Kakaopulver (caotina, @edeka)
2x5 Gramm Backpulver
2x 2 Eiklar (steif geschlagen) (2x75ml @pumperlgsund)
3ml Öl (1,5+1,5🙈)
Süßstoff
Creme:
500 Gramm Magerquark
20 Gramm Puddingpulver Karamell
2 Eiklar (steif geschlagen) (100ml @pumperlgsund)
6,5 Blätter Gelatine (6+0,5)
100 Gramm Exquisa Fitline 0,2%
10 Gramm weißes Kakaopulver (Caotina, @edeka)
10 Gramm Erdnüsse
Süßstoff

Heizt den Ofen auf 180 Grad Ober-und Unterhitze vor. 
Mischt 40 Gramm Mehl mit 10 Gramm Kakao- und 5 Gramm Backpulver, sowie etwas Wasser und Süßstoff zu einem leicht zähen Teig. Hebt 2 Eiklar unter. Legt eine 18er Springform untern mit Backpapier aus, sprüht sie am Rand mit etwas Öl ein, gebt den Teig hinein und backt das Ganze für 25 Minuten. Danach alles wiederholen. Legt um einen Boden die Springform und weicht die 6 Blätter Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Vermischt den Quark mit dem Puddingpulver und etwas Süßstoff, erwärmt ihn leicht, löst die Gelatine darin auf, hebt die Eiklar unter, gebt die Hälfte auf den Boden, darauf den 2. Boden, darauf den Rest der Creme und lasst die Masse fest werden. Verrührt den Kakao mit dem Exquisa und etwas Süßstoff, bereitet damit den Rest Gelatine zu und gebt die Glasur auf den Kuchen und darauf die Erdnüsse. 
Enjoy🤗

Inclusive Öl: 1081kcal 128c 12f 108p

#Foodporn #snickers #IIFYM #Bulking #Diet #torten #snickerscake #macro #healthy #baking #chocolate #cooking #protein #hclf #food #fitfam #sugarfree #instafood #tasty #cake #sweets #ichliebefoodblogs #baked #sweettooth #rezept #whitechocolate #sweetcuisines #karamell #taste #sweet  @ich.liebe.foodblogs
🍫🎂Snickers White Torte🎂🍫 Heute morgen ist einfach mal die Straßenbahn ausgefallen und ich durfte ne Stunde spazieren gehen😐 und das nicht gerade langsam😂 Das nenn ich Pünktlichkeit vom Feinsten😂 ansonsten hat mich die Uni wieder voll und ich brauche Ferien😂 gut, dass ich morgen frei habe💁🏻‍♂️ Frage des Tages: Eis oder Schokolade? Normales Snickers oder snickers Eis? Team Eis. Aber da sogar eher das Mars eis😍 Böden: 2x40 Gramm Mehl 2x 10 Gramm weißes Kakaopulver (caotina, @edeka) 2x5 Gramm Backpulver 2x 2 Eiklar (steif geschlagen) (2x75ml @pumperlgsund) 3ml Öl (1,5+1,5🙈) Süßstoff Creme: 500 Gramm Magerquark 20 Gramm Puddingpulver Karamell 2 Eiklar (steif geschlagen) (100ml @pumperlgsund) 6,5 Blätter Gelatine (6+0,5) 100 Gramm Exquisa Fitline 0,2% 10 Gramm weißes Kakaopulver (Caotina, @edeka) 10 Gramm Erdnüsse Süßstoff Heizt den Ofen auf 180 Grad Ober-und Unterhitze vor. Mischt 40 Gramm Mehl mit 10 Gramm Kakao- und 5 Gramm Backpulver, sowie etwas Wasser und Süßstoff zu einem leicht zähen Teig. Hebt 2 Eiklar unter. Legt eine 18er Springform untern mit Backpapier aus, sprüht sie am Rand mit etwas Öl ein, gebt den Teig hinein und backt das Ganze für 25 Minuten. Danach alles wiederholen. Legt um einen Boden die Springform und weicht die 6 Blätter Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Vermischt den Quark mit dem Puddingpulver und etwas Süßstoff, erwärmt ihn leicht, löst die Gelatine darin auf, hebt die Eiklar unter, gebt die Hälfte auf den Boden, darauf den 2. Boden, darauf den Rest der Creme und lasst die Masse fest werden. Verrührt den Kakao mit dem Exquisa und etwas Süßstoff, bereitet damit den Rest Gelatine zu und gebt die Glasur auf den Kuchen und darauf die Erdnüsse. Enjoy🤗 Inclusive Öl: 1081kcal 128c 12f 108p #Foodporn  #snickers  #IIFYM  #Bulking  #Diet  #torten  #snickerscake  #macro  #healthy  #baking  #chocolate  #cooking  #protein  #hclf  #food  #fitfam  #sugarfree  #instafood  #tasty  #cake  #sweets  #ichliebefoodblogs  #baked  #sweettooth  #rezept  #whitechocolate  #sweetcuisines  #karamell  #taste  #sweet  @ich.liebe.foodblogs
♨️ Heute gab es im Büro kalorienreduzierte Käsespätzle 🤤⠀
⠀
Was gab es bei euch? 😊⠀
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➡️ Mehr von uns findet ihr unter: www.ruqqefit.de ⬅️⠀⠀
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‼️Verpasst keine Rezepte mehr und folgt uns auf Facebook und Instagram‼️⠀⠀
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♨️ Heute gab es im Büro kalorienreduzierte Käsespätzle 🤤⠀ ⠀ Was gab es bei euch? 😊⠀ ⠀⠀ ➡️ Mehr von uns findet ihr unter: www.ruqqefit.de ⬅️⠀⠀ ⠀⠀ ‼️Verpasst keine Rezepte mehr und folgt uns auf Facebook und Instagram‼️⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #gesundessen  #gesundeernährung  #healthyfood  #eatclean  #kochen  #kochbuch  #rezept  #rezepte  #foodblogger_de  #blogger_de  #rückenschmerzen  #bandscheibenvorfall  #bandscheibe  #wirbelsäule  #abnehmen  #diättagebuch  #diät  #abnehmen2017  #kalorienzählen  #wegmitdemspeck  #meinabnehmweg  #instagood  #followme  #f4f  #ruqqefit  #gesundeküche  #kalorienreduziert 
Es ist Mittwoch und wieder Zeit für einen „#Mikrowellen-#Rezept“, obwohl man das eher als #Hack oder #Tipp bezeichnen kann 🤔😜 Heute gibt es #Toast mit #Avocado und pochiertem Ei und etwas #Gemüse. 
1. Ein Glas mit Wasser befüllen. 
2. Ein Ei aufschlagen und vorsichtig in das Glas geben. 
3. Danach für ca. 45 Sekunden in die Mikrowelle geben. 
Wenn das mal keine #schnelleküche ist ⏱ PS: das ist ein SNACK! und keine ganze Mahlzeit
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#cookingtime #kochen #gesundundlecker #fitfoodie #bodykiss #postworkout #fitspo #mealprep #dinner #gesunderezepte #rezepte #fit #eiweiss #fooddiary #teambodylove #joggen #smacktastic#highprotein #ausgewogen #gesundessen #sizezero #guacamole
Es ist Mittwoch und wieder Zeit für einen „#Mikrowellen -#Rezept “, obwohl man das eher als #Hack  oder #Tipp  bezeichnen kann 🤔😜 Heute gibt es #Toast  mit #Avocado  und pochiertem Ei und etwas #Gemüse . 1. Ein Glas mit Wasser befüllen. 2. Ein Ei aufschlagen und vorsichtig in das Glas geben. 3. Danach für ca. 45 Sekunden in die Mikrowelle geben. Wenn das mal keine #schnelleküche  ist ⏱ PS: das ist ein SNACK! und keine ganze Mahlzeit _____________________________________________ #cookingtime  #kochen  #gesundundlecker  #fitfoodie  #bodykiss  #postworkout  #fitspo  #mealprep  #dinner  #gesunderezepte  #rezepte  #fit  #eiweiss  #fooddiary  #teambodylove  #joggen  #smacktastic #highprotein  #ausgewogen  #gesundessen  #sizezero  #guacamole 
Aloha #sportsfreunde und #oatmeal Liebhaber ✌ heut mal das Rezept für meine derzeit beliebteste Variante - SCHOKO-PORRIDGE 😍 Dazu  70g zarte Haferflocken zusammen mit 100ml @alpro Schoko-Kokosmilch und 200ml Wasser in einen Topf geben, 1 Std. quellen lassen, ggfs. dann nochmal etwas Wasser zufügen, so dass die Haferflocken gut damit bedeckt sind. Nun unter ständigem Rühren langsam erhitzen. Wenn die Masse beginnt sämig zu werden 25g Schoko Whey einrühren und Topf von der Platte nehmen. Je nach Geschmack etwas Zimt und/oder Süßstoff zufügen. Als Topping verwende ich immer 10g gehackte dunkle Schokolade, 1 Banane und 100g Himbeeren/Blaubeeren (aus ästhetischen Gründen nicht alles auf dem Bild)  und finde das richtig genial 👌! In meiner Story findet ihr heute übrigens die UK II  Einheit, sowie nen "Full Days of Eating". ➡️Macros: 634 kcal, 97 c, 33 p, 11 f 
#porridge #haferbrei #oats #beeren #schokolade #lecker #frühstück #haferflocken #fitfood #breakfast #rezept #fitnessküche #kohlenhydrate #startyourdayright #ernährung #cleaneating #gesundesessen #johnnysfitfood #essen #food #fitness #bodybuilding #iifym #besseressen #fitspiration #ravensburg #foodblog #fitfam
Aloha #sportsfreunde  und #oatmeal  Liebhaber ✌ heut mal das Rezept für meine derzeit beliebteste Variante - SCHOKO-PORRIDGE 😍 Dazu 70g zarte Haferflocken zusammen mit 100ml @alpro Schoko-Kokosmilch und 200ml Wasser in einen Topf geben, 1 Std. quellen lassen, ggfs. dann nochmal etwas Wasser zufügen, so dass die Haferflocken gut damit bedeckt sind. Nun unter ständigem Rühren langsam erhitzen. Wenn die Masse beginnt sämig zu werden 25g Schoko Whey einrühren und Topf von der Platte nehmen. Je nach Geschmack etwas Zimt und/oder Süßstoff zufügen. Als Topping verwende ich immer 10g gehackte dunkle Schokolade, 1 Banane und 100g Himbeeren/Blaubeeren (aus ästhetischen Gründen nicht alles auf dem Bild) und finde das richtig genial 👌! In meiner Story findet ihr heute übrigens die UK II Einheit, sowie nen "Full Days of Eating". ➡️Macros: 634 kcal, 97 c, 33 p, 11 f #porridge  #haferbrei  #oats  #beeren  #schokolade  #lecker  #frühstück  #haferflocken  #fitfood  #breakfast  #rezept  #fitnessküche  #kohlenhydrate  #startyourdayright  #ernährung  #cleaneating  #gesundesessen  #johnnysfitfood  #essen  #food  #fitness  #bodybuilding  #iifym  #besseressen  #fitspiration  #ravensburg  #foodblog  #fitfam 
Nichts schlägt selbstgemachte Pommes Frites. Bei diesem Delicuisine-Rezept werden die "Triple Fried Chips" zuerst blanchiert und anschliessend zweimal frittiert. So werden sie aussen unvergleichlich knusprig und bleiben innen butterweich. Link zum Rezept in der Bio. #globusdelicuisine #delicuisine #rezept #globusschweiz #globuswarenhaus #delicatessa #pommesfrites
Hmmmmm Schichtdessert mit Quark-Sahne Creme und Kürbismus. Was sonst noch in unserem ultimativen Herbstmenü nicht fehlen darf? Findet es heraus und klickt auf den Link im Profil 👌🏼 #herbstmenue #gutessen #dessert #kuerbis #dinnerparty #rezept #wein #weisswein #essenundtrinken
"Hands On Negroni"
-3cl Hands On Gin
-3cl Campari (od. Gölles Edelbitter)
-3cl Wermut
-Eiswürfel
-Zitronenzeste
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Wollt ihr mehr über "ess_pression" erfahren? 👫 Dann schaut einfach in unserem Blog vorbei - Dort findet ihr ein paar Info's über uns. Viel Spaß beim stöbern
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Wie wahnsinnig lecker sehen diese Pancakes aus? 😍 @muriels.moments, du musst unbedingt das Rezept dazu verraten! Vielen Dank für das tolle Bild. 😊💚 #lyckafriends #lyckamovement .
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Wie wahnsinnig lecker sehen diese Pancakes aus? 😍 @muriels.moments, du musst unbedingt das Rezept dazu verraten! Vielen Dank für das tolle Bild. 😊💚 #lyckafriends  #lyckamovement  . . . . #lecker  #essen  #gesund  #leckerschmecker  #abnehmen  #gesundessen  #kochen  #frühstück  #pancakes  #rezept  #gesundeernährung  #abnehmtagebuch  #ernährung  #backen  #schokolade  #eis  #diät  #yummi  #ernährungsumstellung  #ichliebefoodblogs  #obst  #breakfast  #gesundleben  #leckeressen 
OFENGEMÜSE à la PROVENCE

Ihr braucht:
3 Tomaten 🍅 
2 Zucchini 
1 Aubergine 🍆 
1 Knoblauchzehe
Thymian
Olivenöl
Salz
Semmelbrösel

Wie's geht, seht ihr im Video 👌 
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Chocolate souflee cake - Flour free - Sugar free- Gluten free - Paleo 📝FOR THE RECIPE ➡️DM / Çikolatalı sufle kek - Unsuz - Şekersiz - Glutensiz- Paleo 📝TARİF İÇİN ➡️DM #paleo
Chocolate souflee cake - Flour free - Sugar free- Gluten free - Paleo 📝FOR THE RECIPE ➡️DM / Çikolatalı sufle kek - Unsuz - Şekersiz - Glutensiz- Paleo 📝TARİF İÇİN ➡️DM #paleo 
Mit dem Thermomix am Abend schnell und lecker kochen: Im Buch „Mix & fertig - schnelle Abendessen“ findet ihr viele tolle Rezepte, die im Handumdrehen zubereitet sind. Alle Infos zum Buch findet ihr über den Link in der Bio. #guverlag
Mit dem Thermomix am Abend schnell und lecker kochen: Im Buch „Mix & fertig - schnelle Abendessen“ findet ihr viele tolle Rezepte, die im Handumdrehen zubereitet sind. Alle Infos zum Buch findet ihr über den Link in der Bio. #guverlag