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Guten Abend zusammen ☺️ Ich bin auf dem Geburtstag von einer lieben Freundin und für den Nachtisch habe ich diesen 👆🏻 Käsekuchen auf Pflaumenmus gezaubert!  Ein Traum sag ich euch. 🙌🏻 Wir feiern jetzt Geburtstag 🎂 und ich wünsche euch einen schönen Abend! ☺️💗
[Rezept auf meinem Blog]
#marcibackt #marcistortenglueck #baking #bakinglove #backenmachtglücklich #birthday #cheesecake #plum #cookies #rezept #rezeptideen #saturday #saturdaynight
Guten Abend meine Lieben 🤗🌸
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Na, hattet ihr einen schönen Tag!?💚
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Ich habe den kompletten Tag gefühlt echt nur im Auto verbracht🙄🚘 und zwar wirklich...aber dafür total viel Zeit mit meinem Papa gehabt!💕 Oma war auch happy...also kurz: Das war es mir alles wert...denn meine Liebsten waren glücklich!🤗 Und dann bin ich es auch 💚
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Das da oben👆🏼war übrigens meine Vorspeise von heute Mittag, bevor mein Handyakku kurzzeitig w.o. gegeben hat🙈. Hatte ich auch noch nicht🤷🏼‍♀️ aber egal, das Handy gehört in solchen Zeiten nämlich auch bewusst beiseite gelegt!👌🏼💕
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12 Stk. Sake- und Tekka-Maki 🍣 ich liebe es über alles💕 wie steht es mit euch? Was sind eure liebsten Sorten?🤗
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Ich wünsche euch nun einen wundervollen Abend und ganz viel Quality-Time!💚🌸 Eure Melly😘💕
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#healthyfood #fitfood #sushi #lowcalorie #cleaneating #fitnessfood #healthy #diet #eatclean #lowfat #highprotein #girlswholift #sakemaki #food #tekkamaki #maki #gesunderezepte #fooddiary #foodblogger #sushilover #dinner #rezeptideen #fitness #healthybaking #foodaccount #gesundessen #gesundeernährung #gesundleben #healthylifestyle #carbs
Guten Abend meine Lieben 🤗🌸 . Na, hattet ihr einen schönen Tag!?💚 . Ich habe den kompletten Tag gefühlt echt nur im Auto verbracht🙄🚘 und zwar wirklich...aber dafür total viel Zeit mit meinem Papa gehabt!💕 Oma war auch happy...also kurz: Das war es mir alles wert...denn meine Liebsten waren glücklich!🤗 Und dann bin ich es auch 💚 . Das da oben👆🏼war übrigens meine Vorspeise von heute Mittag, bevor mein Handyakku kurzzeitig w.o. gegeben hat🙈. Hatte ich auch noch nicht🤷🏼‍♀️ aber egal, das Handy gehört in solchen Zeiten nämlich auch bewusst beiseite gelegt!👌🏼💕 . 12 Stk. Sake- und Tekka-Maki 🍣 ich liebe es über alles💕 wie steht es mit euch? Was sind eure liebsten Sorten?🤗 . Ich wünsche euch nun einen wundervollen Abend und ganz viel Quality-Time!💚🌸 Eure Melly😘💕 . #healthyfood  #fitfood  #sushi  #lowcalorie  #cleaneating  #fitnessfood  #healthy  #diet  #eatclean  #lowfat  #highprotein  #girlswholift  #sakemaki  #food  #tekkamaki  #maki  #gesunderezepte  #fooddiary  #foodblogger  #sushilover  #dinner  #rezeptideen  #fitness  #healthybaking  #foodaccount  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundleben  #healthylifestyle  #carbs 
Das heutige Dinner: geschmortes Lamm, eine Art Gulasch mit Pilzen,Paprika und Reis. 
Und was für eine Überraschung den Kindern schmeckt's 🤣
Sagt mal, hat einer von euch schon mal : Hühnchen Tikka Masala gemacht??? Habt ihr ein gutes Rezept für mich? Mein Mann mag indisches Essen und ich würde es gerne mal für ihn kochen. Wünsche euch einen schönen Abend ihr Lieben 🌸🌸🌸
#schmoren#schmorgericht#lammfleisch#guasch#paprika#gulasch#indischeküche#indisch#fleisch#mamablob#rezeptblog#food#foodporn#fooodie#kochen#kochenmitliebe#cooking#cook#cookinglove#familydiaries#abendessen#dinner#momoftwogirls#rezeptideen#reis#lovecooking#kochenmachtspass#kochenistliebe#liebegehtdurchdenmagen#chickentikkamasala🌹🌹🌹
Das heutige Dinner: geschmortes Lamm, eine Art Gulasch mit Pilzen,Paprika und Reis. Und was für eine Überraschung den Kindern schmeckt's 🤣 Sagt mal, hat einer von euch schon mal : Hühnchen Tikka Masala gemacht??? Habt ihr ein gutes Rezept für mich? Mein Mann mag indisches Essen und ich würde es gerne mal für ihn kochen. Wünsche euch einen schönen Abend ihr Lieben 🌸🌸🌸 #schmoren #schmorgericht #lammfleisch #guasch #paprika #gulasch #indischeküche #indisch #fleisch #mamablob #rezeptblog #food #foodporn #fooodie #kochen #kochenmitliebe #cooking #cook #cookinglove #familydiaries #abendessen #dinner #momoftwogirls #rezeptideen #reis #lovecooking #kochenmachtspass #kochenistliebe #liebegehtdurchdenmagen #chickentikkamasala 🌹🌹🌹
Rezeptbuch für eure Lieblingsrezepte. Durch das Schraubsystem können Rezepte beliebig ausgetauscht und ergänzt werden. www.dawanda.de/scrapycreate  @dawanda_de @scrapycreate #dawanda #instacraft #diy #handmade #scrapbooking #scrapbook #rezepte #rezeptbuch #lieblingsrezepte #weihnachtsrezepte #kochbuch #rezeptideen #pünktchen #ilovedots #geschenkideen #ersteweihnachtsgeschenke #recipes #kochen #cooking #cookingbook #cookbook #weihnachten #xmas #christmas #fitnessfood #lowcarb
Rezeptbuch für eure Lieblingsrezepte. Durch das Schraubsystem können Rezepte beliebig ausgetauscht und ergänzt werden. www.dawanda.de/scrapycreate @dawanda_de @scrapycreate #dawanda  #instacraft  #diy  #handmade  #scrapbooking  #scrapbook  #rezepte  #rezeptbuch  #lieblingsrezepte  #weihnachtsrezepte  #kochbuch  #rezeptideen  #pünktchen  #ilovedots  #geschenkideen  #ersteweihnachtsgeschenke  #recipes  #kochen  #cooking  #cookingbook  #cookbook  #weihnachten  #xmas  #christmas  #fitnessfood  #lowcarb 
Flux Abendessen gleich treff ich mich mit ner Freundin.
Es gibt Bandnudeln mit Rucola und Mango dazu ein Parmesandressing ♡ im moment bin ich wirklich uninspiriert was das kochen angeht und mit so zwei-drei Standartrezepten happy.
Habt ihr noch simple Rezeptideen für mich?
-
Quick dinner for me cause im gonna meet a friend of mine in a second.
Im having pasta with mango and rocket and parmesandressing ♡ at the moment im super uninspired what to cook. I have my 2-3 recipes which kinda work but thats it. Do you have any ideas?

#abendessen#dinner#pasta#bandnudeln#nudeln#parmesan#mango#rucola#salad#salat#gemüseliebe#gemüse#dressing#parmesandressing#rezept#recipe#rezeptideen#pastalove#simple#selbstgekocht#gesundessen#foodie#simple#easy#cooking#kochen#vegetarisch#vegetarian#vegetarianfood
Flux Abendessen gleich treff ich mich mit ner Freundin. Es gibt Bandnudeln mit Rucola und Mango dazu ein Parmesandressing ♡ im moment bin ich wirklich uninspiriert was das kochen angeht und mit so zwei-drei Standartrezepten happy. Habt ihr noch simple Rezeptideen für mich? - Quick dinner for me cause im gonna meet a friend of mine in a second. Im having pasta with mango and rocket and parmesandressing ♡ at the moment im super uninspired what to cook. I have my 2-3 recipes which kinda work but thats it. Do you have any ideas? #abendessen #dinner #pasta #bandnudeln #nudeln #parmesan #mango #rucola #salad #salat #gemüseliebe #gemüse #dressing #parmesandressing #rezept #recipe #rezeptideen #pastalove #simple #selbstgekocht #gesundessen #foodie #simple #easy #cooking #kochen #vegetarisch #vegetarian #vegetarianfood 
Low Carb Zucchini Brownies💞
🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 Nachdem ich nun 2,5 Jahre auf Schoki beim Backen verzichtet habe, #histaminintoleranz habe ich letztens hier bei Instagram Carob-Pulver entdeckt. Nun habe ich mich an Brownies gewagt und ich bin mega begeistert 🎉😋 Rezept: 🍮 2 Eier
🍮 40g Kokosmehl
🍮 30g gemahlene Mandeln
🍮 15g Carob-Pulver
🍮 20g #myprotein Vanille Whey
🍮 2 TL Weinsteinbackpulver
🍮 1/2 TL Salz
🍮 1 Kaki
🍮 2 TL Magerquark
🍮 3 Datteln
🍮 165 g Apfelmus
🍮 160g geriebene Zucchini 🍮Die Eier schaumig schlagen, die trockenen Zutaten vermischen und unter die Eier rühren. Die Kaki, Datteln und Magerquark miteinander pürieren und zusammen mit der geraspelten Zucchini und dem Apfelmus unterheben. 🍮 Falls der Teig durch die Kaki, die Datteln und dem Whey nicht süß genug ist, mit etwas Stevia, Zucker, Ahornsirup oder sonstigen Süßungsmittel nachhelfen 😊 🍮 Den Teig in eine eingefettete Form (oder Silikonbackform) geben und im vorgeheizten Ofen bei 150 Grad ca. 20 Minuten backen. 
Die fertigen Brownies aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen und dann mit dem Frosting bestreichen. 🍮 Beim Frosting habe ich etwas improvisiert und nicht abgewogen 🙈 🍮 ca. 100 g Magerquark mit etwas Carob-Pulver und Puderzucker vermengen und auf die Brownies streichen 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 Schmecken total fruchtig, schokoladig und machen sehr süchtig 😅
Low Carb Zucchini Brownies💞 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 Nachdem ich nun 2,5 Jahre auf Schoki beim Backen verzichtet habe, #histaminintoleranz  habe ich letztens hier bei Instagram Carob-Pulver entdeckt. Nun habe ich mich an Brownies gewagt und ich bin mega begeistert 🎉😋 Rezept: 🍮 2 Eier 🍮 40g Kokosmehl 🍮 30g gemahlene Mandeln 🍮 15g Carob-Pulver 🍮 20g #myprotein  Vanille Whey 🍮 2 TL Weinsteinbackpulver 🍮 1/2 TL Salz 🍮 1 Kaki 🍮 2 TL Magerquark 🍮 3 Datteln 🍮 165 g Apfelmus 🍮 160g geriebene Zucchini 🍮Die Eier schaumig schlagen, die trockenen Zutaten vermischen und unter die Eier rühren. Die Kaki, Datteln und Magerquark miteinander pürieren und zusammen mit der geraspelten Zucchini und dem Apfelmus unterheben. 🍮 Falls der Teig durch die Kaki, die Datteln und dem Whey nicht süß genug ist, mit etwas Stevia, Zucker, Ahornsirup oder sonstigen Süßungsmittel nachhelfen 😊 🍮 Den Teig in eine eingefettete Form (oder Silikonbackform) geben und im vorgeheizten Ofen bei 150 Grad ca. 20 Minuten backen. Die fertigen Brownies aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen und dann mit dem Frosting bestreichen. 🍮 Beim Frosting habe ich etwas improvisiert und nicht abgewogen 🙈 🍮 ca. 100 g Magerquark mit etwas Carob-Pulver und Puderzucker vermengen und auf die Brownies streichen 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 Schmecken total fruchtig, schokoladig und machen sehr süchtig 😅
Mal seit langem wieder ein #foodpic.
Wünsche allen #instas und der #fitfam ein schönes Wochenende.

#Foodmotivation #foodlicious #healtyfood #health #ernährung #abnehmenohnezuhungern #chemnitz #fitbit #lovefood #fitnessgear #sixpack #instagram #instagood #instalike #likeme #me #foodblogger #followforfollow #cleaneating #healtyliving #musclefood  #chillen #weekend #protein #essenistsoschön #foodporn #rezeptideen

Habe auch nette Leute markiert, einfach vorbeischauen und sich paar Motivationen holen, lohnt sich.
Mal seit langem wieder ein #foodpic . Wünsche allen #instas  und der #fitfam  ein schönes Wochenende. #Foodmotivation  #foodlicious  #healtyfood  #health  #ernährung  #abnehmenohnezuhungern  #chemnitz  #fitbit  #lovefood  #fitnessgear  #sixpack  #instagram  #instagood  #instalike  #likeme  #me  #foodblogger  #followforfollow  #cleaneating  #healtyliving  #musclefood  #chillen  #weekend  #protein  #essenistsoschön  #foodporn  #rezeptideen  Habe auch nette Leute markiert, einfach vorbeischauen und sich paar Motivationen holen, lohnt sich.
Gesehen in Stocker Buchhandlung in Luzern heute. #velkommen #kochbuch Wunderschönen Fotos von Lisa Dietermann @fraeuleinsternfotografie ❤️
Gesehen in Stocker Buchhandlung in Luzern heute. #velkommen  #kochbuch  Wunderschönen Fotos von Lisa Dietermann @fraeuleinsternfotografie ❤️
Hallo ihr lieben☀️es tut mir wirklich leid das ich so inaktiv bin aber Schule geht nun mal vor 📚
Ja sonst alles gut bei euch ?🎀
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ILYA❤️
•••
#sprüche#rezept#rezeptemitherz #rezeptideen #herbst #autumn🍁
Wenn man so tut, als ob man in die Schlucht fällt. 😂 Irgendwie ein Fail...der Tag war aber trotzdem traumhaft. 🍂🌲
Wenn man so tut, als ob man in die Schlucht fällt. 😂 Irgendwie ein Fail...der Tag war aber trotzdem traumhaft. 🍂🌲
Hallo zusammen ✌🏻☺️ Gestern Abend hatten wir Stammtisch mit den Mädels, es war super schön und lustig und wie immer ging es etwas länger, aber dafür ist das Wochenende ja auch da! Somit wurde mal ein bisschen länger geschlafen.. Wir schnabulieren jetzt diese 👆🏻 Schoko-Bananen Muffins 😍 
Unfassbar gut sag ich euch. 🙌🏻
Heute steht Sport 🏃🏼‍♀️ und ein kleiner Lernmarathon📝 an, denn im November steht die Abschlussprüfung an! 
Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende! [Rezept auf meinem Blog] 
#marcibackt #marcistortenglueck #baking #bakinglove #backenmachtglücklich #chocolate #banana #muffins #rezept #rezeptideen #flowers #pink
Hallo zusammen ✌🏻☺️ Gestern Abend hatten wir Stammtisch mit den Mädels, es war super schön und lustig und wie immer ging es etwas länger, aber dafür ist das Wochenende ja auch da! Somit wurde mal ein bisschen länger geschlafen.. Wir schnabulieren jetzt diese 👆🏻 Schoko-Bananen Muffins 😍 Unfassbar gut sag ich euch. 🙌🏻 Heute steht Sport 🏃🏼‍♀️ und ein kleiner Lernmarathon📝 an, denn im November steht die Abschlussprüfung an! Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende! [Rezept auf meinem Blog] #marcibackt  #marcistortenglueck  #baking  #bakinglove  #backenmachtglücklich  #chocolate  #banana  #muffins  #rezept  #rezeptideen  #flowers  #pink 
Ihren Namen verdanken die "Eggs Benedict" angeblich einem früheren Börsenmarkler namens Mr. Benedict, der das Gericht 1894 in New York erfunden haben soll, um seinen üblen Kater mit einem herzhaften Frühstück zu beseitigen. #katerfrühstück #eggsbenedict #eier #eierspeise #frühstuck #breakfast #pochierteeier #hollandaise
Nach drei Wochen asiatischer Küche im Urlaub wird jetzt zu Hause die Herbstküche eingeleitet. Und gleich das neue Ziel umgesetzt, wieder öfter zu kochen. Dafür wurde jetzt ein Speiseplan für die kommende Woche aufgesetzt. Alle Kochmagazine und Kochbücher sind hier eine tolle Inspiration.
#einkaufzettel #wocheneinkauf #lebensmittel #herbstküche #kochen #cooking #Fall #welcomefall #kochmagazin #veggie #eatsmarter @eatsmarter_de #kochenmachtspass #kitchenstories #eathealthy #pumkin #kürbiszeit @slowly_veggie_official #rezeptideen
Nach drei Wochen asiatischer Küche im Urlaub wird jetzt zu Hause die Herbstküche eingeleitet. Und gleich das neue Ziel umgesetzt, wieder öfter zu kochen. Dafür wurde jetzt ein Speiseplan für die kommende Woche aufgesetzt. Alle Kochmagazine und Kochbücher sind hier eine tolle Inspiration. #einkaufzettel  #wocheneinkauf  #lebensmittel  #herbstküche  #kochen  #cooking  #Fall  #welcomefall  #kochmagazin  #veggie  #eatsmarter  @eatsmarter_de #kochenmachtspass  #kitchenstories  #eathealthy  #pumkin  #kürbiszeit  @slowly_veggie_official #rezeptideen 
Vor einiger Zeit habe ich die Idee gesehen aus den Noats von #mymuesli einen Tassenkuchen zu machen. Wollte ich unbedingt mal ausprobieren wenn es schnell gehen soll. 
Also gab es heute einen mit den Himbeer- Kokos- Kirsch Noats. Leider hat meine Batterie von der Küchenwaage gestern das zeitliche gesegnet. Aber so pie mal Daumen habe ich die Hälfte einer großen Tasse mit Noats gefüllt und mit einem Ei, einem halben Teelöffel Backpulver und 3 Eßl. Mandeljoghurt verrührt und für 3min. in die Mikrowelle gegeben. #easypeasy 
Mit der leckeren Kokosschoki von #veganz und frischem Obst gleich noch viel besser 😋 
Ich werde mich gleich in die Sportklamotten schmeissen und zur letzten Trainingseinheit für diese Woche fahren. Momentan bin ich wieder richtig gut drin. Gestern war ich sogar 2x im Fitnessstudio. Morgens 45min. leichtes Cardio und nachmittags zum Beintraining 😄 
Nur zum Laufen fehlt mir momentan etwas die Kraft, aber gut...Krafttraining und Laufen ist auch schwer miteinander zu vereinbaren. Meine Beine schreien nach dem Training einfach nach Pause. Mal schauen ob ich morgen eine schöne Runde machen kann. Das Wetter lockt ja auch nicht unbedingt 🙈
Was habt ihr Schnuckis Schönes am Wochenende geplant? 💜 .
.
#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #krafttraining #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #activegirl #girlswholift #girlswhotrain #bodytransformation #getstrong #abnehmweg #strongnotskinny #rezeptideen #rezept #fooddiary #instafood #tassenkuchen #mugcake #balanceisthekey #frühstück #bewussteernährung #eattogrow #eatclean
Vor einiger Zeit habe ich die Idee gesehen aus den Noats von #mymuesli  einen Tassenkuchen zu machen. Wollte ich unbedingt mal ausprobieren wenn es schnell gehen soll. Also gab es heute einen mit den Himbeer- Kokos- Kirsch Noats. Leider hat meine Batterie von der Küchenwaage gestern das zeitliche gesegnet. Aber so pie mal Daumen habe ich die Hälfte einer großen Tasse mit Noats gefüllt und mit einem Ei, einem halben Teelöffel Backpulver und 3 Eßl. Mandeljoghurt verrührt und für 3min. in die Mikrowelle gegeben. #easypeasy  Mit der leckeren Kokosschoki von #veganz  und frischem Obst gleich noch viel besser 😋 Ich werde mich gleich in die Sportklamotten schmeissen und zur letzten Trainingseinheit für diese Woche fahren. Momentan bin ich wieder richtig gut drin. Gestern war ich sogar 2x im Fitnessstudio. Morgens 45min. leichtes Cardio und nachmittags zum Beintraining 😄 Nur zum Laufen fehlt mir momentan etwas die Kraft, aber gut...Krafttraining und Laufen ist auch schwer miteinander zu vereinbaren. Meine Beine schreien nach dem Training einfach nach Pause. Mal schauen ob ich morgen eine schöne Runde machen kann. Das Wetter lockt ja auch nicht unbedingt 🙈 Was habt ihr Schnuckis Schönes am Wochenende geplant? 💜 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #krafttraining  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #activegirl  #girlswholift  #girlswhotrain  #bodytransformation  #getstrong  #abnehmweg  #strongnotskinny  #rezeptideen  #rezept  #fooddiary  #instafood  #tassenkuchen  #mugcake  #balanceisthekey  #frühstück  #bewussteernährung  #eattogrow  #eatclean 
Guten Morgen meine Lieben🤗💚
.
Ich hoffe ihr seid gut in den Tag gestartet - habt ihr denn heute Pläne?😊🌸
.
Ich hab ja generell unglaublich viel für die Uni zu tun🎓🙈, wie ihr wisst - aber mein Papa fährt heute nach Bad Schönau meine Oma auf Kur besuchen...bzw. um mit ihr Mittagessen zu gehen und so...in ein Hotelrestaurant!? (Na mal sehen👌🏼)🍝...und hat mich gebeten mitzufahren!😊
.
Es passt mir zeitlich ehrlich gesagt gar nicht rein📕, wenn man die ganze Auto-Hin- und Rückfahrt, etc. bedenkt🚘...noch dazu keine Ahnung was wir dort dann essen gehen🙄, aber ich bin nun mal ein Familienmensch und kann da meist nur schwer Nein sagen!🙊 Also positiv sehen...Daddy-Melly-Time🤗💕
.
Wisst ihr auch lieber auf welches Essen ihr euch einstellen könnt oder ist euch das egal?🤔❤️
.
So oder so will ich euch heute auch wieder ein neues Rezept schenken und hoffe ihr freut euch!💕 Denn einige hatten sich ja mal etwas in Lowcarb gewünscht, also tada...Low Carb und High Protein!👌🏼Melly's saftige Mandel-Cheesecake-Zucchinimuffins💚🤗
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🌸Lasst mich an euren Kreationen mit #fit_mellybelly teilhaben und verlinkt mich dabei fleißig am Bild und im Text - für ein Dankeschön in meiner Story!😊🌸
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Ihr benötigt: 🔸150g Quark 🔸7g Backpulver 🔸120g Zucchini 🔸Süße nach Wahl 🔸20g Vanille-Zimtwhey (bzw. Vanillewhey und Zimt - gehen natürlich auch alle anderen Sorten) 🔸10g Mandelmehl von @vitanatura_plus (oder einfach geriebene Mandeln, ansonsten mehr Mehl oder mehr Whey) 🔸15g Dinkelmehl 🔸2 Eiklar .
🔸Reibt eure Zucchini und vermischt dann alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig! 🔸Backt eure Muffins bei 180° für ca. 25-30min, Stäbchenprobe und tada!🤗 🔸 Gerne mit allerlei toppen oder pur genießen!💕
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Viel Spaß beim Ausprobieren, schmecken lassen und einen wundervollen Tag gewünscht!❤️😊 Eure Melly💚🌸
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#healthyfood #fitfood #lowcarb #lowcalorie #cleaneating #fitnessfood #healthy #diet #eatclean #lowfat #highprotein #girlswholift #cheesecake #food #zucchinibrownies #gesundbacken #gesunderezepte #fooddiary #foodblogger #lowcarbmuffins #käsekuchen #rezeptideen #kuchenliebe #healthybaking #foodaccount #gesundessen #gesundeernährung #gesundleben #healthylifestyle
Guten Morgen meine Lieben🤗💚 . Ich hoffe ihr seid gut in den Tag gestartet - habt ihr denn heute Pläne?😊🌸 . Ich hab ja generell unglaublich viel für die Uni zu tun🎓🙈, wie ihr wisst - aber mein Papa fährt heute nach Bad Schönau meine Oma auf Kur besuchen...bzw. um mit ihr Mittagessen zu gehen und so...in ein Hotelrestaurant!? (Na mal sehen👌🏼)🍝...und hat mich gebeten mitzufahren!😊 . Es passt mir zeitlich ehrlich gesagt gar nicht rein📕, wenn man die ganze Auto-Hin- und Rückfahrt, etc. bedenkt🚘...noch dazu keine Ahnung was wir dort dann essen gehen🙄, aber ich bin nun mal ein Familienmensch und kann da meist nur schwer Nein sagen!🙊 Also positiv sehen...Daddy-Melly-Time🤗💕 . Wisst ihr auch lieber auf welches Essen ihr euch einstellen könnt oder ist euch das egal?🤔❤️ . So oder so will ich euch heute auch wieder ein neues Rezept schenken und hoffe ihr freut euch!💕 Denn einige hatten sich ja mal etwas in Lowcarb gewünscht, also tada...Low Carb und High Protein!👌🏼Melly's saftige Mandel-Cheesecake-Zucchinimuffins💚🤗 . 🌸Lasst mich an euren Kreationen mit #fit_mellybelly  teilhaben und verlinkt mich dabei fleißig am Bild und im Text - für ein Dankeschön in meiner Story!😊🌸 . Ihr benötigt: 🔸150g Quark 🔸7g Backpulver 🔸120g Zucchini 🔸Süße nach Wahl 🔸20g Vanille-Zimtwhey (bzw. Vanillewhey und Zimt - gehen natürlich auch alle anderen Sorten) 🔸10g Mandelmehl von @vitanatura_plus (oder einfach geriebene Mandeln, ansonsten mehr Mehl oder mehr Whey) 🔸15g Dinkelmehl 🔸2 Eiklar . 🔸Reibt eure Zucchini und vermischt dann alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig! 🔸Backt eure Muffins bei 180° für ca. 25-30min, Stäbchenprobe und tada!🤗 🔸 Gerne mit allerlei toppen oder pur genießen!💕 . Viel Spaß beim Ausprobieren, schmecken lassen und einen wundervollen Tag gewünscht!❤️😊 Eure Melly💚🌸 . #healthyfood  #fitfood  #lowcarb  #lowcalorie  #cleaneating  #fitnessfood  #healthy  #diet  #eatclean  #lowfat  #highprotein  #girlswholift  #cheesecake  #food  #zucchinibrownies  #gesundbacken  #gesunderezepte  #fooddiary  #foodblogger  #lowcarbmuffins  #käsekuchen  #rezeptideen  #kuchenliebe  #healthybaking  #foodaccount  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundleben  #healthylifestyle 
#soup soup #souping Time 😍 eigentlich bin ich nicht so der Schlürfer eher der kauer 😅 
Aber ich hatte einiges an Brokkoli gerettet und wollte nicht schon wieder einfach Nur Ofengemüse machen somit habe ich diese Brokkoli #MisoSuppe von @deliciouslyella (APP) gemacht 😍👍🏼 der Duft allein dich ich habe die bereits vor einigen Tagen gemacht und wieder viel viel zu viel dass ich das meiste später einfrieren werde.dazu hab ich die „Bunte Paprika 🌶 Vollkorn-Snacks“ mit Basilikum 🌿 Körner und Saaten und Paprikastückchen geknabbert 😋😋 #yummygoodness sag ich nur. Die sind #vegan , reich an Ballaststoffen und aus 💯 % #Vollkorn 👍🏼 sind wiederverschließar und auch perfekt 👌🏼 für unterwegs geeignet. Bei @drkargs findet ihr einige tolle Sachen , sogar #bio und tolle #rezeptideen  mit #knäckebrot . Ihr findet die Produkte in einigen Bioläden oder im gut sortierten Lebensmittelgeschäft. Wer kennt die Produkte von #drkarg 🌻🍁🍂🍄🍃🍄🍃🍄🍃🌻🍁*Prsample
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#veganism #autumn #highcarblowfat #vegandeutschland #plantpowered #veganweightloss #miso #vegangermany #deliciouslyella 
#cleaneating #plantbased #eathealthy #whatveganseat #dinner #vegan #eattherainbow #weightloss #vegansofig #veganfoodshare #gesundessen
#soup  soup #souping  Time 😍 eigentlich bin ich nicht so der Schlürfer eher der kauer 😅 Aber ich hatte einiges an Brokkoli gerettet und wollte nicht schon wieder einfach Nur Ofengemüse machen somit habe ich diese Brokkoli #MisoSuppe  von @deliciouslyella (APP) gemacht 😍👍🏼 der Duft allein dich ich habe die bereits vor einigen Tagen gemacht und wieder viel viel zu viel dass ich das meiste später einfrieren werde.dazu hab ich die „Bunte Paprika 🌶 Vollkorn-Snacks“ mit Basilikum 🌿 Körner und Saaten und Paprikastückchen geknabbert 😋😋 #yummygoodness  sag ich nur. Die sind #vegan  , reich an Ballaststoffen und aus 💯 % #Vollkorn  👍🏼 sind wiederverschließar und auch perfekt 👌🏼 für unterwegs geeignet. Bei @drkargs findet ihr einige tolle Sachen , sogar #bio  und tolle #rezeptideen  mit #knäckebrot  . Ihr findet die Produkte in einigen Bioläden oder im gut sortierten Lebensmittelgeschäft. Wer kennt die Produkte von #drkarg  🌻🍁🍂🍄🍃🍄🍃🍄🍃🌻🍁*Prsample • • • • • #veganism  #autumn  #highcarblowfat  #vegandeutschland  #plantpowered  #veganweightloss  #miso  #vegangermany  #deliciouslyella  #cleaneating  #plantbased  #eathealthy  #whatveganseat  #dinner  #vegan  #eattherainbow  #weightloss  #vegansofig  #veganfoodshare  #gesundessen 
Avocadoröstis zum Frühstück am Start👍🏼🤗💪🏼
Dazu ein weich gekochtes Ei und lecker Rohkost🍳🍅🍴
So lässt sich der Tag doch super starten ☕️
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#lowcarb #healthy #fitfooddaily #myfooddiary #abnehmen2017 #loveyourself #ww #gesundessen #abnehmenmitgenuss #eatclean #cleaneating #fitfam #food #foodie #selbstbewusstsein #foodblogger #healthylifestyle #stayfit #staypossitive #fitnessaddicted #kalorienzählen #foodlove #startyourdayright #loveyourbody #trainhardlivefit #healthylifestyle #motivation #lebegesund #healthyfood #rezeptideen #noregrets
Avocadoröstis zum Frühstück am Start👍🏼🤗💪🏼 Dazu ein weich gekochtes Ei und lecker Rohkost🍳🍅🍴 So lässt sich der Tag doch super starten ☕️ - #lowcarb  #healthy  #fitfooddaily  #myfooddiary  #abnehmen2017  #loveyourself  #ww  #gesundessen  #abnehmenmitgenuss  #eatclean  #cleaneating  #fitfam  #food  #foodie  #selbstbewusstsein  #foodblogger  #healthylifestyle  #stayfit  #staypossitive  #fitnessaddicted  #kalorienzählen  #foodlove  #startyourdayright  #loveyourbody  #trainhardlivefit  #healthylifestyle  #motivation  #lebegesund  #healthyfood  #rezeptideen  #noregrets 
Guten Abend meine Lieben🤗🌸
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Tag gut verbracht? Das Wochenende ruft... wobei das bei Studenten wie mir keinerlei Bedeutung hat😅🎓🙄
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Daaaanke von ganzem Herzen für euer mega Feedback zu meinem Sweetpastakuchen von heute morgen!💕 Ihr glaubt gar nicht, wie viel mir das gibt...ehrlich!🤗 So zaubert ihr mir ein goldenes Lächeln aufs Gesicht!🙊❤️
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Und für alle, die die Story noch nicht gesehen haben🙈 - er ist auch geschmacklich echt gelungen!👌🏼Also doppelter Erfolg wuhuuuu💚 .
Meine Story vom Einkauf heute habe ich ja bereits schon berichtet🙊 zu amüsant die Dame hinter mir!😅 Seid ihr auch so Hamsterkäufer? 🐹 Also wenn mal ein Ernstfall eintreten sollte - ich bin jederzeit voll ausgerüstet!💪🏼 Vorrat will stets vorhanden sein!❤️
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Für mich geht es jetzt dann gleich rüber zu meiner Family - denn das kleine Schwesterlein hat sich gewunschen, dass ich mit ihr "Sex and the City" anschaue!😉💕 Einfach Kult...und da sagt man als große Schwester doch nicht nein!🤗🌸
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Somit wünsche ich euch einen ebenso wundervollen, entspannten Abend und lasst es euch gut gehen!😊 Eure Melly💚😘
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Ps.: Das da oben ist übrigens ein Rote-Linsencurry mit Räuchertofu💚🌸 ist aber schon ne Weile her, dass es das gab...und natürlich viel mehr!🙊 Aber inspiriere euch ja gerne und es war oberköstlich...👌🏼🤗
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#healthyfood #fitfood #eatrightnotless #foodaccount #healthylifestyle #diet #gesundessen #eatclean #fooddiary #curry #dinner #vegetarianfood #gesunderezepte #vegetarian #vegan #gesundeernährung #girlswholift #highprotein #fitundgesund #ichliebefoodblogs #foodblogger #lowfat #food #foodisfuel #vegetarisch #gesundessen #gesundleben #rezeptideen #linsencurry #fitnessrezepte
Guten Abend meine Lieben🤗🌸 . Tag gut verbracht? Das Wochenende ruft... wobei das bei Studenten wie mir keinerlei Bedeutung hat😅🎓🙄 . Daaaanke von ganzem Herzen für euer mega Feedback zu meinem Sweetpastakuchen von heute morgen!💕 Ihr glaubt gar nicht, wie viel mir das gibt...ehrlich!🤗 So zaubert ihr mir ein goldenes Lächeln aufs Gesicht!🙊❤️ . Und für alle, die die Story noch nicht gesehen haben🙈 - er ist auch geschmacklich echt gelungen!👌🏼Also doppelter Erfolg wuhuuuu💚 . Meine Story vom Einkauf heute habe ich ja bereits schon berichtet🙊 zu amüsant die Dame hinter mir!😅 Seid ihr auch so Hamsterkäufer? 🐹 Also wenn mal ein Ernstfall eintreten sollte - ich bin jederzeit voll ausgerüstet!💪🏼 Vorrat will stets vorhanden sein!❤️ . Für mich geht es jetzt dann gleich rüber zu meiner Family - denn das kleine Schwesterlein hat sich gewunschen, dass ich mit ihr "Sex and the City" anschaue!😉💕 Einfach Kult...und da sagt man als große Schwester doch nicht nein!🤗🌸 . Somit wünsche ich euch einen ebenso wundervollen, entspannten Abend und lasst es euch gut gehen!😊 Eure Melly💚😘 . Ps.: Das da oben ist übrigens ein Rote-Linsencurry mit Räuchertofu💚🌸 ist aber schon ne Weile her, dass es das gab...und natürlich viel mehr!🙊 Aber inspiriere euch ja gerne und es war oberköstlich...👌🏼🤗 . #healthyfood  #fitfood  #eatrightnotless  #foodaccount  #healthylifestyle  #diet  #gesundessen  #eatclean  #fooddiary  #curry  #dinner  #vegetarianfood  #gesunderezepte  #vegetarian  #vegan  #gesundeernährung  #girlswholift  #highprotein  #fitundgesund  #ichliebefoodblogs  #foodblogger  #lowfat  #food  #foodisfuel  #vegetarisch  #gesundessen  #gesundleben  #rezeptideen  #linsencurry  #fitnessrezepte 
Guten Abend ihr Schnuckis 💜 
Nach dem Training gab es bei mir heute wieder Kichererbsen-Curry. Die Grundidee habe ich bei der liebsten @ninamarleen gesehen und einfach nach meinem Belieben abgeändert.
👇 Rezept 👇
🔹2 Schalotten würfeln und in Olivenöl andünsten 🔹 eine Dose abgewaschene Kichererbsen dazu geben und kurz anbraten 🔹 400g gewürfelten Kürbis dazu 🔹 2 Teelöffel Gemüsebrühe mit einer Tasse kochendes Wasser aufgießen und in die Pfanne geben 🔹 ca. 20min. mit Deckel köcheln lassen 🔹 würzen 🔹 Mangold/ Blattspinat unterheben
Schon fertig, einfach und lecker 👍
Ich nutze wirklich nur das Kichererbsen Curry Gewürz von Justspices dafür.
Das Ganze hat nur um die 600kcal und bei mir gab es jetzt die Hälfte der Pfanne. 
Habe irgendwie nicht so richtig Hunger, aber das ändert sich bestimmt noch 😄
Ich mache es mir jetzt gemütlich und wünsche euch einen schönen Abend 💕
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#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #krafttraining #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #activegirl #girlswholift #girlswhotrain #balanceisthekey #justspices #ninascommunity #kichererbsencurry #foodlover #foodspiration #rezeptideen #rezept #schnelleküche #getfit  #bewussteernährung #strongnotskinny #getstrong #healthyfood #healthylifestyle #healthylife
Guten Abend ihr Schnuckis 💜 Nach dem Training gab es bei mir heute wieder Kichererbsen-Curry. Die Grundidee habe ich bei der liebsten @ninamarleen gesehen und einfach nach meinem Belieben abgeändert. 👇 Rezept 👇 🔹2 Schalotten würfeln und in Olivenöl andünsten 🔹 eine Dose abgewaschene Kichererbsen dazu geben und kurz anbraten 🔹 400g gewürfelten Kürbis dazu 🔹 2 Teelöffel Gemüsebrühe mit einer Tasse kochendes Wasser aufgießen und in die Pfanne geben 🔹 ca. 20min. mit Deckel köcheln lassen 🔹 würzen 🔹 Mangold/ Blattspinat unterheben Schon fertig, einfach und lecker 👍 Ich nutze wirklich nur das Kichererbsen Curry Gewürz von Justspices dafür. Das Ganze hat nur um die 600kcal und bei mir gab es jetzt die Hälfte der Pfanne. Habe irgendwie nicht so richtig Hunger, aber das ändert sich bestimmt noch 😄 Ich mache es mir jetzt gemütlich und wünsche euch einen schönen Abend 💕 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #krafttraining  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #activegirl  #girlswholift  #girlswhotrain  #balanceisthekey  #justspices  #ninascommunity  #kichererbsencurry  #foodlover  #foodspiration  #rezeptideen  #rezept  #schnelleküche  #getfit  #bewussteernährung  #strongnotskinny  #getstrong  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife 
Ganz ehrlich: Vegan ist nicht für jeden was. Heute zeige ich euch auf dem Blog 5 Gründe, weshalb die vegane Ernährung möglicherweise gar nicht zu dir passt. Jetzt auf healthylena.de 🤗 Trifft das ebenfalls auf dich zu? Ich bin gespannt auf eurer Feedback!
▪️
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#ecolifestyle #nature #vegan #adventure #lecker #herbst #fall #coffee #veganlove #selbstgekocht #tipps #veganblogger #veganlove #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #rezeptideen #veganliebe #kochenmitliebe  #vegansofgermany #healthy #foodblog  #vegansofig  #foodblogger #whatveganseat  #vegan  #leckeressen #schmecktgut
Ganz ehrlich: Vegan ist nicht für jeden was. Heute zeige ich euch auf dem Blog 5 Gründe, weshalb die vegane Ernährung möglicherweise gar nicht zu dir passt. Jetzt auf healthylena.de 🤗 Trifft das ebenfalls auf dich zu? Ich bin gespannt auf eurer Feedback! ▪️ ▪️ #ecolifestyle  #nature  #vegan  #adventure  #lecker  #herbst  #fall  #coffee  #veganlove  #selbstgekocht  #tipps  #veganblogger  #veganlove  #leckerlecker  #leckereien  #gutenappetit  #rezeptideen  #veganliebe  #kochenmitliebe   #vegansofgermany  #healthy  #foodblog  #vegansofig  #foodblogger  #whatveganseat   #vegan   #leckeressen  #schmecktgut 
Zum Abendessen gab es eine Käse Lauch Suppe 🍜 dazu ein Stück Brot und ich war sehr zufrieden 😋 für mich geht's nun ab ins Bettchen ☝ auch morgen ruft die Arbeit 😅 ich wünsche euch ein schönen Abend, genießt ihn und schlaft später auch ganz fein 🙏 liebe Grüße 🌖🌍
#gutenabend #abendessenheute #onmytable #käselauchsuppe #selfmade #cookingram #rezeptideen #gesundessen #leckerschmecker #freitagabend #wochenende #workinggirl #schönenabend
Der Grund warum es heute so still um uns ist ....☝️ Der da ... Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und ich bin quasi seit 7 Uhr non Stop am laufen 🐝 #fleissigebieneundso ...dies ist nur ein kleiner Teil von dem was morgen auf dem Essens Plan steht denn Schatz hat Geburtstag 🎂🎁🎉 und dies bedeutet viel Gäste, viel Feiern und natürlich wie soll es auch anders sein #russischegastfreundschaft viel viel leckeres Essen 😋 Planung und Vorbereitung ist alles 🤗 #bindannmalbeschäftigt #bismitternacht 😅🙄...#partyvorbereitung #vorfreude #kochenmitliebe #kochenistleidenschaft #limettenmousse #yoghurtlimettenmousse #dessert #limette #rezeptideen #desseridea
#nachtisch #lecker 
Danke liebe @meiki_ge  für das tolle Rezept und Idee 💋
Der Grund warum es heute so still um uns ist ....☝️ Der da ... Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und ich bin quasi seit 7 Uhr non Stop am laufen 🐝 #fleissigebieneundso  ...dies ist nur ein kleiner Teil von dem was morgen auf dem Essens Plan steht denn Schatz hat Geburtstag 🎂🎁🎉 und dies bedeutet viel Gäste, viel Feiern und natürlich wie soll es auch anders sein #russischegastfreundschaft  viel viel leckeres Essen 😋 Planung und Vorbereitung ist alles 🤗 #bindannmalbeschäftigt  #bismitternacht  😅🙄...#partyvorbereitung  #vorfreude  #kochenmitliebe  #kochenistleidenschaft  #limettenmousse  #yoghurtlimettenmousse  #dessert  #limette  #rezeptideen  #desseridea  #nachtisch  #lecker  Danke liebe @meiki_ge für das tolle Rezept und Idee 💋
HILFE - wenn alle schon hungrig am Tisch sitzen muss es manchmal echt schnell gehen mit dem #foodpic .. 😆📷 Heute hab ich 🥕 💛 PUTENSTREIFEN mit GEMÜSE und SPÄTZLE 💛🥕 gemacht. Lecker! Heute morgen war ich schon zwei Stunden im #gym , danach hatte ich sowas von Hunger! Startet gut ins Wochenende! 😘😘😘 #kochen #cooking #cookingforfamily #mykitchen #lecker #yummy #dayoff #mittagessen #lunch #broccoli #spätzle #schwäbisch #tress #pute #karotten #rezeptideen #wasesseichheute #healthyfood #healthyliving #freshcooking #cleaneating #fitnesslovers #fitmom #blackforest #picoftheday #foodblog
HILFE - wenn alle schon hungrig am Tisch sitzen muss es manchmal echt schnell gehen mit dem #foodpic  .. 😆📷 Heute hab ich 🥕 💛 PUTENSTREIFEN mit GEMÜSE und SPÄTZLE 💛🥕 gemacht. Lecker! Heute morgen war ich schon zwei Stunden im #gym  , danach hatte ich sowas von Hunger! Startet gut ins Wochenende! 😘😘😘 #kochen  #cooking  #cookingforfamily  #mykitchen  #lecker  #yummy  #dayoff  #mittagessen  #lunch  #broccoli  #spätzle  #schwäbisch  #tress  #pute  #karotten  #rezeptideen  #wasesseichheute  #healthyfood  #healthyliving  #freshcooking  #cleaneating  #fitnesslovers  #fitmom  #blackforest  #picoftheday  #foodblog 
Himmel un Ääd - oder zu Hochdeutsch Himmel und Erde - ist ein wahrer Klassiker aus dem Rheinland. Es vereint das Himmlische und das Bodenständige: Äpfel und Kartoffeln. 🍎🥔 #himmelunääd #himmelunderde #klassiker #apfel #blutwurst #pueree #koeln #duesseldorf #rheinland #bodenstaendig #himmlisch
🍕Pizza Muffins🍕
Guten Abend! 😀
Ich befinde mich mittlerweile wieder in meinem Heimatdorf, irgendwo im tiefsten Osten und der herrliche Duft von Kuhmist kitzelt meine Nase 👃. Ok, es gibt definitiv schönere Gerüche....
Zum Beispiel den Duft dieser Muffins, wenn man sie frisch aus dem Ofen nimmt 😁. Da ihr ja alle wisst, dass ich ziemlich Challenge- gestört bin, habe ich diese Pizza- Muffins natürlich extra für die #FOOXYPIZZA Challenge von @mrfoodfoox und @got7nutrition gebacken 🙌😃. Nein, ich habe sie nicht gestern oder vorgestern gebacken, sondern schon vor 3(!) Wochen, da der gute @mrfoodfoox die Challenge schonmal angekündigt hatte und ich bereits 3 Posts dafür vorbereitet habe 😂😂😂. Endlich kann ich sie raushauen und euch zeigen 😆. Ich mach' mir jetzt nen gemütlichen Abend. 
Habt einen schönen Start ins Wochenende! 🙋🏻🍂
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Rezept (6 Stück): Mischt 60g Dinkelmehl, 20g Instant Oats, 2El Tomaten- Passata (oder Ketchup etc.), 2 Eiklar, Gewürze (ich hatte Oregano, Salz, Pfeffer), 50g klein geschnittenen Kochschinken (oder auch andere Wurst oder keine Wurst..... ist wurstegal 😉) und 8g Backpulver. Verteilt den Teig auf die Formen und backt das Ganze 12min bei 180 Grad. Streut dann 50g Reibekäse auf die Muffins und backt sie nochmal 10min. Fertig! 😃
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#fitfam #fitfood #fitnessfood #fitnessrezepte #rezept #rezepte #proteinkuchen #gesundessen #rezeptideen #food #foodpic #foodphoto #foodpicture #foodblogger #foodaccount #iifym #ifitfitsyourmacros #hclf #lecker #backen #baking #pizzatime #kaffeezeit #dinner #pizzalover #pizza #abendessen #muffins #muffin
🍕Pizza Muffins🍕 Guten Abend! 😀 Ich befinde mich mittlerweile wieder in meinem Heimatdorf, irgendwo im tiefsten Osten und der herrliche Duft von Kuhmist kitzelt meine Nase 👃. Ok, es gibt definitiv schönere Gerüche.... Zum Beispiel den Duft dieser Muffins, wenn man sie frisch aus dem Ofen nimmt 😁. Da ihr ja alle wisst, dass ich ziemlich Challenge- gestört bin, habe ich diese Pizza- Muffins natürlich extra für die #FOOXYPIZZA  Challenge von @mrfoodfoox und @got7nutrition gebacken 🙌😃. Nein, ich habe sie nicht gestern oder vorgestern gebacken, sondern schon vor 3(!) Wochen, da der gute @mrfoodfoox die Challenge schonmal angekündigt hatte und ich bereits 3 Posts dafür vorbereitet habe 😂😂😂. Endlich kann ich sie raushauen und euch zeigen 😆. Ich mach' mir jetzt nen gemütlichen Abend. Habt einen schönen Start ins Wochenende! 🙋🏻🍂 ---------------------------------------------- Rezept (6 Stück): Mischt 60g Dinkelmehl, 20g Instant Oats, 2El Tomaten- Passata (oder Ketchup etc.), 2 Eiklar, Gewürze (ich hatte Oregano, Salz, Pfeffer), 50g klein geschnittenen Kochschinken (oder auch andere Wurst oder keine Wurst..... ist wurstegal 😉) und 8g Backpulver. Verteilt den Teig auf die Formen und backt das Ganze 12min bei 180 Grad. Streut dann 50g Reibekäse auf die Muffins und backt sie nochmal 10min. Fertig! 😃 ----------------------------------------------- #fitfam  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #rezept  #rezepte  #proteinkuchen  #gesundessen  #rezeptideen  #food  #foodpic  #foodphoto  #foodpicture  #foodblogger  #foodaccount  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #hclf  #lecker  #backen  #baking  #pizzatime  #kaffeezeit  #dinner  #pizzalover  #pizza  #abendessen  #muffins  #muffin 
CHUTNEY ~ Ein Chutney ist eine würzige, teils süß-saure, mitunter auch scharf-pikante Sauce der indischen Küche. Die Beschaffenheit reicht von flüssig über cremig bis hin zu pastös. Darüber hinaus existieren auch Variationen mit Frucht- oder Gemüsestücken. Currys oder Reisgerichten verleihen Chutneys eine zusätzliche Geschmackskomponente. Durch die Verwendung von Gewürzen und Säften wie Zucker, Chili, Ingwer, Zitronensaft, Tamarindenextrakt oder Essig (letzteres ist aus ayurvedischer Sicht zu säurehaltig, lieber ersetzen durch Zitronensaft oder Amchur / grünes Mangopulver) wird so die gewünschte Geschmacksrichtung verstärkt.~
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Ich kombiniere gerne Gemüse mit Obst, wie hier passend zum Herbst: Rote Bete und Birne, frischer Thymian on top. Rote Bete ist DAS super Gemüse schlechthin!!! Ein Superfood par excellence 💖 Rote Bete unterstützt zB. ganz hervorragend jede Art von Entgiftung und innerer Reinigung des Körpers. Rote Bete wirkt zwar nicht so drastisch und unvermittelt wie etwa ein pharmazeutisches Aufputschmittel oder wie Antidepressiva aber man kann sie schon als „Stimmungsaufheller“ bezeichnen, da sie den Serotonin-Spiegel erhöhen kann. #happyfood #soulfood at its best!! Die rote Rübe hat noch so viel mehr zu bieten...sie hilft bei Bluthochdruck und Herz-Kreislaufproblemen und auch bei der Verdauung. So wirkt auch der Thymian verdauungsfördernd, antioxidativ und entzündungshemmend. Gerade jetzt in der Erkältungszeit immer „on top“ geben oder gleich als Tee genießen 😉 #healingfoods #foodismedicine #ayurveda #chutney #herbs #herbstzeit #seasoningmix #saisonalkochen
CHUTNEY ~ Ein Chutney ist eine würzige, teils süß-saure, mitunter auch scharf-pikante Sauce der indischen Küche. Die Beschaffenheit reicht von flüssig über cremig bis hin zu pastös. Darüber hinaus existieren auch Variationen mit Frucht- oder Gemüsestücken. Currys oder Reisgerichten verleihen Chutneys eine zusätzliche Geschmackskomponente. Durch die Verwendung von Gewürzen und Säften wie Zucker, Chili, Ingwer, Zitronensaft, Tamarindenextrakt oder Essig (letzteres ist aus ayurvedischer Sicht zu säurehaltig, lieber ersetzen durch Zitronensaft oder Amchur / grünes Mangopulver) wird so die gewünschte Geschmacksrichtung verstärkt.~ ~ Ich kombiniere gerne Gemüse mit Obst, wie hier passend zum Herbst: Rote Bete und Birne, frischer Thymian on top. Rote Bete ist DAS super Gemüse schlechthin!!! Ein Superfood par excellence 💖 Rote Bete unterstützt zB. ganz hervorragend jede Art von Entgiftung und innerer Reinigung des Körpers. Rote Bete wirkt zwar nicht so drastisch und unvermittelt wie etwa ein pharmazeutisches Aufputschmittel oder wie Antidepressiva aber man kann sie schon als „Stimmungsaufheller“ bezeichnen, da sie den Serotonin-Spiegel erhöhen kann. #happyfood  #soulfood  at its best!! Die rote Rübe hat noch so viel mehr zu bieten...sie hilft bei Bluthochdruck und Herz-Kreislaufproblemen und auch bei der Verdauung. So wirkt auch der Thymian verdauungsfördernd, antioxidativ und entzündungshemmend. Gerade jetzt in der Erkältungszeit immer „on top“ geben oder gleich als Tee genießen 😉 #healingfoods  #foodismedicine  #ayurveda  #chutney  #herbs  #herbstzeit  #seasoningmix  #saisonalkochen 
Jedes mal, wenn man beim Stammitaliener an den schön angerichteten Antipasti vorbei geht, läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Wir bestellen dennoch äußerst selten eine Vorspeise, da es sonst zusammen mit dem Hauptgang meist etwas viel wird. Umso öfter bereiten wir dieses einfache und unglaublich leckere Zucchini Antipasti zu, gerne pur oder mit einem guten Feta Käse.
Der Link zum Rezept ist in unserer Bio.

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#rezepte #kochen #essen #rezept #gesundessen #diät #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #lecker #abendessen #mittagessen #lecker #foodblog #foodblogger # gutenappetit #leckerschmecker #kochenmachtspass #rezeptideen #ichliebekochen #wasesseichheute #gesunderezepte #leckeressen #abnehmen2017 #italien #antipasti #vorspeise #zucchini #mediterran #gemüse #abendessen
Jedes mal, wenn man beim Stammitaliener an den schön angerichteten Antipasti vorbei geht, läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Wir bestellen dennoch äußerst selten eine Vorspeise, da es sonst zusammen mit dem Hauptgang meist etwas viel wird. Umso öfter bereiten wir dieses einfache und unglaublich leckere Zucchini Antipasti zu, gerne pur oder mit einem guten Feta Käse. Der Link zum Rezept ist in unserer Bio. ________________________________ #rezepte  #kochen  #essen  #rezept  #gesundessen  #diät  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #gesundeernährung  #lecker  #abendessen  #mittagessen  #lecker  #foodblog  #foodblogger  # gutenappetit #leckerschmecker  #kochenmachtspass  #rezeptideen  #ichliebekochen  #wasesseichheute  #gesunderezepte  #leckeressen  #abnehmen2017  #italien  #antipasti  #vorspeise  #zucchini  #mediterran  #gemüse  #abendessen 
Party-Nudel-Salat 💥🎉 Eine neue Version ohne tierische Produkte. 😊 Den Link zum Rezept gibts in der Bio.
Party-Nudel-Salat 💥🎉 Eine neue Version ohne tierische Produkte. 😊 Den Link zum Rezept gibts in der Bio.
Ein wunderschöner Abend war das gestern beim Hopfenmahl der @berlinfoodweek! Vielen Dank an alle Beteiligten und danke für die Einladung! Weitere Impressionen und Interviews mit @sophiawenzel_offical, @arne_anker und @fabiohaebel bald auf foodbarn.com
📷: @mpassin
Ein wunderschöner Abend war das gestern beim Hopfenmahl der @berlinfoodweek! Vielen Dank an alle Beteiligten und danke für die Einladung! Weitere Impressionen und Interviews mit @sophiawenzel_offical, @arne_anker und @fabiohaebel bald auf foodbarn.com 📷: @mpassin
Hunger - aber nicht wirklich Zeit?!
Hier habe ich eine Rezept-Idee für die gesunde und schnelle Küche! Super einfach und super lecker! 😍🤤🍲 💡
Ihr braucht eine kleine Schale mit etwas Couscous (überschätzt euch nicht, Couscous macht sehr satt), heißes Wasser (Wasserkocher) und ein Esslöffel Pulver-Brühe. Einfach den Couscous mit dem heißen Wasser und der Pulver-Brühe aufgießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Wer mag kann noch Backerbsen, frische Petersilie oder Mandeln hinzufügen- Fertig. Das Rezept und auch die anderen findet ihr auf meinem Blog, Link in der Bio. 
#mittagessen #wasesseichheute #idee #rezeptideen #ideenessen #essen #meal #lunch #fastfood #foodporb #marmor #marbel #americanstyle #lecker #yummy #food #essen #schnellesessen #vegetarisch #eat #eathealthy #healthyfood #mittagspause #mittagessenimbüro #keinezeit #bonappetit #bonappetitbaby #guten #gutenappetit
Hunger - aber nicht wirklich Zeit?! Hier habe ich eine Rezept-Idee für die gesunde und schnelle Küche! Super einfach und super lecker! 😍🤤🍲 💡 Ihr braucht eine kleine Schale mit etwas Couscous (überschätzt euch nicht, Couscous macht sehr satt), heißes Wasser (Wasserkocher) und ein Esslöffel Pulver-Brühe. Einfach den Couscous mit dem heißen Wasser und der Pulver-Brühe aufgießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Wer mag kann noch Backerbsen, frische Petersilie oder Mandeln hinzufügen- Fertig. Das Rezept und auch die anderen findet ihr auf meinem Blog, Link in der Bio. #mittagessen  #wasesseichheute  #idee  #rezeptideen  #ideenessen  #essen  #meal  #lunch  #fastfood  #foodporb  #marmor  #marbel  #americanstyle  #lecker  #yummy  #food  #essen  #schnellesessen  #vegetarisch  #eat  #eathealthy  #healthyfood  #mittagspause  #mittagessenimbüro  #keinezeit  #bonappetit  #bonappetitbaby  #guten  #gutenappetit 
Kochen ohne Sahne od Creme fraiche! als alternative mal mit Kokosmilch kochen. echt genial und kann ich nur weiterempfehlen 👌🏼 gnocchipfanne mit putenfilet (biopute aus der region) und das ganze wird mit kokosmilch verfeinert. #gnocchi #gnocchipfanne  #putenpfanne #kokosmilch #kochenohnefett #rezeptideen #rezeptabgewandelt #schmecktjetztvielbesser #eatmorehealthy
Mhhh, der süße Herbst ist endlich da! Die letzten kräftigen Sonnenstrahlen gaben den 🍏 Äpfeln eine tolle Farbe und nun entfalten sie ihren Geschmack erst so richtig. Dieses Mal wollen wir euch die süße Apfeltorte vorstellen! Ob für den Besuch, oder dich ganz allein – wenn’s schmeckt, dann schmeckt’s! 😋 Das Rezept findet ihr wie immer auf adeg.at (Foto: Gunda Dittrich) #adeg #meinadeg #sogenussfreudigkauftmanheute #kaufleutevonheute #willkommendaheim
Mhhh, der süße Herbst ist endlich da! Die letzten kräftigen Sonnenstrahlen gaben den 🍏 Äpfeln eine tolle Farbe und nun entfalten sie ihren Geschmack erst so richtig. Dieses Mal wollen wir euch die süße Apfeltorte vorstellen! Ob für den Besuch, oder dich ganz allein – wenn’s schmeckt, dann schmeckt’s! 😋 Das Rezept findet ihr wie immer auf adeg.at (Foto: Gunda Dittrich) #adeg  #meinadeg  #sogenussfreudigkauftmanheute  #kaufleutevonheute  #willkommendaheim 
Heute gibt's bei uns Kohlsprossen-Tartelettes mit Kräuter-Erdäpfelsalat! Im aktuellen FRISCH GEKOCHT Magazin findest du das Rezept! #frischgekochtoktober #frischgekocht #frischvombilla #billa #billa_at #dakommichher #gemüse #rezeptmitgemüse #tartelettes #kohlsprossen #rezeptideen #foodphotography #foodie #foodlover #igersvienna #igersaustria (Foto: Nikolai Buroh)
Guten Morgen zusammen ☺️ nicht mehr lange, dann ist Wochenende. 🙌🏻 Und es stehen lauter toller Sachen an! Ich freu mich riesig und Ihr könnt gespannt sein. 😍 
Habt Ihr schon das Rezept für  meine Rosenapfel-Torte auf meinem Blog entdeckt? 
Unfassbar gut sag ich euch. 
Ich wünsche euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. 
#apple #cake #baking #bakinglove #backenmachtglücklich #roses #marcistortenglueck #marcibackt #autumn #rezept #rezeptideen #candels
Guten Morgen zusammen ☺️ nicht mehr lange, dann ist Wochenende. 🙌🏻 Und es stehen lauter toller Sachen an! Ich freu mich riesig und Ihr könnt gespannt sein. 😍 Habt Ihr schon das Rezept für meine Rosenapfel-Torte auf meinem Blog entdeckt? Unfassbar gut sag ich euch. Ich wünsche euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. #apple  #cake  #baking  #bakinglove  #backenmachtglücklich  #roses  #marcistortenglueck  #marcibackt  #autumn  #rezept  #rezeptideen  #candels 
Der Weisheitszahn ist raus, alles gut überstanden und zum Frühstück gibt es jetzt körnigen Frischkäse mit Obst einer Handvoll Nüssen und dem Baobab Superfruit Powder von @adunaworld 
Happy Fridayyyy 😃
#frühstück #breakfast #startindentag #körnigerfrischkäsemitobst #obst #fruits #fruitlover #superfoods #antioxidant #baobab #aduna #taiganaturkost #lowcarb #lowcarbrezepte #logi #logimethode #logischernähren #logirezepte #logibysusie #rezeptideen #happyfriday
Der Weisheitszahn ist raus, alles gut überstanden und zum Frühstück gibt es jetzt körnigen Frischkäse mit Obst einer Handvoll Nüssen und dem Baobab Superfruit Powder von @adunaworld Happy Fridayyyy 😃 #frühstück  #breakfast  #startindentag  #körnigerfrischkäsemitobst  #obst  #fruits  #fruitlover  #superfoods  #antioxidant  #baobab  #aduna  #taiganaturkost  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #logi  #logimethode  #logischernähren  #logirezepte  #logibysusie  #rezeptideen  #happyfriday 
Hach, so eine Brotzeit kann auch etwas feines sein und da das Auge bekannterweise ja mitisst, schmeckt sie optisch schön angerichtet gleich noch viel besser. 
Esst ihr abends eher kalt oder warm?
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#rezepte #kochen #essen #rezept #gesundessen #diät #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #lecker #abendessen #mittagessen #lecker #foodblog #foodblogger # gutenappetit #leckerschmecker #kochenmachtspass #rezeptideen #ichliebekochen #wasesseichheute #gesunderezepte #leckeressen #abnehmen2017 #abnehmen #gesund #brotzeit #brotzeitbrett #jause #käseplatte #mitiebegemacht
Hach, so eine Brotzeit kann auch etwas feines sein und da das Auge bekannterweise ja mitisst, schmeckt sie optisch schön angerichtet gleich noch viel besser. Esst ihr abends eher kalt oder warm? ___________________________________ #rezepte  #kochen  #essen  #rezept  #gesundessen  #diät  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #gesundeernährung  #lecker  #abendessen  #mittagessen  #lecker  #foodblog  #foodblogger  # gutenappetit #leckerschmecker  #kochenmachtspass  #rezeptideen  #ichliebekochen  #wasesseichheute  #gesunderezepte  #leckeressen  #abnehmen2017  #abnehmen  #gesund  #brotzeit  #brotzeitbrett  #jause  #käseplatte  #mitiebegemacht 
Guten Morgen und HAPPY FRIDAY🤗🌸 Grüße euch aus dem Fitti meine Lieben💪🏼
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Wie gestern Abend bereits angekündigt, darf ich euch heute mein kleines Meisterwerk á la sweetpasta in Kuchenform präsentieren!💚😚 Eigenlob stinkt, ich weiß, aber sieht doch so unglaublich genial aus, oder was meint ihr!?🙊 Bin verliebt, sorry...und hoffe die 2 Herren der Jury auch!?😍
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Gibt eben immer ein erstes Mal...😉 Später wird es dann verputzt und wenn es schmeckt wie es aussieht, tippe ich euch das Rezept gerne wieder in einem Extrapost ab!🤗❤️
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Somit mein erster und wahrscheinlich nicht letzter Beitrag zur #sweetpastachallenge von @oats_and_fitfood und @mrfoodfoox 🍝🍫🍑
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Und da natürlich auch ZIMT drinnen ist 💕 - zugleich ein kleiner Reminder an Melly's und meine eigene Cinnamon-Challenge...ihr wisst ja, bis 27.10 habt ihr noch die Chance  1 von 3 glücklichen Gewinnern zu werden!❤️🤗 Und so oder so - macht es doch einfach Spaß sich gegenseitig zu motivieren und inspirieren...darum geht es doch in erster Linie bei so Challenges - also in meinen Augen!👌🏼💚
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Wünsche euch nun einen wundervollen Tag und viel Kraft für all eure Vorhaben!💪🏼 Bei mir steht dann wieder viel Unikram an🎓💚 Eure Melly😘🌸
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#healthyfood #fitfood #eatrightnotless #backenistliebe #healthylifestyle #gesundessen #eatclean #fooddiary #frühstück #sweetpasta #gesunderezepte #gesundbacken #kuchenliebe #gesundeernährung #girlswholift #highprotein #fitundgesund #ichliebefoodblogs #foodblogger #lowfat #food #foodisfuel #gesundessen #gesundleben #rezeptideen #käsekuchen #fitnessrezepte #cheesecake
Guten Morgen und HAPPY FRIDAY🤗🌸 Grüße euch aus dem Fitti meine Lieben💪🏼 . Wie gestern Abend bereits angekündigt, darf ich euch heute mein kleines Meisterwerk á la sweetpasta in Kuchenform präsentieren!💚😚 Eigenlob stinkt, ich weiß, aber sieht doch so unglaublich genial aus, oder was meint ihr!?🙊 Bin verliebt, sorry...und hoffe die 2 Herren der Jury auch!?😍 . Gibt eben immer ein erstes Mal...😉 Später wird es dann verputzt und wenn es schmeckt wie es aussieht, tippe ich euch das Rezept gerne wieder in einem Extrapost ab!🤗❤️ . Somit mein erster und wahrscheinlich nicht letzter Beitrag zur #sweetpastachallenge  von @oats_and_fitfood und @mrfoodfoox 🍝🍫🍑 . Und da natürlich auch ZIMT drinnen ist 💕 - zugleich ein kleiner Reminder an Melly's und meine eigene Cinnamon-Challenge...ihr wisst ja, bis 27.10 habt ihr noch die Chance 1 von 3 glücklichen Gewinnern zu werden!❤️🤗 Und so oder so - macht es doch einfach Spaß sich gegenseitig zu motivieren und inspirieren...darum geht es doch in erster Linie bei so Challenges - also in meinen Augen!👌🏼💚 . Wünsche euch nun einen wundervollen Tag und viel Kraft für all eure Vorhaben!💪🏼 Bei mir steht dann wieder viel Unikram an🎓💚 Eure Melly😘🌸 . #healthyfood  #fitfood  #eatrightnotless  #backenistliebe  #healthylifestyle  #gesundessen  #eatclean  #fooddiary  #frühstück  #sweetpasta  #gesunderezepte  #gesundbacken  #kuchenliebe  #gesundeernährung  #girlswholift  #highprotein  #fitundgesund  #ichliebefoodblogs  #foodblogger  #lowfat  #food  #foodisfuel  #gesundessen  #gesundleben  #rezeptideen  #käsekuchen  #fitnessrezepte  #cheesecake 
🎂Mango Schoko Reiskuchen🎂
Guten Morgen! 😃
Heute steht endlich mal wieder was richtig Schönes an: Nach fast einem halben Jahr werde ich das Wochenende wieder bei meinen Eltern verbringen 🙌😃.
Deshalb bleibt auch meine Küche heute und in den kommenden zwei Tagen kalt und ich lasse mich zur Abwechslung bekochen und bewirten (Mutti kann das schließlich doch noch am besten 😂).
Aber natürlich habe ich in den letzten Tagen schon Einiges vorbereitet, sodass ich auch weiterhin ein paar Rezepte posten werde 😉 und beginnen werde ich mit diesem Reiskuchen mit Schokoquark und Mangoglasur 😍. Genug gelabert, nun werde noch meine 7 Sachen zusammenpacken und dann werde ich auch schon abgeholt 😃. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻🍂
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Rezept: Mischt 15g (Rohgewicht) gekochten Reis, 20g Instant Oats, 10g Whey, 1 Eiklar, Vanille- Flavour, und 5g Backpulver. Füllt den Teig in eine eingefettete 12er Springform und backt das Ganze 20min bei 180 Grad. Dann mischt ihr 200g Skyr (oder Quark), 8g Backkakao und Flavour (ich hatte Schoko). Erhitzt dies und löst darin 2 eingeweichte Blätter Gelatine. Gebt die Masse auf den Boden in der Form. Danach püriert ihr 150g Mango, erhitzt dies und löst darin ein eingeweichtes Blatt Gelatine. Gebt das Püree auf die Quarkschicht und stellt den Kuchen 4h in den Kühlschrank. Getoppt wurde das Ganze noch mit dem Schokokracher von @spice_bar . Fertig! 😃 -----------------------------------------------
#fitfam #fitfood #fitnessfood #fitnessrezepte #rezept #rezepte #proteinkuchen #gesundessen #rezeptideen #food #foodpic #foodphoto #foodpicture #foodblogger #foodaccount #iifym #ifitfitsyourmacros #hclf #lecker #backen #baking #kaffeezeit #cake #breakfast  #frühstück #kuchen #mango #reiskuchen #reis
🎂Mango Schoko Reiskuchen🎂 Guten Morgen! 😃 Heute steht endlich mal wieder was richtig Schönes an: Nach fast einem halben Jahr werde ich das Wochenende wieder bei meinen Eltern verbringen 🙌😃. Deshalb bleibt auch meine Küche heute und in den kommenden zwei Tagen kalt und ich lasse mich zur Abwechslung bekochen und bewirten (Mutti kann das schließlich doch noch am besten 😂). Aber natürlich habe ich in den letzten Tagen schon Einiges vorbereitet, sodass ich auch weiterhin ein paar Rezepte posten werde 😉 und beginnen werde ich mit diesem Reiskuchen mit Schokoquark und Mangoglasur 😍. Genug gelabert, nun werde noch meine 7 Sachen zusammenpacken und dann werde ich auch schon abgeholt 😃. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻🍂 ---------------------------------------------- Rezept: Mischt 15g (Rohgewicht) gekochten Reis, 20g Instant Oats, 10g Whey, 1 Eiklar, Vanille- Flavour, und 5g Backpulver. Füllt den Teig in eine eingefettete 12er Springform und backt das Ganze 20min bei 180 Grad. Dann mischt ihr 200g Skyr (oder Quark), 8g Backkakao und Flavour (ich hatte Schoko). Erhitzt dies und löst darin 2 eingeweichte Blätter Gelatine. Gebt die Masse auf den Boden in der Form. Danach püriert ihr 150g Mango, erhitzt dies und löst darin ein eingeweichtes Blatt Gelatine. Gebt das Püree auf die Quarkschicht und stellt den Kuchen 4h in den Kühlschrank. Getoppt wurde das Ganze noch mit dem Schokokracher von @spice_bar . Fertig! 😃 ----------------------------------------------- #fitfam  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #rezept  #rezepte  #proteinkuchen  #gesundessen  #rezeptideen  #food  #foodpic  #foodphoto  #foodpicture  #foodblogger  #foodaccount  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #hclf  #lecker  #backen  #baking  #kaffeezeit  #cake  #breakfast  #frühstück  #kuchen  #mango  #reiskuchen  #reis 
Wie konnte ich so lange ohne eine Ingwerreibe leben? Ernsthaft. Vor allem für die Rezepte in #washoku ist diese hier schon mehrfach zum Einsatz gekommen. Ach, ich liebe einfach gut sortierte Bioläden! 
#misodealer #ingwerreibe #kochbuchtest @kimiko_barber @haedecke @arche_naturkueche #japanisch
Wie konnte ich so lange ohne eine Ingwerreibe leben? Ernsthaft. Vor allem für die Rezepte in #washoku  ist diese hier schon mehrfach zum Einsatz gekommen. Ach, ich liebe einfach gut sortierte Bioläden! #misodealer  #ingwerreibe  #kochbuchtest  @kimiko_barber @haedecke @arche_naturkueche #japanisch 
Moroccan burger with red onion jam, salad and potatoes wedges @hellofresh Marokkanischer Rindfleisch-Bürger mit roten Zwiebelmarmelade und Kartoffelwedges @hellofreshde Recipe for red onion jam: heat chopped red onion for about 8 minutes in a pan, then add balsamico acid and water and cook 8 minutes more. Take for 2 onions, 12 ml balsamico acid and 50 ml water. #tiinas_notes_recipe #tiinas_notes_burger #burger #hellofresh #hellofreshde #onionjam #recipeideas #recipeidea #zwiebelmarmelade #onionrecipes #rezeptideen #rezeptidee #healthyrecipe #healthyburger #moroccanburger #marokanischerburger #foodrecipes #foodrecipe #easyrecipe #easyrecipes #einfachlecker
Moroccan burger with red onion jam, salad and potatoes wedges @hellofresh Marokkanischer Rindfleisch-Bürger mit roten Zwiebelmarmelade und Kartoffelwedges @hellofreshde Recipe for red onion jam: heat chopped red onion for about 8 minutes in a pan, then add balsamico acid and water and cook 8 minutes more. Take for 2 onions, 12 ml balsamico acid and 50 ml water. #tiinas_notes_recipe  #tiinas_notes_burger  #burger  #hellofresh  #hellofreshde  #onionjam  #recipeideas  #recipeidea  #zwiebelmarmelade  #onionrecipes  #rezeptideen  #rezeptidee  #healthyrecipe  #healthyburger  #moroccanburger  #marokanischerburger  #foodrecipes  #foodrecipe  #easyrecipe  #easyrecipes  #einfachlecker 
Mmmh Nachos 🙊😍 mit selbstgemachte veganer Käsesosse 😋 Wer hätte da jetzt auch Bock drauf? 👇
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#snack #snacken #vegan #healthy #healthylifestyle #diet #naschen #tvabend #nachos #rezepte #rezeptideen #cheaten #cheatmeal #cheatday #lecker #gesundesessenkannauchleckersein #gesundleben
Hallo, innerer Drang 👋

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr innerlich irgendwie so unruhig seid, dass ihr was machen müsst,  damit eure Energie mal raus kann? 💥 So ging es mir heute. Seit 4 Wochen stehe ich jeden Tag auf der Baustelle und ich musste einfach mal was anderes machen. Und zwar laufen! 🏃Den ganzen Stress rauslaufen, einfach mal den Kopf frei machen. 💭 Es tat so unglaublich gut, nach so langer Zeit mal wieder die Laufschuhe anzuziehen sag ich euch 😊  Ich bin dieses Mal echt gemütlich gelaufen. Leider hat mein Knie ab Kilometer 2 wieder angefangen zu schmerzen... manmanman. Ob das die ungewohnte Belastung ist? 🤔 eigentlich hätte ich heute noch länger laufen können,  aber bei Kilometer 4 musste ich zum Schutze des Knies aufhören. Und Leute bei so einer geilen Sonnenuntergangskulisse macht es besonders Spaß 😍
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So,  jetzt genieße ich noch meinen Abend und die innere Zufriedenheit 😉😁 .
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#Nordhausen #hohekreuzsportplatz #kopffreimachen #blog #bloggen #healthy #foodblog #fooddiary #ernährung #rezept #rezeptideen #gesundeernährung #abnehmen #kalorienzählen #fddb #laufen #joggen #Krafttraining #running #vegetarisch #vegetarian #veggie #flexibledieting #fettlogiküberwinden
Hallo, innerer Drang 👋 Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr innerlich irgendwie so unruhig seid, dass ihr was machen müsst, damit eure Energie mal raus kann? 💥 So ging es mir heute. Seit 4 Wochen stehe ich jeden Tag auf der Baustelle und ich musste einfach mal was anderes machen. Und zwar laufen! 🏃Den ganzen Stress rauslaufen, einfach mal den Kopf frei machen. 💭 Es tat so unglaublich gut, nach so langer Zeit mal wieder die Laufschuhe anzuziehen sag ich euch 😊 Ich bin dieses Mal echt gemütlich gelaufen. Leider hat mein Knie ab Kilometer 2 wieder angefangen zu schmerzen... manmanman. Ob das die ungewohnte Belastung ist? 🤔 eigentlich hätte ich heute noch länger laufen können, aber bei Kilometer 4 musste ich zum Schutze des Knies aufhören. Und Leute bei so einer geilen Sonnenuntergangskulisse macht es besonders Spaß 😍 . So, jetzt genieße ich noch meinen Abend und die innere Zufriedenheit 😉😁 . . #Nordhausen  #hohekreuzsportplatz  #kopffreimachen  #blog  #bloggen  #healthy  #foodblog  #fooddiary  #ernährung  #rezept  #rezeptideen  #gesundeernährung  #abnehmen  #kalorienzählen  #fddb  #laufen  #joggen  #Krafttraining  #running  #vegetarisch  #vegetarian  #veggie  #flexibledieting  #fettlogiküberwinden 
Schönen guten Abend meine Lieben🤗🌸
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Ich hoffe ihr seid gut durch den Tag gekommen und habt alles gut erledigen können!👌🏼💚
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Heute morgen hat Phil @oats_and_fitfood ja zur süßen Nudelchallenge😍 aufgerufen - da habe ich mir doch gleich mal die Schürze umgebunden (ne, ich war noch im Pyjama😅) und flink vor der Hunderunde 🐶 etwas zusammen gepantscht!👌🏼 Bin gespannt...optisch genial, Werte super...Geschmacks- und Konsistenztest dann Morgen! Seid gespannt...ich bin es auch😅🙊💕
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Das da oben👆🏼 war übrigens Teil meines heutigen Mittagessens!💚 Linsen-Kartoffel-Spinat-Eintopf...ich liebe ja so simple Mischmasch-Gerichte💕🤗 Und bisher richtig spannend, wie die Lager der Linsenliebhaber auseinander gehen in der Umfrage...führend sind aber die PROs!😋
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Habt ihr auch so Lebensmittel, die ihr als Kinder nicht mochtet, aber nun total liebt?💕💚❤️
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Soooo wünsche euch nun  einen fantastischen Abend🌸, macht es euch fein und tut euch was Gutes! Eure Melly😘💕
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Ps.: Heute Morgen habe ich euch das Rezept zu meinen Süßkartoffel-Brownies notiert!😊 Einfach einen Post zuvor schauen...super für die Schokigelüste!🍫 💚🌸
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#healthyfood #fitfood #eatrightnotless #healthybowl #healthylifestyle #linsen #gesundessen #eatclean #fooddiary #dinner #vegetarisch #vegetarianfood #gesunderezepte #gesundkochen #vegetarian #gesundeernährung #girlswholift #highprotein #fitundgesund #ichliebefoodblogs #foodblogger #lowfat #food #foodisfuel #rezept #gesundessen #gesundleben #rezeptideen #vegan #fitnessrezepte #eintopf
Schönen guten Abend meine Lieben🤗🌸 . Ich hoffe ihr seid gut durch den Tag gekommen und habt alles gut erledigen können!👌🏼💚 . Heute morgen hat Phil @oats_and_fitfood ja zur süßen Nudelchallenge😍 aufgerufen - da habe ich mir doch gleich mal die Schürze umgebunden (ne, ich war noch im Pyjama😅) und flink vor der Hunderunde 🐶 etwas zusammen gepantscht!👌🏼 Bin gespannt...optisch genial, Werte super...Geschmacks- und Konsistenztest dann Morgen! Seid gespannt...ich bin es auch😅🙊💕 . Das da oben👆🏼 war übrigens Teil meines heutigen Mittagessens!💚 Linsen-Kartoffel-Spinat-Eintopf...ich liebe ja so simple Mischmasch-Gerichte💕🤗 Und bisher richtig spannend, wie die Lager der Linsenliebhaber auseinander gehen in der Umfrage...führend sind aber die PROs!😋 . Habt ihr auch so Lebensmittel, die ihr als Kinder nicht mochtet, aber nun total liebt?💕💚❤️ . Soooo wünsche euch nun einen fantastischen Abend🌸, macht es euch fein und tut euch was Gutes! Eure Melly😘💕 . Ps.: Heute Morgen habe ich euch das Rezept zu meinen Süßkartoffel-Brownies notiert!😊 Einfach einen Post zuvor schauen...super für die Schokigelüste!🍫 💚🌸 . #healthyfood  #fitfood  #eatrightnotless  #healthybowl  #healthylifestyle  #linsen  #gesundessen  #eatclean  #fooddiary  #dinner  #vegetarisch  #vegetarianfood  #gesunderezepte  #gesundkochen  #vegetarian  #gesundeernährung  #girlswholift  #highprotein  #fitundgesund  #ichliebefoodblogs  #foodblogger  #lowfat  #food  #foodisfuel  #rezept  #gesundessen  #gesundleben  #rezeptideen  #vegan  #fitnessrezepte  #eintopf 
Nach einem langen Arbeitstag schnabuliere ich jetzt noch etwas Brot und mache es mir auf der Couch bequem! ☺️ Ich wünsche euch einen schönen Vizefreitag-Abend, nur noch einmal früh aufstehen! 🙌🏻 [Rezept auf meinem Blog] 
#marcibackt #marcistortenglueck #baking #bakinglove #datteln #bread #selfmade #rezept #rezeptideen #walnuts
Grießbrei Abend 😇💟
Auf der Suche nach etwas Essen haben wir Grießbrei entdeckt und uns dazu entschieden das jeder sein eigenes Mahl daraus macht 😁 bei mir kam ein lecker Griesbrei-Crunchy mit Krokant, Pistazien, Kokosflocken, Schokostückchen und Granatapfelkerne raus 👌 richtig zufrieden hab ich mich schnell Bettfein gemacht und gehe nun schlafen 😪 für morgen steht einkaufen auf dem Tagesplan 😫📚 gute Nachtii 🌒🐉💜
Grießbrei Abend 😇💟 Auf der Suche nach etwas Essen haben wir Grießbrei entdeckt und uns dazu entschieden das jeder sein eigenes Mahl daraus macht 😁 bei mir kam ein lecker Griesbrei-Crunchy mit Krokant, Pistazien, Kokosflocken, Schokostückchen und Granatapfelkerne raus 👌 richtig zufrieden hab ich mich schnell Bettfein gemacht und gehe nun schlafen 😪 für morgen steht einkaufen auf dem Tagesplan 😫📚 gute Nachtii 🌒🐉💜
Ein neues Design, etwas überarbeitet der Blog und natürlich ein neues Rezept ist online gegangen 🤗
Schaut doch mal vorbei 😉
Link zum Blog in der Bio
#rezepte #rezept#lecker #yummy#kochidee#kochenmitliebe #kochen #rezeptideen #blogger_de #blogger
Auf dem Blog findet ihr heute ein leckeres Rezept für Dutch Baby mit Birnen und Kardamom! Ich könnte gar nicht so schnell gucken, wie dieser Ofenpfannkuchen aufgegessen war. #dutchbabypancake #pancake #ofenpfannkuchen #whatineed #rezeptideen #rezeptebuchcom #tastyfood #ichliebefoodblogs #igershamburg #onmytable #selbstgemacht #deliciousfood #heuteaufmeinemteller #kochenmachtspass #kochenmitliebe #blogger_de #nomnomnom #birnen #kardamom
Wenn die starken, komplexen Aromen eines Wermuts auf einen dunklen italienischen Espresso treffen, ergibt sich daraus der perfekte Cocktail, um in einen aufregenden Abend zu starten. #belsazar #espresso #vanille #cocktails #barkeepersfavorite #mixed @belsazar_vermouth @marco_belsazar
Für den Muskelaufbau sind natürlich die richtigen Lebensmittel wichtig ☝🏼❗️
In Kartoffeln sind gute Kohlenhydrate und sie enthalten wenig Fett 🥔
Der Eiweißbestandteil des Gerichts besteht aus Lachsschinken und körniger Frischkäse 🍖🐟🧀🥛 Als Beilage gibt es dann noch ein wenig Salat damit die Mikro Nährstoffe auch gedeckt werden 🥗🍽
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Snapchat: ju13in 📸
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Den körnigen Frischkäse kann ich jedem als Tipp geben, denn er hat so gut wie kein Fett, aber dafür eine Menge Eiweiß 💪🏼
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#foodlover#gesunderezepte#rezeptideen#oatmeal#foodporn#abnehmenohnezuhungern#eathealthy#fitnessrezepte#diät#healthyrecipes#healthyfood#cleanfood#protein#rockanutrition#fitness#fitnessfood#instafood#foodporn#instafit#gym#gymlife#gymjunky#sixpack#photooftheday#gymshark
Für den Muskelaufbau sind natürlich die richtigen Lebensmittel wichtig ☝🏼❗️ In Kartoffeln sind gute Kohlenhydrate und sie enthalten wenig Fett 🥔 Der Eiweißbestandteil des Gerichts besteht aus Lachsschinken und körniger Frischkäse 🍖🐟🧀🥛 Als Beilage gibt es dann noch ein wenig Salat damit die Mikro Nährstoffe auch gedeckt werden 🥗🍽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Snapchat: ju13in 📸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Den körnigen Frischkäse kann ich jedem als Tipp geben, denn er hat so gut wie kein Fett, aber dafür eine Menge Eiweiß 💪🏼 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #foodlover #gesunderezepte #rezeptideen #oatmeal #foodporn #abnehmenohnezuhungern #eathealthy #fitnessrezepte #diät #healthyrecipes #healthyfood #cleanfood #protein #rockanutrition #fitness #fitnessfood #instafood #foodporn #instafit #gym #gymlife #gymjunky #sixpack #photooftheday #gymshark 
Grilled zucchini rolls with beet hummus and tofu cream by @goodfood.sports.happyfamily 😍💚. Happy Thursday! 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Leckere Zuchini-Röllchen mit rote Beete-Hummus und Tofu-Creme werden uns heute von @goodfood.sports.happyfamily serviert 😍💚. Habt noch einen schönen Tag! #hummus #glutenfrei #eatyourveggies #beet #cleaneating #biocompanyofficial
Grilled zucchini rolls with beet hummus and tofu cream by @goodfood.sports.happyfamily 😍💚. Happy Thursday! 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Leckere Zuchini-Röllchen mit rote Beete-Hummus und Tofu-Creme werden uns heute von @goodfood.sports.happyfamily serviert 😍💚. Habt noch einen schönen Tag! #hummus  #glutenfrei  #eatyourveggies  #beet  #cleaneating  #biocompanyofficial 
Langeweile = backen ! Heute hab ich mal den Käsekuchen ohne Boden von @marias.healthytreats ausprobiert.
Y a m m i !
Da ich noch Pflaumen zu verwerten hatte und Sie diese Idee gerade erst gepostet hat, passte das perfekt ! 
Der Kuchen ist #lowcarb und trotzdem - oder gerade deswegen 🤔 - super lecker! 
Das Rezept findet Ihr auf mariashealthytreats.com 
Schaut dort ruhig mal vorbei...ihr werdet viele tolle Rezepte finden 😊
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#kuchen #pflaumen #pflaumenkuchen #käsekuchen  #backen #rezepte #rezeptideen #mariastreats #gesundessen #healthyfoods #foodlove #foodlover #healthy #lecker
Langeweile = backen ! Heute hab ich mal den Käsekuchen ohne Boden von @marias.healthytreats ausprobiert. Y a m m i ! Da ich noch Pflaumen zu verwerten hatte und Sie diese Idee gerade erst gepostet hat, passte das perfekt ! Der Kuchen ist #lowcarb  und trotzdem - oder gerade deswegen 🤔 - super lecker! Das Rezept findet Ihr auf mariashealthytreats.com Schaut dort ruhig mal vorbei...ihr werdet viele tolle Rezepte finden 😊 _________________________________________ #kuchen  #pflaumen  #pflaumenkuchen  #käsekuchen  #backen  #rezepte  #rezeptideen  #mariastreats  #gesundessen  #healthyfoods  #foodlove  #foodlover  #healthy  #lecker 
Ich sonst so digitaler Mensch schreibe meine Rezepte und Ideen für den Blog in ein Notizbuch 😝 Gestern am Spielplatz wollte ich die Ruhe nutzen und ein bisschen planen - die Mädchen sind gleich hergekommen und haben auch zu schreiben begonnen 😍

#alleswirdnachgemacht #foodblogger_at #digitalnerd #offlineleben #lebenmitkindern #lifewithkids #workingmum #bloggermum #rezeptideen
Ich grüße diche, lieber Herbst, mit einer farbenfroher Kochsession im Freien. Heute gibt es ein Kürbisrisotto verfeinert mit frischen Walnüsse und strahlenden Safran vom Garten. Als zusätzliches Herbstschmankerl wird mit Wein und Williamsbirnenbrand  abgelöscht. Um regional zu bleiben und um eine interessante Würze beizumengen, setze ich mit Tiroler Bergkäse einen drauf. Für die kräuterliche Raffinesse sorgen ein paar Blätter Melisse und Petersilie. 
I celebrate the autumn with a colorful open air cooking session. Swinging the knife to the beats of fallen leaves I prepare a pumpkin risotto with fresh walnuts and sunshiny safran, melissa leaves and  parsley. Everything fresh from my garden. Topping it all off I deglaze this wonderful mashup with white wine and Austrian Williams brandy. Another local ingredient is a tasty intensive Tyrolean alps cheese from an organic farm. 
#creativekitchen #fuelyourrun
#kochen #rezeptideen #youarewhatyoueat #healthyfood #pumpkin #kürbis #autumn #autumnkitchen #slowfood #growyourownfood #herbst #realfood #mindbodysoul #mindbodygreen #organicfood #running #spassamkochen #localfood #Entschleunigung #genießen #kulinarik #ilovefood #gutesessen #farbenfroh #seasonalfood #colorsofautumn
Ich grüße diche, lieber Herbst, mit einer farbenfroher Kochsession im Freien. Heute gibt es ein Kürbisrisotto verfeinert mit frischen Walnüsse und strahlenden Safran vom Garten. Als zusätzliches Herbstschmankerl wird mit Wein und Williamsbirnenbrand abgelöscht. Um regional zu bleiben und um eine interessante Würze beizumengen, setze ich mit Tiroler Bergkäse einen drauf. Für die kräuterliche Raffinesse sorgen ein paar Blätter Melisse und Petersilie. I celebrate the autumn with a colorful open air cooking session. Swinging the knife to the beats of fallen leaves I prepare a pumpkin risotto with fresh walnuts and sunshiny safran, melissa leaves and parsley. Everything fresh from my garden. Topping it all off I deglaze this wonderful mashup with white wine and Austrian Williams brandy. Another local ingredient is a tasty intensive Tyrolean alps cheese from an organic farm. #creativekitchen  #fuelyourrun  #kochen  #rezeptideen  #youarewhatyoueat  #healthyfood  #pumpkin  #kürbis  #autumn  #autumnkitchen  #slowfood  #growyourownfood  #herbst  #realfood  #mindbodysoul  #mindbodygreen  #organicfood  #running  #spassamkochen  #localfood  #Entschleunigung  #genießen  #kulinarik  #ilovefood  #gutesessen  #farbenfroh  #seasonalfood  #colorsofautumn 
Mein Essen von Gestern Abend. Curry Reis mit Salat und Fisch filet mit ner Spinat füllung sehr lecker gewesen.
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Lust auf etwas Warmes für die Seele? Wir haben ein fabelhaftes Rezept vom Blech, super einfach und genau das Richtige, wenn es draußen ungemütlich wird... Hier kommen leckere gefüllte Paprika mit Chili-Süsskartoffeln aus unserem Blechkochbuch von Kate Mc Millan.
Rezept: https://www.callwey.de/rezepte/gefuellte-paprika-vom-blech/
Blick ins Buch: https://www.callwey.de/buecher/das-blechkochbuch/

#rezeptderwoche #callwey #soulfood #blechkochbuch #katemcmillan #rezeptefürsblech #kochen #foodie #herbst #rezeptideen #herbstrezepte #kochbuch #callweybüchermachenglücklich #gefülltepaprika #instafood #süsskartoffel
Lust auf etwas Warmes für die Seele? Wir haben ein fabelhaftes Rezept vom Blech, super einfach und genau das Richtige, wenn es draußen ungemütlich wird... Hier kommen leckere gefüllte Paprika mit Chili-Süsskartoffeln aus unserem Blechkochbuch von Kate Mc Millan. Rezept: https://www.callwey.de/rezepte/gefuellte-paprika-vom-blech/ Blick ins Buch: https://www.callwey.de/buecher/das-blechkochbuch/ #rezeptderwoche  #callwey  #soulfood  #blechkochbuch  #katemcmillan  #rezeptefürsblech  #kochen  #foodie  #herbst  #rezeptideen  #herbstrezepte  #kochbuch  #callweybüchermachenglücklich  #gefülltepaprika  #instafood  #süsskartoffel 
Lust auf Tapas, Tortillas, Garnelen und Chorizo? 😋
Ab heute gibt's wieder unsere iberischen Spezialitäten in der Filiale! ➡http://bit.ly/Iberische-Genuesse-ab1910
Leckere Rezepte findet ihr hier ➡ http://bit.ly/Iberische-Rezeptideen 
#food #foodporn #rezepte #rezeptideen #lidllohntsich #lidl #lidlde #lidlfreude #mehrfreudean #solymar
Neue Gewürze durften bei mir einziehen..ich liebe die Gewürze von @spice_bar die sind sind nicht nur besonders hübsch anzusehen,sonder sind aich mega vom Geschmack.Bei dem Glühweingewürz hat mich der liebe @bavarianbbq.de angefixt,das wird am Wochenende gleich mal getestet.
#spicebar #gewürze #gewürzliebe #rezepte #rezeptideen #healthylifestyle #healthyfood #paulikocht #foodporn #instafood #leckeressen #callmethepauli