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🍪Mohn Spekulatius Muffins🍪
Guten Morgen! 😀
Ich unterbreche meinen Challenge- Rausch heute mal (auch wenn's verdammt schwer fällt 😢) und habe stattdessen 
ein paar mit Mohn gefüllte Muffins mit Spekulatius- Topping. 😍 Mohnkuchen bzw. -gebäck könnte ich ja auch im Sommer und im Winter essen, völlig egal. 😀 Ich kenne auch einige Leute, die Mohn aus gesellschaftlichen Gründen nicht essen, weil er hin und wieder zwischen den Zähnen hängen bleibt. 😂😂 Ich putze mir dann eben danach die Zähne und gut ist. 🤷🏻‍♀️ Aber ehe ich hier noch tiefer ins Thema Zahnhygiene abdrifte, verschwinde ich mal schnell in Richtung Uni. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻⛄️
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Rezept (6 Stück): Mischt 120g Instant Oats, 2 Eier, etwas Spekulatiusgewürz, etwas Wasser, Flavour (ich hatte Vanille) und 8g Backpulver. Verteilt die Hälfte des Teiges auf die Formen, verteilt 80g Mohnback (Dr. Oetker) darauf und gebt den Rest des Teiges darüber. Backt das Ganze 35min bei 180 Grad. Lasst die Muffins auskühlen und nehmt sie aus den Formen. Dann zerlasst ihr entweder Kuvertüre im Wasserbad und gebt sie darüber (so hab ich's gemacht) oder glasiert sie nach euren Wünschen. Streut noch etwas Spekulatius darüber und fertig! 😀
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#fitfam #fitfood #fitnessfood #fitnessrezepte #rezept #rezepte #proteinkuchen #gesundessen #rezeptideen #food #foodpic #foodphoto #foodpicture #foodblogger #foodaccount #iifym #ifitfitsyourmacros #hclf #lecker #backen #baking #cake #breakfast  #frühstück #kuchen #mohnkuchen #mohn #spekulatius #muffin #muffins
🍪Mohn Spekulatius Muffins🍪 Guten Morgen! 😀 Ich unterbreche meinen Challenge- Rausch heute mal (auch wenn's verdammt schwer fällt 😢) und habe stattdessen ein paar mit Mohn gefüllte Muffins mit Spekulatius- Topping. 😍 Mohnkuchen bzw. -gebäck könnte ich ja auch im Sommer und im Winter essen, völlig egal. 😀 Ich kenne auch einige Leute, die Mohn aus gesellschaftlichen Gründen nicht essen, weil er hin und wieder zwischen den Zähnen hängen bleibt. 😂😂 Ich putze mir dann eben danach die Zähne und gut ist. 🤷🏻‍♀️ Aber ehe ich hier noch tiefer ins Thema Zahnhygiene abdrifte, verschwinde ich mal schnell in Richtung Uni. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻⛄️ ---------------------------------------------- Rezept (6 Stück): Mischt 120g Instant Oats, 2 Eier, etwas Spekulatiusgewürz, etwas Wasser, Flavour (ich hatte Vanille) und 8g Backpulver. Verteilt die Hälfte des Teiges auf die Formen, verteilt 80g Mohnback (Dr. Oetker) darauf und gebt den Rest des Teiges darüber. Backt das Ganze 35min bei 180 Grad. Lasst die Muffins auskühlen und nehmt sie aus den Formen. Dann zerlasst ihr entweder Kuvertüre im Wasserbad und gebt sie darüber (so hab ich's gemacht) oder glasiert sie nach euren Wünschen. Streut noch etwas Spekulatius darüber und fertig! 😀 ----------------------------------------------- #fitfam  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #rezept  #rezepte  #proteinkuchen  #gesundessen  #rezeptideen  #food  #foodpic  #foodphoto  #foodpicture  #foodblogger  #foodaccount  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #hclf  #lecker  #backen  #baking  #cake  #breakfast  #frühstück  #kuchen  #mohnkuchen  #mohn  #spekulatius  #muffin  #muffins 
Guten Morgen 😊
Jetzt spinnt sie völlig - macht Gorgonzola in den Kuchen 🙀
Sieht zum Glück nur so aus 🙈
Mein heutiges Frühstück zählt definitiv in die Kategorie nicht schön aber lecker. 
Ich weiß auch wieder warum ich noch überlegt habe Vanille- oder Schokowhey in den Kuchen zu hauen 🤣
💛💙ᐯᗩᑎIᒪᒪE ᗷᒪᗩᑌᗷEEᖇ KᑌᑕᕼEᑎ💙💛
🔹🔹🔹
👉 40g Vanillewhey, 40g Mandelmehl @suessundclever*, 10 g weißes Kakaopulver @caotina, 5g Natron, 1 Ei, 1 reife Banane und 100ml Mandelmilch mixen. 125g Blaubeeren untermischen und bei 180 Grad Umluft 10-15 Minuten backen 👈
🔹🔹🔹
Der Kuchen ist dafür aber extrem fluffig und saftig geworden 😋
Gestern hatte ich endlich mal wieder ein Erfolgserlebnis im Labor und meine Arbeit der letzten Wochen war nicht umsonst 💪
So kann es gerne weitergehen 😀
Ich lege jetzt erstmal los, voll motiviert, und wünsche Euch ein schönes Bergfest ✌️
.
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#fitfamde #fitfamgermany #fitfood #foodporn #healthyfoodporn #cleaneating #startyourdayright  #foodaccount  #sophielliebe #absaremadeinthekitchen #foodblogger_de #abnehmen #rezeptideen #esstmehrkuchen  #proteinkuchen #backenistliebe #ichliebefoodblogs  #frühstückskuchen #cakeporn #suessundclever #frühstück #gesundessen  #gesunderezepte  #ohnezucker #kuchengehtimmer #mit💛gemacht #bergfest
Guten Morgen 😊 Jetzt spinnt sie völlig - macht Gorgonzola in den Kuchen 🙀 Sieht zum Glück nur so aus 🙈 Mein heutiges Frühstück zählt definitiv in die Kategorie nicht schön aber lecker. Ich weiß auch wieder warum ich noch überlegt habe Vanille- oder Schokowhey in den Kuchen zu hauen 🤣 💛💙ᐯᗩᑎIᒪᒪE ᗷᒪᗩᑌᗷEEᖇ KᑌᑕᕼEᑎ💙💛 🔹🔹🔹 👉 40g Vanillewhey, 40g Mandelmehl @suessundclever*, 10 g weißes Kakaopulver @caotina, 5g Natron, 1 Ei, 1 reife Banane und 100ml Mandelmilch mixen. 125g Blaubeeren untermischen und bei 180 Grad Umluft 10-15 Minuten backen 👈 🔹🔹🔹 Der Kuchen ist dafür aber extrem fluffig und saftig geworden 😋 Gestern hatte ich endlich mal wieder ein Erfolgserlebnis im Labor und meine Arbeit der letzten Wochen war nicht umsonst 💪 So kann es gerne weitergehen 😀 Ich lege jetzt erstmal los, voll motiviert, und wünsche Euch ein schönes Bergfest ✌️ . . #fitfamde  #fitfamgermany  #fitfood  #foodporn  #healthyfoodporn  #cleaneating  #startyourdayright  #foodaccount  #sophielliebe  #absaremadeinthekitchen  #foodblogger_de  #abnehmen  #rezeptideen  #esstmehrkuchen  #proteinkuchen  #backenistliebe  #ichliebefoodblogs  #frühstückskuchen  #cakeporn  #suessundclever  #frühstück  #gesundessen  #gesunderezepte  #ohnezucker  #kuchengehtimmer  #mit 💛gemacht #bergfest 
☝ 345 kcal ☝
Heute erstmal was schnelles kleines zum Abendessen. 
Salat mit Feta light und Granatapfelkernen plus Feigen Walnussbrot.
Den Salat habe ich nur mit etwas Salz, Pfeffer, Knobi und Avocadoöl gewürzt. Ich bin da ja gerne minimalistisch unterwegs 😄 
Nach Feierabend ging es zum Training. Beine, Po und Rücken 💪 Macht mir momentan echt richtig Spaß, auch wenn ich mich wiederhole 🙈 
Habt ihr eigentlich Lieblingsübungen? Ich mag ja Hip Thrust gern. Da merkt man richtig dass es da ankommt wo es hin soll, auch wenn ich in der Satzpause immer nicht weiß wohin mit mir 😂
Ich schmeiss mich jetzt gemütlich in die Wanne und schmiede Frühstückspläne. Bei DM habe ich nämlich endlich eine Flasche Pumperlsgund gefunden 🤗 Vielleicht hab ich ja morgen direkt Zeit für ein kleines Küchlein 🤔 
Schönen Abend euch Lieben 💜 .
.
#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #krafttraining #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #girlswholift #girlswhotrain #activegirl #rezept #rezeptideen #foodspiration #balanceisthekey #abnehmweg #kalorienzählen #myfitnesspal #tracken #getstrong #strongnotskinny #healthyfood #healthylifestyle
☝ 345 kcal ☝ Heute erstmal was schnelles kleines zum Abendessen. Salat mit Feta light und Granatapfelkernen plus Feigen Walnussbrot. Den Salat habe ich nur mit etwas Salz, Pfeffer, Knobi und Avocadoöl gewürzt. Ich bin da ja gerne minimalistisch unterwegs 😄 Nach Feierabend ging es zum Training. Beine, Po und Rücken 💪 Macht mir momentan echt richtig Spaß, auch wenn ich mich wiederhole 🙈 Habt ihr eigentlich Lieblingsübungen? Ich mag ja Hip Thrust gern. Da merkt man richtig dass es da ankommt wo es hin soll, auch wenn ich in der Satzpause immer nicht weiß wohin mit mir 😂 Ich schmeiss mich jetzt gemütlich in die Wanne und schmiede Frühstückspläne. Bei DM habe ich nämlich endlich eine Flasche Pumperlsgund gefunden 🤗 Vielleicht hab ich ja morgen direkt Zeit für ein kleines Küchlein 🤔 Schönen Abend euch Lieben 💜 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #krafttraining  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #girlswholift  #girlswhotrain  #activegirl  #rezept  #rezeptideen  #foodspiration  #balanceisthekey  #abnehmweg  #kalorienzählen  #myfitnesspal  #tracken  #getstrong  #strongnotskinny  #healthyfood  #healthylifestyle 
Ich habe mein Adventskalendertürchen für euch geöffnet: tolle Backform für Brot zu gewinnen!
🎄👩🏻‍🍳🥧
Leider habe ich es noch nicht geschafft, mit meiner Form zu backen - in der Story habe ich jedoch ein Bild für euch!
🎄👩🏻‍🍳🥧
Was du tun musst:
1. Folge meinem Account.
2. Markiere zwei Freunde in den Kommentaren.
🎄👩🏻‍🍳💫
Zum Frühstück gibt es heute selbstgemachtes Holunderblütensirup-Beerenmus und dazu Naturjoghurt.
🎄👩🏻‍🍳💫
Rezept: ✔️Gefrorene Beerenmischung ✔️1EL Holunderblütensirup (alles gut mixen; Tipp: am besten Beeren vorher ein paar Minuten auftauen lassen). Nun Beerenmus abwechselnd mit Joghurt schichten.
🎄👩🏻‍🍳💫
Habt einen tollen Tag!
.
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#frühstück #frühstücken #frühstücksliebe #gesundfrühstücken #büroessen #essenzummitnehmen #gesundesessen #gesundessen #beerenmus #lecker #gesundundlecker #soulfood #instaessen #instafrühstück #zuckerfrei #ohnezucker #selbstgemacht #thermomix #thermomixrezepte #rezepte #rezeptideen #foodblogliebe #ausliebezumessen #essen #mitliebegemacht #essensliebe #gesundernähren #gesundeernährung #mittwoch #dezemberessen
Ich habe mein Adventskalendertürchen für euch geöffnet: tolle Backform für Brot zu gewinnen! 🎄👩🏻‍🍳🥧 Leider habe ich es noch nicht geschafft, mit meiner Form zu backen - in der Story habe ich jedoch ein Bild für euch! 🎄👩🏻‍🍳🥧 Was du tun musst: 1. Folge meinem Account. 2. Markiere zwei Freunde in den Kommentaren. 🎄👩🏻‍🍳💫 Zum Frühstück gibt es heute selbstgemachtes Holunderblütensirup-Beerenmus und dazu Naturjoghurt. 🎄👩🏻‍🍳💫 Rezept: ✔️Gefrorene Beerenmischung ✔️1EL Holunderblütensirup (alles gut mixen; Tipp: am besten Beeren vorher ein paar Minuten auftauen lassen). Nun Beerenmus abwechselnd mit Joghurt schichten. 🎄👩🏻‍🍳💫 Habt einen tollen Tag! . . . #frühstück  #frühstücken  #frühstücksliebe  #gesundfrühstücken  #büroessen  #essenzummitnehmen  #gesundesessen  #gesundessen  #beerenmus  #lecker  #gesundundlecker  #soulfood  #instaessen  #instafrühstück  #zuckerfrei  #ohnezucker  #selbstgemacht  #thermomix  #thermomixrezepte  #rezepte  #rezeptideen  #foodblogliebe  #ausliebezumessen  #essen  #mitliebegemacht  #essensliebe  #gesundernähren  #gesundeernährung  #mittwoch  #dezemberessen 
+++Gewinnspiel+++ Endlich sind die Neuen Bücher da! Lest auf dem Blog mehr dazu und gewinnt hier mit einem Kommentar eines von 3 gedruckten Büchern! Ausgelost wird am 15.12. um 23 Uhr. 📸 Selbstgemachte Oatmeal Cups aus dem Gefrierschrank - Das Rezept findet ihr u. a. In meinem neuen Buch. #cleaneating #gesund #ebook #buch #kochbuch #rezept #rezeptideen #wir2punkt0 #abnehmen #diät #oatmeal #abgerechnetwirdamstrand
Ich hab es schon wieder getan 🙈 In der Adventszeit gebe ich mir quasi einen Freifahrtschein für Schokolade & Co. 🍫🍬🍩 Diese bunte #Schokoladen zum Verschenken ist allerdings nicht für mich, sondern für alle lieben Menschen um mich herum 💑  Mal schauen wer alles eine Tafel bekommt 🤔😉 Wenn Ihr Euren Lieben auch so ein persönliches Geschenk machen wollt, kommt auf dem Blog vorbei, da zeige ich Euch wie es geht #linkimprofil 👀
.
Habt einen entspannten Abend und #carryoncooking!
.
#geschenkeausderküche #selbstgemacht #naschkatze #sweettooth #weihnachten #foodphotography #foodblog #foodlove #foodblogger #foodie #yougottaeatthis #liebegehtdurchdenmagen #kochen #backen #rezeptideen  #ausliebezumessen #rezeptimblog #schmackofatz  #lecker #schmecktgut #leckerleckerlecker
#bloggerdeutschland #germanbloggers #ichliebefoodblogs #rezeptebuchcom #aufgabeln
#foodblogliebe
Ich hab es schon wieder getan 🙈 In der Adventszeit gebe ich mir quasi einen Freifahrtschein für Schokolade & Co. 🍫🍬🍩 Diese bunte #Schokoladen  zum Verschenken ist allerdings nicht für mich, sondern für alle lieben Menschen um mich herum 💑 Mal schauen wer alles eine Tafel bekommt 🤔😉 Wenn Ihr Euren Lieben auch so ein persönliches Geschenk machen wollt, kommt auf dem Blog vorbei, da zeige ich Euch wie es geht #linkimprofil  👀 . Habt einen entspannten Abend und #carryoncooking ! . #geschenkeausderküche  #selbstgemacht  #naschkatze  #sweettooth  #weihnachten  #foodphotography  #foodblog  #foodlove  #foodblogger  #foodie  #yougottaeatthis  #liebegehtdurchdenmagen  #kochen  #backen  #rezeptideen   #ausliebezumessen  #rezeptimblog  #schmackofatz   #lecker  #schmecktgut  #leckerleckerlecker  #bloggerdeutschland  #germanbloggers  #ichliebefoodblogs  #rezeptebuchcom  #aufgabeln  #foodblogliebe 
Kennst Du schon den einfachen Apfelkuchen aus der Pfanne🤔? Meine köstliche 🍎Apfel-Tarte-Tatin🍎 geht einfacher und schneller als jeder Apfelkuchen und Du brauchst dafür nur eine ofenfeste Pfanne. Zucker karamellisieren, Apfelschnitz darüber, Blätterteig oben drauf, ab in den Ofen und fertig😋
.
💋Rezept-Link: https://emmikochteinfach.de/apfel-tarte-tatin/💋
. 🇬🇧🇺🇸 Apple tarte tatin – a simple apple pie out of the pan👍
. 
#Apfelkuchen #Tartetatin #Apfeltarte #Appletarte #Appletartetatin #Apfel #easybaking #backen #baking #Apfelkuchenliebe #dessert #nachtisch #winter #Apfelzeit #applecake #applepie #Apfeltasche #backenistliebe #backenmachtglücklich #selbstgemacht #rezeptideen #rezeptebuchcom #rezeptaufdemblog #leckerschmecker #foodblog_liebe #gutenappetit  #foodblog #foodblogger_de #foodblogger
Kennst Du schon den einfachen Apfelkuchen aus der Pfanne🤔? Meine köstliche 🍎Apfel-Tarte-Tatin🍎 geht einfacher und schneller als jeder Apfelkuchen und Du brauchst dafür nur eine ofenfeste Pfanne. Zucker karamellisieren, Apfelschnitz darüber, Blätterteig oben drauf, ab in den Ofen und fertig😋 . 💋Rezept-Link: https://emmikochteinfach.de/apfel-tarte-tatin/💋 . 🇬🇧🇺🇸 Apple tarte tatin – a simple apple pie out of the pan👍 . 
#Apfelkuchen  #Tartetatin  #Apfeltarte  #Appletarte  #Appletartetatin  #Apfel  #easybaking  #backen  #baking  #Apfelkuchenliebe  #dessert  #nachtisch  #winter  #Apfelzeit  #applecake  #applepie  #Apfeltasche  #backenistliebe  #backenmachtglücklich  #selbstgemacht  #rezeptideen  #rezeptebuchcom  #rezeptaufdemblog  #leckerschmecker  #foodblog_liebe  #gutenappetit   #foodblog  #foodblogger_de  #foodblogger 
Hast du schon viele Kekse gebacken? ;) Probier auch einmal diese köstlichen Kaffeestangen aus unserem FRISCH GEKOCHT Magazin! #frischgekochtdezember #frischgekocht #frischvombilla #billa #billa_at #kekse #keksrezepte #weihnachten #kaffeestangen #kaffee #coffee #cookies #weihnachten2017 #xmas #christmas #foodie #instafood #foodphotography #rezeptideen #igersvienna #igersaustria (Foto: Janne Peters)
So es wird wieder mal Zeit für einen Beitrag für den lieben #blumenkarl 😊 , denn noch läuft ja die Blumenkohlchallenge von ihm @fitandsoulfood und @spicebar
Das ist Blumenkohlreis (gibt's voll oft bei mir) mit Kabeljau, gemischten Salat u der Pineapple Chili Sauce von @got7nutrition 
Den Blumenkohl schredder ich im rohen Zustand, geb ihn in eine Schüssel, Klarsichtfolie drüber u ca 4 min in die Mikro 👌🏼 super Low Carb Alternative zu normalen Reis😉
#lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #yummy #lecker #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger #gesundabnehmen #ernährungsplan #rezeptideen #fitness #musclefood #gymfood #fitfam #foodpics #foodinspiration  #gesundesessen #absaremadeinthekitchen #blumenkohl
So es wird wieder mal Zeit für einen Beitrag für den lieben #blumenkarl  😊 , denn noch läuft ja die Blumenkohlchallenge von ihm @fitandsoulfood und @spicebar Das ist Blumenkohlreis (gibt's voll oft bei mir) mit Kabeljau, gemischten Salat u der Pineapple Chili Sauce von @got7nutrition Den Blumenkohl schredder ich im rohen Zustand, geb ihn in eine Schüssel, Klarsichtfolie drüber u ca 4 min in die Mikro 👌🏼 super Low Carb Alternative zu normalen Reis😉 #lowcarb  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #foodporn  #instafood  #yummy  #lecker  #ernährung  #cleaneating  #eatclean  #healthyfoods  #eatlowcarb  #healthylifestyle  #abnehmen  #lowcarbrezepte  #foodblogger  #gesundabnehmen  #ernährungsplan  #rezeptideen  #fitness  #musclefood  #gymfood  #fitfam  #foodpics  #foodinspiration  #gesundesessen  #absaremadeinthekitchen  #blumenkohl 
🔸🔶💠🇰 🇦 🇷 🇹 🇴 🇫 🇫 🇪 🇱💠🔶🔸Guten Morgen ihr Lieben 🤗😊😘 Ich hab irgendwie ein vernünftiges Frühstücksbild vergessen 😂 egal. Dafür gibt es heute mal meinen ersten Kartoffelpost (es folgen aber definitiv noch mehr, Leutchens!) Spiralkartoffeln sind ja grundsätzlich keine Seltenheit mehr. Zuhause mit dem Messer gemacht sehen die allerdings nicht soooo perfekt aus, wie die Spieße vom Weihnachtsmarkt. Dafür werden sie dann aber auch im Ofen gemacht und triiiieeeeeefen daher nicht im Fett. Und darüber hinaus kann man sie noch mit Lieblingssoße essen 😍. Meine ist - Ja gut eigentlich die Sweet Chillisoße von @callowfit - Aber die BBQ Soße ist definitiv besser als alle BBQ Soßen, die ich bisher gegessen habe! Ich gestehe - Ich hab früher diese BBQ-Soßen nie gemocht... Aber die von Callowfit (ohne Fett und ohne Zucker!) ist göttlich 😍😍😍
🔸🔸🔸🔶REZEPT🔶🔸🔸🔸
🔸
🔸Kartoffel schälen und anschließend aufspießen
🔸
🔸am Spieß die Kartoffel in eine Spirale schneiden 🔸
🔸vorsichtig auseinander ziehen
🔸
🔸mit einem Hauch von Reisöl beträufeln
🔸
🔸mit Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und Knoblauchgewürz würzen 😍
🔸
🔸etwa 30 min backen
🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Werbung (einfachso)
🔸🔶💠🇰 🇦 🇷 🇹 🇴 🇫 🇫 🇪 🇱💠🔶🔸Guten Morgen ihr Lieben 🤗😊😘 Ich hab irgendwie ein vernünftiges Frühstücksbild vergessen 😂 egal. Dafür gibt es heute mal meinen ersten Kartoffelpost (es folgen aber definitiv noch mehr, Leutchens!) Spiralkartoffeln sind ja grundsätzlich keine Seltenheit mehr. Zuhause mit dem Messer gemacht sehen die allerdings nicht soooo perfekt aus, wie die Spieße vom Weihnachtsmarkt. Dafür werden sie dann aber auch im Ofen gemacht und triiiieeeeeefen daher nicht im Fett. Und darüber hinaus kann man sie noch mit Lieblingssoße essen 😍. Meine ist - Ja gut eigentlich die Sweet Chillisoße von @callowfit - Aber die BBQ Soße ist definitiv besser als alle BBQ Soßen, die ich bisher gegessen habe! Ich gestehe - Ich hab früher diese BBQ-Soßen nie gemocht... Aber die von Callowfit (ohne Fett und ohne Zucker!) ist göttlich 😍😍😍 🔸🔸🔸🔶REZEPT🔶🔸🔸🔸 🔸 🔸Kartoffel schälen und anschließend aufspießen 🔸 🔸am Spieß die Kartoffel in eine Spirale schneiden 🔸 🔸vorsichtig auseinander ziehen 🔸 🔸mit einem Hauch von Reisöl beträufeln 🔸 🔸mit Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und Knoblauchgewürz würzen 😍 🔸 🔸etwa 30 min backen 🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Werbung (einfachso)
Guten Morgen 🌟 In 10 Tagen ist Weihnachten 🎄 Solangsam merkt .an das die Leute in Kaufrausch verfallen und wirklich jeden miss verschenken 🤣 Hauotsache ich habe was an 24 verschenkt 🤣 Oft wurde mir diese Woche die Frage gestellt , ob ich alle meine Geschenke zusammen habe ? Mein Antwort woe jedes Jahr lautet Nein !! Oft mals schauen die meisten Leute mich entsezt an 🤣 
Ich verschenke nicht,s zum 24 .12 ( außer den Kindern ) Der Sinn von Weihnachten bedeutet für mich nicht in stress auszubrechen  weil die Familie kommt und ich den jetzt was Schenken MUSS .. Ich schenke lieber was an Tagen , wo ich dazu spontan lust habe und es eine Person verdient hat 🎁 Nur dann kommt es wirklich von ❤ . Weihnachten sollte entspannent sein , gemütlich sein uns nicht stressig und nervig weil man bald mit Personen zusammen sein muss die man sonst nicht sieht !! Das einzige was mir sehr nah geht ist der 24 .12 da bib ich immer ein wenig Traurig , weil man doch merkr das der eigene Teil , die eigene Familie fehlt !! Mamch mal denkt man sich , wie wäre es jetzt , hätte ich eine andere Entscheidung getroffen ?? Aber letztendlich bin ich froh einen bestimmten weg gegeangen zu sein !! Wer weiß , welcher Mensch ich dann geworden werde 😐 .......
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Heute schenke ich Euch das Rezept für diesen Marmor-Mugcake 😄

1ei , 50 gr Joghurt , 30 gr vanille protein , süße , 60 gr Instandflocken , 1 /2 banane 👉 alles gut vermengen , 1/3  des Teiges ,in einer ander Dose geben , 1 Löffel kakao untermischen und abwechselnd , einen löffel von dem weißen Teig und einen von dem dunklen Teig in einer schüßel schichten 🤗 alles für ca 3 min in die mikrowelle stellen und genissen ❤

ACHTUNG 🎄 Tati hat ein Hashtag #tatisfoodgains 🎄 wäre lieb wenn den beim Nachmachen meine kreation mit verlinken würdet wie auch meinen Namen ❤  #germanblogger #foodpics #mugcake #foodspiration #eatgoodfeelgood #healtybaking #rezeptideen #fitfam #foodblogger #backenmachtglücklich #sweetfoods #foodpornography #startyourdayright #abnehmenohnezuhungern #cakeart  #carblove  #proteincake  #backebackekuchen #backrezepte #likefood #food #essen #hobbykoch #foodoftheday #f
Guten Morgen 🌟 In 10 Tagen ist Weihnachten 🎄 Solangsam merkt .an das die Leute in Kaufrausch verfallen und wirklich jeden miss verschenken 🤣 Hauotsache ich habe was an 24 verschenkt 🤣 Oft wurde mir diese Woche die Frage gestellt , ob ich alle meine Geschenke zusammen habe ? Mein Antwort woe jedes Jahr lautet Nein !! Oft mals schauen die meisten Leute mich entsezt an 🤣 Ich verschenke nicht,s zum 24 .12 ( außer den Kindern ) Der Sinn von Weihnachten bedeutet für mich nicht in stress auszubrechen weil die Familie kommt und ich den jetzt was Schenken MUSS .. Ich schenke lieber was an Tagen , wo ich dazu spontan lust habe und es eine Person verdient hat 🎁 Nur dann kommt es wirklich von ❤ . Weihnachten sollte entspannent sein , gemütlich sein uns nicht stressig und nervig weil man bald mit Personen zusammen sein muss die man sonst nicht sieht !! Das einzige was mir sehr nah geht ist der 24 .12 da bib ich immer ein wenig Traurig , weil man doch merkr das der eigene Teil , die eigene Familie fehlt !! Mamch mal denkt man sich , wie wäre es jetzt , hätte ich eine andere Entscheidung getroffen ?? Aber letztendlich bin ich froh einen bestimmten weg gegeangen zu sein !! Wer weiß , welcher Mensch ich dann geworden werde 😐 ....... 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Heute schenke ich Euch das Rezept für diesen Marmor-Mugcake 😄 1ei , 50 gr Joghurt , 30 gr vanille protein , süße , 60 gr Instandflocken , 1 /2 banane 👉 alles gut vermengen , 1/3 des Teiges ,in einer ander Dose geben , 1 Löffel kakao untermischen und abwechselnd , einen löffel von dem weißen Teig und einen von dem dunklen Teig in einer schüßel schichten 🤗 alles für ca 3 min in die mikrowelle stellen und genissen ❤ ACHTUNG 🎄 Tati hat ein Hashtag #tatisfoodgains  🎄 wäre lieb wenn den beim Nachmachen meine kreation mit verlinken würdet wie auch meinen Namen ❤ #germanblogger  #foodpics  #mugcake  #foodspiration  #eatgoodfeelgood  #healtybaking  #rezeptideen  #fitfam  #foodblogger  #backenmachtglücklich  #sweetfoods  #foodpornography  #startyourdayright  #abnehmenohnezuhungern  #cakeart  #carblove  #proteincake  #backebackekuchen  #backrezepte  #likefood  #food  #essen  #hobbykoch  #foodoftheday  #f 
Ich mag Jahresrückblicke 💓#bestnine2017 - es war köstlich 😊
Ich mag Jahresrückblicke 💓#bestnine2017  - es war köstlich 😊
*Veganer Chia-Pudding in Soja-Vanillemilch mit Soja-Vanillejoghurt und Beeren*
Ob zum Frühstück, für zwischendurch oder als Dessert: Es schmeckt super!
Ich habe keine genaue Mengenangabe für die Zubereitung, allerdings kann man das Glas nach Lust und Laune füllen :) Ich schreibe euch einfach auf was ich benutzt habe:

Zutaten:
- Chiasamen
- Soja Vanille Milch
- Sojajoghurt, Vanille
- gefrorene Beeren (Waldfrüchte)
- Ahornsirup
- Walnüsse - Granatapfelkerne
- getrocknete Cranberries

Zubereitung für zwei grosse Gläser:
- 3 EL Chiasamen mit 9-10 EL Vanillemilch verrühren, zudecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen
- Am nächsten Morgen den Chiapudding auf zwei Gläser verteilen
- anschließend den Joghurt darüber geben
- eine Handvoll Beeren in einem Topf erhitzen, die Beeren leicht andrücken und mit 1 EL Chiasamen vermischen
- etwas Ahornsirup dazu geben und so lange rühren, bis eine marmeladenartige Masse entsteht
- Die Beerenmasse auf den Joghurt geben - Zuletzt mit den Walnüssen, Granatapfelkernen und Cranberries aufpeppen
- Guten Appetit

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*Veganer Chia-Pudding in Soja-Vanillemilch mit Soja-Vanillejoghurt und Beeren* Ob zum Frühstück, für zwischendurch oder als Dessert: Es schmeckt super! Ich habe keine genaue Mengenangabe für die Zubereitung, allerdings kann man das Glas nach Lust und Laune füllen :) Ich schreibe euch einfach auf was ich benutzt habe: Zutaten: - Chiasamen - Soja Vanille Milch - Sojajoghurt, Vanille - gefrorene Beeren (Waldfrüchte) - Ahornsirup - Walnüsse - Granatapfelkerne - getrocknete Cranberries Zubereitung für zwei grosse Gläser: - 3 EL Chiasamen mit 9-10 EL Vanillemilch verrühren, zudecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen - Am nächsten Morgen den Chiapudding auf zwei Gläser verteilen - anschließend den Joghurt darüber geben - eine Handvoll Beeren in einem Topf erhitzen, die Beeren leicht andrücken und mit 1 EL Chiasamen vermischen - etwas Ahornsirup dazu geben und so lange rühren, bis eine marmeladenartige Masse entsteht - Die Beerenmasse auf den Joghurt geben - Zuletzt mit den Walnüssen, Granatapfelkernen und Cranberries aufpeppen - Guten Appetit #vegan  #glutenfreikochen  #glutenfreileben  #glutenfrei  #healthyfood  #gesund  #healthy  #glutenfreiessen  #veganerezepte  #glutenfree  #mitliebeglutenfrei  #glutenfreies  #glutenfreierezepte  #weizenfrei  #glutenfreierblog  #nogluten  #zöliakie  #celiac  #coeliac  #rezepte  #rezeptideen  #ohnegluten  #glutenfreie  #foodlove  #foodblogger  #foodpic  #lc  #foodblog  #glutenfreefood  #potd 
Einfach ❤️ig findet die Omi das Bild von diesem entzückenden Enkerl!! Die kleine Madame weiß wohl jetzt schon, was gut für sie ist 👵🏼😍
❤️
GEWINNSPIEL: Unter allen welche innerhalb der nächsten Woche ein Omi Foto mit Hashtag #omisapfelstrudel oder #omismarillenknödel posten und die Omi darauf markieren oder ein Bild mit Omi in ihre Snapchat/Instagram-Story hochladen und der Omi privat schicken, werden 12 Omi's Apfelstrudel UND 6 Dosen Omi g'spritzt verlost!
❤️
What a cute picture! ❤️ this Little Lady already knows what’s good for her 👵🏼😍!
❤️
#omisapfelstrudel #omismarillenknödel #gewinnspiel #vegan #austria #apfelstrudel #marillenknödel #whatveganseat #eatclean #wien #veganaustria #fitfam #jause #foodporn #blogger #gewinnspiele #reiselust  #blogger_de #fitfood #gesundessen #abnehmen #weihnachtsgeschenk #diy #rezeptideen #weihnachten
Einfach ❤️ig findet die Omi das Bild von diesem entzückenden Enkerl!! Die kleine Madame weiß wohl jetzt schon, was gut für sie ist 👵🏼😍 ❤️ GEWINNSPIEL: Unter allen welche innerhalb der nächsten Woche ein Omi Foto mit Hashtag #omisapfelstrudel  oder #omismarillenknödel  posten und die Omi darauf markieren oder ein Bild mit Omi in ihre Snapchat/Instagram-Story hochladen und der Omi privat schicken, werden 12 Omi's Apfelstrudel UND 6 Dosen Omi g'spritzt verlost! ❤️ What a cute picture! ❤️ this Little Lady already knows what’s good for her 👵🏼😍! ❤️ #omisapfelstrudel  #omismarillenknödel  #gewinnspiel  #vegan  #austria  #apfelstrudel  #marillenknödel  #whatveganseat  #eatclean  #wien  #veganaustria  #fitfam  #jause  #foodporn  #blogger  #gewinnspiele  #reiselust  #blogger_de  #fitfood  #gesundessen  #abnehmen  #weihnachtsgeschenk  #diy  #rezeptideen  #weihnachten 
Seit langer Zeit habe ich einen 2. Versuch gewagt... nachdem mein erster Mugcake vor 2 Jahren ein absoluter Reinfall war habe ich nach den ganzen tollen Bildern von euch Mädels wieder Appetit bekomme und einen zweiten Versuch gestartet. Getoppt ist er mit meinem lieblings-nutella-ersatz von @diablo_sugarfree und Banenen 😍
Heute war er schon um einiges besser aber nach meinem Geschmack noch nicht perfekt aber ich werde nun mal unterschiedliche Rezepte ausprobieren.
Welches ist euer favorite Mugcake Rezept?? Immer her damit! 
#Mugcake #breakfast #banane #oats #Haferflocken #Milch #chocodrops @xucker.de #Frühstück #rezepte #rezeptideen #ww #wwdeutschland #wwyourway #weightwatchers #weightwatchersgirl #weightwatchers360 #abnehmen #abnehmen2017 #smartpoints #smartpointsww #weightwatchersfamily #chocoholic
Seit langer Zeit habe ich einen 2. Versuch gewagt... nachdem mein erster Mugcake vor 2 Jahren ein absoluter Reinfall war habe ich nach den ganzen tollen Bildern von euch Mädels wieder Appetit bekomme und einen zweiten Versuch gestartet. Getoppt ist er mit meinem lieblings-nutella-ersatz von @diablo_sugarfree und Banenen 😍 Heute war er schon um einiges besser aber nach meinem Geschmack noch nicht perfekt aber ich werde nun mal unterschiedliche Rezepte ausprobieren. Welches ist euer favorite Mugcake Rezept?? Immer her damit! #Mugcake  #breakfast  #banane  #oats  #Haferflocken  #Milch  #chocodrops  @xucker.de #Frühstück  #rezepte  #rezeptideen  #ww  #wwdeutschland  #wwyourway  #weightwatchers  #weightwatchersgirl  #weightwatchers360  #abnehmen  #abnehmen2017  #smartpoints  #smartpointsww  #weightwatchersfamily  #chocoholic 
☝ 521 kcal ☝ 
Bei mir entstand gestern Abend schon große Lust auf Kaiserschmarrn 😍
Rezept 🔹 20g Whey 🔹 50g Instant Oats 🔹 100g Magerquark 🔹 1g Backpulver 🔹 80g Eiweiß steif schlagen (oder ein Ei) 🔹 40ml Hafermilch 🔹 Süße nach Wahl 🔹 alles verrühren und bei niedriger Temperatur von beiden Seiten ausbacken 🔹 Fertig! #futternmitdoreeni 
Dazu noch etwas Puderzucker, Queenella White und Granatapfelkerne.
Heute gibt es eine Sportpause. Zeitlich wüsste ich auch wirklich nicht wie ich das unterkriegen soll. Generell habe ich gerade das Gefühl bis zum Hals in Terminen und Erledigungen zu stecken. Aber vermutlich geht das jedem um diese Zeit so 🤔
Allein die Herausforderung einen Tannenbaum bei Tageslicht kaufen zu können macht mich schon fertig 😂 
Habt ihr schon einen Baum stehen? 
Ich stelle den ja gerne etwas früher auf damit man auch die Tage vorher richtig in Weihnachtsstimmung kommt. Die ist bei mir irgendwie noch nicht so da 😄 
Ich werde los...ein langer Tag wartet auf mich. 
Habt es fein ihr Schnuckis 💜 .
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#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #rezeptideen #rezept #activegirl #aufdemwegzurstrandfigur #balanceisthekey #fooddiary #instafood #kalorienzählen #myfitnesspal #kaiserschmarrn #proteinprojekt #hej #girlswholift #girlswhotrain #abnehmweg #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #krafttraining #bodytransformation #eatsmart #protein
☝ 521 kcal ☝ Bei mir entstand gestern Abend schon große Lust auf Kaiserschmarrn 😍 Rezept 🔹 20g Whey 🔹 50g Instant Oats 🔹 100g Magerquark 🔹 1g Backpulver 🔹 80g Eiweiß steif schlagen (oder ein Ei) 🔹 40ml Hafermilch 🔹 Süße nach Wahl 🔹 alles verrühren und bei niedriger Temperatur von beiden Seiten ausbacken 🔹 Fertig! #futternmitdoreeni  Dazu noch etwas Puderzucker, Queenella White und Granatapfelkerne. Heute gibt es eine Sportpause. Zeitlich wüsste ich auch wirklich nicht wie ich das unterkriegen soll. Generell habe ich gerade das Gefühl bis zum Hals in Terminen und Erledigungen zu stecken. Aber vermutlich geht das jedem um diese Zeit so 🤔 Allein die Herausforderung einen Tannenbaum bei Tageslicht kaufen zu können macht mich schon fertig 😂 Habt ihr schon einen Baum stehen? Ich stelle den ja gerne etwas früher auf damit man auch die Tage vorher richtig in Weihnachtsstimmung kommt. Die ist bei mir irgendwie noch nicht so da 😄 Ich werde los...ein langer Tag wartet auf mich. Habt es fein ihr Schnuckis 💜 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #rezeptideen  #rezept  #activegirl  #aufdemwegzurstrandfigur  #balanceisthekey  #fooddiary  #instafood  #kalorienzählen  #myfitnesspal  #kaiserschmarrn  #proteinprojekt  #hej  #girlswholift  #girlswhotrain  #abnehmweg  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #krafttraining  #bodytransformation  #eatsmart  #protein 
Heute ist mein letzter Tag auf der Arbeit (Jana) und natürlich gibt es da Kuchen, ist das bei euch auch so? Kuchen geht ja eh immer, aber ich finde, er macht so einen Abschied noch ein wenig leichter 😊 #backen #fruhstuck #frühstück #tarte #baiser #backenmachtglücklich #frisch #heuteaufmeinemteller #liebegehtdurchdenmagen #kochen #kochenistliebe #rezeptideen #essen #lecker #abendessen #leckerleckerlecker #cakestagram #cakesofinstagram #workworkwork #delicious #lemoncheesecake #nobake #cheesecake #käsekuchen #yummy
Heute ist mein letzter Tag auf der Arbeit (Jana) und natürlich gibt es da Kuchen, ist das bei euch auch so? Kuchen geht ja eh immer, aber ich finde, er macht so einen Abschied noch ein wenig leichter 😊 #backen  #fruhstuck  #frühstück  #tarte  #baiser  #backenmachtglücklich  #frisch  #heuteaufmeinemteller  #liebegehtdurchdenmagen  #kochen  #kochenistliebe  #rezeptideen  #essen  #lecker  #abendessen  #leckerleckerlecker  #cakestagram  #cakesofinstagram  #workworkwork  #delicious  #lemoncheesecake  #nobake  #cheesecake  #käsekuchen  #yummy 
Guten Morgen zusammen, ratet mal was es heute als Zwischenmahlzeit im Büro gibt?? Jaaa genau die restlichen Schokopuddingtörtchen👏👏👏😍😍!! Die sind einfach sooo lecker und da mann sie mir ja auch noch als Überraschung gemacht hat schmecken sie gleich nochmal so gut😊😊. Es sind doch wirklich die kleinen Dinge im Leben die uns sooo eine grosse Freude machen können, das heisst nicht das ich nicht auch gerne Geschenke habe😉😉, aber ich freu mich einfach immer riesig wenn ich so ne Überraschung bekomme😍😍.
Thank you my “ and Co”😘😍😘😍😘😍❤️❤️❤️❤️❤️ #ausgewogenernähren#healthyfood#foodblogger #gesundessen#healthylifestyle#abnehmenmitgenuss#abnehmenkannsoleckersein#ernaehrungsumstellung#adelgazar#rezeptideen#gesundessenkannauchleckersein#gesundeernährung#fooddiary #foodporn #abnehmmotivation#weightwatchers#wegmitdemspeck#eatclean#weightloss#foodstagram#foodlover #wwmädels#wwfoodblogger#wwcommunity#instafood#gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit
Guten Morgen zusammen, ratet mal was es heute als Zwischenmahlzeit im Büro gibt?? Jaaa genau die restlichen Schokopuddingtörtchen👏👏👏😍😍!! Die sind einfach sooo lecker und da mann sie mir ja auch noch als Überraschung gemacht hat schmecken sie gleich nochmal so gut😊😊. Es sind doch wirklich die kleinen Dinge im Leben die uns sooo eine grosse Freude machen können, das heisst nicht das ich nicht auch gerne Geschenke habe😉😉, aber ich freu mich einfach immer riesig wenn ich so ne Überraschung bekomme😍😍. Thank you my “ and Co”😘😍😘😍😘😍❤️❤️❤️❤️❤️ #ausgewogenernähren #healthyfood #foodblogger  #gesundessen #healthylifestyle #abnehmenmitgenuss #abnehmenkannsoleckersein #ernaehrungsumstellung #adelgazar #rezeptideen #gesundessenkannauchleckersein #gesundeernährung #fooddiary  #foodporn  #abnehmmotivation #weightwatchers #wegmitdemspeck #eatclean #weightloss #foodstagram #foodlover  #wwmädels #wwfoodblogger #wwcommunity #instafood #gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit 
Juhuu, das Wochenende ist schon wieder greifbar 😀🍾😀
Schaut Euch diese tollen Schneeberge an! Ich habe sie noch schnell gestern Abend gemacht und ich finde sie sind gut gelungen. Der Schneeberg sitzt auf einem Mürbeteigplätzchen. In der Mitte wartet ein Raffaelo.
Danke nochmal an die liebe Jessica von @hutti77 für die tolle Idee! 🙏💕 #schneeberg #feenküsse #baiser #mürbeteig #malwasneues #eischnee 
#plätzchen #plätzchenbacken #keksebacken #weihnachtsbäckerei #weihnachten #kekse #advent #weihnachtszeit #weihnachtskekse #weihnachten2017 #plätzchenzeit #weihnachtszauber #wiedasduftet #vorweihnachtszeit
#backenistliebe #backideen #schnellgebacken #instaikuchen #foodblogger_de #rezeptideen #lifestyleblogger_de #foodblogger #backinspiration #foodblog
Juhuu, das Wochenende ist schon wieder greifbar 😀🍾😀 Schaut Euch diese tollen Schneeberge an! Ich habe sie noch schnell gestern Abend gemacht und ich finde sie sind gut gelungen. Der Schneeberg sitzt auf einem Mürbeteigplätzchen. In der Mitte wartet ein Raffaelo. Danke nochmal an die liebe Jessica von @hutti77 für die tolle Idee! 🙏💕 #schneeberg  #feenküsse  #baiser  #mürbeteig  #malwasneues  #eischnee  #plätzchen  #plätzchenbacken  #keksebacken  #weihnachtsbäckerei  #weihnachten  #kekse  #advent  #weihnachtszeit  #weihnachtskekse  #weihnachten2017  #plätzchenzeit  #weihnachtszauber  #wiedasduftet  #vorweihnachtszeit  #backenistliebe  #backideen  #schnellgebacken  #instaikuchen  #foodblogger_de  #rezeptideen  #lifestyleblogger_de  #foodblogger  #backinspiration  #foodblog 
Kennst Du schon den einfachen Apfelkuchen aus der Pfanne🤔? Meine köstliche 🍎Apfel-Tarte-Tatin🍎 geht einfacher und schneller als jeder Apfelkuchen und Du brauchst dafür nur eine ofenfeste Pfanne. Zucker karamellisieren, Apfelschnitz darüber, Blätterteig oben drauf, ab in den Ofen und fertig😋
.
💋Rezept-Link: https://emmikochteinfach.de/apfel-tarte-tatin/💋
. 🇬🇧🇺🇸 Apple tarte tatin – a simple apple pie out of the pan👍
. 
#Apfelkuchen #Tartetatin #Apfeltarte #Appletarte #Appletartetatin #Apfel #easybaking #backen #baking #Apfelkuchenliebe #dessert #nachtisch #winter #Apfelzeit #applecake #applepie #Apfeltasche #backenistliebe #backenmachtglücklich #selbstgemacht #rezeptideen #rezeptebuchcom #rezeptaufdemblog #leckerschmecker #foodblog_liebe #gutenappetit  #foodblog #foodblogger_de #foodblogger
Kennst Du schon den einfachen Apfelkuchen aus der Pfanne🤔? Meine köstliche 🍎Apfel-Tarte-Tatin🍎 geht einfacher und schneller als jeder Apfelkuchen und Du brauchst dafür nur eine ofenfeste Pfanne. Zucker karamellisieren, Apfelschnitz darüber, Blätterteig oben drauf, ab in den Ofen und fertig😋 . 💋Rezept-Link: https://emmikochteinfach.de/apfel-tarte-tatin/💋 . 🇬🇧🇺🇸 Apple tarte tatin – a simple apple pie out of the pan👍 . 
#Apfelkuchen  #Tartetatin  #Apfeltarte  #Appletarte  #Appletartetatin  #Apfel  #easybaking  #backen  #baking  #Apfelkuchenliebe  #dessert  #nachtisch  #winter  #Apfelzeit  #applecake  #applepie  #Apfeltasche  #backenistliebe  #backenmachtglücklich  #selbstgemacht  #rezeptideen  #rezeptebuchcom  #rezeptaufdemblog  #leckerschmecker  #foodblog_liebe  #gutenappetit   #foodblog  #foodblogger_de  #foodblogger 
Das heutige 14. Türchen hat die liebe Juli von @naschenmitdererdbeerqueen für euch gestaltet. Sie hat ein tolles winterliches Frühstücksrezept mitgebracht, denn es ist Frühstücksdonnerstag! Es gibt Frühstückscouscous mit Kaki, Orange und Nüssen! Das Rezept steht schon ganz oben auf meiner Frühstücksliste! #frühstück #frühstücksglück #frühstücksliebe #couscous #kaki #gesundesfrühstück #whatsforbreakfast #winterrezept #breakfast #foodblogger #foodblogger_de #rezeptebuchcom #rezeptideen #foodinspiration #foodphotographer #instafood #igershamburg #couscousfrühstück #couscoustime
Das heutige 14. Türchen hat die liebe Juli von @naschenmitdererdbeerqueen für euch gestaltet. Sie hat ein tolles winterliches Frühstücksrezept mitgebracht, denn es ist Frühstücksdonnerstag! Es gibt Frühstückscouscous mit Kaki, Orange und Nüssen! Das Rezept steht schon ganz oben auf meiner Frühstücksliste! #frühstück  #frühstücksglück  #frühstücksliebe  #couscous  #kaki  #gesundesfrühstück  #whatsforbreakfast  #winterrezept  #breakfast  #foodblogger  #foodblogger_de  #rezeptebuchcom  #rezeptideen  #foodinspiration  #foodphotographer  #instafood  #igershamburg  #couscousfrühstück  #couscoustime 
Moin 🙂
Heute beginnt für mich der Weihnachtsfeiermarathon.
Heute Abend vom Institut in dem ich an der Uni arbeite, und morgen früh erst Abschiedsfeier in der Krippe (sie werden so schnell groß 😩), dann Weihnachtsfeier in der Krippe und abends dann von der Firma meines Mannes. Naja, brauche ich wenigstens nicht kochen 😅
Heute Vormittag bin ich zu Hause und bereite vor und esse Cheesecake weil es einfach #theoneandonly ist. Der Boden ist mit  #paulisadventsgedöns  @call.me.the.pauli Türchen Nummer 14 gemacht. 
ᗰᗩᑎᗪᗩᖇIᑎEᑎ KäᔕEKᑌᑕᕼEᑎ ᗰIT ᗷOᗪEᑎ 🔹🔹🔹
👉 Für den Boden je 40g Kokosmehl, 40g Mandelmehl @suessundclever*, 1 Eigelb, geriebene Orangenschale und Süße nach Wahl mit ca. 50-75ml Milch zu einem (relativ festen) Teig verarbeiten. In eine 16er Form geben, dabei einen Rand bilden. 
Für die Masse 150g Magerquark, 100g Skyr, 1 Päckchen Vanillepuddingpulver und Süße mischen. Das Eiweiß schlagen und unterheben. 150g Mandarinen aus der Dose in den Teig mischen.
Bei 170 Grad Umluft ca. 40 (+\-5) Minuten backen. Ggf nach einer Weile mit Alufolie abdecken, damit er nicht zu dunkel wird 👈
🔹🔹🔹
Ich bringe jetzt erstmal die kleine Maus in die Kita und gehe danach bei dem Traumwetter - NICHT - eine Runde mit dem Hund 🐕🌲 Wie in guten alten Zeiten ☺️
Wunderbaren kleinen Freitag ✌️
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#fitfamde #fitfamgermany #fitfood #foodporn #healthyfoodporn #cleaneating #startyourdayright  #foodaccount  #sophielliebe #absaremadeinthekitchen #foodblogger_de #abnehmen #rezeptideen #esstmehrkuchen  #proteinkuchen #backenistliebe #ichliebefoodblogs  #frühstückskuchen #cakeporn #suessundclever #frühstück #gesundessen  #gesunderezepte  #ohnezucker #kuchengehtimmer #teampauli #mit💛gemacht #vizefreitag *Werbung weil klasse
Moin 🙂 Heute beginnt für mich der Weihnachtsfeiermarathon. Heute Abend vom Institut in dem ich an der Uni arbeite, und morgen früh erst Abschiedsfeier in der Krippe (sie werden so schnell groß 😩), dann Weihnachtsfeier in der Krippe und abends dann von der Firma meines Mannes. Naja, brauche ich wenigstens nicht kochen 😅 Heute Vormittag bin ich zu Hause und bereite vor und esse Cheesecake weil es einfach #theoneandonly  ist. Der Boden ist mit #paulisadventsgedöns  @call.me.the.pauli Türchen Nummer 14 gemacht. ᗰᗩᑎᗪᗩᖇIᑎEᑎ KäᔕEKᑌᑕᕼEᑎ ᗰIT ᗷOᗪEᑎ 🔹🔹🔹 👉 Für den Boden je 40g Kokosmehl, 40g Mandelmehl @suessundclever*, 1 Eigelb, geriebene Orangenschale und Süße nach Wahl mit ca. 50-75ml Milch zu einem (relativ festen) Teig verarbeiten. In eine 16er Form geben, dabei einen Rand bilden. Für die Masse 150g Magerquark, 100g Skyr, 1 Päckchen Vanillepuddingpulver und Süße mischen. Das Eiweiß schlagen und unterheben. 150g Mandarinen aus der Dose in den Teig mischen. Bei 170 Grad Umluft ca. 40 (+\-5) Minuten backen. Ggf nach einer Weile mit Alufolie abdecken, damit er nicht zu dunkel wird 👈 🔹🔹🔹 Ich bringe jetzt erstmal die kleine Maus in die Kita und gehe danach bei dem Traumwetter - NICHT - eine Runde mit dem Hund 🐕🌲 Wie in guten alten Zeiten ☺️ Wunderbaren kleinen Freitag ✌️ . . #fitfamde  #fitfamgermany  #fitfood  #foodporn  #healthyfoodporn  #cleaneating  #startyourdayright  #foodaccount  #sophielliebe  #absaremadeinthekitchen  #foodblogger_de  #abnehmen  #rezeptideen  #esstmehrkuchen  #proteinkuchen  #backenistliebe  #ichliebefoodblogs  #frühstückskuchen  #cakeporn  #suessundclever  #frühstück  #gesundessen  #gesunderezepte  #ohnezucker  #kuchengehtimmer  #teampauli  #mit 💛gemacht #vizefreitag  *Werbung weil klasse
🍪Mohn Spekulatius Muffins🍪
Guten Morgen! 😀
Ich unterbreche meinen Challenge- Rausch heute mal (auch wenn's verdammt schwer fällt 😢) und habe stattdessen 
ein paar mit Mohn gefüllte Muffins mit Spekulatius- Topping. 😍 Mohnkuchen bzw. -gebäck könnte ich ja auch im Sommer und im Winter essen, völlig egal. 😀 Ich kenne auch einige Leute, die Mohn aus gesellschaftlichen Gründen nicht essen, weil er hin und wieder zwischen den Zähnen hängen bleibt. 😂😂 Ich putze mir dann eben danach die Zähne und gut ist. 🤷🏻‍♀️ Aber ehe ich hier noch tiefer ins Thema Zahnhygiene abdrifte, verschwinde ich mal schnell in Richtung Uni. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻⛄️
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Rezept (6 Stück): Mischt 120g Instant Oats, 2 Eier, etwas Spekulatiusgewürz, etwas Wasser, Flavour (ich hatte Vanille) und 8g Backpulver. Verteilt die Hälfte des Teiges auf die Formen, verteilt 80g Mohnback (Dr. Oetker) darauf und gebt den Rest des Teiges darüber. Backt das Ganze 35min bei 180 Grad. Lasst die Muffins auskühlen und nehmt sie aus den Formen. Dann zerlasst ihr entweder Kuvertüre im Wasserbad und gebt sie darüber (so hab ich's gemacht) oder glasiert sie nach euren Wünschen. Streut noch etwas Spekulatius darüber und fertig! 😀
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#fitfam #fitfood #fitnessfood #fitnessrezepte #rezept #rezepte #proteinkuchen #gesundessen #rezeptideen #food #foodpic #foodphoto #foodpicture #foodblogger #foodaccount #iifym #ifitfitsyourmacros #hclf #lecker #backen #baking #cake #breakfast  #frühstück #kuchen #mohnkuchen #mohn #spekulatius #muffin #muffins
🍪Mohn Spekulatius Muffins🍪 Guten Morgen! 😀 Ich unterbreche meinen Challenge- Rausch heute mal (auch wenn's verdammt schwer fällt 😢) und habe stattdessen ein paar mit Mohn gefüllte Muffins mit Spekulatius- Topping. 😍 Mohnkuchen bzw. -gebäck könnte ich ja auch im Sommer und im Winter essen, völlig egal. 😀 Ich kenne auch einige Leute, die Mohn aus gesellschaftlichen Gründen nicht essen, weil er hin und wieder zwischen den Zähnen hängen bleibt. 😂😂 Ich putze mir dann eben danach die Zähne und gut ist. 🤷🏻‍♀️ Aber ehe ich hier noch tiefer ins Thema Zahnhygiene abdrifte, verschwinde ich mal schnell in Richtung Uni. Habt einen schönen Tag! 🙋🏻⛄️ ---------------------------------------------- Rezept (6 Stück): Mischt 120g Instant Oats, 2 Eier, etwas Spekulatiusgewürz, etwas Wasser, Flavour (ich hatte Vanille) und 8g Backpulver. Verteilt die Hälfte des Teiges auf die Formen, verteilt 80g Mohnback (Dr. Oetker) darauf und gebt den Rest des Teiges darüber. Backt das Ganze 35min bei 180 Grad. Lasst die Muffins auskühlen und nehmt sie aus den Formen. Dann zerlasst ihr entweder Kuvertüre im Wasserbad und gebt sie darüber (so hab ich's gemacht) oder glasiert sie nach euren Wünschen. Streut noch etwas Spekulatius darüber und fertig! 😀 ----------------------------------------------- #fitfam  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #rezept  #rezepte  #proteinkuchen  #gesundessen  #rezeptideen  #food  #foodpic  #foodphoto  #foodpicture  #foodblogger  #foodaccount  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #hclf  #lecker  #backen  #baking  #cake  #breakfast  #frühstück  #kuchen  #mohnkuchen  #mohn  #spekulatius  #muffin  #muffins 
Vorhin war ich wieder fleißig beim Sport!😍 und als ich gehen wollte, hab ich einen zweiten Blick in mein Spint gewagt und dann hab ich mich selbst gesehen🤗😂😉💪🏼🏋🏼‍♀️
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#fitnessgirl #hamburg #kaifu #fitnessmodel #healthylife #fitness #kaifu #strongissexy #gesundleben #student #eatclean #gesundessen #gesundeernährung #fitundgesund #rezeptideen #fitfam #abnehmen #schlank #cleanfood #worklifebalance #gym #myself #spotted #workout #training #ziele #happylife #fitness #fit #healthy #food
Vorhin war ich wieder fleißig beim Sport!😍 und als ich gehen wollte, hab ich einen zweiten Blick in mein Spint gewagt und dann hab ich mich selbst gesehen🤗😂😉💪🏼🏋🏼‍♀️ . . #fitnessgirl  #hamburg  #kaifu  #fitnessmodel  #healthylife  #fitness  #kaifu  #strongissexy  #gesundleben  #student  #eatclean  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitundgesund  #rezeptideen  #fitfam  #abnehmen  #schlank  #cleanfood  #worklifebalance  #gym  #myself  #spotted  #workout  #training  #ziele  #happylife  #fitness  #fit  #healthy  #food 
Hast du schon viele Kekse gebacken? ;) Probier auch einmal diese köstlichen Kaffeestangen aus unserem FRISCH GEKOCHT Magazin! #frischgekochtdezember #frischgekocht #frischvombilla #billa #billa_at #kekse #keksrezepte #weihnachten #kaffeestangen #kaffee #coffee #cookies #weihnachten2017 #xmas #christmas #foodie #instafood #foodphotography #rezeptideen #igersvienna #igersaustria (Foto: Janne Peters)
So es wird wieder mal Zeit für einen Beitrag für den lieben #blumenkarl 😊 , denn noch läuft ja die Blumenkohlchallenge von ihm @fitandsoulfood und @spicebar
Das ist Blumenkohlreis (gibt's voll oft bei mir) mit Kabeljau, gemischten Salat u der Pineapple Chili Sauce von @got7nutrition 
Den Blumenkohl schredder ich im rohen Zustand, geb ihn in eine Schüssel, Klarsichtfolie drüber u ca 4 min in die Mikro 👌🏼 super Low Carb Alternative zu normalen Reis😉
#lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #yummy #lecker #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger #gesundabnehmen #ernährungsplan #rezeptideen #fitness #musclefood #gymfood #fitfam #foodpics #foodinspiration  #gesundesessen #absaremadeinthekitchen #blumenkohl
So es wird wieder mal Zeit für einen Beitrag für den lieben #blumenkarl  😊 , denn noch läuft ja die Blumenkohlchallenge von ihm @fitandsoulfood und @spicebar Das ist Blumenkohlreis (gibt's voll oft bei mir) mit Kabeljau, gemischten Salat u der Pineapple Chili Sauce von @got7nutrition Den Blumenkohl schredder ich im rohen Zustand, geb ihn in eine Schüssel, Klarsichtfolie drüber u ca 4 min in die Mikro 👌🏼 super Low Carb Alternative zu normalen Reis😉 #lowcarb  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #foodporn  #instafood  #yummy  #lecker  #ernährung  #cleaneating  #eatclean  #healthyfoods  #eatlowcarb  #healthylifestyle  #abnehmen  #lowcarbrezepte  #foodblogger  #gesundabnehmen  #ernährungsplan  #rezeptideen  #fitness  #musclefood  #gymfood  #fitfam  #foodpics  #foodinspiration  #gesundesessen  #absaremadeinthekitchen  #blumenkohl 
Wünsche allen noch einen schönen Abend die Plätzchen gebacken😊die Kinder liegen im Bett jetzt ist es Zeit für Mama zum chillen. Wünsche allen noch einen schönen Abend 😘  Herkes huzur dolu bir akşam diliyorum 😘. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️😘Plätzchen Rezept:

500 g	Mehl
250 g	Zucker
1 Pck.	Vanillezucker
250 g	Butter
2 	Ei(er)
1/2 Pck.	Backpulver
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Spritzgebäck Rezept  Zutaten

250 g	Butter oder Margarine
200 g	Zucker
2 Pck.	Vanillezucker
200 g	Mandel(n), gemahlene, abgezogene
2 	Ei(er)
400 g	Mehl
100 g	Speisestärke ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Kokosmakronen Rezept  Zutaten

200 g	Kokosraspel
4 	Eiweiß
200 g	Zucker, feiner. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️#schönenabend#iyigeceler#plätzchen#plätzchenbacken#home#kinderbacken#familienzeit#home#homeliving#livingroom#rezepte#plätzchenrezepte#interior#instagood#yummy#rezeptideen#kochblog#lieblingsrezepte#probiertesaus#lecker#weihnachten#weihnachtsplätzchen
Wünsche allen noch einen schönen Abend die Plätzchen gebacken😊die Kinder liegen im Bett jetzt ist es Zeit für Mama zum chillen. Wünsche allen noch einen schönen Abend 😘 Herkes huzur dolu bir akşam diliyorum 😘. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️😘Plätzchen Rezept: 500 g Mehl 250 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 250 g Butter 2 Ei(er) 1/2 Pck. Backpulver ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Spritzgebäck Rezept Zutaten 250 g Butter oder Margarine 200 g Zucker 2 Pck. Vanillezucker 200 g Mandel(n), gemahlene, abgezogene 2 Ei(er) 400 g Mehl 100 g Speisestärke ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Kokosmakronen Rezept Zutaten 200 g Kokosraspel 4 Eiweiß 200 g Zucker, feiner. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️#schönenabend #iyigeceler #plätzchen #plätzchenbacken #home #kinderbacken #familienzeit #home #homeliving #livingroom #rezepte #plätzchenrezepte #interior #instagood #yummy #rezeptideen #kochblog #lieblingsrezepte #probiertesaus #lecker #weihnachten #weihnachtsplätzchen 
Seit fast zwei Jahren beziehen wir regelmäßig unsere sog #biokiste. Unser Lieferant hat sooo ein großes Angebot. Wir haben dort die gleiche Auswahl, die wir sonst auch im #bioladen haben. Es ist super bequem, gesund und regional. Außerdem haben wir immer einen Ansprechpartner, falls doch mal etwas schief gelaufen sein sollte. #familienleben #vegetarisch #rezeptideen #essensplan #familienküche #kinderrezepte #waskocheichheute #qualitytime #mädchenmama
Guten Abend #igers 🙋🏼‍♀️ Ich habe mich heute an der Arbeit durch das sich während meiner Abwesenheit angestaute Chaos gewühlt und hatte bis zum Feierabend das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben 😑 #werkenntsnoch ❓ Gestern hatten wir Erbseneintopf, total easy: ✔️ TK-Erbsen ✔️ TK-Suppengemüse ✔️ Gemüsebrühe ✔️ würzen, aufkochen, pürieren ✔️ Würstchen erhitzen 
Schnell, einfach, lecker und gesund 🤗 
#tatsisleckereien #erbseneintopf #winteressen #würstchen #gesundundlecker #schnellundeinfach #rezeptideen #foodinspo #foodporn #foodoftheday #eatwellfeelwell #lowcarb #balanceisthekey #fitfam #fitfamgermany #fitfood #healthyfood #eatyourgreens #gehtauchvegetarisch #vitaminbombe #germanblogger #followme
Guten Abend #igers  🙋🏼‍♀️ Ich habe mich heute an der Arbeit durch das sich während meiner Abwesenheit angestaute Chaos gewühlt und hatte bis zum Feierabend das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben 😑 #werkenntsnoch  ❓ Gestern hatten wir Erbseneintopf, total easy: ✔️ TK-Erbsen ✔️ TK-Suppengemüse ✔️ Gemüsebrühe ✔️ würzen, aufkochen, pürieren ✔️ Würstchen erhitzen Schnell, einfach, lecker und gesund 🤗 #tatsisleckereien  #erbseneintopf  #winteressen  #würstchen  #gesundundlecker  #schnellundeinfach  #rezeptideen  #foodinspo  #foodporn  #foodoftheday  #eatwellfeelwell  #lowcarb  #balanceisthekey  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfood  #healthyfood  #eatyourgreens  #gehtauchvegetarisch  #vitaminbombe  #germanblogger  #followme 
Heute wollte ich soviel machen in der Küche, unter anderem die Berliner und Käsebrötchen von @marikes.healthy.recipes wo ich mir extra Flohsamenschalen dafür besorgt habe. Aber ein Problem mit der Elektrik in der Küche hat mich heute total aus dem Programm geworfen😊!! Hoffe das ichs morgen machen kann, hab so Lust den Flohsamenschalen zu probieren😊. Schönen Abend noch an alle😘😘 #ausgewogenernähren#healthyfood#foodblogger #gesundessen#healthylifestyle#abnehmenmitgenuss#abnehmenkannsoleckersein#ernaehrungsumstellung#adelgazar#rezeptideen#gesundessenkannauchleckersein#gesundeernährung#fooddiary #foodporn #abnehmmotivation#weightwatchers#wegmitdemspeck#eatclean#weightloss#foodstagram#foodlover #wwmädels#wwfoodblogger#wwcommunity#instafood#gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit
Heute wollte ich soviel machen in der Küche, unter anderem die Berliner und Käsebrötchen von @marikes.healthy.recipes wo ich mir extra Flohsamenschalen dafür besorgt habe. Aber ein Problem mit der Elektrik in der Küche hat mich heute total aus dem Programm geworfen😊!! Hoffe das ichs morgen machen kann, hab so Lust den Flohsamenschalen zu probieren😊. Schönen Abend noch an alle😘😘 #ausgewogenernähren #healthyfood #foodblogger  #gesundessen #healthylifestyle #abnehmenmitgenuss #abnehmenkannsoleckersein #ernaehrungsumstellung #adelgazar #rezeptideen #gesundessenkannauchleckersein #gesundeernährung #fooddiary  #foodporn  #abnehmmotivation #weightwatchers #wegmitdemspeck #eatclean #weightloss #foodstagram #foodlover  #wwmädels #wwfoodblogger #wwcommunity #instafood #gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit 
☝ 345 kcal ☝
Heute erstmal was schnelles kleines zum Abendessen. 
Salat mit Feta light und Granatapfelkernen plus Feigen Walnussbrot.
Den Salat habe ich nur mit etwas Salz, Pfeffer, Knobi und Avocadoöl gewürzt. Ich bin da ja gerne minimalistisch unterwegs 😄 
Nach Feierabend ging es zum Training. Beine, Po und Rücken 💪 Macht mir momentan echt richtig Spaß, auch wenn ich mich wiederhole 🙈 
Habt ihr eigentlich Lieblingsübungen? Ich mag ja Hip Thrust gern. Da merkt man richtig dass es da ankommt wo es hin soll, auch wenn ich in der Satzpause immer nicht weiß wohin mit mir 😂
Ich schmeiss mich jetzt gemütlich in die Wanne und schmiede Frühstückspläne. Bei DM habe ich nämlich endlich eine Flasche Pumperlsgund gefunden 🤗 Vielleicht hab ich ja morgen direkt Zeit für ein kleines Küchlein 🤔 
Schönen Abend euch Lieben 💜 .
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#gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #fitnessfood #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #krafttraining #muskelaufbau #runninggirl #bodyforming #girlswholift #girlswhotrain #activegirl #rezept #rezeptideen #foodspiration #balanceisthekey #abnehmweg #kalorienzählen #myfitnesspal #tracken #getstrong #strongnotskinny #healthyfood #healthylifestyle
☝ 345 kcal ☝ Heute erstmal was schnelles kleines zum Abendessen. Salat mit Feta light und Granatapfelkernen plus Feigen Walnussbrot. Den Salat habe ich nur mit etwas Salz, Pfeffer, Knobi und Avocadoöl gewürzt. Ich bin da ja gerne minimalistisch unterwegs 😄 Nach Feierabend ging es zum Training. Beine, Po und Rücken 💪 Macht mir momentan echt richtig Spaß, auch wenn ich mich wiederhole 🙈 Habt ihr eigentlich Lieblingsübungen? Ich mag ja Hip Thrust gern. Da merkt man richtig dass es da ankommt wo es hin soll, auch wenn ich in der Satzpause immer nicht weiß wohin mit mir 😂 Ich schmeiss mich jetzt gemütlich in die Wanne und schmiede Frühstückspläne. Bei DM habe ich nämlich endlich eine Flasche Pumperlsgund gefunden 🤗 Vielleicht hab ich ja morgen direkt Zeit für ein kleines Küchlein 🤔 Schönen Abend euch Lieben 💜 . . #gesundabnehmen  #gesundessen  #fitfam  #fitnessfood  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #krafttraining  #muskelaufbau  #runninggirl  #bodyforming  #girlswholift  #girlswhotrain  #activegirl  #rezept  #rezeptideen  #foodspiration  #balanceisthekey  #abnehmweg  #kalorienzählen  #myfitnesspal  #tracken  #getstrong  #strongnotskinny  #healthyfood  #healthylifestyle 
XXL-Burger, Burgertorte, whatever 🍔
schee war‘s ☺️
Zum Nachtisch gibt es gleich noch Kuhflecken-Schoki 🍫
#cheatmeal #fresskoma #overandout
XXL-Burger, Burgertorte, whatever 🍔 schee war‘s ☺️ Zum Nachtisch gibt es gleich noch Kuhflecken-Schoki 🍫 #cheatmeal  #fresskoma  #overandout 
Zum #bergfest gab es heute leckeren Bratapfel Kuchen auf der Arbeit 🙌🏻 - Bratapfel ummantelt von Käsekuchen - kleine Köstlichkeit 👆🏻😍
Nur noch 11 Tage bis Weihnachten! Ich kann’s kaum glauben! Dann ist die schönste Zeit im Jahr schon wieder um und das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu.. 🎅🏻🎄 Wie schnell die Zeit vergeht.. ❄️
#bratapfel #kuchen #mittwoch #backen #backenmachtglücklich #backenmitliebe #weihnachtszeit #schönstezeit #christmas #cake #baking #bakinglove #rezept #rezeptideen #ichliebefoodblogs @ich.liebe.foodblogs #thefeedfeed #feedfeed @thefeedfeed
Zum #bergfest  gab es heute leckeren Bratapfel Kuchen auf der Arbeit 🙌🏻 - Bratapfel ummantelt von Käsekuchen - kleine Köstlichkeit 👆🏻😍 Nur noch 11 Tage bis Weihnachten! Ich kann’s kaum glauben! Dann ist die schönste Zeit im Jahr schon wieder um und das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu.. 🎅🏻🎄 Wie schnell die Zeit vergeht.. ❄️ #bratapfel  #kuchen  #mittwoch  #backen  #backenmachtglücklich  #backenmitliebe  #weihnachtszeit  #schönstezeit  #christmas  #cake  #baking  #bakinglove  #rezept  #rezeptideen  #ichliebefoodblogs  @ich.liebe.foodblogs #thefeedfeed  #feedfeed  @thefeedfeed
Bald gibt es ein Rezept für meine schnelle Glasnudelsuppe! Ich liebe Suppen. 😊
Bald gibt es ein Rezept für meine schnelle Glasnudelsuppe! Ich liebe Suppen. 😊
Weihnachtsmarkt all day every day... 🎄
Weihnachtsmarkt all day every day... 🎄
🔹🔷💠🇱 🇪 🇳 🇦💠🔷🔹Huhuuuu ihr niedlichen Mäuse da draußen 🤗🙂😍😘 Ooooohaaaa die süße @lenasfoodieblog hat gerade soooooo ein süßes Shoutout für mich rausgehauen 🙈🙈🙈🙈😳 ICH DANKE DIR VIELMALS!!!!
Und das will ich ihr definitiv wieder zurück geben!!!!!😍Lena @lenasfoodieblog 😍 bietet nicht nur wunderschöne Bilder, sondern auch das dazu passende Rezept dazu 😊 und ich finde einfach Rezptideen kann man nicht genug haben oder? Darüber hinaus ist sie schon Mama und lässt einen durch die niedlichen Bilder ihrer Tochter dahin schmelzen 😍😍😍. Ihr Charakter ist einfach unglaublich toll. Es lohnt sich also soooo sehr mal bei der süßen @lenasfoodieblog Lena vorbeizuschauen 😍. Ich würde mich riiiiiieeeeeeesig freuen 😍😍
👇👇👇
@lenasfoodieblog 
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@lenasfoodieblog 
Fühle dich bitte GANZ fest durchgeknuddelt 😍😍😍😍
🔹🔷💠🇱 🇪 🇳 🇦💠🔷🔹Huhuuuu ihr niedlichen Mäuse da draußen 🤗🙂😍😘 Ooooohaaaa die süße @lenasfoodieblog hat gerade soooooo ein süßes Shoutout für mich rausgehauen 🙈🙈🙈🙈😳 ICH DANKE DIR VIELMALS!!!! Und das will ich ihr definitiv wieder zurück geben!!!!!😍Lena @lenasfoodieblog 😍 bietet nicht nur wunderschöne Bilder, sondern auch das dazu passende Rezept dazu 😊 und ich finde einfach Rezptideen kann man nicht genug haben oder? Darüber hinaus ist sie schon Mama und lässt einen durch die niedlichen Bilder ihrer Tochter dahin schmelzen 😍😍😍. Ihr Charakter ist einfach unglaublich toll. Es lohnt sich also soooo sehr mal bei der süßen @lenasfoodieblog Lena vorbeizuschauen 😍. Ich würde mich riiiiiieeeeeeesig freuen 😍😍 👇👇👇 @lenasfoodieblog @lenasfoodieblog @lenasfoodieblog Fühle dich bitte GANZ fest durchgeknuddelt 😍😍😍😍
Ciao a tutti voi amanti della buona tavola, vi presentiamo la ricetta per preparare il Filetto di salmone al forno con molliche di pane croccanti.

Alla base di una dieta sana c’è anche la rotazione dei cibi per ottenere un’assunzione di nutrimenti variegata. Chiaramente del buon pesce non può mancare! A noi piace molto il salmone  facilmente reperibile fresco e di alta qualità al banco del nord Europa.

Per quando si ha veramente poco tempo, vi suggeriamo di preparare una Tartare di salmone affumicato. Se però avete giusto qualche minuto in più la ricetta per preparare il Filetto di salmone al forno con molliche di pane croccanti è veramente semplice da cucinare e di grande effetto.

Vi suggeriamo di accompagnare il filetto con una bella insalata verde e una salsa alla yogurt aromatizzato all’erba cipollina.https://www.gnamam.com/ricetta-filetto-di-salmone-molliche-pane/ #food #foodphotography #foodporn #salmone #lachsfilet #ricette #recipes #rezeptideen @kitchenaiditaly @kitchenaid @kitchenstories_official @lacucinaitaliana @salepepe_it @nikonitalia @nikoneurope @cookaround
Ciao a tutti voi amanti della buona tavola, vi presentiamo la ricetta per preparare il Filetto di salmone al forno con molliche di pane croccanti. Alla base di una dieta sana c’è anche la rotazione dei cibi per ottenere un’assunzione di nutrimenti variegata. Chiaramente del buon pesce non può mancare! A noi piace molto il salmone facilmente reperibile fresco e di alta qualità al banco del nord Europa. Per quando si ha veramente poco tempo, vi suggeriamo di preparare una Tartare di salmone affumicato. Se però avete giusto qualche minuto in più la ricetta per preparare il Filetto di salmone al forno con molliche di pane croccanti è veramente semplice da cucinare e di grande effetto. Vi suggeriamo di accompagnare il filetto con una bella insalata verde e una salsa alla yogurt aromatizzato all’erba cipollina.https://www.gnamam.com/ricetta-filetto-di-salmone-molliche-pane/ #food  #foodphotography  #foodporn  #salmone  #lachsfilet  #ricette  #recipes  #rezeptideen  @kitchenaiditaly @kitchenaid @kitchenstories_official @lacucinaitaliana @salepepe_it @nikonitalia @nikoneurope @cookaround
#abendbrot mit einer schnell gemachten #guacamole 💞 hatte noch eine überreife Avocado die weg musste. Hab die einfach kleingehexelt und ein paar Cocktailtomaten dazu gegeben, etwas Zitronensaft dazu und eine Knoblauchzehe rein gepresst, fertig😍 so schnell gemacht und so lecker. Und gleich:#chillmodus euch einen schönen Abend💞 #healthylifestyle #avocado #foodblogger #rezeptideen #rezepte #eathealthy #cleaneating #foodpics #instafood #gesundeernährung #abendessen #schnellgemacht #gesund #gesundundlecker
#abendbrot  mit einer schnell gemachten #guacamole  💞 hatte noch eine überreife Avocado die weg musste. Hab die einfach kleingehexelt und ein paar Cocktailtomaten dazu gegeben, etwas Zitronensaft dazu und eine Knoblauchzehe rein gepresst, fertig😍 so schnell gemacht und so lecker. Und gleich:#chillmodus  euch einen schönen Abend💞 #healthylifestyle  #avocado  #foodblogger  #rezeptideen  #rezepte  #eathealthy  #cleaneating  #foodpics  #instafood  #gesundeernährung  #abendessen  #schnellgemacht  #gesund  #gesundundlecker 
Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht😋? Genau, das habe ich mir bei dieser Kürbissuppe🥣👌🏼 gedacht, die extrem wenige Zutaten benötigt und trotzdem unglaublich vollmundig schmeckt😊. Mit ein paar besonderen Toppings wird dieses Rezept ganz schnell auch festtagstauglich🎄! Das Rezept gibt es jetzt auf healthylena.de 🤗 Direkter Link in der Bio!
▪️
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#kochen #rezeptideen #kochenistliebe #kürbissuppe #lecker #kürbis #suppe #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #rezeptimblog #rezept #veganlove #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #rezeptideen #veganliebe #kochenmitliebe  #vegansofgermany #healthy #foodblog  #vegansofig  #foodblogger #whatveganseat  #vegan  #leckeressen #schmecktgut
Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht😋? Genau, das habe ich mir bei dieser Kürbissuppe🥣👌🏼 gedacht, die extrem wenige Zutaten benötigt und trotzdem unglaublich vollmundig schmeckt😊. Mit ein paar besonderen Toppings wird dieses Rezept ganz schnell auch festtagstauglich🎄! Das Rezept gibt es jetzt auf healthylena.de 🤗 Direkter Link in der Bio! ▪️ ▪️ #kochen  #rezeptideen  #kochenistliebe  #kürbissuppe  #lecker  #kürbis  #suppe  #mittagessen  #abendessen  #selbstgekocht  #rezeptimblog  #rezept  #veganlove  #leckerlecker  #leckereien  #gutenappetit  #rezeptideen  #veganliebe  #kochenmitliebe   #vegansofgermany  #healthy  #foodblog  #vegansofig  #foodblogger  #whatveganseat   #vegan   #leckeressen  #schmecktgut 
Ich hab es schon wieder getan 🙈 In der Adventszeit gebe ich mir quasi einen Freifahrtschein für Schokolade & Co. 🍫🍬🍩 Diese bunte #Schokoladen zum Verschenken ist allerdings nicht für mich, sondern für alle lieben Menschen um mich herum 💑  Mal schauen wer alles eine Tafel bekommt 🤔😉 Wenn Ihr Euren Lieben auch so ein persönliches Geschenk machen wollt, kommt auf dem Blog vorbei, da zeige ich Euch wie es geht #linkimprofil 👀
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Habt einen entspannten Abend und #carryoncooking!
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#geschenkeausderküche #selbstgemacht #naschkatze #sweettooth #weihnachten #foodphotography #foodblog #foodlove #foodblogger #foodie #yougottaeatthis #liebegehtdurchdenmagen #kochen #backen #rezeptideen  #ausliebezumessen #rezeptimblog #schmackofatz  #lecker #schmecktgut #leckerleckerlecker
#bloggerdeutschland #germanbloggers #ichliebefoodblogs #rezeptebuchcom #aufgabeln
#foodblogliebe
Ich hab es schon wieder getan 🙈 In der Adventszeit gebe ich mir quasi einen Freifahrtschein für Schokolade & Co. 🍫🍬🍩 Diese bunte #Schokoladen  zum Verschenken ist allerdings nicht für mich, sondern für alle lieben Menschen um mich herum 💑 Mal schauen wer alles eine Tafel bekommt 🤔😉 Wenn Ihr Euren Lieben auch so ein persönliches Geschenk machen wollt, kommt auf dem Blog vorbei, da zeige ich Euch wie es geht #linkimprofil  👀 . Habt einen entspannten Abend und #carryoncooking ! . #geschenkeausderküche  #selbstgemacht  #naschkatze  #sweettooth  #weihnachten  #foodphotography  #foodblog  #foodlove  #foodblogger  #foodie  #yougottaeatthis  #liebegehtdurchdenmagen  #kochen  #backen  #rezeptideen   #ausliebezumessen  #rezeptimblog  #schmackofatz   #lecker  #schmecktgut  #leckerleckerlecker  #bloggerdeutschland  #germanbloggers  #ichliebefoodblogs  #rezeptebuchcom  #aufgabeln  #foodblogliebe 
🍴🍜 Zeit fürs Abendessen 🍜🍴 Wieder mal ein Mega leckeres Gericht aus den Rezepten unserer Challangen.. GEMÜSE 🍜COCOSMILCH🍜 REISPFANNE🍜 • 150 g Brokkoli • 150 g Kohlrabi • 150 g Möhren • 80 g Champignons • 40 g Zwiebeln • 1 EL Öl • 1 EL Currypulver • 200 ml Kokosmilch • Salz • 140 g Vollkornreis • 40 g Cashewkerne

So unglaublich lecker liam hat es sich auch rein geschaufelt wie nix.. Ich habe mir noch ein Spritzer Zitronensaft drüber gemacht diese Kombination von der süßen cocosmilch & dem Zitronensaft TRAUMHAFT.😍😍😍😍😍 #abendessen #cocosmilch #reis #lowcarb #vollwertig #rezepte #rezept #rezeptideen #healthy #food #ernährung #schlank #vital #diät #gesundabnehmen #gesund #leckeressen #issdichschlank
🍴🍜 Zeit fürs Abendessen 🍜🍴 Wieder mal ein Mega leckeres Gericht aus den Rezepten unserer Challangen.. GEMÜSE 🍜COCOSMILCH🍜 REISPFANNE🍜 • 150 g Brokkoli • 150 g Kohlrabi • 150 g Möhren • 80 g Champignons • 40 g Zwiebeln • 1 EL Öl • 1 EL Currypulver • 200 ml Kokosmilch • Salz • 140 g Vollkornreis • 40 g Cashewkerne So unglaublich lecker liam hat es sich auch rein geschaufelt wie nix.. Ich habe mir noch ein Spritzer Zitronensaft drüber gemacht diese Kombination von der süßen cocosmilch & dem Zitronensaft TRAUMHAFT.😍😍😍😍😍 #abendessen  #cocosmilch  #reis  #lowcarb  #vollwertig  #rezepte  #rezept  #rezeptideen  #healthy  #food  #ernährung  #schlank  #vital  #diät  #gesundabnehmen  #gesund  #leckeressen  #issdichschlank 
Happy horses 🐴😍 das sind meine beiden süße Pflegehafis 😇 ich bin durch Zufall an diesen wunderschönen kleinen Hof gekommen vor ein paar Wochen und heute war offiziell mein erste eigner Stalltag mit den beiden Babys 🐴😍 ich liebe es Zeit mit Tieren zu verbringen und bald lerne ich auch noch reiten ☺️👋🏻 Sport ist einfach super und mit Tieren umso besser 🍀👌🏻 ————————————— veggie#vegan#gesund#sport#sporty#aktive#hundeliebe#gesundernähren#bodylove#happylife#abnehmen#selbstliebe#happy#gesundeküche#rezeptideen#weightloss#fooddiary#foodblogger#pferdeliebe#reiterin#hafis#haflinger
Happy horses 🐴😍 das sind meine beiden süße Pflegehafis 😇 ich bin durch Zufall an diesen wunderschönen kleinen Hof gekommen vor ein paar Wochen und heute war offiziell mein erste eigner Stalltag mit den beiden Babys 🐴😍 ich liebe es Zeit mit Tieren zu verbringen und bald lerne ich auch noch reiten ☺️👋🏻 Sport ist einfach super und mit Tieren umso besser 🍀👌🏻 ————————————— veggie#vegan #gesund #sport #sporty #aktive #hundeliebe #gesundernähren #bodylove #happylife #abnehmen #selbstliebe #happy #gesundeküche #rezeptideen #weightloss #fooddiary #foodblogger #pferdeliebe #reiterin #hafis #haflinger 
Heute hat sich eine leckere Weihnachtstarte hinter dem Kalendertürchen versteckt! Habt ihr euch das Rezept schon geholt??? #tarte #weihnachtsbäckerei #backen #backenmachtglücklich #kuchenbacken #adventszeit #bloggeradventskalender #bloggeradventskalender2017 #foodblogger_de #rezeptideen #weihnachtszeit #countdowntochristmas
Coffeetime❤️❤️ Anbei noch das abgeänderte Rezept

30 gr Kokosmehl 
2 kleine geriebene Äpfel oder einen normalen
40gr Haferflocken 
1Ei
Schuss Sojamilch

Alles vermischen, nicht pürieren, kurz stehen lassen. Dann in Muffinformen an den Seiten hochziehen und dann 10min in der Heissluftfriteuse backen

In der Zwischenzeit eine Packung Schokopudding mit 350 ml Milch zubereiten. In die Formen füllen und auskühlen lassen. Zum Schluss noch mit weiser Schokolade bestreuen

#ausgewogenernähren#healthyfood#foodblogger #gesundessen#healthylifestyle#abnehmenmitgenuss#abnehmenkannsoleckersein#ernaehrungsumstellung#adelgazar#rezeptideen#gesundessenkannauchleckersein#gesundeernährung#fooddiary #foodporn #abnehmmotivation#weightwatchers#wegmitdemspeck#eatclean#weightloss#foodstagram#foodlover #wwmädels#wwfoodblogger#wwcommunity#instafood#gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit
Coffeetime❤️❤️ Anbei noch das abgeänderte Rezept 30 gr Kokosmehl 2 kleine geriebene Äpfel oder einen normalen 40gr Haferflocken 1Ei Schuss Sojamilch Alles vermischen, nicht pürieren, kurz stehen lassen. Dann in Muffinformen an den Seiten hochziehen und dann 10min in der Heissluftfriteuse backen In der Zwischenzeit eine Packung Schokopudding mit 350 ml Milch zubereiten. In die Formen füllen und auskühlen lassen. Zum Schluss noch mit weiser Schokolade bestreuen #ausgewogenernähren #healthyfood #foodblogger  #gesundessen #healthylifestyle #abnehmenmitgenuss #abnehmenkannsoleckersein #ernaehrungsumstellung #adelgazar #rezeptideen #gesundessenkannauchleckersein #gesundeernährung #fooddiary  #foodporn  #abnehmmotivation #weightwatchers #wegmitdemspeck #eatclean #weightloss #foodstagram #foodlover  #wwmädels #wwfoodblogger #wwcommunity #instafood #gemeinsamdurchdiekaltejahreszeit 
Halb 5 und es ist einfach schon dunkel😒 Meine innere Uhr schlägt Alarm für‘s Abendessen, aber das dauert ja leider noch etwas. Hauptsächlich aus dem Grund, das ich erstmal etwas dafür einkaufen muss. Also dick eingemummelt wird nun ein kleiner Spaziergang gemacht und etwas zum Futtern organisiert. 
Gestern Abend hatte ich ein starkes Bedürfnis nach Schokolade - leider war keine im Haus. Aus Sicherheitsgründen plündere ich dann besser bei der Gelegenheit die Süßigkeitenabteilung🤷‍♀️
Halb 5 und es ist einfach schon dunkel😒 Meine innere Uhr schlägt Alarm für‘s Abendessen, aber das dauert ja leider noch etwas. Hauptsächlich aus dem Grund, das ich erstmal etwas dafür einkaufen muss. Also dick eingemummelt wird nun ein kleiner Spaziergang gemacht und etwas zum Futtern organisiert. Gestern Abend hatte ich ein starkes Bedürfnis nach Schokolade - leider war keine im Haus. Aus Sicherheitsgründen plündere ich dann besser bei der Gelegenheit die Süßigkeitenabteilung🤷‍♀️
Ein Plätzchen-Klassiker, den wir schon bei Oma zur Weihnachtszeit vom Plätzchenteller genascht haben: Spritzgebäck. Zart-knusprig und am besten mit Schokolade überzogen. Wie Ihnen die Plätzchen ganz leicht gelingen zeigt Ihnen unser Partner @kitchenstories_official.
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#ZWILLING #ZWILLINGJAHENCKELS #ZWILLING1731 #ksgram #KSadvent #kekse #buntekekse #bunt #backfee #weihnachten2017 #weihnachtsbäckerei #vorfreude #weihnachtszeit #winter #christmas #weihnachtsfood #leckerlecker #yumyum #rezeptideen
Ein Plätzchen-Klassiker, den wir schon bei Oma zur Weihnachtszeit vom Plätzchenteller genascht haben: Spritzgebäck. Zart-knusprig und am besten mit Schokolade überzogen. Wie Ihnen die Plätzchen ganz leicht gelingen zeigt Ihnen unser Partner @kitchenstories_official. . . . #ZWILLING  #ZWILLINGJAHENCKELS  #ZWILLING1731  #ksgram  #KSadvent  #kekse  #buntekekse  #bunt  #backfee  #weihnachten2017  #weihnachtsbäckerei  #vorfreude  #weihnachtszeit  #winter  #christmas  #weihnachtsfood  #leckerlecker  #yumyum  #rezeptideen 
Das Huhn hat es in sich: nämlich jede Menge leckere Kräuter, Knoblauch und Zitronenschale. Die werden mit Butter gemischt und unter die Haut des Huhns geschoben. So aromatisieren sie das Fleisch ganz wunderbar. Dazu wird leckeres Gemüse im gleichen Topf geschmort. Eine perfekte Aufgabe für unsere Cocotte mit der mattschwarzen Emaille, die besonders schöne Röstaromen produziert. Für dieses Gericht ist Modell mit dem Huhn auf dem Deckel natürlich perfekt. Das Rezept finden Sie wieder auf unserer Homepage.

#MadeinSTAUB #STAUB #huhn #chicken #hähnchen #hühnchen #rezepte #rezeptideen #waskochichheute #yummi #lecker #instafood #foodpics #foodblog #dinner #schmeckt
Das Huhn hat es in sich: nämlich jede Menge leckere Kräuter, Knoblauch und Zitronenschale. Die werden mit Butter gemischt und unter die Haut des Huhns geschoben. So aromatisieren sie das Fleisch ganz wunderbar. Dazu wird leckeres Gemüse im gleichen Topf geschmort. Eine perfekte Aufgabe für unsere Cocotte mit der mattschwarzen Emaille, die besonders schöne Röstaromen produziert. Für dieses Gericht ist Modell mit dem Huhn auf dem Deckel natürlich perfekt. Das Rezept finden Sie wieder auf unserer Homepage. #MadeinSTAUB  #STAUB  #huhn  #chicken  #hähnchen  #hühnchen  #rezepte  #rezeptideen  #waskochichheute  #yummi  #lecker  #instafood  #foodpics  #foodblog  #dinner  #schmeckt 
Cooking with love provides food for the soul. 》
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