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Bei uns wird besonders trainiert... besonders herzlich und mit viel Farbe 😉

#Tischtennis #pfalz #südpfalz #bellheim #sport #sporthalle #hallensport #pttv #suedpfalz #pingpong #tabletennis #Training
Bender und Walz pulverisieren 5-km-Bestzeit!! Jonas Bender, Florian Walz und Bachir Benouaret zog es am vergangenen Sonntag einmal mehr in das kleine pfälzische Römerdorf Rheinzabern zum zweiten Lauf der Winterlaufserie, wo erstmals neben dem 15- auch ein 5-km-Lauf gestartet wurde.

Schon nach 17:50 min sicherte sich Jonas als Gesamt-Sechster aller 121 Läufer einen Tag nach seinem 17. Geburtstag die erste Roadrunners-Bestzeit 2018 und blieb damit 18 Sekunden unter seiner Bestmarke. Gar über eine halbe Minute unter seiner alten Bestzeit blieb Florian, der direkt dahinter als Siebter nach 18:06 min über die Ziellinie lief. 
Bachir musste sich aufgrund einer Fehlleitung mit 17:41 min und dem vierten Platz zufriedengeben. Doch mit den Platzierungen vier, sechs und sieben konnten die Drei ein herausragendes Teamergebnis erzielen.

#OneTeam 
#RoadrunnersSüdbaden  #5k #trainhardwineasy #beatyesterday #poweraufdauer #darumlaufenwir #winterlaufserie #rheinzabern #darumlaufenwir #runhappy #runnerscommunity #instarunners #instarunning
#ComeOnRS
Bender und Walz pulverisieren 5-km-Bestzeit!! Jonas Bender, Florian Walz und Bachir Benouaret zog es am vergangenen Sonntag einmal mehr in das kleine pfälzische Römerdorf Rheinzabern zum zweiten Lauf der Winterlaufserie, wo erstmals neben dem 15- auch ein 5-km-Lauf gestartet wurde. Schon nach 17:50 min sicherte sich Jonas als Gesamt-Sechster aller 121 Läufer einen Tag nach seinem 17. Geburtstag die erste Roadrunners-Bestzeit 2018 und blieb damit 18 Sekunden unter seiner Bestmarke. Gar über eine halbe Minute unter seiner alten Bestzeit blieb Florian, der direkt dahinter als Siebter nach 18:06 min über die Ziellinie lief. Bachir musste sich aufgrund einer Fehlleitung mit 17:41 min und dem vierten Platz zufriedengeben. Doch mit den Platzierungen vier, sechs und sieben konnten die Drei ein herausragendes Teamergebnis erzielen. #OneTeam  #RoadrunnersSüdbaden  #5k  #trainhardwineasy  #beatyesterday  #poweraufdauer  #darumlaufenwir  #winterlaufserie  #rheinzabern  #darumlaufenwir  #runhappy  #runnerscommunity  #instarunners  #instarunning  #ComeOnRS 
Haut Couture - individual unique! 
Model: Sophia G. 
Ph: Marina Schneider-Moog (@msmartphotography)
MUA: Anastasia Braun (@anastasia_braun_makeup)
#WMMModels#model#models#modeling#modelagency#agency#fashion#fashionlife#shooting#photoshooting#Germany#Rheinzabern#makeup#editorial#beauty#beautiful#nyc#fashionphotography#photooftheday#instadaily#like #cute#likes#follow#followme
Haut Couture - individual unique! 
Model: Sophia G. 
Ph: Marina Schneider-Moog (@msmartphotography)
MUA: Anastasia Braun (@anastasia_braun_makeup)
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Die neue Saison mit einer 1:04:52 über 15km bei der Winterlaufserie Rheinzabern begonnen. Meine Halbmarathon-PB (1:36:06) kann sich schon mal warm anziehen.
Diesen Lauf widme ich der @crowdlauf Aktion "Traumläufer" der gemeinnützigen Organisation "Aktion Kindertraum", die schwer kranke oder sozial benachteiligte Kinder unterstützt und Herzenswünsche erfüllt.
#rheinzabern #winterlaufserie #15km #brennr #BrennrDE #laufblog #laufblogger #crowdlauf #traumläufer #kindertraum #aktionkindertraum
Die neue Saison mit einer 1:04:52 über 15km bei der Winterlaufserie Rheinzabern begonnen. Meine Halbmarathon-PB (1:36:06) kann sich schon mal warm anziehen. Diesen Lauf widme ich der @crowdlauf Aktion "Traumläufer" der gemeinnützigen Organisation "Aktion Kindertraum", die schwer kranke oder sozial benachteiligte Kinder unterstützt und Herzenswünsche erfüllt. #rheinzabern  #winterlaufserie  #15km  #brennr  #BrennrDE  #laufblog  #laufblogger  #crowdlauf  #traumläufer  #kindertraum  #aktionkindertraum 
Beim 2. Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern über 15km holten sich Johanna Flacke (57:46) und Sophia Kaiser (57:49) in Teamarbeit Platz 2 & 3 🥈🥉 Beide liegen in der Serienwertung hoch im Kurs!
Im Männerfeld erkämpfte sich Jan-Lukas Becker in 48:19 einen starken 4. Platz 💥 Die beiden gewonnenen Teamwertungen unterstreichen die geschlossene Leistung #lgrka #rheinzabern #winterlaufserie #karlsruhe
📸@larasch.de
Beim 2. Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern über 15km holten sich Johanna Flacke (57:46) und Sophia Kaiser (57:49) in Teamarbeit Platz 2 & 3 🥈🥉 Beide liegen in der Serienwertung hoch im Kurs! Im Männerfeld erkämpfte sich Jan-Lukas Becker in 48:19 einen starken 4. Platz 💥 Die beiden gewonnenen Teamwertungen unterstreichen die geschlossene Leistung #lgrka  #rheinzabern  #winterlaufserie  #karlsruhe  📸@larasch.de
Mit dem Papa Aufwärmen...Mia hat sogar eine Runde geschafft💪👍 Für mich hieß es heute zuschauen und auf die #mädelsbande aufpassen. 
#wettkampf #wettkampftag #karlsruhe #rheinzabern #winterlaufserie
#2018 #januar #winter #landschaft #landscape #garmin #forerunner35 #mamaläuft #abnehmen  #runner #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #strava #stravarunners #asics #ASICSFrontRunner
Zweiter Wertungslauf für die Winterlaufserie in Rheinzabern 🎖 so langsam machen sich die Intervalle auf der Bahn bezahlt 🔝🏃‍♀️ #running #mcdonalds #oncloud #marathon4you.de #rheinzabern #marathon #wintertraining #garminfenix #garmin
2. Teil der Winterlaufserie mit 15 km gemeistert 💪. Und es hat mega Spaß gemacht und mit 1:33:42 bin ich voll zufrieden 😁!
2. Teil der Winterlaufserie mit 15 km gemeistert 💪. Und es hat mega Spaß gemacht und mit 1:33:42 bin ich voll zufrieden 😁!
So das war er also der 15 km Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern.
3:54 Pace im Schnitt läääuft 😁🤘 und ich war noch nicht an der Grenze!!! Die Saison ist eröffnet 😎
#tritogether #rheinzabern #ballern #läufer #triathlonvorbereitung #triathlontraining #rülzheim #asics #wettkampf  #run #runner #running #socialenvy #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun  #instafit #happyrunner #marathon  #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #asicsfrontrunner
So das war er also der 15 km Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern. 3:54 Pace im Schnitt läääuft 😁🤘 und ich war noch nicht an der Grenze!!! Die Saison ist eröffnet 😎 #tritogether  #rheinzabern  #ballern  #läufer  #triathlonvorbereitung  #triathlontraining  #rülzheim  #asics  #wettkampf  #run  #runner  #running  #socialenvy  #PleaseForgiveMe  #fit  #runtoinspire  #furtherfasterstronger  #seenonmyrun  #instafit  #happyrunner  #marathon  #fitness  #workout  #cardio  #training  #instarunner  #instarun  #workouttime  #asicsfrontrunner 
Heute ist das Prinzenpaar zu Gast auf dem Feuerwehrball.
Morgen früh um 9 Uhr findet dann der Gottesdienst für verstorbene Fasenachter statt. #fasenacht #karneval #rhena #rheinzabern #sekt #tanz #pfalz #rlp
PastaParty, morgen geht's weiter in Rheinzabern...15km, bald ist wieder Saisonstart 🤘😊 #pasta #laufen #running #nutrition #winterlaufserie #rheinzabern #eathealthy #eatclean #liebesleben
Das Prinzenpaar mit ihrem Gefolge auf dem "Feuerwehrball" der Gemeinde.
#fasenacht #karneval #rhena #rheinzabern #sekt #tanz
Das Offizielle Rheinzabern Shirt und der Offizielle Hoodie 😉 #rheinzabern #kingperle_2002 #kingstyle #pfalz #römerdorf #roemer #mussmanhaben #musthave #tvrheinzabern
Bennserobberball 💪
Danke für den gelungenen Abend.
#hoerdt #bennserobber #fasenacht #karneval #rhena #rheinzabern #gutelaune
Kingperle "all or nothing" Kollektion #allornothing hing #rheinzabern #jockgrim #kingperle_2002 #king #kingstyle #könige #musthave #cap #nicecap #nice
Es ist wieder soweit!
Unser großer Werbebanner hängt wieder an der Ortseinfahrt am Feuerwehrhaus.
Auf dem Kalenderbanner sowie auf dem Vorverkaufsbanner wurden mit Hilfe der FA. Schäfer Orthopädie Schuhtechnik einschubfächer zum einfachen Wechseln der Daten angebracht. 
Danke an Moritz Schäfer für die Arbeit!
#Rheinzabern #karneval #Fasnacht #pfalz #Südpfalz #Handarbeit #safethedate #baldgehtslos #6x11 #rhena #Elferrat #garde
Die Rheinzammer Narrenschar wünscht allen Freunden, aktiven und Gönnern ein närrisches Weihnachtsfest und viele bunte Geschenke! 
#Rheinzabern #karneval #Fasnacht #pfalz #Südpfalz #rhena  #wappi #weihnachtsgrüße
Unsere Kadettengarde feiert heute ihre Weihnachtsfeier! Mädels lasst es euch gut gehen und bleibt uns über die Feiertage gesund damit wir zusammen in unserer Jubiläumskampagne durchstarten können!
#rhena #Rheinzabern #kadetten #blauweiß #karneval #Fasnacht #Südpfalz #pfalz #garde #Tanz #mädelsabend
Schön beleuchtet: Die Kirche in Rheinzabern. #rheinzabern #church #lights #christmasvibes #dorf #instadaily #pfalzliebe
Bender und Walz mit Bestzeitangriff in der Pfalz!! Unter den 1.300 Startern des ersten Rennens der 36. Rheinzaberner Winterlaufserie befanden sich am dritten Dezember-Sonntag auch der 16-jährige Jonas Bender sowie der zweieinhalb Jahre ältere Florian Walz. Beide wollten bei einem der am besten besetzten 10-Kilometer-Rennen der Republik nach einer neuen Bestzeit greifen. Was dem Jonas gelang, blieb Florian knapp verwehrt. Jonas finishte nach 37:38 min als Dritter der Altersklasse U18 und somit über eine Minute vor Ablauf seiner alten Bestzeit. Florian enteilte Jonas zwar, verpasste seine Bestzeit in 37:00 min jedoch um knappe drei Sekunden. 
#OneTeam
#RoadrunnersSüdbaden #running #Rheinzabern #Winterlaufserie #bestzeit #10k #pb #Pfalz #instarunners #instarunning #trainhardraceharder #gofaster #blue #runnerscommunity #darumlaufenwir #beatyesterday #betteryourbest #10km #ballern #Südbaden #laufen #teamgeist #winter #ComeOnRS
Bender und Walz mit Bestzeitangriff in der Pfalz!! Unter den 1.300 Startern des ersten Rennens der 36. Rheinzaberner Winterlaufserie befanden sich am dritten Dezember-Sonntag auch der 16-jährige Jonas Bender sowie der zweieinhalb Jahre ältere Florian Walz. Beide wollten bei einem der am besten besetzten 10-Kilometer-Rennen der Republik nach einer neuen Bestzeit greifen. Was dem Jonas gelang, blieb Florian knapp verwehrt. Jonas finishte nach 37:38 min als Dritter der Altersklasse U18 und somit über eine Minute vor Ablauf seiner alten Bestzeit. Florian enteilte Jonas zwar, verpasste seine Bestzeit in 37:00 min jedoch um knappe drei Sekunden. #OneTeam  #RoadrunnersSüdbaden  #running  #Rheinzabern  #Winterlaufserie  #bestzeit  #10k  #pb  #Pfalz  #instarunners  #instarunning  #trainhardraceharder  #gofaster  #blue  #runnerscommunity  #darumlaufenwir  #beatyesterday  #betteryourbest  #10km  #ballern  #Südbaden  #laufen  #teamgeist  #winter  #ComeOnRS 
Svo Gruppe mit Kids die es nicht zum #shooting gepackt haben..da muss ich sagen , ist auch immer hart getimt bei uns.. #Rheinzabern #Run #Talk #parents #eltern #run #Motivation #together #hase #Ziele erreicht..#proudtobe #Auszeit #einfachmachen #nichtdenken #tun #young #wild
Ersten Teil der Winterlaufserie in Rheinzabern hinter mich gebracht. Es war mein zweiter Volkslauf und ich habe leider mein Ziel von unter ner Std zu laufen mit 1:00:13 (offizielle Zeit) knapp verfehlt. Aber im Vordergrund stand für mich der Spaß und den hatte ich. 😁
Ersten Teil der Winterlaufserie in Rheinzabern hinter mich gebracht. Es war mein zweiter Volkslauf und ich habe leider mein Ziel von unter ner Std zu laufen mit 1:00:13 (offizielle Zeit) knapp verfehlt. Aber im Vordergrund stand für mich der Spaß und den hatte ich. 😁
Mit einer bunt gemischten Gruppe ,stolz auf unsere Laufeinsteiger ,sohalt Làufer und TopLäufer..#zusammen macht es einfach #Spaß #motivation  #rheinzabern #Run #coolegang #cooleTruppe #nevergiveup #beyou #gemeinsam  #einfachmachen #power #serienjunkie #newton #inov8 #compressport #winter #winner #Altersklasse #Obst #gemüse #korb ..#danke @domenik.behnke @carmengaragenfee @stefan.keppler
Wuhuuuuu! Mission sub38 completed ✔🎉🎉🎉 Super stoked to crack the 38min mark!! Couldn't be more happy about the race! Can't wait for 2018 to run some more PBs 💪😁.
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#race #raceday #newpr #run #runner #10k #timetorace #laufen #happy #darumlaufenwir #timetoplay #imoveme #ASICStrainingsquad #ASICSfrontrunner #tracknation #trailrunning #rheinzabern #strava #stravarunning #tri365 #teamtri365 #tritraining #personalrecord #happyrunner #sundayrace #enduranceathlete #goalaccomplished #trailandkale #runitfast #worlderunners
Wuhuuuuu! Mission sub38 completed ✔🎉🎉🎉 Super stoked to crack the 38min mark!! Couldn't be more happy about the race! Can't wait for 2018 to run some more PBs 💪😁. . . . . . #race  #raceday  #newpr  #run  #runner  #10k  #timetorace  #laufen  #happy  #darumlaufenwir  #timetoplay  #imoveme  #ASICStrainingsquad  #ASICSfrontrunner  #tracknation  #trailrunning  #rheinzabern  #strava  #stravarunning  #tri365  #teamtri365  #tritraining  #personalrecord  #happyrunner  #sundayrace  #enduranceathlete  #goalaccomplished  #trailandkale  #runitfast  #worlderunners 
Ich mag Wettkämpfe ja vor allem wegen der Askese danach. #kuchenzeit #rheinzabern #regenerationswunder #askese
Rheinzabern calling! Heute startet die Winterlaufserie. Eine geniale Veranstaltung mit super Atmosphäre und Orga. 
Zum Glück sind's beim Auftakt nur 10km, die Nase hing diese Tage doch zu sehr im Glühwein 😂🤘 Der Smoothie besteht übrigens aus folgenden Inhaltsstoffen:
🍌 , Rote Beete, 🥕, Orange, Birkenwasser, Aloe

#laufen #running #winterlaufserie #rheinzabern #asics #runtastic #garmin #pasta #smoothie #streetart #karlsruhe #eathealthy #eatclean #foodporn #liebesleben
Rheinzabern calling! Heute startet die Winterlaufserie. Eine geniale Veranstaltung mit super Atmosphäre und Orga. Zum Glück sind's beim Auftakt nur 10km, die Nase hing diese Tage doch zu sehr im Glühwein 😂🤘 Der Smoothie besteht übrigens aus folgenden Inhaltsstoffen: 🍌 , Rote Beete, 🥕, Orange, Birkenwasser, Aloe #laufen  #running  #winterlaufserie  #rheinzabern  #asics  #runtastic  #garmin  #pasta  #smoothie  #streetart  #karlsruhe  #eathealthy  #eatclean  #foodporn  #liebesleben 
Weiter geht's in Spät und Nachtschichten an unserem neuen Bühnenaufbau. Wo gehobelt wird da fallen bekanntlich auch Späne. Nicht mehr lange und die Turn und Festhalle zu Rhe-Na ist wieder sauber! Freut euch auf das neue Bühnenbild. #rhena #Rheinzabern  #Fasnacht #karneval #Stage #Bühne #Dreck
Weiter geht's in Spät und Nachtschichten an unserem neuen Bühnenaufbau. Wo gehobelt wird da fallen bekanntlich auch Späne. Nicht mehr lange und die Turn und Festhalle zu Rhe-Na ist wieder sauber! Freut euch auf das neue Bühnenbild. #rhena  #Rheinzabern  #Fasnacht  #karneval  #Stage  #Bühne  #Dreck 
#Rheinzabern. Habe heute für und mit Lukas Muths und seine Aktion „Setz Krebs schachmatt“ Schach gespielt. Oh Mann - ich hab ganz schön alt ausgesehen 😉
#Rheinzabern . Habe heute für und mit Lukas Muths und seine Aktion „Setz Krebs schachmatt“ Schach gespielt. Oh Mann - ich hab ganz schön alt ausgesehen 😉
Schneegestöber auf dem Anneresl. #Schnee #snow #Rheinzabern #anneresl #advent
Der Elferrat ist ab jetzt für euch auf dem Anneresl bereit! Leckerer Glühwein, Fleischkäse, gedriggelde und natürlich Kinderpunsch. Kommt vorbei!
#Rheinzabern #anneresl #Glühwein #Elferrat #lecker
Bock auf ne Bimbesbox? 
Weihnachten steht vor der Tür 😜
www.bimbesbox.de
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#bimbesbox #wunschzettel #weihnachtsgeschenke #weihnachtsmarkt #weihnachtmarkt #rheinzabern #anneresl #markt #geld #karten #scheine #braungrüngelblila #portemonnaie
Bis zur letzten #Rose! Toller #Saisonabschluss in #Rheinzabern! #gymnastics #tuju #tve #team #trainer #fun @f.i.n.e_._ @fabio_koesl @torsten_shwbl @palma2403 @satter1235 @chriswe01 @rosa.154 @lorenz_palmarini @mika.samsel @markus_shwbl @moritz_st23 @carolinebeil_
Tag 1 auf dem Annereslmarkt.
Der Elferrat bedankt sich bei allen die gestern bei uns waren! Während ihr den letzten Glühwein noch verdaut füllen wir schon mal die Töpfe für heut Abend auf. Schnappt euch eure Freunde und Verwandten und kommt uns besuchen, direkt hinter der Pfarrkirche St. Michael im Pfarrgarten. #Rheinzabern #pfalzliebe #Weihnachten #elferrat #pfalz #karneval #Fasenacht #Anneresl #glühwein  #bixeöffner #kinderpunsch #Hütte
Der erste Tag des Anneresl-Markt ist schon vorbei.

Kommt vorbei, genießt die tolle Atmosphäre und ein leckeres RacletteBrot beim Rheinzaberner Ski & Snowboard Club.
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#weihnachtsmarkt #anneresl #rsc #skiclub #ski #snowboard #glühwein #käse #cheese #raclette #verein #club #christmas #xmas #havefun #snow #rsc #rheinzabern
Das nächste "all or nothing" Shirt ist raus, selbstverständlich auch für Frauen #allornothing #pfalz #rheinzabern #kingstyle #kingwoman #mussichhaben #NiceShirt #aufgehts