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DELICIOUS.. SOTTILETTA.. 🥪 “Sì, ecco come ti chiamerò” pensavo ieri sera dopo aver preparato questa delizia. “DELICIOUS” dal nome della sua Madre Cuoca Biologica @delicious.breakfast 👩🏻‍🍳 e.. “SOTTILETTA”, beh perché.. in poche parole questa è stata la conversazione: G: “Ceci, ma perché il pancake non mi è venuto alto come il tuo 😩?” C: “oddio, mi dispiace.. hai seguito bene la ricetta 🤔?” G: “Sìììì, non capisco perché non si è alzato tanto.. 👺” C: “Tesoro ma hai usato lo scaldalatte? O hai usato la casseruola? 😏”.. OPPPPSSSSS! 🤭🤫(@delicious.breakfast e non ho nemmeno montato gli albumi, ma te lo dico solo ora 🤥🤫). Quindi ecco a voi la mia SOTTILETTA SPECIALE 🥪🥞, super soffice e dal gusto sconvolgente.. Inutile dirvi (perché voi tutti saprete) che @delicious.breakfast è la REGINA 👑 dei pancake. Provarli per credere al vostro palato! 
Ho ultimato il tutto con la crema CHOCOBELLA 🍫 di @damiano_organic e qualche CACAO NIBS di @ambrosiae_theuberfood davvero INCREDIBILI.. come ho fatto a vivere senza queste pepite di VERO gusto di CACAO? 🍫
Vi auguro una giornata piena di splendidi momenti, un abbraccio ❤️
DELICIOUS.. SOTTILETTA.. 🥪 “Sì, ecco come ti chiamerò” pensavo ieri sera dopo aver preparato questa delizia. “DELICIOUS” dal nome della sua Madre Cuoca Biologica @delicious.breakfast 👩🏻‍🍳 e.. “SOTTILETTA”, beh perché.. in poche parole questa è stata la conversazione: G: “Ceci, ma perché il pancake non mi è venuto alto come il tuo 😩?” C: “oddio, mi dispiace.. hai seguito bene la ricetta 🤔?” G: “Sìììì, non capisco perché non si è alzato tanto.. 👺” C: “Tesoro ma hai usato lo scaldalatte? O hai usato la casseruola? 😏”.. OPPPPSSSSS! 🤭🤫(@delicious.breakfast e non ho nemmeno montato gli albumi, ma te lo dico solo ora 🤥🤫). Quindi ecco a voi la mia SOTTILETTA SPECIALE 🥪🥞, super soffice e dal gusto sconvolgente.. Inutile dirvi (perché voi tutti saprete) che @delicious.breakfast è la REGINA 👑 dei pancake. Provarli per credere al vostro palato! 
Ho ultimato il tutto con la crema CHOCOBELLA 🍫 di @damiano_organic e qualche CACAO NIBS di @ambrosiae_theuberfood davvero INCREDIBILI.. come ho fatto a vivere senza queste pepite di VERO gusto di CACAO? 🍫
Vi auguro una giornata piena di splendidi momenti, un abbraccio ❤️
Situazione attuale: io che studio ad oltranza sotto il piumone (mi piacciono le sfide, so che studiare e piumone non dovrebbero convivere nella stessa frase), mentre il mio ragazzo è quel grumo di coperte e cuscini indistinti, morto e sepolto da qualche ora perchè alle 4 deve andare a lavorare.. Non è facile concentrarsi perché due pensieri di vitale importanza mi assillano:
1. Ho fame. Sto pensando ai peperoni. Peperoni grigliati. Peperoni croccanti, orzotto ai peperoni, riso con peperoni, pasta con crema di peperoni, peperoni saltati. Mi sento un po’ Bubba di Forrest Gump. (Ovviamente non mangeró nulla a quest’ora, ma è bello sognare)
2. Come diavolo fa a respirare lí sotto? Ma non gli manca l’aria? Sopravviverà? 🙇🏻‍♀️ Buona notte 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🔫🛌📚🎉
Situazione attuale: io che studio ad oltranza sotto il piumone (mi piacciono le sfide, so che studiare e piumone non dovrebbero convivere nella stessa frase), mentre il mio ragazzo è quel grumo di coperte e cuscini indistinti, morto e sepolto da qualche ora perchè alle 4 deve andare a lavorare.. Non è facile concentrarsi perché due pensieri di vitale importanza mi assillano: 1. Ho fame. Sto pensando ai peperoni. Peperoni grigliati. Peperoni croccanti, orzotto ai peperoni, riso con peperoni, pasta con crema di peperoni, peperoni saltati. Mi sento un po’ Bubba di Forrest Gump. (Ovviamente non mangeró nulla a quest’ora, ma è bello sognare) 2. Come diavolo fa a respirare lí sotto? Ma non gli manca l’aria? Sopravviverà? 🙇🏻‍♀️ Buona notte 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🔫🛌📚🎉
#PRIMA del #programma e #DOPO il #programma!!! Beh direi che la #differenza si nota eccome! Nella prima foto avevo le guance talmente gonfie che non si vedevano quasi più gli #occhi 🙈

Ricordo che mi guardavo allo #specchio (molto molto poco) e non mi riconoscevo, non mi piacevo più, poi ho deciso che qualcosa doveva #cambiare, è bastato un SI, ho iniziato il #programma e.... è cambiato tutto 😍 #motivationalquotes #motivation #motivazione #dieta #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #mamma #mom #mammainforma #healthymom #ricette #ricettelight #cibosano
#PRIMA  del #programma  e #DOPO  il #programma !!! Beh direi che la #differenza  si nota eccome! Nella prima foto avevo le guance talmente gonfie che non si vedevano quasi più gli #occhi  🙈 Ricordo che mi guardavo allo #specchio  (molto molto poco) e non mi riconoscevo, non mi piacevo più, poi ho deciso che qualcosa doveva #cambiare , è bastato un SI, ho iniziato il #programma  e.... è cambiato tutto 😍 #motivationalquotes  #motivation  #motivazione  #dieta  #dimagrire  #dimagriremangiando  #dimagrireinsieme  #mamma  #mom  #mammainforma  #healthymom  #ricette  #ricettelight  #cibosano 
MUGCAKE - TORTA IN TAZZA... 5 minuti ed è pronta 😉:
- 50 gr di farina a scelta in base alle necessità
- 70/90 gr di yogurt greco o sojasun senza zuccheri aggiunti
- 70 ml albume
- 2 o 3 gr di cannella (in base al gusto personale)
- un pizzico di bicarbonato e limone.

Volendo si può aggiungere un #frutto o una #banana a pezzetti all’interno. 
Microonde a 800-900 Watt per 4 minuti circa.
Io poi l’ho ricoperto con una cremina fatta con yogurt e un cucchiaino di #nocciolata .

#mugcake #diet #ricette #ricettelight #dolci #dolcilight #ricettefit #fitness #fitfood #sojasun #yogurt #yogurtdisoia #albumi #cannella #bicarbonato #limone #microondas #nutrizione #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #nutrizionista #nutrizioneebenesserefdb
MUGCAKE - TORTA IN TAZZA... 5 minuti ed è pronta 😉: - 50 gr di farina a scelta in base alle necessità - 70/90 gr di yogurt greco o sojasun senza zuccheri aggiunti - 70 ml albume - 2 o 3 gr di cannella (in base al gusto personale) - un pizzico di bicarbonato e limone. Volendo si può aggiungere un #frutto  o una #banana  a pezzetti all’interno. Microonde a 800-900 Watt per 4 minuti circa. Io poi l’ho ricoperto con una cremina fatta con yogurt e un cucchiaino di #nocciolata  . #mugcake  #diet  #ricette  #ricettelight  #dolci  #dolcilight  #ricettefit  #fitness  #fitfood  #sojasun  #yogurt  #yogurtdisoia  #albumi  #cannella  #bicarbonato  #limone  #microondas  #nutrizione  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthyeating  #nutrizionista  #nutrizioneebenesserefdb 
Mettiamo i fagioli in ammollo prima di andare a dormire? https://blog.giallozafferano.it/ifirifis/zuppa-piccante-di-fagioli-del-purgatorio/ #gialloblogsocial #gialloblogs #gialloblog #giallozafferano #giallozafferanoblogs #quasicotto #ricettevegane #ricettelight #ricettevegetariane
Stasera vi do la #buonanotte con questa 👇 💢TISANA SGONFIA PANCIA💢

Ingredienti per 1 litro di acqua:
• camomilla 20 gr
• menta piperita 20 gr
• tiglio 20 gr
• verbena 20 gr ➡️ La camomilla  è antinfiammatoria, sedativa, ci aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco, a combattere la ritenzione idrica ed è inoltre un ottimo calmante.
➡️Il tiglio agisce su emicrania, angoscia e palpitazioni. ➡️La menta piperita e la verbena ci aiutano ad alleviare la stanchezza, a combattere la cellulite e a rilassare i nervi. 🌸Consumate questa tisana in un giorno, preferibilmente prima dei pasti e prima di andare a dormire, in questo modo ci aiuterà a sentirci sazi prima del pasto, cosi mangeremo di meno e ci aiuterà a rilassarci prima di andare a letto 😍

#detox #alimentazionesana #benessere #formafisica #metabolismoattivo #health #lifestyle #cibosano #ricettesane #detossificailtuocorpo #tisanadrenante#goodnight#relax#insfuso#trovalatuaforma#silhouette#sognatrici#dreamers#ricettelight
Stasera vi do la #buonanotte  con questa 👇 💢TISANA SGONFIA PANCIA💢 Ingredienti per 1 litro di acqua: • camomilla 20 gr • menta piperita 20 gr • tiglio 20 gr • verbena 20 gr ➡️ La camomilla è antinfiammatoria, sedativa, ci aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco, a combattere la ritenzione idrica ed è inoltre un ottimo calmante. ➡️Il tiglio agisce su emicrania, angoscia e palpitazioni. ➡️La menta piperita e la verbena ci aiutano ad alleviare la stanchezza, a combattere la cellulite e a rilassare i nervi. 🌸Consumate questa tisana in un giorno, preferibilmente prima dei pasti e prima di andare a dormire, in questo modo ci aiuterà a sentirci sazi prima del pasto, cosi mangeremo di meno e ci aiuterà a rilassarci prima di andare a letto 😍 #detox  #alimentazionesana  #benessere  #formafisica  #metabolismoattivo  #health  #lifestyle  #cibosano  #ricettesane  #detossificailtuocorpo  #tisanadrenante #goodnight #relax #insfuso #trovalatuaforma #silhouette #sognatrici #dreamers #ricettelight 
Oggi è stata una giornata veramente pesante. Ero triste. La mattina è partita anche bene ma poi mi sono gonfiata, non ho digerito. Ho dovuto portare il bimbo al pronto soccorso e a cena mi sono veramente abbuffata. Non va bene. Non lo merito io e non lo meritino i miei bimbi. Stasera vado a letto abbattuta. Spero che domani andrà meglio.
.
 #foodstyle #yogadaily 
#instafashion #instamamme #fitnessjourney #ideepercolazione #senzalattesenzauova #saporidicasa #fitness #fitmum  #healthyeating #healthylifestyle #mumofboys #veganitalia #ilovesweet #homeworkout  #fitnessmotivation #food52 #dolcivisioni #colazionesana  #colazioneitaliana #foodstyle #instafood  #alimentazionesana  #ricettelight
Oggi è stata una giornata veramente pesante. Ero triste. La mattina è partita anche bene ma poi mi sono gonfiata, non ho digerito. Ho dovuto portare il bimbo al pronto soccorso e a cena mi sono veramente abbuffata. Non va bene. Non lo merito io e non lo meritino i miei bimbi. Stasera vado a letto abbattuta. Spero che domani andrà meglio. . #foodstyle  #yogadaily  #instafashion  #instamamme  #fitnessjourney  #ideepercolazione  #senzalattesenzauova  #saporidicasa  #fitness  #fitmum  #healthyeating  #healthylifestyle  #mumofboys  #veganitalia  #ilovesweet  #homeworkout  #fitnessmotivation  #food52  #dolcivisioni  #colazionesana  #colazioneitaliana  #foodstyle  #instafood  #alimentazionesana  #ricettelight 
Scopri finalmente come RISPARMIARE sui coloranti alimentari.
Si possono fare in modo facile anche in casa, del tutto #HomeMade, oggi vi spiego tutto, dovete solo mettervi al lavoro. 😍Fatemi sapere se ci avete già provato in un commento qui sotto.E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya
Scopri finalmente come RISPARMIARE sui coloranti alimentari. Si possono fare in modo facile anche in casa, del tutto #HomeMade , oggi vi spiego tutto, dovete solo mettervi al lavoro. 😍Fatemi sapere se ci avete già provato in un commento qui sotto.E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya 
Alzi la mano chi non ama il Merluzzo ma lo mangia lo stesso perché: “E’ magro e fa bene!“. Io sono la prima ma considerando la mia Passione per la Cucina, renderlo anche saporito era una sfida. 
L'ho reso così Gustoso che quando l’ho assaggiato la prima volta avevo un sorriso stampato sul volto, tanta era la gioia. 
Ora, grazie a questa Ricetta Dietetica e Gustosa, lo mangio ogni settimana. 
Dammi il beneficio del dubbio e provalo!
Ho giocato i miei Jolly, i miei Assi nella Manica: Patate Dolci e Burro di Arachidi. “Bé ma allora dillo che ti piace vincere facile… bonci bonci bon bon bon.” 😛 
Questa Ricetta è Senza Glutine, Proteica, Low Fat!
E la trovi appena pubblicata su Fitwithfun.it

#senzaglutine #proteico #ricetta #fitwithfun #fitchef #glutenfree #sweetpotatoes #patate #merluzzo #fitfood #fitnessitalia #mangiaresano #dietafit #dietasana #ricettelight #foodbloggeritaliani #peanutbutter #cucinare #ricettesane #ricettefacili #iifymitalia #italianfitgirl #bodybuilding #italyfood #diarioalimentare #foodgasm #napoli #italianfood #orange
Alzi la mano chi non ama il Merluzzo ma lo mangia lo stesso perché: “E’ magro e fa bene!“. Io sono la prima ma considerando la mia Passione per la Cucina, renderlo anche saporito era una sfida. L'ho reso così Gustoso che quando l’ho assaggiato la prima volta avevo un sorriso stampato sul volto, tanta era la gioia. Ora, grazie a questa Ricetta Dietetica e Gustosa, lo mangio ogni settimana. Dammi il beneficio del dubbio e provalo! Ho giocato i miei Jolly, i miei Assi nella Manica: Patate Dolci e Burro di Arachidi. “Bé ma allora dillo che ti piace vincere facile… bonci bonci bon bon bon.” 😛 Questa Ricetta è Senza Glutine, Proteica, Low Fat! E la trovi appena pubblicata su Fitwithfun.it #senzaglutine  #proteico  #ricetta  #fitwithfun  #fitchef  #glutenfree  #sweetpotatoes  #patate  #merluzzo  #fitfood  #fitnessitalia  #mangiaresano  #dietafit  #dietasana  #ricettelight  #foodbloggeritaliani  #peanutbutter  #cucinare  #ricettesane  #ricettefacili  #iifymitalia  #italianfitgirl  #bodybuilding  #italyfood  #diarioalimentare  #foodgasm  #napoli  #italianfood  #orange 
Senza alcun filtro strano vi faccio vedere il mio piatto della cena....eh già... La pasta è proprio rossastra.... Stasera, spaghetti spezzati con barbabietola, olio nuovo a crudo e spolverata di prezzemolo ed erba cipollina... Buona cena a tutti!!! .
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#pasta #barbabietola #red #recipe #vegetables #veg #vegetarian #senzaglutine #sansgluten #piatto #ricettelight #dietasana #cena #cibo #food #spaghetti #hungry #buonanottecosì
Polpette verdi & cremine paradisiache ~ link in profilo 
#mangiaresano #healthy #cleaneating #ricette #detox #benessere #naturale #bio #polpette #veggie
Semplici da realizzare e golosi gli spiedini di frutta e cioccolato!⠀🍫🥝❤️ 🍌
⠀
Qual è il tuo abbinamento preferito?⠀
⠀
#spiedinidifrutta  #cioccolato #food #yummy #foodie #delicious #happy #instagood #foodoftheday #dimagriremangiando #foodgasm #twelveskip #yum #mangiaresano #instalike #instafitness #salute #vitasana #eatclean #diet #instahealth #benessere #ricettelight #cucinamediterranea #ricetteleggere #dietaflessibile #dolcelight  #foodporn #nutrizionista #kiwi
Semplici da realizzare e golosi gli spiedini di frutta e cioccolato!⠀🍫🥝❤️ 🍌 ⠀ Qual è il tuo abbinamento preferito?⠀ ⠀ #spiedinidifrutta  #cioccolato  #food  #yummy  #foodie  #delicious  #happy  #instagood  #foodoftheday  #dimagriremangiando  #foodgasm  #twelveskip  #yum  #mangiaresano  #instalike  #instafitness  #salute  #vitasana  #eatclean  #diet  #instahealth  #benessere  #ricettelight  #cucinamediterranea  #ricetteleggere  #dietaflessibile  #dolcelight  #foodporn  #nutrizionista  #kiwi 
Torta Pere e Cioccolato 🍐🍫 #light
Ingredienti:
* 250gr farina integrale
* 100gr zucchero di canna * 40gr cacao amaro
* 50gr olio extra vergine d’oliva
* 1kg pere
* 3 uova
* 1 arancia * 1/2 bicchiere di latte
~ Procedimento ~
Mescoliamo uova, zucchero e cacao e dopo aver amalgamato prendo l’arancia, la taglio in due e spremo una metà nell’impasto. Aggiungo l’olio e frullo. Successivamente aggiungo la farina e rimescolo. Subito dopo inserire latte e lievito e rimescolare. Se non è ben liscio l’impasto, aggiungere un’altra metà di bicchiere di latte. Sbucciamo le pere, le tagliamo e le mettiamo nell’impasto. Prendo una teglia imburrata e infarinata e verso l’impasto. Metto in forno per 45 minuti a 200°. Una volta cotta facciamo raffreddare la torta e mettiamo lo zucchero a velo.
*forno preriscaldato* #torta #cake #food #yummy #oranges #chocolate #chocolatecake #breakfast #bakery #cucinaitaliana #cuciniamoinsieme #fattoincasa #homemade #ricette #ricettelight #foodblogger #foodinsta #foodporn
Torta Pere e Cioccolato 🍐🍫 #light  Ingredienti: * 250gr farina integrale * 100gr zucchero di canna * 40gr cacao amaro * 50gr olio extra vergine d’oliva * 1kg pere * 3 uova * 1 arancia * 1/2 bicchiere di latte ~ Procedimento ~ Mescoliamo uova, zucchero e cacao e dopo aver amalgamato prendo l’arancia, la taglio in due e spremo una metà nell’impasto. Aggiungo l’olio e frullo. Successivamente aggiungo la farina e rimescolo. Subito dopo inserire latte e lievito e rimescolare. Se non è ben liscio l’impasto, aggiungere un’altra metà di bicchiere di latte. Sbucciamo le pere, le tagliamo e le mettiamo nell’impasto. Prendo una teglia imburrata e infarinata e verso l’impasto. Metto in forno per 45 minuti a 200°. Una volta cotta facciamo raffreddare la torta e mettiamo lo zucchero a velo. *forno preriscaldato* #torta  #cake  #food  #yummy  #oranges  #chocolate  #chocolatecake  #breakfast  #bakery  #cucinaitaliana  #cuciniamoinsieme  #fattoincasa  #homemade  #ricette  #ricettelight  #foodblogger  #foodinsta  #foodporn 
C'è  sempre una prima volta....
Oggi alle prese con ravioli di riso con ripieno di gamberetti freschi...
Farina di riso ed acqua , sfoglia sottile che in vaporiera diverrà trasparente...
Più semplice di quel che sembra... Provateli...
Cin🥂

#lowfat
#alimentazionesana #heathyfood
#healthylifestyle
#healthyfoods #healthylife #benessere #ricettelight #foodlovers #followme #healthy #instafood #instafoodie #instachef #chef #foodblog #foodblogger #freshfood #delish #foodlover #instacook #ricetta  #foodporn #instahealthyfood #sogood #foodgasm #food #eat #cook #cooking
C'è sempre una prima volta.... Oggi alle prese con ravioli di riso con ripieno di gamberetti freschi... Farina di riso ed acqua , sfoglia sottile che in vaporiera diverrà trasparente... Più semplice di quel che sembra... Provateli... Cin🥂 #lowfat  #alimentazionesana  #heathyfood  #healthylifestyle  #healthyfoods  #healthylife  #benessere  #ricettelight  #foodlovers  #followme  #healthy  #instafood  #instafoodie  #instachef  #chef  #foodblog  #foodblogger  #freshfood  #delish  #foodlover  #instacook  #ricetta  #foodporn  #instahealthyfood  #sogood  #foodgasm  #food  #eat  #cook  #cooking 
Torta mandarina 🍊🍊 Ingredienti:
* 3 uova
* 200gr zucchero
* 50ml olio di semi
* 5 mandarini
* 210gr farina
* 1 cucchiaino di essenza di vaniglia
* 1 bustina di lievito * Gocce di cioccolato fondente ~ Procedimento ~
Lavare i mandarini e grattugiare la buccia. Spremere i mandarini fino ad ottenere circa 100ml di succo. Sbattere le uova con lo zucchero e successivamente aggiungere: olio, succo di mandarino, vaniglia e frullare. Mescolare in una ciotola a parte farina, lievito e la buccia grattugiata. Unire i due composti e sbattere l’impasto fino ad ottenere una miscela omogenea e aggiungere le gocce di cioccolato. Su uno stampo foderato di carta forno o imburrato e infarinato, versare l’impasto e cucinare la torta a 180° per 40 minuti. Una volta cotta, lasciare la raffreddare e spargere lo zucchero a velo.  #torta #cake #food #yummy #oranges #chocolate #chocolatecake #breakfast #bakery #cucinaitaliana #cuciniamoinsieme #fattoincasa #homemade #ricette #ricettelight #foodblogger #foodinsta #foodporn
Torta mandarina 🍊🍊 Ingredienti: * 3 uova * 200gr zucchero * 50ml olio di semi * 5 mandarini * 210gr farina * 1 cucchiaino di essenza di vaniglia * 1 bustina di lievito * Gocce di cioccolato fondente ~ Procedimento ~ Lavare i mandarini e grattugiare la buccia. Spremere i mandarini fino ad ottenere circa 100ml di succo. Sbattere le uova con lo zucchero e successivamente aggiungere: olio, succo di mandarino, vaniglia e frullare. Mescolare in una ciotola a parte farina, lievito e la buccia grattugiata. Unire i due composti e sbattere l’impasto fino ad ottenere una miscela omogenea e aggiungere le gocce di cioccolato. Su uno stampo foderato di carta forno o imburrato e infarinato, versare l’impasto e cucinare la torta a 180° per 40 minuti. Una volta cotta, lasciare la raffreddare e spargere lo zucchero a velo. #torta  #cake  #food  #yummy  #oranges  #chocolate  #chocolatecake  #breakfast  #bakery  #cucinaitaliana  #cuciniamoinsieme  #fattoincasa  #homemade  #ricette  #ricettelight  #foodblogger  #foodinsta  #foodporn 
Stasera 🍴 scaloppina ai funghi 🍄 e parmigiana di melanzane! 🍆 #gnam 😁 #dukan #crociera #pv #foodpics #cena #dimagrendo #ricettelight
Filetti di merluzzo FRoSTA al pepe rosa 😋Guarda la ricetta nelle stories #ricettein5storie
Filetti di merluzzo FRoSTA al pepe rosa 😋Guarda la ricetta nelle stories #ricettein5storie 
Le olive taggiasche sono l'ingrediente di questa settimana! Originarie della Liguria, hanno molte proprietà benefiche tra cui ridurre il colesterolo. Inoltre il loro sapore deciso dona un tocco in più ai piatti 👍 Noi questa settimana le abbiamo abbinate con il seitan! Matrimonio perfetto? Per noi si!
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#foodlovers #foodandboxdelivery #food #foodgram #ricette #ricettesane #ricetteveloci #ricettevegane #cucinare #cucina #cucinapertutti #vegan #vegano #vegetarian #vegetariano #vegetarianfood #seitan #olive  #olivetaggiasche #SemplicementeCucinare #foodblogger #foodblog #foodbloggeritaliani #ricettelight  #ricettevegetariane #ricettevegetarianemilano #rigettevegetarianeveloci
Le olive taggiasche sono l'ingrediente di questa settimana! Originarie della Liguria, hanno molte proprietà benefiche tra cui ridurre il colesterolo. Inoltre il loro sapore deciso dona un tocco in più ai piatti 👍 Noi questa settimana le abbiamo abbinate con il seitan! Matrimonio perfetto? Per noi si! . . . #foodlovers  #foodandboxdelivery  #food  #foodgram  #ricette  #ricettesane  #ricetteveloci  #ricettevegane  #cucinare  #cucina  #cucinapertutti  #vegan  #vegano  #vegetarian  #vegetariano  #vegetarianfood  #seitan  #olive  #olivetaggiasche  #SemplicementeCucinare  #foodblogger  #foodblog  #foodbloggeritaliani  #ricettelight  #ricettevegetariane  #ricettevegetarianemilano  #rigettevegetarianeveloci 
Essere così felici che correndo verso il corriere a prendere il pacco...sono caduta🤣🤣🤣
No vabbè la figuraccia 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ma gli ho spiegato che non vedevo l’ora di vederlo arrivare(il pacco)e mi sono troppo emozionata 😅😅😅
Francesco da domani si parte🎉🎉🎉🎉
Essere così felici che correndo verso il corriere a prendere il pacco...sono caduta🤣🤣🤣 No vabbè la figuraccia 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ma gli ho spiegato che non vedevo l’ora di vederlo arrivare(il pacco)e mi sono troppo emozionata 😅😅😅 Francesco da domani si parte🎉🎉🎉🎉
Biscotti vegani burro di arachidi e cocco 🍪🥥
Ricetta ⬇️ Ingredienti per 12-13 biscotti:
* 60 gr burro d’arachidi (100%)
* 50 gr olio di cocco
* Gel di lino (20 gr semi di lino + 5 cucchiai di acqua: mescolare e lasciare a riposo per 5 minuti)
* 40 gr farina di cocco
* 60 gr zucchero di cocco bio
* 50 gr cioccolato fondente (almeno 70%) oppure gocce di cioccolato
* 1 pizzico di sale
* ½ cucchiaino di lievito
* Aroma di vaniglia
Procedimento:
In una ciotola unire l’olio di cocco, il burro d’arachidi e lo zucchero di cocco e amalgamare bene. 
Aggiungere il gel di lino e l’aroma di vaniglia e mescolare. Aggiungere gli ingredienti mancanti e mescolare ancora una volta.
Infine, aggiungere il cioccolato (tritato) oppure le gocce. Formare i biscotti e infornare su teglia ricoperta da carta da forno per 9-10 minuti a 180 gradi.
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#ricettelight #foodblogger #ricettesane #vegan #healthychoices #cucinavegana #vegancookies #whatveganseat #foodphotography #veganfood #foodblogger #eathealthy #fitfood #nutrition #eatclean #healthyfoodshare #healthyfood #cookies #italianfoodbloggers #eathealthy #cucinasana #burrodiarachidi #fitfam #letscookvegan #thefeedfeed #foodstyling #bestofvegan #mangiaresano #foodbloggeritaliani #biscotti #fitgirl #semidilino
Biscotti vegani burro di arachidi e cocco 🍪🥥 Ricetta ⬇️ Ingredienti per 12-13 biscotti: * 60 gr burro d’arachidi (100%) * 50 gr olio di cocco * Gel di lino (20 gr semi di lino + 5 cucchiai di acqua: mescolare e lasciare a riposo per 5 minuti) * 40 gr farina di cocco * 60 gr zucchero di cocco bio * 50 gr cioccolato fondente (almeno 70%) oppure gocce di cioccolato * 1 pizzico di sale * ½ cucchiaino di lievito * Aroma di vaniglia Procedimento: In una ciotola unire l’olio di cocco, il burro d’arachidi e lo zucchero di cocco e amalgamare bene. Aggiungere il gel di lino e l’aroma di vaniglia e mescolare. Aggiungere gli ingredienti mancanti e mescolare ancora una volta. Infine, aggiungere il cioccolato (tritato) oppure le gocce. Formare i biscotti e infornare su teglia ricoperta da carta da forno per 9-10 minuti a 180 gradi. . . . . #ricettelight  #foodblogger  #ricettesane  #vegan  #healthychoices  #cucinavegana  #vegancookies  #whatveganseat  #foodphotography  #veganfood  #foodblogger  #eathealthy  #fitfood  #nutrition  #eatclean  #healthyfoodshare  #healthyfood  #cookies  #italianfoodbloggers  #eathealthy  #cucinasana  #burrodiarachidi  #fitfam  #letscookvegan  #thefeedfeed  #foodstyling  #bestofvegan  #mangiaresano  #foodbloggeritaliani  #biscotti  #fitgirl  #semidilino 
FREGULA CON LE VERDURE

Ingredienti

Fregula sarda di dimensione media - 250 g
Zucchine - 500 g
Carote - 200 g
Melanzane - 300 g
Pomodori maturi - 100 g
Sale
Olio extra vergine di oliva

Preparazione

In pentole differenti, facciamo cuocere in poco olio le carote, le zucchine e le melanzane. Saliamo. Tagliamo finemente il sedano e lo mettiamo da parte. Prendiamo dei pomodori molto maturi e togliamo la buccia ed i semi. Tagliamo la polpa a dadini e la mettiamo da parte insieme al sedano. Una volta che le verdure saranno tutte cotte, le mettiamo in un unica padella capiente. Fate cuocere per circa 15 minuti la fregula in acqua bollente salata. Scoliamo la fregula e la versiamo in una padella dove abbiamo raccolto tutte le verdure cotte precedentemente. Aggiungiamo il sedano ed il pomodoro crudi. Insaporiamo con un filo d’olio.

#Sardegna #Cagliari #Fregula #Fregola #ricettedisardegna #primipiatti #food #ricettelight #ricettefacili #ricetteperpassione #ricettadelgiorno #ricettario #recipe #foodrecipes #foods #foodlover #foodblogger #foody #tastyfood #tastypop #tasty😋 #tasty #tastyaf #cucinaitaliana #cucina #cucinarechepassione #cucinasana #cucinamoderna #cucinamediterranea #cucinaregionale
FREGULA CON LE VERDURE Ingredienti Fregula sarda di dimensione media - 250 g Zucchine - 500 g Carote - 200 g Melanzane - 300 g Pomodori maturi - 100 g Sale Olio extra vergine di oliva Preparazione In pentole differenti, facciamo cuocere in poco olio le carote, le zucchine e le melanzane. Saliamo. Tagliamo finemente il sedano e lo mettiamo da parte. Prendiamo dei pomodori molto maturi e togliamo la buccia ed i semi. Tagliamo la polpa a dadini e la mettiamo da parte insieme al sedano. Una volta che le verdure saranno tutte cotte, le mettiamo in un unica padella capiente. Fate cuocere per circa 15 minuti la fregula in acqua bollente salata. Scoliamo la fregula e la versiamo in una padella dove abbiamo raccolto tutte le verdure cotte precedentemente. Aggiungiamo il sedano ed il pomodoro crudi. Insaporiamo con un filo d’olio. #Sardegna  #Cagliari  #Fregula  #Fregola  #ricettedisardegna  #primipiatti  #food  #ricettelight  #ricettefacili  #ricetteperpassione  #ricettadelgiorno  #ricettario  #recipe  #foodrecipes  #foods  #foodlover  #foodblogger  #foody  #tastyfood  #tastypop  #tasty 😋 #tasty  #tastyaf  #cucinaitaliana  #cucina  #cucinarechepassione  #cucinasana  #cucinamoderna  #cucinamediterranea  #cucinaregionale 
Oggi pomeriggio la corsa 🏃‍♂️ é stata molto piacevole , c'era il sole ☀️ , sembrava primavera , io adoro la primavera 🌼 , l'estate ⛱ , le belle giornate mi trasmettono felicità!!
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Merenda post-corsa 🏃‍♂️ con porridge istantaneo ai frutti rossi 🥄 @foodspring_it , bastano pochi minuti per prepararlo , yogurt greco magro 🥛al pistacchio e muesli @iltuomuesli 🌽con scaglie di cioccolato 🍫 , uvetta ricoperta di cioccolato 🍇🍫 e palline di cannella , che bontà 😍 , il mio preferito in assoluto 😍😍
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#healthyfood #alimentazionesana #mangiaresano #ricettesane #dolcigolosi #ricette #fitfood #fitchef #foodblogger  #recipes #diarioalimentare #senzaburro #healthychoices  #healthy #senzazucchero #dolcisani #buzzfeedfood #fit #foodgram #cibosano #wholefood #healthfood #gym #vogliadidolce #dieta #workout #lifestyle #followme #ricettelight
Oggi pomeriggio la corsa 🏃‍♂️ é stata molto piacevole , c'era il sole ☀️ , sembrava primavera , io adoro la primavera 🌼 , l'estate ⛱ , le belle giornate mi trasmettono felicità!! . . . Merenda post-corsa 🏃‍♂️ con porridge istantaneo ai frutti rossi 🥄 @foodspring_it , bastano pochi minuti per prepararlo , yogurt greco magro 🥛al pistacchio e muesli @iltuomuesli 🌽con scaglie di cioccolato 🍫 , uvetta ricoperta di cioccolato 🍇🍫 e palline di cannella , che bontà 😍 , il mio preferito in assoluto 😍😍 - - - - #healthyfood  #alimentazionesana  #mangiaresano  #ricettesane  #dolcigolosi  #ricette  #fitfood  #fitchef  #foodblogger   #recipes  #diarioalimentare  #senzaburro  #healthychoices   #healthy  #senzazucchero  #dolcisani  #buzzfeedfood  #fit  #foodgram  #cibosano  #wholefood  #healthfood  #gym  #vogliadidolce  #dieta  #workout  #lifestyle  #followme  #ricettelight 
E anche questa settimana inizia alla grande per un'altra Donna 😍 che ha deciso di tornare a sentirsi BELLA e IN FORMA 🔝🔝
Benvenuta #Katia 💪💪💪Si inizia con la #detox.... mentre SHAKE & PREMIUM saranno presto  da te!!!! #programma #lifestyle #formafisica #mangiaresano#alimentazione_sana #dimagriremangiando #ricettelight #fitnesstime #sportmotivation #bellezza#benessere#donneinforma#mammeconitacchiaspillo #veganfood #beauty#metabolismoattivo #followme #foodporn#programmanutrizionale #detox
E anche questa settimana inizia alla grande per un'altra Donna 😍 che ha deciso di tornare a sentirsi BELLA e IN FORMA 🔝🔝 Benvenuta #Katia  💪💪💪Si inizia con la #detox .... mentre SHAKE & PREMIUM saranno presto da te!!!! #programma  #lifestyle  #formafisica  #mangiaresano #alimentazione_sana  #dimagriremangiando  #ricettelight  #fitnesstime  #sportmotivation  #bellezza #benessere #donneinforma #mammeconitacchiaspillo  #veganfood  #beauty #metabolismoattivo  #followme  #foodporn #programmanutrizionale  #detox 
#frigovuoto? Quando hai una confezione di saporite olive taggiasche il gioco è fatto... bastano delle #Linguine, un #porro, dell'Olio #extravergine #Origano #Capperi e #Maggiorana. 
Seguite le nostre ricette su www.madamaoliva.it 
#ricettesalvavita #ricettefacili #simplerecipes #gusto #ricette #vegan #vegetarian #ingredients #italy #taste #dietasana #ricettelight #cucinalight #lightmacongusto #olives #madamaoliva #olive #taggiasche
E voi quale CUPCAKE preferite? Votate lasciando un commento qui sotto. 😋Ve ne nomino solo alcuni:- tiramisu'
- alla Nutella
- mojito
- alla fragola
- foresta nera
- Rocher Difficile scegliere vero? 😀
E voi quale CUPCAKE preferite? Votate lasciando un commento qui sotto. 😋Ve ne nomino solo alcuni:- tiramisu' - alla Nutella - mojito - alla fragola - foresta nera - Rocher Difficile scegliere vero? 😀
Vi auguriamo un felice lunedì e buona settimana ❗️❗️ #NaturHouse #Vignola #MangiareSano #MangiareBene #VivereBene #VivereSano #RicetteLight
Ecco il mio programma per oggi!
Buonissima e #dietetica #tortaalcioccolato con un ingrediente segreto, il mio #complete
Speriamo nel risultato!
#ricettelight #ilcibotifabella #dimagrire #dimagrireatavola #perdipeso #dieta #perdopesomangiando #dietasana #seguiilmioprogramma #sevuoipuoi #dimagriremangiando #mangiarebene
Tre bruschettine tanto discinte quanto appetitose: pane integrale a lievitazione naturale, paté di olive verdi, salmone marinato agli agrumi e...foglie di cappero! #bruschetta #fogliedicappero #pate #salmon #salmone #antipasto #ricettelight #cucinasana #cucina #cucinaveloce #cookingtime #cookingram #cookies #instafood  #instagood #goodporn #foodpost #foodlove #gnamgnam #yummy
Gateau di Patate Dolci e Broccoli Senza Glutine e Naturalmente Proteico
Ma quant'è Buono? 😋
Stasera sarà Mio ♥
Una Ricetta davvero Super Gustosa con un carico altissimo di Proteine.
Un modo per renderti felice :)
Trovi la Ricetta su Fitwithfun.it
Buon Pranzo :) #gattò #senzaglutine #proteico #ricetta #fitwithfun #fitchef #glutenfree #sweetpotatoes #patate #gateau #fitfood #fitnessitalia #mangiaresano #dietafit #dietasana #ricettelight #foodbloggeritaliani #fingerfood #lowcarbfood #cucinare #ricettesane #ricettefacili #iifymitalia #italianfitgirl #bodybuilding #italyfood #diarioalimentare #foodgasm #napoli #italianfood
Gateau di Patate Dolci e Broccoli Senza Glutine e Naturalmente Proteico Ma quant'è Buono? 😋 Stasera sarà Mio ♥ Una Ricetta davvero Super Gustosa con un carico altissimo di Proteine. Un modo per renderti felice :) Trovi la Ricetta su Fitwithfun.it Buon Pranzo :) #gattò  #senzaglutine  #proteico  #ricetta  #fitwithfun  #fitchef  #glutenfree  #sweetpotatoes  #patate  #gateau  #fitfood  #fitnessitalia  #mangiaresano  #dietafit  #dietasana  #ricettelight  #foodbloggeritaliani  #fingerfood  #lowcarbfood  #cucinare  #ricettesane  #ricettefacili  #iifymitalia  #italianfitgirl  #bodybuilding  #italyfood  #diarioalimentare  #foodgasm  #napoli  #italianfood 
Mentre si raffredda un po'... Ecco un piatto della tradizione napoletana "Ris e verz'" •
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#risoeverza #naples #napolifoodporn #buonappetito #foodporn #food #green #vegetarian #vegetables #gomasio #rice #ricettelight
Visto che vi sono piaciute tanto le patate fritte non fritte al lime e pepe rosa che ho condiviso qualche giorno fa, e che mi piace molto sperimentare alternative genuine alle preparazioni classiche (soprattutto confezionate), ho cercato di riprodurre una versione light delle classiche patatine fritte rustiche in busta (e ci sono riuscita...fanno crock! 😀😋) 🍟 Patatine rustiche fritte non fritte 🍟

Info nutrizionali per porzione

Kcal 207.27
Grassi 9.15 g
Carboidrati 29.88 g (di cui zuccheri 1.29 g e fibre 3.65 g)
Proteine 3.35 g

Clicca su @ilpiattodelgiorno.it o scrivimi in direct per il link diretto alla ricetta 😉

Buon appetito!

#chips #crock #crickcrock #patatine #patatinerustiche #patatinefrittenonfritte #patatinefrittelight #breaddsoup #light #ricettelight #foodie #food #ilpiattodelgiorno #recipes #healthyeating #healthytips #airfryer #healthyfoodporn
Visto che vi sono piaciute tanto le patate fritte non fritte al lime e pepe rosa che ho condiviso qualche giorno fa, e che mi piace molto sperimentare alternative genuine alle preparazioni classiche (soprattutto confezionate), ho cercato di riprodurre una versione light delle classiche patatine fritte rustiche in busta (e ci sono riuscita...fanno crock! 😀😋) 🍟 Patatine rustiche fritte non fritte 🍟 Info nutrizionali per porzione Kcal 207.27 Grassi 9.15 g Carboidrati 29.88 g (di cui zuccheri 1.29 g e fibre 3.65 g) Proteine 3.35 g Clicca su @ilpiattodelgiorno.it o scrivimi in direct per il link diretto alla ricetta 😉 Buon appetito! #chips  #crock  #crickcrock  #patatine  #patatinerustiche  #patatinefrittenonfritte  #patatinefrittelight  #breaddsoup  #light  #ricettelight  #foodie  #food  #ilpiattodelgiorno  #recipes  #healthyeating  #healthytips  #airfryer  #healthyfoodporn 
Avete sempre poco tempo per cucinare e siete a dieta ma l'insalata, in inverno, proprio non vi va giù? Avete mai pensato ad una pasta tonno e cipolla? Buona, semplice e velocissima da preparare, io ci ho messo 10 min! Ecco la ricetta versione light.
La ricetta sul sito (link in Bio) .
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#dieta #food #foodblogger #foodblog #italia #puglia #cena #italianfood #healthyfood #recipe
#cibo #pranzo #cucina #cucinaitaliana #homemadefood #healthyfoodshare #mangiaresano #foodbloggeritaliani #altamura #ricette #paccheri  #onion #ricettelight  #primipiatti #pasta #cipolla #tonno #dimagrire #breaddsoup
Avete sempre poco tempo per cucinare e siete a dieta ma l'insalata, in inverno, proprio non vi va giù? Avete mai pensato ad una pasta tonno e cipolla? Buona, semplice e velocissima da preparare, io ci ho messo 10 min! Ecco la ricetta versione light. La ricetta sul sito (link in Bio) . . . #dieta  #food  #foodblogger  #foodblog  #italia  #puglia  #cena  #italianfood  #healthyfood  #recipe  #cibo  #pranzo  #cucina  #cucinaitaliana  #homemadefood  #healthyfoodshare  #mangiaresano  #foodbloggeritaliani  #altamura  #ricette  #paccheri  #onion  #ricettelight  #primipiatti  #pasta  #cipolla  #tonno  #dimagrire  #breaddsoup 
Buon #HEALTY TASTY #LUNCH 🌸🌸🌸 Questo é uno dei miei Primi piatti TOP 💖💖
Meno male che c'è questo programma con il quale puoi creare tantissime varianti gustose😍

Prendete nota Ragazze 📝📝📝 💢  FUSILLI INTEGRALI CON FIORI DI ZUCCA AL PROFUMO DI PAPAVERO 💢

La ricetta, se la volete , ve la do con 15 like e almeno 5 commenti 😁😁😁 #Ilovemylife #programmanutrizionale #health #detox #salute #formafisica #dimagrire #fitness #nutrizione #perderepeso #wellness #metabolismo #pranzosano #pranzolight #panciapiatta #addiochili #lifestyle #cibosano #ricettelight #ricettegustose#foodporn#foodlover#instafood#dimagrirecongusto #alimentazione_sana #fitness #sport#energia#followme
Buon #HEALTY  TASTY #LUNCH  🌸🌸🌸 Questo é uno dei miei Primi piatti TOP 💖💖 Meno male che c'è questo programma con il quale puoi creare tantissime varianti gustose😍 Prendete nota Ragazze 📝📝📝 💢 FUSILLI INTEGRALI CON FIORI DI ZUCCA AL PROFUMO DI PAPAVERO 💢 La ricetta, se la volete , ve la do con 15 like e almeno 5 commenti 😁😁😁 #Ilovemylife  #programmanutrizionale  #health  #detox  #salute  #formafisica  #dimagrire  #fitness  #nutrizione  #perderepeso  #wellness  #metabolismo  #pranzosano  #pranzolight  #panciapiatta  #addiochili  #lifestyle  #cibosano  #ricettelight  #ricettegustose #foodporn #foodlover #instafood #dimagrirecongusto  #alimentazione_sana  #fitness  #sport #energia #followme 
Treccia di pasta sfoglia con salmone crescenza e Philadelphia!!! Ricetta che abbiamo già fatto ma è davvero veloce, buonissima ed è perfetta come antipasto o aperitivo😊 
#gastronauteontheroad #cibo #ciboitaliano #cibosano #mangiare #mangiaresano #ricette #ricettelight #pastasfoglia #salmone #salmon #philadelphia #crescenza #buonappetito #buonpranzo #cucinare #cucina #cucinaitaliana #foodblogger #foodbloggeritaliani #photofood #instafood #iphonex #antipasti #aperitivo #pausapranzo
Treccia di pasta sfoglia con salmone crescenza e Philadelphia!!! Ricetta che abbiamo già fatto ma è davvero veloce, buonissima ed è perfetta come antipasto o aperitivo😊 #gastronauteontheroad  #cibo  #ciboitaliano  #cibosano  #mangiare  #mangiaresano  #ricette  #ricettelight  #pastasfoglia  #salmone  #salmon  #philadelphia  #crescenza  #buonappetito  #buonpranzo  #cucinare  #cucina  #cucinaitaliana  #foodblogger  #foodbloggeritaliani  #photofood  #instafood  #iphonex  #antipasti  #aperitivo  #pausapranzo 
Una bevanda per sgonfiarsi?⠀
eccola!⠀
Per maggiori info visitate il sito https://blog.giallozafferano.it/allacciateilgrembiule/bevanda-sgonfia-pancia/⠀
​⠀
#Bio⠀
#Sostenibile⠀
#ecosostenibile⠀
#fruttafresca⠀
#fruttadistagione⠀
#permacultura⠀
#km0⠀
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#artigiano⠀
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#ricetteperpassione⠀
#instalike
Una bevanda per sgonfiarsi?⠀ eccola!⠀ Per maggiori info visitate il sito https://blog.giallozafferano.it/allacciateilgrembiule/bevanda-sgonfia-pancia/⠀ ​⠀ #Bio ⠀ #Sostenibile ⠀ #ecosostenibile ⠀ #fruttafresca ⠀ #fruttadistagione ⠀ #permacultura ⠀ #km0 ⠀ #farm2fork ⠀ #artigiano ⠀ #artigiani ⠀ #artigianale ⠀ #artigianato ⠀ #pasticceria ⠀ #filieracorta ⠀ #gastronomia ⠀ #gastronomiaitaliana ⠀ #firenze ⠀ #firenzegram ⠀ #igersfirenze ⠀ #igerstoscana ⠀ #localfood ⠀ #nutrizione ⠀ #nutrizionesana ⠀ #ricette ⠀ #ricettesane ⠀ #ricettelight ⠀ #ricetteitaliane ⠀ #ricetteperpassione ⠀ #instalike 
Ceci farro spinacini e tonno.... i ceci croccanti e sfiziosi sembrano dei pop corn! Infornateli per 25 min a 200 gradi arricchiti con paprika dolce, pepe e zenzero 😋😋😋 •
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• •#nonmagiostranomangiosano #healthy #cleaneating #ricetteperpassione #cucinasana #cucinaitaliana #ricettelight #light #ecobiolovers #ricettesane #ricettevegane #ricettevegetariane #italianhealtychoise #veganfood #foodblogger #foodporn #ibb #ricetteitaliane #vivobio #bio #greenfood #bioblogger #biobloggers #golosomangiarsano #mangiaresano #dieta #diarioalentare  @pranzoitaliano @bontaitaliane
Ceci farro spinacini e tonno.... i ceci croccanti e sfiziosi sembrano dei pop corn! Infornateli per 25 min a 200 gradi arricchiti con paprika dolce, pepe e zenzero 😋😋😋 • • • •#nonmagiostranomangiosano  #healthy  #cleaneating  #ricetteperpassione  #cucinasana  #cucinaitaliana  #ricettelight  #light  #ecobiolovers  #ricettesane  #ricettevegane  #ricettevegetariane  #italianhealtychoise  #veganfood  #foodblogger  #foodporn  #ibb  #ricetteitaliane  #vivobio  #bio  #greenfood  #bioblogger  #biobloggers  #golosomangiarsano  #mangiaresano  #dieta  #diarioalentare  @pranzoitaliano @bontaitaliane
Sic et simpliciter: 🍅🍅 minestra di riso con zucchine e macinato di tacchino. 🍅🍅 Mezza cipolla, un cucchiaino di dado vegetale fatto in casa, olio evo, 3 zucchinette, 200 g di macinato di tacchino, riso, 2/3 pomodorini invernali, sale, acqua q.b.

Buon pranzo a tutti!
#minestra
🍅
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#foodlife 
#cucinandoarte 
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#colors
#lanuovasardegna
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 #currentsituation 
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Sic et simpliciter: 🍅🍅 minestra di riso con zucchine e macinato di tacchino. 🍅🍅 Mezza cipolla, un cucchiaino di dado vegetale fatto in casa, olio evo, 3 zucchinette, 200 g di macinato di tacchino, riso, 2/3 pomodorini invernali, sale, acqua q.b. Buon pranzo a tutti! #minestra  🍅 🍅 🥒 🥒 #foodlife  #cucinandoarte  #ricettelight  #ricetteperpassione  #colors  #lanuovasardegna  #food  #yum  #deliciousandnutritious  #ricettadelgiorno  #mommyblogger  #foodstory  #foodlife  #foodmania  #ricette  #vitadamamma  #instamamme  #foodlife  #_food_repost  #instagram  #momtogs  #currentsituation  #cibosano  #diarioalimentare  #eatclean  #alimentazionesana  #foodbloggeritaliani  #fooddiary 
Il viola è tornato di moda... Anche negli estratti 😉 Ecco dunque la nostra proposta per un ''Estratto viola'' a base di prugne, more, Uva nera e barbabietole rosse. Vuoi la ricetta? Non ti resta che acquistare il nostro ricettario ☺️☺️☺️
Il viola è tornato di moda... Anche negli estratti 😉 Ecco dunque la nostra proposta per un ''Estratto viola'' a base di prugne, more, Uva nera e barbabietole rosse. Vuoi la ricetta? Non ti resta che acquistare il nostro ricettario ☺️☺️☺️
Buon inizio settimana a tutti!
Partiamo di gusto con questa deliziosa ricetta! 
Prova la mia crema di broccoli: veloce e semplicissima da fare!
Vai su @foodstation19.13 e clicca sul link per la ricetta!
Sul blog troverai tante altre ricette per stare in forma senza rinunce!
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#gialloblogsocial #foodstation #foodblog #foodblogger #foodlover #arista #aristadimaiale #broccoli #cremadibroccoli #ricettesane #light #detox #ricettelight #ricette #ricettelightcongusto #blog #food #secondipiatti #secondidicarne #giallozafferanoblog #gialloblogs #mangiaresano #mangiarecongusto #mangiarebene #lunedidieta #adietacongusto
Buon inizio settimana a tutti! Partiamo di gusto con questa deliziosa ricetta! Prova la mia crema di broccoli: veloce e semplicissima da fare! Vai su @foodstation19.13 e clicca sul link per la ricetta! Sul blog troverai tante altre ricette per stare in forma senza rinunce! —————————————— #gialloblogsocial  #foodstation  #foodblog  #foodblogger  #foodlover  #arista  #aristadimaiale  #broccoli  #cremadibroccoli  #ricettesane  #light  #detox  #ricettelight  #ricette  #ricettelightcongusto  #blog  #food  #secondipiatti  #secondidicarne  #giallozafferanoblog  #gialloblogs  #mangiaresano  #mangiarecongusto  #mangiarebene  #lunedidieta  #adietacongusto 
»» Good #mondaymealz and happy first day of the working week. I've read a lot of posts about the new policy and algorithm of instagram and I actually noticed that my feed is not viewed anymore as before. This makes me sad because I love sharing with you my recipes and my life and I would like to spread it too!
#monday breakfast with my favourite #pancake ever! Pear&Chocolate as my favourite cake when I was a child.
⬇⬇⬇⬇Recipe in the comments⬇⬇⬇⬇
»» Buon mondaymealz e buon #iniziosettimana. Ho letto che instagram avesse cambiato policy e algoritmo e in effetti ho notato un.calo delle visualizzazioni sul mio profilo e questo un po' mi intristisce perché mi piace condividere con voi la mia vita, le mie ricette e mi piacerebbe farlo con sempre più persone! 
Comunque #Lunedi con il mio pancake preferito con pera e cioccolato, come la mia torta preferita di quando ero piccola.
⬇⬇⬇⬇Ricetta nei commenti!⬇⬇⬇⬇
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#inshot  #foodiary #foodporn #foodgasm #food #instafood #healthybreakfastideas #healthybreakfast #fitfood #fitfoodforafitbody #healthyfood #healthyrecipe #recipe #recipeoftheday #recipesharing  #foodies #foodism  #foodspo #cibosano #cibo #colazione #colazionesana #ricettelight #ricettesane
»» Good #mondaymealz  and happy first day of the working week. I've read a lot of posts about the new policy and algorithm of instagram and I actually noticed that my feed is not viewed anymore as before. This makes me sad because I love sharing with you my recipes and my life and I would like to spread it too! #monday  breakfast with my favourite #pancake  ever! Pear&Chocolate as my favourite cake when I was a child. ⬇⬇⬇⬇Recipe in the comments⬇⬇⬇⬇ »» Buon mondaymealz e buon #iniziosettimana . Ho letto che instagram avesse cambiato policy e algoritmo e in effetti ho notato un.calo delle visualizzazioni sul mio profilo e questo un po' mi intristisce perché mi piace condividere con voi la mia vita, le mie ricette e mi piacerebbe farlo con sempre più persone! Comunque #Lunedi  con il mio pancake preferito con pera e cioccolato, come la mia torta preferita di quando ero piccola. ⬇⬇⬇⬇Ricetta nei commenti!⬇⬇⬇⬇ . . . #inshot  #foodiary  #foodporn  #foodgasm  #food  #instafood  #healthybreakfastideas  #healthybreakfast  #fitfood  #fitfoodforafitbody  #healthyfood  #healthyrecipe  #recipe  #recipeoftheday  #recipesharing  #foodies  #foodism  #foodspo  #cibosano  #cibo  #colazione  #colazionesana  #ricettelight  #ricettesane 
Lunch: 🇬🇧Today air fried potatoes (healthy, don’t worry)🥔 with soy and lettuce salad 🥗, grilled calamari 🦑, peri peri sauce and olive oil 💜💚😋😋🇮🇹Oggi patate fritte 🍟 ad aria al curry (provatele così, una bomba😍)🥔, insalata di iceberg, carote 🥕e germogli di soia 🥗, calamaro 🦑alla piastra, tutto condito con olio evo😍più la salsa peri peri di MP, che trovate su @allsupplements.onlinestore e vi consiglio se amate il piccante💜❤️
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#pranzo#lunch#cucinamediterranea#healthymeal#dietaflessibile#italiangirl#healthymealshare#healthymealprep#lunchtime#eatcleantraindirty#mangiosano#carbs#alimentazione#healthygirls#ricettelight#fitlunch#pranzoitaliano#food#nutrition#healthylunches#gymgirlsdaily#ricettefacilieveloci#lunchathome#foodbloggeritaliani#lemiericette#patate#potatoes
Lunch: 🇬🇧Today air fried potatoes (healthy, don’t worry)🥔 with soy and lettuce salad 🥗, grilled calamari 🦑, peri peri sauce and olive oil 💜💚😋😋🇮🇹Oggi patate fritte 🍟 ad aria al curry (provatele così, una bomba😍)🥔, insalata di iceberg, carote 🥕e germogli di soia 🥗, calamaro 🦑alla piastra, tutto condito con olio evo😍più la salsa peri peri di MP, che trovate su @allsupplements.onlinestore e vi consiglio se amate il piccante💜❤️ * * * * * * * * #pranzo #lunch #cucinamediterranea #healthymeal #dietaflessibile #italiangirl #healthymealshare #healthymealprep #lunchtime #eatcleantraindirty #mangiosano #carbs #alimentazione #healthygirls #ricettelight #fitlunch #pranzoitaliano #food #nutrition #healthylunches #gymgirlsdaily #ricettefacilieveloci #lunchathome #foodbloggeritaliani #lemiericette #patate #potatoes 
Non sarà il black monday ma anche questo lunedì parte un po' a rilento. 
Allora perché non preparare un pranzo semplice ma che dia la carica? 
Per esempio un bel risotto allo zafferano e liquirizia!
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✳️LINK AL PROCEDIMENTO NELLE STORIES✳️
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✳️INGREDIENTI ✳️
➡️350g di riso
➡️12 pistilli di zafferano (o una bustina)
➡️una radice di liquirizia
➡️spezzatina di liquirizia per decorare ▶️Il procedimento è più o meno quello del solito ridotto ma occorre preparare un infuso con la stecca di liquirizia che andrà filtrato e aggiunto in cottura.◀️
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#siciliabedda #igerssicilia #igerscatania #volgosicily #lunedì #liquirizia
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Non sarà il black monday ma anche questo lunedì parte un po' a rilento. Allora perché non preparare un pranzo semplice ma che dia la carica? Per esempio un bel risotto allo zafferano e liquirizia! . ✳️LINK AL PROCEDIMENTO NELLE STORIES✳️ . ✳️INGREDIENTI ✳️ ➡️350g di riso ➡️12 pistilli di zafferano (o una bustina) ➡️una radice di liquirizia ➡️spezzatina di liquirizia per decorare ▶️Il procedimento è più o meno quello del solito ridotto ma occorre preparare un infuso con la stecca di liquirizia che andrà filtrato e aggiunto in cottura.◀️ . . #ifoodies  #pranzoitaliano  #buonpranzo  #foodblogger  #blogginglife  #infoodwetrust  #top_food_photo  #foodaddict  #foodinstalove  #italianfoodblogger  #igerslombardia  #deliciouse  #goodfoodie  #healthyfood  #ilovefood  #Cucinarechiacchierando  #siciliabedda  #igerssicilia  #igerscatania  #volgosicily  #lunedì  #liquirizia  #risottino  #zafferano  #risottoallozafferano  #giallozafferano  #ricettelight  #primipiatti  #vscofood  #vscogoods 
Poi mi dite che 👉non vi fidate
👉che le avete già provate tutte
👉mi chiedete se si comprano in farmacia  Sparite e nel frattempo...
👉vi intossicate di farmarci con la vana speranza di perdere 1etto ma di un programma naturale al 100% lasciate i risultati alle altre💁‍♀️
Complimenti a lei⤵️che nonostante i suoi problemi alla tiroide sta già ottenendo i suoi fantastici risultati 🎉🎉🎉🎉
Poi mi dite che 👉non vi fidate 👉che le avete già provate tutte 👉mi chiedete se si comprano in farmacia Sparite e nel frattempo... 👉vi intossicate di farmarci con la vana speranza di perdere 1etto ma di un programma naturale al 100% lasciate i risultati alle altre💁‍♀️ Complimenti a lei⤵️che nonostante i suoi problemi alla tiroide sta già ottenendo i suoi fantastici risultati 🎉🎉🎉🎉
Tutta l'Italia li ama: esistono infatti i bocconotti calabresi, così come quelli salentini, molisani, lucani e pugliesi ed abbruzzesi. 🤗
Deliziosi e golosissimi, i BOCCONOTTI.Voi li avete già assaggiati? Scrivetemelo in un commento qui sotto.Trovate come sempre la ricetta nel mio blog www.misya.info
E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya
Tutta l'Italia li ama: esistono infatti i bocconotti calabresi, così come quelli salentini, molisani, lucani e pugliesi ed abbruzzesi. 🤗 Deliziosi e golosissimi, i BOCCONOTTI.Voi li avete già assaggiati? Scrivetemelo in un commento qui sotto.Trovate come sempre la ricetta nel mio blog www.misya.info E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya 
Buongiorno #fitfam e buon lunedì a tutti 😍 Questa mattina mi sono svegliata tardi, in realtà ero gia sveglia alle 6.50 ma ero troppo stanca per alzarmi allora ho sonnecchiato ancora per un'oretta. Ho fatto il mio solito check del peso e devo dire che a distanza di una settimana non mi aspettavo per nulla di vedere esattamente lo stesso peso di lunedì scorso. Eppure ho mangiato tante cose fuori programma 😂 Dai posso ritenermi un minimo soddisfatta 😋 Ora però vorrei parlarvi di lei, la regina della mattinata: LA MIA #colazione 
Uno spettacolo davvero!
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👉COLAZIONE👉 PANCAKE CAROTE E MANDORLE
• 30g farina di riso
• 10g farina di kamut • 110ml albume.
• 100g carota • 10g mandorle pelate • 60g skyr • 10g nocciolata • 1/2 cucchiaino di bicarbonato • aceto di mele qb

In una ciotola unire le farine, l'albume, la carota grattugiata, 40g di skyr e me mandorle a pezzettini. Mescolare per amalgamare per bene tutti gli ingredienti. Per ultimo unire il bicarbonato e l'aceto di mele per far avvenire la reazione, aspettare qualche istante e mescolare ancora. Versare il composto in un pentolino antiaderente, coprire con un coperchio e cuocere a fiamma bassa finché la superficie non sarà più troppo liquida a quel punto girare il pancake e cuocere per altri 2/3 minuti.
Al termine della cottura trasferire in un piatto e lasciare raffreddare qualche minuto.
Unire la nocciolata al restante skyr e mescolare per formare una cremina.
Aprire il pancake con un coltello facendo attenzione a non romperlo e farcirlo con la cremina. 
La colazione è pronta e non vi resta che gustare il vostro PANCAKE 😘

Devo dire che l'accostamento di farine ha reso il tutto super morbidoso (guardare le mie stories 📸 per credere 😋). Il più soffice che io abbia mai mangiato. Era un sacco di tempo che volevo fare una "torta" alle carote e alla fine ecco le carote nel mio pancake 😍 Semplicemente favoloso 😍 Naturalmente accompagnato al mio solito greentea 🍵é la colazione giusta per iniziare la giornata. 
#pancakeorganic
Buongiorno #fitfam  e buon lunedì a tutti 😍 Questa mattina mi sono svegliata tardi, in realtà ero gia sveglia alle 6.50 ma ero troppo stanca per alzarmi allora ho sonnecchiato ancora per un'oretta. Ho fatto il mio solito check del peso e devo dire che a distanza di una settimana non mi aspettavo per nulla di vedere esattamente lo stesso peso di lunedì scorso. Eppure ho mangiato tante cose fuori programma 😂 Dai posso ritenermi un minimo soddisfatta 😋 Ora però vorrei parlarvi di lei, la regina della mattinata: LA MIA #colazione  Uno spettacolo davvero! . . . 👉COLAZIONE👉 PANCAKE CAROTE E MANDORLE • 30g farina di riso • 10g farina di kamut • 110ml albume. • 100g carota • 10g mandorle pelate • 60g skyr • 10g nocciolata • 1/2 cucchiaino di bicarbonato • aceto di mele qb In una ciotola unire le farine, l'albume, la carota grattugiata, 40g di skyr e me mandorle a pezzettini. Mescolare per amalgamare per bene tutti gli ingredienti. Per ultimo unire il bicarbonato e l'aceto di mele per far avvenire la reazione, aspettare qualche istante e mescolare ancora. Versare il composto in un pentolino antiaderente, coprire con un coperchio e cuocere a fiamma bassa finché la superficie non sarà più troppo liquida a quel punto girare il pancake e cuocere per altri 2/3 minuti. Al termine della cottura trasferire in un piatto e lasciare raffreddare qualche minuto. Unire la nocciolata al restante skyr e mescolare per formare una cremina. Aprire il pancake con un coltello facendo attenzione a non romperlo e farcirlo con la cremina. La colazione è pronta e non vi resta che gustare il vostro PANCAKE 😘 Devo dire che l'accostamento di farine ha reso il tutto super morbidoso (guardare le mie stories 📸 per credere 😋). Il più soffice che io abbia mai mangiato. Era un sacco di tempo che volevo fare una "torta" alle carote e alla fine ecco le carote nel mio pancake 😍 Semplicemente favoloso 😍 Naturalmente accompagnato al mio solito greentea 🍵é la colazione giusta per iniziare la giornata. #pancakeorganic 
FInTo Dolce al Mascarpone proteico
. ✔senza carboidrati
✔pochissimi grassi
✔0 zuccheri
✔123 kcal
Per la ricetta: http://blog.giallozafferano.it/segretiperunfintosgarro/dolce-mascarpone-barozzi-light/
🍧
🍧
🍧
Fake proteic Mascarpone dessert .
.
✔ 0 carbos ✔less fat
✔sugar free
✔123 calories
About the recipe: http://blog.giallozafferano.it/segretiperunfintosgarro/dolce-mascarpone-barozzi-light/
😍
😍
#mascarponelight #mascarponefit #senzagrassi  #fitlifestyle #fitness #fit #fitnessgirl #fintosgarro #fitnessmotivation #cheatmeal #fakecheatmeal #fintomascarpone #dietetic #dietetica #dieta #fitfam #fitforlife #fitlife #dolcilight #giallozafferano #getfit #sugarfree #glutenfree #senzaglutine #senzazuccheriaggiunti #senzazuccheri #senzazucchero #fitfoodie #fitfood #ricettelight
FInTo Dolce al Mascarpone proteico . ✔senza carboidrati ✔pochissimi grassi ✔0 zuccheri ✔123 kcal Per la ricetta: http://blog.giallozafferano.it/segretiperunfintosgarro/dolce-mascarpone-barozzi-light/ 🍧 🍧 🍧 Fake proteic Mascarpone dessert . . ✔ 0 carbos ✔less fat ✔sugar free ✔123 calories About the recipe: http://blog.giallozafferano.it/segretiperunfintosgarro/dolce-mascarpone-barozzi-light/ 😍 😍 #mascarponelight  #mascarponefit  #senzagrassi  #fitlifestyle  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fintosgarro  #fitnessmotivation  #cheatmeal  #fakecheatmeal  #fintomascarpone  #dietetic  #dietetica  #dieta  #fitfam  #fitforlife  #fitlife  #dolcilight  #giallozafferano  #getfit  #sugarfree  #glutenfree  #senzaglutine  #senzazuccheriaggiunti  #senzazuccheri  #senzazucchero  #fitfoodie  #fitfood  #ricettelight 
Il lunedì inizia alla grande con i croissant da farcire della nostra pasticceria dietetica 🥐🥐🥐
⠀⠀
Puoi acquistarli direttamente sul nostro sito zendiet.eu oppure scriverci al 3408707137 whatsapp ⠀⠀
⠀⠀
#croissant #croissantlight #lunedi #food #yummy #foodie #delicious #happy #instagood #foodoftheday #dimagriremangiando #foodgasm #twelveskip #yum #mangiaresano #instalike #colazione  #health #healthylife #eatclean #diet #instahealth #wellness #ricettelight #cucinamediterranea #lowcarb #dietaflessibile #pasticcerialight #foodporn #nutrition
Il lunedì inizia alla grande con i croissant da farcire della nostra pasticceria dietetica 🥐🥐🥐 ⠀⠀ Puoi acquistarli direttamente sul nostro sito zendiet.eu oppure scriverci al 3408707137 whatsapp ⠀⠀ ⠀⠀ #croissant  #croissantlight  #lunedi  #food  #yummy  #foodie  #delicious  #happy  #instagood  #foodoftheday  #dimagriremangiando  #foodgasm  #twelveskip  #yum  #mangiaresano  #instalike  #colazione  #health  #healthylife  #eatclean  #diet  #instahealth  #wellness  #ricettelight  #cucinamediterranea  #lowcarb  #dietaflessibile  #pasticcerialight  #foodporn  #nutrition 
Una ricetta facile, veloce e super golosa: per la nostra consueta rubrica delle ricette del lunedì oggi vi insegniamo a cucinare RISO INTEGRALE CON PORRI, LIMONE E TIMO.

Ricetta:
- Lavate per bene il riso e fatelo cuocere per assorbimento con un pizzico di sale (proporzione riso/acqua 1:2). - Nel frattempo in una casseruola fate saltare velocemente dei porri a rondelle con un po' di olio di sesamo e sale, quindi aggiungete un po' d'acqua e fateli stufare lentamente, in modo che diventino morbidi e cremosi. - A fine cottura aggiungete il succo e la scorza di limone e timo abbondante, quindi unite il condimento al riso e lasciate insaporire qualche minuto prima di servire.

#ricettedellunedì
#ricette
Una ricetta facile, veloce e super golosa: per la nostra consueta rubrica delle ricette del lunedì oggi vi insegniamo a cucinare RISO INTEGRALE CON PORRI, LIMONE E TIMO. Ricetta: - Lavate per bene il riso e fatelo cuocere per assorbimento con un pizzico di sale (proporzione riso/acqua 1:2). - Nel frattempo in una casseruola fate saltare velocemente dei porri a rondelle con un po' di olio di sesamo e sale, quindi aggiungete un po' d'acqua e fateli stufare lentamente, in modo che diventino morbidi e cremosi. - A fine cottura aggiungete il succo e la scorza di limone e timo abbondante, quindi unite il condimento al riso e lasciate insaporire qualche minuto prima di servire. #ricettedellunedì  #ricette 
... La torta degli angeli è un dolce leggerissimo e naturalmente privo di grassi latte e derivati... quindi se avete voglia di un dolce... sceglietelo!!...
.
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#angelcake #dolceamericano #tortaamericana #tortadegliangeli #torta🎂 #food #foodaddict #foodart #foodbloggers #foodblogger #foodblog #breakfast #breakfastlover #cibo #breakfast #instafood #foodography #solocosebuone #ricette #ricettelight #soloalbumi #goodfood #buongiorno #colazione #goodmorning
... La torta degli angeli è un dolce leggerissimo e naturalmente privo di grassi latte e derivati... quindi se avete voglia di un dolce... sceglietelo!!... . . #angelcake  #dolceamericano  #tortaamericana  #tortadegliangeli  #torta 🎂 #food  #foodaddict  #foodart  #foodbloggers  #foodblogger  #foodblog  #breakfast  #breakfastlover  #cibo  #breakfast  #instafood  #foodography  #solocosebuone  #ricette  #ricettelight  #soloalbumi  #goodfood  #buongiorno  #colazione  #goodmorning 
Accetti la sfida??? #perdikiliditroppo #detox #ricettelight #jp #juiceplus #estate2018nontitemo 💪💪💪
Ricetta zero sprechi, la  sintesi del riutulizzo. Vi aspetto sul mio blog per scoprire insieme di cosa si tratta
Link in bio👆
#followme #cucina #cusine #kitchen #ricette #ricettelight #riciclocreativo #food #foodporn #foodgasm #mykitchen #lamiacucina #consigliincucina #loveforfood #instant #ricettadioggi #giallozafferanoblogs
Benvenuto #cavolfioreviola.
Il colore #viola segnala la presenza di #antociani, capaci di ridurre l’infiammazione grazie all’alto valore #antiossidante, contrastano l’ #invecchiamento cellulare, proteggono la #circolazione e combattono la fragilità capillare (#cellulite, #varici, #emorroidi), aiutano a contrastare i processi #tumorali. 
Arricchite la vostra alimentazione di alimenti viola come mirtilli, melanzane, uva scura🍆🍇🍒 Io li ho cotti al #vapore per mantenere il più possibile le proprietà. A mia figlia li ho proposti tali e quali durante il suo #autosvezzamento, mentre per noi conditi a parte con #salemarinointegrale.

E da voi cosa bolle in pentola?  #autosvezzamento #crucifere #cotturasana #dimagrire #dimagriremangiando #sano #salute #dieta #alimentazione #alimentazionesana #dietaperdimagrire #mangiaresano #starebene #ricettelight #dimagrirecongusto #saluteatavola #sanimangiando
Benvenuto #cavolfioreviola . Il colore #viola  segnala la presenza di #antociani , capaci di ridurre l’infiammazione grazie all’alto valore #antiossidante , contrastano l’ #invecchiamento  cellulare, proteggono la #circolazione  e combattono la fragilità capillare (#cellulite , #varici , #emorroidi ), aiutano a contrastare i processi #tumorali . Arricchite la vostra alimentazione di alimenti viola come mirtilli, melanzane, uva scura🍆🍇🍒 Io li ho cotti al #vapore  per mantenere il più possibile le proprietà. A mia figlia li ho proposti tali e quali durante il suo #autosvezzamento , mentre per noi conditi a parte con #salemarinointegrale . E da voi cosa bolle in pentola? #autosvezzamento  #crucifere  #cotturasana  #dimagrire  #dimagriremangiando  #sano  #salute  #dieta  #alimentazione  #alimentazionesana  #dietaperdimagrire  #mangiaresano  #starebene  #ricettelight  #dimagrirecongusto  #saluteatavola  #sanimangiando 
Buongiorno #fitfam 😙 Per me questa settimana sarà super impegnativa ! La chiamano seminario intensivo qui, per me equivale solo a stare seduta dalle 9 alle 19 davanti ad un PC 😣
•
Lo troverò il tempo per me e per cucinare quello che mi piace? 🙈
Nel frattempo, vi lascio con questa colazione, pappata questa mattina. 
Un ciccio #pancake con gocce di CIOCCOLATO fondente e UVETTA (vi consiglio di mettere tutto in freezer mezz'oretta prima,altrimenti succede che vanno tutti nel fondo,come è successo a me 😂) con farina di avena, cocco e riso. Ultimato con CREMA DI PISTACCHIO e ANACARDI ❤️
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#pancakelover #pancakes #foodlover #buongiorno #goodmorning #nonmangiostranomangiosano #healthybreakfast_ #ricettelight #healthylifestyle #healthyfitfooditalia #fitgirl #fooddiary #foodporn #italianfood #breakfast #healthyfood #preworkout #healthybreakfast #colazione #haveagoodday #colazionando #colazionetime #yummy #healthyeating #morning #eatclean #deliciousbreakfast #healthychoices
Buongiorno #fitfam  😙 Per me questa settimana sarà super impegnativa ! La chiamano seminario intensivo qui, per me equivale solo a stare seduta dalle 9 alle 19 davanti ad un PC 😣 • Lo troverò il tempo per me e per cucinare quello che mi piace? 🙈 Nel frattempo, vi lascio con questa colazione, pappata questa mattina. Un ciccio #pancake  con gocce di CIOCCOLATO fondente e UVETTA (vi consiglio di mettere tutto in freezer mezz'oretta prima,altrimenti succede che vanno tutti nel fondo,come è successo a me 😂) con farina di avena, cocco e riso. Ultimato con CREMA DI PISTACCHIO e ANACARDI ❤️ • • • #pancakelover  #pancakes  #foodlover  #buongiorno  #goodmorning  #nonmangiostranomangiosano  #healthybreakfast_  #ricettelight  #healthylifestyle  #healthyfitfooditalia  #fitgirl  #fooddiary  #foodporn  #italianfood  #breakfast  #healthyfood  #preworkout  #healthybreakfast  #colazione  #haveagoodday  #colazionando  #colazionetime  #yummy  #healthyeating  #morning  #eatclean  #deliciousbreakfast  #healthychoices 
Non posso non riproporvi la mia colazione da campioni 😍
🍌BANANA SPLIT FIT🍌
È semplicemente una banana aperta al centro con all'interno dello skyr bianco e con sopra colato un quadratino di cioccolato fondente lindt al 90% e della granella di nocciole 😍 io la metto in freezer qualche minuti prima di papparmela 😍
Buon inizio settimana #fitfam ❤️ oggi #legday 💪🏽
SEGUIMI-> @my_fitness_corner
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#italianfood#foodporn#bodybuilding#fitness#fitnessgirl#flexiblediet#staystrong#flexibledieting#motivation#motivazione#foodporn#gym#gymgirl#consigli#happiness#instagood#protein#colazione#ricettelight#ricette#follow#beauty#travel#firenze#ligh#banana#influencer#bananasplit
Non posso non riproporvi la mia colazione da campioni 😍 🍌BANANA SPLIT FIT🍌 È semplicemente una banana aperta al centro con all'interno dello skyr bianco e con sopra colato un quadratino di cioccolato fondente lindt al 90% e della granella di nocciole 😍 io la metto in freezer qualche minuti prima di papparmela 😍 Buon inizio settimana #fitfam  ❤️ oggi #legday  💪🏽 SEGUIMI-> @my_fitness_corner . . . #italianfood #foodporn #bodybuilding #fitness #fitnessgirl #flexiblediet #staystrong #flexibledieting #motivation #motivazione #foodporn #gym #gymgirl #consigli #happiness #instagood #protein #colazione #ricettelight #ricette #follow #beauty #travel #firenze #ligh #banana #influencer #bananasplit 
Mio babbo mi ha fatto delle albicocche pseudosciroppate. Erano nel mobile da un po’. E allora mi è venuto in mente di fare questo plumcake al cioccolato. Le albicocche si sono perse nel l’impasto tranne qualcuna aggiunta dopo che ha dato la cremosità che io adoro. Ieri prima partita di basket. Il mio nano è stato bravissimo. Si è impegnato tantissimo e non ha mai mollato neanche con un dito gonfio. Cuore di mamma!! .
#foodstyle #yogadaily 
#instafashion #instamamme #fitnessjourney #ideepercolazione #senzalattesenzauova #saporidicasa #fitness #fitmum  #healthyeating #healthylifestyle #mumofboys #veganitalia #ilovesweet #homeworkout  #fitnessmotivation #food52 #dolcivisioni #colazionesana  #colazioneitaliana #foodstyle #instafood  #alimentazionesana  #ricettelight #pallacanestro #basketitalia
Mio babbo mi ha fatto delle albicocche pseudosciroppate. Erano nel mobile da un po’. E allora mi è venuto in mente di fare questo plumcake al cioccolato. Le albicocche si sono perse nel l’impasto tranne qualcuna aggiunta dopo che ha dato la cremosità che io adoro. Ieri prima partita di basket. Il mio nano è stato bravissimo. Si è impegnato tantissimo e non ha mai mollato neanche con un dito gonfio. Cuore di mamma!! . #foodstyle  #yogadaily  #instafashion  #instamamme  #fitnessjourney  #ideepercolazione  #senzalattesenzauova  #saporidicasa  #fitness  #fitmum  #healthyeating  #healthylifestyle  #mumofboys  #veganitalia  #ilovesweet  #homeworkout  #fitnessmotivation  #food52  #dolcivisioni  #colazionesana  #colazioneitaliana  #foodstyle  #instafood  #alimentazionesana  #ricettelight  #pallacanestro  #basketitalia 
Buongiorno con la ricetta, come promesso 😉, del plumcake con le mele 🍏!!!!! 🚫no burro 🚫no uova 🚫no olio!!! Super veloce da preparare e semplicemente con una ciotola!!!! Carta e penna alla mano 💪!!! 🍰Ingredienti: ✔ Farina 100 gr
✔ Zucchero 1 cucchiaio (io uso sempre poco zucchero 😅 Nel caso non siete abituati fate 2)
✔ 2 cucchiaini di lievito
✔ frutta secca a piacere (io ho usato delle noci) ✔ Bastoncini di  crusca Allbran 100 gr (nelle storie vi ho messo la.foto)
✔ Latte 300 gr
✔ 1 mela e 2 pere piccole
✔ Cannella a piacere °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Procedimento➡In una ciotola unite la crusca allbran, lo zucchero, la frutta secca tritata, la cannella e il latte. Lasciate riposare almeno 30 minuti mescolando ogni tanto per creare una specie di pappetta. Nel frattempo sbucciate la frutta e tagliatela a dadini. 
Trascorso il tempo aggiungete la farina setacciata con il lievito e la frutta fresca.  Mescolate bene. Travasare l'impasto ottenuto in uno stampo da plum cake rivestito da carta forno. Cuocere per 50 minuti a 170°🍰✔➡ Io vi consiglio di prepararne due visto il tempo d cottura😎!!!
Spero sia di vostro gradimento se la proverete 👌 E mi farebbe piacere che mi fareste sapere del risultato 💜💛💚💙♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #yogurt #colazioneitaliana #amolacolazione #cookies  #modeonsweet  #cake #ricettelight  #pasticceria #torta #fruttafresca  #croissant #nutella #angolodelledolcezze  #ilovecooking #senzaburro #marmellata #biscuit #muffin  #cioccolato #ricettefacilieveloci #dolci #pancake #applepie #tortadimele #dolce_salato_italiano #ricette  #plumcake #buongiorno #alimentazionesana #foodblogger
Buongiorno con la ricetta, come promesso 😉, del plumcake con le mele 🍏!!!!! 🚫no burro 🚫no uova 🚫no olio!!! Super veloce da preparare e semplicemente con una ciotola!!!! Carta e penna alla mano 💪!!! 🍰Ingredienti: ✔ Farina 100 gr ✔ Zucchero 1 cucchiaio (io uso sempre poco zucchero 😅 Nel caso non siete abituati fate 2) ✔ 2 cucchiaini di lievito ✔ frutta secca a piacere (io ho usato delle noci) ✔ Bastoncini di crusca Allbran 100 gr (nelle storie vi ho messo la.foto) ✔ Latte 300 gr ✔ 1 mela e 2 pere piccole ✔ Cannella a piacere °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Procedimento➡In una ciotola unite la crusca allbran, lo zucchero, la frutta secca tritata, la cannella e il latte. Lasciate riposare almeno 30 minuti mescolando ogni tanto per creare una specie di pappetta. Nel frattempo sbucciate la frutta e tagliatela a dadini. Trascorso il tempo aggiungete la farina setacciata con il lievito e la frutta fresca. Mescolate bene. Travasare l'impasto ottenuto in uno stampo da plum cake rivestito da carta forno. Cuocere per 50 minuti a 170°🍰✔➡ Io vi consiglio di prepararne due visto il tempo d cottura😎!!! Spero sia di vostro gradimento se la proverete 👌 E mi farebbe piacere che mi fareste sapere del risultato 💜💛💚💙♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #yogurt  #colazioneitaliana  #amolacolazione  #cookies  #modeonsweet  #cake  #ricettelight  #pasticceria  #torta  #fruttafresca  #croissant  #nutella  #angolodelledolcezze  #ilovecooking  #senzaburro  #marmellata  #biscuit  #muffin  #cioccolato  #ricettefacilieveloci  #dolci  #pancake  #applepie  #tortadimele  #dolce_salato_italiano  #ricette  #plumcake  #buongiorno  #alimentazionesana  #foodblogger 
Lo voglio chiamare PORRIDGE SCACCIAPENSIERI 🎋 che dite.. lo farà veramente? Vi farò sapere.. nel frattempo iniziamo questo lunedì pieno di impegni con questo PORRIDGE fatto con fiocchi di @bpr_nutrition al gusto “mela&cannella” 🍎, ormai una CERTEZZA. Inizialmente non mi ispirava, sentivo un gusto diverso dai soliti gusti e consistenze quali erano le mie colazioni, ma poi è diventata una dipendenza.. non potrei farne a meno di questi sapori 🍎 ho mixato questi fiocchi con quelli di riso, aggiunto mela a cubettoni e guarnito il tutto con noci di pecan, uvetta secca, mandorle e crema di mandorle pelate di @damiano_organic 
Vi auguro una giornata piena di splendidi momenti, spero sia lo stesso per me.. proprio mi servirebbe 🌶🍀
Lo voglio chiamare PORRIDGE SCACCIAPENSIERI 🎋 che dite.. lo farà veramente? Vi farò sapere.. nel frattempo iniziamo questo lunedì pieno di impegni con questo PORRIDGE fatto con fiocchi di @bpr_nutrition al gusto “mela&cannella” 🍎, ormai una CERTEZZA. Inizialmente non mi ispirava, sentivo un gusto diverso dai soliti gusti e consistenze quali erano le mie colazioni, ma poi è diventata una dipendenza.. non potrei farne a meno di questi sapori 🍎 ho mixato questi fiocchi con quelli di riso, aggiunto mela a cubettoni e guarnito il tutto con noci di pecan, uvetta secca, mandorle e crema di mandorle pelate di @damiano_organic Vi auguro una giornata piena di splendidi momenti, spero sia lo stesso per me.. proprio mi servirebbe 🌶🍀
Ogni tanto anche io ho delle giornate no, in cui la parola d’ordine è #lowcarb 😱
Quindi stamattina #colazione con crema di albumi 🍳 al cocco 🥥 con corn flakes 🌽 e burro d’arachidi 🥜
.
RICETTA:
In un pentolino cuocere a fiamma 🔥 media, mescolando molto spesso, 200 g di #albumi 🍳 + 150 g di latte di #cocco 🥥 @alpro + 10 g di farina di #cocco 🌴 fino a quando si addensa formando una crema 🍦. A questo punto trasferire il composto in un contenitore e lasciar raffreddare (il balcone è di grande aiuto in questo periodo), per poi decorare con #cornflakes @misuraweb 🌽 e #burrodiarachidi 🥜 @myproteinit
.
#fitgirl#fitfam#fitnessfood#fitnessmotivation#fitspo#healthybreakfast#ricettefit#vegetarian#balance#naturalfood#sugarfree#senzazucchero#bodybuilding#fitnessaddict#iifymitalia#ricettelight#foodporn#iifym#flexiblediet#bbg
Ogni tanto anche io ho delle giornate no, in cui la parola d’ordine è #lowcarb  😱 Quindi stamattina #colazione  con crema di albumi 🍳 al cocco 🥥 con corn flakes 🌽 e burro d’arachidi 🥜 . RICETTA: In un pentolino cuocere a fiamma 🔥 media, mescolando molto spesso, 200 g di #albumi  🍳 + 150 g di latte di #cocco  🥥 @alpro + 10 g di farina di #cocco  🌴 fino a quando si addensa formando una crema 🍦. A questo punto trasferire il composto in un contenitore e lasciar raffreddare (il balcone è di grande aiuto in questo periodo), per poi decorare con #cornflakes  @misuraweb 🌽 e #burrodiarachidi  🥜 @myproteinit . #fitgirl #fitfam #fitnessfood #fitnessmotivation #fitspo #healthybreakfast #ricettefit #vegetarian #balance #naturalfood #sugarfree #senzazucchero #bodybuilding #fitnessaddict #iifymitalia #ricettelight #foodporn #iifym #flexiblediet #bbg 
🌈 Colora i tuoi piatti e il tuo benessere con i semi oleosi, ricchi di proprietà benefiche 👇

Utili integratori nell’alimentazione dei vegetariani e degli sportivi, questi frutti forniscono al nostro organismo tante vantaggiose proprietà, grazie anche alla presenza di proteine, vitamine, sali minerali, grassi essenziali, fibre e zuccheri.

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🌈 Colora i tuoi piatti e il tuo benessere con i semi oleosi, ricchi di proprietà benefiche 👇 Utili integratori nell’alimentazione dei vegetariani e degli sportivi, questi frutti forniscono al nostro organismo tante vantaggiose proprietà, grazie anche alla presenza di proteine, vitamine, sali minerali, grassi essenziali, fibre e zuccheri. #mangiaresano #alimentazionesana #diarioalimentare #benessere #olioextraverginedioliva #cenaitaliana #ricettesane #mangiosano   #ricettelight #lemiericette  #cibo #sano #formafisica  #magro #muscolo  #natura #salute #naturale  #vitamine #detox #corpo   #proteine #depurazione  #peso #cena #cucina #vegetariano #staseraincucina #cucinasana 
🐚🐙Tris di pesce affumicato e focaccia🍞🥖
🐚🐙Tris di pesce affumicato e focaccia🍞🥖
Verdure sempre fresche e deliziose. 😋
Ecco la GUIDA di CUCINA per CONSERVARE le VERDURE in modo perfetto.Anche voi fate così? Se avete qualche suggerimento o qualche trucchetto, scrivetelo nei commenti!E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya
Verdure sempre fresche e deliziose. 😋 Ecco la GUIDA di CUCINA per CONSERVARE le VERDURE in modo perfetto.Anche voi fate così? Se avete qualche suggerimento o qualche trucchetto, scrivetelo nei commenti!E se volete far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta vi basterà utilizzare #lericettedimisya 
Che profumo di funghi 🍄🍄
Piatto unico della serata 👇🏻👇🏻👇🏻
Vellutata di funghi porcini... ma cosa sei??❤️❤️
Evviva la dieta allora🙌🏻🙌🏻
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#foodporn #food #foodblogger #instafood #lovefood #cibo #vellutata #healtyfood #domenicasera #sundaymood #like4like #chef #cucinare #ricettelight #ricettario #alimentazione #regimealimentare #dieta #benessere #detox #dimagrire
E cosa si fa quando nel pomeriggio hai sgarrato al compleanno di un'amichetta di Cloe e ti senti appesantita?🍕🍔🍟🤰
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Prima evitavo di mangiare,digiunavo completamente,con il rischio di avere intorno alle 23 i morsi della fame e avrei mangiato le prime cose che trovavo nel frigo...guarda caso sempre schifezze!🙈
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Oggi sono consapevole di tante cose,quindi mi sazio con uno dei miei shakes e domani mattina la mia pancia sarà piatta,zero gonfiore,ma tantissimo gusto!😍
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#smoothielover ❤️
E cosa si fa quando nel pomeriggio hai sgarrato al compleanno di un'amichetta di Cloe e ti senti appesantita?🍕🍔🍟🤰 . Prima evitavo di mangiare,digiunavo completamente,con il rischio di avere intorno alle 23 i morsi della fame e avrei mangiato le prime cose che trovavo nel frigo...guarda caso sempre schifezze!🙈 . Oggi sono consapevole di tante cose,quindi mi sazio con uno dei miei shakes e domani mattina la mia pancia sarà piatta,zero gonfiore,ma tantissimo gusto!😍 . #smoothielover  ❤️
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#food #yummy #foodie #delicious #happy #instagood #foodoftheday #dimagriremangiando #foodgasm #twelveskip #yum #mangiaresano #instalike #instafitness #salute #vitasana #eatclean #diet #instahealth #benessere #ricettelight #cucinamediterranea #ricetteleggere #dietaflessibile #consigli #foodporn #nutrizionista #dimagrire #cioccolato #tortaalcioccolato
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Stasera cenetta sana:
•insalata
•fettina di maiale
•cracker integrali ..
Buona cena a tutte😋
#anafighter #anoressiaitalia #cibosano #foodrecovery #salad #ricettelight #nevergiveup
Stasera eccovi servita un’insalata alternativa.  Facile da preparare, buonissima e super sana😋. Vi basteranno solo arance, finocchio e cipollotti, i miei sono a km zero. Un pizzico di sale, pepe e olio. Et..Voilà pronti a MANGIARe🍴 provatela e fatemi sapere!!! #insalata #salad #orange #dinner #cena #healthyfood #food #veganrecipes #vegan #italia #food #foodblogger #delicious #ricettelight #recipes #fennelsalad #finocchio #arancia #eat #instafood #eating #
Stasera eccovi servita un’insalata alternativa. Facile da preparare, buonissima e super sana😋. Vi basteranno solo arance, finocchio e cipollotti, i miei sono a km zero. Un pizzico di sale, pepe e olio. Et..Voilà pronti a MANGIARe🍴 provatela e fatemi sapere!!! #insalata  #salad  #orange  #dinner  #cena  #healthyfood  #food  #veganrecipes  #vegan  #italia  #food  #foodblogger  #delicious  #ricettelight  #recipes  #fennelsalad  #finocchio  #arancia  #eat  #instafood  #eating  #
Ri-Buona sera #fitfam ! Per oggi basta contest e giveaway (credo 😋) ma sono qui per parlavi di questo piatto sensazionale. 
Da piccola non ho mai amato la frutta e la verdura in generale ma la ZUCCA 🎃 è una delle poco eccezioni. A pezzi, al forno, vellutata, nelle pasta, ovunque 😍 é così versatile che può essere davvero usata ovunque, i più golosi la usano perfino nei pancakes 😋. Sapevate che la zucca 🎃 è un ortaggio davvero poco calorico ? Solo 18kcal per 100g (3.5c// 0.1f //1.1p) insomma si può accompagnare davvero a qualsiasi pasto 😍
Come altri ortaggi dalla polpa giallo-arancio è ricca di antiossidanti e beta-carotene.
Della zucca possono essere consumati anche i semi dopo averli tostati in forno per 15/20 min a 180° e utilizzati come spuntino o condimento per ad esempio insalate. .
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Per il mio #pranzo di oggi ho optato per una vellutata utilizzata come "sugo" per la pasta. 
Aggiungendo prezzemolo, una leggera spolverata di pepe e CANNELLA che secondo me esalta il sapore della zucca e rende tutto così dolce 😍 Un vero #foodporn!  Per la #cena invece potete vedere le mie stories 📸.
Ultimamente sto rivalutando davvero un sacco la CANNELLA, non si vede vero ? 😋
Buona serata family , a domani per una nuova giornata e un nuovo esperimento a colazione. 😘
Ri-Buona sera #fitfam  ! Per oggi basta contest e giveaway (credo 😋) ma sono qui per parlavi di questo piatto sensazionale. Da piccola non ho mai amato la frutta e la verdura in generale ma la ZUCCA 🎃 è una delle poco eccezioni. A pezzi, al forno, vellutata, nelle pasta, ovunque 😍 é così versatile che può essere davvero usata ovunque, i più golosi la usano perfino nei pancakes 😋. Sapevate che la zucca 🎃 è un ortaggio davvero poco calorico ? Solo 18kcal per 100g (3.5c// 0.1f //1.1p) insomma si può accompagnare davvero a qualsiasi pasto 😍 Come altri ortaggi dalla polpa giallo-arancio è ricca di antiossidanti e beta-carotene. Della zucca possono essere consumati anche i semi dopo averli tostati in forno per 15/20 min a 180° e utilizzati come spuntino o condimento per ad esempio insalate. . . . Per il mio #pranzo  di oggi ho optato per una vellutata utilizzata come "sugo" per la pasta. Aggiungendo prezzemolo, una leggera spolverata di pepe e CANNELLA che secondo me esalta il sapore della zucca e rende tutto così dolce 😍 Un vero #foodporn ! Per la #cena  invece potete vedere le mie stories 📸. Ultimamente sto rivalutando davvero un sacco la CANNELLA, non si vede vero ? 😋 Buona serata family , a domani per una nuova giornata e un nuovo esperimento a colazione. 😘