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Un altro cibo che adoro?
La zucca grigliata, in Autunno ogni tanto amo mangiarla soprattutto con una spolverata di cannella, la libidine ๐Ÿ˜
A parte salmone scottato e riso basmati con sale aromatizzato, prezzemolo e rosmarino ๐Ÿš
Vi auguro una buona serata!โค
//
Basmati rice with salmon, pumpkin, cinnamon, salt and spices ๐ŸŸ
*
#cenasana#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#volersibene#alimentazione#nutrizione#light#100ita#followme#italianfoodbloggers#cenando#cenasalutare#italianfood#cucinandomelagodo#primipiatti#iomialleno#cibo#pesce#carboidrato
Un altro cibo che adoro? La zucca grigliata, in Autunno ogni tanto amo mangiarla soprattutto con una spolverata di cannella, la libidine ๐Ÿ˜ A parte salmone scottato e riso basmati con sale aromatizzato, prezzemolo e rosmarino ๐Ÿš Vi auguro una buona serata!โค // Basmati rice with salmon, pumpkin, cinnamon, salt and spices ๐ŸŸ * #cenasana #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #healthyfoodblog #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #volersibene #alimentazione #nutrizione #light #100ita #followme #italianfoodbloggers #cenando #cenasalutare #italianfood #cucinandomelagodo #primipiatti #iomialleno #cibo #pesce #carboidrato 
A corto di idee per la cena di stasera? Ecco per voi una ricetta facile, sana, veloce e deliziosa! ๐Ÿ†Melanzane ripiene alla carne๐Ÿ† ๐Ÿ“‹๐Ÿ“Œ Ingredienti: 1 Melanzana - 20g Ricotta - 60g Carne di agnello macinata - 30g Pomodorini - 1cucchiaino Basilico in polvere - 1cucchiaino Prezzemolo in polvere

1 - Tagliate le melanzane a metaโ€™, svuotatele con un cucchiaio e rosolatele in una padella con una piccola quantitaโ€™ di olio da tutti i lati.
2 - Versate una ciotola il macinato di carne, la ricotta, il prezzemolo e il basilico.
3 - Amalgamate tutti gli ingredienti e riempite le melanzane con il composto ottenuto e mettetele in una pirofila da forno.
4 - Spargete dellโ€™olio sulle melanzane ripiene, aggiungete i pomodorini e mettete in forno a 180ยฐC per 25 minuti circa.

Servite le melanzane calde o tiepide... E buon appetito!! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜‹ #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #fitstagram #fitnessgirl #fitgirl #gym #fitlifestyle #salute #gymmotivation #ricettefacili #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #foodoftheday #foodofinstagram #cheflife #instahealth #bodybuilding #eatclean #cena #ricetteveloci
A corto di idee per la cena di stasera? Ecco per voi una ricetta facile, sana, veloce e deliziosa! ๐Ÿ†Melanzane ripiene alla carne๐Ÿ† ๐Ÿ“‹๐Ÿ“Œ Ingredienti: 1 Melanzana - 20g Ricotta - 60g Carne di agnello macinata - 30g Pomodorini - 1cucchiaino Basilico in polvere - 1cucchiaino Prezzemolo in polvere 1 - Tagliate le melanzane a metaโ€™, svuotatele con un cucchiaio e rosolatele in una padella con una piccola quantitaโ€™ di olio da tutti i lati. 2 - Versate una ciotola il macinato di carne, la ricotta, il prezzemolo e il basilico. 3 - Amalgamate tutti gli ingredienti e riempite le melanzane con il composto ottenuto e mettetele in una pirofila da forno. 4 - Spargete dellโ€™olio sulle melanzane ripiene, aggiungete i pomodorini e mettete in forno a 180ยฐC per 25 minuti circa. Servite le melanzane calde o tiepide... E buon appetito!! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜‹ #foodblog  #foodbloggeritaliani  #cibo  #diarioalimentare  #cook  #cookingtime  #healthylife  #healthylifestyle  #fitstagram  #fitnessgirl  #fitgirl  #gym  #fitlifestyle  #salute  #gymmotivation  #ricettefacili  #ricettesane  #chefsofinstagram  #fitchef  #foodoftheday  #foodofinstagram  #cheflife  #instahealth  #bodybuilding  #eatclean  #cena  #ricetteveloci 
#lunch postworkut (leg day) and beach๐Ÿ˜ ๐Ÿ‘‰ uovo ๐Ÿ‘‰ 5 fette di wasa (con noci e avocado a parte) ๐Ÿ‘‰ fagioli ๐Ÿ‘‰ misto verdure ๐Ÿ’•๐Ÿ˜ #lunch #pranzo #uovo #fagioli #verdure #vegetables #wasa #integrali #fibra #plate #veg #healthy #healthyfood #foodporn #foody #food #healthylife #fitnesslife #fitnessgirl #wellness #ricettesane #sanaalimentazione #girl #italia #italiangirl
Oggi pranzo al volo! Il che non significa solo pasta in bianco, ma con lo stesso tempo se non meno si possono preparare pranzi alternativi, piรน nutrienti e gustosi!!
Oggi VELLUTATA SPEZIATA DI LENTICCHIE ROSSE!
- una cipolla
- lenticchie rosse - curcuma
- coriandolo
- cumino
- pepe - una spolverata di semi di canapa decorticati sopra
Tempo di preparazione 15' a dir tanto!!
#buonappetito #healthylunch #healthyfood #healthylifestyle #ilsaporedelbenessere #biologanutrizionista #ricettesane #ricetteveloci
Oggi pranzo al volo! Il che non significa solo pasta in bianco, ma con lo stesso tempo se non meno si possono preparare pranzi alternativi, piรน nutrienti e gustosi!! Oggi VELLUTATA SPEZIATA DI LENTICCHIE ROSSE! - una cipolla - lenticchie rosse - curcuma - coriandolo - cumino - pepe - una spolverata di semi di canapa decorticati sopra Tempo di preparazione 15' a dir tanto!! #buonappetito  #healthylunch  #healthyfood  #healthylifestyle  #ilsaporedelbenessere  #biologanutrizionista  #ricettesane  #ricetteveloci 
Pausa shopping con mamma โ˜บ๏ธ riso integrale carote e salmone
Pausa shopping con mamma โ˜บ๏ธ riso integrale carote e salmone
Approfitto delle ultime giornate soleggiate per fare uno spuntino a base di gelato banana e cocco, fave di cacao e una protein bites #womensbest ๐Ÿ˜ stasera pizza ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž buon sabato a tutti โ˜€โ˜€โ˜€
Approfitto delle ultime giornate soleggiate per fare uno spuntino a base di gelato banana e cocco, fave di cacao e una protein bites #womensbest  ๐Ÿ˜ stasera pizza ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž buon sabato a tutti โ˜€โ˜€โ˜€
Un po' in ritardo ma..... colazione sia !!! Torta di mele ๐Ÿฐ ma versione moooooolto fit ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‹ho preso spunto dalla ricetta di @carlitadolce apportando qualche modifica .... comunque รจ venuta buonissima  e molto soffice ๐Ÿ˜‹๐Ÿค— buona colazione e buona giornata a tutti โ˜บ๏ธ #colazionefit #ricettesane #ricettelight #buongiorno #buongiornocosรฌ #goodmorning #sogood #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #instafit #instagood #instaphone #photooftheday #buonacolazione #buonagiornata
Un po' in ritardo ma..... colazione sia !!! Torta di mele ๐Ÿฐ ma versione moooooolto fit ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‹ho preso spunto dalla ricetta di @carlitadolce apportando qualche modifica .... comunque รจ venuta buonissima e molto soffice ๐Ÿ˜‹๐Ÿค— buona colazione e buona giornata a tutti โ˜บ๏ธ #colazionefit  #ricettesane  #ricettelight  #buongiorno  #buongiornocosรฌ  #goodmorning  #sogood  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #instafit  #instagood  #instaphone  #photooftheday  #buonacolazione  #buonagiornata 
Moltissimi gusti sono di nuovo disponibili! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Bilanciati, deliziosi e sani, i nostri frullati sono perfetti per chi deve perdere peso o vuole mantenere uno stile di vita sano!๐Ÿ‡๐Ÿ‰๐Ÿ‹๐ŸŒ๐ŸŽ๐Ÿโค๏ธ Approfitta dei Maxi Saldi fino al 60% e acquista 50 frullati per 40โ‚ฌ, ricevendo in omaggio lo shaker e con consegna gratuita!! #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #mums #healthylife #healthylifestyle #fitstagram #fitnessgirl #fitgirl #gym #fitlifestyle #salute #gymmotivation #ricettefacili #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #foodoftheday #foodofinstagram #cheflife #instahealth #bodybuilding #eatclean #merenda #frullati
Moltissimi gusti sono di nuovo disponibili! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Bilanciati, deliziosi e sani, i nostri frullati sono perfetti per chi deve perdere peso o vuole mantenere uno stile di vita sano!๐Ÿ‡๐Ÿ‰๐Ÿ‹๐ŸŒ๐ŸŽ๐Ÿโค๏ธ Approfitta dei Maxi Saldi fino al 60% e acquista 50 frullati per 40โ‚ฌ, ricevendo in omaggio lo shaker e con consegna gratuita!! #foodblog  #foodbloggeritaliani  #cibo  #diarioalimentare  #cook  #mums  #healthylife  #healthylifestyle  #fitstagram  #fitnessgirl  #fitgirl  #gym  #fitlifestyle  #salute  #gymmotivation  #ricettefacili  #ricettesane  #chefsofinstagram  #fitchef  #foodoftheday  #foodofinstagram  #cheflife  #instahealth  #bodybuilding  #eatclean  #merenda  #frullati 
E il mio sabato non puรฒ che iniziare con la mia crรชpes dolce con yogurt @sojasun_yummypeople e fichi ๐Ÿ˜‹ e che sia sempre un #positivebreakfast
E il mio sabato non puรฒ che iniziare con la mia crรชpes dolce con yogurt @sojasun_yummypeople e fichi ๐Ÿ˜‹ e che sia sempre un #positivebreakfast 
Buongiorno e buon fine settimana!๐Ÿ˜„
Oggi si inizia con la mia bowl, una delle mie prime colazioni che ogni tanto voglio fare perchรฉ buonissime e molto semplici.
In mattinata Pilates e in giornata ritaglio un'oretta per aggiornare il blog ๐Ÿ’ป
Yogurt greco con fiocchi di avena, kiwi, mousse al cioccolato 100% fondente, granella di mandorle, cocco grattugiato e semi di chia ๐Ÿซ
Accompagnata da una buona tisana e si comincia, vi auguro una buona giornata!๐ŸŒผ
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Greekyogurt with oats, kiwi, darkchocolate mousse, coconut, almonds, chia seeds and tea ๐Ÿต
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#colazione#mangiaresano#alimentazionesana#cibosano#ricetteveloci#ricettefacili#foodblog#foodbloggeritaliani#cibo#diarioalimentare#cook#benessere#dietdiary#healthylife#ricettesane#palestra#secucinatevoi#dimagriremangiando#followme#100ita#mangiarsano#yogurtgreco#italianfoodbloggers#cioccolatoamaro#colazioneitaliana#dolce_salato_italiano#foodexpert#cocco#ricettelight
Buongiorno e buon fine settimana!๐Ÿ˜„ Oggi si inizia con la mia bowl, una delle mie prime colazioni che ogni tanto voglio fare perchรฉ buonissime e molto semplici. In mattinata Pilates e in giornata ritaglio un'oretta per aggiornare il blog ๐Ÿ’ป Yogurt greco con fiocchi di avena, kiwi, mousse al cioccolato 100% fondente, granella di mandorle, cocco grattugiato e semi di chia ๐Ÿซ Accompagnata da una buona tisana e si comincia, vi auguro una buona giornata!๐ŸŒผ // Greekyogurt with oats, kiwi, darkchocolate mousse, coconut, almonds, chia seeds and tea ๐Ÿต * #colazione #mangiaresano #alimentazionesana #cibosano #ricetteveloci #ricettefacili #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #benessere #dietdiary #healthylife #ricettesane #palestra #secucinatevoi #dimagriremangiando #followme #100ita #mangiarsano #yogurtgreco #italianfoodbloggers #cioccolatoamaro #colazioneitaliana #dolce_salato_italiano #foodexpert #cocco #ricettelight 
Questa mattina sveglia prestissimo โฑ una fetta di torta al volo e di corsa alla staIone direzione firenze! Sono felicissima di partecipare al mio primo workshop dedicato al food ๐Ÿฅ˜ con la bravissima @julskitchen..sarร  una giornata lunga ma sicuramente interessante e non vedo l'ora di iniziare! Vi aspetto sulle IG stories ! E se avete perso la ricetta della torta con kamut soffiato @cuoredi_ e pere la trovate ancora qui ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@lechefclochard
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Early wake up this morning โฑa slice of cake very quickly and then rushed to the station heading for FLORENCE ! I'm super happy to join my first workshop dedicated to the food ๐Ÿฅ˜ with the bravissima @julskitchen ..it will be a long interesting day and I cannot way to start! Join me on IG stories and if you missed the cake recipe with Kamut cereals @cuoredi_ and pears go here ๐Ÿ‘‰๐Ÿป @lechefclochard
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#cucinatevoi#_dolcesalato#bellobuonoesano #pasta #ravioli #food #foodstyling #foodography #foodnetwork #foodies #foodforlife #foodblogger #instagood #ricette #ricettesane #cibo #cucinaitaliana #cucina #recipe #cook #ricettelight #healthyfood #recipes #dood_lover #ricetteitaliane #fattoconilcuore #handmade #fattoincasa #bellobuonoesano #f52grams
Questa mattina sveglia prestissimo โฑ una fetta di torta al volo e di corsa alla staIone direzione firenze! Sono felicissima di partecipare al mio primo workshop dedicato al food ๐Ÿฅ˜ con la bravissima @julskitchen..sarร  una giornata lunga ma sicuramente interessante e non vedo l'ora di iniziare! Vi aspetto sulle IG stories ! E se avete perso la ricetta della torta con kamut soffiato @cuoredi_ e pere la trovate ancora qui ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@lechefclochard ------------------------------------ Early wake up this morning โฑa slice of cake very quickly and then rushed to the station heading for FLORENCE ! I'm super happy to join my first workshop dedicated to the food ๐Ÿฅ˜ with the bravissima @julskitchen ..it will be a long interesting day and I cannot way to start! Join me on IG stories and if you missed the cake recipe with Kamut cereals @cuoredi_ and pears go here ๐Ÿ‘‰๐Ÿป @lechefclochard - - - #cucinatevoi #_dolcesalato #bellobuonoesano  #pasta  #ravioli  #food  #foodstyling  #foodography  #foodnetwork  #foodies  #foodforlife  #foodblogger  #instagood  #ricette  #ricettesane  #cibo  #cucinaitaliana  #cucina  #recipe  #cook  #ricettelight  #healthyfood  #recipes  #dood_lover  #ricetteitaliane  #fattoconilcuore  #handmade  #fattoincasa  #bellobuonoesano  #f52grams 
Della serie anche stasera ci trattiamo male ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ patate dolci con rosmarino e pre inondazione di pepe di cayenne e salmone (quello finto che non sa di niente ๐Ÿ˜…) ma con il rosmarino che tutto aggiusta va bene ๐Ÿ˜‹
Della serie anche stasera ci trattiamo male ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ patate dolci con rosmarino e pre inondazione di pepe di cayenne e salmone (quello finto che non sa di niente ๐Ÿ˜…) ma con il rosmarino che tutto aggiusta va bene ๐Ÿ˜‹
Oggi doveva essere una giornata abbastanza tranquilla, ma ahimรจ gli imprevisti mi piacciono troppo ๐Ÿ˜
Arrivata a casa ora e cucinato il tutto in fretta e furia, quando la fame prende il sopravvento bisogna placarla ๐Ÿด
โž–
Riso integrale con nasello e broccoli, il tutto rigorosamente con olio evo, sale aromatizzato che non deve mai mancare, pepe e rosmarino๐ŸŒฟ
Ora tisana e film sempre se riesco a trovare qualcosa ๐ŸŽฅ
Voi cosa mangiate di buono questa sera?๐Ÿ˜Š
//
Wholerice with fish, broccoli, lemon, oil, flavor salt, pepper and spices ๐Ÿš
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#cenasana#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#volersibene#alimentazione#nutrizione#light#100ita#followme#italianfoodbloggers#cenando#cenasalutare#italianfood#cucinandomelagodo#primipiatti#iomialleno#cibo#pesce#carboidrato
Oggi doveva essere una giornata abbastanza tranquilla, ma ahimรจ gli imprevisti mi piacciono troppo ๐Ÿ˜ Arrivata a casa ora e cucinato il tutto in fretta e furia, quando la fame prende il sopravvento bisogna placarla ๐Ÿด โž– Riso integrale con nasello e broccoli, il tutto rigorosamente con olio evo, sale aromatizzato che non deve mai mancare, pepe e rosmarino๐ŸŒฟ Ora tisana e film sempre se riesco a trovare qualcosa ๐ŸŽฅ Voi cosa mangiate di buono questa sera?๐Ÿ˜Š // Wholerice with fish, broccoli, lemon, oil, flavor salt, pepper and spices ๐Ÿš * #cenasana #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #healthyfoodblog #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #volersibene #alimentazione #nutrizione #light #100ita #followme #italianfoodbloggers #cenando #cenasalutare #italianfood #cucinandomelagodo #primipiatti #iomialleno #cibo #pesce #carboidrato 
Io ve lo dico: domani sono qui! Non mi perderei mai i consigli e la compagnia di @verobiologicoโค e poi pare sarรฒ in buona compagnia! #biologico#alimentazionenaturale#alimentazionesana#cascinacuccagna#ricettesane#cucinabiologica#cucinanaturale
Stai pensando di preparare una torta per addolcire il tuo weekend? Anche noi! E optiamo per una fresca crostata al limone ๐Ÿ‹ Prendi nota, questa รจ la ricetta che seguiremo: goo.gl/eTk4yb

#lericettedelmolino #molinopeila #ricettesane #buongiorno #colazione #dolce #torta #limone #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreelife #fabene #cake #healthy #healthyfood #healthylife
Pausa caffรฉ e biscotti? Certo che SI! โค๏ธ๐Ÿชโ˜•๏ธ Per fortuna che con Exante non mi devo sentire in colpa ๐Ÿ™Š๐Ÿ™‰ Da provare ๐Ÿ˜  #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #fitstagram #fitnessgirl #fitgirl #gym #fitlifestyle #salute #gymmotivation #ricettefacili #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #foodoftheday #foodofinstagram #cheflife #instahealth #bodybuilding #eatclean #merenda #dolci
Pausa caffรฉ e biscotti? Certo che SI! โค๏ธ๐Ÿชโ˜•๏ธ Per fortuna che con Exante non mi devo sentire in colpa ๐Ÿ™Š๐Ÿ™‰ Da provare ๐Ÿ˜ #foodblog  #foodbloggeritaliani  #cibo  #diarioalimentare  #cook  #cookingtime  #healthylife  #healthylifestyle  #fitstagram  #fitnessgirl  #fitgirl  #gym  #fitlifestyle  #salute  #gymmotivation  #ricettefacili  #ricettesane  #chefsofinstagram  #fitchef  #foodoftheday  #foodofinstagram  #cheflife  #instahealth  #bodybuilding  #eatclean  #merenda  #dolci 
@golosani.
New Golosani in progress.
Food Blogger restate nei paraggi.
@golosani. New Golosani in progress. Food Blogger restate nei paraggi.
Lovely fresh stuff ๐Ÿค—๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐ŸŒถ
The cool thing of picking tomatoes with your hands is that you can basically eat them like apples ๐ŸŽ๐Ÿ˜‹ they are always so sweet!๐Ÿ˜ And if you donโ€™t understand what that green round food is...well,they are fresh walnuts ๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅœ have you ever see them fresh? They are white and they have 2 shells ๐Ÿค—
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La cosa bella dei pomodori appena raccolti รจ che si possono mangiare cosรฌ come se fossero mele!!๐ŸŽ๐Ÿ˜‹
E chi indovina cosa sono quelle cose verdi a forma di pesche? ...sono Noci fresche๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅœ le avevate mai viste? Sono bianche e sono fatte da ben 2 gusci!๐Ÿค—
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Ieri sul canale รจ uscito un nuovo video ๐ŸŽฅ lo avete giร  visto? ๐Ÿ™‚โœจ๐Ÿ“ฒ
{link in descrizione @acriativelife }
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#food#foodporn#zerowaste#lesswaste#bujo#designer#cibosano#eattherainbow#youtuber#vegan#foodblogger#ricettesane#veganmeal#veganbreakfast#govegan#yum#yummy#allenamento#ricettevegane#veganism#LetsCookVegan#procreate#vegangains#dieta#fodmapdiet#forksoverknives#veganfoodblog#veganitalia
Lovely fresh stuff ๐Ÿค—๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐ŸŒถ The cool thing of picking tomatoes with your hands is that you can basically eat them like apples ๐ŸŽ๐Ÿ˜‹ they are always so sweet!๐Ÿ˜ And if you donโ€™t understand what that green round food is...well,they are fresh walnuts ๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅœ have you ever see them fresh? They are white and they have 2 shells ๐Ÿค— . . La cosa bella dei pomodori appena raccolti รจ che si possono mangiare cosรฌ come se fossero mele!!๐ŸŽ๐Ÿ˜‹ E chi indovina cosa sono quelle cose verdi a forma di pesche? ...sono Noci fresche๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅœ le avevate mai viste? Sono bianche e sono fatte da ben 2 gusci!๐Ÿค— . Ieri sul canale รจ uscito un nuovo video ๐ŸŽฅ lo avete giร  visto? ๐Ÿ™‚โœจ๐Ÿ“ฒ {link in descrizione @acriativelife } ~ ~ ~ ~ ~ ~ #food #foodporn #zerowaste #lesswaste #bujo #designer #cibosano #eattherainbow #youtuber #vegan #foodblogger #ricettesane #veganmeal #veganbreakfast #govegan #yum #yummy #allenamento #ricettevegane #veganism #LetsCookVegan #procreate #vegangains #dieta #fodmapdiet #forksoverknives #veganfoodblog #veganitalia 
I vostri figli non mangiano le verdure/ortaggi? Provate cosรฌ!  Prendete una teglia e tagliate a dadini:
โœ…Melanzane
โœ…Peperoni
โœ…Patate
E insaporite con pepe, alloro, aglio, cipolla, curcuma e olio! Infine, prima di informare, aggiungete una spolverata di pangrattato....successo assicurato! ๐Ÿ˜Š#pangrattato#bambini#cucina#health #ricettesane #verdure#ortaggi#salute#diet#educazionealimentare #acquaricadelcapo #dietistaangelicapizzolante
Ecco il pranzo di oggi: #cimedirapa con #limone e #olioevo, #burger bio di #verdure miste, #riso #basmati in bianco ๐Ÿš
E infine ho mangiato un vasetto strano di #prugne addensate o come si dice perchรฉ oggi รจ il quarto giorno che non vado in bagno e infatti mi sento extra gonfia ๐Ÿ˜ž ora berrรฒ tanta acqua e spero di riuscirci prima di partire.. so che il riso รจ consigliato per chi invece va troppo di corpo, ma ormai la mamma lo aveva preparato ed รจ troppo buono ๐Ÿ˜‚
โ–ซ
#fitfam #foodiary #foodporn #alimentazione #cibo #healthyfood #bingeeating #healthy #carbs #workout #fitfood #fitness #binge #eatchallenge #motivation #loveyourself 
#foodblog #ricettesane #fitchef #ricetteveloci #recovery #italianfoods
Ecco il pranzo di oggi: #cimedirapa  con #limone  e #olioevo , #burger  bio di #verdure  miste, #riso  #basmati  in bianco ๐Ÿš E infine ho mangiato un vasetto strano di #prugne  addensate o come si dice perchรฉ oggi รจ il quarto giorno che non vado in bagno e infatti mi sento extra gonfia ๐Ÿ˜ž ora berrรฒ tanta acqua e spero di riuscirci prima di partire.. so che il riso รจ consigliato per chi invece va troppo di corpo, ma ormai la mamma lo aveva preparato ed รจ troppo buono ๐Ÿ˜‚ โ–ซ #fitfam  #foodiary  #foodporn  #alimentazione  #cibo  #healthyfood  #bingeeating  #healthy  #carbs  #workout  #fitfood  #fitness  #binge  #eatchallenge  #motivation  #loveyourself  #foodblog  #ricettesane  #fitchef  #ricetteveloci  #recovery  #italianfoods 
Hola chicos โค
Per un breve periodo sono tornata: infatti domani partendo per Sharm e non avendo internet farรฒ fatica a pubblicare.
Comunque sia il mio ragazzo in questi giorni รจ venuto in incognito dai suoi genitori per stare un po con me e gli altri prima che partissimo โค infatti l'ho dovuto nascondere due notti in casa mia (senza nemmeno che si facesse vedere dai miei) ๐Ÿ˜‚
Oggi invece รจ tornato tutto alla "normalitร ", e ieri sera abbiamo cenato insieme con una croccante #piadina con #prosciutto #cotto e #mozzarella ๐Ÿ˜‹
Poi come dolcetto (dato che non avevo nemmeno fatto merenda) ho preso un piccolo #gelato al #fiordilatte e #banana ๐ŸŒ e uscendo con i miei amici una #weiss piccola ๐Ÿ’ž
Oggi finisco i preparativi e domani mattina partirรฒ moolto presto (5.30 a.m.). Buona giornata ๐Ÿ“
โ–ซ
#fitfam #foodiary #foodporn #alimentazione #cibo #healthyfood #bingeeating #healthy #carbs #workout #fitfood #fitness #binge #eatchallenge #motivation #loveyourself 
#foodblog #ricettesane #fitchef #ricetteveloci #recovery #italianfoods
Hola chicos โค Per un breve periodo sono tornata: infatti domani partendo per Sharm e non avendo internet farรฒ fatica a pubblicare. Comunque sia il mio ragazzo in questi giorni รจ venuto in incognito dai suoi genitori per stare un po con me e gli altri prima che partissimo โค infatti l'ho dovuto nascondere due notti in casa mia (senza nemmeno che si facesse vedere dai miei) ๐Ÿ˜‚ Oggi invece รจ tornato tutto alla "normalitร ", e ieri sera abbiamo cenato insieme con una croccante #piadina  con #prosciutto  #cotto  e #mozzarella  ๐Ÿ˜‹ Poi come dolcetto (dato che non avevo nemmeno fatto merenda) ho preso un piccolo #gelato  al #fiordilatte  e #banana  ๐ŸŒ e uscendo con i miei amici una #weiss  piccola ๐Ÿ’ž Oggi finisco i preparativi e domani mattina partirรฒ moolto presto (5.30 a.m.). Buona giornata ๐Ÿ“ โ–ซ #fitfam  #foodiary  #foodporn  #alimentazione  #cibo  #healthyfood  #bingeeating  #healthy  #carbs  #workout  #fitfood  #fitness  #binge  #eatchallenge  #motivation  #loveyourself  #foodblog  #ricettesane  #fitchef  #ricetteveloci  #recovery  #italianfoods 
Buon pranzo a voi buon #postworkout a me ๐Ÿ˜‹e l'ultimo allenamento di questa settimana รจ stato top ๐Ÿ‹๐Ÿฝ amo allenare il dorso ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
Buon pranzo a voi buon #postworkout  a me ๐Ÿ˜‹e l'ultimo allenamento di questa settimana รจ stato top ๐Ÿ‹๐Ÿฝ amo allenare il dorso ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
Oggi frittata di spinaci!
Leggera ma piena di gusto...
Ottima per i pranzi al volo!
Link alla ricetta in bio ๐Ÿ˜Š #frittata #spinaci #light #uova #healthy #healthyfood #nuovaricetta #newrecipe #ricettesane #ricetteveloci #lunchbox #giallozafferanoblogs #blog #foodblog #food #foodstation #gusto #cucinasana
Evviva evviva...e' arrivato l'autunno oggi inizia il week end , ho ancora i venerdรฌ corti fino a fine settembre e domani parteciperรฒ ad un workshop sul foodwriting a firenze! Carica di tanta energia dopo gli incontri di ieri sera alla mostra del mio amico @juri.corti scappo in ufficio e vi lascio il mio welcome winter con questa torta al Jamir soffiato e pere.
Il tocco in piรน e' lo zucchero moscovado che sa di liquirizia e i cereali di @cuoredi_ che divoro a colazione! BUON VENERDรŒ 
ricetta qui ๐Ÿ‘‰@lechefclochard
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#igworldclub_food #bellobuonoesano #cake #torta #autunno #autunno๐Ÿ #tortanegra #autumn #tbt #cakes #instacake #cakedesign #fall #tortas #style #cool #settembre #solocosebuone #solocosebelle #september #dolci #food #foodporn #dolcifattiincasa #colazione #sweet #homemade #breakfast
Evviva evviva...e' arrivato l'autunno oggi inizia il week end , ho ancora i venerdรฌ corti fino a fine settembre e domani parteciperรฒ ad un workshop sul foodwriting a firenze! Carica di tanta energia dopo gli incontri di ieri sera alla mostra del mio amico @juri.corti scappo in ufficio e vi lascio il mio welcome winter con questa torta al Jamir soffiato e pere. Il tocco in piรน e' lo zucchero moscovado che sa di liquirizia e i cereali di @cuoredi_ che divoro a colazione! BUON VENERDรŒ ricetta qui ๐Ÿ‘‰@lechefclochard - - - #igworldclub_food  #bellobuonoesano  #cake  #torta  #autunno  #autunno ๐Ÿ #tortanegra  #autumn  #tbt  #cakes  #instacake  #cakedesign  #fall  #tortas  #style  #cool  #settembre  #solocosebuone  #solocosebelle  #september  #dolci  #food  #foodporn  #dolcifattiincasa  #colazione  #sweet  #homemade  #breakfast 
Buongiorno! ๐Ÿ‘ช
Passo subito alla colazione, fare tante foto e scegliere quella piรน naturale, fatta all'ultimo perchรฉ volevo un primo piano, ma quanto mi piace!๐Ÿ˜
Oggi rest day perciรฒ ho piรน tempo da dedicarmi ๐Ÿ’†
Ero giร  sveglia alle 6 per via della fame perciรฒ settimana prossima si aumenta nuovamente ๐Ÿ‘Œ
โž–
Pancake soffici soffici al cocco farciti con marmellata alle fragole e burro di arachidi al cocco, per guarnire cocco rapรจ ๐Ÿ“
Insomma, non รจ un buongiorno senza i pancake ๐Ÿ˜
Voi che programmi avete per questa giornata?๐Ÿ˜Š
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Coconut pancake with strawberry jam, peanut and coconut butter and greentea ๐Ÿต
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#colazione#mangiaresano#alimentazionesana#cibosano#ricetteveloci#ricettefacili#foodblog#foodbloggeritaliani#cibo#diarioalimentare#cook#benessere#dietdiary#healthylife#ricettesane#dietamediterranea#secucinatevoi#solocosebuone#instahealth#followme#100ita#mangiarsano#burrodiarachidi#marmellata#colazioneitaliana#dolce_salato_italiano#pancakeart#pancakelover
Buongiorno! ๐Ÿ‘ช Passo subito alla colazione, fare tante foto e scegliere quella piรน naturale, fatta all'ultimo perchรฉ volevo un primo piano, ma quanto mi piace!๐Ÿ˜ Oggi rest day perciรฒ ho piรน tempo da dedicarmi ๐Ÿ’† Ero giร  sveglia alle 6 per via della fame perciรฒ settimana prossima si aumenta nuovamente ๐Ÿ‘Œ โž– Pancake soffici soffici al cocco farciti con marmellata alle fragole e burro di arachidi al cocco, per guarnire cocco rapรจ ๐Ÿ“ Insomma, non รจ un buongiorno senza i pancake ๐Ÿ˜ Voi che programmi avete per questa giornata?๐Ÿ˜Š // Coconut pancake with strawberry jam, peanut and coconut butter and greentea ๐Ÿต * #colazione #mangiaresano #alimentazionesana #cibosano #ricetteveloci #ricettefacili #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #benessere #dietdiary #healthylife #ricettesane #dietamediterranea #secucinatevoi #solocosebuone #instahealth #followme #100ita #mangiarsano #burrodiarachidi #marmellata #colazioneitaliana #dolce_salato_italiano #pancakeart #pancakelover 
Non importa se sia bello o brutto ma l'importante รจ che piaccia a te ๐Ÿค—semplice ma buono il mio pancake e se prework ancora meglio #positivebreakfast
Non importa se sia bello o brutto ma l'importante รจ che piaccia a te ๐Ÿค—semplice ma buono il mio pancake e se prework ancora meglio #positivebreakfast 
Sta mattina sveglia presto e con la voglia di preparare la #gallette alle #pere con la ricetta di @dolcisenzaburro. Unica variante ho sostituito lo zucchero di canna con il succo d'agave. Non vedo l'ora di assaggiarla stasera#foodblogger#dolcisenzaburro#ricettevegane#veganfood#followforfollow#follow4follow#followforlike l#followme#ricettesane#colazione#breakfast#veganfood#vegancake#torte#foodies#foodiesroma#rome#roma#dietasana#fitnessgirl#fitmotivation#benessere#salute#mangiaresano#cucinavegana#colazionetime#ifpgallery#ricetteperpassione#igersroma
Sta mattina sveglia presto e con la voglia di preparare la #gallette  alle #pere  con la ricetta di @dolcisenzaburro. Unica variante ho sostituito lo zucchero di canna con il succo d'agave. Non vedo l'ora di assaggiarla stasera#foodblogger #dolcisenzaburro #ricettevegane #veganfood #followforfollow #follow4follow #followforlike  l#followme #ricettesane #colazione #breakfast #veganfood #vegancake #torte #foodies #foodiesroma #rome #roma #dietasana #fitnessgirl #fitmotivation #benessere #salute #mangiaresano #cucinavegana #colazionetime #ifpgallery #ricetteperpassione #igersroma 
#raviolidiricotta#piattiitaliani #raviolidimamma#tudodebom#ricettesane #italia #italialove #ferias #nonsifaaltrochemangiare #muitoamorenvolvido ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น
E sta cena mi piace tanto ๐Ÿ˜ frisa con pomodori olio e origano zucca in padella con rosmarino e tacchino ๐Ÿ˜‹
E sta cena mi piace tanto ๐Ÿ˜ frisa con pomodori olio e origano zucca in padella con rosmarino e tacchino ๐Ÿ˜‹
Ditemi che non sono l'unica ad amare la combo "riso, olio e grana"๐Ÿ˜
Penso sia uno degli abbinamenti che piรน adoro!โค
A parte delle piccole cosce di pollo al vapore sfumate con del succo di limone e pomodorini freschi, il tutto con pepe, rosmarino, origano e prezzemolo ๐Ÿš๐ŸŒฟ
Dopo questa giornata No Stop รจ la giusta ricarica ๐Ÿ‘Œ
Voi cosa mangiate di buono questa sera?๐Ÿ˜Š
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Basmati rice with cheese, chicken, tomatoes, oil, lemon and spices ๐Ÿ…
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#cenasana#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#volersibene#alimentazione#nutrizione#light#100ita#followme#italianfoodbloggers#cenando#cenasalutare#italianfood#cucinandomelagodo#primipiatti#iomialleno#cibo#pollo#carboidrato
Ditemi che non sono l'unica ad amare la combo "riso, olio e grana"๐Ÿ˜ Penso sia uno degli abbinamenti che piรน adoro!โค A parte delle piccole cosce di pollo al vapore sfumate con del succo di limone e pomodorini freschi, il tutto con pepe, rosmarino, origano e prezzemolo ๐Ÿš๐ŸŒฟ Dopo questa giornata No Stop รจ la giusta ricarica ๐Ÿ‘Œ Voi cosa mangiate di buono questa sera?๐Ÿ˜Š // Basmati rice with cheese, chicken, tomatoes, oil, lemon and spices ๐Ÿ… * #cenasana #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #healthyfoodblog #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #volersibene #alimentazione #nutrizione #light #100ita #followme #italianfoodbloggers #cenando #cenasalutare #italianfood #cucinandomelagodo #primipiatti #iomialleno #cibo #pollo #carboidrato 
Al lavoro, on the go, in viaggio... I motivi (e le tentazioni ๐Ÿ˜œ) per sgarrare abbondano... Ma determinazione e preparazione portano al successo! Invece del panino al bar, la prossima volta provate una barretta ai biscotti alla crema, buona e sana! ๐Ÿ’ช

#foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #fitstagram #fitnessgirl #fitgirl #gym #fitlifestyle #salute #gymmotivation #ricettefacili #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #foodoftheday #foodofinstagram #cheflife #instahealth #bodybuilding #eatclean #colazione
Al lavoro, on the go, in viaggio... I motivi (e le tentazioni ๐Ÿ˜œ) per sgarrare abbondano... Ma determinazione e preparazione portano al successo! Invece del panino al bar, la prossima volta provate una barretta ai biscotti alla crema, buona e sana! ๐Ÿ’ช #foodblog  #foodbloggeritaliani  #cibo  #diarioalimentare  #cook  #cookingtime  #healthylife  #healthylifestyle  #fitstagram  #fitnessgirl  #fitgirl  #gym  #fitlifestyle  #salute  #gymmotivation  #ricettefacili  #ricettesane  #chefsofinstagram  #fitchef  #foodoftheday  #foodofinstagram  #cheflife  #instahealth  #bodybuilding  #eatclean  #colazione 
Frutti di bosco, yogurt greco @fage e @truvia .... per un #GELATO #LIGHT #dietetico ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹! Chi l'ha detto che in #dieta non si possa mangiare un buon #gelatone ๐Ÿ˜‰?! VELOCISSIMO DA PREPARARE!!! Per la ricetta consultate la pagina Facebook "Nutrizione e Benessere - Dott.ssa Francesca De Benedictis" ๐Ÿ˜‰

#gelato๐Ÿฆ #gelatotime #gelatolover #truvia #stevia #eritritol #fage #yogurt #yogurtgreco #yogurtlover #fruttidibosco #fruttafresca #frutta #dimagrire #dimagriremangiando  #dimagrimentolocalizzato #dimagrimentorapido #nutrizionista #nutrizionistaroma #nutrizioneebenesserefdb 
#healthyfood #healthychoices  #ricettelight #ricettesane
Frutti di bosco, yogurt greco @fage e @truvia .... per un #GELATO  #LIGHT  #dietetico  ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹! Chi l'ha detto che in #dieta  non si possa mangiare un buon #gelatone  ๐Ÿ˜‰?! VELOCISSIMO DA PREPARARE!!! Per la ricetta consultate la pagina Facebook "Nutrizione e Benessere - Dott.ssa Francesca De Benedictis" ๐Ÿ˜‰ #gelato ๐Ÿฆ #gelatotime  #gelatolover  #truvia  #stevia  #eritritol  #fage  #yogurt  #yogurtgreco  #yogurtlover  #fruttidibosco  #fruttafresca  #frutta  #dimagrire  #dimagriremangiando  #dimagrimentolocalizzato  #dimagrimentorapido  #nutrizionista  #nutrizionistaroma  #nutrizioneebenesserefdb  #healthyfood  #healthychoices  #ricettelight  #ricettesane 
RICETTA con LINK DIRETTO IN BIO.  Che ne dite di mangiare dei bei CHICCOTTONI al Caffรจ & Cacao?!? ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹BLOG๐Ÿ‘‰๐ŸฟWWW.ANIMAGOLOSA.IT ๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’ฏ #gustogood #instagram #instagood #instadolci #instagusto #instacibo #estimatore_selettivo #follow4follow #followforfollow #followme #followers #bloggeritalia #foodedrink #masterchef #chef #cuochi #passioneperilcibo #nutrizione #gnamgnam #gnam #yummy #dolcezzeincucina #dolcezzeinfinite #ricettefacili #cucinare #cucinoperte #cookingtime #cucinobene #cooking #cookingram
RICETTA con LINK DIRETTO IN BIO. Che ne dite di mangiare dei bei CHICCOTTONI al Caffรจ & Cacao?!? ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹BLOG๐Ÿ‘‰๐ŸฟWWW.ANIMAGOLOSA.IT ๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’ฏ #gustogood  #instagram  #instagood  #instadolci  #instagusto  #instacibo  #estimatore_selettivo  #follow4follow  #followforfollow  #followme  #followers  #bloggeritalia  #foodedrink  #masterchef  #chef  #cuochi  #passioneperilcibo  #nutrizione  #gnamgnam  #gnam  #yummy  #dolcezzeincucina  #dolcezzeinfinite  #ricettefacili  #cucinare  #cucinoperte  #cookingtime  #cucinobene  #cooking  #cookingram 
Ci siamo! L'autunno รจ alle porte e con lui il periodo di zuppe e minestre! ๐Ÿฒ๐Ÿ๐Ÿ˜Š Questa รจ una zuppa ricca con legumi, cereali, patate e cavolo viola, una bomba! ๐Ÿ˜…

Per la ricetta passo passo clicca sul link in bioโœŒ

#buonappetito #buonpranzo #chebontร  #pranzosano #ricettesane #ricette #trovaricetta #ricetteitaliane #legumiecereali #legumi #cereali #cavoloviola #zuppa #autunno #comfortfood #vegano #veganoitaliano #veganfood #veganlife #veganfoodlovers #mangiosanoebene #mangiovegano #crueltyfree #plantbased #foodsgram #foodies #foodinfluencer #foodbloggeritaliani #foodblogger #foodlover
Ci siamo! L'autunno รจ alle porte e con lui il periodo di zuppe e minestre! ๐Ÿฒ๐Ÿ๐Ÿ˜Š Questa รจ una zuppa ricca con legumi, cereali, patate e cavolo viola, una bomba! ๐Ÿ˜… Per la ricetta passo passo clicca sul link in bioโœŒ #buonappetito  #buonpranzo  #chebontร   #pranzosano  #ricettesane  #ricette  #trovaricetta  #ricetteitaliane  #legumiecereali  #legumi  #cereali  #cavoloviola  #zuppa  #autunno  #comfortfood  #vegano  #veganoitaliano  #veganfood  #veganlife  #veganfoodlovers  #mangiosanoebene  #mangiovegano  #crueltyfree  #plantbased  #foodsgram  #foodies  #foodinfluencer  #foodbloggeritaliani  #foodblogger  #foodlover 
Stamattina mi hanno regalato questa pasta e l'ho subito assaggiata, buona e soprattutto saziante data la quantitร  elevata di fibra ๐Ÿ˜Š
โž–
Fusilli con farina di fagioli, tonno e olio evo il tutto con una passata di spezie.
Subito pronta (cottura di 5 minuti) e mangiata, รจ un piatto completo anche senza la fonte proteica come il tonno ๐Ÿ˜Š magari abbinata ad avocado, noci o granella di mandorla ๐Ÿ˜๐Ÿดmarca "Fior di Loto".
Vi auguro un buon pranzo ๐Ÿ
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Beans pasta with tuna, oil and spices ๐ŸŸ
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#pranzosano#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#basilico#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#iifym#iifymitalia#alimentazione#macros#pranzosalutare#cibo#followme#pranzoleggero#italianfood#primipiatti#wholefoods#fagioli#pasta#legumi
Stamattina mi hanno regalato questa pasta e l'ho subito assaggiata, buona e soprattutto saziante data la quantitร  elevata di fibra ๐Ÿ˜Š โž– Fusilli con farina di fagioli, tonno e olio evo il tutto con una passata di spezie. Subito pronta (cottura di 5 minuti) e mangiata, รจ un piatto completo anche senza la fonte proteica come il tonno ๐Ÿ˜Š magari abbinata ad avocado, noci o granella di mandorla ๐Ÿ˜๐Ÿดmarca "Fior di Loto". Vi auguro un buon pranzo ๐Ÿ // Beans pasta with tuna, oil and spices ๐ŸŸ * #pranzosano #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #healthyfoodblog #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #basilico #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #iifym #iifymitalia #alimentazione #macros #pranzosalutare #cibo #followme #pranzoleggero #italianfood #primipiatti #wholefoods #fagioli #pasta #legumi 
E voi come avete cominciato la giornata?? ๐Ÿ˜โ˜•๏ธ #Repost @maria_pilloledibonta "Questa mattina niente ricette, volevo solo mostrarvi quello che in questo periodo รจ il mio rituale mattutino!
Non inizio la giornata senza un cucchiaino di polvere di Maca @exanteitalia ; la metto nel porridge (come in questo caso), nei frullati, negli shaker, nel latte di riso, nella crema di albumi, in qualsiasi cosa di cui io abbia voglia la mattina in pratica!
Perchรฉ? Perchรฉ รจ un multivitaminico naturale! In particolare ci fa fare il pieno di ferro, rame e vitamina C! Alleati fondamentali per la normale funzione del sistema immunitario e per ridurre la stanchezza e la fatica, tutti elementi fondamentali per affrontare il cambio di stagione! Ogni tanto il mio lato farmacista prende il sopravvento! ๐Ÿ’Š

#foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #fitstagram #fitnessgirl #fitgirl #gym #fitlifestyle #salute #gymmotivation #ricettefacili #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #foodoftheday #foodofinstagram #cheflife #instahealth #bodybuilding #eatclean #colazione
E voi come avete cominciato la giornata?? ๐Ÿ˜โ˜•๏ธ #Repost  @maria_pilloledibonta "Questa mattina niente ricette, volevo solo mostrarvi quello che in questo periodo รจ il mio rituale mattutino! Non inizio la giornata senza un cucchiaino di polvere di Maca @exanteitalia ; la metto nel porridge (come in questo caso), nei frullati, negli shaker, nel latte di riso, nella crema di albumi, in qualsiasi cosa di cui io abbia voglia la mattina in pratica! Perchรฉ? Perchรฉ รจ un multivitaminico naturale! In particolare ci fa fare il pieno di ferro, rame e vitamina C! Alleati fondamentali per la normale funzione del sistema immunitario e per ridurre la stanchezza e la fatica, tutti elementi fondamentali per affrontare il cambio di stagione! Ogni tanto il mio lato farmacista prende il sopravvento! ๐Ÿ’Š #foodblog  #foodbloggeritaliani  #cibo  #diarioalimentare  #cook  #cookingtime  #healthylife  #healthylifestyle  #fitstagram  #fitnessgirl  #fitgirl  #gym  #fitlifestyle  #salute  #gymmotivation  #ricettefacili  #ricettesane  #chefsofinstagram  #fitchef  #foodoftheday  #foodofinstagram  #cheflife  #instahealth  #bodybuilding  #eatclean  #colazione 
Il nuovo numero del #divitamagazine รจ ora in distribuzione nel tuo Despar, Eurospar e Interspar preferito. Il tema? La bellezza, in tutte le sue forme ๐Ÿ˜
Il nuovo numero del #divitamagazine  รจ ora in distribuzione nel tuo Despar, Eurospar e Interspar preferito. Il tema? La bellezza, in tutte le sue forme ๐Ÿ˜
Buongiorno a #colazione con la nuovissima linea Santoku in ferro battuto "come una volta" .
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#tazze โ‚ฌ 15
#teiera โ‚ฌ 53
Per info mandate un messaggio ๐Ÿ’Œ
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#shoponline #spedizioniintuttaitalia #homesweethome #casadolcecasa #breakfast #buongiorno #infusi #tisane #te #apparecchiare #apparecchiuatura #tavola #giappone #cucina #ricette #ricettesane #cucinarebene
๐Ÿ‘‰ Burger di ceci in 5 minuti!

Confesso che i burger non sono il mio forte ma ho voluto provare a fare i burger di ceci in casa con il minimo sforzo possibile.
Risultato? Beh, ne ho fatti troppo pochi! 
Qual รจ il tuo burger casalingo preferito? 
______________
Link in bio!!
ยฐ
ยฐ
ยฐ
#vegancucinafelice #veganoefelice #ricettevegan #cucinavegatale #ricettesane #ricetteveloci #mangiarebene #govegan #vegansofig #veganfood #food #foodshare #vegan #veganpic #follow #veganblog #foodblogger #veganfoodblogger #veganburger
๐Ÿ‘‰ Burger di ceci in 5 minuti! Confesso che i burger non sono il mio forte ma ho voluto provare a fare i burger di ceci in casa con il minimo sforzo possibile. Risultato? Beh, ne ho fatti troppo pochi! Qual รจ il tuo burger casalingo preferito? ______________ Link in bio!! ยฐ ยฐ ยฐ #vegancucinafelice  #veganoefelice  #ricettevegan  #cucinavegatale  #ricettesane  #ricetteveloci  #mangiarebene  #govegan  #vegansofig  #veganfood  #food  #foodshare  #vegan  #veganpic  #follow  #veganblog  #foodblogger  #veganfoodblogger  #veganburger 
Le cose semplici che piacciono a me โ˜บ๏ธ riso integrale con sale pepe e un po' di olio piรน il mio amato ovetto
Le cose semplici che piacciono a me โ˜บ๏ธ riso integrale con sale pepe e un po' di olio piรน il mio amato ovetto
Cominciamo a darvi un assaggio.
Cibo sano?
Nuovo sito bomba in arrivo.
@golosani
Cominciamo a darvi un assaggio. Cibo sano? Nuovo sito bomba in arrivo. @golosani
Buongiorno a #colazione con il nostro buonissimo miele con frutta secca all'interno: noci, mandorle e nocciole, e la nuovissima linea Santoku in ferro battuto "come una volta" ๐Ÿ˜
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#miele โ‚ฌ 5,50
#biscottiera โ‚ฌ 39,00
Per info mandate un messaggio ๐Ÿ’Œ
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#shoponline #spedizioniintuttaitalia #homesweethome #casadolcecasa #breakfast #buongiorno #infusi #tisane #te #apparecchiare #apparecchiuatura #tavola #giappone #cucina #ricette #ricettesane #cucinarebene
Buongiorno a #colazione  con il nostro buonissimo miele con frutta secca all'interno: noci, mandorle e nocciole, e la nuovissima linea Santoku in ferro battuto "come una volta" ๐Ÿ˜ . . . #miele  โ‚ฌ 5,50 #biscottiera  โ‚ฌ 39,00 Per info mandate un messaggio ๐Ÿ’Œ . . . #shoponline  #spedizioniintuttaitalia  #homesweethome  #casadolcecasa  #breakfast  #buongiorno  #infusi  #tisane  #te  #apparecchiare  #apparecchiuatura  #tavola  #giappone  #cucina  #ricette  #ricettesane  #cucinarebene 
Buongiorno a #colazione con il nostro tรจ in promozione e la nuovissima linea Santoku in ferro battuto "come una volta" ๐Ÿ˜
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#englishbreakfast in filtri โ‚ฌ 4,90
#tazze โ‚ฌ 15
#teiera โ‚ฌ 53
Per info mandate un messaggio ๐Ÿ’Œ
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#shoponline #spedizioniintuttaitalia #homesweethome #casadolcecasa #breakfast #buongiorno #infusi #tisane #te #apparecchiare #apparecchiuatura #tavola #giappone #cucina #ricette #ricettesane #cucinarebene
Buongiorno a #colazione  con il nostro tรจ in promozione e la nuovissima linea Santoku in ferro battuto "come una volta" ๐Ÿ˜ . . . #englishbreakfast  in filtri โ‚ฌ 4,90 #tazze  โ‚ฌ 15 #teiera  โ‚ฌ 53 Per info mandate un messaggio ๐Ÿ’Œ . . . #shoponline  #spedizioniintuttaitalia  #homesweethome  #casadolcecasa  #breakfast  #buongiorno  #infusi  #tisane  #te  #apparecchiare  #apparecchiuatura  #tavola  #giappone  #cucina  #ricette  #ricettesane  #cucinarebene 
Second "proof spoon" iced smoothie with skimmed and lactosefree milk. Matcha Green Tea version.
๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›
#vegetarianfood #vegetariano #breakfast #vegetarian #colazione #handmade #latte #instafood #senzazucchero #sugarfree #greentea #senzalattosio #ricettesane #bowls #smoothies #colazione #energy #milk #proteines #instagood #foodie #matcha #matchalatte #protein #matchagreentea #proteine #teatox #tealover #matchatea #lowfat
Second "proof spoon" iced smoothie with skimmed and lactosefree milk. Matcha Green Tea version. ๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ›๐Ÿต๐Ÿฅ› #vegetarianfood  #vegetariano  #breakfast  #vegetarian  #colazione  #handmade  #latte  #instafood  #senzazucchero  #sugarfree  #greentea  #senzalattosio  #ricettesane  #bowls  #smoothies  #colazione  #energy  #milk  #proteines  #instagood  #foodie  #matcha  #matchalatte  #protein  #matchagreentea  #proteine  #teatox  #tealover  #matchatea  #lowfat 
Healthy easy lunch prep for school or work using @coconarts bowl just because #aestetic โœจ๐Ÿ˜›๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ
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Se siete curiosi di sapere come fare 2 ricette facili e nutrienti (tra cui quella in foto๐Ÿ˜)per una pranzo veloce o da portare con se a lavoro o allโ€™universitร ,il video lo trovate giร  sul canale semplicemente cliccando sul link in descrizione nella mia bio @acriativelife ๐Ÿค—๐Ÿฅ‘๐Ÿ›๐Ÿด๐ŸŒถ๐Ÿฅ’๐Ÿ‘๐Ÿป
In piรน oggi alle 14.00 tutti su YouTube a vedere il NUOVO VIDEO che finalmente ieri sono riuscita a editare e postare dopo una luuunga settimana sui libri ๐Ÿ“–๐Ÿค“๐Ÿ‘๐Ÿผ non ho ancora finito gli esami ma spero di essere un poโ€™ piรน attiva su entrambi i social!๐Ÿคž๐Ÿผ๐Ÿ™‚โค๏ธ un bacio grande ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ ~
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#food#foodporn#coconutbowl#lunchprep#coconarts#designer#cibosano#eattherainbow#youtuber#vegan#veganrecipes#ricettesane#veganmeal#veganbreakfast#govegan#yum#yummy#allenamento#ricettevegane#veganism#LetsCookVegan#foodblogger#vegangains#WholeFoodsFaves#senzaglutine#forksoverknives#veganfoodblog#veganitalia
Healthy easy lunch prep for school or work using @coconarts bowl just because #aestetic  โœจ๐Ÿ˜›๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ . . Se siete curiosi di sapere come fare 2 ricette facili e nutrienti (tra cui quella in foto๐Ÿ˜)per una pranzo veloce o da portare con se a lavoro o allโ€™universitร ,il video lo trovate giร  sul canale semplicemente cliccando sul link in descrizione nella mia bio @acriativelife ๐Ÿค—๐Ÿฅ‘๐Ÿ›๐Ÿด๐ŸŒถ๐Ÿฅ’๐Ÿ‘๐Ÿป In piรน oggi alle 14.00 tutti su YouTube a vedere il NUOVO VIDEO che finalmente ieri sono riuscita a editare e postare dopo una luuunga settimana sui libri ๐Ÿ“–๐Ÿค“๐Ÿ‘๐Ÿผ non ho ancora finito gli esami ma spero di essere un poโ€™ piรน attiva su entrambi i social!๐Ÿคž๐Ÿผ๐Ÿ™‚โค๏ธ un bacio grande ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ ~ ~ ~ ~ ~ ~ #food #foodporn #coconutbowl #lunchprep #coconarts #designer #cibosano #eattherainbow #youtuber #vegan #veganrecipes #ricettesane #veganmeal #veganbreakfast #govegan #yum #yummy #allenamento #ricettevegane #veganism #LetsCookVegan #foodblogger #vegangains #WholeFoodsFaves #senzaglutine #forksoverknives #veganfoodblog #veganitalia 
Buongiorno oggi si inizia con un porridge non bellino ma buono con fiocchi di riso yogurt di soia @alpro e banana.. e la voglia di affrontare un nuovo giorno #positivebreakfast
Buongiorno oggi si inizia con un porridge non bellino ma buono con fiocchi di riso yogurt di soia @alpro e banana.. e la voglia di affrontare un nuovo giorno #positivebreakfast 
'Giorno ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„ e via....!! ๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ#colazionefit #ricettesane #healthyfood #buongiorno #goodmorning #fettebiscottateintegrali #instagood #instafit #photo #photooftheday #colazione #breakfast #breakfasttime #buonagiornata #healthyfood
Mi piacciono le persone che ci sono. Quelle che con un tuo semplice "ciao" intuiscono tutto. Quelle che cercano in ogni modo di farti forza. Quelle che ti spronano a reagire. Quelle che ti strappano un sorriso, anche quando non ce la fai proprio a sorridere. 
Avete mai incontrato persone cosรฌ  speciali? ๐Ÿ™„
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Buongiorno con i miei Biscotti ripieni di fichi freschi #vegan e preparati con farine naturali #senzaglutine . Se non trovate piรน  i fichi fresci, provateli con altra frutta di stagione. Vi lascio il link alla ricetta in bio su @senzaebuono .
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Mi piacciono le persone che ci sono. Quelle che con un tuo semplice "ciao" intuiscono tutto. Quelle che cercano in ogni modo di farti forza. Quelle che ti spronano a reagire. Quelle che ti strappano un sorriso, anche quando non ce la fai proprio a sorridere. Avete mai incontrato persone cosรฌ speciali? ๐Ÿ™„ . . Buongiorno con i miei Biscotti ripieni di fichi freschi #vegan  e preparati con farine naturali #senzaglutine  . Se non trovate piรน i fichi fresci, provateli con altra frutta di stagione. Vi lascio il link alla ricetta in bio su @senzaebuono . . #senzaebuono  #glutenfreefoodie  #veganfood  #veganrecipe  #chocholic  #sansglutensanslactose  #sansoeuf  #singluten  #sinlactosa  #glutenfreeliving  #glutenfreerecipes  #ricettegustose  #ricettedistagione  #ricettesenzaglutine  #ricettesane  #ricetteperintolleranti  #ricettepertutti  #senzaglutinemacongusto  #buongiorno  #colazionesana  #dolcifattiincasa  #foodbloggerlife  #foodbloggeritaliani  #dolce_salato_italiano  #fitfoodporn  #fitfood 
Primo giorno di Autunno, io lo inauguro con una nuova ricetta ๐Ÿดโค da oggi si aumentano nuovamente i carbo, il peso tende a scendere ๐Ÿ˜… partiamo subito a descrivere la colazione.
โž–
Base croccante alle mandorle con cuore di marmellata alle arance amare, yogurt greco, mousse al cioccolato e arancia e mandorle grattugiate ๐ŸŠ
Per la base ho semplicemente cotto fiocchi di avena, farina di mandorle e scaglie delle stesse per poi proseguire con la cheesecake (nella biografia c'รจ il link al mio blog) ๐Ÿ‘†
Ricca di carboidrati, proteine e grassi buoni ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜
Nella mia dieta ho scelto mi mantenere alti i grassi in modo costante, non appena riprendo l'allenamento con i pesi farรฒ un ciclo ๐Ÿ˜Š
In mattinata Pilates e poi si esce per qualche acquisto (๐Ÿด)
Voi che programmi avete per questa giornata?๐Ÿ
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Cheesecake with oats, almonds, oranjam, greekyogurt, chocolate mousse and greentea ๐Ÿต
#colazione#mangiaresano#alimentazionesana#cibosano#ricetteveloci#ricettefacili#foodblog#foodbloggeritaliani#cibo#diarioalimentare#cook#benessere#dietdiary#healthylife#ricettesane#palestra#secucinatevoi#dimagriremangiando#followme#100ita#mangiarsano#yogurtgreco#italianfoodbloggers#marmellata#cioccolatoamaro#colazioneitaliana#dolce_salato_italiano#foodexpert#cocco#ricettelight
Primo giorno di Autunno, io lo inauguro con una nuova ricetta ๐Ÿดโค da oggi si aumentano nuovamente i carbo, il peso tende a scendere ๐Ÿ˜… partiamo subito a descrivere la colazione. โž– Base croccante alle mandorle con cuore di marmellata alle arance amare, yogurt greco, mousse al cioccolato e arancia e mandorle grattugiate ๐ŸŠ Per la base ho semplicemente cotto fiocchi di avena, farina di mandorle e scaglie delle stesse per poi proseguire con la cheesecake (nella biografia c'รจ il link al mio blog) ๐Ÿ‘† Ricca di carboidrati, proteine e grassi buoni ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜ Nella mia dieta ho scelto mi mantenere alti i grassi in modo costante, non appena riprendo l'allenamento con i pesi farรฒ un ciclo ๐Ÿ˜Š In mattinata Pilates e poi si esce per qualche acquisto (๐Ÿด) Voi che programmi avete per questa giornata?๐Ÿ // Cheesecake with oats, almonds, oranjam, greekyogurt, chocolate mousse and greentea ๐Ÿต #colazione #mangiaresano #alimentazionesana #cibosano #ricetteveloci #ricettefacili #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #benessere #dietdiary #healthylife #ricettesane #palestra #secucinatevoi #dimagriremangiando #followme #100ita #mangiarsano #yogurtgreco #italianfoodbloggers #marmellata #cioccolatoamaro #colazioneitaliana #dolce_salato_italiano #foodexpert #cocco #ricettelight 
In attesa di scoprire questa sera cosa puรฒ offrire @a_gogo_roma l'healthy fast food della capitale con #quattrogattiallardo, sta mattina mi gusto questi pancake gluten free al cacao. Ricetta: 30 gr di farina di riso,60 ml di latte di riso, 1 cucchiaino di bicarbonato, 10 gr di cacao amaro #foodblogger#colazionesana#breakfast#dolcivegani#followme#followforlike#follow4follow#followforfollow#roma#foodiesroma#cucinasana#healthyfood#healthybreakfast#veganfood#ricettesane#roma#dietasana#mangiarebene#dietasana#healthylife#italianfood#salute#benessere#fitfood#fitnessgirl#colazioneitaliana#veganfood#fitnessmotivation#roma
In attesa di scoprire questa sera cosa puรฒ offrire @a_gogo_roma l'healthy fast food della capitale con #quattrogattiallardo , sta mattina mi gusto questi pancake gluten free al cacao. Ricetta: 30 gr di farina di riso,60 ml di latte di riso, 1 cucchiaino di bicarbonato, 10 gr di cacao amaro #foodblogger #colazionesana #breakfast #dolcivegani #followme #followforlike #follow4follow #followforfollow #roma #foodiesroma #cucinasana #healthyfood #healthybreakfast #veganfood #ricettesane #roma #dietasana #mangiarebene #dietasana #healthylife #italianfood #salute #benessere #fitfood #fitnessgirl #colazioneitaliana #veganfood #fitnessmotivation #roma 
Gnammi ๐Ÿ˜‹! Questa sera fit-cotoletta e patatine! Adorooooooooo๐Ÿ˜๐Ÿ˜! Per le fit cotolette, ho utilizzato 150 gr di fettine di petto di tacchino che ho imbevuto negli albumi e ho poi passato in un mix di pangrattato, farina integrale, basilico,semi di lino e di sesamo. Ho cotto le cotolette in una padella antiaderente, leggermente unta con dell'olio evo, per qualche minuto, chiusa con il coperchio! Per le patatine, ho invece utilizzato 150gr di patate dolci americane, che le ho cotte al forno, insaporite da tantissime spezie (paprika, timo, maggiorana, salvia, rosmarino) per 20 minuti circa a 220gradi. Che bontร . Mi piace troppo ingannare la mia gola ๐Ÿ˜†.. #fitandhappy#fitness#healthy#cotoletta#patatine#yummy#healthyfoodporn#IFPgallery#piattirivisitati#piattitipici#italianfood#dinner#diet#mangiasanoevivimeglio#dietitian#healthylifestyle#loveit#potatoes#foodblogger#ricettesane#gnam
Gnammi ๐Ÿ˜‹! Questa sera fit-cotoletta e patatine! Adorooooooooo๐Ÿ˜๐Ÿ˜! Per le fit cotolette, ho utilizzato 150 gr di fettine di petto di tacchino che ho imbevuto negli albumi e ho poi passato in un mix di pangrattato, farina integrale, basilico,semi di lino e di sesamo. Ho cotto le cotolette in una padella antiaderente, leggermente unta con dell'olio evo, per qualche minuto, chiusa con il coperchio! Per le patatine, ho invece utilizzato 150gr di patate dolci americane, che le ho cotte al forno, insaporite da tantissime spezie (paprika, timo, maggiorana, salvia, rosmarino) per 20 minuti circa a 220gradi. Che bontร . Mi piace troppo ingannare la mia gola ๐Ÿ˜†.. #fitandhappy #fitness #healthy #cotoletta #patatine #yummy #healthyfoodporn #IFPgallery #piattirivisitati #piattitipici #italianfood #dinner #diet #mangiasanoevivimeglio #dietitian #healthylifestyle #loveit #potatoes #foodblogger #ricettesane #gnam 
~Cannellini nel coccio~๐Ÿฅ˜๐Ÿ’›. Una pietanza semplice e saporita della cucina povera Italiana. ๐Ÿ’ฏ% deliziosa & vegana๐Ÿ’›๐Ÿฅ˜๐Ÿท. #veganrecipes #veganfood #organicfood #mylunch #lunchtime #lunch #yummy #healthyfood #vegetarian #meatless #veggielover #cookmypassion #italianfoodย #pranzo #ilmiopranzo #pasta #cucinavegana #ilmiopranzo #ricettevegane #primipiatti #piattiitaliani #gnamgnam #solocosebuone #cibobiologico #ciboitaliano #ricettedeliziose #ricettesane #ricetteveloci #ricettesemplici #samsunggalaxys8 #galaxys8
~Cannellini nel coccio~๐Ÿฅ˜๐Ÿ’›. Una pietanza semplice e saporita della cucina povera Italiana. ๐Ÿ’ฏ% deliziosa & vegana๐Ÿ’›๐Ÿฅ˜๐Ÿท. #veganrecipes  #veganfood  #organicfood  #mylunch  #lunchtime  #lunch  #yummy  #healthyfood  #vegetarian  #meatless  #veggielover  #cookmypassion  #italianfood ย #pranzo  #ilmiopranzo  #pasta  #cucinavegana  #ilmiopranzo  #ricettevegane  #primipiatti  #piattiitaliani  #gnamgnam  #solocosebuone  #cibobiologico  #ciboitaliano  #ricettedeliziose  #ricettesane  #ricetteveloci  #ricettesemplici  #samsunggalaxys8  #galaxys8 
Biaogna sempre dare una seconda possibilitร  no?!? E io stasera la do alle patate dolci bianche con tacchino all'origano melanzane dell'orticello olio e sale ๐Ÿ˜‹
Biaogna sempre dare una seconda possibilitร  no?!? E io stasera la do alle patate dolci bianche con tacchino all'origano melanzane dell'orticello olio e sale ๐Ÿ˜‹
Dopo 5 ore in piedi sono arrivata a casa e la prima cosa che ho fatto รจ stata distendermi sul letto per tenere le gambe alzate, fu cosรฌ perรฒ che mi sono addormentata un'ora ๐Ÿ˜ณ 
Per fortuna mi sono risparmiata un po' di grassi per questa sera cosa da gustarmi per bene il mio amato salmone ๐Ÿ˜๐ŸŸ e il couscous, subito pronto ๐Ÿš
โž–
Couscous al kamut con tranci di salmone, zucchine, spruzzata di limone, mix di spezie e fiocchi di peperoncino ๐Ÿ‘Œ una cena deliziosa conclusa con il mio dolce serale e una buona tisana, per fortuna la colazione per domani sono riuscita a prepararla abbastanza in fretta prima che il letto mi chiami ๐Ÿ˜… non manca molto per addormentarmi ๐Ÿ˜ฏ vi auguro una splendida serata!โค
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Wholecouscous with salmon, zucchini, lemon, pepper and spices ๐Ÿ‹
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#cenasana#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#volersibene#alimentazione#nutrizione#light#100ita#followme#italianfoodbloggers#cenando#cenasalutare#italianfood#cucinandomelagodo#primipiatti#iomialleno#cibo#salmone
Dopo 5 ore in piedi sono arrivata a casa e la prima cosa che ho fatto รจ stata distendermi sul letto per tenere le gambe alzate, fu cosรฌ perรฒ che mi sono addormentata un'ora ๐Ÿ˜ณ Per fortuna mi sono risparmiata un po' di grassi per questa sera cosa da gustarmi per bene il mio amato salmone ๐Ÿ˜๐ŸŸ e il couscous, subito pronto ๐Ÿš โž– Couscous al kamut con tranci di salmone, zucchine, spruzzata di limone, mix di spezie e fiocchi di peperoncino ๐Ÿ‘Œ una cena deliziosa conclusa con il mio dolce serale e una buona tisana, per fortuna la colazione per domani sono riuscita a prepararla abbastanza in fretta prima che il letto mi chiami ๐Ÿ˜… non manca molto per addormentarmi ๐Ÿ˜ฏ vi auguro una splendida serata!โค // Wholecouscous with salmon, zucchini, lemon, pepper and spices ๐Ÿ‹ * #cenasana #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #healthyfoodblog #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #volersibene #alimentazione #nutrizione #light #100ita #followme #italianfoodbloggers #cenando #cenasalutare #italianfood #cucinandomelagodo #primipiatti #iomialleno #cibo #salmone 
Crostata di patate e spinaci! 
Ricetta senza glutine e senza uova ma davvero gustosa ๐Ÿ” 
La mia ricetta รจ nella sezione ricette di @greenme_it
Crostata di patate e spinaci! Ricetta senza glutine e senza uova ma davvero gustosa ๐Ÿ” La mia ricetta รจ nella sezione ricette di @greenme_it
Repost @gallinepadovane: la nostra Cristina si รจ cimentata nel #paninounicocdv con uovo e ratatouille di verdure! #ricettasana in bio!
Repost @gallinepadovane: la nostra Cristina si รจ cimentata nel #paninounicocdv  con uovo e ratatouille di verdure! #ricettasana  in bio!
Protagonista del nostro pranzo รจ il riso nero..Eโ€™ molto ricercato per le sue notevoli proprietร  nutrizionali ma, soprattutto, per lโ€™alto contenuto di potenti antiossidanti che secondo gli ultimi e recenti studi aiuta a prevenire il cancro, combatte i radicali liberi, riduce i livelli ematici di colesterolo โ€œcattivoโ€. Noi lo coloriamo con gamberi rossi e zucchine ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ #molinobassini #artigianiitaliani #risovenere #risonero #pranzotime #pranzoleggero #pranzodano #ricetteveloci #ricettesane #cibosano #bonta #italy #bologna #blog #foodit #cucinasana #gamberoni #zucchine #verdura #food #instafood #instagood
Protagonista del nostro pranzo รจ il riso nero..Eโ€™ molto ricercato per le sue notevoli proprietร  nutrizionali ma, soprattutto, per lโ€™alto contenuto di potenti antiossidanti che secondo gli ultimi e recenti studi aiuta a prevenire il cancro, combatte i radicali liberi, riduce i livelli ematici di colesterolo โ€œcattivoโ€. Noi lo coloriamo con gamberi rossi e zucchine ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ #molinobassini  #artigianiitaliani  #risovenere  #risonero  #pranzotime  #pranzoleggero  #pranzodano  #ricetteveloci  #ricettesane  #cibosano  #bonta  #italy  #bologna  #blog  #foodit  #cucinasana  #gamberoni  #zucchine  #verdura  #food  #instafood  #instagood 
Il pranzo รจ stato divorato, il pasticcio di patate รจ giร  finito e dire che sembrava una pizza รจ poco!๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜
Riso integrale con zucchine, bocconcini di pollo al limone e avocado ๐Ÿš
Basic e subito pronto, merenda preparata e poi si va ๐Ÿ˜Š
Buon pranzo!โค
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Wholerice with zucchini, lemon chicken, avocado, flavor salt, pepper and spices ๐Ÿ–
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#pranzosano#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#fitchef#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#iifymitalia#alimentazione#postworkout#fooddiary#macros#pranzosalutare#pranzoitaliano#followme#pranzoleggero#italianfood#primipiatti#cucinaitaliana#cibobuonoesano#mangiareitaliano#avocado
Il pranzo รจ stato divorato, il pasticcio di patate รจ giร  finito e dire che sembrava una pizza รจ poco!๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜ Riso integrale con zucchine, bocconcini di pollo al limone e avocado ๐Ÿš Basic e subito pronto, merenda preparata e poi si va ๐Ÿ˜Š Buon pranzo!โค // Wholerice with zucchini, lemon chicken, avocado, flavor salt, pepper and spices ๐Ÿ– * #pranzosano #mangiaresano #alimentazionesana #instafit #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #benessere #healthylife #fitchef #ricettesane #cheflife #instahealt #fitfam #iifymitalia #alimentazione #postworkout #fooddiary #macros #pranzosalutare #pranzoitaliano #followme #pranzoleggero #italianfood #primipiatti #cucinaitaliana #cibobuonoesano #mangiareitaliano #avocado 
Io che temevo la panca piana e stamattina pure i pesi aumentati ๐Ÿ’ช๐Ÿผ quando ci dice che le paure c'รจ le creiamo noi ๐Ÿ’ช๐Ÿผ #postworkout lui riso con cumino metร  con miele e metร  con olio sale e platessa
Io che temevo la panca piana e stamattina pure i pesi aumentati ๐Ÿ’ช๐Ÿผ quando ci dice che le paure c'รจ le creiamo noi ๐Ÿ’ช๐Ÿผ #postworkout  lui riso con cumino metร  con miele e metร  con olio sale e platessa