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¡Llegó la hora de merendar! Acércate a la barra de nuestros amigos de @zonafit.bqto y disfruta de exquisitos productos naturales, dulces y salados, con los que podrás complementar tu dieta.

#TerrazaFitnessClub #Barquisimeto #DeliciasFit #RecetasSaludables #Saludable #VidaSana #Natural #Barquisimeto #Gym #GymTime #RicoySaludable #ComeSano #Lara #ZonaFitBqto
Milanesa de berenjena

Ingredientes

Berenjenas
Harina de Garbanzo
Harina Tradicional
Agua
Pan Rallado
Jugo de Limón
Orégano
Comino
Ajo en Polvo
Sal

#foodporn #healthyfood #lunch #lunchbox #bajoencalorias #fitness #lunchofchampions #contodo #healty #berenjena #milanesa #almuerzo #vegan #vegano #yocomovegano #ricoysaludable #lovecook
Prueba nuestro arándano y no te arrepentirás!
Conoce sus beneficios:
💠 fruta altamente nutritiva
💠 buena fuente de antioxidantes
💠 mantiene sano tu cerebro
💠 previene y trata enfermedades de vías urinarias
💠 mejora la función de tu memoria
💠 mantiene tus ojos saludables

Para pedidos: purapura.cnto@gmail.com | DM | 0445566962483 ó 0445527200733
#snacksaludable #purapura #ricoysaludable #fit #delicia #salud
Prueba nuestro arándano y no te arrepentirás! Conoce sus beneficios: 💠 fruta altamente nutritiva 💠 buena fuente de antioxidantes 💠 mantiene sano tu cerebro 💠 previene y trata enfermedades de vías urinarias 💠 mejora la función de tu memoria 💠 mantiene tus ojos saludables Para pedidos: purapura.cnto@gmail.com | DM | 0445566962483 ó 0445527200733 #snacksaludable  #purapura  #ricoysaludable  #fit  #delicia  #salud 
Banana cake... Textura exquisita... El sabor ni les digo! Ñami 😋

#bananacake #banana #cake #plátano #avena #queque #ricoysano #ricoysaludable #comidasaludable #recetasaludable #once
Menú Imperiusfit: puré natural con pescado a la plancha  y verduras saltadas, ensaladas surtidas y postre de plátano🍌, frutillas 🍓y quinoa pop! Pide tu menú al +56966113161. Reparto sólo en el centro de ovalle 😀 #imperius #imperiusfit #ovalle #instagood # instaovalle #ricoysaludable #comesano
Menú Imperiusfit: puré natural con pescado a la plancha y verduras saltadas, ensaladas surtidas y postre de plátano🍌, frutillas 🍓y quinoa pop! Pide tu menú al +56966113161. Reparto sólo en el centro de ovalle 😀 #imperius  #imperiusfit  #ovalle  #instagood  # instaovalle #ricoysaludable  #comesano 
Desayuno imperiusfit, gracias a los que nos prefieren dia a dia!!🖒 😀  y deciden poder mejorar su alimentación, pide  nuestros desayunos saludables al +56966113161 desde las 8:00 hasta las 10:00! 🍎 reparto sólo en el centro de ovalle. #impeeiusfit #imperius #ricoysaludable #ovalle #ovallecity
Desayuno imperiusfit, gracias a los que nos prefieren dia a dia!!🖒 😀 y deciden poder mejorar su alimentación, pide nuestros desayunos saludables al +56966113161 desde las 8:00 hasta las 10:00! 🍎 reparto sólo en el centro de ovalle. #impeeiusfit  #imperius  #ricoysaludable  #ovalle  #ovallecity 
😁 Hace poco nos visitó Nathalie, autora del blog @soymamaynomecompadezcas, y salió muy contenta luego de descubrir los grandes beneficios que puede darle a su salud y a la de su familia, contando con un plan nutricional basado en estudios reales de la salud de cada persona y sus objetivos. 👉 Puedes leer su testimonio en el link que dejamos en nuestro post de Facebook. -

#testimonio #experienciasmart #experiencia #smartnutrition #nutrition #nutricion #food #intolerancia #intolerance #instagram #facebook #healthy #webstagram #nutricionist #alimentos #ricoysaludable #ideas #equilibrio #healthylife #salud #healthyfood #objetivos #alcat #alcattest
😁 Hace poco nos visitó Nathalie, autora del blog @soymamaynomecompadezcas, y salió muy contenta luego de descubrir los grandes beneficios que puede darle a su salud y a la de su familia, contando con un plan nutricional basado en estudios reales de la salud de cada persona y sus objetivos. 👉 Puedes leer su testimonio en el link que dejamos en nuestro post de Facebook. - #testimonio  #experienciasmart  #experiencia  #smartnutrition  #nutrition  #nutricion  #food  #intolerancia  #intolerance  #instagram  #facebook  #healthy  #webstagram  #nutricionist  #alimentos  #ricoysaludable  #ideas  #equilibrio  #healthylife  #salud  #healthyfood  #objetivos  #alcat  #alcattest 
La bellísima @andreacastillejo con su merienda Rica y Saludable Edellafit💚 #Chocomani #placersinculpas #ricousaludable #Repost @andreacastillejo (@get_repost)
・・・
Merendandito! Buen provecho 😊ustedes que almorzarán !? #esfuerzovenezolano
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.#testimoniosclientesedellafit
. #talentovenezolano #ricoysaludable #fitness #fit #glutenfree #vegan #hechoenvenezuela  #edellafit #madeinvenezuela #bienhechoenvenezuela #mantequillademani #chocomani #mantequilladealmendras #maniprotein #lover #selfie #cream #tasty #happy #venezuela #modelo #Venezolana
La bellísima @andreacastillejo con su merienda Rica y Saludable Edellafit💚 #Chocomani  #placersinculpas  #ricousaludable  #Repost  @andreacastillejo (@get_repost) ・・・ Merendandito! Buen provecho 😊ustedes que almorzarán !? #esfuerzovenezolano  . . . . . . . .#testimoniosclientesedellafit  . #talentovenezolano  #ricoysaludable  #fitness  #fit  #glutenfree  #vegan  #hechoenvenezuela  #edellafit  #madeinvenezuela  #bienhechoenvenezuela  #mantequillademani  #chocomani  #mantequilladealmendras  #maniprotein  #lover  #selfie  #cream  #tasty  #happy  #venezuela  #modelo  #Venezolana 
Que tal una pasta con crema de salmón vegano, parmesano de nuez de la india y veganesa de habanero? Descubre esta y otras delicias en los cursos de cocina de @selvablancavf 
Saludos

#selvablanca #bevegan #veganosgdl #veganlife #pasta #ricoysaludable
En el congreso tenemos energía !!!
Pilates Future Program Chile 2017 ya viene junto a @snacksaludable_  para los momentos de hambre... Reserva tu cupo a www.pilatesfutureprogram.com
#Rensta #Repost: @snacksaludable_ via @renstapp ···
“ Colaciones saludables para los momentos de hambre 😲 
Llevanos a todas partes💪💪💪 .
#snacksaludable #saludable #snack #healthy #healthyfood #food #alimentacion #nutrition #nutricion #colacion #vidasana #lifestyle #desayuno #breakfast #healthybreakfast #fitness #fitnessmotivation #bodyfitness #entrenamiento #trekking #deporte #ricoysaludable  #paralosmomentosdehambre ”
En el congreso tenemos energía !!! Pilates Future Program Chile 2017 ya viene junto a @snacksaludable_ para los momentos de hambre... Reserva tu cupo a www.pilatesfutureprogram.com #Rensta  #Repost : @snacksaludable_ via @renstapp ··· “ Colaciones saludables para los momentos de hambre 😲 Llevanos a todas partes💪💪💪 . #snacksaludable  #saludable  #snack  #healthy  #healthyfood  #food  #alimentacion  #nutrition  #nutricion  #colacion  #vidasana  #lifestyle  #desayuno  #breakfast  #healthybreakfast  #fitness  #fitnessmotivation  #bodyfitness  #entrenamiento  #trekking  #deporte  #ricoysaludable  #paralosmomentosdehambre  ”
Bolitas de frutos secos!!! 🥜🌰😋 Son super fáciles de hacer y además es una buena  opción como colación saludable  o  para ese antojo de algo dulce 🤤 
Use almendras, castañas de cajú,datiles,cacao en polvo, mantequilla de maní 🥜 de @allnutfoods 😀y coco 🌴 rallado.
Después de elaborarlas se dejan en el refrigerador. 
Debo decir que quedaron mortales! 😀💖🥜🌰
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🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜 #lanissima #ricoysaludable #colación #snack #providenciasantiago #handmade #homemade #homemadefood
#healthyfood #healthy #food #healthylifestyle #instafood #foodie #nutrition #yummy #eat #lifestyle #cooking #foodlover
Bolitas de frutos secos!!! 🥜🌰😋 Son super fáciles de hacer y además es una buena opción como colación saludable o para ese antojo de algo dulce 🤤 Use almendras, castañas de cajú,datiles,cacao en polvo, mantequilla de maní 🥜 de @allnutfoods 😀y coco 🌴 rallado. Después de elaborarlas se dejan en el refrigerador. Debo decir que quedaron mortales! 😀💖🥜🌰 . . . . . . . . . . 🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜 #lanissima  #ricoysaludable  #colación  #snack  #providenciasantiago  #handmade  #homemade  #homemadefood  #healthyfood  #healthy  #food  #healthylifestyle  #instafood  #foodie  #nutrition  #yummy  #eat  #lifestyle  #cooking  #foodlover 
#MIERCOLES 😱 Se está acabando la semana y  no has pedido tu #almuerzosaludable favorito?🤔
¡Llámanos!
☎9992 641627
Te llevamos la comida a la puerta de tu casa 😉👌
#comesano #ricoysaludable #bajoengrasa #cocinasaludablemid #vidafit #meridasaludable
🙆🙆🎉🎉 Yehhhhh!! Al fin estoy en Lima !! 🙆🙆 🎉🎉
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Y llegó justo para mi hora favorita! 😉👌💕 ...
👉 La hora de el #almuerzo 👈
😊😊😊😊 Y esque me fascina comer, pero no sólo eso! Sino que hacerlo de manera #saludableyrico 😘😊 😋 a la Vez!!! ... .
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#lunch #almuercito #ricoysaludable #healthylife
🙆🙆🎉🎉 Yehhhhh!! Al fin estoy en Lima !! 🙆🙆 🎉🎉 . . Y llegó justo para mi hora favorita! 😉👌💕 ... 👉 La hora de el #almuerzo  👈 😊😊😊😊 Y esque me fascina comer, pero no sólo eso! Sino que hacerlo de manera #saludableyrico  😘😊 😋 a la Vez!!! ... . . . #lunch  #almuercito  #ricoysaludable  #healthylife 
Si eres fit, que tu torta sea fit! No te prives de nada y Vive el lado dulce de la vida con nuestros fitcakes 💚 #fitcake #ricoysaludable
Si eres fit, que tu torta sea fit! No te prives de nada y Vive el lado dulce de la vida con nuestros fitcakes 💚 #fitcake  #ricoysaludable 
Alimentos que Desintoxicam
A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.
#veganrecipes #detox #veganfood  #proteínas #alimentos #saúde  #healthy #ricoysaludable #fé #alimentossaudaveis #comersaudavel
#nuevo !!!!! Mix de #frutossecos y #frutosrojos 🍓. Solo vale un puñadito 😂.
#castañas de caju . #nueces . #almendras . #pasas de uva . #arandanos en pasas y #frutillas secas y el toque especial de #coco rallado.
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#vegano #recetaveggie #recetavegana #ricoysaludable #alimentacion #alimentacionsaludable #vegetariano #laplata #elamanecer #castañasdecaju #cocorallado
INGREDIENTES: •125gr de quinua en grano •125gr de copos de avena
•300ml de leche vegetal preferiblemente leche de almendras
•2 cucharadas de azucar de caña, de Panela o endulzante de su preferencia
•1 cucharada de aceite de coco
•Una fruta de temporada y salsa de frutas o miel de agabe para acompañar nuestros pancakes de quinoa y avena. 
PREPARACIÓN:
La noche anterior a hacer la receta tenemos que lavar muy bien la quinoa pues hay que quitarle la saponina que hace que esté amarga. Así que la lavamos bien y la dejamos en remojo toda la noche.A la mañana siguiente la escurrimos y la volvemos a aclarar por si acaso.Pasamos a poner en la batidora la quinoa, los copos de avena, la bebida vegetal, el azúcar, el aceite de coco y trituramos hasta que se haga una mezcla homogénea y fina.Dejamos reposar unos 10 minutos para que se espese por la avena. Mientras tanto ponemos a fuego una sartén antiadherente y un poco de aceite de coco. Dejamos que se caliente bien.Pasado el tiempo volcamos un poco de cantidad hasminutos
se forme una tortita gordita y pase a ser pancakes.Con el fuego no muy fuerte, dejamos que se vaya cocinando hasta que veamos burbujas en la superficie. Es el momento para darle la vuelta. Repetimos hasta que esté volcada toda la masa.Pasamos a emplatar que no tiene más que poner la fruta troceada que nos apetezca y poner unas cuantas cucharadas de amasake  dulce de frutas o miel de agave por encima. Ya sólo queda degustar!

Difícultad: fácil.

Tiempo de preparación: 15 minutos
#miercolesdetipsmonserrat#healthylifestyle #healthyfood #lunchtime #yummy #Easy #frutossecosmonserrat #frutossecos #alimentacionsana #alimentacion #ricoysano #ricoysaludable #comidasaludable #comidasana #veganobogotá #bogotavegana #comidafit #fitnessbogotá #fitness #bogotafitness #bogotafit #colombiafitness #fitnesscolombiaoficial #fitnesscolombiaoficial #saludbogota #comesano #comesanovivesano #comesanoyrico #comesaludable #bogotafitness #bogota #comidasana #fitnessmotivation
INGREDIENTES: •125gr de quinua en grano •125gr de copos de avena •300ml de leche vegetal preferiblemente leche de almendras •2 cucharadas de azucar de caña, de Panela o endulzante de su preferencia •1 cucharada de aceite de coco •Una fruta de temporada y salsa de frutas o miel de agabe para acompañar nuestros pancakes de quinoa y avena. PREPARACIÓN: La noche anterior a hacer la receta tenemos que lavar muy bien la quinoa pues hay que quitarle la saponina que hace que esté amarga. Así que la lavamos bien y la dejamos en remojo toda la noche.A la mañana siguiente la escurrimos y la volvemos a aclarar por si acaso.Pasamos a poner en la batidora la quinoa, los copos de avena, la bebida vegetal, el azúcar, el aceite de coco y trituramos hasta que se haga una mezcla homogénea y fina.Dejamos reposar unos 10 minutos para que se espese por la avena. Mientras tanto ponemos a fuego una sartén antiadherente y un poco de aceite de coco. Dejamos que se caliente bien.Pasado el tiempo volcamos un poco de cantidad hasminutos se forme una tortita gordita y pase a ser pancakes.Con el fuego no muy fuerte, dejamos que se vaya cocinando hasta que veamos burbujas en la superficie. Es el momento para darle la vuelta. Repetimos hasta que esté volcada toda la masa.Pasamos a emplatar que no tiene más que poner la fruta troceada que nos apetezca y poner unas cuantas cucharadas de amasake dulce de frutas o miel de agave por encima. Ya sólo queda degustar! Difícultad: fácil. Tiempo de preparación: 15 minutos #miercolesdetipsmonserrat #healthylifestyle  #healthyfood  #lunchtime  #yummy  #Easy  #frutossecosmonserrat  #frutossecos  #alimentacionsana  #alimentacion  #ricoysano  #ricoysaludable  #comidasaludable  #comidasana  #veganobogotá  #bogotavegana  #comidafit  #fitnessbogotá  #fitness  #bogotafitness  #bogotafit  #colombiafitness  #fitnesscolombiaoficial  #fitnesscolombiaoficial  #saludbogota  #comesano  #comesanovivesano  #comesanoyrico  #comesaludable  #bogotafitness  #bogota  #comidasana  #fitnessmotivation 
Hoy en #Miercolesdedelicias les comparto una comida rica, rápida y saludable! La famosa Avocado Toast!! Que consiste en una tostada🍞, palta 🥑 y huevo poché arriba 🥚. 💫 ¿¿Un truquito para que el huevo salga perfecto?? En una cacerola poner agua y un poco de vinagre blanco (este va a hacer que se cocine rápido la clara conservando fresca la yema en su interior). Una vez que esté caliente, pero no hirviendo, hacer una especie de movimiento circular con una cuchara en el agua para q se forme un remolino (pero nada exagerado!! Apeeenas que gire el agua) y tiramos cuidadosamente el huevo 🥚 (previamente abierto en un bowl) Este movimiento del agua nos va a ayudar a que la clara envuelva a la yema perfectamente, también podemos ayudarlo con la cuchara a que se vaya ubicando alrededor. 
Esperamos 3 minutos y sacamos con un escurridor y lo sumergimos en otro recipiente con agua fría para cortar la cocción. 
Y listo!!! Ahora a ensamblar la tostada!! Yo acompañé con un poco de tomate 🍅 al costado que quedo 10 puntos 😉😉 - en los stories les comparto el momento más satisfactorio de este plato: el momento en que rompés el huevo y sale toda la yema por los costados 😍🤗) .
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#theexperimess 
#receta #avocadotoast #huevopoche #huevo #palta #avocado #tostada #tomate #ricoysaludable #acomer #miercolesdereceta #food #foodporn #foodblog #foodblogger
Hoy en #Miercolesdedelicias  les comparto una comida rica, rápida y saludable! La famosa Avocado Toast!! Que consiste en una tostada🍞, palta 🥑 y huevo poché arriba 🥚. 💫 ¿¿Un truquito para que el huevo salga perfecto?? En una cacerola poner agua y un poco de vinagre blanco (este va a hacer que se cocine rápido la clara conservando fresca la yema en su interior). Una vez que esté caliente, pero no hirviendo, hacer una especie de movimiento circular con una cuchara en el agua para q se forme un remolino (pero nada exagerado!! Apeeenas que gire el agua) y tiramos cuidadosamente el huevo 🥚 (previamente abierto en un bowl) Este movimiento del agua nos va a ayudar a que la clara envuelva a la yema perfectamente, también podemos ayudarlo con la cuchara a que se vaya ubicando alrededor. Esperamos 3 minutos y sacamos con un escurridor y lo sumergimos en otro recipiente con agua fría para cortar la cocción. Y listo!!! Ahora a ensamblar la tostada!! Yo acompañé con un poco de tomate 🍅 al costado que quedo 10 puntos 😉😉 - en los stories les comparto el momento más satisfactorio de este plato: el momento en que rompés el huevo y sale toda la yema por los costados 😍🤗) . . . #theexperimess  #receta  #avocadotoast  #huevopoche  #huevo  #palta  #avocado  #tostada  #tomate  #ricoysaludable  #acomer  #miercolesdereceta  #food  #foodporn  #foodblog  #foodblogger 
Hoy Jezz Máster Cheff presenta:
Arroz con camarones 🥘
Ñam ñam ✔Arroz Yamani
✔Cebolla morada ✔Morron
✔Zanahoria rallada ✔Berenjena ✔Camarones
✔Mix de semillas 
#healthyfood #healthystyle #shrimps #rice #vegetables #colors #artinthekitchen #saludable #comidasana #comidaboa #saudavel #almocofit #ricoysano #ricoysaludable #ricoyfacil #jezzmastercheff #jezzcocina
Almuerzo: milanesas de peceto hechas en casa y cocinadas al horno con ensalada de zanahoria y tomate y unas semillas de girasol. Cómo adherezo siempre uso aceite de oliva x su composición rica en grasas saludables y aceto con muy poca sal 😉😋
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#nutritionist #nutricionista #nutricioninfantil #nutricion #aprenderacomer #almuerzofit #almuerzo  #saludable #comerricoysaludable #ricoysaludable #rico #instagram #instapic #healthylifestyle #healthychildren #healthyfood
Almuerzo: milanesas de peceto hechas en casa y cocinadas al horno con ensalada de zanahoria y tomate y unas semillas de girasol. Cómo adherezo siempre uso aceite de oliva x su composición rica en grasas saludables y aceto con muy poca sal 😉😋 . . . #nutritionist  #nutricionista  #nutricioninfantil  #nutricion  #aprenderacomer  #almuerzofit  #almuerzo  #saludable  #comerricoysaludable  #ricoysaludable  #rico  #instagram  #instapic  #healthylifestyle  #healthychildren  #healthyfood 
¡Ayer tocó de cena ensalada!!. 🍴 🍃garbanzos 🍃 brotes tiernos de lechugas variadas 🍃 uvas pasas sultanas 🍃 aguacate 🍃 tomate negro 🍃 semillas variadas 🍃 zanahoria rallada 🍃 aderezo: orégano, zumo de limón y aceite oliva virgen extra 😋💚 #comidavegana  #ricoysaludable #dietaequilibratadietasana #ensaladasaludable #veganfood #vegetarian #veggiefood #healthyfood #saladtime #vegetarianfood #eatinghealthy #eatyourveggies #vegan #instafood #instafoodie #hayquecuidarse #healthycoruña #foodielife #yummy😋  #menuvegetariano #nutrocuerpoyalma
¡Ayer tocó de cena ensalada!!. 🍴 🍃garbanzos 🍃 brotes tiernos de lechugas variadas 🍃 uvas pasas sultanas 🍃 aguacate 🍃 tomate negro 🍃 semillas variadas 🍃 zanahoria rallada 🍃 aderezo: orégano, zumo de limón y aceite oliva virgen extra 😋💚 #comidavegana  #ricoysaludable  #dietaequilibratadietasana  #ensaladasaludable  #veganfood  #vegetarian  #veggiefood  #healthyfood  #saladtime  #vegetarianfood  #eatinghealthy  #eatyourveggies  #vegan  #instafood  #instafoodie  #hayquecuidarse  #healthycoruña  #foodielife  #yummy 😋 #menuvegetariano  #nutrocuerpoyalma 
Mañana Taller y Degustación 🙆
* Hummus tradicional y variación de remolacha.
*Nueces caramelizadas con sirope de maple.
*Yogur griego con manzana, quinoa, chia y nueces.
*Brownie a base de aguacate y dátiles con nueves / topping de coco rayado. 
Mañana en el taller tendremos los productos de @thehealthyalpaca será una degustación única y además nos hablará sobre lo sencillo que es optar por comidas saludables y como podemos relacionarnos mejor con los alimentos.
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Temas del yoga:
* Yamas y Niyamas
* El dolor en la práctica | Ahimsa.
* Aprendiendo las vinyasas | Posturas de Pie.
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Taller incluido en la membresía del shala.
*Costo: $15 Público en general.
*Hora: 6p.m.
#ashtanga #yoga #yogaycomida #saludable #eresloquecomes #eresloquepracticas #behealthy #ricoysaludable #panama #hechoenpanama #healthcoach #practice #alliscoming #taller #workshop #youcome
Mañana Taller y Degustación 🙆 * Hummus tradicional y variación de remolacha. *Nueces caramelizadas con sirope de maple. *Yogur griego con manzana, quinoa, chia y nueces. *Brownie a base de aguacate y dátiles con nueves / topping de coco rayado. Mañana en el taller tendremos los productos de @thehealthyalpaca será una degustación única y además nos hablará sobre lo sencillo que es optar por comidas saludables y como podemos relacionarnos mejor con los alimentos. ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Temas del yoga: * Yamas y Niyamas * El dolor en la práctica | Ahimsa. * Aprendiendo las vinyasas | Posturas de Pie. ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Taller incluido en la membresía del shala. *Costo: $15 Público en general. *Hora: 6p.m. #ashtanga  #yoga  #yogaycomida  #saludable  #eresloquecomes  #eresloquepracticas  #behealthy  #ricoysaludable  #panama  #hechoenpanama  #healthcoach  #practice  #alliscoming  #taller  #workshop  #youcome 
Siempre es rico comer una simple ensalada llena de colores! 😋 #ensalada #ricoysaludable #sano truco #zanahoria #lechuga #miercoles #sano #rico  #fresco
Algunas cosas de lo que comieron las reynas del programa #MyBestSelf, matarte de hambre no es la mejor opción..... Mandame Inbox, si quieres conocer mas sobre el programa, y como mejorar tus hábitos.... Lo mejor esta por venir... Empezamos programa Lunes 23 de Octubre 
#RicoySaludable
#MejoresOpciones
Algunas cosas de lo que comieron las reynas del programa #MyBestSelf , matarte de hambre no es la mejor opción..... Mandame Inbox, si quieres conocer mas sobre el programa, y como mejorar tus hábitos.... Lo mejor esta por venir... Empezamos programa Lunes 23 de Octubre #RicoySaludable  #MejoresOpciones 
🍗🍗🍗 Pollo al verdeo light:
👉Poné a calentar una cacerola o sartén con tapa, agregá 1 cucharadita de aceite de oliva y dorá  pechuga de pollo en cubitos (1 por comensal ).
👉Cuando tomó color, sumale 250 grs. de cebolla de verdeo picada. Rehogá unos minutos.
👉Salpimentá a gusto y agregale los condimentos que más te gusten (provenzal, orégano, curry). 👉Verté sobre el salteado  un pote de crema light y 1 cucharadita de almidón de maíz disuelta en media taza de leche fría. 👉Tapá la olla y cociná a fuego medio 20 minutos.
👉Sumale 2 tazas de brócolis cocidos, esperá 5 minutos más y listo!
#noalasdietas #cambiodehabitos #nocuentescalorias #ricoysaludable #recetalight #recetafit #pollolight #polloalverdeolight
🍗🍗🍗 Pollo al verdeo light: 👉Poné a calentar una cacerola o sartén con tapa, agregá 1 cucharadita de aceite de oliva y dorá pechuga de pollo en cubitos (1 por comensal ). 👉Cuando tomó color, sumale 250 grs. de cebolla de verdeo picada. Rehogá unos minutos. 👉Salpimentá a gusto y agregale los condimentos que más te gusten (provenzal, orégano, curry). 👉Verté sobre el salteado un pote de crema light y 1 cucharadita de almidón de maíz disuelta en media taza de leche fría. 👉Tapá la olla y cociná a fuego medio 20 minutos. 👉Sumale 2 tazas de brócolis cocidos, esperá 5 minutos más y listo! #noalasdietas  #cambiodehabitos  #nocuentescalorias  #ricoysaludable  #recetalight  #recetafit  #pollolight  #polloalverdeolight 
No dejes de buscar en nuestro #HealthyMarket saludable la mantequilla de maní protéica de @edellafit ¡Te encantará su sabor! #Healthy #InstaHealth #Protein 
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A esta ensalada no le falta nada -> lechuga, pepino, repollo, zanahoria y remolacha cruda. La condimente con un poquito de limón 🍋 😜
#spring #veggie #healthylife #healthy #coloridoyrico #ricoysaludable.
Hoy preparé unos ricos panqueques con harina de avena y plátano + mi delicioso batido de frutas utilizando:

4 kiwis
1 manzana verde
1 zanahoria pequeña
1 pera pequeña
1 plátano

#frutas #verduras #fruit #batido #smoothie  #ricoysano #saludable #ricoysaludable #spring #world #likesforlikes #health #likes4likes #salud #healthyfood #antioxidantes #weekend #deliciousfood #delicious #nutricion #nutrition #photooftheday #pic #photo #collage #porunavidamassana #chile #chilean #chilegram
Hoy preparé unos ricos panqueques con harina de avena y plátano + mi delicioso batido de frutas utilizando: 4 kiwis 1 manzana verde 1 zanahoria pequeña 1 pera pequeña 1 plátano #frutas  #verduras  #fruit  #batido  #smoothie  #ricoysano  #saludable  #ricoysaludable  #spring  #world  #likesforlikes  #health  #likes4likes  #salud  #healthyfood  #antioxidantes  #weekend  #deliciousfood  #delicious  #nutricion  #nutrition  #photooftheday  #pic  #photo  #collage  #porunavidamassana  #chile  #chilean  #chilegram 
👉A raíz de las numerosas  denuncias sobre el ejercicio ilegal e irregular de nuestra profesión, consideramos necesario impulsar una campaña de alcance masivo a fin de alertar a la población sobre la importancia de consultar a un Licenciado en Nutrición Matriculado, promoviendo el cuidado de su alimentación y salud en las diferentes etapas de la vida. 👉Si tienen alguna duda déjenme mensaje por acá que los leo! ✍Turnos por Whatsapp al 1167057461 en Chivilcoy y Capital Federal @magnolia_spa_natural

Consultas por asesoramiento nutricional online licjulietadirenzo@gmail.com
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👉A raíz de las numerosas  denuncias sobre el ejercicio ilegal e irregular de nuestra profesión, consideramos necesario impulsar una campaña de alcance masivo a fin de alertar a la población sobre la importancia de consultar a un Licenciado en Nutrición Matriculado, promoviendo el cuidado de su alimentación y salud en las diferentes etapas de la vida. 👉Si tienen alguna duda déjenme mensaje por acá que los leo! ✍Turnos por Whatsapp al 1167057461 en Chivilcoy y Capital Federal @magnolia_spa_natural Consultas por asesoramiento nutricional online licjulietadirenzo@gmail.com . . . #aprenderacomer  #nutricionconsciente  #eatclean  #healthyfood  #healthylife  #sisepuede  #ricoysano  #food  #spa  #saludable  #nutricion  #nutricionista   #instapic  #instafood  #healthyfood   #consultorio  #comesano  #fruits  #socute  #lifestyle  #instagram  #recetas  #rainyday  #vegetales #alimentacionsaludable  #belgrano  #ricoysaludable  #alimentos ​
TΔRTΔ DΣ ZΔPΔLLITΩS 💓 ¿Que esperas para probar Nuestras Tartas Integrales?
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MENÚ MIÉRCOLES

Sopa de plátano
Arroz integral
Garbanzos con espinaca
Vegetales al curry
Pakora de berenjena
Ensalada otoñal
Postre de frutos rojos
Jugo, leche vegetal o aromática

Los esperamos!!! #quindiovegetariano #quindiovegano #armeniaveg #armeniavegano #armeniavegetariano #vegan #vegetariano #vegano #ejecafetero #ricoysaludable #mahavanvegetariano
Menú de miércoles.. pastel de maíz relleno (jamón, queso y vegetales) + ensalada completa.. gracias a todos!!! #nggastronomia #viandasensanlorenzo #ricoysaludable
Feliz noticia para los veganos de la tienda !!! Cada día más opciones!!! Recién llegaditas estás deliciosas galletitas en sus diferentes sabores !! #veganfood #vegancookie #tiendahoney #honeytutiendanaturista #villaallende #ricoysaludable 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
Una receta de @ Soysaludable definitivamente #ricoysaludable 🍫
Ingredientes:
1  taza  de  whey  protein  de  chocolate
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
2  cucharadas  de  mantequilla  almendra 4  cucharadas  coco  rallado  sin  azúcar
4  cucharadas  de  leche  vegetal
2 cucharadas de chispas de chocolate derretidas u ocho cuadritos de chocolate oscuro 70 % cacao sin azúcar  derretido.
Mezclar manualmente, colocar en moldes de silicona y llevar al congelador durante una hora. Servir y disfrutar.
Una receta de @ Soysaludable definitivamente #ricoysaludable  🍫 Ingredientes: 1 taza de whey protein de chocolate 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 2 cucharadas de mantequilla almendra 4 cucharadas coco rallado sin azúcar 4 cucharadas de leche vegetal 2 cucharadas de chispas de chocolate derretidas u ocho cuadritos de chocolate oscuro 70 % cacao sin azúcar derretido. Mezclar manualmente, colocar en moldes de silicona y llevar al congelador durante una hora. Servir y disfrutar.
Arranquemos con todoooo!! 12 beneficios de consumir pasta de maní: 🥜 te mantiene saciado más tiempo.
🥜es bueno para el corazón.
🥜contiene grasas saludables.
🥜rico en fibras.
🥜contiene muchos nutrientes.
🥜aumenta la energía.
🥜anti envejecimiento, alto contenido de resveratrol. 🥜mejora circulación de sangre. 🥜ayuda a prevenir el cancer.
🥜apoya su metabolismo con vitamina B3 y magnesio. 🥜controla el azúcar en sangre.
🥜ayuda al crecimiento muscular. 
Te esperamos en Tienda Honey para que busques la tuya. 
#tiendahoney #honey #tiendanaturista #ricoysaludable #pastademani #protein #proteinfood #honeytutiendanaturista #villaallende 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
Arranquemos con todoooo!! 12 beneficios de consumir pasta de maní: 🥜 te mantiene saciado más tiempo. 🥜es bueno para el corazón. 🥜contiene grasas saludables. 🥜rico en fibras. 🥜contiene muchos nutrientes. 🥜aumenta la energía. 🥜anti envejecimiento, alto contenido de resveratrol. 🥜mejora circulación de sangre. 🥜ayuda a prevenir el cancer. 🥜apoya su metabolismo con vitamina B3 y magnesio. 🥜controla el azúcar en sangre. 🥜ayuda al crecimiento muscular. Te esperamos en Tienda Honey para que busques la tuya. #tiendahoney  #honey  #tiendanaturista  #ricoysaludable  #pastademani  #protein  #proteinfood  #honeytutiendanaturista  #villaallende  🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
La pera se sumó a la maratón a favor de los snacks saludables y la vida sana. 🍐🏃🏻🏃🏼‍♀ ⚡ ¿Quién será el próximo en sumarse? #QuePancita #SuperPera #SomosUiwi
La pera se sumó a la maratón a favor de los snacks saludables y la vida sana. 🍐🏃🏻🏃🏼‍♀ ⚡ ¿Quién será el próximo en sumarse? #QuePancita  #SuperPera  #SomosUiwi 
Menú del día... #CrocanteRD #RicoySaludable
Nuestra rutina siempre acompañada de un snack rico y nutritivo ! 🙌🏻🤤
Nuestra rutina siempre acompañada de un snack rico y nutritivo ! 🙌🏻🤤
Hoy he aprovechado la cocina en pisos y he hecho en el cestillo los guisante y los cherrys, en el varoma las pechugas de pollo a la provenzal (se untan con queso crema, espolvoreas hierbas provenzales y envuelves en film) y en la bandeja el brócoli. Ya veis qué colores tiene la verdura, tan apetitosa es la pinta que hasta LittleA. se la ha comido, y eso que los niños no son muy amigos de este tipo de alimentos!! #verdura #pollo #ricoysaludable #facilysencillo #tm5 #thermomix #thermomixlove #thermomixespaña #lathermoadicta #mithermomixyyo #mithermomixcocinayyohagoloquemedalagana #quehoyhasidoirarecogeralapequealaguarde #llegaracasaservirylisto #cocinaguiada #cookidoo
Hoy he aprovechado la cocina en pisos y he hecho en el cestillo los guisante y los cherrys, en el varoma las pechugas de pollo a la provenzal (se untan con queso crema, espolvoreas hierbas provenzales y envuelves en film) y en la bandeja el brócoli. Ya veis qué colores tiene la verdura, tan apetitosa es la pinta que hasta LittleA. se la ha comido, y eso que los niños no son muy amigos de este tipo de alimentos!! #verdura  #pollo  #ricoysaludable  #facilysencillo  #tm5  #thermomix  #thermomixlove  #thermomixespaña  #lathermoadicta  #mithermomixyyo  #mithermomixcocinayyohagoloquemedalagana  #quehoyhasidoirarecogeralapequealaguarde  #llegaracasaservirylisto  #cocinaguiada  #cookidoo 
Cuando el desayuno es tu comida favorita del día y te engríes así 🍞 🍓🍌🥜🌰 Los panes multigrano van increíble con todo! 🙌🏽
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#superfoods #bread #glutenfree #semillas #nueces #oats #healthychoices #healthyfood #eatrealfood #alimentacionconciente #organic #ecologico #consumelocal #ricoysaludable #medicinefood #lifestyle #youarewhatyoueat #cleaneats #foodisfuel #eatgoodfeelgood
.Solomillo de pavo con naranja y granada

Ingredientes (para 2 personas):
2 filetes de solomillo de pavo.
1 naranja.
1 granada.
Brotes lechugas variadas.
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Una pizca de pimienta negra.
Una cucharadita de moka de comino.
Una cucharadita de moka de tomillo.
Una cucharadita de mila de pimentón dulce.
Un yogur natural desnatado 0 %.
1 diente de ajo.
1 pizca de sal.

Elaboración:
Adobamos los solomillos de pavo en un bol con un poco de pimentón dulce, comino, tomillo, ajo picado, pimienta negra y sal. Se mezcla todo y se le añade una cucharada de aceite de oliva. Se cubre el bol con papel film y se deja en la nevera durante unas 8 horas. Sacamos el zumo a las dos naranjas y le sacamos unos gajos para adornar. Aparte abrimos la granada y le sacamos las pepitas sin la piel blanca, ya que amarga. Una vez pasado este tiempo se doran en una sartén con una pizca de aceite de oliva por ambas caras y se añade el zumo y se pone a fuego lento hasta que se espese la salsa de naranja. Montamos el plato cortando el solomillo en porciones más pequeñas y echamos la salsa por encima y cubrimos con unas pepitas de granada. Se le puede acompañar con cualquier cosa en mi caso use arroz integral. .
Receta en:
https://www.facebook.com/Chamorrofitness/
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#dietamediterranea #food #dietatradicional #foodie #quecomer #Chamorrofitness #spain #delicious #delicioso #protein #instachef #ricoysaludable #nutrition #inspiration #fitness #nutritivo #motivation #vidapaleo #realpaleo #comidasana #comida #sugarfree #buenoshabitos #verduras #diet #buenoshabitosalimenticios  #dieta #dietasana #vidasana #foodporn
.Solomillo de pavo con naranja y granada Ingredientes (para 2 personas): 2 filetes de solomillo de pavo. 1 naranja. 1 granada. Brotes lechugas variadas. 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra. Una pizca de pimienta negra. Una cucharadita de moka de comino. Una cucharadita de moka de tomillo. Una cucharadita de mila de pimentón dulce. Un yogur natural desnatado 0 %. 1 diente de ajo. 1 pizca de sal. Elaboración: Adobamos los solomillos de pavo en un bol con un poco de pimentón dulce, comino, tomillo, ajo picado, pimienta negra y sal. Se mezcla todo y se le añade una cucharada de aceite de oliva. Se cubre el bol con papel film y se deja en la nevera durante unas 8 horas. Sacamos el zumo a las dos naranjas y le sacamos unos gajos para adornar. Aparte abrimos la granada y le sacamos las pepitas sin la piel blanca, ya que amarga. Una vez pasado este tiempo se doran en una sartén con una pizca de aceite de oliva por ambas caras y se añade el zumo y se pone a fuego lento hasta que se espese la salsa de naranja. Montamos el plato cortando el solomillo en porciones más pequeñas y echamos la salsa por encima y cubrimos con unas pepitas de granada. Se le puede acompañar con cualquier cosa en mi caso use arroz integral. . Receta en: https://www.facebook.com/Chamorrofitness/ . . . . . #dietamediterranea  #food  #dietatradicional  #foodie  #quecomer  #Chamorrofitness  #spain  #delicious  #delicioso  #protein  #instachef  #ricoysaludable  #nutrition  #inspiration  #fitness  #nutritivo  #motivation  #vidapaleo  #realpaleo  #comidasana  #comida  #sugarfree  #buenoshabitos  #verduras  #diet  #buenoshabitosalimenticios  #dieta  #dietasana  #vidasana  #foodporn 
Smoothie de pera banano y mango ...con cereal base de leche descremada #smoothie #healthyfood #healthybreakfast #ricoysano #ricoysaludable #sanoyrico #banana #batidosdetox
Almuerzo de hoy: Arroz, pollo, plátano, ensalada de remolacha y zanahoria y agua natural ❤✋. @gymvirtual_com #YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual #GymVirtualOctubre #GymVirtualFood
#Repost @mamasincuentos (@get_repost)
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Almuerzo en 5 minutos!
Les cuento que compré unas bases de ensaladas en @siembraviva, esta tiene Lechugas, zanahoria y repollo morado, le adicioné aguacate, semillas de girasol y carne asada.
Tardé literal 5 minutos para tener mi almuerzo listo! Amé estas bases! 
#ricoysaludable #ricoysano #ensalada #receta #lactancia #maternidad #bebesaludable #mamasaludable
•PROMO N°3: $240 🏋🚵🏊💪💪 • 1 KILO DE GRANOLA + 500 GRAMOS DE BANANAS DISECADAS
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TE LO ENVIAMOS A DOMICILIO!! 🚙
( Hasta el domingo 22/10)

#bananasdisecadas #granola #energia #vidasana  #saludabl #comersano #gymmotivacion #comerbien #saludmental #ricoysaludable #comerrico 💪🏋
Desde que descubrí lo cremoso que se puede volver el banano empecé a amar congelar muchos 🍌🍌🍌 y convertirlos en una dulce crema ❤✋🙆 (Helado de mango). ________________

Ingredientes: 
1. 2 🍌.
2. Dos mangos.
3. Agua. 
__________________

Preparación:
1. Congelar los bananos y los mangos la noche anterior.
2. Llevar al procesador hasta formar una crema.
3. Servir y disfrutar 😍. #Helado #HeladoDeMango #HeladoDeBanano #Bananos
Desde que descubrí lo cremoso que se puede volver el banano empecé a amar congelar muchos 🍌🍌🍌 y convertirlos en una dulce crema ❤✋🙆 (Helado de mango). ________________ Ingredientes: 1. 2 🍌. 2. Dos mangos. 3. Agua. __________________ Preparación: 1. Congelar los bananos y los mangos la noche anterior. 2. Llevar al procesador hasta formar una crema. 3. Servir y disfrutar 😍. #Helado  #HeladoDeMango  #HeladoDeBanano  #Bananos 
De mis favoritos 😍 después de un día abrumador, esto me hace muy feliz ❤ 
#martes #cena #nutrióloga #nutrición #Rosarito #nutritionist #comeencasa #vidadenutri #nutritionist #bonappetit #ricoysaludable #buenasnoches
PROMO N°1 $360 (HASTA EL DOMINGO 22/10) 🏋️🤸🤼💪 • 1 KG DE MIX DE FRUTOS SECOS +
• 1 KG DE GRANOLA
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TE LA ENVIAMOS A DOMICILIO!! 🚚

#sport #vidasana #nutricion #saludable #desayunosaludable #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #comesaludable #ricoysaludable #saludesvida #comesaludable#granola #granolalife#motivation #fitnessmotivation #gymmotivation #xtremotivation #motivationforfitness
Una opción para los ovo lacto vegetarianos 🍃
👉Tortilla de mote cocinado rellenas de ricotta
👉Habas
👉Choclo 🌽
👉Huevo frito 🍳en agua
👉Ensalada de jicama , zanahoria ,rábano y aguacate . ✅La dieta #ovolactovegetariana es la versión menos estricta dentro del vegetarianismo ya que admite el consumo de lácteos y huevos además de los cereales, legumbres, frutas ,vegetales, semillas,frutos secos y aceites. ✅Al incluir una variedad más amplia de alimentos se cubre la ingesta de proteínas de alto valor biológico, vitaminas B2 , B12 y D y minerales como el calcio, el zinc y el fósforo. ✅Una dieta #ovolactovegetariana bien planteada puede ser consistente y tener un buen aporte nutricional.  #greens  #ovolactovegetarian #tortitas  #carbohidratos #entreno #singluten #glutenfree #ovovegetarian #recetassaludables #fitness #instafood #ricoysaludable #sincarne #vegetarianismo #vegan  #vegetarianofitnesslifestyle  #vegetariano #texture  #animalfree
Una opción para los ovo lacto vegetarianos 🍃 👉Tortilla de mote cocinado rellenas de ricotta 👉Habas 👉Choclo 🌽 👉Huevo frito 🍳en agua 👉Ensalada de jicama , zanahoria ,rábano y aguacate . ✅La dieta #ovolactovegetariana  es la versión menos estricta dentro del vegetarianismo ya que admite el consumo de lácteos y huevos además de los cereales, legumbres, frutas ,vegetales, semillas,frutos secos y aceites. ✅Al incluir una variedad más amplia de alimentos se cubre la ingesta de proteínas de alto valor biológico, vitaminas B2 , B12 y D y minerales como el calcio, el zinc y el fósforo. ✅Una dieta #ovolactovegetariana  bien planteada puede ser consistente y tener un buen aporte nutricional. #greens  #ovolactovegetarian  #tortitas  #carbohidratos  #entreno  #singluten  #glutenfree  #ovovegetarian  #recetassaludables  #fitness  #instafood  #ricoysaludable  #sincarne  #vegetarianismo  #vegan  #vegetarianofitnesslifestyle  #vegetariano  #texture  #animalfree 
👌🏼👍🏼Terminando este gran día con un rico batido de cookies & cream con latte. Una vida más saludable, apoyando a otros y cambiando hábitos. Día a día por mi mejor versión!!! #herbalifenutrition #ricoysaludable
👌🏼👍🏼Terminando este gran día con un rico batido de cookies & cream con latte. Una vida más saludable, apoyando a otros y cambiando hábitos. Día a día por mi mejor versión!!! #herbalifenutrition  #ricoysaludable 
Desayuno: (Avena con uvas pasas, huevo, semillas de chía y linaza). ☺ Snack am: (Papaya). 😘 Almuerzo: Lentejas, plátano, zanahoria, pollo, arroz y agua natural ☺.
Desayuno: (Avena con uvas pasas, huevo, semillas de chía y linaza). ☺ Snack am: (Papaya). 😘 Almuerzo: Lentejas, plátano, zanahoria, pollo, arroz y agua natural ☺.
Les invito a probar una combinación deliciosa de #sushi  #vegano 🍱 con nuestros #dips #raw de tomates deshidratados, manguito, aguacate, camote, zabahoria, pepino, quesito vegano y demás combinaciones de la mano con una🍷, musiquita, sonrisas y buena vibra☇en el 
Showroom de @manekineko.ec  donde habrá ropa, accesorios y muchaa cosas geniales a buen precio 👗👒💄🕶👙 Agenden sábado 21 de octubre //4pm // entrerios 👽🙆♻
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#govegan  #gohealthy #vegetarino #artesanal #ricoysaludable #healthylifestyle #animalfriendly
Les invito a probar una combinación deliciosa de #sushi  #vegano  🍱 con nuestros #dips  #raw  de tomates deshidratados, manguito, aguacate, camote, zabahoria, pepino, quesito vegano y demás combinaciones de la mano con una🍷, musiquita, sonrisas y buena vibra☇en el Showroom de @manekineko.ec donde habrá ropa, accesorios y muchaa cosas geniales a buen precio 👗👒💄🕶👙 Agenden sábado 21 de octubre //4pm // entrerios 👽🙆♻ . . . . . . . . . #govegan  #gohealthy  #vegetarino  #artesanal  #ricoysaludable  #healthylifestyle  #animalfriendly 
Clásico e infaltable... los #canelones rellenos de carne molida y cubiertos de salsa bechamel y queso parmesano son siempre un plato que evoca las más entrañables costumbres familiares. 
#AldivaTips :
La carne molida puedes sofreírla con sal y agregar #SalsaNapolitana #Aldiva y listo. 
Porque cocinar con Aldiva es siempre #PracticoYFresco y #RicoYSaludable .
#Yummy #Sabroso #Tasty #Instafood #FoodPorn
El contacto físico libera endorfinas y reduce el estrés, lo que te ayudan a liberar grasa corporal.
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¿Quieres bajar de peso y has hecho todas las dietas del mundo?
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Tu sobrepeso, podría deberse en buena parte al estrés.
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Una de las muchas cosas que puedes hacer, es conectar con tus amigos y seres queridos y olvidarte de los factores que te están estresando.
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#Mentepositiva #vivirlavida #sonreir #sonreiresgratis #sonreirsiempre #lavidaeshoy #viviendolavida #viveydejavivir #saludables #operacionbikini #habitossaludables #estilodevidasaludable #vidasana #saludableyrico #comerbien #organicos #alimentosorganicos #healthcoachespañol #recetasaludable #nutricionholistica #cometetumedicina #almuerzosaludable #ricoysaludable #comidadeverdad #alimentatesanamente #amate #prioridades #calidaddevida #energia #crecimientopersonal
El contacto físico libera endorfinas y reduce el estrés, lo que te ayudan a liberar grasa corporal. . ¿Quieres bajar de peso y has hecho todas las dietas del mundo? . Tu sobrepeso, podría deberse en buena parte al estrés. . Una de las muchas cosas que puedes hacer, es conectar con tus amigos y seres queridos y olvidarte de los factores que te están estresando. . #Mentepositiva  #vivirlavida  #sonreir  #sonreiresgratis  #sonreirsiempre  #lavidaeshoy  #viviendolavida  #viveydejavivir  #saludables  #operacionbikini  #habitossaludables  #estilodevidasaludable  #vidasana  #saludableyrico  #comerbien  #organicos  #alimentosorganicos  #healthcoachespañol  #recetasaludable  #nutricionholistica  #cometetumedicina  #almuerzosaludable  #ricoysaludable  #comidadeverdad  #alimentatesanamente  #amate  #prioridades  #calidaddevida  #energia  #crecimientopersonal 
Una de las cosas que más me aterraba era  hablar en público 😱Pues si, yo tan parlanchina eso me descontrolada, así que decidí, también por sugerencia de un amigo, hacer un curso de locución, el cual.me dio las herramientas para controlar miedos escénicos y poder expresarme como debe ser, con Claridad Transparencia. Feliz de poder poder hacer otra cosa que también me apasiona. Falta por hacer pero ya no tanto. 🇻🇪🎙🎤🎧🎚 #catering
#talleres
#sushi
#eventos
#ricoysaludable
#salud
#adelgazar
#comidasaludable
#sanantoniodelosaltos #postresligeros #estilodevida
#mamamonocromatica
#ricoysaludable #venezuelamia
Una de las cosas que más me aterraba era hablar en público 😱Pues si, yo tan parlanchina eso me descontrolada, así que decidí, también por sugerencia de un amigo, hacer un curso de locución, el cual.me dio las herramientas para controlar miedos escénicos y poder expresarme como debe ser, con Claridad Transparencia. Feliz de poder poder hacer otra cosa que también me apasiona. Falta por hacer pero ya no tanto. 🇻🇪🎙🎤🎧🎚 #catering  #talleres  #sushi  #eventos  #ricoysaludable  #salud  #adelgazar  #comidasaludable  #sanantoniodelosaltos  #postresligeros  #estilodevida  #mamamonocromatica  #ricoysaludable  #venezuelamia 
Alimentando cuerpo y mente😊

Ummm que rico me quedó el batido de frutos rojos y arándanos, con queso fresco batido, avena, semillas de chia y de sésamo, arándanos y plátano.💪
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#vitaminas #minerales #todoslosnutrientes #nutricióncelular #ricoysaludable #recetasfaciles #aprendeacomer #recetassaludables #bajoengrasa
#controldepeso #yoteayudo
#preguntamecomo #cuidatucuerpo
...
#buenasnoches #lectura #lavozdetualma #relax #momentosparati #desarrollopersonal #cuidatumente #cultivatualma
Alimentando cuerpo y mente😊 Ummm que rico me quedó el batido de frutos rojos y arándanos, con queso fresco batido, avena, semillas de chia y de sésamo, arándanos y plátano.💪 ... #vitaminas  #minerales  #todoslosnutrientes  #nutricióncelular  #ricoysaludable  #recetasfaciles  #aprendeacomer  #recetassaludables  #bajoengrasa  #controldepeso  #yoteayudo  #preguntamecomo  #cuidatucuerpo  ... #buenasnoches  #lectura  #lavozdetualma  #relax  #momentosparati  #desarrollopersonal  #cuidatumente  #cultivatualma 
👉 En una dieta nutricional de control calórico lo recomendable y factible es la pérdida de 500 gr de grasa por semana, junto con ejercicio para no afectar la estructura muscular. Es la manera más saludable de “perder peso” y no recuperarlo. 💪 ¡Sigue así y busca, en todo caso, optimizar tu alimentación! 🥗
Nosotros podemos ayudarte a cumplir tus metas. Agenda una cita con nosotros en www.smartnutrition.pe

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#smartnutrition #nutrition #nutricion #food #intolerancia #intolerance #instagram #facebook #healthy #webstagram #nutricionist #alimentos #ricoysaludable #ideas #equilibrio #healthylife #salud #healthyfood #objetivos #alcat #alcattest
👉 En una dieta nutricional de control calórico lo recomendable y factible es la pérdida de 500 gr de grasa por semana, junto con ejercicio para no afectar la estructura muscular. Es la manera más saludable de “perder peso” y no recuperarlo. 💪 ¡Sigue así y busca, en todo caso, optimizar tu alimentación! 🥗 Nosotros podemos ayudarte a cumplir tus metas. Agenda una cita con nosotros en www.smartnutrition.pe _ #smartnutrition  #nutrition  #nutricion  #food  #intolerancia  #intolerance  #instagram  #facebook  #healthy  #webstagram  #nutricionist  #alimentos  #ricoysaludable  #ideas  #equilibrio  #healthylife  #salud  #healthyfood  #objetivos  #alcat  #alcattest 
Y si hacemos panqueques?😉😁
Mira que fácil con @panelapremezclas
2 huevos 
100 c.c de leche 
1/2 Premezcla #Citrico 
Sartén bien caliente 🍳 vuelta y vuelta
Solos  o  combinados con lo que más te guste😘 #Delicia 
#CocinaFacil #ElegiTuCombinacion #RicoySaludable #PremezclasIntegrales
Hoy pase por @teaconnection a conocer la nueva carta y la verdad esta buenísima👌🏻.
La sucursal de #belgrano en Av. Lacroce es particularmente especial, un ambiente super cálido  donde podes trabajar tranquilo mientras comes algo rico #puraactitudnatural 🍃
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🍽Hoy: Platón saludable | Pechuga de pollo grillada + cous cous con vegetales y curry + verdes y almendras tostadas + hummus .
 #teaconnection #soyconnector #nuevacarta #springsummer18 #delicious #almuerzos #lunch #lunchtime #ricoysano #ricoysaludable #ricoynatural #foodblogger #foodgram #foodlover #lovefood #foodlove #foodpic #foodie #instapic #instafood #instagood #saludable #healthy #healthychoices #eatclean
Hoy pase por @teaconnection a conocer la nueva carta y la verdad esta buenísima👌🏻. La sucursal de #belgrano  en Av. Lacroce es particularmente especial, un ambiente super cálido donde podes trabajar tranquilo mientras comes algo rico #puraactitudnatural  🍃 . 🍽Hoy: Platón saludable | Pechuga de pollo grillada + cous cous con vegetales y curry + verdes y almendras tostadas + hummus . #teaconnection  #soyconnector  #nuevacarta  #springsummer18  #delicious  #almuerzos  #lunch  #lunchtime  #ricoysano  #ricoysaludable  #ricoynatural  #foodblogger  #foodgram  #foodlover  #lovefood  #foodlove  #foodpic  #foodie  #instapic  #instafood  #instagood  #saludable  #healthy  #healthychoices  #eatclean 
🌈Una vida mas sana comienza cuando elegís cuidarte!🌞👌🏽🍽 #vidasana #ricoysaludable #sabroso