an online Instagram web viewer

#roka medias

Photos

Una fotuela📷 del sábado grande la Roka !! 🍻💣 #Roka #Nicenight
Una fotuela📷 del sábado grande la Roka !! 🍻💣 #Roka  #Nicenight 
Una de el sabado! #roka
Una de el sabado! #roka 
Yes I am a back of the packer on the swim,  I don't like being frog-leaped on coz these girls are feircccce haha

#Roka #BettyDesigns #teambetty2017 #badassisbeautiful 
#702shifters #iam702shifters  #cyclist #cyclists #trilife  #triathlete #tritraining #ironmantraining #thetrilife #fitspiration #sweatisfatcrying #tri #strong #top_triathlete #instatriathlon #triathlon #tri365 
#fitstagram
还没活过来 #roka #london
Borrowed a pair of @jessemthomas aviator style @RokaSports Phantom Ultras for the flight to Vegas. Best sunglasses ever! 20 grams / @zeissvision / #Roka #RokaSports #A6000 #SonyA6000 #Zeiss24 #sel24f18z
#roka #nobu o casa?
Tataki di salmone con riccioli di verdura.
#roka  #nobu  o casa? Tataki di salmone con riccioli di verdura.
Dreaming of these tasty roka treats 🎋
#sushi #roka #japanese #chopsticks #soysauce #wasabi #nigiri #tempura #sashimi
🌱🍃 Made a nice meal today: chickpeas with onion, red pepper, garlic, curry powder, cumin powder, red pepper flakes and peas. Rucola salad with fresh mint, parsley, tomato, cucumber and walnuts. 😋😋🍃🌱🍃🌱🍃.
#chickpeas #nohut #onions #garlic #redpepper #peas #rucolasalad #roka #parsley #cucumbers #vegansofig #veganfoodshare #whatveganseat #sağlıklıhayat #sagliklibeslenme #veganfoodisdelicious #govegan #veganforever #veganworlddomination #dutchvegan #vegantürkiye #plantbasedpower #veggies #plantbasedlifestyle #plantstrong #noanimalsharmed #whoneedsmeat #healthychoicesmatter #yourbodyisyourtemple #instavegan
🌱🍃 Made a nice meal today: chickpeas with onion, red pepper, garlic, curry powder, cumin powder, red pepper flakes and peas. Rucola salad with fresh mint, parsley, tomato, cucumber and walnuts. 😋😋🍃🌱🍃🌱🍃. #chickpeas  #nohut  #onions  #garlic  #redpepper  #peas  #rucolasalad  #roka  #parsley  #cucumbers  #vegansofig  #veganfoodshare  #whatveganseat  #sağlıklıhayat  #sagliklibeslenme  #veganfoodisdelicious  #govegan  #veganforever  #veganworlddomination  #dutchvegan  #vegantürkiye  #plantbasedpower  #veggies  #plantbasedlifestyle  #plantstrong  #noanimalsharmed  #whoneedsmeat  #healthychoicesmatter  #yourbodyisyourtemple  #instavegan 
The before picture before discovering the hidden surprise! 🍫 @rokarestaurant.
.
..
❤️ For Food
Follow Us @pub.and.grub
The before picture before discovering the hidden surprise! 🍫 @rokarestaurant. . .. ❤️ For Food Follow Us @pub.and.grub
Yellowtail sashimi with truffle yuzu dressing, mizuna and pickled vegetables!😝 #londonjapanesefood #londonjapaneserestaurant #yellowtailsashimi #japanesefood #londonfoodie #truffle #rokalondon #roka #sashimi #sashimisalad
Duyan gelmiş salatamda bugün 😂 #roka #marul #tazesoğan #fasulye #buğday #kinoa #papazerik #makarna #parmesan
Bana gün içinde "ye" denenleri bütün gün yiyemeyip akşam salataya boca!! #roka #avokado #hurma #ceviz #parmesan
"Make your statement" -- #1 Goal ... NEVER miss a Monday workout --> 2400m of Z3 work this morning along with technique work and drills #trimom #trilife #roka #findfaster #bettydesigns #bettysquad17 #badassisbeautiful #doepicshit #endorphinfitness #livered #bemore #onelifefit #whitfieldcoaching #newwaveswimbuoy #gopro
Some weeks ago....nice Foto Shoot for  @roka.fairclothing 
Visit the Shop. Nice vegan and fair clothing!
@1amdennismi

#vegan #fair #fairclothing #fairtrade #ethicalclothing #bestpicoftheday #bestpic #fashion #malemodels #men #duisburg #landschaftsparkduisburg #summer #sun #sunday #photographyeveryday #roka #dharmadoo
누가 보면 내 결혼식인줄 알겄어
나 왜이렇게 신나있냐?
.
울 군인들 잘 지내고있나? 한참 천리행군 하느라 빡세겠구만. 좀만 고생하고 날 좋을 때 건강하게 만납시다.(의무벅스는 요즘 장사가 어떤가 몰라. 단골 손님이 가버려서.)
.
인수&진아 결혼 다시한번 축하🎉
누가 보면 내 결혼식인줄 알겄어 나 왜이렇게 신나있냐? . 울 군인들 잘 지내고있나? 한참 천리행군 하느라 빡세겠구만. 좀만 고생하고 날 좋을 때 건강하게 만납시다.(의무벅스는 요즘 장사가 어떤가 몰라. 단골 손님이 가버려서.) . 인수&진아 결혼 다시한번 축하🎉
ALL OF THE CREATIONS! 😍 #iloveROKA
Toprak la uğraşana ın huzuru..Fideleri de toprakla buluşturduk.#garden#tomatoes#paper#bahçe#domates#biber#roka#maydonoz#marul#dereotu#semizotu#nane#su#Lüleburgaz#Türkiye#
2• Triatlón Nacional Fechitri: 2da en general y 1ra categoría. Competencia que sólo tenía el objetivo de ser parte de mi entrenamiento, pero quería rendir al máximo pese a que mi cuerpo estaba muy cansado. Luché cada centímetro recorrido dándolo todo y más 💪🏽. Me quedo con una muy buena sensación. Feliz 🏆. Quiero ser cada día más fuerte y lo estoy logrando. Sigo buscando desafíos  en este 2017. 
#rokasports #roka#ndeportivachile #triatlon #sprint #fechitri #atope #dandolotodo #feliz
@aquazone.cl @ndeportivachile @olympicteamchile 📷 @trichile.cl
2• Triatlón Nacional Fechitri: 2da en general y 1ra categoría. Competencia que sólo tenía el objetivo de ser parte de mi entrenamiento, pero quería rendir al máximo pese a que mi cuerpo estaba muy cansado. Luché cada centímetro recorrido dándolo todo y más 💪🏽. Me quedo con una muy buena sensación. Feliz 🏆. Quiero ser cada día más fuerte y lo estoy logrando. Sigo buscando desafíos en este 2017. #rokasports  #roka #ndeportivachile  #triatlon  #sprint  #fechitri  #atope  #dandolotodo  #feliz  @aquazone.cl @ndeportivachile @olympicteamchile 📷 @trichile.cl
In case you missed it, all of our seasonal ROKA News dishes have had a refresh! So if the winter collection featured on your to-do list...sorry, the dream is over. But you know what they say! When life shuts a door...open it again. It's a door...that's how they work. So dry those eyes and pop into Mayfair for dishes such as this seared sea bass sashimi on smoked cedar wood with soy and ikura! Nom. 🐟 #iloveROKA #SeasonalMenu
In case you missed it, all of our seasonal ROKA News dishes have had a refresh! So if the winter collection featured on your to-do list...sorry, the dream is over. But you know what they say! When life shuts a door...open it again. It's a door...that's how they work. So dry those eyes and pop into Mayfair for dishes such as this seared sea bass sashimi on smoked cedar wood with soy and ikura! Nom. 🐟 #iloveROKA  #SeasonalMenu 
Meski cuaca terik, Mbak Rosa tetap nyaman dengan A-line skirt navy dan jilbab Saudia coksu dari @samarahijabstyle 😍
.
.
.
#samarahijabstyle #skirt #rokA #alineskirt #saudia #persegiempatsaudia #persegiempatsaudiamurah #persegiempatsaudiamurahlamonga #persegiempatsaudiamurahsurabaya #hootd #hootdduahijab #hootdduahijabtrans7
D3 Core 1 video is out! More coming soon. I've been fascinated with the human body since I was about 12. I love finding new core exercises and creating new routines and integrating them into training for me and my athletes. Enjoy this one - link to the program in my bio. #rudyprojectusa #roka #wahookickr #infinitloop #saucony #saltstickcaps #cacboulder #coloradomultisport #coloradonutrition #compressport
Swipe for #Roka pics🔥💫
@kanchisingh09 @rohanmehraa
Swipe for #Roka  pics🔥💫 @kanchisingh09 @rohanmehraa
#roka are the best  couple ever 😘😘😘.............Love u roka ......@kanchisingh09 u look so beautiful and @rohanmehraa  u look sooooooo cute 😍....My Prince of India 👑.......#rohan #rohanmehraa #rohanmehra #kanchisingh #roka #weloveroka #weloverohan #rohanites #princeofindia #couplegoals
6:45am in the water, I honestly can't think of a better way to start the day! 😁🌅🏊🏼‍♀️#swimmingwhilethesunrises 🌅#iloveswimming #getinthepool #getfit #justkeepswimming #tritraining #halfironmantraining #swimming #swimbikerun #bahamas #islandhouse #tyr #roka #garmin735xt
Ok Monday, let's do this. #cavitude #roka #latergram
Brocade gift boxes, custom made with our names for the Roka - you can always order these from us! 🌸#aashshee #shikhthataash
•
•
•
#brocade #giftbox #custommade #monogrammed #roka #party #artcurator  #celebrate #mumbai #india #indianwedding #decor #traditions #eventdesign #blooms #weddingbells #green #pink #tassels #gifts #colourful #eventstyling #love #packings #ceremony #groom #artinspiration
En Alkali Salata
Haftanın 3 akşamı mutlaka yenir bizde çünkü düzenli tüketilen avokado’nun içerdiği filigram maddesinin bağırsak, akciğer zarı ve cildi yenileme onarma özelliği vardır. Bu seçtiğim 4 sebze en alkali sebzeler grubunun ilk 5 sırasını oluşturur.

Kullanılacak Malzemeler:
1 adet oda ısısında olgunlaşmış Avokado (kulak memesi yumuşaklığı)
1 adet kırmızı soğan
2 adet yeşil soğan
Yarım demet roka
Zeytinyağı ve limon
Elma sirkesi 1 yemek kaşığı (kendi yaptığınız turşunun suyu da olur.)
Yeteri kadar deniz tuzu

Hazırlanışı:
Avokadoyu küp küp doğrayın, kırmızı ve yeşil soğanları ince ince doğrayın elinizle yarım demet rokayı salatanın üstüne didikleyin. 1 tam limon ve 1-2 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hatta dilerseniz 5-6 tane siyah zeytinde ilave ederek servis yapın ızgara et, balık ve tavuk yemeklerinin yanına yapabileceğiniz çok pratik salata. 
Afiyet Olsun
Yeşim Temel Özcan
Diyetisyen/GAPS practitioner

#alkali #salata #roka #gaps #pni #foodmedicine #gapsdiyeti #diyet #diyetisyen #saglik #sagliklibeslenme #onlinediyet
En Alkali Salata Haftanın 3 akşamı mutlaka yenir bizde çünkü düzenli tüketilen avokado’nun içerdiği filigram maddesinin bağırsak, akciğer zarı ve cildi yenileme onarma özelliği vardır. Bu seçtiğim 4 sebze en alkali sebzeler grubunun ilk 5 sırasını oluşturur. Kullanılacak Malzemeler: 1 adet oda ısısında olgunlaşmış Avokado (kulak memesi yumuşaklığı) 1 adet kırmızı soğan 2 adet yeşil soğan Yarım demet roka Zeytinyağı ve limon Elma sirkesi 1 yemek kaşığı (kendi yaptığınız turşunun suyu da olur.) Yeteri kadar deniz tuzu Hazırlanışı: Avokadoyu küp küp doğrayın, kırmızı ve yeşil soğanları ince ince doğrayın elinizle yarım demet rokayı salatanın üstüne didikleyin. 1 tam limon ve 1-2 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hatta dilerseniz 5-6 tane siyah zeytinde ilave ederek servis yapın ızgara et, balık ve tavuk yemeklerinin yanına yapabileceğiniz çok pratik salata. Afiyet Olsun Yeşim Temel Özcan Diyetisyen/GAPS practitioner #alkali  #salata  #roka  #gaps  #pni  #foodmedicine  #gapsdiyeti  #diyet  #diyetisyen  #saglik  #sagliklibeslenme  #onlinediyet 
#hünkarım #tost #kavurma #kuru #sogan #kaşar #pulbiber #roka #acısos #bazlama #samsatçiğköfte #pursaklar #stfarkıyla #afiyetolsun 🛵0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣ 5️⃣9️⃣5️⃣2️⃣0️⃣3️⃣0️⃣😍🤗🛵
All we need is somebody to lean on 💕💕💖🙌❤👰👫 #nainrish #somemorepictures #roka #ceremony