an online Instagram web viewer

#rukola medias

Photos

Poniedziałki trzeba zacząć w wielkim stylu 💕🍳😘 u mnie na śniadanie : jajka zapiekane z szynka, rukola oraz serem a do tego tosty! Czy może być lepiej na początku tygodnia z taka nieciekawą pogoda za oknem? Wydaje mi się, że nie 😊 💕🔝 #breakfast #breakfasttime #jajko #zapiekanejajka #rukola #serbezlaktozy #goodmorning #amazing #eatpretty #monday #fit #fitfood #fitbody #fitgirls #fitstagram #healthyfood #healthymeal #healthybreakfast #superfoods #omnomnomn #love #perfectday #poranki #delicious #tasty #tosty #homesweethome 🍁🍂🍴☕️🍳💕
Poniedziałki trzeba zacząć w wielkim stylu 💕🍳😘 u mnie na śniadanie : jajka zapiekane z szynka, rukola oraz serem a do tego tosty! Czy może być lepiej na początku tygodnia z taka nieciekawą pogoda za oknem? Wydaje mi się, że nie 😊 💕🔝 #breakfast  #breakfasttime  #jajko  #zapiekanejajka  #rukola  #serbezlaktozy  #goodmorning  #amazing  #eatpretty  #monday  #fit  #fitfood  #fitbody  #fitgirls  #fitstagram  #healthyfood  #healthymeal  #healthybreakfast  #superfoods  #omnomnomn  #love  #perfectday  #poranki  #delicious  #tasty  #tosty  #homesweethome  🍁🍂🍴☕️🍳💕
Śniadanie z mężem ;) #yerbamate #sałatka #rukola #szpinak #figi #pomidormalinowy #feta #olejrydzowy #pychota #fit z @michal19867
Hallo Monday 🏵🏵 Drugie śniadanie się robi 😉😉 #blender #zdrowekoktajle #hilthy_food #pomidory  #papryka #avocado #rukola #natkapietruszki #przyprawy
Jak one rosną. Już po 4 tygodniach możesz cieszyć się świeżymi organicznymi warzywami. Bez nawozów syntetycznych, bez konieczności używania środków ochrony roślin. Kosmiczna technologia ;)🌍 Zostań vegenautą... 🚀
#vegenaut #hydroponika #hydroponics #sałata #organiczne #organic #bazylia #rukola #pakchoi
Dzień dobry poniedziałku!!😃Tylko czemuś taki pochmurny, że od rana trzeba palić światło 😦 
#hello #hellomonday #breakfast #eggs #rukola #arugula #avocado #tomatoes #chicory #sniadanie #ryebread #dziendobry #diet #dietician #eatclean #eatgreen #motivation #food #foodporn
Sałatka z rukolą, serem pleśniowym, orzechami włoskimi, smażoną gruszką i boczkiem 📌 połączenie wszystkiego daje niesamowity efekt smakowy🍐

#smażonagruszka
#rukola #boczek
#orzechywłoskie
#serpleśniowy #amatorskiegotowanie
Jedna z najlepszych pizz jakie jadłam😋

#ntbactiveclub #ntb #pizza #zabajka #pysznie #pornfood #rukola
Matka coś niewyraźna się robi....
Na kolacje kanapka z czosnkiem, serem feta, pomidorem 🍅 , mixem sałat  i ogórkami . Do tego herbata z cytryną 🍋 i imbirem. Mam nadzieję że postawi mnie na nogi.
Dobranoc 🌃 #if 😴
#kolacja#kanapka#chlebrazowy#ser#serfeta#pomidor#tomato#czosnek#salata#mixsalat#rukola#ogorek#herbata#tea#imbir#ginger#cytryna#zitrone#foodporn#foodselfie#instafood#food#dobranoc#goodnight#mamawciazy#słodkamama
A dziś na kolację #salatka a w niej #rukola #buraki #lazur #kurczak i #winegret . Mniam!
Niedzielny wieczór 💖💖💖
Sałatka kozak 😻✌ Opłacało się czekać dobre 40 min 😂😂😂 #polishgirl #polishboy #evening #wychodne 😄 #couple #kolacja #sałatkadagrasso #dagrasso #pierskurczaka #rukola #sałatalodowa 😻😻#łuków #fitlifestyle 💪 #pycha #rozwaliłasystem #girlwithmuscle #inlove 😘 #perfect #łukaszek 👫 #photography #instafit #instagood ☀✌🍁🍀😘
Bardzo fajna #sałatka 😍 przepis niżej :
#makaron 3 kolorowy 
#kurczak w przyprawie gyros
#suszonepomidory z pestkami dyni z biedronki
#słonecznik prażony z cukrem waniliowym
#rukola dodawać chwile przed zjedzeniem
#pieprz i 3 łyżki oliwy ze słoika od suszonych pomidorów 😊
Ta prasme, koks dar gali būti gražesnis ir skanesnis sumuštinis už tokį?:D 
Nuo tada, kai nebevalgau mėsos, net visiškam kasdieniam maiste atrandu stebuklų produktų įvairovėje iki pat dabar. Jei vis dar valgyčiau mėsą, dėčiau kumpį ant duonos, na dar kokį agurkėlį ir net nesuprasčiau kiek daug prarandu su tuo vienodu mėsišku skoniu visuose patiekaluose (jei jau kalbant vien apie skonio receptorių patenkinimą). Nuostabu, kaip atsisveikinus su vienu dalyku atrandi tūkstančius kitų nuostabesnių! Čia kaip ir visur gyvenime:) Žodžiu, maži mano džiaugsmai šį vėsų naminį sekmadienį :) P.S. niekam nieko neperšu, tai mano patirtis ir mano džiaugsmai, kuriais užsinorėjau pasidalinti:) #beetroot #burokeliai #rukola #paskutiniai #zalumynai is #mamos #daržo
Ta prasme, koks dar gali būti gražesnis ir skanesnis sumuštinis už tokį?:D Nuo tada, kai nebevalgau mėsos, net visiškam kasdieniam maiste atrandu stebuklų produktų įvairovėje iki pat dabar. Jei vis dar valgyčiau mėsą, dėčiau kumpį ant duonos, na dar kokį agurkėlį ir net nesuprasčiau kiek daug prarandu su tuo vienodu mėsišku skoniu visuose patiekaluose (jei jau kalbant vien apie skonio receptorių patenkinimą). Nuostabu, kaip atsisveikinus su vienu dalyku atrandi tūkstančius kitų nuostabesnių! Čia kaip ir visur gyvenime:) Žodžiu, maži mano džiaugsmai šį vėsų naminį sekmadienį :) P.S. niekam nieko neperšu, tai mano patirtis ir mano džiaugsmai, kuriais užsinorėjau pasidalinti:) #beetroot  #burokeliai  #rukola  #paskutiniai  #zalumynai  is #mamos  #daržo 
Pizza z rukolą :) cały tydzień na nią czekałem 
#pizza #rucola #omnomnom #mhmm #food #foodporn #delicious #pycha #jedzenie #rukola #cheatmeal #kolacja #rozpusta #jutrobędziezdrowo #pyszne #instafood
Niedziela na detoksie, czyli cały dzień bałaganu w kuchni 😋 Tylko przypadkiem nie pomyślcie, że lubię gotować, bo to byłoby lekko przesadzone😒 #detoks #fit #fitsunday #sundayfunday #weekend #fitfood #food😍 #omomom #bookstagram #jesiennie #polskaksiazkanaig #myhome #autumn #zaczytani #bookday #pazdziernik #pesto #zupamarchewkowa #smoothies #pasta #rukola #orzeszki #kaszajaglana #imbir #bezczekolady #dieta #befit #dzienbezkawy😭
Niedziela na detoksie, czyli cały dzień bałaganu w kuchni 😋 Tylko przypadkiem nie pomyślcie, że lubię gotować, bo to byłoby lekko przesadzone😒 #detoks  #fit  #fitsunday  #sundayfunday  #weekend  #fitfood  #food 😍 #omomom  #bookstagram  #jesiennie  #polskaksiazkanaig  #myhome  #autumn  #zaczytani  #bookday  #pazdziernik  #pesto  #zupamarchewkowa  #smoothies  #pasta  #rukola  #orzeszki  #kaszajaglana  #imbir  #bezczekolady  #dieta  #befit  #dzienbezkawy 😭
Sałata z figami, twarogiem, orzechami włoskimi z sosem musztardowo-miodowym 🥗 
#salad #rucola #sałata #rukola #fig #figa #cottagecheese #cheese #twaróg #nuts #orzechy #mustard #honey #dressing #dinner #instafood #warsaw #warszawa
Prosta sałatka z pomidorów 🍅🍅🍅 #pomidory #najlepsze #najesień #tomato #rukola #ser #cheddar #oliwa #balsamico #cheese #salad #evening 🌙
pizza full home made wypas 🍕 
drożdżowa, ale bez wyrabiania. ekspresowa 😎 w wersji z wędzonym boczkiem i oscypkiem. wkrótce na blogu ✌️powrót po długiej przerwie ;) #pizza #pizzaporn #pizzalove #oscypek #boczek #pomidorki #rukola #domowapizza #foodphoto #foodphotography #blogerkakulinarna #blogerka #foodblogger #homemadepizza #mniam #sztos
Śniadaniowe muffiny jajeczne z szpinakiem szynka papryka i kozim serem#breakfast#frukost#śniadanie#muffinyjajeczne#koziser#geost#rukola#papryka#szynka#delicious#instafood#
Filet z kurczaka zapiekany z rukolą, serami i suszonymi pomidorami + ziemniaki pieczone z masłem i koperkiem + tagliatelle z marchewki🍽 🥕🍗🥔#czasnaobiad #rukola #mozarella #feta #suszonepomidory #pieczoneziemniaki #tagliatellezmarchewki
Niedzielny obiad na instagram, może i chore, może komuś to się niepodoba. Jadnak to moje konto i Ja decyduje jakie foty tu wrzucam. #masa #indyk #oliwa #rukola #obiad #kalorie #mismakuje #foodporn #bodybuilding #eat #eatclean
#obiad niedzielny  podano  #zdrowo #kolorowo  #słonce na talerzu bo dziś go brak  #sezam#nugatsy#szpinkak#rukola#owocemorza 👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️ #papryczki#ostre jaj żyletki😊jummy
🍅 yummy tomato pasta with tofu and mushrooms!

ingredients:
- 10 ripe cherry tomatoes
- 200 g mushrooms (champignons here)
- 200 g tofu
- 1 large red onion
- 2 medium red peppers
- 1 serving of rucola
- seasoning: salt&pepper

preparation:
- mash the tomatoes and heat them up in the pan with the chopped onion
- add the chopped mushrooms and tofu
- cook until the tomatoes yield the sauce
- pre-cook the pasta on the side
- add the pasta & the chopped pepper, stir and cook a few more minutes
- lift off the oven and let it cool for 5 min
- serve with rucola on top, enjoy!
.
.
.
#veganrecipe #veganrecipes #veganmealprep #veganmeal #veganpasta #veganlunch #vegandinner #veganfood #veganfoodshare #plantbased #plantbaseddiet #veganpower #veganlife #veganforlife #whatveganseat #vegansofig #veggies #rukola #omnomnom #vegan #welove_vegan #govegan
🍅 yummy tomato pasta with tofu and mushrooms! ingredients: - 10 ripe cherry tomatoes - 200 g mushrooms (champignons here) - 200 g tofu - 1 large red onion - 2 medium red peppers - 1 serving of rucola - seasoning: salt&pepper preparation: - mash the tomatoes and heat them up in the pan with the chopped onion - add the chopped mushrooms and tofu - cook until the tomatoes yield the sauce - pre-cook the pasta on the side - add the pasta & the chopped pepper, stir and cook a few more minutes - lift off the oven and let it cool for 5 min - serve with rucola on top, enjoy! . . . #veganrecipe  #veganrecipes  #veganmealprep  #veganmeal  #veganpasta  #veganlunch  #vegandinner  #veganfood  #veganfoodshare  #plantbased  #plantbaseddiet  #veganpower  #veganlife  #veganforlife  #whatveganseat  #vegansofig  #veggies  #rukola  #omnomnom  #vegan  #welove_vegan  #govegan 
Carpaccio z buraka, rukola, ser feta, pestki słonecznika, dressing z octu balsamicznego, miodu i cytryny #omnomom #pysznejedzenie #carpaccio #serfeta #rukola #burak #czystamicha #zdroweodżywianie #fit #fitness #fitnesslife #wiemcojem #czystamicha #zdrowytalerz #carpacciozburaka #healthyfood #foodie #yum #pornfood #instafood #fitfam
Domowe pierożki z twarożkiem i kurkami, podane z kwaśną śmietaną i rukolą w restauracji BERNARD na Starym Rynku we Wrocławiu ( 29 PLN ). Niebo w gębie,  uczta dla smakosza. Pierogi rozpływaly się w ustach,  ciasto boskie, bardzo dobre piwo BERNARD , które jest produkowane w niewielkim rodzinnie zarządzanym browarze w Humpolcu - w samym sercu czeskich Moraw. Restauracja w sobotnie popołudnie pełna ludzi, dlatego siedzieliśmy na zewnątrz, w zamkniętym, ogrzewanym ogródku. Warto zrobić rezerwację  wcześniej 👍 Miła atmosfera, swietny wystrój. Gorąco polecam - będąc na rynku wrocławskim punkt obowiązkowy 😊👍🍽 #wroclaw #wroclove #restauracja #restaurant #restauracjawrocław #restaurantwroclaw #breslau #restaurantbreslau #poland #polska #food #jedzenie #instafood #foodlove #foodlover #foodbloger #berbard #rynekwroclawski #rynekwroclaw #traveller #jedzenie #pierozki #pierożki #kurki #twarozek #rukola #rucola #smietana #jestpysznie #follow #followme
Domowe pierożki z twarożkiem i kurkami, podane z kwaśną śmietaną i rukolą w restauracji BERNARD na Starym Rynku we Wrocławiu ( 29 PLN ). Niebo w gębie, uczta dla smakosza. Pierogi rozpływaly się w ustach, ciasto boskie, bardzo dobre piwo BERNARD , które jest produkowane w niewielkim rodzinnie zarządzanym browarze w Humpolcu - w samym sercu czeskich Moraw. Restauracja w sobotnie popołudnie pełna ludzi, dlatego siedzieliśmy na zewnątrz, w zamkniętym, ogrzewanym ogródku. Warto zrobić rezerwację wcześniej 👍 Miła atmosfera, swietny wystrój. Gorąco polecam - będąc na rynku wrocławskim punkt obowiązkowy 😊👍🍽 #wroclaw  #wroclove  #restauracja  #restaurant  #restauracjawrocław  #restaurantwroclaw  #breslau  #restaurantbreslau  #poland  #polska  #food  #jedzenie  #instafood  #foodlove  #foodlover  #foodbloger  #berbard  #rynekwroclawski  #rynekwroclaw  #traveller  #jedzenie  #pierozki  #pierożki  #kurki  #twarozek  #rukola  #rucola  #smietana  #jestpysznie  #follow  #followme 
Sniadanie podano . salatka z rukolą, gruszką, serem pleśniowym, orzeszkami pini i wloskimi oraz plaster podsmazonego bekonu :) #śniadanie #rukola #salatkazrukoli #pini #gruszka #serplesniowy #jedzenie #pycha #smacznego #food #instafood #pornfood #foodstagram #breakfast #instabreakfast #fitfood #fit #healthy #mniami #haveaniceday
Svaigi vasarīgi salāti, kas ir veselīgi un garšīgi vienlaikus! Varat tos pagatavot arī tagad!Gaļas ēdājiem būs pašā laikā pasniegti kopā ar labu steiku, bet vegāniem ar kādu sautējumu vai sacepumu. 
Mandeles un persiki ir lielisks antioksidantu avots, bet aragula jeb rukola - šķiedrvielu. 
Vienai salātu porcijai nepieciešams:
2 ēdamkarotes balzāmetiķa,
1 sauja mandeles,
fetas siers vai kāds cits pēc izvēles (pasāļš vegāns),
puse persika, 
paliela sauja rukolas. 
Rukolai varat pievienot arī citus zaļo lapu salātus. Balzāmetiķi varat aizvietot ar citrona + medus + olīveļļa mērci. 
Sajauciet visas salātu sastāvdaļas bļodā un pārlejiet ar mērci. 
Lai labi garšo šie vēl tiešām pēc vasaras smaržojošie salāti! 🤗

Recepte no fitandbliss.com 
#vasara #rukola #aragula #salāti #mandeles #persiki #antioksidanti #summer #salad
#peaches
Svaigi vasarīgi salāti, kas ir veselīgi un garšīgi vienlaikus! Varat tos pagatavot arī tagad!Gaļas ēdājiem būs pašā laikā pasniegti kopā ar labu steiku, bet vegāniem ar kādu sautējumu vai sacepumu. Mandeles un persiki ir lielisks antioksidantu avots, bet aragula jeb rukola - šķiedrvielu. Vienai salātu porcijai nepieciešams: 2 ēdamkarotes balzāmetiķa, 1 sauja mandeles, fetas siers vai kāds cits pēc izvēles (pasāļš vegāns), puse persika, paliela sauja rukolas. Rukolai varat pievienot arī citus zaļo lapu salātus. Balzāmetiķi varat aizvietot ar citrona + medus + olīveļļa mērci. Sajauciet visas salātu sastāvdaļas bļodā un pārlejiet ar mērci. Lai labi garšo šie vēl tiešām pēc vasaras smaržojošie salāti! 🤗 Recepte no fitandbliss.com #vasara  #rukola  #aragula  #salāti  #mandeles  #persiki  #antioksidanti  #summer  #salad  #peaches 
Takie pychotki mieliśmy na lunch 👌🥗😍Zielono mi 👯Kto chce spróbować 
http://foodharmony.pl/zielono-mi/

#sałatka #zielonomi #💚 #rukola #fitlunch #sportsmama_ola #zdrowojem #wholefoods #fitweekend #girlweekend #girlpower #dieta #fitplan ##fitness #bodybuliding #bodycleanse
Idealne na sobotni wieczór 🍷🍷👫
#sobota #kolacja a w roli głównej: #krewetka #rukola 🌿🍤🍤🍃#food #foodporn #tasty #prawns #shrimps #arugula