an online Instagram web viewer

#rukola medias

Photos

Žitný chlebík s lososem a rukolou🍞🐟🌱
Dnes v nabídce #dejvickykolonial ✌️#žitnýchléb #losos #rukola #prsgue #🇨🇿 #dejvice
B R E A K F A S T
budeme tomu říkat spíše malinký brunch. #breakfast 🌱🌱 #brunch Pozdní snídaně v 12:00. #rukola #eggs 🐔🐣 #vegetable #mushroom #salad #instafood #food #fit #healthyfood #poDlouheDobeStihamSnidani #volno #v Hotelu #kucharka #cooking #cook #mamIPanev #domaciVejceOdSlepicek #foodie #foodporn #chefsofinstagram #yummy #flavour
Z poledního menu - #gnocchi se šunkou San Daniele, rukolou a cherry rajčátky
#sunka #sunkaSanDaniele #rukola #cherryRajčatka #poledniMenu #obedy #lunch #bresto #restauraceBresto #BrestoRestaurant
Śniadanie... lepiej późno niż wcale 🙄
#sniadanie #zielone #fit #sałatka #rukola #brekfasttime
Jajka w koszulce idealne na śniadanie😋
#jajkawkoszulkach #awokado #sniadanie #zdrowesniadanie #rukola
Bo dzisiaj bede dlubac do nocy.😷#lunchbox #indyk #rukola #penne #healthyfood #igotthepower #instafood
Ak chceš mať deň plný energie a dobrej nálady, inšpiruj sa 😍😉.
Namiešaj si správne raňajky, na obed dávku energie ( sacharidy + bielkoviny), poobede a večer prevažne bielkoviny so šalátom ( v zime krémovú vitamínovú polievočku na zohriatie), a pozitívne výsledky na seba nenechajú dlho čakať 😋.
Dnes v našich krabičkách 🍱🍽️🥗🥑.
Obed - špenátové gnochi s ricotou
Večera - rukolový šalát s batátmi
Dobrú chuť 😍.
.
#krabickovadieta #krabickovastrava #fitsro #fitspo #foodporn #foodblog #fitblog #bataty #rukola #gnochi #spenat #detox #dennemenu #kompletmenu #celodennastrava #food #dnesjem #vkuchyni #topjedlo #emailmenu #uzivajsi #inspirujsa #healthyfood #motivacia
Ak chceš mať deň plný energie a dobrej nálady, inšpiruj sa 😍😉. Namiešaj si správne raňajky, na obed dávku energie ( sacharidy + bielkoviny), poobede a večer prevažne bielkoviny so šalátom ( v zime krémovú vitamínovú polievočku na zohriatie), a pozitívne výsledky na seba nenechajú dlho čakať 😋. Dnes v našich krabičkách 🍱🍽️🥗🥑. Obed - špenátové gnochi s ricotou Večera - rukolový šalát s batátmi Dobrú chuť 😍. . #krabickovadieta  #krabickovastrava  #fitsro  #fitspo  #foodporn  #foodblog  #fitblog  #bataty  #rukola  #gnochi  #spenat  #detox  #dennemenu  #kompletmenu  #celodennastrava  #food  #dnesjem  #vkuchyni  #topjedlo  #emailmenu  #uzivajsi  #inspirujsa  #healthyfood  #motivacia 
Po nocy pełnej szalonych snów, ciężko było zwlec się z łóżka, do tego ta pogoda...
Godzina 7:30, w domu ciemno, Przemka nie ma, młody śpi.
Weszłam zaspanym krokiem do kuchni i dotarło do mnie, że jestem na diecie! 😮
Pamiętam podobne uczucie towarzyszyło mi po rzuceniu palenia...
Jak każdy palacz po obiadku, pobiegłam dziarsko na podwórko, po czym myśl uderzyła mnie, jak młotem - przecież ja nie pale!
Co to znaczy nałóg? A może, to tylko przyzwyczajenie?
Zwał, jak zwał - niezależnie od czynników zewnętrznych, grunt wytrwać w postanowieniach, być konsekwentnym i się nie poddawać!

#akcja
#motywacja

#dzieńdobry #goodmorning #śniadanie #breakfast #mozzarella #pomidor #tomato #rukola #kiełki #cytryna #oliwazoliwek #salat #sałatka #mniam #pycha #foodphotography #foodporn #foodlover #homemade #instafood #fotografiakulinarna #goodfood #vegetarianfood #freshfood #healthyfood #zdrowejedzenie #antyoksydanty
Po nocy pełnej szalonych snów, ciężko było zwlec się z łóżka, do tego ta pogoda... Godzina 7:30, w domu ciemno, Przemka nie ma, młody śpi. Weszłam zaspanym krokiem do kuchni i dotarło do mnie, że jestem na diecie! 😮 Pamiętam podobne uczucie towarzyszyło mi po rzuceniu palenia... Jak każdy palacz po obiadku, pobiegłam dziarsko na podwórko, po czym myśl uderzyła mnie, jak młotem - przecież ja nie pale! Co to znaczy nałóg? A może, to tylko przyzwyczajenie? Zwał, jak zwał - niezależnie od czynników zewnętrznych, grunt wytrwać w postanowieniach, być konsekwentnym i się nie poddawać! #akcja  #motywacja  #dzieńdobry  #goodmorning  #śniadanie  #breakfast  #mozzarella  #pomidor  #tomato  #rukola  #kiełki  #cytryna  #oliwazoliwek  #salat  #sałatka  #mniam  #pycha  #foodphotography  #foodporn  #foodlover  #homemade  #instafood  #fotografiakulinarna  #goodfood  #vegetarianfood  #freshfood  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #antyoksydanty 
Środa! Coraz bliżej weekendu 😍😍😍
Slynna pizza z patelni! Pycha! Najwięcej zjadła córcia ❤

#środa#srodaminietydzienzginie#wednesday#weekend#tydzień#breakfast#pizza#pizzas#pizzazpatelni#bezglutenu#pycha#jedzonko#rukola#pomidor#zdrowo#szynka#ham#mamagotuje#mamaicorka#polishgirl#wcinamy#jedzenie#pycha#

Podpatrzone u @mama_na_silowni 😚😚😚😚😚
Večeře pro mé děti a manžela.🍽Vepřová panenka se salátkem z rukoly, rajčátek a parmazánu a bageta s bylinkovým máslem🐖🍖🌿🍅🧀🥖😉
.
#veprove #panenka #veprovapanenka #rukola #rajcata #parmazan #bageta #maslo #bylinky #bylinkovemaslo
.
#pork #tenderloin #porktenderloin #rucola #tomatoe #parmasan #baguette #herbs #butter .
#dinner for my children and husband 🍽
Taka kolacja w chorobie najlepsza ❣️ na koniec dodawałam jeszcze na wierzchu grzanki pokrojone w kostkę 👌🙂
#kolacja#dinner#dinnertime#food#instafood#jedzienie#w#chorobie#fantacja#jajka#rukola#pomodorki#koktajlowe#grzanki#chlebek#eat#cooking#kuchareczka#gotowanie#frajda#pyszne#jedzonko#love
Nareszcie koniec tego zwariowanego dnia😂Teraz już tylko relaks przy książce 💞
Ą na kolację rukola z czerwona pikantną fasolą,parmezanem i szynką. Dobrej nocy kochani😍
#kolacja #dieta #zdrowo #rukola #fasola #parmezan #szynka #olejzpestekdyni #smacznego
I love pizza! 😊 🍕
Homemade pizza for dinner or lunch, with Parma ham, mozzarella and aregula. You don't need any sos, just oil. My favorite it flavored olive oil with chili 🌶 try and forget about other. Really #heaveninmymouth 
Domowa pizza na kolacje lub obiad, z szynką parmeńską, mozzarellą i rukolą. Nie potrzeba żadnego sosu tylko oliwa. Moja ulubiona to ta z papryczkami chili! Kto raz spróbuję już nie wróci do innej. 
#foodporn #nofit #instafood #food #homemade #wdomu #pycha #pyszne #lunch #dinner #obiad #obiadokolacja #gluten 😈 #cukier 😈 #laktoza 😈 #cheatday #cheat #szynkaparmeńska #rukola #parmaham #aregula #mozzarella @martini
I love pizza! 😊 🍕 Homemade pizza for dinner or lunch, with Parma ham, mozzarella and aregula. You don't need any sos, just oil. My favorite it flavored olive oil with chili 🌶 try and forget about other. Really #heaveninmymouth  Domowa pizza na kolacje lub obiad, z szynką parmeńską, mozzarellą i rukolą. Nie potrzeba żadnego sosu tylko oliwa. Moja ulubiona to ta z papryczkami chili! Kto raz spróbuję już nie wróci do innej. #foodporn  #nofit  #instafood  #food  #homemade  #wdomu  #pycha  #pyszne  #lunch  #dinner  #obiad  #obiadokolacja  #gluten  😈 #cukier  😈 #laktoza  😈 #cheatday  #cheat  #szynkaparmeńska  #rukola  #parmaham  #aregula  #mozzarella  @martini
Zdecydowanie najsmaczniejsze połączenie 😋#rukola #avokado #pomidor całość skropiona sokiem z  #cytryny 🥗#love #zielonewarzywa
❤️ Sos pomidorowy z czerwoną soczewicą, makaronem pełnoziarnistym i rukolą. Wegański obłęd 🤤
.
Whole grain pasta with tomato sauce, red lentils and rucola. Vegan madness 🤤
🍅🍝🌱
Recipe by @ervegan
#pasta #makaron #tomato #redlentils #wholegrain #rucola #spaghetti #veganspaghetti #vege #vegetarian #vegan #plants #plantbased #dinner #yum #organic #food #eatplants #vegetables #healthyfood #wege #weganizm #wegetarianizm #organicfood #dinner #pomidor #soczewica #rukola #nofilter #foodoftheday
❤️ Sos pomidorowy z czerwoną soczewicą, makaronem pełnoziarnistym i rukolą. Wegański obłęd 🤤 . Whole grain pasta with tomato sauce, red lentils and rucola. Vegan madness 🤤 🍅🍝🌱 Recipe by @ervegan #pasta  #makaron  #tomato  #redlentils  #wholegrain  #rucola  #spaghetti  #veganspaghetti  #vege  #vegetarian  #vegan  #plants  #plantbased  #dinner  #yum  #organic  #food  #eatplants  #vegetables  #healthyfood  #wege  #weganizm  #wegetarianizm  #organicfood  #dinner  #pomidor  #soczewica  #rukola  #nofilter  #foodoftheday 
Pozdni vecere po bazenu :) #hermelin #pepper #sweetpepper #rukola #rukola🌱 #polnicek #dinner #healthyfood #fitnessdinner @slimfit_life
Kromě pečení a cvičení taky občas vařím a když už se do toho dám, tak zkouším nové a zdravé alternativy. Tentokrát volba padla na špaldové palačinky s červenou řepou, rukolou, kozím sýrem a ořechy. #umlsnekocky #pancakes #goatcheese #beetroot #rucola #walnuts #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #stayfit #dinner #food #instafood #instapic #palacinky #kozisyr #rukola #cervenarepa #vlasskeorechy #dnesvarim #dnesjim #hlavnezdrave #zdravavecere #zkousimnoverecepty
Kromě pečení a cvičení taky občas vařím a když už se do toho dám, tak zkouším nové a zdravé alternativy. Tentokrát volba padla na špaldové palačinky s červenou řepou, rukolou, kozím sýrem a ořechy. #umlsnekocky  #pancakes  #goatcheese  #beetroot  #rucola  #walnuts  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthydinner  #stayfit  #dinner  #food  #instafood  #instapic  #palacinky  #kozisyr  #rukola  #cervenarepa  #vlasskeorechy  #dnesvarim  #dnesjim  #hlavnezdrave  #zdravavecere  #zkousimnoverecepty 
Halibut na grilu s červenou řepou a rukolovým pestem s vlaškými ořechy

#club52 #olmouc #ryby #fishes #halibut #cervenarepa #rukola #pesto #vlasskyorech #betroot
Witaminowe doładowanie w trakcie nauki 💚💚 uwielbiam koktajle, za każdym razem można odkrywać nowe połączenia 😀 u mnie dzisiaj: #pomarancza #cytryna #banan #rukola #wpc a na obniżenie IG #masloorzechowe 😉 na małego głoda przy notatkach, mam jeszcze batonika ze świetnym składem #beraw Próbowaliście ?? Który smak według Was najlepszy?? 👌😊 #sesja #learningtime #zielonekoktajle #witaminy #smothie #koktajl #instafood #befit #instagirl #zdrowie #zdrowejedzenie #czystamicha #healthy #healthylife #healthyfood #smacznie #forma #activegirl #plannazdrowie #batony #zdrowebatony #fajnysklad #batonychodakowskiej
Witaminowe doładowanie w trakcie nauki 💚💚 uwielbiam koktajle, za każdym razem można odkrywać nowe połączenia 😀 u mnie dzisiaj: #pomarancza  #cytryna  #banan  #rukola  #wpc  a na obniżenie IG #masloorzechowe  😉 na małego głoda przy notatkach, mam jeszcze batonika ze świetnym składem #beraw  Próbowaliście ?? Który smak według Was najlepszy?? 👌😊 #sesja  #learningtime  #zielonekoktajle  #witaminy  #smothie  #koktajl  #instafood  #befit  #instagirl  #zdrowie  #zdrowejedzenie  #czystamicha  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #smacznie  #forma  #activegirl  #plannazdrowie  #batony  #zdrowebatony  #fajnysklad  #batonychodakowskiej 
Dziś domowe burgery 🍔 wołowina, pomidor, rukola, sałata i pełnoziarnista domowa bułka... Wszystko ładnie pięknie, fit, zdrowo, kolorowo ale całym sercem polecam Wam bułki z mąki pszennej, zamiast, jakiejś zdrowej wersji 🤣🙄 przynajmniej do burgerków #burger #domowyburger #fitburger #obiad #diner #healthyfood #fitfood #zdrowejedzenie #zdrowegotowanie #fitfastfood #pomidor #tomatoe #wołowina #beef #sałata #letuce #rukola
Małże nowozelandzkie na ciepło #małże#małżenowozelandzkie#cytryna#rukola#parmezan
Stek z polędwicy wołowej ❤
Pieczone ziemniaki w ziołach 🔪
Rukola, pomidorki koktajlowe i feta 👌
#stek #stekhouse #chef #food #love #pornfood #beef #potato #tomatoes #feta #rukola #artist #kucharz #pasja #gotowanie #gotowaniezpasją
Cześć! Co u Was? Ja spożywam "zielone kalorie" 🍽️💕
Lekki przepis znajdziecie na blogu nouw.com/kawa_w_zaciszu 😊
#tuesday #instabloger #blogger #follows #photography #food #foodporn #instafood #instahealthy #healthyfood #haveaniceday #f4f #instagramers #photoshoot #lovelyday #spinach #rukola #pasta #foodie #timetophoto
Mój omlet z mąki z ciecierzycy z cukinią wyszedł trochę jak pizza 😂 + pomidor, rukola i roszponka - pycha! Szybko, łatwo i pożywnie! #obiad #dinner #omlet #veganskiomlet #omletzciecierzycy #cukinia #tomatoes #rukola #roszponka #plantfood #vegan #veganfood #veganfoodporn  #veganfoodoninstagram #veganstagram #cojedzaweganie #whatveganeat #pycha #mniami #omnomnom #delicious #tasty #yum #yummy #żrętrawę #szama #prosteipyszne #easycook #plantbased #foodlover
Mój omlet z mąki z ciecierzycy z cukinią wyszedł trochę jak pizza 😂 + pomidor, rukola i roszponka - pycha! Szybko, łatwo i pożywnie! #obiad  #dinner  #omlet  #veganskiomlet  #omletzciecierzycy  #cukinia  #tomatoes  #rukola  #roszponka  #plantfood  #vegan  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodoninstagram  #veganstagram  #cojedzaweganie  #whatveganeat  #pycha  #mniami  #omnomnom  #delicious  #tasty  #yum  #yummy  #żrętrawę  #szama  #prosteipyszne  #easycook  #plantbased  #foodlover 
About last dinner 💚 salmon quiche with pear, camembert and rocket! #dinner #foodie #food #foodphotography #delicious #quiche #salmon #healthy #kwestiasmaku @kwestiasmakucom #tarta #kolacje #jedzenie #foodporn #dinnertime #rocket #rukola #camembertcheese #foodinsta #instafood #tarta #quiché
Inspirovala som sa @kacatk0 a bolo to neopisatelneeeee!
#jacketpotato #cheddar #prosciutto #tzatziki #rukola #parmesan #foodporn
Dzisiejszy obiadek 🍽 😋. Devolaye z piersi kurczaka, nadziewane pieczarkami i żółtym serem. Ryż i sałatka z rukoli, awokado i pomidorków koktajlowych 🍅. Pozdrawiam 🙂 💫😊 #kurczak #devolay #devolaille #pierszkurczaka #ryż #rukola #sałata #awokado #pomidorykoktajlowe #obiad #obiadek #czasnaobiad #domowyobiad #timetodinner #dinnertime🍴 #dinnertime😋 #mojdom #mojakuchnia #mojegotowanie #lovecooking❤️ #inmykitchen #wkuchninajlepiej #wmojejkuchni #domowejedzenie #mittagessen #mittagessenheute #instadinner #kitchenlife #wkuchni
Dzisiejszy obiadek 🍽 😋. Devolaye z piersi kurczaka, nadziewane pieczarkami i żółtym serem. Ryż i sałatka z rukoli, awokado i pomidorków koktajlowych 🍅. Pozdrawiam 🙂 💫😊 #kurczak  #devolay  #devolaille  #pierszkurczaka  #ryż  #rukola  #sałata  #awokado  #pomidorykoktajlowe  #obiad  #obiadek  #czasnaobiad  #domowyobiad  #timetodinner  #dinnertime 🍴 #dinnertime 😋 #mojdom  #mojakuchnia  #mojegotowanie  #lovecooking ❤️ #inmykitchen  #wkuchninajlepiej  #wmojejkuchni  #domowejedzenie  #mittagessen  #mittagessenheute  #instadinner  #kitchenlife  #wkuchni 
Těstovinový salát s tuňákem, rukolou, vajíčkem a cherry rajčaty.. 🍴🍝🌿👍😂🔝❤💋
#mixsalat #cherryrajcatka #tunak #vajicko #rukola #sul #pepr #olivovyolej #dneskveceri #zdravejidlo #mameradi #foodporn #instafood #karlovarskyporcelan
Już za chwilę zaczynamy WŁOSKI WTOREK 🍕😋 Zapraszamy na pizzę truflową z kieliszkiem @mionettoproseccopl 🥂#pizza #rukola #salami #salaminapoli #parmezan #krembalsamiczny #prosecco #mionetto #włoski #wtorek #zapraszamy #smacznie #do #Vinegre
sernik chałwowy z kajmakiem, na spodzie z ciasteczek maślanych! Mniami! 😍😋🍰
#cake #food #instafood #cheatday #rukola #rukolabialystok #pizzeriarukola #bialystok #followme #dessert #lovefood #foodlover #instagood #foodgoals
#sałatka 10/10👌 #rukola, ser koryciński z czarnuszką (lidl) i sos: miód gryczany, musztarda dijon, ocet jabłkowy i oliwa rozmarynowa (1:2:2:4)🐽🍴💣 w tle spaghetti z sosem pomidorowym #polecam
10/10 salad🐽 arugula, "korycinski" cheese with nigella and sauce: buckwheat honey, dijon mustard, apple vinegar and rosemary olive oil (1:2:2:4)😛😇 aaand tomato spaghetti 🍝#foodie #instafood
#sałatka  10/10👌 #rukola , ser koryciński z czarnuszką (lidl) i sos: miód gryczany, musztarda dijon, ocet jabłkowy i oliwa rozmarynowa (1:2:2:4)🐽🍴💣 w tle spaghetti z sosem pomidorowym #polecam  10/10 salad🐽 arugula, "korycinski" cheese with nigella and sauce: buckwheat honey, dijon mustard, apple vinegar and rosemary olive oil (1:2:2:4)😛😇 aaand tomato spaghetti 🍝#foodie  #instafood 
A może taka dzisiejsza kolacja?😉 Czy na wynos na jutro? 😉👌 Sałatka z buraków, awokado i sera feta. Połączenie smaków jest mega, musicie wypróbować! 💚💜💛
Przepis:
📍 1 średni ugotowany lub pieczony burak
📍 pół awokado
📍 rukola
📍 garść sera feta 📍  2 łyżki oliwy z oliwek
📍 1 łyżka octu balsamicznego
📍 1 łyżka soku z cytryny
📍 sól, pieprz i papryka słodka do smaku
Awokado i buraka pokroić w plasterki. Oliwę, sok z cytryny, ocet, sól, pieprz i paprykę wymieszać. Na talerzu układamy: rukolę, buraka, awokado, ser i polewamy sosem. 
#salatka #warzywa #burak #feta #ser #rukola #awokado #health #healthydinner #lunch #oliwa #obiad #kolacja #zdrowakolacja #fitprzepisyodbaletnicy #fitprzepisy #zdrowenawyki #zdroweprzepisy #zdrowepodejscie #dietetyk #dietabezdiety #odchudzanie #silownia #trening #yummy
A może taka dzisiejsza kolacja?😉 Czy na wynos na jutro? 😉👌 Sałatka z buraków, awokado i sera feta. Połączenie smaków jest mega, musicie wypróbować! 💚💜💛 Przepis: 📍 1 średni ugotowany lub pieczony burak 📍 pół awokado 📍 rukola 📍 garść sera feta 📍  2 łyżki oliwy z oliwek 📍 1 łyżka octu balsamicznego 📍 1 łyżka soku z cytryny 📍 sól, pieprz i papryka słodka do smaku Awokado i buraka pokroić w plasterki. Oliwę, sok z cytryny, ocet, sól, pieprz i paprykę wymieszać. Na talerzu układamy: rukolę, buraka, awokado, ser i polewamy sosem. #salatka  #warzywa  #burak  #feta  #ser  #rukola  #awokado  #health  #healthydinner  #lunch  #oliwa  #obiad  #kolacja  #zdrowakolacja  #fitprzepisyodbaletnicy  #fitprzepisy  #zdrowenawyki  #zdroweprzepisy  #zdrowepodejscie  #dietetyk  #dietabezdiety  #odchudzanie  #silownia  #trening  #yummy 
Víkend byl pěkně náročnej (IKEA, sběrnej dvůr, montování, vrtání, atd..), ale naštěstí přijela pomoc z Plzně (Jirka s Magdou), tak jsme to nakonec zvládli 😊 Samozřejmě museli něco jíst, takže víkendové menu se skládalo ze sous vide trhaného vepřového ramínka (tažené 24 hodin) s domácím coleslawem z červeného zelí a čerstvým chlebem z Moje Kredenc, nedělního brunche v podobě Ramseyho míchaných vajíček, pancetty, kozího sýru ve slanině, rukolového salátu a zbytků od večeře a pečeného kuřete ve stylu "One-Pot" k obědu. Myslim, že spokojenost byla oboustranná 😉😊
Víkend byl pěkně náročnej (IKEA, sběrnej dvůr, montování, vrtání, atd..), ale naštěstí přijela pomoc z Plzně (Jirka s Magdou), tak jsme to nakonec zvládli 😊 Samozřejmě museli něco jíst, takže víkendové menu se skládalo ze sous vide trhaného vepřového ramínka (tažené 24 hodin) s domácím coleslawem z červeného zelí a čerstvým chlebem z Moje Kredenc, nedělního brunche v podobě Ramseyho míchaných vajíček, pancetty, kozího sýru ve slanině, rukolového salátu a zbytků od večeře a pečeného kuřete ve stylu "One-Pot" k obědu. Myslim, že spokojenost byla oboustranná 😉😊
Wszelkiego rodzaju pasty polecają się na śniadanie 😉😉 AWOKADO 😍 
#sniadanie #pasta #awokado #rukola #pomidorki #kawa #idealnyporanek #wiemcojem #jemtocolubie #smacznieizdrowo #czystamicha #breakfast #fit #instapic #pic #coffee #coffeetime #healthy #tasty