an online Instagram web viewer

#runtastic medias

Photos

Warrior mode on🔥 I‘m running the #bronx10mile race tomorrow. Who is coming? @nyrr @runtastic #nycfitfam #nycrunners
Wir sind in Berlin angekommen. Hab meine Startunterlagen und jetzt suchen wir was zum futtern. 
#laufliebe #laufen #run #runforfun #runtastic #garminforerunner #garmin #marathon #berlinmarathon2017
vient de terminer une session de course à pied Runtastic de 10,13 km en 1h 01m avec l'appli #Runtastic PRO : runtastic.com/sport-sessions… #running #picoftheday
vient de terminer une session de course à pied Runtastic de 10,13 km en 1h 01m avec l'appli #Runtastic  PRO : runtastic.com/sport-sessions… #running  #picoftheday 
Saturday is long distance day. 80min #trailrunning today listening to #löparenshjärta . Can highly recommend if you know swedish 😁👍
#ASICS
#ASICSFrontRunner 
#ASICSFrontRunnerSweden
man,hatte ich nen durst 🤷🏼‍♀️😳 endlich mal wieder laufen seit sonntag 🙏🏻 mein mittwochlauf hat mir voll gefehlt. ich wünsche allen #berlinmarathon läufern einen tollen lauf 👍🏼 kommt gesund und glücklich ins ziel 🏆🏅 ich bin morgen auf weinwanderung 🍷🚶‍♀️🚶‍♀️🍷 würde mir aber lieber den marathon anschauen 😬 #laufen #laufenmachtglücklich #ichliebelaufen #laufliebe #laufenistleben #instarunners #run #running #runtastic #tomtomrunner #tomtomrunner3cardio #asics #1200kmin2017 #1200kmfür2017
man,hatte ich nen durst 🤷🏼‍♀️😳 endlich mal wieder laufen seit sonntag 🙏🏻 mein mittwochlauf hat mir voll gefehlt. ich wünsche allen #berlinmarathon  läufern einen tollen lauf 👍🏼 kommt gesund und glücklich ins ziel 🏆🏅 ich bin morgen auf weinwanderung 🍷🚶‍♀️🚶‍♀️🍷 würde mir aber lieber den marathon anschauen 😬 #laufen  #laufenmachtglücklich  #ichliebelaufen  #laufliebe  #laufenistleben  #instarunners  #run  #running  #runtastic  #tomtomrunner  #tomtomrunner3cardio  #asics  #1200kmin2017  #1200kmfür2017 
Quand tu réalises que tu ne sera jamais prête pour ton demi-marathon dans 2 semaines 😭 #halfmarathoninParijs #2weekstogo #badrun #disapointed #butiwontgiveup #runninggirl #runtastic
Despite an unpleasant pain in the right feet, I ran ! For that run I bought new shoes ! So good ! And my pain just get away ( ok now it come back a little) ! Very happy with these new shoes !! Very confortable with a very good amortized ! #run #runner #running #runneuse #runningmom #runninggirl #newshoes #kalenji #decathlon #sunnyrun #fit #fitgirl #fitmoms #fitfrenchies #runtastic #orange #purple #motivation #motivated #keepgoing #nevergiveup #musicrun
Despite an unpleasant pain in the right feet, I ran ! For that run I bought new shoes ! So good ! And my pain just get away ( ok now it come back a little) ! Very happy with these new shoes !! Very confortable with a very good amortized ! #run  #runner  #running  #runneuse  #runningmom  #runninggirl  #newshoes  #kalenji  #decathlon  #sunnyrun  #fit  #fitgirl  #fitmoms  #fitfrenchies  #runtastic  #orange  #purple  #motivation  #motivated  #keepgoing  #nevergiveup  #musicrun 
💪🏼😎😅🏃🏽‍♀️ #suchverlagerung #süchtignachmehr #süchtignachsport || heute hab ich Unterstützung auf inlinern dabei 🙈😜😃 #runtastic #run #selfiequeen #selfie #joggen
Раньше для меня встать и выйти на пробежку было диким испытанием, а сейчас я чувствую себя легко и получаю свою порцию кайфа;) это круто и я рада своим мини-достижением +сегодня скомбинировала бег и конкурс Digital run (есть надежда попасть в узкий круг победителей)
Бежала с приложением runtastic:)
p.s. а вообще каждый человек, занимающийся любимым делом - победитель!
#Ижевск #лисанаспорте
#whyirunmoscow #runtastic #russia
Раньше для меня встать и выйти на пробежку было диким испытанием, а сейчас я чувствую себя легко и получаю свою порцию кайфа;) это круто и я рада своим мини-достижением +сегодня скомбинировала бег и конкурс Digital run (есть надежда попасть в узкий круг победителей) Бежала с приложением runtastic:) p.s. а вообще каждый человек, занимающийся любимым делом - победитель! #Ижевск  #лисанаспорте  #whyirunmoscow  #runtastic  #russia 
Nach 4Wochen  #cheating , #faulsein & #urlaub heute direkt 10km gelaufen! 💖lichen Dank  dafür ... ab aufs  Sofa!! _________________________________________
#teutoburgerwald #runninggirl #saturday #mopsig geworden #backinshape #asics #nikesportswear #run #forrest #weekend #training #instagood #fit #0 #motivation #workout #wald #nature #jogging #fitfam #instafit #naturelovers #fitgirls #bielefeld #runtastic #underarmour #nocheatdays
🏃‍♀️ RUN 🏃‍♀️ Tit run du jour 🏃‍♀️ fait chaud quand même !! 😧 mais j'adoooore !!! 😜

#cardio #run #runaddict #runtasticpro #runtastic #running #runneuse #courir #courseapied #sefairedubien #prendresoindesoncorps #motivée #nopainnogain #onnebaissepaslesbras #onnelacherien #onycroit
Kurz mal vom Schreibtisch losgerissen 📚➡👟 #run #rungirlrun #girlswhorun #runner #instarunners #laufen #runtastic #nevernotrunning #itsabigworldgorunit #goaldigger
Happy über den tollen Lauf heute :) und dabei wollte ich erst gar nicht los laufen. Manchmal wird mal eben doch für seine Überwindung belohnt. 😉 #dranbleiber #weilwirdaslaufenlieben #weekendrun #happyrunner #laufenmachtglücklich #laufenfetzt #laufenstattsofa #runtastic #runninggirl #fitbit #runninggoals
A last very short and relaxing run before the great day tomorrow: Berlin marathon 2017...first (and hopefully not last) one in my life. 😊🏃‍♀️🏃‍♀️
#workoutoftheday #workout #wod #strongnotskinny #strongisthenewskinny #motivation #fitness #fitgirls #conditionning #fitnessgirls #fitnessfreak #cardio #sportfreak #iloveit #training #trainhard #run #running #runtastic #runningtrack #iloverunning #runninggirls #morningrun #summer #berlin #beatberlin42
A last very short and relaxing run before the great day tomorrow: Berlin marathon 2017...first (and hopefully not last) one in my life. 😊🏃‍♀️🏃‍♀️ #workoutoftheday  #workout  #wod  #strongnotskinny  #strongisthenewskinny  #motivation  #fitness  #fitgirls  #conditionning  #fitnessgirls  #fitnessfreak  #cardio  #sportfreak  #iloveit  #training  #trainhard  #run  #running  #runtastic  #runningtrack  #iloverunning  #runninggirls  #morningrun  #summer  #berlin  #beatberlin42 
Heute morgen ein kurzer Lauf über Stock und Stein Berg auf Berg ab 😉 👟 jede kleine Strecke ist besser als keine Strecke zu laufen. 🌞 Wünsche Euch ein schönes Wochenende.

This morning it was a short run over stones and sticks up the mountain and down the mountain 🌞👟 every small run is better than no run. 😉 Wishing you a great weekend

#veganpower #fit4life #over40andfit #runningforfun #runaddicted #fit40 #nevertoold #runtastic #veganista #veganism #vegansofig #vegano #mylifestyle #mylife #vegangermany #runforfun #vegangirl #veganlady #countrylife #wanderlust #countrygirl #crosscountry #greenpower #countrystyle #tirol #morningrun #fit #running #gettingfit #stayfit
Heute morgen ein kurzer Lauf über Stock und Stein Berg auf Berg ab 😉 👟 jede kleine Strecke ist besser als keine Strecke zu laufen. 🌞 Wünsche Euch ein schönes Wochenende. This morning it was a short run over stones and sticks up the mountain and down the mountain 🌞👟 every small run is better than no run. 😉 Wishing you a great weekend #veganpower  #fit4life  #over40andfit  #runningforfun  #runaddicted  #fit40  #nevertoold  #runtastic  #veganista  #veganism  #vegansofig  #vegano  #mylifestyle  #mylife  #vegangermany  #runforfun  #vegangirl  #veganlady  #countrylife  #wanderlust  #countrygirl  #crosscountry  #greenpower  #countrystyle  #tirol  #morningrun  #fit  #running  #gettingfit  #stayfit 
#Repost @joetherapy (@get_repost)
・・・
UNLOCK THE GROIN!
-
☝️Odds are you have TIGHT inner thighs aka Adductors. So give this easy BUT effective stretch a try!
-
👌Here's How To Perform The Half-Kneeling Groin Stretch!
-
1️⃣Place one knee on the ground and the other in front of you.
2️⃣Create a slight posterior tilt of the pelvis. (NO LOW BACK ARCH)
3️⃣Swing the front leg to the side.
4️⃣Drive that knee over the toes stretching out the groin.
🔁Repeat.
-
🤞Would LOVE if you Like, Comment and Share if you liked this post!
-
🤙The Chainsmokers - Closer (Justin Caruso Remix)
-
#joetherapy #ORLANDO #FLORIDA #hockey #hockeyplayer #iceskating #iceskate #figureskating #sumodeadlift #sumosquat #tennisplayer #golffitness #pgatour #lpgatour #strengthandconditioning #strengthtraining #flexibility #stretching #stretchy #stretchitout #sprinter #sprints #usatf #tracknation #trackandfield #trackusa #runaddict #runtastic #runnerlife
#Repost  @joetherapy (@get_repost) ・・・ UNLOCK THE GROIN! - ☝️Odds are you have TIGHT inner thighs aka Adductors. So give this easy BUT effective stretch a try! - 👌Here's How To Perform The Half-Kneeling Groin Stretch! - 1️⃣Place one knee on the ground and the other in front of you. 2️⃣Create a slight posterior tilt of the pelvis. (NO LOW BACK ARCH) 3️⃣Swing the front leg to the side. 4️⃣Drive that knee over the toes stretching out the groin. 🔁Repeat. - 🤞Would LOVE if you Like, Comment and Share if you liked this post! - 🤙The Chainsmokers - Closer (Justin Caruso Remix) - #joetherapy  #ORLANDO  #FLORIDA  #hockey  #hockeyplayer  #iceskating  #iceskate  #figureskating  #sumodeadlift  #sumosquat  #tennisplayer  #golffitness  #pgatour  #lpgatour  #strengthandconditioning  #strengthtraining  #flexibility  #stretching  #stretchy  #stretchitout  #sprinter  #sprints  #usatf  #tracknation  #trackandfield  #trackusa  #runaddict  #runtastic  #runnerlife 
Just finished my first half marathon in training and now I'm looking forward to Munich Marathon on Oct. 8 🏃🏼‍♀️😃
#halbmarathon #halfmarathon #training #running #sports #sport #fitness #motivation #runtastic #runnersofinstagram #runningismytherapy #actress #actresslife #photooftheday #picoftheday #instagood #fitnessmotivation #runningmotivation #nature #runningismymeditation
My God how fast I am. If I continue this way I will create before the end of December it on the 1000 km. Incredible!!! #running #run #runningdistance #distance #runnersofinstagram #runtastic #resultado #results #runningresults #power #runningpower #laufen #meinlauf #joggen #jogger #ergebnis #resultate #instarunner #instagram
Сегодня наши ребята пробежали Digital-забег посвящённый Московскому марафону. 🏃‍♀️🏃🏻
#whyirunmoscow #runtastic #runclubkemerovo #ar #kemerovo #whyirunkemerovo
Тоже хотела такую flat-lay фотку. 🙌❤️А если ещё все красиво разложить на растущую луну, добавить нужные ингредиенты, приправить супер-партнерами и три раза сказать заклинание, то можно выиграть #gearfit2pro. 😅😀 #flatlay
Тоже хотела такую flat-lay фотку. 🙌❤️А если ещё все красиво разложить на растущую луну, добавить нужные ингредиенты, приправить супер-партнерами и три раза сказать заклинание, то можно выиграть #gearfit2pro . 😅😀 #flatlay 
Участвую в #digitalrun 🏃🏻 от @adidasrunnersmoscow & @runtastic 💪🏻
Пробежал свой первый полумарафон (кросс) в поддержку бегунов на Московском марафоне! Ну и кроссовки новые не помешали бы 😂👌🏻
#whyirunmoscow #whyirunekb #runtastic @ar_ekaterinburg #runzakharun
Участвую в #digitalrun  🏃🏻 от @adidasrunnersmoscow & @runtastic 💪🏻 Пробежал свой первый полумарафон (кросс) в поддержку бегунов на Московском марафоне! Ну и кроссовки новые не помешали бы 😂👌🏻 #whyirunmoscow  #whyirunekb  #runtastic  @ar_ekaterinburg #runzakharun 
今日はダニエルズ先生の教えのもとランニング🙂先生は1分間180回のピッチを推奨していましたが僕それをすると全力疾走でした💦次に呼吸のリズム2-2が良いとのことでしたが走るのに必死でリズム掴めませんでした😵ダニエルズ先生、こんな僕ですが見捨てないで下さいね😢
でもランニングは楽しいです😁
ランニング後は公園で縄跳び😄
皆様1日お疲れ様でした🙇
#ランニング#ラン#走る人#runtastic#ダニエルズのランニング・フォーミュラ#縄跳び#筋トレ
今日はダニエルズ先生の教えのもとランニング🙂先生は1分間180回のピッチを推奨していましたが僕それをすると全力疾走でした💦次に呼吸のリズム2-2が良いとのことでしたが走るのに必死でリズム掴めませんでした😵ダニエルズ先生、こんな僕ですが見捨てないで下さいね😢 でもランニングは楽しいです😁 ランニング後は公園で縄跳び😄 皆様1日お疲れ様でした🙇 #ランニング #ラン #走る人 #runtastic #ダニエルズのランニング ・フォーミュラ#縄跳び #筋トレ 
#アップルパイ を頬張る娘。
美味しいみたい。
喜んでもらえて良かった。
#パン屋のケーキ#ヤマテパン#高知#パン屋さん
。
そんでもって、#モンブラン#ケーキ
。
これは、大人の食べ物w
美味しくいただきました。
。
NEWshoesで、#夜ラン
してみたけれど、虫騒動のため、5キロで中断。
。
残りは明日に持ち越しかな。
。
#ランニング#running#ランタスティック#runtastic
#salomon#sensepromax 
#monamona
#アップルパイ  を頬張る娘。 美味しいみたい。 喜んでもらえて良かった。 #パン屋のケーキ #ヤマテパン #高知 #パン屋さん  。 そんでもって、#モンブラン #ケーキ  。 これは、大人の食べ物w 美味しくいただきました。 。 NEWshoesで、#夜ラン  してみたけれど、虫騒動のため、5キロで中断。 。 残りは明日に持ち越しかな。 。 #ランニング #running #ランタスティック #runtastic  #salomon #sensepromax  #monamona 
Retour au run , casé entre les trainings boxe/tennis/renfo 🌳😴😅☀️🏃🏻‍♀️ #running #runtastic #sport #nopainnogain
...bei herrlichem Laufwetter heute das erste mal beim Freiberger Herbstlauf gestartet und dabei viele bekannte Gesichter (die meisten seht ihr auf dem Bild, der @feierabendathlet war heut der Mann an der Kanera) getroffen 😁☺ der erstmals ausgetragene HM war am Ende laut Uhr bei mir nur 20,4km, die Zeit stimmt trotzdem, 1:40:59. Wenn man die letzten km Zeiten sieht wäre mit den verbleibenden 800m ne sub 1:45 drin gewesen, also deutlich unter Bestzeit...nennen wirs daher mal inoffizielle Bestzeit 😂 und sogar Platz 3 der AK (von 4 😂). Ne, war n schöner Lauf durchs heimische Wäldchen. .
Davor waren schon die Minis aktiv und der Junior hat sich wacker geschlagen auf der 2km Runde und hat sich durchgekämpft. Für den spontanen Entschluss und völlig ohne Training war ich sehr begeistert und stolz wie er gebissen hat 😊👍 .
So, nun erstmal bissl chillen...allen in Berlin Morgen super Beine und an erster Stelle Spaß 👍 ...und natürlich auch allen anfeuernden, skatenden, Läufern an anderen Orten und und und 😎
.
#freibergerherbstlauf #teamkurzehose 
#run #runner #running #läufer #laufen #instarun #instarunner #worldrunner #runitfast #runrunrun  #laufenmachtglücklich #runhappy #laufendumdiewelt #laufliebe  #polarm400 #runtastic #newbalance #laufenmachtspass
#1000in2017 #100inSept #happy #scheenwars
#glücklicheschokiflitzer🍫🏃 #kopffrei #waldlauf #sptmbr17challenge 
#marathontraining #halbmarathon
@runfurther.de @camelbak
...bei herrlichem Laufwetter heute das erste mal beim Freiberger Herbstlauf gestartet und dabei viele bekannte Gesichter (die meisten seht ihr auf dem Bild, der @feierabendathlet war heut der Mann an der Kanera) getroffen 😁☺ der erstmals ausgetragene HM war am Ende laut Uhr bei mir nur 20,4km, die Zeit stimmt trotzdem, 1:40:59. Wenn man die letzten km Zeiten sieht wäre mit den verbleibenden 800m ne sub 1:45 drin gewesen, also deutlich unter Bestzeit...nennen wirs daher mal inoffizielle Bestzeit 😂 und sogar Platz 3 der AK (von 4 😂). Ne, war n schöner Lauf durchs heimische Wäldchen. . Davor waren schon die Minis aktiv und der Junior hat sich wacker geschlagen auf der 2km Runde und hat sich durchgekämpft. Für den spontanen Entschluss und völlig ohne Training war ich sehr begeistert und stolz wie er gebissen hat 😊👍 . So, nun erstmal bissl chillen...allen in Berlin Morgen super Beine und an erster Stelle Spaß 👍 ...und natürlich auch allen anfeuernden, skatenden, Läufern an anderen Orten und und und 😎 . #freibergerherbstlauf  #teamkurzehose  #run  #runner  #running  #läufer  #laufen  #instarun  #instarunner  #worldrunner  #runitfast  #runrunrun  #laufenmachtglücklich  #runhappy  #laufendumdiewelt  #laufliebe  #polarm400  #runtastic  #newbalance  #laufenmachtspass  #1000in2017  #100inSept  #happy  #scheenwars  #glücklicheschokiflitzer 🍫🏃 #kopffrei  #waldlauf  #sptmbr17challenge  #marathontraining  #halbmarathon  @runfurther.de @camelbak
Laura bien accrochée à la tête à mi course 10km elites #r2r2017 #running #runtastic #runninggirl
сегодня пробежали с @adidas_runners_aktau 
Московской марафон
10 км 💃
____________________________________________________
#whyirunmoscow #runtastic #aktau #september #autumn
Heute gibt's mal was Deftiges zum Mittag. Ein feiner, leicht scharfer Gulasch mit #Pasta. 
Morgen geht's zum #bmwmarathon in #Berlin zum Anfeuern und Staunen. Allen, die morgen starten, wünsche ich ganz viel Spaß und flinke Beine. 😘

#whyirunberlin #running #run #laufen #halbmarathon #laufenmachtgluecklich #laufeninberlin #arcn #runtastic #brooks  #freudeamlaufen #yummy #foodblogger  #healthyfood #cepsportswear #oatmeal #foodpic #foodstyling #foodporn #powerfood #gulasch
Heute gibt's mal was Deftiges zum Mittag. Ein feiner, leicht scharfer Gulasch mit #Pasta . Morgen geht's zum #bmwmarathon  in #Berlin  zum Anfeuern und Staunen. Allen, die morgen starten, wünsche ich ganz viel Spaß und flinke Beine. 😘 #whyirunberlin  #running  #run  #laufen  #halbmarathon  #laufenmachtgluecklich  #laufeninberlin  #arcn  #runtastic  #brooks   #freudeamlaufen  #yummy  #foodblogger   #healthyfood  #cepsportswear  #oatmeal  #foodpic  #foodstyling  #foodporn  #powerfood  #gulasch 
Поддержали московский марафон,пробежав около 10 км. И параллельно готовимся к нашему #kavkazrun 
Бежит вся Россия,беги и ты😉
#whyirunmoscow 
#runtastic 
#whyirunpyatigorsk
Поддержали московский марафон,пробежав около 10 км. И параллельно готовимся к нашему #kavkazrun  Бежит вся Россия,беги и ты😉 #whyirunmoscow  #runtastic  #whyirunpyatigorsk 
It will hurt, it will take time, and it will require dedication and willpower. You will need to make healthy decisions, sacrifices, and push your body to its max. There will be temptation, but, I promise you, when you reach your goal, it WILL be worth it!
•
•
•
#neversettle #runner #run #running #runninggirl #runningwoman #runhappy #runtastic #mindovermatter #xtremerunnerslife #trainhard #womenwhorun #womensrunningcomunity #runnersofig #fitspo #fitfam #motivation #saturdayvibes #hanginthere #youcandoit #followmyjourney #weightlossjourney #gymselfie #gymshark #dedication #persistence #hardwork #sacrafice #endurance
It will hurt, it will take time, and it will require dedication and willpower. You will need to make healthy decisions, sacrifices, and push your body to its max. There will be temptation, but, I promise you, when you reach your goal, it WILL be worth it! • • • #neversettle  #runner  #run  #running  #runninggirl  #runningwoman  #runhappy  #runtastic  #mindovermatter  #xtremerunnerslife  #trainhard  #womenwhorun  #womensrunningcomunity  #runnersofig  #fitspo  #fitfam  #motivation  #saturdayvibes  #hanginthere  #youcandoit  #followmyjourney  #weightlossjourney  #gymselfie  #gymshark  #dedication  #persistence  #hardwork  #sacrafice  #endurance 
Мои первые официальные 10 км🏃🏼‍♀️#нольаварий #whyirunmoscow #runtastic #adidasrunners #московскиймарафон #dedikovfamily
Утро в Париже - это 5,88 км пока открываются булочные и неспешно просыпается город 🏃‍♀️#whyirunmoscow  #runtastic
Утро в Париже - это 5,88 км пока открываются булочные и неспешно просыпается город 🏃‍♀️#whyirunmoscow  #runtastic 
Онлайн забеги - это когда любое время, удобный темп и место пробежки. 
Время и дистанция фиксируется приложением на смартфоне. Само приложение #runtastic напоминает соцсеть, можно добавлять друзей, вступать в группы и выкладывать фото, таким образом можно следить за результатом своих товарищей.
Сегодня совместно с @run_club_khv впервые принял участие в онлайн пробежке по набережной в формате #runtastic. Темп был очень легкий, разговорный. Так началось утро, но это еще не всё. Сегодня набережная была заполнена всякими спортивными штуками и после пробежки мы 
отправились испытать себя спортивными зачетами по аналогии с нормами ГТО. Все мои результаты золотые 😎 хотя в моем золотом наклоне на гимнастической скамье я не уверен:) Тем не менее мне подарили золотой значок #студзачет и сертификат к нему.
Теперь о ближайших планах... 7 октября мы с @galinasitkova опять отправляемся на стадион "Юность" сдавать оставшиеся нормы ГТО, а это подтягивание и наклон на гимнастической скамье (вот в нем я не уверен, хотя уже две недели ежедневно тянусь к результату). Затем 8 октября мы едем в Биробиджан для участия в 36-м международном полумарафоне "Биробиджан-Валдгейм". С позволения тренера, дистанцию хотел бы взять 21 км, но проблема в том, что я не пробовал пробежки дальше 10 км, поэтому запланировал такую на следующие выходные.
Ну и хотел бы отметить то, что сегодня во Владивостокском марафоне тренер нашего клуба @belka.runner заняла первое место на дистанции 42.2 км. Такая вот крутая! Как видите нас тренируют действующие чемпионы и поэтому всех приглашаю к нам в @run_club_khv. Тренировки каждую среду и пятницу в 20:00, они бесплатные, рад был бы видеть своих знакомых среди новых участников клуба!
#whyirunmoscow #runclubkhv #adidas #sport #run
Онлайн забеги - это когда любое время, удобный темп и место пробежки. Время и дистанция фиксируется приложением на смартфоне. Само приложение #runtastic  напоминает соцсеть, можно добавлять друзей, вступать в группы и выкладывать фото, таким образом можно следить за результатом своих товарищей. Сегодня совместно с @run_club_khv впервые принял участие в онлайн пробежке по набережной в формате #runtastic . Темп был очень легкий, разговорный. Так началось утро, но это еще не всё. Сегодня набережная была заполнена всякими спортивными штуками и после пробежки мы отправились испытать себя спортивными зачетами по аналогии с нормами ГТО. Все мои результаты золотые 😎 хотя в моем золотом наклоне на гимнастической скамье я не уверен:) Тем не менее мне подарили золотой значок #студзачет  и сертификат к нему. Теперь о ближайших планах... 7 октября мы с @galinasitkova опять отправляемся на стадион "Юность" сдавать оставшиеся нормы ГТО, а это подтягивание и наклон на гимнастической скамье (вот в нем я не уверен, хотя уже две недели ежедневно тянусь к результату). Затем 8 октября мы едем в Биробиджан для участия в 36-м международном полумарафоне "Биробиджан-Валдгейм". С позволения тренера, дистанцию хотел бы взять 21 км, но проблема в том, что я не пробовал пробежки дальше 10 км, поэтому запланировал такую на следующие выходные. Ну и хотел бы отметить то, что сегодня во Владивостокском марафоне тренер нашего клуба @belka.runner заняла первое место на дистанции 42.2 км. Такая вот крутая! Как видите нас тренируют действующие чемпионы и поэтому всех приглашаю к нам в @run_club_khv. Тренировки каждую среду и пятницу в 20:00, они бесплатные, рад был бы видеть своих знакомых среди новых участников клуба! #whyirunmoscow  #runclubkhv  #adidas  #sport  #run 
Лечиться нужно правильно(но лучше так не делать, очень тяжело бежать) 😅
#adidas #whyirunmoscow #runtastic
Лечиться нужно правильно(но лучше так не делать, очень тяжело бежать) 😅 #adidas  #whyirunmoscow  #runtastic 
Congrats to all the runners who braved the crazy September conditions at the @akronmarathon. Celebrate your finish with a custom coasters made from your race bib!! Click the link in our bio to learn more!!🏅🏃
Congrats to all the runners who braved the crazy September conditions at the @akronmarathon. Celebrate your finish with a custom coasters made from your race bib!! Click the link in our bio to learn more!!🏅🏃
Heerlijk aan het na-zomeren op het terras!💕 Echt genieten!☀️ #runner #run #running #runwithky #runtastic #sun #nazomer #september #2017 #terras #rayban #clubmaster #aftersummer #lunch #zwolle #thenetherlands
☀️ week 27 ☀️ Ohlalalalala mais quelle semaine de fowlie niveau temps franchement j'en redemande. Je ne me lasse pas de ce soleil de fou. 
Quand le soleil est là, la motivation ne part pas ! 
Voici ma semaine sportive, lundi: stepper (photo 5)
Mardi: vélo 1h 
Mercredi: stepper (photo 4)
Jeudi: run (photo 3) 
Vendredi: séance de renfo fessiers
Aujourd'hui: stepper (photo 2) + une balade en vélo avec mes amours 👧🏻👦🏼 Prête pour affronter une nouvelle semaine sportive au Boulot et à la maison 🏡 j'espère avoir le temps et la chance (avec le temps) de réintégrer la corde à sauter ! 
Et vous votre semaine ? 
Bon week-end ✌🏽 #weekend #sport #bonheur #stepper #velo #running #runtastic #runninggirl #squat #fessiers #rebondie #loading #construction #douleursmusculaires #fit #fit💪 #fitfam #fitmum #fitmom #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnantes #nantes #nantes2017 #nantescity #nantemaville
☀️ week 27 ☀️ Ohlalalalala mais quelle semaine de fowlie niveau temps franchement j'en redemande. Je ne me lasse pas de ce soleil de fou. Quand le soleil est là, la motivation ne part pas ! Voici ma semaine sportive, lundi: stepper (photo 5) Mardi: vélo 1h Mercredi: stepper (photo 4) Jeudi: run (photo 3) Vendredi: séance de renfo fessiers Aujourd'hui: stepper (photo 2) + une balade en vélo avec mes amours 👧🏻👦🏼 Prête pour affronter une nouvelle semaine sportive au Boulot et à la maison 🏡 j'espère avoir le temps et la chance (avec le temps) de réintégrer la corde à sauter ! Et vous votre semaine ? Bon week-end ✌🏽 #weekend  #sport  #bonheur  #stepper  #velo  #running  #runtastic  #runninggirl  #squat  #fessiers  #rebondie  #loading  #construction  #douleursmusculaires  #fit  #fit 💪 #fitfam  #fitmum  #fitmom  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #fitnessmotivation  #fitnantes  #nantes  #nantes2017  #nantescity  #nantemaville 
She will run 🏃🏼‍♀️🖤
She will run 🏃🏼‍♀️🖤
Neuer Begleiter fürs Laufen 👌🏻
Zurzeit bin ich immer mit dem #miibelt unterwegs. Und ich muss euch sagen, dass man so sein Smartphone echt ganz schön praktisch transportieren kann. Schaut mal in meine Story ;-) #fitfam #runner #running #run #runchat #runners #livetorun #runnersworld #fitfamgermany #fitnessmotivation #fitnessboy #sportswear #abnehmen2017 #workout #runtastic  #time2run #staystrong #workouttime #fitforlife #fitforfun @runtastic #nopainnogain #furtherfasterstronger  #meagainstmyself #miiegodeutschland #nogymneeded #bodyworkout #nature #sunset #miiegodeutschland @miiego.deutschland
Neuer Begleiter fürs Laufen 👌🏻 Zurzeit bin ich immer mit dem #miibelt  unterwegs. Und ich muss euch sagen, dass man so sein Smartphone echt ganz schön praktisch transportieren kann. Schaut mal in meine Story ;-) #fitfam  #runner  #running  #run  #runchat  #runners  #livetorun  #runnersworld  #fitfamgermany  #fitnessmotivation  #fitnessboy  #sportswear  #abnehmen2017  #workout  #runtastic  #time2run  #staystrong  #workouttime  #fitforlife  #fitforfun  @runtastic #nopainnogain  #furtherfasterstronger  #meagainstmyself  #miiegodeutschland  #nogymneeded  #bodyworkout  #nature  #sunset  #miiegodeutschland  @miiego.deutschland
Лёгкий утренний кроссик🏃🏽‍♀️хорошее начало выходных😊#whyirunmoscow #runtastic#running#sport
La plus belle course que j’ai pu effectuer et avec la plus belle médaille du monde 🥇 Ce matin j’ai parcouru les 10k du #rundisneyfrance C’était magique, féerique et tellement fou de courir dans les 2 parcs totalement vides encouragés par les cast. Les étoiles plein les yeux 🌟💖 Je suis fière de moi car j’ai battu mon record de 10k en 1h09. J’aurais pu faire mieux mais quel intérêt de ne pas profiter des décors de Disneyland et des backstages pour un simple chrono. L’année prochaine, je le refais 👍🏻 Merci aux copines d’être venues m’encourager 😍 #love #disneyfan #disneylandparis #disney #pinkpower #run #running #runninggirl #runtastic #sport #medal #soproud #entrecopains #happy #healthylifestyle #magic #frenchgirl #frenchrunner #courseapied @rundisney @disneylandparis
La plus belle course que j’ai pu effectuer et avec la plus belle médaille du monde 🥇 Ce matin j’ai parcouru les 10k du #rundisneyfrance  C’était magique, féerique et tellement fou de courir dans les 2 parcs totalement vides encouragés par les cast. Les étoiles plein les yeux 🌟💖 Je suis fière de moi car j’ai battu mon record de 10k en 1h09. J’aurais pu faire mieux mais quel intérêt de ne pas profiter des décors de Disneyland et des backstages pour un simple chrono. L’année prochaine, je le refais 👍🏻 Merci aux copines d’être venues m’encourager 😍 #love  #disneyfan  #disneylandparis  #disney  #pinkpower  #run  #running  #runninggirl  #runtastic  #sport  #medal  #soproud  #entrecopains  #happy  #healthylifestyle  #magic  #frenchgirl  #frenchrunner  #courseapied  @rundisney @disneylandparis
Сегодня участвовали в онлайн забеге DIGITAL  RUN AR&RUNTASTIC 🏃‍♂️ #whyirunmoscow
#runtastic
Сегодня участвовали в онлайн забеге DIGITAL RUN AR&RUNTASTIC 🏃‍♂️ #whyirunmoscow  #runtastic 
#food #protein #why #lifestyle #gym #gymlife #gymgirl #fitfam #trainig #trainharder #netherlands #kickboxing #motivation #freeletics #freetraining #run #runtastic  #eatclean #thaiboxing #kravmaga #love #fitgirl #blogger #like4like #eatsmart #picture #photography #fun #health #beauty 
Du bist was du isst 😉!
Mich ärgert jedesmal wenn ich besonders junge Mädchen höre, dass sie wenn überhaupt nur 1200 kcal zu sich nehmen! Da kann ich jedesmal  nur die Hände über den Kopf schlagen.
ESST ABER DAS RICHTIGE!!!!
Welche Meinung habt ihr dazu?
#food  #protein  #why  #lifestyle  #gym  #gymlife  #gymgirl  #fitfam  #trainig  #trainharder  #netherlands  #kickboxing  #motivation  #freeletics  #freetraining  #run  #runtastic  #eatclean  #thaiboxing  #kravmaga  #love  #fitgirl  #blogger  #like4like  #eatsmart  #picture  #photography  #fun  #health  #beauty  Du bist was du isst 😉! Mich ärgert jedesmal wenn ich besonders junge Mädchen höre, dass sie wenn überhaupt nur 1200 kcal zu sich nehmen! Da kann ich jedesmal nur die Hände über den Kopf schlagen. ESST ABER DAS RICHTIGE!!!! Welche Meinung habt ihr dazu?
Über solch einen kleinen Artikel freut sich das Läuferherz #runner #runtastic #marathon #joggen #motivation #fit #fitness #i12run2 #asics #asicsfrontrunner @asicsfrontrunner @asicsrunning @i12run2 #goals #winner #run
Привет) Давненько я не была дома) Погуляли сегодня в лесу) Погода классная) Ещё и пробежались немного) #digitalrun #runtastic #whyirunmoscow #осень #лес #жёлтыелистья #дома #кроссы #adidas #adidasrunners #run