an online Instagram web viewer

#sağlıklı medias

Photos

Gücün ve mutIuIuğun temeIi, sağIıktır.
#Jeunesse #Sağlıklı #Yaşam ❤️
https://ismailkaplan.jeunesseglobal.com
#Alışkanlıklar beyinde 20 günde oluşmaktadır. 20 gün boyunca aynı şeyi yapan insan 21. günde alışkanlık kazanmış olur. Tıpkı sigara alışkanlığı gibi.

Alışkanlıkların zincirleri, önce duyulmayacak kadar hafif, sonra kırılmayacak kadar güçlü olur.
Benjamin Disraeli

İlk gördüğümüz zaman korktuğumuz nice şeyler vardır ki, zamanla alışır, hiç aldırmaz oluruz.
Aisopos

İnsan alışkanlıklarının çocuğudur.
İbn-i Haldun

Mademki alışkanlıklar hayatımızın en ileri gelen hakimleridir, öyle ise ne yapıp yapıp iyi birini edinmeye çalışmalıyız.
Francis Bacon 
21 GÜN KURALI
Sadece irade kullanarak alışkanlık değiştirme çabaları ancak kısa bir süre işe yarar. Sonra eski alışkanlıklara geri dönülür. Çünkü bilinç ile bilinçaltı çatıştığında kazanan daima bilinçaltıdır. Örneğin, siz bilinçli olarak sigarayı bırakmak isteyebilirsiniz ama bilinçaltınızda sigarayla ilgili olumlu bir kayıt olduğu sürece iradenizi kullanarak sigarayı bir süre bıraksanız bile bir müddet sonra yine başlarsınız. Bilinçli zihin dakikada dokuz düşünceyi bilinçli olarak algılayabilir; ama bilinçaltı bir dakikada 2.3 milyon bilgi parçacığını prosesten geçirir.

#Olumlu ve olumsuz alışkanlıkların, yaşam deneyimlerinin, inançların belleği bilinçaltındadır.

Bir alışkanlığı ondan kurtulmaya çalışarak değiştiremezsiniz ama yeni bir alışkanlık yaratabilirsiniz. Kötü alışkanlıkları yok etmek, yeni bir şeyi öğrenmekten daha zordur. Yeni bir alışkanlığı yerleştirmek için 21 gün boyunca hiç ara vermeden tekrar gerekir. Çünkü yeni alışkanlığın zihinde ve hücresel bellekte kalıcı olarak yerleşmesi 21 gün sürer. Alışkanlıklar tekrarlana tekrarlana kazanılır. Yeni alışkanlığın da zihinde kalıcı sinir ağı “otoyolu” yaratması 21 gün tekrar edilerek oluşur. Zihniniz ve kaslarınız tekrar edilen bir şeyi otomatiğe bağlar. Dişinizi fırçalamak, yürümek ya da ayakkabınızı bağlamak için düşünmüyorsunuz değil mi?
Bireysel gelişim yolculuğunuzda bilinçaltınıza belirli bir olgunlaşma süresi tanımanız gerekir; bunu kuluçka dönemi olarak düşünün. Unutmamanız gereken, bu 21 günlük kuluçka dönemini hiç sekteye uğratmadan tamamlamanız gerektiğidir.

#alışkanlık #21 #21gün #gelişimi #kişisel #kişiselgelişim #sağlıklı #sağlıklıbeslenme
#Alışkanlıklar  beyinde 20 günde oluşmaktadır. 20 gün boyunca aynı şeyi yapan insan 21. günde alışkanlık kazanmış olur. Tıpkı sigara alışkanlığı gibi. Alışkanlıkların zincirleri, önce duyulmayacak kadar hafif, sonra kırılmayacak kadar güçlü olur. Benjamin Disraeli İlk gördüğümüz zaman korktuğumuz nice şeyler vardır ki, zamanla alışır, hiç aldırmaz oluruz. Aisopos İnsan alışkanlıklarının çocuğudur. İbn-i Haldun Mademki alışkanlıklar hayatımızın en ileri gelen hakimleridir, öyle ise ne yapıp yapıp iyi birini edinmeye çalışmalıyız. Francis Bacon 21 GÜN KURALI Sadece irade kullanarak alışkanlık değiştirme çabaları ancak kısa bir süre işe yarar. Sonra eski alışkanlıklara geri dönülür. Çünkü bilinç ile bilinçaltı çatıştığında kazanan daima bilinçaltıdır. Örneğin, siz bilinçli olarak sigarayı bırakmak isteyebilirsiniz ama bilinçaltınızda sigarayla ilgili olumlu bir kayıt olduğu sürece iradenizi kullanarak sigarayı bir süre bıraksanız bile bir müddet sonra yine başlarsınız. Bilinçli zihin dakikada dokuz düşünceyi bilinçli olarak algılayabilir; ama bilinçaltı bir dakikada 2.3 milyon bilgi parçacığını prosesten geçirir. #Olumlu  ve olumsuz alışkanlıkların, yaşam deneyimlerinin, inançların belleği bilinçaltındadır. Bir alışkanlığı ondan kurtulmaya çalışarak değiştiremezsiniz ama yeni bir alışkanlık yaratabilirsiniz. Kötü alışkanlıkları yok etmek, yeni bir şeyi öğrenmekten daha zordur. Yeni bir alışkanlığı yerleştirmek için 21 gün boyunca hiç ara vermeden tekrar gerekir. Çünkü yeni alışkanlığın zihinde ve hücresel bellekte kalıcı olarak yerleşmesi 21 gün sürer. Alışkanlıklar tekrarlana tekrarlana kazanılır. Yeni alışkanlığın da zihinde kalıcı sinir ağı “otoyolu” yaratması 21 gün tekrar edilerek oluşur. Zihniniz ve kaslarınız tekrar edilen bir şeyi otomatiğe bağlar. Dişinizi fırçalamak, yürümek ya da ayakkabınızı bağlamak için düşünmüyorsunuz değil mi? Bireysel gelişim yolculuğunuzda bilinçaltınıza belirli bir olgunlaşma süresi tanımanız gerekir; bunu kuluçka dönemi olarak düşünün. Unutmamanız gereken, bu 21 günlük kuluçka dönemini hiç sekteye uğratmadan tamamlamanız gerektiğidir. #alışkanlık  #21  #21gün  #gelişimi  #kişisel  #kişiselgelişim  #sağlıklı  #sağlıklıbeslenme 
EKİM SONUNA KADAR İNDİRİM✋⬆️ FİGUACTİVE 28 GÜNLÜK BODY MISSION SET

5 adet Serbest Karısık Shake ve Çorba seçiminiz 
Beraberinde HEDİYE olarak gelecek
-PROBALANCE ( alkali bir vücut İçin şart )
-BİTKİ ÇAYI ( Metabolizma hızlandırır, yağ yakar ödem attırır) -PROTEİN DRİNK (uykunuz da yağ yakar, kas oluşur)

MOTİVASYON KOCU ŞİFRENİZ, OLACAK , sizi sürekli uyaracak egzersiz yaptıracak 
SHAKELERİNİZİ RAHATLIKLA KARISTIRABİLECEĞİNİZ SHAKER  VE DAHASI 😍✌ YANİ KISACA 28 gün de CİDDİ BİR KİLO VERECEĞİZ

Setimizi almak isteyenler %40 indirimli alabilirsiniz
Kapıda nakit veya kart ödeme vardır.#lr #zayıflama #ürün #bakım #sağlık #vücut #fitolmak #probalance #spor #sağlıklı #kilovermek
EKİM SONUNA KADAR İNDİRİM✋⬆️ FİGUACTİVE 28 GÜNLÜK BODY MISSION SET 5 adet Serbest Karısık Shake ve Çorba seçiminiz Beraberinde HEDİYE olarak gelecek -PROBALANCE ( alkali bir vücut İçin şart ) -BİTKİ ÇAYI ( Metabolizma hızlandırır, yağ yakar ödem attırır) -PROTEİN DRİNK (uykunuz da yağ yakar, kas oluşur) MOTİVASYON KOCU ŞİFRENİZ, OLACAK , sizi sürekli uyaracak egzersiz yaptıracak SHAKELERİNİZİ RAHATLIKLA KARISTIRABİLECEĞİNİZ SHAKER VE DAHASI 😍✌ YANİ KISACA 28 gün de CİDDİ BİR KİLO VERECEĞİZ Setimizi almak isteyenler %40 indirimli alabilirsiniz Kapıda nakit veya kart ödeme vardır.#lr  #zayıflama  #ürün  #bakım  #sağlık  #vücut  #fitolmak  #probalance  #spor  #sağlıklı  #kilovermek 
Diox Tea kullananların mutlu tablosuna sende hemen katıl. 🤗 👉Güçlü ekstrakt sayesinde 💯Yağ yakıcı
💯Ödem atıcı
🌿Metabolizma hızlandırıcı
💪Enerji verir.

Bilgi almak ve sipariş vermek için: 📞0545 260 78 85📞

#diox #tea #dioxlife #dioxtea #zayıflama #çayı #detoks #detox #kilo #kilokontrol #etkili #bitkisel #bayan #sağlıklı #zayıflama #form #bursa #istanbul #ankara #izmir #denizli #düzce #muş #rize #artvin #kocaeli #erzurum #giresun #konya #gaziantep
Diox Tea kullananların mutlu tablosuna sende hemen katıl. 🤗 👉Güçlü ekstrakt sayesinde 💯Yağ yakıcı 💯Ödem atıcı 🌿Metabolizma hızlandırıcı 💪Enerji verir. Bilgi almak ve sipariş vermek için: 📞0545 260 78 85📞 #diox  #tea  #dioxlife  #dioxtea  #zayıflama  #çayı  #detoks  #detox  #kilo  #kilokontrol  #etkili  #bitkisel  #bayan  #sağlıklı  #zayıflama  #form  #bursa  #istanbul  #ankara  #izmir  #denizli  #düzce  #muş  #rize  #artvin  #kocaeli  #erzurum  #giresun  #konya  #gaziantep 
Diox Tea kullananların mutlu tablosuna sende hemen katıl. 🤗 👉Güçlü ekstrakt sayesinde 💯Yağ yakıcı
💯Ödem atıcı
🌿Metabolizma hızlandırıcı
💪Enerji verir.

Bilgi almak ve sipariş vermek için: 📞0546 430 29 83📞

#diox #tea #dioxlife #dioxtea #zayıflama #çayı #detoks #detox #kilo #kilokontrol #etkili #bitkisel #bayan #sağlıklı #zayıflama #form #bursa #istanbul #ankara #izmir #denizli #düzce #muş #rize #artvin #kocaeli #erzurum #giresun #konya #gaziantep
Diox Tea kullananların mutlu tablosuna sende hemen katıl. 🤗 👉Güçlü ekstrakt sayesinde 💯Yağ yakıcı 💯Ödem atıcı 🌿Metabolizma hızlandırıcı 💪Enerji verir. Bilgi almak ve sipariş vermek için: 📞0546 430 29 83📞 #diox  #tea  #dioxlife  #dioxtea  #zayıflama  #çayı  #detoks  #detox  #kilo  #kilokontrol  #etkili  #bitkisel  #bayan  #sağlıklı  #zayıflama  #form  #bursa  #istanbul  #ankara  #izmir  #denizli  #düzce  #muş  #rize  #artvin  #kocaeli  #erzurum  #giresun  #konya  #gaziantep 
#daha #sağlıklı #daha #canlı # görün 😊
#İZMİR - #BOZDAĞ #KESTANEŞEKERİ : #İlk #coğrafiişaret #tescilli tatlıdır.Ürünün ayırt edici özelliği, yörenin #doğa özelliklerine uygun olarak yetişen Akkoza-Tekkoza-Karaaşı türü kestane ağaçlarının meyvesidir.Bu #kestane çeşitlerinin karbonhidratlarca zengin, A,B1,B2,C vitaminleri bulunan, #tatlı üretiminde dağılıp parçalanmama,iç kabuğunun kolay ayrılması,uzun süre renk kaybetmemesi, #meyve iç kurtlarının ilaçlanmayı gerektirmeyecek kadar az olması gibi #önemli özellikleri vardır. #yöresel #gastronomi #mutfak #sanat #şef #takip #gastronomiturizmi #l4l #sağlık #Besin #sağlıklı #denizli #pau #pamukkaleüniversitesi #gıda #tr
#İZMİR  - #BOZDAĞ  #KESTANEŞEKERİ  : #İlk  #coğrafiişaret  #tescilli  tatlıdır.Ürünün ayırt edici özelliği, yörenin #doğa  özelliklerine uygun olarak yetişen Akkoza-Tekkoza-Karaaşı türü kestane ağaçlarının meyvesidir.Bu #kestane  çeşitlerinin karbonhidratlarca zengin, A,B1,B2,C vitaminleri bulunan, #tatlı  üretiminde dağılıp parçalanmama,iç kabuğunun kolay ayrılması,uzun süre renk kaybetmemesi, #meyve  iç kurtlarının ilaçlanmayı gerektirmeyecek kadar az olması gibi #önemli  özellikleri vardır. #yöresel  #gastronomi  #mutfak  #sanat  #şef  #takip  #gastronomiturizmi  #l4l  #sağlık  #Besin  #sağlıklı  #denizli  #pau  #pamukkaleüniversitesi  #gıda  #tr 
Antremsnlarımıza devam.#zile fitness clup #sağlıklı  yaşam merkezi #zile fitness clup
Yorgun olsamda 😔😳prenseslerimin beslenmesini mutlaka hazırlarım💪kısır yaptım 😋👌büyük prensesime sabah diğer menüleri atacam iyi geceler 🙋😴🌒 🌜🌒🌜🌒🌜🌜🌒🌜🌒 #annelik #yorgun #uykulu #sunumum #evimmutfağım #samimi #gece #sağlıklı beslenme #instafood #instgam
Sağlikli Beslenmek ve kilo Konturolu yapmak artik cok kolay #Sağlikli kilo kontürolüne nasil ulaşabilirim#Vucudumun ihtiyaci olan gidalar nedir#Verdigim kilolari geri almak istemiyorum#Vucut kitle endeksim ve yağ oranim nedir ve kaç olmasi gereklidir#Ücretsiz Takip ve Danişmanlik 30 yillik Tecrubemiz de ücretsiz analizi yapmaktan keyif duyariz.
Sağlikli Beslenmek ve kilo Konturolu yapmak artik cok kolay #Sağlikli  kilo kontürolüne nasil ulaşabilirim#Vucudumun  ihtiyaci olan gidalar nedir#Verdigim  kilolari geri almak istemiyorum#Vucut  kitle endeksim ve yağ oranim nedir ve kaç olmasi gereklidir#Ücretsiz  Takip ve Danişmanlik 30 yillik Tecrubemiz de ücretsiz analizi yapmaktan keyif duyariz.
#canımın#en#içi#bitanem#sağlıklı#nice#yaşlara#hep#çok#mutlu#ol#❤️☀️🎂😘 @dogucanozcan
Pratik yemek sevenlere tavsiyeler. Çok çok az yağlı olarak  basmati pirincinden 2-3 gun tuketeceginiz kadar  pilav yapin.  Şimdilik kucuk bir kap kenara ayırın gerisi buzdolabına.  Elinizde sebze olarak ne varsa dilimleyin ve az yagda soteleyin. Burada gerçekten yapışmaz kaliteli bir tavanın önemi ortaya çıkıyor.  Sebzeler hafid sotelenince icerisine pirinci ilave edin. Biraz soya sosu, bol baharat ( ben aci kırmızı biber , karabiber, zencefil ve kajun baharati kullandım.  Kajun baharatı carrefour gurmelerde satiliyor) . Hepsini bir kac kere daha çevirince yemeğiniz hazır. Dilerseniz şimdi biraz daha üzerine yag ekleyebilirsiniz fakat ben koymadim .Basmati pirinci hem glisemik indeksi cok yuksek değil hem de vok tavada sebzelerle karıştırırken hamurlasmiyor, dağılmıyor.  Ben kendi yemegimde mantar ve taze sogan kullandım.  Özellikle bekarlar hafta sonu sebzelerini yikayip ayıklayıp vs. Pilavini da hazirlarsa hafta ici sadece ateste hepsini biraz cevirmek kalir. Bu arada özellikle yesillikler kapali ortamda nemlilerse daha cok bakteri barındırıyor o yüzden ne kadar yıkasanız da kurutsaniz da kullanmadan once mutlaka tekrar suya tutun. Ben bu tarz yenekleri yemekten hic sıkılmıyorum.  İlk öğünüm saat 12 de 500 ml  pazı, limon, zencefil, avokado, maydonoz , yesil elma karışımıydı.  Diğer öğünüm de bu oldu. Aksam üstü  minik bir geçiştirme ile de günü kapattım. Bu güzel tarifi deneyen olursa fikirlerini benimle paylasmalarini rica ederim. 🤗😊
Pratik yemek sevenlere tavsiyeler. Çok çok az yağlı olarak basmati pirincinden 2-3 gun tuketeceginiz kadar pilav yapin. Şimdilik kucuk bir kap kenara ayırın gerisi buzdolabına. Elinizde sebze olarak ne varsa dilimleyin ve az yagda soteleyin. Burada gerçekten yapışmaz kaliteli bir tavanın önemi ortaya çıkıyor. Sebzeler hafid sotelenince icerisine pirinci ilave edin. Biraz soya sosu, bol baharat ( ben aci kırmızı biber , karabiber, zencefil ve kajun baharati kullandım. Kajun baharatı carrefour gurmelerde satiliyor) . Hepsini bir kac kere daha çevirince yemeğiniz hazır. Dilerseniz şimdi biraz daha üzerine yag ekleyebilirsiniz fakat ben koymadim .Basmati pirinci hem glisemik indeksi cok yuksek değil hem de vok tavada sebzelerle karıştırırken hamurlasmiyor, dağılmıyor. Ben kendi yemegimde mantar ve taze sogan kullandım. Özellikle bekarlar hafta sonu sebzelerini yikayip ayıklayıp vs. Pilavini da hazirlarsa hafta ici sadece ateste hepsini biraz cevirmek kalir. Bu arada özellikle yesillikler kapali ortamda nemlilerse daha cok bakteri barındırıyor o yüzden ne kadar yıkasanız da kurutsaniz da kullanmadan once mutlaka tekrar suya tutun. Ben bu tarz yenekleri yemekten hic sıkılmıyorum. İlk öğünüm saat 12 de 500 ml pazı, limon, zencefil, avokado, maydonoz , yesil elma karışımıydı. Diğer öğünüm de bu oldu. Aksam üstü minik bir geçiştirme ile de günü kapattım. Bu güzel tarifi deneyen olursa fikirlerini benimle paylasmalarini rica ederim. 🤗😊
Sipariş üzerine hazırladığım Zürafa. Güle güle kulanın#hediye#sağlıklı#yumuşak#oyuncak#bebekiçin#withlove#handmade#sipariş#zürafa#mavi#aşkile#örgübebek#
Ankara'ya gidince çok üşüycem o yüzden kalın giyindim😇😜#örgü#örgübebek#amigurumi#organik#sağlıkli#annelersever#crokhet #elemeğim#hediye#hediyelik#tasarım#bebek#uykuarkadaşi#yün#ip#alıntıyapmayin#handmade#oyunarkadaşı#doğal #bear#uygunfiyatlar# sipariş için DM💌(alıntı yapmayın lütfen)emeğe saygı✌✌
#ريزرو  ژل خوراكي محصولي خاص و كامــــلا ارگانيك 
از ژنس بمنظور: - [ ] از بين بردن چربي كبد - [ ] دتوكس كردن و سم زدايي و يك ضد اكسيد فوق العاده قدرتمند جهت جلو گيري از اكسيد شدن بدن و سلول هاي بدن در اثر شرايط  پيرامون انسان - [ ] از بين بردن حساسيت هاي پوستي، جوان ساز، زد پيري و رفع التهاب هاي پوستي - [ ] رفع مشكلات سيستم گوارشي فشار خون، ديابت و باز كننده رگ هاي قلب - [ ] ذخيره كننده انرژي براي فرد
و...
محصول ریزرو یک‌ باکس ۳۰ ساشه ای براي مصرف يكماه ميباشد.

RESERVE™ makes the feeling of youthful living last. 
With a botanical blend of antioxidants that super-charge your internal systems, RESERVE™ is a naturally sweet supplement bursting with exotic fruit juices. It contains a host of powerful ingredients that repair free radical damage and protect cells against future harm. Your cells stay healthier, live longer, and leave you looking and feeling great.
*30 Packets per box
SIZE: 30 mL ‏‎‏#Jeunesseglobal #jeunesse #mlm #healthy #health #beautiful #beauty #young #organic ‏#sağlıklı #sağlık #güzel #güzellik #genç #organik
‏‎‏‎#سلامت #سالم #زیبا #زیبایی #جوان #ارگانیک  #نتورك
#ريزرو  ژل خوراكي محصولي خاص و كامــــلا ارگانيك از ژنس بمنظور: - [ ] از بين بردن چربي كبد - [ ] دتوكس كردن و سم زدايي و يك ضد اكسيد فوق العاده قدرتمند جهت جلو گيري از اكسيد شدن بدن و سلول هاي بدن در اثر شرايط پيرامون انسان - [ ] از بين بردن حساسيت هاي پوستي، جوان ساز، زد پيري و رفع التهاب هاي پوستي - [ ] رفع مشكلات سيستم گوارشي فشار خون، ديابت و باز كننده رگ هاي قلب - [ ] ذخيره كننده انرژي براي فرد و... محصول ریزرو یک‌ باکس ۳۰ ساشه ای براي مصرف يكماه ميباشد. RESERVE™ makes the feeling of youthful living last. With a botanical blend of antioxidants that super-charge your internal systems, RESERVE™ is a naturally sweet supplement bursting with exotic fruit juices. It contains a host of powerful ingredients that repair free radical damage and protect cells against future harm. Your cells stay healthier, live longer, and leave you looking and feeling great. *30 Packets per box SIZE: 30 mL ‏‎‏#Jeunesseglobal  #jeunesse  #mlm  #healthy  #health  #beautiful  #beauty  #young  #organic  ‏#sağlıklı  #sağlık  #güzel  #güzellik  #genç  #organik  ‏‎‏‎#سلامت  #سالم  #زیبا  #زیبایی  #جوان  #ارگانیک  #نتورك 
En tatlı doğum hediyesi 😍Repost @herdemdogal (@get_repost)
・・・
Dilek Hanım bebeğinin doğum hediyesi olarak Her Dem Doğal Şekersiz Ayva Marmeladı'nı seçti 🤰🏻👼🎁 Biz de büyük bir zevkle hazırladık. Sağlıkla gelsin bebeğiniz, hayatınızın tadına tat katsın 🙏 
Özel siparişleriniz için 📞 0 850 346 80 76 📧 info@herdemdogal.com 🌱🌿🌾 #herdemdogal #dogal #lezzetli #sağlıklı #katkısız #şekersiz #evyapımı #erişte #tarhana #salça #kahvaltı #reçel #marmelat #dogumhediyesi #düğünhediyesi #bebekşekeri # nikahşekeri #düğün #dogum #hediye #like4like #tagsforlike #follow #instadaily
En tatlı doğum hediyesi 😍Repost @herdemdogal (@get_repost) ・・・ Dilek Hanım bebeğinin doğum hediyesi olarak Her Dem Doğal Şekersiz Ayva Marmeladı'nı seçti 🤰🏻👼🎁 Biz de büyük bir zevkle hazırladık. Sağlıkla gelsin bebeğiniz, hayatınızın tadına tat katsın 🙏 Özel siparişleriniz için 📞 0 850 346 80 76 📧 info@herdemdogal.com 🌱🌿🌾 #herdemdogal  #dogal  #lezzetli  #sağlıklı  #katkısız  #şekersiz  #evyapımı  #erişte  #tarhana  #salça  #kahvaltı  #reçel  #marmelat  #dogumhediyesi  #düğünhediyesi  #bebekşekeri  # nikahşekeri #düğün  #dogum  #hediye  #like4like  #tagsforlike  #follow  #instadaily 
Kahveye ve örmeye devam 😍🌼😇 hayatımdaki iki tutkum olur kendileri 💕🎈💃🏼🙈 maviş maviş neler geliyor acabaaa 💫💪🏻😇 #amigurumi #amigurumiaddict #amigurumilove #amigurumitoy #coffee #coffeeaddict #coffeetime #örgü #oyuncak #örmezamanı #kahvezamanı #kahvevakti #organik #organikoyuncak #sağlıklı #sağlıklıoyuncak #hobby #myhobby #handmade
Şimdi size en sevdiğim ara öğününden bahsetmek istiyorum,Guacamole. Genelde bir dilim tam tahıllı ekmeğin üzerine bir çorba kaşığı kadar sürüyorum çok da güzel oluyor ☺️. Tarifi; 1 tane olgun avakado, 1 küçük mor soğan, 1 büyük domates, 3 diş sarımsak, 1 küçük lion suyu, az biraz tuz, karabiber ve pulbiber. Bu sefer farklı birşey deneyip içine çörek otuda attım bakalm nasıl olacak ☺️\ İ want to talk to yıu guys about my favorite snack, guacamole. İ usually have about a soupspoon full on one slice of mixed grain bread 😃. Recipe; 1 ripe avokado, 1 small red onion, 1 large tomatoe, 3 cloves of garlic, juice of one lemon, salt, pepper, red chilli flakes and something that i have tried for the first time a little bit of nigella seeds ☺️. #snackdiet #love #avocado #healthylifestyle #weightlossjourney #araögün  #ensevdiğim #tarif #sağlıklı #sağlıklıyaşam
Şimdi size en sevdiğim ara öğününden bahsetmek istiyorum,Guacamole. Genelde bir dilim tam tahıllı ekmeğin üzerine bir çorba kaşığı kadar sürüyorum çok da güzel oluyor ☺️. Tarifi; 1 tane olgun avakado, 1 küçük mor soğan, 1 büyük domates, 3 diş sarımsak, 1 küçük lion suyu, az biraz tuz, karabiber ve pulbiber. Bu sefer farklı birşey deneyip içine çörek otuda attım bakalm nasıl olacak ☺️\ İ want to talk to yıu guys about my favorite snack, guacamole. İ usually have about a soupspoon full on one slice of mixed grain bread 😃. Recipe; 1 ripe avokado, 1 small red onion, 1 large tomatoe, 3 cloves of garlic, juice of one lemon, salt, pepper, red chilli flakes and something that i have tried for the first time a little bit of nigella seeds ☺️. #snackdiet  #love  #avocado  #healthylifestyle  #weightlossjourney  #araögün  #ensevdiğim  #tarif  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam 
10 günde giden 2 kilo tabiki sikilasmada mucize çayımiz 💃💃💃 #startlife#sikilas#sağlikli#kilo#verme#garanti#izmir#usak#antakya#konya#mersin#adana#osmaniye#hatay
Kahvaltınızı bir sağlık ve lezzet şöleni haline getirmek için... Biraz iddialı gibi oldu değil mi? Ama önce şu tarifimizin bir tadına bakın, sonra bakalım iddialı mıymış 😇 bit.ly/MangoluHindistanCevizliYulaf

Bu tarif ve daha fazlası için Meyveli Rehber'in 9. sayısını profilimizdeki linkten indirebilirsiniz.
Kahvaltınızı bir sağlık ve lezzet şöleni haline getirmek için... Biraz iddialı gibi oldu değil mi? Ama önce şu tarifimizin bir tadına bakın, sonra bakalım iddialı mıymış 😇 bit.ly/MangoluHindistanCevizliYulaf Bu tarif ve daha fazlası için Meyveli Rehber'in 9. sayısını profilimizdeki linkten indirebilirsiniz.
Akşam yemeği 19:30. Tam tahıllı lavaşın arasına yaklaşık olarak 150 gr tavuk göğüsü. Tavuk kendi suyunda ve sebzelerle pişti kesinlikle yağ yok 🍗/ Dinner at 19:30. About 150 gr of chicken breast cooked in only vegetables, absolutly no fat, in one whole grain lavash 🍗 #akşamyemegi #sağlıklı #sağlıklıyaşam #tavukgögsü #lavaş #protein #kilover #kilovermekistiyorum #dinner #protein #chicken #tortilla #weightlossjourney #healthyfood #healthylifestyle
Akşam yemeği 19:30. Tam tahıllı lavaşın arasına yaklaşık olarak 150 gr tavuk göğüsü. Tavuk kendi suyunda ve sebzelerle pişti kesinlikle yağ yok 🍗/ Dinner at 19:30. About 150 gr of chicken breast cooked in only vegetables, absolutly no fat, in one whole grain lavash 🍗 #akşamyemegi  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam  #tavukgögsü  #lavaş  #protein  #kilover  #kilovermekistiyorum  #dinner  #protein  #chicken  #tortilla  #weightlossjourney  #healthyfood  #healthylifestyle 
açılmasını sabırsızlıkla beklediğim @vi_istanbul sonunda açıldı ve biz de zaman kaybetmeden gittik😎 raw, glutensiz, vegan, şekersiz seçenekleri; sağlığınıza olduğu kadar damağınıza da hitap edecek🌱 bizim tercihimiz muzlu & yerfıstıklı raw-şekersiz-glutensiz-vegan cheesecake, spiralunalı & limelı top ve flat white oldu☕️ şekersiz diyerek asla önyargılı yaklaşmamanız gereken bu tatlılar, gerek lezzet gerekse de kıvamları ile kesinlikle çok başarılı👌🏼 kahve kotamı bugünlük doldurduğum için kahve tadımını sevgilime bıraktım ve bir kafein bağımlısı olarak gerçekten çok memnun kaldığını belirtti😉 raw browniesini deneyememek içimde kalsa da, bir sonrakine kesinlikle diyorum😌 bütün lezzetlere ek olarak; çok tatlı ve yardımsever ekibi de mekanın şirinliğine şirinlike katıyor👼🏿 @beriloymak ‘ın aldığı zorlu eğitimin her saniyesine değen bu güzel kafeye gelmek için zaman kaybetmemenizi öneririm🤗

not: henüz menüleri bulunmuyor.

fiyat: 35₺ (toplam)
açılmasını sabırsızlıkla beklediğim @vi_istanbul sonunda açıldı ve biz de zaman kaybetmeden gittik😎 raw, glutensiz, vegan, şekersiz seçenekleri; sağlığınıza olduğu kadar damağınıza da hitap edecek🌱 bizim tercihimiz muzlu & yerfıstıklı raw-şekersiz-glutensiz-vegan cheesecake, spiralunalı & limelı top ve flat white oldu☕️ şekersiz diyerek asla önyargılı yaklaşmamanız gereken bu tatlılar, gerek lezzet gerekse de kıvamları ile kesinlikle çok başarılı👌🏼 kahve kotamı bugünlük doldurduğum için kahve tadımını sevgilime bıraktım ve bir kafein bağımlısı olarak gerçekten çok memnun kaldığını belirtti😉 raw browniesini deneyememek içimde kalsa da, bir sonrakine kesinlikle diyorum😌 bütün lezzetlere ek olarak; çok tatlı ve yardımsever ekibi de mekanın şirinliğine şirinlike katıyor👼🏿 @beriloymak ‘ın aldığı zorlu eğitimin her saniyesine değen bu güzel kafeye gelmek için zaman kaybetmemenizi öneririm🤗 not: henüz menüleri bulunmuyor. fiyat: 35₺ (toplam)
📣📣Unutmayın beslenme programı kişiye özel hazırlanır, sürekli güncellenmesi gerekir ve kişinin günlük enerji miktarı, protein, yağ, karbonhidrat gibi hesaplanmalar yapılırak oluşturulur.  Diyeceğim o ki internetten , televizyondan gördüğünüz,  bir zaman popüler olmuş ancak sağlığa son derece zararlı olan bilmem ne diyeti ya da komşunuzun diyeti size uygun bir program değildir❌ 
#sağlıkiçinsağlıklıbeslenin🍋🍓 .
#sağlıkiçin #sağlıklıbeslenme #sağlık #beslenmeprogramı #kişiyeözel #bireysel #sağlıklı #kiloalma #kiloverme #hastalıklaragörebeslenme
📣📣Unutmayın beslenme programı kişiye özel hazırlanır, sürekli güncellenmesi gerekir ve kişinin günlük enerji miktarı, protein, yağ, karbonhidrat gibi hesaplanmalar yapılırak oluşturulur. Diyeceğim o ki internetten , televizyondan gördüğünüz, bir zaman popüler olmuş ancak sağlığa son derece zararlı olan bilmem ne diyeti ya da komşunuzun diyeti size uygun bir program değildir❌ #sağlıkiçinsağlıklıbeslenin 🍋🍓 . #sağlıkiçin  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #beslenmeprogramı  #kişiyeözel  #bireysel  #sağlıklı  #kiloalma  #kiloverme  #hastalıklaragörebeslenme 
Arkadaşlar TUPPERWARE arkadaşlar bu ürünlerden kendim kullanıyorum ve çok memnunum sebzelerim ilk gün aldığım gibi haftalarca durabiliyor kesinlikle mutfak sevenlere öneriyorum kendim kullanmasam tavsiye etmem bi bakın derim#bilgivesipariş#için#dm#tupper#sağlıklı#kullanışlı#Antalya#serik#like4like#instalike