an online Instagram web viewer

#saglıklıbeslenme medias

Photos

Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM
.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel
Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM . . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #genişbeden  #rejim  #dusseldorf  #koln  #frankfurt  #gelinlik  #cesurvegüzel 
Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM
.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel
Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM . . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #genişbeden  #rejim  #dusseldorf  #koln  #frankfurt  #gelinlik  #cesurvegüzel 
Termo omega3 vutamin tankui calsiyum #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #sagliklibeslenme
"Bir amaç ile ye" (@fellasfoods) Çabam bu yönde.. Ama restorantta dürümü vejeteryan bir şekle çevirmeye çalışırken, garson "bu şekilde anlamsiz olur" diyince hayat bir an için zorlaşabiliyor 🙈 "Eat with a purpose" (by @fellasfoods) Trying to do this for a while but it becomes challenging when you try to create a veggy wrap by substituting chicken from it, and waiter resists it will be "meaningless" 🙊

#cleaneating #greenfood #sportsnutrition #aktifhayat #sagliklibeslenme #vejeteryan #iyigida #temizgida #temizgıda #kosu #sporcubeslenmesi #swimming #nutrition #healthylifestyle #healthychoices #sagliklialternatifler #sagliklisecimler #21days #proteinchallenge #vegetarian #vegetarianprotein #vegetarianproteins #healthychoices #diversitymatters
"Bir amaç ile ye" (@fellasfoods) Çabam bu yönde.. Ama restorantta dürümü vejeteryan bir şekle çevirmeye çalışırken, garson "bu şekilde anlamsiz olur" diyince hayat bir an için zorlaşabiliyor 🙈 "Eat with a purpose" (by @fellasfoods) Trying to do this for a while but it becomes challenging when you try to create a veggy wrap by substituting chicken from it, and waiter resists it will be "meaningless" 🙊 #cleaneating  #greenfood  #sportsnutrition  #aktifhayat  #sagliklibeslenme  #vejeteryan  #iyigida  #temizgida  #temizgıda  #kosu  #sporcubeslenmesi  #swimming  #nutrition  #healthylifestyle  #healthychoices  #sagliklialternatifler  #sagliklisecimler  #21days  #proteinchallenge  #vegetarian  #vegetarianprotein  #vegetarianproteins  #healthychoices  #diversitymatters 
Günaydınlar bugün tızlar kahvaltısı yaptık gelelim ne yedimmmm 🤗🤗 ➡️bissürü lor ➡️salça ➡️fıstık ezmesi fındık ezmesi ➡️zeytin ➡️domates salatalık 🙃🙃 elhamdulillah çok doyduk hadi bakalım afiyet olsun 😋 #günaydın #goodmorning #breakfast #kahvaltı #diyetdegilsaglikliyasam #sagliklihayat #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #missss #proteinlerce #sebzeyiyin #sebzecandır #afiyetolsunbana #afiyetolsun #afiyetolsunbize 😋😋😋
Günaydınlar bugün tızlar kahvaltısı yaptık gelelim ne yedimmmm 🤗🤗 ➡️bissürü lor ➡️salça ➡️fıstık ezmesi fındık ezmesi ➡️zeytin ➡️domates salatalık 🙃🙃 elhamdulillah çok doyduk hadi bakalım afiyet olsun 😋 #günaydın  #goodmorning  #breakfast  #kahvaltı  #diyetdegilsaglikliyasam  #sagliklihayat  #saglikliyasam  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #öncesağlık  #öğünatlama  #missss  #proteinlerce  #sebzeyiyin  #sebzecandır  #afiyetolsunbana  #afiyetolsun  #afiyetolsunbize  😋😋😋
#herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗
👍🏼 Bilgi için dm
#herbalife#günaydın#iyigünler#saglıklıyaşam#saglıklıbeslenme#kilonukonturoletyolunubendenögren#melisbusebetkayan#canselcorduk#hazalatabek#emreubeyli#adnankiziltas#kismetseolur#kismetseolurkanald#kısmetseolur#asker#polis#yemek#izmir#bursa#istanbul#ankara#kayseri#balıkesir#eskişehir#kilis#gaziantep#sivas
#herbalife  ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗 👍🏼 Bilgi için dm #herbalife #günaydın #iyigünler #saglıklıyaşam #saglıklıbeslenme #kilonukonturoletyolunubendenögren #melisbusebetkayan #canselcorduk #hazalatabek #emreubeyli #adnankiziltas #kismetseolur #kismetseolurkanald #kısmetseolur #asker #polis #yemek #izmir #bursa #istanbul #ankara #kayseri #balıkesir #eskişehir #kilis #gaziantep #sivas 
Ramazan bitiyor😮 bir başka mücadele konusu bayram🍭 geliyor sizi neşeli bir şarkıyla bayrama uğurlarken postlarımızı takipte kalın  bayramda da fit kalın diyoruz😉Hamsi koydum tavayada başladı oynamaya🎶🎶👉Son ramazan gününde şöyle misler gibi balığımızıyapalım afiyetle de yiyelim dedik😋
Menümüzde 👉Mercimek çorba
👉Fırın somon 👉Salata 
Var daha ne olsun degil mi 
AFIYETLER OLSUN 😋
#güle #güle #ramazan #hoşgeldin #bayram #diet #health #nutrition #saglıklıbeslenme #fit #diyetiko #eatclean
Ramazan bitiyor😮 bir başka mücadele konusu bayram🍭 geliyor sizi neşeli bir şarkıyla bayrama uğurlarken postlarımızı takipte kalın bayramda da fit kalın diyoruz😉Hamsi koydum tavayada başladı oynamaya🎶🎶👉Son ramazan gününde şöyle misler gibi balığımızıyapalım afiyetle de yiyelim dedik😋 Menümüzde 👉Mercimek çorba 👉Fırın somon 👉Salata Var daha ne olsun degil mi AFIYETLER OLSUN 😋 #güle  #güle  #ramazan  #hoşgeldin  #bayram  #diet  #health  #nutrition  #saglıklıbeslenme  #fit  #diyetiko  #eatclean 
Günaydın, tehlikenin farkinda misiniz?
Bide biz de şey vardir ye ye o ev baklavasi 😐 sanki evde yapilinca cok faydali hale geliyor 😂 siz de duyduğunuz klasik bayram cümlelerini yoruma ekleyin 😉
#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat#tip
Günaydın, tehlikenin farkinda misiniz? Bide biz de şey vardir ye ye o ev baklavasi 😐 sanki evde yapilinca cok faydali hale geliyor 😂 siz de duyduğunuz klasik bayram cümlelerini yoruma ekleyin 😉 #saglikliyasam #egzersiz #egzersizvediyet  #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #pilates  #motivasyon  #diyetkardesligi #diyetteyiz #zayiflama #fittarifler #diyetgunlugu  #diyetonerileri #pilates #fit #fityasamacabasi #sagliklihayat #tip 
HERBALIFE hat mein Leben komplett verändert und zwar zum Positiven. Ich habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Frei von Heißhungerattacken und Müdigkeit. Ich führe ein gesünderes sowie aktivieres Leben, muss auf nichts verzichten und kann meine Mahlzeiten mit gutem Gewissen genießen. Ich bin froh aber vor allem stolz, diese Chance ergriffen zu haben, mir eine eigene Meinung zu machen und ich kann dies nur jedem einzelnen empfehlen! ❤️#herbalife #herbalife H❤️#herbalife #mcfit ❤️#hm #adidas #güzelgün #günaydın #mutluluk ❤️🏋️‍♀️#sagliklibeslenme ❤️#abnehmen #gesund #herlich #stars H❤️#hollywoodstudios #hollywood #europe #usa ❤️H #deutschland #sportlife #sport ❤️#gutenmorgendeutschland #gutaussehen ❤️
HERBALIFE hat mein Leben komplett verändert und zwar zum Positiven. Ich habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Frei von Heißhungerattacken und Müdigkeit. Ich führe ein gesünderes sowie aktivieres Leben, muss auf nichts verzichten und kann meine Mahlzeiten mit gutem Gewissen genießen. Ich bin froh aber vor allem stolz, diese Chance ergriffen zu haben, mir eine eigene Meinung zu machen und ich kann dies nur jedem einzelnen empfehlen! ❤️#herbalife  #herbalife  H❤️#herbalife  #mcfit  ❤️#hm  #adidas  #güzelgün  #günaydın  #mutluluk  ❤️🏋️‍♀️#sagliklibeslenme  ❤️#abnehmen  #gesund  #herlich  #stars  H❤️#hollywoodstudios  #hollywood  #europe  #usa  ❤️H #deutschland  #sportlife  #sport  ❤️#gutenmorgendeutschland  #gutaussehen  ❤️
Whats up friends! Iam always going cycling to work and ofcourse to the gym.. how about you guys???
---------------------------------------------------------Arkadaslar ben işe ve spor salonuna genelikle bisikletle giderim Yas Siz ??? Ülkemizde çok fazla tercih edilmese de Hollandada  çok tercih edilen bir spor türüdür. Burda insanlar işlerine yada markete bile bisikletle gitmeyi tercih eder. Bu durumda hem sağlıklı kalırlar hem de ülkemizdeki gibi trafik sorunu olmaz. Tabii yurtdışında genellikle bisiklet yolu da bulunur ve bu spor için bu özel yollar kullanılır. Sağlık açısından da bisiklet sürmek oldukça yararlıdır.size tavsiyem nacizane iş yerinize (vazla uzak deyilse ) ve spor salonuna bisikletle gitmeniz....
Bu sayede hem sağlığınıza katkıda bulunursunuz, hem de çevreyi ve doğayı korumuş olursunuz. Ayrıca çocuklarınıza da bu alışkanlığı edinmeleri için yardım edebilirsiniz. Bisiklet sürmeye küçük yaşlarda alışırlarsa, büyüyünce de bu alışkanlıklarına devam edebilirler.... #gym #fitness #motivasyon #diyetteyim 
#bodybuilding #bodyfitness #başari #fitfam #fitmen #ich_liebe_tuerken1 #spor #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dutchfitness #dutchbodybuilding #lifestyle #eatclean #trainhard #vucutgelistirme #dutchfitfam #WBFF #fitnessmodel #fitnessaddict #body #antrenman #dutchmodel #sporcu #fitnessmodels #yasamkocu#fitfamnl
Whats up friends! Iam always going cycling to work and ofcourse to the gym.. how about you guys??? ---------------------------------------------------------Arkadaslar ben işe ve spor salonuna genelikle bisikletle giderim Yas Siz ??? Ülkemizde çok fazla tercih edilmese de Hollandada çok tercih edilen bir spor türüdür. Burda insanlar işlerine yada markete bile bisikletle gitmeyi tercih eder. Bu durumda hem sağlıklı kalırlar hem de ülkemizdeki gibi trafik sorunu olmaz. Tabii yurtdışında genellikle bisiklet yolu da bulunur ve bu spor için bu özel yollar kullanılır. Sağlık açısından da bisiklet sürmek oldukça yararlıdır.size tavsiyem nacizane iş yerinize (vazla uzak deyilse ) ve spor salonuna bisikletle gitmeniz.... Bu sayede hem sağlığınıza katkıda bulunursunuz, hem de çevreyi ve doğayı korumuş olursunuz. Ayrıca çocuklarınıza da bu alışkanlığı edinmeleri için yardım edebilirsiniz. Bisiklet sürmeye küçük yaşlarda alışırlarsa, büyüyünce de bu alışkanlıklarına devam edebilirler.... #gym  #fitness  #motivasyon  #diyetteyim  #bodybuilding  #bodyfitness  #başari  #fitfam  #fitmen  #ich_liebe_tuerken1  #spor  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #dutchfitness  #dutchbodybuilding  #lifestyle  #eatclean  #trainhard  #vucutgelistirme  #dutchfitfam  #WBFF  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #antrenman  #dutchmodel  #sporcu  #fitnessmodels  #yasamkocu #fitfamnl 
Dut kurulu karabugday unundan glutensiz ve cok besleyici kek yaptim. Hem tadi guzel hem de iciniz rahat olarak yiyebilirsiniz. Karabugday unu cok ta tok tutuyor. Tarif su sekilde:
✔️1 su bardagi organik #karabugdayunu ✔️1.5 su bardagi rondoda çekilmis #dutkurusu (seker niyetine kullaniyoruz)
✔️3 yemek kasigi #organikpekmez ✔️2 cay kasigi karbonat
✔️1/4 bardak zeytinyagi
✔️2  #organikyumurta ✔️yarim bardak süt
✔️2 kasik #organikkakao ✔️yarim cay bardagi #hindistancevizi
✔️1 bardak findik
Yumurtalari iyice çırpıp içine sıvı malzemeleri ekleyin ve biraz daha çırpın. Sonra geriye kalan malzemeleri ekleyip elde kaşık yardımıyla çırpın. Biraz katı bir kıvam olucak. 160C önceden ısıtılmısş fırında 20-30 dk kadar pişirin. Afiyet olsun.. #dutkurulukek #karabugdayunlukek #glutensiz  #glutensizhayat #glutensiztarifler  #instafood  #fitkek  #proteinkek  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #kektarifi
Dut kurulu karabugday unundan glutensiz ve cok besleyici kek yaptim. Hem tadi guzel hem de iciniz rahat olarak yiyebilirsiniz. Karabugday unu cok ta tok tutuyor. Tarif su sekilde: ✔️1 su bardagi organik #karabugdayunu  ✔️1.5 su bardagi rondoda çekilmis #dutkurusu  (seker niyetine kullaniyoruz) ✔️3 yemek kasigi #organikpekmez  ✔️2 cay kasigi karbonat ✔️1/4 bardak zeytinyagi ✔️2 #organikyumurta  ✔️yarim bardak süt ✔️2 kasik #organikkakao  ✔️yarim cay bardagi #hindistancevizi  ✔️1 bardak findik Yumurtalari iyice çırpıp içine sıvı malzemeleri ekleyin ve biraz daha çırpın. Sonra geriye kalan malzemeleri ekleyip elde kaşık yardımıyla çırpın. Biraz katı bir kıvam olucak. 160C önceden ısıtılmısş fırında 20-30 dk kadar pişirin. Afiyet olsun.. #dutkurulukek  #karabugdayunlukek  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensiztarifler  #instafood  #fitkek  #proteinkek  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #kektarifi 
HERBALIFE URUNLERIMIZ VE YASAM KOCLUGUM ILE KOLAY VE KALICI BIR ŞEKİLDE KILO VEREBİLİRSİNİZ ✌😁✌😁. 🌸Rejimsiz.
🌸Çok eğlenceli.
🌸Sağlıklı.
🌸Bitkisel % 100 doğal.
🌸Enerjik hissederek yorucu egzersizlere gerek kalmadan.
🌸Sarkmadan.
🌸Bölgesel incelme ile sıkılasarak.

Ideal kilo ve olculerinize ulasmaniza yardımcı olmam için  Whatsapp tan 05417624974 den iletişime geçebilirsiniz.

#fit #görünüm #fit #vücut #sağlıklı #yaşam #diyet #kilo #vermek  #herbalife #shake #çikolata #meyve #diet #spor #aerobic #fitnessblogger  #meyve #diet #spor #fitnessmodel #kadın #bayan #sagliklibeslenme #sağlıklıbesleniyorum #saglikliyasamtarzi #herbalifenutrition #sagliklibeslenme #herbalife #saglikliyasam #bayan #fitnessblogger #fitnessmodel #ucretsizdanismanlik #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorumdiyenlerebirebir
HERBALIFE URUNLERIMIZ VE YASAM KOCLUGUM ILE KOLAY VE KALICI BIR ŞEKİLDE KILO VEREBİLİRSİNİZ ✌😁✌😁. 🌸Rejimsiz. 🌸Çok eğlenceli. 🌸Sağlıklı. 🌸Bitkisel % 100 doğal. 🌸Enerjik hissederek yorucu egzersizlere gerek kalmadan. 🌸Sarkmadan. 🌸Bölgesel incelme ile sıkılasarak. Ideal kilo ve olculerinize ulasmaniza yardımcı olmam için Whatsapp tan 05417624974 den iletişime geçebilirsiniz. #fit  #görünüm  #fit  #vücut  #sağlıklı  #yaşam  #diyet  #kilo  #vermek  #herbalife  #shake  #çikolata  #meyve  #diet  #spor  #aerobic  #fitnessblogger  #meyve  #diet  #spor  #fitnessmodel  #kadın  #bayan  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbesleniyorum  #saglikliyasamtarzi  #herbalifenutrition  #sagliklibeslenme  #herbalife  #saglikliyasam  #bayan  #fitnessblogger  #fitnessmodel  #ucretsizdanismanlik  #kilovermekistiyorum  #kiloalmakistiyorumdiyenlerebirebir 
Merhaba. Pureshin göz bakım nemlendiricisini sizlere tanıtıyoruz bugün. *Öncelikle olaya doğru perspektiften bakalım krem kullanım mantığını anlayalım. Herşeyden önce Göz çevresi önemlidir ihmale gelmez. Cildimizde en önce kırışan yerler göz çevresidir.
* 
Göz Kremi sadece orta yaşlılara hitap etmez. Göz çevresi kremlerini daha kırışıklıklar başlamadan kullanmak en doğru yöntemdir. Testiyi kırmadan işe başlamamız lazım tabiri caizse. Örneğin: Ben daha çok gencim bunu kullanabilir miyim? Cevabımız kesinlikle evet. Kırışıklıklar olduktan sonra onu düzeltmek daha zordur daha fazla bakım ve efor ister. Önemli olan baştan önlem alıp geciktirmeyi sağlamaktır. Bu ürün nemlendirici serimizdedir içinde kırıkşıklığa özel formül de vardır. 
Bir ciltte en önemli basamak onu nemlendirmektedir daima nemli tutmaktır o zaman ciltimiz hep canlı olacaktır. Biliyorsunuz su "hayattır, yaşamdır" (: *
Şimdi kremin özelliklerine gelirsek; *
PURESH Nemlendirici Göz Kremi •Doğal bitkiler ile üretilmiş, Helal sertifikalı,  nemlendirici ve kırışıklık karşıtı olan anti-ageing fonksiyonel bir göz kremidir.
. •NMF (Doğal nem faktörü) içeriği ile cildinizi dıştan içe doğru nemlendirir.
. •Bu ürün göz çevresini kırışıklıklardan korur ve cildinize benzersiz canlandırıcı, yumuşak ve hafif bir his bırakır.
. •Çok güvenli formülasyonu içeriğinde sentetik ürünler barındırmaz
. ● Hassas ve kırışıklığa meyilli göz bölgesi için yoğun nemlendirme sağlar.
•Multi REMS yapısı ve çok katmanlı likit kristal yapısı göz çevresindeki cildi korur ve ihtiyacı kadar nemlendirir.
● Formülasyonundaki Karite yağı gibi doğal bitki özlü yağlar göz çevresindeki cildin uzun süreli nemli kalmasını sağlar. •İçeriğinde sentetik koruyucu, sentetik parfüm, sentetik pigment bulunmamaktadır. Cilt güvenliği test edilmiştir.
#helal  #doğal #organik #gemma #gidaboyasi #saglikliyasam #sagliklibeslenme #helalolsun #hayirliramazanlar #pasta #kek #pandispanya #katkısız #puresh #naturalkozmetik #helalsertifika #sunum #vsco #bendenbirkare #kadrajturkiye #sunumum #lezzet #kadrajturkiye #ciltbakımı #ciltlekeleri #kalite
Merhaba. Pureshin göz bakım nemlendiricisini sizlere tanıtıyoruz bugün. *Öncelikle olaya doğru perspektiften bakalım krem kullanım mantığını anlayalım. Herşeyden önce Göz çevresi önemlidir ihmale gelmez. Cildimizde en önce kırışan yerler göz çevresidir. * Göz Kremi sadece orta yaşlılara hitap etmez. Göz çevresi kremlerini daha kırışıklıklar başlamadan kullanmak en doğru yöntemdir. Testiyi kırmadan işe başlamamız lazım tabiri caizse. Örneğin: Ben daha çok gencim bunu kullanabilir miyim? Cevabımız kesinlikle evet. Kırışıklıklar olduktan sonra onu düzeltmek daha zordur daha fazla bakım ve efor ister. Önemli olan baştan önlem alıp geciktirmeyi sağlamaktır. Bu ürün nemlendirici serimizdedir içinde kırıkşıklığa özel formül de vardır. Bir ciltte en önemli basamak onu nemlendirmektedir daima nemli tutmaktır o zaman ciltimiz hep canlı olacaktır. Biliyorsunuz su "hayattır, yaşamdır" (: * Şimdi kremin özelliklerine gelirsek; * PURESH Nemlendirici Göz Kremi •Doğal bitkiler ile üretilmiş, Helal sertifikalı, nemlendirici ve kırışıklık karşıtı olan anti-ageing fonksiyonel bir göz kremidir. . •NMF (Doğal nem faktörü) içeriği ile cildinizi dıştan içe doğru nemlendirir. . •Bu ürün göz çevresini kırışıklıklardan korur ve cildinize benzersiz canlandırıcı, yumuşak ve hafif bir his bırakır. . •Çok güvenli formülasyonu içeriğinde sentetik ürünler barındırmaz . ● Hassas ve kırışıklığa meyilli göz bölgesi için yoğun nemlendirme sağlar. •Multi REMS yapısı ve çok katmanlı likit kristal yapısı göz çevresindeki cildi korur ve ihtiyacı kadar nemlendirir. ● Formülasyonundaki Karite yağı gibi doğal bitki özlü yağlar göz çevresindeki cildin uzun süreli nemli kalmasını sağlar. •İçeriğinde sentetik koruyucu, sentetik parfüm, sentetik pigment bulunmamaktadır. Cilt güvenliği test edilmiştir. #helal  #doğal  #organik  #gemma  #gidaboyasi  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #helalolsun  #hayirliramazanlar  #pasta  #kek  #pandispanya  #katkısız  #puresh  #naturalkozmetik  #helalsertifika  #sunum  #vsco  #bendenbirkare  #kadrajturkiye  #sunumum  #lezzet  #kadrajturkiye  #ciltbakımı  #ciltlekeleri  #kalite 
Türkiye'nin Gaziantep ilinde yapılan bir çalışma gösteriyor ki ramazan ayında sağlıklı tercihler yapsak da su ve meyve-sebze tüketimimiz az.
Aynı çalışma ramazan bayramında hamur tatlıları, şeker, kek gibi birçok sağlıksız tercihlere yöneldiğimizi gösteriyor. Sonuçta aşırı yeme, yorgunluk-halsizlik ve baş dönmesi gibi şikayetler görülüyor.

Bu sorunları çevremde de sık sık gözlemlediğim için bayramı korkmadan geçirmemize yardımcı olacak birkaç öneri sıralamak istiyorum:
🍳Bayram sabahına hafif bir kahvaltı ile başlamalı.
🍩Fazla yağlı, şekerli tatlılardan uzak durmalı.
🍦Bayramda tatlılar gözünüzü korkutmasın diyorum ya onun için dondurmayı, meyveli ya da sütlü tatlıları tüketmeli.
🌞Tatlıları erken saatlerde tüketerek, akşamın hareketsiz kaldığımız saatlerine fazla kalori yüklememeli.
⌚️Ziyaretlerde tüketilen yemekler arasında 2-3 saat olmalı.
🍛Porsiyon kontrolü sağlamalı.
🐢Yavaş yemeli (iyi çiğnemeli).
🚶İmkanınız varsa bayram ziyaretlerine yürüyerek gitmeli,
🍎Kutu kutu çikolata almak yerine poşet poşet meyve almalı.
☕️Son önerimde bayram ziyaretlerinde bolca içilen çay ve kahve için... Bu içecekler vücuttan su atılmasını sağlar, bu nedenle içilen çay ve kahve kadar su içmeli,
🍶Bunların haricinde günde en az 2-2,5 litre su içmelisiniz.

Hayırlı bayramlar diler,
Büyüklerimin ellerinden,
Küçüklerimin gözlerinden öperim 😘
Türkiye'nin Gaziantep ilinde yapılan bir çalışma gösteriyor ki ramazan ayında sağlıklı tercihler yapsak da su ve meyve-sebze tüketimimiz az. Aynı çalışma ramazan bayramında hamur tatlıları, şeker, kek gibi birçok sağlıksız tercihlere yöneldiğimizi gösteriyor. Sonuçta aşırı yeme, yorgunluk-halsizlik ve baş dönmesi gibi şikayetler görülüyor. Bu sorunları çevremde de sık sık gözlemlediğim için bayramı korkmadan geçirmemize yardımcı olacak birkaç öneri sıralamak istiyorum: 🍳Bayram sabahına hafif bir kahvaltı ile başlamalı. 🍩Fazla yağlı, şekerli tatlılardan uzak durmalı. 🍦Bayramda tatlılar gözünüzü korkutmasın diyorum ya onun için dondurmayı, meyveli ya da sütlü tatlıları tüketmeli. 🌞Tatlıları erken saatlerde tüketerek, akşamın hareketsiz kaldığımız saatlerine fazla kalori yüklememeli. ⌚️Ziyaretlerde tüketilen yemekler arasında 2-3 saat olmalı. 🍛Porsiyon kontrolü sağlamalı. 🐢Yavaş yemeli (iyi çiğnemeli). 🚶İmkanınız varsa bayram ziyaretlerine yürüyerek gitmeli, 🍎Kutu kutu çikolata almak yerine poşet poşet meyve almalı. ☕️Son önerimde bayram ziyaretlerinde bolca içilen çay ve kahve için... Bu içecekler vücuttan su atılmasını sağlar, bu nedenle içilen çay ve kahve kadar su içmeli, 🍶Bunların haricinde günde en az 2-2,5 litre su içmelisiniz. Hayırlı bayramlar diler, Büyüklerimin ellerinden, Küçüklerimin gözlerinden öperim 😘
Minik patlıcanımız solucan gübresi ile orijinal renk,aroma ve lezzete sahip olarak büyüyor 🍆 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #temizgida #temiztoprak #compost #organik #organic #organikgida #organiclife #organiktarim #organikgubre #wormsoil #organiceggplant #organikpatlican #solucangubresi #kooperatifguvencesi
SİPARİŞ ALIMLARIMIZ DEVAM EDİYORR SON 1 SAAT 
BAYRAM TRAFİĞİNE TAKILMAYIN 
BEKLEMEMEK ADINA ACELE EDİN CANLARIM 🤗SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN 
DM VEYA 0545 511 61 87

#diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #güzellik #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloalma #kiloveriyorum #diyetonerileri
SİPARİŞ ALIMLARIMIZ DEVAM EDİYORR SON 1 SAAT BAYRAM TRAFİĞİNE TAKILMAYIN BEKLEMEMEK ADINA ACELE EDİN CANLARIM 🤗SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN DM VEYA 0545 511 61 87 #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #güzellik  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloalma  #kiloveriyorum  #diyetonerileri 
Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlanmalı, kahvaltı sofrasında peynir çeşitleri, yumurta, zeytin, yanı sıra yeşillikler ve söğüş sebzelere de yer açılmalı ve gün boyu öğün atlanmamalıdır.

Bayram süresince en az 3 ana ve 2 ara öğünde olarak, süt, et, sebze ve meyve, tahıl her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmelidir. Bayram ziyaretlerine giderken evden aç çıkılmaması ana ve ara öğünlerin atlanmaması gerekmektedir.

Ramazan bayramı boyunca geleneksel olarak şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek, sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açacaktır. Bu besinlerin tüketimine dikkat edilmeli mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlar sınırlı olarak tüketilmelidir. 
Tatlı ikramı olarak hamurlu ve bol şerbetli, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar, dondurma oldukça iyi bir alternatif olacaktır. Asitli ve şekerli içecekler yerine  nane, limon veya tarçın ilave edilmiş aromalı sular, sade maden suyu, bitki çayları tercih edilmelidir.

Bayram süresince ve bayramdan sonra da sıvı tüketimini artırmak amacıyla öğünlere ayran, komposto gibi sıvı gıdalar eklenmelidir. Çay ve kahvenin fazla tüketilmesi vücudumuzdaki suyun kaybedilmesine yol açacaktır. Şekersiz çay-kahve tüketiminin 2  fincan ile sınırlandırılmasının yanı sıra su tüketiminin 10-12 su bardağı olması ramazan sonrası metobolizmanızı destekleyecektir. #ortadoguhastaneleri #hastane #ramazanbayramı #sagliklibeslenme
Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlanmalı, kahvaltı sofrasında peynir çeşitleri, yumurta, zeytin, yanı sıra yeşillikler ve söğüş sebzelere de yer açılmalı ve gün boyu öğün atlanmamalıdır. Bayram süresince en az 3 ana ve 2 ara öğünde olarak, süt, et, sebze ve meyve, tahıl her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmelidir. Bayram ziyaretlerine giderken evden aç çıkılmaması ana ve ara öğünlerin atlanmaması gerekmektedir. Ramazan bayramı boyunca geleneksel olarak şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek, sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açacaktır. Bu besinlerin tüketimine dikkat edilmeli mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlar sınırlı olarak tüketilmelidir. Tatlı ikramı olarak hamurlu ve bol şerbetli, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar, dondurma oldukça iyi bir alternatif olacaktır. Asitli ve şekerli içecekler yerine nane, limon veya tarçın ilave edilmiş aromalı sular, sade maden suyu, bitki çayları tercih edilmelidir. Bayram süresince ve bayramdan sonra da sıvı tüketimini artırmak amacıyla öğünlere ayran, komposto gibi sıvı gıdalar eklenmelidir. Çay ve kahvenin fazla tüketilmesi vücudumuzdaki suyun kaybedilmesine yol açacaktır. Şekersiz çay-kahve tüketiminin 2 fincan ile sınırlandırılmasının yanı sıra su tüketiminin 10-12 su bardağı olması ramazan sonrası metobolizmanızı destekleyecektir. #ortadoguhastaneleri  #hastane  #ramazanbayramı  #sagliklibeslenme 
Bu kahvaltı yeşillikler için de mis gibi bir hava da yenilmiştir 😊 Memleket havası iştah açar dikkat 👍🏻 #memlekethavasi #kahvalti
 #saglik #hayat #degisim #guzelhayaticin #onceben #kendini #degistir #hayat #kisa #yasamaya #deger #yeicgeztoz #insulindirenci #papillertiroidca #sagliklibeslenme #diyet #degil #yasamabicimi #biraz #spor #cok #enerji #hepsisendevar #90lardan60lara #siz #kactankaca #motivasyon #sart #hepbirlirlikte 💪🏻
Bu kahvaltı yeşillikler için de mis gibi bir hava da yenilmiştir 😊 Memleket havası iştah açar dikkat 👍🏻 #memlekethavasi  #kahvalti  #saglik  #hayat  #degisim  #guzelhayaticin  #onceben  #kendini  #degistir  #hayat  #kisa  #yasamaya  #deger  #yeicgeztoz  #insulindirenci  #papillertiroidca  #sagliklibeslenme  #diyet  #degil  #yasamabicimi  #biraz  #spor  #cok  #enerji  #hepsisendevar  #90lardan60lara  #siz  #kactankaca  #motivasyon  #sart  #hepbirlirlikte  💪🏻
Günaydın 😁😁
👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için
📞
( WhatsApp & DM )

#Herbalife #kiloverme #kiloalma #obez #obezite #aktifyasam #sagliklibeslenme #kayseri #konya #bursa #fitness #fit #smile #erciyesüniversitesi #night #food #instafood #dinner #eat #breakfast #like #like4like #love  #istanbul #ankara #izmir #antalya #goodnight #iyigeceler
Günaydın 😁😁 👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️ 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için 📞 ( WhatsApp & DM ) #Herbalife  #kiloverme  #kiloalma  #obez  #obezite  #aktifyasam  #sagliklibeslenme  #kayseri  #konya  #bursa  #fitness  #fit  #smile  #erciyesüniversitesi  #night  #food  #instafood  #dinner  #eat  #breakfast  #like  #like4like  #love  #istanbul  #ankara  #izmir  #antalya  #goodnight  #iyigeceler 
Günaydın 😁😁
👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için
📞
( WhatsApp & DM )

#Herbalife #kiloverme #kiloalma #obez #obezite #aktifyasam #sagliklibeslenme #kayseri #konya #bursa #fitness #fit #smile #erciyesüniversitesi #night #food #instafood #dinner #eat #breakfast #like #like4like #love  #istanbul #ankara #izmir #antalya #goodnight #iyigeceler
Günaydın 😁😁 👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️ 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için 📞 ( WhatsApp & DM ) #Herbalife  #kiloverme  #kiloalma  #obez  #obezite  #aktifyasam  #sagliklibeslenme  #kayseri  #konya  #bursa  #fitness  #fit  #smile  #erciyesüniversitesi  #night  #food  #instafood  #dinner  #eat  #breakfast  #like  #like4like  #love  #istanbul  #ankara  #izmir  #antalya  #goodnight  #iyigeceler 
Günaydın 😁😁
👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için
📞
( WhatsApp & DM )

#Herbalife #kiloverme #kiloalma #obez #obezite #aktifyasam #sagliklibeslenme #kayseri #konya #bursa #fitness #fit #smile #erciyesüniversitesi #night #food #instafood #dinner #eat #breakfast #like #like4like #love  #istanbul #ankara #izmir #antalya #goodnight #iyigeceler
Günaydın 😁😁 👉👉👍🏼👍🏼Sizde sağlıklı şekilde💃,aç kalmadan,yorulmadan🌱, diyet yapmadan,🍀sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak istermisiniz❓❓❓ Cevabınız EVET ise✅ Bana ulaşın Yardımcı olalım ☺️ 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için 📞 ( WhatsApp & DM ) #Herbalife  #kiloverme  #kiloalma  #obez  #obezite  #aktifyasam  #sagliklibeslenme  #kayseri  #konya  #bursa  #fitness  #fit  #smile  #erciyesüniversitesi  #night  #food  #instafood  #dinner  #eat  #breakfast  #like  #like4like  #love  #istanbul  #ankara  #izmir  #antalya  #goodnight  #iyigeceler 
Gece bişey yaptim ki hiç sormayın 2 de deli gibi poğaça zeytin reçel yedim deli gibi 😨😨😣😮😮😅😅 niye yaptım bilmiyorum ama canim sıkkın di onu biliyorum.  #diyet #diyethesabı #diyethesaplarıtakipleşiyor #sagliklibeslenme #saglikliyiyecekler #kilokontrol #kilovermek #zayiflama #motivasyon #rejimdeyiz #sagliklibesleniyorum #diyetailesi #healtylife #healty #motivation #motivasyon #turkkahvesi 💕 💕 #turkishcoffee
Mutlu Haftasonlaaari 💁🏼🍓
Tatil planlariniz nedir? Kilo vermeye calisirken serbest gunler mi planliyorsunuz yoksa diyet listenizi sıkı sıkıya takip etme niyetinde misiniz? 😌
En zorlanacaginizi dusundugunuz noktalar nedir? Yoksa akisina mi biraktiniz? 😌 
Bayramlarda, tatillerde beslenme tarziniz nasil degisir yazsaniza 😉 hem zorlanilan noktalari gorup bir cozum uretebiliriz hep beraber 🤗 bekliyorum meraklarinizi ve tatil rutininizi 😇
Mutlu Haftasonlaaari 💁🏼🍓 Tatil planlariniz nedir? Kilo vermeye calisirken serbest gunler mi planliyorsunuz yoksa diyet listenizi sıkı sıkıya takip etme niyetinde misiniz? 😌 En zorlanacaginizi dusundugunuz noktalar nedir? Yoksa akisina mi biraktiniz? 😌 Bayramlarda, tatillerde beslenme tarziniz nasil degisir yazsaniza 😉 hem zorlanilan noktalari gorup bir cozum uretebiliriz hep beraber 🤗 bekliyorum meraklarinizi ve tatil rutininizi 😇
Bayramda şeker komasına girmemek için misafirliğe giderken bizim tatlı mı talı ama şekersiz, katkısız yoğurt parfelerimizden alıp götürmeye ne dersiniz? #neolsayersin #saglikliatistirmalik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yogurt #yogurtparfait #yogurtparfe #ramazanbayrami  #şekerbayramı #iyibayramlar🍬🍭
Güünaaydıın💕💕💕Fit ıslak kek denemeleri👩🏻‍🍳🍩Tadı çok hafif ve çok güzel oldu evdekiler de bayıldı🙈Ya ben @targetbefit in #dbbfitislakkek ini yapıcaktım ama evde bulabildiğim malzemelerle onun tarifinden ilham alarak ortaya bişeyler çıkarmaya çalıştım🙈Orjinal tarifi @targetbefit in blog unda var ordan bakabilirsiniz💁🏻Ben İstanbula dönünce hemen onu da denemek istiyorum😻❤️Neysecim benim kendi yaptığım şekilde malzemeler şunlardı;
🍩1 yumurta
🍩1 su bardağı organik tam buğday unu
🍩4 yemek kaşığı bal
🍩1 su bardağı süt
🍩2 yemek kaşığı %100 kakao
🍩Yarım paket kabartma tozu
1 yumurta,bal,süt ve kakaoyu bir kapda çırpıp yarısını ayırdım. Bir yarısının içine unu, ve kabartma tozunu ekledim. Kıvamı gelince peçeteyle çok az zeytinyağladığım minik tepsiye döktüm. Önceden ısıttığım 180 derecelik fırında 15 dk pişirdim. Pişince her yerini kürdanla deldim ve ayırdığım yarım karışımı her yerine döktüm ve çekmesini bekledim. Buzdolabında soğuttum ve servise hazır😻Böyle tarifleri bayramdan sonra daha sık denemek istiyorum😌🙏🏻
Güünaaydıın💕💕💕Fit ıslak kek denemeleri👩🏻‍🍳🍩Tadı çok hafif ve çok güzel oldu evdekiler de bayıldı🙈Ya ben @targetbefit in #dbbfitislakkek  ini yapıcaktım ama evde bulabildiğim malzemelerle onun tarifinden ilham alarak ortaya bişeyler çıkarmaya çalıştım🙈Orjinal tarifi @targetbefit in blog unda var ordan bakabilirsiniz💁🏻Ben İstanbula dönünce hemen onu da denemek istiyorum😻❤️Neysecim benim kendi yaptığım şekilde malzemeler şunlardı; 🍩1 yumurta 🍩1 su bardağı organik tam buğday unu 🍩4 yemek kaşığı bal 🍩1 su bardağı süt 🍩2 yemek kaşığı %100 kakao 🍩Yarım paket kabartma tozu 1 yumurta,bal,süt ve kakaoyu bir kapda çırpıp yarısını ayırdım. Bir yarısının içine unu, ve kabartma tozunu ekledim. Kıvamı gelince peçeteyle çok az zeytinyağladığım minik tepsiye döktüm. Önceden ısıttığım 180 derecelik fırında 15 dk pişirdim. Pişince her yerini kürdanla deldim ve ayırdığım yarım karışımı her yerine döktüm ve çekmesini bekledim. Buzdolabında soğuttum ve servise hazır😻Böyle tarifleri bayramdan sonra daha sık denemek istiyorum😌🙏🏻
Tarkan resmen bu yazın düğün çıkış şarkısını yapmış 🤦🏻‍♂️ 👰 🎩 
#dukanbey #dukan #dukandiyeti #dukandiet #diet #diyet #regimedukan #regime #weightloss #kilo #kiloverme #diyetteyiz #diyetkardesligi #sagliklibeslenme #instafood #food #foodporn #yemek #diyetgunlugu #diyetyemekleri #zayifliyoruz #protein #fat2fit #tarkan #10 #tarkan10
Karaciğer enzimlerinin yüksek olması şikayeti ile gelen Nisa hanım ile çok verimli bir periyot geçirdik. 👍Bayramda' da izin 1 gün izin verdik 😊 ALT ve AST değerlerindeki 89 birim düşüş ise süper 👏👏👏#diyet #diyetteyiz #diyetisyen  #diyetgünlüğü #bozoküniversitesi #diyetkardesligi #diyetteyim #kilo #detoks #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #sagliklibeslenme #beslenme #kiloveriyorum #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #form #diyetailesi #yozgatdiyet #instadiyet #kilokontrol #diyettekiler  #diyetyapanlar #diyetyemekleri  #dietfood #dietitian
Karaciğer enzimlerinin yüksek olması şikayeti ile gelen Nisa hanım ile çok verimli bir periyot geçirdik. 👍Bayramda' da izin 1 gün izin verdik 😊 ALT ve AST değerlerindeki 89 birim düşüş ise süper 👏👏👏#diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetgünlüğü  #bozoküniversitesi  #diyetkardesligi  #diyetteyim  #kilo  #detoks  #saglikliyasam  #kiloverme  #zayiflama  #sagliklibeslenme  #beslenme  #kiloveriyorum  #onlinediyet  #yozgat  #sorgun  #yerköy  #form  #diyetailesi  #yozgatdiyet  #instadiyet  #kilokontrol  #diyettekiler  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #dietfood  #dietitian 
Bayram öncesi motivasyonu sevgili danışanlarımdan🙋🏼
Yalnızca daha hafif değil daha sağlıklı ve zindeyiz 🏃🏻‍♀️
🎀İstemeyi, inanmayı ve emek vermeyi başarırsak yapamayacağımız hiçbir şey yok
Mutlu hafta sonları! 🎉
#dytmerveboztoprak #kiloverme #beslenmetedavisi #nutritionaltherapy #diyet #diyetteyim #zayıflama #kilo #nutrition #dietitian #mutlubayramlar #diyetkardeşliği #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Gunaydinnn☺️☀️🌸 Aç karnına zeytinyağı, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli bir ip ucudur. Sizi olabilecek çoğu hastalıklardan korur ve cildi güzelleştirerek olabildiğince genç kalmayı sağlar.

Zeytinyağı aç karnına sabahları 2 yemek kaşığı kadar tüketilmesiyle, E vitamini ve selenyum gibi mineralleri oldukça çok bulundurmasından dolayı damar sertliği ve aniden oluşan veya sonradan ilerleyen kalp krizi riskine karşı en güçlü ilaçlardan biri olarak bilinmektedir.

Aç karnına zeytinyağı, tüketen hipertansiyon hastalarında yaklaşık olarak 6 ay kadar bir zaman dilimi sonrasında, kullanmış oldukları tansiyon ilaçlarının dozajının eksiltilmesi ile birlikte felç gibi önemli rahatsızlıklara yol açmadan kan basıncını azalttığı bilinir.

Aç karnına zeytinyağı tüketilmesiyle birlikte yaşlanmayı geciktirmek mümkündür. İçerisinde çok az miktarda linoleik asit, prostaglandin olarak bilinen maddeler sayesinde insan hücrelerinde yer alan ve vücudun kendi kendini yenilenmesinde önemli bir yeri olan bu maddenin üretimini kolaylaştırır. 
Ayrıca bağırsak kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur. Zeytinyağının içerisinde bulunan doğal bileşimi olarak bilinen fenolik bileşikler bir diğer oleik asit ile bir araya toplanarak kontrolsüz hücre artmasını baskılayıcı etkileşim göstererek kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye çalışmış olurlar.

Düzenli olarak aç karnına zeytinyağı tüketildiği taktirde kabızlık gibi tuvalet sorunları yaşayan kişilerde oldukça etkili bir yöntem olmuştur. #panorganik #organikpan #panorganic #saglık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #zeytinyağı #zeytinyagimucizesi
Gunaydinnn☺️☀️🌸 Aç karnına zeytinyağı, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli bir ip ucudur. Sizi olabilecek çoğu hastalıklardan korur ve cildi güzelleştirerek olabildiğince genç kalmayı sağlar. Zeytinyağı aç karnına sabahları 2 yemek kaşığı kadar tüketilmesiyle, E vitamini ve selenyum gibi mineralleri oldukça çok bulundurmasından dolayı damar sertliği ve aniden oluşan veya sonradan ilerleyen kalp krizi riskine karşı en güçlü ilaçlardan biri olarak bilinmektedir. Aç karnına zeytinyağı, tüketen hipertansiyon hastalarında yaklaşık olarak 6 ay kadar bir zaman dilimi sonrasında, kullanmış oldukları tansiyon ilaçlarının dozajının eksiltilmesi ile birlikte felç gibi önemli rahatsızlıklara yol açmadan kan basıncını azalttığı bilinir. Aç karnına zeytinyağı tüketilmesiyle birlikte yaşlanmayı geciktirmek mümkündür. İçerisinde çok az miktarda linoleik asit, prostaglandin olarak bilinen maddeler sayesinde insan hücrelerinde yer alan ve vücudun kendi kendini yenilenmesinde önemli bir yeri olan bu maddenin üretimini kolaylaştırır. Ayrıca bağırsak kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur. Zeytinyağının içerisinde bulunan doğal bileşimi olarak bilinen fenolik bileşikler bir diğer oleik asit ile bir araya toplanarak kontrolsüz hücre artmasını baskılayıcı etkileşim göstererek kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye çalışmış olurlar. Düzenli olarak aç karnına zeytinyağı tüketildiği taktirde kabızlık gibi tuvalet sorunları yaşayan kişilerde oldukça etkili bir yöntem olmuştur. #panorganik  #organikpan  #panorganic  #saglık  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sağlık  #zeytinyağı  #zeytinyagimucizesi 
Koçlar da tatil yapar 😀
Nasıl olsa biz yokken de işimiz devam ediyor, şükür ki böyle bir işimiz var 💪🙏👍 WhatsApp: 0532 713 40 86

#herbalife #yaşamkoçu #kişiselgelişim #özgüven #beslenme #sagliklibeslenme #ekonomik #protein #kiloverme #zayiflama #zayiflamak #büyükbeden #diyet #onlinediyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #estetisyen #estetik #güzellik #ciltbakimi #yorgunluk #stres #CeAWT #capa #findikzade #tatil #yaztatili #antalya
Koçlar da tatil yapar 😀 Nasıl olsa biz yokken de işimiz devam ediyor, şükür ki böyle bir işimiz var 💪🙏👍 WhatsApp: 0532 713 40 86 #herbalife  #yaşamkoçu  #kişiselgelişim  #özgüven  #beslenme  #sagliklibeslenme  #ekonomik  #protein  #kiloverme  #zayiflama  #zayiflamak  #büyükbeden  #diyet  #onlinediyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetisyen  #estetisyen  #estetik  #güzellik  #ciltbakimi  #yorgunluk  #stres  #CeAWT  #capa  #findikzade  #tatil  #yaztatili  #antalya 
24.06.2017 Sabah kahvaltim...Tereygli az kasar rendeli omletim ve ekürüleri 😊 Bugun keyfim yerinde -400gr.i yolculamisim..Iyi gidiyor..Azim sen ne guzel seysin hep bende kal...Beni tam formuma getirene kadar dur..Ben sana bakarim... 💕⚘
.

#diyetönerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetekibi #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #rejim #kilo #karatay #karataydiyeti #karatayyemekleri #yogurtkuru #karataykahvalti #sagliklibeslenme #fit #fitnes #food #breakfast #diyetteyim #detoks #detokssuyu #diyet #kahve #metabolizma #spor #yuruyus #diyetyemekleri #kahvalt
24.06.2017 Sabah kahvaltim...Tereygli az kasar rendeli omletim ve ekürüleri 😊 Bugun keyfim yerinde -400gr.i yolculamisim..Iyi gidiyor..Azim sen ne guzel seysin hep bende kal...Beni tam formuma getirene kadar dur..Ben sana bakarim... 💕⚘ . #diyetönerileri  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #rejim  #kilo  #karatay  #karataydiyeti  #karatayyemekleri  #yogurtkuru  #karataykahvalti  #sagliklibeslenme  #fit  #fitnes  #food  #breakfast  #diyetteyim  #detoks  #detokssuyu  #diyet  #kahve  #metabolizma  #spor  #yuruyus  #diyetyemekleri  #kahvalt 
Günaydın 🎈Kahvaltısının üstüne tanımadığım Kruvasan'da granola tabağını şiddetle tavsiye ederim. Ev yapımı kıtır ve hafif yanık granolasının şeker oranı tam kıvamında, mevsim meyveleri taptaze, yoğurt veya süt seçimini de siz yapıyorsunuz 🍉🍓🍐 Lezzeti ise muhteşem 👌🏻 #okadarbasit
Günaydın 🎈Kahvaltısının üstüne tanımadığım Kruvasan'da granola tabağını şiddetle tavsiye ederim. Ev yapımı kıtır ve hafif yanık granolasının şeker oranı tam kıvamında, mevsim meyveleri taptaze, yoğurt veya süt seçimini de siz yapıyorsunuz 🍉🍓🍐 Lezzeti ise muhteşem 👌🏻 #okadarbasit 
Dün yapmıştım paylaşmayı unutmuşum. Yarım yağlı süt, kakao, hurma suyu, keçiboynuzu pekmezini mikserde karıştırdım ve inanılmaz lezzetli fit dondurmalarım oldu  #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyetyemekleri #protein #rejim #healthyfood #healthyfoodshare #diet #dietfood #healthylifestyle #protein #cleaneating #diyetteyim #diyetgunlugum #zayifliyorum #diyetkardesligi #motivasyon
Beş Çayı İkramınız için Sağlıklı Lezzetli Browni 
Kullanılacak Malzemeler:
4 yumurta
2 muz
Robottan geçirilmiş  6-7 kuru hurma
125 gr yumuşak tereyağı 
İki tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
5 kaşık kakao
12 yemek kaşığı badem unu
12 yemek kaşığı findik unu
2 yemek kaşığı  keçi boynuzu unu
5 yemek kaşığı fındık ve ceviz parçaları (iri olarak)
1 çay kaşığı karbonat
Üzeri için bir su bardağı iri çekilmiş fındık ve ceviz 
Tarifin Hazırlanışı
Yumurtanın rengi açılana kadar çırpılır Tereyağı, Hindistan cevizi yagi, ezilmiş muz ve hurma eklenip tekrar orta seviyede çırpılır. Kuru malzemeler ve bir çay kaşığı karbonat eklenir güzelce karıştırılır. Altına yağlı kağıt serilmiş kelepçeli kalıba (tercihen) veya herhangi bir kek kalıbına harç boşaltılır. 
Üzerine fındık ve ceviz kırığı bolca ilave edilir ve 175 derecede pişirilir. 
25 dk sonra kürdan ile kontrol edilir. 
Bir iki saat dinlendirdikten sonra servis edilir. Afiyet Olsun

#browni #beşçayı #bayram #atıştırmalık #beslenme #gaps #pni #foodmedicine #gapsdiyeti #diyet #diyetisyen #saglik #sagliklibeslenme #onlinediyet
Beş Çayı İkramınız için Sağlıklı Lezzetli Browni Kullanılacak Malzemeler: 4 yumurta 2 muz Robottan geçirilmiş 6-7 kuru hurma 125 gr yumuşak tereyağı İki tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı 5 kaşık kakao 12 yemek kaşığı badem unu 12 yemek kaşığı findik unu 2 yemek kaşığı keçi boynuzu unu 5 yemek kaşığı fındık ve ceviz parçaları (iri olarak) 1 çay kaşığı karbonat Üzeri için bir su bardağı iri çekilmiş fındık ve ceviz Tarifin Hazırlanışı Yumurtanın rengi açılana kadar çırpılır Tereyağı, Hindistan cevizi yagi, ezilmiş muz ve hurma eklenip tekrar orta seviyede çırpılır. Kuru malzemeler ve bir çay kaşığı karbonat eklenir güzelce karıştırılır. Altına yağlı kağıt serilmiş kelepçeli kalıba (tercihen) veya herhangi bir kek kalıbına harç boşaltılır. Üzerine fındık ve ceviz kırığı bolca ilave edilir ve 175 derecede pişirilir. 25 dk sonra kürdan ile kontrol edilir. Bir iki saat dinlendirdikten sonra servis edilir. Afiyet Olsun #browni  #beşçayı  #bayram  #atıştırmalık  #beslenme  #gaps  #pni  #foodmedicine  #gapsdiyeti  #diyet  #diyetisyen  #saglik  #sagliklibeslenme  #onlinediyet 
Yassah kardesim yass-saah :) Bu fotografta saglikli aliskanliklar olusturun, kisitlamalar degil diyor. Bugunun vaaz konusu belli oldu. HAHA. Bu konuda esasen cok sansliyim. Diyetisyenim bir gun olsun bunu yemiceksin Baskullu bu yassah demedi. Her seyin alternatifini cikardi. Sunu da yemek isterdim dedigimde onun zararsiz hallerini nasil buldu ben hayretler icinde kalirdim. Bir sure sonra bu tam anlamiyla bir aliskanlik haline donusuyor. Ben bunun da saglikli alternatifini olustururum deyip deyip Martha Stewart kesilebiliyorsunuz evinizde. Tabi sunu itiraf etmem gerekir. Ben saglikli aliskanliklari koruyabilme konusunda 100% basarili olamadim o ayri bir durum. Zaten bir sonraki adim benim icin bu aliskanliklari korumayi ogrenebilmek olacak. Daha once de baska bir yazimda soylemistim. Uzerinizde durmasini istediginiz herhangi bir aliskanlik eger sabah kalkinca bi yuzumu yikamam lazim kadar elzem olmuyorsa buna siz henuz alismamissiniz demektir. O zaman da neden alisamadiginizi sorgulayin. Belki size aykiri birseyi istiyorsunuzdur. Ya da sizin yapamayacaginiz birseydir; o zaman da yapabileceginiz bir alanda kucuk adimlarla baslayin. Tabi hersey bir yana butun sozlerim vs.vs. hayatta hicbirsey sizden degerli degil. Bisilere sahip olabilmek icin de kendinizi ezmeyin. Cok sevgidim bir laftir: Saglik olsun. Bisi olursa olur, olmassa saglik olsun gelir. Cunku saglik olsun o onemli. Guzel gunler piremsesler ve piremsler 💕'
'
'
'
'
#diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyethesapları  #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetyemekleri #diyetgunlugu #diyetgunlugum #diyetgunluğu #diyetailesi #beslenme #sagliklibeslenme #diyetönerileri #zayiflama #kiloverme #eatclean #kiloveriyorum #healthyliving #temizbeslenme #fitol #detox #losingweight #öncesisonrası #motivasyon #beforeandafter #zayifliyorum  #getfit #instadiet
Yassah kardesim yass-saah :) Bu fotografta saglikli aliskanliklar olusturun, kisitlamalar degil diyor. Bugunun vaaz konusu belli oldu. HAHA. Bu konuda esasen cok sansliyim. Diyetisyenim bir gun olsun bunu yemiceksin Baskullu bu yassah demedi. Her seyin alternatifini cikardi. Sunu da yemek isterdim dedigimde onun zararsiz hallerini nasil buldu ben hayretler icinde kalirdim. Bir sure sonra bu tam anlamiyla bir aliskanlik haline donusuyor. Ben bunun da saglikli alternatifini olustururum deyip deyip Martha Stewart kesilebiliyorsunuz evinizde. Tabi sunu itiraf etmem gerekir. Ben saglikli aliskanliklari koruyabilme konusunda 100% basarili olamadim o ayri bir durum. Zaten bir sonraki adim benim icin bu aliskanliklari korumayi ogrenebilmek olacak. Daha once de baska bir yazimda soylemistim. Uzerinizde durmasini istediginiz herhangi bir aliskanlik eger sabah kalkinca bi yuzumu yikamam lazim kadar elzem olmuyorsa buna siz henuz alismamissiniz demektir. O zaman da neden alisamadiginizi sorgulayin. Belki size aykiri birseyi istiyorsunuzdur. Ya da sizin yapamayacaginiz birseydir; o zaman da yapabileceginiz bir alanda kucuk adimlarla baslayin. Tabi hersey bir yana butun sozlerim vs.vs. hayatta hicbirsey sizden degerli degil. Bisilere sahip olabilmek icin de kendinizi ezmeyin. Cok sevgidim bir laftir: Saglik olsun. Bisi olursa olur, olmassa saglik olsun gelir. Cunku saglik olsun o onemli. Guzel gunler piremsesler ve piremsler 💕' ' ' ' '
#diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyethesapları  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetyemekleri  #diyetgunlugu  #diyetgunlugum  #diyetgunluğu  #diyetailesi  #beslenme  #sagliklibeslenme  #diyetönerileri  #zayiflama  #kiloverme  #eatclean  #kiloveriyorum  #healthyliving  #temizbeslenme  #fitol  #detox  #losingweight  #öncesisonrası  #motivasyon  #beforeandafter  #zayifliyorum  #getfit  #instadiet 
Canım Fahriye hanım ile 8 Haftada 9 kg verdik. Kendinize bahaneler üretmeyin, Ramazan geçsin, hele bir Pazartesi gelsin başlarım gibi bahaneler üretip,vereceğiniz kiloları 2-3 hafta hatta 1 ay sonrasına ertelemeyin derim😜. Fahriye Hanım ile maceramız önce ofiste yüz yüze diyet ile başladı sonrasında ofise gelemedi online diyet şeklinde dewam ettik sonuç Harika oldu, hedefe ulaşasıya kadar devam inşallh. Bu güzel sonuç için Tebrikler Fahriye Hanım🎉🎉 @fahriye_culha 💕
.
.
🍏İZMİR OFİS RANDEVU için 05545019334📞
🌎ONLINE DİYET bilgisi için DM
.
.
#dytsumeyyeyan #diyetisyensumeyyeyan #onlinediyet #izmirdiyetisyen #diyetisyenizmir #izmir #bayrakli #trendoffices #bayraklitrendoffice #ramazandadiyet #ramazandabeslenme #kiloverme #kiloalma #zayiflama #diyet #diyetisyen #saglık #sagliklibeslenme #beslenme #ertelemehemenbasla
Canım Fahriye hanım ile 8 Haftada 9 kg verdik. Kendinize bahaneler üretmeyin, Ramazan geçsin, hele bir Pazartesi gelsin başlarım gibi bahaneler üretip,vereceğiniz kiloları 2-3 hafta hatta 1 ay sonrasına ertelemeyin derim😜. Fahriye Hanım ile maceramız önce ofiste yüz yüze diyet ile başladı sonrasında ofise gelemedi online diyet şeklinde dewam ettik sonuç Harika oldu, hedefe ulaşasıya kadar devam inşallh. Bu güzel sonuç için Tebrikler Fahriye Hanım🎉🎉 @fahriye_culha 💕 . . 🍏İZMİR OFİS RANDEVU için 05545019334📞 🌎ONLINE DİYET bilgisi için DM . . #dytsumeyyeyan  #diyetisyensumeyyeyan  #onlinediyet  #izmirdiyetisyen  #diyetisyenizmir  #izmir  #bayrakli  #trendoffices  #bayraklitrendoffice  #ramazandadiyet  #ramazandabeslenme  #kiloverme  #kiloalma  #zayiflama  #diyet  #diyetisyen  #saglık  #sagliklibeslenme  #beslenme  #ertelemehemenbasla 
G💕🍃N💕🍃YD💕🍃N 
O zaman başlıyormuyuz 💪🏼💪🏼 Uzun zamandır özlediğim sabah yürüyüşüme çıkmak için hazırlanıyorum ben hadi sizde kalkın toparlanın atın kendinizi dışarı ✌🏼💃🏼 #sabahmotivasyonu  #healthy  #diyetgirlsin #motivation #weightlossjourney #spor #health #healthylife #diyet #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #p90x #insanity #insanityworkout #hybrid #kendinedeğerver #eatclean #cleaneating #vegan #veganism #ramazan
G💕🍃N💕🍃YD💕🍃N O zaman başlıyormuyuz 💪🏼💪🏼 Uzun zamandır özlediğim sabah yürüyüşüme çıkmak için hazırlanıyorum ben hadi sizde kalkın toparlanın atın kendinizi dışarı ✌🏼💃🏼 #sabahmotivasyonu  #healthy  #diyetgirlsin  #motivation  #weightlossjourney  #spor  #health  #healthylife  #diyet  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #p90x  #insanity  #insanityworkout  #hybrid  #kendinedeğerver  #eatclean  #cleaneating  #vegan  #veganism  #ramazan 
Günaydın kızçeler 😍😍Hurma detoksunyapıcam diyetisyen öncesi 😎😅 Kim benimle hurma detoksuna başlıcak 😍😍 #diyetlistem #temizbeslen #weightloss #eatclean #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #kilover #zayifla #yinebasaracagim #diet #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgunlugu  #dietgunlugu #instadiyet #instadiet #breakfast #kahvalti #gunaydin #goodmorning #like #like4like #likeforlike #zuberlezzetler
Günaydın kızçeler 😍😍Hurma detoksunyapıcam diyetisyen öncesi 😎😅 Kim benimle hurma detoksuna başlıcak 😍😍 #diyetlistem  #temizbeslen  #weightloss  #eatclean  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #kilover  #zayifla  #yinebasaracagim  #diet  #diyet  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgunlugu  #dietgunlugu  #instadiyet  #instadiet  #breakfast  #kahvalti  #gunaydin  #goodmorning  #like  #like4like  #likeforlike  #zuberlezzetler 
#Repost @doktoraycakaya (@get_repost)
・・・
Sahrap Abla'cığım ve bennnn😍😍😍 Bugün saat 12;45'de Kanal D'deyizzzz😍😍😍 Yine birlikteyizzzz😍😍😍@sahrapsoysal #kanald#tv#tvprogramı#haftasonu#lezzetlitarifler#sağlıklıtarifler#sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam#püfnoktalar