an online Instagram web viewer

#saglikliatistirmalik medias

Photos

"Çooook Acıktım Diyenlere" ➕%50 BEDAVA Çiğköfte ile Gece 🌙 Ziyafet'i....Yetişen Alıyor. Haydi sizde Hemen Arayın 👉 ☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava #dahafazlaZiyafet #herayin10unda #indirim #firsat #kacirma #ziyafetcigkofte #acininentatlihali #lezzetduragi #biziyafetcek#bandirmaspor #bandirma#bandırmabelediyesi #saglikliatistirmalik#entatliaci#Bandırma#yemeksepetim#travelandgourmets#travelstagram#travel#cigköfte#ziyafeti#bandirmaziyafetcigkoftee
"Çooook Acıktım Diyenlere" ➕%50 BEDAVA Çiğköfte ile Gece 🌙 Ziyafet'i....Yetişen Alıyor. Haydi sizde Hemen Arayın 👉 ☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava  #dahafazlaZiyafet  #herayin10unda  #indirim  #firsat  #kacirma  #ziyafetcigkofte  #acininentatlihali  #lezzetduragi  #biziyafetcek #bandirmaspor  #bandirma #bandırmabelediyesi  #saglikliatistirmalik #entatliaci #Bandırma #yemeksepetim #travelandgourmets #travelstagram #travel #cigköfte #ziyafeti #bandirmaziyafetcigkoftee 
Guunaydıın! 
Atıstırmalıkları ne kadar cok sevdigimi bilirsiniz 🤭 
İclerinde En saglıklı ve En tazesi @en.kuruyemis 
En guzeli de aylık paket olarak dilediginiz iceriklere gore hazırlanmıs kutular adresinize geliyor 😍 Benim paketim Goz Bebegi ; Cig kaju ve cig bademe bayılırım 👌🏻✨ #enkuruyemis #saglıklıatıstırmalık
Guunaydıın! Atıstırmalıkları ne kadar cok sevdigimi bilirsiniz 🤭 İclerinde En saglıklı ve En tazesi @en.kuruyemis En guzeli de aylık paket olarak dilediginiz iceriklere gore hazırlanmıs kutular adresinize geliyor 😍 Benim paketim Goz Bebegi ; Cig kaju ve cig bademe bayılırım 👌🏻✨ #enkuruyemis  #saglıklıatıstırmalık 
Çekiliş Var ! =  Give Away !
Herkese selam 🙋🏼‍♀️ Bu hafta tatlış bir hediye aldım 🦄 ve bunları aramızdan biri ile paylaşmaya karar verdim. 
Solda gördüğünüz kutunun içerisinde doğal incir topları var, incirlerin içerisinde de fıstık, ceviz, badem, fındık 🙌🏻
Bu kutulardan 4 farklı çeşiti çekilişi kazanana hediye ! ☺️💕
Çekilişe katılmak için:
•Bu fotoğrafı like lamak
•Bizi takip etmek
•Bu fotoğrafın altına 3 kişiyi etiketlemek 
yeterli 💁🏼‍♀️ Katılma sınırı yok , her yorum bir çekiliş hakkı 🙏🏻
Haftaya cuma akşamı çekiliş sona eriyor. 
Umarım hoşunuza gider 💗🤸🏼‍♀️🧚🏻‍♀️ #fitbukizlar
Çekiliş Var ! = Give Away ! Herkese selam 🙋🏼‍♀️ Bu hafta tatlış bir hediye aldım 🦄 ve bunları aramızdan biri ile paylaşmaya karar verdim. Solda gördüğünüz kutunun içerisinde doğal incir topları var, incirlerin içerisinde de fıstık, ceviz, badem, fındık 🙌🏻 Bu kutulardan 4 farklı çeşiti çekilişi kazanana hediye ! ☺️💕 Çekilişe katılmak için: •Bu fotoğrafı like lamak •Bizi takip etmek •Bu fotoğrafın altına 3 kişiyi etiketlemek yeterli 💁🏼‍♀️ Katılma sınırı yok , her yorum bir çekiliş hakkı 🙏🏻 Haftaya cuma akşamı çekiliş sona eriyor. Umarım hoşunuza gider 💗🤸🏼‍♀️🧚🏻‍♀️ #fitbukizlar 
Güne yeşil renkli ve bol lifli bir kaseyle merhaba🍀🌱 4-5 yaprak pazı, 1 olgun muz, 1 kivi, 3 yemek kaşığı yoğurdu ve 1 çay kaşığı spirulina tozunu pürüzsüz olana dek blender’da çek🍌🥦🥝 Böyle enerjik bir kaseyi tamamlamanın yolu Unibble karışımlarından geçer🥣 Antioxidant Trail Mix ve Raw Energy Mix bu kasenin gücünü arttıracak🍧 #aşırıiyitarifler
Güne yeşil renkli ve bol lifli bir kaseyle merhaba🍀🌱 4-5 yaprak pazı, 1 olgun muz, 1 kivi, 3 yemek kaşığı yoğurdu ve 1 çay kaşığı spirulina tozunu pürüzsüz olana dek blender’da çek🍌🥦🥝 Böyle enerjik bir kaseyi tamamlamanın yolu Unibble karışımlarından geçer🥣 Antioxidant Trail Mix ve Raw Energy Mix bu kasenin gücünü arttıracak🍧 #aşırıiyitarifler 
Süperman'ler gücünü meyveden alır ☺
Ayaz'a hamile kaldığım günden beri sağlıklı ve doğru  beslenmeye daha bir önem vermeye başladım. Ben sağlıklı besleneyim o sağlıklı büyüsün😍 Artık büyüdü ve gün içinde elinde bir şeyler atıştırmak istıyor.  Evde abur cubur yerine kuru meyveler bulunduruyorum,hem ben ara öğün olarak tüketiyorum hem de Ayaz özenip yiyor. 
Tamamen katkısız, kükürt, tuz, şeker eklenmeden kapalı sistemde kurutulmuş, besin değerlerini koruyan, antioksidan oranları yüksek kurutulmuş meyvelerden oluşan bir seti
@tazekuru sizlerin de deneyimlemesi için 3 kişiye hediye etmek istiyor.
Yapmanız gerekenler çok basit:
1. @tazekuru sayfasını takibe almak
2. Bu paylaşımın altına 1 arkadaşı yoruma etiketlemek
Önemli not:
Ne kadar çok katılım o kadar çok kazanma şansı.👍🏻
Kazananı 5 gün sonra açıklıyoruz.
@tazekuru 
#quru #saglikliatistirmalik #eatclean #snack #kurutulmusmeyveler 
Bol şans dilerim! 🍅🍏🍓🍆🍍🥕🥒🌶🍓🍓
Süperman'ler gücünü meyveden alır ☺ Ayaz'a hamile kaldığım günden beri sağlıklı ve doğru beslenmeye daha bir önem vermeye başladım. Ben sağlıklı besleneyim o sağlıklı büyüsün😍 Artık büyüdü ve gün içinde elinde bir şeyler atıştırmak istıyor. Evde abur cubur yerine kuru meyveler bulunduruyorum,hem ben ara öğün olarak tüketiyorum hem de Ayaz özenip yiyor. Tamamen katkısız, kükürt, tuz, şeker eklenmeden kapalı sistemde kurutulmuş, besin değerlerini koruyan, antioksidan oranları yüksek kurutulmuş meyvelerden oluşan bir seti @tazekuru sizlerin de deneyimlemesi için 3 kişiye hediye etmek istiyor. Yapmanız gerekenler çok basit: 1. @tazekuru sayfasını takibe almak 2. Bu paylaşımın altına 1 arkadaşı yoruma etiketlemek Önemli not: Ne kadar çok katılım o kadar çok kazanma şansı.👍🏻 Kazananı 5 gün sonra açıklıyoruz. @tazekuru #quru  #saglikliatistirmalik  #eatclean  #snack  #kurutulmusmeyveler  Bol şans dilerim! 🍅🍏🍓🍆🍍🥕🥒🌶🍓🍓
Orçun Kürüm Beslenme Danışmanlığı Ofisinin 4.yılı şerefine bu akşam uzun zamandır üzerinde çalışılan @getmyx lansmanında bir aradaydık🎈 Böylesine sağlıklı ve güzel atıştırmalığın öncüsü olduğu için tebrik ediyoruz, umarım kısa zamanda herkes bu lezzete ulaşır😇
#getmyx
#saglikliatistirmalik
#diyetisyenezeloruc®
Orçun Kürüm Beslenme Danışmanlığı Ofisinin 4.yılı şerefine bu akşam uzun zamandır üzerinde çalışılan @getmyx lansmanında bir aradaydık🎈 Böylesine sağlıklı ve güzel atıştırmalığın öncüsü olduğu için tebrik ediyoruz, umarım kısa zamanda herkes bu lezzete ulaşır😇 #getmyx  #saglikliatistirmalik  #diyetisyenezeloruc ®
Toprak'tan size bir hediye 💗
Toprak'ın bir süredir severek yediği çantamızda atıştırmalık olarak taşıdığımız bu kuru meyveler tamamen katkısız, kükürt, tuz, şeker gibi katkı maddeleri eklenmeden kapalı sistemde kurutulmuş, besin değerlerini koruyan, antioksidan oranları yüksek. 
Sizlerden birinin de tanışması adına yapmanız gerekenler çok basit:
1. @tazekuru sayfasını takibe almak
2. 1 arkadaşı yoruma etiketlemek
Önemli not:
Ne kadar çok etiket,  o kadar çok kazanma şansı💪💪💪⬇⬇
@tazekuru
#quru #saglikliatistirmalik #eatclean #snack
Bol sans 👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🍅🍏🍓🍆🍍🥕🥒🌶🍓🍓
Toprak'tan size bir hediye 💗 Toprak'ın bir süredir severek yediği çantamızda atıştırmalık olarak taşıdığımız bu kuru meyveler tamamen katkısız, kükürt, tuz, şeker gibi katkı maddeleri eklenmeden kapalı sistemde kurutulmuş, besin değerlerini koruyan, antioksidan oranları yüksek. Sizlerden birinin de tanışması adına yapmanız gerekenler çok basit: 1. @tazekuru sayfasını takibe almak 2. 1 arkadaşı yoruma etiketlemek Önemli not: Ne kadar çok etiket, o kadar çok kazanma şansı💪💪💪⬇⬇ @tazekuru #quru  #saglikliatistirmalik  #eatclean  #snack  Bol sans 👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🍅🍏🍓🍆🍍🥕🥒🌶🍓🍓
Cevizin besin içeriğinde neler var? #californiacevizi #californiawalnuts #ceviz #saglikliatistirmalik
Repost from @hadihamyap @TopRankRepost #TopRankRepost Bugün Happy Nest Doğal Yaşam Günleri'nde son gün. Birazdan sevgili @annemdenetimde Gülden Kılıç Doğan'ı semineri başlayacak. Seminerin ikramlikları ise #hadihamyap'ın balkabaklı rafine şekersiz pastaları. Yerken vücudunuza şeker depolamayan, vicdan azabı duymayacağınız rafine şekersiz,  glutensiz pastalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz. #hadihamyap #organikpasta #sagliklibeslen  #saglikliatistirmalik
Repost from @hadihamyap @TopRankRepost #TopRankRepost  Bugün Happy Nest Doğal Yaşam Günleri'nde son gün. Birazdan sevgili @annemdenetimde Gülden Kılıç Doğan'ı semineri başlayacak. Seminerin ikramlikları ise #hadihamyap 'ın balkabaklı rafine şekersiz pastaları. Yerken vücudunuza şeker depolamayan, vicdan azabı duymayacağınız rafine şekersiz, glutensiz pastalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz. #hadihamyap  #organikpasta  #sagliklibeslen  #saglikliatistirmalik 
"Çooook Acıktım Diyenlere" ➕%50 BEDAVA Çiğköfte ile Gece 🌙 Ziyafet'i....Yetişen Alıyor. Haydi sizde Hemen Arayın 👉 ☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava #dahafazlaZiyafet #herayin10unda #indirim #firsat #kacirma #ziyafetcigkofte #acininentatlihali #lezzetduragi #biziyafetcek#bandirmaspor #bandirma#bandırmabelediyesi #saglikliatistirmalik#entatliaci#Bandırma#yemeksepetim#travelandgourmets#travelstagram#travel#cigköfte#ziyafeti#bandirmaziyafetcigkoftee
"Çooook Acıktım Diyenlere" ➕%50 BEDAVA Çiğköfte ile Gece 🌙 Ziyafet'i....Yetişen Alıyor. Haydi sizde Hemen Arayın 👉 ☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava  #dahafazlaZiyafet  #herayin10unda  #indirim  #firsat  #kacirma  #ziyafetcigkofte  #acininentatlihali  #lezzetduragi  #biziyafetcek #bandirmaspor  #bandirma #bandırmabelediyesi  #saglikliatistirmalik #entatliaci #Bandırma #yemeksepetim #travelandgourmets #travelstagram #travel #cigköfte #ziyafeti #bandirmaziyafetcigkoftee 
53 dk hızlı tempo #eliptikbisiklet sonrası ödülüm: Şekersiz Ayva Tatlısı 😻 Tarif @inlovewithscienceandfood 'un profilinde ☺️ Ben üzerine 1 tk tahin tercih ettim. İçinde hiç şeker ya da zararlı bir şey yok. Keyifle yiyebilirsiniz 😘 #sporsonrası #postworkout #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu #zayiflamagunlugu #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi #diyetailesi  #saglikliyasam #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary #exercise #tartı #saglikliatistirmalik #diyettarifler  #motivasyon  #öncesisonrası #diyetekibi #diyetönerileri #healthylife  #sugarfree #fittarifler #sagliklitarifler #diyettarifler
53 dk hızlı tempo #eliptikbisiklet  sonrası ödülüm: Şekersiz Ayva Tatlısı 😻 Tarif @inlovewithscienceandfood 'un profilinde ☺️ Ben üzerine 1 tk tahin tercih ettim. İçinde hiç şeker ya da zararlı bir şey yok. Keyifle yiyebilirsiniz 😘 #sporsonrası  #postworkout  #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu  #zayiflamagunlugu  #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi  #diyetailesi  #saglikliyasam  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary  #exercise  #tartı  #saglikliatistirmalik  #diyettarifler  #motivasyon  #öncesisonrası  #diyetekibi  #diyetönerileri  #healthylife  #sugarfree  #fittarifler  #sagliklitarifler  #diyettarifler 
SAHANAKİ SUPERSNACKS  ailemizin Yeni atıştırmaklık üyesi. Nar - Dut - Fındık - Ayçekirdeği (biz Çiğdem diyoruz) #pomegranate #hazelnut #sunflowerseeds #mulberry #dut #nar #fındık #çiğdem #cigdem #saglikliatistirmalik #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıbeslenme #nut
RepostBy @izmirdeniste: "Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste #turkkahvesi #kuruuzum #cigbadem #cigbademici #icbadem #saglikliyasa #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliatistirmalik #fitkal #ege #egelezzetleri #izmir #onlinealisveris #geleneksellezzetler"
RepostBy @izmirdeniste: "Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste  #turkkahvesi  #kuruuzum  #cigbadem  #cigbademici  #icbadem  #saglikliyasa  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliatistirmalik  #fitkal  #ege  #egelezzetleri  #izmir  #onlinealisveris  #geleneksellezzetler "
Atistirmaliklarimiz hem fit hem lezzetli olsun diyenler, akşam ara ögunune kahvenin yanına yeni tarif yetisti bile... ☕
.
.
📍5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 📍1 muz 📍1 elma 📍10 badem 📍1 yemek kaşığı kakao 📍3 ceviz 📍5 hurma 📍5 kuru incir .
.
.
.

Yapilisi: Muz ve elmayı ezip kakao ile karistiriyoruz. Yulaf, incir, hurmayi biraz sutun içinde bekletip muz ve elmanin karisimina ekliyoruz. Diğer tüm kuru yemisleri de blenderdan geçiriyoruz. Tüm karisimi karistirip onceden ısıtilmis fırında 170 derecede 20 dakika pisiriyoruz. Gece ara ogununde kahvenin yanına 2-3 tanesini ara öğün yapıyoruz. Guzel tarifler gelmeye devam edecek, afiyet olsun 🙃
Atistirmaliklarimiz hem fit hem lezzetli olsun diyenler, akşam ara ögunune kahvenin yanına yeni tarif yetisti bile... ☕ . . 📍5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 📍1 muz 📍1 elma 📍10 badem 📍1 yemek kaşığı kakao 📍3 ceviz 📍5 hurma 📍5 kuru incir . . . . Yapilisi: Muz ve elmayı ezip kakao ile karistiriyoruz. Yulaf, incir, hurmayi biraz sutun içinde bekletip muz ve elmanin karisimina ekliyoruz. Diğer tüm kuru yemisleri de blenderdan geçiriyoruz. Tüm karisimi karistirip onceden ısıtilmis fırında 170 derecede 20 dakika pisiriyoruz. Gece ara ogununde kahvenin yanına 2-3 tanesini ara öğün yapıyoruz. Guzel tarifler gelmeye devam edecek, afiyet olsun 🙃
Pazar gününe yakışır sağlıklı alternatif! Mısırın her türlüsünü seviyorum ama filmle birlikte giden en güzel hali, patlamış hali net 😋Bunu da sağlıklı hale getirmek sizin elinizde. Ben genelde 1 çb mısıra 1 yk zeytinyağı kullanıyorum. İsteyen yağsız da patlatabilir tabii.(ekstra ara öğün yaptıysanız bunu tavsiye ederim)👩🏼‍🍳 Ayrıca sindirim sistemi için çok faydası var, ne demiştik yasaklar koymadan önce kendinizi tanıyın! Ne de olsa çoğu besini sağlıklı tüketmenin de yolu var 😉 #sundayfunday #sundayvibes #eatclean #mood #healthysnack #yourchoice #getfit #saglikliatistirmalik #pazar #sağlıklıbeslenme #araöğün #kendinyap #formdakal
Pazar gününe yakışır sağlıklı alternatif! Mısırın her türlüsünü seviyorum ama filmle birlikte giden en güzel hali, patlamış hali net 😋Bunu da sağlıklı hale getirmek sizin elinizde. Ben genelde 1 çb mısıra 1 yk zeytinyağı kullanıyorum. İsteyen yağsız da patlatabilir tabii.(ekstra ara öğün yaptıysanız bunu tavsiye ederim)👩🏼‍🍳 Ayrıca sindirim sistemi için çok faydası var, ne demiştik yasaklar koymadan önce kendinizi tanıyın! Ne de olsa çoğu besini sağlıklı tüketmenin de yolu var 😉 #sundayfunday  #sundayvibes  #eatclean  #mood  #healthysnack  #yourchoice  #getfit  #saglikliatistirmalik  #pazar  #sağlıklıbeslenme  #araöğün  #kendinyap  #formdakal 
#EzRepost @izmirdeniste with @ezrepostapp

Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste #turkkahvesi #kuruuzum #cigbadem #cigbademici #icbadem #saglikliyasa #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliatistirmalik #fitkal #ege #egelezzetleri #izmir #onlinealisveris #geleneksellezzetler #anneçeyizi #türkişi #uzum
#EzRepost  @izmirdeniste with @ezrepostapp Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste  #turkkahvesi  #kuruuzum  #cigbadem  #cigbademici  #icbadem  #saglikliyasa  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliatistirmalik  #fitkal  #ege  #egelezzetleri  #izmir  #onlinealisveris  #geleneksellezzetler  #anneçeyizi  #türkişi  #uzum 
Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste #turkkahvesi #kuruuzum #cigbadem #cigbademici #icbadem #saglikliyasa #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliatistirmalik #fitkal #ege #egelezzetleri #izmir #onlinealisveris #geleneksellezzetler
Bol kopuklu bir kahvenin yanina saglikli atistirmaliklar... Araştırmacılar kahvenin 14. yüzyıl başlarında Habeşistan'dan tüm dünyaya yayıldığını, çıkış yerinin de adının etimolojisi de kahve ile benzerlik gösteren Güney Habeşistan'daki Kaffa yöresi olduğunu belirtmektedir. 2013 yılında Türk kahvesi kültürü ve geleneği, UNESCO'nun Somut olmayan kültürel miras listesinde yerini aldı. #izmirdeniste  #turkkahvesi  #kuruuzum  #cigbadem  #cigbademici  #icbadem  #saglikliyasa  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliatistirmalik  #fitkal  #ege  #egelezzetleri  #izmir  #onlinealisveris  #geleneksellezzetler 
Dün harika light bir #kek yaptım, kapış kapış yendi 😁👍🏻
.
Tarif #saglikliatistirmalik ararken biraz kimya,biraz damak tadı ve biraz da ilham ile ortaya çıktı 😋😁
.
Hazır hava tam evde miskinlik yapmaya uygun ve bu kadar soğukken yanına sıcacık bir bardak çayla evin keyfini ve bu harika kekin tadını çıkarın 😍✌🏻
.
#sağlıklımeyvelikek
.
✔️1 elma rendesi
✔️1 havuç rendesi
✔️1 ezilmiş muz
✔️4 yemek kaşığı bal
✔️1 yemek kaşığı şeker (esmer şeker bu kek için tercihim)
✔️2 yumurta
✔️1,5 su bardağı tam buğday unu ( evde yoksa beyaz un da olur)
✔️2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ( sıvıyağ da kabul ☺️)
✔️yarım su bardağı süt
✔️1 er paket kabartma tozu ve vanilya
✔️1 tatlı kaşığı tarçın
✔️1 avuç ince kıyılmış ceviz
.
Yumurta, bal ve şekeri kabarana kadar çırpın. Rendelenmiş havuç ve elmanın suyunu ince bir eleğe koyarak sıkın (ki kekinizin kıvamını bozmasın).
Sıvıyağ ve sütü ekleyip karıştırın. Un , kabartma tozu ve vanilyayı ekleyip tek yöne karıştırarak homojen bir kek hamuru elde edin. İçine tüm meyveleri, tarçın ve cevizleri ekleyip karıştırın. Yağlanmış ve yağlı kağıtla kaplanmış baton kek kalıbınıza hamurunuzu dökün. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 30 dk pişirin. En son artı 5 dakika sadece fırını üst ayarda çalıştırıp kekin üzerinin de iyice kızarmasını sağlayın.
.
Böyle yumuşacık, bol meyveli ve hafif nemli kek sevenler, tam size göre çok lezzetli bir #kek oluyor, hadi yapın, kendinizi ve sevdiklerinizi mutlu edin 😇☕️👌🏻
.
#iyipazarlar 💃🏻
.
#afiyetolsun 👩🏻‍🍳
.
.
#sunday #cake #teatime #coffeetime #coffee #kahve #beşçayı #thekitchn #tastingtable #foodphotography #foodwinewomen #foodstyling #thefeedfeed #f52grams #food52 #beautifulcuisines #tastespotting #chefsroll #sharethecheer #gastroart #foodporn #whatibakedtoday #cookit #beautifulhealtyfood #mutluyumçünkü
Dün harika light bir #kek  yaptım, kapış kapış yendi 😁👍🏻 . Tarif #saglikliatistirmalik  ararken biraz kimya,biraz damak tadı ve biraz da ilham ile ortaya çıktı 😋😁 . Hazır hava tam evde miskinlik yapmaya uygun ve bu kadar soğukken yanına sıcacık bir bardak çayla evin keyfini ve bu harika kekin tadını çıkarın 😍✌🏻 . #sağlıklımeyvelikek  . ✔️1 elma rendesi ✔️1 havuç rendesi ✔️1 ezilmiş muz ✔️4 yemek kaşığı bal ✔️1 yemek kaşığı şeker (esmer şeker bu kek için tercihim) ✔️2 yumurta ✔️1,5 su bardağı tam buğday unu ( evde yoksa beyaz un da olur) ✔️2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ( sıvıyağ da kabul ☺️) ✔️yarım su bardağı süt ✔️1 er paket kabartma tozu ve vanilya ✔️1 tatlı kaşığı tarçın ✔️1 avuç ince kıyılmış ceviz . Yumurta, bal ve şekeri kabarana kadar çırpın. Rendelenmiş havuç ve elmanın suyunu ince bir eleğe koyarak sıkın (ki kekinizin kıvamını bozmasın). Sıvıyağ ve sütü ekleyip karıştırın. Un , kabartma tozu ve vanilyayı ekleyip tek yöne karıştırarak homojen bir kek hamuru elde edin. İçine tüm meyveleri, tarçın ve cevizleri ekleyip karıştırın. Yağlanmış ve yağlı kağıtla kaplanmış baton kek kalıbınıza hamurunuzu dökün. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 30 dk pişirin. En son artı 5 dakika sadece fırını üst ayarda çalıştırıp kekin üzerinin de iyice kızarmasını sağlayın. . Böyle yumuşacık, bol meyveli ve hafif nemli kek sevenler, tam size göre çok lezzetli bir #kek  oluyor, hadi yapın, kendinizi ve sevdiklerinizi mutlu edin 😇☕️👌🏻 . #iyipazarlar  💃🏻 . #afiyetolsun  👩🏻‍🍳 . . #sunday  #cake  #teatime  #coffeetime  #coffee  #kahve  #beşçayı  #thekitchn  #tastingtable  #foodphotography  #foodwinewomen  #foodstyling  #thefeedfeed  #f52grams  #food52  #beautifulcuisines  #tastespotting  #chefsroll  #sharethecheer  #gastroart  #foodporn  #whatibakedtoday  #cookit  #beautifulhealtyfood  #mutluyumçünkü 
Hava yağmurlu, kapalı. Evde güzel kokulara ihtiyaç var. Benim en sevdiğim kış tariflerinden bir tanesi bugüne çok yakışır. 
Dahl:
Yağda soğan, sarımsak kavuruyoruz. Sonra zerdeçal ve zencefil ekleyip karıştırıyoruz. 
Küp doğranmış patates, havuç ekliyoruz. 
1 su bardağı sarı mercimeği de ekleyip onu da biraz soteledikten sonra 
Sebze suyu ekleyip, tuz, karabiber, kimyon ve köri ekleyip kapağı kapatıyoruz. 
Piştikten sonra içerisine biraz hindistan cevizi sütü ekliyoruz ve çok az daha pişiriyoruz. Sonra içerisine maydanoz ekledik mi tamamdır!
Mide rahatlatıcı, müthiiş bir pazar yemeği olucağına söz veriyorum! 
#iyipazarlar!
Hava yağmurlu, kapalı. Evde güzel kokulara ihtiyaç var. Benim en sevdiğim kış tariflerinden bir tanesi bugüne çok yakışır. Dahl: Yağda soğan, sarımsak kavuruyoruz. Sonra zerdeçal ve zencefil ekleyip karıştırıyoruz. Küp doğranmış patates, havuç ekliyoruz. 1 su bardağı sarı mercimeği de ekleyip onu da biraz soteledikten sonra Sebze suyu ekleyip, tuz, karabiber, kimyon ve köri ekleyip kapağı kapatıyoruz. Piştikten sonra içerisine biraz hindistan cevizi sütü ekliyoruz ve çok az daha pişiriyoruz. Sonra içerisine maydanoz ekledik mi tamamdır! Mide rahatlatıcı, müthiiş bir pazar yemeği olucağına söz veriyorum! #iyipazarlar !
Kefirle kuru kayısı hiç denediniz mi? Muhteşem ikili. Bir de yanına sarı leblebi oldumu yemelere doyum olmaz. Bebeklere kefir vermeyi ihmal etmeyelim😊👍
#blw #blwturkiye #babyfood #babyledweaning #saglikliatistirmalik #sagliklibeslenme #bebek #anne #bebekbeslenmesi #baby #mother #saglikliyasam
Hurmali Granola paketlenmeye ve raftaki yerini almaya hazırlanıyor....
#granola #hurma #saglikliatistirmalik #leziz #sagliklitatli #etitarim #food #bitterçikolata
Herkesin temel haklarından sonuna kadar faydalanabildiği bir dünya hayal ediyor ve bu haklar ışığında çalışmaya özen gösteriyoruz. ⠀
⠀
Dünya İnsan Hakları Günü kutlu olsun🙏⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
⠀
#dünyainsanhaklarıgünü #humanrightsday #rawsomebar #cigbeslenme #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet
Herkesin temel haklarından sonuna kadar faydalanabildiği bir dünya hayal ediyor ve bu haklar ışığında çalışmaya özen gösteriyoruz. ⠀ ⠀ Dünya İnsan Hakları Günü kutlu olsun🙏⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #dünyainsanhaklarıgünü  #humanrightsday  #rawsomebar  #cigbeslenme  #cigbeslenme  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #atıştırmalık  #govegan  #veganlife  #vegan  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutenfree  #nosugaradded  #yoga  #instayoga  #pilates  #zumba  #fitness  #fitnessmotivation  #healthylife  #healthysnacks  #snacks  #healthydiet 
“Hava nasil olursa olsun sizin havaniz guzel olsun🌞” dicektim dee ben bile tam inanamadim buna bu sabah🙄 •
“Ogleden sonra hava duzeliyor” soylentileri icin bu foto da TEMSILI PAZAR KEYFIMIZ olsun 🐶👩🏼‍🌾•
•
•
•
#food #foodie #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıatıştırmalık #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #fitness #motivation #sunday #mood #dog #love #nutrition #wellness #healthyfood #healthyeating #healthysnacks #granola #health #fitgirls #fitgirlsguide #healthychoices
“Hava nasil olursa olsun sizin havaniz guzel olsun🌞” dicektim dee ben bile tam inanamadim buna bu sabah🙄 • “Ogleden sonra hava duzeliyor” soylentileri icin bu foto da TEMSILI PAZAR KEYFIMIZ olsun 🐶👩🏼‍🌾• • • • #food  #foodie  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıatıştırmalık  #sagliklibeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıtarifler  #fitness  #motivation  #sunday  #mood  #dog  #love  #nutrition  #wellness  #healthyfood  #healthyeating  #healthysnacks  #granola  #health  #fitgirls  #fitgirlsguide  #healthychoices 
Ev yapımı armut, erik ve dut pekmezi ile tatlandırılmış fıstık ezmesi çok lezzetli ! Dilerseniz sade ve ballı seçenekleri de mevcut.

#fıstıkezmesi #evyapımıfıstıkezmesi #katkısızfıstıkezmesi #araöğün #kahvaltı #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #diyet #sporcubeslenmesi #koşucu #koşucubeslenmesi #peanutbutter #homemade #homemadepeanutbutter #healthysnack #breakfast #beforerunning #afterrun #runner #runnernutrition #sportnutrition
Ev yapımı armut, erik ve dut pekmezi ile tatlandırılmış fıstık ezmesi çok lezzetli ! Dilerseniz sade ve ballı seçenekleri de mevcut. #fıstıkezmesi  #evyapımıfıstıkezmesi  #katkısızfıstıkezmesi  #araöğün  #kahvaltı  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #sporcubeslenmesi  #koşucu  #koşucubeslenmesi  #peanutbutter  #homemade  #homemadepeanutbutter  #healthysnack  #breakfast  #beforerunning  #afterrun  #runner  #runnernutrition  #sportnutrition 
Tünaydın iyi pazarlar 💙☔️Yağmur sesleriyle uyandığım daha doğrusu bir türlü uyanamadığım bir gün oldu, odanın karanlık olması ne kadar etkiliyor değil mi 🌧 Son kalan 3 sınavım için biraz çalışmam gerekicek bunun için sıkı bir kahvaltı yaptım diyebiliriz ☺️Kahvaltımı yaptım ama çay keyfi devam ediyor 😍 Mutlu pazarlar herkese 💫
.
.
.
#yemegimyanimda #healtylife #healtymind #instafood #water #healtyhshopping #foodstagram #diyetteyiz #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cometohealth #sağlığagel  #oatmeal #kahvaltı #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #temizbeslen #cleaneating #saglikliatistirmalik #snack #lunch #lunchtime #diyethesapları #foodporn #oatmeal #womenshealth #salad #fitness  #motivation
Tünaydın iyi pazarlar 💙☔️Yağmur sesleriyle uyandığım daha doğrusu bir türlü uyanamadığım bir gün oldu, odanın karanlık olması ne kadar etkiliyor değil mi 🌧 Son kalan 3 sınavım için biraz çalışmam gerekicek bunun için sıkı bir kahvaltı yaptım diyebiliriz ☺️Kahvaltımı yaptım ama çay keyfi devam ediyor 😍 Mutlu pazarlar herkese 💫 . . . #yemegimyanimda  #healtylife  #healtymind  #instafood  #water  #healtyhshopping  #foodstagram  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #cometohealth  #sağlığagel  #oatmeal  #kahvaltı  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #temizbeslen  #cleaneating  #saglikliatistirmalik  #snack  #lunch  #lunchtime  #diyethesapları  #foodporn  #oatmeal  #womenshealth  #salad  #fitness  #motivation 
Güne yeşil renkli ve bol lifli bir kaseyle merhaba🍀🌱 4-5 yaprak pazı, 1 olgun muz, 1 kivi, 3 yemek kaşığı yoğurdu ve 1 çay kaşığı spirulina tozunu pürüzsüz olana dek blender’da çek🍌🥦🥝 Böyle enerjik bir kaseyi tamamlamanın yolu Unibble karışımlarından geçer🥣 Antioxidant Trail Mix ve Raw Energy Mix bu kasenin gücünü arttıracak🍧 #aşırıiyitarifler
Güne yeşil renkli ve bol lifli bir kaseyle merhaba🍀🌱 4-5 yaprak pazı, 1 olgun muz, 1 kivi, 3 yemek kaşığı yoğurdu ve 1 çay kaşığı spirulina tozunu pürüzsüz olana dek blender’da çek🍌🥦🥝 Böyle enerjik bir kaseyi tamamlamanın yolu Unibble karışımlarından geçer🥣 Antioxidant Trail Mix ve Raw Energy Mix bu kasenin gücünü arttıracak🍧 #aşırıiyitarifler 
Günaydınnnn!Harika bir pazar olsun hepimize🎶🎶 Sabah kahvesi ve @chocolatrosalina mediants...😍❤🍫☕🎶🎶
Yeni yıl için mükemmel tercih Chocolat Rosalina mediants ❤ rochers💖
#chocolatrosalina #chocolat #chocolatnoir #mendiantschocolat  #belgiumchocolate #chocolate #bitterchocolate #yeniyıl  #newyearchocolate
#cikolata #sagliklicikolata #sagliklibeslenme #saglikliatistirmalik  #artisancholate  #bittercikolata 
#gercekkakaovekakaoyağı  #veganbitterçikolata
Günaydınnnn!Harika bir pazar olsun hepimize🎶🎶 Sabah kahvesi ve @chocolatrosalina mediants...😍❤🍫☕🎶🎶 Yeni yıl için mükemmel tercih Chocolat Rosalina mediants ❤ rochers💖 #chocolatrosalina  #chocolat  #chocolatnoir  #mendiantschocolat  #belgiumchocolate  #chocolate  #bitterchocolate  #yeniyıl  #newyearchocolate  #cikolata  #sagliklicikolata  #sagliklibeslenme  #saglikliatistirmalik  #artisancholate  #bittercikolata  #gercekkakaovekakaoyağı  #veganbitterçikolata 
İyi pazarlaarrrr...
Günaydınlaaarrrr...
Pazar miskinliği için hazır mıyız 😁
Benim niyette spora gitmek var💪
Tuş'un niyet sanırım tüm gün yemek, sağlıklı atıştırmalıklara bakışından bellii😉
Canınız ıvır zıvır istediğinde siz de niyeti bu fotodakilerle bozabilirsiniz, sonrasında vicdan yaptırmıyor. Test edildi onaylandı😉
#Tus #kuklatuş #tuş #katkisizcokbilmis #katkisiz #saglikliyasam #sagliklibeslenmegunlugu #sagliklibeslenme #saglikliyasamgunlugu #healthyfood #healthylifestyle #dengelibeslenme #iyiyasa #iyiyasam  #sporoncesiatistirmaligi #spor #cardio #kardiyo #fitness #saglikliatistirmalik #kukla #puppetfriends #puppet #yemek #saglik #fit #befit #diyet #diet
İyi pazarlaarrrr... Günaydınlaaarrrr... Pazar miskinliği için hazır mıyız 😁 Benim niyette spora gitmek var💪 Tuş'un niyet sanırım tüm gün yemek, sağlıklı atıştırmalıklara bakışından bellii😉 Canınız ıvır zıvır istediğinde siz de niyeti bu fotodakilerle bozabilirsiniz, sonrasında vicdan yaptırmıyor. Test edildi onaylandı😉 #Tus  #kuklatuş  #tuş  #katkisizcokbilmis  #katkisiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenmegunlugu  #sagliklibeslenme  #saglikliyasamgunlugu  #healthyfood  #healthylifestyle  #dengelibeslenme  #iyiyasa  #iyiyasam  #sporoncesiatistirmaligi  #spor  #cardio  #kardiyo  #fitness  #saglikliatistirmalik  #kukla  #puppetfriends  #puppet  #yemek  #saglik  #fit  #befit  #diyet  #diet 
Öğrencilerime en sık söylediğim beslenme cümlesi ;
“Sağlıklı beslenme yaşam şekliniz olduğunda, hayatınız kurtulur.”
Artık bu zamanda sağlıklı atıştırmalık şansımız var. Hem de #vegan ve #raw 🤩
Teşekkürler @rawsomebar 💚
Benim favorim çayın yanında tarçınlı elmalı olan 😋
#rawvegan #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #rawsome #rawsomebar #mutluyıllar #yummy #vegan #fitnessgirl #pilatesinstructor #fitnessnutrition #yoga
Öğrencilerime en sık söylediğim beslenme cümlesi ; “Sağlıklı beslenme yaşam şekliniz olduğunda, hayatınız kurtulur.” Artık bu zamanda sağlıklı atıştırmalık şansımız var. Hem de #vegan  ve #raw  🤩 Teşekkürler @rawsomebar 💚 Benim favorim çayın yanında tarçınlı elmalı olan 😋 #rawvegan  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #rawsome  #rawsomebar  #mutluyıllar  #yummy  #vegan  #fitnessgirl  #pilatesinstructor  #fitnessnutrition  #yoga 
Günaydın! Kahvaltımda (07:30) tarçınlı yulaf lapası vardı😍 Klasik tarçınlı lapadan farkı içinde küçük bi tane trabzon hurması olması. Aşırı tat veriyor hatta bana fazla tatlı geldiğinden bi dahakine yarım kullanabilirim👌🏻 Üstüne kakao serptim fakat kakaolusunu da denemeyi istiyorum bu hafta💃🏻 Bu kasenin yanına ek biraz ceviz yedim. Çünkü IF günü🌝 (Havanın güneşsizliği....) .
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #kahvaltı #benimkahvaltim #saglikliatistirmalik #diyetailesi #eatclean #cleaneating #yulaf #yulafezmesi #yulaflapası
Günaydın! Kahvaltımda (07:30) tarçınlı yulaf lapası vardı😍 Klasik tarçınlı lapadan farkı içinde küçük bi tane trabzon hurması olması. Aşırı tat veriyor hatta bana fazla tatlı geldiğinden bi dahakine yarım kullanabilirim👌🏻 Üstüne kakao serptim fakat kakaolusunu da denemeyi istiyorum bu hafta💃🏻 Bu kasenin yanına ek biraz ceviz yedim. Çünkü IF günü🌝 (Havanın güneşsizliği....) . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #kahvaltı  #benimkahvaltim  #saglikliatistirmalik  #diyetailesi  #eatclean  #cleaneating  #yulaf  #yulafezmesi  #yulaflapası 
22.30 #sporsonrası Avokado puding 😻 #areyousugarfreetarif ⭐️Yarım olgunlaşmış avokado 🥑
⭐️Yarım olgunlaşmış muz 🍌 ⭐️2 yk kakao 🍫 ⭐️1 tatlı kaşığı bal 🍯  Hepsini rondoda çekiyoruz kremamsı bir kıvam elde edene dek. Sonra en az 1 saat buzdolabında bekletip afiyetle yiyoruz 😻Uzun süredir denemek istiyordum sonunda evde avokado varken ve canım tatlı çekiyorken denedim. YOK BÖYLE BİR LEZZET. Bildiğimiz puding, hatta bence daha da güzeliii😻Kalori hesaplayan arkadaşlar için şimdiden siz sormadan söyleyeyim sanırım ort 200 kalori civarı bu kase. Ben rahatlıkla hepsini yedim sporumu yaptığım için😸 siz isterseniz yarısını yersiniz. ☺️ #sporsonrası #postworkout #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu #zayiflamagunlugu #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi #diyetailesi  #saglikliyasam #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary #exercise #tartı #saglikliatistirmalik #diyettarifler  #motivasyon  #öncesisonrası #diyetekibi #diyetönerileri #healthylife  #sugarfree #fittarifler #sagliklitarifler #diyettarifler #avokado #avokadopuding #avocado #sagliklitatli #puding
22.30 #sporsonrası  Avokado puding 😻 #areyousugarfreetarif  ⭐️Yarım olgunlaşmış avokado 🥑 ⭐️Yarım olgunlaşmış muz 🍌 ⭐️2 yk kakao 🍫 ⭐️1 tatlı kaşığı bal 🍯 Hepsini rondoda çekiyoruz kremamsı bir kıvam elde edene dek. Sonra en az 1 saat buzdolabında bekletip afiyetle yiyoruz 😻Uzun süredir denemek istiyordum sonunda evde avokado varken ve canım tatlı çekiyorken denedim. YOK BÖYLE BİR LEZZET. Bildiğimiz puding, hatta bence daha da güzeliii😻Kalori hesaplayan arkadaşlar için şimdiden siz sormadan söyleyeyim sanırım ort 200 kalori civarı bu kase. Ben rahatlıkla hepsini yedim sporumu yaptığım için😸 siz isterseniz yarısını yersiniz. ☺️ #sporsonrası  #postworkout  #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu  #zayiflamagunlugu  #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi  #diyetailesi  #saglikliyasam  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary  #exercise  #tartı  #saglikliatistirmalik  #diyettarifler  #motivasyon  #öncesisonrası  #diyetekibi  #diyetönerileri  #healthylife  #sugarfree  #fittarifler  #sagliklitarifler  #diyettarifler  #avokado  #avokadopuding  #avocado  #sagliklitatli  #puding 
Sizi son zamanlardaki favori şampuanımla tanıştırayım. Dream curl olanı kullanıyorum ve belirginliği azalan dalgalarım daha da belirginleşmeye başladı. Ortadaki saç bakım maskesi sayesinde saç dökülme oranım inanılmaz azaldı. Fiyatları indirim yokken çok pahalı ama indirimde alınabilecek şampuanlar #gününfotografi #pictureoftheday #picofday #lifestyle #yasamtarzi #blog #bloglife #oneriler #makyaj #makeup #oje #nailpolish #yiyecek #food #healthylife #saglikliyasam #saglikliatıstirmalik #araogun #life #care #shopping #bakim #alısveris #antalya #spor #sport #fotograf #photo
Sizi son zamanlardaki favori şampuanımla tanıştırayım. Dream curl olanı kullanıyorum ve belirginliği azalan dalgalarım daha da belirginleşmeye başladı. Ortadaki saç bakım maskesi sayesinde saç dökülme oranım inanılmaz azaldı. Fiyatları indirim yokken çok pahalı ama indirimde alınabilecek şampuanlar #gününfotografi  #pictureoftheday  #picofday  #lifestyle  #yasamtarzi  #blog  #bloglife  #oneriler  #makyaj  #makeup  #oje  #nailpolish  #yiyecek  #food  #healthylife  #saglikliyasam  #saglikliatıstirmalik  #araogun  #life  #care  #shopping  #bakim  #alısveris  #antalya  #spor  #sport  #fotograf  #photo 
[ Loading...] 😉😎 "00:00'dan sonra Başlıyor...
%50 #bedava 📣Haydi Siz de Sofralarınızı Ziyafet'e çevirin...👉
☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava #dahafazlaZiyafet #herayin10unda #indirim #firsat #kacirma #ziyafetcigkofte #acininentatlihali #lezzetduragi #biziyafetcek #bandirma#bandirmaspor#bandırmabelediyesi #saglikliatistirmalik#entatliaci#Bandırma#yemeksepetim#travelandgourmets#travelstagram#travel#cigköfte#ziyafeti
[ Loading...] 😉😎 "00:00'dan sonra Başlıyor... %50 #bedava  📣Haydi Siz de Sofralarınızı Ziyafet'e çevirin...👉 ☎️Alo Paket Servisi : 0544 420 16 90📍Ordu Caddesi No: 44/A#bedava  #dahafazlaZiyafet  #herayin10unda  #indirim  #firsat  #kacirma  #ziyafetcigkofte  #acininentatlihali  #lezzetduragi  #biziyafetcek  #bandirma #bandirmaspor #bandırmabelediyesi  #saglikliatistirmalik #entatliaci #Bandırma #yemeksepetim #travelandgourmets #travelstagram #travel #cigköfte #ziyafeti 
Çekiliş Var ! =  Give Away !
Herkese selam 🙋🏼‍♀️ Bu hafta tatlış bir hediye aldım 🦄 ve bunları aramızdan biri ile paylaşmaya karar verdim. 
Solda gördüğünüz kutunun içerisinde doğal incir topları var, incirlerin içerisinde de fıstık, ceviz, badem, fındık 🙌🏻
Bu kutulardan 4 farklı çeşiti çekilişi kazanana hediye ! ☺️💕
Çekilişe katılmak için:
•Bu fotoğrafı like lamak
•Bizi takip etmek
•Bu fotoğrafın altına 3 kişiyi etiketlemek 
yeterli 💁🏼‍♀️ Katılma sınırı yok , her yorum bir çekiliş hakkı 🙏🏻
Haftaya cuma akşamı çekiliş sona eriyor. 
Umarım hoşunuza gider 💗🤸🏼‍♀️🧚🏻‍♀️ #fitbukizlar
Çekiliş Var ! = Give Away ! Herkese selam 🙋🏼‍♀️ Bu hafta tatlış bir hediye aldım 🦄 ve bunları aramızdan biri ile paylaşmaya karar verdim. Solda gördüğünüz kutunun içerisinde doğal incir topları var, incirlerin içerisinde de fıstık, ceviz, badem, fındık 🙌🏻 Bu kutulardan 4 farklı çeşiti çekilişi kazanana hediye ! ☺️💕 Çekilişe katılmak için: •Bu fotoğrafı like lamak •Bizi takip etmek •Bu fotoğrafın altına 3 kişiyi etiketlemek yeterli 💁🏼‍♀️ Katılma sınırı yok , her yorum bir çekiliş hakkı 🙏🏻 Haftaya cuma akşamı çekiliş sona eriyor. Umarım hoşunuza gider 💗🤸🏼‍♀️🧚🏻‍♀️ #fitbukizlar 
Havuç topları👌 Kayisi yulaf unu havuç tarcin ve kakao. Bulamak icin hindistan cevizi❤ #diyet #yulaf #havuctop #araöğün #saglikliyasam #saglikliatistirmalik #diyetkardesligi
Diyet ayva tatlısı
Malzemeler
3 adet orta boy ayva
Tarçın
Karanfil
3 bardak su
Piştikten sonra soğuyunca üstüne bal ile servis yapılır
Afiyet olsun#sağlıklıbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıdiyet #kpss2018hazırlık #kpss2018 #kpsshazırlık
Yaşamsal yağların en iyi kaynaklarından biri de ceviz💪🏻 Kalp-damar sağlığını korumak için de faydalı olduğu bilinen cevizi bir de akçaağaç şurubu ve Himalaya tuzu kaplı hali denemenizi öneririz🍯😋 #unibblecom
Yaşamsal yağların en iyi kaynaklarından biri de ceviz💪🏻 Kalp-damar sağlığını korumak için de faydalı olduğu bilinen cevizi bir de akçaağaç şurubu ve Himalaya tuzu kaplı hali denemenizi öneririz🍯😋 #unibblecom 
Bazi tuketicilerimiz cok yaratici ve tatli😍♥️ DM den ismarlayabilirsiniz🤗x C I S O T 👩🏼‍🌾•
•
•
•
#food #foodie #foodporn #acaibowl #bowloftheday #photooftheday #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #acai #superfood #powerfood #saturday #breakfast #mood #yum #yummy #nutrition #feedfeed #girl #granola
Yolculuk sırasında kendini aç bırakma 👊🏻 Unutma yanında #araogun taşırsan açlık krizine girmezsin ve sağlıksız besinlere saldırmazsın🙌🏻 Rötar ihtimalini düşünürsek oldukça doyurucu bir öğün🤩 #meyve yanında #peynir ve az sütlü filtre #kahve ile #sağlıklı ve #dengeli bir öğün🍇🧀☕️ #saglikliatistirmalik #sagliklibeslenme #diyet #diyetisyen #healthyfood #healthychoices #fitfood #diet #dietitian #healthysnack #like4like #instalike #instafood #foodporn #dietfood #nutrition #dietmenu #wellness #eatwell #dieton #diyetteyim #travel #travellife
Yolculuk sırasında kendini aç bırakma 👊🏻 Unutma yanında #araogun  taşırsan açlık krizine girmezsin ve sağlıksız besinlere saldırmazsın🙌🏻 Rötar ihtimalini düşünürsek oldukça doyurucu bir öğün🤩 #meyve  yanında #peynir  ve az sütlü filtre #kahve  ile #sağlıklı  ve #dengeli  bir öğün🍇🧀☕️ #saglikliatistirmalik  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetisyen  #healthyfood  #healthychoices  #fitfood  #diet  #dietitian  #healthysnack  #like4like  #instalike  #instafood  #foodporn  #dietfood  #nutrition  #dietmenu  #wellness  #eatwell  #dieton  #diyetteyim  #travel  #travellife 
#cisottigranola yi daha yaratici tuketmek icin bu Acai Bowl onerisi haftasonu sabahlarinizi senlendirecek garantili (daha fazlasi icin sola kaydirin)
🍌1 donmus muz
🍓1 cay bardagi donmus frambuaz ya da istediginiz berry
🥛50 ml badem sutu •
📌1 TK acai tozu @wholefoods •
📌1 TK maca tozu @wholefoods •
🍯1 TK bal 
#blend ve hazir 👉🏼 uzerini de istediginiz gbi #cisottigranola ile susleyebilirsiniz. Siparislerinizi bekliyoruz 🤓 x C I S O T 👩🏼‍🌾
•
•
•
#food #foodie #foodporn #acaibowl #bowloftheday #photooftheday #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #acai #superfood #powerfood #saturday #breakfast #mood #yum #yummy #nutrition #feedfeed #girl
#cisottigranola  yi daha yaratici tuketmek icin bu Acai Bowl onerisi haftasonu sabahlarinizi senlendirecek garantili (daha fazlasi icin sola kaydirin) 🍌1 donmus muz 🍓1 cay bardagi donmus frambuaz ya da istediginiz berry 🥛50 ml badem sutu • 📌1 TK acai tozu @wholefoods • 📌1 TK maca tozu @wholefoods • 🍯1 TK bal #blend  ve hazir 👉🏼 uzerini de istediginiz gbi #cisottigranola  ile susleyebilirsiniz. Siparislerinizi bekliyoruz 🤓 x C I S O T 👩🏼‍🌾 • • • #food  #foodie  #foodporn  #acaibowl  #bowloftheday  #photooftheday  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıatıştırmalık  #sağlıklıyaşam  #saglik  #sağlık  #acai  #superfood  #powerfood  #saturday  #breakfast  #mood  #yum  #yummy  #nutrition  #feedfeed  #girl 
Guunaydıın! 
Atıstırmalıkları ne kadar cok sevdigimi bilirsiniz 🤭 
İclerinde En saglıklı ve En tazesi @en.kuruyemis 
En guzeli de aylık paket olarak dilediginiz iceriklere gore hazırlanmıs kutular adresinize geliyor 😍 Benim paketim Goz Bebegi ; Cig kaju ve cig bademe bayılırım 👌🏻✨ #enkuruyemis #saglıklıatıstırmalık
Guunaydıın! Atıstırmalıkları ne kadar cok sevdigimi bilirsiniz 🤭 İclerinde En saglıklı ve En tazesi @en.kuruyemis En guzeli de aylık paket olarak dilediginiz iceriklere gore hazırlanmıs kutular adresinize geliyor 😍 Benim paketim Goz Bebegi ; Cig kaju ve cig bademe bayılırım 👌🏻✨ #enkuruyemis  #saglıklıatıstırmalık 
Günaydıın 🙈 İşte haftasonu kahvaltısı 💫 Uzun uzun yiyebiliceğimiz, ama burda sebebimiz bol bol çiğnemek olucak bol bol yemek değil 😅 Çiğneme oldukça gerekli! Hızlı yemek yiyip çiğnemeden yutunca kanda şeker daha hızlı yükselir, hızla düşer sindirim güçleşir, hava yutulur böylece mide ve bağırsaklarda gaz şikayeti olur ve daha bir çok soruna yol açar. Midenize sindirimde yardımcı olmuş olucaksınız 😁 Bundan sonra daha çok çiğneyecekler el kaldırsın lütfen ✋🏻😌
.
.
.
#yemegimyanimda #healtylife #healtymind #instafood #water #healtyhshopping #foodstagram #diyetteyiz #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cometohealth #sağlığagel  #oatmeal #kahvaltı #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #temizbeslen #cleaneating #saglikliatistirmalik #snack #lunch #lunchtime #diyethesapları #foodporn #oatmeal #womenshealth #salad #fitness  #motivation
Günaydıın 🙈 İşte haftasonu kahvaltısı 💫 Uzun uzun yiyebiliceğimiz, ama burda sebebimiz bol bol çiğnemek olucak bol bol yemek değil 😅 Çiğneme oldukça gerekli! Hızlı yemek yiyip çiğnemeden yutunca kanda şeker daha hızlı yükselir, hızla düşer sindirim güçleşir, hava yutulur böylece mide ve bağırsaklarda gaz şikayeti olur ve daha bir çok soruna yol açar. Midenize sindirimde yardımcı olmuş olucaksınız 😁 Bundan sonra daha çok çiğneyecekler el kaldırsın lütfen ✋🏻😌 . . . #yemegimyanimda  #healtylife  #healtymind  #instafood  #water  #healtyhshopping  #foodstagram  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #cometohealth  #sağlığagel  #oatmeal  #kahvaltı  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #temizbeslen  #cleaneating  #saglikliatistirmalik  #snack  #lunch  #lunchtime  #diyethesapları  #foodporn  #oatmeal  #womenshealth  #salad  #fitness  #motivation 
Devamlı cips sayıklayan bir çocuğunuz mu var patlasın mısırlar eskiden cips mi var dı hikayesiyle mis gibi ... #saglikliatistirmalik #popcorn #kışgecesi#eğlencelik#patlamışmısır #instalike#instagram #corn
Simdide biraz önce yaptiğimiz fistik ezmeleriyle ufak tatli kaçamak vakti 💫
Caniniz tatli istediginde dogal ve inanilmaz lezzetli ara öğün🍪
Fistik ezmeli cookie🍪🍪🍪
3 yemek kaşığı ev yapımı fıstık ezmesi
1 yumurta
2 yemek kasigi pekmez
1yemek kasigi hindistan cevizi
1 tatli kasigi tarçın
5 yemek kasigi yulaf kepeği
Hepsini karıştırıp yağlı kağıt konmuş tepsiye orta boy kaşıkla koyup 180 derecede 15 dk pişiriyoruz... Istenirse soğuyunca pudra şekerinden kar yağdırın afiyet olsun⛄❄ 😜😜😜
.
. 
#breakfast #fresh #tasty #delish #delicious #foodpics #eat #hungry #diyetisyen #diyet #sagliklibeslenme #sağlıklızayıfla #sagliklikahvalti  #motivation #sporzamanı #gercekdiyetisyen #wellness #eatright #fit #workout #diyet #training #diyetteyiz #kayseri #istanbul #fitgirlsnation #saglikliatistirmalik #fistikezmesi #peanutbutter #cookie
Simdide biraz önce yaptiğimiz fistik ezmeleriyle ufak tatli kaçamak vakti 💫 Caniniz tatli istediginde dogal ve inanilmaz lezzetli ara öğün🍪 Fistik ezmeli cookie🍪🍪🍪 3 yemek kaşığı ev yapımı fıstık ezmesi 1 yumurta 2 yemek kasigi pekmez 1yemek kasigi hindistan cevizi 1 tatli kasigi tarçın 5 yemek kasigi yulaf kepeği Hepsini karıştırıp yağlı kağıt konmuş tepsiye orta boy kaşıkla koyup 180 derecede 15 dk pişiriyoruz... Istenirse soğuyunca pudra şekerinden kar yağdırın afiyet olsun⛄❄ 😜😜😜 . . #breakfast  #fresh  #tasty  #delish  #delicious  #foodpics  #eat  #hungry  #diyetisyen  #diyet  #sagliklibeslenme  #sağlıklızayıfla  #sagliklikahvalti  #motivation  #sporzamanı  #gercekdiyetisyen  #wellness  #eatright  #fit  #workout  #diyet  #training  #diyetteyiz  #kayseri  #istanbul  #fitgirlsnation  #saglikliatistirmalik  #fistikezmesi  #peanutbutter  #cookie 
#oslo seyahatinden doner donmez hemen çok beğendiğim çıtır ekmekleri ya da #kraker de denebilir #knekkebrød u denedim. Bu #leziz krakeri herşeyle ya da #saglikliatistirmalik niyetine tek başına tüketmek mümkün ve hatta bundan sonra çantamda mutlaka bulunduracağim. İçinde neler neler var #ketentohumu #kabakcekirdegi #aycekirdegi #çavdar #yulafkepegi ❄
As soon as i came back from #oslo i've baked the #famous #knekkebrød which is a traditional #flatbread or #crispbread (almost like a large cracker) made primarily with grains and seeds. It can be consumed with everything or by itself as a #healthysnack. I think it will be always in my purse from now on. #healthy #traditionalfood #saglikli #saglik #eathealthy #norvegianfood #arctic #baking #bread #ekmek #yumyumyum #delicious #bestofthebest #like4like
#oslo  seyahatinden doner donmez hemen çok beğendiğim çıtır ekmekleri ya da #kraker  de denebilir #knekkebrød  u denedim. Bu #leziz  krakeri herşeyle ya da #saglikliatistirmalik  niyetine tek başına tüketmek mümkün ve hatta bundan sonra çantamda mutlaka bulunduracağim. İçinde neler neler var #ketentohumu  #kabakcekirdegi  #aycekirdegi  #çavdar  #yulafkepegi  ❄ As soon as i came back from #oslo  i've baked the #famous  #knekkebrød  which is a traditional #flatbread  or #crispbread  (almost like a large cracker) made primarily with grains and seeds. It can be consumed with everything or by itself as a #healthysnack . I think it will be always in my purse from now on. #healthy  #traditionalfood  #saglikli  #saglik  #eathealthy  #norvegianfood  #arctic  #baking  #bread  #ekmek  #yumyumyum  #delicious  #bestofthebest  #like4like 
FRİYAY 🎉 Haftanın son iş gününden günaydınlar 😌 Yulaf lapamı tabiki geceden süte bırakmıştım, sabahda muz+yaban mersini+ çiğ fındık ekledim enfes oldu 😋🍌🥄 Hala yulafı denemeyen sevmeyen var mı 🙈 Benim bu kadar kullanmamın en büyük sebebi pratik ve istediğim her şeyi farklı farklı ekleyebiliyor olmak 😍 Denemeyi düşünenler olursa bana yazabilirler 👏🏻☺️
.
.
.
#yemegimyanimda #healtylife #healtymind #instafood #water #healtyhshopping #foodstagram #diyetteyiz #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cometohealth #sağlığagel  #oatmeal #kahvaltı #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #temizbeslen #cleaneating #saglikliatistirmalik #snack #lunch #lunchtime #diyethesapları #foodporn #oatmeal #womenshealth #salad #fitness  #motivation
FRİYAY 🎉 Haftanın son iş gününden günaydınlar 😌 Yulaf lapamı tabiki geceden süte bırakmıştım, sabahda muz+yaban mersini+ çiğ fındık ekledim enfes oldu 😋🍌🥄 Hala yulafı denemeyen sevmeyen var mı 🙈 Benim bu kadar kullanmamın en büyük sebebi pratik ve istediğim her şeyi farklı farklı ekleyebiliyor olmak 😍 Denemeyi düşünenler olursa bana yazabilirler 👏🏻☺️ . . . #yemegimyanimda  #healtylife  #healtymind  #instafood  #water  #healtyhshopping  #foodstagram  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #cometohealth  #sağlığagel  #oatmeal  #kahvaltı  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #temizbeslen  #cleaneating  #saglikliatistirmalik  #snack  #lunch  #lunchtime  #diyethesapları  #foodporn  #oatmeal  #womenshealth  #salad  #fitness  #motivation 
Cuma motivasyonunu renkli meyvelerden ve Banana Granola’dan alalım🥣🍒🍌 Breakfast Box’ı incelemek için 👉🏻 unibble.com’a uğramayı unutma🥛
Cuma motivasyonunu renkli meyvelerden ve Banana Granola’dan alalım🥣🍒🍌 Breakfast Box’ı incelemek için 👉🏻 unibble.com’a uğramayı unutma🥛
Ne kadar kahve aşığı bir insan olduğum anlatsam roman olur burda o yüzden detaya girmeden kahve ile ilgili gördüğü çoğu şeyi beğenirsem alıyorum bu da onlardan biri tabiki 😊 #gününfotografi #pictureoftheday #picofday #lifestyle #yasamtarzi #blog #bloglife #oneriler #makyaj #makeup #oje #nailpolish #yiyecek #food #healthylife #saglikliyasam #saglikliatıstirmalik #araogun #life #care #shopping #bakim #alısveris #antalya #spor #sport #fotograf #photo
Ne kadar kahve aşığı bir insan olduğum anlatsam roman olur burda o yüzden detaya girmeden kahve ile ilgili gördüğü çoğu şeyi beğenirsem alıyorum bu da onlardan biri tabiki 😊 #gününfotografi  #pictureoftheday  #picofday  #lifestyle  #yasamtarzi  #blog  #bloglife  #oneriler  #makyaj  #makeup  #oje  #nailpolish  #yiyecek  #food  #healthylife  #saglikliyasam  #saglikliatıstirmalik  #araogun  #life  #care  #shopping  #bakim  #alısveris  #antalya  #spor  #sport  #fotograf  #photo 
En sagliklisindan Saglikli atistirmaliklar 😍Hersey minik bidiklar için 😊
Özellikle dışardayken çok ihtiyaç oluyor böyle atistirmaliklara. Içinde ne olduğunu bildiğim için, rahat rahat yediriyorum.
Yapımı çok kolay 👍
Siyez unundan yaptım, hem glutensiz hemde yüksek oranda folik asit ve antioksidan iceriyor. Daha bir cok vitamin var içinde. Yaşlanmayı geciktirmesinden tutun da, anne sutu arttırıcı etkisi bile var 😍
Daha ne olsun. Böyle bir nimetimiz varken bize de her yerde kullanmak düşer. 
Buyrun Siyez parmak krakerimizin tarifi ✍
●2.5 su bardagi siyez unu
●1 adet yumurta ●1 adet yumurta aki ●100 gr tereyagi ●1 cay bardağı zeytin yagi ●1 adet kabartma tozu
●1/2 limon (gevrek olması için
●1 çay bardağı ceviz (toz halinde)
●Bir tutam tuz 
Tüm malzemeleri karıştırıp, sekil verin. 170 derecede, önceden ısıtılmış fırında 20 dk pişirin. 
#Enginhaninyemekleri #siyezunu #siyezunundankraker #saglikliatistirmalik #glutenfree #glutensiz #glutensizun #krakertarifi #cocuklaricinkraker #cocukkrakeri #antioksidan #atistirmalik #tuzlukurabiye #l4l #like4like #life #kisiselkoc #yasamkocu
En sagliklisindan Saglikli atistirmaliklar 😍Hersey minik bidiklar için 😊 Özellikle dışardayken çok ihtiyaç oluyor böyle atistirmaliklara. Içinde ne olduğunu bildiğim için, rahat rahat yediriyorum. Yapımı çok kolay 👍 Siyez unundan yaptım, hem glutensiz hemde yüksek oranda folik asit ve antioksidan iceriyor. Daha bir cok vitamin var içinde. Yaşlanmayı geciktirmesinden tutun da, anne sutu arttırıcı etkisi bile var 😍 Daha ne olsun. Böyle bir nimetimiz varken bize de her yerde kullanmak düşer. Buyrun Siyez parmak krakerimizin tarifi ✍ ●2.5 su bardagi siyez unu ●1 adet yumurta ●1 adet yumurta aki ●100 gr tereyagi ●1 cay bardağı zeytin yagi ●1 adet kabartma tozu ●1/2 limon (gevrek olması için ●1 çay bardağı ceviz (toz halinde) ●Bir tutam tuz Tüm malzemeleri karıştırıp, sekil verin. 170 derecede, önceden ısıtılmış fırında 20 dk pişirin. #Enginhaninyemekleri  #siyezunu  #siyezunundankraker  #saglikliatistirmalik  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizun  #krakertarifi  #cocuklaricinkraker  #cocukkrakeri  #antioksidan  #atistirmalik  #tuzlukurabiye  #l4l  #like4like  #life  #kisiselkoc  #yasamkocu 
En sagliklisindan Saglikli atistirmaliklar 😍Hersey minik bidiklar için 😊
Özellikle dışardayken çok ihtiyaç oluyor böyle atistirmaliklara. Içinde ne olduğunu bildiğim için, rahat rahat yediriyorum.
Yapımı çok kolay 👍
Siyez unundan yaptım, hem glutensiz hemde yüksek oranda folik asit ve antioksidan iceriyor. Daha bir cok vitamin var içinde. Yaşlanmayı geciktirmesinden tutun da, anne sutu arttırıcı etkisi bile var 😍
Daha ne olsun. Böyle bir nimetimiz varken bize de her yerde kullanmak düşer. 
Buyrun Siyez parmak krakerimizin tarifi ✍
●2.5 su bardagi siyez unu
●1 adet yumurta ●1 adet yumurta aki ●100 gr tereyagi ●1 cay bardağı zeytin yagi ●1 adet kabartma tozu
●1/2 limon (gevrek olması için
●1 çay bardağı ceviz (toz halinde)
●Bir tutam tuz 
Tüm malzemeleri karıştırıp, sekil verin. 170 derecede, önceden ısıtılmış fırında 20 dk pişirin. 
#Enginhaninyemekleri #siyezunu #siyezunundankraker #saglikliatistirmalik #glutenfree #glutensiz #glutensizun #krakertarifi #cocuklaricinkraker #cocukkrakeri #antioksidan #atistirmalik #tuzlukurabiye #l4l #like4like #life #kisiselkoc #yasamkocu
En sagliklisindan Saglikli atistirmaliklar 😍Hersey minik bidiklar için 😊 Özellikle dışardayken çok ihtiyaç oluyor böyle atistirmaliklara. Içinde ne olduğunu bildiğim için, rahat rahat yediriyorum. Yapımı çok kolay 👍 Siyez unundan yaptım, hem glutensiz hemde yüksek oranda folik asit ve antioksidan iceriyor. Daha bir cok vitamin var içinde. Yaşlanmayı geciktirmesinden tutun da, anne sutu arttırıcı etkisi bile var 😍 Daha ne olsun. Böyle bir nimetimiz varken bize de her yerde kullanmak düşer. Buyrun Siyez parmak krakerimizin tarifi ✍ ●2.5 su bardagi siyez unu ●1 adet yumurta ●1 adet yumurta aki ●100 gr tereyagi ●1 cay bardağı zeytin yagi ●1 adet kabartma tozu ●1/2 limon (gevrek olması için ●1 çay bardağı ceviz (toz halinde) ●Bir tutam tuz Tüm malzemeleri karıştırıp, sekil verin. 170 derecede, önceden ısıtılmış fırında 20 dk pişirin. #Enginhaninyemekleri  #siyezunu  #siyezunundankraker  #saglikliatistirmalik  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizun  #krakertarifi  #cocuklaricinkraker  #cocukkrakeri  #antioksidan  #atistirmalik  #tuzlukurabiye  #l4l  #like4like  #life  #kisiselkoc  #yasamkocu 
Vegan bir hayata geçmek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?🤷
.
Veganlığa geçiş sürecinde işinizi kolaylaştıracak ipuçları yeni blog yazımızda💪 www.rawsome.com.tr/blog 😉
.
.
.
.
.

#rawsomebar #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet #autumn #vegetables #wellness #healthyrecipes #bestofvegan
Vegan bir hayata geçmek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?🤷 . Veganlığa geçiş sürecinde işinizi kolaylaştıracak ipuçları yeni blog yazımızda💪 www.rawsome.com.tr/blog 😉 . . . . . #rawsomebar  #cigbeslenme  #saglikliatistirmalik  #sağlıklıbeslenme  #atıştırmalık  #govegan  #veganlife  #vegan  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutenfree  #nosugaradded  #yoga  #instayoga  #pilates  #zumba  #fitness  #fitnessmotivation  #healthylife  #healthysnacks  #snacks  #healthydiet  #autumn  #vegetables  #wellness  #healthyrecipes  #bestofvegan 
Hellööö👋👋Ana öğün gibi bir ara öğün yaptım çünkü bugünkü tek ara öğünüm bu oldu😁Ama o kadar süper dengeli kii..Karb var yağ var protein var süt grubu var meyve de var sayılır💕😌😂Hem sağlıklı hem dengeli😉 #snack#saglikliatistirmalik#sagliklibeslenme#dengelibeslenme#balance#yummy#protein#carb#peanut
Persembe gunu geldiyse #tbt yi cok uzaklarda aramayalim 👇🏼
📌@farmgirlcafe Londra’da en sevdigim kafelerden biri oldu. 4 gunde 3 kez gitmeyi basardim🙈 •
👩🏼‍🌾2 yil once Portobello Road’da acilan bu cafenin sahibi Avustralyali Rose Mann ve erkek arkadasi Anthony Hood👫•
😋#instagrammablefood dediginiz her seyi burada bulabilirsiniz•
📌Acai bowllarindan, pancakelerine, toastlarina ve kahvelerine kadar her sey adeta sanat eseri•
☕️Yukarida gordugunuz Acai Bowl, mekanin sahibesi Rose’dan esinlenerek hazirlanan Rose Latte ve benim favorim olan Charcoal Latte’yi (gormek icin sola kaydirin ve Charcoal faydalari icin sonraki postlari bekleyiiin) denemeden ayrilmayin🤗 #cisottitavsiye 👩🏼‍🌾•
•
•
•
#food #foodporn #foodie #recipe #acai #acaibowls #superfood #powerfood #nutrition #breakfast #sağlıklıbeslenme #saglikliatistirmalik #saglik #health #wellness #healthyeats #travel #london #bowls
Persembe gunu geldiyse #tbt  yi cok uzaklarda aramayalim 👇🏼 📌@farmgirlcafe Londra’da en sevdigim kafelerden biri oldu. 4 gunde 3 kez gitmeyi basardim🙈 • 👩🏼‍🌾2 yil once Portobello Road’da acilan bu cafenin sahibi Avustralyali Rose Mann ve erkek arkadasi Anthony Hood👫• 😋#instagrammablefood  dediginiz her seyi burada bulabilirsiniz• 📌Acai bowllarindan, pancakelerine, toastlarina ve kahvelerine kadar her sey adeta sanat eseri• ☕️Yukarida gordugunuz Acai Bowl, mekanin sahibesi Rose’dan esinlenerek hazirlanan Rose Latte ve benim favorim olan Charcoal Latte’yi (gormek icin sola kaydirin ve Charcoal faydalari icin sonraki postlari bekleyiiin) denemeden ayrilmayin🤗 #cisottitavsiye  👩🏼‍🌾• • • • #food  #foodporn  #foodie  #recipe  #acai  #acaibowls  #superfood  #powerfood  #nutrition  #breakfast  #sağlıklıbeslenme  #saglikliatistirmalik  #saglik  #health  #wellness  #healthyeats  #travel  #london  #bowls