an online Instagram web viewer

#sagliklibeslen medias

Photos

Haftasonu kaçamaklarına kendinizi hazırladıysanız hiç problem yok 😉 hayatta her şey bizim için. 
Asıl olan her konuda dengeyi bulabilmek. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyetisyencerenodabasioglu #dytcerenodabasioglu #diyetisyen #diyet #diet #dietatian #nutrition #nutritionist # #saglıklıbeslen #healthy #eating #diyetkardeşliği #tobefit #fit #instadiet #instahealth #healthychoices #cleaneating #eatclean  #codiet #cerendiyet #onlinediyet #diyetteyiz #instalike #instagood #instadaily #coffee #kahve
Haftasonu kaçamaklarına kendinizi hazırladıysanız hiç problem yok 😉 hayatta her şey bizim için. Asıl olan her konuda dengeyi bulabilmek. . . . . . . . . . . . . . . . #diyetisyencerenodabasioglu  #dytcerenodabasioglu  #diyetisyen  #diyet  #diet  #dietatian  #nutrition  #nutritionist  # #saglıklıbeslen  #healthy  #eating  #diyetkardeşliği  #tobefit  #fit  #instadiet  #instahealth  #healthychoices  #cleaneating  #eatclean  #codiet  #cerendiyet  #onlinediyet  #diyetteyiz  #instalike  #instagood  #instadaily  #coffee  #kahve 
Kefir peyniri @ipekkuscu tarifiyle... #kefirpeyniri#prebiyotik#sagliklibeslen
Repost from @hadihamyap @TopRankRepost #TopRankRepost Bugün Happy Nest Doğal Yaşam Günleri'nde son gün. Birazdan sevgili @annemdenetimde Gülden Kılıç Doğan'ı semineri başlayacak. Seminerin ikramlikları ise #hadihamyap'ın balkabaklı rafine şekersiz pastaları. Yerken vücudunuza şeker depolamayan, vicdan azabı duymayacağınız rafine şekersiz,  glutensiz pastalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz. #hadihamyap #organikpasta #sagliklibeslen  #saglikliatistirmalik
Repost from @hadihamyap @TopRankRepost #TopRankRepost  Bugün Happy Nest Doğal Yaşam Günleri'nde son gün. Birazdan sevgili @annemdenetimde Gülden Kılıç Doğan'ı semineri başlayacak. Seminerin ikramlikları ise #hadihamyap 'ın balkabaklı rafine şekersiz pastaları. Yerken vücudunuza şeker depolamayan, vicdan azabı duymayacağınız rafine şekersiz, glutensiz pastalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz. #hadihamyap  #organikpasta  #sagliklibeslen  #saglikliatistirmalik 
Tam bir șifa kaynağı olan Trabzon hurmasından enfes bir tatlı hazırladım sizlere 👌 lezzeti bomba gibi tabi fazla tüketildiğinde kaloriside 💣💫 Orta boy bir hurmayı üst kısımdan kesip içini oyun (șekil2) 
1 gün onceden hazırlanamıș olduğunuz 1tatlı kașığı chia tohumu 2yemek kașığı sütlü karışımı (chialı karıșım, hurma olacak șekilde Kat kat dökün) șekil3
Tarçın ve cevizle süsleyin😜
Afiyet olsun

#trabzonhurması #tatlıkrizineson #diyetisyen #saglıklıbeslen
Tam bir șifa kaynağı olan Trabzon hurmasından enfes bir tatlı hazırladım sizlere 👌 lezzeti bomba gibi tabi fazla tüketildiğinde kaloriside 💣💫 Orta boy bir hurmayı üst kısımdan kesip içini oyun (șekil2) 1 gün onceden hazırlanamıș olduğunuz 1tatlı kașığı chia tohumu 2yemek kașığı sütlü karışımı (chialı karıșım, hurma olacak șekilde Kat kat dökün) șekil3 Tarçın ve cevizle süsleyin😜 Afiyet olsun #trabzonhurması  #tatlıkrizineson  #diyetisyen  #saglıklıbeslen 
Herkese mutlu ve sağlıklı hafta sonları 🙌🙌🙌 Hafta sonu sağlıklı beslenmeyi
unutmuyoruzzzz...😉 #diyetisyen #fundabilginer #happyweekends🤗🤗🤗 #saglıklıbeslen #sağlıklıyaşa 🙏🙏🙏
dennoch ein „grüner“ tag bzgl. der kalorien☺️🙏 🇹🇷yinede kalori sayma acisindan „yesil“ bi gün oldu☺️🙏 .
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
dennoch ein „grüner“ tag bzgl. der kalorien☺️🙏 🇹🇷yinede kalori sayma acisindan „yesil“ bi gün oldu☺️🙏 . . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
Bir besin grubu olmadan beslenme diye birşey yoktur. Beslenme kompleks bir olgudur. Karbonhidratsız, proteinsiz veya yağsız beslenme olmaz. Ama hepsinin kalitelisini tüketme olur. Devamı... #saglikliyasam #saglikliyemek #diyet #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklitarifler #diyetyemekler #diyettarifler #eatclean #cleaneating #healthy #healthyeating #diyabet #diyetisyenonerisi #beslenme #diet #life #kiloverme #weightloss #hamilebeslenmesi #cocukbeslenmesi #bebekbeslenmesi #onlinediyet #onlinediet #nutrition #fit #getfit
Bir besin grubu olmadan beslenme diye birşey yoktur. Beslenme kompleks bir olgudur. Karbonhidratsız, proteinsiz veya yağsız beslenme olmaz. Ama hepsinin kalitelisini tüketme olur. Devamı... #saglikliyasam  #saglikliyemek  #diyet  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklitarifler  #diyetyemekler  #diyettarifler  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #healthyeating  #diyabet  #diyetisyenonerisi  #beslenme  #diet  #life  #kiloverme  #weightloss  #hamilebeslenmesi  #cocukbeslenmesi  #bebekbeslenmesi  #onlinediyet  #onlinediet  #nutrition  #fit  #getfit 
abendessen bei freunden😩 hammer leckere börek, dazu türkischer tee und als nachtisch gabs #irmikhelvası (griesbreinachtisch türkischer art) 😭😋😭😋😭😋😭😭😭😩😋😋 700 kalorien!!!!😬zum glück ist das wochenende vorbei😅 .arkadaslarda aksam yemegi😩 leziz börek yanina cay ve irmik tatlisi😩😋😭😩😭😋700kalori! sükür haftasonu bitti😅
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
abendessen bei freunden😩 hammer leckere börek, dazu türkischer tee und als nachtisch gabs #irmikhelvası  (griesbreinachtisch türkischer art) 😭😋😭😋😭😋😭😭😭😩😋😋 700 kalorien!!!!😬zum glück ist das wochenende vorbei😅 .arkadaslarda aksam yemegi😩 leziz börek yanina cay ve irmik tatlisi😩😋😭😩😭😋700kalori! sükür haftasonu bitti😅 . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
#uskumru ve #salata ile bir pazar günü klasiği menümüz.  Çok şanslıyız ki böyle güzel bir şehirde yaşıyor ve her mevsim her an zamanına göre taze balık bulabiliyoruz. Bu gerçekten bizim için nimet diyebilirim #çanakkale #canakkale 🙏❤🐟
#uskumru  ve #salata  ile bir pazar günü klasiği menümüz. Çok şanslıyız ki böyle güzel bir şehirde yaşıyor ve her mevsim her an zamanına göre taze balık bulabiliyoruz. Bu gerçekten bizim için nimet diyebilirim #çanakkale  #canakkale  🙏❤🐟
Öğün yerine geçen besleyici shake saatii 🔷Hem lezzetli👌 🔶Hem sadece 2⃣1⃣6⃣ kcal🤔 🔷Hem günlük Alman gereken vitamin minarel ve proteinleri alıyorsun👏🏼✅
🔜 Enerjik🏃🏻‍♀zinde🏃🏻 kalıyorsun✔
🔜 Yaşlanmak yok❌
🔜Sağlıklı bir şekilde yaş almak var👴🏻👵🏼
↪Bize ulaşın☎
👍🏼 Bilgi almak ve sipariş vermek için;⬇
🌟Whatsapp📱 Arama📞 Dm📲🌟
💫05..
#herbalife #herbalifesakarya #kilover #mutluol  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen #kilonukontroletyolunubendenogren #sıkılaş #saglikakademisi #fit #fitness #yasamkoclugu #yaşamkoçu #herbalife24 #herbalifeturkiye #sakaryaherbal #herbalifeadapazari #fitol #yağyakıcı #tokluk #kilo  #herbalifeekibi #diyetteyizekibi #herbalifetime #sakarya #korucuk
Öğün yerine geçen besleyici shake saatii 🔷Hem lezzetli👌 🔶Hem sadece 2⃣1⃣6⃣ kcal🤔 🔷Hem günlük Alman gereken vitamin minarel ve proteinleri alıyorsun👏🏼✅ 🔜 Enerjik🏃🏻‍♀zinde🏃🏻 kalıyorsun✔ 🔜 Yaşlanmak yok❌ 🔜Sağlıklı bir şekilde yaş almak var👴🏻👵🏼 ↪Bize ulaşın☎ 👍🏼 Bilgi almak ve sipariş vermek için;⬇ 🌟Whatsapp📱 Arama📞 Dm📲🌟 💫05.. #herbalife  #herbalifesakarya  #kilover  #mutluol  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen  #kilonukontroletyolunubendenogren  #sıkılaş  #saglikakademisi  #fit  #fitness  #yasamkoclugu  #yaşamkoçu  #herbalife24  #herbalifeturkiye  #sakaryaherbal  #herbalifeadapazari  #fitol  #yağyakıcı  #tokluk  #kilo  #herbalifeekibi  #diyetteyizekibi  #herbalifetime  #sakarya  #korucuk 
Bol yeşil salata avokado, peynir, mor soğan, nar, ceviz, çörek otu, keten tohumu, susam. İyi yağlar salataya eklenmeli!  #saglikliyasam #saglikliyemek #diyet #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklitarifler #diyetyemekler #diyettarifler #eatclean #cleaneating #healthy #healthyeating #diyabet #diyetisyenonerisi #beslenme #diet #life #kiloverme #weightloss #hamilebeslenmesi #cocukbeslenmesi #bebekbeslenmesi #onlinediyet #onlinediet #nutrition #fit #getfit
Bol yeşil salata avokado, peynir, mor soğan, nar, ceviz, çörek otu, keten tohumu, susam. İyi yağlar salataya eklenmeli! #saglikliyasam  #saglikliyemek  #diyet  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklitarifler  #diyetyemekler  #diyettarifler  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #healthyeating  #diyabet  #diyetisyenonerisi  #beslenme  #diet  #life  #kiloverme  #weightloss  #hamilebeslenmesi  #cocukbeslenmesi  #bebekbeslenmesi  #onlinediyet  #onlinediet  #nutrition  #fit  #getfit 
Bugun 10 aralık Aksam yemegim.Merhabalar erken kalkmayinca gun cabuk bitti😂😂 Erken kalkmak onemli gelelim aksam yemegime Taze fasulye 2 kasik yogurtlu makarna 😄😄😄 boyle cok zayif olmak istiyorum 55 ve alti cok inandim bu sefer irademe yenik dusmeyecegim.Zaten universite hayatima kadar 60 kilo olmak nedir bilmyorudum 60 i hic tartida gormedim ve insanlarin kilo vermek istemeleri bana sacma geliyor nasil kilo aliyorlar ki diyordum.Kilo ile hic problemim olmamisti.Ben zaten asiri yemek yemeye duskun biri degilm ama sevdigim seyi yerim sevmedigim birsey varsa yemek istemem bir nevi yemek seciciyim.Bu lisede cok fazla vardi simdi yok😅#kilo #kilovermek #diyet #spor #gözhakkınızıhelaledin #simdizayiflamazamani #yagyak #pilates #fitness #sporladiyet #hadikilovermeye #55kiloolmak #sagliklibeslen #diyetarkadasim #diyetgunlugu #sendezayifla #saglikliyiyecekler #menemen #kahvalti
Bugun 10 aralık Aksam yemegim.Merhabalar erken kalkmayinca gun cabuk bitti😂😂 Erken kalkmak onemli gelelim aksam yemegime Taze fasulye 2 kasik yogurtlu makarna 😄😄😄 boyle cok zayif olmak istiyorum 55 ve alti cok inandim bu sefer irademe yenik dusmeyecegim.Zaten universite hayatima kadar 60 kilo olmak nedir bilmyorudum 60 i hic tartida gormedim ve insanlarin kilo vermek istemeleri bana sacma geliyor nasil kilo aliyorlar ki diyordum.Kilo ile hic problemim olmamisti.Ben zaten asiri yemek yemeye duskun biri degilm ama sevdigim seyi yerim sevmedigim birsey varsa yemek istemem bir nevi yemek seciciyim.Bu lisede cok fazla vardi simdi yok😅#kilo  #kilovermek  #diyet  #spor  #gözhakkınızıhelaledin  #simdizayiflamazamani  #yagyak  #pilates  #fitness  #sporladiyet  #hadikilovermeye  #55kiloolmak  #sagliklibeslen  #diyetarkadasim  #diyetgunlugu  #sendezayifla  #saglikliyiyecekler  #menemen  #kahvalti 
🕐15:01 Bugun de bende toplanmaca🤗Dun ki borege  dayandim da bugunkinden accik yedim🙈2 gundur brokolide sınır tanimiyorum🤤#diyet #diet #diyetci #diyetmenü #diyetciler #diyettekiler #diyetliste #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyöntemleri  #kilover #kiloveriyorum #zayifliyoruz #zayifliyorum #beforeafter #metabolizma #transformation #sadeceinan #sagliklibeslen #saglikliyasam #aslavazgecme #egzersiz #spor #evdespor  #fitanne #fityasam  #yuruyus #onlinediyet #yummy #sivas
🕐15:01 Bugun de bende toplanmaca🤗Dun ki borege dayandim da bugunkinden accik yedim🙈2 gundur brokolide sınır tanimiyorum🤤#diyet  #diet  #diyetci  #diyetmenü  #diyetciler  #diyettekiler  #diyetliste  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyöntemleri  #kilover  #kiloveriyorum  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #beforeafter  #metabolizma  #transformation  #sadeceinan  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #aslavazgecme  #egzersiz  #spor  #evdespor  #fitanne  #fityasam  #yuruyus  #onlinediyet  #yummy  #sivas 
mittag: eine portion rote linsensuppe türkischer art😏dazu gemischter salat😍
.
🇹🇷bir porsiyon (2-3 kepce) mercimek corbasi, yanina avokadolu karisik salata😏😍
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
mittag: eine portion rote linsensuppe türkischer art😏dazu gemischter salat😍 . 🇹🇷bir porsiyon (2-3 kepce) mercimek corbasi, yanina avokadolu karisik salata😏😍 . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
Kefir peyniri @ipekkuscu tarifiyle... #kefirpeyniri#prebiyotik#sagliklibeslen
Bugun cok gec kahvalti yaptim spor yapinca gece uykum gelmiyor tabi ictigim kahvelerimde etkisi var neseki bugunde saglik seylrr yedim.Tam bugday ekmegim vardi yaninda onu yedim. 1 tane normal de ekmek yiyen biri degilim.Hayatim boyunca ekmek olmazsa olmazim olmadi ama arada yiyorum.Hava cok soguk burada o yuzden disarya cikamiyorum evde spor yapamayi deniyecegim.Sizler kilo veriyor musunuz bakalim😁#kilo #kilovermek #diyet #spor #gözhakkınızıhelaledin #simdizayiflamazamani #yagyak #pilates #fitness #sporladiyet #hadikilovermeye #55kiloolmak #sagliklibeslen #diyetarkadasim #diyetgunlugu #sendezayifla #saglikliyiyecekler #menemen #kahvalti
Bugun cok gec kahvalti yaptim spor yapinca gece uykum gelmiyor tabi ictigim kahvelerimde etkisi var neseki bugunde saglik seylrr yedim.Tam bugday ekmegim vardi yaninda onu yedim. 1 tane normal de ekmek yiyen biri degilim.Hayatim boyunca ekmek olmazsa olmazim olmadi ama arada yiyorum.Hava cok soguk burada o yuzden disarya cikamiyorum evde spor yapamayi deniyecegim.Sizler kilo veriyor musunuz bakalim😁#kilo  #kilovermek  #diyet  #spor  #gözhakkınızıhelaledin  #simdizayiflamazamani  #yagyak  #pilates  #fitness  #sporladiyet  #hadikilovermeye  #55kiloolmak  #sagliklibeslen  #diyetarkadasim  #diyetgunlugu  #sendezayifla  #saglikliyiyecekler  #menemen  #kahvalti 
zwischenmahlzeit: 50gr (2 EL) magerquark, halbe khaki (100gr) und eine walnuss😍 und zum mittag gibt‘s später rote linsensuppe😏
.🇹🇷araögün: 50gr.(2yemek kasigi) yagsiz quark, yarim cennet elmasi ve bir ceviz😍 öglenede mercimek corbasi pisicek😏
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
zwischenmahlzeit: 50gr (2 EL) magerquark, halbe khaki (100gr) und eine walnuss😍 und zum mittag gibt‘s später rote linsensuppe😏 .🇹🇷araögün: 50gr.(2yemek kasigi) yagsiz quark, yarim cennet elmasi ve bir ceviz😍 öglenede mercimek corbasi pisicek😏 . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
mein frühstück😋 zuvor gab‘s eine tasse lauwarmes wasser mit ein paar tropfen zitrone🍋 👍
.🇹🇷 sabah kahvaltim😋 öncesinde bir fincan taze limonlu su🍋👍
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
mein frühstück😋 zuvor gab‘s eine tasse lauwarmes wasser mit ein paar tropfen zitrone🍋 👍 .🇹🇷 sabah kahvaltim😋 öncesinde bir fincan taze limonlu su🍋👍 . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
Her zaman çocuklar gibi dinç ve neşeli olmanız dileğiyle, mutlu pazarlar!

#saglikicin #sagliklibeslen #vitaminbul #vitaminal #sporyap #zindekal
Pazar kahvaltısı geleneği ne kadar diyette olursan ol böyle oluyo sanırım napim kızlarimla sadece pazar kahvaltısı yapabiliyoruz 🙈
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #kiloveriyorum #kilover #evdespor #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #sporyap #diyetisyen #diyetailesi #diyetkardesligi #beforeafter #sagliklibeden #health #diyetekibi #detoks #zayifolacaginizgunlerihayaledin👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu #sismanlikkaderdegil #fitolmak #fitolmakistiyorum #fitolmayolunda
Pazar kahvaltısı geleneği ne kadar diyette olursan ol böyle oluyo sanırım napim kızlarimla sadece pazar kahvaltısı yapabiliyoruz 🙈 . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyet  #kiloveriyorum  #kilover  #evdespor  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #sporyap  #diyetisyen  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #beforeafter  #sagliklibeden  #health  #diyetekibi  #detoks  #zayifolacaginizgunlerihayaledin 👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu  #sismanlikkaderdegil  #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fitolmayolunda 
kahvaltı 🥚 🍅 🧀 
yağ, karbonhidrat yok bugün benim için ✌🏻
kahvaltı 🥚 🍅 🧀 yağ, karbonhidrat yok bugün benim için ✌🏻
okunması gereken yazılardan 👈🏻
okunması gereken yazılardan 👈🏻
böyle görünmek istiyorum ❣️
o günler gelir mi dersiniz 😌
böyle görünmek istiyorum ❣️ o günler gelir mi dersiniz 😌
Günaydın! Kahvaltımda (07:30) tarçınlı yulaf lapası vardı😍 Klasik tarçınlı lapadan farkı içinde küçük bi tane trabzon hurması olması. Aşırı tat veriyor hatta bana fazla tatlı geldiğinden bi dahakine yarım kullanabilirim👌🏻 Üstüne kakao serptim fakat kakaolusunu da denemeyi istiyorum bu hafta💃🏻 Bu kasenin yanına ek biraz ceviz yedim. Çünkü IF günü🌝 (Havanın güneşsizliği....) .
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #kahvaltı #benimkahvaltim #saglikliatistirmalik #diyetailesi #eatclean #cleaneating #yulaf #yulafezmesi #yulaflapası
Günaydın! Kahvaltımda (07:30) tarçınlı yulaf lapası vardı😍 Klasik tarçınlı lapadan farkı içinde küçük bi tane trabzon hurması olması. Aşırı tat veriyor hatta bana fazla tatlı geldiğinden bi dahakine yarım kullanabilirim👌🏻 Üstüne kakao serptim fakat kakaolusunu da denemeyi istiyorum bu hafta💃🏻 Bu kasenin yanına ek biraz ceviz yedim. Çünkü IF günü🌝 (Havanın güneşsizliği....) . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #kahvaltı  #benimkahvaltim  #saglikliatistirmalik  #diyetailesi  #eatclean  #cleaneating  #yulaf  #yulafezmesi  #yulaflapası 
Buda burda kalsın 1 saat 20 dk tempolu yürüyüşümden -522 kalori 🙋 ayrıca bugün adimimi fazlasıyla tamamladim #gunde10000adım 👣
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #kiloveriyorum #kilover #evdespor #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #sporyap #diyetisyen #diyetailesi #diyetkardesligi #beforeafter #sagliklibeden #health #diyetekibi #detoks #zayifolacaginizgunlerihayaledin👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu #sismanlikkaderdegil #fitolmak #fitolmakistiyorum #fitolmayolunda
Buda burda kalsın 1 saat 20 dk tempolu yürüyüşümden -522 kalori 🙋 ayrıca bugün adimimi fazlasıyla tamamladim #gunde10000adım  👣 . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyet  #kiloveriyorum  #kilover  #evdespor  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #sporyap  #diyetisyen  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #beforeafter  #sagliklibeden  #health  #diyetekibi  #detoks  #zayifolacaginizgunlerihayaledin 👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu  #sismanlikkaderdegil  #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fitolmayolunda 
mittag + abendessen: 250gr. gegrilltes hähnchen, 20gr. fladenbrot, wobei ich nur die hälfte davon gegessen hab;), ein paar pommes und spreewälder sauergurken😍😋 .
🇹🇷öglen arti aksam yemegim: 250gr. közde tavuk, yarisini ancak yiyebildigim 20gr ekmek, bikac papates cipsi ve iki salatalik tursu😍😋
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fitness #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #lowcarb
#zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetzamani #diyetyemekleri #diyetyemegi #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
mittag + abendessen: 250gr. gegrilltes hähnchen, 20gr. fladenbrot, wobei ich nur die hälfte davon gegessen hab;), ein paar pommes und spreewälder sauergurken😍😋 . 🇹🇷öglen arti aksam yemegim: 250gr. közde tavuk, yarisini ancak yiyebildigim 20gr ekmek, bikac papates cipsi ve iki salatalik tursu😍😋 . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fitness  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
AyVita Kilo Kontrol Merkezi Ankara/Çankaya/Öveçler4 #kilokontrol #diyetetik #sagliklibeslen +90 (553) 353 43 35 #vitaclubs
Benim en sevdigim ve bence en guzel yapabildigim mercimek corbasi ve mantar sote bugunku aksam yemegim.😂😂😂 goz hakkinizi helala edin bunlari paylasirken vicdan azabi duyuyorum normalde  sevmem yiyecek icecek paylasmayi ama motive oluyorummm heleki surekli ders calisma icindeyim.Ailemin yedigi yemekleri yemiyorum basta garp karsiliyorlardi fakat simdi alistilar.Insan kendi ortamini kendi olusturuyor onlara uyup bu surecte kilo da alablirdim ama cok sukur.😃😃😃😃#kilo #kilovermek #diyet #spor #gözhakkınızıhelaledin #simdizayiflamazamani #yagyak #pilates #fitness #sporladiyet #hadikilovermeye #55kiloolmak #sagliklibeslen #diyetarkadasim #diyetgunlugu #sendezayifla #saglikliyiyecekler #menemen #kahvalti #dinner #aksamyemegi #bukizlarzayifliyor #zayifliyorum #duraklamadonemi #kilovermesurecim #mantarsote #mercimekcorbasi
Benim en sevdigim ve bence en guzel yapabildigim mercimek corbasi ve mantar sote bugunku aksam yemegim.😂😂😂 goz hakkinizi helala edin bunlari paylasirken vicdan azabi duyuyorum normalde sevmem yiyecek icecek paylasmayi ama motive oluyorummm heleki surekli ders calisma icindeyim.Ailemin yedigi yemekleri yemiyorum basta garp karsiliyorlardi fakat simdi alistilar.Insan kendi ortamini kendi olusturuyor onlara uyup bu surecte kilo da alablirdim ama cok sukur.😃😃😃😃#kilo  #kilovermek  #diyet  #spor  #gözhakkınızıhelaledin  #simdizayiflamazamani  #yagyak  #pilates  #fitness  #sporladiyet  #hadikilovermeye  #55kiloolmak  #sagliklibeslen  #diyetarkadasim  #diyetgunlugu  #sendezayifla  #saglikliyiyecekler  #menemen  #kahvalti  #dinner  #aksamyemegi  #bukizlarzayifliyor  #zayifliyorum  #duraklamadonemi  #kilovermesurecim  #mantarsote  #mercimekcorbasi 
Akşama misafirim var ama ben kendi yemeklerimle uğraşıp durayım 😂😂
#diyet #diyetyemekleri #diyetkardesligi #saglıklıbeslen #motivasyon