an online Instagram web viewer

#sagliklibeslen medias

Photos

Yarına ekonomi ödevim, çizim ödevim ve matematik midtermim var.🙄 Çayım da olmasa masada uyuyup kalırdım heralde. #herbalife #herbalifeturkiye #saglikicin #saglikliyasam #sagliklibeslen #detoks  #kiloverme #kilokaybi #kilokontrol #kiloalma #fit #fitness #spor #kendimicin #ilham #inanc #basari #hedef #kilo #buyukbeden
Yoğurt ve frambuazlari blendirdan gecirdikten sonra uzerine salatalarla da cok guzel giden antioksidan deposu nari dokuyoruz.🍧👌🏼
#snack #araogun #diet #diyet #diyetisyen #beslenme #nutrition #wellness #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #yogurt #nar #antioksidant #nutritionist #saglikliyasa #saglikliyasam #fit #healthyfood #healthysnack #eathealthy #instafood #instasnack #istanbuldiyetisyen
Kahvaltım beni 8 saat tok tutmayı başardı :)
Akşam yemeğim!(16:00)
Etli nohut yemeği💕
Salata
2 kaşık da yoğurt yedim🙈
Ne kadar çok tüketiyorum şu yoğurdu... Etin,ıspanağın yanında yenmez derler dayanamıyorum onlara da çok yakıştırıyorum😩 Var mı benim gibi yoğurt düşkünleri?
Keyifli akşamlar dileriimm🌺
.
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #aksamyemegi #diyetailesi #eatclean #cleaneating
Kahvaltım beni 8 saat tok tutmayı başardı :) Akşam yemeğim!(16:00) Etli nohut yemeği💕 Salata 2 kaşık da yoğurt yedim🙈 Ne kadar çok tüketiyorum şu yoğurdu... Etin,ıspanağın yanında yenmez derler dayanamıyorum onlara da çok yakıştırıyorum😩 Var mı benim gibi yoğurt düşkünleri? Keyifli akşamlar dileriimm🌺 . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #aksamyemegi  #diyetailesi  #eatclean  #cleaneating 
TANITA DC 360 ST Vücut Analizi cihazımızda yıl sonuna kadar indirim fırsatı! Detaylı bilgi için: http://tartimedikal.com/tanita-dc-360-vucut-analizi.html #tartımedikal #tartı #sağlık #teknoloji #ölçüm #tanita #vücutanalizi #diyet #diyetisyen #saglikliyasam #fit #fitolalım #sagliklibeslen #diyetteyiz #antreman #healthylife #healthy #healthyliving #fitness #nutrition #health #tartiweb #istanbul #türkiye
Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz.
✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔7 günde sonuç garantisi.
✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor.
✔Ücretsiz danışmanlık ve bilgi için ✔whatsapp dan ulaşabilirsiniz.05062267473#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi #saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku#egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #türkiyeherbalife #shake #proteinbar #herbalife #spor #anıyakala #kurumeyve #yogurt #kayseri
Herbalife %30 sıkılaşma %30 zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün. ✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme. ✔7 günde sonuç garantisi. ✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl. ✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor. ✔Ücretsiz danışmanlık ve bilgi için ✔whatsapp dan ulaşabilirsiniz.05062267473#nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi  #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim  #demir  #insulin  #uyku #egzersiz  #onerisi  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #türkiyeherbalife  #shake  #proteinbar  #herbalife  #spor  #anıyakala  #kurumeyve  #yogurt  #kayseri 
Hadi Jale hedefe az kaldi😉🏃‍♀️🙆‍♀️
#fitintime25 #fitintimeantalya #sagliklibeslen #zayıflıyorum
Günaydınlar Efendim...🥑🥑🥑🥑 Avakado YAĞI 
Bir sonraki postta cilt üzerindeki etkilerini anlatacağım 
Meyvenin kabuklari, çekirdekleri dahil kısacası tüm meyvenin yağıdır aşağıda anlatacaklarım.
Sadece tohum yani çekirdeğinin yağı değil..
Yeşil , koyu yeşil bir yağ olacak

Böyle kabuk, etli kısım ve çekirdek bütün sıkılmış Avakado yağında
Magnesyum
Potasyum
Lesitin
Klorofil bol miktarda bulunur 🥑🥑🥑🍋Her sabah bir kaşık aldığınızda Insulin direncini düşürür.
Ayrıca içine tek damla limon🍋🍋 yağı  ilave ederseniz 
Bir yemek kaşığı avakado yağına  bir damla limon yağı 🥑🥑🥑🍋Vücudunuz ihtiyaç duyduğu kadar alkali olur.. Metabolizmayı ihtiyacı oldugundan fazla alkali yapmak böbreklerden potasyum atılımını arttırıp böbreklerin Kalsiyum ve Fosfor dengelerini bozar. 🥑🥑🥑🍋Halbuki bu haliyle bir damla limon yağı ile bir kaşık avakado sizi çok tok tutar ve insulin direncini azaltir hatta yok eder fakat böbreklere zarar vermez, bilakis kendisi  Potasyum Magnesyum içerdiği için böbreklere yararlıdır . 🥑🥑🥑🍋Magnesyum içeriği çok yuksektir kramp ve ağrılarda çok başarılıdır
Ayrıca Eklemlerde Kartilaj sıvısının azalmasını önler .çünkü;
Lutein
Xeaxantin
Icerir.
( bununla ilgili bir meta analizi sunuyorum eğitimlerimde 12 bilimsel yayın bir araya gelmiş meta analiz olmuş). 🥑🥑🥑🥑🍋🍋 Çok sık acıkmazsınız, eliniz ayağiniz titremez 
Önce zarar vermemek için AROMATERAPİ diyorum

Sevgiler
 Msc Uzm Ecz Hulya Kayhan
#avakadoyagi
#sagliklibeslen
Günaydınlar Efendim...🥑🥑🥑🥑 Avakado YAĞI Bir sonraki postta cilt üzerindeki etkilerini anlatacağım Meyvenin kabuklari, çekirdekleri dahil kısacası tüm meyvenin yağıdır aşağıda anlatacaklarım. Sadece tohum yani çekirdeğinin yağı değil.. Yeşil , koyu yeşil bir yağ olacak Böyle kabuk, etli kısım ve çekirdek bütün sıkılmış Avakado yağında Magnesyum Potasyum Lesitin Klorofil bol miktarda bulunur 🥑🥑🥑🍋Her sabah bir kaşık aldığınızda Insulin direncini düşürür. Ayrıca içine tek damla limon🍋🍋 yağı ilave ederseniz Bir yemek kaşığı avakado yağına bir damla limon yağı 🥑🥑🥑🍋Vücudunuz ihtiyaç duyduğu kadar alkali olur.. Metabolizmayı ihtiyacı oldugundan fazla alkali yapmak böbreklerden potasyum atılımını arttırıp böbreklerin Kalsiyum ve Fosfor dengelerini bozar. 🥑🥑🥑🍋Halbuki bu haliyle bir damla limon yağı ile bir kaşık avakado sizi çok tok tutar ve insulin direncini azaltir hatta yok eder fakat böbreklere zarar vermez, bilakis kendisi Potasyum Magnesyum içerdiği için böbreklere yararlıdır . 🥑🥑🥑🍋Magnesyum içeriği çok yuksektir kramp ve ağrılarda çok başarılıdır Ayrıca Eklemlerde Kartilaj sıvısının azalmasını önler .çünkü; Lutein Xeaxantin Icerir. ( bununla ilgili bir meta analizi sunuyorum eğitimlerimde 12 bilimsel yayın bir araya gelmiş meta analiz olmuş). 🥑🥑🥑🥑🍋🍋 Çok sık acıkmazsınız, eliniz ayağiniz titremez Önce zarar vermemek için AROMATERAPİ diyorum Sevgiler Msc Uzm Ecz Hulya Kayhan #avakadoyagi  #sagliklibeslen 
Shake size enerji verir. Sınav haftası yaklaşırken ve zamansızlıktan yakınırken shake imdadıma yetişti.Pratik ve bir o kadar doyurucu.😉#herbalife #herbalifeturkiye #saglikicin #saglikliyasam #sagliklibeslen #detoks  #kiloverme #kilokaybi #kilokontrol #kiloalma #fit #fitness #spor #kendimicin #ilham #inanc #basari #hedef #kilo #buyukbeden
Öğle yemeğim 👈13:50 +1 küçük domates 📌
Kahvaltimi 11 de biraz gevrek ve kahve ile yapmistim aciktim ve kendime güzel bir kahvalti tadinda öğle yemeği hazirladim😉
#diyet#diyette #diyetyemekleri #ögle #brunchtime #zayıflama #kilokoruma #fasting #fit #rejım #saglik #sagliklihayat #sagliklibeslen
Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak öncelikle sağlığımız içindir. Güzel gözükmektedir fit olmak bunun ödülüdür. 👑👗 Siz kıymetlisiz / insan sağlığı çok kıymetli lütfen kendinizi önemseyiniz... ❣

#fayfalıbilgiler #diet #diyetailem #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #porsiyonkontrolü #sağlık #sağlıklıbeslenme #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak öncelikle sağlığımız içindir. Güzel gözükmektedir fit olmak bunun ödülüdür. 👑👗 Siz kıymetlisiz / insan sağlığı çok kıymetli lütfen kendinizi önemseyiniz... ❣ #fayfalıbilgiler  #diet  #diyetailem  #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #dengelibeslenme  #porsiyonkontrolü  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #egzersiz  #egzersizvediyet  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
Spordan once kendime hem hafif hem de muhtesem bir enerji kaynagi kasesi hazirladim😍 3 yk. yogurdu 1 tk. bal ile bi guzelce karistirdim uzerine ceyrek elma🍎, 8-9 adet siyah kuru uzum🍇, 7 adet findik veeee 1 yk. yulaf koydum🍲 Yanina da guzel bir fincan limon dilimli yesil cayimi yaptim☕️ Evde hangi meyveler varsa tercih edebilirsiniz, spordan once guzel bir secenek kesinlikle tavsiye ederim hadi afiyet olsunnnn😋 #dyt.ceysika #gercekdiyetisyen #sagliklibeslen #formdayasa #iyihisset #ackalmadanzayifla #eatclean #behappy #feelgood #healthychoices
Spordan once kendime hem hafif hem de muhtesem bir enerji kaynagi kasesi hazirladim😍 3 yk. yogurdu 1 tk. bal ile bi guzelce karistirdim uzerine ceyrek elma🍎, 8-9 adet siyah kuru uzum🍇, 7 adet findik veeee 1 yk. yulaf koydum🍲 Yanina da guzel bir fincan limon dilimli yesil cayimi yaptim☕️ Evde hangi meyveler varsa tercih edebilirsiniz, spordan once guzel bir secenek kesinlikle tavsiye ederim hadi afiyet olsunnnn😋 #dyt .ceysika #gercekdiyetisyen  #sagliklibeslen  #formdayasa  #iyihisset  #ackalmadanzayifla  #eatclean  #behappy  #feelgood  #healthychoices 
Yemek yedikten kısa süre sonra bişeyler yeme ihtiyacı hissediyorsan bu belki de vücudunun susuz kalmasından dolayı olabilir. Gün içinde 2 litre sadece su olarak sıvı almaya özen göster. Suya doymuş bir vücut yeme ataklarını ortadan kaldıracaktır 😉✌️
#bursadiyetisyen#bursanilüfer #diyetisyengulenakboyar#diyet#sagliklibeslen#healtylife #suiçin #water #su #diyetisyenimneyerneiçer #diyetteyiz#diyetisyendiyette #transformation#kiloveriyoruz#insta#instalife#formdakal#fsmbulvari#kendineinan #başarabilirsin #hareketegec
Yemek yedikten kısa süre sonra bişeyler yeme ihtiyacı hissediyorsan bu belki de vücudunun susuz kalmasından dolayı olabilir. Gün içinde 2 litre sadece su olarak sıvı almaya özen göster. Suya doymuş bir vücut yeme ataklarını ortadan kaldıracaktır 😉✌️ #bursadiyetisyen #bursanilüfer  #diyetisyengulenakboyar #diyet #sagliklibeslen #healtylife  #suiçin  #water  #su  #diyetisyenimneyerneiçer  #diyetteyiz #diyetisyendiyette  #transformation #kiloveriyoruz #insta #instalife #formdakal #fsmbulvari #kendineinan  #başarabilirsin  #hareketegec 
Gunaydinn🙋 kendinde kilo verme surecine girecek cesareti ve gucu bulamiyor olabilirsin..
Simdii yapman gereken
...
Sakin ol
.....
Kendine inan
..... Ve harekete gec💪
____

#sagliklibeslen #formdayasa #diet #diyetteyim #diyetzamani #diyetisyen #dietatian  #diyet #diyetteyizekibi #healthydiet #sagliklidiyet #diyetisyenimneyerneicer #diyetekibi #diyetteyiz #zayiflama #sagliklizayifliyoruz #kilokontrolu #healtyeating #onlinediyet #istanbul #diyetonerileri #ackalmadanzayifla #onlinediyet #fitoterapi #fitoterapist #phytoteraphy #butunselbeslenme #holistikyasam #butunselbeslenmeterapisi
Gunaydinn🙋 kendinde kilo verme surecine girecek cesareti ve gucu bulamiyor olabilirsin.. Simdii yapman gereken ... Sakin ol ..... Kendine inan ..... Ve harekete gec💪 ____ #sagliklibeslen  #formdayasa  #diet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetisyen  #dietatian   #diyet  #diyetteyizekibi  #healthydiet  #sagliklidiyet  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetekibi  #diyetteyiz  #zayiflama  #sagliklizayifliyoruz  #kilokontrolu  #healtyeating  #onlinediyet  #istanbul  #diyetonerileri  #ackalmadanzayifla  #onlinediyet  #fitoterapi  #fitoterapist  #phytoteraphy  #butunselbeslenme  #holistikyasam  #butunselbeslenmeterapisi 
Günaydınlar Efendim...🥑🥑🥑🥑 Avakado YAĞI 
Bir sonraki postta cilt üzerindeki etkilerini anlatacağım 
Meyvenin kabuklari, çekirdekleri dahil kısacası tüm meyvenin yağıdır aşağıda anlatacaklarım.
Sadece tohum yani çekirdeğinin yağı değil..
Yeşil , koyu yeşil bir yağ olacak

Böyle kabuk, etli kısım ve çekirdek bütün sıkılmış Avakado yağında
Magnesyum
Potasyum
Lesitin
Klorofil bol miktarda bulunur 🥑🥑🥑🍋Her sabah bir kaşık aldığınızda Insulin direncini düşürür.
Ayrıca içine tek damla limon🍋🍋 yağı  ilave ederseniz 
Bir yemek kaşığı avakado yağına  bir damla limon yağı 🥑🥑🥑🍋Vücudunuz ihtiyaç duyduğu kadar alkali olur.. Metabolizmayı ihtiyacı oldugundan fazla alkali yapmak böbreklerden potasyum atılımını arttırıp böbreklerin Kalsiyum ve Fosfor dengelerini bozar. 🥑🥑🥑🍋Halbuki bu haliyle bir damla limon yağı ile bir kaşık avakado sizi çok tok tutar ve insulin direncini azaltir hatta yok eder fakat böbreklere zarar vermez, bilakis kendisi  Potasyum Magnesyum içerdiği için böbreklere yararlıdır . 🥑🥑🥑🍋Magnesyum içeriği çok yuksektir kramp ve ağrılarda çok başarılıdır
Ayrıca Eklemlerde Kartilaj sıvısının azalmasını önler .çünkü;
Lutein
Xeaxantin
Icerir.
( bununla ilgili bir meta analizi sunuyorum eğitimlerimde 12 bilimsel yayın bir araya gelmiş meta analiz olmuş). 🥑🥑🥑🥑🍋🍋 Çok sık acıkmazsınız, eliniz ayağiniz titremez 
Önce zarar vermemek için AROMATERAPİ diyorum

Sevgiler
 Msc Uzm Ecz Hulya Kayhan
#avakadoyagi
#sagliklibeslen
Günaydınlar Efendim...🥑🥑🥑🥑 Avakado YAĞI Bir sonraki postta cilt üzerindeki etkilerini anlatacağım Meyvenin kabuklari, çekirdekleri dahil kısacası tüm meyvenin yağıdır aşağıda anlatacaklarım. Sadece tohum yani çekirdeğinin yağı değil.. Yeşil , koyu yeşil bir yağ olacak Böyle kabuk, etli kısım ve çekirdek bütün sıkılmış Avakado yağında Magnesyum Potasyum Lesitin Klorofil bol miktarda bulunur 🥑🥑🥑🍋Her sabah bir kaşık aldığınızda Insulin direncini düşürür. Ayrıca içine tek damla limon🍋🍋 yağı ilave ederseniz Bir yemek kaşığı avakado yağına bir damla limon yağı 🥑🥑🥑🍋Vücudunuz ihtiyaç duyduğu kadar alkali olur.. Metabolizmayı ihtiyacı oldugundan fazla alkali yapmak böbreklerden potasyum atılımını arttırıp böbreklerin Kalsiyum ve Fosfor dengelerini bozar. 🥑🥑🥑🍋Halbuki bu haliyle bir damla limon yağı ile bir kaşık avakado sizi çok tok tutar ve insulin direncini azaltir hatta yok eder fakat böbreklere zarar vermez, bilakis kendisi Potasyum Magnesyum içerdiği için böbreklere yararlıdır . 🥑🥑🥑🍋Magnesyum içeriği çok yuksektir kramp ve ağrılarda çok başarılıdır Ayrıca Eklemlerde Kartilaj sıvısının azalmasını önler .çünkü; Lutein Xeaxantin Icerir. ( bununla ilgili bir meta analizi sunuyorum eğitimlerimde 12 bilimsel yayın bir araya gelmiş meta analiz olmuş). 🥑🥑🥑🥑🍋🍋 Çok sık acıkmazsınız, eliniz ayağiniz titremez Önce zarar vermemek için AROMATERAPİ diyorum Sevgiler Msc Uzm Ecz Hulya Kayhan #avakadoyagi  #sagliklibeslen 
Kahvaltım 👸
Kahvaltım 👸
30 ADET BAZLAMA 100 TL
Bazlama 🔴🔴🔴
yulaf kepegi tadinin en az hissedildigi ,
En pratik
En kullanisli
En lezzetli
Ve toleresiz urundur 👍👍
Bazlama arasi sandvic yapabilirsiniz..
Uzerine malzemelerle donatip harika bir pizza yapabilirsiniz...
Tum ogunlerinizin yanina afiyetle tuketebilirsiniz 😋😋
🔴SEYIR EVRESINE VE SONRAKI EVRELERE UYGUNDUR..
🔴TUM DIYETLERDE KULLANILIR
🔴KILO VERMENIZE YARDIMCI OLUR
🔴UN YAG NISASTA ICERMEZ
🔴GUN BOYU TOKLUK SAGLAR
YULAF KEPEGI ILE YAPILIR 🚫Siparis icin 
0535 019 32 16
Whatsapp ☎☏🚫🚫
#dukan #dukandiyeti #dukansiparisleri#formsepeti#dukanmutfagi #dukanekmek#dukanbazlana#yulafkepegi#seyirevresi#kilover#diyettarifleri #diyetsiparis #zayiflamaurunu#tupmide#diyetisyen#sagliklibeslen#unsuz#fitnees#saglik#t
#diyethesaplaritakiplesiyor #sendeyapabilirsin#yiyerekzayifliyoruz ✌✌0535 019 32 16
Whatsapp ☎☏
30 ADET BAZLAMA 100 TL Bazlama 🔴🔴🔴 yulaf kepegi tadinin en az hissedildigi , En pratik En kullanisli En lezzetli Ve toleresiz urundur 👍👍 Bazlama arasi sandvic yapabilirsiniz.. Uzerine malzemelerle donatip harika bir pizza yapabilirsiniz... Tum ogunlerinizin yanina afiyetle tuketebilirsiniz 😋😋 🔴SEYIR EVRESINE VE SONRAKI EVRELERE UYGUNDUR.. 🔴TUM DIYETLERDE KULLANILIR 🔴KILO VERMENIZE YARDIMCI OLUR 🔴UN YAG NISASTA ICERMEZ 🔴GUN BOYU TOKLUK SAGLAR YULAF KEPEGI ILE YAPILIR 🚫Siparis icin 0535 019 32 16 Whatsapp ☎☏🚫🚫 #dukan  #dukandiyeti  #dukansiparisleri #formsepeti #dukanmutfagi  #dukanekmek #dukanbazlana #yulafkepegi #seyirevresi #kilover #diyettarifleri  #diyetsiparis  #zayiflamaurunu #tupmide #diyetisyen #sagliklibeslen #unsuz #fitnees #saglik #t  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sendeyapabilirsin #yiyerekzayifliyoruz  ✌✌0535 019 32 16 Whatsapp ☎☏
Günaaayydııınnn🙋🏻 (07:50)
Ay en sevdiğim kahvaltım böyle süzme yoğurtlu meyveli yulaflı olanlar galiba, daha mutlu başlıyorum güne..
İki gün önce de aynı tabağı hazırlamıştım ölçüler de hemen hemen aynı diğer postun açıklama kısmında yazıyor :)
Meyvenin boyutu büyüktü yarısını koymama rağmen baya oldu, kuru inciri azalttım o yüzden. E o zaman fındık ezmesi ne manaaaa derseniz haklısınız o benim bi çay kaşığı şımarma hakkım 🙈 Kahvaltım beni 8 saat tok tutacak derse gidiyorum enerji lazım enerji💪🏻 Bu aralar yulafı pişmiş sevmiyorum ya havalardan mıdır, zamanında 1 sene boyunca her gün lapa yediğimden midir bilmem🤢 Böyle daha fresh geliyor :) Keyifli bi gün dilerimmmmm🌺
.
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #kahvalti #sagliklikahvalti #benimkahvaltim #sağlıklıtabaklar #yulaf
Günaaayydııınnn🙋🏻 (07:50) Ay en sevdiğim kahvaltım böyle süzme yoğurtlu meyveli yulaflı olanlar galiba, daha mutlu başlıyorum güne.. İki gün önce de aynı tabağı hazırlamıştım ölçüler de hemen hemen aynı diğer postun açıklama kısmında yazıyor :) Meyvenin boyutu büyüktü yarısını koymama rağmen baya oldu, kuru inciri azalttım o yüzden. E o zaman fındık ezmesi ne manaaaa derseniz haklısınız o benim bi çay kaşığı şımarma hakkım 🙈 Kahvaltım beni 8 saat tok tutacak derse gidiyorum enerji lazım enerji💪🏻 Bu aralar yulafı pişmiş sevmiyorum ya havalardan mıdır, zamanında 1 sene boyunca her gün lapa yediğimden midir bilmem🤢 Böyle daha fresh geliyor :) Keyifli bi gün dilerimmmmm🌺 . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #kahvalti  #sagliklikahvalti  #benimkahvaltim  #sağlıklıtabaklar  #yulaf 
⏰07:20➡1 domates, 1 haşlanmıs yumurta, 2 biber,1 ck lor,1 dilim salam,1 buçuk tk zeytinyağı vee ben her seferinde buraya yazmayi unutsamda 😅bana eslik eden kiraz sapli yesil cay icine birazda tarcin serpiyorum.Grip ve oksurugu de hala atlatamadigim icin pekmez#gözhakkınızıhelaledin #kahvalti #araöğün #yemek #diyetyemekleri #healtyfood #saglikliyiyecekler #sagliklibeslenme #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetarkadasligi #diyetgunlugu #diyetkardesligi #motivasyon #diyet  #diyetteyiz #fityaşam #fityasam #sagliklibeslen #pilates #kucukadimlar #diyetarkadasim #sagliklibeslen #kilover#gunde10000adım #leslie #jillian
⏰07:20➡1 domates, 1 haşlanmıs yumurta, 2 biber,1 ck lor,1 dilim salam,1 buçuk tk zeytinyağı vee ben her seferinde buraya yazmayi unutsamda 😅bana eslik eden kiraz sapli yesil cay icine birazda tarcin serpiyorum.Grip ve oksurugu de hala atlatamadigim icin pekmez#gözhakkınızıhelaledin  #kahvalti  #araöğün  #yemek  #diyetyemekleri  #healtyfood  #saglikliyiyecekler  #sagliklibeslenme  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetarkadasligi  #diyetgunlugu  #diyetkardesligi  #motivasyon  #diyet   #diyetteyiz  #fityaşam  #fityasam  #sagliklibeslen  #pilates  #kucukadimlar  #diyetarkadasim  #sagliklibeslen  #kilover #gunde10000adım  #leslie  #jillian 
Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz.
✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔7 günde sonuç garantisi.
✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor.
✔Ücretsiz danışmanlık ve bilgi için ✔whatsapp dan ulaşabilirsiniz.05062267473#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi #saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku#egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #türkiyeherbalife #shake #proteinbar #herbalife #spor #anıyakala #kurumeyve #yogurt #kayseri
Herbalife %30 sıkılaşma %30 zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün. ✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme. ✔7 günde sonuç garantisi. ✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl. ✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor. ✔Ücretsiz danışmanlık ve bilgi için ✔whatsapp dan ulaşabilirsiniz.05062267473#nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi  #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim  #demir  #insulin  #uyku #egzersiz  #onerisi  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #türkiyeherbalife  #shake  #proteinbar  #herbalife  #spor  #anıyakala  #kurumeyve  #yogurt  #kayseri 
Kendinden çalmamalı insan..Tabiki sevdikleriyle de ama önce kendini mutlu eden birisi(ile❌)olmalı✔..Kitap,müzik,spor olmalı hayatında...Kitap "bir bilen"📖,müzik "iyi bir dinleyen"🎧,spor "dinlendiren,mutlu eden gülümseten" 🏃‍♀️🏋️‍♀️❤ ☺yapar, bunlardan faydalanmalı..Erken kalkmalı,sağlıklı olmalı ve öyle kalmalı..İşini sevmeli,sevmiyorsa seveceği işi yapmak için çabalamalı,ne olduğunu biliyorsa araştırmalı..Yaşadığı sürede olumsuzluklar olabileceğini kabul edip aşabileceğine inanmalı..Son dakikaya kadar"Ben kazanıncaya kadar bitmez" diyebilmeli emek verebilmeli ..Ve işte tüm bunlara başlayabilmek için KENDINE INANMALI..♠️ BELIEVE YOURSELF ❤♠️ bu not öncelikle kendimedir isteyen dostlar da uygulayabilir akıl verme hadsizliği burada geçerli değildir🙄şimdi kahve zamanı😊aa son bir şey ben formülün içine bir tutam gururla BEŞİKTAŞ da koyuyorum daha lezzetli bir mutluluk oluyor 😎😄😉💪⚽️#kendinisev#inanmak#başarı#emek#kendinezamanayır#zaman#kitapoku#oku#dinle#söyle#durmaaktifol#spor#mutluol#sagliklibeslen#loveyourself#believe#behappy#doingsports#timeisyours#time#reading#listening#coffetime#happydays#happyhours#hope#littlethingsinlife#cometobesiktas#beşiktaş#goodnights
Kendinden çalmamalı insan..Tabiki sevdikleriyle de ama önce kendini mutlu eden birisi(ile❌)olmalı✔..Kitap,müzik,spor olmalı hayatında...Kitap "bir bilen"📖,müzik "iyi bir dinleyen"🎧,spor "dinlendiren,mutlu eden gülümseten" 🏃‍♀️🏋️‍♀️❤ ☺yapar, bunlardan faydalanmalı..Erken kalkmalı,sağlıklı olmalı ve öyle kalmalı..İşini sevmeli,sevmiyorsa seveceği işi yapmak için çabalamalı,ne olduğunu biliyorsa araştırmalı..Yaşadığı sürede olumsuzluklar olabileceğini kabul edip aşabileceğine inanmalı..Son dakikaya kadar"Ben kazanıncaya kadar bitmez" diyebilmeli emek verebilmeli ..Ve işte tüm bunlara başlayabilmek için KENDINE INANMALI..♠️ BELIEVE YOURSELF ❤♠️ bu not öncelikle kendimedir isteyen dostlar da uygulayabilir akıl verme hadsizliği burada geçerli değildir🙄şimdi kahve zamanı😊aa son bir şey ben formülün içine bir tutam gururla BEŞİKTAŞ da koyuyorum daha lezzetli bir mutluluk oluyor 😎😄😉💪⚽️#kendinisev #inanmak #başarı #emek #kendinezamanayır #zaman #kitapoku #oku #dinle #söyle #durmaaktifol #spor #mutluol #sagliklibeslen #loveyourself #believe #behappy #doingsports #timeisyours #time #reading #listening #coffetime #happydays #happyhours #hope #littlethingsinlife #cometobesiktas #beşiktaş #goodnights 
🔷Hem lezzetli👌 🔶Hem sadece 2⃣1⃣6⃣ kcal🤔 🔷Hem günlük Alman gereken vitamin minarel ve proteinleri alıyorsun👏🏼✅
🔜 Enerjik🏃🏻‍♀zinde🏃🏻 kalıyorsun✔
🔜 Yaşlanmak yok❌
🔜Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak var👴🏻👵🏼
↪Bize ulaşın☎
👍🏼 Bilgi almak ve sipariş vermek için;⬇
🌟Whatsapp📱 Arama📞 Dm📲🌟
💫05549612605💫 #sakaryaherbal
#herbalife #herbalifesakarya #kilover #mutluol  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen #kilonukontroletyolunubendenogren #hedefe #ulaş #saglikakademisi #fit #fitness #yasamkoclugu #yaşamkoçu #herbalife24 #herbalifeturkiye #sakaryaherbal #herbalifeadapazari #fitol #yağyakıcı #tokluk #kilo  #herbalifeekibi #diyetteyizekibi #herbalifetime #sakarya #korucuk
🔷Hem lezzetli👌 🔶Hem sadece 2⃣1⃣6⃣ kcal🤔 🔷Hem günlük Alman gereken vitamin minarel ve proteinleri alıyorsun👏🏼✅ 🔜 Enerjik🏃🏻‍♀zinde🏃🏻 kalıyorsun✔ 🔜 Yaşlanmak yok❌ 🔜Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak var👴🏻👵🏼 ↪Bize ulaşın☎ 👍🏼 Bilgi almak ve sipariş vermek için;⬇ 🌟Whatsapp📱 Arama📞 Dm📲🌟 💫05549612605💫 #sakaryaherbal  #herbalife  #herbalifesakarya  #kilover  #mutluol  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen  #kilonukontroletyolunubendenogren  #hedefe  #ulaş  #saglikakademisi  #fit  #fitness  #yasamkoclugu  #yaşamkoçu  #herbalife24  #herbalifeturkiye  #sakaryaherbal  #herbalifeadapazari  #fitol  #yağyakıcı  #tokluk  #kilo  #herbalifeekibi  #diyetteyizekibi  #herbalifetime  #sakarya  #korucuk 
Rooibos cayi👌🏼Vitamin C, Demir, Kalsiyum, Magnezyum ve Bakir gibi iceriklere sahip bu cayin ayni zamanda tadi da inanilmaz lezzetli😋 Kafein icermedigi icin aksamlari da rahatlikla tuketilebilir. Bagisiklik sistemine cok iyi gelir ve hassas mideye sahip olanlar hic dusunmeden tuketebilir, yag yakimina yardimci olur.  Aktarlarda rahatlikla bulabilirsiniz, ee bi deneyin derim🙃 #dyt.ceysika #gercekdiyetisyen #sagliklibeslen #formdayasa #iyihisset #ackalmadanzayifla
Rooibos cayi👌🏼Vitamin C, Demir, Kalsiyum, Magnezyum ve Bakir gibi iceriklere sahip bu cayin ayni zamanda tadi da inanilmaz lezzetli😋 Kafein icermedigi icin aksamlari da rahatlikla tuketilebilir. Bagisiklik sistemine cok iyi gelir ve hassas mideye sahip olanlar hic dusunmeden tuketebilir, yag yakimina yardimci olur. Aktarlarda rahatlikla bulabilirsiniz, ee bi deneyin derim🙃 #dyt .ceysika #gercekdiyetisyen  #sagliklibeslen  #formdayasa  #iyihisset  #ackalmadanzayifla 
Bir yere yuruyerek de gitmek var bisikletlede gitmek var arabayla da gitmek var ucaklada gitmek var:) siz hangisini secersiniz? Bilgi ve Sipariş icin dm veya 05382990006 #herbalife #herbalifesakarya #kilover #mutluol #saglikli #yasa #sagliklibeslen #kilonukontroletyolunubendenogren #hedefe
Muhteşem bir tespit 👍
🌫
8 • HERBALİFE ÜRÜNLERİ: Kilo Kontrolü ve Yönetimi, Ek Gıda Takviyeleri, Aktif Yaşam Sporcu Beslenmesi, aynı zamanda Kişisel Bakım Ürünleri: "İçten ve dıştan iyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissetmenize ve aktif bir yaşam sürmenize yardımcıdır."
💻
https://www.herbalaktif.com/urun/herbalifeline-omega3-balik-yagi/
💻
Herbalife resmi sayfamızı da inceleyin; https://www.GoHerbalife.com/sadikturkmen/tr-TR
🌫
#Herbalife #Herbalife24 #HerbalifeTurkiye #H24 #herbalifeetkisi #heyecanınıbesle #yasam #artik #iyigidiyor #diyetteyiz #tatli #yasak #yemek #iyibesleniyihisset #yemekgunlugu #diyetkardesligi #diyetisyen #yesilcay #shake #ile #kilonuyonet #sagliklibeslen #egzersiz #diyetteyim #motivasyon #diyetekibi #spor #sadikturkmen #yazgeliyor #diyetyapiyorum
Muhteşem bir tespit 👍 🌫 8 • HERBALİFE ÜRÜNLERİ: Kilo Kontrolü ve Yönetimi, Ek Gıda Takviyeleri, Aktif Yaşam Sporcu Beslenmesi, aynı zamanda Kişisel Bakım Ürünleri: "İçten ve dıştan iyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissetmenize ve aktif bir yaşam sürmenize yardımcıdır." 💻 https://www.herbalaktif.com/urun/herbalifeline-omega3-balik-yagi/ 💻 Herbalife resmi sayfamızı da inceleyin; https://www.GoHerbalife.com/sadikturkmen/tr-TR 🌫 #Herbalife  #Herbalife24  #HerbalifeTurkiye  #H24  #herbalifeetkisi  #heyecanınıbesle  #yasam  #artik  #iyigidiyor  #diyetteyiz  #tatli  #yasak  #yemek  #iyibesleniyihisset  #yemekgunlugu  #diyetkardesligi  #diyetisyen  #yesilcay  #shake  #ile  #kilonuyonet  #sagliklibeslen  #egzersiz  #diyetteyim  #motivasyon  #diyetekibi  #spor  #sadikturkmen  #yazgeliyor  #diyetyapiyorum 
Okuldan geldim ,biraz dinlendim ve takibisi acıktım.Tam buğdaylı ekmekleri koydum teflona yagsiz tuzsuz bir tarafini kizarttim sonra aldim kızarmış tarafina lor peyniri sürdüm birde kizarmamis tarafini koydum teflona.O taraf kızarır iken lorda biraz yumuşadı gibi gibi oldu.Sonra aldım kızarmış ekmeği sürdüm lorun üstüne domatesli biberli sosu 😋😋 birazcicik zeytinyagi gezdirdim ve corek otu ile de senlendirdim.Vallahi citir citir oldu.Cok guzel oldu keske ev yapimi teryagim olsa da dedirtdi.Deneyin derim😉.Biraz daha olsa yerdim ama 2 dilimle kendimi sinirliyorum.🔚
#blackseeed #tomatosauce #lorcheese
Okuldan geldim ,biraz dinlendim ve takibisi acıktım.Tam buğdaylı ekmekleri koydum teflona yagsiz tuzsuz bir tarafini kizarttim sonra aldim kızarmış tarafina lor peyniri sürdüm birde kizarmamis tarafini koydum teflona.O taraf kızarır iken lorda biraz yumuşadı gibi gibi oldu.Sonra aldım kızarmış ekmeği sürdüm lorun üstüne domatesli biberli sosu 😋😋 birazcicik zeytinyagi gezdirdim ve corek otu ile de senlendirdim.Vallahi citir citir oldu.Cok guzel oldu keske ev yapimi teryagim olsa da dedirtdi.Deneyin derim😉.Biraz daha olsa yerdim ama 2 dilimle kendimi sinirliyorum.🔚 #blackseeed  #tomatosauce  #lorcheese 
Kilo verme sürecinde en büyük yardımcım thermo.😉 Thermo ilaç değil gıda takviyesidir. İçerdiği yeşil çay ve mate yaprağı  ile vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olur. Basen ve simitlere thermo ile veda edin. 💪#herbalife #herbalifeturkiye #saglikicin #saglikliyasam #sagliklibeslen #detoks  #kiloverme #kilokaybi #kilokontrol #kiloalma #fit #fitness #spor #kendimicin #ilham #inanc #basari #hedef #kilo #buyukbeden
👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️
📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için
05343002838

#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi#saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida#kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim#demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi#sagliklibeslen #t #shake #proteinbar #an#kurumeyve #yogurt
👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️ 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için 05343002838 #nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi #sagliklibeslen  #t  #shake  #proteinbar  #an #kurumeyve  #yogurt 
Selamlar💕
Akşam yemeğim (16:15)
Bool kepçe tarhana çorbası
Mor turşu :)
Boğazım biraz acıyor hasta olmam umarım şifa olsun😷

Keyifli akşamlar dileriimm! .
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #aksamyemegi
👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️
📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉
Bilgi almak ve sipariş vermek için
dM
#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi#saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida#kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim#demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi#sagliklibeslen #t #shake #proteinbar #an#kurumeyve #yogurt
👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️ 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için dM #nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi #sagliklibeslen  #t  #shake  #proteinbar  #an #kurumeyve  #yogurt 
Paketler hazırlandı 
Çıksın yola 😋😊 👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️
📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için DM 
#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi#saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida#kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim#demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi#sagliklibeslen #t #shake #proteinbar #an#kurumeyve #yogurt
Paketler hazırlandı Çıksın yola 😋😊 👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️ 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için DM #nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi #sagliklibeslen  #t  #shake  #proteinbar  #an #kurumeyve  #yogurt 
Bugün de sarı shaker da içelim shake imizi 😋😋👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️
📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉
Bilgi almak ve sipariş vermek için
05446132504
#nedenkiloveremiyorum #turkkalpvakfi #saglikonerisi #herbalife #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #t #shake #proteinbar #an #kurumeyve #yogurt
Bugün de sarı shaker da içelim shake imizi 😋😋👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼️ 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için 05446132504 #nedenkiloveremiyorum  #turkkalpvakfi  #saglikonerisi  #herbalife  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim  #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi  #sagliklibeslen  #t  #shake  #proteinbar  #an  #kurumeyve  #yogurt 
Kilo vermek ve metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız mutlaka greyfurt tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?❗️👇🏼
Magnezyum ve lif açısından çok zengin olan Greyfurt;
🍊 İçerdiği vitaminler, besinler sayesinde iyileştirici olduğu gibi kilo vermenize yardımcı olur,
🍊 Özellikle kahvaltı sırasında tüketildiğinde mükemmel bir yağ yakıcıdır. Her gün kahvaltıda ya da herhangi bir öğünde, yarım greyfurt tüketmek ya da bir bardak greyfurt suyu içmek, yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Greyfurt, özellikle spor ve fitness ile uğraşanlar için ideal bir besindir,
🍊 Vücudu iyileştiren ve yorgunluğu alan greyfurt, gün boyu enerji sağlar,
🍊 Sağlıklı ve harika bir alternatiftir. Dayanıklılığı, metabolizmayı arttırır ve diyabeti önlemeye de yardımcı olur, ⠀
🍊 Sindirim sisteminize önemli ölçüde yardımcı olur. Sindirim suları akışını arttırır ve anında giderir. Ayrıca kolay bağırsak hareketini sağlar,
🍊 Kanseri önleyici vitaminler içerir ve kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller. Buna ek olarak grip ve ciddi hastalıklara karşı koruma sağlar, ⠀
🍊 Vücudu ve cildi koruyan A vitamini açısından zengindir. Cildi sağlamlaştırır, gelişmesini sağlar.
#zenestetiköneriyor #beslenmeönerileri #saglıklıyasam #saglıklıbeslenme #greyfurt #nasılkiloveririm
Kilo vermek ve metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız mutlaka greyfurt tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?❗️👇🏼 Magnezyum ve lif açısından çok zengin olan Greyfurt; 🍊 İçerdiği vitaminler, besinler sayesinde iyileştirici olduğu gibi kilo vermenize yardımcı olur, 🍊 Özellikle kahvaltı sırasında tüketildiğinde mükemmel bir yağ yakıcıdır. Her gün kahvaltıda ya da herhangi bir öğünde, yarım greyfurt tüketmek ya da bir bardak greyfurt suyu içmek, yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Greyfurt, özellikle spor ve fitness ile uğraşanlar için ideal bir besindir, 🍊 Vücudu iyileştiren ve yorgunluğu alan greyfurt, gün boyu enerji sağlar, 🍊 Sağlıklı ve harika bir alternatiftir. Dayanıklılığı, metabolizmayı arttırır ve diyabeti önlemeye de yardımcı olur, ⠀ 🍊 Sindirim sisteminize önemli ölçüde yardımcı olur. Sindirim suları akışını arttırır ve anında giderir. Ayrıca kolay bağırsak hareketini sağlar, 🍊 Kanseri önleyici vitaminler içerir ve kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller. Buna ek olarak grip ve ciddi hastalıklara karşı koruma sağlar, ⠀ 🍊 Vücudu ve cildi koruyan A vitamini açısından zengindir. Cildi sağlamlaştırır, gelişmesini sağlar. #zenestetiköneriyor  #beslenmeönerileri  #saglıklıyasam  #saglıklıbeslenme  #greyfurt  #nasılkiloveririm 
🌿Bize güvenen ve sürekli tercih eden tüketicilerimize, ilk günkü hassasiyetimizle hizmetimiz devam ediyor👨‍🌾💚🚛Afiyetler olsun @denizimshn ☎️05071668662
#dogal #salamura #aztuzlu #efsanezeytin #zeytin #superirizeytin #marketürünlerinehayır #kıvırcık #köyselesi #yaglisele #natural #katkısız #sızma #zeytinyağı #virgin #oliveoil #dogalkırma #yesilkirmazeytin #kostiksiz #koruyucusuzürünler #sagliklibeslen #instagood #follow #saglikliyasa #healty #food #healtyfood #dogalyasam #nofilter #ataköy
🌿Bize güvenen ve sürekli tercih eden tüketicilerimize, ilk günkü hassasiyetimizle hizmetimiz devam ediyor👨‍🌾💚🚛Afiyetler olsun @denizimshn ☎️05071668662 #dogal  #salamura  #aztuzlu  #efsanezeytin  #zeytin  #superirizeytin  #marketürünlerinehayır  #kıvırcık  #köyselesi  #yaglisele  #natural  #katkısız  #sızma  #zeytinyağı  #virgin  #oliveoil  #dogalkırma  #yesilkirmazeytin  #kostiksiz  #koruyucusuzürünler  #sagliklibeslen  #instagood  #follow  #saglikliyasa  #healty  #food  #healtyfood  #dogalyasam  #nofilter  #ataköy 
Ogle yemegi vakti gelmisse ☺ yasasin yemek yemek ☺ ozellikle erkek danisanlarimi uyariyorum lutfen ogunlerinizi atlamayin 😯 sonra aksam cok kaciriyorsunuz 😐 #diyetisyendilekkacaranoglukazdal #izmirdiyet #izmirdiyetisyen #diyetisyenizmir #salata #sagliklibeslen #saglikliyasa #formdakal
Ara ogun saatiiii😼 Ara ogun ana ogun kadar cok onemlidir. Gun icinde kan sekerinin dusmesi ile meydana gelen aclik hissini engeller. Ana ogunlerimizden 2,5-3 saat sonra ara ogunumuzu muhakkak yapmaliyiz. Ozellikle aksam yemeginden once yenecek olan ara ogun en en en onemlisidir. Gun icindeki tum yorgunlugun ve acligin hissedildigi saattir ve ara ogunumuzu yaparak bu hissi daha azaltabilir ve ayni zamanda aksam yemegine bir anda  saldirmayi ve gereksiz kalori almayi engelleyebilirizzzzz.📍Ayrica gun icerisinde sik beslenmeyi aliskanlik haline getirdigimiz zaman metabolizma hizimiz da artar ve boylece kilo kaybimiz kolaylasir.📍 #dyt.ceysika #gercekdiyetisyen #sagliklibeslen #formdayasa #iyihisset #ackalmadanzayifla
Ara ogun saatiiii😼 Ara ogun ana ogun kadar cok onemlidir. Gun icinde kan sekerinin dusmesi ile meydana gelen aclik hissini engeller. Ana ogunlerimizden 2,5-3 saat sonra ara ogunumuzu muhakkak yapmaliyiz. Ozellikle aksam yemeginden once yenecek olan ara ogun en en en onemlisidir. Gun icindeki tum yorgunlugun ve acligin hissedildigi saattir ve ara ogunumuzu yaparak bu hissi daha azaltabilir ve ayni zamanda aksam yemegine bir anda saldirmayi ve gereksiz kalori almayi engelleyebilirizzzzz.📍Ayrica gun icerisinde sik beslenmeyi aliskanlik haline getirdigimiz zaman metabolizma hizimiz da artar ve boylece kilo kaybimiz kolaylasir.📍 #dyt .ceysika #gercekdiyetisyen  #sagliklibeslen  #formdayasa  #iyihisset  #ackalmadanzayifla 
⏰12:40➡1 haşlanmıs yumurta, biraz leblebi ,kuru üzüm,kuru kayısı
⏰12:40➡1 haşlanmıs yumurta, biraz leblebi ,kuru üzüm,kuru kayısı
Derse bi çay molası, çayımı hazırlayıp hemen dersimin başına dönüyorum. Sınavlar yaklaşıyor bana şans dileyin.😇#herbalife #herbalifeturkiye #saglikicin #saglikliyasam #sagliklibeslen #detoks  #kiloverme #kilokaybi #kilokontrol #kiloalma #fit #fitness #spor #kendimicin #ilham #inanc #basari #hedef #kilo #buyukbeden
Dünün yorgunluğu hala üstümde 💆🏻 evde uzanıp dinlenmelik bir gün 🏡 azicik Chagalatte icmenin vakti demektir 
tarifi veriyorum 📝
•Bir bardak badem sütünü ısıtıp içine;
•1 tatlı kaşığı hindistanceviziyağı •1 adet chaga powder 🍄
•1 tutam tarçın
•Arzu ederseniz kahvede ekleyebilirsiniz
Ve hepsini karıştırın işte bu kadar ☕️
☕️Kahvenizi sağlıklı yağlar ile karıştırmak #kafein emilimini yavaşlatıyor. Özellikle benim gibi hassas ise mideyi rahatlatan ufak bir hile 😉. Ben hindistanceviziyağı kullanıyorum veya ghee butter yani katkısız yağda kullanılabiliyor.
🍄Tıbbi bir mantar olan Chaga çok kuvvetli bir antioksidandır. Mineraller içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. #Chaga aynı zamanda adaptojendir- yani beslenmenizde yada çevresel stres kaynaklarına vücudun reaksiyon gösterip, uyum sağlamasına destek oluyor. 
Hadi azicik #chagalatte 😋
#chagamashroom #chagamashroomelixir #foursigmatic #adaptojen #mantar #bademsütü #stressfree #dengeleyici #healthdrink #saglikliyasam #kahveseverler #yorgunbirgün #ertesigün #tarcin #sagliklibeslen #saglikliyaglar
Dünün yorgunluğu hala üstümde 💆🏻 evde uzanıp dinlenmelik bir gün 🏡 azicik Chagalatte icmenin vakti demektir tarifi veriyorum 📝 •Bir bardak badem sütünü ısıtıp içine; •1 tatlı kaşığı hindistanceviziyağı •1 adet chaga powder 🍄 •1 tutam tarçın •Arzu ederseniz kahvede ekleyebilirsiniz Ve hepsini karıştırın işte bu kadar ☕️ ☕️Kahvenizi sağlıklı yağlar ile karıştırmak #kafein  emilimini yavaşlatıyor. Özellikle benim gibi hassas ise mideyi rahatlatan ufak bir hile 😉. Ben hindistanceviziyağı kullanıyorum veya ghee butter yani katkısız yağda kullanılabiliyor. 🍄Tıbbi bir mantar olan Chaga çok kuvvetli bir antioksidandır. Mineraller içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. #Chaga  aynı zamanda adaptojendir- yani beslenmenizde yada çevresel stres kaynaklarına vücudun reaksiyon gösterip, uyum sağlamasına destek oluyor. Hadi azicik #chagalatte  😋 #chagamashroom  #chagamashroomelixir  #foursigmatic  #adaptojen  #mantar  #bademsütü  #stressfree  #dengeleyici  #healthdrink  #saglikliyasam  #kahveseverler  #yorgunbirgün  #ertesigün  #tarcin  #sagliklibeslen  #saglikliyaglar 
Oda arkadaşım bana süpriz yapmışş geceden hindi fümeli sandviç yapmışş yanınada kuruyemiş koymuş 🤗🤗 Böyle tatliş oda arkadaşlarınız varsa hayat daha da güzelleşiyor 💖  Öğlen yemeği olarak bunları yiyeceğim 😝#saglikliyasam #saglıklıyasam #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthychoices #healthyeating #healthyliving #healthylife #diyetteyim #diyet #diyetteyiz #diyetkardesliği #diet #dietfood #healthydiet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetedevam #diyethesaplari #cleandiet
Oda arkadaşım bana süpriz yapmışş geceden hindi fümeli sandviç yapmışş yanınada kuruyemiş koymuş 🤗🤗 Böyle tatliş oda arkadaşlarınız varsa hayat daha da güzelleşiyor 💖 Öğlen yemeği olarak bunları yiyeceğim 😝#saglikliyasam  #saglıklıyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthyeating  #healthyliving  #healthylife  #diyetteyim  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesliği  #diet  #dietfood  #healthydiet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetedevam  #diyethesaplari  #cleandiet 
Günaydın! 
Kahvaltım (10:30)
Menemeni özlemişim💕 
Köy yumurtalı menemen (1 tane kırdım)
Yanında 1 minik dilim tam buğday ekmeği
Veee rengarenk tabağım :)
Armut fikrini @temizbeslenmeguncem ‘den çaldım🙈 
Yarım armut yarım havuç koydum ki fazla şeker yüklemesi olmasın❌
Ayrıca minnak ekmeğim de olduğu için fıstığı 7-8 tane koydum:) Denge önemli... Keyifli bi sabah dilerim!🤗 .
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #kahvalti #sagliklikahvalti #benimkahvaltim #sağlıklıtabaklar
Günaydın! Kahvaltım (10:30) Menemeni özlemişim💕 Köy yumurtalı menemen (1 tane kırdım) Yanında 1 minik dilim tam buğday ekmeği Veee rengarenk tabağım :) Armut fikrini @temizbeslenmeguncem ‘den çaldım🙈 Yarım armut yarım havuç koydum ki fazla şeker yüklemesi olmasın❌ Ayrıca minnak ekmeğim de olduğu için fıstığı 7-8 tane koydum:) Denge önemli... Keyifli bi sabah dilerim!🤗 . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #kahvalti  #sagliklikahvalti  #benimkahvaltim  #sağlıklıtabaklar 
⏰07:40➡1 haşlanmış yumurta,2 dilim çok az yağda kavrulmuş salam (25 gr kadar),3 çk lor peyniri,20 gr kadar salamuea peyniri (evde kendimiz yapıyoruz 😎)4 biber, 2 mis gibi bahçe domatesi 😋😎,2 tk zeytinyağı, 2 dilim tam bugdayli ekmek 😋😋😋 iyi yemisim suan bunlari yazarken farkettim 😂çünkü ilk yedikten sonra doydugum hissi gelmedi bi süre doymadim yaaa diye düşünmüştüm.Mideyi nasil alistirdiysam artik😅Hatta 2 kayısı kurusu bile yedim oye diyim.Neyse oldu artik.
⏰10:25➡15 tane kuru üzüm
⏰07:40➡1 haşlanmış yumurta,2 dilim çok az yağda kavrulmuş salam (25 gr kadar),3 çk lor peyniri,20 gr kadar salamuea peyniri (evde kendimiz yapıyoruz 😎)4 biber, 2 mis gibi bahçe domatesi 😋😎,2 tk zeytinyağı, 2 dilim tam bugdayli ekmek 😋😋😋 iyi yemisim suan bunlari yazarken farkettim 😂çünkü ilk yedikten sonra doydugum hissi gelmedi bi süre doymadim yaaa diye düşünmüştüm.Mideyi nasil alistirdiysam artik😅Hatta 2 kayısı kurusu bile yedim oye diyim.Neyse oldu artik. ⏰10:25➡15 tane kuru üzüm
Herkese #günaydın ne kadar da sağlıklı bir kahvaltı 🤣 peynirim, zeytinim, yumurtam, sütüm, wasam, salçam 😋
Vakit varsa kendine güzel bir kahvaltı hazırla emin ol günün daha güzel geçecek😉 kahvaltının mutlulukla bir ilgisi var 👌
#bursadiyetisyen#bursanilüfer #diyetisyengulenakboyar#diyet#sagliklibeslen#healtylife #diyetisyenimneyerneiçer #diyetteyiz#diyetisyendiyette #transformation#kiloveriyoruz#insta#instalife#formdakal#fsmbulvari#kendineinan #kahvaltı
Herkese #günaydın  ne kadar da sağlıklı bir kahvaltı 🤣 peynirim, zeytinim, yumurtam, sütüm, wasam, salçam 😋 Vakit varsa kendine güzel bir kahvaltı hazırla emin ol günün daha güzel geçecek😉 kahvaltının mutlulukla bir ilgisi var 👌 #bursadiyetisyen #bursanilüfer  #diyetisyengulenakboyar #diyet #sagliklibeslen #healtylife  #diyetisyenimneyerneiçer  #diyetteyiz #diyetisyendiyette  #transformation #kiloveriyoruz #insta #instalife #formdakal #fsmbulvari #kendineinan  #kahvaltı 
Gunaydinnn🌞😊Bugun bol gulucuklu ve sagliklı bir gun olsun🙏🏼Bugünkü kahvaltıda omlet var 🍳🍅👌🏼.
#breakfast #healthybreakfast #omlet #kahvaltı #egg #yumurta #dietician #diyetisyen #instafood #istanbuldiyetisyen #beslenme #nutrition #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sagliklibeslen #healthy #sağlık #healthyfood #wellness #iyiyaşam #sağliklikiloverme #sağliklikilialma #weightloss #weightgain