an online Instagram web viewer

#sagliklibeslen medias

Photos

Mutluluk formulumuzu sevdiginiz meyvelerle daha lezzetli ve size ozel yapabilirsiniz #sagliklibeslen #beslenmekoçu
Tüm vücudu çalıştıracak egzersizler...
Sipariş vermek ve bilgi almak için whatsapp dan ulaşabilirsiniz.05530859081 
#spor #anıyakala #fitness #kiloverme #bursa #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #saglikliyasam
Ara öğünler; kan şekerini düzenler, metabolizmayı hızlandırır, çabuk acıkmayı ve bir sonraki öğünde fazla yemeyi engeller. 
#araöğün #sagliklibeslen #sağlıklıyaşa #sağlıklılezzetler #diyet #diet
Ara öğün zamanı 😄 
En lezzetli tatlı bence meyve, ya sence ? 😄🍌🍎🍏🍊🍋🍇🍉🍐🍑🍒🍓🍍 Bir orta şeftali 🍑 10 vişne 🍒 ile ara öğün 😋

#snacktime #diyet #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetteyiz #diyetteyim #sagliklisecimler #beforeandafter #zayifliyoruz #zayıflıyorum #dengelibeslenme #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Ara öğün zamanı 😄 En lezzetli tatlı bence meyve, ya sence ? 😄🍌🍎🍏🍊🍋🍇🍉🍐🍑🍒🍓🍍 Bir orta şeftali 🍑 10 vişne 🍒 ile ara öğün 😋 #snacktime  #diyet  #diet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetkardeşligi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #sagliklisecimler  #beforeandafter  #zayifliyoruz  #zayıflıyorum  #dengelibeslenme  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
Bunlar kahvaltimdi saat 11:30 a kadar tarlaya gittik ve bostan doldurduk sonra anneannemin hazirladigi kahvaltiyi huplettik 😋😋
Cok yedim gibi kabul ama o vakte kadar da cok calistim kurt gibi aciktim 🐺🐺 11:40 
26.06.2017#iftar #sahur #ramadan #ramazan #fasting #foodstagram #gözhakkınızıhelaledin #kahvalti #araöğün #yemek #diyetyemekleri #healtyfood #saglikliyiyecekler #sagliklibeslenme #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetarkadasligi #diyetgunlugu #diyetkardesligi #motivasyon #diyet  #diyetteyiz #fityaşam #fityasam #sagliklibeslen #pilates #kucukadimlar #diyetarkadasim #sagliklibeslen #kilover#gunde10000adım #leslie
Bunlar kahvaltimdi saat 11:30 a kadar tarlaya gittik ve bostan doldurduk sonra anneannemin hazirladigi kahvaltiyi huplettik 😋😋 Cok yedim gibi kabul ama o vakte kadar da cok calistim kurt gibi aciktim 🐺🐺 11:40 26.06.2017#iftar  #sahur  #ramadan  #ramazan  #fasting  #foodstagram  #gözhakkınızıhelaledin  #kahvalti  #araöğün  #yemek  #diyetyemekleri  #healtyfood  #saglikliyiyecekler  #sagliklibeslenme  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetarkadasligi  #diyetgunlugu  #diyetkardesligi  #motivasyon  #diyet   #diyetteyiz  #fityaşam  #fityasam  #sagliklibeslen  #pilates  #kucukadimlar  #diyetarkadasim  #sagliklibeslen  #kilover #gunde10000adım  #leslie 
Öğlen yemeğim 🍴 🍀 🌿 🍅 🍗 ekmeksiz yedim çünkü makarna var ve lahana sarmasinin içinde pirinç var dengeli beslenme bunu gerektirir 😄 
#diyet #bayram #ziyafetleri #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Öğlen yemeğim 🍴 🍀 🌿 🍅 🍗 ekmeksiz yedim çünkü makarna var ve lahana sarmasinin içinde pirinç var dengeli beslenme bunu gerektirir 😄 #diyet  #bayram  #ziyafetleri  #diet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #dengelibeslenme  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
Bu aralar kimi diyetisyenler tarafın eleştiriye uğruyoruz. Canları sağolsun onlar bu işi bizden çok daha iyi bilen insanlar onlarla aşık atmıyoruz  Yaptıkları işe saygı duyuyoruz ama şunuda bilsinler ki 105 tane bilim adamının bir araya gelerek ürettiği ürünleri insanlara  sunuyoruz ve bu işi yapabilmek için eğitim alıyoruz ve gerçekten çok çalışıyoruz...
Her hangi bi ürünü aldığınızda karşınızda muhattap bulabilirmisiniz. Bizden ürün aldığınız zaman 1 ay birlikte çalışıyoruz... Herbalife hakkında bilgi almak ve sipariş vermek için irtibat whatsapp 05530859081 #ask #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #istanbul #ciltbakımı #ankara #edirne #buyukmoda #wowbutik #butikkoala #fridakahlo #demetakbağ
Bu aralar kimi diyetisyenler tarafın eleştiriye uğruyoruz. Canları sağolsun onlar bu işi bizden çok daha iyi bilen insanlar onlarla aşık atmıyoruz Yaptıkları işe saygı duyuyoruz ama şunuda bilsinler ki 105 tane bilim adamının bir araya gelerek ürettiği ürünleri insanlara sunuyoruz ve bu işi yapabilmek için eğitim alıyoruz ve gerçekten çok çalışıyoruz... Her hangi bi ürünü aldığınızda karşınızda muhattap bulabilirmisiniz. Bizden ürün aldığınız zaman 1 ay birlikte çalışıyoruz... Herbalife hakkında bilgi almak ve sipariş vermek için irtibat whatsapp 05530859081 #ask  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim  #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #kayseri  #istanbul  #ciltbakımı  #ankara  #edirne  #buyukmoda  #wowbutik  #butikkoala  #fridakahlo  #demetakbağ 
Kahvaltım bu menemen in 1/3 ü,  7 siyah zeytin, 50 gr süzme peynir, biraz salatalık, bir kare gözleme, 2 dilim tam tahıllı ekmek 🍞🍳🍅 1 bardak siyah çay 🍵

2 litre su içtim 💦 🚰 şimdiye kadar 🍹 sizde durumlar ? 😊

#mutlu #bayramlar 🎉 #diyet #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #egzersiz #egzersizvediyet #zayifliyoruz #zayıflıyorum #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Kahvaltım bu menemen in 1/3 ü, 7 siyah zeytin, 50 gr süzme peynir, biraz salatalık, bir kare gözleme, 2 dilim tam tahıllı ekmek 🍞🍳🍅 1 bardak siyah çay 🍵 2 litre su içtim 💦 🚰 şimdiye kadar 🍹 sizde durumlar ? 😊 #mutlu  #bayramlar  🎉 #diyet  #diet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardeşligi  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #egzersiz  #egzersizvediyet  #zayifliyoruz  #zayıflıyorum  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
Büyüklere bayram ziyaretine cıkıcaz açlıktan ölüp saldırmamak adına misss öğlen yemekisi 😋😋💃💃💃 #lunch #lunchtime #öğlenyemeği #diyetdegilsaglikliyasam #sagliklihayat #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #sebzeyiyin #sebzecandır #missss #tazefasulye #salatalık #yogurt #süzmeyoğurt #pancar #domates #afiyetolsun #afiyetolsunbana #afiyetolsunbize 😋😋❤️❤️❤️
Başlamak için mükemmel olmana gerek yok.
Ama mükemmel değişim için başlamak gerek.😉💪✌️
Herbalife ürün bilgisi ve destek  için 👉 DM veya 0532 655 51 14👈
 #ankara #istanbul #izmir #antalya #yozgat #sivas #adana #heryerde #fitkal #herbalife #nutrition #kilover #kiloalmakistiyorum #saglıklıbeslen #formdakal #herbalifecay #herbalifealoe #thermocomplete #herbalifeshake #cikolatalıshake #vanilyalıshake #proteinbar #icbeslenme #dısbeslenme #aloe #zayıflamakistiyorum #yasamkocu #elbise #elbiseaşkı #yazaformdagir
Başlamak için mükemmel olmana gerek yok. Ama mükemmel değişim için başlamak gerek.😉💪✌️ Herbalife ürün bilgisi ve destek için 👉 DM veya 0532 655 51 14👈 #ankara  #istanbul  #izmir  #antalya  #yozgat  #sivas  #adana  #heryerde  #fitkal  #herbalife  #nutrition  #kilover  #kiloalmakistiyorum  #saglıklıbeslen  #formdakal  #herbalifecay  #herbalifealoe  #thermocomplete  #herbalifeshake  #cikolatalıshake  #vanilyalıshake  #proteinbar  #icbeslenme  #dısbeslenme  #aloe  #zayıflamakistiyorum  #yasamkocu  #elbise  #elbiseaşkı  #yazaformdagir 
#herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifeturkiye #sagliklibeslen #kendinisev #kiloal #kilover sana da yardımcı olabilmem için benimle iletişime geç!😇
Sevdikleriniz için yapabileceğiniz çok lezzetli ve sağlıklı bir kek tarifim var sizlere 💁🏼🤗 Üstelik şekersiz 🙊 Ama çok tatlı 🙈 
Tarifi hemen geliyor 👩🏼‍🍳🤗 #healtylighteattarifleri #healthy #healtylight #healthylife #healtylighteat #light #lifestyle #lightlifestyle #fit #fitfood #fitlife #fitlifestyle #banana #bananabread #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklitatli #sagliklibeslen #hafifyemek #hafifyaşam #hafiftatlı #saglikliyasam #mutluluk #muz #muzlukek #şekersiztatlı #şekersizkek #sağlıklıkek #saglıklıkek #fityemek #fityaşam
Sevdikleriniz için yapabileceğiniz çok lezzetli ve sağlıklı bir kek tarifim var sizlere 💁🏼🤗 Üstelik şekersiz 🙊 Ama çok tatlı 🙈 Tarifi hemen geliyor 👩🏼‍🍳🤗 #healtylighteattarifleri  #healthy  #healtylight  #healthylife  #healtylighteat  #light  #lifestyle  #lightlifestyle  #fit  #fitfood  #fitlife  #fitlifestyle  #banana  #bananabread  #saglikliyasam  #saglikliyemek  #sagliklitatli  #sagliklibeslen  #hafifyemek  #hafifyaşam  #hafiftatlı  #saglikliyasam  #mutluluk  #muz  #muzlukek  #şekersiztatlı  #şekersizkek  #sağlıklıkek  #saglıklıkek  #fityemek  #fityaşam 
Bu aralar kimi diyetisyenler tarafın eleştiriye uğruyoruz. Canları sağolsun onlar bu işi bizden çok daha iyi bilen insanlar onlarla aşık atmıyoruz  Yaptıkları işe saygı duyuyoruz ama şunuda bilsinler ki 105 tane bilim adamının bir araya gelerek ürettiği ürünleri insanlara  sunuyoruz ve bu işi yapabilmek için eğitim alıyoruz ve gerçekten çok çalışıyoruz...
Her hangi bi ürünü aldığınızda karşınızda muhattap bulabilirmisiniz. Bizden ürün aldığınız zaman 1 ay birlikte çalışıyoruz... Herbalife hakkında bilgi almak ve sipariş vermek için irtibat whatsapp 05530859081 #ask #kayseri #spor #tuz #seker #tuketim #demir #insulin #uyku #egzersiz #onerisi #sagliklibeslen #saglikliyasam #ekgida #kilokontrol #kayseri #istanbul #ciltbakımı #ankara #edirne #buyukmoda #wowbutik #butikkoala #fridakahlo #demetakbağ
Bu aralar kimi diyetisyenler tarafın eleştiriye uğruyoruz. Canları sağolsun onlar bu işi bizden çok daha iyi bilen insanlar onlarla aşık atmıyoruz Yaptıkları işe saygı duyuyoruz ama şunuda bilsinler ki 105 tane bilim adamının bir araya gelerek ürettiği ürünleri insanlara sunuyoruz ve bu işi yapabilmek için eğitim alıyoruz ve gerçekten çok çalışıyoruz... Her hangi bi ürünü aldığınızda karşınızda muhattap bulabilirmisiniz. Bizden ürün aldığınız zaman 1 ay birlikte çalışıyoruz... Herbalife hakkında bilgi almak ve sipariş vermek için irtibat whatsapp 05530859081 #ask  #kayseri  #spor  #tuz  #seker  #tuketim  #demir  #insulin  #uyku  #egzersiz  #onerisi  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #ekgida  #kilokontrol  #kayseri  #istanbul  #ciltbakımı  #ankara  #edirne  #buyukmoda  #wowbutik  #butikkoala  #fridakahlo  #demetakbağ 
Bugün total de yediklerim 💁 20 kiraz 🍒  bir şeftali 🍑 bir dilim etimekle 🍞 kahvaltı yaptım ,  sonra yarım gözleme yedim 🙈 bir bardak kola ile aylardır her iksini de tatmıyordum bile 🍹 15 20 tane kadar tuzsuz ay çekirdeği,  tatlı ve akşam yemeği niyetine bu dondurmayı yedim 😋🍦
Not; kilom 57.5 tam 💾
#diyet #diet  #icecream #zayifliyoruz #beforeandafter #zayıflıyorum  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Bugün total de yediklerim 💁 20 kiraz 🍒 bir şeftali 🍑 bir dilim etimekle 🍞 kahvaltı yaptım , sonra yarım gözleme yedim 🙈 bir bardak kola ile aylardır her iksini de tatmıyordum bile 🍹 15 20 tane kadar tuzsuz ay çekirdeği, tatlı ve akşam yemeği niyetine bu dondurmayı yedim 😋🍦 Not; kilom 57.5 tam 💾 #diyet  #diet  #icecream  #zayifliyoruz  #beforeandafter  #zayıflıyorum  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #dengelibeslenme  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
HAYIRLI BAYARAMLAAAAAR 
Kahvaltı da
1yk haşlanmış kırmızı et yemeği, bol salata yedim sabahin 7 bucugunda hemde😂😂
Ikindi vakti
Otlu peynir,domates,salatalik,1 tane mercimekli kesme ve 1 yk etli susuz nohut yemegi yedim.
Cok tokum bisey daha yiyemem herhalde 😂😂bi de ye istersen demeyelim 😆😆
HAYIRLI BAYARAMLAAAAAR Kahvaltı da 1yk haşlanmış kırmızı et yemeği, bol salata yedim sabahin 7 bucugunda hemde😂😂 Ikindi vakti Otlu peynir,domates,salatalik,1 tane mercimekli kesme ve 1 yk etli susuz nohut yemegi yedim. Cok tokum bisey daha yiyemem herhalde 😂😂bi de ye istersen demeyelim 😆😆
Anneannemlerde iftar hep beraber ❤❤bizde bu bir  gelenektir arife günü hep beraber ailecek anneannemlerde teyzemler esleri cocuklar ve biz iftar yapariz 😆😆seviyorum onlari
Anneannemlerde iftar hep beraber ❤❤bizde bu bir gelenektir arife günü hep beraber ailecek anneannemlerde teyzemler esleri cocuklar ve biz iftar yapariz 😆😆seviyorum onlari
Akşam yemeğiiimm 😋😋 kahvaltıdan sonra meyve atıştırmıştım öğlende etli nohut bir tabak 🍖 birde bamya yemiştim şimdide mis yemek sıcaklarda et hiç çekilmiyor valla herkese afiyet olsun 😋 #dinner #dinnertime #aksamyemegi #diyetdegilsaglikliyasam #sagliklihayat #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #missss #afiyetolsun #afiyetolsunbana #afiyetolsunbize 😋😋😋
Hayırlı bayramlaaar😇 (bayramda da yediklerimize dikkat edelim dengeli ve düzenli beslenme alışkanlıklarımızı unutmayalım!) #ramazan #ramazanbayramı #bayram #hayirlibayramlar #sagliklibeslen #saglikliyasa #dietetician #diyetisyen #diyetisyenkafası
Mutlu bayramlar 🍬🍬🍬🍭🍭🍭 💐🍃🌼🍃🌸 Sevdiklerinizle birlikte nice sağlıklı 😊 mutlu 😄 huzurlu 😇 bayram geçirmeniz dileğimle 💕😘😍 Misafirlikte ne yersen ye porsiyon kontrolü yap ✔ sınırlarını bil 🚧 😄

#ramazan #bayramınız #kutlu #olsun 🍬 #diet #diyet #diyetkardeşligi #bisiklet #basket  #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetkardeşligi #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Mutlu bayramlar 🍬🍬🍬🍭🍭🍭 💐🍃🌼🍃🌸 Sevdiklerinizle birlikte nice sağlıklı 😊 mutlu 😄 huzurlu 😇 bayram geçirmeniz dileğimle 💕😘😍 Misafirlikte ne yersen ye porsiyon kontrolü yap ✔ sınırlarını bil 🚧 😄 #ramazan  #bayramınız  #kutlu  #olsun  🍬 #diet  #diyet  #diyetkardeşligi  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
🍬Bayramda ikram edilen çikolatalardan, sekerlerden, lokumlardan  hiç yememek olmaz👉 tabi ki porsiyona dikkat!
🍬 Abartmadan bir iki tane kahvenizin yanina yiyebilirsiniz😉
@kackaloribu
#ramazan#bayrami#eidmubarek#sagliklibeslen#saglikliyasa#kackalori#porsiyonadikkat!#doyadoyazayifla
Mutlu bayramlar olsun. Bayram sonrası da mutlu kalmak için yediklerimize dikkat 😊 #azsekerbolegzersiz #sagliklibeslen #temizbeslen #egzersizyap
Bu sıradışı kadın pedi ile her ay kaybettiğiniz regl günlerinizi geri kazanın. Dinç ve sağlıklı bir regl dönemi deneyimleyin
.
.
BAYANLAR İŞTE FARK
.  Winion ped ve Diğerlerı
.  1.Tabaka
Winion: İkili emme gücüne sahip yumşak ve rahat pamuk tabaka
Diğer: Suni liflerden veya kaba pamuklardan oluşmuş tabaka
.  2. Tabaka
Winion: Milli sertifika almış dünya standartlarına cevap veren antibakteriyal özelliğe sahip anionlu kat
Dıger:  Eksperler tarafından tavsiye edilmeyen anion katsız veya ilaçla oluştrurulmuş kat
.  3. ve 5. Tabakalar
Winion: Emme katı ambalajlı, strelize edilmiş, tozdan korunan kağıt parçası
Dıger: Bir kere daha nem katını oluşturmak için kimyasal kastarlar veya lifler kullanılıyor. Hassas derilerin bu tür ürünlerle teması çok sakıncalıdır.
.  4. Tabaka
Winion: Yüksek emici tabaka, nemi emer ve yüzeyin kuru kalmasını sağlayan yosundan üretilmiş olan şeffaf jöle maddesi
Diğer: İçeriği belli olmayan emici maddeler
.  6. Tabaka
Winion: Havayı geçiren ve suyu geçirmeyen tabaka
Diğer: Hava geçirmeyen plastik ince bir kat
.  7. Tabaka 
Winion: Yapıştırıcının terkibindekilerden besin maddelerinde kullanılır
Dıger:  Yapıştırıcının terkibindekilerden sanayide kullanılır
.
.
#hanım #tamamendoğal #kızsalmevzular #sagliklibeslenme #saglikli #turkiye #ekip #hanımlar #hatunlar #ciltlekeleri #bayanlar  #kızlar #dişmacunu #orkid #kotex #basari  #başarı #kimyasalahayır #sagliklibeslen #winion #anion #ekis #kazanç #işler #uykusuz #kadinca #kadinlarin_kulubu1n #miyom #rahimağzıkanseri #kadınca
Bu sıradışı kadın pedi ile her ay kaybettiğiniz regl günlerinizi geri kazanın. Dinç ve sağlıklı bir regl dönemi deneyimleyin . . BAYANLAR İŞTE FARK . Winion ped ve Diğerlerı . 1.Tabaka Winion: İkili emme gücüne sahip yumşak ve rahat pamuk tabaka Diğer: Suni liflerden veya kaba pamuklardan oluşmuş tabaka . 2. Tabaka Winion: Milli sertifika almış dünya standartlarına cevap veren antibakteriyal özelliğe sahip anionlu kat Dıger: Eksperler tarafından tavsiye edilmeyen anion katsız veya ilaçla oluştrurulmuş kat . 3. ve 5. Tabakalar Winion: Emme katı ambalajlı, strelize edilmiş, tozdan korunan kağıt parçası Dıger: Bir kere daha nem katını oluşturmak için kimyasal kastarlar veya lifler kullanılıyor. Hassas derilerin bu tür ürünlerle teması çok sakıncalıdır. . 4. Tabaka Winion: Yüksek emici tabaka, nemi emer ve yüzeyin kuru kalmasını sağlayan yosundan üretilmiş olan şeffaf jöle maddesi Diğer: İçeriği belli olmayan emici maddeler . 6. Tabaka Winion: Havayı geçiren ve suyu geçirmeyen tabaka Diğer: Hava geçirmeyen plastik ince bir kat . 7. Tabaka Winion: Yapıştırıcının terkibindekilerden besin maddelerinde kullanılır Dıger: Yapıştırıcının terkibindekilerden sanayide kullanılır . . #hanım  #tamamendoğal  #kızsalmevzular  #sagliklibeslenme  #saglikli  #turkiye  #ekip  #hanımlar  #hatunlar  #ciltlekeleri  #bayanlar  #kızlar  #dişmacunu  #orkid  #kotex  #basari  #başarı  #kimyasalahayır  #sagliklibeslen  #winion  #anion  #ekis  #kazanç  #işler  #uykusuz  #kadinca  #kadinlarin_kulubu1n  #miyom  #rahimağzıkanseri  #kadınca 
#cheatmeal is loading...! 🍕🍫😋
Benim hocam yaptı yine yapacağını bu defa ben bile inanamadım🤣 @mytrainerseyma 🤘🏻
Bayramınız kutlu olsun dostlar. 🍬Sevdikleriniz sağken ve yanınızdayken gidin sarılın, öpün çok......
Baklavalı Not: Ramazan Bayramının ilk gününde tatlı yemeyin, şişmanlarsınız. Hele baklava hiç yemeyin. Çok fena yağlanırsınız. Fotoğrafını hiç paylaşmayın. Boğazınızda kalır. Lütfen ya. 😂😂😂😂
Amerika'daki baklavalar Antep'ten gelesiye bayatlıyor sanırım😂
Ekstra not: Bengi pizzayı bitiremedi😂
🎶
#ramadanmubarak 
#ramazanbayrami
#eidramadan
💕 
#cheatmealday #sagliklibeslen #sunum #sunumduragi #pizza #turkrestaurant #fastfood #aksamyemegi #dinnerfood #sagliklibesleniyoruz 
#healthyfood #diyet #diyetteyiz #diet #healthylifestyle #sportlife #gym #cardio #workout #workoutmotivation #perspiration #fitness #fitnessmotivation #sportgirl #fitnesscenter  #fitnesstransformation
#cheatmeal  is loading...! 🍕🍫😋 Benim hocam yaptı yine yapacağını bu defa ben bile inanamadım🤣 @mytrainerseyma 🤘🏻 Bayramınız kutlu olsun dostlar. 🍬Sevdikleriniz sağken ve yanınızdayken gidin sarılın, öpün çok...... Baklavalı Not: Ramazan Bayramının ilk gününde tatlı yemeyin, şişmanlarsınız. Hele baklava hiç yemeyin. Çok fena yağlanırsınız. Fotoğrafını hiç paylaşmayın. Boğazınızda kalır. Lütfen ya. 😂😂😂😂 Amerika'daki baklavalar Antep'ten gelesiye bayatlıyor sanırım😂 Ekstra not: Bengi pizzayı bitiremedi😂 🎶 #ramadanmubarak  #ramazanbayrami  #eidramadan  💕 #cheatmealday  #sagliklibeslen  #sunum  #sunumduragi  #pizza  #turkrestaurant  #fastfood  #aksamyemegi  #dinnerfood  #sagliklibesleniyoruz  #healthyfood  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #healthylifestyle  #sportlife  #gym  #cardio  #workout  #workoutmotivation  #perspiration  #fitness  #fitnessmotivation  #sportgirl  #fitnesscenter  #fitnesstransformation 
Herkese iyi bayramlarrrrr günaydın ☀️🌞😃 Kalabalık aile sofralarını severiz 🤗🤗🤗 gelelim ne yediğime ➡️1dilim ekmek 🍞➡️1dilim ıspanaklı börek ➡️bissürü salatalık 🥒 domates 🍅 peynir 🧀 zeytin 2tane yumurta 🍳 🤗🤗 hadi bakalım herkese mutlu huzurlu günler ❤️❤️❤️ #günaydın #goodmorning #breakfast #kahvalti #diyetdegilsaglikliyasam #sagliklihayat #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #proteinlerce #sebzeyiyin #afiyetolsun #afiyetolsunbana #afiyetolsunbize #mutlugünler #mutluhaftasonları #mutlupazarlar #iyibayramlar🍬🍭 #ramazanbayraminizmübarekolsun 😋😋🤗🤗
Herkese iyi bayramlarrrrr günaydın ☀️🌞😃 Kalabalık aile sofralarını severiz 🤗🤗🤗 gelelim ne yediğime ➡️1dilim ekmek 🍞➡️1dilim ıspanaklı börek ➡️bissürü salatalık 🥒 domates 🍅 peynir 🧀 zeytin 2tane yumurta 🍳 🤗🤗 hadi bakalım herkese mutlu huzurlu günler ❤️❤️❤️ #günaydın  #goodmorning  #breakfast  #kahvalti  #diyetdegilsaglikliyasam  #sagliklihayat  #saglikliyasam  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #öncesağlık  #öğünatlama  #proteinlerce  #sebzeyiyin  #afiyetolsun  #afiyetolsunbana  #afiyetolsunbize  #mutlugünler  #mutluhaftasonları  #mutlupazarlar  #iyibayramlar 🍬🍭 #ramazanbayraminizmübarekolsun  😋😋🤗🤗
Benim hikayem bir iddia üzerine başladı ılerleyen günlerde iş ciddiye binince ben bu işi yapabilirim dedim ve devam ettim bu işin sırrı yok sadace sabır azim birde sağlam irade hiçbir zaman açlık cekmedim yapmamız gereken doğal ürünler ve bol su bunun sırrı paylaşımlarda dikkat ederseniz günlük yedeğimiz yiyecekler yapmamız gereken birde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek düzenli olmak porsiyonları azaltmak bunuda kolayı küçük tabak kullanın yavaş yemeye gayret edin insanın isteyince başaramayağı bır şey yok yeterki istesin ben 4''5 ayda 26 kğ verdim inanın hiç zorlamadım  şuanki mutluluğumu anlatamadım. 15 yıl sonra 110 kğ yi gördüm yetermi asla devam  son olarakda sporu asla ihmal etmeyiniDiyet#diet #diyetci #diyetciler #diyettekiler #diyetliste #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyöntemleri  #kilover #kiloveriyorum #zayifliyoruz #zayifliyorum #tk500 #beforeafter #baskul #metabolizma #transformation #sadeceinan #sagliklibeslen #saglikliyasam #aslavazgecme #egzersiz #spor #evdespor #health #fitanne #fityasam #leslie #ramazandadiyet
Benim hikayem bir iddia üzerine başladı ılerleyen günlerde iş ciddiye binince ben bu işi yapabilirim dedim ve devam ettim bu işin sırrı yok sadace sabır azim birde sağlam irade hiçbir zaman açlık cekmedim yapmamız gereken doğal ürünler ve bol su bunun sırrı paylaşımlarda dikkat ederseniz günlük yedeğimiz yiyecekler yapmamız gereken birde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek düzenli olmak porsiyonları azaltmak bunuda kolayı küçük tabak kullanın yavaş yemeye gayret edin insanın isteyince başaramayağı bır şey yok yeterki istesin ben 4''5 ayda 26 kğ verdim inanın hiç zorlamadım şuanki mutluluğumu anlatamadım. 15 yıl sonra 110 kğ yi gördüm yetermi asla devam son olarakda sporu asla ihmal etmeyiniDiyet#diet  #diyetci  #diyetciler  #diyettekiler  #diyetliste  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyöntemleri  #kilover  #kiloveriyorum  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #tk500  #beforeafter  #baskul  #metabolizma  #transformation  #sadeceinan  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #aslavazgecme  #egzersiz  #spor  #evdespor  #health  #fitanne  #fityasam  #leslie  #ramazandadiyet 
Bu yılki son iftar yemeğim di + 5 dilim karpuz 🍉  ve 10 kiraz 🍒 yedim 😋

Bu yılki son sahurumdu ; menemen, 1 yumurta beyazı 🍳 , küçük bir kutu tahin pekmez 🍯 salatalık, 7 zeytin ve bir kare pide 🍞 
Dipnot📌 spora başlayana  kadar tam anlamıyla diyet yapmayacağım porsiyon kontrolü yapacağım sadece çünkü bu ara sporsuz kilo veriyorum kaslarımdan gitmesini ve sağlıksız kilo vermek istemiyorum 📌

#goodnight #dinner #diet #breakfast #arefe #diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #saglikliyasam #sagliklisecimler #motivasyon #spor #yap #sagliklibeslen #fityasa #sagliklikal ✋ 😊 🍀
Bu yılki son iftar yemeğim di + 5 dilim karpuz 🍉 ve 10 kiraz 🍒 yedim 😋 Bu yılki son sahurumdu ; menemen, 1 yumurta beyazı 🍳 , küçük bir kutu tahin pekmez 🍯 salatalık, 7 zeytin ve bir kare pide 🍞 Dipnot📌 spora başlayana kadar tam anlamıyla diyet yapmayacağım porsiyon kontrolü yapacağım sadece çünkü bu ara sporsuz kilo veriyorum kaslarımdan gitmesini ve sağlıksız kilo vermek istemiyorum 📌 #goodnight  #dinner  #diet  #breakfast  #arefe  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #dengelibeslenme  #egzersiz  #egzersizvediyet  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #fityasam  #saglikliyasam  #sagliklisecimler  #motivasyon  #spor  #yap  #sagliklibeslen  #fityasa  #sagliklikal  ✋ 😊 🍀
Bazen bir restoranda yediğinizi masum bir salata, yüksek #kalori değeriyle #diyet programınıza sadakatinizi bozabiliyor. 🥗

#sağlıklılezzetler #diet #kalori #sagliklibeslen #sağlıklıyaşa
Yarın Ramazan Bayramı! En çok etkilşimde bulunulan paylaşımımızı hatırlatma amaçlı bayram öncesi tekrardan yayınlıyoruz!
Ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından ve aşırı yeme eğiliminden mümkün olduğunca uzak kalınmalıdır. Eğer tatlı tüketmek çok isteniyorsa hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir.
Tatlıların kilo yapıcı özelliğe sahip olduğunu her birey bilmektedir. Şeker ile yapılan tatlıların sütlü tatlılara göre besin değeri daha fazladır. Nedeni ise şerbetini yapımı sırasında bol miktarda şekerin kullanılmasıdır. Diyet yapanların çok az miktar da hatta hiç tüketmemeleri gerekir. Kilo alımına etkisi fazladır.

Şerbetli tatlıların kalorisi çoğunlukla büyüklüğüne ve içerisine kullanılan malzemelerin oranlarına göre farklılık gösterebilmektedir.

Şerbetli Tatlılar Besin Değerleri;

Şekerpare (1 Adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 21.69 g
Protein: 1.44 g
Yağ: 4.63 g

Tel Kadayıf (100 gr.)
Karbonhidrat: 36.75 g
Protein: 2.85 g
Yağ: 9.38 g

Baklava (1 adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 45 g
Protein: 4.2 g
Yağ: 7 g

Kemalpaşa Tatlısı (1 adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 14.81 g
Protein: 2.91 g
Yağ: 2.38 g

Revani (1 dilim/100 gr.)
Karbonhidrat: 55.06 g
Protein: 5.82 g
Yağ: 9.4 g

Tulumba (1 adet Orta Boy/45 gr.)
Karbonhidrat: 20.72 g
Protein: 1.3 g
Yağ: 3.4 g
#sagliklibeslen #fitnessturkey #hardspor #adiyaman #adyu #fitness
Yarın Ramazan Bayramı! En çok etkilşimde bulunulan paylaşımımızı hatırlatma amaçlı bayram öncesi tekrardan yayınlıyoruz! Ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından ve aşırı yeme eğiliminden mümkün olduğunca uzak kalınmalıdır. Eğer tatlı tüketmek çok isteniyorsa hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Tatlıların kilo yapıcı özelliğe sahip olduğunu her birey bilmektedir. Şeker ile yapılan tatlıların sütlü tatlılara göre besin değeri daha fazladır. Nedeni ise şerbetini yapımı sırasında bol miktarda şekerin kullanılmasıdır. Diyet yapanların çok az miktar da hatta hiç tüketmemeleri gerekir. Kilo alımına etkisi fazladır. Şerbetli tatlıların kalorisi çoğunlukla büyüklüğüne ve içerisine kullanılan malzemelerin oranlarına göre farklılık gösterebilmektedir. Şerbetli Tatlılar Besin Değerleri; Şekerpare (1 Adet/50 gr.) Karbonhidrat: 21.69 g Protein: 1.44 g Yağ: 4.63 g Tel Kadayıf (100 gr.) Karbonhidrat: 36.75 g Protein: 2.85 g Yağ: 9.38 g Baklava (1 adet/50 gr.) Karbonhidrat: 45 g Protein: 4.2 g Yağ: 7 g Kemalpaşa Tatlısı (1 adet/50 gr.) Karbonhidrat: 14.81 g Protein: 2.91 g Yağ: 2.38 g Revani (1 dilim/100 gr.) Karbonhidrat: 55.06 g Protein: 5.82 g Yağ: 9.4 g Tulumba (1 adet Orta Boy/45 gr.) Karbonhidrat: 20.72 g Protein: 1.3 g Yağ: 3.4 g #sagliklibeslen  #fitnessturkey  #hardspor  #adiyaman  #adyu  #fitness 
Yandık..dikkatli yiyin bunlari 😁😅 gazli içecek yerine yeşilçay rezene çayı ile yemeli #diyet #sagliklibedeneyolculuk #sagliklibeslen
Bir Ramazan ayını daha geride bıraktık hepimize şimdiden hayırlı bayramlar😊 bugünkü konumuz bir aydır ramazan sofralarımızın vazgeçilmezi HURMA!
*Besin değerinin, ürün miktarının fazla olması ve ömrünün uzun olması gibi nedenlerle hurma kutsal kitaplarda da adı geçen bir bitki. İncil’de “yaşam meyvesi” olarak bilinirken Kuran’da da methedilmiş.
*Potasyumdan zengindir (muzdan 2,5 kat fazla) ve kalsiyum, magnezyum, demir ve vitaminler (A, B1, B2, niasin, C) bulundurur.
*Bilinen en iyi antioksidan besinlerden birisi.
*Hurma çekirdeği yaşlanmayı yavaşlatıcı fitohormonlar açısından da zengin.
*Yüksek demir ve mineral  içeriği açısından gebelikte iyi  bir besin ve doğuma yardımcı😇 #hurma #diyetisyen #sagliklibeslen #saglikliyasa #dietetician #ramazan #ramadanmubarak #hayırlıramazanlar #hayırlıbayramlar #diyetisyenkafası
Bir Ramazan ayını daha geride bıraktık hepimize şimdiden hayırlı bayramlar😊 bugünkü konumuz bir aydır ramazan sofralarımızın vazgeçilmezi HURMA! *Besin değerinin, ürün miktarının fazla olması ve ömrünün uzun olması gibi nedenlerle hurma kutsal kitaplarda da adı geçen bir bitki. İncil’de “yaşam meyvesi” olarak bilinirken Kuran’da da methedilmiş. *Potasyumdan zengindir (muzdan 2,5 kat fazla) ve kalsiyum, magnezyum, demir ve vitaminler (A, B1, B2, niasin, C) bulundurur. *Bilinen en iyi antioksidan besinlerden birisi. *Hurma çekirdeği yaşlanmayı yavaşlatıcı fitohormonlar açısından da zengin. *Yüksek demir ve mineral içeriği açısından gebelikte iyi bir besin ve doğuma yardımcı😇 #hurma  #diyetisyen  #sagliklibeslen  #saglikliyasa  #dietetician  #ramazan  #ramadanmubarak  #hayırlıramazanlar  #hayırlıbayramlar  #diyetisyenkafası 
ARKADAŞLAR BEN MÜSADENİZLE BAYRAMI BUGÜN KUTLUYORUM BUNDAN İYİ BAYRAM OLMAZ ÇOCUKLAR GİBİYİM HERKESİN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN Diyet#diet #diyetci #diyetciler #diyettekiler #diyetliste #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyöntemleri  #kilover #kiloveriyorum #zayifliyoruz #zayifliyorum #tk500 #beforeafter #baskul #metabolizma #transformation #sadeceinan #sagliklibeslen #saglikliyasam #aslavazgecme #egzersiz #spor #evdespor #health #fitanne #fityasam #leslie #ramazandadiyet
ARKADAŞLAR BEN MÜSADENİZLE BAYRAMI BUGÜN KUTLUYORUM BUNDAN İYİ BAYRAM OLMAZ ÇOCUKLAR GİBİYİM HERKESİN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN Diyet#diet  #diyetci  #diyetciler  #diyettekiler  #diyetliste  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyöntemleri  #kilover  #kiloveriyorum  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #tk500  #beforeafter  #baskul  #metabolizma  #transformation  #sadeceinan  #sagliklibeslen  #saglikliyasam  #aslavazgecme  #egzersiz  #spor  #evdespor  #health  #fitanne  #fityasam  #leslie  #ramazandadiyet 
Bir klasik ara öğün daha 😂 Lütfen ara öğünleri atlamayın. Aç kalmak kar değil aksine zarar bizim için. Metabolizmayı hızlandırmak için sağlıklı ara öğünler yapmak zorundayız. #araöğün #atıştırma #araöğünsüzasla #metabolizmahızlandırma #sağlıklıkilover #saglıklıbeslen #fitolmakicin
Akşam yemeğiiii 🤗🤗🤗🤗 Bayram alışverişiydi pazardı anca 5 te kendimi eve atıp ➡️süzme yoğurt 🍦 salatalık 🥒 domates 🍅 yidim 🙃 şimdide mis gibi ➡️kabak yemeği ➡️mantarlı  biberli hindi sote ➡️süzme yoğurt 🍦 ➡️haşlanmış pancarlı salata 🥗 oh bana afiyet olsun 😋 #dinner #dinnertime #aksamyemegi #diyetdegilsaglikliyasam #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #missss #proteinlerce #sebzeyiyin #sebzecandır #afiyetolsun #afiyetolsunbize #afiyetolsunbana 😋😋😋
Akşam yemeğiiii 🤗🤗🤗🤗 Bayram alışverişiydi pazardı anca 5 te kendimi eve atıp ➡️süzme yoğurt 🍦 salatalık 🥒 domates 🍅 yidim 🙃 şimdide mis gibi ➡️kabak yemeği ➡️mantarlı biberli hindi sote ➡️süzme yoğurt 🍦 ➡️haşlanmış pancarlı salata 🥗 oh bana afiyet olsun 😋 #dinner  #dinnertime  #aksamyemegi  #diyetdegilsaglikliyasam  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #öncesağlık  #öğünatlama  #missss  #proteinlerce  #sebzeyiyin  #sebzecandır  #afiyetolsun  #afiyetolsunbize  #afiyetolsunbana  😋😋😋
Free kinoa tabule! #glutenfree 
Özlediğim kısır lezzetini bulduğum, çok besleyici, protein ve vitamin deposu glutensiz lezzet kinoa tabule'yi bu kez vişneli hazırladım. Vişne, hem ekşi/tatlı bir tat hem de güzel pembe bir renk veriyor 😊
Küp küp doğradığım yarım küçük soğanı, 1 çorba kaşığı kadar sızma zeytinyağında 2 çay kaşığı domates salçasıyla kavurdum. Sonra taze soğan, kıyılmış maydanoz, birkaç tane doğranmış vişne, 1 limonun kabuğu, tuz, iyice yıkadığım 1/3 bardak beyaz kinoa(pişince 3 katına çıkıyor) ve 1 bardak kaynar su ilave edip yaklaşık 15dk pişirdim. Piştikten sonra da 1/3 limon suyu ekledim. (Sebzeler piştikten sonra da ilave edilebilir.
Ekşi/tatlı tadı vermesi için vişne yerine nar ekşisi de kullanılabilir.)
Şimdiden sevdiklerinizle mutlu, sağlıklı bayramlar ☺️
#photocredit : @chdurgun 
#kinoa #kinoatabule #kinoakısırı #sagliklibeslen #glutensizbeslenme #recipeoftheday #gününtarifi #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizyasiyorum #glutensizyemekler #vişnelikinoa #çölyak #çölyaklayaşam #çölyaktarifleri #süperbesin #vegan #bitkiselprotein #glutensizkısır
Free kinoa tabule! #glutenfree  Özlediğim kısır lezzetini bulduğum, çok besleyici, protein ve vitamin deposu glutensiz lezzet kinoa tabule'yi bu kez vişneli hazırladım. Vişne, hem ekşi/tatlı bir tat hem de güzel pembe bir renk veriyor 😊 Küp küp doğradığım yarım küçük soğanı, 1 çorba kaşığı kadar sızma zeytinyağında 2 çay kaşığı domates salçasıyla kavurdum. Sonra taze soğan, kıyılmış maydanoz, birkaç tane doğranmış vişne, 1 limonun kabuğu, tuz, iyice yıkadığım 1/3 bardak beyaz kinoa(pişince 3 katına çıkıyor) ve 1 bardak kaynar su ilave edip yaklaşık 15dk pişirdim. Piştikten sonra da 1/3 limon suyu ekledim. (Sebzeler piştikten sonra da ilave edilebilir. Ekşi/tatlı tadı vermesi için vişne yerine nar ekşisi de kullanılabilir.) Şimdiden sevdiklerinizle mutlu, sağlıklı bayramlar ☺️ #photocredit  : @chdurgun #kinoa  #kinoatabule  #kinoakısırı  #sagliklibeslen  #glutensizbeslenme  #recipeoftheday  #gününtarifi  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizyasiyorum  #glutensizyemekler  #vişnelikinoa  #çölyak  #çölyaklayaşam  #çölyaktarifleri  #süperbesin  #vegan  #bitkiselprotein  #glutensizkısır 
Herkese iyi tatiller, iyi bayramlar simdiden🙋 yolda olanlar iyi yolculuklar hepinize🙂 bayramda neler yiyelim sorusuna gelirsek👉
1. Kural hem tatilin hem bayramin tadini cikartin😉 
2. Kural boreklere, tatlilara karsi koyabilmek icin tok olun ara ogun atlamayin!
3. Yok illa tatlı yicem diyorsanız hangi akraba en güzel yapıyorsa onu tercih edin, miktarı abartmayın bide yürüyüş yaparsanız şahane olur🙂
4. Ağır yiyecekler yerine sizi daha hafif yiyecekleri tercih edin.
5. Açık büfeciler👉ara öğünleri aman haa atlamayın, önce yemeklere bakın sonra tercih edin. Birdee bol su içip, bol bol hareket etmeyi sakın ihmal etmeyin.
Hadi bakalım bayram dönüşü kilo almadan görüşelim. Sevgiler herkese🙋

#sagliklibeslen #formdayasa #diet #diyetteyim #diyetzamani #diyetisyen #dietatian  #diyet #diyetteyizekibi #healthydiet #sagliklidiyet #diyetisyenimneyerneicer #diyetekibi #diyetteyiz #zayiflama #sagliklizayifliyoruz #kilokontrolu #healtyeating #onlinediyet #istanbul #diyetonerileri #ackalmadanzayifla #onlinediyet
Herkese iyi tatiller, iyi bayramlar simdiden🙋 yolda olanlar iyi yolculuklar hepinize🙂 bayramda neler yiyelim sorusuna gelirsek👉 1. Kural hem tatilin hem bayramin tadini cikartin😉 2. Kural boreklere, tatlilara karsi koyabilmek icin tok olun ara ogun atlamayin! 3. Yok illa tatlı yicem diyorsanız hangi akraba en güzel yapıyorsa onu tercih edin, miktarı abartmayın bide yürüyüş yaparsanız şahane olur🙂 4. Ağır yiyecekler yerine sizi daha hafif yiyecekleri tercih edin. 5. Açık büfeciler👉ara öğünleri aman haa atlamayın, önce yemeklere bakın sonra tercih edin. Birdee bol su içip, bol bol hareket etmeyi sakın ihmal etmeyin. Hadi bakalım bayram dönüşü kilo almadan görüşelim. Sevgiler herkese🙋 #sagliklibeslen  #formdayasa  #diet  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetisyen  #dietatian   #diyet  #diyetteyizekibi  #healthydiet  #sagliklidiyet  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetekibi  #diyetteyiz  #zayiflama  #sagliklizayifliyoruz  #kilokontrolu  #healtyeating  #onlinediyet  #istanbul  #diyetonerileri  #ackalmadanzayifla  #onlinediyet 
Üyelerimizle klüb halleri en eğlenceli en neşeli kilo verme şekli sizleride bekleriz 😂🎈🙈😘😍🛍😇 #herbalife #herbalifetarsus #iyibesleniyihisset #aktifyaşa #saglıklıbeslen #tarsus #tarsuscity #tarsuskilonukontrol #formul1 #shake
Günaydınlar bugün tızlar kahvaltısı yaptık gelelim ne yedimmmm 🤗🤗 ➡️bissürü lor ➡️salça ➡️fıstık ezmesi fındık ezmesi ➡️zeytin ➡️domates salatalık 🙃🙃 elhamdulillah çok doyduk hadi bakalım afiyet olsun 😋 #günaydın #goodmorning #breakfast #kahvaltı #diyetdegilsaglikliyasam #sagliklihayat #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #öncesağlık #öğünatlama #missss #proteinlerce #sebzeyiyin #sebzecandır #afiyetolsunbana #afiyetolsun #afiyetolsunbize 😋😋😋
Günaydınlar bugün tızlar kahvaltısı yaptık gelelim ne yedimmmm 🤗🤗 ➡️bissürü lor ➡️salça ➡️fıstık ezmesi fındık ezmesi ➡️zeytin ➡️domates salatalık 🙃🙃 elhamdulillah çok doyduk hadi bakalım afiyet olsun 😋 #günaydın  #goodmorning  #breakfast  #kahvaltı  #diyetdegilsaglikliyasam  #sagliklihayat  #saglikliyasam  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #öncesağlık  #öğünatlama  #missss  #proteinlerce  #sebzeyiyin  #sebzecandır  #afiyetolsunbana  #afiyetolsun  #afiyetolsunbize  😋😋😋
Ramazanın son gecesini de sporla tamamladiysak daha ne olsun💪 😄 son sahur son oruc Rabbim tekrar kavustursun 😊#diyetisyen #saglikliyasam #sporcudiyetisyeni #beslenmeönerileri #onlinediyetisyen #kilokaybi #hastaliklardadiyet #degistirkendini #degistirhayati #hareketegec #kendinisev #sagliklibeslen #sporyap #kiloalma #kiloverme #gerçekdiyetisyen