an online Instagram web viewer

#saglikliyasam medias

Photos

Alın size taktik.. benden bu kadın olmamı beklemeyin yine samimiyim yine sevecenim yine öğretmenim yine anneyim yine ev kadınıyım elbet ama artık başka bir Ece var, kendine de değer veren Ece var... zayıfladın değiştin , e tabii ki değiştim nasıl değişmemeyim ki gözlerim bile başka bir Ece görürken aynada ruhum daha coşkulu daha mutluyken, istediğini nasıl almayı bileceğini keşfetmişken ben nasıl eskisi gibi göstereyim size kendimi ?yeni Ece kendine inanann, güvenen bir kadın , bana değiştin demeyin evet elbet değişiliyor dostlarım 💕 sizlerin de değişmesini can-ı gönülden arzu eden dostunuz Ece #iyigeceler 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #saglikliyasam #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun #pilateslovers
Alın size taktik.. benden bu kadın olmamı beklemeyin yine samimiyim yine sevecenim yine öğretmenim yine anneyim yine ev kadınıyım elbet ama artık başka bir Ece var, kendine de değer veren Ece var... zayıfladın değiştin , e tabii ki değiştim nasıl değişmemeyim ki gözlerim bile başka bir Ece görürken aynada ruhum daha coşkulu daha mutluyken, istediğini nasıl almayı bileceğini keşfetmişken ben nasıl eskisi gibi göstereyim size kendimi ?yeni Ece kendine inanann, güvenen bir kadın , bana değiştin demeyin evet elbet değişiliyor dostlarım 💕 sizlerin de değişmesini can-ı gönülden arzu eden dostunuz Ece #iyigeceler  💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation  #diyet  #healthy  #40kilonasilgider  #40kiloboylegider  #beforeandafter   #motivation  #motivasyon  #eliptical   #getfit  #transformation  #weightlossjourney  #spor  #healthy  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #saglikliyasam  #sadeceinan  #eceilezayifliyorum  #pilates  #hediyenhayatinolsun  #pilateslovers 
Filipino Combat System İsviçre temsilcisi Master Metin Aydınoğlu ile Kali ve Silat sanatlarında önemli teknikler üzerine başarılı bir etkinlik düzenledik. Başta Metin Aydınoğlu, Timur Ahenk ve tüm katılımcı hocalarımıza tekrar teşekkür ederiz.
Filipino Combat System İsviçre temsilcisi Master Metin Aydınoğlu ile Kali ve Silat sanatlarında önemli teknikler üzerine başarılı bir etkinlik düzenledik. Başta Metin Aydınoğlu, Timur Ahenk ve tüm katılımcı hocalarımıza tekrar teşekkür ederiz.
YILBAŞI KURTARICISI
ÇİKOLATALI PUDİNG
Madem yılbaşı yaklaşıyor şimdi sağlıklı beslenen herkesi yılbaşı sofrasını hazırlama telaşı sardı. Ben o gün ne yiyeceğim. Yılbaşında bile mi tatlı yok. İşte size vicdanınız rahat tüketeceğiniz o yılbaşı tarifi. Biraz erken paylaşıyorum ki deneme fırsatınız olsun. Gelsin tarif:

Malzemeler:
🎄2 olgun avakado
🎄5 tatlı kaşığı tepeleme dolu kakao
🎄1 portakal kabuğunun rendesi
🎄1 portakalın sıkılmış suyu 🎄Bal veya akçaağaç şurubu veya agave
🎄üzeri için hindistan cevizi, ceviz ve nar veya arzu ettiğiniz bir meyve

Hazırlanışı:
Avakadoları soyduktan sonra rondodan iyice geçiriyoruz. 5 kaşık kakao, portakal kabuğu ve akçaağaç şurubunu(arzuya göre bal veya agave ancak ben akçaağaçla seviyorum en çok) ve portakal suyunu ekleyip tekrar 1 iki dakika rondada çeviriyoruz. Portakal suyu miktarını arzu ettiğiniz kıvama göre artırıp azaltabilirsiniz. İyice puding kıvamına gelene kadar bu işlemi sürdürüyoruz. Pürüzsüz müthiş bir kıvam oluşuyor. Buzdolabında 2 saat dinlendirmeniz aromaları dengelediği için çok daha lezzetli olmasını sağlıyor. Ama bu tadına doyum olmayacak puding için sabırsızlanıyorsanız hemen de tüketebilirsiniz. Üzerini dilediğiniz gibi sağlıklı şeylerle süslemek de yaratıcı hayal gücünüze kalmış. Ben nar ve hindistan cevizi kullandım.
Tarif 3-4 kişilk porsiyona bölünerek tüketilmeli. 
Şimdiden afiyet olsun. Sağlıklı, spor dolu bir pazar günü diliyorum.

#yılbaşı #diet #fitness #fit #spor #motivation #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardesligi #workout #gym #eatclean #sağlık #health #egzersiz #beslenme #rejim #christmas #training #healthy #saglik #saglikliyasam #bodybuilding #istanbul #rejimdeyim #sport
YILBAŞI KURTARICISI ÇİKOLATALI PUDİNG Madem yılbaşı yaklaşıyor şimdi sağlıklı beslenen herkesi yılbaşı sofrasını hazırlama telaşı sardı. Ben o gün ne yiyeceğim. Yılbaşında bile mi tatlı yok. İşte size vicdanınız rahat tüketeceğiniz o yılbaşı tarifi. Biraz erken paylaşıyorum ki deneme fırsatınız olsun. Gelsin tarif: Malzemeler: 🎄2 olgun avakado 🎄5 tatlı kaşığı tepeleme dolu kakao 🎄1 portakal kabuğunun rendesi 🎄1 portakalın sıkılmış suyu 🎄Bal veya akçaağaç şurubu veya agave 🎄üzeri için hindistan cevizi, ceviz ve nar veya arzu ettiğiniz bir meyve Hazırlanışı: Avakadoları soyduktan sonra rondodan iyice geçiriyoruz. 5 kaşık kakao, portakal kabuğu ve akçaağaç şurubunu(arzuya göre bal veya agave ancak ben akçaağaçla seviyorum en çok) ve portakal suyunu ekleyip tekrar 1 iki dakika rondada çeviriyoruz. Portakal suyu miktarını arzu ettiğiniz kıvama göre artırıp azaltabilirsiniz. İyice puding kıvamına gelene kadar bu işlemi sürdürüyoruz. Pürüzsüz müthiş bir kıvam oluşuyor. Buzdolabında 2 saat dinlendirmeniz aromaları dengelediği için çok daha lezzetli olmasını sağlıyor. Ama bu tadına doyum olmayacak puding için sabırsızlanıyorsanız hemen de tüketebilirsiniz. Üzerini dilediğiniz gibi sağlıklı şeylerle süslemek de yaratıcı hayal gücünüze kalmış. Ben nar ve hindistan cevizi kullandım. Tarif 3-4 kişilk porsiyona bölünerek tüketilmeli. Şimdiden afiyet olsun. Sağlıklı, spor dolu bir pazar günü diliyorum. #yılbaşı  #diet  #fitness  #fit  #spor  #motivation  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #workout  #gym  #eatclean  #sağlık  #health  #egzersiz  #beslenme  #rejim  #christmas  #training  #healthy  #saglik  #saglikliyasam  #bodybuilding  #istanbul  #rejimdeyim  #sport 
Benim için hazine değerinde olan bu kitabı ölümsüzleştirmem ve sizlerle paylasmam gerekiyordu. Yazarını tahmin edebilirsiniz eminim 😊 tarifleri tek tek inceledim ve favori tarifim Bade şurubu 🙈 sizinki hangisi ? #mutlupazarlar #badeninsekeri
Benim için hazine değerinde olan bu kitabı ölümsüzleştirmem ve sizlerle paylasmam gerekiyordu. Yazarını tahmin edebilirsiniz eminim 😊 tarifleri tek tek inceledim ve favori tarifim Bade şurubu 🙈 sizinki hangisi ? #mutlupazarlar  #badeninsekeri 
Hepinize mutlu & sağlıklı pazarlar!❤️
Saçlarıma nasıl baktığımı anlatmıştım sıra cildimde! Sağlıklı beslenmenin faydalarını cildimde de hissediyorum. Kimyasalsız, temiz ürünler kullanmaya dikkat ediyorum. Fakat kullanmaktan rahatsız olduğum, her ne kadar en iyisini alsam da içi kimyasal ve toksik dolu makyaj malzemelerinden vazgeçemediğimi de söylemek isterim. 🤫😡
-
Makyajımı çıkarmak için hindistan cevizi yağı, tonik olarak saf gül suyu, kırışıklık oluşmaması ve nemlendirici olarak soğuk sıkım kuşburnu yağı, kaz ayakları için dönüşümlü olarak soğuk sıkım nar çekirdeği yağı ve üzüm çekirdeği yağı kullanıyorum. Bu yağları gece sürüp uyuyorum. Eczanelerde de satılan iki dermatolojik markanın %100 aloe vera jelini ve nemlendirici gündüz kremini kullanıyorum. Bir de kendi yaptığım hyaluronic acid serumum var. Pahalı anti-aging kremlerin içerisinde bulunuyor. Supplement desteği olarak hyaluronic acid ve collagen kullanıyorum. Hyaluronic acid serumu için, küçük bir serum şişesine demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çay, 1 kapsül hyaluronic acid, çay kaşığı ucuyla toz c vitamini (ascorbic acid) koyup, iyice çalkalayıp buzdolabında 4 saat bekletiyorum ve jelleşiyor. Haftada 3 kez yüzüme uyguluyorum. Buzdolabında saklayın.
-
Maskelerimi de evde kendim hazırlıyorum. Düzenli olarak yaptığım ve faydasını gördüğüm maskeler:
🧖🏻‍♀️İçtiğim kemik suyu çorbasını yüzüme de sürüyorum. Jelleşmiş Kemik suyu ile saf balı karıştırıp yüzümde 15 dakika bekletip, ılık suyla duruluyorum. Sonuç muhteşem! Alın size kollajen maskesi 💕 Düzenli kullanımda faydasını göreceksiniz. 🧖🏻‍♀️Bentonit kili solüsyonu ile yüzüme kil maskesi yapıp, 20 dakika bekletiyorum.
🧖🏻‍♀️Avokado&Bal maskesi (nemlendirir)
2 dilim avokadoyu ezip 1 tatlı kaşığı balla karıştırıp yüzüme sürüyorum. 10 dakika sonra ılık suyla durulayın. 🧖🏻‍♀️Toz spirulina, zerdeçal, bal maskesi (detox maskesi) Bu maskeden çok memnunum cildi bebek gibi ve ışıl ışıl yapıyor. Hepsinden azar azar karıştırıp, 20 dakika bekletip ılık suyla duruluyorum.
🧖🏻‍♀️Aktif karbon (siyah olan maske) & bal - aktif karbon & elma sirkesi maskelerini dönüşümlü olarak ayda 1 kere yapıyorum. 20 dakika sonra soğuk suyla çıkarıyorum.
Devamı yorumlarda 🌸🧖🏻‍♀️ #skincare
Hepinize mutlu & sağlıklı pazarlar!❤️ Saçlarıma nasıl baktığımı anlatmıştım sıra cildimde! Sağlıklı beslenmenin faydalarını cildimde de hissediyorum. Kimyasalsız, temiz ürünler kullanmaya dikkat ediyorum. Fakat kullanmaktan rahatsız olduğum, her ne kadar en iyisini alsam da içi kimyasal ve toksik dolu makyaj malzemelerinden vazgeçemediğimi de söylemek isterim. 🤫😡 - Makyajımı çıkarmak için hindistan cevizi yağı, tonik olarak saf gül suyu, kırışıklık oluşmaması ve nemlendirici olarak soğuk sıkım kuşburnu yağı, kaz ayakları için dönüşümlü olarak soğuk sıkım nar çekirdeği yağı ve üzüm çekirdeği yağı kullanıyorum. Bu yağları gece sürüp uyuyorum. Eczanelerde de satılan iki dermatolojik markanın %100 aloe vera jelini ve nemlendirici gündüz kremini kullanıyorum. Bir de kendi yaptığım hyaluronic acid serumum var. Pahalı anti-aging kremlerin içerisinde bulunuyor. Supplement desteği olarak hyaluronic acid ve collagen kullanıyorum. Hyaluronic acid serumu için, küçük bir serum şişesine demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çay, 1 kapsül hyaluronic acid, çay kaşığı ucuyla toz c vitamini (ascorbic acid) koyup, iyice çalkalayıp buzdolabında 4 saat bekletiyorum ve jelleşiyor. Haftada 3 kez yüzüme uyguluyorum. Buzdolabında saklayın. - Maskelerimi de evde kendim hazırlıyorum. Düzenli olarak yaptığım ve faydasını gördüğüm maskeler: 🧖🏻‍♀️İçtiğim kemik suyu çorbasını yüzüme de sürüyorum. Jelleşmiş Kemik suyu ile saf balı karıştırıp yüzümde 15 dakika bekletip, ılık suyla duruluyorum. Sonuç muhteşem! Alın size kollajen maskesi 💕 Düzenli kullanımda faydasını göreceksiniz. 🧖🏻‍♀️Bentonit kili solüsyonu ile yüzüme kil maskesi yapıp, 20 dakika bekletiyorum. 🧖🏻‍♀️Avokado&Bal maskesi (nemlendirir) 2 dilim avokadoyu ezip 1 tatlı kaşığı balla karıştırıp yüzüme sürüyorum. 10 dakika sonra ılık suyla durulayın. 🧖🏻‍♀️Toz spirulina, zerdeçal, bal maskesi (detox maskesi) Bu maskeden çok memnunum cildi bebek gibi ve ışıl ışıl yapıyor. Hepsinden azar azar karıştırıp, 20 dakika bekletip ılık suyla duruluyorum. 🧖🏻‍♀️Aktif karbon (siyah olan maske) & bal - aktif karbon & elma sirkesi maskelerini dönüşümlü olarak ayda 1 kere yapıyorum. 20 dakika sonra soğuk suyla çıkarıyorum. Devamı yorumlarda 🌸🧖🏻‍♀️ #skincare 
Sağlıklı şekilde  diyet ve spor yapmadan ideal kilonuza kavuşmak için iletişime geçin.. 📲☎️0541 209 28 99 
#Emtea #zayıflama #diyet #ackalmadan #kiloverme  #sagliklibeslenme #saglıklıyasam #mucize #emline #herbalifeturkiye #fitness #fit #fityasam #kadın #butik #erkek#goodnight
#likeforfollow #herbalife #tunik #like4like #like4follow #büyükbeden #moda #instagood #çekiliş #kilokontrolü #iremwrap#zayıflamak #formsoupe
Sağlıklı şekilde diyet ve spor yapmadan ideal kilonuza kavuşmak için iletişime geçin.. 📲☎️0541 209 28 99 #Emtea  #zayıflama  #diyet  #ackalmadan  #kiloverme   #sagliklibeslenme  #saglıklıyasam  #mucize  #emline  #herbalifeturkiye  #fitness  #fit  #fityasam  #kadın  #butik  #erkek #goodnight  #likeforfollow  #herbalife  #tunik  #like4like  #like4follow  #büyükbeden  #moda  #instagood  #çekiliş  #kilokontrolü  #iremwrap #zayıflamak  #formsoupe 
Mükemmel Asit Oranı: %0,3 - Erken Hasat - Soğuk Sıkım 🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır.
. 🌿 #zeytin #zeytinyağı #zeytinyagi #extravirgin #extravirginoliveoil #kahvaltı #kahvalti #sağlık #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #sağlıkla #sağlıklıbeslen #saglik #sagliklibeslenme #sağlıklıbesleniyorum #saglikliyasam #saglikli #saglikla #beslenme #mutfak #mutfakgram #doğalyaşam #gurme #chef #chefs #şef #lezzet #lezzetrium #dogalbeslenme
Mükemmel Asit Oranı: %0,3 - Erken Hasat - Soğuk Sıkım 🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır. . 🌿 #zeytin  #zeytinyağı  #zeytinyagi  #extravirgin  #extravirginoliveoil  #kahvaltı  #kahvalti  #sağlık  #sağlıklı  #sağlıklıbeslenme  #sağlıkla  #sağlıklıbeslen  #saglik  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbesleniyorum  #saglikliyasam  #saglikli  #saglikla  #beslenme  #mutfak  #mutfakgram  #doğalyaşam  #gurme  #chef  #chefs  #şef  #lezzet  #lezzetrium  #dogalbeslenme 
Obezite ve Metabolik Cerrahiler bir mucize değil, her zaman söylediğim gibi süreçtir‼️
📌1. yıl ameliyatın yardımıyla kilo verirken; miktar kontrolü, yemek süresi, çiğneme, atıştırma bağımlılığı ve sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirilmelisiniz.
📌Verilen kiloların geri alınmaması adına hastanın cerrahinin hemen ardından sıkı bir şekilde takip edilmesi, 2. yıldan itibaren ise ona, verdiği kiloları uzun vadede nasıl koruyacağının öğretilmesi çok önemli.
📌Ben ve ekibim, 7/24 doktor, diyetisten ve psikolog desteğiyle sizin yanınızdayız👍🏻
İşte #istanbulobeziteakademisimezunları
-
☎️Ücretsiz konsültasyon ve muayene için bize ulaşın : 0(505) 137 44 44

#drborakoç #istanbulobeziteakademisi #istanbul #zayiflamakistiyorum #obezitecerrahisi #gastricsleevesurgery #şekerhastalığı #sekerhastaligiameliyati #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyet #tüpmide #tupmideliyasam #tupmideliyiz #depresyon #beforeandafter #beforeafter #öncesisonrası #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy #gastrikbypass #saglikliyasam #saglıklıkilover #mideküçültme
Obezite ve Metabolik Cerrahiler bir mucize değil, her zaman söylediğim gibi süreçtir‼️ 📌1. yıl ameliyatın yardımıyla kilo verirken; miktar kontrolü, yemek süresi, çiğneme, atıştırma bağımlılığı ve sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirilmelisiniz. 📌Verilen kiloların geri alınmaması adına hastanın cerrahinin hemen ardından sıkı bir şekilde takip edilmesi, 2. yıldan itibaren ise ona, verdiği kiloları uzun vadede nasıl koruyacağının öğretilmesi çok önemli. 📌Ben ve ekibim, 7/24 doktor, diyetisten ve psikolog desteğiyle sizin yanınızdayız👍🏻 İşte #istanbulobeziteakademisimezunları  - ☎️Ücretsiz konsültasyon ve muayene için bize ulaşın : 0(505) 137 44 44 #drborakoç  #istanbulobeziteakademisi  #istanbul  #zayiflamakistiyorum  #obezitecerrahisi  #gastricsleevesurgery  #şekerhastalığı  #sekerhastaligiameliyati  #kiloverme  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #tüpmide  #tupmideliyasam  #tupmideliyiz  #depresyon  #beforeandafter  #beforeafter  #öncesisonrası  #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy  #gastrikbypass  #saglikliyasam  #saglıklıkilover  #mideküçültme 
Gün boyu su içmenizi sağlayan, ceviz, badem gibi sağlıklı atıştırmalıklarınızı saklayan, gıda temasına uygun, BPA ve toksin içermeyen, renkli ve fonksiyonel #fit21shaker su mataralarımızla yoksa siz hala tanışmadınız mı?🤗 İşte #fit21 shakerlarımızı alıp kullananlar 💁🏼‍♀️💧31 Aralık’a kadar @zorlucenter Yeni Yıl Köyü’nde #fit21stand kulübemize bekliyoruz💜 Aralık ayı sonunda da web sitemizde online satışlar başlayacak!💥 www.fit21.com.tr 🎁 #zorluyeniyılköyü #zorludayeniyıl #fit21ecevahapoglu #shopping #alisveris #hediye #wellness #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Gün boyu su içmenizi sağlayan, ceviz, badem gibi sağlıklı atıştırmalıklarınızı saklayan, gıda temasına uygun, BPA ve toksin içermeyen, renkli ve fonksiyonel #fit21shaker  su mataralarımızla yoksa siz hala tanışmadınız mı?🤗 İşte #fit21  shakerlarımızı alıp kullananlar 💁🏼‍♀️💧31 Aralık’a kadar @zorlucenter Yeni Yıl Köyü’nde #fit21stand  kulübemize bekliyoruz💜 Aralık ayı sonunda da web sitemizde online satışlar başlayacak!💥 www.fit21.com.tr 🎁 #zorluyeniyılköyü  #zorludayeniyıl  #fit21ecevahapoglu  #shopping  #alisveris  #hediye  #wellness  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme 
Kuru meyveleri çeşitli tariflerle geliştirip tatlı krizlerinize son verebilirsiniz🍇🍌
@formbeslenme 
#formbeslenme #form #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #kapidaodeme #adreseteslim #saglik #sagliklibeslenme #kiloverme #kilo #yagyakma #yag #fit #fitness #diyetisyen #kilokoruma #protein 
#saglikliyasam #diyetteyim  #diyetyemek #formdakal #sagliklizayiflama #kapiyateslimyemek #photo #photos #instagram #tatlı #tatlıkrizi #kurumeyve
En sevdiğimiz iş yeri yemekleri 👍 perşembe doktor kontrolüne az kaldı 😶 #diyetteyiz #saglikliyasam #salata#tavuk #mutlupazartesi
Öğle yemeği saati 🛎 😋
Benim tabağımda bugün protein var 👌🏻 Köftelerim yine yerini aldı yanında da ızgara sebzelerim 🥕🌶 Pazartesi’nin telaşına kapılıp öğünlerimizi atlamayalım 🙈 günün geri kalanı için enerji depolama vakti 🍽 herkese mutlu haftalar 🤩
.
.
.
.
#monday #breaktime #nutritiousfood #nutrition #delicious #gym #fit #instagram #instagood #instaphoto #instalike #instadaily #diyetisyenim #saglikliyasa #şişman #dietician #healthylife #saglikliyasam  #neyesek #neiçsek #köfte #ızgaraköfte #vscocam #vscophoto #vsco #vsgood #vscofood  #beslenmevediyet
Öğle yemeği saati 🛎 😋 Benim tabağımda bugün protein var 👌🏻 Köftelerim yine yerini aldı yanında da ızgara sebzelerim 🥕🌶 Pazartesi’nin telaşına kapılıp öğünlerimizi atlamayalım 🙈 günün geri kalanı için enerji depolama vakti 🍽 herkese mutlu haftalar 🤩 . . . . #monday  #breaktime  #nutritiousfood  #nutrition  #delicious  #gym  #fit  #instagram  #instagood  #instaphoto  #instalike  #instadaily  #diyetisyenim  #saglikliyasa  #şişman  #dietician  #healthylife  #saglikliyasam  #neyesek  #neiçsek  #köfte  #ızgaraköfte  #vscocam  #vscophoto  #vsco  #vsgood  #vscofood  #beslenmevediyet 
Her gün yeşil çay tüketimi olduğunu belirtmeye gerek yok değil mi 😊 Adet yerini bulsun bu da burda dursun ✌🏻 #diyet#rejim#saglikliyemekler#araogun#saglikliyasam#diyetyemekler#fitolmak#kilokilovermek#zayiflamak#incelmek#yurumek#spor#kondusyon#hareket#hafiflemek#insulindirenci#insulin#seker#spor#yuruyus
Kahvaltı 🍳
▫
▫
📍 Ekmek 🍞
📍 Peynir 🧀
📍 Domates 🍅
📍 Salatalık 🍃
📍 Hindi Füme 🦃
📍 Ceviz ⏺️
▫
▫
▫
#diyetteyiz #saglikliyasam #diet #goodmorning #günaydın #buenosdias #breakfast #kahvaltı #desayuno #foodphotography #foodporn #like #followme #diyet #burncalories #zayıf #fit #foodie #foodpics #zayıflıyoruz #freshfood #eatclean #veganfood #foodlover #diyethesaplaritakiplesiyor #cleaneating #foodoftheday #healthyfoodrecipes #sunum
Kahvaltı 🍳 ▫ ▫ 📍 Ekmek 🍞 📍 Peynir 🧀 📍 Domates 🍅 📍 Salatalık 🍃 📍 Hindi Füme 🦃 📍 Ceviz ⏺️ ▫ ▫ ▫ #diyetteyiz  #saglikliyasam  #diet  #goodmorning  #günaydın  #buenosdias  #breakfast  #kahvaltı  #desayuno  #foodphotography  #foodporn  #like  #followme  #diyet  #burncalories  #zayıf  #fit  #foodie  #foodpics  #zayıflıyoruz  #freshfood  #eatclean  #veganfood  #foodlover  #diyethesaplaritakiplesiyor  #cleaneating  #foodoftheday  #healthyfoodrecipes  #sunum 
İyi haftalar dileklerimizle..
SlimLifeStudio da çalışma devam.🙌🙋
#reformerpilates #aletlipilates #bakirkoypilates #atakoypilates #mihabodytec #kickboks #saglikliyasam #omurgasagligi #pilatesfit #pilatesmat #hamilepilatesi #matwork #iyihaftalar
Yımmırta Kapıya Dayandı!!!😂 Şimdi sipariş verin; en taze, en doğal ve sizin için özenle toplanan yımmırtalarınız kapınıza kadar gelsin🥚🐣#yemek #menemen #food #yummy #foodoftheday #doğal #taze #yumurta #tavuk #çiftlik #köy #sağlık #protein #vitamin #diyet #diyetteyim #saglikliyasam #sagliklibeslenme #afiyetolsun #kahvaltı #nefis #lezzet #dogalyasam #çay #günaydın #gurme #gezentavuk #bugununkaresi #bendenbirkare
Yımmırta Kapıya Dayandı!!!😂 Şimdi sipariş verin; en taze, en doğal ve sizin için özenle toplanan yımmırtalarınız kapınıza kadar gelsin🥚🐣#yemek  #menemen  #food  #yummy  #foodoftheday  #doğal  #taze  #yumurta  #tavuk  #çiftlik  #köy  #sağlık  #protein  #vitamin  #diyet  #diyetteyim  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #afiyetolsun  #kahvaltı  #nefis  #lezzet  #dogalyasam  #çay  #günaydın  #gurme  #gezentavuk  #bugununkaresi  #bendenbirkare 
👉Sağlık Bakanlığı Onaylıdır 👉Helal Sertifikalı 👉%100 Bitkisel Türk Malı Ürünler 👉100₺ ve Üzeri Ücretsiz Kargo 👉Sponsor No: 1150839 👉Ücretsiz Üye Ol👉 http://www.ersag.com.tr/account.asp?mod=myaccount&sub=edit&action=register2&sponsor=1150839
#ersağ #ersag #bitkiselurunler nler nler nler izlikurunleri #ersagtemizlikurunleri #sağlık #saglik #doğal #dogal #bitkiselurunler bitkisel #helal #gıda #gida #yerlimali #türkmalı #turkmali #satış #satis #takviye #hediye #kampanya #promosyon #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #tr #türkiye #turkiye #turkey #turkish #ersagbitkisel #bitkiselurunler
👉Sağlık Bakanlığı Onaylıdır 👉Helal Sertifikalı 👉%100 Bitkisel Türk Malı Ürünler 👉100₺ ve Üzeri Ücretsiz Kargo 👉Sponsor No: 1150839 👉Ücretsiz Üye Ol👉 http://www.ersag.com.tr/account.asp?mod=myaccount&sub=edit&action=register2&sponsor=1150839 #ersağ  #ersag  #bitkiselurunler  nler nler nler izlikurunleri #ersagtemizlikurunleri  #sağlık  #saglik  #doğal  #dogal  #bitkiselurunler  bitkisel #helal  #gıda  #gida  #yerlimali  #türkmalı  #turkmali  #satış  #satis  #takviye  #hediye  #kampanya  #promosyon  #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #tr  #türkiye  #turkiye  #turkey  #turkish  #ersagbitkisel  #bitkiselurunler 
Dün gece ve bu sabah o kadar kötü şeyler yedim ki. Stresimi yine yemekten çıkardım. Çok kısa sürede alınan yüklü kaloriler😔 Evden kendimi zor atıp yeniden motivasyon sağlamaya çalışıyorum. Spora gittim biraz telafi olsun. Malesef bazen kontrolümü kaybediyorum ve yeniden başlamak zor oluyor😔 #diyet #diet #diyetgünlügü #diyetkardesligi #iyigünler #diyetteyiz #diyetteyim #fit #form #canankaratay #karatay #karataydiyeti #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam
Dün gece ve bu sabah o kadar kötü şeyler yedim ki. Stresimi yine yemekten çıkardım. Çok kısa sürede alınan yüklü kaloriler😔 Evden kendimi zor atıp yeniden motivasyon sağlamaya çalışıyorum. Spora gittim biraz telafi olsun. Malesef bazen kontrolümü kaybediyorum ve yeniden başlamak zor oluyor😔 #diyet  #diet  #diyetgünlügü  #diyetkardesligi  #iyigünler  #diyetteyiz  #diyetteyim  #fit  #form  #canankaratay  #karatay  #karataydiyeti  #saglik  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam 
Benim gibi geceden kahvaltısını hayal edenler var mıdır acaba?
Öncesinde maydanoz ve baharatlı kefir içtim. 
Bugün #p90x göğüs & sırt günü. Sabah aç karna yapacaktım fakat öyle spor ağrılarım var ki cesaret edemedim 🤦🏻‍♀️
#breakfast #sugarfree #lowcarb
Benim gibi geceden kahvaltısını hayal edenler var mıdır acaba? Öncesinde maydanoz ve baharatlı kefir içtim. Bugün #p90x  göğüs & sırt günü. Sabah aç karna yapacaktım fakat öyle spor ağrılarım var ki cesaret edemedim 🤦🏻‍♀️ #breakfast  #sugarfree  #lowcarb 
Dyt.Ecem Güzel ,13 Aralık Çarşamba günü Facebook canlı yayınımızda; Sağlıklı beslenmenin püf noktaları hakkındaki soruları yanıtlayacak. www.facebook.com/viahospital
#sagliklibeslenme #saglıklıyasam  #saglikvediet  #beslenme #beslenmeuzmanı #viahospital #sancaktepe #sağlıklıyaşam #viacanlıyayın
⏰12.25 - Öğle yemeği
Dün gece hazırlayıp bugün okula giderken yanıma aldığım kakaolu tarçınlı yulaf lapam😍 üzerine muz🍌 ve 2 ceviz
*Saat 10da ara öğün olarak yağsız süt içip biraz kuru siyah üzüm yedim🌸
.
.
#diet #diyetkardesliği #diyetekibi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healthyeating #cleaneating #eatclean #foodporn #sağlık #fitness #healtyfood #like4like #instafit #instafood #yum #yummy #life #lifestyle #weightloss #motivation #zayifliyorum #kiloveriyorum
⏰12.25 - Öğle yemeği Dün gece hazırlayıp bugün okula giderken yanıma aldığım kakaolu tarçınlı yulaf lapam😍 üzerine muz🍌 ve 2 ceviz *Saat 10da ara öğün olarak yağsız süt içip biraz kuru siyah üzüm yedim🌸 . . #diet  #diyetkardesliği  #diyetekibi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetteyiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #healthyeating  #cleaneating  #eatclean  #foodporn  #sağlık  #fitness  #healtyfood  #like4like  #instafit  #instafood  #yum  #yummy  #life  #lifestyle  #weightloss  #motivation  #zayifliyorum  #kiloveriyorum 
{eng. below}
Baklagil, fırında sebze, söğüş salata ve yoğurt ile #etsizpazartesi’ye katılmaya ne dersin? Haftada bir gün vejetaryen beslenerek hem sağlığın hem çevre için faydalı bir adım atabilirsin 🥦🥕🥒 #okadarbasit
•
Simple lunch idea for #meatlessmonday 🥦🍅🥒 #itsthatsimple
{eng. below} Baklagil, fırında sebze, söğüş salata ve yoğurt ile #etsizpazartesi ’ye katılmaya ne dersin? Haftada bir gün vejetaryen beslenerek hem sağlığın hem çevre için faydalı bir adım atabilirsin 🥦🥕🥒 #okadarbasit  • Simple lunch idea for #meatlessmonday  🥦🍅🥒 #itsthatsimple 
Herkese merhabalar. 
Benim için son derece keyifli geçen, uzun süredir görmediğim sevdiğim dostlarımla  bir arada olduğum,ailemle tembel ve uzun vakitler geçirdiğim  bir hafta sonundan sonra yeni haftada rutin olarak ofiste işimin başındayım. Tembellik yapmak özellikle de çok yorgun hissettiğinizde kesinlikle çok iyi geliyor tabi de birde sorası var. Dışarda yedim içtim bu haftasonu, hiç de gluteni falan takmadım.Ortam neyi getirdiyse onu yaşadım, gayet de keyif aldımmm fakat bugün artık başka bir gün.. Dün dün dü, geçti ve bugün dünü de biraz telafi etme gayretiyle,glutenin vücudumda hissettirdiği şişliği atmak için hafif, sağlıklı, daha çok çiğ sebze ağırlıklı,bol limonlu zencefilli su eşliğinde beslenme düzenime geri dönme vakti .. .
Gördüğünüz yine ofis salatası. Saklama kaplarıyla yanımda taşıdım. 2.foto.Ofiste bir araya getirdim. Tabakta tam ortadaki süzme yoğurt ve kuzu kulağı karıştırarak yaptığım içine sarımsağın çok yakıştığı( eklemek istemedim ) üzerine birde ceviz ve biraz zeytinyağı ile kuzu Kulağının o ekşi aromalı tadının muhteşem olduğu bir lezzet. Kuzu kulağını böyle denememiş olanlara tavsiyemdir. 👌
.
Çiğ pancarları ince kestim ve limon suyunda ve zeytinyağında beklemedeydi. 
Pancarları batırarak yoğurtlu salatamı  yemek, çok keyifli oldu. Nar taneleri ve kabak çekirdeği içi de aralardan lezzetini ve gücünü verdi tabi.Ne kadar çok mor  o kadar çok antioksidan ❤️
.
İşte böyle bendeki hafta başlangıcı. Hepimize güzel başlangıçlar, güzelikle dolu bir hafta olsun 💁‍♀️
. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#diyetteyim #saglikliyasam #yemektarifleri #sagliklibeslenme#tarif #diyettarifler #diyetyemekleri #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #yemek #diyetgunlugu #saglikliyemek #saglikliyasam #yemektarifleri #salatatarifleri #salata#sugarfree #sekersiz #sekersizhayat #diyetteyiz #diyet#zayıflama#temizbeslenme #temizyemek#yemek#tarif#pancar#nar#kuzukulagi
Herkese merhabalar. Benim için son derece keyifli geçen, uzun süredir görmediğim sevdiğim dostlarımla bir arada olduğum,ailemle tembel ve uzun vakitler geçirdiğim bir hafta sonundan sonra yeni haftada rutin olarak ofiste işimin başındayım. Tembellik yapmak özellikle de çok yorgun hissettiğinizde kesinlikle çok iyi geliyor tabi de birde sorası var. Dışarda yedim içtim bu haftasonu, hiç de gluteni falan takmadım.Ortam neyi getirdiyse onu yaşadım, gayet de keyif aldımmm fakat bugün artık başka bir gün.. Dün dün dü, geçti ve bugün dünü de biraz telafi etme gayretiyle,glutenin vücudumda hissettirdiği şişliği atmak için hafif, sağlıklı, daha çok çiğ sebze ağırlıklı,bol limonlu zencefilli su eşliğinde beslenme düzenime geri dönme vakti .. . Gördüğünüz yine ofis salatası. Saklama kaplarıyla yanımda taşıdım. 2.foto.Ofiste bir araya getirdim. Tabakta tam ortadaki süzme yoğurt ve kuzu kulağı karıştırarak yaptığım içine sarımsağın çok yakıştığı( eklemek istemedim ) üzerine birde ceviz ve biraz zeytinyağı ile kuzu Kulağının o ekşi aromalı tadının muhteşem olduğu bir lezzet. Kuzu kulağını böyle denememiş olanlara tavsiyemdir. 👌 . Çiğ pancarları ince kestim ve limon suyunda ve zeytinyağında beklemedeydi. Pancarları batırarak yoğurtlu salatamı yemek, çok keyifli oldu. Nar taneleri ve kabak çekirdeği içi de aralardan lezzetini ve gücünü verdi tabi.Ne kadar çok mor o kadar çok antioksidan ❤️ . İşte böyle bendeki hafta başlangıcı. Hepimize güzel başlangıçlar, güzelikle dolu bir hafta olsun 💁‍♀️ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #diyetteyim  #saglikliyasam  #yemektarifleri  #sagliklibeslenme #tarif  #diyettarifler  #diyetyemekleri  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #yemek  #diyetgunlugu  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #yemektarifleri  #salatatarifleri  #salata #sugarfree  #sekersiz  #sekersizhayat  #diyetteyiz  #diyet #zayıflama #temizbeslenme  #temizyemek #yemek #tarif #pancar #nar #kuzukulagi 
Vücudunuzun karın ve sırt bölgelerini eşit oranlarda güçlendirerek, gövdenizde sağlam bir iskelet oluşturmak; Joseph Pilates’in ‘kontroloji’ adını verdiği Pilatesten geçer.
Özel pilates eğitmenleri ile yapacağınız sporun farkını, Işıl Bozca Spor Merkezinde yaşayacaksınız.
Ayrıntılı Bilgi İçin: 0 530 899 41 00
#ısılbozca #ısılbozcaspormerkezi #spor #saglık #mutluluk #derince  #aikido # #health #fitness #fit #fitspo #instafit #sports  #saglikliyasam #sporsalonu #spormerkezi #tamzamanı #egzersiz #beslenme  #antrenman #motivation #instafitness #crossfit  #pilates #pilatesreformer #yuzme #swimming #yüzmedersleri
Vücudunuzun karın ve sırt bölgelerini eşit oranlarda güçlendirerek, gövdenizde sağlam bir iskelet oluşturmak; Joseph Pilates’in ‘kontroloji’ adını verdiği Pilatesten geçer. Özel pilates eğitmenleri ile yapacağınız sporun farkını, Işıl Bozca Spor Merkezinde yaşayacaksınız. Ayrıntılı Bilgi İçin: 0 530 899 41 00 #ısılbozca  #ısılbozcaspormerkezi  #spor  #saglık  #mutluluk  #derince  #aikido  # #health  #fitness  #fit  #fitspo  #instafit  #sports  #saglikliyasam  #sporsalonu  #spormerkezi  #tamzamanı  #egzersiz  #beslenme  #antrenman  #motivation  #instafitness  #crossfit  #pilates  #pilatesreformer  #yuzme  #swimming  #yüzmedersleri 
DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ???
İletişime geçin yardımcı olalım...
☎️0544 422 50 84
.
.
.
#detoks #sağlıklıbeslenme #bodybuilding #saglikliyasam #fitness #vücutgeliştirme #diyet #spor  #vücutgeliştirme  #kalicikilokontrolu #kilokontrolu #gelin #gelinlik #dugun #dolunay #ateşböceği #soz #savaşçı #degisimmelegi #degisim
#acunseyma #idealkilokontrolu #shake
#aloevera #çay
Bizimde mutfagimizda sikça kullandigimiz Zerdeçalin erken maddesi KURKUMİN " 🔽Diyabet 🔽Obezite 🔽Kanser 🔽Cilt hastalıkları 🔽Enfeksiyon hastalıkları 🔽Sindirim sistemi hastalıkları 🔽Alzehimer gibi sinir sistemi hastalıkları 🔽Karaciğer ve safra hastalıkları gibi bir çok hastalıktan korunmak için beslenmenize ekleyebilirsiniz..☝ Safra taşı olanlar, böbrek taşı riski olanlar ve anemisi olan bireyler dikkatli kullanmalıdır.. #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen
Bizimde mutfagimizda sikça kullandigimiz Zerdeçalin erken maddesi KURKUMİN " 🔽Diyabet 🔽Obezite 🔽Kanser 🔽Cilt hastalıkları 🔽Enfeksiyon hastalıkları 🔽Sindirim sistemi hastalıkları 🔽Alzehimer gibi sinir sistemi hastalıkları 🔽Karaciğer ve safra hastalıkları gibi bir çok hastalıktan korunmak için beslenmenize ekleyebilirsiniz..☝ Safra taşı olanlar, böbrek taşı riski olanlar ve anemisi olan bireyler dikkatli kullanmalıdır.. #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen 
50 yaşında ki Kemal bey ile yaşam tarzına  uygun beslenme planıyla, bir ayda 10 kg (7kg yağdan) vererek yaklaşık iki beden küçüldük, sağlıklı beslenmeyi öğrenen ve yaşam tarzı haline getiren danışanımı tebrik ederim👏🏻👍🏻 #onlinediyet  #onlinediyetprogrami 
#onlinediyetisyen  #alanya #antalya #diyetisyen #tavsiyeediyorum #diyet #diyetailesi #diyetekibi #saglikliyasam  #spor #saglik  #onlinediet #diyetgünlüğü #obezite #fit #dietitian #sagliklibeslenme #kiloverme #diyet #diet #beslenme #zayiflama #diyetteyiz #diyetyapanlar #diyetkardeşliği #diyetteyim #antalyadiyetisyen
50 yaşında ki Kemal bey ile yaşam tarzına uygun beslenme planıyla, bir ayda 10 kg (7kg yağdan) vererek yaklaşık iki beden küçüldük, sağlıklı beslenmeyi öğrenen ve yaşam tarzı haline getiren danışanımı tebrik ederim👏🏻👍🏻 #onlinediyet  #onlinediyetprogrami  #onlinediyetisyen  #alanya  #antalya  #diyetisyen  #tavsiyeediyorum  #diyet  #diyetailesi  #diyetekibi  #saglikliyasam  #spor  #saglik  #onlinediet  #diyetgünlüğü  #obezite  #fit  #dietitian  #sagliklibeslenme  #kiloverme  #diyet  #diet  #beslenme  #zayiflama  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #diyetkardeşliği  #diyetteyim  #antalyadiyetisyen 
Sağlıklı bir yaşam için uyku çok önemlidir. Zinde bir gün geçirmek için iyi ve kaliteli uyumaya özen gösterin. 
#YaylaBakliyat  #YaşamSenin  #SağlıklıKal  #sağlık #saglik #saglikliyasam  #sagliklibeslenme #fit
Hi everybody 👋🏼 Delicious lunch for monday🍽🍖🥔
Herkese mutlu haftalar👋🏼 Öğlen yemeğinde kuzu incik hafta için enerji deposu🥔🍽🍖
سلام به همگی👋🏼 نهار امروزم: ماهیچه 🍖🍽🥔
#lezzet#saglikliyasam#healthyfood#healthylifestyle#sagliklibeslenme#kuzu#öğlenyemeği#lunchtime#enerji#foodblogger#followme#foodlover#takipet#gourmet#bonappetit#afiyetolsun#gurme#نهار#ماهیچه#غذای_سالم#خوشمزه#آشپزخانه#آشپزی#فالو#سلام#شکمو#به_به
Hi everybody 👋🏼 Delicious lunch for monday🍽🍖🥔 Herkese mutlu haftalar👋🏼 Öğlen yemeğinde kuzu incik hafta için enerji deposu🥔🍽🍖 سلام به همگی👋🏼 نهار امروزم: ماهیچه 🍖🍽🥔 #lezzet #saglikliyasam #healthyfood #healthylifestyle #sagliklibeslenme #kuzu #öğlenyemeği #lunchtime #enerji #foodblogger #followme #foodlover #takipet #gourmet #bonappetit #afiyetolsun #gurme #نهار #ماهیچه #غذای_سالم #خوشمزه #آشپزخانه #آشپزی #فالو #سلام #شکمو #به_به 
Banyonuzda içiniz rahat temizlik ve hijyen için Eco Garantie ve The Vegan Society bitkisel ve organik sertifikalı Mom's Green Organik Portakallı Banyo ve WC Temizleyici'yi kullanın. İçeriğindeki portakaldan elde edilen doğal sitrik asit ile banyonuzdaki kireçi söker, kir ve lekeleri sağlıklı şekilde temizler. Hijyen sağlar. Fiyatı 1 litre 14,90 TL. Yesilanne.com da!! Sevgiler,  #yesilanne #momsgreen #annebebek #anne #anneoluyorum #annetavsiyesi #hamile #hamileanneler #gebe #bebek #bebegimibeklerken #bebeğimbüyüyor #organik #organikşampuan #organikçamaşırdeterjanı #iganneleri #bloggeranneler #anneler#anneleretavsiye #doğalyaşam #bitkisel #saglikliyasam #vegan #organikbakım #organikbebek #organikhayat #bebek
Banyonuzda içiniz rahat temizlik ve hijyen için Eco Garantie ve The Vegan Society bitkisel ve organik sertifikalı Mom's Green Organik Portakallı Banyo ve WC Temizleyici'yi kullanın. İçeriğindeki portakaldan elde edilen doğal sitrik asit ile banyonuzdaki kireçi söker, kir ve lekeleri sağlıklı şekilde temizler. Hijyen sağlar. Fiyatı 1 litre 14,90 TL. Yesilanne.com da!! Sevgiler, #yesilanne  #momsgreen  #annebebek  #anne  #anneoluyorum  #annetavsiyesi  #hamile  #hamileanneler  #gebe  #bebek  #bebegimibeklerken  #bebeğimbüyüyor  #organik  #organikşampuan  #organikçamaşırdeterjanı  #iganneleri  #bloggeranneler  #anneler #anneleretavsiye  #doğalyaşam  #bitkisel  #saglikliyasam  #vegan  #organikbakım  #organikbebek  #organikhayat  #bebek 
Ağzımızın tadı, soframızın balı eksik olmasın. .. (Amin) Çam ve püren karışımı balımızı denediniz mi? 👌
Kazdağlarının esintisi doğal ballarımızda İNDİRİM kampanyamız devam ediyor 🍯
...
❌Kapıda ödeme yok
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo
✔Ödemeler banka hesabına eft havale
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
...
#doğalelmasirkesi #follow #follow#sağlıklıbesleniyoruz#nature #saglikliyasa #sifa #enfess #ellerimizesaglik#instagram#instagramer #insta#food#organikmutfak#organikyaşam#çiçekbalı #pürenbalı #çambalı #patlatmalıkmisir #saglikliklibeslaniyoruz#bahçeden #garden#dogalyasam #saglikliyasam#sagliklibeslenme#bahçe#domatessosu
Ağzımızın tadı, soframızın balı eksik olmasın. .. (Amin) Çam ve püren karışımı balımızı denediniz mi? 👌 Kazdağlarının esintisi doğal ballarımızda İNDİRİM kampanyamız devam ediyor 🍯 ... ❌Kapıda ödeme yok ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo ✔Ödemeler banka hesabına eft havale ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 ... #doğalelmasirkesi  #follow  #follow #sağlıklıbesleniyoruz #nature  #saglikliyasa  #sifa  #enfess  #ellerimizesaglik #instagram #instagramer  #insta #food #organikmutfak #organikyaşam #çiçekbalı  #pürenbalı  #çambalı  #patlatmalıkmisir  #saglikliklibeslaniyoruz #bahçeden  #garden #dogalyasam  #saglikliyasam #sagliklibeslenme #bahçe #domatessosu 
🏆 Haftaya motivasyonun tam bir şekilde başlaman tüm haftayı aynı motivasyonla devam ettirmeni sağlar.
🎁 Herkesin hayalindeki, ulaşmak istediği sağlıklı beden başka. Ve belkide her akşam kendimize bunu ne kadar istediğimizi söylüyor ve sözler veriyoruz. Tabii bu sözlerin çoğu da bol kalorili beslenilen gün sonunda veriliyor.
🙄Bu denli sağlıklı bir bedene ulaşmayı isterken neden olmuyor. ⚠️Bunu tüm gücümüzle ve azmimizle her an istemediğimiz için hedefede ulaşamıyoruz. Gün geliyor önünüzde en sevdiğiniz pasta konduğunda ya da o tatlı krizleriniz geldiğinde bu isteğiniz uçup gidiyor. O an tek dileğiniz o tadın keyfine varmak.
Sonrası pişmanlık....
😎Şimdi yeni bir haftaya başlıyoruz. Ve bu hafta hedefe ulaşmayı yoldan sapmaya başladığınızı hissettiğinizde de isteyin!
👇👇👇 Kimler bizimle??
.
Motivasyona ihtiyacı olan arkadaşlarını etiketlemeyi unutma 🤗
.
.
.
#saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporcubeslenmesi #temizbeslenme #saglikicin #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetailesi #diyetyapanlar #diyettekiler #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #zayıflama #kiloverme #motivasyon #pazartesi
🏆 Haftaya motivasyonun tam bir şekilde başlaman tüm haftayı aynı motivasyonla devam ettirmeni sağlar. 🎁 Herkesin hayalindeki, ulaşmak istediği sağlıklı beden başka. Ve belkide her akşam kendimize bunu ne kadar istediğimizi söylüyor ve sözler veriyoruz. Tabii bu sözlerin çoğu da bol kalorili beslenilen gün sonunda veriliyor. 🙄Bu denli sağlıklı bir bedene ulaşmayı isterken neden olmuyor. ⚠️Bunu tüm gücümüzle ve azmimizle her an istemediğimiz için hedefede ulaşamıyoruz. Gün geliyor önünüzde en sevdiğiniz pasta konduğunda ya da o tatlı krizleriniz geldiğinde bu isteğiniz uçup gidiyor. O an tek dileğiniz o tadın keyfine varmak. Sonrası pişmanlık.... 😎Şimdi yeni bir haftaya başlıyoruz. Ve bu hafta hedefe ulaşmayı yoldan sapmaya başladığınızı hissettiğinizde de isteyin! 👇👇👇 Kimler bizimle?? . Motivasyona ihtiyacı olan arkadaşlarını etiketlemeyi unutma 🤗 . . . #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sporcubeslenmesi  #temizbeslenme  #saglikicin  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetyapanlar  #diyettekiler  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #zayıflama  #kiloverme  #motivasyon  #pazartesi 
Mutlu Günler 💕
Haftaya Sporla başlayanlar 👍 💪
Sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmak öyle kolay olmuyor yorulmadan terlemeden emek vermeden elde edemezsin👍
Fitness 💪 
Sport Gym 👊
#instagram#instagood #photograph #photography #fotoğraf #foto #fotograf #photo #fotogunlugum #photogragher #fotosever #foto #saglikliyasam #fit #fitness #sport #walking #run #swimming #basketbol #tennis #valeybol #plates #spor #dance #gym #gymfit
Mutlu Günler 💕 Haftaya Sporla başlayanlar 👍 💪 Sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmak öyle kolay olmuyor yorulmadan terlemeden emek vermeden elde edemezsin👍 Fitness 💪 Sport Gym 👊 #instagram #instagood  #photograph  #photography  #fotoğraf  #foto  #fotograf  #photo  #fotogunlugum  #photogragher  #fotosever  #foto  #saglikliyasam  #fit  #fitness  #sport  #walking  #run  #swimming  #basketbol  #tennis  #valeybol  #plates  #spor  #dance  #gym  #gymfit 
Ogle yemegim. Sulu köfte patatesli. Tursu ve tursu suyu.

Coktandir canim tursu suyu istiyordu nasip buguneymis. 
#lrbodymission28days #lrdegerkatar #kilovermek #kilo #diyet #diyethesaplaritakipleşiyor #diyetblogu #diyetteyiz #kilovermeserüvenim #fitanne #saglikliyasam #sagliklibeslenme #zayifliyorum #zayifliyoruz #hepberaber #ogleyemegi #suluköfte #turşu #turşusuyu
Diyette Olduğunuzu Fark Etmeden Kilo Verin!

Dr. Diyetisyen Huriye Tümer, her Pazartesi günü yazıları ile bizi sağlıklı beslenme ve diyet konularında bilinçlendirmeye devam ediyor.

Sevgili Bigoody kadınları, diyet yapmaya başlamak sizi korkutuyorsa, diyet listelerini görünce yeme isteğiniz tetikleniyorsa ya da 3 gün diyet listenizi yapıp sonra bırakıyorsanız bu hafta size birkaç önerimiz olacak.

Diyet yaptığınızı fark etmeden kilo vermenizi sağlayacak birkaç püf noktasını sizlerle paylaşıyoruz.

Okumak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz

Bigoody Kadın, Yaşam ve Kültür Sitesi
www.bigoody.com

#bigoody
#bigoodykadin
#kadinadairhersey
#diyet
#saglikliyasam
#sagliklibeslenme
#diyetisyenhuriyetumer
Diyette Olduğunuzu Fark Etmeden Kilo Verin! Dr. Diyetisyen Huriye Tümer, her Pazartesi günü yazıları ile bizi sağlıklı beslenme ve diyet konularında bilinçlendirmeye devam ediyor. Sevgili Bigoody kadınları, diyet yapmaya başlamak sizi korkutuyorsa, diyet listelerini görünce yeme isteğiniz tetikleniyorsa ya da 3 gün diyet listenizi yapıp sonra bırakıyorsanız bu hafta size birkaç önerimiz olacak. Diyet yaptığınızı fark etmeden kilo vermenizi sağlayacak birkaç püf noktasını sizlerle paylaşıyoruz. Okumak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz Bigoody Kadın, Yaşam ve Kültür Sitesi www.bigoody.com #bigoody  #bigoodykadin  #kadinadairhersey  #diyet  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetisyenhuriyetumer 
Hoscakal sonbahar🍁, hello winter ☃️❄️ havalar baya sogusu ama bowllara devam ✌🏻😃#bowloftheday #raw #rawfood #vegan #eatclean #cleaneating #realfood #goodfood #fitfood #saglikli #alkali #alkalibeslenme #alkaline #bethingreen #iyiyasam #fit #saglikliyasam #kahvaltı #temizbeslenme #healthybreakfast #glutenfree #glutensiz
Starting the week with crumpets is always a win for me 💪Especially if there's melted cheese on top 😍
.
.
.
.
.
*Crumpet* Low fat cheddar* Cherry tomatoes* Sliced chicken breast* Organic tangerine* .
.
.
.
.

#myfiteats #fitfood #eatwell #mondaymotivation #breakfast #eattherainbow #weekend  #exploringtheglobe #cleaneating #gymfood #storyofmytable #eatstagram #foodlover #healthychioces #eatclean #fitfoodie #fitnessfood #foodie #vscofoodie #protein #vscofood #instafoodie #healthyeating #fitfoods #eatfit #cleaneats #fitfoodies #instafood #eatinghealthy #foodporn
Starting the week with crumpets is always a win for me 💪Especially if there's melted cheese on top 😍 . . . . . *Crumpet* Low fat cheddar* Cherry tomatoes* Sliced chicken breast* Organic tangerine* . . . . . #myfiteats  #fitfood  #eatwell  #mondaymotivation  #breakfast  #eattherainbow  #weekend  #exploringtheglobe  #cleaneating  #gymfood  #storyofmytable  #eatstagram  #foodlover  #healthychioces  #eatclean  #fitfoodie  #fitnessfood  #foodie  #vscofoodie  #protein  #vscofood  #instafoodie  #healthyeating  #fitfoods  #eatfit  #cleaneats  #fitfoodies  #instafood  #eatinghealthy  #foodporn 
Tünaydınnn .Herkese mutlu haftalar diliyorum .Kahvaltım için avokado sos yaptım geçen Kış hergün yerdim sonra nedense sogudum 😁avokado sosu klasik karabiber ,limon ,pulbiber ve sarımsak ile ezerek yapıyorum .Karabuğday ekmeği ,süzme peynir ,hindi füme eti ve yumurtalarım 😍😍 #healthybreakfast#fitlife#foodpic#healthyfood#healthyliving#eathealthy#fooddiary#likeforfollow#likesforlike#fityaşam#healthylifestyle#temizbeslenme#sagliklikahvalti#gymmeal#nosugar#iyibesleniyihisset#cleaneating#günaydın#temizbeslenme#saglikliyasam#fitnessmeals#avocado#fit#sağlıklıbeslenme#avokado#eggslover
Tünaydınnn .Herkese mutlu haftalar diliyorum .Kahvaltım için avokado sos yaptım geçen Kış hergün yerdim sonra nedense sogudum 😁avokado sosu klasik karabiber ,limon ,pulbiber ve sarımsak ile ezerek yapıyorum .Karabuğday ekmeği ,süzme peynir ,hindi füme eti ve yumurtalarım 😍😍 #healthybreakfast #fitlife #foodpic #healthyfood #healthyliving #eathealthy #fooddiary #likeforfollow #likesforlike #fityaşam #healthylifestyle #temizbeslenme #sagliklikahvalti #gymmeal #nosugar #iyibesleniyihisset #cleaneating #günaydın #temizbeslenme #saglikliyasam #fitnessmeals #avocado #fit #sağlıklıbeslenme #avokado #eggslover 
#Repost @dyt.gizemkesli (@get_repost)
・・・
Biz randevulara hızlı bir başlangıç yaptık bile 🤗🤗🤗 Sizde randevu ve detaylı bilgi almak için bizi arayabilirsiniz ✌✌
📞0530 441 68 98
Adres : Kemalettin mahallesi Salih omurtak caddesi sabri bey apartmanı  no 160 kat : 3 daire: 10 Çorlu /Tekirdağ
#diyetisyen #diyet #dietitian #diyetkardesligi #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmegünlüğü #zayıflama #zayifliyorum #fit  #fitness #saglikliyasam #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #çorlu #çorluzayıflıyor #lüleburgaz #tekirdağ #trakya
#Repost  @dyt.gizemkesli (@get_repost) ・・・ Biz randevulara hızlı bir başlangıç yaptık bile 🤗🤗🤗 Sizde randevu ve detaylı bilgi almak için bizi arayabilirsiniz ✌✌ 📞0530 441 68 98 Adres : Kemalettin mahallesi Salih omurtak caddesi sabri bey apartmanı no 160 kat : 3 daire: 10 Çorlu /Tekirdağ #diyetisyen  #diyet  #dietitian  #diyetkardesligi  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #beslenme  #beslenmevediyetetik  #beslenmegünlüğü  #zayıflama  #zayifliyorum  #fit  #fitness  #saglikliyasam  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #çorlu  #çorluzayıflıyor  #lüleburgaz  #tekirdağ  #trakya 
İş yerine rahatlıkla götürebileceğiniz tavuklu sebzeli fit wrap ❤️
Haşlanmış havuç, kırmızı biber ve bol marulu 120 gram minik dilimlenmiş ızgara veya haşlama tavuk göğsü ile harmanlayın, tam buğday lavaşın içine sarın ☺️
Yanında sınırsız yeşillikli salata tüketebilirsin 😉 
Sebzeyi bol kullanmak sana tokluk sağlayacaktır #dahaiyiyasa 🎉🍒
İş yerine rahatlıkla götürebileceğiniz tavuklu sebzeli fit wrap ❤️ Haşlanmış havuç, kırmızı biber ve bol marulu 120 gram minik dilimlenmiş ızgara veya haşlama tavuk göğsü ile harmanlayın, tam buğday lavaşın içine sarın ☺️ Yanında sınırsız yeşillikli salata tüketebilirsin 😉 Sebzeyi bol kullanmak sana tokluk sağlayacaktır #dahaiyiyasa  🎉🍒
Hepsinin hikayede yapılışı mevcut 😍 tam bir meze insanıyım. Kefirli çiğ kereviz (yogurt kullandıgınız herşeyde kefir kullanabilirsiniz demiştim✌🏻) zerdecalli, karabiberli sadeyagda brokoli 😋 ve sarimsakli sirkeli kirmizi pancar ❤️ hepsi sahane sahane yaninda da 2 yumurta 🥚🥚 ve kocaman kase salatayla ilk ogun🙆🏼‍♀️
Hepsinin hikayede yapılışı mevcut 😍 tam bir meze insanıyım. Kefirli çiğ kereviz (yogurt kullandıgınız herşeyde kefir kullanabilirsiniz demiştim✌🏻) zerdecalli, karabiberli sadeyagda brokoli 😋 ve sarimsakli sirkeli kirmizi pancar ❤️ hepsi sahane sahane yaninda da 2 yumurta 🥚🥚 ve kocaman kase salatayla ilk ogun🙆🏼‍♀️
Sağlıklı, mutlu, enerji dolu, neşeli, keyifli, bereketli bir hafta olsun☺️🙌🏻 #namaste @rawloveyou ♥️ @gizem_erden__
.
.
.
#rawloveyoubodrum #rawfood #rawjuice #juice #cigbeslenme #smoothie #bodrumkafasi #bodrum #bodrumlove #bodrumbodrum #ilovebodrum #bodrumlovers #dogalyasam #hergunyenibirgun #healthylife #detox #detoks #nature #mothernature #love #lifeisgood #lifeisbeautiful #organik #doga #dogal #hayatguzeldir #saglikliyasam #vegan #vejetaryen
Sağlıklı, mutlu, enerji dolu, neşeli, keyifli, bereketli bir hafta olsun☺️🙌🏻 #namaste  @rawloveyou ♥️ @gizem_erden__ . . . #rawloveyoubodrum  #rawfood  #rawjuice  #juice  #cigbeslenme  #smoothie  #bodrumkafasi  #bodrum  #bodrumlove  #bodrumbodrum  #ilovebodrum  #bodrumlovers  #dogalyasam  #hergunyenibirgun  #healthylife  #detox  #detoks  #nature  #mothernature  #love  #lifeisgood  #lifeisbeautiful  #organik  #doga  #dogal  #hayatguzeldir  #saglikliyasam  #vegan  #vejetaryen 
🍏Yildizlarimiz gelsin ozaman😊 Seval Hanim 2 ayda tam 1.2 yağ, 3.6 kilo ve 59 cm incelme😊 tabiki devami gelecek😊😊 #bfiterzincaninonu#bfitkadini#sporvesaglik#saglikliyasam#
Kök sap ne bulduysam ayırmıştım salatada yapraklarını kullanırken ıspanağın...şimdi bağırsak mikrobiyatına prebiyotik mama oldular yumurtanın içinde🌱

Spinach roots and branches to be food for the good bacterias of the gut  in my omelette today🌱
Kök sap ne bulduysam ayırmıştım salatada yapraklarını kullanırken ıspanağın...şimdi bağırsak mikrobiyatına prebiyotik mama oldular yumurtanın içinde🌱 Spinach roots and branches to be food for the good bacterias of the gut in my omelette today🌱
En güzel saatler kahveye denk gelenlerdir bide yanlız değilseniz değmeyin keyfimize🤗😍☕☕☕☕🍧🍧🍧🍧komşu candır diyoruz. Bizde sohbet koyu kaçtım😉NE DİYORUZ? vazgeçme, erteleme, pazartesi değil şimdi başla! Üşenme spor yap diyet değil sağlıklı beslenme 🍱 cici bakın kendinize 😍 🎈 #fitness#zumba #saglikliyasam#plates#manikdepresif#bipolar #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen#instagram #zayıflama#zayıflıyorum #kiloverme #kilo#40kilonasilgider #zayıfolacagınızgünlerihayaledin #sadeceinan#eceilezayifliyorum #kiloverme #arzuzayıflıyor #transformation #motivation #beforeafter #beforeandafter #öncesisonrası #spor #zaferbenimdir #obezite #diyetkardeşligi #diyethesaplarıtakipleşiyor
En güzel saatler kahveye denk gelenlerdir bide yanlız değilseniz değmeyin keyfimize🤗😍☕☕☕☕🍧🍧🍧🍧komşu candır diyoruz. Bizde sohbet koyu kaçtım😉NE DİYORUZ? vazgeçme, erteleme, pazartesi değil şimdi başla! Üşenme spor yap diyet değil sağlıklı beslenme 🍱 cici bakın kendinize 😍 🎈 #fitness #zumba  #saglikliyasam #plates #manikdepresif #bipolar  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetisyen #instagram  #zayıflama #zayıflıyorum  #kiloverme  #kilo #40kilonasilgider  #zayıfolacagınızgünlerihayaledin  #sadeceinan #eceilezayifliyorum  #kiloverme  #arzuzayıflıyor  #transformation  #motivation  #beforeafter  #beforeandafter  #öncesisonrası  #spor  #zaferbenimdir  #obezite  #diyetkardeşligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor