an online Instagram web viewer

#saglikliyasiyoruz medias

Photos

Et paça..bir tür beyran sanırım..sadece içinde pirinç yok..ben hem paça,hem gerdan eti ve suyuyla yaptım..eti yağından ayırmıyoruz asla..herşey doğal haliyle yenmeli😉
------------------------------------------
#diyetkardesligi #ketogenicdiet #fittabak #sagliklitabak #temizbeslenme #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketofriendly #highfatlowcarb #nasılbeslenmeliyim #neyesek #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #fitnessfoods #feedfeed #sagliklibeslenme #hafifyemeli #flexibledieting #newatkins #dietdiary #highfatdiet #healthylifestyle #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #lowcarbstyle #eatfatburnfat #eatfatlosefat
Et paça..bir tür beyran sanırım..sadece içinde pirinç yok..ben hem paça,hem gerdan eti ve suyuyla yaptım..eti yağından ayırmıyoruz asla..herşey doğal haliyle yenmeli😉 ------------------------------------------ #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #fittabak  #sagliklitabak  #temizbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #nasılbeslenmeliyim  #neyesek  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #fitnessfoods  #feedfeed  #sagliklibeslenme  #hafifyemeli  #flexibledieting  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #healthylifestyle  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #lowcarbstyle  #eatfatburnfat  #eatfatlosefat 
Dun hic kacamak yapmadim millet 💕 bakin ben ekmegi, pilavi makarnayi kacamaktan gormuyorum. Cikolata benim icin tek kacamak, ve icinde seker bulunan tatli seyler - icinde seker bulunan diger gidalari saymiyorum-
2 onceki posttaki fikirlerinizi ciddye alacagim ancak hurma ceviz bende ise yaramiyor. Yani sinir yok 😂 bir basladimmi paket bitiyir ondan almiyorum. Ama tarcini hic denemedim. Deniyecegim. Birde ben hic meyve sevmiyorm. Meyve yemeye calisacagim. Son olarak vitamin haplarini alacagim, belki biseyler eksik ve ondan da kaynakli kriz yasayabilirim. Bakalim ne kadar boyle gidecek. Yer yisfigi ezmeme bal surdum. Bal masum bal bizden bal cici 😂 #breakfast #kahvalti #saglikliyasiyoruz
Dun hic kacamak yapmadim millet 💕 bakin ben ekmegi, pilavi makarnayi kacamaktan gormuyorum. Cikolata benim icin tek kacamak, ve icinde seker bulunan tatli seyler - icinde seker bulunan diger gidalari saymiyorum- 2 onceki posttaki fikirlerinizi ciddye alacagim ancak hurma ceviz bende ise yaramiyor. Yani sinir yok 😂 bir basladimmi paket bitiyir ondan almiyorum. Ama tarcini hic denemedim. Deniyecegim. Birde ben hic meyve sevmiyorm. Meyve yemeye calisacagim. Son olarak vitamin haplarini alacagim, belki biseyler eksik ve ondan da kaynakli kriz yasayabilirim. Bakalim ne kadar boyle gidecek. Yer yisfigi ezmeme bal surdum. Bal masum bal bizden bal cici 😂 #breakfast  #kahvalti  #saglikliyasiyoruz 
Cumartesi günü Sağlıklı Yaşıyoruz ekibiyle İzmir'deydik harika bir ekinlik ve enerji vardı yine çok şey ogrendik #saglikliyasiyoruz#gozsagligi#gozhastaliklari#sagliklibeslenme#dogrubeslenme
Maş fasulyesi salatası bir harika 👌 Bakalım maş fasulyesinin faydaları nelermiş?
✔ Düşük kalorilidir.
✔ Yüksek protein ve yüksek posa içeriğine sahiptir, yağ içermez ve tok tutar.
✔ Kolesterolü düzenler.
✔ Antioksidan zenginidir.
✔ Gluten içermez.
✔ Karaciğer yağlanmasını önler.
✔ Kalp dostu bir besindir.

#ogleyemegi #lunch #saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #fitoluyoruz #diyetkardesligi #sagliklitabaklar #healthyplates #cleaneating #temizbeslenme #healthyeating #sagliklibeslenme #yeshealth #weightlossdiary #zayiflamagunlugu #diyetgunlugu #nodietyeslifestyle #health #sekersizyasam #nosugar #yapaysekerehayir #ofistesaglikvar
Maş fasulyesi salatası bir harika 👌 Bakalım maş fasulyesinin faydaları nelermiş? ✔ Düşük kalorilidir. ✔ Yüksek protein ve yüksek posa içeriğine sahiptir, yağ içermez ve tok tutar. ✔ Kolesterolü düzenler. ✔ Antioksidan zenginidir. ✔ Gluten içermez. ✔ Karaciğer yağlanmasını önler. ✔ Kalp dostu bir besindir. #ogleyemegi  #lunch  #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #fitoluyoruz  #diyetkardesligi  #sagliklitabaklar  #healthyplates  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #yeshealth  #weightlossdiary  #zayiflamagunlugu  #diyetgunlugu  #nodietyeslifestyle  #health  #sekersizyasam  #nosugar  #yapaysekerehayir  #ofistesaglikvar 
Ketojenik bir kahvaltıdan günaydın😍😍12.12.2017 saat🕘11.15 
İki köy yumurtası (köyden geliyor gerçekten,marketteki organik yumurta değil) üzerinde tulum peyniri ve tereyağ var..tereyağını da kendim yapıyorum..köylüden aldığım süt ve o sütle yaptığım yoğurtların kaymaklarını biriktirip tereyağa çeviriyorum...inanın market fiyatından ucuz sütün  kilo fiyatı..zeytinleri yine pazardan çiğ olarak alıp birkaç haftalık emekten sonra tatlandırdım..kaya tuzu ve limonla salamura yapmıştım,yavaş yavaş olmaya başlamış..avokadoyu yine pazardan üreticisinden almıştım..üzerinde 2-3 kaşık sızma zeytinyağı var..zeytinyağımı da burada köyde zeytinlikleri olan köylülerin kendileri için ürettiği zeytinyağlardan alıp kullanıyorum..kilo fiyatı markettekinden pahalı değil.. elimden geldiğince doğal birşeyler yemeye ve üretmeye çalışıyorum..isteyince herşeyi uygun fiyatlardan üreticisinden alıp sağlıklı  ve ucuz beslenebiliriz😉😎
------------------------------------------------
#ketogenic #ketosis #ketogeniclife #ketobreakfast #frühstück #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #ketogenicbreakfast #ketojenikkahvalti #benimkahvaltim #breakfasting #mybreakfast #temizbeslenme #neyesek #diyetkardesligi #mybreakfast #feedfeed #foodoftheday #cleaneating #healthybreakfast #sagliklikahvalti #ketojenikdiyet #ketofriendly #highfatlowcarb #yagyeyagyak #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam
Ketojenik bir kahvaltıdan günaydın😍😍12.12.2017 saat🕘11.15 İki köy yumurtası (köyden geliyor gerçekten,marketteki organik yumurta değil) üzerinde tulum peyniri ve tereyağ var..tereyağını da kendim yapıyorum..köylüden aldığım süt ve o sütle yaptığım yoğurtların kaymaklarını biriktirip tereyağa çeviriyorum...inanın market fiyatından ucuz sütün kilo fiyatı..zeytinleri yine pazardan çiğ olarak alıp birkaç haftalık emekten sonra tatlandırdım..kaya tuzu ve limonla salamura yapmıştım,yavaş yavaş olmaya başlamış..avokadoyu yine pazardan üreticisinden almıştım..üzerinde 2-3 kaşık sızma zeytinyağı var..zeytinyağımı da burada köyde zeytinlikleri olan köylülerin kendileri için ürettiği zeytinyağlardan alıp kullanıyorum..kilo fiyatı markettekinden pahalı değil.. elimden geldiğince doğal birşeyler yemeye ve üretmeye çalışıyorum..isteyince herşeyi uygun fiyatlardan üreticisinden alıp sağlıklı ve ucuz beslenebiliriz😉😎 ------------------------------------------------ #ketogenic  #ketosis  #ketogeniclife  #ketobreakfast  #frühstück  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #ketogenicbreakfast  #ketojenikkahvalti  #benimkahvaltim  #breakfasting  #mybreakfast  #temizbeslenme  #neyesek  #diyetkardesligi  #mybreakfast  #feedfeed  #foodoftheday  #cleaneating  #healthybreakfast  #sagliklikahvalti  #ketojenikdiyet  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #yagyeyagyak  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam 
Çiçeklere döne dönem bakım yapmak gerek... Eski paylaşımlarımızdan biri : Güzel insanlara merhabalar😍 doğal elma sirkemiz iş başında😊Salon çiçegimin birkaç zamandır keyfi yok gibiydi😯Meğer yapraklarının altında parazitler oluşmuş🐛.Hemen sirkeli su yapıp özenle o güzel yapraklarının altını üstünü elma sirkeli bezle sildim👌.Birkaç hafta sonra aynı işlemi tekrar yaparım ve parazitten eser kalmaz👍Geçmiş olsun benim güzel çiçeğime🌿🍀🌿
🍎Doğal elma sirkemiz kesinlikle katkı maddesi,tatlandırıcı,renklendirici, katkı maddesi içermez👌
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍
✔Ödemeler kredi kartı eft havale
❌Kapıda ödeme yok
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
 #doğalsirke #doğadan #saglikliyasiyoruz #dogalyasam #sagliklibeslenme #doğalelmasirkesi
Çiçeklere döne dönem bakım yapmak gerek... Eski paylaşımlarımızdan biri : Güzel insanlara merhabalar😍 doğal elma sirkemiz iş başında😊Salon çiçegimin birkaç zamandır keyfi yok gibiydi😯Meğer yapraklarının altında parazitler oluşmuş🐛.Hemen sirkeli su yapıp özenle o güzel yapraklarının altını üstünü elma sirkeli bezle sildim👌.Birkaç hafta sonra aynı işlemi tekrar yaparım ve parazitten eser kalmaz👍Geçmiş olsun benim güzel çiçeğime🌿🍀🌿 🍎Doğal elma sirkemiz kesinlikle katkı maddesi,tatlandırıcı,renklendirici, katkı maddesi içermez👌 ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍 ✔Ödemeler kredi kartı eft havale ❌Kapıda ödeme yok ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 #doğalsirke  #doğadan  #saglikliyasiyoruz  #dogalyasam  #sagliklibeslenme  #doğalelmasirkesi 
Super bir gun Super bir ekip 😊💜☀️ #saglikliyasiyoruz #kizim #daughter #weekendsbelongtoher 😉
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NEDEN BU KADAR YAYGIN?

Bölüm 2: Magnezyumun Önemli Faydaları Nelerdir? 
Magnezyumun Sağlığımızdaki Önemli Rolü ▪️ Magnezyum Bağırsak Sağlığını Destekliyor 
Kabızlık, kliniğimdeki hastalarımın birçoğunun rahatsız olduğu bir konudur ve bu sorunla başetmeye çalışan kişiler için gerçekten zor olabilmektedir. Magnezyum, sağlıklı bağırsak hareketlerinde son derece önemli olan enerji üretimi, sağlıklı sindirim ve enzim oluşumunu desteklemektedir. Ayrıca, magnezyum bağırsakları ve kolonları rahatlatır, aynı zamanda bağırsağa su çekerek daha yumuşak ve daha iyi dışkılama sağlar. ▪️ Magnezyum Kalp Sağlığını Koruyor 
Kardiyovasküler sağlığınızı genel olarak iyileştirmek istiyorsanız optimum magnezyum seviyeleri çok önemlidir. 
Magnezyumun, kan basıncını düzenlediği, optimal kalsıyum emilimini desteklediği ve aynı zamanda düzensiz kalp atışını düzenlemeye yardımcı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, damarlarda optimal kan akışını destekler ve daha uzun süre egzersiz yapılabilmesine olanak sağlar. ▪️ Magnezyum Beyin Sağlığını Destekliyor

Optimal magnezyum seviyeleri, beyin fonksiyonları için çok önemlidir.

Canlı ve enerjik şekilde uyanmak, günlük işlerinize odaklanıp, günlük "yapılacaklar" listenizdeki her şeyi hatırlamak ya da iyi bir gece uykusu uyuyup dinlenmek için bol miktarda magnezyum gerekir. Magnezyum, sinir sağlığınızı  desteklemenin yanı sıra, bazen başınızda hissetiğiniz  gerilimi ve rahatsızlığı azaltmada da yardımcı olur ve rahat bir ruh halini destekler.

Çeviri: Mehtap Erdallı
Sağlıklı Yaşıyoruz® İçerik Üretme Grubu

Yarın son bölüm: Magnezyum nelerde var?

Bölüm 1: Neden magnezyum yetmezliği çok yaygındır?
https://www.facebook.com/saglikliyasiyoruzcom/photos/a.436564993119903.1073741831.307166446059759/1323349364441457/?type=3&theater

Kaynak: https://www.amymyersmd.com/2017/09/magnesium-101-powerful-health-benefits-get-diet/

#saglikliyasiyoruz #magnezyum
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NEDEN BU KADAR YAYGIN? Bölüm 2: Magnezyumun Önemli Faydaları Nelerdir? Magnezyumun Sağlığımızdaki Önemli Rolü ▪️ Magnezyum Bağırsak Sağlığını Destekliyor Kabızlık, kliniğimdeki hastalarımın birçoğunun rahatsız olduğu bir konudur ve bu sorunla başetmeye çalışan kişiler için gerçekten zor olabilmektedir. Magnezyum, sağlıklı bağırsak hareketlerinde son derece önemli olan enerji üretimi, sağlıklı sindirim ve enzim oluşumunu desteklemektedir. Ayrıca, magnezyum bağırsakları ve kolonları rahatlatır, aynı zamanda bağırsağa su çekerek daha yumuşak ve daha iyi dışkılama sağlar. ▪️ Magnezyum Kalp Sağlığını Koruyor Kardiyovasküler sağlığınızı genel olarak iyileştirmek istiyorsanız optimum magnezyum seviyeleri çok önemlidir. Magnezyumun, kan basıncını düzenlediği, optimal kalsıyum emilimini desteklediği ve aynı zamanda düzensiz kalp atışını düzenlemeye yardımcı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, damarlarda optimal kan akışını destekler ve daha uzun süre egzersiz yapılabilmesine olanak sağlar. ▪️ Magnezyum Beyin Sağlığını Destekliyor Optimal magnezyum seviyeleri, beyin fonksiyonları için çok önemlidir. Canlı ve enerjik şekilde uyanmak, günlük işlerinize odaklanıp, günlük "yapılacaklar" listenizdeki her şeyi hatırlamak ya da iyi bir gece uykusu uyuyup dinlenmek için bol miktarda magnezyum gerekir. Magnezyum, sinir sağlığınızı desteklemenin yanı sıra, bazen başınızda hissetiğiniz gerilimi ve rahatsızlığı azaltmada da yardımcı olur ve rahat bir ruh halini destekler. Çeviri: Mehtap Erdallı Sağlıklı Yaşıyoruz® İçerik Üretme Grubu Yarın son bölüm: Magnezyum nelerde var? Bölüm 1: Neden magnezyum yetmezliği çok yaygındır? https://www.facebook.com/saglikliyasiyoruzcom/photos/a.436564993119903.1073741831.307166446059759/1323349364441457/?type=3&theater Kaynak: https://www.amymyersmd.com/2017/09/magnesium-101-powerful-health-benefits-get-diet/ #saglikliyasiyoruz  #magnezyum 
Bir buçuk saatlik yürüyüş biter  yemek zamanı gelir. İsveç diyeti ilk gün menüsü😍 Biftek yapıp salatanın içine doğradım. #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
Eee başlayalım o zaman İsveç diyetine🙏🏼 Allah yardimcim olsun. Kurallar cok keskin ve uymasi biraz zor gorunuyo. Bi baslayim da... sonrasina bakariz. #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
nca.santé 
Moutardlı Sos (Sirkeli-Hardallı Sos) - Sauce Vinaigrette 
Fransızlar'ın en sevdiğim sosu, marulun vazgeçilmezi, lahana, brokoli, kuşkonmaz gibi birçok sebze ile de uyumlu bu sosu kendiniz yapabilir, içerisinde birçok zararlı madde bulunan hazır soslardan kaçabilirsiniz.
Öncelikle bir kapta bir diş sarımsak tuzla ezilir. Tercihen sarımsaksız da yapılabilir. Ama sarımsak mükemmelleştiriyor. Ardından bir tatlı kaşığı kadar hardal eklenir. 6 Eylül tarihli paylaşımından evde nasıl hardal yapılacağı öğrenilebilir. bir miktar da karabiber atılır. Ardından göz kararı bir biçimde zeytinyağı ve sirke eklenir. Bunların ölçüsünü tam olarak veremiyorum. Çünkü salatanın boyutuna göre değişir ve tada tada ayarlanır. Tabi daha fazla sarımsak ve hardal da eklenebilir. Kendi hardalımı yapamam diyenler ise mutlaka Dijon hardalı kullanmalı. Bu sosu karıştırıp birçok salata ile kullanabilirsiniz. 
Pelez et hachez l'ail. Dans un saladier mélangez une cuillère de dessert de moutarde de Dijon, le vinaigre, le poivre et l'ail. Ajoutez progressivement l'huile d'olive. Vous pouvez l'ajoutez aux salades.

#ncaisme #ncaizm #nca #sante #ncasante #saglik #saglikliyasiyoruz #fit #food #healthy #karatay #diet #diyet #health #instafood #instahealth #lezzet #yemek #obesity #obezite #pilates #sekerentatlizehirdir #instagram #life #moutarde #Vinaigrette #sauce #salata #salade
nca.santé Moutardlı Sos (Sirkeli-Hardallı Sos) - Sauce Vinaigrette Fransızlar'ın en sevdiğim sosu, marulun vazgeçilmezi, lahana, brokoli, kuşkonmaz gibi birçok sebze ile de uyumlu bu sosu kendiniz yapabilir, içerisinde birçok zararlı madde bulunan hazır soslardan kaçabilirsiniz. Öncelikle bir kapta bir diş sarımsak tuzla ezilir. Tercihen sarımsaksız da yapılabilir. Ama sarımsak mükemmelleştiriyor. Ardından bir tatlı kaşığı kadar hardal eklenir. 6 Eylül tarihli paylaşımından evde nasıl hardal yapılacağı öğrenilebilir. bir miktar da karabiber atılır. Ardından göz kararı bir biçimde zeytinyağı ve sirke eklenir. Bunların ölçüsünü tam olarak veremiyorum. Çünkü salatanın boyutuna göre değişir ve tada tada ayarlanır. Tabi daha fazla sarımsak ve hardal da eklenebilir. Kendi hardalımı yapamam diyenler ise mutlaka Dijon hardalı kullanmalı. Bu sosu karıştırıp birçok salata ile kullanabilirsiniz. Pelez et hachez l'ail. Dans un saladier mélangez une cuillère de dessert de moutarde de Dijon, le vinaigre, le poivre et l'ail. Ajoutez progressivement l'huile d'olive. Vous pouvez l'ajoutez aux salades. #ncaisme  #ncaizm  #nca  #sante  #ncasante  #saglik  #saglikliyasiyoruz  #fit  #food  #healthy  #karatay  #diet  #diyet  #health  #instafood  #instahealth  #lezzet  #yemek  #obesity  #obezite  #pilates  #sekerentatlizehirdir  #instagram  #life  #moutarde  #Vinaigrette  #sauce  #salata  #salade 
Maş fasulyesi salatası bir harika 👌 Bakalım maş fasulyesinin faydaları nelermiş?
✔ Düşük kalorilidir.
✔ Yüksek protein ve yüksek posa içeriğine sahiptir, yağ içermez ve tok tutar.
✔ Kolesterolü düzenler.
✔ Antioksidan zenginidir.
✔ Gluten içermez.
✔ Karaciğer yağlanmasını önler.
✔ Kalp dostu bir besindir.

#ogleyemegi #lunch #saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #fitoluyoruz #diyetkardesligi #sagliklitabaklar #healthyplates #cleaneating #temizbeslenme #healthyeating #sagliklibeslenme #yeshealth #weightlossdiary #zayiflamagunlugu #diyetgunlugu #nodietyeslifestyle #health #sekersizyasam #nosugar #yapaysekerehayir #ofistesaglikvar
Maş fasulyesi salatası bir harika 👌 Bakalım maş fasulyesinin faydaları nelermiş? ✔ Düşük kalorilidir. ✔ Yüksek protein ve yüksek posa içeriğine sahiptir, yağ içermez ve tok tutar. ✔ Kolesterolü düzenler. ✔ Antioksidan zenginidir. ✔ Gluten içermez. ✔ Karaciğer yağlanmasını önler. ✔ Kalp dostu bir besindir. #ogleyemegi  #lunch  #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #fitoluyoruz  #diyetkardesligi  #sagliklitabaklar  #healthyplates  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #yeshealth  #weightlossdiary  #zayiflamagunlugu  #diyetgunlugu  #nodietyeslifestyle  #health  #sekersizyasam  #nosugar  #yapaysekerehayir  #ofistesaglikvar 
Kadınlar ve erkekler için içerik olarak özel hazırlanmış vitamin kompleksi kendinizi daha iyi hissedeceksiniz sipariş için mesaj lütfen #kadın #diyetkardeşligi #sagliklikiloverme #detox #değişim #siparisalinir #ayaş #cansutirasoglu #organik #diyethesaplari #detoks #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlikliyasam #yeşilelma #karataydiyeti #saglikliyasiyoruz #kilolargitsin #kilokontrolu #diyetlistesi #kiloverdim #gitsinkilolar #healty #beforeandafter #getfit #sadeceinan #healtylife #huzur #mutluluk #gununfotosu #yağ
Günaydıııın 💕 kahvaltımı okulda yaptım bi öğretmen arkadaş Diyarbakır'ın Toraklı ekmeğinden yaptırmıştı aslında çökelekli ekmek bizde adı farklı 😊 1 dilim ondan yedim 😋 görsel tabii ki alıntı 😂 #diyetlikli #diyetliklizayifliyor #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #saglikliyasiyorum #sağlıklıyaşıyorum #saglikliyasiyoruz #sağlıklıyaşıyorum #saglik #sağlık #saglikli #sağlıklı #karatayusulu #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloveriyorum #zayifliyorum #diyetzamani #Health #Healthy #Healthylifestyle #Healthyeating #Healthylifestyle #diet #weightloss #followforfollow #follow4follow #instalike #instagood
Günaydıııın 💕 kahvaltımı okulda yaptım bi öğretmen arkadaş Diyarbakır'ın Toraklı ekmeğinden yaptırmıştı aslında çökelekli ekmek bizde adı farklı 😊 1 dilim ondan yedim 😋 görsel tabii ki alıntı 😂 #diyetlikli  #diyetliklizayifliyor  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #saglikliyasiyorum  #sağlıklıyaşıyorum  #saglikliyasiyoruz  #sağlıklıyaşıyorum  #saglik  #sağlık  #saglikli  #sağlıklı  #karatayusulu  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #kiloveriyorum  #zayifliyorum  #diyetzamani  #Health  #Healthy  #Healthylifestyle  #Healthyeating  #Healthylifestyle  #diet  #weightloss  #followforfollow  #follow4follow  #instalike  #instagood 
🌹Günaydınlar efendim🌹 Bu isveç diyetini yapan var mı canlarım?sonuna kadar ve sonuç nasıldı?  Benim kilo vermem çook yavaşladı ve böyle bi yola başvursam yine hızlanır mı diye ümiit ediyorum. Başlasam mı ki🙄 #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
🌹Günaydınlar efendim🌹 Bu isveç diyetini yapan var mı canlarım?sonuna kadar ve sonuç nasıldı? Benim kilo vermem çook yavaşladı ve böyle bi yola başvursam yine hızlanır mı diye ümiit ediyorum. Başlasam mı ki🙄 #diyetteyiz  #diyet  #diyetisyen  #fitolucaz  #saglikliyasam  #saglikspor  #diyetisyeniniz  #fitanne  #fitness  #zayiflama  #zayifliyoruz  #diyetyapiyoruz  #diyetcikiz  #saglikliyasiyoruz  #hepberaberzayıflıyoruz  #diyetci  #sporveyasam  #sport  #loseweight  #healthandlife  #healthlife  #fatandfit 
🌹Hepsi bi arada😄 Yoğun geçen bir günün ardından yediklerimi bi postta birleştirdim. Bu arada bu gün 70 li rakamları görmüş olmamın şerefine arkadaşımın @okotcm ellerinden cheese cake 🎂 yedim. Bu kendime verdigim ödüldü. 10 kg daha verdigimde kendime bi ödül daha verecem.😃 Bu yöntem motivasyon açısından güzel bi yöntem. Nefsime diyorum ki: "Bak sabret bu kiloya gel, sana en sevdiğin şeylerden verecem" o da bunu bi oyun sanıyo 😂 Oyuna devam ediyo😂 sonrada ödülü kapıyoo hain😂. #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
🌹Hepsi bi arada😄 Yoğun geçen bir günün ardından yediklerimi bi postta birleştirdim. Bu arada bu gün 70 li rakamları görmüş olmamın şerefine arkadaşımın @okotcm ellerinden cheese cake 🎂 yedim. Bu kendime verdigim ödüldü. 10 kg daha verdigimde kendime bi ödül daha verecem.😃 Bu yöntem motivasyon açısından güzel bi yöntem. Nefsime diyorum ki: "Bak sabret bu kiloya gel, sana en sevdiğin şeylerden verecem" o da bunu bi oyun sanıyo 😂 Oyuna devam ediyo😂 sonrada ödülü kapıyoo hain😂. #diyetteyiz  #diyet  #diyetisyen  #fitolucaz  #saglikliyasam  #saglikspor  #diyetisyeniniz  #fitanne  #fitness  #zayiflama  #zayifliyoruz  #diyetyapiyoruz  #diyetcikiz  #saglikliyasiyoruz  #hepberaberzayıflıyoruz  #diyetci  #sporveyasam  #sport  #loseweight  #healthandlife  #healthlife  #fatandfit 
Et paça..bir tür beyran sanırım..sadece içinde pirinç yok..ben hem paça,hem gerdan eti ve suyuyla yaptım..eti yağından ayırmıyoruz asla..herşey doğal haliyle yenmeli😉
------------------------------------------
#diyetkardesligi #ketogenicdiet #fittabak #sagliklitabak #temizbeslenme #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketofriendly #highfatlowcarb #nasılbeslenmeliyim #neyesek #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #fitnessfoods #feedfeed #sagliklibeslenme #hafifyemeli #flexibledieting #newatkins #dietdiary #highfatdiet #healthylifestyle #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #lowcarbstyle #eatfatburnfat #eatfatlosefat
Et paça..bir tür beyran sanırım..sadece içinde pirinç yok..ben hem paça,hem gerdan eti ve suyuyla yaptım..eti yağından ayırmıyoruz asla..herşey doğal haliyle yenmeli😉 ------------------------------------------ #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #fittabak  #sagliklitabak  #temizbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #nasılbeslenmeliyim  #neyesek  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #fitnessfoods  #feedfeed  #sagliklibeslenme  #hafifyemeli  #flexibledieting  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #healthylifestyle  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #lowcarbstyle  #eatfatburnfat  #eatfatlosefat 
🌹🌹Kahvaltıda 4 kaşık bademli, kuru üzümlü müsli ve 1 su bardağı yağsız süt. Tabbiiki yeşil çay 🍵. #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
🍋🍋🍋Elimde koca bi bardak limonlu su 💦 oturmuşum pencerenin önüne sokağı seyrede seyrede yudumluyorum suyumu🍋 🍋🍋#diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
Çiçeklere döne dönem bakım yapmak gerek... Eski paylaşımlarımızdan biri : Güzel insanlara merhabalar😍 doğal elma sirkemiz iş başında😊Salon çiçegimin birkaç zamandır keyfi yok gibiydi😯Meğer yapraklarının altında parazitler oluşmuş🐛.Hemen sirkeli su yapıp özenle o güzel yapraklarının altını üstünü elma sirkeli bezle sildim👌.Birkaç hafta sonra aynı işlemi tekrar yaparım ve parazitten eser kalmaz👍Geçmiş olsun benim güzel çiçeğime🌿🍀🌿
🍎Doğal elma sirkemiz kesinlikle katkı maddesi,tatlandırıcı,renklendirici, katkı maddesi içermez👌
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍
✔Ödemeler kredi kartı eft havale
❌Kapıda ödeme yok
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
 #doğalsirke #doğadan #saglikliyasiyoruz #dogalyasam #sagliklibeslenme #doğalelmasirkesi
Çiçeklere döne dönem bakım yapmak gerek... Eski paylaşımlarımızdan biri : Güzel insanlara merhabalar😍 doğal elma sirkemiz iş başında😊Salon çiçegimin birkaç zamandır keyfi yok gibiydi😯Meğer yapraklarının altında parazitler oluşmuş🐛.Hemen sirkeli su yapıp özenle o güzel yapraklarının altını üstünü elma sirkeli bezle sildim👌.Birkaç hafta sonra aynı işlemi tekrar yaparım ve parazitten eser kalmaz👍Geçmiş olsun benim güzel çiçeğime🌿🍀🌿 🍎Doğal elma sirkemiz kesinlikle katkı maddesi,tatlandırıcı,renklendirici, katkı maddesi içermez👌 ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍 ✔Ödemeler kredi kartı eft havale ❌Kapıda ödeme yok ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 #doğalsirke  #doğadan  #saglikliyasiyoruz  #dogalyasam  #sagliklibeslenme  #doğalelmasirkesi 
🙋
Yürüyüşler yapıldı mı? Biz @pelinceyasam ile 10 km yürüdük bugün, sizler kaç km yürüdünüz? Yorumları  bekliyorum 😊

#ozbekpilavi #ogleyemegi #lunch #saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #fitoluyoruz #diyetkardesligi #sagliklitabaklar #healthyplates #cleaneating #temizbeslenme #healthyeating #sagliklibeslenme #yeshealth #weightlossdiary #zayiflamagunlugu #diyetgunlugu #nodietyeslifestyle #health #sekersizyasam #nosugar #yapaysekerehayir #ofistesaglikvar
🙋 Yürüyüşler yapıldı mı? Biz @pelinceyasam ile 10 km yürüdük bugün, sizler kaç km yürüdünüz? Yorumları bekliyorum 😊 #ozbekpilavi  #ogleyemegi  #lunch  #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #fitoluyoruz  #diyetkardesligi  #sagliklitabaklar  #healthyplates  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #yeshealth  #weightlossdiary  #zayiflamagunlugu  #diyetgunlugu  #nodietyeslifestyle  #health  #sekersizyasam  #nosugar  #yapaysekerehayir  #ofistesaglikvar 
Ketojenik bir kahvaltıdan günaydın😍😍12.12.2017 saat🕘11.15 
İki köy yumurtası (köyden geliyor gerçekten,marketteki organik yumurta değil) üzerinde tulum peyniri ve tereyağ var..tereyağını da kendim yapıyorum..köylüden aldığım süt ve o sütle yaptığım yoğurtların kaymaklarını biriktirip tereyağa çeviriyorum...inanın market fiyatından ucuz sütün  kilo fiyatı..zeytinleri yine pazardan çiğ olarak alıp birkaç haftalık emekten sonra tatlandırdım..kaya tuzu ve limonla salamura yapmıştım,yavaş yavaş olmaya başlamış..avokadoyu yine pazardan üreticisinden almıştım..üzerinde 2-3 kaşık sızma zeytinyağı var..zeytinyağımı da burada köyde zeytinlikleri olan köylülerin kendileri için ürettiği zeytinyağlardan alıp kullanıyorum..kilo fiyatı markettekinden pahalı değil.. elimden geldiğince doğal birşeyler yemeye ve üretmeye çalışıyorum..isteyince herşeyi uygun fiyatlardan üreticisinden alıp sağlıklı  ve ucuz beslenebiliriz😉😎
------------------------------------------------
#ketogenic #ketosis #ketogeniclife #ketobreakfast #frühstück #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #ketogenicbreakfast #ketojenikkahvalti #benimkahvaltim #breakfasting #mybreakfast #temizbeslenme #neyesek #diyetkardesligi #mybreakfast #feedfeed #foodoftheday #cleaneating #healthybreakfast #sagliklikahvalti #ketojenikdiyet #ketofriendly #highfatlowcarb #yagyeyagyak #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam
Ketojenik bir kahvaltıdan günaydın😍😍12.12.2017 saat🕘11.15 İki köy yumurtası (köyden geliyor gerçekten,marketteki organik yumurta değil) üzerinde tulum peyniri ve tereyağ var..tereyağını da kendim yapıyorum..köylüden aldığım süt ve o sütle yaptığım yoğurtların kaymaklarını biriktirip tereyağa çeviriyorum...inanın market fiyatından ucuz sütün kilo fiyatı..zeytinleri yine pazardan çiğ olarak alıp birkaç haftalık emekten sonra tatlandırdım..kaya tuzu ve limonla salamura yapmıştım,yavaş yavaş olmaya başlamış..avokadoyu yine pazardan üreticisinden almıştım..üzerinde 2-3 kaşık sızma zeytinyağı var..zeytinyağımı da burada köyde zeytinlikleri olan köylülerin kendileri için ürettiği zeytinyağlardan alıp kullanıyorum..kilo fiyatı markettekinden pahalı değil.. elimden geldiğince doğal birşeyler yemeye ve üretmeye çalışıyorum..isteyince herşeyi uygun fiyatlardan üreticisinden alıp sağlıklı ve ucuz beslenebiliriz😉😎 ------------------------------------------------ #ketogenic  #ketosis  #ketogeniclife  #ketobreakfast  #frühstück  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #ketogenicbreakfast  #ketojenikkahvalti  #benimkahvaltim  #breakfasting  #mybreakfast  #temizbeslenme  #neyesek  #diyetkardesligi  #mybreakfast  #feedfeed  #foodoftheday  #cleaneating  #healthybreakfast  #sagliklikahvalti  #ketojenikdiyet  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #yagyeyagyak  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam 
Günaydın ✌
Protein alımını azaltıp karbonhidratı artırmam gerektiğini söyledi tatlı diyetisyenim @dyt.damlatatan 😊 1 dilim çavdar ekmeği ekledim kahvaltıma, nasıl olmuş Damla'cımm?  @dyt.damlatatan ❤

#kahvalti #breakfast #lepetitdejeuner #saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #fitoluyoruz #diyetkardesligi #sagliklitabaklar #healthyplates #cleaneating #temizbeslenme #healthyeating #sagliklibeslenme #yeshealth #weightlossdiary #zayiflamagunlugu #diyetgunlugu #nodietyeslifestyle #health #sekersizyasam #nosugar #yapaysekerehayir #ofistesaglikvar
Günaydın ✌ Protein alımını azaltıp karbonhidratı artırmam gerektiğini söyledi tatlı diyetisyenim @dyt.damlatatan 😊 1 dilim çavdar ekmeği ekledim kahvaltıma, nasıl olmuş Damla'cımm? @dyt.damlatatan ❤ #kahvalti  #breakfast  #lepetitdejeuner  #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #fitoluyoruz  #diyetkardesligi  #sagliklitabaklar  #healthyplates  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #yeshealth  #weightlossdiary  #zayiflamagunlugu  #diyetgunlugu  #nodietyeslifestyle  #health  #sekersizyasam  #nosugar  #yapaysekerehayir  #ofistesaglikvar 
Kış geldi ama karınca misali yazın çok çalışmışız maşallah. Domates sosumuz, biber menemenimiz gerçekten çok güzel olmuş. Az kaldı isteyen varsa gönderelim. Nefis Çanakkale domateslerini bahçemizden taze taze toplayıp yaptık. Yapım aşamalarını mevsiminde sizlerle paylaştık. Eski paylaşımlarımızı ziyaret edip yaz ayının bahçe keyfini tekrar yaşayabilirsiniz... Beğeni tıklamayı unutmayın 😉♥️
...
🍯Ballarda İNDİRİM devam ediyor 🍯
...
❌Kapıda ödeme yok
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo
✔Ödemeler banka hesabına eft havale
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
...
#doğalevyapımı #bahçeden #steril #nefis #kazdağları #domatessalçası #domatessosu #instagram #foodphotography #like4like #foodpics #saglikliyasiyoruz #fermented #canon #fotograph #sağlıklıyaşıyoruz #şifa #çambalı #çiçekbalı #pürenbalı #iyibeslenme #sağlıklıbeslenme #organikyaşam
Kış geldi ama karınca misali yazın çok çalışmışız maşallah. Domates sosumuz, biber menemenimiz gerçekten çok güzel olmuş. Az kaldı isteyen varsa gönderelim. Nefis Çanakkale domateslerini bahçemizden taze taze toplayıp yaptık. Yapım aşamalarını mevsiminde sizlerle paylaştık. Eski paylaşımlarımızı ziyaret edip yaz ayının bahçe keyfini tekrar yaşayabilirsiniz... Beğeni tıklamayı unutmayın 😉♥️ ... 🍯Ballarda İNDİRİM devam ediyor 🍯 ... ❌Kapıda ödeme yok ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo ✔Ödemeler banka hesabına eft havale ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 ... #doğalevyapımı  #bahçeden  #steril  #nefis  #kazdağları  #domatessalçası  #domatessosu  #instagram  #foodphotography  #like4like  #foodpics  #saglikliyasiyoruz  #fermented  #canon  #fotograph  #sağlıklıyaşıyoruz  #şifa  #çambalı  #çiçekbalı  #pürenbalı  #iyibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #organikyaşam 
Cumartesi günü Sağlıklı Yaşıyoruz ekibiyle İzmir'deydik harika bir ekinlik ve enerji vardı yine çok şey ogrendik #saglikliyasiyoruz#gozsagligi#gozhastaliklari#sagliklibeslenme#dogrubeslenme
Günaydın. 11.12.2017 saat🕘11.00 ıspanaklı, tulum peynirli ve iki yumurtalı omlet..yanında zeytin ve çiğ yer fıstığı..piştikten sonra üzerine iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve tatlı pul biber serptim..
#ketogenic #ketosis #ketogeniclife #ketobreakfast #frühstück #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #fitnessfoods #feedfeed #sagliklibeslenme #sagliklihayat #healthylife #diyetkardesligi #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #hflclife #anticandida #sekersizhayat #cleaneating #ketofriendly #highfatlowcarb #omelette #spinachomelette #cleaneating #temizbeslenme
Günaydın. 11.12.2017 saat🕘11.00 ıspanaklı, tulum peynirli ve iki yumurtalı omlet..yanında zeytin ve çiğ yer fıstığı..piştikten sonra üzerine iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve tatlı pul biber serptim.. #ketogenic  #ketosis  #ketogeniclife  #ketobreakfast  #frühstück  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #fitnessfoods  #feedfeed  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat  #healthylife  #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #ketogenicliving  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #hflclife  #anticandida  #sekersizhayat  #cleaneating  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #omelette  #spinachomelette  #cleaneating  #temizbeslenme 
Günaydın 🙋
Karadut özü ve ev yoğurdunu karıştırıp üzerine chia tohumu, elma cipsi, çiğ fıstık, goji berry ve yulaf ezmesi koydum 👍 
Herkese huzurlu haftalar ! 😊

#kahvalti #breakfast #lepetitdejeuner #saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #fitoluyoruz #diyetkardesligi #sagliklitabaklar #healthyplates #cleaneating #temizbeslenme #healthyeating #sagliklibeslenme #yeshealth #weightlossdiary #zayiflamagunlugu #diyetgunlugu #nodietyeslifestyle #health #sekersizyasam #nosugar #yapaysekerehayir #ofistesaglikvar #sendromsuzpazartesi
Günaydın 🙋 Karadut özü ve ev yoğurdunu karıştırıp üzerine chia tohumu, elma cipsi, çiğ fıstık, goji berry ve yulaf ezmesi koydum 👍 Herkese huzurlu haftalar ! 😊 #kahvalti  #breakfast  #lepetitdejeuner  #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #fitoluyoruz  #diyetkardesligi  #sagliklitabaklar  #healthyplates  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #yeshealth  #weightlossdiary  #zayiflamagunlugu  #diyetgunlugu  #nodietyeslifestyle  #health  #sekersizyasam  #nosugar  #yapaysekerehayir  #ofistesaglikvar  #sendromsuzpazartesi 
Haşlama gerdan eti ve kış salatası..bu aralar iyi kolojen yüklemesi yaptım..kemikli et ve paçanın sularını da dipfrize stokladım..paça ya da kemikli et kaynatırken düdüklüde (ben zaman sorunum olduğu için)en az iki saat çok kısık ateşte kaynatıyorum..sizin vaktiniz varsa  bu işlemi çelik tencerede yaparak, çok daha uzun süre kaynatabilirsiniz..
#ketogenic #ketosis #ketofam #hafifyemeli #temizbeslenme #highfatlowcarb #diyetkardesligi #ketogenicdiet #ketojenikbeslenme #mydinner #ketodinner #healthydinner #ketofriendly #aksamyemegim #abendessen #dinnertime #eatfatlosefat #saglikliyasam #kolojen #collagen #probiotics #fermentedfoods #cleaneating #temizbeslenme #sagliklibeslenme #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #neyesek
Haşlama gerdan eti ve kış salatası..bu aralar iyi kolojen yüklemesi yaptım..kemikli et ve paçanın sularını da dipfrize stokladım..paça ya da kemikli et kaynatırken düdüklüde (ben zaman sorunum olduğu için)en az iki saat çok kısık ateşte kaynatıyorum..sizin vaktiniz varsa bu işlemi çelik tencerede yaparak, çok daha uzun süre kaynatabilirsiniz.. #ketogenic  #ketosis  #ketofam  #hafifyemeli  #temizbeslenme  #highfatlowcarb  #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #ketojenikbeslenme  #mydinner  #ketodinner  #healthydinner  #ketofriendly  #aksamyemegim  #abendessen  #dinnertime  #eatfatlosefat  #saglikliyasam  #kolojen  #collagen  #probiotics  #fermentedfoods  #cleaneating  #temizbeslenme  #sagliklibeslenme  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #neyesek 
Mis gibi, tamamen doğal, katkısız elma sirkesi 🍏🍎🍏
Faydasını görenler tekrar alıyor. Beğenileriniz bize güç veriyor🌟
🌟Asit reflü kürüdür
🌟Anti-fungal etkilidir
🌟Saç ve cilt için çok faydalıdır
🌟Candida'ya düşmandır
🌟Toksinleri atar
🌟Vücudu alkalize eder
🌟Kan şekerini düzenler
🌟Kemiklerde kalsiyum tutulumunu arttırarak kemik erimesine karşı korur
🌟Vücuttaki zararlı mikrop ve bakterileri öldürür, faydalı bakterileri  çoğaltır
🌟Bağırsak iç duvarını onarır, besler
🌟Güneş lekelerine, ergenlik sivilcelerine, böcek ısırmalarına iyi gelir
🌟Ateş düşürücü, ağrıkesici etkisi vardır
🌟Sinir sistemini rahatlatır, yorgunluğu giderir
🌟Dezenfekte edicidir...👌
...
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍
✔Ödemeler kredi kartı eft havale
❌Kapıda ödeme yok
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
...
#kabakçekirdeği #domatessalçası #patlakmısır #doğalelmasirkesi #pancarpekmezi #kapyabiber #saglikliyasiyoruz #sağlıklıyaşıyoruz #saglıklıbeslenme #sağlık #sağlıklı #saglik #saglikli #saglikliyaşam #sagliklibeslenme #canon #garden #instagram #follaw #bal #domatessalcasi #salça
Mis gibi, tamamen doğal, katkısız elma sirkesi 🍏🍎🍏 Faydasını görenler tekrar alıyor. Beğenileriniz bize güç veriyor🌟 🌟Asit reflü kürüdür 🌟Anti-fungal etkilidir 🌟Saç ve cilt için çok faydalıdır 🌟Candida'ya düşmandır 🌟Toksinleri atar 🌟Vücudu alkalize eder 🌟Kan şekerini düzenler 🌟Kemiklerde kalsiyum tutulumunu arttırarak kemik erimesine karşı korur 🌟Vücuttaki zararlı mikrop ve bakterileri öldürür, faydalı bakterileri çoğaltır 🌟Bağırsak iç duvarını onarır, besler 🌟Güneş lekelerine, ergenlik sivilcelerine, böcek ısırmalarına iyi gelir 🌟Ateş düşürücü, ağrıkesici etkisi vardır 🌟Sinir sistemini rahatlatır, yorgunluğu giderir 🌟Dezenfekte edicidir...👌 ... ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo👍 ✔Ödemeler kredi kartı eft havale ❌Kapıda ödeme yok ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 ... #kabakçekirdeği  #domatessalçası  #patlakmısır  #doğalelmasirkesi  #pancarpekmezi  #kapyabiber  #saglikliyasiyoruz  #sağlıklıyaşıyoruz  #saglıklıbeslenme  #sağlık  #sağlıklı  #saglik  #saglikli  #saglikliyaşam  #sagliklibeslenme  #canon  #garden  #instagram  #follaw  #bal  #domatessalcasi  #salça 
"Kete" bilir misiniz? Çocukken ananemin yaptıklarının tadı damağımda hala..bilmeyenler için söyliyim. .kuyruk yağının kavrulup kıtır hale gelmesiyle yapılan bir çörek cinsi..resimleri kaydırırsanız en sondaki resimde bu kıtır kuyruk yağını görebilirsiniz 😋dipfrizde biraz vardı,sanırım 100-150 gr kadar..düşündüm ki bundan harika bir #ketojenik çörek olur🤔 ve umduğumdan çok çok daha güzel oldu gerçekten..hemen tarifi şuraya bırakıyorum..benim gibi kuyruk yağı sevenler ve ketojenik beslenenler kesin denemek isteyecek biliyorum😍
---------------------------------------------------🔴150-150 gr..kıtır kuyruk yağı (kuyruk yağının minik kuşbaşı dogranarak, kavrulmasıyla yapılıyor)
🔴2 yumurta
🔴1 yemek kaşığı badem unu 🔴1 yemek kaşığı keten tohumu(anında öğütülmüş olmalı)
🔴biraz kekik,kaya tuzu,pul biber
🔴biraz çörekotu ve susam
----------------------------------------------------
Kuyruk yağı, yumurta, badem unu ve keten tohumu tozunu  karıştırın..içine istediğiniz baharatları koyun..yağlı kağıt serili tepsiye dikdörtgen şeklinde yayıp,düzeltin..200 °C 15 dakika pişirin..ızgara bölümünü açıp 5 dakika da bu şekilde pişirin..zaten üstü kızarmış oluyor hemen..12 dilim çıktı..
1 dilimdeki besin değeri.
Karbonhidrat 0.25 gr
Yağ 12.3 gr
Protein 1.8 gr
---------------------------------------------------
#ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketofriendly #ketogenicdiet #newatkins #dietdiary #highfatdiet #healthylifestyle #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #yagyeyagyak #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #fitnessfoods #feedfeed #sagliklibeslenme #sagliklihayat #healthylife #healthylifestyle #ketosis #ketosnack #ketojen #snacktime #ketogenicrecipes
"Kete" bilir misiniz? Çocukken ananemin yaptıklarının tadı damağımda hala..bilmeyenler için söyliyim. .kuyruk yağının kavrulup kıtır hale gelmesiyle yapılan bir çörek cinsi..resimleri kaydırırsanız en sondaki resimde bu kıtır kuyruk yağını görebilirsiniz 😋dipfrizde biraz vardı,sanırım 100-150 gr kadar..düşündüm ki bundan harika bir #ketojenik  çörek olur🤔 ve umduğumdan çok çok daha güzel oldu gerçekten..hemen tarifi şuraya bırakıyorum..benim gibi kuyruk yağı sevenler ve ketojenik beslenenler kesin denemek isteyecek biliyorum😍 ---------------------------------------------------🔴150-150 gr..kıtır kuyruk yağı (kuyruk yağının minik kuşbaşı dogranarak, kavrulmasıyla yapılıyor) 🔴2 yumurta 🔴1 yemek kaşığı badem unu 🔴1 yemek kaşığı keten tohumu(anında öğütülmüş olmalı) 🔴biraz kekik,kaya tuzu,pul biber 🔴biraz çörekotu ve susam ---------------------------------------------------- Kuyruk yağı, yumurta, badem unu ve keten tohumu tozunu karıştırın..içine istediğiniz baharatları koyun..yağlı kağıt serili tepsiye dikdörtgen şeklinde yayıp,düzeltin..200 °C 15 dakika pişirin..ızgara bölümünü açıp 5 dakika da bu şekilde pişirin..zaten üstü kızarmış oluyor hemen..12 dilim çıktı.. 1 dilimdeki besin değeri. Karbonhidrat 0.25 gr Yağ 12.3 gr Protein 1.8 gr --------------------------------------------------- #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketofriendly  #ketogenicdiet  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #healthylifestyle  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #yagyeyagyak  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #fitnessfoods  #feedfeed  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat  #healthylife  #healthylifestyle  #ketosis  #ketosnack  #ketojen  #snacktime  #ketogenicrecipes 
13 Aralık gönderimi için geç kalmayın! Siparişleriniz için ➡DM ya da ➡ www.sebzekutusu.com #yereltohum #atalıktohum #tazesebze #tazemeyve #organik #organikgıda #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #saglikliyasiyoruz #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #sebzekutusu #veggiebox #sebze #meyve #diyet #glutensiz #doğal
Bize doyum olmaz... 😊
Bize doyum olmaz... 😊
Teşekkürler 1000 takipçi 🎀 🎊 🎉 🎈 Sağlıkla ilgili tüm sorunlar ve güncel bilgiler için bizi takipte kalmaya devam edin 🏆

#tesekkurler #teşekkürler #takipçi #takip #follow #followers #follower #takipçiler #followme #takipci #izmir #hastane #yeniyıl #yılbaşı #sagliliyasam #sağlıklıyaşam #sağlık #saglik #saglikliyasiyoruz
Bize doyum olmaz...😊
Bize doyum olmaz...😊
Bilgilendirici ve keyifli bir etkinlikti. Önce sağlam kazık, sonra tevekkül.  @saglikliyasiyoruzcom 
#saglikliyasiyoruz #karaottohumderneği #sağlıklıyaşam #ismetinönüsanatmerkezi #weekend #sağlık #healthylife
Doğal yaşamı tercih edenler, doğal olanı arayanlar... kendim doğalı bulamıyor ulaşamıyorum deyenler veya zamanım fırsatım yok deyenler...doğal fermante elma sirkemiz, #doğal ballarımız...domates sosu, domates salçası, biber menemenimiz, patlatmalık mısırımız... hepsı kendi #bahçemizden, sevgiyle hazırladığımız kendi el emeğimiz... Yapım aşamalarını sezonunda paylaştık geriye dönüp postlara bakabilirsiniz 😊👍
...
❌Kapıda ödeme yok
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo
✔Ödemeler banka hesabına eft havale
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
...
#doğalevyapımı #bahçeden #steril #nefis #kazdağları #domatessalçası #domatessosu #instagram #foodphotography #like4like #foodpics #saglikliyasiyoruz #fermented #canon #fotograph #sağlıklıyaşıyoruz #şifa #çambalı #çiçekbalı #pürenbalı #iyibeslenme #sağlıklıbeslenme #organikyaşam
Doğal yaşamı tercih edenler, doğal olanı arayanlar... kendim doğalı bulamıyor ulaşamıyorum deyenler veya zamanım fırsatım yok deyenler...doğal fermante elma sirkemiz, #doğal  ballarımız...domates sosu, domates salçası, biber menemenimiz, patlatmalık mısırımız... hepsı kendi #bahçemizden , sevgiyle hazırladığımız kendi el emeğimiz... Yapım aşamalarını sezonunda paylaştık geriye dönüp postlara bakabilirsiniz 😊👍 ... ❌Kapıda ödeme yok ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo ✔Ödemeler banka hesabına eft havale ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 ... #doğalevyapımı  #bahçeden  #steril  #nefis  #kazdağları  #domatessalçası  #domatessosu  #instagram  #foodphotography  #like4like  #foodpics  #saglikliyasiyoruz  #fermented  #canon  #fotograph  #sağlıklıyaşıyoruz  #şifa  #çambalı  #çiçekbalı  #pürenbalı  #iyibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #organikyaşam 
9.12.2017 saat 🕘11.00
Günaydın..dün sabah şirden mayalı peyniri tatmıştım. .bugün de biraz yedim..tadı fena değil ama yağı az geldi bana. .sanki daha yağlı olsa harika olurdu..maydanozlu, tulum peynirli ve tereyağlı bir yumurta yedim..biraz zeytin ve bir tane dana sosis..yumurta hakkımın yarısı #ketogenicwaffles daydı..waffle ı bir kaç kaşık şekersiz  fıstık ezmesiyle yedim..
---------------------------------------------
#ketowaffles #ketogeniclife #temizbeslenme #sabahkahvaltisi #breakfasttime #frühstück #benimkahvaltim #sagliklibeslenme #hafifyemeli #flexibledieting #intermittenfasting #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketofriendly #ketojenikkahvalti #healthybreakfast #lowcarbbreakfast #ketobreakfast #ketobreakfast #diyetkardesligi #lowcarbdiet #highfatdiet #feedfeed #fitfood #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz
9.12.2017 saat 🕘11.00 Günaydın..dün sabah şirden mayalı peyniri tatmıştım. .bugün de biraz yedim..tadı fena değil ama yağı az geldi bana. .sanki daha yağlı olsa harika olurdu..maydanozlu, tulum peynirli ve tereyağlı bir yumurta yedim..biraz zeytin ve bir tane dana sosis..yumurta hakkımın yarısı #ketogenicwaffles  daydı..waffle ı bir kaç kaşık şekersiz fıstık ezmesiyle yedim.. --------------------------------------------- #ketowaffles  #ketogeniclife  #temizbeslenme  #sabahkahvaltisi  #breakfasttime  #frühstück  #benimkahvaltim  #sagliklibeslenme  #hafifyemeli  #flexibledieting  #intermittenfasting  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketofriendly  #ketojenikkahvalti  #healthybreakfast  #lowcarbbreakfast  #ketobreakfast  #ketobreakfast  #diyetkardesligi  #lowcarbdiet  #highfatdiet  #feedfeed  #fitfood  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz 
Kahveli Toplar 🌟 
Benim gibi kahve düşkünü olanların şiddetle denemesini tavsiye ediyorum 😋
Tarif;
10 hurma 
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 
2 tatlı kaşığı kakao 
1 tatlı kaşığı nescafe 
1 avuç kadar fındık 
Hurmaları 10 dk kadar sıcak suda yumuşaması için beklettim 
Tüm malzemeleri blenderdan bıızzttt ⚡️ Daha sonra şekil verirken içine biraz kuru üzüm kattım 😻 
Kahve aromasını az yada çok sevenler miktarda değişiklik yapabilir ☺️ #saglık #lepetitdejeuner #saglıklıyasıyoruz #fitoluyoruz #saglıklıtabaklar #saglık #saglıklıyasam #yapaysekerehayır #diyethesaplarıtakipleşiyor #instadiet #saglıklıhayat #fit #fitolmayolunda #healthy #instadiet #diyetyemekleri #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #healtystyle #health #healthydiet #healthylife #eathealthy #kahve #kakao #yulafezmesi
Kahveli Toplar 🌟 Benim gibi kahve düşkünü olanların şiddetle denemesini tavsiye ediyorum 😋 Tarif; 10 hurma 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 tatlı kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı nescafe 1 avuç kadar fındık Hurmaları 10 dk kadar sıcak suda yumuşaması için beklettim Tüm malzemeleri blenderdan bıızzttt ⚡️ Daha sonra şekil verirken içine biraz kuru üzüm kattım 😻 Kahve aromasını az yada çok sevenler miktarda değişiklik yapabilir ☺️ #saglık  #lepetitdejeuner  #saglıklıyasıyoruz  #fitoluyoruz  #saglıklıtabaklar  #saglık  #saglıklıyasam  #yapaysekerehayır  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #instadiet  #saglıklıhayat  #fit  #fitolmayolunda  #healthy  #instadiet  #diyetyemekleri  #saglıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #healtystyle  #health  #healthydiet  #healthylife  #eathealthy  #kahve  #kakao  #yulafezmesi 
Günaydın..8.12.2017
saat🕘11.00 de kahvaltı yapmıştım ama ancak şimdi koyabildim..kahvaltı sonrası memleketten üzücü bir haber geldi...amcam vefat etmiş😔allah rahmet eylesin..birkaç gün sonra gidicem bizimkilerin yanına..😢😢
kahvaltım için kısa bir bilgi.. peynirli,jambonlu,maydanozlu  omlet yapmıştım..üzerinde biraz da eritme peyniri vardı..dün yaptığım kekden bir dilimi de tost makinesinde kızartıp üzerine biraz kaymak ve fıstık ezmesi koydum..
#ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojenikkahvalti #benimkahvaltim #mybreakfast #breakfasttime #frühstück #benimkahvaltim #sagliklibeslenme #sagliklihayat #saglikliyasiyoruz #fitnessfoods #feedfeed #fitfood #eatfatlosefat #eatfatburnfat #yagyeyagyak #diyetkardesligi #highfatlowcarb #highfatdiet #healtylifestyle #fitnessmotivation #worldfoods #foodoftheday #cleaneating #healthyfood #nasılbeslenmeliyim #neyesek #ilovecooking
Günaydın..8.12.2017 saat🕘11.00 de kahvaltı yapmıştım ama ancak şimdi koyabildim..kahvaltı sonrası memleketten üzücü bir haber geldi...amcam vefat etmiş😔allah rahmet eylesin..birkaç gün sonra gidicem bizimkilerin yanına..😢😢 kahvaltım için kısa bir bilgi.. peynirli,jambonlu,maydanozlu omlet yapmıştım..üzerinde biraz da eritme peyniri vardı..dün yaptığım kekden bir dilimi de tost makinesinde kızartıp üzerine biraz kaymak ve fıstık ezmesi koydum.. #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketojenikkahvalti  #benimkahvaltim  #mybreakfast  #breakfasttime  #frühstück  #benimkahvaltim  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat  #saglikliyasiyoruz  #fitnessfoods  #feedfeed  #fitfood  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #yagyeyagyak  #diyetkardesligi  #highfatlowcarb  #highfatdiet  #healtylifestyle  #fitnessmotivation  #worldfoods  #foodoftheday  #cleaneating  #healthyfood  #nasılbeslenmeliyim  #neyesek  #ilovecooking 
Ağzımızın tadı, soframızın balı eksik olmasın. .. (Amin)
Kazdağlarının esintisi doğal ballarımızda İNDİRİM kampanyamız devam ediyor 🍯
...
❌Kapıda ödeme yok
✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo
✔Ödemeler banka hesabına eft havale
✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96
...
#doğalevyapımı #bahçeden #steril #nefis #kazdağları #domatessalçası #domatessosu #instagram #foodphotography #like4like #foodpics #saglikliyasiyoruz #fermented #canon #fotograph #sağlıklıyaşıyoruz #şifa #çambalı #çiçekbalı #pürenbalı #iyibeslenme #sağlıklıbeslenme #organikyaşam
Ağzımızın tadı, soframızın balı eksik olmasın. .. (Amin) Kazdağlarının esintisi doğal ballarımızda İNDİRİM kampanyamız devam ediyor 🍯 ... ❌Kapıda ödeme yok ✔Türkiyenin heryerine anlaşmalı kargo ✔Ödemeler banka hesabına eft havale ✔İletişim ve bilgi için DM ve ☎0 536 562 50 96 ... #doğalevyapımı  #bahçeden  #steril  #nefis  #kazdağları  #domatessalçası  #domatessosu  #instagram  #foodphotography  #like4like  #foodpics  #saglikliyasiyoruz  #fermented  #canon  #fotograph  #sağlıklıyaşıyoruz  #şifa  #çambalı  #çiçekbalı  #pürenbalı  #iyibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #organikyaşam 
Aslında kilom daha az bence diğer tartım bozuldu anlamadığım bir şekilde 0 olmuyor 9.7 de falan kalıyor o tartımla bunun arasında birazcık fark var ama her türlü vermişim yani 💪🏻 #diyetlikli #diyetliklizayifliyor #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #saglikliyasiyorum #sağlıklıyaşıyorum #saglikliyasiyoruz #sağlıklıyaşıyorum #saglik #sağlık #saglikli #sağlıklı #karatayusulu #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloveriyorum #zayifliyorum #diyetzamani #Health #Healthy #Healthylifestyle #Healthyeating #Healthylifestyle #diet #weightloss #followforfollow #follow4follow #instalike #instagood
Aslında kilom daha az bence diğer tartım bozuldu anlamadığım bir şekilde 0 olmuyor 9.7 de falan kalıyor o tartımla bunun arasında birazcık fark var ama her türlü vermişim yani 💪🏻 #diyetlikli  #diyetliklizayifliyor  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #saglikliyasiyorum  #sağlıklıyaşıyorum  #saglikliyasiyoruz  #sağlıklıyaşıyorum  #saglik  #sağlık  #saglikli  #sağlıklı  #karatayusulu  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #kiloveriyorum  #zayifliyorum  #diyetzamani  #Health  #Healthy  #Healthylifestyle  #Healthyeating  #Healthylifestyle  #diet  #weightloss  #followforfollow  #follow4follow  #instalike  #instagood 
Mis domates çorbası 😋 evet domatesin mevsimi olmayabilir fakat ev yapımı domates salcasiyla harika oluyor 😍
 1 yemek kasigi sadeyağ ya da tereyaginda 2 kasik yulaf ununu (ya da istediginiz herhangi bir un) cevirip uzerine goz karari 3 4 kasik domates salcasi koyuyoruz. Ardindan 1 sb suyla salcayi sulandirip topaklananlari aciyoruz. Son olarak 1 bucuk 2 bardak keyfinize kalmis süt (badem sutu hindistan cevizi sutu de olur) ekleyip tuz karabiber istege gore diger baharatlari atiyoruz. Cok asiri kolay ve her turlu cok guzel oluyor 🍅🍅🍅 #sagliklitarifler  #healthylife #saglikliyasam #healthy #dinner #soup #souping #eatcleaning #eatcleandiary #glutenfree #like4like
#likeforlike  #temizbeslenme  #temizbeslenmegunlugu #corba #domatescorbasi #mutfakdamutfak #instafood #diet #sagliklikiloverme #glutensiz #cleaneats #saglikliyasiyoruz #diyetyemekleri
Mis domates çorbası 😋 evet domatesin mevsimi olmayabilir fakat ev yapımı domates salcasiyla harika oluyor 😍 1 yemek kasigi sadeyağ ya da tereyaginda 2 kasik yulaf ununu (ya da istediginiz herhangi bir un) cevirip uzerine goz karari 3 4 kasik domates salcasi koyuyoruz. Ardindan 1 sb suyla salcayi sulandirip topaklananlari aciyoruz. Son olarak 1 bucuk 2 bardak keyfinize kalmis süt (badem sutu hindistan cevizi sutu de olur) ekleyip tuz karabiber istege gore diger baharatlari atiyoruz. Cok asiri kolay ve her turlu cok guzel oluyor 🍅🍅🍅 #sagliklitarifler  #healthylife  #saglikliyasam  #healthy  #dinner  #soup  #souping  #eatcleaning  #eatcleandiary  #glutenfree  #like4like  #likeforlike  #temizbeslenme  #temizbeslenmegunlugu  #corba  #domatescorbasi  #mutfakdamutfak  #instafood  #diet  #sagliklikiloverme  #glutensiz  #cleaneats  #saglikliyasiyoruz  #diyetyemekleri 
7.12.2017 saat🕘11.30
Kahvaltım iki yumurtalı, tulum peynirli ve dereotlu omlet..üzerinde 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı var..yanında 10 siyah zeytin ve 4 minik parça yağlı sert peynir vardı..final 2 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 😎👊
#ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojenikkahvalti #benimkahvaltim #mybreakfast #breakfasttime #frühstück #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nasılbeslenmeliyim #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #ketogenicbreakfast #ketobreakfast #lowcarbbreakfast #healthybreakfast #glutenfree #nogluten #anticandida #sekersizhayat #sagliklibeslenme #sagliklihayat #healtylife #ketogenicdiet #ketosis #ketogeniclife #temizbeslenme #highfatlowcarb #diyetkardesligi
7.12.2017 saat🕘11.30 Kahvaltım iki yumurtalı, tulum peynirli ve dereotlu omlet..üzerinde 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı var..yanında 10 siyah zeytin ve 4 minik parça yağlı sert peynir vardı..final 2 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 😎👊 #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketojenikkahvalti  #benimkahvaltim  #mybreakfast  #breakfasttime  #frühstück  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nasılbeslenmeliyim  #saglikliyiz  #saglikliyasiyoruz  #ketogenicbreakfast  #ketobreakfast  #lowcarbbreakfast  #healthybreakfast  #glutenfree  #nogluten  #anticandida  #sekersizhayat  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat  #healtylife  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketogeniclife  #temizbeslenme  #highfatlowcarb  #diyetkardesligi 
#Günaydın 🙋🏻Umarım herkes iyi bir gün geçiriyordur. Güne başladığın an itibariyle seni aşağı çeken şeyler olacak, öfke, depresyon, endişe , stres, korku, ancak seni aşağı çeken, moralini bozan seni #MUTSUZ eden derslerin üzerinde fazla durup,

KENDİ YAŞAM AKIŞINI DURDURMA..Bildiğin Gibi DURGUN SU KOKAR... Bu muhteşem #YENİ güne en iyi olanı bekleyerek, en iyi olana odaklanarak başlamalısın.Egzersiz benim meditasyonum💪 size iyi gelen şeyler neler?  #gununegzersizi #saglikliyasiyoruz #egzersiz #pilates #fitness #fitday
#Günaydın  🙋🏻Umarım herkes iyi bir gün geçiriyordur. Güne başladığın an itibariyle seni aşağı çeken şeyler olacak, öfke, depresyon, endişe , stres, korku, ancak seni aşağı çeken, moralini bozan seni #MUTSUZ  eden derslerin üzerinde fazla durup, KENDİ YAŞAM AKIŞINI DURDURMA..Bildiğin Gibi DURGUN SU KOKAR... Bu muhteşem #YENİ  güne en iyi olanı bekleyerek, en iyi olana odaklanarak başlamalısın.Egzersiz benim meditasyonum💪 size iyi gelen şeyler neler? #gununegzersizi  #saglikliyasiyoruz  #egzersiz  #pilates  #fitness  #fitday