an online Instagram web viewer

#saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil medias

Photos

On gun evden uzak kalacak, yurtdisi ucak yolculugu yapacagiz.🛣️🏨🛫🛬🛄🚸Evden cikmadan son ogun mis gibi barbunyali taze fasulye ve kofte olsun istedim. Sonra hep disarida zaten. Mis. Afiyetle 😋 #yemeginievdeyap #yemeginikendinyap #secicimalzeme#katkisiz #tazefasulye #barbunya #yazdomatesi #organiksizmazeytinyagi #sarimsak #mis #zeytinyagli #sebze #temizet #temizbeslen #eatclean #healtydishes #alkalidiyet#ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #lunch #earlydinner
On gun evden uzak kalacak, yurtdisi ucak yolculugu yapacagiz.🛣️🏨🛫🛬🛄🚸Evden cikmadan son ogun mis gibi barbunyali taze fasulye ve kofte olsun istedim. Sonra hep disarida zaten. Mis. Afiyetle 😋 #yemeginievdeyap  #yemeginikendinyap  #secicimalzeme #katkisiz  #tazefasulye  #barbunya  #yazdomatesi  #organiksizmazeytinyagi  #sarimsak  #mis  #zeytinyagli  #sebze  #temizet  #temizbeslen  #eatclean  #healtydishes  #alkalidiyet #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #lunch  #earlydinner 
Aksam yemegi 17:15 🍽️ Dun yolda pek bisey yemedim ama gunduz dugun pastasi👰🍰 gece mezeler ve Raki, sabah otel kahvaltisi ustune simit pogaca falan derken🙈 Firinda musakka ile gunu kapatiyorum.🍆🍅🍖🌶️Yolculuk hazirliklari baslasin💪#aksamyemegi #dinner#healtydishes #glutenfree #sugarfree#lowcarb #musakka #patlican #eggplant #yemeginievdeyap #yemeginikendinyap #secicimalzeme#katkisiz #koypatlicani #mis #afiyetle #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Aksam yemegi 17:15 🍽️ Dun yolda pek bisey yemedim ama gunduz dugun pastasi👰🍰 gece mezeler ve Raki, sabah otel kahvaltisi ustune simit pogaca falan derken🙈 Firinda musakka ile gunu kapatiyorum.🍆🍅🍖🌶️Yolculuk hazirliklari baslasin💪#aksamyemegi  #dinner #healtydishes  #glutenfree  #sugarfree #lowcarb  #musakka  #patlican  #eggplant  #yemeginievdeyap  #yemeginikendinyap  #secicimalzeme #katkisiz  #koypatlicani  #mis  #afiyetle  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil 
Gunaydin 🙋 Dunku dolmadan kalan kabaklarin icleri, dereotu, hellim ve iki yumurta ile omlet. Avokado, lime ve roka. Tabiki bol zeytinyagi. Afiyetle 😋 Guzel gunler olsun ❤️ 💞 #morning#breakfast #kahvalti #intermittentfasting #eatclean#healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar#glutenfree #sugarfree #lowcarb#alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #kahvaltısızyapamayanlarkulübü #kahvaltininmutluluklabirilgisivar#tulayinkahvaltisi
Gunaydin 🙋 Dunku dolmadan kalan kabaklarin icleri, dereotu, hellim ve iki yumurta ile omlet. Avokado, lime ve roka. Tabiki bol zeytinyagi. Afiyetle 😋 Guzel gunler olsun ❤️ 💞 #morning #breakfast  #kahvalti  #intermittentfasting  #eatclean #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #kahvaltısızyapamayanlarkulübü  #kahvaltininmutluluklabirilgisivar #tulayinkahvaltisi 
Aksam yemegi gec kaldi 19:50 🍽️ Grit kabagi dolmasi. Sarimsakli yogurt ve tereyagi sos ile nefis oldu 👍 Afiyetle 😋 
TARIF:
Sirasiyla bol sogan, sonra kiyma, sonra dolmalik fistik ekleyip zeytinyaginda kavurdum. Ayri hasladigim az karabugdayi ekledim. Ocaktan alinca tuz, karabiber, sivri biber, biraz kapya biber ve bir uzun domates cigden ekleyip dolma içi hazirladim. Kabaklarin icini oyup harci doldurdum, kabaklarin üzerini bicakla delip fircayla zeytinyagi surdum. Firinda kabak yumusayip kizarana kadar kontrollu pisirdim.
#aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #zuccini #dolma #karabugday #grecka #kiyma #meat  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Aksam yemegi gec kaldi 19:50 🍽️ Grit kabagi dolmasi. Sarimsakli yogurt ve tereyagi sos ile nefis oldu 👍 Afiyetle 😋 TARIF: Sirasiyla bol sogan, sonra kiyma, sonra dolmalik fistik ekleyip zeytinyaginda kavurdum. Ayri hasladigim az karabugdayi ekledim. Ocaktan alinca tuz, karabiber, sivri biber, biraz kapya biber ve bir uzun domates cigden ekleyip dolma içi hazirladim. Kabaklarin icini oyup harci doldurdum, kabaklarin üzerini bicakla delip fircayla zeytinyagi surdum. Firinda kabak yumusayip kizarana kadar kontrollu pisirdim. #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #zuccini  #dolma  #karabugday  #grecka  #kiyma  #meat  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil 
Gunaydin 🙋 Iyi bayramlar, iyi pazarlar. Kahvalti 10 da. Otlu peynirli omletli kahvalti, üzerine de biraz fistik ezmesi. Tatli niyetine. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #omlet #omletinellitonu #peynir#tulayinkahvaltisi
Humuslu avokado salata 🥑🌿🍋🌶️🍀🥗 Yarim buyuk avokado, humus, semizotu, maydanoz, taze sogan, kazdaglari sumagi, aci biber, bonkorce himalaya tuzu, bol limon ve sizma zeytinyagi 👌😍 Kasik salata anlayisim bu☝️kasik kasik yenileninden👍bu arada Alanya'da avokado sezonu baslamis, artik bana karada olum yok👍 Aksam yemegi 18:30 🍽️ #avokado #avocado #hummus #humus #salata #salad #eatclean #healtydishes#sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #healtyoilin
Humuslu avokado salata 🥑🌿🍋🌶️🍀🥗 Yarim buyuk avokado, humus, semizotu, maydanoz, taze sogan, kazdaglari sumagi, aci biber, bonkorce himalaya tuzu, bol limon ve sizma zeytinyagi 👌😍 Kasik salata anlayisim bu☝️kasik kasik yenileninden👍bu arada Alanya'da avokado sezonu baslamis, artik bana karada olum yok👍 Aksam yemegi 18:30 🍽️ #avokado  #avocado  #hummus  #humus  #salata  #salad  #eatclean  #healtydishes #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #healtyoilin 
Gunaydin 🙋 Kahvalti 9:15 🍽️ Dun yeni yaptigim kislik kapya biberli domatesli sosla menemen, manda sucuk ve digerleri.🍅🌶️🍳🥒🌿🥓🍖🥗🧀Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb#kahvaltısızyapamayanlarkulübü #tulayinkahvaltisi #tulaysbreakfast #geceacligi #sonrasi #tatilinizlerisilinsin #kaldigimizyerdendevam #sonrabiongunalmanya #herseykontrolaltinda 👍 #tulayinbayramkahvaltisi
Gunaydin 🙋 Kahvalti 9:15 🍽️ Dun yeni yaptigim kislik kapya biberli domatesli sosla menemen, manda sucuk ve digerleri.🍅🌶️🍳🥒🌿🥓🍖🥗🧀Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #eatclean  #healtydishes  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb #kahvaltısızyapamayanlarkulübü  #tulayinkahvaltisi  #tulaysbreakfast  #geceacligi  #sonrasi  #tatilinizlerisilinsin  #kaldigimizyerdendevam  #sonrabiongunalmanya  #herseykontrolaltinda  👍 #tulayinbayramkahvaltisi 
Aksam yemegi 19:20 🍽️ Sabah kahvalti simitli krepli recelli, dun aksam cay yani pogaca vs... Son gun. Yarin tatil bittiyor. 
Bu arada iki gun paylasim yapmadim 10 kisi gitmis😳😂. Donusum muhtesem olacak, panik yok✌️
#aksamyemegi #dinner#healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #vegetables #greenbeans #meatballs #zeytinyagli #anneelidegmisgibi #annecigimyapmismis
Aksam yemegi 19:20 🍽️ Sabah kahvalti simitli krepli recelli, dun aksam cay yani pogaca vs... Son gun. Yarin tatil bittiyor. Bu arada iki gun paylasim yapmadim 10 kisi gitmis😳😂. Donusum muhtesem olacak, panik yok✌️ #aksamyemegi  #dinner #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #vegetables  #greenbeans  #meatballs  #zeytinyagli  #anneelidegmisgibi  #annecigimyapmismis 
Gunaydin 🙋 Kahvalti 10 🍽️ Bursaya geldikse mihalic loru ve sekersiz chiali bogurtlen marmelati 😍😋🍇🍧🧀🥑🍅🥒🌶️🍳 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #scrumbledeggs #avocado #ricotta #chialiballibogurtlenmarmelati #sugarfree #rafinedsugarfree
Aksam yemegi 18:15 🍽️ Mangalda hindi sis, pismis patlican, biber salata, mantar. Afiyetle 😋🍗 🥗🍢🍡🍅🍆🍄#aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #mangal #grill
Aksam yemegi 18:00 🍽️ Patlicanli kinoa pilavi 🍲 🍆🍅🌱🧀 Sabahki kahvaltidan sonra cay cekirdek ve 1 kucuk incir yedim. Bu da son ogun✌️Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #eggplant #springonion #tomato #extravirginoliveoil #goatcheese #parsley #blackpepper #aksamyemegicimenlerinuzerinde #vegetables #vegeterian
Aksam yemegi 18:00 🍽️ Patlicanli kinoa pilavi 🍲 🍆🍅🌱🧀 Sabahki kahvaltidan sonra cay cekirdek ve 1 kucuk incir yedim. Bu da son ogun✌️Afiyetle 😋 #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #eggplant  #springonion  #tomato  #extravirginoliveoil  #goatcheese  #parsley  #blackpepper  #aksamyemegicimenlerinuzerinde  #vegetables  #vegeterian 
Gunaydin 🙋 sonunda dun kacamaksiz bir gun gecirdim 👍 Aksam 5 den sabah 10 a kadar 17 saat sadece su ile aclik✌️Tabi saglam acikmis uyandim. Uyaninca bol su ile C vitamini aldim. Dun evde sucuk yendi, O aklima dustu, dunden beri de tarif bakiyorum IG dan tortilla, durum vs. 2 yumurta kirdim, 1 kasik yulaf unu, 1 kasik tepeleme yulaf kepegi, haslanmis kinoa, chia, keten tohumu ve su. Kasikla tavaya dokup pisirdim. 4 kucuk, lezzetli, saglikli, doyurucu ve tatmin edici tortilla/durum  ekmegi cikti. Icine de Allah ne verdi yes koyup durdum.. Cayla 3 tane yedim, mis. Üzerine kalan gida takviyelerimi aldim. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #earlgreytea #oatmealflour #kinoa #chia #ketentohumu #tortilla #durum
Gunaydin 🙋 sonunda dun kacamaksiz bir gun gecirdim 👍 Aksam 5 den sabah 10 a kadar 17 saat sadece su ile aclik✌️Tabi saglam acikmis uyandim. Uyaninca bol su ile C vitamini aldim. Dun evde sucuk yendi, O aklima dustu, dunden beri de tarif bakiyorum IG dan tortilla, durum vs. 2 yumurta kirdim, 1 kasik yulaf unu, 1 kasik tepeleme yulaf kepegi, haslanmis kinoa, chia, keten tohumu ve su. Kasikla tavaya dokup pisirdim. 4 kucuk, lezzetli, saglikli, doyurucu ve tatmin edici tortilla/durum ekmegi cikti. Icine de Allah ne verdi yes koyup durdum.. Cayla 3 tane yedim, mis. Üzerine kalan gida takviyelerimi aldim. Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #earlgreytea  #oatmealflour  #kinoa  #chia  #ketentohumu  #tortilla  #durum 
Kahvalti 9:30 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅 🌰Bu iste kilit nokta gece acligi 🔓Aksam erken yiyip gece ac uyuyorsan dogru yoldasin, sabah ac uyaniyorsan dogru yoldasin 👍Bu arada kahvalti 2 kisiliktir😄 Afiyetle 😋 Guzel gunler olsun ❤️ 💞 #morning #breakfast #kahvalti #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #pastirmaliyumurta #hellim #hellimcheese #tahinbal
Kahvalti 9:30 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅 🌰Bu iste kilit nokta gece acligi 🔓Aksam erken yiyip gece ac uyuyorsan dogru yoldasin, sabah ac uyaniyorsan dogru yoldasin 👍Bu arada kahvalti 2 kisiliktir😄 Afiyetle 😋 Guzel gunler olsun ❤️ 💞 #morning  #breakfast  #kahvalti  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #pastirmaliyumurta  #hellim  #hellimcheese  #tahinbal 
Ogle yemegi 15:30☝️ 2 incir, 1 avuc peynir, 1 avuc badem, 1 taze ceviz. Hayir hepsini Ben yemeyecegim. Evet cok meyve cok peynir 🙈
Not: hepsini yedi🤦#ogleyemegi #meyve #peynir #badem #ceviz #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #incir #dalindan #meyveagaci #freshfig #fig #fruits #goatcheese #almond #walnut #lif #fiber
Gunaydin 🙋 Kahvalti 11:45 🍽️ Tatil 1 ayi gecti, sabah duzgun yesem aksam kacamak. Bir iki hafta daha bir oyle bir boyle... Dengelemeye calisiyorum. Guzel gunler olsun ❤️ #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #eggs
Dun sabah kahve, kek, sonra oglen humus, aksam haslanmis patates ve barbunya yedim. Fena degildi. Bu sabah uyaninca su ve incir. 12 de patlican, hellim ve maydanozlu omlet. Evde patlican kizartma vardi, onunla yaptim. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #kahvaltısızyapamayanlarkulübü #kahvaltininmutluluklabirilgisivar #tulayinkahvaltisi #tulaysbreakfast
10 subatta actim bu hesabi, derdim hem otoimmun tiroit hastaligimi iyilestirmek hem de fazla kg lari vermek. Kendime gunluk yaptim, cok da keyifli gidiyor. Bu sure zarfinda iyi yaglar, nefes, yoga ve glutensiz hayat yani saglikli yasam ile kan degerlerim normal, ilaci birakali 6 aydan da fazla oldu, masallah gayet iyiyim. Dr.umun istedigi sıklikta tahlillerimi yaptirip yagima suyuma baktiriyorim😄👍Her ne kadar tatilde salsam da, suyumu ve gida takviyelerimi olabildigince duzenli almaya gayret ediyorum. Hastaligi cozduk gibi, once saglik ✌Kg isine gelirsek, 84 kg ile 42 beden dar gelirken basladim, ️boyum 173 cm, simdi kg 75 civari 40 bedenim, ben istiyorum ki yag oranim %10 daha azalsin ve her markanin 38 bedenine rahatca girebilecek sekilde inceleyim. Su anda kg koruma gibi takiliyorum tatilde. Herhangi bir diyet psikolojisi olmamasi ve yasam tarzi haline getirmeye calismak burada anahtar oldu benim için. 6 ayda sıki bir diyet ve egzersiz programiyla bahsettigim hedeflere coktan ulasirdim, sonra birakinca yavas yavas verdigim kg lar geri geliverirdi. Bunu cok yasadim. Bu sefer yasamaya niyetim yok. Acelem de yok.%80 dogru yeme ve %20 dogru egzersiz ile bu mumkun. Hem de sagliga saglik katarak👍 Sanirim tam anlamiyla Ekim ayinda duzenime donup inise gecer, yilbasina kadar bu isi cozerim. Hedefimi gerçekleştirmek için net 6 ayim var. Heyecanla bekliyorum... #durumdegerlendirmesi #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #su #water #revize #hedef #healtydishes #wellbeing #wellness #iyiliksaglik #kendineiyibak #healtiswealth #saglikveaileherseydir
10 subatta actim bu hesabi, derdim hem otoimmun tiroit hastaligimi iyilestirmek hem de fazla kg lari vermek. Kendime gunluk yaptim, cok da keyifli gidiyor. Bu sure zarfinda iyi yaglar, nefes, yoga ve glutensiz hayat yani saglikli yasam ile kan degerlerim normal, ilaci birakali 6 aydan da fazla oldu, masallah gayet iyiyim. Dr.umun istedigi sıklikta tahlillerimi yaptirip yagima suyuma baktiriyorim😄👍Her ne kadar tatilde salsam da, suyumu ve gida takviyelerimi olabildigince duzenli almaya gayret ediyorum. Hastaligi cozduk gibi, once saglik ✌Kg isine gelirsek, 84 kg ile 42 beden dar gelirken basladim, ️boyum 173 cm, simdi kg 75 civari 40 bedenim, ben istiyorum ki yag oranim %10 daha azalsin ve her markanin 38 bedenine rahatca girebilecek sekilde inceleyim. Su anda kg koruma gibi takiliyorum tatilde. Herhangi bir diyet psikolojisi olmamasi ve yasam tarzi haline getirmeye calismak burada anahtar oldu benim için. 6 ayda sıki bir diyet ve egzersiz programiyla bahsettigim hedeflere coktan ulasirdim, sonra birakinca yavas yavas verdigim kg lar geri geliverirdi. Bunu cok yasadim. Bu sefer yasamaya niyetim yok. Acelem de yok.%80 dogru yeme ve %20 dogru egzersiz ile bu mumkun. Hem de sagliga saglik katarak👍 Sanirim tam anlamiyla Ekim ayinda duzenime donup inise gecer, yilbasina kadar bu isi cozerim. Hedefimi gerçekleştirmek için net 6 ayim var. Heyecanla bekliyorum... #durumdegerlendirmesi  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #su  #water  #revize  #hedef  #healtydishes  #wellbeing  #wellness  #iyiliksaglik  #kendineiyibak  #healtiswealth  #saglikveaileherseydir 
Acikanlara ara ogun, yada bucukluk ogun👆Altta incir, ustte quark, tepede chia, keten tohumu ve badem. Afiyetle 😋 #healtysnacks #saglikliatistirmalik #sagliklitatli #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #fig #quark #almond #chiaseeds
Erken aksam yemegi 17:00 🍽️ Baklali yaprak sarma ve yogurt. Tabiki Ben yapmadim 😁 Asma yapraginda inanilmaz demir var, cok faydali.🌿 Sofrada daha sık yer vermek lazim. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #dolma #grapeleaf #rice #broadbeans #yoghurt #hotpepper
Gunaydin 🙋 Yuruyerek piknige geldik.👟👟🕶️ Kahvalti piknigine yanima haslanmis organik yumurta, sarimsakli domates biber kavurmasi/sosu, dunku mangaldan koz patlican biber ve sizma zeytinyagi, yesillik, teneke tulum, eski kasar, ceviz ve incir aldim. 🍳🧀🍅🍆🌶️🌱🌰 Cayimizi ve geri kalanlari da buradan verdiler. Horoz, tavuklar, ordekler ufakliga cok guzel oldu, bize de.🐓🐔🐤🦃🐈🐿️ Guzel gunler olsun ❤️ 💞

Bizim gibi gittigi yere yiyecek tasiyan gurmeler ve ozellikle bebekli, kucuk cocuklular yada ogle yemegini ise goturenler için #builtNY @builtNY #gourmetgetaway cantam ideal. Malzemesi dalgic giysisi kumasindan, uzun sure isiyi sabit tutuyor. Icine bir iki tane buzluk artinca, her Hava sart in da, herseyi heryere tasiyabilirsiniz 👍 #tulayoneriyor 
#morning #breakfast #kahvalti #piknik #picnic #builtNY #gourmetgetaway #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #dalindan #eggs #cheese #eggplant #pepper #garlic #extravirginoliveoil #walnut
Gunaydin 🙋 Yuruyerek piknige geldik.👟👟🕶️ Kahvalti piknigine yanima haslanmis organik yumurta, sarimsakli domates biber kavurmasi/sosu, dunku mangaldan koz patlican biber ve sizma zeytinyagi, yesillik, teneke tulum, eski kasar, ceviz ve incir aldim. 🍳🧀🍅🍆🌶️🌱🌰 Cayimizi ve geri kalanlari da buradan verdiler. Horoz, tavuklar, ordekler ufakliga cok guzel oldu, bize de.🐓🐔🐤🦃🐈🐿️ Guzel gunler olsun ❤️ 💞 Bizim gibi gittigi yere yiyecek tasiyan gurmeler ve ozellikle bebekli, kucuk cocuklular yada ogle yemegini ise goturenler için #builtNY  @builtNY #gourmetgetaway  cantam ideal. Malzemesi dalgic giysisi kumasindan, uzun sure isiyi sabit tutuyor. Icine bir iki tane buzluk artinca, her Hava sart in da, herseyi heryere tasiyabilirsiniz 👍 #tulayoneriyor  #morning  #breakfast  #kahvalti  #piknik  #picnic  #builtNY  #gourmetgetaway  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #dalindan  #eggs  #cheese  #eggplant  #pepper  #garlic  #extravirginoliveoil  #walnut 
Minimal kahvaltilar bize uymadi🙈 Illa ki o goz de doyacak🙈 Pastirmali menemen, domates, salatalik, teneke tulum, lor peyniri, bol kekik ve zeytinyagi. Yanina da bir avuc yer fistigi ve cay. Sanirsiniz ki üzerine maraton kosacagim 🏃 🙈 Afiyetle 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅 🌰#kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #kahvaltısızyapamayanlarkulübü #kahvaltininmutluluklabirilgisivar #tulayinkahvaltisi #tulaysbreakfast #healtyoil #menemen #pastirma #yerfistigi #cay #pazarkahvaltisi
Minimal kahvaltilar bize uymadi🙈 Illa ki o goz de doyacak🙈 Pastirmali menemen, domates, salatalik, teneke tulum, lor peyniri, bol kekik ve zeytinyagi. Yanina da bir avuc yer fistigi ve cay. Sanirsiniz ki üzerine maraton kosacagim 🏃 🙈 Afiyetle 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅 🌰#kahvalti  #breakfast  #eatclean  #healtydishes  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #kahvaltısızyapamayanlarkulübü  #kahvaltininmutluluklabirilgisivar  #tulayinkahvaltisi  #tulaysbreakfast  #healtyoil  #menemen  #pastirma  #yerfistigi  #cay  #pazarkahvaltisi 
Bahce kahvaltisi☝️Sabah oglumun yemedigi bir yumurta ve incir ve ceviz ve peynir. Guzel gunler olsun ❤️ Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #vegetables #fruits #fruittree #garden #yazlikcilar #fig #incir
Gec kahvalti 13:45 🍽️ sabah uyaninca agactan incir ve kahve, sonra millet kahvalti yaparken cay ve hurma ve ceviz. Kahvalti simdi acikinca☝️Iki yumurtadan omlet, kirmizisi inanilmaz koyu nefis domates ve kirmizi biber, teneke tulum peyniri, zeytin, avokado, kazdaglari kekigi, ceviz ve bol organik sizma erken hasat zeytinyagi. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #lunch #ogleyemegi #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #omlet #omletinellitonu #peynir #tulayinkahvaltisi #tulaysbreakfast #tulayinpeyniraski #kalbimege #egedeyaslanmakistiyorum #extravirginoliveoil #oliveoil #olive
Gec kahvalti 13:45 🍽️ sabah uyaninca agactan incir ve kahve, sonra millet kahvalti yaparken cay ve hurma ve ceviz. Kahvalti simdi acikinca☝️Iki yumurtadan omlet, kirmizisi inanilmaz koyu nefis domates ve kirmizi biber, teneke tulum peyniri, zeytin, avokado, kazdaglari kekigi, ceviz ve bol organik sizma erken hasat zeytinyagi. Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #lunch  #ogleyemegi  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #omlet  #omletinellitonu  #peynir  #tulayinkahvaltisi  #tulaysbreakfast  #tulayinpeyniraski  #kalbimege  #egedeyaslanmakistiyorum  #extravirginoliveoil  #oliveoil  #olive 
Kahvalti 10:45 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅 Uyaninca 2 incir, üzerine 7500 adim 👟👟🕶️👍 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #dalindanincir #salata #extravirginoliveoil #freshfig #oregano
Aksam yemegi 19:15 🍽️ Roka, teneke tulum, incir, pastirma. Yanina bir kadeh kirmizi🍷ve cevizli taze ekmek 🍞iyi giderdi ama ben haklarimi doldurdum🙈Basit ama leziz👌 Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #dalindanincir #salata #extravirginoliveoil #freshfig #greenherbs #roka #çıtır
Aksam yemegi 19:15 🍽️ Roka, teneke tulum, incir, pastirma. Yanina bir kadeh kirmizi🍷ve cevizli taze ekmek 🍞iyi giderdi ama ben haklarimi doldurdum🙈Basit ama leziz👌 Afiyetle 😋 #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #dalindanincir  #salata  #extravirginoliveoil  #freshfig  #greenherbs  #roka  #çıtır 
Dogumgunu kahvaltisi ❤️💞😍 Canim oglum ve sevgili esim sabah kalkip bana bu guzel cicekleri toplamislar 😍 Kahvaltiyi disarida yapalim dediler istemedim. Tatil sonrasi evde hafif ve temiz birseyler yemek istedim. Keten tohumu, chia tohumu, yulaf kepegi ve yulaf ile lapa yaptim. Üzerine de beyaz incir agacindan olgunlasmis bir incir koydum. Yaninda yumurta ve keci peyniri. Afiyetle, saglikla 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #kahvaltısızyapamayanlarkulübü #yulaflapasi #dalindanincir #yumurta #kecipeyniri #goatcheese #organicaggs #oatmeal #chia
Dogumgunu kahvaltisi ❤️💞😍 Canim oglum ve sevgili esim sabah kalkip bana bu guzel cicekleri toplamislar 😍 Kahvaltiyi disarida yapalim dediler istemedim. Tatil sonrasi evde hafif ve temiz birseyler yemek istedim. Keten tohumu, chia tohumu, yulaf kepegi ve yulaf ile lapa yaptim. Üzerine de beyaz incir agacindan olgunlasmis bir incir koydum. Yaninda yumurta ve keci peyniri. Afiyetle, saglikla 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 #kahvalti  #breakfast  #eatclean  #healtydishes  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #kahvaltısızyapamayanlarkulübü  #yulaflapasi  #dalindanincir  #yumurta  #kecipeyniri  #goatcheese  #organicaggs  #oatmeal  #chia 
Aksam yemegi gec kaldi. Buyuk bir salata yaptim, bol yesillik, domates, salatalik, keci peyniri, ceviz, kinoa, avokado, sumak, pul biber, himalaya tuzu, limon ve bol sizma zeytinyagi. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #vegetables
Gunaydin 🙋 Sabah uyaninca #buttercoffee içip yuruyuse ciktik(5500 adim, gun icinde 8-9000 olur o, aksam da yoga var👍) hurma ceviz isine girmedim IF bozmadim bugun. Kahvalti 🕛 Hellim, domatesli biber sote ve yumurta. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #domatesbiberkavurmasi #kizarmishellimpeynirininhastasiyim
Gunaydin 🙋 Sabah uyaninca #buttercoffee  içip yuruyuse ciktik(5500 adim, gun icinde 8-9000 olur o, aksam da yoga var👍) hurma ceviz isine girmedim IF bozmadim bugun. Kahvalti 🕛 Hellim, domatesli biber sote ve yumurta. Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #domatesbiberkavurmasi  #kizarmishellimpeynirininhastasiyim 
Bol teneke tulum ve mihalic peynirli, ton balikli coban salata. Nane, roka, sumak, mor sogan, aci pul biber ve zeytinyagi, limon. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #salata #salad
Gunaydin 🙋 Sabah ac karnina C vitamini, üzerine 5000 adim, sonra sade Turk Kahvesi yaninda cok hurma ve cok ceviz. Simdi de kahvalti. Hellim, domates, biber, salatalik, karpuz, cirpilmis yumurta. Afiyetle 😋🍳🍉🍅🧀🌶️ #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #karpuz #hellimcheese #hellim #cirpilmisyumurta #scrumbledeggs #watermelon #kizarmishellimpeynirininhastasiyim 😍
Gunaydin 🙋 Sabah ac karnina C vitamini, üzerine 5000 adim, sonra sade Turk Kahvesi yaninda cok hurma ve cok ceviz. Simdi de kahvalti. Hellim, domates, biber, salatalik, karpuz, cirpilmis yumurta. Afiyetle 😋🍳🍉🍅🧀🌶️ #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #karpuz  #hellimcheese  #hellim  #cirpilmisyumurta  #scrumbledeggs  #watermelon  #kizarmishellimpeynirininhastasiyim  😍
Laleli nimetleri👌👏👍Aksam yemegi 19:00 🍽️ Bamya kizartma, sarimsakli yogurt, kabak cicegi dolmasi, patates salata ve kavurma. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #lalelizeytinyaglari #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Kahvalti 12:00 🍽️ Otlu, mihalic peynirli omlet, avokado, domates, salatalik, teneke tulum, cay, ceviz. Mihalic peyniri bu tarafta tazecik, az tuzlu, mis gibi sutlu. Sakin marketlerdeki tuzlu, parmesan kadar keskin mihalic diye satilan peynirlerle karistirmayin. Ornegin meshur #yorsantostu bu peynirden yapiliyor. Teneke tulum ise anlatilmaz, yasanir...🧀🧀🧀Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #brunch #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #omlet #omletinellitonu #peynir #tulayinkahvaltisi #tulaysbreakfast #tulayinpeyniraski #kalbimege #egedeyaslanmakistiyorum #ege
Kahvalti 12:00 🍽️ Otlu, mihalic peynirli omlet, avokado, domates, salatalik, teneke tulum, cay, ceviz. Mihalic peyniri bu tarafta tazecik, az tuzlu, mis gibi sutlu. Sakin marketlerdeki tuzlu, parmesan kadar keskin mihalic diye satilan peynirlerle karistirmayin. Ornegin meshur #yorsantostu  bu peynirden yapiliyor. Teneke tulum ise anlatilmaz, yasanir...🧀🧀🧀Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #brunch  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #omlet  #omletinellitonu  #peynir  #tulayinkahvaltisi  #tulaysbreakfast  #tulayinpeyniraski  #kalbimege  #egedeyaslanmakistiyorum  #ege 
Men-A-Meeeeeeeen Loves a womannn🎶🎙️🎼🎷Tulay 💚 menemen😂 Kahvalti 11:30 menemen, koyun teneke tulum, ceviz, salatalik, domates, bol zeytinyagi. Afiyetle 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅#kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #scrumbledeggswithtomatoesandpepper #menemen #teneketulum #hasmalzeme #basit #lezzetli #iyimalzeme #temizhava #temizbeslen
Men-A-Meeeeeeeen Loves a womannn🎶🎙️🎼🎷Tulay 💚 menemen😂 Kahvalti 11:30 menemen, koyun teneke tulum, ceviz, salatalik, domates, bol zeytinyagi. Afiyetle 😋 🍽️ 🍳 🧀 🌿 🍅#kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #scrumbledeggswithtomatoesandpepper  #menemen  #teneketulum  #hasmalzeme  #basit  #lezzetli  #iyimalzeme  #temizhava  #temizbeslen 
Aksam yemegi 19:00 🍽️ Imam bayildi, bakla ve kuzu kavurma. 🍆🌱🌶️🌿🍲🍖👌Zeytinyaglari nefis, imam bayildinin birinde kekikli birinde de aci biber cesniliyi denedim nefis👍 Yazliktaki ikinci gunum de iyi gecti, 10000 adim da attim. Daha ne isterim, mesudum 😆 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lamb #eggplant #freshbroadbeans #imambayildi #kuzukavurma #tazebakla #zeytinyagi #extravirginoliveoil #oliveoil #enfesto #gourmet
Aksam yemegi 19:00 🍽️ Imam bayildi, bakla ve kuzu kavurma. 🍆🌱🌶️🌿🍲🍖👌Zeytinyaglari nefis, imam bayildinin birinde kekikli birinde de aci biber cesniliyi denedim nefis👍 Yazliktaki ikinci gunum de iyi gecti, 10000 adim da attim. Daha ne isterim, mesudum 😆 #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lamb  #eggplant  #freshbroadbeans  #imambayildi  #kuzukavurma  #tazebakla  #zeytinyagi  #extravirginoliveoil  #oliveoil  #enfesto  #gourmet 
Sabah iyi uyuduk 9:30 da uyandim, uzun zamandir ilk defa bu kadar uyudum. Sonra C vitamini alip 7000 kusur adim attik👣👟 Bugun IF oldu, 16 saat aclik 👍 Kahvaltida koyun teneke tulum ve taze mihalic peynirli maydanozlu omlet var. Peynirler efsane, buranin zeytinyagi peyniri hicbiryerde yok, mis👌Bu sene kahvaltiyi evde yapip aksam yemegini disarida yemeye karar verdik. Serpme kahvalti burada icerik iyi olsa da, gelen kahvaltiliklarin %70 ini yemeyince bir anlami olmuyor. Pisi, borek, gozleme, patates kizartma, sosis, sucuk, salam, bal, recel, meyve vb. dolduruyorlar da dolduruyorlar... Yine gideriz kirk yilin basinda ama kahvalti evde👍Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #ekmekyoksa #leblebi #var #gurmediyet #gourmet #simplicityisbeauty #minimaltabaklar #azveoz
Sabah iyi uyuduk 9:30 da uyandim, uzun zamandir ilk defa bu kadar uyudum. Sonra C vitamini alip 7000 kusur adim attik👣👟 Bugun IF oldu, 16 saat aclik 👍 Kahvaltida koyun teneke tulum ve taze mihalic peynirli maydanozlu omlet var. Peynirler efsane, buranin zeytinyagi peyniri hicbiryerde yok, mis👌Bu sene kahvaltiyi evde yapip aksam yemegini disarida yemeye karar verdik. Serpme kahvalti burada icerik iyi olsa da, gelen kahvaltiliklarin %70 ini yemeyince bir anlami olmuyor. Pisi, borek, gozleme, patates kizartma, sosis, sucuk, salam, bal, recel, meyve vb. dolduruyorlar da dolduruyorlar... Yine gideriz kirk yilin basinda ama kahvalti evde👍Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #ekmekyoksa  #leblebi  #var  #gurmediyet  #gourmet  #simplicityisbeauty  #minimaltabaklar  #azveoz 
Aksam yemegi 18:30, taze fasulye ve yogurt 🍽️ Yazlik gunleri baslasin...🌳🌲🍀🌱🌹🌸🍃🌬️🌅🌊Bu sene niyetim, serin ve nemsiz, surekli esen havadan faydalanip her sabah yurumek,  olasi kacamaklari hareket ile dengelemek. Yoga sinifi bulmustum🕉️ona da baslicam.💃 Pisili kahvaltilari🍩🍳🧀 kalamar - bira ikilisini 🍤🐙🍟🍻ve raki-balik-Ayvalik🍾🐟🦀 olaylarini minimumda tutmayi planliyorum🙈 Ramazandi, bayramdi hep yerimde saydim. Burada inise gecmeyi planliyorum. Hadi hayirlisi 😁 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #erkenaksamyemegi #tazefasulye #yogurt
Aksam yemegi 18:30, taze fasulye ve yogurt 🍽️ Yazlik gunleri baslasin...🌳🌲🍀🌱🌹🌸🍃🌬️🌅🌊Bu sene niyetim, serin ve nemsiz, surekli esen havadan faydalanip her sabah yurumek, olasi kacamaklari hareket ile dengelemek. Yoga sinifi bulmustum🕉️ona da baslicam.💃 Pisili kahvaltilari🍩🍳🧀 kalamar - bira ikilisini 🍤🐙🍟🍻ve raki-balik-Ayvalik🍾🐟🦀 olaylarini minimumda tutmayi planliyorum🙈 Ramazandi, bayramdi hep yerimde saydim. Burada inise gecmeyi planliyorum. Hadi hayirlisi 😁 #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #erkenaksamyemegi  #tazefasulye  #yogurt 
Aksam yemegi 20:00 🍽️ Kofte, mucver, yogurtlu patlican ve biber. Mucver olmamis, hem cok sert, hem cok yag cekmis, yiyemedim.👎Bulgura tabiki dokunmadim. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #kofte #selcukkoftecisi
Aksam yemegi 18:00 🍽️ Nohut unu, eski kasar ve ruseym ile paneleyip fazlasini deepfreeze e attigim hindi kofte, donmus aldigim organik brokoliden salata ve quark. Buzdolabi ve deepfreeze stogu tuketmeye devam👍#aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #hindikofte #brokoli #quark
2.kahvalti 🍽️ sabah oglumun kahvaltisindan kalan badem, birkac dl eski kasar, 1 yumurta beyazi ve 1 tk hc yagi gibi sacma birseyler yedim, üzerine supplement leri aldim👍 bugun ve yarin tatil için planlama, Rezervasyon ve toplanma gunu. IF nedense olmuyor, oyle mukellef kahvalti da canim istemiyor sicaklardan. Boyle meyve peynir ceviz vb en sevdigim👍 Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #eatclean #healtydishes #summer #hot #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #hafif #hellimcheese #hellim #badem #ceviz #almond #walnut #kavun #melon #cay #tea #glutenfree #sugarfree #lowcarb
2.kahvalti 🍽️ sabah oglumun kahvaltisindan kalan badem, birkac dl eski kasar, 1 yumurta beyazi ve 1 tk hc yagi gibi sacma birseyler yedim, üzerine supplement leri aldim👍 bugun ve yarin tatil için planlama, Rezervasyon ve toplanma gunu. IF nedense olmuyor, oyle mukellef kahvalti da canim istemiyor sicaklardan. Boyle meyve peynir ceviz vb en sevdigim👍 Afiyetle 😋 #kahvalti  #breakfast  #eatclean  #healtydishes  #summer  #hot  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #hafif  #hellimcheese  #hellim  #badem  #ceviz  #almond  #walnut  #kavun  #melon  #cay  #tea  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb 
Evde dunden dugun corbasi var, yoldan geldim, halim de yoktu ama fresh biseyler yemek istedim. Kabagi, kapya biber, taze sogan, sarimsak, badem ve lime kabugu ile soteledim. Yanina da keci yogurdu. Ne kadar da yaz aksami yemegi degil mi? #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #vegetables #vegeterian #zuccini #almond #goatyoghurt #kabaktadıvermeyenkabaklar 👌
Evde dunden dugun corbasi var, yoldan geldim, halim de yoktu ama fresh biseyler yemek istedim. Kabagi, kapya biber, taze sogan, sarimsak, badem ve lime kabugu ile soteledim. Yanina da keci yogurdu. Ne kadar da yaz aksami yemegi degil mi? #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #vegetables  #vegeterian  #zuccini  #almond  #goatyoghurt  #kabaktadıvermeyenkabaklar  👌
Aksam yemegi 18:30. 🍽️ sabahki yulaf lapasi sonrasi ve kahve sonrasi, 3 gibi peynir ve ceviz yedim. Sonra bir cay bardagi kefir. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #karabugdayekmegi #buckwheatbread #tuna #tonbaligi #lor #bal #ceviz
Alternatif kahvalti 13:00 🍽️ ☝️az sonra bu patlicanlara somun ekmek muamelesi yapacagim😋 patlicanin aklanmasi super oldu, herseyini cok severim👌🍆🍆🍆 Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #eggplant #cheese #oliveoil #olive #oregano #tomato
Aksam yemegi 19:00 🍽️ Eve gelirken canim boyle cok baharatli sarimsakli falan birseyler istedi. Dolapta haslanmis nohut vardi, tavaya sarimsak dogradim, bol zerdecal, karabiber, baharat karisimi ve kimyon koydum, zeytinyagi, baharatlar ve nohutu soteledim. Dunku tavuk, salata ve fasulye ile zengin bir aksam yemegi oldu. Afiyetle 😋 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Aksam yemegi 19:00 🍽️ Eve gelirken canim boyle cok baharatli sarimsakli falan birseyler istedi. Dolapta haslanmis nohut vardi, tavaya sarimsak dogradim, bol zerdecal, karabiber, baharat karisimi ve kimyon koydum, zeytinyagi, baharatlar ve nohutu soteledim. Dunku tavuk, salata ve fasulye ile zengin bir aksam yemegi oldu. Afiyetle 😋 #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil 
Kahvalti 13:00 🍽️ Bugun fasting I bozmadim 👍 yumurta, peynir ceviz, salatalik ve donmus meyveli, findikli quark. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #quark #berries #eggs #cheese #cucumber
Aksam yemegi 17:40 🍽️ firinda karniyarigimsi. Bol limeli roka salata. Afiyetle 😋 🍲🍆🍆🍆🍖🧀#aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Kahvalti 12:15. Kahvalti salatasi. Pazara gidince hersey citir citir tazecik oluyor, ondan da bundan da koyalim derken salata oldu. Afiyetle 😋 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Alanya'da hissedilen sicaklik 47 derece olunca🔥🌡️menu de boyle oluyor. Humus, avokado Roka salata, hindi gogus, zetyinyagli barbunya, kavun ve peynir. Bir de 24 saat sular kesilecekmis😨😰😱Iyiki hamamda kirklanmisim, ev de tertemiz👍 #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Uzuuuun sure sonra saat 12 de minimal kahvalti yapanlarda bugun 🙋 sabahki fistik ezmesi fastingi bozdu ama caktirmayin🙈Bu arada ramazan ve bayrami kg almadan atlattim, iyi yirttim.👍 Bu birkac gun kacamaklar devam eder. Onunuzdeki hafta sahalara donecegim ⚽#yazkahvaltisi #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #kahvaltısızyapamayanlarkulübü #kahvaltininmutluluklabirilgisivar #tulayinkahvaltisi #yumurta #salatalik #kefir #zeytinyagi #zeytin #peynir #hindistancevizi
Uzuuuun sure sonra saat 12 de minimal kahvalti yapanlarda bugun 🙋 sabahki fistik ezmesi fastingi bozdu ama caktirmayin🙈Bu arada ramazan ve bayrami kg almadan atlattim, iyi yirttim.👍 Bu birkac gun kacamaklar devam eder. Onunuzdeki hafta sahalara donecegim ⚽#yazkahvaltisi  #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #kahvaltısızyapamayanlarkulübü  #kahvaltininmutluluklabirilgisivar  #tulayinkahvaltisi  #yumurta  #salatalik  #kefir  #zeytinyagi  #zeytin  #peynir  #hindistancevizi 
Sabah kahvalti erken olunca ogle yemegi yeniyor. Dun aksamdan kalan lar, yogurtlu kabak, humus, patlican, balik ve yesillik. Afiyetle 😋 🍽️ #ogleyemegi #lunch #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #balik #fish #hummus #meze #sogan
Bayramda yuzen genclere🌊🏄🏊 makarnali🍝 sofralar vol.2.☝️Izmir tulumlu roka salata, sarimsakli suzme yogurtlu bamya kizartma, kiymali makarna sosu, dunku et, zeytinyagli taze fasulye, "organik" spaghetti 🍝 Ben spaghetti disinda hepsinden yedim, bamyayi abarttim🙈#aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil
Iyi geceler 🙋 ramazanin sonuna geldik, oruclar Kabul, bayramimiz mubarek olsun. Bu arada tahlil sonuclarim cikti, masallah diyim turp gibiyim🐴 Tiroit ilacini birakali ucbucuk ay oldu. Dr um alti ay daha boyle devam sonra kontrol dedi💃🎆🎉🎊💪✌️👍Beslenme duzgunse ilaca gerek yok, beslenme kotuyse ilacin faydasi yok...Bugunku yemeler icmeler boyle, kahvalti sofrasinda avuc içi kadar simit yedim, iki uc tane hurma topu, oglen makarna partisini semizotu salatasi ile ucuz atlattim, aksam ise barbunya, kofte, salata, yogurtlu semizotu ve salatalik✌️Afiyetle 😋 🍽️ #kahvalti #breakfast #ogleyemegi #aksamyemegi #lunch #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #lowcarb #simit #cheating #simit #kalabaliktagidiyor #kardeslertoplandik❤️
Iyi geceler 🙋 ramazanin sonuna geldik, oruclar Kabul, bayramimiz mubarek olsun. Bu arada tahlil sonuclarim cikti, masallah diyim turp gibiyim🐴 Tiroit ilacini birakali ucbucuk ay oldu. Dr um alti ay daha boyle devam sonra kontrol dedi💃🎆🎉🎊💪✌️👍Beslenme duzgunse ilaca gerek yok, beslenme kotuyse ilacin faydasi yok...Bugunku yemeler icmeler boyle, kahvalti sofrasinda avuc içi kadar simit yedim, iki uc tane hurma topu, oglen makarna partisini semizotu salatasi ile ucuz atlattim, aksam ise barbunya, kofte, salata, yogurtlu semizotu ve salatalik✌️Afiyetle 😋 🍽️ #kahvalti  #breakfast  #ogleyemegi  #aksamyemegi  #lunch  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #lowcarb  #simit  #cheating  #simit  #kalabaliktagidiyor  #kardeslertoplandik ❤️
Iyi aksamlar 🙋bugun canlarim geldi, bayramda kardeslerim Bende. Saglikli beslenme cizgimden cikmamayi umit ediyorum🙈 bugun ufak bi kacamakla basladim🙈 ogluma domates soslu eski kasarli nefis bir penne makarna yaptim, dayanamayip tadina baktim, yarim tabak yedim. Bir de genclere kisir yaptim bes cayinda, onu da yaparken bir iki kasik tadina tuzuna baktim... Ustune de cay cekirdek ve fotodakiler🍽️☕🍵🍖🍲🍳bayram haftasi hayirli ugurlu olsun😀😉 #dinner #aksamyemegi #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #meraklikofteci #tulay❤️kofte
Iyi aksamlar 🙋bugun canlarim geldi, bayramda kardeslerim Bende. Saglikli beslenme cizgimden cikmamayi umit ediyorum🙈 bugun ufak bi kacamakla basladim🙈 ogluma domates soslu eski kasarli nefis bir penne makarna yaptim, dayanamayip tadina baktim, yarim tabak yedim. Bir de genclere kisir yaptim bes cayinda, onu da yaparken bir iki kasik tadina tuzuna baktim... Ustune de cay cekirdek ve fotodakiler🍽️☕🍵🍖🍲🍳bayram haftasi hayirli ugurlu olsun😀😉 #dinner  #aksamyemegi  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #meraklikofteci  #tulay ❤️kofte
Iyi aksamlar 🙋bugunku yemeler icmeler boyle. Gune yagima, suyuma baktirmak için 5 tup Kan aldirarak basladim. 💉🌡️Kani Alan hemsire dedi neyin var, Dr ne kadar cok istemis. Dedim biseyim yok, Dr da sorun yok, ben istiyorum o giriyor, kontrol amacli🙈 Saglik ocaginin iki Dr u da komsum, sagolsunlar ne istersem bakiyorlar, bugun artik Ben kaptirip "yok serbest radikal Enzimleri, yok bakir selenyum manganez" falan diyince dedi ki Dr "karacigere bakiyorum zaten nerden buluyosun bunlari, internetten dimi🙈 bakalim Sonuclar nasil cikacak.. (@dr.aysegulcoruhlu @manuelterapi_alternatiftip @saglikliyasiyoruzcom hep sizin yuzunuzden ☺️) neyse sonra kefir(karadut, muz, hc yagi, uzum cekirdegi, keten tohumu, hc sutu), kahvalti salatasi, biraz omlet, fistik ezmesi, kiraz, kahve, iki hurma, bir avuc badem, aksam da avokadolu coban salata ve hindi gogus izgara..Afiyetle 😋 🍽️ #kahvalti #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #temizbesleniyoruz #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #kefir
Iyi aksamlar 🙋bugunku yemeler icmeler boyle. Gune yagima, suyuma baktirmak için 5 tup Kan aldirarak basladim. 💉🌡️Kani Alan hemsire dedi neyin var, Dr ne kadar cok istemis. Dedim biseyim yok, Dr da sorun yok, ben istiyorum o giriyor, kontrol amacli🙈 Saglik ocaginin iki Dr u da komsum, sagolsunlar ne istersem bakiyorlar, bugun artik Ben kaptirip "yok serbest radikal Enzimleri, yok bakir selenyum manganez" falan diyince dedi ki Dr "karacigere bakiyorum zaten nerden buluyosun bunlari, internetten dimi🙈 bakalim Sonuclar nasil cikacak.. (@dr.aysegulcoruhlu @manuelterapi_alternatiftip @saglikliyasiyoruzcom hep sizin yuzunuzden ☺️) neyse sonra kefir(karadut, muz, hc yagi, uzum cekirdegi, keten tohumu, hc sutu), kahvalti salatasi, biraz omlet, fistik ezmesi, kiraz, kahve, iki hurma, bir avuc badem, aksam da avokadolu coban salata ve hindi gogus izgara..Afiyetle 😋 🍽️ #kahvalti  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #temizbesleniyoruz  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #kefir 
Hayirli geceler. Bu gece edilen tum dualarin kabul olmasi, gonlunuzdeki iyiliklerin gerceklesmesi ve sagligimizin daim olmasi dilegiyle🙌 bugun de yemeler icmeler boyle, sabah kahvesi yanina bol fistik ezmesi, ogleden sonra arada bir de kuru meyve ve kuru yemisli sade quark var. Ramazanda yeme icme hesabi da bir garip oluyor. Hele su telaseli zamanda pek foto cekemiyorum. Dun komple kayipti mesela, ama genel hatlarla ayni cizgide devam👍 #kahvalti #breakfast #intermittentfasting #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #lessismore #karabugdayekmegi #buckwheatbread #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #aksamyemegi #dinner #cay #kahve #tulayinkahvekeyfi #tulayincaykeyfi #ramazan #kadirgecesi #kandil #allahkabuletsin
Hayirli geceler. Bu gece edilen tum dualarin kabul olmasi, gonlunuzdeki iyiliklerin gerceklesmesi ve sagligimizin daim olmasi dilegiyle🙌 bugun de yemeler icmeler boyle, sabah kahvesi yanina bol fistik ezmesi, ogleden sonra arada bir de kuru meyve ve kuru yemisli sade quark var. Ramazanda yeme icme hesabi da bir garip oluyor. Hele su telaseli zamanda pek foto cekemiyorum. Dun komple kayipti mesela, ama genel hatlarla ayni cizgide devam👍 #kahvalti  #breakfast  #intermittentfasting  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #lessismore  #karabugdayekmegi  #buckwheatbread  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #aksamyemegi  #dinner  #cay  #kahve  #tulayinkahvekeyfi  #tulayincaykeyfi  #ramazan  #kadirgecesi  #kandil  #allahkabuletsin 
Hayirli iftarlar ☄️ 🕌 🙋 Allah kabul etsin. Bugunku sofradan cektigim Fotolar kaybolmus, sofradaki favori tabagim kalmis👍 izgara patlican salata 👌 yarim kase mercimek corba, zeytinyagli kabak yemegi, biber kavurma, bir parca et ve cok patlican ile tabiki yaninda cayla iftar yaptim. Su patlican salatasini uc ogun yerim🍆🍆🍆😍 ikinci foto da sahur menusu, yulaf lapasi ve yumurta🍨🍳Afiyetle 😋 #iftar #iftarmenusu #ramazan #oruc #sahur #fasting #allahkabuletsin #allaholmayanlaradaversin #eatclean #healtydishes #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #oatmeal #eggs #eggplant #salat #soup
Hayirli iftarlar ☄️ 🕌 🙋 Allah kabul etsin. Bugunku sofradan cektigim Fotolar kaybolmus, sofradaki favori tabagim kalmis👍 izgara patlican salata 👌 yarim kase mercimek corba, zeytinyagli kabak yemegi, biber kavurma, bir parca et ve cok patlican ile tabiki yaninda cayla iftar yaptim. Su patlican salatasini uc ogun yerim🍆🍆🍆😍 ikinci foto da sahur menusu, yulaf lapasi ve yumurta🍨🍳Afiyetle 😋 #iftar  #iftarmenusu  #ramazan  #oruc  #sahur  #fasting  #allahkabuletsin  #allaholmayanlaradaversin  #eatclean  #healtydishes  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #oatmeal  #eggs  #eggplant  #salat  #soup 
Selam🙋 Bugun uzuuuun zaman sonra AVM ye gittim.👗👠👡👜💳🕶️💄 Hic magaza bakmadim, iki yere girip ciktim, teraslarda oturduk. Dogayla icice olmaya alisinca avm bunaltiyor. Bir de son 10 senedir tasrada oturdugum için herseyi internetten almaya alistim.💳 Magaza gezme zevkim kalmadi. Disarida cay kahve icip, Madoda sekersiz dondurma yedik. 🍵☕🍦🍨Yemekler evde, Ilk foto kahvalti, parkta meyveyi dede torun paylastilar ben de ucundan. Bunlarin disinda yemek olarak mercimek corbasi, kofte ve yogurtlu kabak yemegi yedim. Bugun de oruc yoktu, yarina bakalim, kismet. Genel yeme duzenime devam, oruc ve misafirlikten zamanlama sasti ufak tefek kacamaklar oldu ama gereksiz hicbirsey yemiyorum.(orn. Ekmek, pide, tatli vs tarzi hicbirsey yemiyorum ama ilk iki gun ince yufkaya sarili kofte yedim..) #aksamyemegi #kahvalti #breakfast #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #meyve #yulaflapasi #yumurta #dondurma #rafinesekersiz #rafinedsugarfree #kecisutu #sekersiz #bal #badem #coffee ☕ #tulayinkahvekeyfi #tulayincaykeyfi #ramazan #ramadan #bursa
Selam🙋 Bugun uzuuuun zaman sonra AVM ye gittim.👗👠👡👜💳🕶️💄 Hic magaza bakmadim, iki yere girip ciktim, teraslarda oturduk. Dogayla icice olmaya alisinca avm bunaltiyor. Bir de son 10 senedir tasrada oturdugum için herseyi internetten almaya alistim.💳 Magaza gezme zevkim kalmadi. Disarida cay kahve icip, Madoda sekersiz dondurma yedik. 🍵☕🍦🍨Yemekler evde, Ilk foto kahvalti, parkta meyveyi dede torun paylastilar ben de ucundan. Bunlarin disinda yemek olarak mercimek corbasi, kofte ve yogurtlu kabak yemegi yedim. Bugun de oruc yoktu, yarina bakalim, kismet. Genel yeme duzenime devam, oruc ve misafirlikten zamanlama sasti ufak tefek kacamaklar oldu ama gereksiz hicbirsey yemiyorum.(orn. Ekmek, pide, tatli vs tarzi hicbirsey yemiyorum ama ilk iki gun ince yufkaya sarili kofte yedim..) #aksamyemegi  #kahvalti  #breakfast  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #meyve  #yulaflapasi  #yumurta  #dondurma  #rafinesekersiz  #rafinedsugarfree  #kecisutu  #sekersiz  #bal  #badem  #coffee  ☕ #tulayinkahvekeyfi  #tulayincaykeyfi  #ramazan  #ramadan  #bursa 
Iyi aksamlar 🙋Cocuklugumum gectigi parktaydim bu ogleden sonra. Bu agaclarin altinda olmak gercekten cok iyi hissettiriyor. Asil gidami bundan aldim. Onun disinda bugun oruc yoktu, yine sacma sapan duzensiz yemeler...Sabah oglumun yemedigi peynirler ve ceviz ve cok zeytin, cay🧀🌰🍵. Sonra yine oglumun yemedigi ufak nohut unlu, icine lor ve az balla durum yapilmis bir krep🌯, arada kahve hurma ceviz, kefir, cay cekirdek(!) azar azar full karisik 🙈 sonuncu da aksam yemegi. Kofteler yufkaya sarili, Anne eli degmis dedim yedim, pisman degilim. Afiyetle 😋 #iftar #sahur #aksamyemegi #dinner #healtydishes #eatclean #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #salata #iftarlik #beytikofte #bugundeboyle #anneelidegmisgibi #lowcarb #alkalidiyet #ketojenikdiyet #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #plumm #tree #park #nature #doga #nofilter
Iyi aksamlar 🙋Cocuklugumum gectigi parktaydim bu ogleden sonra. Bu agaclarin altinda olmak gercekten cok iyi hissettiriyor. Asil gidami bundan aldim. Onun disinda bugun oruc yoktu, yine sacma sapan duzensiz yemeler...Sabah oglumun yemedigi peynirler ve ceviz ve cok zeytin, cay🧀🌰🍵. Sonra yine oglumun yemedigi ufak nohut unlu, icine lor ve az balla durum yapilmis bir krep🌯, arada kahve hurma ceviz, kefir, cay cekirdek(!) azar azar full karisik 🙈 sonuncu da aksam yemegi. Kofteler yufkaya sarili, Anne eli degmis dedim yedim, pisman degilim. Afiyetle 😋 #iftar  #sahur  #aksamyemegi  #dinner  #healtydishes  #eatclean  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #salata  #iftarlik  #beytikofte  #bugundeboyle  #anneelidegmisgibi  #lowcarb  #alkalidiyet  #ketojenikdiyet  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #plumm  #tree  #park  #nature  #doga  #nofilter