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#saintherblain medias

Photos

🍕 🍝 Très beau et bon restaurant italien 🍕🍝 #Bellacitta #Nantes #SaintHerblain #Restaurant #Italie  #Decoration #Pizza #Saumon #Pannacotta
Surprise d'anniversaire 🎂
Prestation Zen 🎋
Relaxation et détente au RDV 🤗

RÉSERVATION sur:
 www.domispa.fr 📧
Ou 
0240944294 📞

#nantes #spa #jacuzzi #detente #surprise #couple #spadomicile #domispa #orvault #saintherblain #coueron #chapellesurerdre
Hello les gens se soir s’était cheat meal @sushishop.official avant une courte nuit . Demain départ pour le puy du fou j’essayerais de vous mettre quelques photos en story 😘😘💪🏻. ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️perfectbodyofficial : -10% 👉matthieu10  #teamshape #jelefay #basicfit #fit #fitness #fitnantes #perfectbodyofficial #nutrition #cheatmeal #cheatday #weekend #newliiifestyle #sushishop #saintherblain
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Petite promenade  du mercredi (pendant que la soeur danse)  #babylove #tougas  #saintherblain
Aujourd'hui se fut une journée spéciale !!ma première course , ma première course inter-entreprise!!!
Fière de moi,de l'effort donné et de mon dépassement de soi!!!
Une belle course pour une belle cause!
#parcdelachezine
#specialolympics 
#saintherblain
Aujourd'hui se fut une journée spéciale !!ma première course , ma première course inter-entreprise!!! Fière de moi,de l'effort donné et de mon dépassement de soi!!! Une belle course pour une belle cause! #parcdelachezine  #specialolympics  #saintherblain 
Soleil et sous-bois au val de Chézine #saintherblain
Macaron ananas Victoria & mousseline à la vanille de Madagascar 
#restaurant #saintherblain #nantes #loireatlantique #sautron #coueron #carquefou #bonappetit #instanantes #ingernantes #gastronomie #dessert #suggestion #routedevannes #macaron #ananas #vanille 
Réservation au Pavillon 
0240949999
🔸HEALTHY BREAKFAST 🔸

Version bowlcake ce matin.
Pour une journée bien remplie, un petit déjeuner complet est indispensable, quoi de mieux que le petit déjeuner vitalité ?? 😉

______

Pour découvrir le concept d'une vie saine et active avec 80 % nutrition 20 % sport, je te propose :
- de venir faire ton évaluation bien-être.
- de venir découvrir les 24 Fit challenges.

______

Soit le prochain résultat grâce :
➡️ à un coaching 24/7
➡️ une nutrition et hydratation optimisée
➡️ un programme personnalisé
➡️ des séances de sports en groupe

______ 🌎 Make The World Healthier & Happier 🌏
👤 FB : Laura Mercier 📸 Insta : lauracoachh 👻 Snap : coachlauram 💌 laura.mercier5@gmail.com 📱 06 03 89 50 06

#petitdejeuner #breakfast #notonadiet #healthy #healthyfood #foodgasmic #healthylifestyle #vitamine #vitalite #calcium #magnesium #fer #fibres #protein #burncalories #goodcalories #fitgirl #stopregime #regimeuse #nantes #carquefou #saintlucesurloire #thouare #saintsebastien #saintherblain
🔸HEALTHY BREAKFAST 🔸 Version bowlcake ce matin. Pour une journée bien remplie, un petit déjeuner complet est indispensable, quoi de mieux que le petit déjeuner vitalité ?? 😉 ______ Pour découvrir le concept d'une vie saine et active avec 80 % nutrition 20 % sport, je te propose : - de venir faire ton évaluation bien-être. - de venir découvrir les 24 Fit challenges. ______ Soit le prochain résultat grâce : ➡️ à un coaching 24/7 ➡️ une nutrition et hydratation optimisée ➡️ un programme personnalisé ➡️ des séances de sports en groupe ______ 🌎 Make The World Healthier & Happier 🌏 👤 FB : Laura Mercier 📸 Insta : lauracoachh 👻 Snap : coachlauram 💌 laura.mercier5@gmail.com 📱 06 03 89 50 06 #petitdejeuner  #breakfast  #notonadiet  #healthy  #healthyfood  #foodgasmic  #healthylifestyle  #vitamine  #vitalite  #calcium  #magnesium  #fer  #fibres  #protein  #burncalories  #goodcalories  #fitgirl  #stopregime  #regimeuse  #nantes  #carquefou  #saintlucesurloire  #thouare  #saintsebastien  #saintherblain 
La reprise du boulot : c'est fait !
Le challenge maintenant c'est de se trouver du temps et de la motivation pour courir.....parce qu'entre le froid qui arrive...les jours qui raccourcissent...la fatigue...le quotidien a gérer....
Et il faut bien le dire. ..la flemme....il va falloir garder le ryhtme ! Objectif 2 sorties par semaine !
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Latergram d'hier soir....la nuit tombait déjà !
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#courir #run #running #Nike #nikeplusrunning #dutempspourmoi #coucherdesoleil #sunset #mumrun #mumnrun #saintherblain #sport #prendresoindesoi
La reprise du boulot : c'est fait ! Le challenge maintenant c'est de se trouver du temps et de la motivation pour courir.....parce qu'entre le froid qui arrive...les jours qui raccourcissent...la fatigue...le quotidien a gérer.... Et il faut bien le dire. ..la flemme....il va falloir garder le ryhtme ! Objectif 2 sorties par semaine ! . . . Latergram d'hier soir....la nuit tombait déjà ! . . . #courir  #run  #running  #Nike  #nikeplusrunning  #dutempspourmoi  #coucherdesoleil  #sunset  #mumrun  #mumnrun  #saintherblain  #sport  #prendresoindesoi 
Les cours redémarrent ! Ce soir, cours d'essai gratuit de danse orientale pour débutants à 19h Au Carré des services de Saint-Herblain 💃🏽💃🏽💃🏽 Venez découvrir la danse orientale, ses techniques et ses rythmes ! 
Informations : 0782861073
oriental.infusion@gmail.com 
#igersnantes #danse #danseorientale #nantes #coursdedanse #saintherblain #dance #picoftheday #instafun #igers #nantesmaville #fun #spectacle #danseuse #dansenantes #loisirs #ateliers #danser #bellydance #musique
Les cours redémarrent ! Ce soir, cours d'essai gratuit de danse orientale pour débutants à 19h Au Carré des services de Saint-Herblain 💃🏽💃🏽💃🏽 Venez découvrir la danse orientale, ses techniques et ses rythmes ! Informations : 0782861073 oriental.infusion@gmail.com #igersnantes  #danse  #danseorientale  #nantes  #coursdedanse  #saintherblain  #dance  #picoftheday  #instafun  #igers  #nantesmaville  #fun  #spectacle  #danseuse  #dansenantes  #loisirs  #ateliers  #danser  #bellydance  #musique 
Un peu de tendresse dans ce monde de brut ! 
#smoothie #fruits #frai #chilling #dayoff #salade #atlantis #saintherblain #nantescity #goodtimes #love #lol
Inauguration Il Ristorante @il_ristorante #ilristorante #saintherblain #restaurant #italien #risotto #spritz #parmesan
Après 3 jours d'abus fallait au moins ça...💪😎🏃#running #nrc #nikerunning #basseindre #saintherblain #oasics #oasicsshoes
#Immeuble #sillondebretagne #SaintHerblain 97m de haut 28 étages #vuepanoramique depuis le 28ème étage #Jep2017
Synapse exploration interactive des catalogues de #bibliotheque à expérimenter à la Médiathèque Hermeland #nantesdigitalw #dataviz #saintherblain #ndw2017 #lecolededesign
Avant-première de #coexister super comédie hilarante 😂  bonne soirée au hangar à bananes 😄@ebouefabrice @zyram1 #coexisterlefilm #film #cinema #ugc #nantes #saintherblain #comedie #avantpremiere
Menu du jour au Pavillon.
2plats 17€ // 3plats  21€
Café compris 
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Réservation au 0240949999
Pas le temps de souffler cette semaine avec la livraison d'un carnet d’idées et le démarrage d'un chantier sur Nantes ! Photos de l'avancement à venir 😉
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#decoratrice #decoration #deco #decorationinterieur #coachdeco #coachingdeco #decorationdinterieur #decoratricedinterieur #homedeco #amenagement #transformation #homedecoration #architecture #renovation #interieur #homestaging #instadecoration #instadesign #agencement #decoratricenantes #nantes #saintnazaire #pornic #pornichet #labaule #redon #pontchateau #savenay #saintherblain #treillieres
Pas le temps de souffler cette semaine avec la livraison d'un carnet d’idées et le démarrage d'un chantier sur Nantes ! Photos de l'avancement à venir 😉 . . . . #decoratrice  #decoration  #deco  #decorationinterieur  #coachdeco  #coachingdeco  #decorationdinterieur  #decoratricedinterieur  #homedeco  #amenagement  #transformation  #homedecoration  #architecture  #renovation  #interieur  #homestaging  #instadecoration  #instadesign  #agencement  #decoratricenantes  #nantes  #saintnazaire  #pornic  #pornichet  #labaule  #redon  #pontchateau  #savenay  #saintherblain  #treillieres 
Un joyeux anniversaire à Olivia!!!
Dessert spécial réalisé par le chef.

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Gambas poêlées aux curry et menthe, mousseline de carottes au cumin.

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Apres une journee de Taf une bonne lecture #dragonhead #pikaedition #mochizukiminetaro #manga #reading #saintherblain #inbed#endworld #japan
No gym ? No problem ! Apres la pastèque le bébé 😂😱👶🏻#fittime #nogym #noproblem #squattime #stayfocus #staystrong #fitgirl #basicfit #saintherblain #squatspo #redbull #home #babybump #happyness #family
Quand t'es cocktail des vacances te manque 😂😂. Ont essaye de prendre un peux de poid 🐷🐷 #teamshape #newliiifestyle #jelefay #cheat #beurredecacahuete #reeses #laitdenoisette #fit #motivation #nopainnogain #fitness #saintherblain #fitnantes #summer17
Hier après midi c'était balade en famille, la fin de la première partie, la roche ballue, avec vue sur la Loire, Basse Indre, et Saint Herblain. Au total, 2h de promenade dans la forêt et l'escalier de la mort et 5,5 km.

#balade #promenade #enfamille #avecleschiens #larocheballue  #rocheballue #enhauteur #foret #laloire #bouguenais #basseindre #saintherblain #crapahuter #vuesur #panorama #birthdaygirl #arbres #sentier #marcheapied
Quand tu essai de reproduire (sans succès) une photo de @clairesevencs ! ☺️
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C'est la cartonne, la cartonne party !
Pour le moment c'est un peu le bordel et la panique. Peur de ne pas être prête pour la semaine prochaine ! Mais on va tout faire pour ne pas dégouter les copains et qu'ils restent motivés pour le deuxième qui suivra dans 10 mois !
#cartons #demenagement #nantes #saintherblain
C'est la cartonne, la cartonne party ! Pour le moment c'est un peu le bordel et la panique. Peur de ne pas être prête pour la semaine prochaine ! Mais on va tout faire pour ne pas dégouter les copains et qu'ils restent motivés pour le deuxième qui suivra dans 10 mois ! #cartons  #demenagement  #nantes  #saintherblain 
AU TOP ! MERCI À TOUS 🌴💥 #soirée #mojitos #lantidote #saintherblain #cocktails 🍓🍃🍋💥🌴
Petite visite accompagné de ma fille de la première salle de fitness de nantes ouvert 24/24
obliger faut tester!! #Mentalnolimit#fit#workout#
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#detente#motivations#

H.D.V
Hygiène de vie

Mental no limit
• Hello tout le monde ! 
Venez me rendre visite au Decathlon Atlantis de Nantes ! Un Stand Pilates est installé dans le rayon fitness!! 😃

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Après d’énormes péripéties j’ai enfin obtenu ma plaque avec le blason ! Si si 😎😎
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Présenté par Esther le nouveau tiramisu pas classico à base de figues fraîches 😋#bellacitta #bellacittà #cuisineitalienne #italien #tiramisu #figues #saintherblain #chambraylestours #cuisineitalienne #dessert #sucre
Petite sortie du matin....
Les filles à l'école, Camille chez la nounou pour la matinée.
J'en profite avant ma reprise !
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Voici mes trois rituels du matin.

1ère étape : HYDRATE.

Au court de la nuit, on perd 1L d'eau par la respiration et la transpiration. Il est important de rapporter cette eau dès le réveille.
Rajouter de L'ALOÉ VERA, permet d'aromatiser l'eau de manière à ce que ce soit plus agréable. Perso le matin, juste de l'eau, ça ne me fait pas envie.
Et en plus, et surtout, les vertus d'hydratation et de cicatrisation de l'aloé permettent de prendre soin du système digestif.

#Breakfast #petitdejeuner #shake #smoothie #equilibrie #aloevera #energiefruit #carotte #ananas #pomme #vanille #shareit #doitforyou #takecareofyourbody #burncalories #nutrition #nantes #carquefou #saintlucesurloire #thouare #saintsebastien #saintherblain #lachapellesurerdre #orvault #Rezé
Voici mes trois rituels du matin. 1ère étape : HYDRATE. Au court de la nuit, on perd 1L d'eau par la respiration et la transpiration. Il est important de rapporter cette eau dès le réveille. Rajouter de L'ALOÉ VERA, permet d'aromatiser l'eau de manière à ce que ce soit plus agréable. Perso le matin, juste de l'eau, ça ne me fait pas envie. Et en plus, et surtout, les vertus d'hydratation et de cicatrisation de l'aloé permettent de prendre soin du système digestif. #Breakfast  #petitdejeuner  #shake  #smoothie  #equilibrie  #aloevera  #energiefruit  #carotte  #ananas  #pomme  #vanille  #shareit  #doitforyou  #takecareofyourbody  #burncalories  #nutrition  #nantes  #carquefou  #saintlucesurloire  #thouare  #saintsebastien  #saintherblain  #lachapellesurerdre  #orvault  #Rezé 
3 ème étape : NOURRIR l'organisme.

Au petit-déjeuner, on est censé manger l'équivalent d'un repas comme le midi et le soir. Dure le filet de poulet ou de poisson avec des brocolis le matin.

Alors que 9 personnes sur 10 se contentent d'un café croissant ou pain beurre, j'ai choisi le SMOOTIE HERBALIFE qui contient tous les nutriments dont notre corps à besoin, et moins calorique. Depuis, bye-bye les petits creux en milieu de matinée, et meilleure énergie dans la journée. 🤸🤸🤸 Je vous partage mon petit-déjeuner. Qui veut goûter ? 
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3 ème étape : NOURRIR l'organisme. Au petit-déjeuner, on est censé manger l'équivalent d'un repas comme le midi et le soir. Dure le filet de poulet ou de poisson avec des brocolis le matin. Alors que 9 personnes sur 10 se contentent d'un café croissant ou pain beurre, j'ai choisi le SMOOTIE HERBALIFE qui contient tous les nutriments dont notre corps à besoin, et moins calorique. Depuis, bye-bye les petits creux en milieu de matinée, et meilleure énergie dans la journée. 🤸🤸🤸 Je vous partage mon petit-déjeuner. Qui veut goûter ? #Breakfast  #petitdejeuner  #shake  #smoothie  #equilibre  #energiefruit  #carotte  #ananas  #pomme  #vanille  #shareit  #doitforyou  #takecareofyourbody  #burncalories  #nutrition  #nantes  #carquefou  #saintlucesurloire  #thouare  #saintsebastien  #saintherblain  #lachapellesurerdre  #orvault  #Rezé 
Le kiffe de voir tous ces sourires après une séance de Fit.

Qui veut rajouter le sien ?? Prochain fit jeudi à 19h, Square Pablo Picasso à Nantes. 😉

Let's go.

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Nouvelle Pasta della mamma avec des polpettes 🇮🇹😀#pasta #bellacitta #saintherblain #chambray #cuisineitalienne #italien #polpettes