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#salada medias

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Keep Calm que é FIT minha gente!!!! 😃 Me virando nos 30 para não comer tanta besteira com essa TPM e ansiedade da prova de segunda-feira 😭 Fiz esse bolinho p matar as formigas q existem dentro de mim ➡ 2 ovos inteiros (tira a película do ovo para ñ fk c gosto) 2 bananas (doces de preferência, as q usei estavam + ou - 😔) 4 colheres de sopa (cheias) de aveia, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 1 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de fermento, canela a gosto, e um pouquinho (qse nada) de água. Bate tudo no liquidificador, coloca 5min no micro (a potência do meu é fraca) vira, coloca + 3min para assar do outro lado. Coloquei pasta de amendoim como recheio do meio e em cima 1 colher de cacau em pó diluído com um pinguinho de água, 30seg no micro. Esse bolinho com um cafezinho PURO ficou um luxoooooo! Estou voltando pros estudos feliz e satisfeita 😋
FOCO GIRLS 👊💢
Keep Calm que é FIT minha gente!!!! 😃 Me virando nos 30 para não comer tanta besteira com essa TPM e ansiedade da prova de segunda-feira 😭 Fiz esse bolinho p matar as formigas q existem dentro de mim ➡ 2 ovos inteiros (tira a película do ovo para ñ fk c gosto) 2 bananas (doces de preferência, as q usei estavam + ou - 😔) 4 colheres de sopa (cheias) de aveia, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 1 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de fermento, canela a gosto, e um pouquinho (qse nada) de água. Bate tudo no liquidificador, coloca 5min no micro (a potência do meu é fraca) vira, coloca + 3min para assar do outro lado. Coloquei pasta de amendoim como recheio do meio e em cima 1 colher de cacau em pó diluído com um pinguinho de água, 30seg no micro. Esse bolinho com um cafezinho PURO ficou um luxoooooo! Estou voltando pros estudos feliz e satisfeita 😋 FOCO GIRLS 👊💢
Deus se faz presente 😍
Deus alface, Deus rúcula, Deus tomate seco, Deus gorgonzola, Deus Croutons, Deus molho agridoce 😬❤
#saladaagridoce #culinariasaudavel #bistro #salada
Com a Audrey querida! @audrey_fmatheus 💕

#bistrocalixto #santos #zerotreze#013 #salada #saladinha
Preparándonos para el #taller de #mesa #salada que daremos mañana... Si no has apartado tu cupo aun estas a tiempo!! Por que no todo en #MariangelsCake son dulces.. #tequeños #cestasdeplatano #miñonetas #cachapa #ajimargariteño #hamburguesas
#coca #salada #santjoan de los #alumnos de la @escuelabellart Bona revetlla a tothom!! Feliz verbena a todos!! 💥💥🍾🍾🍾🥂🥂🎆🎆🎉🎉🎉🎊🎊
#coca  #salada  #santjoan  de los #alumnos  de la @escuelabellart Bona revetlla a tothom!! Feliz verbena a todos!! 💥💥🍾🍾🍾🥂🥂🎆🎆🎉🎉🎉🎊🎊
Da série: Não tá muito #light mas poderia ser pior 😅😅 O #almoço de hoje quaaaaaase foi um 🍔🍟 mas mantive o #foco (mais ou menos😂) #lunch #dieta #salada #diet #foconadieta #paleo #paleodiet #nutrição #nutricionista #alimentaçãosaudável #saudável #serfeliz #sextasualinda #friday #motivation #detox #lifestyle #healthylifestyle #semdesculpas #fitness #food #fome #instahealth #instafit #getfit #runner
Num recanto do @Barra shoppingoficial e (ufa!) fora de praça de alimentação, o #bistro @ameliecreperie é um achado. Ambiente gostoso, atendimento atencioso e as #galletes são carro chefe da casa. Minha escolha foi a de Parma com  #queijo brie que vem com deliciosa #salada da casa.  Amei. O cardápio tem opções tradicionais e outras bem especiais, além dos crepes doces. A gallete da Amelie é diferenciada pois tem massa salgada finíssima, feita na casa, com trigo sarraceno. Vale cada mordida!  O #restaurante está presente na #Gavea e na #barradatijuca.  #almoco #lunch #delicia #crepe #amo
Num recanto do @Barra shoppingoficial e (ufa!) fora de praça de alimentação, o #bistro  @ameliecreperie é um achado. Ambiente gostoso, atendimento atencioso e as #galletes  são carro chefe da casa. Minha escolha foi a de Parma com #queijo  brie que vem com deliciosa #salada  da casa. Amei. O cardápio tem opções tradicionais e outras bem especiais, além dos crepes doces. A gallete da Amelie é diferenciada pois tem massa salgada finíssima, feita na casa, com trigo sarraceno. Vale cada mordida! O #restaurante  está presente na #Gavea  e na #barradatijuca . #almoco  #lunch  #delicia  #crepe  #amo 
🍔🥓🥒Não resisti e coloquei a salada em minhas refeições 🙄🙄🙄 #thefifties #hamburguer #salada
Ô véiiiiii 😂😂😂😂
Marque seu amigo que não é chegado a uma fruta ou legume.
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#food #junkfood #fruit #vegetable #fruta #salada #comida
Aquela salada do dia dia 
Ops.. hoje sexta​ hoje 😱nãooooo 
#boatarde #salada #dietaefoda #sextasemlei🍻 #vamos_toma_uma #cervejagelada
Super dica de #comidasaudavel para quem está de passeio pelo RJ 🍱
 Recanto de calmaria e comida #vegetariana 💚
Aqueles pratos que você já come com os olhos de tão lindo que são 😍
Minha comida foi quibe #vegano de cenoura com espinafre, arroz #integral com lentilhas, salada e creme de grão de bico e pimentas 🌱
Como eu sou legal 😂 lá vai a minha dica para vocês 👇
Minha #salada veio com um molho maravilhoso e lá fui eu, Julinha Cara de Pau, pedir a #receita 😋 
Só bater azeite, abacaxi e hortelã, fica muito refrescante e combina demais com folhas verdes! 🍃
Super dica de #comidasaudavel  para quem está de passeio pelo RJ 🍱 Recanto de calmaria e comida #vegetariana  💚 Aqueles pratos que você já come com os olhos de tão lindo que são 😍 Minha comida foi quibe #vegano  de cenoura com espinafre, arroz #integral  com lentilhas, salada e creme de grão de bico e pimentas 🌱 Como eu sou legal 😂 lá vai a minha dica para vocês 👇 Minha #salada  veio com um molho maravilhoso e lá fui eu, Julinha Cara de Pau, pedir a #receita  😋 Só bater azeite, abacaxi e hortelã, fica muito refrescante e combina demais com folhas verdes! 🍃
Jantar de ontem com a mamy #salada de #quinoa  com #salmaogrelhado #broculos  #courgette e #pimentos
Paraíso: salada de folhas com molho de mostarda  e croutons.

#salada #croutons #molhodemostarda #saladadefolhas
Nossas @salads.gourmet , salada que da agua na boca 🥗 😋 #wd07 #wd07suplementos #alimentacao #saude #salada #dieta #alimentacaosaudavel #alimentacaofit #fitness
Paraaaaaa  tudooooo!!!
Salada veganos, salada fit, salada Light, caponata de berinjela, salada de frutas, cuscuz marroquino e muito mais!! Ligue-nos: (21) 9988-43593 e (21) 97979-3762
#saprocessados #saladanopote #frutas #cuscuzmarroquino #caponatadeberinjela #errejota #saude #comidasaudavel #nutricionistarj #academiarj #triathlonrj #cordellateam #rj #salada #dieta rj #dietarecreio #barradatijuca
Bom dia a todos!
Almoço desta sexta feira.
📅23/06/2017

1 Xícara de macarrão
3 Cs de Feijão preto
1 1/2 Filé de peito de frango grelhado

Salada:
Purê de batata

#dieta
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#frango
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#diet
#salada
#emagrecendosemsofrer
#emagrecercomsaude
#fitness
#emagrecimento
#atividadefisicanaveia
Bom dia a todos! Almoço desta sexta feira. 📅23/06/2017 1 Xícara de macarrão 3 Cs de Feijão preto 1 1/2 Filé de peito de frango grelhado Salada: Purê de batata #dieta  #vidasaudavel  #alimentação  #mcz  #fit  #crepioca  #maceió  #banana  #emagrecer  #emagrecendo  #ficandoemforma  #emagrecimento  #lanchedatarde  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #carne  #maceio  #reeducacaoalimentar  #proteina  #emagrecendo  #cafedamanha  #frango  #aminoacidos  #diet  #salada  #emagrecendosemsofrer  #emagrecercomsaude  #fitness  #emagrecimento  #atividadefisicanaveia 
A alimentação #lowcarb facilita o #emagrecimento, auxilia no controle da glicemia, atua no tratamento da diabetes e hipertensão, por exemplo, além de proporcionar maior saciedade e energia. Entretanto, assim como em todo planejamento alimentar é indispensável o acompanhamento do #nutricionista.
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#fitness #fit #diet #cleandiet #lifestyle #salada #peixe #nutricao #nutrition
Almocinho 
Quiche de pimentos e salada de rúcula, alface, couve rouxa e tomate cherry
#elanacozinha #comidaboa #salada #quiche #almoço
🥗Saladinha com o molho pesto, que já postei a receita aqui! Congelei e vou tirando aos poucos. 
#sigofirme #sigofitcomvoce #projetolumenos17 #comidasaudavel #comidadeverdade #dieta #reeducacaoalimentar #dietacomsabor #dietacomsaude #receita #receitafit #comidacaseira #salada
Salada é indispensável estando de dieta ou não pois possui baixas calorias e fornece fibras, minerais e vitaminas para o organismo. Consumam diariamente! 😉 #bemestar #dicadodia #dieta #Salada #alface #vitaminas #fibras #healthy #almoço #branch
Sabia que uma das melhores fontes de alguns potentes antioxidantes é o repolho, tanto o branco quanto o roxo! Estudos clássicos já apontavam o repolho como uma ótima fonte de sulforafanos com efeitos anti-mutagênicos, anti-carcinogênicos e protetor hepático! Recentemente tais efeitos foram associados a fatores de transcrição como o Nrf2, responsável pela síntese do nosso sistema antioxidante, o que é sensacional! Tenho comido repolho pelo menos 1 vez na semana. Para os que o associam com gases, tome 1 xícara de chá de gengibre 45 minutos depois, pode ajudar muito! Para vc aí que está curtindo o carnaval e toma umas e outras, consuma uma porção de repolho durante o dia para proteger seu fígado. #nutricao #cozinhasaudavel #comidasemrotulo #comidadeverdade #penseleve #organicfood #vegano #organic #fit #receitafit #fitness #nopainnogain #veganfood #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #repolho #salada #saude #glutenfree #instafit #segueoplano #vidasaudavel #jejumintermitente #paleodiet #paleofood #eat
Sabia que uma das melhores fontes de alguns potentes antioxidantes é o repolho, tanto o branco quanto o roxo! Estudos clássicos já apontavam o repolho como uma ótima fonte de sulforafanos com efeitos anti-mutagênicos, anti-carcinogênicos e protetor hepático! Recentemente tais efeitos foram associados a fatores de transcrição como o Nrf2, responsável pela síntese do nosso sistema antioxidante, o que é sensacional! Tenho comido repolho pelo menos 1 vez na semana. Para os que o associam com gases, tome 1 xícara de chá de gengibre 45 minutos depois, pode ajudar muito! Para vc aí que está curtindo o carnaval e toma umas e outras, consuma uma porção de repolho durante o dia para proteger seu fígado. #nutricao  #cozinhasaudavel  #comidasemrotulo  #comidadeverdade  #penseleve  #organicfood  #vegano  #organic  #fit  #receitafit  #fitness  #nopainnogain  #veganfood  #emagrecercomsaude  #reeducacaoalimentar  #repolho  #salada  #saude  #glutenfree  #instafit  #segueoplano  #vidasaudavel  #jejumintermitente  #paleodiet  #paleofood  #eat 
Almoço delícia de hoje:
- salada de alface e tomate 🥙 com cebola crispy (meu mais novo vício 😅)
- ovo cozido 🥚
- frango desfiado 🍗
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Com suco de laranja 🍊 🍊
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#praemagrecer #almoco #salada #alfaceetomate #frango #frangodesfiado #ovo #ovocozido #sucodelaranja #comerbem #comidasaudavel #comidacolorida #lunch #salad #lettuce #tomato #chicken #egg #orangejuice #eatclean #eathealthy #healthylife #healthyfood
Encerramos o expediente de hoje com esse belíssimo click! 🌴Rua Franklin D Roosevelt, 107 | Cavaleiros | Tel 22 2770.6140 | Aberto todos os dias de 11 às 15h
#cantonatural 
#comidadeverdade
#comidagostosa
#comidanatural #restaurante #restaurantecantonatural
#almoço 
#fitness
#comidasaudavel 
#saude #salada #verdura #saladas #variedadedesaladas #vegetariano #comidavegetariana #vegan #govegan #vegano #comidavegana #comidapratodos #eucurtomacae #macae #macaerj #rj #eucurtomacaé #macaetips #macaelovers #macaetop #praiadoscavaleiros
Encerramos o expediente de hoje com esse belíssimo click! 🌴Rua Franklin D Roosevelt, 107 | Cavaleiros | Tel 22 2770.6140 | Aberto todos os dias de 11 às 15h #cantonatural  #comidadeverdade  #comidagostosa  #comidanatural  #restaurante  #restaurantecantonatural  #almoço  #fitness  #comidasaudavel  #saude  #salada  #verdura  #saladas  #variedadedesaladas  #vegetariano  #comidavegetariana  #vegan  #govegan  #vegano  #comidavegana  #comidapratodos  #eucurtomacae  #macae  #macaerj  #rj  #eucurtomacaé  #macaetips  #macaelovers  #macaetop  #praiadoscavaleiros 
E hoje foi um dia de almoço diferente !

@somos_boali 
Crepe com salada !! Uma delíciaaaa!! E pra sobremesa brownie da Boali também sem glúten sem lactose, com açúcar demerara, chocolate 70% cacau e biomassa de banana verde ! 🔝🔝🔝🔝 Acompanhada da @nutrilepmendes 
#crepe #salada #boali #almocosaudavel #saude #alimentacaosaudavel #70%cacau #brownie #biomassa
Dinner 🙈🙉 jantar

Salade verde / batata doce
Carne de hamburger caseira com aveia / pao 🚫 kkkk #sexta

#friday #salad #hamburger #burger #sweetpotato #cheatmeal #hojepode #salada #carne #aveia #batatadoce #delicia #yummy #sogood #tastyfood #fridaynight #gordice #gorda #comida #feliz #ican #fries #delicia #festa #semculpa #bomapetite #enjoy #happy
Moqueca de peixe, farofa, pirão, batata frita, e arroz com cenoura!!! O pessoal já está se servindo! Venha você também!! Na esquina do chef é assim, todo dia um prato diferente, cheio de sabor, variedade e tempero! E ainda com um preço que cabe no seu bolso! R$ 15,99 na opção coma a vontade das 11 às 14 horas e R$ 13,99 após as 14 horas! Ou se preferir R$ 31,90 o quilo! Você escolhe! #shoppingvitrineiguatemy #esquinadochef #instafood #foodlife #restaurante #comabem #comaavontade #farialima  #saladasaudavel #salada #maionese #repolho #couve #tomate #cenoura #beterraba #moqueca #pirao #batatafrita #farofa
Moqueca de peixe, farofa, pirão, batata frita, e arroz com cenoura!!! O pessoal já está se servindo! Venha você também!! Na esquina do chef é assim, todo dia um prato diferente, cheio de sabor, variedade e tempero! E ainda com um preço que cabe no seu bolso! R$ 15,99 na opção coma a vontade das 11 às 14 horas e R$ 13,99 após as 14 horas! Ou se preferir R$ 31,90 o quilo! Você escolhe! #shoppingvitrineiguatemy  #esquinadochef  #instafood  #foodlife  #restaurante  #comabem  #comaavontade  #farialima  #saladasaudavel  #salada  #maionese  #repolho  #couve  #tomate  #cenoura  #beterraba  #moqueca  #pirao  #batatafrita  #farofa 
Deliciosa salada da @blendsucos em @teresopolis_rj 
#salada #verde #folhas #saude #dieta #foco #determinacao @instagrambrasil @instahealth @nutriesaude2000 dra Lupita #teresopolis #rj #tere #rj
Saladinha pro almoço tardio. Sendo o orgulho da nutri.
#blogninaguimaraes #salada #mob #projetoverao #vidasaudavel #emagrecendo #projetonina38
Na esquina do chef é assim, transparência desde o preparo até a hora de servir o alimento! Nossa bancada é aberta justamente pro cliente ver como são feitas as deliciosas receitas do nossos chefes!!! O pessoal já está se servindo! Venha você também!! Na esquina do chef é assim, todo dia um prato diferente, cheio de sabor, variedade e tempero! E ainda com um preço que cabe no seu bolso! R$ 15,99 na opção coma a vontade das 11 às 14 horas e R$ 13,99 após as 14 horas! Ou se preferir R$ 31,90 o quilo! Você escolhe! #shoppingvitrineiguatemy #esquinadochef #instafood #foodlife #restaurante #comabem #comaavontade #farialima #vitrine #chefgabs #tempero #peneaomolhobranco #escondidinhodefrango #saladasaudavel #linguica #nuggets #saladasaudavel #salada #maionese #repolho #couve #tomate #cenoura #beterraba #chuchu #pepino #tabule #frango  #ervilha #abacaxi #variedade
Na esquina do chef é assim, transparência desde o preparo até a hora de servir o alimento! Nossa bancada é aberta justamente pro cliente ver como são feitas as deliciosas receitas do nossos chefes!!! O pessoal já está se servindo! Venha você também!! Na esquina do chef é assim, todo dia um prato diferente, cheio de sabor, variedade e tempero! E ainda com um preço que cabe no seu bolso! R$ 15,99 na opção coma a vontade das 11 às 14 horas e R$ 13,99 após as 14 horas! Ou se preferir R$ 31,90 o quilo! Você escolhe! #shoppingvitrineiguatemy  #esquinadochef  #instafood  #foodlife  #restaurante  #comabem  #comaavontade  #farialima  #vitrine  #chefgabs  #tempero  #peneaomolhobranco  #escondidinhodefrango  #saladasaudavel  #linguica  #nuggets  #saladasaudavel  #salada  #maionese  #repolho  #couve  #tomate  #cenoura  #beterraba  #chuchu  #pepino  #tabule  #frango  #ervilha  #abacaxi  #variedade 
Sugestão para uma refeição saborosa e extremamente nutritiva. Lombo Premium (que contém curcuma e quinoa) + Sachê de óleo de Coco extra virgem. Em uma mesma refeição 3 dos 5 melhores alimentos do mundo.
Sugestão para uma refeição saborosa e extremamente nutritiva. Lombo Premium (que contém curcuma e quinoa) + Sachê de óleo de Coco extra virgem. Em uma mesma refeição 3 dos 5 melhores alimentos do mundo.
E como uma boa soteropolitana, sexta-feira é dia de comer comida baiana... SQN!
Mantendo o foco 💪🏼
#fitness #somosgigantes #segueoplano #vidaleve #vidasaudável #almoço #salada #alcatra #legumes #projetolindaaos40 #projetovidasaudavel #euposso #euconsigo #parecemasnãotemgordura
#reeducaçãoalimentar #foco #força #vamoqvamo
🍽 - 17 horas de jejum quebrados com sucesso. Brócolis, repolho, abacate e linguiça de frango (não é artesanal 😪).
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#lowcarbgg #nutrição #abacate #vidapaleo #almoço #lchfbrasil #reeducaçãoalimentar #comerbem #vocemaisfitness  #lowcarb #drturi #barrigadetrigo  #menosrotulo #emagrecer #lchf #jejumintermitente  #semglutem #paleobrasil #secavaca #caldo #emagrecendo #vidalowcarb #janta #comidadeverdade  #fitness #drsoutoteam #salada #semmedodagorduranatural
🍽 - 17 horas de jejum quebrados com sucesso. Brócolis, repolho, abacate e linguiça de frango (não é artesanal 😪). . . . #lowcarbgg  #nutrição  #abacate  #vidapaleo  #almoço  #lchfbrasil  #reeducaçãoalimentar  #comerbem  #vocemaisfitness  #lowcarb  #drturi  #barrigadetrigo  #menosrotulo  #emagrecer  #lchf  #jejumintermitente  #semglutem  #paleobrasil  #secavaca  #caldo  #emagrecendo  #vidalowcarb  #janta  #comidadeverdade  #fitness  #drsoutoteam  #salada  #semmedodagorduranatural 
Cade os loucos por alface? Hahaha, eu AMO 💕 
Obs: Reparem que eu não como arroz integral, o segredo sempre vai ser a quantidade! 
Almoço 🌸
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#vidanovadabia #foconoobjetivo #almoço #reeducacaoalimentar #salada #foconadieta #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #protein #fit #fitness #fitnessmotivation #team #novoshábitos #nopainnogain
DICA DA SARA
fala aí, @sarah.davi: 'comida excelente aqui no Bistrô 74 em Estância. O arroz de castanha é uma delícia. Comemos eu, meu marido e meu filho e ainda sobrou comida'. R$ 56, do @bistrobar74
#TacContributors #tbone #carne #salada #arroz #batata #almoço #dicas #food #foodie #instafood #foodbloggers #estancia
Onde fica o Bistrô 74? Na R. Exp. Augusto Freire, 74, B. Alagoas, em Estância
Almoçando salada porque até domingo tem festa junina no clube 🙈🙈🙈 #cerâmica #ceramics #pottery #mesaposta #prato #salada #festajunina #feitoamao #brooklin #saopaulo #euquefiz
Este calor tira-lhe a vontade de preparar refeições, não é? Afaste-se do fogão, abra o frigorífico e prepare esta salada bem fresquinha que não vai demorar mais de 5 minutos 😉

1 – Lave bem todos os ingredientes com água corrente;
2 – Coloque todos numa taça e misture-os;
3 – Por fim… tempere a gosto e desfrute! 
#yellownatura #receita #salada #espinafres #rúcula #tomatecereja #cenoura #milho
Este calor tira-lhe a vontade de preparar refeições, não é? Afaste-se do fogão, abra o frigorífico e prepare esta salada bem fresquinha que não vai demorar mais de 5 minutos 😉 1 – Lave bem todos os ingredientes com água corrente; 2 – Coloque todos numa taça e misture-os; 3 – Por fim… tempere a gosto e desfrute! #yellownatura  #receita  #salada  #espinafres  #rúcula  #tomatecereja  #cenoura  #milho 
Que baita dia tá fazendo na rua! 🌞🌞🌞 :: almocinho com os bros ao ar livre. Como pode ser melhor? 💛 :: aRface, abobrinha, brócolis, arroz integral com cenourinha e peixe. 🙌🏼 #almoço #sextou #sextalinda #happyfriday #sunnyday
Que baita dia tá fazendo na rua! 🌞🌞🌞 :: almocinho com os bros ao ar livre. Como pode ser melhor? 💛 :: aRface, abobrinha, brócolis, arroz integral com cenourinha e peixe. 🙌🏼 #almoço  #sextou  #sextalinda  #happyfriday  #sunnyday 
Ao abrir minha mostarda eis a mensagem: "espalhe paz". Então muita paz ✌️. #peace #spreadpeace #mostarda #mustard #thistlewood #gayfit #mealprep #meal #healthy #man #gay #gaymuscle #workout #food #salada #salad
Hora do almoço (e eu, maluco, enchi o prato)... .arroz termogênico (com gengibre, alho poró, louro, azeite extra virgem e hortelã);
.estrogonofe de frango com creme de leite sem lactose;
.salada de alface americana com rabanete e tomate-cereja ao molho shoyu e limão;
.guaraná natural diluído em água de berinjela.

#food #arroz #tomate #lechuga #alface #alhoporo #azeitedeoliva #rabanete #salada #strogonoff #hortelã #almoço #dieta #fit #fitfood #instafood #pic #gourmet #chef #fitness
Hora do almoço (e eu, maluco, enchi o prato)... .arroz termogênico (com gengibre, alho poró, louro, azeite extra virgem e hortelã); .estrogonofe de frango com creme de leite sem lactose; .salada de alface americana com rabanete e tomate-cereja ao molho shoyu e limão; .guaraná natural diluído em água de berinjela. #food  #arroz  #tomate  #lechuga  #alface  #alhoporo  #azeitedeoliva  #rabanete  #salada  #strogonoff  #hortelã  #almoço  #dieta  #fit  #fitfood  #instafood  #pic  #gourmet  #chef  #fitness 
Aí... preciso conseguir deixar a comida no prato 😕 Tô em ponto de explodir agora. Bom, vamos ao que interessa.... hj teve #salada de #alface #tomate #pepino #beterraba e uma novidade... #granolasalgada 😍 apaixonada por ela😍2 colheres de sobremesa de #arrozintegral , #espinafre com #cebolaroxa #berinjelagratinada #abobora assada e #filedefrango 😉👍🏼😋 #comidasaudavel #comidadeverdade #comidareconfortante #tentandoserlowcarb #lowcarb #almocolowcarb #segueoplano
Aí... preciso conseguir deixar a comida no prato 😕 Tô em ponto de explodir agora. Bom, vamos ao que interessa.... hj teve #salada  de #alface  #tomate  #pepino  #beterraba  e uma novidade... #granolasalgada  😍 apaixonada por ela😍2 colheres de sobremesa de #arrozintegral  , #espinafre  com #cebolaroxa  #berinjelagratinada  #abobora  assada e #filedefrango  😉👍🏼😋 #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comidareconfortante  #tentandoserlowcarb  #lowcarb  #almocolowcarb  #segueoplano 
Colocando meu almoço aqui para poder dizer... Quem me conhece, sabe que nunca gostei e comi salada!! Até o dia em que me olhei no espelho e decidir dar um basta!!! E com isso foram 20kg a menos e alimentação alimentação​ alterada!!
E agora posso dizer, valeu a pena essa mudança, e sim salada pode ser gostosa!!!
#queimabetinha #vaigordinha #dieta #emagrecendo #fitness #foconadieta #foco #health #meamando #nopainnogain #reeducacaoalimentar #saude #trintona #salada #salade #fit
Colocando meu almoço aqui para poder dizer... Quem me conhece, sabe que nunca gostei e comi salada!! Até o dia em que me olhei no espelho e decidir dar um basta!!! E com isso foram 20kg a menos e alimentação alimentação​ alterada!! E agora posso dizer, valeu a pena essa mudança, e sim salada pode ser gostosa!!! #queimabetinha  #vaigordinha  #dieta  #emagrecendo  #fitness  #foconadieta  #foco  #health  #meamando  #nopainnogain  #reeducacaoalimentar  #saude  #trintona  #salada  #salade  #fit 
Salada de Melancia grelhada com Queijo!

Ingredientes: 
200 ml de queijo feta, cortado em quadrados (você pode usar ricota, coalho, tofu)
½ melancia grande cortada em quadrados do mesmo tamanho do queijo
2 xícaras de rúcula
½ xícara vinagre balsâmico
Sal, pimenta e azeite a gosto
½ xícara vinagre balsâmico
Sal, pimenta e azeite a gosto

Instruções:

1. Coloque o vinagre balsâmico em uma panela em fogo médio. Deixe ferver e abaixe o fogo, espere até que ele fique espesso e semelhante a textura de um xarope. Deixe esfriar.
2. Tempere a melancia com um pouco de azeite ,  sal e pimenta. E leve a grelha rapidamente, deixando apenas cerca de dez segundos de cada lado. 
3. Tempere a rúcula com azeite, sal e pimenta a gosto.
4.  Agora é só montar! Em uma travessa coloque um quadrados de melancia, uma fatia de queijo e outra melancia. EM seguida, coloque aproximadamente ½ xícara de rúcula por cima e jogue o vinagre balsâmico no topo. E está pronto! Diferente e delicioso! Bom apetite!

Fonte: cookingforkeeps.com.  #cook #healthyfood #receita #receitafit #glutenfree #receitalight #dieta #fit #fitness #saúde #bemestar #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #recipe #recipeoftheday #recipeshare #boaforma #healthy #diet #organic #salada #melancia #queijo #watermelon #salad #receitafacil #ficamagra #magra
Salada de Melancia grelhada com Queijo! Ingredientes: 200 ml de queijo feta, cortado em quadrados (você pode usar ricota, coalho, tofu) ½ melancia grande cortada em quadrados do mesmo tamanho do queijo 2 xícaras de rúcula ½ xícara vinagre balsâmico Sal, pimenta e azeite a gosto ½ xícara vinagre balsâmico Sal, pimenta e azeite a gosto Instruções: 1. Coloque o vinagre balsâmico em uma panela em fogo médio. Deixe ferver e abaixe o fogo, espere até que ele fique espesso e semelhante a textura de um xarope. Deixe esfriar. 2. Tempere a melancia com um pouco de azeite , sal e pimenta. E leve a grelha rapidamente, deixando apenas cerca de dez segundos de cada lado. 3. Tempere a rúcula com azeite, sal e pimenta a gosto. 4. Agora é só montar! Em uma travessa coloque um quadrados de melancia, uma fatia de queijo e outra melancia. EM seguida, coloque aproximadamente ½ xícara de rúcula por cima e jogue o vinagre balsâmico no topo. E está pronto! Diferente e delicioso! Bom apetite! Fonte: cookingforkeeps.com. #cook  #healthyfood  #receita  #receitafit  #glutenfree  #receitalight  #dieta  #fit  #fitness  #saúde  #bemestar  #alimentaçãosaudável  #vidasaudavel  #recipe  #recipeoftheday  #recipeshare  #boaforma  #healthy  #diet  #organic  #salada  #melancia  #queijo  #watermelon  #salad  #receitafacil  #ficamagra  #magra 
#boatardee 
#sextou 
Um passo depois do outro 👍
💯Pressa🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
1⃣0⃣ⓚⓖ
#almoço #foconadieta #motivação #determinação #emagrecer #dieta #regime #comidasaudavel #comidadeverdade #perderpeso #bemestar #foco #alimentacaosaudavel #frango #salada
Em tempo real : Almocinho vai ser de pedreiro simmmm, em pleno preparativo caseiro da canjiquinha... Ahhhhhh já adianto que nesses dois dias não haverá nada fit 😆! Macros com Açúcares e gorduras simmmmm! Já disse aqui você deve fazer as pazes com seu corpo para decidir suas prioridades e a minha é aproveitar o São João com tudo que tenho direito !
Almocinho: arroz parborizado (milagre 🙄)+ feijão +vinagre e peixinho assado !
... #fit #frase #likeforlike #like4like #peixe #arroz #almoço #verdura #frango #treino #fit #feijao #salada #bichoeplanta #comidadeverdade #saudavel
Em tempo real : Almocinho vai ser de pedreiro simmmm, em pleno preparativo caseiro da canjiquinha... Ahhhhhh já adianto que nesses dois dias não haverá nada fit 😆! Macros com Açúcares e gorduras simmmmm! Já disse aqui você deve fazer as pazes com seu corpo para decidir suas prioridades e a minha é aproveitar o São João com tudo que tenho direito ! Almocinho: arroz parborizado (milagre 🙄)+ feijão +vinagre e peixinho assado ! ... #fit  #frase  #likeforlike  #like4like  #peixe  #arroz  #almoço  #verdura  #frango  #treino  #fit  #feijao  #salada  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #saudavel 
Almoço delícia na CIA de uma grande amiga! ❤
Almoço delícia na CIA de uma grande amiga! ❤
#almoço #sextafeira 
O prato da esquerda é meu, e o da direita tbm. 😀🙈Tudinho meu. ..rs' #faminta #comilona #comidasaudavel #puravida #deverdade #feijaopreto com carne. #farofa de banana com cenoura, talo de couve, ovo cozido, ceboletes. #pimentas #repolhoroxo e branco. #salada de #alface e #couve #antioxidante #nutrientes #vitaminas #saude #cuidado #emagrecendo #perdendogordura #afinando #dieta #foco #disciplina #objetivo #comportamento #boatardinha
#almoço  #sextafeira  O prato da esquerda é meu, e o da direita tbm. 😀🙈Tudinho meu. ..rs' #faminta  #comilona  #comidasaudavel  #puravida  #deverdade  #feijaopreto  com carne. #farofa  de banana com cenoura, talo de couve, ovo cozido, ceboletes. #pimentas  #repolhoroxo  e branco. #salada  de #alface  e #couve  #antioxidante  #nutrientes  #vitaminas  #saude  #cuidado  #emagrecendo  #perdendogordura  #afinando  #dieta  #foco  #disciplina  #objetivo  #comportamento  #boatardinha 
Curso voltado aos profissionais do ramo gastronômico: cozinheiros(a), domésticas profissionais e pessoas que queiram aprender técnicas, renovar seu cardápio e dar sofisticação a sua apresentação.
🥗 CURSO COZINHA DOMÉSTICA | 📅 DATA: 01 A 22 DE JULHO (SÁBADOS)| ⏰ HORÁRIO: DAS 14:30 AS 18:30
PARTICIPE DE TODA A EXPERIÊNCIA DE PREPARO: Aula 100% prática|Insumos e utensílios inclusos|04 módulos de 4 horas|certificação
- INVESTIMENTO GARANTIDO PARA SEU NEGÓCIO: saladas e molhos que combinam entre si oferecendo diversas possibilidades de combinações. * Receitas preparadas com ingredientes de alto padrão e qualidade, voltadas para cozinheiros amadores e profissionais. Um investimento para seu negócio.
ATENÇÃO AO MÓDULO 01: – Saladas e seus molhos
1. Técnicas:
• Emulsificar molhos; • Temperar salada; • Branqueamento de vegetais; • Higienização de vegetais. 
2. Preparos:
• Salada no vapor; • Salada verde; • Caesar salad; • Salada de feijão verde; • Molhos: Balsâmico, Djon, maionese de leite 
INVESTIMENTO: 1.000,00 (3X NO CRÉDITO OU À VISTA COM 5% DE DESCONTO, ALQUIMISTAS (EX-ALUNOS) 10% DE DESCONTO À VISTA ) 📌 Informações: (92) 3071-3830|99193-9064 (De seg. a sex. das 09H as 18H)
Email: contato@alquimiaculinaria.com.br
Av. Rio Purus 21A, 1o. Andar, Nossa Senhora das Graças, Vieiralves
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Curso voltado aos profissionais do ramo gastronômico: cozinheiros(a), domésticas profissionais e pessoas que queiram aprender técnicas, renovar seu cardápio e dar sofisticação a sua apresentação. 🥗 CURSO COZINHA DOMÉSTICA | 📅 DATA: 01 A 22 DE JULHO (SÁBADOS)| ⏰ HORÁRIO: DAS 14:30 AS 18:30 PARTICIPE DE TODA A EXPERIÊNCIA DE PREPARO: Aula 100% prática|Insumos e utensílios inclusos|04 módulos de 4 horas|certificação - INVESTIMENTO GARANTIDO PARA SEU NEGÓCIO: saladas e molhos que combinam entre si oferecendo diversas possibilidades de combinações. * Receitas preparadas com ingredientes de alto padrão e qualidade, voltadas para cozinheiros amadores e profissionais. Um investimento para seu negócio. ATENÇÃO AO MÓDULO 01: – Saladas e seus molhos 1. Técnicas: • Emulsificar molhos; • Temperar salada; • Branqueamento de vegetais; • Higienização de vegetais.  2. Preparos: • Salada no vapor; • Salada verde; • Caesar salad; • Salada de feijão verde; • Molhos: Balsâmico, Djon, maionese de leite INVESTIMENTO: 1.000,00 (3X NO CRÉDITO OU À VISTA COM 5% DE DESCONTO, ALQUIMISTAS (EX-ALUNOS) 10% DE DESCONTO À VISTA ) 📌 Informações: (92) 3071-3830|99193-9064 (De seg. a sex. das 09H as 18H) Email: contato@alquimiaculinaria.com.br Av. Rio Purus 21A, 1o. Andar, Nossa Senhora das Graças, Vieiralves #culinaria  #aula  #profissional  #escoladeculinaria  #investimento  #cozinheiro  #domestica  #salada  #molho  #tecnica  #preparo  #experiencia  #aulapratica  #ingredientes  #alquimia  #arteculinaria  #manausamcity  #manaus  #manaus  #vieralves  #culinariabasica  #culinariaitaliana  #culinariasaudavel  #culinariafit  #vidasaudavel  #aprender 
É comum que a ansiedade seja a maior inimiga no caminho para alcançar seus objetivos. Ela influencia tanto nas escolhas alimentares quanto em outras áreas da vida. Para viver com saúde é preciso que ela esteja controlada. Algumas dicas para reduzir a ansiedade: 
1-Pratique atividade física: Durante o exercício estimulamos a produção de hormônios que nos deixam felizes e motivados. Reduz eventos de insônia , comuns em quadros de ansiedade
2- Vitamina D adequada: baixos níveis estão associados a ataques de pânico e agitação
3- Evite alimentos processados e refinados: os alimentos industrializados são ricos em aditivos químicos (corantes, conservantes e aromatizantes) que aumentam a liberação do cortisol nosso hormônio do stress, piorando o quadro e ainda favorecem a compulsão. 
4- Hidratar-se e manter um bom funcionamento intestinal. Grande parte da serotonina, neurotransmissor fundamental para diminuição da ansiedade, é produzido em nível intestinal.
5-Extrato de Própolis +chás: A combinação de flavonóides promove sinergia entre as ações terapêuticas! Melhorando sono, inflamações e ação de bactérias não benéficas.
6-Mentalidade positiva: filtre pensamentos negativos. Tire alguns minutos do seu dia para respirar fundo e harmonizar seus pensamentos.
7- Cuide do seu intestino: Determinados grupos de Lactobacillus e Bifidobacterium equilibram os níveis hormonais de forma benéfica, estes podem ser suplementados pela nutricionista.
8-Respirar adequadamente:  A respiração é calmante, faz com que nossas células estejam bem oxigenadas.

#dicasdajukamil #julianakamil #informacao #coaching #nutricionista#nutricaointeligente #nutricaoeficiente #nutricaofuncional#nutricaoconsciente #salada #outonosaudavel #safradefrutas#safradeverduraselegumes #smoothie #lanchedanutri#descrubranovossabores #foodismedicine #vidafuncional #sp#saopaulo #kefir #bulletproof #coffee #vidaequilibrada #vidafitness#nutricoach #alphavillesp #alphavilleearredores #barueri#souliderdeemagrecimento
É comum que a ansiedade seja a maior inimiga no caminho para alcançar seus objetivos. Ela influencia tanto nas escolhas alimentares quanto em outras áreas da vida. Para viver com saúde é preciso que ela esteja controlada. Algumas dicas para reduzir a ansiedade: 1-Pratique atividade física: Durante o exercício estimulamos a produção de hormônios que nos deixam felizes e motivados. Reduz eventos de insônia , comuns em quadros de ansiedade 2- Vitamina D adequada: baixos níveis estão associados a ataques de pânico e agitação 3- Evite alimentos processados e refinados: os alimentos industrializados são ricos em aditivos químicos (corantes, conservantes e aromatizantes) que aumentam a liberação do cortisol nosso hormônio do stress, piorando o quadro e ainda favorecem a compulsão.  4- Hidratar-se e manter um bom funcionamento intestinal. Grande parte da serotonina, neurotransmissor fundamental para diminuição da ansiedade, é produzido em nível intestinal. 5-Extrato de Própolis +chás: A combinação de flavonóides promove sinergia entre as ações terapêuticas! Melhorando sono, inflamações e ação de bactérias não benéficas. 6-Mentalidade positiva: filtre pensamentos negativos. Tire alguns minutos do seu dia para respirar fundo e harmonizar seus pensamentos. 7- Cuide do seu intestino: Determinados grupos de Lactobacillus e Bifidobacterium equilibram os níveis hormonais de forma benéfica, estes podem ser suplementados pela nutricionista. 8-Respirar adequadamente:  A respiração é calmante, faz com que nossas células estejam bem oxigenadas. #dicasdajukamil  #julianakamil  #informacao  #coaching  #nutricionista #nutricaointeligente  #nutricaoeficiente  #nutricaofuncional #nutricaoconsciente  #salada  #outonosaudavel  #safradefrutas #safradeverduraselegumes  #smoothie  #lanchedanutri #descrubranovossabores  #foodismedicine  #vidafuncional  #sp #saopaulo  #kefir  #bulletproof  #coffee  #vidaequilibrada  #vidafitness #nutricoach  #alphavillesp  #alphavilleearredores  #barueri #souliderdeemagrecimento 
📸 Almoço de hoje: Filé de Carne, Salada de Alface, Cenouras, Batata Doce e Beterraba. 🥗🍛👏🏼😍
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📸 Almoço de hoje: Filé de Carne, Salada de Alface, Cenouras, Batata Doce e Beterraba. 🥗🍛👏🏼😍 ⠀
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🍛😋 cuide da sua alimentação e ganhe saúde na segredodcheffit.
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Salada nossa de cada dia: Amém
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Quando você acha que não dá para melhorar.. a gente melhora!!! Granola salgada e incrivelmente deliciosa @simfitfood, que eu amo, hoje encantando minha salada 😍
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#salad #eatclean #comidadeverdade #fiberdetox #antioxidants #salada #lunchtime #granolasalgada #simfitfood #dehoje #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #nutritionist @mamendes.nutri
Hoje vai ser só isso mesmo, leitoa assada com brócolis e couve-flor na manteiga.  _______________________________________________________
 #vemcomigo #dietasouthbeach #lowcarb #comidadeverdade #estilodevidasaudavel #emagrecendo #projeto2017 #projeto #foco #foconadieta #desafio #disciplina #determinação #ovo  #frango #legumes #lifestyle #life #desafiodesaojoao #presaojoao #saojoao #dietasaojoao #lcavançado #lciniciantes  #legumes #salada #brocolisnamanteiga
Hoje vai ser só isso mesmo, leitoa assada com brócolis e couve-flor na manteiga. _______________________________________________________ #vemcomigo  #dietasouthbeach  #lowcarb  #comidadeverdade  #estilodevidasaudavel  #emagrecendo  #projeto2017  #projeto  #foco  #foconadieta  #desafio  #disciplina  #determinação  #ovo  #frango  #legumes  #lifestyle  #life  #desafiodesaojoao  #presaojoao  #saojoao  #dietasaojoao  #lcavançado  #lciniciantes  #legumes  #salada  #brocolisnamanteiga 
A simplicidade das coisas... quem disse que o prato precisa estar cheio de comida "gorda" para saciar o corpo? Comer bem também faz bem e mata a fome! #LeveVidaSaladas #salada #saladas #saladaevida #saladaempote #saladanopote #porumavidamelhor #porumavidamaisleve #porumavidamaissaudavel #comidasaudavel #comidaleve #vidasaudavel
#Repost @herbalifebrasil (@get_repost)
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Os vegetais verdes escuros são fonte de ferro, mineral essencial para o corpo, e sua absorção é maior quando consumido junto com vitamina C. A vitamina C é encontrada na laranja, no limão, morango, tomate, etc. Portanto, acompanhar a salada de folhas com tempero de limão é uma boa pedida! 
Confira mais dicas no #CatálogoDeProdutos. Peça para seu Consultor Independente!  #jointheteam #fitlife #vegetais #fontedeferro #fontedeminerais #verde #amo #salada #lunchtime #healthy #healthyfood #mudesuavida #movimentese
#Repost  @herbalifebrasil (@get_repost) ・・・ Os vegetais verdes escuros são fonte de ferro, mineral essencial para o corpo, e sua absorção é maior quando consumido junto com vitamina C. A vitamina C é encontrada na laranja, no limão, morango, tomate, etc. Portanto, acompanhar a salada de folhas com tempero de limão é uma boa pedida! Confira mais dicas no #CatálogoDeProdutos . Peça para seu Consultor Independente! #jointheteam  #fitlife  #vegetais  #fontedeferro  #fontedeminerais  #verde  #amo  #salada  #lunchtime  #healthy  #healthyfood  #mudesuavida  #movimentese 
Comer bem para viver bem, escolhi isso para a minha vida de início por motivo de saúde, mas agora estou vendo o quanto é prazeroso ver os resultados e a sua saúde começando a responder, estou apenas no início mas já me sinto bem melhor! 
Então hoje o almoço vai ser uma saladinha de frango especial da @naturallesaladeria que todos os dias prepara as minhas refeições com todo carinho e dedicação, muito obrigada Tereza e a todos da @naturallesaladeria ❤️ Deus abençoe 🙏🏼 Ficou com água na boca? Passe na @naturallesaladeria e garanta uma das mais variadas saladas e pratos saudáveis que são oferecidos para você.

Agora fui.. a minha salada me espera pessoas!! 😋🥗💪🏼 #dicasdafê #salada #mudança #naturalle #dieta #vidasaudavel #euvouconseguir #30dias
Comer bem para viver bem, escolhi isso para a minha vida de início por motivo de saúde, mas agora estou vendo o quanto é prazeroso ver os resultados e a sua saúde começando a responder, estou apenas no início mas já me sinto bem melhor! Então hoje o almoço vai ser uma saladinha de frango especial da @naturallesaladeria que todos os dias prepara as minhas refeições com todo carinho e dedicação, muito obrigada Tereza e a todos da @naturallesaladeria ❤️ Deus abençoe 🙏🏼 Ficou com água na boca? Passe na @naturallesaladeria e garanta uma das mais variadas saladas e pratos saudáveis que são oferecidos para você. Agora fui.. a minha salada me espera pessoas!! 😋🥗💪🏼 #dicasdafê  #salada  #mudança  #naturalle  #dieta  #vidasaudavel  #euvouconseguir  #30dias 
Suco de abacaxi, framboesa e iogurte natural, com açúcar demerara.

Salada de alface americana, rúcula, queijo parmesão, tomatinho cereja, ovos de codorniz, croutons, uvas passas e castanhas, acompanha de molho italiano.

#ostentacaovegetariana #goveggie #gogreen #vegetariana #vegetariano #delicia #salivei #comidaévida #fome #larica #veggie #salada #suconatural #japaonofloripa #floripa
Saladinha no almoço sempre é bom 🥗! Salad at lunch is always good! #salada #saladas #salad #salads
Ai 
Te levam para o rodizio e vc enche o prato de salada 🤔🤔🤔.
Kkkkk
#diet #salada #grato #protein #foco #deboa #choraboy #kkkkk #brunopaiva
Aprovado pela @mabrahao1! #sosaladasrj #salada #comerbem