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➰ Pâte a tartiné choco-noisette ! 
Si je vous dit sans gluten, sans lait et vegan vous me répondez quoi? (Vous pouvez voir en story plus de détails)
#glutenfree #sansgluten #healthy  #sanslactose #freegluten  #healthylife #healthyfood #bienetre #yummy #health #homecooking #homemade #faitmaison #cleanlife #cleaneating  #healthychoices #instafood #picoftheday #instapic #instacook #igersfrance #photofood #foodpics #igers #mangerbien #mangersain #fitfam #fitfood #vegan #vegetarian
➰ Pâte a tartiné choco-noisette ! Si je vous dit sans gluten, sans lait et vegan vous me répondez quoi? (Vous pouvez voir en story plus de détails) #glutenfree  #sansgluten  #healthy  #sanslactose  #freegluten  #healthylife  #healthyfood  #bienetre  #yummy  #health  #homecooking  #homemade  #faitmaison  #cleanlife  #cleaneating  #healthychoices  #instafood  #picoftheday  #instapic  #instacook  #igersfrance  #photofood  #foodpics  #igers  #mangerbien  #mangersain  #fitfam  #fitfood  #vegan  #vegetarian 
BONJOUR ! #petitdéjeuner spécial #legday 😅🔥
A défaut de retourner voir mes cousins à Montréal je pense à eux avec mon mug souvenir 😊 et toujours une galette avec pleins de bons sucres pour peter le feu pendant le training qui va suivre 😅 cette fois-ci j’ai utilisé ma purée de noix de cajou maison au lieu de la 🥜 😋
Bons trainings à tous et belle journée 😉💪🏼🔥
#cleaneating #mangersain #mangermieux #mealprep #sanslactose #bodyunderconstruction #fitmum #fitgirl #fitness #teamfitcats #teamthonyz #noexcusemom #team_am #teamgallice #teamshape #fitfam #diète
BONJOUR ! #petitdéjeuner  spécial #legday  😅🔥 A défaut de retourner voir mes cousins à Montréal je pense à eux avec mon mug souvenir 😊 et toujours une galette avec pleins de bons sucres pour peter le feu pendant le training qui va suivre 😅 cette fois-ci j’ai utilisé ma purée de noix de cajou maison au lieu de la 🥜 😋 Bons trainings à tous et belle journée 😉💪🏼🔥 #cleaneating  #mangersain  #mangermieux  #mealprep  #sanslactose  #bodyunderconstruction  #fitmum  #fitgirl  #fitness  #teamfitcats  #teamthonyz  #noexcusemom  #team_am  #teamgallice  #teamshape  #fitfam  #diète 
“It’s only Thursday and I am ready for my Sunday brunch!” -@agathemrx #cafemareva #brunch #waffles #dairyfree #glutenfree
GROS coup de cœur sur ces donuts healthy à la purée de potiron 🍩😍 Pour 4 donuts, il vous faudra :

60g de farine de sarrasin

40g de purée de potiron (mais ça marche aussi avec de la purée de pomme, de banane ou encore de patate douce)

160ml de lait d’amande non sucré

2 cuillère à café (5g) de graines de lin broyées

1 cuillère à soupe (15ml) de sirop d’érable

1 cuillère à café de levure chimique

¼ de cuillère à café de cannelle en poudre

1 Petit Pot au Chocolat The Coconut Co. et des fruits secs pour le topping 
Etapes :

Préchauffez votre four à 180°C.

Vaporisez un moule à donuts avec de l’huile de cuisson.

Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients au fouet jusqu’à ce que la texture devienne onctueuse. Si besoin, ajoutez 1 ou 2 cuillère à soupe d’eau à la pâte.

Remplissez le moule avec la pâte à donuts, laissez cuire 10 minutes. Retirez ensuite du four et laissez les donuts 5 minutes à température ambiante avant de les démouler.  Utilisez un cure-dent pour décoller les bords.

Une fois que les donuts sont tièdes, nappez le dessus avec notre Petit Pot au Chocolat et parsemez de fruits secs, puis dégustez ! 📸 & recette : @peachypalate (thank you!)
GROS coup de cœur sur ces donuts healthy à la purée de potiron 🍩😍 Pour 4 donuts, il vous faudra : 60g de farine de sarrasin 40g de purée de potiron (mais ça marche aussi avec de la purée de pomme, de banane ou encore de patate douce) 160ml de lait d’amande non sucré 2 cuillère à café (5g) de graines de lin broyées 1 cuillère à soupe (15ml) de sirop d’érable 1 cuillère à café de levure chimique ¼ de cuillère à café de cannelle en poudre 1 Petit Pot au Chocolat The Coconut Co. et des fruits secs pour le topping Etapes : Préchauffez votre four à 180°C. Vaporisez un moule à donuts avec de l’huile de cuisson. Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients au fouet jusqu’à ce que la texture devienne onctueuse. Si besoin, ajoutez 1 ou 2 cuillère à soupe d’eau à la pâte. Remplissez le moule avec la pâte à donuts, laissez cuire 10 minutes. Retirez ensuite du four et laissez les donuts 5 minutes à température ambiante avant de les démouler.  Utilisez un cure-dent pour décoller les bords. Une fois que les donuts sont tièdes, nappez le dessus avec notre Petit Pot au Chocolat et parsemez de fruits secs, puis dégustez ! 📸 & recette : @peachypalate (thank you!)
Muffins protéinés aux dattes, carottes et coco de @benjamindunand ... Aussi moelleux qu’un carrot cake, et un mix de saveurs  ça se laisse fondre en bouche. 
120g de pétales de coco
1 blanc d’œuf 
Que l’on mélangera et garderons de côté pour la fin.

50g de farine de quinoa 
100g de farine de riz
100g de farine de sarrasin 
180g de poudre d’amande
2 càs de protéines super vegan 
125g de flocons de sarrasin 
1 càs de poudre à lever 
1 càc de cannelle en poudre et 1 càc de gingembre en poudre
1 pincée de sel 
Mélanger le tout dans un grand saladier et réserver.

20cl de lait de coco
2 càs de miel
2 œufs 
8cl d’huile de coco fondue
2 càs de compote de pommes
1 càc de vanille en poudre
1 et demi carottes râpées 
12 dattes medjool hachées 
Fouetter à part le lait, compote, œufs, huile, miel et vanille.
Verser le tout sur la préparation sèche. Mélanger à la fourchette, incorporer les carottes et dattes puis mélanger.
Placer dans des moules et répartir les lamelles de coco humides sur chaque muffins.
25’ à 180’C.
@iswari_france @iswariofficial #proteinesupervegan #iswaribybenjamindunand #glutenfree #coco #medjooldates #muffin #veggie #veggyfood #sanslactose #sanslactosesansgluten
Muffins protéinés aux dattes, carottes et coco de @benjamindunand ... Aussi moelleux qu’un carrot cake, et un mix de saveurs ça se laisse fondre en bouche. 120g de pétales de coco 1 blanc d’œuf Que l’on mélangera et garderons de côté pour la fin. 50g de farine de quinoa 100g de farine de riz 100g de farine de sarrasin 180g de poudre d’amande 2 càs de protéines super vegan 125g de flocons de sarrasin 1 càs de poudre à lever 1 càc de cannelle en poudre et 1 càc de gingembre en poudre 1 pincée de sel Mélanger le tout dans un grand saladier et réserver. 20cl de lait de coco 2 càs de miel 2 œufs 8cl d’huile de coco fondue 2 càs de compote de pommes 1 càc de vanille en poudre 1 et demi carottes râpées 12 dattes medjool hachées Fouetter à part le lait, compote, œufs, huile, miel et vanille. Verser le tout sur la préparation sèche. Mélanger à la fourchette, incorporer les carottes et dattes puis mélanger. Placer dans des moules et répartir les lamelles de coco humides sur chaque muffins. 25’ à 180’C. @iswari_france @iswariofficial #proteinesupervegan  #iswaribybenjamindunand  #glutenfree  #coco  #medjooldates  #muffin  #veggie  #veggyfood  #sanslactose  #sanslactosesansgluten 
Coucou tout le monde 😊 hier après-midi, j'avais fait des "kouings" ( spécialité du Finistère sud), des sortes de pancakes 🥞. La recette est sur mon blog. J'en ai sauvé un peu pour mon petit dej 😊 avec du caramel au beurre salé 🍮 et une pomme 🍏 😍😍 c'était bien bon 😋 belle journée à vous 😘😘 ici ça souffle tjs 💨 #instafood #eatclean #mangersain #mangeréquilibré #lesrecettesdepripri #plaisirssainsetgourmands #petitdej #petitdejeuner #sanslactose #lactosefree #fitgirls #fitmom #kouings #pancakes #healthy #healthyfood #specialitebretonne
Coucou tout le monde 😊 hier après-midi, j'avais fait des "kouings" ( spécialité du Finistère sud), des sortes de pancakes 🥞. La recette est sur mon blog. J'en ai sauvé un peu pour mon petit dej 😊 avec du caramel au beurre salé 🍮 et une pomme 🍏 😍😍 c'était bien bon 😋 belle journée à vous 😘😘 ici ça souffle tjs 💨 #instafood  #eatclean  #mangersain  #mangeréquilibré  #lesrecettesdepripri  #plaisirssainsetgourmands  #petitdej  #petitdejeuner  #sanslactose  #lactosefree  #fitgirls  #fitmom  #kouings  #pancakes  #healthy  #healthyfood  #specialitebretonne 
Dégustez un succulent lait de noix du Brésil grâce à votre extracteur de jus et à la recette détaillée à découvrir sur notre site et en vidéo sur notre chaîne YouTube !

#Recette #Cuisine #Gourmandise #Juicing #Extracteur #ExtracteurDeJus #Lait #LaitVégétal #LaitsVégétaux #SansLactose #LactoseFree #NoixDuBrésil #LaitDeNoixDuBrésil #NaturaSense #Green #Healthy #HealthyFood
Toujours la même base de porridge ce matin. Vraiment très pratique à faire et utiliser à agrémenter à souhait. Ce matin j'ai ajouté un bocal de framboises au naturel préparé par ma grand mère et du paléo mix berry choc @loving_earth_france. 
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La p'tite sœur qui vient bruncher Ça mérite au moins une fournée de cookies 🍪😋 #glutenfree #dairyfree  #bienmanger #healthyfood  #foodlover #instafood  #yummyfood #foodblogger #sansgluten #sanslactose #cookies #glutenfreecookies
Rituel santé du matin, jus de citron, un oeu de sirop d'agave, eau tiède et un sachet de Green Angel (superaliments). J'ai pris cette bonne habitude grace à @choupi_healthy ! Merci !

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Morning porridge ! Conseil de  @programme_powerdiet 😊
Pendant que je lave les biberons de bébé, je fais cuire flocons+banane+lait d’amandes et cannelle 😋rapide et efficace !
Bonne journée IG💪🏼😊
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#busywomantips#busymom #coachingtips #busylifestyle#organisation#biendansmonslip
Morning porridge ! Conseil de @programme_powerdiet 😊 Pendant que je lave les biberons de bébé, je fais cuire flocons+banane+lait d’amandes et cannelle 😋rapide et efficace ! Bonne journée IG💪🏼😊 #glutenfree #lactosefree #dairyfree #mangersain #mangersainement #healthyleaving #healthylife #eatclean #eatwell #vege #sansgluten #sansproduitslaitiers #sanslactose #sansoeuf #reequilibragealimentaire #bodychallenge #gourmet #gourmand #bonnebouffe #instaregime #regimegourmand #sansglutensanslait  #busywomantips #busymom  #coachingtips  #busylifestyle #organisation #biendansmonslip 
~🍵🍇Petit Déjeuner🍇🍵~
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Coucou les fitgens! Comment ça va aujourd’hui?
Une deuxième nuit d’insomnie pour moi.. Mais bon, on en profite pour travailler sur le blog ET le menu spécial que je mettrais en ligne … 😏
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DIMANCHE ? 🤫
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Ce matin au petit déjeuner, je me suis juste RÉGALÉE avec ces petites gourmandises fruits rouge & banane.
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▪️Thé kusmi tea 🍵▪️Kiwi & pamplemousse 🥝▪️Gourmandises fruits rouge/banane 🍇🍌🍓▪️
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#sportaddict#passionsport#musculation#nopainnogain#fitgirl#protein#prisedemasse#sansgluten#sansmg#sansoeuf#sanslactose#thermomix#eatclean#mangesain#motivation#prisedepoids#prisedemasse#onlacherien#passionsport#passionmusculation#eatclean#healthyfood#nopainnogain#fitgirl#fitnessmotivation#petitdejeunersain#banana🍌#gateausansglutensanslactose#gourmandisedujour#sansoeufsanslait#blog#recetteàvenir#recettesansgluten
~🍵🍇Petit Déjeuner🍇🍵~ . . Coucou les fitgens! Comment ça va aujourd’hui?
Une deuxième nuit d’insomnie pour moi.. Mais bon, on en profite pour travailler sur le blog ET le menu spécial que je mettrais en ligne … 😏
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DIMANCHE ? 🤫 . . Ce matin au petit déjeuner, je me suis juste RÉGALÉE avec ces petites gourmandises fruits rouge & banane.
. ▪️Thé kusmi tea 🍵▪️Kiwi & pamplemousse 🥝▪️Gourmandises fruits rouge/banane 🍇🍌🍓▪️ ____________________________________________ #sportaddict #passionsport #musculation #nopainnogain #fitgirl #protein #prisedemasse #sansgluten #sansmg #sansoeuf #sanslactose #thermomix #eatclean #mangesain #motivation #prisedepoids #prisedemasse #onlacherien #passionsport #passionmusculation #eatclean #healthyfood #nopainnogain #fitgirl #fitnessmotivation #petitdejeunersain #banana 🍌#gateausansglutensanslactose #gourmandisedujour #sansoeufsanslait #blog #recetteàvenir #recettesansgluten 
Entraînement chandeleur en mini crêpes pour mieux les manger😉. Et message yogitea "soyez fier de ce que vous êtes". Belle journée💞💞💞#defimonplacardsansgluten #sansgluten #sanslactose #sanssucre #douceurdumatin #unepartdebonneheure
[ BO BUN HEALTHY ] 🍲 Découvrez ma version saine & diététique de cette délicieuse spécialité Vietnamienne
. 🌱 Le #bobun est une mine de #fibres avec le soja et les crudités et de #minéraux comme le #fer .
🥢 Il a l’avantage d’être #sansgluten pour les intestins sensibles, d’être #sain grâce à l’utilisation de #produitsfrais très Peu Gras et très Rassasiant
.
⚖️ L’équilibre entre les #nutriments : #protéines #lipides et #glucides est parfaitement respecté
.
⏰ Un petit plat Simple, Goûteux & Rapide prêt en 10 minutes
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. 📲 http://linkook.fr/bo-bun-poulet/
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. 🥡 Lien direct dans ma Bio 🥡
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[ BO BUN HEALTHY ] 🍲 Découvrez ma version saine & diététique de cette délicieuse spécialité Vietnamienne . 🌱 Le #bobun  est une mine de #fibres  avec le soja et les crudités et de #minéraux  comme le #fer  . 🥢 Il a l’avantage d’être #sansgluten  pour les intestins sensibles, d’être #sain  grâce à l’utilisation de #produitsfrais  très Peu Gras et très Rassasiant . ⚖️ L’équilibre entre les #nutriments  : #protéines  #lipides  et #glucides  est parfaitement respecté . ⏰ Un petit plat Simple, Goûteux & Rapide prêt en 10 minutes . . . 📲 http://linkook.fr/bo-bun-poulet/ . . 🥡 Lien direct dans ma Bio 🥡 . . . . #recettelinkook  #recettesaine  #équilibrealimentaire  #dietetique  #vietnamesefood  #sansgluten  #sanslactose  #équilibrealimentaire  #nutrition  #vietnamesefood  #ricenoodles  #nofatfood  #healthyfoodblogger  #expatlife  #expatblogger  #brisbane  #brisbanefood  #australianlife  #aussielover 
Ce soir c'était croquette pomme de terre epinard et de smokeyrisella 😋😋😋#homemadefood #yummy #croquette #fauxmage #smokeyrisella #vegetarian #sanslait #sanslactose #lactosefree
Une tuerie!!! Cookies 🍪 coco/banane/choco juste 3 ingrédients et c'est mmmmm 
#gourmandise #cookies #chocolate #fitness #gateau #sansgluten #sanssucre #sanslactose
Velouté de radis noirs. Excellent pour le foie, ce velouté est très bien pour dîner léger. Côté cuisine, il conviendra de préparer le velouté avec une crème végétale onctueuse comme l’avoine ou le riz. Si le goût du radis est trop fort pour vous l’ajout d’une carotte ou d’une pomme de terre apporte un peu de douceur. #vegan #veganfood #organicfood #foie #comfortfood #foodies #radisnoir #helthyfood #veganhealthyfood #bio #veloute #soupe #legumes #veganworkout #veganfit #veggie #happyfood #organicvegetables #sanslactose #dinervegan #vegetarien #vegetalien #cuisinesaine #homemadefood #gomasio
Velouté de radis noirs. Excellent pour le foie, ce velouté est très bien pour dîner léger. Côté cuisine, il conviendra de préparer le velouté avec une crème végétale onctueuse comme l’avoine ou le riz. Si le goût du radis est trop fort pour vous l’ajout d’une carotte ou d’une pomme de terre apporte un peu de douceur. #vegan  #veganfood  #organicfood  #foie  #comfortfood  #foodies  #radisnoir  #helthyfood  #veganhealthyfood  #bio  #veloute  #soupe  #legumes  #veganworkout  #veganfit  #veggie  #happyfood  #organicvegetables  #sanslactose  #dinervegan  #vegetarien  #vegetalien  #cuisinesaine  #homemadefood  #gomasio 
Voici mon buddha bowl façon orientale avec des pois-chiches à l'ail, une salade de patate douce à l'harissa, des carottes rôties, de la semoule de pois-chiches et de lentilles corail, des grains de grenade et des amandes pour finir. Cela vous tente ? 
#poischiche #cheakpeas #patatedouce #yam #carotte #carot #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lactosefree #eathealthy  #eatclean  #fitnessfood #veggie #vegan #veganrecipes #blogeuse #foodblogger #food #buddha #buddhabowl #healthy #yummy #harissa
Voici mon buddha bowl façon orientale avec des pois-chiches à l'ail, une salade de patate douce à l'harissa, des carottes rôties, de la semoule de pois-chiches et de lentilles corail, des grains de grenade et des amandes pour finir. Cela vous tente ? #poischiche  #cheakpeas  #patatedouce  #yam  #carotte  #carot  #sansgluten  #sanslactose  #glutenfree  #lactosefree  #eathealthy  #eatclean  #fitnessfood  #veggie  #vegan  #veganrecipes  #blogeuse  #foodblogger  #food  #buddha  #buddhabowl  #healthy  #yummy  #harissa 
La soupe est souvent le dîner parfait pour les soirées d'hiver 😊
Celle-ci est à base de Spiruline, Épinards, Poireau, Chou, Ail, Huile d'olive ou de sésame, Sel et Cumin 💚
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#bienetre #inspiration #vegan #sansgluten #nutrition #crudivore #laviesaine #smoothie #sesentirmieux #mieuxetre #nouvellevie #lavicenne #alimentationsaine #superaliment #sanslactose #soupe #soupeverte #mangersain #spirulina #mangerbio #remiseenforme #spiruline #equilibragealimentaire
La soupe est souvent le dîner parfait pour les soirées d'hiver 😊 Celle-ci est à base de Spiruline, Épinards, Poireau, Chou, Ail, Huile d'olive ou de sésame, Sel et Cumin 💚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bienetre  #inspiration  #vegan  #sansgluten  #nutrition  #crudivore  #laviesaine  #smoothie  #sesentirmieux  #mieuxetre  #nouvellevie  #lavicenne  #alimentationsaine  #superaliment  #sanslactose  #soupe  #soupeverte  #mangersain  #spirulina  #mangerbio  #remiseenforme  #spiruline  #equilibragealimentaire 
✨A @lenchante cette semaine, un quinoa bowl sans gluten et vegan absolument délicieux ! Légumes rôtis et sauce crémeuse à l'ail... j'en veux encore !!! Foncez 😍
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#naturo #naturopathie #naturopath #naturel #naturelovers #france #eatclean #veggie #vegan #recettefacile #healthy #faitmaison #healthyfood #recettehealthy #veganlife #veganfood #instavegan #veganism #vegetarien 
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✨A @lenchante cette semaine, un quinoa bowl sans gluten et vegan absolument délicieux ! Légumes rôtis et sauce crémeuse à l'ail... j'en veux encore !!! Foncez 😍 . . . #naturo  #naturopathie  #naturopath  #naturel  #naturelovers  #france  #eatclean  #veggie  #vegan  #recettefacile  #healthy  #faitmaison  #healthyfood  #recettehealthy  #veganlife  #veganfood  #instavegan  #veganism  #vegetarien  #glutenfree  #sansgluten  #sanslactose  #sansglutensanslactose  #lenchante  #lenchanterennes  #rennesmaville  #rennes  #bonnesadressesrennes  #breizh  #rennesveganfood 
Mise en place.
Biscuit chocolat sans farine, riz croquant dans son chocolat et pralin, mousse fruits des champs sans lactose.
#patisserie #pastry #sansgluten #glutenfree #sanslactose #lactosefree #baker #chocolate #chocolat #dairyfree
Muffins protéinés aux dattes, carottes et coco.
Aussi moelleux qu’un carrot cake, et un mix de saveurs  ça se laisse fondre en bouche. 
120g de pétales de coco
1 blanc d’œuf 
Que l’on mélangera et garderons de côté pour la fin.

50g de farine de quinoa 
100g de farine de riz
100g de farine de sarrasin 
180g de poudre d’amande
2 càs de protéines super vegan 
125g de flocons de sarrasin 
1 càs de poudre à lever 
1 càc de cannelle en poudre et 1 càc de gingembre en poudre
1 pincée de sel 
Mélanger le tout dans un grand saladier et réserver.

20cl de lait de coco
2 càs de miel
2 œufs 
8cl d’huile de coco fondue
2 càs de compote de pommes
1 càc de vanille en poudre
1 et demi carottes râpées 
12 dattes medjool hachées 
Fouetter à part le lait, compote, œufs, huile, miel et vanille.
Verser le tout sur la préparation sèche. Mélanger à la fourchette, incorporer les carottes et dattes puis mélanger.
Placer dans des moules et répartir les lamelles de coco humides sur chaque muffins.
25’ à 180’C.
@iswari_france @iswariofficial #proteinesupervegan #sansgluten #glutenfree #coco #medjooldates #muffin #veggie #veggyfood #sanslactose #sanslactosesansgluten
Muffins protéinés aux dattes, carottes et coco. Aussi moelleux qu’un carrot cake, et un mix de saveurs ça se laisse fondre en bouche. 120g de pétales de coco 1 blanc d’œuf Que l’on mélangera et garderons de côté pour la fin. 50g de farine de quinoa 100g de farine de riz 100g de farine de sarrasin 180g de poudre d’amande 2 càs de protéines super vegan 125g de flocons de sarrasin 1 càs de poudre à lever 1 càc de cannelle en poudre et 1 càc de gingembre en poudre 1 pincée de sel Mélanger le tout dans un grand saladier et réserver. 20cl de lait de coco 2 càs de miel 2 œufs 8cl d’huile de coco fondue 2 càs de compote de pommes 1 càc de vanille en poudre 1 et demi carottes râpées 12 dattes medjool hachées Fouetter à part le lait, compote, œufs, huile, miel et vanille. Verser le tout sur la préparation sèche. Mélanger à la fourchette, incorporer les carottes et dattes puis mélanger. Placer dans des moules et répartir les lamelles de coco humides sur chaque muffins. 25’ à 180’C. @iswari_france @iswariofficial #proteinesupervegan  #sansgluten  #glutenfree  #coco  #medjooldates  #muffin  #veggie  #veggyfood  #sanslactose  #sanslactosesansgluten 
La Pizzadilla du jour 😍 Vous l'avez goûté ? Ici avec guacamole à la place du fromage veggie 🇺🇸🇬🇧 Our Pizzadilla (Pizza + Quesadilla = Pizzadilla), have you tried it yet? #tropbon #jaifam #bonplan #pizza #sanslait #sanslactose #mangersain #mangermieux #vegan #vegansofig #whatveganseat #veganfoodshare #veganuary #veganparis #veganinparis #mykitchn #mykitchnparis #batignolles #lesbatignolles #paris17 #veggiefood #veganpizza
Après avoir bavé devant les belles assiettes de @laloetitia, il me fallait ça pour ce soir.... Salade composée même très très composée... Il doit y avoir une 20aines de légumes fruits et graines différentes... Trop bon ... Vous en trouvez combien? #sansgluten #sanslactose #vegan #healthyfood #demophoto  et mise à part les 3 framboises, c'est #zerodechet!
Après avoir bavé devant les belles assiettes de @laloetitia, il me fallait ça pour ce soir.... Salade composée même très très composée... Il doit y avoir une 20aines de légumes fruits et graines différentes... Trop bon ... Vous en trouvez combien? #sansgluten  #sanslactose  #vegan  #healthyfood  #demophoto  et mise à part les 3 framboises, c'est #zerodechet !
🍲~Dîner~
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👩‍🍳De nouvelles recettes à vous partager très prochainement !! 😏 elles vous tentent ??? .
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▪️Velouté de panais-céleri 👌▪️Salade d’endive et steak veggie madehome💪🏼▪️ .
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Idéal pour la récupération des fibres musculaire, un bon velouté chaud , riche en fibre et vitamines et de bonnes protéines 💪🏼 ____________________________________________
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🍲~Dîner~ . . 👩‍🍳De nouvelles recettes à vous partager très prochainement !! 😏 elles vous tentent ??? . . ▪️Velouté de panais-céleri 👌▪️Salade d’endive et steak veggie madehome💪🏼▪️ . . Idéal pour la récupération des fibres musculaire, un bon velouté chaud , riche en fibre et vitamines et de bonnes protéines 💪🏼 ____________________________________________ #sportaddict #passionsport #musculation #nopainnogain #fitgirl #protein #prisedemasse #sansgluten #sansmg #sansoeuf #sanslactose #thermomix #eatclean #mangesain #motivation #prisedepoids #prisedemasse #onlacherien #passionsport #passionmusculation #eatclean #healthyfood #nopainnogain #fitgirl #fitnessmotivation #steakvegetal #steakvegan #steakmaison #vegan #veggie #thermomix #recettethermomix #veloutepanais #veloutethermomix #recettethermomix #recuperationmusculaire 
🇮🇹Ciao Italia! come va? 🇮🇹 [Recette]

Au menu hier soir, des tagliatelles de céleri rave façon spaghetti bolognaise !
C'est bluffant, on croirait manger des pâtes al dente et pourtant c'est garanti #sansgluten #sanslactose #sansoeuf !

La recette est simple, bien qu'un peu longue (un peu plus que des pâtes bien évidement !) 🍝

Recette : •  1 céleri rave cru •  1 boîte de tomate pelées •  2 oignons •  2 gousses d'ail •  2 steak haché 5% •  du thym

Peler le céleri, le râper à la mandoline ou à défaut au couteau. Il faut faire des tranches d'un peu moins d'1mm. Ni trop fin, ni trop épais !
Les cuire dans de l'eau bouillante salée environ 50 secondes à 1 min. Elles doivent rester croquante mais moles. 
Réaliser la sauce tomate : moi je met tout à cuire, je laisse évaporer et je mix. A la fin je rajoute les steaks pour qu'ils ne soient pas trop cuits et je mélange le céleri dedans. Le temps de melanger la viande sera cuite. J'ajoute hors du feu une cuillère à soupe de bonne huile d'olive, du sel et du poivre !

Je n'aime pas acheter des conserves mais les tomates hors saison c'est encore pire alors c'est le seul écart que je m'autorise ahah 😊😊😊 #pasta #eataly #italianfood #italian #italianfoodporn #healthyfood #healthyfoodporn #healthylifestyle #healthy #eatwelllivewell #eatclean #eat #instafood #instaeat #instaeats #homemade #frenchfood #foodbloger #f52grams  #huffposttaste #buzzfeast #buzzfeedfood #foodgawker #cleaneats #mindbodyspirit #foodshare
🇮🇹Ciao Italia! come va? 🇮🇹 [Recette] Au menu hier soir, des tagliatelles de céleri rave façon spaghetti bolognaise ! C'est bluffant, on croirait manger des pâtes al dente et pourtant c'est garanti #sansgluten  #sanslactose  #sansoeuf  ! La recette est simple, bien qu'un peu longue (un peu plus que des pâtes bien évidement !) 🍝 Recette : • 1 céleri rave cru • 1 boîte de tomate pelées • 2 oignons • 2 gousses d'ail • 2 steak haché 5% • du thym Peler le céleri, le râper à la mandoline ou à défaut au couteau. Il faut faire des tranches d'un peu moins d'1mm. Ni trop fin, ni trop épais ! Les cuire dans de l'eau bouillante salée environ 50 secondes à 1 min. Elles doivent rester croquante mais moles. Réaliser la sauce tomate : moi je met tout à cuire, je laisse évaporer et je mix. A la fin je rajoute les steaks pour qu'ils ne soient pas trop cuits et je mélange le céleri dedans. Le temps de melanger la viande sera cuite. J'ajoute hors du feu une cuillère à soupe de bonne huile d'olive, du sel et du poivre ! Je n'aime pas acheter des conserves mais les tomates hors saison c'est encore pire alors c'est le seul écart que je m'autorise ahah 😊😊😊 #pasta  #eataly  #italianfood  #italian  #italianfoodporn  #healthyfood  #healthyfoodporn  #healthylifestyle  #healthy  #eatwelllivewell  #eatclean  #eat  #instafood  #instaeat  #instaeats  #homemade  #frenchfood  #foodbloger  #f52grams  #huffposttaste  #buzzfeast  #buzzfeedfood  #foodgawker  #cleaneats  #mindbodyspirit  #foodshare 
🥗 C o r a l  L e n t i l s 🥗
Natural color and lovely coral luminescent 😍 #nofilter #noretouch 
Connaissez vous le GHEE ? C'est du beurre clarifié qui se conserve à température ambiante dépourvu de lactose, une cuillère de GHEE, des lentilles corails #bio @beendhi et le tour est joué 😋 Avec un soupçon de brocolis MIAM ! 
En ce moment pour les soldes ce sont 2 bouillons pour le prix d'1😊🌿
#beendhi #ghee #lentils #lentilles #lentillecorail #corail #colorfuleating #vegetal #fitfood #mangerequilibre #viesaine #coloryourplate #healthyeating #colorfuleating #beautifulfood #artculinaire #creativefood #artfood #foodart #edibleart #foodphotography #foodstiling #beautifulcuisines #cuisineart #sain #sanslactose #sanslait #beurre
🥗 C o r a l L e n t i l s 🥗 Natural color and lovely coral luminescent 😍 #nofilter  #noretouch  Connaissez vous le GHEE ? C'est du beurre clarifié qui se conserve à température ambiante dépourvu de lactose, une cuillère de GHEE, des lentilles corails #bio  @beendhi et le tour est joué 😋 Avec un soupçon de brocolis MIAM ! En ce moment pour les soldes ce sont 2 bouillons pour le prix d'1😊🌿 #beendhi  #ghee  #lentils  #lentilles  #lentillecorail  #corail  #colorfuleating  #vegetal  #fitfood  #mangerequilibre  #viesaine  #coloryourplate  #healthyeating  #colorfuleating  #beautifulfood  #artculinaire  #creativefood  #artfood  #foodart  #edibleart  #foodphotography  #foodstiling  #beautifulcuisines  #cuisineart  #sain  #sanslactose  #sanslait  #beurre 
RECETTE en 1er et 2ème COMMENTAIRES des PAINS D'EPICES MOELLEUX en TRI-COUCHES avec MARMELADE D'ORANGE AMERE, topping en GRAINES DE TOURNESOL CARAMÉLISÉES ET CHOCOLAT NOIR 71%....le tout #sansgluten #sansoeuf #sansproduitslaitiers #sanssoja #sansfruitsacoque 😆😉
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Gros coup de coeur pour cette réalisation dont les textures et les saveurs se marient magnifiquement bien : 3 fines couches de pains d'épices moelleux sans...sans...sans...(mais oui, mais oui!!!😅😅) recouvertes de marmelade d'orange amère (on me l'a gentiment offerte à Noël !) Et un topping gourmand sans fruit à coque mais avec des graines de tournesol caramélisées aux fèves de cacao cru mixées et chocolat noir 71% (sans...sans...) !
J'ai pris un grand plaisir, le we dernier, à réaliser cette gourmandise et à la partager avec mes proches.
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Précision: 
Le miel que j'ai utilisé pour cette réalisation est un Miel de Maquis de l'Apiculteur Rémi Boulet du Var ( @la_butinerie) que j'ai découvert aux marchés d'été du Lavandou (83)....Toute sa production est topissime !👍 A très bientôt !😘
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#sanslactose #sansglutensansproduitlaitier #sansglutenproduitlaitiersojafruitacoque #glutenfree #dairyfree #soyfree #nutfree #lactosefree #eggfree #glutendairyfree #glutendairysoynutfree #faitmaison #homemade #foodallergies #allergyfriendly #celiac #sinlactosa #singluten #instafood #gourmandise #pastry #gingerbread #vegetarian #chocolate
RECETTE en 1er et 2ème COMMENTAIRES des PAINS D'EPICES MOELLEUX en TRI-COUCHES avec MARMELADE D'ORANGE AMERE, topping en GRAINES DE TOURNESOL CARAMÉLISÉES ET CHOCOLAT NOIR 71%....le tout #sansgluten  #sansoeuf  #sansproduitslaitiers  #sanssoja  #sansfruitsacoque  😆😉 . Gros coup de coeur pour cette réalisation dont les textures et les saveurs se marient magnifiquement bien : 3 fines couches de pains d'épices moelleux sans...sans...sans...(mais oui, mais oui!!!😅😅) recouvertes de marmelade d'orange amère (on me l'a gentiment offerte à Noël !) Et un topping gourmand sans fruit à coque mais avec des graines de tournesol caramélisées aux fèves de cacao cru mixées et chocolat noir 71% (sans...sans...) ! J'ai pris un grand plaisir, le we dernier, à réaliser cette gourmandise et à la partager avec mes proches. . Précision: Le miel que j'ai utilisé pour cette réalisation est un Miel de Maquis de l'Apiculteur Rémi Boulet du Var ( @la_butinerie) que j'ai découvert aux marchés d'été du Lavandou (83)....Toute sa production est topissime !👍 A très bientôt !😘 ----------------------------------------------- #sanslactose  #sansglutensansproduitlaitier  #sansglutenproduitlaitiersojafruitacoque  #glutenfree  #dairyfree  #soyfree  #nutfree  #lactosefree  #eggfree  #glutendairyfree  #glutendairysoynutfree  #faitmaison  #homemade  #foodallergies  #allergyfriendly  #celiac  #sinlactosa  #singluten  #instafood  #gourmandise  #pastry  #gingerbread  #vegetarian  #chocolate 
✨Ça y est ✨après quelques essais, notre délice "Tout Végétal" SANS LAIT, relevé de sel et poivre noir, parfumé au persil frais, est prêt à être dégusté sur nos pains crus à l'olive noire et tomate-sarriette 🙌🏻😋 #frawmage #sanslait #sanslactose #vegan #rawfood #pain #paincru #biosainecuisine #biosaine
➰ bowl ! 
Un bowl de restes avant les courses ! 
Du simple mais tout de bon dans l’assiette alors on est content 😹🙏(avocat, purée de choux fleur, choux rouge, carottes, choux blanc, céleris et falafels) 
Quelques cookies en préparation et une pâte à tartiné maison pour demain matin (vivement le porridge)! #glutenfree #sansgluten #healthy  #sanslactose #freegluten  #healthylife #healthyfood #bienetre #yummy #health #homecooking #homemade #bowl #cleanlife #cleaneating  #healthychoices #instafood #picoftheday #instapic #instacook #igersfrance #photofood #foodpics #igers #mangerbien #mangersain #fitfam #fitfood #vegan #vegetarian
➰ bowl ! Un bowl de restes avant les courses ! Du simple mais tout de bon dans l’assiette alors on est content 😹🙏(avocat, purée de choux fleur, choux rouge, carottes, choux blanc, céleris et falafels) Quelques cookies en préparation et une pâte à tartiné maison pour demain matin (vivement le porridge)! #glutenfree  #sansgluten  #healthy  #sanslactose  #freegluten  #healthylife  #healthyfood  #bienetre  #yummy  #health  #homecooking  #homemade  #bowl  #cleanlife  #cleaneating  #healthychoices  #instafood  #picoftheday  #instapic  #instacook  #igersfrance  #photofood  #foodpics  #igers  #mangerbien  #mangersain  #fitfam  #fitfood  #vegan  #vegetarian 
✨Patisserie du mercredi✨
J'ai reçu une superbe carte de vœux, accompagnée de 3 tabliers! Trop touchée Merci @entrenoue 😍😍😍. Du coup, ça nous a donné un élan, on a patissé des heures 😅 : banana bread, recette de @delice.sans.gluten, cookies et galette (je vous poste la recette demain!).
Merci beaucoup Fanny 😘😘😘.
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#bellescontrelecancer #cancer #ovariancancer #patisserie #pastry #sansgluten #glutenfree #sanslactose #lactosefree #delicesansgluten #kids #instacook
✨Patisserie du mercredi✨ J'ai reçu une superbe carte de vœux, accompagnée de 3 tabliers! Trop touchée Merci @entrenoue 😍😍😍. Du coup, ça nous a donné un élan, on a patissé des heures 😅 : banana bread, recette de @delice.sans.gluten, cookies et galette (je vous poste la recette demain!). Merci beaucoup Fanny 😘😘😘. . . . #bellescontrelecancer  #cancer  #ovariancancer  #patisserie  #pastry  #sansgluten  #glutenfree  #sanslactose  #lactosefree  #delicesansgluten  #kids  #instacook 
Pour emporter! Take out coffee! 📸 @patrickcolpron #cafemareva #coffee #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lactosefree #paris
Une séance shopping se termine toujours par un #starbucks ... Et pour moi nouveau test #macchiato#vegetal #macchiatolaitdecoco #laitdecoco #sanslactose #nodairy #yummy #coconutmilklatte
Sans gluten et sans lactose, de bonnes petites crêpes au lait de coco, ça vous dit ? De quoi se régaler et se caler au petit dej en complément de fruits par exemple. Le détail de la recette sur ma page facebook. Bonne soirée à vous !😙😙😙 #spondylarthrite #spondylarthriteankylosante #spa #maladieautoimmune  #maladiechronique  #plaisir #petitdejeuner #gouter #bienetre #santé  #regimeseignalet #sanssucreraffine #sanslactosesansgluten #sanslactose #sansgluten
Sans gluten et sans lactose, de bonnes petites crêpes au lait de coco, ça vous dit ? De quoi se régaler et se caler au petit dej en complément de fruits par exemple. Le détail de la recette sur ma page facebook. Bonne soirée à vous !😙😙😙 #spondylarthrite  #spondylarthriteankylosante  #spa  #maladieautoimmune  #maladiechronique  #plaisir  #petitdejeuner  #gouter  #bienetre  #santé  #regimeseignalet  #sanssucreraffine  #sanslactosesansgluten  #sanslactose  #sansgluten 
Du vert, du vert et toujours du vert 🌱🌿🥗Salade de mâche, choux Bruxelles et œufs mollets 😋🥗 graines, persil, gomasio, huiles olive/chanvre.
#healthy #végétal #cru #recette #saison #sanslactose #sansgluten #délice #bio #healthyfood #glutenfree #lactosefree #goodfood #cooking #eathealthy #veggie #miam #homemade #goodfood #mangersain #healthyliving #healthylife #delicious #mangerbien #choux #chouxdebruxelles
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais le goûter pour moi c'est sacré. Il est rare que je ne mange pas un petit quelque chose dans l'après-midi en attendant le dîner. 
Cet après-midi, j'avais une folle envie de pancakes ou de crêpes. Malheureusement, c'est un peu compliqué dans le cadre de la détox, sans lait, sans gluten et sans sucre 😣

Alors je me suis lancé, j'ai complètement improvisé pour avoir ces pancakes encore meilleurs que ce que j'en attendais! 😋

Bientôt la recette! 🤗

#healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthygirl #healthyeating #mangersain #mangermieux #bienmanger #bienetre #reequilibragealimentaire #detox #fitness #fitgirl #run #running #gourmand #gouter #snack #eatclean #cleaneating #gourmandise #inspiration #sansgluten #sanslactose #sanssucre #nosugar
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais le goûter pour moi c'est sacré. Il est rare que je ne mange pas un petit quelque chose dans l'après-midi en attendant le dîner. Cet après-midi, j'avais une folle envie de pancakes ou de crêpes. Malheureusement, c'est un peu compliqué dans le cadre de la détox, sans lait, sans gluten et sans sucre 😣 Alors je me suis lancé, j'ai complètement improvisé pour avoir ces pancakes encore meilleurs que ce que j'en attendais! 😋 Bientôt la recette! 🤗 #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthyeating  #mangersain  #mangermieux  #bienmanger  #bienetre  #reequilibragealimentaire  #detox  #fitness  #fitgirl  #run  #running  #gourmand  #gouter  #snack  #eatclean  #cleaneating  #gourmandise  #inspiration  #sansgluten  #sanslactose  #sanssucre  #nosugar 
Et hop c’est l’heure du goûter 😋 Je n’allais pas rentrer des US sans vous donner une super recette de pancakes 🥞🥞🥞Je me suis inspirée de la recette de @chef.damien de @750grammes en ajoutant quelques petits ingrédients… ils sont ultra gonflés, moelleux, gourmands, attention recette culte ! ✨💫👌🏻😍
Par ici pour la recette => http://www.unzestedestelle.fr/pancakes-legers-faciles/
Pour vous @oliffmf10 @irinasapronovafalguieres 😉😘💖
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#pancakes #gouter #goutertime #foodstagram #foodporn #foodpic #gourmandise #delicious #vegetarianfood #sanslactose #lactosefree #pastrychef #unzestedestelle #chefdamien #regime
Et hop c’est l’heure du goûter 😋 Je n’allais pas rentrer des US sans vous donner une super recette de pancakes 🥞🥞🥞Je me suis inspirée de la recette de @chef.damien de @750grammes en ajoutant quelques petits ingrédients… ils sont ultra gonflés, moelleux, gourmands, attention recette culte ! ✨💫👌🏻😍 Par ici pour la recette => http://www.unzestedestelle.fr/pancakes-legers-faciles/ Pour vous @oliffmf10 @irinasapronovafalguieres 😉😘💖 . #pancakes  #gouter  #goutertime  #foodstagram  #foodporn  #foodpic  #gourmandise  #delicious  #vegetarianfood  #sanslactose  #lactosefree  #pastrychef  #unzestedestelle  #chefdamien  #regime 
Juste génial ce lunch - la compagnie et la conversation déjà, magique, inspirée/ante  @ndesanti - que du bonheur ❤️ et le resto @simple_cantine - #yummy cuisine - bowls inventifs, mon clafoutis #sansgluten #sanslactose léger, fruité, le #tiramisu de Natalie divin. Jus frais, #kombucha carotte - gingembre..Trop contente que vous soyez rue du cherche midi! Merci! ✨🙏
#bienmanger #wellness #seregaler #labellevie #mariellealix #healthcoach
C’était la traditionnelle après midi pâtisserie familiale avec, en guest star des cannelés sans gluten et sans lactose testés et approuvés ❤️ et des petits palets aux amandes pour ne pas jeter les blancs d’œufs... parce que rien ne se perd 🌟🙌 #patisserie #patisser #dessert #cannelés #canneles #amande #sansgluten #sanslactose #dairyfree #glutenfree #gourmandise #hiver #souslaneige #letitsnow #instafood
Lemon cake 🍋 !
#dairyfree #sanslactose
Envie d’un goûter gourmand & sain? Essayer cette recette! 
Mélanger une banane, 10g de beurre de cacahuète et 10g de cacao pur en poudre ! Enfournez pour 40’ à 180 degrés et vous aurez un superbe fondant au chocolat! Miam 😋 
#chocolat #chocolate #healthy #organic #organicfood #glutenfree #sansgluten #lactosefree #sanslactose #gouter #sain #healthy #yummy #homecooking #instafood #bio #banane #peanutbutter #peanutbutterandchocolate #fit #plaisir #plaisirgustatif
Envie d’un goûter gourmand & sain? Essayer cette recette! Mélanger une banane, 10g de beurre de cacahuète et 10g de cacao pur en poudre ! Enfournez pour 40’ à 180 degrés et vous aurez un superbe fondant au chocolat! Miam 😋 #chocolat  #chocolate  #healthy  #organic  #organicfood  #glutenfree  #sansgluten  #lactosefree  #sanslactose  #gouter  #sain  #healthy  #yummy  #homecooking  #instafood  #bio  #banane  #peanutbutter  #peanutbutterandchocolate  #fit  #plaisir  #plaisirgustatif 
A découvrir sur le site #Monopista : une recette de smoothie au potimarron ! 
À la lecture de l'intitulé vous venez de vous diviser en 3 groupes :
- les réfractaires à l'idée d'incorporer de la courge dans une boisson, froide de surcroît,
- les habitués des coffee shop qui proposent chaque hiver des boissons chaudes à la courge et que l'idée n'etonnent donc pas plus que ça,
- et enfin les curieux, éventuellement surpris par l'idée mais qui se lanceront par goût de nouvelles expériences gustatives !

Naturellement les habitués et les curieux ne seront pas difficile à convaincre, donc chers réfractaires c'est à vous que je m’adresse : laissez vous envoûter par cette boisson aux douces saveurs d'hiver, qui fera planer dans votre maison cette délicieuse odeur d'épices, qui vous fait revivre ces jours magiques des fêtes de fin d'année encore et encore... 😍 (avouez que je vous le vends bien, quand même ?! 😁)
.
. { En #collaboration avec @monoprix }
A découvrir sur le site #Monopista  : une recette de smoothie au potimarron ! À la lecture de l'intitulé vous venez de vous diviser en 3 groupes : - les réfractaires à l'idée d'incorporer de la courge dans une boisson, froide de surcroît, - les habitués des coffee shop qui proposent chaque hiver des boissons chaudes à la courge et que l'idée n'etonnent donc pas plus que ça, - et enfin les curieux, éventuellement surpris par l'idée mais qui se lanceront par goût de nouvelles expériences gustatives ! Naturellement les habitués et les curieux ne seront pas difficile à convaincre, donc chers réfractaires c'est à vous que je m’adresse : laissez vous envoûter par cette boisson aux douces saveurs d'hiver, qui fera planer dans votre maison cette délicieuse odeur d'épices, qui vous fait revivre ces jours magiques des fêtes de fin d'année encore et encore... 😍 (avouez que je vous le vends bien, quand même ?! 😁) . . { En #collaboration  avec @monoprix }
Mâche assaisonnée au paprika fumé, papaye marinée au poivre noir, avocat au citron vert, noix de Grenoble 'caramélisées'  et baies de goji

Lambs lettuce and smoked paprika with marinated black pepper papaya, lime avocado, candied walnuts and goji berries

#AmouRaw #GuillaumeMariais #healthyfood #rawfood #rawvegan #vegan #veganchef #chefcru #cuisinevegetale #vegetalismecru #sante #vegano #vegans #sansgluten #sanslactose #sansoeuf #sugarfree #lactosefree #eggfree #france #simple #Simplicity #salad #papaya #lamblettuce #avocado #avocat #salade #papaye
Mâche assaisonnée au paprika fumé, papaye marinée au poivre noir, avocat au citron vert, noix de Grenoble 'caramélisées' et baies de goji Lambs lettuce and smoked paprika with marinated black pepper papaya, lime avocado, candied walnuts and goji berries #AmouRaw  #GuillaumeMariais  #healthyfood  #rawfood  #rawvegan  #vegan  #veganchef  #chefcru  #cuisinevegetale  #vegetalismecru  #sante  #vegano  #vegans  #sansgluten  #sanslactose  #sansoeuf  #sugarfree  #lactosefree  #eggfree  #france  #simple  #Simplicity  #salad  #papaya  #lamblettuce  #avocado  #avocat  #salade  #papaye 
[ PANCAKES ]
Une recette veggies, vegan, sans lactose et sans gluten 😄 c'est pas le top ça ?! Bien-sûr je n'ai pas oublié les gourmands, regardez moi cette photo 😋

Comme à l'habitude vous retrouver la recette sur le blog grâce au lien dans ma bio ! 😘

Et maintenant, je retourne me coucher, le virus ne me lâche pas 😥

#miam #diet #nutrition #sanslactose #glutenfree #mangersain #yummy #veggies #vegan #healthylife #healthy #pancake #gourmandise #nutritiousanddelicious #dietetique #homemade #cuisineaddict #cuisinesaine #foodlove #foodies #foodporn #foodpost #food #cook #instafood #instadiet #instagood
[ PANCAKES ] Une recette veggies, vegan, sans lactose et sans gluten 😄 c'est pas le top ça ?! Bien-sûr je n'ai pas oublié les gourmands, regardez moi cette photo 😋 Comme à l'habitude vous retrouver la recette sur le blog grâce au lien dans ma bio ! 😘 Et maintenant, je retourne me coucher, le virus ne me lâche pas 😥 #miam  #diet  #nutrition  #sanslactose  #glutenfree  #mangersain  #yummy  #veggies  #vegan  #healthylife  #healthy  #pancake  #gourmandise  #nutritiousanddelicious  #dietetique  #homemade  #cuisineaddict  #cuisinesaine  #foodlove  #foodies  #foodporn  #foodpost  #food  #cook  #instafood  #instadiet  #instagood 
Délicieux mini muffins chocolat graine de chia fais maison ! 💚 Les graines de chia donnent du moelleux et allègent la recette. Ça permet également de les faire sans gluten ni lactose 😉 .
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Selon une étude (1), certains sportifs (comme les joueurs de foot et les haltérophiles) sont plus exposés à développer une certaine maladie dégénérative.
•
Pourtant, tu verras que ce risque peut être minimisé dès maintenant.
•
Bien que le sport soit bénéfique pour ta santé, il n’est pas toujours sans risque.
•
Il peut même engendrer une maladie comme l'ostéoarthrite (douleurs articulaires) …
•
Mais l’ostéoarthrite peut également toucher les runners ou les pratiquants de rugby ...(2 & 3).
•
Quelle est la raison ?
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En réalité, c’est une combinaison de facteurs …
•
Plus un sport implique des impacts pour tes articulations – et plus tu le pratiques de manière intensive … Et plus le risque de développer de l'ostéoarthrite est élevé.
•
Cela étant dit ... La pratique modérée du sport est bénéfique pour tes articulations car ils ont une certaine capacité d’adaptation (4).
•
Et c’est pourquoi il est important de pratiquer du sport tout en prenant soin de tes articulations. Surtout en fonction de l'intensité et du sport que tu pratiques.
•
Pour cela ...Tu peux utiliser des accessoires de maintien articulaires mais ...
•
Pourquoi ne pas renforcer tes articulations et tes os à la source grâce à ton alimentation ?
•
Car si tu souhaites pratiquer du sport sur le long terme
•
Tu ne souhaites pas ressentir des douleurs articulaires au fur et à mesure de tes séances de running ou de musculation.
•
Car ne pas prendre soin de tes articulations maintenant …
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C’est risquer d’avoir peut être un jour de l’ostéoarthrite et ne plus pouvoir pratiquer ton sport favori. C’est passer du plaisir au calvaire !
•
Alors comment renforcer tes articulations via ton alimentation ?
•
En consommant davantage du collagène par exemple.
•
Pourquoi le collagène est si efficace pour renforcer tes articulations ?
•
Parce qu’il est un élément constitutif de tes articulations et tendons.
•
Et que nombreuses études montrent que sa consommation est bénéfique pour la santé de tes os et de tes articulations (5 & 6).
•
Mais attention, il est important de bien savoir choisir ton collagene.
•
Et c’est pourquoi, nous avons écrit un article sur notre blog pour t’aider à bien le choisir sur notre blog.
Selon une étude (1), certains sportifs (comme les joueurs de foot et les haltérophiles) sont plus exposés à développer une certaine maladie dégénérative. • Pourtant, tu verras que ce risque peut être minimisé dès maintenant. • Bien que le sport soit bénéfique pour ta santé, il n’est pas toujours sans risque. • Il peut même engendrer une maladie comme l'ostéoarthrite (douleurs articulaires) … • Mais l’ostéoarthrite peut également toucher les runners ou les pratiquants de rugby ...(2 & 3). • Quelle est la raison ? • En réalité, c’est une combinaison de facteurs … • Plus un sport implique des impacts pour tes articulations – et plus tu le pratiques de manière intensive … Et plus le risque de développer de l'ostéoarthrite est élevé. • Cela étant dit ... La pratique modérée du sport est bénéfique pour tes articulations car ils ont une certaine capacité d’adaptation (4). • Et c’est pourquoi il est important de pratiquer du sport tout en prenant soin de tes articulations. Surtout en fonction de l'intensité et du sport que tu pratiques. • Pour cela ...Tu peux utiliser des accessoires de maintien articulaires mais ... • Pourquoi ne pas renforcer tes articulations et tes os à la source grâce à ton alimentation ? • Car si tu souhaites pratiquer du sport sur le long terme • Tu ne souhaites pas ressentir des douleurs articulaires au fur et à mesure de tes séances de running ou de musculation. • Car ne pas prendre soin de tes articulations maintenant … • C’est risquer d’avoir peut être un jour de l’ostéoarthrite et ne plus pouvoir pratiquer ton sport favori. C’est passer du plaisir au calvaire ! • Alors comment renforcer tes articulations via ton alimentation ? • En consommant davantage du collagène par exemple. • Pourquoi le collagène est si efficace pour renforcer tes articulations ? • Parce qu’il est un élément constitutif de tes articulations et tendons. • Et que nombreuses études montrent que sa consommation est bénéfique pour la santé de tes os et de tes articulations (5 & 6). • Mais attention, il est important de bien savoir choisir ton collagene. • Et c’est pourquoi, nous avons écrit un article sur notre blog pour t’aider à bien le choisir sur notre blog.
Clean and lean warm refreshing and filling soup for lunch ☆☆☆ Coral lentils with  Lemon and coriander 😘
#Lunch #dejeuner #healthyeating #healthy #cleanandlean #veggie protein #instafood #fitgirl #fitfrenchies #sansgluten #sanslactose #dairyfree #glutenfree #bodytoning #yummy #soup #homemade #hiit #fitness #ohlala#vegetarien #vegetarian #vegan too💪
Tagliatelle al Limone con Gamberoni
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Did you know, that this #lactosefree #molinodish can also be served in a #glutenfree version with our Penne di Gragnano? As a matter of fact, all our pasta dishes are also available with gluten-free penne from Gragnano, Italy. It just takes approximately 15 minutes of preparation time.
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Tagliatelle al Limone con Gamberoni ******************************* Did you know, that this #lactosefree  #molinodish  can also be served in a #glutenfree  version with our Penne di Gragnano? As a matter of fact, all our pasta dishes are also available with gluten-free penne from Gragnano, Italy. It just takes approximately 15 minutes of preparation time. *******************************
😷 #veganweek Jour 3! Très très petite forme aujourd'hui, j'ai été malade toute la nuit. Alors on se force à manger un peu du risotto potimarron/champignon de @coquelicot_basilic ! J'ai juste remplacé les noisettes par des pignons de pin, et le résultat est très bon 😍
😷 #veganweek  Jour 3! Très très petite forme aujourd'hui, j'ai été malade toute la nuit. Alors on se force à manger un peu du risotto potimarron/champignon de @coquelicot_basilic ! J'ai juste remplacé les noisettes par des pignons de pin, et le résultat est très bon 😍
🇺🇸/🇬🇧 The traditional "Galette des rois" with a puff pastry very nice. I used the brand "Biobleud". 🍰 🇫🇷 La galette des rois traditionnelle avec une très bonne pâte feuilletée. J'ai utilisé la marque "Biobleud". 🍰
🇺🇸/🇬🇧 The traditional "Galette des rois" with a puff pastry very nice. I used the brand "Biobleud". 🍰 🇫🇷 La galette des rois traditionnelle avec une très bonne pâte feuilletée. J'ai utilisé la marque "Biobleud". 🍰
Mercredi, c'est aussi végétalien ! Dans mon assiette, chou-rave au spiralizer, poêlėe de patate douce et panais, fèves vertes, persil haché, graines de tournesol et filet de balsamique réduit (un peu sirupeux). *
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#homemade #dejeuner #healthy #healthyfood #lunch #pausedej #faitmaison #veggie #vegetalien #vegan #chourave #patatedouce #panais #feves #grainesdetournesol #persil #balsamique #sansgluten #glutenfree #sanslactose #dairyfree #instafood #mangerbio #mangermieux #bienmanger #bio #proteinesvegetales
Mercredi, c'est aussi végétalien ! Dans mon assiette, chou-rave au spiralizer, poêlėe de patate douce et panais, fèves vertes, persil haché, graines de tournesol et filet de balsamique réduit (un peu sirupeux). * * #homemade  #dejeuner  #healthy  #healthyfood  #lunch  #pausedej  #faitmaison  #veggie  #vegetalien  #vegan  #chourave  #patatedouce  #panais  #feves  #grainesdetournesol  #persil  #balsamique  #sansgluten  #glutenfree  #sanslactose  #dairyfree  #instafood  #mangerbio  #mangermieux  #bienmanger  #bio  #proteinesvegetales 
Soupe potimarron-carotte-orange-gingembre-coco – Pumpkin-carrot-orange-ginger and coco soup 
Blog is in English also!😊#potimarron#pumpkin #carottes #carrots orange #gingembre #ginger #laitdecoco #coconutmilk #creamysoup #velouté  #détox #detox  #homemade #faitmaison #healthy #bienmanger #foodphotography #végétarien #vegetalien #végan #vegan #glutenfree #sansgluten #sanslactose #lactosefree #miam #yummy #followus
📷@lilirozeofficiel
Soupe potimarron-carotte-orange-gingembre-coco – Pumpkin-carrot-orange-ginger and coco soup Blog is in English also!😊#potimarron #pumpkin  #carottes  #carrots  orange #gingembre  #ginger  #laitdecoco  #coconutmilk  #creamysoup  #velouté  #détox  #detox  #homemade  #faitmaison  #healthy  #bienmanger  #foodphotography  #végétarien  #vegetalien  #végan  #vegan  #glutenfree  #sansgluten  #sanslactose  #lactosefree  #miam  #yummy  #followus  📷@lilirozeofficiel
Soupe potimarron-carotte-orange-gingembre-coco – Pumpkin-carrot-orange-ginger and coco soup #potimarron#pumpkin #carottes #carrots orange #gingembre #ginger #laitdecoco #coconutmilk #creamysoup #velouté  #détox #detox  #homemade #faitmaison #healthy #bienmanger #foodphotography #végétarien #vegetalien #végan #vegan #glutenfree #sansgluten #sanslactose #lactosefree #miam #yummy #followus
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Découverte : riz au lait de coco / Home 
#riz #rice #coconut #noixdecoco #sanslactose #sansgluten #miam
Porridge au curcuma pour ventre fragile 🤓 20g de flocons d'avoine (sans gluten), 2 càc de farine de coco, 80mL de lait végétal, du curcuma, du gingembre en poudre, de la cannelle et du poivre noir cuits jusqu'à absorption. J'ai ajouté une banane poêlée, un yaourt de coco, du sirop de dattes et des graines. Ça nourrit et c'est tout doux. Le curcuma associé au poivre noir est un excellent anti-inflammatoire, sur moi ça marche très bien !
🇬🇧 Golden latte oats for a sensitive belly 🤓 20g gluten free oats, 2 tsp coconut flour, 80mL plant based milk, turmeric, ginger powder, cinnamon and black pepper cooked until the milk is absorbed. Topped with a pan-fried banana, coconut yogurt, datte syrup and seeds 🌿
#porridge #veganporridge #glutenfree #oatmeal #veganoatmeal #glutenfreeoats #goldenlatte #turmericlatte #turmeric #ibs #ibsfriendly #coconutyogurt #friedbanana #curcuma #cannelle #laitdecoco #petitdejeuner #petitdej #mangersain #mangersainement #mangermieux #bienmanger #recettehealthy #recettesaine #sansgluten #sanslactose #vegetalien #coconutflour
Porridge au curcuma pour ventre fragile 🤓 20g de flocons d'avoine (sans gluten), 2 càc de farine de coco, 80mL de lait végétal, du curcuma, du gingembre en poudre, de la cannelle et du poivre noir cuits jusqu'à absorption. J'ai ajouté une banane poêlée, un yaourt de coco, du sirop de dattes et des graines. Ça nourrit et c'est tout doux. Le curcuma associé au poivre noir est un excellent anti-inflammatoire, sur moi ça marche très bien ! 🇬🇧 Golden latte oats for a sensitive belly 🤓 20g gluten free oats, 2 tsp coconut flour, 80mL plant based milk, turmeric, ginger powder, cinnamon and black pepper cooked until the milk is absorbed. Topped with a pan-fried banana, coconut yogurt, datte syrup and seeds 🌿 #porridge  #veganporridge  #glutenfree  #oatmeal  #veganoatmeal  #glutenfreeoats  #goldenlatte  #turmericlatte  #turmeric  #ibs  #ibsfriendly  #coconutyogurt  #friedbanana  #curcuma  #cannelle  #laitdecoco  #petitdejeuner  #petitdej  #mangersain  #mangersainement  #mangermieux  #bienmanger  #recettehealthy  #recettesaine  #sansgluten  #sanslactose  #vegetalien  #coconutflour 
A noi i #crackers con #farina di #lenticchie di @veganacuori sono piaciuti tantissimo 😋😋 infatti li abbiamo finiti tutti in una sera 😜😜 #senzaglutine #glutenfree #glutenfrei #senzalattosio #sanslactose #lactosefree #sansgluten #mandorle #acetobalsamico #paprika #timo 😍😍 grazie Ursula 😘😘
Le goûter en mode stella and Dot est prêt. Merci encore @delice.sans.gluten pour la recette. Bon j ai juste rajouté un peu de rhum vanille 😂😜 #crepe #girlboss #nutrition #bijoux #instaregime #instabijoux #femme #sansgluten #sanslactose #recette #miam #workinggirl #stelladotstyle
En 2018, l’équipe Mes Petites Folies élabore de nouvelles recettes toujours plus chouettes ! 😋🍴
Nos crackers apéro aux saveurs provençales ne devraient pas tarder à pointer le bout de leur nez 🌶🌱🍅 #mespetitesfolies #vegan #sanslactose #sansgluten #food #veganfood #lunch #cute #love #beautiful #happy #paris #france #green #lifestyle #crackers #apero
Hâte de dévorer ces bouquins 🌻☀️ #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #vegetarien #sanslactose #lacuisinedebernard #valeriecupillard #sansgluten @lacuisinedebernard @valeriecupillard.biogourmand
🥛 A l i m e n t a t i o n 🌵
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Vous connaissez sans doute l'aloe vera parce qu'on peut en mettre dans les cosmétiques mais il existe une autre manière de l'utiliser.
La boire !
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Vous savez qu'elle a de multiples propriétés pour la peau mais c'est tout aussi vrai pour l'intérieur. C'est un excellent complément alimentaire 😜
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Elle
⏺️ augmente la biodisponibilité des vitamines (200% pour la vitamine C)
⏺️ produit une désacidification
⏺️ est dépurative
⏺️ est détoxifiante
⏺️ dégraisse l'organisme en le nettoyant jusqu'aux extrémités
⏺️ est riche en vitamines, oligo-éléments, minéraux..
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➡️ Elle vous aide pour votre digestion, votre transit, votre flore intestinale, avoir une belle peau, augmenter vos défenses immunitaires et encore plein d'autres 👊
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C'est un de mes compléments favoris. Je le prends de temps en temps par cure.
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Elle existe sous différentes formes, la feuille est la plus pure mais la moins pratique. Si vous prenez en bouteille déjà faite, vous devez bien faire attention à l'étiquette, il doit y être écrit "gel d'aloe", il ne faut pas qu'elle soit sous forme de poudre !
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Perso, je prends soit en bouteille, soit en feuilles fraîches bio (que je mixe et que je congèle, d'où ma photo). Mais il y a des manipulations à faire avec les feuilles, si ça vous intéresse, je vous invite à me demander en mp comment faire :)
.
Vous l'utilisez sous quelle forme vous ?
💆 ou 🍴 ?
🥛 A l i m e n t a t i o n 🌵 . Vous connaissez sans doute l'aloe vera parce qu'on peut en mettre dans les cosmétiques mais il existe une autre manière de l'utiliser. La boire ! . Vous savez qu'elle a de multiples propriétés pour la peau mais c'est tout aussi vrai pour l'intérieur. C'est un excellent complément alimentaire 😜 . Elle ⏺️ augmente la biodisponibilité des vitamines (200% pour la vitamine C) ⏺️ produit une désacidification ⏺️ est dépurative ⏺️ est détoxifiante ⏺️ dégraisse l'organisme en le nettoyant jusqu'aux extrémités ⏺️ est riche en vitamines, oligo-éléments, minéraux.. . ➡️ Elle vous aide pour votre digestion, votre transit, votre flore intestinale, avoir une belle peau, augmenter vos défenses immunitaires et encore plein d'autres 👊 . C'est un de mes compléments favoris. Je le prends de temps en temps par cure. . Elle existe sous différentes formes, la feuille est la plus pure mais la moins pratique. Si vous prenez en bouteille déjà faite, vous devez bien faire attention à l'étiquette, il doit y être écrit "gel d'aloe", il ne faut pas qu'elle soit sous forme de poudre ! . Perso, je prends soit en bouteille, soit en feuilles fraîches bio (que je mixe et que je congèle, d'où ma photo). Mais il y a des manipulations à faire avec les feuilles, si ça vous intéresse, je vous invite à me demander en mp comment faire :) . Vous l'utilisez sous quelle forme vous ? 💆 ou 🍴 ?
Vous prendrez un petit dessert ? 😍
Aujourd’hui je voulais vous faire un retour sur ma bûche de Noël ! Jolie , légère , fraîche et VEGAN !
✔️Hyper simple a réaliser ✔️légère , gourmande, fruitée , bref parfaite pour une fin de repas de Noël 😉
.
Elle se compose:
▫️ d’une mousse bavaroise à la crème de coco __
▫️ d’une mousse bavaroise mangue toujours à la crème de coco
▫️d’un insert coulis de mangue / passion et morceaux de mangue fraîche  __________________
▫️d’un biscuit rocher coco .
Un plaisir pour les papilles 😊
Et vous quelle est votre bûche préférée ? .
#entremet #gâteau #patisserie
Vous prendrez un petit dessert ? 😍 Aujourd’hui je voulais vous faire un retour sur ma bûche de Noël ! Jolie , légère , fraîche et VEGAN ! ✔️Hyper simple a réaliser ✔️légère , gourmande, fruitée , bref parfaite pour une fin de repas de Noël 😉 . Elle se compose: ▫️ d’une mousse bavaroise à la crème de coco __ ▫️ d’une mousse bavaroise mangue toujours à la crème de coco ▫️d’un insert coulis de mangue / passion et morceaux de mangue fraîche __________________ ▫️d’un biscuit rocher coco . Un plaisir pour les papilles 😊 Et vous quelle est votre bûche préférée ? . #entremet  #gâteau  #patisserie 
Voilà à quoi ressemble un vrai brunch...
This is what brunches are made of... 📸 @emeliinee #cafemareva #brunch #waffles #dairyfree #glutenfree
Une autre alimentation... de temps en temps en complément pourquoi pas!
#feed #vegan #sansgluten #sanslactose #saveurdujardin 
@feedsmartfood
Petit plats léger pour ce midi! Encornets poêlés, riz noir et crème de ciboulette et noix de cajou! 😋😋 #mellowfoodidea #instagood #instafood #sansgluten #glutenfree #sanslactose #lactosefree #encornet #noixdecajou #grainedechia #riznoir #blackrice #chiaseeds #squid #bienetre #wellness #healthyfood #recetteshealthy #bortonfit #bortonfamily
🇺🇸 #nofilter Cookies 🍪, more cookies...
Often synonymous of excess, Caveandcoconut cookies are an opportunity to fill upon good things...
Stop felling guilty. These cookies love you and want you to be well, today but tomorrow too...💛💛💛 .
🇫🇷 Des cookies 🍪, encore des cookies...
Souvent synonyme d'excès, les cookies #caveandcoconut sont pourtant l'occasion de faire le plein de bonnes choses...
Cessez de culpabiliser. Ces cookies vous aime et veulent que vous soyez bien aujourd'hui mais demain aussi!
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.#mangersain #mangerbien #mangermieux #mangersainement #fitfrenchies #crossfitfrance #yogafrance #sansgluten #sanssucre #sansoeuf #sanslactose #sanscereales #vegetarien #vegetalien #végétarien #veganparis #madeinfrance #madeinparis #bio #frenchstartup #startup #energie #digest #igbas #regimeuse #naturopathie #objectifbikini #reequilibragealimentaire
🇺🇸 #nofilter  Cookies 🍪, more cookies... Often synonymous of excess, Caveandcoconut cookies are an opportunity to fill upon good things... Stop felling guilty. These cookies love you and want you to be well, today but tomorrow too...💛💛💛 . 🇫🇷 Des cookies 🍪, encore des cookies... Souvent synonyme d'excès, les cookies #caveandcoconut  sont pourtant l'occasion de faire le plein de bonnes choses... Cessez de culpabiliser. Ces cookies vous aime et veulent que vous soyez bien aujourd'hui mais demain aussi! . . . . . .#mangersain  #mangerbien  #mangermieux  #mangersainement  #fitfrenchies  #crossfitfrance  #yogafrance  #sansgluten  #sanssucre  #sansoeuf  #sanslactose  #sanscereales  #vegetarien  #vegetalien  #végétarien  #veganparis  #madeinfrance  #madeinparis  #bio  #frenchstartup  #startup  #energie  #digest  #igbas  #regimeuse  #naturopathie  #objectifbikini  #reequilibragealimentaire 
Bonjour je vous présente mon petit-déjeuner : un thé vert bio sucré au sirop d’agave, du gâteau maison (fait avec : yaourt au soja, bananes, œufs, fécule de maïs, farine de riz complet, sirop de cranberry, bicarbonate avec du citron et du sirop d’agave) et une banane. #sansgluten #glutenfree #sansblé #intoleranteaugluten #reequilibragealimentaire #sanslactose #lactosefree #sanslaitanimal #intoleranteaulactose #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibré #breakfast #happybreakfast #mincir #mincirsainement #mincirsansregime #healthy #healthyfood #maigrir #maigrirsainement #maigrirsansregime #pertedepoids
Bonjour je vous présente mon petit-déjeuner : un thé vert bio sucré au sirop d’agave, du gâteau maison (fait avec : yaourt au soja, bananes, œufs, fécule de maïs, farine de riz complet, sirop de cranberry, bicarbonate avec du citron et du sirop d’agave) et une banane. #sansgluten  #glutenfree  #sansblé  #intoleranteaugluten  #reequilibragealimentaire  #sanslactose  #lactosefree  #sanslaitanimal  #intoleranteaulactose  #petitdejeuner  #petitdejeunersain  #petitdejeunerequilibré  #breakfast  #happybreakfast  #mincir  #mincirsainement  #mincirsansregime  #healthy  #healthyfood  #maigrir  #maigrirsainement  #maigrirsansregime  #pertedepoids 
Tu sais combien de temps ça m’a pris pour réaliser les menus des deux prochaines semaines ? 2h00 😱 j en peux plus !!! Mais entre le sans gluten sans plv , et spécial rééquilibrage alimentaire de maman bah ... voilà voilà ! Et toi tu t’organise comment ? Heureusement que j ai mes bouquins et mes carnets de listes !!
Tu sais combien de temps ça m’a pris pour réaliser les menus des deux prochaines semaines ? 2h00 😱 j en peux plus !!! Mais entre le sans gluten sans plv , et spécial rééquilibrage alimentaire de maman bah ... voilà voilà ! Et toi tu t’organise comment ? Heureusement que j ai mes bouquins et mes carnets de listes !!
Soupe d'ortie et crème d'amande 💟
Faire attention à sa santé fait aussi qu'on se régale .
#sante #sansgluten #sanslactose #healthyfood #fitnessmotivation #good #yummy #soupe #madeinfrance #grignan #drome #provence #atelier