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💛Quer emagrecer com receitas fáceis e saborosas? .
Conheçam o IG da @michellegherardi, que  eliminou 23 kgs com reeducação alimentar e atividade física
Receitas, dicas e motivação vc encontra lá! 😉 👉@michellegherardi 👉@michellegherardi
👉@michellegherardi

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Pão de amêndoa 🍞FIT #lowcarb  Receita:.
- 3 ovos.
- 3 colheres de sopa de azeite.
- 2 colheres de sopa de água.
- 50g de queijo ralado.
- 1 pitada de sal rosa do Himalaia.
-  1 colher de sobremesa de fermento.
- 1 xícara de farinha de amêndoa.
.
1. Separar a xícara de amêndoa e o fermento.
2. Bater os outros ingredientes no liquidificador até a 'massa' ficar homogênea.
3. Acrescentar a xícara de amêndoa e o fermento e bater na mão.
4. Coloque a 'massa' em uma forma untada e asse em forno !!
Receita:  @brucduarte

#delicious #semacucar #healthy #pao #oleaginosa #amendoa #protein #semgluten #light #diet #saudavel #fit #fitness #food
Pão de amêndoa 🍞FIT #lowcarb  Receita:. - 3 ovos. - 3 colheres de sopa de azeite. - 2 colheres de sopa de água. - 50g de queijo ralado. - 1 pitada de sal rosa do Himalaia. - 1 colher de sobremesa de fermento. - 1 xícara de farinha de amêndoa. . 1. Separar a xícara de amêndoa e o fermento. 2. Bater os outros ingredientes no liquidificador até a 'massa' ficar homogênea. 3. Acrescentar a xícara de amêndoa e o fermento e bater na mão. 4. Coloque a 'massa' em uma forma untada e asse em forno !! Receita: @brucduarte #delicious  #semacucar  #healthy  #pao  #oleaginosa  #amendoa  #protein  #semgluten  #light  #diet  #saudavel  #fit  #fitness  #food 
¿Una mandarina, una manzana verde o un lima? .
Puedes escoger cualquiera, todas son muy buenas porque están llenas de nutrientes y son reales como tú ❤ .
¡Que tengan una buena tarde!
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¿Una mandarina, una manzana verde o un lima? . Puedes escoger cualquiera, todas son muy buenas porque están llenas de nutrientes y son reales como tú ❤ . ¡Que tengan una buena tarde! . #healthyfood  #healthylife  #healthybreakfast  #healthy  #healthyfoodshare  #healthylife  #vidasana  #saudavel  #estilodevidasaludable  #estilodevidasaudavel  #nutriçao  #nutritionist  #nutrition  #saludable  #salud  #gym  #gymnastics  #fitnesslife  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #mandarina  #limão  #manzana  #natural  #naturalfood  #lifestyle 
Vem correndo pra @mundoverdemogi aproveitar nosso Arraiá Fit. Uma seleção de doces sem açúcar da @flormeloficial espera por você.

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O Cardapio desta semana já está disponível em nossa Lista  de Transmissão do WhatsApp ( ainda não está na Lista? deixe seu número p/ receber nossos Cardápios Semanais)

Toda Semana 10 Opções de Pratos Funcionais / Fit para vc receber na sua casa (escritório ou loja) uma prática, rápida e deliciosa Refeição Saudável.

Basta aquecer e se deliciar!

Cardápio elaborado por profissionais especializados, com garantia de qualidade e procedência de nossas matérias primas, além de rigoroso controle de segurança alimentar.

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O Cardapio desta semana já está disponível em nossa Lista de Transmissão do WhatsApp ( ainda não está na Lista? deixe seu número p/ receber nossos Cardápios Semanais) Toda Semana 10 Opções de Pratos Funcionais / Fit para vc receber na sua casa (escritório ou loja) uma prática, rápida e deliciosa Refeição Saudável. Basta aquecer e se deliciar! Cardápio elaborado por profissionais especializados, com garantia de qualidade e procedência de nossas matérias primas, além de rigoroso controle de segurança alimentar. #saudavelniteroi  #niteroifitness  #alimentacaofit  #alimentosfuncionais  #alimentossaudáveis  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #saudavelniteroi  #niteroisaudavel  #frangocomsalada  #saladafit  #dicasfit  #niteroi  #niteroigram  #niteroitop  #niteroi2017  #niteroicity  #nikiti  #nikity  #nikitycity  #icarai  #icaraisaudavel  #buffetsaudavel  #refeicaofit  #salada  #saladafit  #fitniteroi  #niteroifit  #alimentacaonatural  #niteroi  #comidadeverdade  #vidaleve  #guianiteroi 
Fechamento da gestação de Isabela Charadias!

Já estou com saudades.... Nossas consultas começaram na sua primeira gestação. Mês a mês a gente se via. O vínculo e a confiança foram se firmando. Vem a 2ª gestação e sou novamente lembrada 😍😀 Recomeçam as consultas mensais e o objetivo é tornar a gestação tão saudável e tranquila quanto a primeira. És que chega a última consulta antes do parto...😢 😮 Luquinhas tão lindo e saudável quanto Mel. E Bela, apesar das várias saídas, dias de lixo, eventos, etc, não perdeu o foco e a meta é alcançada! 
Parabéns Bela!!! 👏👏👏👏 Agora vamos amamentar para retornar ao peso ideal 💃💃💃 Obrigada pela confiança e disciplina! Saúde e paz para vocês 🙏❤ Data da consulta 15/05

#minhabarrigudinha #barrigudinha #nutrimerciacasaes #merciacasaes #nutrição #nutriçãofuncional #pregnant #alimentacaosaudavel #dieta #vidasaudavel #fit #saudavel #qualidadedevida #nutricão #bjbemagrecer #comidadeverdade #estilodevida #emagrecimento #foconadieta #boaforma #reeducacaoalimentar #diet #nutricao #nutricaofuncional #nutriçãofuncional #instafit
Fechamento da gestação de Isabela Charadias! Já estou com saudades.... Nossas consultas começaram na sua primeira gestação. Mês a mês a gente se via. O vínculo e a confiança foram se firmando. Vem a 2ª gestação e sou novamente lembrada 😍😀 Recomeçam as consultas mensais e o objetivo é tornar a gestação tão saudável e tranquila quanto a primeira. És que chega a última consulta antes do parto...😢 😮 Luquinhas tão lindo e saudável quanto Mel. E Bela, apesar das várias saídas, dias de lixo, eventos, etc, não perdeu o foco e a meta é alcançada! Parabéns Bela!!! 👏👏👏👏 Agora vamos amamentar para retornar ao peso ideal 💃💃💃 Obrigada pela confiança e disciplina! Saúde e paz para vocês 🙏❤ Data da consulta 15/05 #minhabarrigudinha  #barrigudinha  #nutrimerciacasaes  #merciacasaes  #nutrição  #nutriçãofuncional  #pregnant  #alimentacaosaudavel  #dieta  #vidasaudavel  #fit  #saudavel  #qualidadedevida  #nutricão  #bjbemagrecer  #comidadeverdade  #estilodevida  #emagrecimento  #foconadieta  #boaforma  #reeducacaoalimentar  #diet  #nutricao  #nutricaofuncional  #nutriçãofuncional  #instafit 
Faça igual a @ighorg Prove e aprove o melhor suco de João Pessoa!!! #vempraducoesuco
📍Localização: Bessa Shopping ⏰Horário de Funcionamento: 16 Horas às 23 Horas ☎Contato Delivery: (83) 9 8814-1115
Faça igual a @ighorg Prove e aprove o melhor suco de João Pessoa!!! #vempraducoesuco  📍Localização: Bessa Shopping ⏰Horário de Funcionamento: 16 Horas às 23 Horas ☎Contato Delivery: (83) 9 8814-1115
yogurt bowl with avocado 🥑, sesame seed nougatine, cinnamon and honey 🍯 for my pre-workout snack today! 😋🍴🥊
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iogurte com abacate 🥑, torrone de gergelim, canela e mel 🍯 pro meu lanchinho pré-treino de hoje! 😋🍴🥊
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#healthy #healthyeating #healthysnack #preworkout #preworkoutsnack #pretreino #lowcarb #lowcarbhighfat #healthyfats #healthychoices #nougatine #sesameseeds #torronedegergelim #yogurtbowl #coalhadafresca #avocado #fitfood #cleaneating #saudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthylifestyle
yogurt bowl with avocado 🥑, sesame seed nougatine, cinnamon and honey 🍯 for my pre-workout snack today! 😋🍴🥊 ___ iogurte com abacate 🥑, torrone de gergelim, canela e mel 🍯 pro meu lanchinho pré-treino de hoje! 😋🍴🥊 ___ #healthy  #healthyeating  #healthysnack  #preworkout  #preworkoutsnack  #pretreino  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #healthyfats  #healthychoices  #nougatine  #sesameseeds  #torronedegergelim  #yogurtbowl  #coalhadafresca  #avocado  #fitfood  #cleaneating  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #healthylifestyle 
Repost from @studioflowrj E assim finalizamos mais um treinamento X-TREME no Studio Flow, neste fim de semana foi MAT... Você que esteve conosco, esperamos que tenha sentido o quê este tipo de treinamento pode fazer por você e lembre-se, conte sempre conosco e pra você que deseja participar, aguarde os próximos 👏👏👏👏👏👊👊👊👊 Fique ligado nas nossas redes sociais, aqui no Instagram e no Facebook: studioflow. Aproveite e se inscreva também no site: www.studioflow.com.br, para receber nossa newsletter e não perder nenhuma novidade.😉 #studioflowrj #jaquelinerangel #pilates #treinamento #professores #RJ #VemProStudioFlow #xtremereformer #jaquepilates #barradatijuca #jardimoceanico #saoconrado #pilateslovers #pilatesinstructor #bemestar #saude #exercicio #saudavel #conexao #sintonia #somosumso #avidaeagora #positividade #hapiness #goodvibes #alegria #freedom #atividadefisica #jacarepagua #recreio
Repost from @studioflowrj E assim finalizamos mais um treinamento X-TREME no Studio Flow, neste fim de semana foi MAT... Você que esteve conosco, esperamos que tenha sentido o quê este tipo de treinamento pode fazer por você e lembre-se, conte sempre conosco e pra você que deseja participar, aguarde os próximos 👏👏👏👏👏👊👊👊👊 Fique ligado nas nossas redes sociais, aqui no Instagram e no Facebook: studioflow. Aproveite e se inscreva também no site: www.studioflow.com.br, para receber nossa newsletter e não perder nenhuma novidade.😉 #studioflowrj  #jaquelinerangel  #pilates  #treinamento  #professores  #RJ  #VemProStudioFlow  #xtremereformer  #jaquepilates  #barradatijuca  #jardimoceanico  #saoconrado  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #bemestar  #saude  #exercicio  #saudavel  #conexao  #sintonia  #somosumso  #avidaeagora  #positividade  #hapiness  #goodvibes  #alegria  #freedom  #atividadefisica  #jacarepagua  #recreio 
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💥Ainda da tempo de mandar pedidos para MARMITAS PERSONALIZADAS para essa semana!!!💥
➡ Nossa produção será AMANHÃ!!!
➡Temos esses Kits de sugestões e você também pode montar como quiser!!
🔸Cardápios e pedidos pelo whatsapp ( 16 ) 99371.5478
#equilibrenutrifood #saudavel #marmitando #ribeiraopreto #rp #nutricionista #dieta #marmitasaudavel #marmitapersonalizada #frangocombatatadoce #ribeirãopreto #ribeiraopreto #nutricionistarp #nutrirp #marmitaribeirao
. 💥Ainda da tempo de mandar pedidos para MARMITAS PERSONALIZADAS para essa semana!!!💥 ➡ Nossa produção será AMANHÃ!!! ➡Temos esses Kits de sugestões e você também pode montar como quiser!! 🔸Cardápios e pedidos pelo whatsapp ( 16 ) 99371.5478 #equilibrenutrifood  #saudavel  #marmitando  #ribeiraopreto  #rp  #nutricionista  #dieta  #marmitasaudavel  #marmitapersonalizada  #frangocombatatadoce  #ribeirãopreto  #ribeiraopreto  #nutricionistarp  #nutrirp  #marmitaribeirao 
Fazer nossa própria comida, evitar alimentos ultraprocessados cheios de corantes e conservantes, comer comida de verdade, são atitudes que devemos ter se almejamos saúde e bem estar. Claro que a maioria das pessoas sabe disso, pois existe uma avalanche de informações a respeito dos benefícios de uma alimentação saudável. Porém, também é verdade, que muita gente continua se alimentando de maneira incorreta, porque mudança de hábito não é fácil e precisa de um acompanhamento profissional.
Sendo assim, se você precisa de um incentivo para mudar os seus hábitos alimentares e ter uma vida muito mais saudável, marque sua consulta comigo através do Whats: ✅ (85) 9 8601.8886

Será um prazer ajudar você!!! #nutricaofuncional #dicas #ismenianutri #reeducacaoalimentar #liberte #vidasaudavel #vidaboa #geracaosaude #receitasfit #foconameta #dietasemsofrer #saude #nutricao #nutricaoesportiva #lifestyle #dieta #saudavel #emagrecimento #mentesaudavel #alimentacaosaudavel
Fazer nossa própria comida, evitar alimentos ultraprocessados cheios de corantes e conservantes, comer comida de verdade, são atitudes que devemos ter se almejamos saúde e bem estar. Claro que a maioria das pessoas sabe disso, pois existe uma avalanche de informações a respeito dos benefícios de uma alimentação saudável. Porém, também é verdade, que muita gente continua se alimentando de maneira incorreta, porque mudança de hábito não é fácil e precisa de um acompanhamento profissional. Sendo assim, se você precisa de um incentivo para mudar os seus hábitos alimentares e ter uma vida muito mais saudável, marque sua consulta comigo através do Whats: ✅ (85) 9 8601.8886 Será um prazer ajudar você!!! #nutricaofuncional  #dicas  #ismenianutri  #reeducacaoalimentar  #liberte  #vidasaudavel  #vidaboa  #geracaosaude  #receitasfit  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #nutricao  #nutricaoesportiva  #lifestyle  #dieta  #saudavel  #emagrecimento  #mentesaudavel  #alimentacaosaudavel 
Antes de começarmos a abordar o assunto, o que vocês acham de começarmos a fazer uma série sobre alimentos contra o câncer e como eles agem? Deixem seus comentários aqui que irei produzir muito conteúdo para vocês!
O #brócolis pode ser um poderoso aliado contra o câncer. O vegetal é rico em sulforafano, uma substância presente também na couve-flor e em outros alimentos do grupo dos crufíferos – que contém, ainda, grandes quantidades de betacaroteno, vitamina C e E, ácido fólico e cálcio. O sulforafano previne e trata tumores por sua capacidade de destruir apenas as células cancerígenas e conservar as demais células do organismo. 
De acordo com estudos recentes, o sulforafano tem capacidade de inibir a ação das HDAC, uma família de enzimas que, entre outras funções, afetam o acesso direto ao DNA das nossas células. Elas desempenham ainda um papel importante na expressão de alguns genes, como os supressores de tumores, que definem se as tumorações irão se tornar malignas.
Agende sua consulta:
📲 (82) 99616-6514
☎ (82) 3316-1604 / 3316-1605
#dicasdraranimarinho #dermatologista #medicina #maceio #alagoas #draranimarinho #longevidadesaudavel #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #dermatologia #clinicalevitte #levitteestetica #cancer #contraocancer #alimentos #saudavel #saude #healthylife
Antes de começarmos a abordar o assunto, o que vocês acham de começarmos a fazer uma série sobre alimentos contra o câncer e como eles agem? Deixem seus comentários aqui que irei produzir muito conteúdo para vocês! O #brócolis  pode ser um poderoso aliado contra o câncer. O vegetal é rico em sulforafano, uma substância presente também na couve-flor e em outros alimentos do grupo dos crufíferos – que contém, ainda, grandes quantidades de betacaroteno, vitamina C e E, ácido fólico e cálcio. O sulforafano previne e trata tumores por sua capacidade de destruir apenas as células cancerígenas e conservar as demais células do organismo.  De acordo com estudos recentes, o sulforafano tem capacidade de inibir a ação das HDAC, uma família de enzimas que, entre outras funções, afetam o acesso direto ao DNA das nossas células. Elas desempenham ainda um papel importante na expressão de alguns genes, como os supressores de tumores, que definem se as tumorações irão se tornar malignas. Agende sua consulta: 📲 (82) 99616-6514 ☎ (82) 3316-1604 / 3316-1605 #dicasdraranimarinho  #dermatologista  #medicina  #maceio  #alagoas  #draranimarinho  #longevidadesaudavel  #medicinaintegrativa  #medicinapreventiva  #dermatologia  #clinicalevitte  #levitteestetica  #cancer  #contraocancer  #alimentos  #saudavel  #saude  #healthylife 
Venha conhecer nossa loja e confira a variedade de suplementos alimentares. 
Rua Álvaro Fernandes, 348 - Montese 
85 9.8804.3982 | 30343379

#academia #force #gym #malhação #muscle #musculação #nopainnogain #xgym #academia #bcaa #blackskull #creatina #fortalezasuplemento #integralmedica #meudianamoviment #probiotica #proteina #suplementação #suplemento #xgym #bomdia #fortaleza #alimento #saudavel #protein #steak #fit #maromba #integral
Venha conhecer nossa loja e confira a variedade de suplementos alimentares. Rua Álvaro Fernandes, 348 - Montese 85 9.8804.3982 | 30343379 #academia  #force  #gym  #malhação  #muscle  #musculação  #nopainnogain  #xgym  #academia  #bcaa  #blackskull  #creatina  #fortalezasuplemento  #integralmedica  #meudianamoviment  #probiotica  #proteina  #suplementação  #suplemento  #xgym  #bomdia  #fortaleza  #alimento  #saudavel  #protein  #steak  #fit  #maromba  #integral 
Sabe o que é Xilitol? Conhece? Já ouviu falar?

Ele é um adoçante natural obtido por meio da fermentação do milho ou da cana-de-açúcar, podendo ser extraído também de plantas, vegetais e frutas selvagens. 
Com nível de doçura igual ao da sacarose, é uma alternativa mais saudável ao açúcar de mesa por conter menos calorias e baixo impacto no índice glicêmico do sangue. Além de ser mais saudável, evita a formação de cáries, pois impede o crescimento de bactérias e ácidos bucais.

Se você ainda não conhece o Xilitol, experimente! Sentirá uma sensação refrescante e agradável no paladar. 
Conte o que achou nos comentários e compartilhe essa novidade com seus amigos!

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Sabe o que é Xilitol? Conhece? Já ouviu falar? Ele é um adoçante natural obtido por meio da fermentação do milho ou da cana-de-açúcar, podendo ser extraído também de plantas, vegetais e frutas selvagens. Com nível de doçura igual ao da sacarose, é uma alternativa mais saudável ao açúcar de mesa por conter menos calorias e baixo impacto no índice glicêmico do sangue. Além de ser mais saudável, evita a formação de cáries, pois impede o crescimento de bactérias e ácidos bucais. Se você ainda não conhece o Xilitol, experimente! Sentirá uma sensação refrescante e agradável no paladar. Conte o que achou nos comentários e compartilhe essa novidade com seus amigos! #saude  #xilitol  #xylitol  #saudavel  #fitness  #docesfit  #adocantenatural  #adocante  #dicasdesaude  #produtosnaturais  #emporio  #emporioflordelaranjeira  #bemestar  #viverbem  #semacucar  #comerbem  #qualidadedevida  #nutrisabor  #nutricaofuncional  #funcional  #gastronomia  #instafit  #vegano  #dicafit  #dietetico  #diet  #pratiquesaude 
Além do Facebook, site e whatsapp, você também pode nos acompanhar pelo instagram (@haleiwa_fit). Siga-nos e fique por dentro das novidades!  Hale´iwa | Peça já pelo whatsapp (13) 98123-4578 ou compre pelo site http://www.haleiwafit.com.br/  #haleiwafit #vidasaudavel #qualidadedevida #santoscity #zerotreze #fit #marmitasfit #marmitascongeladas #comida #alimentacao #fit #fitness #saudavel #alimentacaofit #comidasaudavel #sejafitness #corposaudavel #lifestyle #saude #vitaminas #minhaproteina #inspiracao #motivacao
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As dicas desta semana são 7 hábitos para se tornar mais saudável sem neuras e exageros, comece relax e receba os revoltados!! 😍💆🏻👩🏻‍🌾👯🥗🛌🏅
As dicas desta semana são 7 hábitos para se tornar mais saudável sem neuras e exageros, comece relax e receba os revoltados!! 😍💆🏻👩🏻‍🌾👯🥗🛌🏅
Além de contar com #médicos de excelência e equipamentos de 1o mundo, a #ClínicaWantan também facilita o seu atendimento através de mais de 20 #PlanosDeSaúde como o #CASSI,🍃 o que garante a você e sua família o acesso aos melhores profissionais e a realização de seus exames oftalmológicos em um só lugar, tudo com o cuidado, o carinho e a qualidade de serviços que você conhece há mais de 30 anos. 😄☺️😊 Por isso, se precisar, fale com a gente: 85 3133.4040 e agende uma consulta para cuidar da saúde da sua visão. 👀👀👀 (caso queira conferir toda a lista de convênios, não deixe de visitar nosso website : www.clinicawantan.com.br)
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PROMOÇÃO DA SEGUNDA-FEIRA NO KEBBABANGU!!!
REFRIGERANTE + KEBAB = UMA CAIXA DE BATATAS FRITAS 😱😱😱 Tá esperando o que? Corre pra cá, aproveita e trás a turma toda! 😍
#Kebbabangu 😁
#Artesanal 💙
☎ Contato: (83) 9 8840-6729
( DELIVERY ) ⏰ Horário de Funcionamento:
18 Horas às 22 Horas
Localização: Food Park - Intermares
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A luteína é muito conhecida pela função protetora dos olhos, pois ela consegue reduzir a incidência de luz danosa à retina, além de filtrar a luz azul que também é prejudicial à saúde ocular.

Conheça o Krill Luteína do Laboratório Tiaraju: Saúde em cápsulas softgel!
O óleo de Krill, além das suas próprias vantagens, ajuda a potencializar os efeitos da luteína no organismo. Fazendo com que dupliquem os benefícios.

Adquira já: goo.gl/gf7o1m

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🏃🏼‍♀️🏃🏻PRE-PA-RA para começar o mês de JULHO com tudo! Vem com a gente 💚 Peça o seu.  #healthylifestyle #healthyfood #dieta #fitnofatcg #saudavel #namedidacerta #Freegluten #freelactose #fitness #dieta  #healthylife  #lifestyle #saude #food #fitnessfood #frozenfood #congeladosfit 📞 (67) 99203-2127 / 98169-5599 - apenas até o dia 02/07/2017
Mais uma mega ronda de receitas aprovadas 🙊 
Estes conjuntos de fotos dão-me sempre uma fome... 🙄😂
Podem ver todas as receitas da montagem no último post do blog (cremedeavelas.blogspot.pt)!
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Fica mais uma dica para adicionar na sua dieta 🥑 excelente fonte de gorduras boas e nutrientes !!! #abacate #dieta #healthylifestyle #healthyfood #fit #lowcarb #saudavel #vidasaudavel #vidafitness #fitness #tips
Novidade na Company!

Nutrição, agora toda segunda, terça e quinta, das 08:00hs às 12:00hs.

Muito Mais Company.

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Começando a semana com muito foco e dedicação ✅💪🏼 40 min de treino muito bem cumprido, daqueles que a gente sai com a perna tremendo 😩 #colanady .
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Banana + granola = uma combinação e tanto.
📸 @biciclettaria
Banana + granola = uma combinação e tanto. 📸 @biciclettaria
No casamento do tio ‼️o amor estava no ar 😍😘
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Menu do dia 27/06/2017, TERÇA-FEIRA! 
Nesse menu incluímos a chia, vamos passar algumas de suas propriedades aqui pra vocês 😉
A chia possui um alto valor nutritivo, é repleta de antioxidantes, contém ômega-3, fibras, vitaminas, minerais como magnésio e potássio e proteínas completas. É considerada um dos poucos vegetais a oferecer um valor nutricional tão alto.
#façadoseualimemtoseuremedio 
Check it OUT⬇️ TELEFONES PARA PEDIDOS NO FIM!😉 - Proteína
🍴Coxa e sobrecoxa recheada - Carboidratos 🍴Arroz integral com CHIA 🍴Batata doce assada com alecrim - Leguminosa
🍴Feijão branco 😋 -Folhas e legumes refogados 🍴Salada de berinjela 
Consulte a opção de 🍉🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋do DIA. 
Para PEDIDOS, ligue a partir das 7:00 no ☎️(18)3928-1282
Ou whatsapp 📲(18)99710-8882
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Menu do dia 27/06/2017, TERÇA-FEIRA! Nesse menu incluímos a chia, vamos passar algumas de suas propriedades aqui pra vocês 😉 A chia possui um alto valor nutritivo, é repleta de antioxidantes, contém ômega-3, fibras, vitaminas, minerais como magnésio e potássio e proteínas completas. É considerada um dos poucos vegetais a oferecer um valor nutricional tão alto. #façadoseualimemtoseuremedio  Check it OUT⬇️ TELEFONES PARA PEDIDOS NO FIM!😉 - Proteína 🍴Coxa e sobrecoxa recheada - Carboidratos 🍴Arroz integral com CHIA 🍴Batata doce assada com alecrim - Leguminosa 🍴Feijão branco 😋 -Folhas e legumes refogados 🍴Salada de berinjela Consulte a opção de 🍉🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋do DIA. Para PEDIDOS, ligue a partir das 7:00 no ☎️(18)3928-1282 Ou whatsapp 📲(18)99710-8882 #bistrotlightpp  #familiabl  #instafit  #saude  #ra  #marmitinhafit  #deliverysaudavel  #saudavel  #emagrecendo  #funcional  #reeducacaoalimentar  #pioneiros  #confienospioneiros  #emagrecer  #crossfit  #academia  #feforcafoco  #focoforcaefe  #antioxidantespoderosos  #alimentomeudetododia  #unoeste  #medpp  #uniesp  #odontopp  #toledopp  #unesp 
Feliz com a repercussao.
 from @momentoveg - 
Quase 6 mil views em 4 dias. Acesse o MomentoVeg no youtube ou no face e saiba mais sobre os bastidores da vida dos frangos. 11 mil aves abatidas por min somente no Brasil.
Compartilhe o video e vamos juntos mudar o mundo.

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Feliz com a repercussao. from @momentoveg - Quase 6 mil views em 4 dias. Acesse o MomentoVeg no youtube ou no face e saiba mais sobre os bastidores da vida dos frangos. 11 mil aves abatidas por min somente no Brasil. Compartilhe o video e vamos juntos mudar o mundo. #momentoveg  #entrevista  #variedades  #youtube  #govegan  #vegan  #vegano  #veganismo  #vegetariano  #veg  #vegetarianismo  #pelosanimais  #nemleite  #nemovo  #mundoveg  #universoveg  #plantbased  #vidasaudavel  #saude  #pelomeioambiente  #saudavel  #vegetariano  #divertido  - #regrann 
Venha deliciar desse suco da fruta fresquinha e geladinho 🍓🍓🍓 #suco #fruta #quintaldecasago #goiania #gyn #saude #saudavel #morango #work #comida #marmitaria #almoco
Coleção Erika Alk
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Acesse nosso site: www.peoplefit.com.br 
Whatsapp: (11) 94330-2188
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Mulherada, vocês pediram e ele chegou!!! 😍😍😍😍😍😍😍
ENTÃO, PREPARA!!! 👯👯👯👯
EARTH'S CREATION - 14X promete limpar o intestino e também o organismo , melhorando o funcionamento de ambos.
➡️Fórmula com ervas e ingredientes 100% natural.
➡️Alivia o inchaço e aumenta a energia .
➡️Elimina as toxinas e promove o funcionamento saudável do intestino.
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Opção Grão Café ❤

Bolo de capuccino, com nozes e chocolate belga 70%
Já está fazendo sucesso em Pinda 😍

#graocafe 
#saudavel 
#cafeteria
Opção Grão Café ❤ Bolo de capuccino, com nozes e chocolate belga 70% Já está fazendo sucesso em Pinda 😍 #graocafe  #saudavel  #cafeteria 
Boa noite.... Eu amo chocolate amargo, amo amo amo... Até mais que os chocolates repletos de açúcar. Veja abaixo algumas informações bacanas sobre este alimento.
. . 🍫 O chocolate meio amargo faz bem ao coração porque contém muitos antioxidantes, que facilitam a circulação sanguínea, promovendo um fluxo adequado de sangue no organismo, e diminuindo assim o risco do aparecimento de doenças cardíacas.
. 🍫Ajuda a prevenir  o aparecimento de câncer - porque tem antioxidantes, chamados de flavonoides, que protegem as células do corpo; .
. 🍫 Promove  a  sensação de bem estar - pois ajuda na liberação do hormônio serotonina;
. 🍫Estimular o sistema nervoso central - devido à presença de teobromina, uma substância semelhante à cafeína.

Atenção: Para ter todos os benefício do chocolate meio amargo, só deve ser consumida a dose recomendada porque comer chocolate em demasia aumenta os níveis de gordura e açúcares no sangue, podendo provocar aumento do colesterol ou diabetes, por exemplo.

PS: consulte sempre um nutricionista para a prescrição de um plano alimentar adequado as suas necessidades. .

Fonte: www.tuasaude.com.br
Boa noite.... Eu amo chocolate amargo, amo amo amo... Até mais que os chocolates repletos de açúcar. Veja abaixo algumas informações bacanas sobre este alimento. . . 🍫 O chocolate meio amargo faz bem ao coração porque contém muitos antioxidantes, que facilitam a circulação sanguínea, promovendo um fluxo adequado de sangue no organismo, e diminuindo assim o risco do aparecimento de doenças cardíacas. . 🍫Ajuda a prevenir o aparecimento de câncer - porque tem antioxidantes, chamados de flavonoides, que protegem as células do corpo; . . 🍫 Promove a sensação de bem estar - pois ajuda na liberação do hormônio serotonina; . 🍫Estimular o sistema nervoso central - devido à presença de teobromina, uma substância semelhante à cafeína. Atenção: Para ter todos os benefício do chocolate meio amargo, só deve ser consumida a dose recomendada porque comer chocolate em demasia aumenta os níveis de gordura e açúcares no sangue, podendo provocar aumento do colesterol ou diabetes, por exemplo. PS: consulte sempre um nutricionista para a prescrição de um plano alimentar adequado as suas necessidades. . Fonte: www.tuasaude.com.br
Quase 6 mil views em 4 dias. Acesse o MomentoVeg no youtube ou no face e saiba mais sobre os bastidores da vida dos frangos. 11 mil aves abatidas por min somente no Brasil.
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Quase 6 mil views em 4 dias. Acesse o MomentoVeg no youtube ou no face e saiba mais sobre os bastidores da vida dos frangos. 11 mil aves abatidas por min somente no Brasil. Compartilhe o video e vamos juntos mudar o mundo. #momentoveg  #entrevista  #variedades  #youtube  #govegan  #vegan  #vegano  #veganismo  #vegetariano  #veg  #vegetarianismo  #pelosanimais  #nemleite  #nemovo  #mundoveg  #universoveg  #plantbased  #vidasaudavel  #saude  #pelomeioambiente  #saudavel  #vegetariano  #divertido 
USO DO BARBATIMÃO NA SAÚDE DO SEU PET
O Barbatimão é muito usada para ajudar a tratar feridas, doenças e infecções de pele, hemorragias, queimaduras, inchaços e hematomas.

Além disso, também pode ser usado para tratar a dor, generalizada ou localizada, podendo diminuir a sensibilidade e o desconforto.
PROPRIEDADES
As propriedades do Barbatimão incluem uma ação cicatrizante sobre a pele, anti-inflamatória, antimicrobiana, antibacteriana e  analgésica diminuindo a sensação da dor. Reduz o inchaço e os hematomas na pele e ajuda a eliminar toxinas do organismo.

MODO DE USO
Os Barbatimão pode ser usado para preparar chá, usando as casca da planta.
MODO DE PREPARO
Ferver meio litro de água  adicione 1 colher de sobremesa da casca e deixe ferver por 3 minutos. Espere esfriar e banhe o local desejado.

#santocity #santospet #013 #pet #auau #saudavel #natural #zerotreze
USO DO BARBATIMÃO NA SAÚDE DO SEU PET O Barbatimão é muito usada para ajudar a tratar feridas, doenças e infecções de pele, hemorragias, queimaduras, inchaços e hematomas. Além disso, também pode ser usado para tratar a dor, generalizada ou localizada, podendo diminuir a sensibilidade e o desconforto. PROPRIEDADES As propriedades do Barbatimão incluem uma ação cicatrizante sobre a pele, anti-inflamatória, antimicrobiana, antibacteriana e analgésica diminuindo a sensação da dor. Reduz o inchaço e os hematomas na pele e ajuda a eliminar toxinas do organismo. MODO DE USO Os Barbatimão pode ser usado para preparar chá, usando as casca da planta. MODO DE PREPARO Ferver meio litro de água adicione 1 colher de sobremesa da casca e deixe ferver por 3 minutos. Espere esfriar e banhe o local desejado. #santocity  #santospet  #013  #pet  #auau  #saudavel  #natural  #zerotreze 
Saladinha Delivery de hoje 😋😋😋 Alface, rúcula, tomate, cenoura, cebola roxa, molho de mostarda e queijo parmesão. #sucesso #work #culinaria #salada #saudavel #negraodelima #goiania #sun #quintaldecasago #marmitaria #gyn #cardapio
A nutri na sua casa? 
O Personal Diet oferece um atendimento individualizado e personalizado, que é realizado com hora marcada e no local que for mais conveniente para você e sua família , possibilitando comodidade e tranquilidade no atendimento.
E como eu posso te ajudar da melhor forma? 
Supermercado: onde são dadas dicas das melhores e piores escolhas alimentares, interpretação de rótulos, alternativas saudáveis de alimentação.
Restaurante: onde conversamos sobre as melhores e piores escolhas gastronômicas, fala-se em proporções e de como melhor compor suas refeições.
Cozinha: analisa-se a despensa e geladeira, fala-se sobre a qualidade dos alimentos, elaboração de receitas e treinamento da cozinheira.
Não brigue com a balança. Se reeduque! Tenha um estilo de vida saudável.
Contato: (12) 98261-8466

#pindamonhangaba #coach #emagrecimento #emagrecer #nutripinda #pinda #muitomaisquenutrir #alimentacaomodeon #alimentacaosaudavel #alimentarsentimento #saude #saudavel #personaldiet #nutriika #comidasaudavel #comidadeverdade #realfood #eatclean #choice
A nutri na sua casa? O Personal Diet oferece um atendimento individualizado e personalizado, que é realizado com hora marcada e no local que for mais conveniente para você e sua família , possibilitando comodidade e tranquilidade no atendimento. E como eu posso te ajudar da melhor forma? Supermercado: onde são dadas dicas das melhores e piores escolhas alimentares, interpretação de rótulos, alternativas saudáveis de alimentação. Restaurante: onde conversamos sobre as melhores e piores escolhas gastronômicas, fala-se em proporções e de como melhor compor suas refeições. Cozinha: analisa-se a despensa e geladeira, fala-se sobre a qualidade dos alimentos, elaboração de receitas e treinamento da cozinheira. Não brigue com a balança. Se reeduque! Tenha um estilo de vida saudável. Contato: (12) 98261-8466 #pindamonhangaba  #coach  #emagrecimento  #emagrecer  #nutripinda  #pinda  #muitomaisquenutrir  #alimentacaomodeon  #alimentacaosaudavel  #alimentarsentimento  #saude  #saudavel  #personaldiet  #nutriika  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #realfood  #eatclean  #choice 
Pollito al sillao (al horno) con papa dorada y ensalada! Comí demasiado rico!! 👅👅 #XAP #nutricion #nutrition #nutritionist #nutricionista #nutri #nutrição #saludable #healthy #saudavel #fit #fitness #fitmeal #fitlunch #vidafit #fitlife #estilodevida #lifestyle #motivation #inspiration #chicken #protein #potato #carbs #veggies #fiber #avocado #goodfats
Temperinhos em vaso...quem disse que não pode ter tempero fresco em casa com espaço pequeno?
🌿🌱😍💚
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Tratamento facial!
Peeling químico, #pele #fisiodermatofuncional #fisioporamor #saudavel  #peelingquimico
Agora e Boa tarde povo! Vamos comer bastante e ir pra aula, que hoje vai ser frenético 😤 
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17° dica: Faça gelo de frutas e verduras 👉 Eles aumentam a praticidade a praticidade de seu dia a dia e a qualidade nutricional de suas preparações. 👉 Os gelos podem ser de couve, maracujá, morango, frutas vermelhas, cenoura, espinafre, melancia, etc. 👉 Podem ser adicionados a sucos, sopas, chás, arroz (quando for cozinhar). Te desafio a preparar gelos de frutas e verduras e postar fotos. Não se esqueça de me marcar nas fotos e colocar nos comentários #desafio30danutri 
#desafio #nutricao #reeducacaoalimentar #reducaodepeso #hipertrofia #nutricaoesportiva #saude #qualidadedevida #saudavel #30dias #30dicas #fitness #dieta #metas #objetivo #foco #vemcomanutri #vamosquevamos #vamosjuntos #milanutri #desafio30danutri
17° dica: Faça gelo de frutas e verduras 👉 Eles aumentam a praticidade a praticidade de seu dia a dia e a qualidade nutricional de suas preparações. 👉 Os gelos podem ser de couve, maracujá, morango, frutas vermelhas, cenoura, espinafre, melancia, etc. 👉 Podem ser adicionados a sucos, sopas, chás, arroz (quando for cozinhar). Te desafio a preparar gelos de frutas e verduras e postar fotos. Não se esqueça de me marcar nas fotos e colocar nos comentários #desafio30danutri  #desafio  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #reducaodepeso  #hipertrofia  #nutricaoesportiva  #saude  #qualidadedevida  #saudavel  #30dias  #30dicas  #fitness  #dieta  #metas  #objetivo  #foco  #vemcomanutri  #vamosquevamos  #vamosjuntos  #milanutri  #desafio30danutri 
RINITE, SINUSITE E PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS – Tratamento com óleos essenciais. Essa é a proposta que a Aloha Oils traz para nós.

Através de produtos 100% naturais

Único óleo essencial 100% puro a venda no Brasil.

Os tratamentos médicos através de vacinação, imunoterapia, antibióticos, antialérgicos, corticoides e até cirurgias têm suas limitações e efeitos colaterais diversos variando de caso para caso.

Você já deve ter convivido com alguém que já tentou vários tratamentos, mas não teve um bom resultado.

Por isso, métodos naturais e cientificamente comprovados como a Aromaterapia, vem ganhando popularidade no tratamento das doenças respiratórias.

Os óleos essenciais podem intervir em certos sintomas de maneira rápida e eficaz, muitos demonstram ação anti-inflamatória e imunomoduladora, ou seja, conferem uma melhora da resposta imunológica.

Alguns óleos essenciais ainda possuem ação mucolítica, broncodilatadora, expectorante e antialérgica. 
#alohaoils #mmn #marketingmultinivel #mktderede
#negocioseculoxxi #networkmarketing #vendas #vendasdiretas #massagem #massoterapia #aromaterapia #fitoterapicos #fitoterapia #produtosnaturais #produtossaudaveis #medicina #medicinal #saude #saudavel #sinusite #renite #problemasrespiratorios #campinas #paulinia #sp #brasil #brasilia #minasgerais
RINITE, SINUSITE E PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS – Tratamento com óleos essenciais. Essa é a proposta que a Aloha Oils traz para nós. Através de produtos 100% naturais Único óleo essencial 100% puro a venda no Brasil. Os tratamentos médicos através de vacinação, imunoterapia, antibióticos, antialérgicos, corticoides e até cirurgias têm suas limitações e efeitos colaterais diversos variando de caso para caso. Você já deve ter convivido com alguém que já tentou vários tratamentos, mas não teve um bom resultado. Por isso, métodos naturais e cientificamente comprovados como a Aromaterapia, vem ganhando popularidade no tratamento das doenças respiratórias. Os óleos essenciais podem intervir em certos sintomas de maneira rápida e eficaz, muitos demonstram ação anti-inflamatória e imunomoduladora, ou seja, conferem uma melhora da resposta imunológica. Alguns óleos essenciais ainda possuem ação mucolítica, broncodilatadora, expectorante e antialérgica. #alohaoils  #mmn  #marketingmultinivel  #mktderede  #negocioseculoxxi  #networkmarketing  #vendas  #vendasdiretas  #massagem  #massoterapia  #aromaterapia  #fitoterapicos  #fitoterapia  #produtosnaturais  #produtossaudaveis  #medicina  #medicinal  #saude  #saudavel  #sinusite  #renite  #problemasrespiratorios  #campinas  #paulinia  #sp  #brasil  #brasilia  #minasgerais 
Hoje meu almoço café da tarde foi a super panqueca de couve da minha amiga @nutri_secrets. Para acompanhar utilizei coalhada seca feita em casa e peito de frango ao molho oriental. Refeição completa e que te deixa feliz! 🙏 #healthyfood #nutrisecrets #tequerobem #mequerobem #lowcarb #fitness #curitibafit #curitiba #cwb #panqueca #pancake #labne #chicken #chinese #chinesesauce #foodporn #saudavel #pictureoftheday
Queijo caseiro simples e econômico que usa só 3 ingredientes. Fica bem gostoso, vale a pena experimentar! Anota aí.
.
Ingredientes:
1 litro de leite integral
3 colheres (sopa) de vinagre
Sal a gosto
.
Modo de preparo:
.
1- Esquente o leite, e quando estiver começando a levantar fervura, adicione o vinagre e abaixe o fogo.
2- Espere cerca de 3-5 minutos para que o leite talhe e separe em partes líquidas e sólidas. Peneire em seguida (ou passe por um pano de prato) para escorrer o soro.
3-Tempere o queijo com sal e deixe na peneira ou pano de prato por cerca de 2 horas para secar, colocando algum objeto pesado por cima para compactar o queijo. Vire de lado e deixe descansar por mais 1 hora antes de servir.
_________
.
Simples, fácil e saudável.
🍊🍎🍌🍉 🍇🍐🍃☕️
#fastgoodmachine
Queijo caseiro simples e econômico que usa só 3 ingredientes. Fica bem gostoso, vale a pena experimentar! Anota aí. . Ingredientes: 1 litro de leite integral 3 colheres (sopa) de vinagre Sal a gosto . Modo de preparo: . 1- Esquente o leite, e quando estiver começando a levantar fervura, adicione o vinagre e abaixe o fogo. 2- Espere cerca de 3-5 minutos para que o leite talhe e separe em partes líquidas e sólidas. Peneire em seguida (ou passe por um pano de prato) para escorrer o soro. 3-Tempere o queijo com sal e deixe na peneira ou pano de prato por cerca de 2 horas para secar, colocando algum objeto pesado por cima para compactar o queijo. Vire de lado e deixe descansar por mais 1 hora antes de servir. _________ . Simples, fácil e saudável. 🍊🍎🍌🍉 🍇🍐🍃☕️ #fastgoodmachine 
Você sabia que além das nossas opções de cesta, você também pode montar sua cesta orgânica apenas com os produtos que desejar ? E ainda recebe em casa. Peça até terça feira às 20h e receba quinta-feira🍊🍏🥝 #organico#cestaorganica#organicosdelivery#saude#cestaorganica#delivery#saudavel#hortifruti#comidasaudavel
@Regrann from @drhusseinawada - ••• 🍴🍘
________________
Muffin Salgado Funcional ‼️
👉🏻Receita: @duplainforma👈🏻
__________________
📍Ingredientes:
__________________
-4 ovos inteiros;
-1 clara;
-Pedaços de cubos de um queijo de sua preferência (usei o meia cura);
-1 tomate pequeno picado;
-Cebolinha, sal rosa e pimenta do reino à gosto
_______________________
📍Modo de preparo:
_______________________
1️⃣Bata os ovos e a clara com um garfo e depois misture com os demais ingrediente.
2️⃣Transfira para forminhas de silicone (use concha de feijão para ajudar) e polvilho com queijo ralado na hora e cebolinha. 
3️⃣Leve ao forno pré-aquecido por 30 min à 220 graus. Pronto❗️
_____
#drhusseinawada #duplainforma #muffinsalgado  #lowcarb #funcional #semgluten #semlactose #receitafit #receitas #receitasdodoc #bemestar #saude #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy  #receitaskarinechacara
@Regrann from @drhusseinawada - ••• 🍴🍘 ________________ Muffin Salgado Funcional ‼️ 👉🏻Receita: @duplainforma👈🏻 __________________ 📍Ingredientes: __________________ -4 ovos inteiros; -1 clara; -Pedaços de cubos de um queijo de sua preferência (usei o meia cura); -1 tomate pequeno picado; -Cebolinha, sal rosa e pimenta do reino à gosto _______________________ 📍Modo de preparo: _______________________ 1️⃣Bata os ovos e a clara com um garfo e depois misture com os demais ingrediente. 2️⃣Transfira para forminhas de silicone (use concha de feijão para ajudar) e polvilho com queijo ralado na hora e cebolinha. 3️⃣Leve ao forno pré-aquecido por 30 min à 220 graus. Pronto❗️ _____ #drhusseinawada  #duplainforma  #muffinsalgado  #lowcarb  #funcional  #semgluten  #semlactose  #receitafit  #receitas  #receitasdodoc  #bemestar  #saude  #desafio19dias  #dieta  #foco  #vidasaudavel  #fit  #gym  #treino  #saudavel  #health  #qualidadedevida  #academia  #lifestyle  #alimentacaosaudavel  #beleza  #eatclean  #workout  #healthy  #receitaskarinechacara 
Pessoal, no mês passado eu e meu parceiro @Thiagooft fizemos uma live que foi um grande sucesso. 
Por isso resolvemos fazer uma live todo mês e trazer outras pessoas pra conversar sobre dieta, treino e um monte de outros assuntos que vocês sempre perguntam aqui nas minhas postagens. 
Então agendem ai, na próxima sexta feira dia 30 eu vou tá ao vivo junto com meu parceiro Thiago Tabosa e mais um convidado especial conversando com vocês aqui no Instagram.

Quem tiver alguma dúvida pra tirar comigo pode deixar aqui nos comentários ou enviar pelo DM.  Aguardo as perguntas de vocês! Forte abraço!
Pessoal, no mês passado eu e meu parceiro @Thiagooft fizemos uma live que foi um grande sucesso. Por isso resolvemos fazer uma live todo mês e trazer outras pessoas pra conversar sobre dieta, treino e um monte de outros assuntos que vocês sempre perguntam aqui nas minhas postagens. Então agendem ai, na próxima sexta feira dia 30 eu vou tá ao vivo junto com meu parceiro Thiago Tabosa e mais um convidado especial conversando com vocês aqui no Instagram. Quem tiver alguma dúvida pra tirar comigo pode deixar aqui nos comentários ou enviar pelo DM. Aguardo as perguntas de vocês! Forte abraço!
O que você acha de não se preocupar mais com os #pelinhos indesejados⁉️
Última semana de #promoção, corre, vem para @oligofloracriciuma 😍
Agende sua avaliação sem custo pelos telefones: 📲 99121 6769
☎️ 3437 8462
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Seu cabelo tem sede de que? 
Faça o teste que o Studio W recomenda e veja o que seu cabelo precisa. #cabelo #saudavel@herbiacosmeticos @souvie_organica @organicsbr @crisdiosorganics @suryabrasilvegan @vyvedas
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Receitinha do bolo de maçã sem glúten, lactose, óleo e açúcar 🍎😍.
SIMPLESMENTE APAIXONADA!
.
Ingredientes⬇️
5 ovos 🥚.
3 bananas (quanto mais maduras, mais doce o bolo vai ficar) 🍌.
1 xic de leite de coco 🥛.
2 xic de aveia em flocos 
2 maças cortadas em quadradinhos 🍎.
1 col chá de canela.
1 col chá de essência de baunilha.
1 col sopa de fermento.

Modo de preparo ⬇️
Bater no liquidificador os ovos e as bananas, adicionar o leite de coco e a aveia. Bater até ficar tudo bem trituradinho.
Com o liquidificador desligado, adicionar as maçãs, canela, essência de baunilha e fermento. Mexer com uma colher até misturar tudo! 
Untei a forma com óleo de coco e goma de tapioca.
Deixar no forno por 40 minutos ou até ficar douradinho e está pronto!
Uma delicia e proteico ainda 😍😍
#nutri  #nutricao #nutricionista #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesportiva #fitoterapia #nutricaofuncional #dicadanutri #saude #helthylife #helthyfood #followme #follow4follow  #saudavel #healthylifestyle #healthylife #healthychoices #vidasaudavel #alimentos #alimentacaosaudavel #pictures  #funcional #maça #banana #frutas #sobremesa #bichoeplanta #protein
Receitinha do bolo de maçã sem glúten, lactose, óleo e açúcar 🍎😍. SIMPLESMENTE APAIXONADA! . Ingredientes⬇️ 5 ovos 🥚. 3 bananas (quanto mais maduras, mais doce o bolo vai ficar) 🍌. 1 xic de leite de coco 🥛. 2 xic de aveia em flocos 2 maças cortadas em quadradinhos 🍎. 1 col chá de canela. 1 col chá de essência de baunilha. 1 col sopa de fermento. Modo de preparo ⬇️ Bater no liquidificador os ovos e as bananas, adicionar o leite de coco e a aveia. Bater até ficar tudo bem trituradinho. Com o liquidificador desligado, adicionar as maçãs, canela, essência de baunilha e fermento. Mexer com uma colher até misturar tudo! Untei a forma com óleo de coco e goma de tapioca. Deixar no forno por 40 minutos ou até ficar douradinho e está pronto! Uma delicia e proteico ainda 😍😍 #nutri  #nutricao  #nutricionista  #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesportiva  #fitoterapia  #nutricaofuncional  #dicadanutri  #saude  #helthylife  #helthyfood  #followme  #follow4follow  #saudavel  #healthylifestyle  #healthylife  #healthychoices  #vidasaudavel  #alimentos  #alimentacaosaudavel  #pictures  #funcional  #maça  #banana  #frutas  #sobremesa  #bichoeplanta  #protein 
Quando o assunto é perder peso, alguns produtos podem ser aliados nesse processo, auxiliando para uma perda de peso mais rápida e com efeitos duradouros. Um desses produtos que tem apresentado bons resultados é Florazen, produzido pela Power Supplements, empresa já consolidada no ramo de suplementação.

Sabemos que as fibras estão presentes na nossa alimentação naturalmente, mas na maioria das vezes, não consumimos a quantidade mínima necessária. Por isso o Florazen é imporante, já que é um suplemento alimentar fibroso que age diretamente na flora intestinal, promovendo o seu equilíbrio e auxiliando no funcionamento do sistema digestivo.Além desses benefícios, o Florazen garante resultados no emagrecimento e contribui para manter sua saúde em dia. #academia #loja #suplemento #musculação #vida #saudavel
Quando o assunto é perder peso, alguns produtos podem ser aliados nesse processo, auxiliando para uma perda de peso mais rápida e com efeitos duradouros. Um desses produtos que tem apresentado bons resultados é Florazen, produzido pela Power Supplements, empresa já consolidada no ramo de suplementação. Sabemos que as fibras estão presentes na nossa alimentação naturalmente, mas na maioria das vezes, não consumimos a quantidade mínima necessária. Por isso o Florazen é imporante, já que é um suplemento alimentar fibroso que age diretamente na flora intestinal, promovendo o seu equilíbrio e auxiliando no funcionamento do sistema digestivo.Além desses benefícios, o Florazen garante resultados no emagrecimento e contribui para manter sua saúde em dia. #academia  #loja  #suplemento  #musculação  #vida  #saudavel 
Essa é para as formiguinhas 🐜🐜!! #Repost @patriciadavidsonhaiat 👉Os doces que exercem papel de recompensa desde muito cedo e depois se tornam vícios devido ao ciclo da insulina são sempre os mais difíceis de reduzir o consumo quando reeducação alimentar começa, por isso é essencial saber que é possível ter prazer alimentar com versões mais saudáveis ao corpo. 
Ingredientes:
•	100g de amendoim e/ou castanha sem sal
•	1 col de sopa de pasta de amendoim sem açúcar •	1 colher sopa de óleo de coco
•	2 colheres de sopa de stévia culinária •	Gotinhas de extrato de baunilha
•	Uma xícara de Chocolate 60 ou 70% cacau 
Processe ou bata a castanha e/ou amendoim até começar a grudar no fundo. Acrescente a pasta de amendoim, óleo de coco e o extrato. Bata mais um pouco até chegar em uma consistência que dê para fazer fazer bolinhas com a massa. Congele por aprox. 30 min. e mergulhe cada uma no chocolate derretido. Leve à geladeira até o chocolate endurecer, tire um pouco quando ele chegar no ponto para o recheio ficar cremoso e pronto. :) #docedobem #guloseimas #cooking #chocolate #homemade #saude #saudavel #pornofood #foodporn #healthyfood #eatclean #diet #dieta #dietapreventiva #sugarfree
Essa é para as formiguinhas 🐜🐜!! #Repost  @patriciadavidsonhaiat 👉Os doces que exercem papel de recompensa desde muito cedo e depois se tornam vícios devido ao ciclo da insulina são sempre os mais difíceis de reduzir o consumo quando reeducação alimentar começa, por isso é essencial saber que é possível ter prazer alimentar com versões mais saudáveis ao corpo.  Ingredientes: • 100g de amendoim e/ou castanha sem sal • 1 col de sopa de pasta de amendoim sem açúcar • 1 colher sopa de óleo de coco • 2 colheres de sopa de stévia culinária • Gotinhas de extrato de baunilha • Uma xícara de Chocolate 60 ou 70% cacau Processe ou bata a castanha e/ou amendoim até começar a grudar no fundo. Acrescente a pasta de amendoim, óleo de coco e o extrato. Bata mais um pouco até chegar em uma consistência que dê para fazer fazer bolinhas com a massa. Congele por aprox. 30 min. e mergulhe cada uma no chocolate derretido. Leve à geladeira até o chocolate endurecer, tire um pouco quando ele chegar no ponto para o recheio ficar cremoso e pronto. :) #docedobem  #guloseimas  #cooking  #chocolate  #homemade  #saude  #saudavel  #pornofood  #foodporn  #healthyfood  #eatclean  #diet  #dieta  #dietapreventiva  #sugarfree 
Para quem busca traços mais marcados e melhor contorno facial
:::::
Agende uma avaliação e conheça mais sobre.
(34) 3664-1866 Whats: 9 8833.2988
Endereço: Clínica Myska - Av. Joaquim Porfírio Botelho, 175 Bairro Santo Antônio • Araxá MG
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#estetica #beleza #tratamento #pele #farmacêutica #beautyblogger #saudavel #botox #cosmetology #esteticafacial #esteticacorporal #beleza #autoestima #Seame #secuide #laser #depilaçãoalaser #drajaquelinebellucci #botoxday #preenchimento #sersaudavel #peeling #mesoterapia #viverbem #araxa #saude #preenchimento #mastercoach #botox #followfollowfollow #followmenow #followmefollowback #followback
Para quem busca traços mais marcados e melhor contorno facial ::::: Agende uma avaliação e conheça mais sobre. (34) 3664-1866 Whats: 9 8833.2988 Endereço: Clínica Myska - Av. Joaquim Porfírio Botelho, 175 Bairro Santo Antônio • Araxá MG :::: #estetica  #beleza  #tratamento  #pele  #farmacêutica  #beautyblogger  #saudavel  #botox  #cosmetology  #esteticafacial  #esteticacorporal  #beleza  #autoestima  #Seame  #secuide  #laser  #depilaçãoalaser  #drajaquelinebellucci  #botoxday  #preenchimento  #sersaudavel  #peeling  #mesoterapia  #viverbem  #araxa  #saude  #preenchimento  #mastercoach  #botox  #followfollowfollow  #followmenow  #followmefollowback  #followback 
Nem pense em sair de casa hoje! �� APROVEITE SEU TEMPO com o que você mais gosta. E não se preocupe com o que

comer, vamos preparar seu lanche!

Escolha o que te faz bem, já já estaremos aí! ☎ (83) 9 8840-6729 – Das 18:00 às 22:00

Horas.
Nem pense em sair de casa hoje! �� APROVEITE SEU TEMPO com o que você mais gosta. E não se preocupe com o que comer, vamos preparar seu lanche! Escolha o que te faz bem, já já estaremos aí! ☎ (83) 9 8840-6729 – Das 18:00 às 22:00 Horas.
Brigadeiro Fitness ✔
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🔸Pizza de iogurte🔸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Sempre bom comer comidinhas caseiras, assim você sabe a procedência e a quantidade dos ingredientes. Então, quando bater aquela vontade de comer pizza, não corre para o telefone, corre para cozinha e mão na massa. Essa pizza é uma delícia e moleza de fazer! 🍕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENTES DA MASSA
(rende 2 pizzas)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 2 xícaras de farinha de trigo;
- 1 xícara (250g) de iogurte natural grego (se precisar acrescente mais);
- 1 colher de sopa de fermento químico;
- 1 colher de chá de sal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MODO DE PREPARO:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1- Misture bem os ingredientes e sove por 5 minutos, até a massa desgrudar da mão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2- Preaqueça o forno em 200º por 15 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3- Abra a massa bem fininha e coloque em um fôrma redonda (não precisa untar).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4- Coloque para assar por aproximadamente 10 minutos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sugestão de recheio: Molho de tomate; Queijo mozzarella ralado; tomate seco, azeitona e rúcula. Finalize com pimenta do reino e orégano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Larissa Miranda 
Nutricionista Clínica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 (31) 99226-8761
📧larissamirandanutri@gmail.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutrilarissamiranda #healthyfood #comidadeverdade #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #instafit #nutricaocomciencia #eathealthy #saudavel #nutriresponde #healthylifestyle #nutriçãocomamor #comerbem #fitness #nutricaoconsciente
🔸Pizza de iogurte🔸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Sempre bom comer comidinhas caseiras, assim você sabe a procedência e a quantidade dos ingredientes. Então, quando bater aquela vontade de comer pizza, não corre para o telefone, corre para cozinha e mão na massa. Essa pizza é uma delícia e moleza de fazer! 🍕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES DA MASSA (rende 2 pizzas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 xícaras de farinha de trigo; - 1 xícara (250g) de iogurte natural grego (se precisar acrescente mais); - 1 colher de sopa de fermento químico; - 1 colher de chá de sal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MODO DE PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Misture bem os ingredientes e sove por 5 minutos, até a massa desgrudar da mão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2- Preaqueça o forno em 200º por 15 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3- Abra a massa bem fininha e coloque em um fôrma redonda (não precisa untar). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4- Coloque para assar por aproximadamente 10 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sugestão de recheio: Molho de tomate; Queijo mozzarella ralado; tomate seco, azeitona e rúcula. Finalize com pimenta do reino e orégano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Larissa Miranda Nutricionista Clínica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞 (31) 99226-8761 📧larissamirandanutri@gmail.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutrilarissamiranda  #healthyfood  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #instafit  #nutricaocomciencia  #eathealthy  #saudavel  #nutriresponde  #healthylifestyle  #nutriçãocomamor  #comerbem  #fitness  #nutricaoconsciente 
Dicas 💡💡
A contagem das calorias, nem sempre é significativa. Vamos repensar no que estamos nos alimentando. Nutrir o corpo com coisas saudáveis é sempre mais importante que contar as calorias. Repensem! .
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#futuranutri #nutri #nutricionista #viverbem #musculacao #comidalight #saudavel #fitness #fit  #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit  #regrann #facadoseualimentoseuremedio #alunaemnutricao #amorpornutricao  #nutricao #nutricaoemacao #reeducacaoalimentar #reeducandoamente #alimentos #cozinhafit
Dicas 💡💡 A contagem das calorias, nem sempre é significativa. Vamos repensar no que estamos nos alimentando. Nutrir o corpo com coisas saudáveis é sempre mais importante que contar as calorias. Repensem! . . . . #futuranutri  #nutri  #nutricionista  #viverbem  #musculacao  #comidalight  #saudavel  #fitness  #fit   #culinariasaudavel  #cozinhar  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #receitasfit   #regrann  #facadoseualimentoseuremedio  #alunaemnutricao  #amorpornutricao   #nutricao  #nutricaoemacao  #reeducacaoalimentar  #reeducandoamente  #alimentos  #cozinhafit 
Core Socks Workout!!! Great workout to do anywhere anytime, no equipment or shoes necessary 😜 Do each exercise for 45 seconds, rest 15 seconds. Make sure to do both sides of the elbow to knee side crunch. Repeat the circuit 4-5 times! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Treino para o Abdômen de Meia! Um ótimo treino que você pode fazer em qualquer lugar a qualquer hora, sem precisar de nenhum equipamento nem mesmo tênis 😜 Faça cada exercício por 45 segundos, descanse por 15 segundos. Não esqueça de fazer os dois lados do abdominal lateral (o primeiro exercício). Repita o circuito 4-5 vezes!
Core Socks Workout!!! Great workout to do anywhere anytime, no equipment or shoes necessary 😜 Do each exercise for 45 seconds, rest 15 seconds. Make sure to do both sides of the elbow to knee side crunch. Repeat the circuit 4-5 times! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Treino para o Abdômen de Meia! Um ótimo treino que você pode fazer em qualquer lugar a qualquer hora, sem precisar de nenhum equipamento nem mesmo tênis 😜 Faça cada exercício por 45 segundos, descanse por 15 segundos. Não esqueça de fazer os dois lados do abdominal lateral (o primeiro exercício). Repita o circuito 4-5 vezes!