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Almocinho de sábado simples mas muito GOTOSU😋! Ele fez a semana toda então hoje resolvi caprichar pra ele ❤️💑💙 E atire a primeira pedra quem nunca almoçou 3 horas da tarde no final de semana 😂😂😂😂
🍴carninha de porco com chuchu 🍴purê de batata com  queijo por cima 🍴omelete
#almoçodesabado #cuidandodele #comidasaudavel #comidadeverdade #estilodevida #maissaude #saudeebemestar #followme #instahealth #healthyfood
😂😂😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #saudavelcomhumor #rindoatechorar #saudeebemestar #sejafeliz #seucorposeutemplo
Por que os idosos e diabéticos têm mais variação de pressão?

Tanto idosos como diabéticos apresentam uma perda do controle pressórico por desgaste dos nervos ao longo da vida, no caso dos idosos, e por falha de nutrição da inervação dos vasos sanguíneos e dos centros nervosos de regulação da pressão arterial, no caso dos diabéticos. Expliquemos melhor. 
O controle da pressão arterial se faz por mecanismos diversos, um dos quais é denominado sistema nervoso simpático. Esse sistema ajusta a pressão arterial por meio de estímulos pelos nervos que inervam os vasos sanguíneos, gerando aumento ou redução da pressão arterial. Com a idade, existe um desgaste natural dessa inervação, por exemplo, como ocorre numa fiação dentro de uma parede ao longo do tempo. Esse desgaste promove uma transmissão errada dos estímulos, gerando uma interpretação diferente do real, com mais variações dos valores de pressão. 
Márcio Gonçalves de Sousa Cardiologista Assistente da Seção de Hipertensão Arterial e Nefrologia do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia. 
Mestre em Clínica Médica – Unicamp. 
Doutorando em Cardiologia – Incor – FMUSP .

Fonte: http://www.eusou12por8.com.br

Leia este artigo na íntegra na nossa página do Facebook. Link na descrição da Bio!

Informação é saúde! Cuide-se e procure um Cardiologista para esclarecer as suas dúvidas!

Entre em contato conosco e agende a sua consulta!

Acesse o nosso site: http://cdacor.com.br/

Telefones: ☎ (12) 3933-0063
Whatsapp:📲.(12) 99754-6470

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#quemamacuidaepronto 
#cuidedoseucoracao #saúde #exames #consulta #consultas #bemestar #bemestarbem #dicasdesaude #GrupoCdaCor #informacaoesaude #procuremumcardiologista #CentroDiagnosticoemCardiologia #pressaoarterial #avc
Por que os idosos e diabéticos têm mais variação de pressão? Tanto idosos como diabéticos apresentam uma perda do controle pressórico por desgaste dos nervos ao longo da vida, no caso dos idosos, e por falha de nutrição da inervação dos vasos sanguíneos e dos centros nervosos de regulação da pressão arterial, no caso dos diabéticos. Expliquemos melhor. O controle da pressão arterial se faz por mecanismos diversos, um dos quais é denominado sistema nervoso simpático. Esse sistema ajusta a pressão arterial por meio de estímulos pelos nervos que inervam os vasos sanguíneos, gerando aumento ou redução da pressão arterial. Com a idade, existe um desgaste natural dessa inervação, por exemplo, como ocorre numa fiação dentro de uma parede ao longo do tempo. Esse desgaste promove uma transmissão errada dos estímulos, gerando uma interpretação diferente do real, com mais variações dos valores de pressão. Márcio Gonçalves de Sousa Cardiologista Assistente da Seção de Hipertensão Arterial e Nefrologia do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia. Mestre em Clínica Médica – Unicamp. Doutorando em Cardiologia – Incor – FMUSP . Fonte: http://www.eusou12por8.com.br Leia este artigo na íntegra na nossa página do Facebook. Link na descrição da Bio! Informação é saúde! Cuide-se e procure um Cardiologista para esclarecer as suas dúvidas! Entre em contato conosco e agende a sua consulta! Acesse o nosso site: http://cdacor.com.br/ Telefones: ☎ (12) 3933-0063 Whatsapp:📲.(12) 99754-6470 #saude  #qualidadedevida  #bemestar  #cardio  #cardiologia  #checkup  #coração  #coracao  #saúde  #saude  #diagnostico  #diagnosticos  #eletrocardiograma  #ergometrico  #saudeebemestar  #ecocardiograma  #clinica  #qualidadedevidasempre  #qualidadedevida  #quemamacuidaepronto  #cuidedoseucoracao  #saúde  #exames  #consulta  #consultas  #bemestar  #bemestarbem  #dicasdesaude  #GrupoCdaCor  #informacaoesaude  #procuremumcardiologista  #CentroDiagnosticoemCardiologia  #pressaoarterial  #avc 
BENEFÍCIOS do Uso do CLORETO DE MAGNÉSIO: .
.🔸 Considerada a água da juventude: ajuda a retardar envelhecimento.
.🔸 Reduz dores principalmente articulações e coluna. .🔸 Reduz ansiedade, estresse e nervosismo. .🔸 Prevenção de dores articulares, artrite, artrose e osteoporose. .🔸 Ajuda no funcionamento do músculo cardíaco, na formação de ossos e dentes.
.🔸 Magnésio está envolvido em mais de 350 reações enzimáticas essenciais à vida. .🔸 Regula função intestinal.
.🔸 Indicada para tratamento de câncer (o mais indicado para câncer seria água com cloreto de magnésio + água alcalina)
.
.🔸 Ajuda na regulação das seguintes doenças: .✅ Ansiedade, .✅ Pânico, depressão, .✅ Insônia, nervosismo, hiperatividade,
.✅ Desordem de atenção, .✅ Doenças cardíacas,
.✅ Tromboses,
.✅ Azia, .✅ Enxaqueca, .✅ Formigamentos no braços e pés,
.✅ Hipertensão arterial, .✅ Doenças hepáticas, .✅ Doença renal, .✅ Cálculos, cistites de repetição,
.✅ Diabetes,
.✅ Fadiga crônica, .✅ Doenças inflamatórias intestinais, .✅ Asma, .✅ Reduz tensão pré-menstrual, infertilidade, cólica menstrual e outras.
. .
.👉🏼 COMO PREPARAR SUA ÁGUA COM CLORETO DE MAGNÉSIO: 🔸 1 sachê de cloreto de magnésio PA 🔸 1 litro de água 🔸 1 garrafa de vidro com tampa.

Misturar e diluir 1 sachê de cloreto de magnésio na água em uma jarra e guardar na geladeira. 👉🏼 UTILIZAÇÃO: 🔸 Todos os dias – JEJUM: tomar ½ copo (100 ml) desta água. 
OU 🔸 2 cápsulas em JEJUM. * A jarra ou garrafa de água deve ser de vidro e com tampa. ** 1 sachê (33g) rende para tomar durante 10 dias (para 1 pessoa). #emporiovivamelhor
#pensousaudepensouvivamelhor
#cloreto 
#cloretodemagnesio 
#saude #bemestar #fitness #vidasaudavel #dieta  #saudeebemestar #semlactose #fit #emagrecimento #semgluten #foconadieta #nutricao #produtossaudaveis #reeducacaoalimentar #minhadieta #suplementos #atitudeboaforma #healthylifestyle #dietasaudavel #nutricaofuncional #menosacucar #soufit #instamood #instafood
BENEFÍCIOS do Uso do CLORETO DE MAGNÉSIO: . .🔸 Considerada a água da juventude: ajuda a retardar envelhecimento. .🔸 Reduz dores principalmente articulações e coluna. .🔸 Reduz ansiedade, estresse e nervosismo. .🔸 Prevenção de dores articulares, artrite, artrose e osteoporose. .🔸 Ajuda no funcionamento do músculo cardíaco, na formação de ossos e dentes. .🔸 Magnésio está envolvido em mais de 350 reações enzimáticas essenciais à vida. .🔸 Regula função intestinal. .🔸 Indicada para tratamento de câncer (o mais indicado para câncer seria água com cloreto de magnésio + água alcalina) . .🔸 Ajuda na regulação das seguintes doenças: .✅ Ansiedade, .✅ Pânico, depressão, .✅ Insônia, nervosismo, hiperatividade, .✅ Desordem de atenção, .✅ Doenças cardíacas, .✅ Tromboses, .✅ Azia, .✅ Enxaqueca, .✅ Formigamentos no braços e pés, .✅ Hipertensão arterial, .✅ Doenças hepáticas, .✅ Doença renal, .✅ Cálculos, cistites de repetição, .✅ Diabetes, .✅ Fadiga crônica, .✅ Doenças inflamatórias intestinais, .✅ Asma, .✅ Reduz tensão pré-menstrual, infertilidade, cólica menstrual e outras. . . .👉🏼 COMO PREPARAR SUA ÁGUA COM CLORETO DE MAGNÉSIO: 🔸 1 sachê de cloreto de magnésio PA 🔸 1 litro de água 🔸 1 garrafa de vidro com tampa. Misturar e diluir 1 sachê de cloreto de magnésio na água em uma jarra e guardar na geladeira. 👉🏼 UTILIZAÇÃO: 🔸 Todos os dias – JEJUM: tomar ½ copo (100 ml) desta água.  OU 🔸 2 cápsulas em JEJUM. * A jarra ou garrafa de água deve ser de vidro e com tampa. ** 1 sachê (33g) rende para tomar durante 10 dias (para 1 pessoa). #emporiovivamelhor  #pensousaudepensouvivamelhor  #cloreto  #cloretodemagnesio  #saude  #bemestar  #fitness  #vidasaudavel  #dieta  #saudeebemestar  #semlactose  #fit  #emagrecimento  #semgluten  #foconadieta  #nutricao  #produtossaudaveis  #reeducacaoalimentar  #minhadieta  #suplementos  #atitudeboaforma  #healthylifestyle  #dietasaudavel  #nutricaofuncional  #menosacucar  #soufit  #instamood  #instafood 
⠀
Ingredientes:⠀
🐔3 xícaras de frango desfiado;⠀
🍚½ xícara de cebola picada;⠀
🥕2 xícaras de cenoura crua ralada;⠀
🌱½ xícara de salsão picado;⠀
🍎½ xícara de maçã picada;⠀
🍅½ xícara de tomate cereja;⠀
🍌2 xícaras de maionese de biomassa de banana verde (receita abaixo);⠀
🥜½ xícara de nozes;⠀
🥄sal a gosto.⠀
⠀
👩🏼‍🍳Modo de preparo:⠀
1- Cozinhe e desfie o frango. ⠀
2- Numa vasilha, misture a cebola, o frango desfiado e os demais ingredientes. ⠀
3- Acerte o sal e salpique as nozes. Sirva com alguma leguminosa e salada de folhas de sua preferência. 😋👌🏻⠀
⠀
Maionese de biomassa de banana verde⠀
🍌1 xícara de chá de biomassa de banana verde;⠀
🍶½ xícara de chá de água quente;⠀
🥄3 colheres de sopa de azeite de oliva;⠀
🍋suco de ½ limão;⠀
🥄1 pitada de sal;⠀
🌱cheiro verde a gosto.⠀
⠀
👩🏼‍🍳Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, acerte o sal e pronto.⠀
⠀
#nutricao #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricaofuncional #alimentosdobem #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #saudeebemestar #equilibrio #alimentacao #receita #frango #biomassadebananaverde #receitasfit #receitassaudaveis #comida #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #nutricionista #healthyfood #healthylifestyle #realfood #foodporn #receitas 🥘🍽✔️
⠀ Ingredientes:⠀ 🐔3 xícaras de frango desfiado;⠀ 🍚½ xícara de cebola picada;⠀ 🥕2 xícaras de cenoura crua ralada;⠀ 🌱½ xícara de salsão picado;⠀ 🍎½ xícara de maçã picada;⠀ 🍅½ xícara de tomate cereja;⠀ 🍌2 xícaras de maionese de biomassa de banana verde (receita abaixo);⠀ 🥜½ xícara de nozes;⠀ 🥄sal a gosto.⠀ ⠀ 👩🏼‍🍳Modo de preparo:⠀ 1- Cozinhe e desfie o frango. ⠀ 2- Numa vasilha, misture a cebola, o frango desfiado e os demais ingredientes. ⠀ 3- Acerte o sal e salpique as nozes. Sirva com alguma leguminosa e salada de folhas de sua preferência. 😋👌🏻⠀ ⠀ Maionese de biomassa de banana verde⠀ 🍌1 xícara de chá de biomassa de banana verde;⠀ 🍶½ xícara de chá de água quente;⠀ 🥄3 colheres de sopa de azeite de oliva;⠀ 🍋suco de ½ limão;⠀ 🥄1 pitada de sal;⠀ 🌱cheiro verde a gosto.⠀ ⠀ 👩🏼‍🍳Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, acerte o sal e pronto.⠀ ⠀ #nutricao  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #nutricaofuncional  #alimentosdobem  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #saude  #saudeebemestar  #equilibrio  #alimentacao  #receita  #frango  #biomassadebananaverde  #receitasfit  #receitassaudaveis  #comida  #reeducacaoalimentar  #qualidadedevida  #nutricionista  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #foodporn  #receitas  🥘🍽✔️
✔ Cactinea em cápsulas 
Benefícios: 🔸 Cactinea é a Drenagem linfática  cápsulas. Porque tem um efeito diurético excelente. Super indicada para quem sofre de retenção hídrica. 😍🙌
🔸Ela ajuda a Desintoxicar o organismo e tem poder antiinflamatório e diurético, o que ajuda o organismo a liberar as substâncias tóxicas;
🔸 Ajuda a inibir o apetite
🔸 Indicada para emagrecimento;
🔸 Ação Termogênica e acelera a taxa metabólica basal; 🔸 Controla o apetite: Possui tiramina, uma substância que auxilia na regulação dos níveis de glicose, dando a sensação de saciedade;
🔸 Regula o açúcar: Possui oligossacarídeos, responsáveis por combater infecções bacterianas. Regulando os níveis de açúcar e indicada para diabéticos. ✅ Este poderoso nutracêutico ajuda a estimular o sistema linfático para agir de forma mais rápida, acelerando o processo de eliminação de resíduos e toxinas acumulados no organismo, contribuindo na redução significativa do peso, medidas,  além de colaborar no combate à celulite e inchaço. ↪ Certificado Galena. 
Você encontra no Empório Viva Melhor. 
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Presente lindo obrigada @hospital_inc #nurse #enfermagem #saudeebemestar
Janta saiu melhor do que o esperado 😍
Frango na airfryer, espaguete de cenoura e abobrinha, abóbora capottian e quiabo que taí de gaiato pq não gosto 😂

#jantar #eatclean #massamgra #dieta #vidasaudavel #organizacao #foco #emagrecimento #emagrecer #cardapio #meudiariofit #manausmaissaudável #saudeebemestar #hipertrofia #emagrecimento #nutrição #emagrecer #perderbarriga #perderpeso  #alimentacaosaudavel #comecehoje #comeceagora #saude #foconadieta #reeducaçãoalimentar  #massamagra #perderpeso #euescolhimudar #fit
Janta saiu melhor do que o esperado 😍 Frango na airfryer, espaguete de cenoura e abobrinha, abóbora capottian e quiabo que taí de gaiato pq não gosto 😂 #jantar  #eatclean  #massamgra  #dieta  #vidasaudavel  #organizacao  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #cardapio  #meudiariofit  #manausmaissaudável  #saudeebemestar  #hipertrofia  #emagrecimento  #nutrição  #emagrecer  #perderbarriga  #perderpeso  #alimentacaosaudavel  #comecehoje  #comeceagora  #saude  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #massamagra  #perderpeso  #euescolhimudar  #fit 
Todo mundo no show de Paul e eu ... 🤣😅💀🔥🤸🏿‍♀️🎼🎧 hahahahaha #tacfit #circuito #saudeebemestar professor @joca_gonzalez 🙏🏼
Todo mundo no show de Paul e eu ... 🤣😅💀🔥🤸🏿‍♀️🎼🎧 hahahahaha #tacfit  #circuito  #saudeebemestar  professor @joca_gonzalez 🙏🏼
Sem mudar os hábitos, os resultados não serão permanentes 💪🏼. #dieta #desafio #emagrecer #corpo #corpoperfeito #saude #saudeebemestar #bemestar #saudavel
#Repost @carol_r_abreu (@get_repost)
・・・
Boa noite pessoal! Dica da nutricionista Lu Grabauskas

As causas da acne adulta (após os 25 anos) podem ser inúmeras: alterações hormonais Stress, entre outras, porém, a alimentação inadequada também é um fator que pode contribuir para a piora do problema. .
✅Resistência à insulina : o excesso de carboidratos de alto índice glicêmico (doces, açúcar, farinha branca etc) pode desencadear um quadro de resistência à insulina aumentando a liberação de hormônios androgenicos favorecendo a acne. .
Nutrientes que ajudam a pele:
✅️Zinco e selênio presente nos ovos ,carnes , aveia e castanha do pará são antioxidantes que diminuem a inflamação 
causada pela acne.
✅tomar pelo menos 2,0 l de água/ dia ajuda na eliminação de toxinas reduzindo a oleosidade da pele.
✅Fontes  de vitamina A como espinafre, brócolis e carnes ajudam na recomposição celular e formação da pele.
✅Fontes de vitamina  C participam na formação de colágeno importante para sustenção da pele .
✅Fontes de vitamina E (azeite,abacate e nozes) são ️antioxidantes que diminuem a ️Inflamação além de atuar na regulação hormonal.
✅️Atum e salmão são ricos em ômega 3 melhorando a Inflamação , além de atuar na reparação da pele. #ficaadica #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #vidasaudavel #saudavel #pele #objetivo #foconoobjetivo #alimentação #reeducaçãoalimentar #dieta #dietasemsofrer #comidasaudavel #comidadeverdade #comidafit #viverbem #comerbem #maispertoqueontem #emagrecercomsaude #emagrecer #motivação #estilodevida #projetovidatoda #nutrição #nutrients
#Repost  @carol_r_abreu (@get_repost) ・・・ Boa noite pessoal! Dica da nutricionista Lu Grabauskas As causas da acne adulta (após os 25 anos) podem ser inúmeras: alterações hormonais Stress, entre outras, porém, a alimentação inadequada também é um fator que pode contribuir para a piora do problema. . ✅Resistência à insulina : o excesso de carboidratos de alto índice glicêmico (doces, açúcar, farinha branca etc) pode desencadear um quadro de resistência à insulina aumentando a liberação de hormônios androgenicos favorecendo a acne. . Nutrientes que ajudam a pele: ✅️Zinco e selênio presente nos ovos ,carnes , aveia e castanha do pará são antioxidantes que diminuem a inflamação causada pela acne. ✅tomar pelo menos 2,0 l de água/ dia ajuda na eliminação de toxinas reduzindo a oleosidade da pele. ✅Fontes de vitamina A como espinafre, brócolis e carnes ajudam na recomposição celular e formação da pele. ✅Fontes de vitamina C participam na formação de colágeno importante para sustenção da pele . ✅Fontes de vitamina E (azeite,abacate e nozes) são ️antioxidantes que diminuem a ️Inflamação além de atuar na regulação hormonal. ✅️Atum e salmão são ricos em ômega 3 melhorando a Inflamação , além de atuar na reparação da pele. #ficaadica  #alimentacaosaudavel  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #saudavel  #pele  #objetivo  #foconoobjetivo  #alimentação  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #dietasemsofrer  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comidafit  #viverbem  #comerbem  #maispertoqueontem  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #motivação  #estilodevida  #projetovidatoda  #nutrição  #nutrients 
Tudo que é bom precisa ser compartilhado. Primeiro tive que fazer o teste para ver se realmente funciona. Já fiz várias propagandas aqui no insta desse sabonete!😁😊 Esse sabonete em gel tem sido ótimo para mim. Faz uns quinze dias mais ou menos que estou usando e já percebi uma grande diferença na minha pele do rosto. Diminuiu e muito a oleosidade e consequentemente a acne que tenho próximo ao nariz.

Realmente indico esse sabonete para quem tem a pele oleosa como a minha! 😊👧💋#boanoite #otimofds 😘
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#sabonete #Akmos #fennel #uso #ficadica #recomendomuito #cosmetics #cosmeticos #acnes #espinhas #limpezadepele #oleosidade #revitalizacaofacial #superindico #peleoleosa #pelelinda #pelelisinha #pelesaudavel #dermatologia #esteticacorporal #cuidadoscomapele #esteticafacialecorporal #vaidadefeminina #dicasdebeleza #dicasdesaude #belezaesaude #saudeebemestar
Tudo que é bom precisa ser compartilhado. Primeiro tive que fazer o teste para ver se realmente funciona. Já fiz várias propagandas aqui no insta desse sabonete!😁😊 Esse sabonete em gel tem sido ótimo para mim. Faz uns quinze dias mais ou menos que estou usando e já percebi uma grande diferença na minha pele do rosto. Diminuiu e muito a oleosidade e consequentemente a acne que tenho próximo ao nariz. Realmente indico esse sabonete para quem tem a pele oleosa como a minha! 😊👧💋#boanoite  #otimofds  😘 . . #sabonete  #Akmos  #fennel  #uso  #ficadica  #recomendomuito  #cosmetics  #cosmeticos  #acnes  #espinhas  #limpezadepele  #oleosidade  #revitalizacaofacial  #superindico  #peleoleosa  #pelelinda  #pelelisinha  #pelesaudavel  #dermatologia  #esteticacorporal  #cuidadoscomapele  #esteticafacialecorporal  #vaidadefeminina  #dicasdebeleza  #dicasdesaude  #belezaesaude  #saudeebemestar 
Essa a primeira surpresa. Atividade Coletiva por R$ 99,00. Aproveite!!!! É por tempo limitado.  Corra!!!!
Amanhã tem lançamento.
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Café sem açúcar + sorvete 
Equilíbrio né mores? Hahaha 
Os sabores escolhidos foram: chocolate 70% + café + chocolate 100% (peguei o médio)
Eu sempre comento com minha família/amigos que muitas vezes  eu não "furo a dieta" porque a maioria das comidas "gordinhas" não me apetecem, não acho saborosas etc 
Meu paladar mudou muito nesses 2 anos. 
Quando como algo fora da curva faço questão que seja delicioso e não me arrependo, aproveito o momento e depois volto pra rotina. 
Outro detalhe é que eu não estou em processo de emagrecimento, já eliminei 21kgs que era a minha meta, hoje busco saúde, bem estar, corpo bonito mas o primeiro é uma mente sã.

#equilibrio #foodporn #doce #estilodevida #mulheresquetreinam #fitness #lchf #dieta #dietasemsofrer #comidadeverdade #lowcarbhighfat #eatclean #healthylife #healthylifestyle #lchf #dietaetreino #foconadieta #foconameta #vidasaudavel #saudeebemestar #musculacao #hipertrofia #dietaflexivel #flexibledieting #coffelovers #icecream #projetobabababy #projetoverao #barriganegativa #emagrecimento #food
Café sem açúcar + sorvete Equilíbrio né mores? Hahaha Os sabores escolhidos foram: chocolate 70% + café + chocolate 100% (peguei o médio) Eu sempre comento com minha família/amigos que muitas vezes eu não "furo a dieta" porque a maioria das comidas "gordinhas" não me apetecem, não acho saborosas etc Meu paladar mudou muito nesses 2 anos. Quando como algo fora da curva faço questão que seja delicioso e não me arrependo, aproveito o momento e depois volto pra rotina. Outro detalhe é que eu não estou em processo de emagrecimento, já eliminei 21kgs que era a minha meta, hoje busco saúde, bem estar, corpo bonito mas o primeiro é uma mente sã. #equilibrio  #foodporn  #doce  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #fitness  #lchf  #dieta  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #eatclean  #healthylife  #healthylifestyle  #lchf  #dietaetreino  #foconadieta  #foconameta  #vidasaudavel  #saudeebemestar  #musculacao  #hipertrofia  #dietaflexivel  #flexibledieting  #coffelovers  #icecream  #projetobabababy  #projetoverao  #barriganegativa  #emagrecimento  #food 
Lanchinho geladinho, cheio de frescor para as tardes quentes.
Iogurte natural e desnatado, melão e hortelã. Um poquinho de rapadura porque eu amo. ♡♡♡ #saudeebemestar #comerbem #fruta #amor #saúde
Lanchinho geladinho, cheio de frescor para as tardes quentes. Iogurte natural e desnatado, melão e hortelã. Um poquinho de rapadura porque eu amo. ♡♡♡ #saudeebemestar  #comerbem  #fruta  #amor  #saúde 
Mousse de Maracujá Protéico • Ingredientes: 
1 pacote de gelatina incolor 
Polpa de 2 maracujás 
30g de whey Protein sabor baunilha 
200 ml de iogurte natural integral ou creme de leite ou creme de leite de coco. • Modo de preparo: 
Hidrate a gelatina conforme fabricante, após bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea e cremosa.  Coloque num recipiente ou taças e leve a geladeira por 1 hora. 
Decore com sementes do maracujá! 
Gostou?! Continue seguindo, postarei muito mais receitinhas.. Ah não esquece de marcar aqui aquele amigo(a) que adora um mousse de maracujá e não quer fugir da "dieta" ☺️😉 #receitadasemana #receitasfit #reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #nutriçãoesaúde #vivabem #nutriçaoporamor #nutricionistachaizylígia
Mousse de Maracujá Protéico • Ingredientes: 1 pacote de gelatina incolor Polpa de 2 maracujás 30g de whey Protein sabor baunilha 200 ml de iogurte natural integral ou creme de leite ou creme de leite de coco. • Modo de preparo: Hidrate a gelatina conforme fabricante, após bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea e cremosa. Coloque num recipiente ou taças e leve a geladeira por 1 hora. Decore com sementes do maracujá! Gostou?! Continue seguindo, postarei muito mais receitinhas.. Ah não esquece de marcar aqui aquele amigo(a) que adora um mousse de maracujá e não quer fugir da "dieta" ☺️😉 #receitadasemana  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #saudeebemestar  #nutriçãoesaúde  #vivabem  #nutriçaoporamor  #nutricionistachaizylígia 
Bom diiiiiiaaaaa😁✨💖 🍴ovo
🍴abacate
🍴Iogurte natural com aveia 
#foco #estilodevida #projetopravidatoda #maissaude #saudeebemestar #japan #reeducaçãoalimentar #liveinjapan #leiletes #ogaki #embuscadaminhamelhorversao #motivation #followme #abacate #avocado
Você pode ter e ser o que quiser, se conseguir acreditar que tudo é reflexo de si mesmo. #foco #naodesista
Você pode ter e ser o que quiser, se conseguir acreditar que tudo é reflexo de si mesmo. #foco  #naodesista 
O seu trabalho muda a vida das pessoas?

Olha que incrível o que aconteceu com o @andersonpinheiro1992 após aceitar o Desafio 5 Dias que @leilamara1 @rodollfocosme
e eu propomos. Foram menos 15kg em poucos meses e muita qualidade de vida!!!!
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E você? Aceita o Desafio? 👊🏼
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Conheça o #Desafio5dias 👍🏼
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Mande um Whats para (88) 9. 9605-6444
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💥 Wellness Coach;
💥 Autoavaliação de Bem Estar;
💥 Estabelecimento de Metas Pessoais;
💥 Acompanhamento individualizado (Coaching 1 a 1);
💥 Suporte 24 horas por dia;
💥 Grupo de Apoio;
💥 Dicas de Atividade Física;
💥 Sugestões de cardápios elaboradas por nutricionistas da Herbalife - Plano para Secar;
💥 Materiais didáticos elaborados por Nutrólogos e Nutricionistas de nível internacional;
💥 Estímulo e Motivação na medida certa!
Go! Go! Go! 📲(88) 9. 9605-6444 💪🏼
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Seus resultados podem variar e dependerão da resposta metabólica de seu organismo e do uso adequado dos produtos.

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O seu trabalho muda a vida das pessoas? Olha que incrível o que aconteceu com o @andersonpinheiro1992 após aceitar o Desafio 5 Dias que @leilamara1 @rodollfocosme e eu propomos. Foram menos 15kg em poucos meses e muita qualidade de vida!!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E você? Aceita o Desafio? 👊🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Conheça o #Desafio5dias  👍🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mande um Whats para (88) 9. 9605-6444 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥 Wellness Coach; 💥 Autoavaliação de Bem Estar; 💥 Estabelecimento de Metas Pessoais; 💥 Acompanhamento individualizado (Coaching 1 a 1); 💥 Suporte 24 horas por dia; 💥 Grupo de Apoio; 💥 Dicas de Atividade Física; 💥 Sugestões de cardápios elaboradas por nutricionistas da Herbalife - Plano para Secar; 💥 Materiais didáticos elaborados por Nutrólogos e Nutricionistas de nível internacional; 💥 Estímulo e Motivação na medida certa! Go! Go! Go! 📲(88) 9. 9605-6444 💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Seus resultados podem variar e dependerão da resposta metabólica de seu organismo e do uso adequado dos produtos. #Quixeramobim  #Ceara  #PratiqueSaude  #SaudeeBemEstar  #GeracaoSaude  #EmagrecerComSaude  #EmagrecendoComSaude  #instasaude  #FocoNaSaude  #Emagrecer  #Emagrecendo  #VidaSaudavel  #QueroEmagrecer  #ProjetoEmagrecer  #AlimentacaoSaudavel  #ProjetoVidaSaudavel  #EstiloDeVidaSaudavel  #HerbalifeQuixeramobim  #HerbalifeCeara  #EstiloDeVida  #Dieta  #EmForma  #Performance  #Saude 
Portal da bagaceira concluído com sucesso! ✅ .
O que portal da bagaceira?! 😱
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É todo aquele ritual maravilhoso que a gente faz durante a semana em prol da saúde e de quebra da estética ( pq queremos ser belas não é mesmo?!)
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- Musculação ✅
- Aeróbico ✅
- Fit dance ✅ (nós não dança nada, mas se diverte e queima calorias! 🤣)
- Alimentação saudável ✅ (tirando aquela cervejinha de quinta feira, que já foi evaporada com o aeróbico de hoje ☺️)
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Então! É só seguir o ritual, abrir o portal e ser feliz! O final de semana tá garantido! 🙌🏻😘
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#portaldabagaceira #ritualfitness #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #musculação #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivação #motivacaofitness #seliganadiet #gym  #academia #exercicio #saudeebemestar
Portal da bagaceira concluído com sucesso! ✅ . O que portal da bagaceira?! 😱 . É todo aquele ritual maravilhoso que a gente faz durante a semana em prol da saúde e de quebra da estética ( pq queremos ser belas não é mesmo?!) . - Musculação ✅ - Aeróbico ✅ - Fit dance ✅ (nós não dança nada, mas se diverte e queima calorias! 🤣) - Alimentação saudável ✅ (tirando aquela cervejinha de quinta feira, que já foi evaporada com o aeróbico de hoje ☺️) . Então! É só seguir o ritual, abrir o portal e ser feliz! O final de semana tá garantido! 🙌🏻😘 . #portaldabagaceira  #ritualfitness  #saudeebemestar  #alimentacaosaudavel  #foco  #foconadieta  #musculação  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #motivação  #motivacaofitness  #seliganadiet  #gym  #academia  #exercicio  #saudeebemestar 
#Repost @imafarfarmacia (@get_repost)
・・・
🌬O nosso "Boa tarde" especial hoje é para os pneumologistas!!!
🔷
As doenças respiratórias, assim como todas as outras, não devem ser jamais negligenciadas, pois observando-se uma busca de solução adequada, estaremos zelando pela nossa saúde e bem-estar protegendo a nós mesmos e também à terceiros.•
E o profissional da área de Medicina que diagnostica, trata e acompanha as patologias pulmonares e respiratórias contraídas de diversas formas, indicando o melhor tratamento, ou ainda cirurgia torácica, é o 🔹Pneumologista🔹•
😷
São diversas as patologias tratadas pelo pneumologista, e somente esse profissional está capacitado para avaliar, diagnosticar e prescrever tratamento.•
🗣📝•
A Saúde e bem-estar do nosso sistema respiratório deve estar {sempre} em boas mãos: 🔹Pneumologista🔹•
Consulte-o regularmente. 
Sua saúde agradece!•
💙
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#Repost  @imafarfarmacia (@get_repost) ・・・ 🌬O nosso "Boa tarde" especial hoje é para os pneumologistas!!! 🔷 As doenças respiratórias, assim como todas as outras, não devem ser jamais negligenciadas, pois observando-se uma busca de solução adequada, estaremos zelando pela nossa saúde e bem-estar protegendo a nós mesmos e também à terceiros.• E o profissional da área de Medicina que diagnostica, trata e acompanha as patologias pulmonares e respiratórias contraídas de diversas formas, indicando o melhor tratamento, ou ainda cirurgia torácica, é o 🔹Pneumologista🔹• 😷 São diversas as patologias tratadas pelo pneumologista, e somente esse profissional está capacitado para avaliar, diagnosticar e prescrever tratamento.• 🗣📝• A Saúde e bem-estar do nosso sistema respiratório deve estar {sempre} em boas mãos: 🔹Pneumologista🔹• Consulte-o regularmente. Sua saúde agradece!• 💙 #medico  #medica  #pneumologista  #sistemarespiratorio  #saude  #pulmão  #gripe  #pneumonia  #bronquite  #asma  #doenças  #respiratoria  #patologia  #pulmonary  #healthy  #saúde  #bemestar  #imafar  #dica  #dicas  #tips  #farmaciaimafar  #medicos  #medicas  #profissional  #especial  #qualidadedevida  #saudeebemestar 
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Amanhã de manhã estaremos no MOVIMENTE-SE, evento organizado pelo Instituto Pilates, com uma degustação especial dos nossos @ovoscaipiranaturallibanus ! #ovoscaipira #galinhaslivres #criadassoltas #soulibanus #saudeebemestar 
#Repost @institutopilatesguararapes (@get_repost)
・・・
MOVIMENTE-SE segunda edição!!! Já é amanhã!! 👏🏽👏🏽👏🏽 Contamos com o apoio de Tanq, @crocobeach , @fazendalibanus e R & M Catering. Visite nossos stands e conheça mais sobre essas empresas.
#movimentese2017 #institutopilates
Amanhã de manhã estaremos no MOVIMENTE-SE, evento organizado pelo Instituto Pilates, com uma degustação especial dos nossos @ovoscaipiranaturallibanus ! #ovoscaipira  #galinhaslivres  #criadassoltas  #soulibanus  #saudeebemestar  #Repost  @institutopilatesguararapes (@get_repost) ・・・ MOVIMENTE-SE segunda edição!!! Já é amanhã!! 👏🏽👏🏽👏🏽 Contamos com o apoio de Tanq, @crocobeach , @fazendalibanus e R & M Catering. Visite nossos stands e conheça mais sobre essas empresas. #movimentese2017  #institutopilates 
Jantinha de hoje : tapioca com frango e café #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #foconadieta #foconadieta #foco #nutricionista #nutri #nutricaoesportiva #receitasfit #receita #comidasaudavel #comidafit #maceioblogs #blog #blogueira #blogueirinha #alimentacaosaudavel #marombeira #maromba #saude #saudeebemestar #focada  Meus amores pra vocês que me segue e que gosta do que faço é do que eu posta vai lá da uma olhada no meu vídeo . 🏋🏽💪🏼😋💃🏽❤️😻
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#boomerang 
Minha cara é de quem já nem sabe em q mundo está , esgotada, mas esses dois exemplos de dedicação ao meu lado valem o post. 💪🏻👊🏻💙
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Hora de se inspirar!
Veja esse resultado 😱😱😱😱😱😱😱😱. O que mais  te atrapalha na busca pela sua melhor forma 🏃🏻‍♀️?
Me conte nos comentários, eu posso te ajudar, farei posts sobre o assunto que pedirem!! 👍🏼💪🏼👊🏼😘. #dieta #desafio #desafio30dias #desafiovip90dias #desafiovip #desafio15dias #emagrecer #corpo #corpoperfeito #saude #saudeebemestar #bemestar #saudavel
Um pouquinho do primeiro dia do Curso de Meditação, ministrado pelo prof. Alan. Agradecemos aos participantes. Na semana que vem tem mais. #namaste🙏! ____________________________ ⠀
Acompanhe nosso site:
www.essenciayoga.com.br.
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Já imaginou perder de 5 a 10kg em 21 Dias???
O Dr Rodolfo Aurelio criou um método inovador, fantatisco e surreal chamado "Dieta 21 dias", acompanhe mais informações no nosso canal 
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DIETA 21 DIAS ➡ bit.ly/21DDieta

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Ampliando os conhecimentos! Fisioterapia ❤️
Fisioterapeuta e Gyrotonic Master Trainer Roberta Quinn!
Centro de Formação, retiros, workshops e aulas do Método Gyrotonic em São Paulo!
www.robertaquinn.com.br
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Ampliando os conhecimentos! Fisioterapia ❤️ Fisioterapeuta e Gyrotonic Master Trainer Roberta Quinn! Centro de Formação, retiros, workshops e aulas do Método Gyrotonic em São Paulo! www.robertaquinn.com.br #saudeemfoco  #gyrotonicbrasil  #corestability  #strongcore  #saudeebemestar  #corework  #physiotherapy  #corestrength  #stability  #qualidadedevida  #posture  #physiotherapist  #bemestar  #viverbem  #body  #health  #cuidar  #terapiamanual  #beauty  #tratamento  #fortalecimento  #postura  #saudavelsimplesassim 
Finalizando mais uma semana, parabéns pela determinação mulherada 👏🏾👏🏾#tksgod 🏋🏾🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♀️🚴🏾🚴🏻‍♀️🚵🚵‍♀️ #spinning #treino #coachtiagosilva  #fitness #wellness #fitness #saudeebemestar #treinofuncional #crosstraining #treinamentofuncional #semmimimi #exerciciofisico #fitvibe #circuito
Orgulho de fazermos parte da mudança  #sustentabilidade #greenbuilding #saudeebemestar 
Repost from @casavoguebrasil @TopRankRepost #TopRankRepost Arquitetura, emoção e sustentabilidade se unem no projeto do “rancho”, nova casa de campo do ator Bruno Gagliasso (@brunogagliasso) no interior do Rio de Janeiro. Ao lado do arquiteto Duda Porto (@dudaportoarquitetura) e de João Marcello Gomes Pinto, da Sustentech (@sustentech_ds), Bruno contou à plateia do Casa Vogue Experience detalhes sobre o projeto, que produz mais energia do que consome e utiliza água de uma nascente existente no terreno, entre muitas outras soluções tecnológicas e arquitetônicas ecofriendly. A construção começa em janeiro de 2018 e deve ficar pronta em abril. Um projeto lindo e inspirador, que Casa Vogue publicará em primeira mão assim que estiver construído! 📷@decocury #casavogueexperience #casavogueexperience2017
Orgulho de fazermos parte da mudança #sustentabilidade  #greenbuilding  #saudeebemestar  Repost from @casavoguebrasil @TopRankRepost #TopRankRepost  Arquitetura, emoção e sustentabilidade se unem no projeto do “rancho”, nova casa de campo do ator Bruno Gagliasso (@brunogagliasso) no interior do Rio de Janeiro. Ao lado do arquiteto Duda Porto (@dudaportoarquitetura) e de João Marcello Gomes Pinto, da Sustentech (@sustentech_ds), Bruno contou à plateia do Casa Vogue Experience detalhes sobre o projeto, que produz mais energia do que consome e utiliza água de uma nascente existente no terreno, entre muitas outras soluções tecnológicas e arquitetônicas ecofriendly. A construção começa em janeiro de 2018 e deve ficar pronta em abril. Um projeto lindo e inspirador, que Casa Vogue publicará em primeira mão assim que estiver construído! 📷@decocury #casavogueexperience  #casavogueexperience2017 
Tão longe, porém mais perto!!! No caminho certo 😉
#determinação #foco #emagrecimento #saudeebemestar #instafit #verao2018
Quando você descobre que da pra ser feliz fazendo dieta 🙏🏻. De hoje: Lasanha de berinjela 🍆.
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@silvacaique_
Vontade da noite: abóbora 🎃 ralada + frango! Se um dia me imaginei tendo uma vontade assim?! Não, achava louco quem sentia vontade de comer uma salada 🥗 ou abóbora assada.. é isso mesmo, hábitos mudam!
Vontade da noite: abóbora 🎃 ralada + frango! Se um dia me imaginei tendo uma vontade assim?! Não, achava louco quem sentia vontade de comer uma salada 🥗 ou abóbora assada.. é isso mesmo, hábitos mudam!
Outubro rosa💕💕👚🌸🌷🌸🌷🌸
Turma nota 10
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@raquelmelo2016
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Atualmente, a obesidade infantil é a doença nutricional que mais cresce no mundo, resultando no aumento da prevalência de obesidade infanto-juvenil. Ser obeso nessa faixa de idade pode resultar em graves problemas na vida adulta, como doenças respiratórias, coronarianas, hipertensão, complicações ortopédicas e diabetes. Quanto mais cedo a criança apresenta sinais de obesidade, maiores são as chances de que ela permaneça assim durante a idade adulta. Isto ocorre por que a obesidade infantil aumenta o número de células adiposas, o que poderá dificultar o seu tratamento (Carvalhães, et al, 1998).
#obesidadeinfantil #obesidadeinfantilnão #criancadafeliz #saudeebemestar #dratamirescaliman  #endocrinologia
Atualmente, a obesidade infantil é a doença nutricional que mais cresce no mundo, resultando no aumento da prevalência de obesidade infanto-juvenil. Ser obeso nessa faixa de idade pode resultar em graves problemas na vida adulta, como doenças respiratórias, coronarianas, hipertensão, complicações ortopédicas e diabetes. Quanto mais cedo a criança apresenta sinais de obesidade, maiores são as chances de que ela permaneça assim durante a idade adulta. Isto ocorre por que a obesidade infantil aumenta o número de células adiposas, o que poderá dificultar o seu tratamento (Carvalhães, et al, 1998). #obesidadeinfantil  #obesidadeinfantilnão  #criancadafeliz  #saudeebemestar  #dratamirescaliman  #endocrinologia 
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Mais ou menos 1 ano entre uma foto e outra e 28kg a menos.  Não foi fácil, ainda não é, mas é prazeroso. Já passei por várias fases de dieta e exercícios,  me encontrei no veganismo e tô adorando o crossfit. A lição que fica é que sempre é preciso recomeçar,  não se pode desistir de vez. Obrigada ao pessoal da Vic Center agora @topfitcrosstraining que me ajudaram nessa evolução♡
PS: Não tenho foto de corpo inteiro de antes, mas quem me conhece nota bem a diferença. 😜

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Mais ou menos 1 ano entre uma foto e outra e 28kg a menos. Não foi fácil, ainda não é, mas é prazeroso. Já passei por várias fases de dieta e exercícios, me encontrei no veganismo e tô adorando o crossfit. A lição que fica é que sempre é preciso recomeçar, não se pode desistir de vez. Obrigada ao pessoal da Vic Center agora @topfitcrosstraining que me ajudaram nessa evolução♡ PS: Não tenho foto de corpo inteiro de antes, mas quem me conhece nota bem a diferença. 😜 #dukan  #lowcarb  #whole30  #paleo  #veganismo  #crossfit  #musculacao  #corrida  #zumba  #jump  #govegan  #healthy  #healthylifestyle  #vidasaudavel  #veganopobre  #govegannow  #goveganfortheanimals  #saude  #dieta  #atividadefisica  #saudeebemestar  #gym 
Salada e carne acebolada delicioso e de sobremesa pra mata a vontade de doce #tpm tá pegando 🙈comi morangos com pasta de amendoim 😋dica linda Dra @dradieynne obrigada 🙏🏻 .
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@espacodradieynnesaugo 
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Salada e carne acebolada delicioso e de sobremesa pra mata a vontade de doce #tpm  tá pegando 🙈comi morangos com pasta de amendoim 😋dica linda Dra @dradieynne obrigada 🙏🏻 . . . . . @espacodradieynnesaugo #drhusseinawada  #desafiodoutorafit  #gratidao  #sougrato  #projetofitness  #reeducaçãoalimentar  #cuidandodasaude  #saudeebemestar  #pratiquesaude  #mamaefitness  #vidasaudavel  #foconadieta  #euconsigo  #euposso  #saude  #soumaeemecuido  #alimentacaosaudavel  #futuranutri  #qpc  #deusnocontrole 
A água com limão é benéfica a qualquer hora do dia. - Ajuda a digestão - Reduz o risco de câncer de esôfago
- Melhora o humor e reduz a ansiedade
- Ajuda a manter o peso
- Fortalece o sistema imunológico
- Equilibra os níveis de pH do sangue
- Melhora a aparência da pele
- Refresca o hálito
- Trata garganta infeccionada
- Evita o envelhecimento precoce

Saiba mais: https://belezaesaude.com/beneficios-limao/

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A água com limão é benéfica a qualquer hora do dia. - Ajuda a digestão - Reduz o risco de câncer de esôfago - Melhora o humor e reduz a ansiedade - Ajuda a manter o peso - Fortalece o sistema imunológico - Equilibra os níveis de pH do sangue - Melhora a aparência da pele - Refresca o hálito - Trata garganta infeccionada - Evita o envelhecimento precoce Saiba mais: https://belezaesaude.com/beneficios-limao/ #limao  #limaovitaminaa  #limaoebom  #amolimao  #seliganadiet  #saúde  #saudeebemestar  #foconadieta  #estilodevida  #bemestar