an online Instagram web viewer

#saudenoprato medias

Photos

RESUMO DA MANHÃ.
.
1⃣ 08:00 - CAFÉ DA MANHÃ:.
🔹 cacau e leite + ovo mexido.
.
2⃣ 11:30 - ALMOÇO:.
🔹salada crua.
🔹farinha, feijão e almôndegas.
.
.
#comidasaudavel #comerporprazer #comerbem #fit #fitness #alimentossaudaveis #reeducaçãoalimentar #ra #vidasaudavel #medidacerta2017 #comidadeverdade #saudenoprato  #saude💪 #projetobababy #fff #emagrecimento #teambellafalconi #healthy #nopainnogain #dieta #vaigordinha #acreditabonita #eatclean #almoço #breakfast #semgluten #semlactose
RESUMO DA MANHÃ. . 1⃣ 08:00 - CAFÉ DA MANHÃ:. 🔹 cacau e leite + ovo mexido. . 2⃣ 11:30 - ALMOÇO:. 🔹salada crua. 🔹farinha, feijão e almôndegas. . . #comidasaudavel  #comerporprazer  #comerbem  #fit  #fitness  #alimentossaudaveis  #reeducaçãoalimentar  #ra  #vidasaudavel  #medidacerta2017  #comidadeverdade  #saudenoprato  #saude 💪 #projetobababy  #fff  #emagrecimento  #teambellafalconi  #healthy  #nopainnogain  #dieta  #vaigordinha  #acreditabonita  #eatclean  #almoço  #breakfast  #semgluten  #semlactose 
#Repost @vivirodrigues_nutri (@get_repost)
・・・
Essa época é uma tentação né?! Várias comidinhas deliciosas que nos fazem sair da rotina. ✅Para as opções mais saudáveis tem milho cozido ou assado, pipoca, amendoim cozido, churrasquinho de frango ou carne... ✅Canjica, mungunzá, pamonha, bolos de milho ou macaxeira são preparações que utilizam muito açúcar, então temos que controlar um pouquinho mais...
Mas o que vale é curtir o São João com a família e os amigos sem peso na consciência, por isso coma, curta e aproveite essa época sem terrorismo. Equilíbrio é tudo! 
Ótimo São João para todos!👢🔥.
.
.
.
#dicadanutri #nutricionista #saojoao #dicasdesaojoao #nutricaoclinica #nutricaocomamor #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #habitos #equilibrio #semterrorismo #equilibriosempre #reeducacaoalimentar #comerbem #foco #determinacao #planejamento #individualidade  #fitness #musculacao #atividadefisica #treino #nopainnogain #vidasaudavel #saudenoprato #saudeemprimeirolugar #gym
#Repost  @vivirodrigues_nutri (@get_repost) ・・・ Essa época é uma tentação né?! Várias comidinhas deliciosas que nos fazem sair da rotina. ✅Para as opções mais saudáveis tem milho cozido ou assado, pipoca, amendoim cozido, churrasquinho de frango ou carne... ✅Canjica, mungunzá, pamonha, bolos de milho ou macaxeira são preparações que utilizam muito açúcar, então temos que controlar um pouquinho mais... Mas o que vale é curtir o São João com a família e os amigos sem peso na consciência, por isso coma, curta e aproveite essa época sem terrorismo. Equilíbrio é tudo! Ótimo São João para todos!👢🔥. . . . #dicadanutri  #nutricionista  #saojoao  #dicasdesaojoao  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #habitos  #equilibrio  #semterrorismo  #equilibriosempre  #reeducacaoalimentar  #comerbem  #foco  #determinacao  #planejamento  #individualidade  #fitness  #musculacao  #atividadefisica  #treino  #nopainnogain  #vidasaudavel  #saudenoprato  #saudeemprimeirolugar  #gym 
Essa época é uma tentação né?! Várias comidinhas deliciosas que nos fazem sair da rotina. ✅Para as opções mais saudáveis tem milho cozido ou assado, pipoca, amendoim cozido, churrasquinho de frango ou carne... ✅Canjica, mungunzá, pamonha, bolos de milho ou macaxeira são preparações que utilizam muito açúcar, então temos que controlar um pouquinho mais...
Mas o que vale é curtir o São João com a família e os amigos sem peso na consciência, por isso coma, curta e aproveite essa época sem terrorismo. Equilíbrio é tudo! 
Ótimo São João para todos!👢🔥.
.
.
.
#dicadanutri #nutricionista #saojoao #dicasdesaojoao #nutricaoclinica #nutricaocomamor #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #habitos #equilibrio #semterrorismo #equilibriosempre #reeducacaoalimentar #comerbem #foco #determinacao #planejamento #individualidade  #fitness #musculacao #atividadefisica #treino #nopainnogain #vidasaudavel #saudenoprato #saudeemprimeirolugar #gym #healthyfood  #healthybody
Essa época é uma tentação né?! Várias comidinhas deliciosas que nos fazem sair da rotina. ✅Para as opções mais saudáveis tem milho cozido ou assado, pipoca, amendoim cozido, churrasquinho de frango ou carne... ✅Canjica, mungunzá, pamonha, bolos de milho ou macaxeira são preparações que utilizam muito açúcar, então temos que controlar um pouquinho mais... Mas o que vale é curtir o São João com a família e os amigos sem peso na consciência, por isso coma, curta e aproveite essa época sem terrorismo. Equilíbrio é tudo! Ótimo São João para todos!👢🔥. . . . #dicadanutri  #nutricionista  #saojoao  #dicasdesaojoao  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #habitos  #equilibrio  #semterrorismo  #equilibriosempre  #reeducacaoalimentar  #comerbem  #foco  #determinacao  #planejamento  #individualidade  #fitness  #musculacao  #atividadefisica  #treino  #nopainnogain  #vidasaudavel  #saudenoprato  #saudeemprimeirolugar  #gym  #healthyfood  #healthybody 
Tem comidinha mais gostosinha, romantiquinha e saborosíssima como o foundue? A gente ama, a gente quer. Mas como esse receita tende a ser super calórica e pesada, preparamos uma versão bem mais saudável e leve. Então anote aí a nossa receita de fondue de queijo fit!​
​

Ingredientes: 200g de cream cheese light, 200g de muçarela de búfala, 400ml de leite desnatado, 150g de requeijão light, 100g de queijo cottage, 1 colher de sobremesa de noz moscada e 1 colher de sopa de amido de milho.​ ​
Modo de Preparo: Bata no liquidificador o cream cheese, a muçarela de búfala, o requeijão, o queijo cottage, o amido de milho e um pouco do leite. Passe esse creme para uma panela e leve ao fogo baixo até derreter bem e começar a engrossar. Vá acrescentando o restante do leite aos poucos, até que fique na consistência adequada. Despeje o creme na panela de fondue ou em outro recipiente que você vá usar. Agora é só utilizar uns pãezinhos cortadinhos bem gostosos e dar vários beijinhos entre um pedacinho e outro. ​ ​
Quer aprender mais sobre alimentação saudável e prevenção de doenças? Acesse o nosso site: www.saudenoprato.com ​

#saudenoprato #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #vidasaudavel #equilibrio #receita #receitafit​
​
Tem comidinha mais gostosinha, romantiquinha e saborosíssima como o foundue? A gente ama, a gente quer. Mas como esse receita tende a ser super calórica e pesada, preparamos uma versão bem mais saudável e leve. Então anote aí a nossa receita de fondue de queijo fit!​ ​ Ingredientes: 200g de cream cheese light, 200g de muçarela de búfala, 400ml de leite desnatado, 150g de requeijão light, 100g de queijo cottage, 1 colher de sobremesa de noz moscada e 1 colher de sopa de amido de milho.​ ​ Modo de Preparo: Bata no liquidificador o cream cheese, a muçarela de búfala, o requeijão, o queijo cottage, o amido de milho e um pouco do leite. Passe esse creme para uma panela e leve ao fogo baixo até derreter bem e começar a engrossar. Vá acrescentando o restante do leite aos poucos, até que fique na consistência adequada. Despeje o creme na panela de fondue ou em outro recipiente que você vá usar. Agora é só utilizar uns pãezinhos cortadinhos bem gostosos e dar vários beijinhos entre um pedacinho e outro. ​ ​ Quer aprender mais sobre alimentação saudável e prevenção de doenças? Acesse o nosso site: www.saudenoprato.com ​ #saudenoprato  #alimentacaosaudavel  #saude  #nutricao  #vidasaudavel  #equilibrio  #receita  #receitafit ​ ​
Esse é o outro mingau de aveia que gosto muito 💛 . (A receita do outro eu já postei) . .
.
Aveia em flocos
Água até cobrir
1 banana
Canela a gosto! .
.
. 
Coloque a aveia 2 minutos no microondas e depois acrescente a banana, a canela e misture. 
É muito fácil, prático, gostoso e muito saudável também! Eu sempre coloco muita canela porque sou viciada! 😋❤️
.
.
.
.
#receitasfitness #healthyfood #nutrition #dietasemsofrer #dieta #receitasfit #receitamaromba #receitasrapidas #receitafuncional #cozinhasaudavel #pratosaudavel #saudenoprato #mingauproteico #mingaufit #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade
Esse é o outro mingau de aveia que gosto muito 💛 . (A receita do outro eu já postei) . . . Aveia em flocos Água até cobrir 1 banana Canela a gosto! . . . Coloque a aveia 2 minutos no microondas e depois acrescente a banana, a canela e misture. É muito fácil, prático, gostoso e muito saudável também! Eu sempre coloco muita canela porque sou viciada! 😋❤️ . . . . #receitasfitness  #healthyfood  #nutrition  #dietasemsofrer  #dieta  #receitasfit  #receitamaromba  #receitasrapidas  #receitafuncional  #cozinhasaudavel  #pratosaudavel  #saudenoprato  #mingauproteico  #mingaufit  #reeducaçãoalimentar  #comidadeverdade 
Figo assado com mel 🍯 e passas!
Sim... nós temos! Porque cuidar de cada cliente  com carinho e respeito é nossa maior missão!
É a Cozinha Gourmet da Vivi nutrindo com sabor e muito amor ❤️ Excelente fim de semana a todos vocês!
Obrigada a todos os clientes pela parceria e pela semana INCRÍVEL 👏🏻❤️🙏🏻
Com carinho,
Vivi 
#agradecimento #clientesespeciais #saude #saudenoprato #saudeebemestar #carinho #mimo #atendimentodiferenciado #atendimentopersonalizado #cozinhagourmetdavivi #rioclaro #delivery #gratidão
Figo assado com mel 🍯 e passas! Sim... nós temos! Porque cuidar de cada cliente com carinho e respeito é nossa maior missão! É a Cozinha Gourmet da Vivi nutrindo com sabor e muito amor ❤️ Excelente fim de semana a todos vocês! Obrigada a todos os clientes pela parceria e pela semana INCRÍVEL 👏🏻❤️🙏🏻 Com carinho, Vivi #agradecimento  #clientesespeciais  #saude  #saudenoprato  #saudeebemestar  #carinho  #mimo  #atendimentodiferenciado  #atendimentopersonalizado  #cozinhagourmetdavivi  #rioclaro  #delivery  #gratidão 
📣 Saladeiros de plantão, pra quem ainda não tem a sua salada preferida e quer fazer uma combinação nova: aí está nosso cardápio para amanhã!

Recheado de opções, cores, sabores e muito amor!

Escolha como desejar e depois manda uma msg 📲 (99974-4511) ou DM pra gente. Lembrando que no sábado recebemos pedidos até às 11:00 🕚. 🌌 Ps: Temos a salada Premium com filé mignon! 🌌

#saladanopotedaNutri #Nutrinacozinha #amoremnutrir #escolhassaudaveis #habitossaudaveis #verdenoprato #saudenoprato #instafit #healthylife #nutrinacozinha #amooquefaço #sabadotambemédia
📣 Saladeiros de plantão, pra quem ainda não tem a sua salada preferida e quer fazer uma combinação nova: aí está nosso cardápio para amanhã! Recheado de opções, cores, sabores e muito amor! Escolha como desejar e depois manda uma msg 📲 (99974-4511) ou DM pra gente. Lembrando que no sábado recebemos pedidos até às 11:00 🕚. 🌌 Ps: Temos a salada Premium com filé mignon! 🌌 #saladanopotedaNutri  #Nutrinacozinha  #amoremnutrir  #escolhassaudaveis  #habitossaudaveis  #verdenoprato  #saudenoprato  #instafit  #healthylife  #nutrinacozinha  #amooquefaço  #sabadotambemédia 
Alguém aí gosta de um Caldinho à noite? 😊 .
.
✔ Muito prático, basta aquecer;
✔ Saboroso, pelo cheiro dá água na boca;
✔ Temperos 100% naturais;
✔ A embalagem pode ir direto no microondas ou banho maria;
✔ Totalmente saudável, refeições equilibradas desenvolvidas pela nossa Nutricionista;
✔ Diversos sabores (peça nosso cardápio ou acesse o site);
✔ Preço campeão. (Consulte nossa tabela de valores). .
.
E você, está esperando o quê para ter uma Vida Saudável?😍 .
.
Chame no WhatsApp agora mesmo
(11) 9.5001-8825

Nosso site:
www.nutrimentefood.com.br
Alguém aí gosta de um Caldinho à noite? 😊 . . ✔ Muito prático, basta aquecer; ✔ Saboroso, pelo cheiro dá água na boca; ✔ Temperos 100% naturais; ✔ A embalagem pode ir direto no microondas ou banho maria; ✔ Totalmente saudável, refeições equilibradas desenvolvidas pela nossa Nutricionista; ✔ Diversos sabores (peça nosso cardápio ou acesse o site); ✔ Preço campeão. (Consulte nossa tabela de valores). . . E você, está esperando o quê para ter uma Vida Saudável?😍 . . Chame no WhatsApp agora mesmo (11) 9.5001-8825 Nosso site: www.nutrimentefood.com.br
4° e último desafio semanal. 👌 Resumo do #28diasnofoco: Aumentei muito a intensidade do meu treino e mantive a  alimentação sempre saudável. O desafio foi maravilhoso, ajudou muito a me manter focada, venci todos os meus obstáculos e aprendi que comer bem é viver bem!!! Só tenho a agradecer a @rafaellatozelli e @supereseulimite. Que venham mais desafios 👊👊
"Quando você sabe quem você realmente é, seu valor nunca é determinado pelos outros. Ele nunca é medido pela opinião dos outros. Ele nunca é estabelecido por ninguém, exceto por você mesmo. É sua responsabilidade se conhecer e se aceitar. Você não irá desenvolver o amor-próprio, até perceber que, você não é o que os outros pensam de você. Comece a ver a si mesmo através de seus próprios olhos e não através dos olhos dos outros. Conheça-se. Aceite-se. Respeite-se. Ame-se." 💪💪👊👊
#semacucar #eatclean #realfood #comerbem #foconameta #saudenoprato #puxaferro #vidasaudavel #comidadeverdade #maispertoqueontem #treino #atitudeboaforma #quantomaisnaturalmelhor #alimentacaosaudavel
4° e último desafio semanal. 👌 Resumo do #28diasnofoco : Aumentei muito a intensidade do meu treino e mantive a alimentação sempre saudável. O desafio foi maravilhoso, ajudou muito a me manter focada, venci todos os meus obstáculos e aprendi que comer bem é viver bem!!! Só tenho a agradecer a @rafaellatozelli e @supereseulimite. Que venham mais desafios 👊👊 "Quando você sabe quem você realmente é, seu valor nunca é determinado pelos outros. Ele nunca é medido pela opinião dos outros. Ele nunca é estabelecido por ninguém, exceto por você mesmo. É sua responsabilidade se conhecer e se aceitar. Você não irá desenvolver o amor-próprio, até perceber que, você não é o que os outros pensam de você. Comece a ver a si mesmo através de seus próprios olhos e não através dos olhos dos outros. Conheça-se. Aceite-se. Respeite-se. Ame-se." 💪💪👊👊 #semacucar  #eatclean  #realfood  #comerbem  #foconameta  #saudenoprato  #puxaferro  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #maispertoqueontem  #treino  #atitudeboaforma  #quantomaisnaturalmelhor  #alimentacaosaudavel 
Exagerou nas comemorações!???😟
Temos a SOLUÇÃO!😎
↘KIT DIETA🍲

Experimente a Linha Leve Congelados Nutri&Cozinha📌 ↘Refeições funcionais e balanceadas, que promovem o EMAGRECIMENTO com SAÚDE! 
Ingredientes selecionados, integrais, artesanais supervisionados pela nutri!
❔❓❔❓
Como acompanhamento Nutricional
↪Kits Linha:
➡ Funcional
➡ Detox ➡ (Específico, por patologias associadas)
➡ Sem glúten
➡ Sem lactose
➡ Low Carb
➡ Maromba Fit
Saúde em primeiro lugar!!!
-
-
-
-
- 📲Whats 66-9.9944.9884 📲
.
#ReeducaçãoAlimentar #Saude #AmorPróprio #RA #ra #diet #nutricacomamor #glutenfree #lowcarb #primaveradolestemt #funcional #saudenoprato #cliquef5 #maromba #crossfit
Exagerou nas comemorações!???😟 Temos a SOLUÇÃO!😎 ↘KIT DIETA🍲 Experimente a Linha Leve Congelados Nutri&Cozinha📌 ↘Refeições funcionais e balanceadas, que promovem o EMAGRECIMENTO com SAÚDE! Ingredientes selecionados, integrais, artesanais supervisionados pela nutri! ❔❓❔❓ Como acompanhamento Nutricional ↪Kits Linha: ➡ Funcional ➡ Detox ➡ (Específico, por patologias associadas) ➡ Sem glúten ➡ Sem lactose ➡ Low Carb ➡ Maromba Fit Saúde em primeiro lugar!!! - - - - - 📲Whats 66-9.9944.9884 📲 . #ReeducaçãoAlimentar  #Saude  #AmorPróprio  #RA  #ra  #diet  #nutricacomamor  #glutenfree  #lowcarb  #primaveradolestemt  #funcional  #saudenoprato  #cliquef5  #maromba  #crossfit 
❗️Novidades❗️#vivere15diasveganos. ▪️Quando ainda estava no Rio, já estava fazendo várias refeições veganas, alguns dias eram 100% mesmo. Desde que vim pro Ceará, comecei a adaptar minha alimentação da melhor forma que dava. Mas ainda não tinha cortado ovos e queijos. Mas já sou vegetariana há 6 anos, e sinto que preciso fazer mais pelos animais, pois sei que as vaquinhas, bezerros e galinhas sofrem muito para esses ovo e queijos chegarem ao meu prato; além disso, sinto que meu corpo tá pedindo uma alimentação ainda mais limpa. Esses dias assisti o documentário What the Health, que indico MUITO, e foi só o que faltava pra eu dar o pontapé inicial para a alimentação vegan. Enfim, decidi passar 2 semanas fazendo refeições veganas. No mínimo, mas a minha ideia é seguir assim. Mas estou me colocando esse mínimo de 15 dias para sair da zona de conforto e parar de dar desculpas, vou me empenhar e tenho certeza que meu corpo e saúde vão agradecer também! Estou criando a hashtag #vivere15diasveganos, nela estarão todas as receitas, dicas e refeições que eu for postando até dia 07/07. 🙏🏼✨
.
Almoço de hoje foi essa saladona linda, gostosa e nutritiva pra esse calorzão que tá aqui no Ceará: alface, tomate, pepino, cebola, cenoura, beterraba, azeitona, castanha de caju, pimentão e grão de bico que já estava temperado. Temperei tudo com azeite, vinagre de maçã, sal rosa, limão e pimenta do reino. 🌱
❗️Novidades❗️#vivere15diasveganos . ▪️Quando ainda estava no Rio, já estava fazendo várias refeições veganas, alguns dias eram 100% mesmo. Desde que vim pro Ceará, comecei a adaptar minha alimentação da melhor forma que dava. Mas ainda não tinha cortado ovos e queijos. Mas já sou vegetariana há 6 anos, e sinto que preciso fazer mais pelos animais, pois sei que as vaquinhas, bezerros e galinhas sofrem muito para esses ovo e queijos chegarem ao meu prato; além disso, sinto que meu corpo tá pedindo uma alimentação ainda mais limpa. Esses dias assisti o documentário What the Health, que indico MUITO, e foi só o que faltava pra eu dar o pontapé inicial para a alimentação vegan. Enfim, decidi passar 2 semanas fazendo refeições veganas. No mínimo, mas a minha ideia é seguir assim. Mas estou me colocando esse mínimo de 15 dias para sair da zona de conforto e parar de dar desculpas, vou me empenhar e tenho certeza que meu corpo e saúde vão agradecer também! Estou criando a hashtag #vivere15diasveganos , nela estarão todas as receitas, dicas e refeições que eu for postando até dia 07/07. 🙏🏼✨ . Almoço de hoje foi essa saladona linda, gostosa e nutritiva pra esse calorzão que tá aqui no Ceará: alface, tomate, pepino, cebola, cenoura, beterraba, azeitona, castanha de caju, pimentão e grão de bico que já estava temperado. Temperei tudo com azeite, vinagre de maçã, sal rosa, limão e pimenta do reino. 🌱
Daquelas receitas com o que tem em casa, super rápidas e gostosas!
.
Couve-flor cremosa com espinafre
.
- 1 cabeça de couve-flor
- Espinafre a gosto (usei cerca de dois punhados)
- 1 cebola roxa
- 1 punhado de alho-poró picado (opcional)
- Temperos a gosto: nesse usei sal, pimenta calabresa e açafrão em pó.
.
👩🏻‍🍳Cozinhe a couve-flor em água até ficar bem molinha e depois bata-a no liquidificador com um tico da água de cozimento, pra ajudar. 👩🏻‍🍳Em uma panela, refogue a cebola e o alho-poró. Adicione o creme de couve-flor e o espinafre, que cozinhará na própria mistura. Tempere a gosto!
.
Fica uma delícia! Pode ser acompanhamento e até prato principal. Se quiser deixar completo, bata com a couve-flor um pedaço de tofu ou adicione alguma carne desfiada no creme. 😋
.
#comidadeverdade #saudenoprato #foodasfuel #healthy #densidadenutritiva #runfasteatslow
Daquelas receitas com o que tem em casa, super rápidas e gostosas! . Couve-flor cremosa com espinafre . - 1 cabeça de couve-flor - Espinafre a gosto (usei cerca de dois punhados) - 1 cebola roxa - 1 punhado de alho-poró picado (opcional) - Temperos a gosto: nesse usei sal, pimenta calabresa e açafrão em pó. . 👩🏻‍🍳Cozinhe a couve-flor em água até ficar bem molinha e depois bata-a no liquidificador com um tico da água de cozimento, pra ajudar. 👩🏻‍🍳Em uma panela, refogue a cebola e o alho-poró. Adicione o creme de couve-flor e o espinafre, que cozinhará na própria mistura. Tempere a gosto! . Fica uma delícia! Pode ser acompanhamento e até prato principal. Se quiser deixar completo, bata com a couve-flor um pedaço de tofu ou adicione alguma carne desfiada no creme. 😋 . #comidadeverdade  #saudenoprato  #foodasfuel  #healthy  #densidadenutritiva  #runfasteatslow 
Almoço delícia com minha salada da @pedeorganico +vagem+frango+couve flor!! Amo!! #healthylife #saudenoprato #fitmoms #eatclean #instafitness #desafioalinemareto #40diassemdoces #vemcomigo
Nosso almoço de hoje!
Saudável e as crianças adoram o nuggets de peixe!
#cheffanos #donodotempero #peixes #cação #frutosdomar #salada #ruculaorganica #saudenoprato #torresrs #finaldesemana #almocosaudavel @cheffanos @ana_paula_castilhos  @thanaia @lilizleal 
É o que temos!
Pq todo dia é dia né não?? 😜✌🏽
A marmita de Pernil desfiado com o combinado de beringela foi a escolha para o almoço de hoje!! 😋
Pq todo dia é dia né não?? 😜✌🏽 A marmita de Pernil desfiado com o combinado de beringela foi a escolha para o almoço de hoje!! 😋
Carpaccio de abacate + pistache + salsinha + sal negro + azeite trufado. 
Muito fácil de fazer e delicioso de comer! 📝 
1. Corte em lâminas finas o abacate. Organize em camadas em uma travessa. 
2. Moa por cima sal do negro do Havaí. 
3. Distribua os pistaches. 
4. Depois distribua as folhas de salsinha por cima. 
5. Regue com azeite trufado. 
6. Sirva da melhor maneira que puder. 
Se delicie! Comer bem faz bem! 😍

Bom apetite! 😉 📷✨ Fotos e receitas autorais. Proibido compilação para divulgação sem autorização. Gostou?! Curti e Compartilhe! ✨

#lagabriela #lagabrielaveganfood #healfood #love #fitlifestyle #healftips #saudenoprato  #sabor #instafood #semgluten #semlactose #semsoja #organicfood #vegana #vegan #veganfoodshare #plantbased
Carpaccio de abacate + pistache + salsinha + sal negro + azeite trufado. Muito fácil de fazer e delicioso de comer! 📝 1. Corte em lâminas finas o abacate. Organize em camadas em uma travessa. 2. Moa por cima sal do negro do Havaí. 3. Distribua os pistaches. 4. Depois distribua as folhas de salsinha por cima. 5. Regue com azeite trufado. 6. Sirva da melhor maneira que puder. Se delicie! Comer bem faz bem! 😍 Bom apetite! 😉 📷✨ Fotos e receitas autorais. Proibido compilação para divulgação sem autorização. Gostou?! Curti e Compartilhe! ✨ #lagabriela  #lagabrielaveganfood  #healfood  #love  #fitlifestyle  #healftips  #saudenoprato  #sabor  #instafood  #semgluten  #semlactose  #semsoja  #organicfood  #vegana  #vegan  #veganfoodshare  #plantbased 
Almoço.
🌼 Peito de frango grelhado é temperado com pimenta preta, alho e limão.🌼 Requeijão magro e cuscuz com legumes 🌼 Água 💦 com pau de canela🌼
.
.
.
#lunch #almoço #healthylunch #almoçosaudável #comida #healthy #healthyfood #goodfood #instashare #instadaily #instalunch #focoalimentar #saudenoprato #comidadobem #comidasana #foco #naodesiste #lowcarb #vamoacuidarno #instahealthy #instafood #fridaylunch #eatclean #eathealthy
Almoço. 🌼 Peito de frango grelhado é temperado com pimenta preta, alho e limão.🌼 Requeijão magro e cuscuz com legumes 🌼 Água 💦 com pau de canela🌼 . . . #lunch  #almoço  #healthylunch  #almoçosaudável  #comida  #healthy  #healthyfood  #goodfood  #instashare  #instadaily  #instalunch  #focoalimentar  #saudenoprato  #comidadobem  #comidasana  #foco  #naodesiste  #lowcarb  #vamoacuidarno  #instahealthy  #instafood  #fridaylunch  #eatclean  #eathealthy 
Bom dia Pessoal, Convido vocês à participarem de uma experiência gastronômica incrível com a Super profissional Luana Zapelini, que irá nos apresentar algumas das suas receitas funcionais e práticas para o nosso dia a dia.✨
Data: 01/07/2017
Hora: 9h às 12h
Local: Espaço Naturalliz, canto da Lagoa.
Infos: Liz - 991251768
Bom dia Pessoal, Convido vocês à participarem de uma experiência gastronômica incrível com a Super profissional Luana Zapelini, que irá nos apresentar algumas das suas receitas funcionais e práticas para o nosso dia a dia.✨ Data: 01/07/2017 Hora: 9h às 12h Local: Espaço Naturalliz, canto da Lagoa. Infos: Liz - 991251768
Hoje tem feijoada?
Tem sim senhor!
Convite da nossa chef @amitai_meira_gv!
Vem almoçar com agente!?
#menudodia #feijoada #delicia #comerbem #saudenoprato #longevidadealacarte #fazbem #veganlove #veggie #fazbem #vegetarianos #delicia
Viver exige amor. Amor próprio, amor às pessoas, amor sincero, às circunstancias, às pequenas coisas, à tudo. O amor é um sentimento doce e de farinha de coco com cacau em pó é mais gostoso! Bom dia pessoas lindas começando essa sexta maravilhosa com bolinho de coco mais supremo e poderoso café!! Partiu trabalhar e não teve treino e nem cárdio, mas depois a gente compensa😘😘😘
.
.
#lowcarbbrasil #alimentacaosaudavel #dieta #dietacetogenica #paleobrasil #comidadeverdade#paleolifestyle #cetose #lchfbrasil #lchf #lowcarbstyle  #bichoeplanta #paleolowcarb #dietapaleolitica #emagrecimento #lchfbrasil #focanoabdomen #vidalowcarb #treino #eatclean #paleolowcarb #emagrecer #emagrecendo #jejumintermitente #jejum #alimentaçãosaudável #viversemtrigo #saudenoprato #zeroacucar #hcgbrasil
Viver exige amor. Amor próprio, amor às pessoas, amor sincero, às circunstancias, às pequenas coisas, à tudo. O amor é um sentimento doce e de farinha de coco com cacau em pó é mais gostoso! Bom dia pessoas lindas começando essa sexta maravilhosa com bolinho de coco mais supremo e poderoso café!! Partiu trabalhar e não teve treino e nem cárdio, mas depois a gente compensa😘😘😘 . . #lowcarbbrasil  #alimentacaosaudavel  #dieta  #dietacetogenica  #paleobrasil  #comidadeverdade #paleolifestyle  #cetose  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbstyle  #bichoeplanta  #paleolowcarb  #dietapaleolitica  #emagrecimento  #lchfbrasil  #focanoabdomen  #vidalowcarb  #treino  #eatclean  #paleolowcarb  #emagrecer  #emagrecendo  #jejumintermitente  #jejum  #alimentaçãosaudável  #viversemtrigo  #saudenoprato  #zeroacucar  #hcgbrasil 
Café da manhã 💪omelete com abacate e cafezinho preto e amargo👍 tudo de bom 😊 porque na #lowcarb não comemos pães 🙌 #foco #fit #food #saudenoprato #forcadevontade #emagrecendo #emagrecer #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #cafedamanhalowcarb #cafe #cafedamanhadelicia #emagrecercomsaude #tudodebom #projetoverao #projetopanicat #motivacao #lchf #lowcarbbrasil @france_miranda_fitness @france_miranda_fitness @france_miranda_fitness
Café da manhã 💪omelete com abacate e cafezinho preto e amargo👍 tudo de bom 😊 porque na #lowcarb  não comemos pães 🙌 #foco  #fit  #food  #saudenoprato  #forcadevontade  #emagrecendo  #emagrecer  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhafit  #cafedamanhalowcarb  #cafe  #cafedamanhadelicia  #emagrecercomsaude  #tudodebom  #projetoverao  #projetopanicat  #motivacao  #lchf  #lowcarbbrasil  @france_miranda_fitness @france_miranda_fitness @france_miranda_fitness
Muito bom dia amorzinhos!
.
Como vocês estão? Todo mundo preparado pro final de semana?
.
.
Tenho feito jejum intermitente cada dia mais longo, e natural. Nada planejado! Se alguém tiver interesse em ler sobre, esse feed é incrível @jejumintermitente <3.
.
.
Fiz duas torradinhas com meu pão low carb, uma com queijo e a outra com pasta de amendoim e geleia de morango ♥️♥️♥️. Só amor!.
.
.
Aproveitem o dia! Deus nos abençoe.
Muito bom dia amorzinhos! . Como vocês estão? Todo mundo preparado pro final de semana? . . Tenho feito jejum intermitente cada dia mais longo, e natural. Nada planejado! Se alguém tiver interesse em ler sobre, esse feed é incrível @jejumintermitente <3. . . Fiz duas torradinhas com meu pão low carb, uma com queijo e a outra com pasta de amendoim e geleia de morango ♥️♥️♥️. Só amor!. . . Aproveitem o dia! Deus nos abençoe.
Bom dia!!! ☕🌹💕
Q o fim de semana q se inicia seja repleto de coisas boas!!! 🙏 🍀🍃 #felizsexta #happyfriday #amazing #gratidao #saladas #freshfood #alimentacaosaudavel #eatclean #saladé #sabor #qualidade #comerbem #comidacaseira #saudenoprato #nutricaofuncional #healthyfood #saladéfreshfood
Bomm diaa!!! 👏🏽👏🏽😃🙌🏽 Estão empolgados?? Hoje é sexta-feira!!!!! 😜
E ontem recebemos a nossa #hortanacesta e já estamos mais que supridos pra passar a próxima semana tranquilos!!! Com certeza vai sair tudo dentro do plano ✔️💚 Tem coisa melhor do que ter os legumes, frutas e verduras super frescos sem precisar sair de casa?? 😎✌🏽
Bomm diaa!!! 👏🏽👏🏽😃🙌🏽 Estão empolgados?? Hoje é sexta-feira!!!!! 😜 E ontem recebemos a nossa #hortanacesta  e já estamos mais que supridos pra passar a próxima semana tranquilos!!! Com certeza vai sair tudo dentro do plano ✔️💚 Tem coisa melhor do que ter os legumes, frutas e verduras super frescos sem precisar sair de casa?? 😎✌🏽
Bom Dia Sexta-feira ☀️
🌼Chá de gengibre e Laranja com Spirulina e Matcha🌼 100 gr de claras e 1 gema de ovo com requeijao magro🌼 Água turbinada com pau de canela e limão 🌼 Tortitas de Arroz sem sal🌼
.
.
.
#bomdia #goodmorning #pequenoalmoço #pequenoalmocosaudavel #breakfast #healthybreakfast #instadaily #instashare #instabreakfast #goodfood #lowcarb #boasopções #noprocessedfood #healthylifestyle #healthyliving #naodesiste #vamoacuidarno #eathealthy #betteroptions #betterchoices #eatclean #focoalimentar #foco #saudenoprato #comidadobem #comidasana
Bom Dia Sexta-feira ☀️ 🌼Chá de gengibre e Laranja com Spirulina e Matcha🌼 100 gr de claras e 1 gema de ovo com requeijao magro🌼 Água turbinada com pau de canela e limão 🌼 Tortitas de Arroz sem sal🌼 . . . #bomdia  #goodmorning  #pequenoalmoço  #pequenoalmocosaudavel  #breakfast  #healthybreakfast  #instadaily  #instashare  #instabreakfast  #goodfood  #lowcarb  #boasopções  #noprocessedfood  #healthylifestyle  #healthyliving  #naodesiste  #vamoacuidarno  #eathealthy  #betteroptions  #betterchoices  #eatclean  #focoalimentar  #foco  #saudenoprato  #comidadobem  #comidasana 
Risoto de moranga, tomate seco e muçarela de búfala. 🍜 +🍷
Porque amanhã é lua Nova, então pode!
#comidasaudavel #comidadeverdade #saude #veggie #nutrição #lactosenao #lacfree #semcarne #gogreen #semlactose #saudenoprato #saudavel
#organicos #organicfood #healthychoice #healthyfood  #health
Repost @nutricionistagiselireis [Viajar não é só sobre comer.] 🌎 🏞️Viajar é andar por aí, conhecer lugares novos, aprender uma nova cultura, viver momentos diferentes da sua rotina, relaxar e apreciar. 🏕️Mas claro que comer é parte da sua necessidade básica fisiológica, e você irá comer mesmo, então 👉não sofra👈 pensando nos quilos a mais que você poderá ganhar. ☝️Quero te dizer que a melhor estratégia é aproveitar para experimentar as comidas típicas, sem repetecos e sem exagero, não deixando de tomar bastante 🍶água e nem deixando de comer frutas e vegetais, 💚🥝🍎esse equilíbrio é fundamental para que o seu corpo consiga lidar com os alimentos diferentes que você certamente irá provar.🍷🥐 Na medida do possível também procure caminhar assim você anda pelos lugares novos e não fica tão sedentário durante o período. 
Por fim, se mesmo assim você ganhar uns quilinhos, não se desespere, você irá voltar a sua rotina e tudo voltará ao normal.✌️😘 #equilibrio #dicasdeviagem #dicadanutri #nutripelouruguai #Espaconutrix #Nutrixnutricaomotivacional
Repost @nutricionistagiselireis [Viajar não é só sobre comer.] 🌎 🏞️Viajar é andar por aí, conhecer lugares novos, aprender uma nova cultura, viver momentos diferentes da sua rotina, relaxar e apreciar. 🏕️Mas claro que comer é parte da sua necessidade básica fisiológica, e você irá comer mesmo, então 👉não sofra👈 pensando nos quilos a mais que você poderá ganhar. ☝️Quero te dizer que a melhor estratégia é aproveitar para experimentar as comidas típicas, sem repetecos e sem exagero, não deixando de tomar bastante 🍶água e nem deixando de comer frutas e vegetais, 💚🥝🍎esse equilíbrio é fundamental para que o seu corpo consiga lidar com os alimentos diferentes que você certamente irá provar.🍷🥐 Na medida do possível também procure caminhar assim você anda pelos lugares novos e não fica tão sedentário durante o período. Por fim, se mesmo assim você ganhar uns quilinhos, não se desespere, você irá voltar a sua rotina e tudo voltará ao normal.✌️😘 #equilibrio  #dicasdeviagem  #dicadanutri  #nutripelouruguai  #Espaconutrix  #Nutrixnutricaomotivacional 
🎯 BALANÇO GERAL 🎯.
.
1⃣ EXERCÍCIOS FÍSICOS: musculação.
.
2⃣ CONSUMO DE ÁGUA: 2L.
.
3⃣ BELISCADAS ENTRE REFEIÇÕES: 0.
.
4⃣ PONTO BAIXO DO DIA: uma vontade de chocolate bem do nada hoje a tarde.
.
5⃣ PONTO ALTO DO DIA: quem, mesmo sem vontade, está nesse momento as 21:40 saindo pra treinar? Euzinha 🤗
.
.
#comidasaudavel #comerporprazer #comerbem #fit #fitness #alimentossaudaveis #reeducaçãoalimentar #ra #vidasaudavel #medidacerta2017 #comidadeverdade #saudenoprato  #saude💪 #projetobababy #fff #emagrecimento #teambellafalconi #healthy #nopainnogain #dieta #vaigordinha #acreditabonita #eatclean
🎯 BALANÇO GERAL 🎯. . 1⃣ EXERCÍCIOS FÍSICOS: musculação. . 2⃣ CONSUMO DE ÁGUA: 2L. . 3⃣ BELISCADAS ENTRE REFEIÇÕES: 0. . 4⃣ PONTO BAIXO DO DIA: uma vontade de chocolate bem do nada hoje a tarde. . 5⃣ PONTO ALTO DO DIA: quem, mesmo sem vontade, está nesse momento as 21:40 saindo pra treinar? Euzinha 🤗 . . #comidasaudavel  #comerporprazer  #comerbem  #fit  #fitness  #alimentossaudaveis  #reeducaçãoalimentar  #ra  #vidasaudavel  #medidacerta2017  #comidadeverdade  #saudenoprato  #saude 💪 #projetobababy  #fff  #emagrecimento  #teambellafalconi  #healthy  #nopainnogain  #dieta  #vaigordinha  #acreditabonita  #eatclean 
Arroz integral com cenoura inhame e batata baroa ralados e refogados e omelete com cebola, pimentão queijo ralado parmesão ..
#saudenoprato #bemestar #saude #fitnessmotivation
RESUMO DA TARDE/NOITE.
.
1⃣ 17:00 - LANCHE: pipoca.
.
2⃣ 19:45 - JANTAR: salada, macarronada e almôndegas.
.
3⃣ 23:00 - CEIA: coco seco.
.
.
#comidasaudavel #comerporprazer #comerbem #fit #fitness #alimentossaudaveis #reeducaçãoalimentar #ra #vidasaudavel #medidacerta2017 #comidadeverdade #saudenoprato  #saude💪 #projetobababy #fff #emagrecimento #teambellafalconi #healthy #nopainnogain #dieta #vaigordinha #acreditabonita #eatclean #gym #body #workout #wellness # health #eat #dinner
RESUMO DA TARDE/NOITE. . 1⃣ 17:00 - LANCHE: pipoca. . 2⃣ 19:45 - JANTAR: salada, macarronada e almôndegas. . 3⃣ 23:00 - CEIA: coco seco. . . #comidasaudavel  #comerporprazer  #comerbem  #fit  #fitness  #alimentossaudaveis  #reeducaçãoalimentar  #ra  #vidasaudavel  #medidacerta2017  #comidadeverdade  #saudenoprato  #saude 💪 #projetobababy  #fff  #emagrecimento  #teambellafalconi  #healthy  #nopainnogain  #dieta  #vaigordinha  #acreditabonita  #eatclean  #gym  #body  #workout  #wellness  # health #eat  #dinner 
Jantinha delícia sem gosto de morte.  Suco de laranja, couve e chia. Almôndegas de soja assadas com queijo. Pensando em abrir um restaurante 🤔 #saudenoprato #ovolactovegetariano #nabatalha #caminhodeluz #ocorpoagradece #magra #leve #saudavel #euquefiz #mastercheff
Da série, #RecicleOsAlimentos , fiz um Guacamole com a metade do abacate que estava na geladeira. Ahhhh e com o chips de provolone ficou simplesmente divino!!! 😍
#CozinharPodeSerTerapeutico #abacate #avocado #guacamole #RecicleOsAlimentos #NaoDesperdiceAlimentos #SaudeNoPrato #goodvibes #goodfilings #resiliencia
Boa noite!!!! Vamos tomar muito cuidado com essas substituições...procure sempre orientação de um nutricionista!!!!! #NutriçãoIndividualizada #nutrigenomica #nutrigenetica #comerbemfazbem #comidadeverdade #saudenoprato #vemcomanutri #nutrimaripapali #nutririopreto #riopreto
Hj foi dia de corda ! 300 saltos.  Agachamento com lunge 4x8-8-6-6.  3x100 cordas + 10 handstand Adutor com stiff 4x8-8-6-6.  3x100 cordas +10 mãos cotovelo.  Abdutor com pistol 4x8-8-6-6.  #treinododia #treinoedieta #dietaetreino #corposaudavel #corpofit #saudenoprato #saudeemfoco #pistol #handstand #corda #nadademoleza #levantadosofaevaitreinar #nopainnogain #musculacao #funcional #musculacaofeminina #treinodeforca #agachaquecrece
Sem ideia do que fazer de gostoso amanhã? Sexta a noite, hora de descansar, relaxar e ter uma boa e saudável comidinha... olhe essa dica... hummmm deu água na boca! .
#lchf #fitness #lowcarb #drsouto #paleo #dieta #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #comidadeverdade #vidasaudavel  #emagrecendo #dietas  #nutricao #estilodevida #alimentacaosaudavel #cetose #dietacetogenica  #fome #saudenoprato 
#jejumintermitente #jejum #ji  #lowcarbevida #lchfbrasil  #lowcarbdieta  #emagrecimento #emagrecer #nutrição
#sextalinda
Sem ideia do que fazer de gostoso amanhã? Sexta a noite, hora de descansar, relaxar e ter uma boa e saudável comidinha... olhe essa dica... hummmm deu água na boca! . #lchf  #fitness  #lowcarb  #drsouto  #paleo  #dieta  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #emagrecendo  #dietas  #nutricao  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #cetose  #dietacetogenica  #fome  #saudenoprato  #jejumintermitente  #jejum  #ji  #lowcarbevida  #lchfbrasil  #lowcarbdieta  #emagrecimento  #emagrecer  #nutrição  #sextalinda 
Oi meninas, quem aí gosta de treinar costas?💁👊 E j foi peito, costas e abs😚 tem mais no stories😉#treinodesuperiores #workout #fit #healthyfood #bemestar #saudenoprato #fitness #mylife #lifestyle #sport #mulheresfitnes #musculação #gym #workout #exercise #boasenergias #noexcuses #projetobonitaaos40 #motivação #foco
Delicia de horaaaaaa!! ⏰🍽 E para essa quinta feira, estamos tendo.... 💥💥💥 Saladona de alface, tomate, cenoura e cebola 🥗 as berinjelas no capricho 🍆 com queijo 🧀 parmesão e ovinhos 🍳 e para dar mais uma complementada uma marmita topp do @panelafuncional.oficial de frango com purê de inhame 👊🏽🙌🏽 Tem como falar que é difícil? 🤗😂 Difícil é não querer fazer vários pratos desses aí 👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽
Delicia de horaaaaaa!! ⏰🍽 E para essa quinta feira, estamos tendo.... 💥💥💥 Saladona de alface, tomate, cenoura e cebola 🥗 as berinjelas no capricho 🍆 com queijo 🧀 parmesão e ovinhos 🍳 e para dar mais uma complementada uma marmita topp do @panelafuncional.oficial de frango com purê de inhame 👊🏽🙌🏽 Tem como falar que é difícil? 🤗😂 Difícil é não querer fazer vários pratos desses aí 👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽
Tempos difíceis não são tempo para parar de tentar. Temos que buscar motivação, acreditar e sermos felizes! Aqui o pessoal já está em ritmo de São João e nós tá como?? Tomando caldo de chuchu com bacon! 😂😂😂
.
.
#lowcarbbrasil #alimentacaosaudavel #dieta #dietacetogenica #paleobrasil #comidadeverdade#paleolifestyle #cetose #lchfbrasil #lchf #lowcarbstyle  #bichoeplanta #paleolowcarb #dietapaleolitica #emagrecimento #lchfbrasil #focanoabdomen #vidalowcarb #treino #eatclean #paleolowcarb #emagrecer #emagrecendo #jejumintermitente #jejum #alimentaçãosaudável #viversemtrigo #saudenoprato #zeroacucar #hcgbrasil
Tempos difíceis não são tempo para parar de tentar. Temos que buscar motivação, acreditar e sermos felizes! Aqui o pessoal já está em ritmo de São João e nós tá como?? Tomando caldo de chuchu com bacon! 😂😂😂 . . #lowcarbbrasil  #alimentacaosaudavel  #dieta  #dietacetogenica  #paleobrasil  #comidadeverdade #paleolifestyle  #cetose  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbstyle  #bichoeplanta  #paleolowcarb  #dietapaleolitica  #emagrecimento  #lchfbrasil  #focanoabdomen  #vidalowcarb  #treino  #eatclean  #paleolowcarb  #emagrecer  #emagrecendo  #jejumintermitente  #jejum  #alimentaçãosaudável  #viversemtrigo  #saudenoprato  #zeroacucar  #hcgbrasil 
✅Quer dar iogurte para seu filho? Bate Iogurte natural com a fruta de sua preferência e prontinho! Iogurte sem um monte de corantes, açúcar...
👍🏻O meu foi iogurte batido com morangos congelados...
.
.
.
#dicadanutri #nutricionista #receitasfit #nutrinacozinha #nutricaoclinica #nutricaocomamor #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #habitos #equilibrio #semterrorismo #reeducacaoalimentar #comerbem #foco #determinacao #planejamento #individualidade  #fitness #musculacao #atividadefisica #treino #nopainnogain #fit #vidasaudavel #saudenoprato #saudeemprimeirolugar #gym #healthyfood  #healthybody
✅Quer dar iogurte para seu filho? Bate Iogurte natural com a fruta de sua preferência e prontinho! Iogurte sem um monte de corantes, açúcar... 👍🏻O meu foi iogurte batido com morangos congelados... . . . #dicadanutri  #nutricionista  #receitasfit  #nutrinacozinha  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #habitos  #equilibrio  #semterrorismo  #reeducacaoalimentar  #comerbem  #foco  #determinacao  #planejamento  #individualidade  #fitness  #musculacao  #atividadefisica  #treino  #nopainnogain  #fit  #vidasaudavel  #saudenoprato  #saudeemprimeirolugar  #gym  #healthyfood  #healthybody 
Aqueles produtos que você quer morrer por não ter conhecido antes. AMEIIII, HIPER INDICO @pedefruta @izanutricao @vitabrasilnet #vitabrasilnet #izanutricao #botaotenisevai #nutrição #salada #saúde #comidaleve #receitasfit #saudenoprato .
.
.
.
.
.
.
#reeducacaoalimentar #pratosaudavel #asics #emagrecercomendo #saladarecife #gastropost #receitasbasicasfit #photoftheday #boaforma #eatclean #vidafit #vidasaudavel #recife
Vai um (ou vários) Burger de Patinho com Aveia que fica pronto em 2 minutos? Pois é comida rápida também pode, e deve, ser saudável e muito saborosa.😋😋😋
#alimetacaosaudavel#burger#proteína#funcional#proteinamagra#saude
Jantar. 🌼 cuscuz com legumes e pimento laranja recheado. Para o recheio fiz 1 lata de atum, 2 c sopa de aveia, 2 c sopa com iogurte grego natural ligeiro, alho em pó, Pimenta preta moída, fio de azeite. Triturei tudo e coloquei dentro do pimento. Peguei em requeijão magro e espalhei na mistura, depois parti um ovo e coloquei por cima. Levei ao micro por 3 minutos, mas talvez dependa do micro. Podem fazer no forno, eu costumo mas hoje não me apeteceu.🌼 Água 💦 com canela 🌼
.
.
.
#instafoodshare #healthychoices #betteroptions #instafitfood #dinnerideas #healthydinner #goodfood #eatclean #eathealthy #betteroptions #betteroptions #vamoacuidarno #naodesiste #noprocessedfood #homemadefood #saudenamesa #saudenoprato #dinneroptions #lowcarb #foodporn #foodshare #healthyfood
Jantar. 🌼 cuscuz com legumes e pimento laranja recheado. Para o recheio fiz 1 lata de atum, 2 c sopa de aveia, 2 c sopa com iogurte grego natural ligeiro, alho em pó, Pimenta preta moída, fio de azeite. Triturei tudo e coloquei dentro do pimento. Peguei em requeijão magro e espalhei na mistura, depois parti um ovo e coloquei por cima. Levei ao micro por 3 minutos, mas talvez dependa do micro. Podem fazer no forno, eu costumo mas hoje não me apeteceu.🌼 Água 💦 com canela 🌼 . . . #instafoodshare  #healthychoices  #betteroptions  #instafitfood  #dinnerideas  #healthydinner  #goodfood  #eatclean  #eathealthy  #betteroptions  #betteroptions  #vamoacuidarno  #naodesiste  #noprocessedfood  #homemadefood  #saudenamesa  #saudenoprato  #dinneroptions  #lowcarb  #foodporn  #foodshare  #healthyfood 
Da tarde... banana 🍌 com canela + iogurte 🍦 natural com canela... #lanchedatarde #iogurtenatural #comequecresce #comidasaudavel #comidadeverdade #saude #saudenoprato #banana #canela #diet #dieta #dietaflexivel
Boa tarde, lindinhos!!!
.
.
Um bolinho que sempre faço aqui em casa e que mata a vontade de doce, é esse bolinho low carb de geleia de morango. Ele fica bem macio, e muito gostoso!
.
.
Na foto me esqueci de marcar que : é 1 colher de sobremesa de manteiga. E 1/2 xc de farinha de linhaça!
Boa tarde, lindinhos!!! . . Um bolinho que sempre faço aqui em casa e que mata a vontade de doce, é esse bolinho low carb de geleia de morango. Ele fica bem macio, e muito gostoso! . . Na foto me esqueci de marcar que : é 1 colher de sobremesa de manteiga. E 1/2 xc de farinha de linhaça!
Almocei mas cedo mas não conseguir postar antes...
No almocineo de hoje rolou sobrecoxa, cebola e alho assados, legumes refogados (alho, cebola, cenoura, berinjela e pimenta de cheiro) e macarrão integral!
#antesfatagorafit1
Almocei mas cedo mas não conseguir postar antes... No almocineo de hoje rolou sobrecoxa, cebola e alho assados, legumes refogados (alho, cebola, cenoura, berinjela e pimenta de cheiro) e macarrão integral! #antesfatagorafit1 
Boa tarde!!! Hoje para o almoço eu fiz abobrinha recheada com atum e ricota! Além de delicioso, é super simples de fazer e muito nutritivo! É um excelente acompanhamento, já que por si só já garante a refeição. Vale a dica 😉
. ✔️ O almoço: abobrinha recheada, maminha grelhada e refogado de cenoura com alho poró.
Boa tarde!!! Hoje para o almoço eu fiz abobrinha recheada com atum e ricota! Além de delicioso, é super simples de fazer e muito nutritivo! É um excelente acompanhamento, já que por si só já garante a refeição. Vale a dica 😉 . ✔️ O almoço: abobrinha recheada, maminha grelhada e refogado de cenoura com alho poró.
Pergunta do dia: quanto custa a sua saúde? Vale a pena? Nessas comprinhas gastei apenas R$ 20,00 e já tem ingredientes que eu adoro usar no dia a dia e dão bastante sabor para as receitinhas! Vale a pena demais explorar as gostosuras da natureza e fazer alquimia na cozinha! Experimente novos sabores, arrisque, se jogue!!! O foco é no abdômen, mas o benefício é na saúde!!! 👏🏻👌🏻💪🏻
.
.
#lowcarbbrasil #alimentacaosaudavel #dieta #dietacetogenica #paleobrasil #comidadeverdade#paleolifestyle #cetose #lchfbrasil #lchf #lowcarbstyle  #bichoeplanta #paleolowcarb #dietapaleolitica #emagrecimento #lchfbrasil #focanoabdomen #vidalowcarb #treino #eatclean #paleolowcarb #emagrecer #emagrecendo #jejumintermitente #jejum #alimentaçãosaudável #viversemtrigo #saudenoprato #zeroacucar #hcgbrasil
Pergunta do dia: quanto custa a sua saúde? Vale a pena? Nessas comprinhas gastei apenas R$ 20,00 e já tem ingredientes que eu adoro usar no dia a dia e dão bastante sabor para as receitinhas! Vale a pena demais explorar as gostosuras da natureza e fazer alquimia na cozinha! Experimente novos sabores, arrisque, se jogue!!! O foco é no abdômen, mas o benefício é na saúde!!! 👏🏻👌🏻💪🏻 . . #lowcarbbrasil  #alimentacaosaudavel  #dieta  #dietacetogenica  #paleobrasil  #comidadeverdade #paleolifestyle  #cetose  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbstyle  #bichoeplanta  #paleolowcarb  #dietapaleolitica  #emagrecimento  #lchfbrasil  #focanoabdomen  #vidalowcarb  #treino  #eatclean  #paleolowcarb  #emagrecer  #emagrecendo  #jejumintermitente  #jejum  #alimentaçãosaudável  #viversemtrigo  #saudenoprato  #zeroacucar  #hcgbrasil 
Hummm 
Comidinha Delícia 😋
❣️ Alface com tomate
❣️Cenouras e brócolis
❣️Arroz integral com arroz vermelho
❣️Filé de frango com cebola e tomate.
 Bjss 😘

#bomalmoço
#alimentacaoregrada #vidasaudavelsempre #vidafit #comercomprazer #qualidadedevida #comidadeverdade #instagood #instalike #instafood #instafit #healthylifestyle #healrhyfood #cozinhafit #saudenoprato #saude #atitudeboaforma
Um tradicional prato para os amantes do esporte!💪😉 Frango desfiado com batata doce, num sabor caseiro, lembrando aqueles mimos da mamãe. 😍

Temperos 100% Naturais.👏 .
.
Garanta já as suas refeições:📲
WhatsApp (11) 9.5001-8825

Ou pelo site:
www.nutrimentefood.com.br
Um tradicional prato para os amantes do esporte!💪😉 Frango desfiado com batata doce, num sabor caseiro, lembrando aqueles mimos da mamãe. 😍 Temperos 100% Naturais.👏 . . Garanta já as suas refeições:📲 WhatsApp (11) 9.5001-8825 Ou pelo site: www.nutrimentefood.com.br
Almocinho delí de hoje!! Salada baby com lascas de coco +vagem americana+arroz de couve flor+omelete!! A salada eu tempero com aceto e mostarda zero. Fica demais!! #saudenoprato #fitmom #healthylife #saudeebemestar #vivamelhor #desafioalinemareto #40diassemdoces #carbobaixoindiceglicemico
Iogurte caseiro com maracujá. Hoje almocei um bife de frango e esta foi a sobremesa. Sou louca por maracujá e o iogurte, embora eu saiba que laticínios podem boicotar a dieta, não fico sem. Comida saudável também pode engordar, né? Então é só não exagerar. #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #lowcarb #vidasaudavel #chegandoaos40 #melhoraos40 #comidasaudavel #saudenoprato #instalowcarb #iogurtecaseiro #iogurte #maracuja #vivercomsaúde #sousaudável #dieta #dietasemfome #lifestyle #lowcarblifestyle #lowcarbdiet #dietalowcarb #vidalowcarb #menoscarboidratos #menosrotulos #diet #atividadefisica #comidadeverdade
Iogurte caseiro com maracujá. Hoje almocei um bife de frango e esta foi a sobremesa. Sou louca por maracujá e o iogurte, embora eu saiba que laticínios podem boicotar a dieta, não fico sem. Comida saudável também pode engordar, né? Então é só não exagerar. #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #vidasaudavel  #chegandoaos40  #melhoraos40  #comidasaudavel  #saudenoprato  #instalowcarb  #iogurtecaseiro  #iogurte  #maracuja  #vivercomsaúde  #sousaudável  #dieta  #dietasemfome  #lifestyle  #lowcarblifestyle  #lowcarbdiet  #dietalowcarb  #vidalowcarb  #menoscarboidratos  #menosrotulos  #diet  #atividadefisica  #comidadeverdade