an online Instagram web viewer

#saysnaksihat medias

Photos

MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
FAQ Mamam the diet plate
.
Persoalan yang banyak ditanya oleh customer
.
5) Bila boleh gunakan pinggan ini? .
👉 boleh digunakan setiap kali makan besar iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam
.
*Nota penting ! .
👉 jangan sesekali bandingkan kami dengan mana2 jenama "bekas" makanan. Jangan keliru. Kami adalah jenama "pinggan" diet. Target kami adalah untuk golongan yang ingin berdiet & yang ingin ubah corak pemakanan . Kami bukan pengeluar koleksi bekas2 makanan untuk anda beli dan simpan dalam almari. Dan kami juga tiada intention untuk bersaing dengan jenama2 tersebut. Arah business kami juga berlainan. Kami hanya ingin menyahut seruan kerajaan dan kementerian kesihatan Malaysia untuk makan dengan sihat; ikut rules suku-suku separuh🙏🏼
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#diet#sihat#dietsihat
#pingganuntuksihat#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
FAQ Mamam the diet plate . Persoalan yang banyak ditanya oleh customer . 5) Bila boleh gunakan pinggan ini? . 👉 boleh digunakan setiap kali makan besar iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam . *Nota penting ! . 👉 jangan sesekali bandingkan kami dengan mana2 jenama "bekas" makanan. Jangan keliru. Kami adalah jenama "pinggan" diet. Target kami adalah untuk golongan yang ingin berdiet & yang ingin ubah corak pemakanan . Kami bukan pengeluar koleksi bekas2 makanan untuk anda beli dan simpan dalam almari. Dan kami juga tiada intention untuk bersaing dengan jenama2 tersebut. Arah business kami juga berlainan. Kami hanya ingin menyahut seruan kerajaan dan kementerian kesihatan Malaysia untuk makan dengan sihat; ikut rules suku-suku separuh🙏🏼 . #sukusukuseparuh  #pinggan #diet #sihat #dietsihat  #pingganuntuksihat #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Tudiaaaa...Feedback daripada customer MAMAMTHEDIETPLATE nihh
.
Dia dah gune pinggan MAMAM nih korg sume bila lagi takkan nak tengok jeee😞 .
Kalo ikut portion yang betul In Sha Allah diet awak sume berjalan dengan lancar👍
.
Saya doakan supaya korang sume dpat berat badan yg korg idam-idamkan, dapat pakai baju yang bersaiz lebih kecik daripada sebelum ni...Semoga berjaya..be strong💪😬
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Tudiaaaa...Feedback daripada customer MAMAMTHEDIETPLATE nihh . Dia dah gune pinggan MAMAM nih korg sume bila lagi takkan nak tengok jeee😞 . Kalo ikut portion yang betul In Sha Allah diet awak sume berjalan dengan lancar👍 . Saya doakan supaya korang sume dpat berat badan yg korg idam-idamkan, dapat pakai baju yang bersaiz lebih kecik daripada sebelum ni...Semoga berjaya..be strong💪😬 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
TIPS MINUM 3L AIR SEHARI
.
"Tice cakap kalau nak kurus kene cukup minum air. Tapi susahnya nak habiskan walaupun cuma 1 liter je sehari 😥. Tice ada tips tak?"
.
Ok, ni Tice bagi awak tips yg simple bukan untuk 1 liter tapi 3 liter. Praktikkan setiap hari sehingga ia menjadi amalan yg sihat dlm kehidupan seharian awak ye😉
.
1) Bangun pagi - 1 gelas
2) Lepas solat subuh - 1 gelas
3) Sebelum mandi - 1 gelas
4) Selepas mandi - 1 gelas
5) Selepas solat zuhur - 1 gelas
6) Sebelum lunch - 2 gelas
7) Selepas solat asar - 1 gelas
8) Sebelum mandi petang - 1 gelas
9) Selepas solat maghrib - 1 gelas
10) Selepas solat isyak - 1 gelas
11) Sebelum tidur - 1 gelas
.
Ok, kita masuk ilmu matematik sikit ye..
1 gelas = 250ml
12 gelas x 250ml = 3000ml
3000ml = 3liter
.
Ok, dalam tak sedar dah habis 3L kan 🤗
.
And of course ada kebaikan nya bila water intake kita cukup setiap hari. Kajian sains mendapati,
.
💧 1 gelas air diminum sebaik sahaja bangun daripada tidur membantu mengaktifkan organ dalaman
.
💧 1 gelas air diminum selepas mandi membantu mengurangkan tekanan darah rendah
.
💧 1 gelas air diminum sebelum makan membantu sistem penghadaman
.
💧 1 gelas air diambil sebelum tidur mampu mengelakkan serangan jantung pada waktu malam
.
Kredit: Tice Ain
.
#sukusukuseparuh
.
#harisukannegara#hsn2017#jomturunpadang#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshoppe#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
TIPS MINUM 3L AIR SEHARI . "Tice cakap kalau nak kurus kene cukup minum air. Tapi susahnya nak habiskan walaupun cuma 1 liter je sehari 😥. Tice ada tips tak?" . Ok, ni Tice bagi awak tips yg simple bukan untuk 1 liter tapi 3 liter. Praktikkan setiap hari sehingga ia menjadi amalan yg sihat dlm kehidupan seharian awak ye😉 . 1) Bangun pagi - 1 gelas 2) Lepas solat subuh - 1 gelas 3) Sebelum mandi - 1 gelas 4) Selepas mandi - 1 gelas 5) Selepas solat zuhur - 1 gelas 6) Sebelum lunch - 2 gelas 7) Selepas solat asar - 1 gelas 8) Sebelum mandi petang - 1 gelas 9) Selepas solat maghrib - 1 gelas 10) Selepas solat isyak - 1 gelas 11) Sebelum tidur - 1 gelas . Ok, kita masuk ilmu matematik sikit ye.. 1 gelas = 250ml 12 gelas x 250ml = 3000ml 3000ml = 3liter . Ok, dalam tak sedar dah habis 3L kan 🤗 . And of course ada kebaikan nya bila water intake kita cukup setiap hari. Kajian sains mendapati, . 💧 1 gelas air diminum sebaik sahaja bangun daripada tidur membantu mengaktifkan organ dalaman . 💧 1 gelas air diminum selepas mandi membantu mengurangkan tekanan darah rendah . 💧 1 gelas air diminum sebelum makan membantu sistem penghadaman . 💧 1 gelas air diambil sebelum tidur mampu mengelakkan serangan jantung pada waktu malam . Kredit: Tice Ain . #sukusukuseparuh  . #harisukannegara #hsn2017 #jomturunpadang #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshoppe #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
#mamamthedietplate
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#barangberkualiti
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  #mamamthedietplate  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
#mamamthedietplate
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#barangberkualiti
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  #mamamthedietplate  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #barangberkualiti 
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
#mamamthedietplate
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#barangberkualiti
Hi tunggu 12.12 ke?? Mamam pun ada Y.E.S taw, start malam ni sehingga 31 Disember. Mamam dijual pada harga tak masuk akal. Hanya Rm35 sahaja walau pun beli 1 unit sahaja . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  #mamamthedietplate  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+6018-3542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+6018-3542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌
. 
Satu pek Kurus Konjac: 
18 kcal 
1g carb
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌 . Satu pek Kurus Konjac: 18 kcal 1g carb . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom cuba KONJAC!!!
.
Sepeket 1g carbs,
Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape...
Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom cuba KONJAC!!! . Sepeket 1g carbs, Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape... Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉 . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
NAK KURUS, NAK SIHAT???
.
TAPI nak makan sedap & nak makan banyak 😒😒 Boleh ke?? .
BOLEHLAH! Tapi hanya dengan KURUS KONJAC sahaja ya..Sebab apa? Sebab KURUS KONJAC adalah makanan sihat yang rendah kalori, rendah karbohidrat & tinggi fiber! .
Sudah 2000 tahun menjadi makanan ruji masyarakat Jepun, China dan Korea. Sudah 15 tahun menjadi makanan sihat popular di Barat dan kini tiba lah masanya untuk kita rakyat Malaysia mencuba nya. Kami pengedar tunggal pertama yang menjadikan konjac food HIT di Malaysia 👏👏
sihat
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
NAK KURUS, NAK SIHAT??? . TAPI nak makan sedap & nak makan banyak 😒😒 Boleh ke?? . BOLEHLAH! Tapi hanya dengan KURUS KONJAC sahaja ya..Sebab apa? Sebab KURUS KONJAC adalah makanan sihat yang rendah kalori, rendah karbohidrat & tinggi fiber! . Sudah 2000 tahun menjadi makanan ruji masyarakat Jepun, China dan Korea. Sudah 15 tahun menjadi makanan sihat popular di Barat dan kini tiba lah masanya untuk kita rakyat Malaysia mencuba nya. Kami pengedar tunggal pertama yang menjadikan konjac food HIT di Malaysia 👏👏 sihat . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom cuba KONJAC!!!
.
Sepeket 1g carbs,
Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape...
Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom cuba KONJAC!!! . Sepeket 1g carbs, Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape... Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉 . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌
. 
Satu pek Kurus Konjac: 
18 kcal 
1g carb
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌 . Satu pek Kurus Konjac: 18 kcal 1g carb . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom cuba KONJAC!!!
.
Sepeket 1g carbs,
Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape...
Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60183542661
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom cuba KONJAC!!! . Sepeket 1g carbs, Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape... Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉 . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60183542661 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Kasut joging, baju sukan sume dah ada, tapi kelengkapan diet takde.. pinggan suku-suku separuh pun takde tapi diet yang paling penting kalau nak kurus. Saintis cakap 80% usaha dalam pinggan 20% usaha senaman
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Kasut joging, baju sukan sume dah ada, tapi kelengkapan diet takde.. pinggan suku-suku separuh pun takde tapi diet yang paling penting kalau nak kurus. Saintis cakap 80% usaha dalam pinggan 20% usaha senaman . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌
. 
Satu pek Kurus Konjac: 
18 kcal 
1g carb
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌 . Satu pek Kurus Konjac: 18 kcal 1g carb . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom cuba KONJAC!!!
.
Sepeket 1g carbs,
Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape...
Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom cuba KONJAC!!! . Sepeket 1g carbs, Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape... Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉 . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌
. 
Satu pek Kurus Konjac: 
18 kcal 
1g carb
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Tengah diet tapi teringin sangat nak makan mee goreng mamak, mee sup, spageti dan mee tomyam?😢Jangan risau dengan adenye Konjac,,takde masalah lah!! Sebab Konjac adalah makanan rendah kalori dan rendah karbohidrat😉. Cuma kalo korang diet kalori, kawal penggunaan minyak okay👌 . Satu pek Kurus Konjac: 18 kcal 1g carb . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
NAK KURUS, NAK SIHAT???
.
TAPI nak makan sedap & nak makan banyak 😒😒 Boleh ke?? .
BOLEHLAH! Tapi hanya dengan KURUS KONJAC sahaja ya..Sebab apa? Sebab KURUS KONJAC adalah makanan sihat yang rendah kalori, rendah karbohidrat & tinggi fiber! .
Sudah 2000 tahun menjadi makanan ruji masyarakat Jepun, China dan Korea. Sudah 15 tahun menjadi makanan sihat popular di Barat dan kini tiba lah masanya untuk kita rakyat Malaysia mencuba nya. Kami pengedar tunggal pertama yang menjadikan konjac food HIT di Malaysia 👏👏
sihat
.
1set RM50 exclude postage
1set konjac ada 10pek.
10pek boleh campur
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
NAK KURUS, NAK SIHAT??? . TAPI nak makan sedap & nak makan banyak 😒😒 Boleh ke?? . BOLEHLAH! Tapi hanya dengan KURUS KONJAC sahaja ya..Sebab apa? Sebab KURUS KONJAC adalah makanan sihat yang rendah kalori, rendah karbohidrat & tinggi fiber! . Sudah 2000 tahun menjadi makanan ruji masyarakat Jepun, China dan Korea. Sudah 15 tahun menjadi makanan sihat popular di Barat dan kini tiba lah masanya untuk kita rakyat Malaysia mencuba nya. Kami pengedar tunggal pertama yang menjadikan konjac food HIT di Malaysia 👏👏 sihat . 1set RM50 exclude postage 1set konjac ada 10pek. 10pek boleh campur . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom cuba KONJAC!!!
.
Sepeket 1g carbs,
Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape...
Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉
.
Ade 3 jenis:
-Mee
-Nasi
-Kue Teow
.
Nak order terus je...
Whatsapp: +60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom cuba KONJAC!!! . Sepeket 1g carbs, Boleh makan 2 kali sepinggan.. sangat sesuai untuk yg nak diet tapi nak makan yang sedap-sedap sebab ape... Konjac Food ni boleh dimasak dengan pelbagai resepi mengikut selera korang😉 . Ade 3 jenis: -Mee -Nasi -Kue Teow . Nak order terus je... Whatsapp: +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
WORKOUT MEMERLUKAN TEKNIK YANG BETUL✅✅
.
Posting kali ini khas untuk mereka yang suka workout tetapi tiada bimbingan daripada coach mahu pon trainer
.
Perhatikan teknik workout anda
.
Workout bukan hanya untuk membakar kalori dan mengeluarkan peluh semata- mata. Tetapi workout memerlukan teknik yang betul supaya ia membantu memberi kesan yang effective pada results anda. Selain daripada itu, teknik yang betul juga membantu mengelakkan anda cedera sewaktu workout
.
Sebagai contoh, apabila anda melakukan squat, tekanan yang perlu anda rasa adalah pada bahagian otot paha dan otot punggung. Tetapi sekiranya pinggang atau lutut yg merasa sakit sewaktu anda melakukan squat, seeloknya anda berhenti sebelum anda tercedera dengan lebih teruk lagi
.
Kredit: Syai Aizat
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
WORKOUT MEMERLUKAN TEKNIK YANG BETUL✅✅ . Posting kali ini khas untuk mereka yang suka workout tetapi tiada bimbingan daripada coach mahu pon trainer . Perhatikan teknik workout anda . Workout bukan hanya untuk membakar kalori dan mengeluarkan peluh semata- mata. Tetapi workout memerlukan teknik yang betul supaya ia membantu memberi kesan yang effective pada results anda. Selain daripada itu, teknik yang betul juga membantu mengelakkan anda cedera sewaktu workout . Sebagai contoh, apabila anda melakukan squat, tekanan yang perlu anda rasa adalah pada bahagian otot paha dan otot punggung. Tetapi sekiranya pinggang atau lutut yg merasa sakit sewaktu anda melakukan squat, seeloknya anda berhenti sebelum anda tercedera dengan lebih teruk lagi . Kredit: Syai Aizat . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
JANGAN MAKAN NASI NANTI GEMUK.ROTI CANAI TAK PE?!😱
.
Ramai yang amalkan diet no rice diet sebab sekiranya makan nasi berat akan naik.Tapi betul ke?
.
Apa yang anda faham dengan nasi? nasi adalah karbohidrat sekiranya ambil terlalu banyak ia akan meningkatkan berat badan kita tetapi ia tidak salah untuk dimakan
.
Yang paling sedih bila lihat tak makan nasi sebab diet tapi makan roti canai sebagai peganti nasi. Roti canai tu pun karbohydrate juga sis dan ia lebih tinggi kalori dan ia juga membuatkan anda rasa cepat lapar
.
Ramai yang amalkan diet no rice diet dengan harapan boleh kurus.Adalah anda pasti anda naik berat badan tu sebab nasi?atau sebab lain?
.
Karbohidrat adalah sumber makanan yang penting untuk tenaga.Yes betul anda boleh jadikan protein sebgai sumber tenaga juga.Tetapi setiap makanan memberi manfaat yang berbeza
.
Tinggalkan 100% karbohidrat adalah tidak bagus untuk kesihatan dan tinggalkan nasi tapi ganti dengan roti canai tu adalah 2kali lagi tidak bagus
.
Turun berat badan pastikan dengan ilmu ya kwn kwn😊 nanti penat diet tak turun turun berat badan.Atau mungkin turun berat tapi masih berlemak
.
Kredit: Syai Aizat
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
JANGAN MAKAN NASI NANTI GEMUK.ROTI CANAI TAK PE?!😱 . Ramai yang amalkan diet no rice diet sebab sekiranya makan nasi berat akan naik.Tapi betul ke? . Apa yang anda faham dengan nasi? nasi adalah karbohidrat sekiranya ambil terlalu banyak ia akan meningkatkan berat badan kita tetapi ia tidak salah untuk dimakan . Yang paling sedih bila lihat tak makan nasi sebab diet tapi makan roti canai sebagai peganti nasi. Roti canai tu pun karbohydrate juga sis dan ia lebih tinggi kalori dan ia juga membuatkan anda rasa cepat lapar . Ramai yang amalkan diet no rice diet dengan harapan boleh kurus.Adalah anda pasti anda naik berat badan tu sebab nasi?atau sebab lain? . Karbohidrat adalah sumber makanan yang penting untuk tenaga.Yes betul anda boleh jadikan protein sebgai sumber tenaga juga.Tetapi setiap makanan memberi manfaat yang berbeza . Tinggalkan 100% karbohidrat adalah tidak bagus untuk kesihatan dan tinggalkan nasi tapi ganti dengan roti canai tu adalah 2kali lagi tidak bagus . Turun berat badan pastikan dengan ilmu ya kwn kwn😊 nanti penat diet tak turun turun berat badan.Atau mungkin turun berat tapi masih berlemak . Kredit: Syai Aizat . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
MAMAMTHEDIETPLATE
.
sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘
.
Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉
.
So cepat grab harga hanya RM47
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Jika berminat
Whatsapp:+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#jk1m#jomfit1malaysia#jomkurus#dietsihat#kevinzahri
#sihatdancantik#kurus#bodypositive #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
MAMAMTHEDIETPLATE . sebenarnya hanya lah pinggan tapi kita sertakan sekali penutup untuk pastikan kesegaran dan kebersihan makanan. Pinggan ni memang bagus untuk mereka yg bru nak diet @ tengah diet sbb ade 3 bahagian sukatan mengikut sukat nutrisi yg dperlukan. Bebas BPA & juga tidak merosakkan alam sekitar😘 . Mane lagi nak cari pinggan yg macam MAMAM ni,,carilah kat pasaraya ke kedai hardware ke kedai runcit ke mmg susah nk jumpe @ lebih tepat lg mmg takkde pinggan yang sama kualiti dengan MAMAM ni😉 . So cepat grab harga hanya RM47 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Jika berminat Whatsapp:+60177130825 . #sukusukuseparuh  . #jk1m #jomfit1malaysia #jomkurus #dietsihat #kevinzahri  #sihatdancantik #kurus #bodypositive  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
"Asyik mengah jer jalan sekarang, badan rasa berat sangat, nak diet bukan kita pandai sangat, kerap dengar suku-suku separuh, tapi tak tahulah betul ke tak saya letak dalam pinggan biasa tu😩"
.
Psst MAMAM the Diet Plate kan hadoooo
.

Ada soalan nak tanya?
.
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
"Asyik mengah jer jalan sekarang, badan rasa berat sangat, nak diet bukan kita pandai sangat, kerap dengar suku-suku separuh, tapi tak tahulah betul ke tak saya letak dalam pinggan biasa tu😩" . Psst MAMAM the Diet Plate kan hadoooo . Ada soalan nak tanya? . Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Suami sape yang selalu mengadu seluar dah ketat? Hari- hari dengar die mengadu boleh bernanah telinga kan, letak MAMAM nih sebijik kat dapur, kompom tak mengadu dah😉👍
.
Ada soalan nak tanya?
.
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Suami sape yang selalu mengadu seluar dah ketat? Hari- hari dengar die mengadu boleh bernanah telinga kan, letak MAMAM nih sebijik kat dapur, kompom tak mengadu dah😉👍 . Ada soalan nak tanya? . Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Maaf cakap, kalau kita nak ber suku-suku separuh, pastikan sukatan betul, jangan main beli jer mana-mana pinggan yang ada partition, sukatan mesti ikut cadangan dari dietitian
.
Kalau tak bukan kurus yang dapat tapi makin gemuk pula. Lepas tu jangan pula nak salahkan suku-suku separuh sedangkan kita yang guna pinggan yang salah!
.
Guna MAMAM, sukatan yang tepat dari dietitian👍
.
Nak order....
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Maaf cakap, kalau kita nak ber suku-suku separuh, pastikan sukatan betul, jangan main beli jer mana-mana pinggan yang ada partition, sukatan mesti ikut cadangan dari dietitian . Kalau tak bukan kurus yang dapat tapi makin gemuk pula. Lepas tu jangan pula nak salahkan suku-suku separuh sedangkan kita yang guna pinggan yang salah! . Guna MAMAM, sukatan yang tepat dari dietitian👍 . Nak order.... Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je?
.
Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan
suku- suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna.
.
Ada soalan nak tanya?
.
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je? . Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan suku- suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna. . Ada soalan nak tanya? . Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
TIPS MINUM 3L AIR SEHARI
.
"Tice cakap kalau nak kurus kene cukup minum air. Tapi susahnya nak habiskan walaupun cuma 1 liter je sehari 😥. Tice ada tips tak?"
.
Ok, ni Tice bagi awak tips yg simple bukan untuk 1 liter tapi 3 liter. Praktikkan setiap hari sehingga ia menjadi amalan yg sihat dlm kehidupan seharian awak ye😉
.
1) Bangun pagi - 1 gelas
2) Lepas solat subuh - 1 gelas
3) Sebelum mandi - 1 gelas
4) Selepas mandi - 1 gelas
5) Selepas solat zuhur - 1 gelas
6) Sebelum lunch - 2 gelas
7) Selepas solat asar - 1 gelas
8) Sebelum mandi petang - 1 gelas
9) Selepas solat maghrib - 1 gelas
10) Selepas solat isyak - 1 gelas
11) Sebelum tidur - 1 gelas
.
Ok, kita masuk ilmu matematik sikit ye..
1 gelas = 250ml
12 gelas x 250ml = 3000ml
3000ml = 3liter
.
Ok, dalam tak sedar dah habis 3L kan 🤗
.
And of course ada kebaikan nya bila water intake kita cukup setiap hari. Kajian sains mendapati,
.
💧 1 gelas air diminum sebaik sahaja bangun daripada tidur membantu mengaktifkan organ dalaman
.
💧 1 gelas air diminum selepas mandi membantu mengurangkan tekanan darah rendah
.
💧 1 gelas air diminum sebelum makan membantu sistem penghadaman
.
💧 1 gelas air diambil sebelum tidur mampu mengelakkan serangan jantung pada waktu malam
.
Kredit: Tice Ain
.
#sukusukuseparuh
.
#harisukannegara#hsn2017#jomturunpadang#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshoppe#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
TIPS MINUM 3L AIR SEHARI . "Tice cakap kalau nak kurus kene cukup minum air. Tapi susahnya nak habiskan walaupun cuma 1 liter je sehari 😥. Tice ada tips tak?" . Ok, ni Tice bagi awak tips yg simple bukan untuk 1 liter tapi 3 liter. Praktikkan setiap hari sehingga ia menjadi amalan yg sihat dlm kehidupan seharian awak ye😉 . 1) Bangun pagi - 1 gelas 2) Lepas solat subuh - 1 gelas 3) Sebelum mandi - 1 gelas 4) Selepas mandi - 1 gelas 5) Selepas solat zuhur - 1 gelas 6) Sebelum lunch - 2 gelas 7) Selepas solat asar - 1 gelas 8) Sebelum mandi petang - 1 gelas 9) Selepas solat maghrib - 1 gelas 10) Selepas solat isyak - 1 gelas 11) Sebelum tidur - 1 gelas . Ok, kita masuk ilmu matematik sikit ye.. 1 gelas = 250ml 12 gelas x 250ml = 3000ml 3000ml = 3liter . Ok, dalam tak sedar dah habis 3L kan 🤗 . And of course ada kebaikan nya bila water intake kita cukup setiap hari. Kajian sains mendapati, . 💧 1 gelas air diminum sebaik sahaja bangun daripada tidur membantu mengaktifkan organ dalaman . 💧 1 gelas air diminum selepas mandi membantu mengurangkan tekanan darah rendah . 💧 1 gelas air diminum sebelum makan membantu sistem penghadaman . 💧 1 gelas air diambil sebelum tidur mampu mengelakkan serangan jantung pada waktu malam . Kredit: Tice Ain . #sukusukuseparuh  . #harisukannegara #hsn2017 #jomturunpadang #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshoppe #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
NAK DIET TAPI BERAPA BANYAK NASI,LAUK DAN SAYUR YANG BOLEH AMBIL?PENING LA😨
.
Okay azam arini nak start diet la. Makan 1 pinggan je pun ni.
.
Wow meriahnya 1 pinggan tu. Ini dah berlebihan portion kalau nak berdiet ye. Meh kita buat edisi siasat sikit makanan tu. Makanan terlampau besar portion karbo, protein dan lemak. Kalau makan hari2 banyak ni, kompom berat dan lemak makin naik.
.
Cara yang betul nak mulakan diet, sila tukar makanan kepada SUKU SUKU SEPARUH pinggan okay.
.
SUKU 1st - Sumber karbo (nasi putih/roti wholemeal/pasta)
.
SUKU 2nd - Sumber protein (ikan/ayam/tempe/daging)
.
SETENGAH - Sumber fiber ( sayur / sayur+buah)
.
Okay cuba buat selama 1 minggu secara konsisten. Pasti akan rasa perbezaannya.
.
Juga kurangkan pengambilan air manis.
.
Selamat mencuba berdiet seimbang dan sihat. Pasti korang akan rasa lebih sihat dan lebih ringan lepas ni.
.
Kredit: Iddah Hamzah
.
#sukusukuseparuh
.
#harisukannegara#hsn2017#jomturunpadang#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshoppe#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
NAK DIET TAPI BERAPA BANYAK NASI,LAUK DAN SAYUR YANG BOLEH AMBIL?PENING LA😨 . Okay azam arini nak start diet la. Makan 1 pinggan je pun ni. . Wow meriahnya 1 pinggan tu. Ini dah berlebihan portion kalau nak berdiet ye. Meh kita buat edisi siasat sikit makanan tu. Makanan terlampau besar portion karbo, protein dan lemak. Kalau makan hari2 banyak ni, kompom berat dan lemak makin naik. . Cara yang betul nak mulakan diet, sila tukar makanan kepada SUKU SUKU SEPARUH pinggan okay. . SUKU 1st - Sumber karbo (nasi putih/roti wholemeal/pasta) . SUKU 2nd - Sumber protein (ikan/ayam/tempe/daging) . SETENGAH - Sumber fiber ( sayur / sayur+buah) . Okay cuba buat selama 1 minggu secara konsisten. Pasti akan rasa perbezaannya. . Juga kurangkan pengambilan air manis. . Selamat mencuba berdiet seimbang dan sihat. Pasti korang akan rasa lebih sihat dan lebih ringan lepas ni. . Kredit: Iddah Hamzah . #sukusukuseparuh  . #harisukannegara #hsn2017 #jomturunpadang #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshoppe #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Selamat Hari Sukan Negara🏃 Jangan lupa amalkan gaya hidup suku-suku separuh
.
Suku- Nasi, Mee, Mee Hoon, K.Teow
.
Suku- Ayam, Ikan, Daging, Telur
.
Separuh-Sayur dan Buah
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#harisukannegara#hsn2017#jomturunpadang#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshoppe#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Selamat Hari Sukan Negara🏃 Jangan lupa amalkan gaya hidup suku-suku separuh . Suku- Nasi, Mee, Mee Hoon, K.Teow . Suku- Ayam, Ikan, Daging, Telur . Separuh-Sayur dan Buah . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #harisukannegara #hsn2017 #jomturunpadang #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshoppe #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
PERHATIAN!! PERHATIAN!! 🎺🎺🎺
.
Hari ni 8/10 tarikh last untuk dapat FREE GIFT Kurus Konjac dengan pembelian MAMAM.
.
Whatsapp sekarang kalau nak FREE GIFT Kurus Konjac🎁
.
+60177130825
+60177130825
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
PERHATIAN!! PERHATIAN!! 🎺🎺🎺 . Hari ni 8/10 tarikh last untuk dapat FREE GIFT Kurus Konjac dengan pembelian MAMAM. . Whatsapp sekarang kalau nak FREE GIFT Kurus Konjac🎁 . +60177130825 +60177130825 +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order  Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁
.
Ha tak tahu dapat FREE GIFT??
.
Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai
.
Nak order whatsapp je..
+60177130825
.
Cepat2 order MAMAM kalau nak try makan KURUS KONJAC ni sebab kita bukak pre-order sampai 8/10 je tauu😘
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁 . Ha tak tahu dapat FREE GIFT?? . Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai . Nak order whatsapp je.. +60177130825 . Cepat2 order MAMAM kalau nak try makan KURUS KONJAC ni sebab kita bukak pre-order sampai 8/10 je tauu😘 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Haa..korang sebenarnya kalau korang kumpul kawan reramai, korang boleh dapat lagi murah tau MAMAM, jimat kos pos lagi sebab boleh kongsi kos pos
.
Ini inisiatif HQ sebab nak bagi korang dapat support each other untuk suku-suku separuh
.
Btw besok last day untuk pre-order siap dapat FREE 1 KURUS KONJAC/POSTAGE so sesape yang nak join pre-order ni cepat-cepat whatsapp no.ni...
+60177130825
+60177130825
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Haa..korang sebenarnya kalau korang kumpul kawan reramai, korang boleh dapat lagi murah tau MAMAM, jimat kos pos lagi sebab boleh kongsi kos pos . Ini inisiatif HQ sebab nak bagi korang dapat support each other untuk suku-suku separuh . Btw besok last day untuk pre-order siap dapat FREE 1 KURUS KONJAC/POSTAGE so sesape yang nak join pre-order ni cepat-cepat whatsapp no.ni... +60177130825 +60177130825 +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order  Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁
.
Ha tak tahu dapat FREE GIFT??
.
Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai
.
Nak order whatsapp je..
+60177130825
.
Cepat2 order MAMAM kalau nak try makan KURUS KONJAC ni sebab kita bukak pre-order sampai 8/10 je tauu😘
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁 . Ha tak tahu dapat FREE GIFT?? . Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai . Nak order whatsapp je.. +60177130825 . Cepat2 order MAMAM kalau nak try makan KURUS KONJAC ni sebab kita bukak pre-order sampai 8/10 je tauu😘 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Amboiii..tak terlayan nak reply mesej korang , satu- satu k kami reply, sume nak body kerengga.🐜.. asal eh??
.
Rupa- rupanya bulan 12 kan banyak majlis kahwin, sume nak nampak slim
.
Ok kitorg bukak lagi pre-order gift nih taw
.
Whatsapp auu kt no.ni😘...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Amboiii..tak terlayan nak reply mesej korang , satu- satu k kami reply, sume nak body kerengga.🐜.. asal eh?? . Rupa- rupanya bulan 12 kan banyak majlis kahwin, sume nak nampak slim . Ok kitorg bukak lagi pre-order gift nih taw . Whatsapp auu kt no.ni😘... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mai!!mai!! lekas..
promosi pre-order nak tutup dah,, tak nak ke dapat Kurus Konjac, makanan kesihatan yng tengah HOT🔥🔥🔥 skang nii
.
Whatsapp kk👌?
kat no.ni..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mai!!mai!! lekas.. promosi pre-order nak tutup dah,, tak nak ke dapat Kurus Konjac, makanan kesihatan yng tengah HOT🔥🔥🔥 skang nii . Whatsapp kk👌? kat no.ni.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mai!!mai!! lekas..
promosi pre-order nak tutup dah,, tak nak ke dapat Kurus Konjac, makanan kesihatan yng tengah HOT🔥🔥🔥 skang nii
.
Whatsapp kk👌?
kat no.ni..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mai!!mai!! lekas.. promosi pre-order nak tutup dah,, tak nak ke dapat Kurus Konjac, makanan kesihatan yng tengah HOT🔥🔥🔥 skang nii . Whatsapp kk👌? kat no.ni.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Ni dia yang kita kata tadi...
Banyak kelebihan MAMAMTHEDIETPLATE ni😉
Pinggan ni memang best sangat sebab ia produk mesra alam,,dahlah warna pinggan ni menarik sesuai untk semua org tak kira lelaki ke perempuan ke dua-dua bleh pakai pinggan ni untuk amalkan gaya hidup yg sihat...best bohhh!!!👍👍
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Ni dia yang kita kata tadi... Banyak kelebihan MAMAMTHEDIETPLATE ni😉 Pinggan ni memang best sangat sebab ia produk mesra alam,,dahlah warna pinggan ni menarik sesuai untk semua org tak kira lelaki ke perempuan ke dua-dua bleh pakai pinggan ni untuk amalkan gaya hidup yg sihat...best bohhh!!!👍👍 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mamam sampai kurus. Pinggan suku- suku separuh😘😘😘
.
MAMAMTHEDIETPLATE adalah pinggan sihat yang mempunyai 3 sukatan tepat nutrisi yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dan dietitian seluruh dunia
.
Ini dia panduan sukatan yg disarankan oleh KKM
.
Nak order whatsapp jee..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mamam sampai kurus. Pinggan suku- suku separuh😘😘😘 . MAMAMTHEDIETPLATE adalah pinggan sihat yang mempunyai 3 sukatan tepat nutrisi yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dan dietitian seluruh dunia . Ini dia panduan sukatan yg disarankan oleh KKM . Nak order whatsapp jee.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order  Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁
.
Ha tak tahu dapat FREE GIFT??
.
Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai
.
Nak order whatsapp je..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁 . Ha tak tahu dapat FREE GIFT?? . Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai . Nak order whatsapp je.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je?
.
Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan
suku-suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna.
.
Ada soalan nak tanya?
.
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je? . Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan suku-suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna. . Ada soalan nak tanya? . Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan?
.
Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh?
.
Suku Protein
Suku Karbohidrat 
Separuh Sayur + Buah
.
Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat?
.
Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok?
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave
✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh!
✅Mudah dibawa ke mana sahaja
✅Disertakan penutup kedap udara
✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat
.
Harga satu unit? RM 47
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃
.
Nak order whatsapp jerr...
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Mesti ada yang belum tahu kan yang sekarang ini trend makan suku-suku separuh bakal menggantikan piramid makanan? . Dengan hanya mengikut pola makan suku-suku separuh, penurunan berat badan akan berlaku. Tiada lagi diet yang menyeksakan! Apa yang suku-suku separuh? . Suku Protein Suku Karbohidrat Separuh Sayur + Buah . Ala, macam mana nak ikut sukatan yang tepat? . Jangan risau! Kami bawakan khas untuk semua, Mamam the Diet Plate. Pinggan diet wajib yang perlu ada di setiap rumah! Tak perlu risau dah terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan Mamam ok? . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave ✅3 sukatan TEPAT nutrisi makanan mengikut pola suku-suku separuh! ✅Mudah dibawa ke mana sahaja ✅Disertakan penutup kedap udara ✅Warna yang menarik. Sesuai untuk ajar anak-anak makan secara sihat . Harga satu unit? RM 47 Alamak takda bajet la bulan ni! 😢🤑 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok 💃 . Nak order whatsapp jerr... +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order  Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁
.
Ha tak tahu dapat FREE GIFT??
.
Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai
.
Nak order whatsapp je..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁 . Ha tak tahu dapat FREE GIFT?? . Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai . Nak order whatsapp je.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order  Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁
.
Ha tak tahu dapat FREE GIFT??
.
Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai
.
Nak order whatsapp je..
+60177130825
.
#sukusukuseparuh
.
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Abes lah~Abeslah~😱 Hakak takut tak sempat order Uols dekat HQ, Mamam tak sampai kedai lagi tapi dah separuh dah ade yang book. Ni semua gara-gara dey ols nak FREE GIFT🎁 . Ha tak tahu dapat FREE GIFT?? . Ya sape yang pre-order ngan hakak sebelum 8 aribulan 10 nih layak dapat 1 PAKET KURUS KONJAC. Makanan berkhasiat taw Uols, kita tak bagi free gift yang seposen dua posen ya kat u ols. Apa tunggu lagi? Kumpul kawan-kawan beli sekali sebab kita ada diskaun lagi kalau beli banyak. Duit post pun boleh kongsi reramai . Nak order whatsapp je.. +60177130825 . #sukusukuseparuh  . #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je?
.
Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan
suku- suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna.
.
Ada soalan nak tanya?
.
Whatsapp je +60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Betul tak ramai kawan- kawan kita tak tahu camne nak diet? Kita nak kurus tapi tak tahu camne caranya kan? nak makan nasi je ke, nak makan oat je? . Sekarang senang je, ikut saranan KKM. Makan ikut sukatan suku- suku separuh. Suku untuk karbohidrat macam mee, nasi, k.teow, ubi. Suku untuk protein macam ayam, daging, ikan, telur. Separuh lagi kita letak sayur dan buah. Macam kawan kita kat bawah ni, tengok cara dia guna. . Ada soalan nak tanya? . Whatsapp je +60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti 
Jom mulakan gaya hidup yang lebih sihat!!😊
Dengan MAMAMTHEDIETPLATE, pinggan sihat yang wajib ada pada setiap orang. Dah tak payah risau dah kalau awak-awak sume terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan pinggan MAMAM ni je😆
.
✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN
✅BPA FREE
✅Boleh dipanaskan dalam microwave.
✅3 sukatan nutrisi makanan yang disarankan oleh KKM.
✅Mudah dibawa ke mana sahaja.
✅Disertakan penutup kedap udara.

Harga satu unit RM 47
.
Alamak takda bajet la bulan ni! 😢
.
Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok😊
.
Postage:
Semenanjung 1-6 pinggan RM8
Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15
.
Nak order terus jee .
Whatsapp:+60177130825
.
#sukusukuseparuh
#pinggan#dietsihat
#sihatdancantik#kurus#bodypositive#jomfit1malaysia#jomkurus1malaysia#kevinzahri #bodybuilding#slim#saysnaksihat#fitness#fit#malaysianfitness#fitchallenge#malaysiaonlineshope#murah#zumba#jogging#senamrobik#gym#malaysian#malaysia#onlineshopping#onlineshop#bazaarpaknil#bazaarpaknilmurah#berkualiti#barangberkualiti
Jom mulakan gaya hidup yang lebih sihat!!😊 Dengan MAMAMTHEDIETPLATE, pinggan sihat yang wajib ada pada setiap orang. Dah tak payah risau dah kalau awak-awak sume terlebih makan. Setiap kali nak makan, hanya penuhkan pinggan MAMAM ni je😆 . ✅DIREKA OLEH PAKAR PEMAKANAN ✅BPA FREE ✅Boleh dipanaskan dalam microwave. ✅3 sukatan nutrisi makanan yang disarankan oleh KKM. ✅Mudah dibawa ke mana sahaja. ✅Disertakan penutup kedap udara. Harga satu unit RM 47 . Alamak takda bajet la bulan ni! 😢 . Tak apa! Kumpulkan 3 atau 5 orang kawan atau ahli keluarga, kami bagi harga tak masuk akal ok😊 . Postage: Semenanjung 1-6 pinggan RM8 Sabah/Sarawak 1-6 pinggan RM 15 . Nak order terus jee . Whatsapp:+60177130825 . #sukusukuseparuh  #pinggan #dietsihat  #sihatdancantik #kurus #bodypositive #jomfit1malaysia #jomkurus1malaysia #kevinzahri  #bodybuilding #slim #saysnaksihat #fitness #fit #malaysianfitness #fitchallenge #malaysiaonlineshope #murah #zumba #jogging #senamrobik #gym #malaysian #malaysia #onlineshopping #onlineshop #bazaarpaknil #bazaarpaknilmurah #berkualiti #barangberkualiti