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🌸3 haftada -5 kg🌸
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Selen ist auch ein sehr interessantes Spurenelement.
Es schützt das Gehirn vor freien Radikalen und bindet Schadstoffe (z.Bsp. Quecksilber) und leitet diese aus.
Ebenfalls aktiviert es den Zellschutz und senkt das Krebsrisiko erheblich.
Wie in einer Harvard-Studie an über 34.000 Männern bewiesen, senkt Selen das Risiko an Krebs zu erkranken um 50%!
Auch das Lungenkrebsrisiko wird um über 60% gesenkt.
D.h., Selen ist also eines der besten Waffen gegen Krebs.
Da, wie soll es auch anders sein, in Deutschland die Böden sehr selenarm sind, haben doch tatsächlich 99% aller Deutschen einen Selenmangel.
Nicht nur, das dadurch bei vielen Menschen die Krebswahrscheinlichkeit steigt, sondern es kommt auch zu einem früheren geistigen Verfall.
Da man über die natürliche Nahrung (Kokosnüsse, Hering, Thunfisch,...) kaum genug Selen aufnimmt, ist der Gang zur Apotheke für den Kauf eines gutes Selenproduktes immer lohnenswert.
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#fitness #gesundheit #gesundwerden #abnehmen #sport #vitamine #laufen #nahrungsergänzungsmittel #joggen #fitnessmotivation #fitnessgirl #ernährung #schlanksein #fettverbrennen #bauchweg #genetischkorrektekost #nocarb #healthyfood #muskelaufbau #schlank #motivation #fitindenwinter #gesundessen #gesundleben #spaßamleben #gesundabnehmen #training #kalorien #lifestyle #einfachleben
Selen ist auch ein sehr interessantes Spurenelement. Es schützt das Gehirn vor freien Radikalen und bindet Schadstoffe (z.Bsp. Quecksilber) und leitet diese aus. Ebenfalls aktiviert es den Zellschutz und senkt das Krebsrisiko erheblich. Wie in einer Harvard-Studie an über 34.000 Männern bewiesen, senkt Selen das Risiko an Krebs zu erkranken um 50%! Auch das Lungenkrebsrisiko wird um über 60% gesenkt. D.h., Selen ist also eines der besten Waffen gegen Krebs. Da, wie soll es auch anders sein, in Deutschland die Böden sehr selenarm sind, haben doch tatsächlich 99% aller Deutschen einen Selenmangel. Nicht nur, das dadurch bei vielen Menschen die Krebswahrscheinlichkeit steigt, sondern es kommt auch zu einem früheren geistigen Verfall. Da man über die natürliche Nahrung (Kokosnüsse, Hering, Thunfisch,...) kaum genug Selen aufnimmt, ist der Gang zur Apotheke für den Kauf eines gutes Selenproduktes immer lohnenswert. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness  #gesundheit  #gesundwerden  #abnehmen  #sport  #vitamine  #laufen  #nahrungsergänzungsmittel  #joggen  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #ernährung  #schlanksein  #fettverbrennen  #bauchweg  #genetischkorrektekost  #nocarb  #healthyfood  #muskelaufbau  #schlank  #motivation  #fitindenwinter  #gesundessen  #gesundleben  #spaßamleben  #gesundabnehmen  #training  #kalorien  #lifestyle  #einfachleben 
Yeah Montag!!👍😎
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Wünsch euch viel Spass und Erfolg!
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-> 0176 313 66 235
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Schaut auch mal bei meinen Kooperationspartnern (siehe unten) vorbei👍
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Euer Coach Rapha
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🎥 Youtube: Your Coach Raphael
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Coaching ▶ 0176 313 66 235 oder
▶yourcoachraphael@gmail.com
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▫Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg
Weichser Weg 5, 93055 Rgbg
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▫Wimpernverlängerung be Vain
Regensburg
0941/930 850 30
Mo - Fr / 9.00 - 19 Uhr
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🙃🙃🙃es ist einfach unglaublich👏🏻👏🏻👏🏻aber bei uns bekommst du JETZT EINFACH das Fett weg !!! Und so funktioniert es : Umfang messen, cremen, nach 3-7 Tagen erneut messen und staunen 😃😃😃 Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende und wünsche euch einen schönen Abend 😘😘😘 #fettwegcreme #traumerfüller #diät #schlank #transformation #weltneuheit #neu #sensation #durchbruch
Guten Morgen ihr Süßen, heute wieder #wiegetag... 600 Gramm hab ich weniger und insgesamt nun 2,2 Kilo in 2 Wochen. Das kann sich doch sehr gut sehen lassen 👍 bin gespannt wieviele #schritte ich heute bei der Arbeit mit meinem neuen #fitbitflex schaffe 😳 #abnehmen #motivation #diet #schlank #gewichtsverlust #fitness #lowcarb #lowcarbdiet #moving #fooddiary #schlankwerden #foodporn #kalorienzählen #foodlover #foodstagram #weightlossjourney #abnehmenmiterfolg #abnehmblog #healthylifestyle #gesundleben #instafood #gesundabnehmen #fitbit
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Es gibt nichts Vergleichbares auf diesem Erdball als diese FETT WEG CREME! Schreib mir, ich erkläre Dir, wie sie funktioniert❗️ #mlm #networkmarketing #finanziellefreiheit #zusatzverdienst #nebenjob #perfectlife #chancengeber #vertrieb #vertriebspartner #jobs #businesswomen #produkttester #traumerfüller #fettweg #fettabsaugen #diät #schlank #topfigur
Jetzt haben wir endlich eine Knödelcreme 😍😍😍 eine Creme die das Fett im Unterhautfettgewebe verbrennt
Creme Deine ranzigen Knödelchen, die Du sonst mit nichts anderem weg bekommt, einfach weg 😁
Jetzt cremen wir uns schlank 🎉🎉🎉
https://cremedichschoen.juchheim-methode.de/product/liposculp-200-ml 😋😋😋😋😋
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Diese Frage beantwortet dir Dr .med. Wolfgang Maibach in meinem neuesten Interview, auf 1fachGESUND.de. Schau mal vorbei! Dort wartet auch ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio @1fachgesund .
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Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍
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Liebe Grüße
Mario
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Guten Morgen, Ihr kleinen Frühaufsteher 😉 lasst uns den Montag schnell über die Bühne bringen 💋 @marianne_reinke
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Bei dem kalten Wetter🌬🌪🌨......eine gute Nudelsuppe 🍝mit Ei.....sehr punktearm und schmeckt gut 👌
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So kannst du in 7 Wochen ganze 17,5 kg abnehmen...
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⚠️ FETT WEG in 72 Stunden ⚠️ Der Powereffekt entsteht durch hochkonzentrierte Pflanzenextrakte und durchblutungsfördernde Rohstoffe. Das Zusammenspiel dieser Wirkstoffe trägt zur Verringerung von Volumen und Substanz der Haut bei, die Strukturen werden gefestigt und harmonisiert.

Die Wirkung der leistungsstarken Creme kann vergleichbar sein mit einem Bodylifting.

Meld dich

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You know, what I mean.... Isn't it?
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LOW CARB NUDELN 
Kennt ihr schon die schlanke Nudelalternative Kajnok? Wer sich  low carb, low fat, vegan oder glutenfrei ernähren will, muss nicht auf Nudeln verzichten. Die Konsistenz ist sehr gewöhnungsbedüftig. Ich habe die Penne mit einer Carbonara Soße gemacht. Sieht lecker aus oder? 
Liebe Grüße Lisa 
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🤔Was zum Nachdenken 🤔 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Die meisten Menschen holen sich ohne Bedenken pseudo gesunde Brötchen beim Bäcker, aber wenn ich dir ein mit über 30 Studien geprüftes Lebensmittel, was 100% natürlich, günstig und im Geschmack unschlagbar ist, anbiete, zweifelst du dran ob es gut für dich ist und du es dir leisten kannst ? 🤔🤔🤔 Danke an alle meine ❤ Challenger ❤, die ihr Leben um 180 Grad geändert haben, denen gesunde Ernährung wichtig ist und die offen für etwas Neues waren❤😇 1,80 Euro am Tag kann sich jeder, der sich nicht zu schade ist für seinen Körper leisten 😍dazu gibt's dann super leckere Rezepte; man kann zB Pancakes oder Fruitbowls zaubern und noch vieles mehr! ❤ 
Starte deine eigene Challenge ❤ 
Melde dich bei mir 🤗 #gesund #günstigepreise #abnehmenohnediät #schlank #lecker #rezepte
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Creme dich schlank!!!! Die absolute Weltneuheit bei Juchheim! Bei uns bekommst du dein Fett weg 💪🏼👍🏼#naturkosmetik #fettweg #schlank #fatburner #körper #formen #weltneuheit
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Euer Lieblingsobst?🍉🍊🍌🍋🍍🍒🍓
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*rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Euer Lieblingsobst?🍉🍊🍌🍋🍍🍒🍓 ---------------- Markiere Deine Freunde 👍 ----------------- *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Oh mein Gott, für diese japanische Suppe 🍜 standen wir gestern ca. 45 Minuten an. Das ist quasi das Markenzeichen vom Naniwa in Düsseldorf. Aber das Warten lohnt sich echt immer wieder 🙌🏽 Außerdem wartet man unter warmen Heizstrahlern - von daher alles easy. Neben dieser ultra leckeren Curry Chashu Suppe hatten wir vorweg Gyoza - auch sooo lecker! Wer noch nicht da war, unbedingt mal ausprobieren! Ihr werdet es lieben 💕 Happy evening  #fitrating #fitfood #cleaneating #ramen #suppe #japanisch #curry #chachu @naniwa #foodblogger #soup #fitnessblogger #fitfam #fitness #fitnesslifestyle #eatclean #cleaneating #rezepte #inspiration #motivation #yummy #healthy #healthylifestyle #schlank #düsseldorf #naniwa #lovemycity #weekendisover #qualitytime #abnehmen #foodpic
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Creme Dir einfach Dein Fett...der Beauty-Doc Düsentrieb alias Dr. Jürgen Juchheim hat wieder was so geniales entdeckt
#Fettwegcremen#schlank#easy
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Die Weltneuheit 😍😍 Creme dich schlank Egal ob Oberschenkel,Bauch etc.  bei Juchheim bekommst du jetzt dein Fett weg. Frag mich wie.. #creme #Fett #abnehmen #naturkosmetik  #weltneuheit #endlich #schlank #oberschenkel #bauch #po #glücklich #fett #keinetierversuche #naturprodukt
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Ich hab gerade  auf meiner Arbeit 👏🥗 lecker Salat  vorbereitet 😍😍😍
Nachher ist der ruckzuck weg 🙈😂 Wünsche allen heute ein frohes schafen die raus müssen zur Arbeit 😉😎😊 #Balance#Zufrieden#McFit#GesundLeben #widerinform#Erfolg#cooler #Schlank#FITNESS#powermamis#FitnessFuture#eatclean #excercise#fitnessmodel #Berlin#MyWoork #Hannover#Braunschweig#Magdeburg#
Jetzt hab ich gleich noch einen tollen Bericht, Gabriele hat mich heute morgen mit ihrer Geschichte überrascht, lest mal was sie schreibt.
Guten Morgen 😘meine 2.Runde ist beendet und ich gehe ab heute in die Stabi.
Ich habe mein Wunschgewicht erreicht! 
Mein Ausgangsgewicht war 100 Kilo und mein Traumgewicht war 75 Kilo.
Habe mein Ziel erreicht, heute zeigt die Waage74 Kilo 👍 , ich bin 26 kg leichter.
Ich fühle mich einfach wunderbar,  brauche keine Medikamente mehr für den Blutdruck und meine Blutwerte sind genial! 
Die Kur war das Beste was ich für meinen Körper tun könnte.#Stoffwechsel #Stoffwechselkur #stoffwechseldiät #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abgenommen #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmtipps #Diät #diätblogger #diättipps #diättagebuch #dünn #happy #entgiften #bodytransformation #vorhernachher #abnehmen #abgenommen #happy #neueslebensgefühl #gesund #schlank #endlichschlank #body #healthy
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Ja ich habe mit der Zeit ein bisschen an Gewicht zugelegt.Dennoch bin ich noch immer dieselbe Person im Inneren und ich versuche,wieder so zu zu werden,wie ich 2012 war.
2011 war ich schon mal etwas fülliger und nam dann Ende 2011 bis Anfang 2012 etwa 10 Kilo ab.💫
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Ja ich habe mit der Zeit ein bisschen an Gewicht zugelegt.Dennoch bin ich noch immer dieselbe Person im Inneren und ich versuche,wieder so zu zu werden,wie ich 2012 war. 2011 war ich schon mal etwas fülliger und nam dann Ende 2011 bis Anfang 2012 etwa 10 Kilo ab.💫 . . . . . #fitdurch2017  #derspeckmussweg  #veränderung  #schlank  #weightwatchersgermany  #kleid  #wwonline  #abnehmblog  #abnehmen  #körper  #wwgirl  #wwgermany   #abnehmenmitww  #wwmädels  #fitness  #transformation  #lipödem  #vorhernachher  #rotehaare  #weightwatchersdeutschland  #wegmitdemspeck  #abgerechnetwirdamstrand  #wwmotivation  #diät  #ranandenspeck  #wwdeutschland  #fitwerden  #ich2punkt0  #fettlogiküberwinden 
Durch Magnesium werden deine Blutgefäße geweitet. Nicht nur im Körper sonder auch in den Waden. Nützlich. Denn viele Läufer bekommen nach langen Strecken immer Wadenkrämpfe. Ein Zeichen von Magnesiummangel.
Magnesium fördert also die Durchblutung und erhöht außerdem die Anzahl deiner Kraftwerke (Mitochondrien)  in den Muskelzellen. Das gibt mehr Power, mehr Energie. Natürlich nur in Kombination mit Sport.
Das macht wach und die Leistungsschwäche verschwindet.
Da in den Böden nicht mehr ausreichend Magnesium vorhanden ist, dadurch auch in der Nahrung weniger, kommt bei uns im Körper auch zu wenig an.
300 mg täglich sollte man schon zu sich nehmen.
Bei mir wirkt es. Habe seitdem keine Wadenkrämpfe mehr beim Laufen.
Auch Studien belegen, dass man durch Magnesium Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.
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Durch Magnesium werden deine Blutgefäße geweitet. Nicht nur im Körper sonder auch in den Waden. Nützlich. Denn viele Läufer bekommen nach langen Strecken immer Wadenkrämpfe. Ein Zeichen von Magnesiummangel. Magnesium fördert also die Durchblutung und erhöht außerdem die Anzahl deiner Kraftwerke (Mitochondrien) in den Muskelzellen. Das gibt mehr Power, mehr Energie. Natürlich nur in Kombination mit Sport. Das macht wach und die Leistungsschwäche verschwindet. Da in den Böden nicht mehr ausreichend Magnesium vorhanden ist, dadurch auch in der Nahrung weniger, kommt bei uns im Körper auch zu wenig an. 300 mg täglich sollte man schon zu sich nehmen. Bei mir wirkt es. Habe seitdem keine Wadenkrämpfe mehr beim Laufen. Auch Studien belegen, dass man durch Magnesium Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness  #gesundheit  #gesundwerden  #abnehmen  #sport  #vitamine  #laufen  #nahrungsergänzungsmittel  #joggen  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #ernährung  #schlanksein  #fettverbrennen  #bauchweg  #genetischkorrektekost  #nocarb  #healthyfood  #muskelaufbau  #schlank  #motivation  #fitindenwinter  #gesundessen  #gesundleben  #spaßamleben  #gesundabnehmen  #training  #kalorien  #lifestyle  #einfachleben 
Huhu, heute bin ich ein bisschen im Stress... am Nachmittag kommen Freunde und ich koche nur #lowcarb 👍😉 als Vorspeise gibt es #lowcarbbread mit selbstgemachter #kräuterbutter 😄 #abnehmen #motivation #diet #schlank #gewichtsverlust #fitness #lowcarb #lowcarbdiet #moving #fooddiary #schlankwerden #foodporn #kalorienzählen #foodlover #foodstagram #weightlossjourney #abnehmenmiterfolg #abnehmblog #healthylifestyle #gesundleben #instafood #gesundabnehmen #fitbit
Huhu, heute bin ich ein bisschen im Stress... am Nachmittag kommen Freunde und ich koche nur #lowcarb  👍😉 als Vorspeise gibt es #lowcarbbread  mit selbstgemachter #kräuterbutter  😄 #abnehmen  #motivation  #diet  #schlank  #gewichtsverlust  #fitness  #lowcarb  #lowcarbdiet  #moving  #fooddiary  #schlankwerden  #foodporn  #kalorienzählen  #foodlover  #foodstagram  #weightlossjourney  #abnehmenmiterfolg  #abnehmblog  #healthylifestyle  #gesundleben  #instafood  #gesundabnehmen  #fitbit 
Tatsächlich variiert der Wasseranteil. Besonders je nach Alter. Ist aber schon viel Flüssiges in uns. Hättest Du das gewusst?
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Markiere Deine Freunde 👍
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*rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Tatsächlich variiert der Wasseranteil. Besonders je nach Alter. Ist aber schon viel Flüssiges in uns. Hättest Du das gewusst? ---------------- Markiere Deine Freunde 👍 ----------------- *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
🎅🏻 🎄 UNSER WEIHNACHTSANGEBOT 🎄 🎅🏻 🎀14 x Slimyonik für 249€ statt 399€
🎀10 x Slimyonik für 188€ statt 249€
🎀  5 x Slimyonik für  99€ statt 139€ 🎀Nach Weihnachten beginnt wieder die Zeit der Entschlackung.

Das Angebot ist gültig vom 27.11-22.12.2017.

Natürlich könnt Ihr bei uns auch alle Anwendungen als Gutschein erwerben.🎁 🎅🏻Slimyonik der BODYSTYLER 🎅🏻 ...ein aktiver Stoffwechsel ist das Geheimnis jeder guten Figur👈🏻 🎄Unser BODYSTYLER ist ein Gerät, das auf Grundlage der Drucktherapie eine qualitative Lymphdrainage – Massage durchführt. 🎄Die Behandlung erfolgt mittels Druckluft, die in bestimmten Zyklen auf den gesamten Unterkörper einwirkt und die Mikrozirkulation in der Haut erhöht. 
Folgende unterstützende Programme stehen Euch zur Verfügung: ✔️Slim- und Cellulite
✔️Cellulite ✔️Sportmassage ✔️Relaxmassage
✔️Massage nach der Cavitation oder ✔️Fettabsaugung ✔️Lymphmassage 👉🏻Ziel der Anwendungen ist die Figurformung und Verbesserung des Hautbildes. 👉🏻SLIMYONIK unterstützt den Fettabbau während einer Diät. 👉🏻Mit SLIMYONIK ist es möglich, bei regelmäßiger und kontinuierlicher Anwendung, schon nach kurzer Zeit eine Straffung des Bindegewebes, eine Fettreduzierung, den Abbau von Ablagerungen, sowie eine Verbesserung des Hautbildes zu erzielen. 📲01520/9025888

Weihnachtliche Grüße Diana & Sarah🎄

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Wenn das "WARUM" groß genug ist, kommt das "WIE" von ganz alleine ❤️👩‍👦 Lass dich nicht von deinen Ängsten daran hindern, deine Träume WAHR zu machen. 🔮✨ #lifechanger #inspirerotherpeople #giballes #erwartenichts #bekommealles  #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #lowcarb #training #fitness #bodychallenge #body #detox #fit #healthy #food #ernährung #schlank #diät #vital #diät #workout #sport #veränderung #definieren #frauen #muskelnaufbauen #shape #straffen #feelgood
Wenn das "WARUM" groß genug ist, kommt das "WIE" von ganz alleine ❤️👩‍👦 Lass dich nicht von deinen Ängsten daran hindern, deine Träume WAHR zu machen. 🔮✨ #lifechanger  #inspirerotherpeople  #giballes  #erwartenichts  #bekommealles  #abnehmen  #gesund  #gesundabnehmen  #lowcarb  #training  #fitness  #bodychallenge  #body  #detox  #fit  #healthy  #food  #ernährung  #schlank  #diät  #vital  #diät  #workout  #sport  #veränderung  #definieren  #frauen  #muskelnaufbauen  #shape  #straffen  #feelgood 
Sonntag. 5:30 Uhr in Bayerischen Fernsehen.  TeleGym ! Mensch hab ich das als Kind gerne angeschaut.  Und der Hammer war früher die SkiGymnastik 🙉 
Wer kennt das von euch auch? 
#bayerischesfernsehen
Sonntag. 5:30 Uhr in Bayerischen Fernsehen. TeleGym ! Mensch hab ich das als Kind gerne angeschaut. Und der Hammer war früher die SkiGymnastik 🙉 Wer kennt das von euch auch? #bayerischesfernsehen 
Spiegelei, Low-Carb-Waffeln mit Avocado von gestern (wegschmeißen is nich), Tomaten und mein heißgeliebter Milchkaffee 😍 @marianne_reinke
Spiegelei, Low-Carb-Waffeln mit Avocado von gestern (wegschmeißen is nich), Tomaten und mein heißgeliebter Milchkaffee 😍 @marianne_reinke
😵😱😩 Tja, was soll ich sagen? Blöd gelaufen diese Woche 😔 Habe mich diesmal nicht jeden Tag gewogen und wollte mich mal überraschen lassen. Wie war die Woche? Hatte ständig großes Verlangen auf Süssigkeiten, war fast schon schmerzhaft. Dann kann ich so langsam Magerquark, Körnerkäse und Harzer nicht mehr sehen. Hab deshalb sehr häufig zu Avocado, Räucherlachs und gestern sogar zu  Seelachsschnitzel aus dem Glas gegriffen. Das hat alles mehr Fett. Und gestern Abend dann die Krönung 👉 2 große Rotweinschorlen. Und BÄÄÄM +0,8 kg auf der Waage 😔 Werde mir jetzt selbst die Hammelbeine langziehen und wieder mehr Hühnerei essen, hab den Eindruck, wenn ich das vernachlässige, nehme ich auch nicht wirklich ab. Sooo Ihr Lieben, es gibt also diesmal nüscht zu feiern. Also freuen wir uns einfach auf morgen, auf eine neue Geschichte von Mr. Salato 😂
😵😱😩 Tja, was soll ich sagen? Blöd gelaufen diese Woche 😔 Habe mich diesmal nicht jeden Tag gewogen und wollte mich mal überraschen lassen. Wie war die Woche? Hatte ständig großes Verlangen auf Süssigkeiten, war fast schon schmerzhaft. Dann kann ich so langsam Magerquark, Körnerkäse und Harzer nicht mehr sehen. Hab deshalb sehr häufig zu Avocado, Räucherlachs und gestern sogar zu Seelachsschnitzel aus dem Glas gegriffen. Das hat alles mehr Fett. Und gestern Abend dann die Krönung 👉 2 große Rotweinschorlen. Und BÄÄÄM +0,8 kg auf der Waage 😔 Werde mir jetzt selbst die Hammelbeine langziehen und wieder mehr Hühnerei essen, hab den Eindruck, wenn ich das vernachlässige, nehme ich auch nicht wirklich ab. Sooo Ihr Lieben, es gibt also diesmal nüscht zu feiern. Also freuen wir uns einfach auf morgen, auf eine neue Geschichte von Mr. Salato 😂
EMLINE zayiflama setimiz ve sikilastirici Jel denemeyen kalmasin 👏🏼 Yoksa Sen Daha zayiflamaya baslamadinmi ? 
01622301260 
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Quarkschnitte 😍
Ohne Mehl und chem. Zucker 😍
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250g Quark
2 eigelb
1Scoop Vanilla Complete
Flavdrops oder Vanilleextrakt
Vermixen.
2 Steif geschlagene Eiweiss unterheben. Gefrorene Beeren oder wie bei mir Mango 🤤 unterheben. Bei 160Grad 35 min backen. Mit Honig beträufeln. Fertig 😍
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Was gibts bei euch Sonntags meistens zum Frühstück? :)
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Quarkschnitte 😍 Ohne Mehl und chem. Zucker 😍 ______ 250g Quark 2 eigelb 1Scoop Vanilla Complete Flavdrops oder Vanilleextrakt Vermixen. 2 Steif geschlagene Eiweiss unterheben. Gefrorene Beeren oder wie bei mir Mango 🤤 unterheben. Bei 160Grad 35 min backen. Mit Honig beträufeln. Fertig 😍 ______ Was gibts bei euch Sonntags meistens zum Frühstück? :) #quarkschnitte #clean  #vegetarisch  #abnehmen  #coach #bodyinspire  #veggie  #motivation  #fitfam  #gym  #challenge  #workout  #abnehmenohnezuhungern  #gesund  #gesundessen  #gesundabnehmen  #keto #bodychange  #bodychanger  #bodytransformation  #transformation  #fit  #fitness  #zusammenabnehmen  #body #schlank #
Habt einen schönen kuscheligen Sonntag, Ihr Lieben ❤💋 @marianne_reinke
Habt einen schönen kuscheligen Sonntag, Ihr Lieben ❤💋 @marianne_reinke
Я очень благодарна жизни за то, что она предоставляет мне разные возможности, по причине которых, правда, готовлю что-то нестандартное редко, поэтому сразу фото в инсту😀😀😀 тарталетки, в оригинале были с грибами, я сделала разные -  с фаршем и грибами🍔🍕🍲
#еда #пп #зож #фитнес
#fitnes #abnehmenkannleckersein #яхудею #breakfast #colazione #frühstück #schlank #sport #sportlich #essen #food #готовимдома #завтрак #ппрецепты #ялюблютебяжизнь #мотивация #motivation #mangiare
Я очень благодарна жизни за то, что она предоставляет мне разные возможности, по причине которых, правда, готовлю что-то нестандартное редко, поэтому сразу фото в инсту😀😀😀 тарталетки, в оригинале были с грибами, я сделала разные - с фаршем и грибами🍔🍕🍲 #еда  #пп  #зож  #фитнес  #fitnes  #abnehmenkannleckersein  #яхудею  #breakfast  #colazione  #frühstück  #schlank  #sport  #sportlich  #essen  #food  #готовимдома  #завтрак  #ппрецепты  #ялюблютебяжизнь  #мотивация  #motivation  #mangiare 
Leidest du auch oft unter einem schmerzenden Rücken? Du möchtest endlich die Ursache herausfinden und was man gegen Rückenschmerzen tun kann?
Dann ist dieses hilfreiche Buch genau das richtige für dich, um deine Rücken- und Nackenprobleme los zu werden. Es basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und wird auch dir helfen.
In diesem Ratgeber bekommst du Schritt für Schritt gezeigt, wie du anhand der häufigsten Symptome die Ursache deiner Schmerzen ganz einfach herausfindest und sie dauerhaft beseitigst.
Ich beantworte dir die Fragen, ab wann du mit Rückenschmerzen zum Arzt solltest, ab wann sie chronisch und gefährlich werden können oder ob eine Operation sinnvoll ist.
Außerdem erfährst du in diesem Buch… ...was du im Akutfall tun kannst und schnell hilft
...warum Schmerzmittel, Massagen und Physiotherapie auf Dauer nichts bringen
...welche Therapien wirklich helfen
...die besten Übungen für zu Hause und im Büro
...wie du Bandscheibenschäden beseitigen und verhindern kannst
...welche Vorteile Faszientraining für deinen Rücken hat
...wie du Verspannungen mit natürlichen Heilmitteln löst
...welche Auswirkung Stress auf deinen Rücken hat
...warum Ärzte die wahren Ursachen oft nicht feststellen können
Worauf wartest du also noch? Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Befreie dich von deinen Rückenschmerzen und bekomme wieder Spaß an körperlicher Bewegung, erhalte mehr Lebensqualität.
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Erhältlich bei amazon.de oder 👉link in der Bio @1fachgesund .
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Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍
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Schaue auch auf www.1fachgesund.de vorbei, dort wartet ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio.
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Liebe Grüße
Mario
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Leidest du auch oft unter einem schmerzenden Rücken? Du möchtest endlich die Ursache herausfinden und was man gegen Rückenschmerzen tun kann? Dann ist dieses hilfreiche Buch genau das richtige für dich, um deine Rücken- und Nackenprobleme los zu werden. Es basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und wird auch dir helfen. In diesem Ratgeber bekommst du Schritt für Schritt gezeigt, wie du anhand der häufigsten Symptome die Ursache deiner Schmerzen ganz einfach herausfindest und sie dauerhaft beseitigst. Ich beantworte dir die Fragen, ab wann du mit Rückenschmerzen zum Arzt solltest, ab wann sie chronisch und gefährlich werden können oder ob eine Operation sinnvoll ist. Außerdem erfährst du in diesem Buch… ...was du im Akutfall tun kannst und schnell hilft ...warum Schmerzmittel, Massagen und Physiotherapie auf Dauer nichts bringen ...welche Therapien wirklich helfen ...die besten Übungen für zu Hause und im Büro ...wie du Bandscheibenschäden beseitigen und verhindern kannst ...welche Vorteile Faszientraining für deinen Rücken hat ...wie du Verspannungen mit natürlichen Heilmitteln löst ...welche Auswirkung Stress auf deinen Rücken hat ...warum Ärzte die wahren Ursachen oft nicht feststellen können Worauf wartest du also noch? Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Befreie dich von deinen Rückenschmerzen und bekomme wieder Spaß an körperlicher Bewegung, erhalte mehr Lebensqualität. • Erhältlich bei amazon.de oder 👉link in der Bio @1fachgesund . • Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍 • Schaue auch auf www.1fachgesund.de vorbei, dort wartet ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio. • Liebe Grüße Mario • #1fachgesund #gesund #abnehmen #schlank #fettverbrennen #fettlogiküberwinden #ernährung #diät #fitness #stress #gratis #ebook #intermittierendes #fasten #darm #ruecken #schmerzen 
Tag 49 mit perfekten Abschluss 🐟 Geräucherte Forelle mit Schnittlauch-Gurken-Quark. Das war echt unglaublich lecker... aus dem Logi-Kochbuch. Das zeige ich euch die nächsten Tage mal. Das ist echt super aufgebaut. #abnehmen2017 #ohnebrot #lowcarb #lchf #slim #schlank #paleo #paleodiet #logimethode #ladd #leichteralsdudenkst #motivation #dietdiary #tagebuch #abnehmen #ww #wwgirls #bbg #weightwatchers #transformation #diet #diät #skinny #schlank #powerforhealth #motivation #stolz #villeroyboch #forelle #abendessen #dinner #kochbuch
Tag 49 mit perfekten Abschluss 🐟 Geräucherte Forelle mit Schnittlauch-Gurken-Quark. Das war echt unglaublich lecker... aus dem Logi-Kochbuch. Das zeige ich euch die nächsten Tage mal. Das ist echt super aufgebaut. #abnehmen2017  #ohnebrot  #lowcarb  #lchf  #slim  #schlank  #paleo  #paleodiet  #logimethode  #ladd  #leichteralsdudenkst  #motivation  #dietdiary  #tagebuch  #abnehmen  #ww  #wwgirls  #bbg  #weightwatchers  #transformation  #diet  #diät  #skinny  #schlank  #powerforhealth  #motivation  #stolz  #villeroyboch  #forelle  #abendessen  #dinner  #kochbuch 
Heyyyy Leute. ❤ :3 .
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Gerade gab es noch diesen Riegel. 😞❤ Der hatte 216 Kalorien. War eine echte Herausforderung... Hab ihn dan Porbiert und er war nicht so Lecker... 😱 Ich hab aber gekämpft und ihn aufgegessen! 😢❤💪 #recoverywin
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Meine Gedanken Heute waren echt schlecht! 😣 Ich habe mich echt mies gefühlt... Mein kopf ist laut und ich habe ein Riesen Schlechtes Gewissen. 😳 Ana ist so verdammt laut... Gerade jetzt wegen den Riegel extrem! 😫 Wollte heute echt auf 1800 kommen aber ich bin zu voll... 😪 .
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Heute wo ich mein Mittag essen gemacht habe hab ich fast einen Panick anfall bekommen... Vor dem essen... 😳 Ich merke meine Esstörung so extrem heute... .
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Mein Bruder und mein Vater wollten heute essen gehen... 😓 Wollte/Konnte nicht. Mein Bruder wollte wissen weswegen habe dan gesagt wegen meiner Essstörrung... Mama darauf gleich so " Ach komm du isst viel Gemüse" (Nach dem Motto du bist komplett normal. 😅) Ich: "Ich weiß aber ich kann nicht einfach so essen" Sie: "Wie willst du das eigentlich im Ski lager machen??? Ich: "Ka... ich versuche es bis dahin zu lernen normaler zu essen..." .
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😳❤ Ich bin echt irgend wie überfordert... Ich bin auch wieder gedanklich Depressiver... 😖 Ich hab Angst das meine Depression wieder stärker wird... 😳 Sie ist ja der Zeit schwächer da mein Kopf  Gedanken ans Essen hat und klein wirklichen Platz für andere hat... Aber ich ziehe mich immer mehr zurück... 😓 Treffe keine freunde. Hab aber eigentlich eh keine. 😔 Bin aber in der Schule letztens in der Pause ausgerastet... 😟 Den werde immer von dem Mädchen verfolgt was mir mein Leben in der Grundschule zur hölle gemacht hat... Habe sie mehrfach gebeten mich in Ruhe zu lassen hat sie aber nicht... Hab sie dan Angeschrien und gesagt sie solle aufhören mich zu Porvozieren! (Sie hat mich nämlich porvoziert und ich habe ihr 100 mal freundlich  gesagt ob sie aufhören könnte) Und hab dan  geschrien  das ich wegen ihr gemobbt wurde ect... 😓Ich bin echt kein Mensch der wirklich sofort los schreit... 😣Aber wiesoo muss sie mich die ganze Zeit nerven und Porvozieren... .
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Ich bin echt kaputt.. 😪 Dan auch immer irgend welche miesen Alpträume. Gute nacht euch!
Heyyyy Leute. ❤ :3 . . Gerade gab es noch diesen Riegel. 😞❤ Der hatte 216 Kalorien. War eine echte Herausforderung... Hab ihn dan Porbiert und er war nicht so Lecker... 😱 Ich hab aber gekämpft und ihn aufgegessen! 😢❤💪 #recoverywin  . . Meine Gedanken Heute waren echt schlecht! 😣 Ich habe mich echt mies gefühlt... Mein kopf ist laut und ich habe ein Riesen Schlechtes Gewissen. 😳 Ana ist so verdammt laut... Gerade jetzt wegen den Riegel extrem! 😫 Wollte heute echt auf 1800 kommen aber ich bin zu voll... 😪 . . Heute wo ich mein Mittag essen gemacht habe hab ich fast einen Panick anfall bekommen... Vor dem essen... 😳 Ich merke meine Esstörung so extrem heute... . . Mein Bruder und mein Vater wollten heute essen gehen... 😓 Wollte/Konnte nicht. Mein Bruder wollte wissen weswegen habe dan gesagt wegen meiner Essstörrung... Mama darauf gleich so " Ach komm du isst viel Gemüse" (Nach dem Motto du bist komplett normal. 😅) Ich: "Ich weiß aber ich kann nicht einfach so essen" Sie: "Wie willst du das eigentlich im Ski lager machen??? Ich: "Ka... ich versuche es bis dahin zu lernen normaler zu essen..." . . 😳❤ Ich bin echt irgend wie überfordert... Ich bin auch wieder gedanklich Depressiver... 😖 Ich hab Angst das meine Depression wieder stärker wird... 😳 Sie ist ja der Zeit schwächer da mein Kopf Gedanken ans Essen hat und klein wirklichen Platz für andere hat... Aber ich ziehe mich immer mehr zurück... 😓 Treffe keine freunde. Hab aber eigentlich eh keine. 😔 Bin aber in der Schule letztens in der Pause ausgerastet... 😟 Den werde immer von dem Mädchen verfolgt was mir mein Leben in der Grundschule zur hölle gemacht hat... Habe sie mehrfach gebeten mich in Ruhe zu lassen hat sie aber nicht... Hab sie dan Angeschrien und gesagt sie solle aufhören mich zu Porvozieren! (Sie hat mich nämlich porvoziert und ich habe ihr 100 mal freundlich gesagt ob sie aufhören könnte) Und hab dan geschrien das ich wegen ihr gemobbt wurde ect... 😓Ich bin echt kein Mensch der wirklich sofort los schreit... 😣Aber wiesoo muss sie mich die ganze Zeit nerven und Porvozieren... . . Ich bin echt kaputt.. 😪 Dan auch immer irgend welche miesen Alpträume. Gute nacht euch!
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Kürbiscremesuppe 🥘 im Internet unter „Low Carb“ gesucht. Unglaublich lecker! Und das Beste ist, dass wir morgen noch mal davon essen können! #iloveweekend #timetocook #abnehmen2017 #ohnebrot #lowcarb #lchf #slim #schlank #paleo #paleodiet #logimethode #ladd #leichteralsdudenkst #motivation #dietdiary #tagebuch #abnehmen #ww #wwgirls #bbg #weightwatchers #transformation #diet #diät #skinny #schlank #powerforhealth #motivation #stolz #suppe #hokaido
Kürbiscremesuppe 🥘 im Internet unter „Low Carb“ gesucht. Unglaublich lecker! Und das Beste ist, dass wir morgen noch mal davon essen können! #iloveweekend  #timetocook  #abnehmen2017  #ohnebrot  #lowcarb  #lchf  #slim  #schlank  #paleo  #paleodiet  #logimethode  #ladd  #leichteralsdudenkst  #motivation  #dietdiary  #tagebuch  #abnehmen  #ww  #wwgirls  #bbg  #weightwatchers  #transformation  #diet  #diät  #skinny  #schlank  #powerforhealth  #motivation  #stolz  #suppe  #hokaido 
Love yourself and love your Body 💪 #body #feelingggod #schlank #tattoo #tattoolove  #stark
Achtung aufgepasst!!!!
Du machst Dir jetzt schon Sorgen wieviel mehr dies Waage nach den Festtagen anzeigt? 😳
Wir begleiten Dich und haben ein Programm für Dich, wie Du der Schokolade, dem Marzipan und Spekulatius strotzen kannst! 😄
.
Und das ist nicht alles:
. 
Du bekommst vor allem 
#community 
#ernährungspläne 
#workouts
#coaching
und vieles mehr ....
.
Neugierig geworden? 
Lust im neuen Jahr schlanker und Futter wieder zur Arbeit zu kommen und alle Erstaunen lassen?
.
Dann melde Dich jetzt noch schnell an 😄
#xmas #challenge #gesundabnehmen #abnehmen #schlank #weihnachten #kekse #coach #herbalife #schokolade #weihnachten #essen #schlankwerden #gesundabnehmen #rezepte #team #essentogo #abnehmtagebuch #abnehmblogg #getinshape #muskelaufbau #leichterleben #motivation #frühstück #snack #fettmussweg
Achtung aufgepasst!!!! Du machst Dir jetzt schon Sorgen wieviel mehr dies Waage nach den Festtagen anzeigt? 😳 Wir begleiten Dich und haben ein Programm für Dich, wie Du der Schokolade, dem Marzipan und Spekulatius strotzen kannst! 😄 . Und das ist nicht alles: . Du bekommst vor allem #community  #ernährungspläne  #workouts  #coaching  und vieles mehr .... . Neugierig geworden? Lust im neuen Jahr schlanker und Futter wieder zur Arbeit zu kommen und alle Erstaunen lassen? . Dann melde Dich jetzt noch schnell an 😄 #xmas  #challenge  #gesundabnehmen  #abnehmen  #schlank  #weihnachten  #kekse  #coach  #herbalife  #schokolade  #weihnachten  #essen  #schlankwerden  #gesundabnehmen  #rezepte  #team  #essentogo  #abnehmtagebuch  #abnehmblogg  #getinshape  #muskelaufbau  #leichterleben  #motivation  #frühstück  #snack  #fettmussweg 
Hey meine Lieben es tut mir leid das von mir nichts zuhören ist. Ich liege mit einer Mega Grippe im Bett & bin froh das ich es mal auf die Toilette schaffe 😕😦😢 Doch vorhin hab ich mal ne halbe Std geschafft mich auf zu rappeln um was zu kochen.. OFENGEMÜSE 💪🏽 & KARTOFFEL/BROKKOLISTAMPF

so simpel und so lecker 😍 Rezept gibt es in unserer Challenger Gruppe ✅

Wünsche euch ein schönes Rest Wochenende ich geh wieder ins Bett dicken Kussii...
& DANKE FÜR EUER VERSTÄNDNIS DAS ICH DIE GANZEN ANFRAGEN GERADE NICHT BEANTWORTEN KANN!!! #movember #leckerschmecker #gesundkannleckersein #ofengemüse #kartoffeln #brokkoli #möhren #vegan #vegetarisch #selbstgemacht #abnehmen #diät #vital #veränderung #definieren #backtoshape #healthy #food #ernährung #schlank
Hey meine Lieben es tut mir leid das von mir nichts zuhören ist. Ich liege mit einer Mega Grippe im Bett & bin froh das ich es mal auf die Toilette schaffe 😕😦😢 Doch vorhin hab ich mal ne halbe Std geschafft mich auf zu rappeln um was zu kochen.. OFENGEMÜSE 💪🏽 & KARTOFFEL/BROKKOLISTAMPF so simpel und so lecker 😍 Rezept gibt es in unserer Challenger Gruppe ✅ Wünsche euch ein schönes Rest Wochenende ich geh wieder ins Bett dicken Kussii... & DANKE FÜR EUER VERSTÄNDNIS DAS ICH DIE GANZEN ANFRAGEN GERADE NICHT BEANTWORTEN KANN!!! #movember  #leckerschmecker  #gesundkannleckersein  #ofengemüse  #kartoffeln  #brokkoli  #möhren  #vegan  #vegetarisch  #selbstgemacht  #abnehmen  #diät  #vital  #veränderung  #definieren  #backtoshape  #healthy  #food  #ernährung  #schlank 
Leute habt ihr mal zucchini Chips ausprobiert? Meine absolute Schwäche ist die Nascherei am Abend 🙈🙈 und abgesehen von unserem tollen heißhunger Killer den #Booster hab ich eine mega Alternative für mich entdeckt 😍😍 probiert euch mal aus, die schmecken 5 mal so gut wie gekaufte und man weis, dass man sie selbst gemacht hat 💪🏽🔥🎉 #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #lowcarb #training #fitness #bodychallenge #body #detox #fit #healthy #food #ernährung #schlank #diät #vital #diät #workout #sport #veränderung #definieren #frauen #muskelnaufbauen #shape #straffen #feelgood #fitnessstudio
Leute habt ihr mal zucchini Chips ausprobiert? Meine absolute Schwäche ist die Nascherei am Abend 🙈🙈 und abgesehen von unserem tollen heißhunger Killer den #Booster  hab ich eine mega Alternative für mich entdeckt 😍😍 probiert euch mal aus, die schmecken 5 mal so gut wie gekaufte und man weis, dass man sie selbst gemacht hat 💪🏽🔥🎉 #abnehmen  #gesund  #gesundabnehmen  #lowcarb  #training  #fitness  #bodychallenge  #body  #detox  #fit  #healthy  #food  #ernährung  #schlank  #diät  #vital  #diät  #workout  #sport  #veränderung  #definieren  #frauen  #muskelnaufbauen  #shape  #straffen  #feelgood  #fitnessstudio 
Ergebnisse erzielt man nur mit taten und da gilt Kontinuität schlägt Intensität. Stück für Stück and Ziel ❤️💪🏽 #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #lowcarb #training #fitness #bodychallenge #body #detox #fit #healthy #food #ernährung #schlank #diät #vital #diät #workout #sport #veränderung #definieren #frauen #muskelnaufbauen #shape #straffen #feelgood #fitnessstudio