an online Instagram web viewer

#sebze medias

Photos

Günaydın 🌞 Birkaç ay önce tohum ve minik fide hallerini paylaştığım biberlerimiz ürünlerini verdi 🌶 Hava çok sıcak olmasına rağmen, babamın biber toplarkenki mutluluğunu hissedebiliyor musunuz? ☺️
Bu biberler kızarınca bizim yıllarca kendimiz ve yakın çevremiz için yaptığımız ve tadına bakan herkesin çok sevdiği kırmızı toz biberimizden yapacağız inşallah. Ailemin Bahçesinde sezonun açılmasını bekleyen arkadaşlara şimdiden haber vereyim 😁
Biberlerin arkasında da bu sene ekilen mango ve avokado fidanları var. İnşallah güzel bir sene olacak onlar için de 🙏
Maşallah babama ve fidanlarına 🙏🙏🙏
#aileminbahcesi #biber #alanya #summer #yaz #babam
Günaydın 🌞 Birkaç ay önce tohum ve minik fide hallerini paylaştığım biberlerimiz ürünlerini verdi 🌶 Hava çok sıcak olmasına rağmen, babamın biber toplarkenki mutluluğunu hissedebiliyor musunuz? ☺️ Bu biberler kızarınca bizim yıllarca kendimiz ve yakın çevremiz için yaptığımız ve tadına bakan herkesin çok sevdiği kırmızı toz biberimizden yapacağız inşallah. Ailemin Bahçesinde sezonun açılmasını bekleyen arkadaşlara şimdiden haber vereyim 😁 Biberlerin arkasında da bu sene ekilen mango ve avokado fidanları var. İnşallah güzel bir sene olacak onlar için de 🙏 Maşallah babama ve fidanlarına 🙏🙏🙏 #aileminbahcesi  #biber  #alanya  #summer  #yaz  #babam 
Alttaki haznesi sayesinde süzülen suyu dışarıya akmasını engeller ve akrilik malzemeden üretilmesiyle meyve sebzelerin vitaminlerinin kaybolmasını engeller.
___
#ewskitchenware #ews #ev #dekorasyon #evdekorasyonu #mutfak #mutfagram #mutfakseti #aksesuar #alışveriş #evlilik #çeyiz #evimgüzelevim #evimevimgüzelevim #yemek #mutfakta #mutfakgereçleri #mutfakbecerileriniz #mutfakdamutfak #mutfaktasolenvar #mutfakürünleri #mutfakaşkı #mutfakdekorasyonu #süzgeç #meyve #sebze
Alttaki haznesi sayesinde süzülen suyu dışarıya akmasını engeller ve akrilik malzemeden üretilmesiyle meyve sebzelerin vitaminlerinin kaybolmasını engeller. ___ #ewskitchenware  #ews  #ev  #dekorasyon  #evdekorasyonu  #mutfak  #mutfagram  #mutfakseti  #aksesuar  #alışveriş  #evlilik  #çeyiz  #evimgüzelevim  #evimevimgüzelevim  #yemek  #mutfakta  #mutfakgereçleri  #mutfakbecerileriniz  #mutfakdamutfak  #mutfaktasolenvar  #mutfakürünleri  #mutfakaşkı  #mutfakdekorasyonu  #süzgeç  #meyve  #sebze 
Sandwich of Shame (for containing various cold-cuts and cream cheese 🤦🏻‍♀️)
Broccoli&almond meal bread, cream cheese, lamb cotto, dry-smoked beef, black pepper pastrami), raw artichokes, spring onions, baby lamb's ear leaves) One day I aspire to be a vegetarian so, sorry if this offends any of my followers. 
Utanç Sandviçi (değişik füme et çeşitleri ve krem peynir içerdiğinden kelli) 
Brokoli&badem unu ekmek, krem peynir, kuzu cotto, kuru et, karabiberli pastrami, cig enginar, taze sogan, minik kuzukulagi yapraklari.
Sandwich of Shame (for containing various cold-cuts and cream cheese 🤦🏻‍♀️) Broccoli&almond meal bread, cream cheese, lamb cotto, dry-smoked beef, black pepper pastrami), raw artichokes, spring onions, baby lamb's ear leaves) One day I aspire to be a vegetarian so, sorry if this offends any of my followers. Utanç Sandviçi (değişik füme et çeşitleri ve krem peynir içerdiğinden kelli) Brokoli&badem unu ekmek, krem peynir, kuzu cotto, kuru et, karabiberli pastrami, cig enginar, taze sogan, minik kuzukulagi yapraklari.
Bugün tatlılarımızı yedik, akşam yemeğini hafif geçirelim✌🏼Nane+ maydanoz+ göbek+ salatalık+ domates+ beyaz peynir+baharatlı haşlama tavuk+zeytinyağı 🥗😋 Ve limonlu maden suyu 🍋Ramazanın bitimiyle akşam yemeklerini şartlar müsaitse biraz daha erkene çekip eski düzenimize dönmekte fayda var ✨ Bu sayede bir sonraki ara öğünü geç saatlere bırakmamış olacağız✨ Herkese afiyet olsun 🙋🏻 #akşamyemeği #salata #tavuk #tavuklusalata #hafifyemek #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşa #sağlıklıbeslen #bolyeşillik #sebze #hafifyemeli #bayramdabeslenme #dinner #cook #cookingday #doyourself #cookinglover #chicken #chickensalad #vegetables #nutritionist #dietetian #salad #healthyrecipes #moregreen #moreveggies #meal #foodlover #bonappetit
Bugün tatlılarımızı yedik, akşam yemeğini hafif geçirelim✌🏼Nane+ maydanoz+ göbek+ salatalık+ domates+ beyaz peynir+baharatlı haşlama tavuk+zeytinyağı 🥗😋 Ve limonlu maden suyu 🍋Ramazanın bitimiyle akşam yemeklerini şartlar müsaitse biraz daha erkene çekip eski düzenimize dönmekte fayda var ✨ Bu sayede bir sonraki ara öğünü geç saatlere bırakmamış olacağız✨ Herkese afiyet olsun 🙋🏻 #akşamyemeği  #salata  #tavuk  #tavuklusalata  #hafifyemek  #sağlıklıtarifler  #sağlıklıyaşa  #sağlıklıbeslen  #bolyeşillik  #sebze  #hafifyemeli  #bayramdabeslenme  #dinner  #cook  #cookingday  #doyourself  #cookinglover  #chicken  #chickensalad  #vegetables  #nutritionist  #dietetian  #salad  #healthyrecipes  #moregreen  #moreveggies  #meal  #foodlover  #bonappetit 
Yaz Bayrami aksam sofralarii ❤️❤️❤️
Bayramlarimiz, kutlamalarimiz, dogum gunlerimiz, ozel gunlerimiz hic hic bitmeyecek... Zaten hic bitmesin de.. Allah boyle gunlerin, bir araya gelmelerin, iyi enerjilerin temenni edildigi gunlerin sayisini daha da arttirsin 😇
İste bu yuzden, iyi yasamaak=surdurulebilir kilmak cok kiymetli ve asil onemli mesele 🙋🏼
"Ehhh bugun bayram, bayram kontrnjani, bayram odulu" 😁🐒 sevdigin bir yemegi veya tatliyi yemek icin ozel bir gunu kovalama, kendini kisitlama. Ne kadar cok kisitlarsan kendini, daha cok arzularsin ve hem fizyolojik hem manevi olarak bunun sana biraktigi hasar daha fazla olur. 
Tatlidan, dolmadan korkma ama zaten o sofraya otururken ilk bunlari dusunme. Buyugunun sevdiginin kucugunun gozlerinin icine bak, sefkatle incele, doya doya sohbet et halini hatrini sor. Yani once ruhunu sonra da mideni doyur 😊❤️
Sevgilerimle! 🐒❤️
Yaz Bayrami aksam sofralarii ❤️❤️❤️ Bayramlarimiz, kutlamalarimiz, dogum gunlerimiz, ozel gunlerimiz hic hic bitmeyecek... Zaten hic bitmesin de.. Allah boyle gunlerin, bir araya gelmelerin, iyi enerjilerin temenni edildigi gunlerin sayisini daha da arttirsin 😇 İste bu yuzden, iyi yasamaak=surdurulebilir kilmak cok kiymetli ve asil onemli mesele 🙋🏼 "Ehhh bugun bayram, bayram kontrnjani, bayram odulu" 😁🐒 sevdigin bir yemegi veya tatliyi yemek icin ozel bir gunu kovalama, kendini kisitlama. Ne kadar cok kisitlarsan kendini, daha cok arzularsin ve hem fizyolojik hem manevi olarak bunun sana biraktigi hasar daha fazla olur. Tatlidan, dolmadan korkma ama zaten o sofraya otururken ilk bunlari dusunme. Buyugunun sevdiginin kucugunun gozlerinin icine bak, sefkatle incele, doya doya sohbet et halini hatrini sor. Yani once ruhunu sonra da mideni doyur 😊❤️ Sevgilerimle! 🐒❤️
##spaghetti with minced beef
#pasta
#kiyma
#sebze
##kiymali pasta
Daldım bostona, neler buldum neler 😂😂 Taptaze naneler 😇
#nane #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #bostan #taze #bayram #şekerbayramı #sebze #beslenme #diyetisyen #diyet #diet #dietation #dietfood #health #healthy #healthyfood
Daldık bahceye 😄#organik #sebze #eyidir #naturelovers #toprakcandır #
Tarladan topluyosun sofrana koyuyosun 
Arada market yok manav yok 
Toprakdan sofrya 
#balikesir #pelitköy #doğal #sebze
#büyüktorbalıgazetesi ndeki yazımdan #bayramda #tatlı tüketimi ile ilgili notlar👇👇
📌Bayramda tatlı öncesi ikram edilen şekeri yemeyin. Nasılsa ardından bi tatlı gelecek ve yemeniz için ciddi ısrarlar olacak.
📌Kendinizi tatlısını en sevdiğiniz veya en kıramayacağınız kişiye saklayın ve mümkünse sadece orada tatlı tercih edin.
📌İkram edilen tatlıyı sevdiklerinizde paylaşın. Tabaktaki tüm tatlıyı yemek zorunda değilsiniz. Bir lokmada da bir tabakta da aynı tadı alacaksınız. #Kalorilerinizipaylaşın.
📌Bir de tatlının yanında ikram edilen gazlı içecekler, limonatalar ve meyve suları oluyor. Serinleyelim derken bu kadar şeker yüklemesi yapmak kan şekeri dengenizi alt üst edecektir yapmayın, almayın.
📌Kendi misafirlerinize meşrubat ikram etmek yerine soğuk bir #ayran ikram edin. Her yerde tatlı yemek zorunda kalan, bir de üstüne sıcaktan terle mineral ve sıvı kaybeden misafirleriniz bu fikri çok sevecektir.
📌📌Son olarak şunu da belirmek istiyorum👇👇
1 porsiyon(100 gram) Baklava : 288 kcal
Yani bireysel farklılıklara göre değişse de ortalama olarak bir saatlik doğa yürüyüşünde yakacağınız kalori miktarının yaklaşık 2 katı! 
#haziran #bayram #diyet #diyetisyen #diyettekiler #diyetteyim #zayıflama #zayıflıyorum #klü #ramadan #meyve #sebze #kiloalma #kiloverme #beslenme #sağlık #health #izmir #izmirdiyetisyen #torbalı #torbalıdiyetisyen
#büyüktorbalıgazetesi  ndeki yazımdan #bayramda  #tatlı  tüketimi ile ilgili notlar👇👇 📌Bayramda tatlı öncesi ikram edilen şekeri yemeyin. Nasılsa ardından bi tatlı gelecek ve yemeniz için ciddi ısrarlar olacak. 📌Kendinizi tatlısını en sevdiğiniz veya en kıramayacağınız kişiye saklayın ve mümkünse sadece orada tatlı tercih edin. 📌İkram edilen tatlıyı sevdiklerinizde paylaşın. Tabaktaki tüm tatlıyı yemek zorunda değilsiniz. Bir lokmada da bir tabakta da aynı tadı alacaksınız. #Kalorilerinizipaylaşın . 📌Bir de tatlının yanında ikram edilen gazlı içecekler, limonatalar ve meyve suları oluyor. Serinleyelim derken bu kadar şeker yüklemesi yapmak kan şekeri dengenizi alt üst edecektir yapmayın, almayın. 📌Kendi misafirlerinize meşrubat ikram etmek yerine soğuk bir #ayran  ikram edin. Her yerde tatlı yemek zorunda kalan, bir de üstüne sıcaktan terle mineral ve sıvı kaybeden misafirleriniz bu fikri çok sevecektir. 📌📌Son olarak şunu da belirmek istiyorum👇👇 1 porsiyon(100 gram) Baklava : 288 kcal Yani bireysel farklılıklara göre değişse de ortalama olarak bir saatlik doğa yürüyüşünde yakacağınız kalori miktarının yaklaşık 2 katı! #haziran  #bayram  #diyet  #diyetisyen  #diyettekiler  #diyetteyim  #zayıflama  #zayıflıyorum  #klü  #ramadan  #meyve  #sebze  #kiloalma  #kiloverme  #beslenme  #sağlık  #health  #izmir  #izmirdiyetisyen  #torbalı  #torbalıdiyetisyen 
#meyve #sebze #sağlık #🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍
Kapadokya'ya gelip testi kebabı yemeden gitmek olmazdı.Videolar da geliyor yolda.Herkesin bayramı kutlu ve mutlu olsun #tadimizmir #tadımizmir #kapadokya #testi #kebap #testikebabı #meet #meetball #instagram #travel #traveller #dessert #desserts #çömlek #restaurant #gastronomi #bayram #kizlargeziyor #chicken #sebze #pilav #tatlı #bayramtatlısı #seramik #ürgüp #göreme #köfte #nevşehir #aniyakala #benimkadrajim
İnsanoğlu ben asla değişmem, değişemem dememeli. Hayat sadece insanın ağız tadını bozmuyor, bazende yeni keşiflere zorluyor. Mesela ben 30 yaşında #sebze yemeğe başladım :) #yemek #bayram #tuzlamarina #happymoons #brokoli #kereviz #enginar #karnabahar #tuzla
Hayırlı Bayramlarınız Olsun 😊🍎🍆🍅🍄🍉🍑🍐🍈🌰
#haniminciftligi #doğal #tarım #ziraat #çiftçi #natural #tilth #farmer #istanbul #turkey #vegetables #kavacık #beykoz #alışveriş #nofilter #çarşamba #cuma #cumartesi #sebze #meyve #yumurta
İyi Bayramlar 🎗
Uyarmamış olmayalım 😄
İyi Bayramlar 🎗 Uyarmamış olmayalım 😄
BU MUTLULUK HERŞEYE DEĞER
Sevdiklerinizle musmutlu olun,
Ön bilgi ve proje ziyareti için,
Seda NALBANT 0533 151 80 80
www.köyümüzankara.com
.
#ankara #doğa #yaşam #köy #doğal #naturel #sebze #bostan #ahşapev #yürüyüş #mutluluk #hayat#yüzme#doğalyaşam#life#ankaradayasamtr.#çankaya#gop#çayyolu#ümitköy
#eryaman#doğalyaşam#aile#çocuk
#bahar#yaz#kadın#havuz
#bahçe#ahşap#ahşapev#aile#dogayadair
#bahçeden #sebze de gelir, #çiçek de:)
Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun 
@wiwoorganik 
WinnerWorms Organik Solucan Gübresi Üretim Tesisi
Uzakkışla Köyü Kaynarca Sakarya
Organik tarım için Organik gübre.

#wiwoorganik #organik #solucan #gübre #sakarya #türkiye #tarım #naturel #doğal #worm #vermicompost #vermikompost #kırmızı #kaliyorniya #california #verim #hasat #sera #bahçe #tarla #sebze #meyve #solucangübresi #istanbul #like #earth #world #farm #compost
Hıdırellezde diktiğimiz fasulyelerimiz ☺ büyüdü #sebze #yesillik #fasulye #toprak #hidirellez
Benim balkon, bahcem oldu:)) #balkon #kivircik #sebze #yesillik #instalike #instalovers #instagood
Sevgi, saygı, dostluk, hoşgörü, muhabbet olsun! 💞🙏🌿 Sevdiklerinizle yanyana, cancana, ağzınızın tadı yerinde, bereket dolu nice  bayramlarınız olsun. 💖💚 Şeker Bayramı'nız kutlu olsun! 🌈
Sevgi, saygı, dostluk, hoşgörü, muhabbet olsun! 💞🙏🌿 Sevdiklerinizle yanyana, cancana, ağzınızın tadı yerinde, bereket dolu nice bayramlarınız olsun. 💖💚 Şeker Bayramı'nız kutlu olsun! 🌈
Veggies with hummus dip !
Veggies with hummus dip !
Sevdiklerinizle birlikte şeker tadında bir Ramazan Bayramı geçirmenizi dileriz. Mutlu bayramlar! :) #VegandBones #Kemiksuyu #sağlık #sağlıklıbeslenme #kemik #ilik #sebze #sipariş #siparişver  #çinko #protein #mineral #healthyfood #healtyfood #delicious #lezzet #baby #bebek #family #tarifsunum #tarif #menü #yemek #food #smile #ramazan #sport #holiday #bayram #ramazanbayramı
Chillaxin with ma girl @bambam.thebulldog 
Kizimla bayram sabahi
Chillaxin with ma girl @bambam.thebulldog Kizimla bayram sabahi
When your smoothie matches the garden: apple, cucumber, rocket, lemon juice and flaxseed 
Yesilin elli tonu: elmali, rokali, hiyarli, limonlu ve keten tohumlu smoothie
When your smoothie matches the garden: apple, cucumber, rocket, lemon juice and flaxseed Yesilin elli tonu: elmali, rokali, hiyarli, limonlu ve keten tohumlu smoothie
Hayırlı bayramlar dileriz🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Güzel yemekler yiyelim , tatlılar yapalım , çorbalar pişirelim💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🌺🌺🌺🌺 #chef #mutfak #aşçı #chefs #istanbul #şile #ahmetli #cheflerintarifleri #aşçılık #aşçılar #chefsroll #yemekyemek #yaşasınyemekyemek #tatlı #çorba #meyve #sebze #iyibayramlar #cook #cookies #cooking #gastronomi #gastronomia #chefofinstragram
Ramazan ayında dinlendirdiğimiz vücudumuza bayramda çok yük bindirmeyelim. Tatlı tüketimine çok dikkat edelim. Normalde 2 dilim yiyorsak bir dilime, bir dilim yiyorsak yarıma indirelim. Fotoğraf: @kackaloribu
 #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #spor #meyve #sebze #diyet #fit #fitness #gym #pilates #koşu #style #egzersiz #fit #form #sport #life #healtylifestyle #helaty #energy #instalife #squat #instagram #turkcehashtag @turkcehashtag
Ramazan ayında dinlendirdiğimiz vücudumuza bayramda çok yük bindirmeyelim. Tatlı tüketimine çok dikkat edelim. Normalde 2 dilim yiyorsak bir dilime, bir dilim yiyorsak yarıma indirelim. Fotoğraf: @kackaloribu #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #spor  #meyve  #sebze  #diyet  #fit  #fitness  #gym  #pilates  #koşu  #style  #egzersiz  #fit  #form  #sport  #life  #healtylifestyle  #helaty  #energy  #instalife  #squat  #instagram  #turkcehashtag  @turkcehashtag
Çok sevdiklerinizi etiketleyin 😍 .Çünkü su hayattır, çok sevdikleriniz de HAYATINIZDIR .. 🤗

#su #bardak #yaz #sıcak #buz #kalori  #fitness #sebze #subardağı #diyetisyen #kilo #oruc #vitamins #yemek #portakal #salata #instagood #aşk  #diyetsayfalaritakiplesiyor #ramazan #meyve #saglikli #motivasyon #beslenme #metabolizma
Saksı bahçede 2. yıl
Saksı bahçede 2. yıl
Günlerden Arefeyse köşedeki yazının konusu #bayrambeslenmesi
Herkesin karnı tok olduğuna göre rahatlıkla az yiyin diyebilirim😜
#Bayramda da yapmayın şunu dediğinizi duyar gibiyim. Herkes #baklava yerken siz #salatalık tercih edin demeyeceğim fakat ne yerseniz bir anda aşırı miktarda olmamasına dikkat edin. Bu kontrolü saglamanin en iyi yolu ise 3-4 saatten daha uzun süre aç kalmamak ve yeteri kadar su içmekten geçiyor✨
📌Küçülen mideyi yormamak, yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için bayramda ve sonrasında doğru beslenmek, hem kilo kontrolü hem de sağlık için oldukça önemli..
📌Asla yemeyin, hepsinden uzak durun demeyeceğim bunu sağlamanın çok zor olduğunun farkındayım. Fakat porsiyonları, yediğiniz saati ve yiyeceklerinizi doğru seçerseniz sağlıklı bir bayram geçirmek mümkün.
📌Ramazandan çıkar çıkmaz aşırı yemek sağlık sorunlarına yol açar!
📌Ne yani bayramda da mı yemeyelim diyerek, kontrolsüzce yerseniz maalesef hazımsızlık, mide problemleri, tansiyon ve kan şekerinde dengesizlikler yaşayabilir ve bayramda keyfinizi kaçırabilirsiniz. ✨Bayramda neyi, ne zaman, ne kadar yiyebiliriz konu postlarım olacak inşallah😉 
#haziran #diyet #diyetisyen #diyettekiler #diyetteyim #zayıflama #zayıflıyorum #klü #ramadan #meyve #sebze #kiloalma #kiloverme #beslenme #sağlık #health #izmir #izmirdiyetisyen #torbalı #torbalıdiyetisyen
Günlerden Arefeyse köşedeki yazının konusu #bayrambeslenmesi  Herkesin karnı tok olduğuna göre rahatlıkla az yiyin diyebilirim😜 #Bayramda  da yapmayın şunu dediğinizi duyar gibiyim. Herkes #baklava  yerken siz #salatalık  tercih edin demeyeceğim fakat ne yerseniz bir anda aşırı miktarda olmamasına dikkat edin. Bu kontrolü saglamanin en iyi yolu ise 3-4 saatten daha uzun süre aç kalmamak ve yeteri kadar su içmekten geçiyor✨ 📌Küçülen mideyi yormamak, yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için bayramda ve sonrasında doğru beslenmek, hem kilo kontrolü hem de sağlık için oldukça önemli.. 📌Asla yemeyin, hepsinden uzak durun demeyeceğim bunu sağlamanın çok zor olduğunun farkındayım. Fakat porsiyonları, yediğiniz saati ve yiyeceklerinizi doğru seçerseniz sağlıklı bir bayram geçirmek mümkün. 📌Ramazandan çıkar çıkmaz aşırı yemek sağlık sorunlarına yol açar! 📌Ne yani bayramda da mı yemeyelim diyerek, kontrolsüzce yerseniz maalesef hazımsızlık, mide problemleri, tansiyon ve kan şekerinde dengesizlikler yaşayabilir ve bayramda keyfinizi kaçırabilirsiniz. ✨Bayramda neyi, ne zaman, ne kadar yiyebiliriz konu postlarım olacak inşallah😉 #haziran  #diyet  #diyetisyen  #diyettekiler  #diyetteyim  #zayıflama  #zayıflıyorum  #klü  #ramadan  #meyve  #sebze  #kiloalma  #kiloverme  #beslenme  #sağlık  #health  #izmir  #izmirdiyetisyen  #torbalı  #torbalıdiyetisyen 
Kirk yil hatiri vardir derler ya kahvenin bende belkide daha fazladir @defnebilhan (defne) cafede kahve keyfi sultanimin elinden afiyetler olsun miss.... #kahve #coffe
Kirk yil hatiri vardir derler ya kahvenin bende belkide daha fazladir @defnebilhan (defne) cafede kahve keyfi sultanimin elinden afiyetler olsun miss.... #kahve  #coffe 
Yaptığınız antrenmandan fayda sağlamak için uygun beslenme modelini uygulamanız gerekir. Beslenme şekilleri hedefinize göre değişir. Fakat akşamları yüksek kalorili gıdalar yerine besin değeri yüksek şekersiz gıdaları tercih ederseniz yağ tabakanızı atmak için önemli bir adım atmış olursunuz :) 🏃🏻🏋📩🎁☑️☎️📥🍪
Yaptığınız antrenmandan fayda sağlamak için uygun beslenme modelini uygulamanız gerekir. Beslenme şekilleri hedefinize göre değişir. Fakat akşamları yüksek kalorili gıdalar yerine besin değeri yüksek şekersiz gıdaları tercih ederseniz yağ tabakanızı atmak için önemli bir adım atmış olursunuz :) 🏃🏻🏋📩🎁☑️☎️📥🍪
🎓Eğer El Yapımı-doğal %40-45 Taze Kırmızı  Pancar, Ispanak , Mor Şalgam Havucu , Domates-kapya biber , Ruşeym ve Yumurta ile su katmadan ürettiğimiz Geleneksel Uzun Çubuk namı değer Spagettilerimizin tadına bakmadıysanız çok şey kaçırmışsınız.▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ 👍Çünkü biz üretimde makina kullanmıyoruz!
👍Rafine yani ağartılmış fabrika unu da kullanmıyoruz!
👍İç Anadolu Bölgemizde yetişen doğal tam buğday unu kullanıyoruz.😊
👍Ayrıca bol yumurta ile ürettiğimiz makarnalarımızda pişirken dağılma-ezilme asla olmaz.
👍Sebze oranımız çok yüksek olduğu için pişirme suyunu tarifinde ki gibi az tutup çekme usulü pişirin ki vitamin-mineral kayıpları oluşmasın. ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
✔Yapmanız gereken Sadece üzerinde yazan pişirme talimatına göre pişirip yalnızca yağ ilave etmek başka hiçbir sosa bile ihtiyaç duymadan yiyebilirsiniz. Çünkü biz bollca sebze yani vitamin-mineral ile yumurta-ruşeym yani protein ekledik ki zaten 🔬🔬🎓. www.vitmadogalgida.com bekleriz 
#makarnavitma#nature #dogal #sebze #naturel #handmade #cook #elyapimi #amazing #delicious #sweet #yummy #instagram #love #blogger #instagramanneleri #kayserimantısı #blw #internetanneleri #instagood #evisi #instagram #gelenekseluretim #bebek #ekgida #instafood #dogalmakarna #paylasim_plarformu #organik #hijyen #gidamuhendisi
🎓Eğer El Yapımı-doğal %40-45 Taze Kırmızı Pancar, Ispanak , Mor Şalgam Havucu , Domates-kapya biber , Ruşeym ve Yumurta ile su katmadan ürettiğimiz Geleneksel Uzun Çubuk namı değer Spagettilerimizin tadına bakmadıysanız çok şey kaçırmışsınız.▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ 👍Çünkü biz üretimde makina kullanmıyoruz! 👍Rafine yani ağartılmış fabrika unu da kullanmıyoruz! 👍İç Anadolu Bölgemizde yetişen doğal tam buğday unu kullanıyoruz.😊 👍Ayrıca bol yumurta ile ürettiğimiz makarnalarımızda pişirken dağılma-ezilme asla olmaz. 👍Sebze oranımız çok yüksek olduğu için pişirme suyunu tarifinde ki gibi az tutup çekme usulü pişirin ki vitamin-mineral kayıpları oluşmasın. ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ ✔Yapmanız gereken Sadece üzerinde yazan pişirme talimatına göre pişirip yalnızca yağ ilave etmek başka hiçbir sosa bile ihtiyaç duymadan yiyebilirsiniz. Çünkü biz bollca sebze yani vitamin-mineral ile yumurta-ruşeym yani protein ekledik ki zaten 🔬🔬🎓. www.vitmadogalgida.com bekleriz #makarnavitma #nature  #dogal  #sebze  #naturel  #handmade  #cook  #elyapimi  #amazing  #delicious  #sweet  #yummy  #instagram  #love  #blogger  #instagramanneleri  #kayserimantısı  #blw  #internetanneleri  #instagood  #evisi  #instagram  #gelenekseluretim  #bebek  #ekgida  #instafood  #dogalmakarna  #paylasim_plarformu  #organik  #hijyen  #gidamuhendisi 
MUTLULUK İÇİNDE BAYRAMLAR..
Sevdiklerinizle musmutlu olun,
Ön bilgi ve proje ziyareti için,
Seda NALBANT 0533 151 80 80
www.köyümüzankara.com
.
#ankara #doğa #yaşam #köy #doğal #naturel #sebze #bostan #ahşapev #yürüyüş #mutluluk #hayat#yüzme#doğalyaşam#life#ankaradayasamtr.#çankaya#gop#çayyolu#ümitköy
#eryaman#doğalyaşam#aile#çocuk
#bahar#yaz#kadın#havuz
#bahçe#ahşap#ahşapev#aile#dogayadair
Hanımların Dikkatine! Zerzevatçı Ayağınıza Geldi 🤤 Faydalarıyla Mutfağımızdaki Sağlık Kaynağı 5 Yiyecek'i okumak için www.medyademlik.com'u ziyaret ediniz canısılar 🕺🏻Arkadaşlarınızı da etiketleyin. Onlar da gelsinler. #sağlıklıbeslenme #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyasam #sağlıklıyaşa #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #beslenme #beslenmevediyetetik #meyve #sebze #sebzeyemekleri #yemek #yiyecek #gurme #blog #blogger #follow #followforfollow #takip #takipet #like #beğen #medyademlik
Hanımların Dikkatine! Zerzevatçı Ayağınıza Geldi 🤤 Faydalarıyla Mutfağımızdaki Sağlık Kaynağı 5 Yiyecek'i okumak için www.medyademlik.com'u ziyaret ediniz canısılar 🕺🏻Arkadaşlarınızı da etiketleyin. Onlar da gelsinler. #sağlıklıbeslenme  #sagliklibedeneyolculuk  #sağlıklıyasam  #sağlıklıyaşa  #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlık  #beslenme  #beslenmevediyetetik  #meyve  #sebze  #sebzeyemekleri  #yemek  #yiyecek  #gurme  #blog  #blogger  #follow  #followforfollow  #takip  #takipet  #like  #beğen  #medyademlik 
Antrenmandan sonra yemek menüsü 😇 Kabak yemeği; çok fazla pişirmeyin ki vitamin ve mineralleri kaybolmasın 👍🏼 Ben kabağı domates,yeşil biber,domates ve biraz da kıyma ile pişirmeyi tercih ettim.. içerisine baharat da ekleyebilirsiniz zevkinize özel 😁😉 Yanında yarım kase yayla çorbası,yoğurt ve salata 😁😉😊 Tadından yiyemicem galiba 😅 Son iftar yemeği Allah herkesin orucunu, duasını kabul etsin 🙏 Afiyet olsun 👍🏼✅👌🏼 #Spor#Beslenme#Sağlıklı#Yaşam#Bir#Gün#Değil#Her#Gün#Yaşam#Tarzınız#Olsun#DiyetDeğil#Sağlıklı#Beslenme#Sebze#Yemeği#Candır 💪🏼😎👌🏼
Antrenmandan sonra yemek menüsü 😇 Kabak yemeği; çok fazla pişirmeyin ki vitamin ve mineralleri kaybolmasın 👍🏼 Ben kabağı domates,yeşil biber,domates ve biraz da kıyma ile pişirmeyi tercih ettim.. içerisine baharat da ekleyebilirsiniz zevkinize özel 😁😉 Yanında yarım kase yayla çorbası,yoğurt ve salata 😁😉😊 Tadından yiyemicem galiba 😅 Son iftar yemeği Allah herkesin orucunu, duasını kabul etsin 🙏 Afiyet olsun 👍🏼✅👌🏼 #Spor #Beslenme #Sağlıklı #Yaşam #Bir #Gün #Değil #Her #Gün #Yaşam #Tarzınız #Olsun #DiyetDeğil #Sağlıklı #Beslenme #Sebze #Yemeği #Candır  💪🏼😎👌🏼
#Ramazan 'ın son günü sağlıklı beslenmeye karar vermek ☺️
#enginar #sebze #beşamelsos #ellerime #sağlık #enginar #yapımında #ilk #deneyim #zehirlenmezsek #tekrar #yaparım
@nilaykececi Açık büfe tatile gideceklere sesleniyor! 📢

#Repost @nilaykececi
・・・
Açık büfe tatillerden kilo almadan nasıl döneriz? 📎gitmeden 3 gün önce ; 🔸Bol sebzeli, benim paylaştığım fırında karışık sebze ya da haşlanmış sebze gibi sade bir akşam yemeği,
🔸Günde 1 saati geçecek hafif tempolu yürüyüş hareketleri,
🔸Bol su
🔸Tatlı ve kızartmadan uzak durmak
🔸Sabah kahvaltısında bol protein almak, 🔸Öğle yemeğini bir kase cacık ya da bol salata ile geçirmek, 🔸İkindide yağsız esmer ekmek arası bir tost ya da fırın galetası gibi sıkı bir ara öğün yapmak.

Hayatınızı kurtarmaya yeterli olacaktır😄✋ Gitmeden kilo vermiş olacak, tatilde yeseniz dahi, yüzme 🏊ve yürüyüş🚶ile kilonuzu dengeleyebilecek kısacası kilo almadan dönmüş olacaksınız👏👏✌️ O zaman bayram gelmeden hepimize şimdiden iyi tatiller🙈✒️☕️ #diet #bagdatcaddesi #istanbul #bestdietetican #beslenme #nutrition #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #nilaykececi #sebze #vegatables #motivation #gym #fit #my #way #love #my #job
@nilaykececi Açık büfe tatile gideceklere sesleniyor! 📢 #Repost  @nilaykececi ・・・ Açık büfe tatillerden kilo almadan nasıl döneriz? 📎gitmeden 3 gün önce ; 🔸Bol sebzeli, benim paylaştığım fırında karışık sebze ya da haşlanmış sebze gibi sade bir akşam yemeği, 🔸Günde 1 saati geçecek hafif tempolu yürüyüş hareketleri, 🔸Bol su 🔸Tatlı ve kızartmadan uzak durmak 🔸Sabah kahvaltısında bol protein almak, 🔸Öğle yemeğini bir kase cacık ya da bol salata ile geçirmek, 🔸İkindide yağsız esmer ekmek arası bir tost ya da fırın galetası gibi sıkı bir ara öğün yapmak. Hayatınızı kurtarmaya yeterli olacaktır😄✋ Gitmeden kilo vermiş olacak, tatilde yeseniz dahi, yüzme 🏊ve yürüyüş🚶ile kilonuzu dengeleyebilecek kısacası kilo almadan dönmüş olacaksınız👏👏✌️ O zaman bayram gelmeden hepimize şimdiden iyi tatiller🙈✒️☕️ #diet  #bagdatcaddesi  #istanbul  #bestdietetican  #beslenme  #nutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #nilaykececi  #sebze  #vegatables  #motivation  #gym  #fit  #my  #way  #love  #my  #job 
Cümleten Hayırlı Akşamlar... Ramazan geldi geliyor derken Ramazanda bitti 😔😔😔 Bir taraftan Bayrama kavuşmanın Sevincini yaşarken ❤❤❤ diyer taraftan ise Ramazana veda etmenin hüzününü yaşıyorum 😔😔 Rabbim tuttuğumuz Oruçlarımızı kabul edip tekrarını Yaşatmayı Nasip eder Inşallah ❤❤❤ Bu Sıcaklarda çok Hafif bir yemektir kendileri 😊
Bolll Soğanlı yiğurtlu Ispanaklı Borani 😍😍😍
#ispanak #yogurt #soğan #borani
#sebze #iftarahazırlık #fikir olsun #iftarsaati #aksamyemegi #evyemekleri #11ayinsultani #ramazana #veda 😔😔😔#mavipembesunum #sizinsunumlariniz #sizintarifleriniz #mutfaktayiz #mutfakgram #mutfaktamutfak #afiyetolsun
Cümleten Hayırlı Akşamlar... Ramazan geldi geliyor derken Ramazanda bitti 😔😔😔 Bir taraftan Bayrama kavuşmanın Sevincini yaşarken ❤❤❤ diyer taraftan ise Ramazana veda etmenin hüzününü yaşıyorum 😔😔 Rabbim tuttuğumuz Oruçlarımızı kabul edip tekrarını Yaşatmayı Nasip eder Inşallah ❤❤❤ Bu Sıcaklarda çok Hafif bir yemektir kendileri 😊 Bolll Soğanlı yiğurtlu Ispanaklı Borani 😍😍😍 #ispanak  #yogurt  #soğan  #borani  #sebze  #iftarahazırlık  #fikir  olsun #iftarsaati  #aksamyemegi  #evyemekleri  #11ayinsultani  #ramazana  #veda  😔😔😔#mavipembesunum  #sizinsunumlariniz  #sizintarifleriniz  #mutfaktayiz  #mutfakgram  #mutfaktamutfak  #afiyetolsun 
Taze sebzelerimizi kavurduktan sonra önceden ısıttığımız tavamıza yerleştirip üzerinede lezzetli tavuk ve bonfilemizle servis ettiğimiz lezzetli yemeğimiz "Combo🔥Fajita" @regalocafe 
#fajita #combofajitas #chickenfajitas #lezzet #regalocafe #dünyamutfağımızda #instafood #food #restaurant #meksikan #bonfile #chickhen #yemek #akşamyemeği #sebze #tortilla #lezzetli #beef #et #mutfak #foodgasm #kitchen #mexicanfood #lezzetduragi
Cumartesipazari 😍 
Markt in Bursa..frisches Obst und Gemüse.
#pazar #CUMARTESIPAZARI #cumartesi #meyve #sebze #bayram #kirazmevsimi #maulbeeren #beeren #markt #bauernhof #gemüse #melone #tomaten #bursa #frisch
Mutlu haftasonları ☀️Dalından topladığımız şeftalilerimiz,tam kıvamında ocaktan alınıp berrak rengi için güneşte sonra da kavanozlarda yerini buldular 🍑👩🏻‍🍳 İlaçsız büyüttüğümüz ağaçlarımızın meyveleriyle sağlıkla tüketebileceğiniz reçellerimizi hemen sipariş verebilirsiniz ✍🏻🌳
#şeftali#şeftalireçeli#katkısız#bayramlahvaltısı#bahçeden#dalından#evyapımı#doğal#organikmutfak#anneyapımı#meyvepestili#reçelci#reçel#meyve#sebze#ege#izmir#doğalyaşıyoruz#sağlıklıbesin#saglikliyasiyoruzturkiye#şeftaliağacı#reçelçeşitleri
Mutlu haftasonları ☀️Dalından topladığımız şeftalilerimiz,tam kıvamında ocaktan alınıp berrak rengi için güneşte sonra da kavanozlarda yerini buldular 🍑👩🏻‍🍳 İlaçsız büyüttüğümüz ağaçlarımızın meyveleriyle sağlıkla tüketebileceğiniz reçellerimizi hemen sipariş verebilirsiniz ✍🏻🌳 #şeftali #şeftalireçeli #katkısız #bayramlahvaltısı #bahçeden #dalından #evyapımı #doğal #organikmutfak #anneyapımı #meyvepestili #reçelci #reçel #meyve #sebze #ege #izmir #doğalyaşıyoruz #sağlıklıbesin #saglikliyasiyoruzturkiye #şeftaliağacı #reçelçeşitleri 
Green bean stir-fry with garlic, mint, red peppers, cumin and  turmeric

Hep zeytinyagli olarak karsima cikan yesil fasulyeyi sevmedigimi saniyordum. Meger pisirilis seklinden dolayi aramiz iyi degilmis. Sarimsak, nane, zerdecal, pul biber ve kimyonla cok kisa sure kavurunca agzima layik oldu 😋
Green bean stir-fry with garlic, mint, red peppers, cumin and turmeric Hep zeytinyagli olarak karsima cikan yesil fasulyeyi sevmedigimi saniyordum. Meger pisirilis seklinden dolayi aramiz iyi degilmis. Sarimsak, nane, zerdecal, pul biber ve kimyonla cok kisa sure kavurunca agzima layik oldu 😋
Right into the oven 🌸🌸 Hemen fırına 🌸🌸 #bakingveggies #vegetables #summerfood #fırındasebze #sebze #yazyemekleri #eatclean #eathealthy 🌸🌸👉🏻#çiğ olsa daha iyi tabii. #azpişmiş olsun bari 😁 👉🏻#raw would be better . This time it will be #rare 😁
Avrupa’da marketlerde satılan meyve ve sebzelerin üzerindeki etiketlere hiç dikkat ettiniz mi? Etmediyseniz bundan sonra iyice bakın. Çünkü bazı ürünler kimyasal katkı nedeniyle insan sağlığı içn büyük tehlike oluştuyor.  Haberin devamı için www.arti33.com  #fransa #etiket #meyve #sebze #dikkat #kimyasal #katkı #zarar #market #avrupa #kod #sayı
Avrupa’da marketlerde satılan meyve ve sebzelerin üzerindeki etiketlere hiç dikkat ettiniz mi? Etmediyseniz bundan sonra iyice bakın. Çünkü bazı ürünler kimyasal katkı nedeniyle insan sağlığı içn büyük tehlike oluştuyor. Haberin devamı için www.arti33.com #fransa  #etiket  #meyve  #sebze  #dikkat  #kimyasal  #katkı  #zarar  #market  #avrupa  #kod  #sayı 
Yenilebilir güneş koruyucularının da olduğunu biliyor muydunuz? 🌞 Kırmızının gücü! 💪🏻🍉🍇🍒🍓🍎🍅🥕🌶 Güzel, aydınlık ve lekesiz bir cildin kaynağı içten gelir. Yaz aylarında güçlü bir antioksidan detoksu, güneşten korunmada çok önemlidir. Kırmızı renkli meyve ve sebzeler; cildi nemlendiren, UV ışınlarına karşı koruyan, lekeleri ve kızarıklıkları azaltan likopen içerir. Yaz boyunca aklınızda bulunsun. ☀️😉 #drozlemtuncayengin #dermatolog #dermatoloji #dermatology #yaz #güneş #kirmizi #meyve #sebze #domates #biber #cilek #karpuz #üzüm #kiraz #nar #elma #turp #likopen #güneştenkorunma #biliyormuydunuz #aklinizdabulunsun
Yenilebilir güneş koruyucularının da olduğunu biliyor muydunuz? 🌞 Kırmızının gücü! 💪🏻🍉🍇🍒🍓🍎🍅🥕🌶 Güzel, aydınlık ve lekesiz bir cildin kaynağı içten gelir. Yaz aylarında güçlü bir antioksidan detoksu, güneşten korunmada çok önemlidir. Kırmızı renkli meyve ve sebzeler; cildi nemlendiren, UV ışınlarına karşı koruyan, lekeleri ve kızarıklıkları azaltan likopen içerir. Yaz boyunca aklınızda bulunsun. ☀️😉 #drozlemtuncayengin  #dermatolog  #dermatoloji  #dermatology  #yaz  #güneş  #kirmizi  #meyve  #sebze  #domates  #biber  #cilek  #karpuz  #üzüm  #kiraz  #nar  #elma  #turp  #likopen  #güneştenkorunma  #biliyormuydunuz  #aklinizdabulunsun