an online Instagram web viewer

#sebzeyemegi medias

Photos

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @resimlitarif 
Sebzeli misket köfte 
Sebzeli misket köfte bizim evde çok sevilen bir yemek, dilerim beğenirsiniz.#sebze
#kolayyemektarifleri
##sebzeyemegi #tencereyemegim #mutfakgram 12Domateslerimizi, biberlerimizi doğrayıp sıraladık
Domateslerimizi, biberlerimizi doğrayıp sıraladık 
Malzemeler
300 gr kıyma
3 tane patates
3 tane havuç
1 kutu bezelye konservesi
2 tane domates
2 tane biber
2 dilim ekmek içi
1 yumurta
1 baş soğan
1 kaşık domates salçası
1 kaşık biber salçası
Karabiber, tuz
Zeytinyağı
Yapılışı
Bu yemek az kıymayla, çok bereketli olan bir yemek, misafirlerinize de çok rahat pilav yanında sunabilirsiniz. Ben pilavı yanına koymadan çekmişim:) Önce köfteler için kıymamızın içine soğanımızı rendeleyip ekmek içlerimizi, karabiberini, tuzunu ilave edip bir güzel yoğuruyoruz. Küçük bir ceviz büyüklüğünde köftelerimizi elimizin içinde yuvarlayıp düz bir tabağa sıralıyoruz. Tavamızın dibini örtecek kadar yağda köftelerimizi, sallaya sallaya her tarafını kızartıyoruz. Başka bir tavada küp küp doğradığımız patatesleri kızartıyoruz. Ardından yine küp doğradığımız havuçlarımızı kızartıp patateslerimizin üzerine koyuyoruz. Kenarda kızarmış bekleyen misket köftelerimizi de üzerine sıralıyoruz. Bezelye konservemizi süzüp her yerine dağıtıyoruz. Üzerine halka halka doğradığımız domateslerimizi, ortadan ikiye kesip parmak parmak kestiğimiz biberlerimizi de sıralıyoruz. Tavamıza yarım çay bardağı kadar zeytinyağımızı koyup salçalarımızı biraz kavuruyoruz (ben köfte kızarttığım yağdan biraz içine süzüyorum lezzetli oluyor). Sıcak veya soğuk suyumuzu kavurduğumuz salçaya ilave edip salçalı suyu kaynatıyoruz (suyu kaynatmazsanız fırında ısınma süresi uzuyor). Yavaş yavaş  yemeğimize ilave ediyoruz. Fırınımızı 200 dereceye  ısıtıp yemeğimizi 20-25 dk  kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @resimlitarif Sebzeli misket köfte Sebzeli misket köfte bizim evde çok sevilen bir yemek, dilerim beğenirsiniz.#sebze  #kolayyemektarifleri  ##sebzeyemegi  #tencereyemegim  #mutfakgram  12Domateslerimizi, biberlerimizi doğrayıp sıraladık Domateslerimizi, biberlerimizi doğrayıp sıraladık Malzemeler 300 gr kıyma 3 tane patates 3 tane havuç 1 kutu bezelye konservesi 2 tane domates 2 tane biber 2 dilim ekmek içi 1 yumurta 1 baş soğan 1 kaşık domates salçası 1 kaşık biber salçası Karabiber, tuz Zeytinyağı Yapılışı Bu yemek az kıymayla, çok bereketli olan bir yemek, misafirlerinize de çok rahat pilav yanında sunabilirsiniz. Ben pilavı yanına koymadan çekmişim:) Önce köfteler için kıymamızın içine soğanımızı rendeleyip ekmek içlerimizi, karabiberini, tuzunu ilave edip bir güzel yoğuruyoruz. Küçük bir ceviz büyüklüğünde köftelerimizi elimizin içinde yuvarlayıp düz bir tabağa sıralıyoruz. Tavamızın dibini örtecek kadar yağda köftelerimizi, sallaya sallaya her tarafını kızartıyoruz. Başka bir tavada küp küp doğradığımız patatesleri kızartıyoruz. Ardından yine küp doğradığımız havuçlarımızı kızartıp patateslerimizin üzerine koyuyoruz. Kenarda kızarmış bekleyen misket köftelerimizi de üzerine sıralıyoruz. Bezelye konservemizi süzüp her yerine dağıtıyoruz. Üzerine halka halka doğradığımız domateslerimizi, ortadan ikiye kesip parmak parmak kestiğimiz biberlerimizi de sıralıyoruz. Tavamıza yarım çay bardağı kadar zeytinyağımızı koyup salçalarımızı biraz kavuruyoruz (ben köfte kızarttığım yağdan biraz içine süzüyorum lezzetli oluyor). Sıcak veya soğuk suyumuzu kavurduğumuz salçaya ilave edip salçalı suyu kaynatıyoruz (suyu kaynatmazsanız fırında ısınma süresi uzuyor). Yavaş yavaş yemeğimize ilave ediyoruz. Fırınımızı 200 dereceye ısıtıp yemeğimizi 20-25 dk kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Bezelye yemeği
+8
✔️1/4 soğan
✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates
✔️1/3 havuç
✔️1 çay kaşığı tereyağ
✔️Su

Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim.

Miniklere afiyet olsun. 
By @bebegimneyedi
#ekgida #ekgidayagecis #BebeğimNeYedi #bebekyemekleri8 #havuç #bezelye #patates #soğan #sarımsak #bebek #bebeklihayat #sebzeyemegi
Bezelye yemeği +8 ✔️1/4 soğan ✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates ✔️1/3 havuç ✔️1 çay kaşığı tereyağ ✔️Su Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim. Miniklere afiyet olsun. By @bebegimneyedi #ekgida  #ekgidayagecis  #BebeğimNeYedi  #bebekyemekleri8  #havuç  #bezelye  #patates  #soğan  #sarımsak  #bebek  #bebeklihayat  #sebzeyemegi 
Hayırlı mutlu günler sevgili dostlar.🤗🤗
Kış mevsiminin vazgeçilmez sebzesi ,
şu sıralar tezgah ve marketlerde daha az rastladığımız  ispanak tarifimize buyrun 😄
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ISPANAK YEMEĞİ
✔500 gr ıspanak
✔yarım çay bardağı zeytinyağı
✔1 büyük baş kuru soğan
✔2 diş sarmısak
✔yarım tatlı kaşıgı biber salçası
✔yarım tatlı kaşığı domates salcasi
✔1 domates
✔yarim cay bardağindan 1 parmak eksik pirinç yada bulgur
✔tuz ✔1 su bardağı sıcak su
Hazırlanışı;
👉Öncelikle ıspanaklarımızı bol suyla bikaç kez yıkıyıp.Biraz irice doğrayarak hazırlıyoruz
👉soğani yemeklik doğrayıp zeytinyaginda kavuruyoruz.İçine salça ve sarımsakları atıp karıştırıyoruz.
👉kavrulan soğanların üzerine doğranmış ıspanak ,domates ,pirinci ekleyip ocağı en kısık ayara getirerek bi 5 dk tencerenin kapağını kaptıyoruz.
👉daha sonra tuz ve suyunu ekleyip.pirinçler dağılana kadar pişiriyoruz.
AFIYET ŞİFA OLSUN 💕💕 #ispnak #zeytunyagli #ispanakyemegi #nefislezzetler #yumyy #tencereyemegi #sebzeyemegi #butunkizlarmutfakta
Hayırlı mutlu günler sevgili dostlar.🤗🤗 Kış mevsiminin vazgeçilmez sebzesi , şu sıralar tezgah ve marketlerde daha az rastladığımız ispanak tarifimize buyrun 😄 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ISPANAK YEMEĞİ ✔500 gr ıspanak ✔yarım çay bardağı zeytinyağı ✔1 büyük baş kuru soğan ✔2 diş sarmısak ✔yarım tatlı kaşıgı biber salçası ✔yarım tatlı kaşığı domates salcasi ✔1 domates ✔yarim cay bardağindan 1 parmak eksik pirinç yada bulgur ✔tuz ✔1 su bardağı sıcak su Hazırlanışı; 👉Öncelikle ıspanaklarımızı bol suyla bikaç kez yıkıyıp.Biraz irice doğrayarak hazırlıyoruz 👉soğani yemeklik doğrayıp zeytinyaginda kavuruyoruz.İçine salça ve sarımsakları atıp karıştırıyoruz. 👉kavrulan soğanların üzerine doğranmış ıspanak ,domates ,pirinci ekleyip ocağı en kısık ayara getirerek bi 5 dk tencerenin kapağını kaptıyoruz. 👉daha sonra tuz ve suyunu ekleyip.pirinçler dağılana kadar pişiriyoruz. AFIYET ŞİFA OLSUN 💕💕 #ispnak  #zeytunyagli  #ispanakyemegi  #nefislezzetler  #yumyy  #tencereyemegi  #sebzeyemegi  #butunkizlarmutfakta 
Anneannecigim 83 yaşında ve bu yemeği benim için yaptı...Hala onun elinden yemek yemeğe bayılıyorum..Her gün yeni bir şey öğreniyorum ondan..Nereden baksaniz 65 yıllık bir mutfak tecrübesi..O pamuk elleri öperim ben..
Anneannecigim 83 yaşında ve bu yemeği benim için yaptı...Hala onun elinden yemek yemeğe bayılıyorum..Her gün yeni bir şey öğreniyorum ondan..Nereden baksaniz 65 yıllık bir mutfak tecrübesi..O pamuk elleri öperim ben..
Handerella Mutfağı'ndan Zeytinyağlı Pırasa
•sindirimi düzenler. •kalorisi düşüktür. Bol liflidir.
Handerella Mutfağı'ndan Zeytinyağlı Pırasa •sindirimi düzenler. •kalorisi düşüktür. Bol liflidir.
Kamboçya’nın bir bölgesinde birkaç yüz köy kapsamında yapılan deneyler, yemeklerinde demir külçe kullanan katılımcıların yarısından fazlasının 12 ay sonunda anemiden kurtulduğunu gösterdi.

Yapmanız gereken tek şey demir elmayı yemek pişirmede kullanmak

Pişirme tavsiyesi: En iyi sonuçlar için, elmayı tencereye koyduğunuzda, bir çorba kasığı limon suyu ekleyin.

Elmayı tam 10 dakika boyunca tencerede tutun ve sonra alın.

Adım 1: Elmayı temizleyin.
Adım 2: Elmayı kaynayan suya koyun. 10 dakika sonra alın.
Adım 3: Demir Elma ile kaynamış suyu yemeklerinizde kullanın.
Adım 4: Demir zengini yemeğinizin keyfini çıkarın.

#sebzeyemegi #demireksikligi #demirelma #mutfak #mutfaktasaglik #yemektarifi #yemektatifleri #kan #kansizlik #organik #sagliklibeslenme #dogalyasam #diyet #pratikbilgiler
Kamboçya’nın bir bölgesinde birkaç yüz köy kapsamında yapılan deneyler, yemeklerinde demir külçe kullanan katılımcıların yarısından fazlasının 12 ay sonunda anemiden kurtulduğunu gösterdi. Yapmanız gereken tek şey demir elmayı yemek pişirmede kullanmak Pişirme tavsiyesi: En iyi sonuçlar için, elmayı tencereye koyduğunuzda, bir çorba kasığı limon suyu ekleyin. Elmayı tam 10 dakika boyunca tencerede tutun ve sonra alın. Adım 1: Elmayı temizleyin. Adım 2: Elmayı kaynayan suya koyun. 10 dakika sonra alın. Adım 3: Demir Elma ile kaynamış suyu yemeklerinizde kullanın. Adım 4: Demir zengini yemeğinizin keyfini çıkarın. #sebzeyemegi  #demireksikligi  #demirelma  #mutfak  #mutfaktasaglik  #yemektarifi  #yemektatifleri  #kan  #kansizlik  #organik  #sagliklibeslenme  #dogalyasam  #diyet  #pratikbilgiler 
Yaşasın sebze menüsü🌿🥕
.
.
 #sebzeyemegi #ogleyemegi #renklidiyet #detoks #detoksmenu
Karninahar ☺️ 1 adet kucuk sogan dogruyoruz 1 tatli kasigi yag ile hafifce kavuruyoruz biber ve domatez salcasi koyuyoruz zevke gore olcusunu siz ayarlayin dogradigimiz karnibaharlari koyup salca ile butunlestiriyoruz daha sonra sicak su ilave ediyoruz ara ara tadina bakin karnibaharlar yumusayinca olmustur bol limon koyun guzel oluyor afiyet olsun ☺️ #karnibahar #yemegi #sebzeyemegi
Karninahar ☺️ 1 adet kucuk sogan dogruyoruz 1 tatli kasigi yag ile hafifce kavuruyoruz biber ve domatez salcasi koyuyoruz zevke gore olcusunu siz ayarlayin dogradigimiz karnibaharlari koyup salca ile butunlestiriyoruz daha sonra sicak su ilave ediyoruz ara ara tadina bakin karnibaharlar yumusayinca olmustur bol limon koyun guzel oluyor afiyet olsun ☺️ #karnibahar  #yemegi  #sebzeyemegi 
Anne evinde ben😄
7 kaşık kabak çintmesi 3 kaşık yoğurt 1 dilim tam bugday ekmeği✌🏻
(Öğlen yedim)
Ara öğünde yolda olduğum için aksatmadım tabi ki yanıma aldım 1 adet 🍌✌🏻
Diyete devam👍🏼
#diyet#diyetisyen#selinok#selinokturan#selinlesağlıklıyaşam #sebzeyemegi #mersin#mersindiyet#mersindiyetisyen #tarsus#tarsusdiyetisyen#tarsusdiyet#onlinediyet#online#türkiye#kiloverme#diet#diyet#fitness#türkiye#diyetteyiz#healthyfood #fruit
Anne evinde ben😄 7 kaşık kabak çintmesi 3 kaşık yoğurt 1 dilim tam bugday ekmeği✌🏻 (Öğlen yedim) Ara öğünde yolda olduğum için aksatmadım tabi ki yanıma aldım 1 adet 🍌✌🏻 Diyete devam👍🏼 #diyet #diyetisyen #selinok #selinokturan #selinlesağlıklıyaşam  #sebzeyemegi  #mersin #mersindiyet #mersindiyetisyen  #tarsus #tarsusdiyetisyen #tarsusdiyet #onlinediyet #online #türkiye #kiloverme #diet #diyet #fitness #türkiye #diyetteyiz #healthyfood  #fruit 
Yaşasın sebze menüsü🌿🥕
.
.
 #sebzeyemegi #ogleyemegi #renklidiyet #detoks #detoksmenu
Ogle yemegi❣️sebze soleni❣️#sagliklibesleniyoruz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sebzeyemegi #lokanta #oglearasi
🌿🌿Ispanaklı bulgur pilavı vitamin deposu😊
Tarifi:
✔Yarım çay bardağı orta incelikte bulgur
✔10 yaprak ıspanak ✔1 çay kaşığı zeytinyağı
✔1 çay kaşığı tereyag
🔊🔊Yağlar ısınınca yıkanmış bulguru ekleyelim biraz yumuşayınca doğranmış ıspanaklari ekleyip suyunu normal pilavdan birazdan daha fazla koyalim çünkü bulgur fazla pişip yumuşak olmalı.#bebekmenusu #sebzeyemegi #annebebekseruveni #aksamyemegim #ekgidaseruveni
🌿🌿Ispanaklı bulgur pilavı vitamin deposu😊 Tarifi: ✔Yarım çay bardağı orta incelikte bulgur ✔10 yaprak ıspanak ✔1 çay kaşığı zeytinyağı ✔1 çay kaşığı tereyag 🔊🔊Yağlar ısınınca yıkanmış bulguru ekleyelim biraz yumuşayınca doğranmış ıspanaklari ekleyip suyunu normal pilavdan birazdan daha fazla koyalim çünkü bulgur fazla pişip yumuşak olmalı.#bebekmenusu  #sebzeyemegi  #annebebekseruveni  #aksamyemegim  #ekgidaseruveni 
🔊🔊Artık 1 yaşındayız akşam yemeklerinde bize ne yapıyorsam oğlumun yiyeceği şekilde yapıp baharatlarını biz sonra ekliyoruz. 
9 aylik bebeklerde bu yemeği rahatlıkla yiyebilir gaz problemi yoksa.
Tarifi:
✔1 tane pırasa ✔1 tane havuç
✔Bir tatlı kaşığı bulgur
✔1 buçuk tatlı kaşığı zeytin yağı
✔Çay kaşığı ucuyla ev yapimi biber salçası ✔Çay kaşığı ucuyla kimyon
Yağın içinde salcayı kavurup havuclari ekleyip biraz çevirelim sonra iyice yıkayıp doğradığımiz pirasalari ekleyip suyunu salip biraz yumuşayınca bulgur kimyon ve suyunu ekleyip pişince kapatalım. 
Afiyet olsun😊#bebeklersagliklibuyuyor #bebekmenusu #ekgidaseruveni #ekgida #sebzeyemegi
🔊🔊Artık 1 yaşındayız akşam yemeklerinde bize ne yapıyorsam oğlumun yiyeceği şekilde yapıp baharatlarını biz sonra ekliyoruz. 9 aylik bebeklerde bu yemeği rahatlıkla yiyebilir gaz problemi yoksa. Tarifi: ✔1 tane pırasa ✔1 tane havuç ✔Bir tatlı kaşığı bulgur ✔1 buçuk tatlı kaşığı zeytin yağı ✔Çay kaşığı ucuyla ev yapimi biber salçası ✔Çay kaşığı ucuyla kimyon Yağın içinde salcayı kavurup havuclari ekleyip biraz çevirelim sonra iyice yıkayıp doğradığımiz pirasalari ekleyip suyunu salip biraz yumuşayınca bulgur kimyon ve suyunu ekleyip pişince kapatalım. Afiyet olsun😊#bebeklersagliklibuyuyor  #bebekmenusu  #ekgidaseruveni  #ekgida  #sebzeyemegi 
Yemeginiz ufak parcalar halinde olursa, agizda baslayan ve devam eden sindiriminiz, kolaylasacaktir❣️ozellikle aksam saati mideyi fazla yormamak icin❣️#saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #sagliklibeslenme #fitolmakicin #sebzeyemegi #kiymalilahana #salata #hafifbeslenme #aksamyemegi
Bezelye yemeği
+8
✔️1/4 soğan
✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates
✔️1/3 havuç
✔️1 çay kaşığı tereyağ
✔️Su

Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim.

Miniklere afiyet olsun. 
By @bebegimneyedi
#ekgida #ekgidayagecis #BebeğimNeYedi #bebekyemekleri8 #havuç #bezelye #patates #soğan #sarımsak #bebek #bebeklihayat #sebzeyemegi
Bezelye yemeği +8 ✔️1/4 soğan ✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates ✔️1/3 havuç ✔️1 çay kaşığı tereyağ ✔️Su Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim. Miniklere afiyet olsun. By @bebegimneyedi #ekgida  #ekgidayagecis  #BebeğimNeYedi  #bebekyemekleri8  #havuç  #bezelye  #patates  #soğan  #sarımsak  #bebek  #bebeklihayat  #sebzeyemegi 
#Repost @eldegulunsofrasi
.
.
KIYMALI PİRİNÇLİ KABAK YEMEĞİ

1 kg. kabak
2 adet havuç
1 iri soğan
150-200 gr. kıyma
Yarım çay bardağı pirinç
Yarım çay bardağı sıvıyağ
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası (ben acı kullandım yemek acılı olmuştu)
Yarım bağ dereotu
Yarım bağ maydanoz

Soğan ,kıyma ve havucu biraz kavurup salçaları ekliyoruz.Doğradığımız kabakları da ekleyip kısık ateşte sote yapar gibi biraz pişiriyoruz. Daha sonra biraz kaynamış su ve pirinci ekliyoruz.Pirinç pişmek üzereyken maydanoz ve dereotunu da doğrayıp ekliyoruz.Birkaç dakika sonra da ocağı kapatıyoruz.Servis esnasında da sarımsaklı yoğurt tercih edersek çok lezzetli oluyor.
.
.
#kabak#pirinclikabak#keşfet#foodlover#dinner#lunch#sebze#sebzeyemegi
#Repost  @eldegulunsofrasi . . KIYMALI PİRİNÇLİ KABAK YEMEĞİ 1 kg. kabak 2 adet havuç 1 iri soğan 150-200 gr. kıyma Yarım çay bardağı pirinç Yarım çay bardağı sıvıyağ 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası (ben acı kullandım yemek acılı olmuştu) Yarım bağ dereotu Yarım bağ maydanoz Soğan ,kıyma ve havucu biraz kavurup salçaları ekliyoruz.Doğradığımız kabakları da ekleyip kısık ateşte sote yapar gibi biraz pişiriyoruz. Daha sonra biraz kaynamış su ve pirinci ekliyoruz.Pirinç pişmek üzereyken maydanoz ve dereotunu da doğrayıp ekliyoruz.Birkaç dakika sonra da ocağı kapatıyoruz.Servis esnasında da sarımsaklı yoğurt tercih edersek çok lezzetli oluyor. . . #kabak #pirinclikabak #keşfet #foodlover #dinner #lunch #sebze #sebzeyemegi 
Herkese merhaba 💜 bir süredir video çekemiyorum yogunluktan. Biraz da üşeniyorum. Fakat bu arada da yemek yapmayı ihmal etmiyorum. Çalışan bir kadın olarak herkes gibi ben de pratik, sağlıklı yemekler yapmaya çalışıyorum. Bu tarifi @refikabirgul ün yemek okulu YouTube kanalından gördüm. Denedik ve eşimle beraber bayıldık. Hazır bu aralar bol bal kabağı varken her hafta pazardan alıp yapıyoruz. Yapılması çok kolay. Balkabağı patates gibi doğruyoruz tuz ve baharatla harmanlayıp biraz zeytinyağı ile 180 derece fırına veriyoruz. Kızarana kadar pişiriyoruz. Bir yandan da mercimeği haşlayıp tuz ve yağ ile karıştırıyoruz ve tamam. Gerçekten değişik lezzetli ve sağlıklı bir öğün oluyor. Yanında yoğurt çok yakıştırdım ben. Videosunu Refika'nin yemek okulu kanalından izleyebilirsiniz. Afiyet olsun 😉 #yemektarifleri #kendinyap #refikaninmutfagi #refikanınyemekokulu #pratikfikirler #pratiktarifler #sebzeyemegi #balkabagi #pumpkin #yesilmercimek #diyettarifler #hafifyemek
Herkese merhaba 💜 bir süredir video çekemiyorum yogunluktan. Biraz da üşeniyorum. Fakat bu arada da yemek yapmayı ihmal etmiyorum. Çalışan bir kadın olarak herkes gibi ben de pratik, sağlıklı yemekler yapmaya çalışıyorum. Bu tarifi @refikabirgul ün yemek okulu YouTube kanalından gördüm. Denedik ve eşimle beraber bayıldık. Hazır bu aralar bol bal kabağı varken her hafta pazardan alıp yapıyoruz. Yapılması çok kolay. Balkabağı patates gibi doğruyoruz tuz ve baharatla harmanlayıp biraz zeytinyağı ile 180 derece fırına veriyoruz. Kızarana kadar pişiriyoruz. Bir yandan da mercimeği haşlayıp tuz ve yağ ile karıştırıyoruz ve tamam. Gerçekten değişik lezzetli ve sağlıklı bir öğün oluyor. Yanında yoğurt çok yakıştırdım ben. Videosunu Refika'nin yemek okulu kanalından izleyebilirsiniz. Afiyet olsun 😉 #yemektarifleri  #kendinyap  #refikaninmutfagi  #refikanınyemekokulu  #pratikfikirler  #pratiktarifler  #sebzeyemegi  #balkabagi  #pumpkin  #yesilmercimek  #diyettarifler  #hafifyemek 
Fırında mis gibi sebze yemeği...
Nasıl da güzel bir görsel değil mı??
Thanks @alena_golden 👌👌👌👌👌
#diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglikliyemekler #hamurisleri #kahvaltiyadair #lezzetlerimkahvalti #engüzeltarifler #diet #fit #sağlıklı #saglikliyasam #sebzeyemegi #fırınyemeği
Bu akşamki menümüzde kereviz var😊
Portakallı Kereviz
malzemeler:
1kg kereviz
1 adet büyük boy patates
1 adet büyük boy havuç
1 adet büyük boy soğan
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay bardağı taze bezelye
1 su bardağı portakal suyu
1,5 su bardağı su
Tuz, yarım limon, 
1 çorba kaşığı un 
Yapılışı: Soğanı yemeklik doğrayın ve tencereye alın. Kerevizleri ve patatesi  ayıklayıp ve küp küp doğrayın. Bir kaseye kerevizleri alın. Üzerini geçecek kadar su koyun. Limon sıkın. Unu ekleyip karıştırın.  Zeytinyağı tencereye alın, soğanları tuzunu ilave ederek pembeleşene kadar kavurun. Havuçları küp küp doğrayın. Pembeleşen soğana havuçları ilave edip 1-2 dakika kavurun. Tencereye bezelye ve patatesleri ilave edin. 1-2 kez karıştırın. Kerevizlerin suyunu süzüp tencereye ekleyin. 5 dakika kavurun. 1 su bardağı portakal suyunu ve 1 su bardağı suyu ilave edin. Yüksek ateşte 1 taşım kaynatın ve ocağı en kısığa alarak kerevizler yumuşayana kadar pişirin. Ilık ya da soğuk servis yapın.
Afiyet olsun...
#gulaymutfaktasebzeyemekleri
Bu akşamki menümüzde kereviz var😊 Portakallı Kereviz malzemeler: 1kg kereviz 1 adet büyük boy patates 1 adet büyük boy havuç 1 adet büyük boy soğan 1 çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı taze bezelye 1 su bardağı portakal suyu 1,5 su bardağı su Tuz, yarım limon, 1 çorba kaşığı un Yapılışı: Soğanı yemeklik doğrayın ve tencereye alın. Kerevizleri ve patatesi  ayıklayıp ve küp küp doğrayın. Bir kaseye kerevizleri alın. Üzerini geçecek kadar su koyun. Limon sıkın. Unu ekleyip karıştırın. Zeytinyağı tencereye alın, soğanları tuzunu ilave ederek pembeleşene kadar kavurun. Havuçları küp küp doğrayın. Pembeleşen soğana havuçları ilave edip 1-2 dakika kavurun. Tencereye bezelye ve patatesleri ilave edin. 1-2 kez karıştırın. Kerevizlerin suyunu süzüp tencereye ekleyin. 5 dakika kavurun. 1 su bardağı portakal suyunu ve 1 su bardağı suyu ilave edin. Yüksek ateşte 1 taşım kaynatın ve ocağı en kısığa alarak kerevizler yumuşayana kadar pişirin. Ilık ya da soğuk servis yapın. Afiyet olsun... #gulaymutfaktasebzeyemekleri 
Yemegine asik olangiller😍😂
Brüssel lahanasi ve #butternut yagsiz firinda pisti.Cikinca üzerine #hindistanceviziyagi firca ile sürüldü.
Tabaga yerlestikten sonra üzerine tuz,karabiber ,Limon suyu Ile karistirilmis aci pul biber ve #nar serpildi.
Basit,saglikli ve zevkli bir yemek oldu. Isiktan yansimasa da gercek görüntü,renkleri harika..
Kesinlikle firinda #brüksellahanasi #favorit im.👌 Yemegini cok sevmemistim.
#saglikliyemek#sagliklibeslenme#saglikliyasam#alkalidiyet#mutfakgram#yemekteyemek#sebzeye#sebzeler#sonbahar #diyetteyiz#sahanesunumlar#instafoodies #instafood#eatclean#eathealthy#eatmoreveggies #sagliklitabaklar#renklitabaklar#firinda#mutfskta#lowcarbs#sunum#aksamyemegi#dinnerideas#sebzeyemegi
Yemegine asik olangiller😍😂 Brüssel lahanasi ve #butternut  yagsiz firinda pisti.Cikinca üzerine #hindistanceviziyagi  firca ile sürüldü. Tabaga yerlestikten sonra üzerine tuz,karabiber ,Limon suyu Ile karistirilmis aci pul biber ve #nar  serpildi. Basit,saglikli ve zevkli bir yemek oldu. Isiktan yansimasa da gercek görüntü,renkleri harika.. Kesinlikle firinda #brüksellahanasi  #favorit  im.👌 Yemegini cok sevmemistim. #saglikliyemek #sagliklibeslenme #saglikliyasam #alkalidiyet #mutfakgram #yemekteyemek #sebzeye #sebzeler #sonbahar  #diyetteyiz #sahanesunumlar #instafoodies  #instafood #eatclean #eathealthy #eatmoreveggies  #sagliklitabaklar #renklitabaklar #firinda #mutfskta #lowcarbs #sunum #aksamyemegi #dinnerideas #sebzeyemegi 
Uzun zamandan sonra  ilk kez yeni demir döküm tavamda sebze yemeği pişirdim. Kereviz karnıbahar kırmızı biber rezene mantar patates kemik suyunda...🍀🌿🌱⚘🍃 #sebzeyemegi #kisgeliyor #fitoterapi #tibbihacamat #tamamlayıcıtip #emseyhospital #menopozalates #akupunktur #aromaterapi #integratiftip #sağlıkliyasam #beslenmedestegi #sağlıkliyasam #beslenmedestegi #noropati #polinöropati #allerji #atesbasmalari #tamamlayıcıtip #ağrı #mutluluk #dogalyasam #fibromiyalji #uyusmalar #eluyusmalari #akupunktur #gapsdanismanligi #gelenekseltip #kereviz
Uzun zamandan sonra ilk kez yeni demir döküm tavamda sebze yemeği pişirdim. Kereviz karnıbahar kırmızı biber rezene mantar patates kemik suyunda...🍀🌿🌱⚘🍃 #sebzeyemegi  #kisgeliyor  #fitoterapi  #tibbihacamat  #tamamlayıcıtip  #emseyhospital  #menopozalates  #akupunktur  #aromaterapi  #integratiftip  #sağlıkliyasam  #beslenmedestegi  #sağlıkliyasam  #beslenmedestegi  #noropati  #polinöropati  #allerji  #atesbasmalari  #tamamlayıcıtip  #ağrı  #mutluluk  #dogalyasam  #fibromiyalji  #uyusmalar  #eluyusmalari  #akupunktur  #gapsdanismanligi  #gelenekseltip  #kereviz 
Terbiyeli etli karnabahar.. Aslında terbiye eklemeden soğanlı salçalı yemek tarzında yapacaktım.  Ama bugün @fitmuhendisce sayfasında Canan hanımın terbiyeli yaptığını görünce ekşili tatları sevdiğim için bu kez de böyle pişirdim.  Zaten evde karnabaharı sadece ben yiyorum. İstediğim gibi yiyeyim  di mi? 😊 -1 küçük karnabahar -1kuru soğan -250 gr kuşbaşı et ( kavurma da olur) -1 kaşık salça -2-3 sivri biber -2 domates -2 ince havuç 
Eti önce pişirip, içine soğan salça biber ve domates ilavesiyle sosu hazırlayalım. Karnabaharı çiçeklerine ayırıp ekleyelim. Havucu dilimleyip ilave edelim. Üzerine gelece kadar su ekleyip pişmeye bırakalım. Ocaktan indirmeye yakın 1 yumurta sarısı ile 1,5 limonun suyunu çırpalım, yemeğin suyundan karıştırıp ılıştıralım. Yemeğe ilave edip bir iki taşım daha pişirip ocaktan alalım. Karabiber serpip servis edelim. Afiyetle... 🌷 
#tatlidantuzluyaherseytarifleri #karnabahar #terbiyeli  #sebzeyemegi #evyemeği #homemade #healty #handmade #sağlıklı #şifalı  #lezzetli #leziz #delicious #lecker #delicia #instafood #nefis
Terbiyeli etli karnabahar.. Aslında terbiye eklemeden soğanlı salçalı yemek tarzında yapacaktım. Ama bugün @fitmuhendisce sayfasında Canan hanımın terbiyeli yaptığını görünce ekşili tatları sevdiğim için bu kez de böyle pişirdim. Zaten evde karnabaharı sadece ben yiyorum. İstediğim gibi yiyeyim di mi? 😊 -1 küçük karnabahar -1kuru soğan -250 gr kuşbaşı et ( kavurma da olur) -1 kaşık salça -2-3 sivri biber -2 domates -2 ince havuç Eti önce pişirip, içine soğan salça biber ve domates ilavesiyle sosu hazırlayalım. Karnabaharı çiçeklerine ayırıp ekleyelim. Havucu dilimleyip ilave edelim. Üzerine gelece kadar su ekleyip pişmeye bırakalım. Ocaktan indirmeye yakın 1 yumurta sarısı ile 1,5 limonun suyunu çırpalım, yemeğin suyundan karıştırıp ılıştıralım. Yemeğe ilave edip bir iki taşım daha pişirip ocaktan alalım. Karabiber serpip servis edelim. Afiyetle... 🌷 #tatlidantuzluyaherseytarifleri  #karnabahar  #terbiyeli  #sebzeyemegi  #evyemeği  #homemade  #healty  #handmade  #sağlıklı  #şifalı  #lezzetli  #leziz  #delicious  #lecker  #delicia  #instafood  #nefis 
Ogle yemegi 👍🏼
.
.
.
Ogle yemegimi sebze olarak degerlendirdim bugun. Zaten sebze yemeklerini cok seviyorum. ☺️
.
.
.
- 8 yemek kasigi Karnibahar
- Salatalik
- 1 kepce kabak corbasi
- birazcikta yogurt. .
.
Doymuyorum diyen uyduruyoduur. 
#afiyetolsun #ogleyemegi #diyet #merveneyiyor #sebze #sebzeyemegi #sagliklidiyet #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslen #zayiflama #motivasyon #evyemekleri
Mercimek, sari & kirmizi biber, karnabahar & brokolili kasem😋Cok basit ama cok lezzetliydi, zeytinyagi bu tur yemeklere cok yakisiyor, ya da kucuklugumuzden beri damak tadimiz o sekilde gelisti ve sebze yemeklerinde zeytinyagini ayri bi guzel buluyoruz bilmiyorum🙃
~
Lentils, yellow & red bell peppers, cauli & broccoli meet to make this colorful bowl for me😋
Mercimek, sari & kirmizi biber, karnabahar & brokolili kasem😋Cok basit ama cok lezzetliydi, zeytinyagi bu tur yemeklere cok yakisiyor, ya da kucuklugumuzden beri damak tadimiz o sekilde gelisti ve sebze yemeklerinde zeytinyagini ayri bi guzel buluyoruz bilmiyorum🙃 ~ Lentils, yellow & red bell peppers, cauli & broccoli meet to make this colorful bowl for me😋
Akşam yemeği hazırlıkları 🍽
Zeytinyağlı havuçlu pırasa yemeği 😋👍🏻 #zeytinyaglipirasa #zeytinyağlı #pırasayemeği #havuclupırasa #aksamyemeği #sebzeyemegi #yemekpisiyor
Bugünkü öğle yemeğinin pişme aşması :)🔖 çiğden/kavurmadan julyen soğan, yeşil biber, sarımsak,  patlıcan ve domatesi dilimleyip tencereye dizdim, 🔖gördüğünüz bardakta kemik suyu ve salçayı karabiber, kimyon ve tuz bile karıştırıp tencerenin üstüne döktüm 😊 🔖kısık ateşte 1-1.5 saat ağır ağır pişti, altını kapatıp biraz dinlendikten sonra üstüne zeytinyağı gezdirdim 😚 my delicious meal today  #aubergine #patlican #kemiksuyu #gapstarif #gaps #sebzeyemegi
Bugünkü öğle yemeğinin pişme aşması :)🔖 çiğden/kavurmadan julyen soğan, yeşil biber, sarımsak, patlıcan ve domatesi dilimleyip tencereye dizdim, 🔖gördüğünüz bardakta kemik suyu ve salçayı karabiber, kimyon ve tuz bile karıştırıp tencerenin üstüne döktüm 😊 🔖kısık ateşte 1-1.5 saat ağır ağır pişti, altını kapatıp biraz dinlendikten sonra üstüne zeytinyağı gezdirdim 😚 my delicious meal today #aubergine  #patlican  #kemiksuyu  #gapstarif  #gaps  #sebzeyemegi 
Bezelye yemeği
.
✔️1/4 soğan
✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates
✔️1/3 havuç
✔️1 çay kaşığı tereyağ
✔️Su

Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim.

Miniklere afiyet olsun. 
#ekgida #ekgidayagecis #BebeğimNeYedi #bebekyemekleri #havuç #bezelye #patates #soğan #sarımsak #bebek #bebeklihayat #sebzeyemegi
Bezelye yemeği . ✔️1/4 soğan ✔️1/2 diş sarımsak ✔️1 yemek kaşığı bezelye ✔️1/2 patates ✔️1/3 havuç ✔️1 çay kaşığı tereyağ ✔️Su Soğan ve sarımsağı biraz su ile pişirdim. Yumuşadıklarında sebzeleri ve tereyağını ekledim. Ara ara sıcak su ilavesi ile sebzeler yumuşayana kadar pişirdim. Çatalla ezerek servis ettim. Miniklere afiyet olsun. #ekgida  #ekgidayagecis  #BebeğimNeYedi  #bebekyemekleri  #havuç  #bezelye  #patates  #soğan  #sarımsak  #bebek  #bebeklihayat  #sebzeyemegi 
Nefis oluyor taze fasulye yemeği ama farklı nasıl farklı. Belki bileniniz vardır Karadeniz yöresinde yapılır bulgur ve patatesle bende bu ailede öğrendim. Artık bir Trabzon Düzköy'lüyüm ya bende... #tazefasulye#bulgurlupatateslitazefasulye#nefisyemek#sebzeyemegi#sebzesagliktir#sebzeli#hafifyemek#sebzeyemekleri#sebzeyesaglikliyasa#mutfaktan#mutfakveben#mutfakmutluluk#mutfaktancikamiyorum#sankimutfakguzellesti#bunlarhepsıkıntıdan#boslukbosluk#ozlem#arkadas#canlarim#ozledim
Nefis oluyor taze fasulye yemeği ama farklı nasıl farklı. Belki bileniniz vardır Karadeniz yöresinde yapılır bulgur ve patatesle bende bu ailede öğrendim. Artık bir Trabzon Düzköy'lüyüm ya bende... #tazefasulye #bulgurlupatateslitazefasulye #nefisyemek #sebzeyemegi #sebzesagliktir #sebzeli #hafifyemek #sebzeyemekleri #sebzeyesaglikliyasa #mutfaktan #mutfakveben #mutfakmutluluk #mutfaktancikamiyorum #sankimutfakguzellesti #bunlarhepsıkıntıdan #boslukbosluk #ozlem #arkadas #canlarim #ozledim 
Aciktim ,mecbur pismesini bekliyecegim.Hepsi cigden hizli sebze yemegim..Kinoali yesil kabak.
Sebzelikte bekleyen  iki yesil kabak bana küsmeden,turuncu kabagi kiskanabilirler😂 cünkü.Üzerine karabiber ve zerdecal serptim sadece.Pisince zeytinyagi,hindistan cevizi yagi ve tuzunu ekliyecegim. Yesil kabak,domates,kurusogan,zerdecal,karabiber,tuz,zeytinyagi,hindistan cevizi yagi,hepsi cigden.
Renklere bayiliyorum😍
.#renklibeslen#eatmorevegetables#zucchini#turmeric#zerdecal#sebzeyemegi#vegan#gemüse#loveit#alkalidiyet#alkaline#eathealthy#cleaneating#saglikli#sagliklibedlen#instafood#delicious#yemek#eat#gesunderezepte
Aciktim ,mecbur pismesini bekliyecegim.Hepsi cigden hizli sebze yemegim..Kinoali yesil kabak. Sebzelikte bekleyen iki yesil kabak bana küsmeden,turuncu kabagi kiskanabilirler😂 cünkü.Üzerine karabiber ve zerdecal serptim sadece.Pisince zeytinyagi,hindistan cevizi yagi ve tuzunu ekliyecegim. Yesil kabak,domates,kurusogan,zerdecal,karabiber,tuz,zeytinyagi,hindistan cevizi yagi,hepsi cigden. Renklere bayiliyorum😍 .#renklibeslen #eatmorevegetables #zucchini #turmeric #zerdecal #sebzeyemegi #vegan #gemüse #loveit #alkalidiyet #alkaline #eathealthy #cleaneating #saglikli #sagliklibedlen #instafood #delicious #yemek #eat #gesunderezepte 
Acılı sebzeli tavuk😍 Oğlumun ilginç ama saglikli aksam yemegini merak edenler bir 🙋‍♂️ kaldirsin. Etmeyenler de kaldirsin da paylasiyim, icimde kalmasin😂10 elde paylascam🤔
#wok #acilitavuk #aksam
#tavuk #sebzeyemegi #brokoli #kipkerrie #dinner #aksamyemegi
🙋🙋🙋
👉🌼TOST 💟 PEMBE🌼👈
♨GÜNÜN YEMEĞİ♨
🍜TÜRLÜ&BULGUR PİLAVI🍜
#tostpembehomecafe #konya #mamuriye #gununcorbasi  #sebzeyemegi #türlü #bulgurpilavi #gununyemegi #butikkafe #sizeozelsunumumlar #sizeozellezzetler #sizeozelkahvaltilar
Taptaze rengarenk zeytinyaglilarla oglene haziriz💃🎉 #sebzeler #sebzeyemegi #kabak #kabaksıyırma #taze #vegan #sağlıklı #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #lokantamahalle