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Depois de mais de 6 anos, finalmente sai da casa dos 90 😍👏🏻 muito feliz e cada vez mais focada! #lowcarbhighfat #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #lowcarbévida #running #run #corrida #corridaderua
Antes: 117,5 kg dezembro, ainda nem pensava em começar dieta! Durante: 91,3 kg, 5 meses de low carb e atividade física. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #lowcarbévida #secaemcinco #paleobrasil #running #run #corrida #corridaderua
Janta de hoje! 😍 omelete com chuchu ralado, recheado com queijo mozarela defumada e tomate 😍😱 acompanhado de morangos! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #corridaderua
Segunda e última! Exagerei na proteína hoje 🤦🏼‍♀️ amanhã volto pros trilhos kkkkk #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #running #corridaderua
Primeira de hoje! Ovo frito, quiabo, beterraba crua, farofa; tomate! 😍#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #corridaderua
Esqueci de comer hoje 😱 deu 24 horas de jejum sem nem perceber kkk mas tá aí, primeira e última de hoje! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #secaemcinco #corridaderua #corrida #running
Jantinha na pressa de hoje! Usei um pouco de banha pra fritar o leite, pois ele não tem gordura! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #run #corrida #corridaderua
Mexidão com cenoura e brócolis, salada de alface e salada de beterraba crua. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #secaemcinco #running #run #corridaderua #corrida
Aquela farofa low carb que a gente respeita!
Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha)
Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️
#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #comidadeverdade #secavaca
Aquela farofa low carb que a gente respeita! Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha) Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️ #comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #bichoeplanta  #secaemcinco  #paleobrasil  #comidadeverdade  #secavaca 
Aquela farofa low carb que a gente respeita!
Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha)
Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #lowcarbbrasil #receitafit #secaemcinco
Aquela farofa low carb que a gente respeita! Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha) Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️#comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #bichoeplanta  #paleobrasil  #lowcarbbrasil  #receitafit  #secaemcinco 
Primeira de hoje! Espaguete de abobrinha com molho de tomate caseiro, farofa de coco (jaja posto a receita) e alface! 😍❤️#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #lowcarbévida #secaemcinco
Almoço de hoje: espaguete de abobrinha, molho caseiro e carne moída com muitaaaa pimenta. Salada de alface. #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Primeira! Mexido de sempre, com brócolis e pedacinhos de tender. Salada de alface e morango 😍#lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Mexido de sempre, antepasto de berinjela e salada 😍💚#lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Na foto de agosto o short tava mais certinho, hoje já tá sobrando pano. E a dobra das costas embaixo do sutiã não existe mais 😍 94,5 kg hoje, 23 kgs eliminados em quase 4 meses. #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #antesedurante
Primeira e última de hoje. 20 horas de jejum. 50 tons de verde 💚 #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Impossível enjoar dessa maravilha 😍😍😍
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"'Não dá pra fazer dieta e ter vida social" eles disseram... 🤔#bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #paleobrasil
Mexidão top com muito brócolis, salada de alface e tomate.
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Ovo mexido com brócolis e tender, salada de alface e pepino. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #bichoeplanta
Repetindo do almoço porque tava muito bom 😍
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Mexidão com muita pimenta, Linguica e salada de alface com tomate 😍
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Segunda e última 😍ovo mexido com muita pimenta, cebola roxa, uns pedacinhos de tender e pepino. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #f4f
Ovo mexido com pimenta, alface pepino e maionese caseira 😍
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Primeira de hoje! Alface, ovo frito e uns pedacinhos de tender. 
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Dia 8/30 bicho e planta! Jantinha de hoje! (Também teve um espetinho de tender, esqueci de tirar foto 🙈) #comidadeverdade comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Primeira e última de hoje! Maminha, alface, tomate e cenoura! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Almoço de hoje 😂 "lanche de linguiça", só que ao invés de pão, tem alface 😂😍 ficou delicia! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Desafio bicho e planta dia 2/30.
Tô pobrinha de mato hoje 😞
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Linguiça MARA perdigão na brasa sabor alho e ervas, recomendo 😍
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Melhor ovo frito da vida, quero comer toda hora kkk 
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Jantinha! 😍 músculo cozido na pressão com cenoura e pimenta, salada de chicória tomate pepino e azeitonas 😍
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Primeira de hoje! "Hambúrguer" que eu fiz com carne moída, cebola roxa, hortelã, queijo e 🌶.
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Jantar saiu tarde hoje 😂 linguicinha de frango e de pernil 😍
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Café pra segurar a fome até a hora do almoço 😬
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Frango assado, salada de chicória com pepino, chuchu refogado. 
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Rodízio de carne pro jantar. Comi isso e algumas carnes. Pequei na maionese e no peixe empanado, mas foi bem pouco, malhei pesado hoje.. e amanhã eu compenso hehehehe 
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Pedal de hoje, comemorando a saída da casa dos 3 dígitos. 🚴🏼‍♀️
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Depois de quase 36 horas de jejum. Strogonoff; quiabo, salada de chicória e beterraba. 
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Jantinha preguiçosa, morta de dor com o treino novo e sem disposição pra cozinha kkk hambúrguer gourmet seara mix de pimentas; delicioso! Queijo, Salada de chicória e tomate. 
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Almoço improvisado! Frango assado e salada de alface. Molho de alfavaca e maionese caseira.
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Vinagrete de tomate com pepino, frango assado e um pouquiiiiiinho de farofa, tentei pegar mais a calabresa.
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Mignon, brócolis, escarola, tomate e maionese caseira por cima.
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Bisteca, chicória refogada, acelga e pepino.
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Quibe low carb de forno. Só carne, hortelã, cebola, azeitona, queijo e temperos e sal a gosto.
Moldei num refratário e assei por aproximadamente 40 minutos. 
Muuuuuuito bom! 
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Segunda e última. Contra filé grelhado e tomate.
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Omelete com pimentão e carne seca, brócolis. 
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Churrasquinho e salada de acelga tomate pepino palmito azeitona e pimentão (verde e vermelho). #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Primeira de hoje. Bisteca feita na churrasqueira e brócolis grelhado. 😍
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Bisteca do sete assada no papel alumínio com sal grosso, tomate e maionese caseira (dois ovos, vinagre, bate no liquidificador acrescentando azeite até engrossar, depois tempera) ❤️💪🏻
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