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Auch 2018 gilt es sich gesund zu halten. Wohl dem, dass es wieder Vitamine für den Kopf geben wird...
www.kopfvitamin.de

15.01. Workshop zur Lehrergesundheit, Johann-Gottfried-Herder-Gymnasium Schneeberg (Hanna)
31.01. Workshop psychische Störungen, Zwickau
31.01. Workshop zur Mehrfachbelastung bei UnternehmerInnen, Schneeberg
01.02. Workshop psychische Störungen, Zwickau
05.02. Vortrag zum Thema "Psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter", Goldne Sonne Schneeberg, 10 und 19 Uhr
14.02. Vortrag zu Demenz und Depression im Alter, Hildesheim
06.03. Workshop psychische Störungen, Glauchau (Hanna)
14.03. Vortrag zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge, cultus Dresden
29.03. Pädagogischer Tag, Bertolt-Brecht-Gymnasium Schwarzenberg (Hanna)
18.04. Workshop psychische Störungen, Glauchau (Hanna)
28.04. Vortrag zum Thema Crystal Meth, VHS Annaberg-Buchholz
13.06. Fachtag psychische Gesundheit, Kulturhaus Aue
10.09. Vortrag Volkskranhkeit Depression, Goldne Sonne Schneeberg, 19 Uhr
29.09. Vortrag und Workshop zur Netzwerkkonferenz "Schule-Beruf", Stollberg
05.11. Vortrag zum Thema "Generationenkonflikte", Goldne Sonne Schneeberg, 19 Uhr 
#psychologie #psychology #help #balance #life #vitamin #publichealth #healthy #gesundheit #gesund #glücklich #mentalillness #mentalhealth #selfcarematters #prevention #selfhelp #awareness #selfcarematters #psychischegesundheit #selbstfürsorge #achtsamkeit #information #hilfe #leben #prävention
Auch 2018 gilt es sich gesund zu halten. Wohl dem, dass es wieder Vitamine für den Kopf geben wird... www.kopfvitamin.de 15.01. Workshop zur Lehrergesundheit, Johann-Gottfried-Herder-Gymnasium Schneeberg (Hanna) 31.01. Workshop psychische Störungen, Zwickau 31.01. Workshop zur Mehrfachbelastung bei UnternehmerInnen, Schneeberg 01.02. Workshop psychische Störungen, Zwickau 05.02. Vortrag zum Thema "Psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter", Goldne Sonne Schneeberg, 10 und 19 Uhr 14.02. Vortrag zu Demenz und Depression im Alter, Hildesheim 06.03. Workshop psychische Störungen, Glauchau (Hanna) 14.03. Vortrag zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge, cultus Dresden 29.03. Pädagogischer Tag, Bertolt-Brecht-Gymnasium Schwarzenberg (Hanna) 18.04. Workshop psychische Störungen, Glauchau (Hanna) 28.04. Vortrag zum Thema Crystal Meth, VHS Annaberg-Buchholz 13.06. Fachtag psychische Gesundheit, Kulturhaus Aue 10.09. Vortrag Volkskranhkeit Depression, Goldne Sonne Schneeberg, 19 Uhr 29.09. Vortrag und Workshop zur Netzwerkkonferenz "Schule-Beruf", Stollberg 05.11. Vortrag zum Thema "Generationenkonflikte", Goldne Sonne Schneeberg, 19 Uhr #psychologie  #psychology  #help  #balance  #life  #vitamin  #publichealth  #healthy  #gesundheit  #gesund  #glücklich  #mentalillness  #mentalhealth  #selfcarematters  #prevention  #selfhelp  #awareness  #selfcarematters  #psychischegesundheit  #selbstfürsorge  #achtsamkeit  #information  #hilfe  #leben  #prävention 
Day 20 @kinoyoga @omstarsofficial 
Today was a bit hard for me. Usually I do not practice handstands.@steph_gongora @erinkellyart 
Mit kurzen Unterbrechungen hab ich heute geübt, da Rosa Fieber hat und ich immer wieder zu ihr musste... ich denke das sind die Zähne. Seit ich wieder jeden Tag übe, merke ich, dass ich etwas relaxter bin und die Zeit mit Rosa noch mehr genieße. Es tut mir einfach gut, Zeit für mich zu haben und in dieser Zeit etwas für mich zu tun. Da geht es einem gleich viel besser und man ist entspannter. Ich kann es nur jedem/jeder empfehlen #loveyoga #yogalove #yogahilft #yoga #yogini #yogatime #yogachallenge #ruhefinden #entspannen #asana #timetomove #moveyourbody #zeitfürmich #metime #selbstfürsorge #yogamum #lifewithkids #yogaeverydamnday #yogamakesmefeelgood #breathe #thankful #getfit #getstrong #handstand #workingtohandstand
Day 20 @kinoyoga @omstarsofficial Today was a bit hard for me. Usually I do not practice handstands.@steph_gongora @erinkellyart Mit kurzen Unterbrechungen hab ich heute geübt, da Rosa Fieber hat und ich immer wieder zu ihr musste... ich denke das sind die Zähne. Seit ich wieder jeden Tag übe, merke ich, dass ich etwas relaxter bin und die Zeit mit Rosa noch mehr genieße. Es tut mir einfach gut, Zeit für mich zu haben und in dieser Zeit etwas für mich zu tun. Da geht es einem gleich viel besser und man ist entspannter. Ich kann es nur jedem/jeder empfehlen #loveyoga  #yogalove  #yogahilft  #yoga  #yogini  #yogatime  #yogachallenge  #ruhefinden  #entspannen  #asana  #timetomove  #moveyourbody  #zeitfürmich  #metime  #selbstfürsorge  #yogamum  #lifewithkids  #yogaeverydamnday  #yogamakesmefeelgood  #breathe  #thankful  #getfit  #getstrong  #handstand  #workingtohandstand 
Alles ist gut!
Manchmal weißt Du bloß noch nicht wozu. Nimm Dein Schicksal lächelnd an und genieße es, zu lernen, zu leben, zu wachsen.

#dufindestdich #dein0931 #liebeleben #selbstliebe #achtsam #selbstbewusstsein #herzensfreude #dubistliebe
#coachingbyshopping #stilberatung #lebensberatung #selbstfindung #selbstfürsorge
Inspiration:
#gesetzderanziehung #diehütte #thesecret #engelinmeinemhaar #slowsex 
#osho #rhondabyrne #lornabyrne #zurhorst #dianarichardson #hildegardvonbingen #tcm #leben #lieben
Alles ist gut! Manchmal weißt Du bloß noch nicht wozu. Nimm Dein Schicksal lächelnd an und genieße es, zu lernen, zu leben, zu wachsen. #dufindestdich  #dein0931  #liebeleben  #selbstliebe  #achtsam  #selbstbewusstsein  #herzensfreude  #dubistliebe  #coachingbyshopping  #stilberatung  #lebensberatung  #selbstfindung  #selbstfürsorge  Inspiration: #gesetzderanziehung  #diehütte  #thesecret  #engelinmeinemhaar  #slowsex  #osho  #rhondabyrne  #lornabyrne  #zurhorst  #dianarichardson  #hildegardvonbingen  #tcm  #leben  #lieben 
Soooo, Ärmel runter 😅, der Tag ist gerockt und ich bin in meinem Ausmist- und Umräumwahn wieder ein bisschen weitergekommen 🙃.....
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Wer es noch nicht mitbekommen hat: es gibt neue Seelensachen auf meinem Blog, dort beantworte ich #diefreitagsfragerei, die ich an euch gestellt hatte 😉....
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Ich bin jetzt nach Sesselhausen gezogen und freue mich auf einen entspannten Abend.....wir lesen uns morgen, happy Samstagsabendfeierei #seelensachen #tudirgut #sorgfürdich #wertschätzung #lightbox #herz #hearts #alittlelovelycompany #dubisteswert #selbstfürsorge #dieanderen #entscheidungen #entscheidungentreffen #druckraus #druckrauslebensfreuderein #diealltagsfeierin #alltagsfeierei
Soooo, Ärmel runter 😅, der Tag ist gerockt und ich bin in meinem Ausmist- und Umräumwahn wieder ein bisschen weitergekommen 🙃..... * Wer es noch nicht mitbekommen hat: es gibt neue Seelensachen auf meinem Blog, dort beantworte ich #diefreitagsfragerei , die ich an euch gestellt hatte 😉.... * Ich bin jetzt nach Sesselhausen gezogen und freue mich auf einen entspannten Abend.....wir lesen uns morgen, happy Samstagsabendfeierei #seelensachen  #tudirgut  #sorgfürdich  #wertschätzung  #lightbox  #herz  #hearts  #alittlelovelycompany  #dubisteswert  #selbstfürsorge  #dieanderen  #entscheidungen  #entscheidungentreffen  #druckraus  #druckrauslebensfreuderein  #diealltagsfeierin  #alltagsfeierei 
Nach einigem Überlegen habe ich endlich ein „Layout“ für diesen Account gefunden, mit dem ich zufrieden bin und an das ich mich in Zukunft halten möchte. Ich bin ein sehr ordnungsliebender Mensch und brauche deshalb einfach eine gewisse Struktur in dem, was ich hier tue. Dies dient nun also als offizieller „Trenner“ und symbolischer Anfang. 🌞
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#recoverywarrior #recoveryisworthit #deutscheblogger #deutscherblog #germanblog #germanblogger #blog #blogger #psychischegesundheit #mentalegesundheit #mentalhealth #mentalhealthawareness #psyche #depression #anxiety #angststörung #ptsd #ptbs #recovery #therapie #selbstfürsorge #selbstliebe
Nach einigem Überlegen habe ich endlich ein „Layout“ für diesen Account gefunden, mit dem ich zufrieden bin und an das ich mich in Zukunft halten möchte. Ich bin ein sehr ordnungsliebender Mensch und brauche deshalb einfach eine gewisse Struktur in dem, was ich hier tue. Dies dient nun also als offizieller „Trenner“ und symbolischer Anfang. 🌞 . . . . . . . #recoverywarrior  #recoveryisworthit  #deutscheblogger  #deutscherblog  #germanblog  #germanblogger  #blog  #blogger  #psychischegesundheit  #mentalegesundheit  #mentalhealth  #mentalhealthawareness  #psyche  #depression  #anxiety  #angststörung  #ptsd  #ptbs  #recovery  #therapie  #selbstfürsorge  #selbstliebe 
Was für ein geiles Wochenende! Es ging schon gestern los: ich habe es geschafft Haare zu färben und der Mann ist zum Baby ins Bett gegangen, damit ich Dschungelcamp gucken konnte #biggestfan 😅✌🏼! Und dann haben wir heute unser Traumbett auf 2m gefunden, wo hoffentlich alle bequem liegen können😱. Dann war ich über 2 Stunden beim Sport, habe danach alles bei Mc Donalds wieder drauf gefuttert und liege jetzt schon über eine Stunde in der Wanne 🤩. Läuft mit diesem Prachtexemplar von Ehemann 😍. Die Nächte sind immer noch ein Graus, aber gestern hat der Papa durch die ganze Nacht geschunkelt und ich musste nur zum Stillen antreten. Himmlisch 🙌🏼! Mal drei Stunden Schlaf am Stück 😴. An dieser Stelle nochmal meinen Respekt für alle Alleinerziehenden! Ich habe mich so ausgelaugt gefühlt, aber bin jetzt wieder voll am Start! 💪🏼 Wie macht ihr das bloß? 😪
#momlife #instamama #mamablogger #mama2017 #mamablogger_de #selbstfürsorge 
#instastyle #mylook #mystyle #myoutfit #wiwt #whatiwore #lotd #lookoftheday #lookbook #dailylook #stylebook #fashiongram #fashionlove #ootd #outfitoftheday #stylegram #dailystyle #fashiondiaries #stylediary #outfitinspiration #metoday
Was für ein geiles Wochenende! Es ging schon gestern los: ich habe es geschafft Haare zu färben und der Mann ist zum Baby ins Bett gegangen, damit ich Dschungelcamp gucken konnte #biggestfan  😅✌🏼! Und dann haben wir heute unser Traumbett auf 2m gefunden, wo hoffentlich alle bequem liegen können😱. Dann war ich über 2 Stunden beim Sport, habe danach alles bei Mc Donalds wieder drauf gefuttert und liege jetzt schon über eine Stunde in der Wanne 🤩. Läuft mit diesem Prachtexemplar von Ehemann 😍. Die Nächte sind immer noch ein Graus, aber gestern hat der Papa durch die ganze Nacht geschunkelt und ich musste nur zum Stillen antreten. Himmlisch 🙌🏼! Mal drei Stunden Schlaf am Stück 😴. An dieser Stelle nochmal meinen Respekt für alle Alleinerziehenden! Ich habe mich so ausgelaugt gefühlt, aber bin jetzt wieder voll am Start! 💪🏼 Wie macht ihr das bloß? 😪 #momlife  #instamama  #mamablogger  #mama2017  #mamablogger_de  #selbstfürsorge  #instastyle  #mylook  #mystyle  #myoutfit  #wiwt  #whatiwore  #lotd  #lookoftheday  #lookbook  #dailylook  #stylebook  #fashiongram  #fashionlove  #ootd  #outfitoftheday  #stylegram  #dailystyle  #fashiondiaries  #stylediary  #outfitinspiration  #metoday 
Entspannung pur mit Ausblick in die Schneelandschaft (beim rechten Bild sieht man diese besser).
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#urlaub #badewanne #relax #metime #selbstfürsorge #selfcare #baden #wellness #tutdasgut
Der unruhige Geist
aus: https://www.tattva.de/die-wahren-abenteuer-sind-im-kopf/
Das alles kommt und geht, anicca in Pali der Gelehrtensprach des Buddhismus. Der Atem, die Gedanken, die Schmerzen, die zehn Tage, das eigene Leben, alles anicca. Bei mir kommen die Schmerzen, von gehen kann keine Rede sein. Nach der einen Stunde machen wir Pause und dürfen anschließend bis 11 Uhr entweder in der Halle oder im Zimmer meditieren. Ich wähle das Zimmer und strecke mich auf der Matratze aus.
#tattva_viveka

#tattva_viveka #spiritualität #schatten #ego #selbst #wahrheit #individual #objektiv #identität #identity #sehen #bewusstsein #wissenschaft #psychologie #weisheit #yoga #verstehen #zuversicht #instagood #unruhig #geist #persönlichkeitsentwicklung #potentialentfaltung #coaching #learning #selbstfindung #selbstfürsorge #selbstverwirklichung
Der unruhige Geist aus: https://www.tattva.de/die-wahren-abenteuer-sind-im-kopf/ Das alles kommt und geht, anicca in Pali der Gelehrtensprach des Buddhismus. Der Atem, die Gedanken, die Schmerzen, die zehn Tage, das eigene Leben, alles anicca. Bei mir kommen die Schmerzen, von gehen kann keine Rede sein. Nach der einen Stunde machen wir Pause und dürfen anschließend bis 11 Uhr entweder in der Halle oder im Zimmer meditieren. Ich wähle das Zimmer und strecke mich auf der Matratze aus. #tattva_viveka  #tattva_viveka  #spiritualität  #schatten  #ego  #selbst  #wahrheit  #individual  #objektiv  #identität  #identity  #sehen  #bewusstsein  #wissenschaft  #psychologie  #weisheit  #yoga  #verstehen  #zuversicht  #instagood  #unruhig  #geist  #persönlichkeitsentwicklung  #potentialentfaltung  #coaching  #learning  #selbstfindung  #selbstfürsorge  #selbstverwirklichung 
⚡️Ein komplett neuer Mensch🤔?
Heißt Persönlichkeitsentwicklung ein komplett neuer Mensch zu werden? Dinge einfach abzuändern, die dich schon ewig begleiten? Dinge abzutöten, mit denen man sich lange identifiziert hat & es sich falsch anfühlt es loszulassen?
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Als ich mich anfing damit auseinanderzusetzen wollte ich alles loslassen was mich ausmachte. Ich wollte, dass sie zu etwas werden worauf ich keinen Wert gebe. Doch manche Dinge haben sich echt falsch angefühlt. Wenn ich’s mir nämlich Recht überlege finde ich die Mischung aus schickimicki und Chillimilli bei mir richtig gut. Warum also für eins entscheiden, wenn ich beides sein kann?
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Ich bin heute der Meinung: ⚡️Mach das was sich richtig anfühlt. Wenn du heute auf etwas Lust hast dann mach das. Aber Achtung: das heißt nichts, dass du gar nicht mehr arbeiten sollst. Da ist das gesunde Mittelmaß wie so oft extrem wichtig.
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❓Welche Eigenschaften & Taten wolltest du schon mal ändern und hast später festgestellt dass du sie nicht loslassen willst?
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#selfie #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #iphone7plus #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbewusstseinstärken #character #charakter #persönlicheswachstum #instablogger_de #instabloggerin #berlin #bloggerberlin #selbstbild #selbstfürsorge #selbstliebe #verändern #loslassen #freiheit #geilesleben #lebenseinstellung
⚡️Ein komplett neuer Mensch🤔? Heißt Persönlichkeitsentwicklung ein komplett neuer Mensch zu werden? Dinge einfach abzuändern, die dich schon ewig begleiten? Dinge abzutöten, mit denen man sich lange identifiziert hat & es sich falsch anfühlt es loszulassen? . Als ich mich anfing damit auseinanderzusetzen wollte ich alles loslassen was mich ausmachte. Ich wollte, dass sie zu etwas werden worauf ich keinen Wert gebe. Doch manche Dinge haben sich echt falsch angefühlt. Wenn ich’s mir nämlich Recht überlege finde ich die Mischung aus schickimicki und Chillimilli bei mir richtig gut. Warum also für eins entscheiden, wenn ich beides sein kann? . Ich bin heute der Meinung: ⚡️Mach das was sich richtig anfühlt. Wenn du heute auf etwas Lust hast dann mach das. Aber Achtung: das heißt nichts, dass du gar nicht mehr arbeiten sollst. Da ist das gesunde Mittelmaß wie so oft extrem wichtig. . ❓Welche Eigenschaften & Taten wolltest du schon mal ändern und hast später festgestellt dass du sie nicht loslassen willst? . . . #selfie  #persönlichkeit  #persönlichkeitsentwicklung  #iphone7plus  #selbstvertrauen  #selbstbewusstsein  #selbstbewusst  #selbstbewusstseinstärken  #character  #charakter  #persönlicheswachstum  #instablogger_de  #instabloggerin  #berlin  #bloggerberlin  #selbstbild  #selbstfürsorge  #selbstliebe  #verändern  #loslassen  #freiheit  #geilesleben  #lebenseinstellung 
Ich genieße ein #kindfreies Wochenende mit viiiiiel Gammeln. #Puppenstube ist sauber geputzt. Und jetzt war mir danach, #Kindheitserinnerungen zu wecken: Ich ❤ #armerritter !!! #kaffeegehtimmer #entschleunigung #ruhegenießen #zeitfürsich #selbstfürsorge #topfgucker #wasesseichheute
Yoga mit anschließendem #Galao und #Natas 😋 👌🏻 Und es war (wie immer) gut. Aber nun ein bisschen Rückzug und Ruhe. 
Habt ein schönes Wochenende ihr lieben! 💖 #yogahamburg #selbstfürsorge #meditation #vinyasaflow #hoheluft #portuguesefood
Innere Ressourcen nutzen….🌱 Manchmal ist der Zugang zu unseren inneren Ressourcen verschüttet. Wie bei einer Quelle, die mit Erde bedeckt ist. Du kannst sie nicht sehen, dennoch ist sie da. Wenn sich der Zugang zur Quelle öffnet, kommen anfangs vielleicht nur vereinzelt Wassertropfen. Wenn wir den Zugang erweitern, beginnt die Quelle vielleicht schon leicht zu fließen. Wenn wir dran bleiben und den Zugang ausbauen kann die Quelle sich in ihrer ganzen Kraft entfalten. Wenn Du den Zugang zu Deinen inneren Ressourcen freilegst, hast Du die Möglichkeit, Dein gesamtes Potenzial zu entfalten und kannst Dich mit Deiner inneren Kraft verbinden. Du willst den Zugang zu Deinen inneren Ressourcen freilegen? Dann mach mit bei meinen 21 Tägigen Mentalen Espresso am Morgen. Du erhält 21 Tage lang jeden morgen eine kurze Meditation um Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden. Start: Montag, den 05.03.2017.

#buildyourowncomfortzone
Deine Katrin✨ —————————————————
Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO -

#Kritiker #Selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #akzeptanz #achtsamkeit #annahme #liebe #leben #persönlichkeitsentwicklung #wachstum #achtsamkeit #mindfulness #meditation #coaching #mut #MUT-MACHER #inspiration #spruch #weisheit #weisheitdestages #glück #impuls #motivation #glücklichsein #fliegen #gedankentanken #raumschaffen für #Lebendigkeit
Innere Ressourcen nutzen….🌱 Manchmal ist der Zugang zu unseren inneren Ressourcen verschüttet. Wie bei einer Quelle, die mit Erde bedeckt ist. Du kannst sie nicht sehen, dennoch ist sie da. Wenn sich der Zugang zur Quelle öffnet, kommen anfangs vielleicht nur vereinzelt Wassertropfen. Wenn wir den Zugang erweitern, beginnt die Quelle vielleicht schon leicht zu fließen. Wenn wir dran bleiben und den Zugang ausbauen kann die Quelle sich in ihrer ganzen Kraft entfalten. Wenn Du den Zugang zu Deinen inneren Ressourcen freilegst, hast Du die Möglichkeit, Dein gesamtes Potenzial zu entfalten und kannst Dich mit Deiner inneren Kraft verbinden. Du willst den Zugang zu Deinen inneren Ressourcen freilegen? Dann mach mit bei meinen 21 Tägigen Mentalen Espresso am Morgen. Du erhält 21 Tage lang jeden morgen eine kurze Meditation um Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden. Start: Montag, den 05.03.2017. #buildyourowncomfortzone  Deine Katrin✨ ————————————————— Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO - #Kritiker  #Selbstliebe  #selbstbewusstsein  #selbstfürsorge  #akzeptanz  #achtsamkeit  #annahme  #liebe  #leben  #persönlichkeitsentwicklung  #wachstum  #achtsamkeit  #mindfulness  #meditation  #coaching  #mut  #MUT -MACHER #inspiration  #spruch  #weisheit  #weisheitdestages  #glück  #impuls  #motivation  #glücklichsein  #fliegen  #gedankentanken  #raumschaffen  für #Lebendigkeit 
Hallo Ihr Lieben,

auch ich habe mir den Frühling ein wenig ins Haus geholt.
Die haben mich beim @hoferat so angelacht 😊 und da habe ich sie mir gegönnt.

Nun sitze ich noch gemütlich im Wohnzimmer und warte das meine Eltern mit meiner Schwester & Schwager kommen. Minimaus macht noch Mittagsschlaf 😊 
Wie man in den Storys entnehmen kann ist alles schon bereit für die Jause.

Ich wünsche euch noch einen schönen Samstagnachmittag!

#samstagnachmittag #saturday #tulpen #blumen #flower #frühlinginshausholen #bunt #rot #farben #sichwasgönnen #selbstfürsorge #wien #vienna #hoferat #familienzeit #familytime #jause #nachmittagskaffee #kuchen #cake #coffee #gemütlichbeisammensitzen #toddlermum #toddler #lebenmitkind #mamablogger #viennablogger #austrianblogger #blogger_at
Hallo Ihr Lieben, auch ich habe mir den Frühling ein wenig ins Haus geholt. Die haben mich beim @hoferat so angelacht 😊 und da habe ich sie mir gegönnt. Nun sitze ich noch gemütlich im Wohnzimmer und warte das meine Eltern mit meiner Schwester & Schwager kommen. Minimaus macht noch Mittagsschlaf 😊 Wie man in den Storys entnehmen kann ist alles schon bereit für die Jause. Ich wünsche euch noch einen schönen Samstagnachmittag! #samstagnachmittag  #saturday  #tulpen  #blumen  #flower  #frühlinginshausholen  #bunt  #rot  #farben  #sichwasgönnen  #selbstfürsorge  #wien  #vienna  #hoferat  #familienzeit  #familytime  #jause  #nachmittagskaffee  #kuchen  #cake  #coffee  #gemütlichbeisammensitzen  #toddlermum  #toddler  #lebenmitkind  #mamablogger  #viennablogger  #austrianblogger  #blogger_at 
It's sometimes hard to manifest the change you want to see in your life or to realize what's holding you back. I'm here to assist you, so you can dive into all the things that excite your heart this year. - The sessions are donation based. You pay what you can and want. No pressure 💜 You'll find a booking option in the "talk-to-me" section on my site www.lifewithmyself.com Looking forward to working with you. 🌠🌠🌠 And until then: lots of healing and love. Lilly 🌈 #donationbased #coaching #lifewithmyself #comeandhealwithme #gohealyourself #blog #blogging #healing #selfcare #selflove #selbstfürsorge #selbstliebe #love #getwhatyoureallywantstarted #domoreofwhatyoulove #donation #coachingsession #guidance #healer #openear
It's sometimes hard to manifest the change you want to see in your life or to realize what's holding you back. I'm here to assist you, so you can dive into all the things that excite your heart this year. - The sessions are donation based. You pay what you can and want. No pressure 💜 You'll find a booking option in the "talk-to-me" section on my site www.lifewithmyself.com Looking forward to working with you. 🌠🌠🌠 And until then: lots of healing and love. Lilly 🌈 #donationbased  #coaching  #lifewithmyself  #comeandhealwithme  #gohealyourself  #blog  #blogging  #healing  #selfcare  #selflove  #selbstfürsorge  #selbstliebe  #love  #getwhatyoureallywantstarted  #domoreofwhatyoulove  #donation  #coachingsession  #guidance  #healer  #openear 
Nachdem ich nun häufig bei #Insta an die Zeichengrenze gestoßen bin, habe ich entschieden, einen Blog zu erstellen.  Nach viel emotionaler Arbeit, traue ich mich euch auch einen Blick hineinwerfen zu lassen. Blogeinträge gibt es erstmal mal nur zu den #1000fragenandichselbst 
Da habe ich gerade den #Teil3 für euch beantwortet. *linkinbio*

#blogger #mumof6 #selbstfürsorge #Selbstliebe #werbinicheigentlich #challangezummitmachen #Empirestillove
Konzentration, wo bist du? 🤷🏼‍♀️
Noch 20 Zeugnisse zu schreiben, dann bin ich endlich durch. Normalerweise bin ich recht stressresistent, aber diese Woche hatte es echt in sich, sage ich euch! Ich habe zwar besonders gut auf mich geachtet, dennoch merkte ich, dass zum Ende der Woche die Luft raus war und ich nun dringend mal eine Pause von Zeugnissen, Organisation und all dem anderen Kram brauche. Nächste Woche muss ich noch etwas durchhalten, aber ich sage euch - dann heißts ein paar Tage lang: Füße hochlegen und nix machen!
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#teacherslife #lehrerleben #lehrerin #teachersofig #lehrerhabenimmerfrei #achtsamkeit #achtsam #mindfulness #mindful #dearstressletsbreakup #dearstress #selfcare #selbstfürsorge #hochsensibel #hochsensibilität #highsensitive #hsp #proudtobesensibelchen #braunschweig #germanigers #calathea #plantstagram #plantsofinstagram #plantlover #allmybeautifulplants
Konzentration, wo bist du? 🤷🏼‍♀️ Noch 20 Zeugnisse zu schreiben, dann bin ich endlich durch. Normalerweise bin ich recht stressresistent, aber diese Woche hatte es echt in sich, sage ich euch! Ich habe zwar besonders gut auf mich geachtet, dennoch merkte ich, dass zum Ende der Woche die Luft raus war und ich nun dringend mal eine Pause von Zeugnissen, Organisation und all dem anderen Kram brauche. Nächste Woche muss ich noch etwas durchhalten, aber ich sage euch - dann heißts ein paar Tage lang: Füße hochlegen und nix machen! . . . #teacherslife  #lehrerleben  #lehrerin  #teachersofig  #lehrerhabenimmerfrei  #achtsamkeit  #achtsam  #mindfulness  #mindful  #dearstressletsbreakup  #dearstress  #selfcare  #selbstfürsorge  #hochsensibel  #hochsensibilität  #highsensitive  #hsp  #proudtobesensibelchen  #braunschweig  #germanigers  #calathea  #plantstagram  #plantsofinstagram  #plantlover  #allmybeautifulplants 
Ich dachte echte die Therme und die Wärme dort gestern würden mir etwas helfen...Aber irgendwie....nix würde so sehr helfen wie Frühling und T-Shirt Wetter❤
Ich war heute schon mehrmals kurz davor einfach meine Sachen zu packen und zum Flughafen zu fahren🌞Ich habe so Fern und Sonnenweh.  Aber ich habe jetzt so spontan niemand für die Tiere und zweitens muss ich das jetzt erst mit meinen Medikamenten in den Griff kriegen, damit es mir besser geht. Obwohl ich in der Sonne vll gar kein Lithiumspiegel mehr bräuchte 😁nein natürlich nicht,  weil ich käme ja auch irgendwann zurück. Vernüftigsein und so. Vll im Februar dann mal ab für eine Woche oder so. Schön wärs.
Das Wochenende ist wie immer doof und planlos ich ohne soziale Kontakte und keine Ahnung was ich mit mir anfangen soll. Ich hasse es. Aber da muss ihbjetzt durch. Lernen statt jammern, so kriege ich die Zeit wenigstens sinnvoll Rum. Für mich und Selbstfürsorge suche ich mir noch ein paar Dinge ohne Flugzeug...Badewanne , Sport , Lichttherapie unter der Lampe , vll morgen einen Spaziergang, falls ich mich aufraffen kann. Was macht ihr denn so am Wochenende, falls ihr mal die Zeit alleine rumkriegen müsst? Euch ein schöneres Wochenende,  wenn ihr könnt ruhig auch mit Flughafen und weg und so😂
#wochenende#kannweg#bipolarestörung#depressiv#aktivgegendiedepression#zukunftsangst#fernweh#willsonne#fliegergrüßmirdiesonne#selbstfürsorge#tageslichtlampe#sad#zuviele##traurig
Ich dachte echte die Therme und die Wärme dort gestern würden mir etwas helfen...Aber irgendwie....nix würde so sehr helfen wie Frühling und T-Shirt Wetter❤ Ich war heute schon mehrmals kurz davor einfach meine Sachen zu packen und zum Flughafen zu fahren🌞Ich habe so Fern und Sonnenweh. Aber ich habe jetzt so spontan niemand für die Tiere und zweitens muss ich das jetzt erst mit meinen Medikamenten in den Griff kriegen, damit es mir besser geht. Obwohl ich in der Sonne vll gar kein Lithiumspiegel mehr bräuchte 😁nein natürlich nicht, weil ich käme ja auch irgendwann zurück. Vernüftigsein und so. Vll im Februar dann mal ab für eine Woche oder so. Schön wärs. Das Wochenende ist wie immer doof und planlos ich ohne soziale Kontakte und keine Ahnung was ich mit mir anfangen soll. Ich hasse es. Aber da muss ihbjetzt durch. Lernen statt jammern, so kriege ich die Zeit wenigstens sinnvoll Rum. Für mich und Selbstfürsorge suche ich mir noch ein paar Dinge ohne Flugzeug...Badewanne , Sport , Lichttherapie unter der Lampe , vll morgen einen Spaziergang, falls ich mich aufraffen kann. Was macht ihr denn so am Wochenende, falls ihr mal die Zeit alleine rumkriegen müsst? Euch ein schöneres Wochenende, wenn ihr könnt ruhig auch mit Flughafen und weg und so😂 #wochenende #kannweg #bipolarestörung #depressiv #aktivgegendiedepression #zukunftsangst #fernweh #willsonne #fliegergrüßmirdiesonne #selbstfürsorge #tageslichtlampe #sad #zuviele ##traurig 
Uns interessiert heute, was dir #Halt im #Leben gibt?! Wir alle taumeln auch schon mal im Leben oder sind heftigen Winden ausgesetzt. Was gibt dir dann Halt?

Schreibe uns einen Kommentar und inspiriere und mache damit auch anderen #Mut 😊

Wir freuen uns auf dein Kommentar,

Daniel & Maren 💜

#halt #inspiriereandere #reflektion #zumnachdenken #frage #frageantwort #selbstliebe #selbstmitgefühl #selbstfürsorge #persönlichkeitsentwicklung #denkmaldrübernach #inspirationdestages #fragedestages
Uns interessiert heute, was dir #Halt  im #Leben  gibt?! Wir alle taumeln auch schon mal im Leben oder sind heftigen Winden ausgesetzt. Was gibt dir dann Halt? Schreibe uns einen Kommentar und inspiriere und mache damit auch anderen #Mut  😊 Wir freuen uns auf dein Kommentar, Daniel & Maren 💜 #halt  #inspiriereandere  #reflektion  #zumnachdenken  #frage  #frageantwort  #selbstliebe  #selbstmitgefühl  #selbstfürsorge  #persönlichkeitsentwicklung  #denkmaldrübernach  #inspirationdestages  #fragedestages 
Hooray, die dritte Runde von  #1000fragenzudirselbst ist online! Ich bin in Erinnerungen geschwelgt, hab an meine Schulzeit und meinen ersten Kuss gedacht und war dank der Lieder, die ich währenddessen gehört habe, plötzlich wieder 13, 16 und 25. Wenn Ihr Lust habt, meine 20 Antworten zu lesen (und was das Hochbett damit zu tun hat) - zum Blog geht‘s über den Link im Profil! #oliverfurniture #selbstfindung #selbstfürsorge #werbinicheigentlichundwennjawieviele #erinnerungen #kinderzimmer #interior #altbau #eimsbüttel
Hooray, die dritte Runde von #1000fragenzudirselbst  ist online! Ich bin in Erinnerungen geschwelgt, hab an meine Schulzeit und meinen ersten Kuss gedacht und war dank der Lieder, die ich währenddessen gehört habe, plötzlich wieder 13, 16 und 25. Wenn Ihr Lust habt, meine 20 Antworten zu lesen (und was das Hochbett damit zu tun hat) - zum Blog geht‘s über den Link im Profil! #oliverfurniture  #selbstfindung  #selbstfürsorge  #werbinicheigentlichundwennjawieviele  #erinnerungen  #kinderzimmer  #interior  #altbau  #eimsbüttel 
Heute am #caturday mal versucht, Mia zu #zeichnen #ichübenoch
#selbstfürsorge im Seminar
#catcontent #lieblingskatze #instacat
🇩🇪 Mein Schwesterherz @annieschloeffel hat mich in der Story nominiert für #5DingeDieIchAnMirMag. Und weil ich die Idee so schön finde, gibt's gleich mal einen Post dazu. Ich hoffe, es verbreitet sich noch weiter über Insta. #Selbstliebe
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1⃣ Ich mag meine entspannte Art. Mich bringt nichts so leicht aus der Ruhe.
2⃣ Ich bin unkompliziert und brauche nicht viel, um zufrieden zu sein.
3⃣ Ich kann mich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen.
4⃣ Ich versuche, in allem etwas Positives zu sehen - auch in schweren Zeiten (oder zumindest danach). #WasDichNichtUmbringtMachtDichStark
5⃣ Ich bin recht verrückt und bringe gerne Andere zum Lachen. Was Fremde von mir denken, ist mir ziemlich egal.
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Und jetzt seid ihr dran!
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Was mögt ihr an euch?
@jane_8606 @uwepuwek @xinnamone @katrin_von_saiten @zwergenfannchen @marimarimarijke @connyponyyy @lisilalu @ms.hoppetosse @akasha_zerowaste @nicnacli
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🇬🇧 My little sister asked me about #5ThingsILikeAboutMyself:
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1⃣ I am pretty laid back and calm.
2⃣ I am uncomplicated and don't need much to be content.
3⃣ I enjoy the little things in life.
4⃣ I try to see the positive side to everything - even in (or at least after) times of crisis. #WhatDoesntKillYouMakesYouStronger
5⃣ I am kind of weird and like to make others laugh.
I don't really care about what strangers think of me.
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And now it's your turn!
What do you like about yourself? #selflove
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#fünfdingedieichanmirmag #weitersagen #machmit #Selbstfürsorge #seelenhygiene #persönlicheentwicklung #positivdenken #liebe #achtsamkeit #fivethingsilikeaboutmyself #spreadtheword #loveyourself #spreadlove #takecareofyourself #takecareofyoursoul #selfcare #beproudofyourself #content #putyourpositivepantson #positivity #selflovery #embraceyourweird #Mindfulness #mindfulliving
🇩🇪 Mein Schwesterherz @annieschloeffel hat mich in der Story nominiert für #5DingeDieIchAnMirMag . Und weil ich die Idee so schön finde, gibt's gleich mal einen Post dazu. Ich hoffe, es verbreitet sich noch weiter über Insta. #Selbstliebe  . 1⃣ Ich mag meine entspannte Art. Mich bringt nichts so leicht aus der Ruhe. 2⃣ Ich bin unkompliziert und brauche nicht viel, um zufrieden zu sein. 3⃣ Ich kann mich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen. 4⃣ Ich versuche, in allem etwas Positives zu sehen - auch in schweren Zeiten (oder zumindest danach). #WasDichNichtUmbringtMachtDichStark  5⃣ Ich bin recht verrückt und bringe gerne Andere zum Lachen. Was Fremde von mir denken, ist mir ziemlich egal. . Und jetzt seid ihr dran! . Was mögt ihr an euch? @jane_8606 @uwepuwek @xinnamone @katrin_von_saiten @zwergenfannchen @marimarimarijke @connyponyyy @lisilalu @ms.hoppetosse @akasha_zerowaste @nicnacli . 🇬🇧 My little sister asked me about #5ThingsILikeAboutMyself : . 1⃣ I am pretty laid back and calm. 2⃣ I am uncomplicated and don't need much to be content. 3⃣ I enjoy the little things in life. 4⃣ I try to see the positive side to everything - even in (or at least after) times of crisis. #WhatDoesntKillYouMakesYouStronger  5⃣ I am kind of weird and like to make others laugh. I don't really care about what strangers think of me. . And now it's your turn! What do you like about yourself? #selflove  . . . . . . . #fünfdingedieichanmirmag  #weitersagen  #machmit  #Selbstfürsorge  #seelenhygiene  #persönlicheentwicklung  #positivdenken  #liebe  #achtsamkeit  #fivethingsilikeaboutmyself  #spreadtheword  #loveyourself  #spreadlove  #takecareofyourself  #takecareofyoursoul  #selfcare  #beproudofyourself  #content  #putyourpositivepantson  #positivity  #selflovery  #embraceyourweird  #Mindfulness  #mindfulliving 
Wenn du dich selbst nicht hübsch findest, kann es auch sein, dass du einfach nicht dein Typ bist......
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#fürmehrselbstliebe #Selbstachtsamkeit #Selbstfürsorge #mumlife #loveyourlife #loveyourselfmore #dubisttollsowiedubist #fürdeneinen #seiduselbst #alleanderengibtesnämlichschon
Frühstück mit meiner Seelenverwandten @buzzerbee86
#altefreunde #selbstfürsorge #bio #breakfast #organic
Manchmal braucht man gar nicht viel, um froh zu sein. Die Tage habe ich mir nach dem Schneeschippen einfach einen Podcast auf die Ohren und die Kamera in die Hand gegeben. Ich bin über das matschige Feld zu den Bäumen gelaufen und habe versucht den Schnee auf den Ästen zu fotografieren. Mit dem #Makroobjektiv bei Wind ist jetzt sagen wir eine Herausforderung gewesen, aber eigentlich ging es um die Zeit und das Rauskommen und bei mir sein. Auch so kann #Auszeit aussehen. -
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Glück ist die Kamera in der Hand und gute Gedanken auf den Ohren. -
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Nachdem Teil 1 und 2 der #1000Fragenanmichselbst so gut angekommen sind, hab ich heute Teil 3 auf dem Blog. -
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#feierSunGedanken #feierSun #Inspireme #feierSunFreebie .
#winterwonderLand #mehryeahimalltag 
#Gedanken #Selbstliebe #Selbstreflektion #Selbstfürsorge #etwasfürmich #Mom  #feierSunPhotography  #selbstfindung #feierSunPersöhnlich #1000fragenübermichselbst #1000fragenüberDichselbst  #feierSunInspiration #FrauenimBusiness #WomaninBusiness #Freebie #kostenlos #Printable #beMe #selfLove #loveYouself
Manchmal braucht man gar nicht viel, um froh zu sein. Die Tage habe ich mir nach dem Schneeschippen einfach einen Podcast auf die Ohren und die Kamera in die Hand gegeben. Ich bin über das matschige Feld zu den Bäumen gelaufen und habe versucht den Schnee auf den Ästen zu fotografieren. Mit dem #Makroobjektiv  bei Wind ist jetzt sagen wir eine Herausforderung gewesen, aber eigentlich ging es um die Zeit und das Rauskommen und bei mir sein. Auch so kann #Auszeit  aussehen. - - - Glück ist die Kamera in der Hand und gute Gedanken auf den Ohren. - - - - Nachdem Teil 1 und 2 der #1000Fragenanmichselbst  so gut angekommen sind, hab ich heute Teil 3 auf dem Blog. - - - - _____________________ #feierSunGedanken  #feierSun  #Inspireme  #feierSunFreebie  . #winterwonderLand  #mehryeahimalltag  #Gedanken  #Selbstliebe  #Selbstreflektion  #Selbstfürsorge  #etwasfürmich  #Mom  #feierSunPhotography  #selbstfindung  #feierSunPersöhnlich  #1000fragenübermichselbst  #1000fragenüberDichselbst  #feierSunInspiration  #FrauenimBusiness  #WomaninBusiness  #Freebie  #kostenlos  #Printable  #beMe  #selfLove  #loveYouself 
Wenn DU etwas ändern willst, musst DU den ersten Schritt tun. 
Immer. Egal in welchem Setting. 
Und ja, das fühlt sich vielleicht nicht fair an. 
Und ja, das hast du schon immer gemacht. 
Und ja, das ist total gemein. 
Darfst du alles denken und fühlen. 
Aber wenn DU etwas anders haben möchtest, musst DU in die Tat kommen. 
Und bevor du deine Enttäuschung und Wut zum Ausdruck bringst, halte mal kurz inne und frag' dich aufrichtig:
"Was ist MEIN Anteil, dass es so ist, wie es ist?"
Wenn man seine Bedürfnisse nicht äußert, dann kann man weder auf Verständnis, noch Unterstützung, noch Hilfe erwarten. 
Fang nicht an zu resignieren und akzeptieren, was du nicht möchtest. 
Das macht unglücklich und bitter.
Übernimmt Verantwortung für deinen Anteil und mach den ersten Schritt. 
Und beginn bei "Ich" und nicht bei "Du". #seidirgut #konflikt #beziehung #partnerschaft #streit #unglücklich #veränderungen #ersterschritt #dranbleiben #selbstfürsorge #dankbarkeit #verantwortung #liebe
Wenn DU etwas ändern willst, musst DU den ersten Schritt tun. Immer. Egal in welchem Setting. Und ja, das fühlt sich vielleicht nicht fair an. Und ja, das hast du schon immer gemacht. Und ja, das ist total gemein. Darfst du alles denken und fühlen. Aber wenn DU etwas anders haben möchtest, musst DU in die Tat kommen. Und bevor du deine Enttäuschung und Wut zum Ausdruck bringst, halte mal kurz inne und frag' dich aufrichtig: "Was ist MEIN Anteil, dass es so ist, wie es ist?" Wenn man seine Bedürfnisse nicht äußert, dann kann man weder auf Verständnis, noch Unterstützung, noch Hilfe erwarten. Fang nicht an zu resignieren und akzeptieren, was du nicht möchtest. Das macht unglücklich und bitter. Übernimmt Verantwortung für deinen Anteil und mach den ersten Schritt. Und beginn bei "Ich" und nicht bei "Du". #seidirgut  #konflikt  #beziehung  #partnerschaft  #streit  #unglücklich  #veränderungen  #ersterschritt  #dranbleiben  #selbstfürsorge  #dankbarkeit  #verantwortung  #liebe 
Breakfast-Time is the best time of the day 
Ich liebe es mir morgens ganz bewusst Zeit zu nehmen - mir meinen leckeren-pampigen😊Obst-Gemüse-Gewürz-Flocken-und-Körner-Brei zuzubereiten. Eine gute Tasse Tee zu kochen, mich an den Tisch zu setzen und einfach nur - mit allen Sinnen - zu genießen ... 🙏Das ist MEiN START in den Tag, Körper -Seele und Geist zu nähren ❤️
Was tust du dir heute BEWUSST Gutes? 
#aufstehenistschön #selbstfürsorge #startindentag #warmerayurvedischerfrühstücksbrei #essewasdirschmeckt #verbietedirnichts #rotebeete #kokosflocken #seikreativ #energieschub #verdauungsfeuer #metime #bewusst #momente #körper #seele #geist #yourbodyisyourtemple
Breakfast-Time is the best time of the day Ich liebe es mir morgens ganz bewusst Zeit zu nehmen - mir meinen leckeren-pampigen😊Obst-Gemüse-Gewürz-Flocken-und-Körner-Brei zuzubereiten. Eine gute Tasse Tee zu kochen, mich an den Tisch zu setzen und einfach nur - mit allen Sinnen - zu genießen ... 🙏Das ist MEiN START in den Tag, Körper -Seele und Geist zu nähren ❤️ Was tust du dir heute BEWUSST Gutes? #aufstehenistschön  #selbstfürsorge  #startindentag  #warmerayurvedischerfrühstücksbrei  #essewasdirschmeckt  #verbietedirnichts  #rotebeete  #kokosflocken  #seikreativ  #energieschub  #verdauungsfeuer  #metime  #bewusst  #momente  #körper  #seele  #geist  #yourbodyisyourtemple 
„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu 
verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.“ -Anais Nin-
Besuche unsere Webseite: 
www.tattva.de 
#tattva_viveka
„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.“ -Anais Nin- Besuche unsere Webseite: www.tattva.de #tattva_viveka 
⏩ DIE MACHT VON METAPHERN ⏪
-
Ist dein Leben ein Kampf? Ein Geschenk? Oder etwas ganz anderes? ❔
-
Je nachdem, mit welchen Metaphern du dein Leben beschreibst, veränderst du damit deine Gefühle 💫
-
Wie fühlst du dich, wenn ich dir sage, dass dein Leben eine tägliche Qual ist? ❓
-
Und wie fühlst du dich, wenn ich die sage, dass dein Leben dein persönlicher Spielplatz ist? ❓
-
Bemerkst du den Unterschied? ❓
⏩ DIE MACHT VON METAPHERN ⏪ - Ist dein Leben ein Kampf? Ein Geschenk? Oder etwas ganz anderes? ❔ - Je nachdem, mit welchen Metaphern du dein Leben beschreibst, veränderst du damit deine Gefühle 💫 - Wie fühlst du dich, wenn ich dir sage, dass dein Leben eine tägliche Qual ist? ❓ - Und wie fühlst du dich, wenn ich die sage, dass dein Leben dein persönlicher Spielplatz ist? ❓ - Bemerkst du den Unterschied? ❓
Neue alte Erkenntnis des Tages: Um glücklich und ausgeglichen zu sein brauchen Kinder glückliche und ausgeglichene Eltern. Deshalb: 1. Selbstfürsorge! ❤ 2. Situationen, die nun mal so sind, annehmen! ❤
Muss ich manchmal noch lernen. Heute war ein guter Tag. 
#selbstfürsorge #familiederwelt #familienleben #mommylife #lebenmitkindern #livingwithkids #lifewithkids #loveofmylife #maugenstern
Ich sitze in der Kabine meines Chiropraktors und warte darauf, daß er unter lautem Krachen die Subluxation meiner Wirbel beseitigt, die mir mal wieder allerlei Beschwerden bereiten - ich weiß daß es mir nach der Behandlung unendlich viel besser gehen wird, und trotzdem habe ich mal wieder viel zu lange damit gewartet, mir einen Termin zu holen. 🤕😒 Kennst du das auch? Du weißt im Grunde ganz genau was dir gut tun würde, egal auf welcher Ebene, und machst es trotzdem nicht? Also ich war da absoluter Vollprofi drin, das hätte ich echt beruflich machen können.^^🙈🙈 Zum Glück passiert mir das heute aber immer seltener! ☝️💪🎉🎉 Denn ich habe irgendwann verstanden, daß es bei sowas um Selbstfürsorge geht - und die gelingt umso besser, je mehr wir in der Selbstliebe sind. 🙏🙏 Beides gehört untrennbar zusammen - und auch wenn ich ab und an noch zu lange warte bis ich einen wichtigen Schritt für mich mache: Wenn ich mir anschaue wie es früher war, dann bin mir heute selbst die liebevollste und fürsorglichste Freundin die man sich vorstellen kann. 😌👭🙏 Weil ich gelernt habe mich selbst anzunehmen und zu lieben, so wie ich bin, mit allem was zu mir gehört. Weil ich die alten Urteile und Überzeugungen in mir loslassen konnte, die mir erzählt haben daß ich eh nie reiche. Weil ich heute weiß, daß es mir zusteht für mich zu sorgen, und es mir selbst auch erlaube. 🍀🍀 Und weil das Leben einfach soviel mehr Spaß macht wenn es mir gut geht. 🎉🎉🎉🍾🍾🎈🎈 Und wenn ich es mal nicht so gut hinkriege, mache ich mich deswegen auch nicht fertig - denn auch das ist gelebte Selbstliebe: Gütig zu sein mit sich selbst. Die Dinge gelingen mal besser und mal schlechter - das ist ganz normal und auch überhaupt nicht schlimm. Und ich kann es ja schließlich schon in der nächsten Situation wieder besser machen. 🙄💪✌🎉🎉 Habt ein schönes, liebevolles Wochenende! ❤

#Selbstliebe #Liebe #Seelenfasten #LassEndlichLosWasDichBeschwert #Selbstfürsorge #AffirmationOfTheDay #PositivQuote #Liebe #Lernen #Coaching #Loslassen #LoslassChallenge
Ich sitze in der Kabine meines Chiropraktors und warte darauf, daß er unter lautem Krachen die Subluxation meiner Wirbel beseitigt, die mir mal wieder allerlei Beschwerden bereiten - ich weiß daß es mir nach der Behandlung unendlich viel besser gehen wird, und trotzdem habe ich mal wieder viel zu lange damit gewartet, mir einen Termin zu holen. 🤕😒 Kennst du das auch? Du weißt im Grunde ganz genau was dir gut tun würde, egal auf welcher Ebene, und machst es trotzdem nicht? Also ich war da absoluter Vollprofi drin, das hätte ich echt beruflich machen können.^^🙈🙈 Zum Glück passiert mir das heute aber immer seltener! ☝️💪🎉🎉 Denn ich habe irgendwann verstanden, daß es bei sowas um Selbstfürsorge geht - und die gelingt umso besser, je mehr wir in der Selbstliebe sind. 🙏🙏 Beides gehört untrennbar zusammen - und auch wenn ich ab und an noch zu lange warte bis ich einen wichtigen Schritt für mich mache: Wenn ich mir anschaue wie es früher war, dann bin mir heute selbst die liebevollste und fürsorglichste Freundin die man sich vorstellen kann. 😌👭🙏 Weil ich gelernt habe mich selbst anzunehmen und zu lieben, so wie ich bin, mit allem was zu mir gehört. Weil ich die alten Urteile und Überzeugungen in mir loslassen konnte, die mir erzählt haben daß ich eh nie reiche. Weil ich heute weiß, daß es mir zusteht für mich zu sorgen, und es mir selbst auch erlaube. 🍀🍀 Und weil das Leben einfach soviel mehr Spaß macht wenn es mir gut geht. 🎉🎉🎉🍾🍾🎈🎈 Und wenn ich es mal nicht so gut hinkriege, mache ich mich deswegen auch nicht fertig - denn auch das ist gelebte Selbstliebe: Gütig zu sein mit sich selbst. Die Dinge gelingen mal besser und mal schlechter - das ist ganz normal und auch überhaupt nicht schlimm. Und ich kann es ja schließlich schon in der nächsten Situation wieder besser machen. 🙄💪✌🎉🎉 Habt ein schönes, liebevolles Wochenende! ❤ #Selbstliebe  #Liebe  #Seelenfasten  #LassEndlichLosWasDichBeschwert  #Selbstfürsorge  #AffirmationOfTheDay  #PositivQuote  #Liebe  #Lernen  #Coaching  #Loslassen  #LoslassChallenge 
Heute morgen bin ich mal wieder mit fürchterlichen Kopfschmerzen aufgewacht. Nach mittlerweile zwei Thomapyrin intensiv geht es einigermaßen, dafür bin ich aber ziemlich dizzy im Kopf. Wir haben heute eine Mitpatientin verabschiedet die mir sehr fehlen wird. Zum Abschied hab ich sie mit Bleistift portraitiert und ihr das Bild geschenkt. Sie hat sich wirklich sehr gefreut. 
Am Sonntag geht’s endlich wieder zu M. und seiner Familie. Es gibt viel zu besprechen. Zum Glück kommt die Übersetzerin diesmal mit. Ich fühl mich ein wenig überfordert ... 😕
Dann hat mich auch noch eine Freundin gefragt, ob ich morgen mit ihr zum Yoga gehe. Ich bin unentschlossen. Grad fühl ich mich einfach nur wie ein Wrack. Hab das Gefühl, wenn jetzt noch irgendeine Kleinigkeit passiert, breche ich in Tränen aus ... Aber dann ist das halt so. Gleich kommt meine Cousine. Vielleicht ist das sogar ganz gut. Einfach nicht allein sein. #depressiv #depressionen #borderline #überfordert #tagesklinik #migräne #kopfschmerzen #selbstfürsorge #radikaleakzeptanz
Heute morgen bin ich mal wieder mit fürchterlichen Kopfschmerzen aufgewacht. Nach mittlerweile zwei Thomapyrin intensiv geht es einigermaßen, dafür bin ich aber ziemlich dizzy im Kopf. Wir haben heute eine Mitpatientin verabschiedet die mir sehr fehlen wird. Zum Abschied hab ich sie mit Bleistift portraitiert und ihr das Bild geschenkt. Sie hat sich wirklich sehr gefreut. Am Sonntag geht’s endlich wieder zu M. und seiner Familie. Es gibt viel zu besprechen. Zum Glück kommt die Übersetzerin diesmal mit. Ich fühl mich ein wenig überfordert ... 😕 Dann hat mich auch noch eine Freundin gefragt, ob ich morgen mit ihr zum Yoga gehe. Ich bin unentschlossen. Grad fühl ich mich einfach nur wie ein Wrack. Hab das Gefühl, wenn jetzt noch irgendeine Kleinigkeit passiert, breche ich in Tränen aus ... Aber dann ist das halt so. Gleich kommt meine Cousine. Vielleicht ist das sogar ganz gut. Einfach nicht allein sein. #depressiv  #depressionen  #borderline  #überfordert  #tagesklinik  #migräne  #kopfschmerzen  #selbstfürsorge  #radikaleakzeptanz 
Weiß + Gold + Kuschelig + Buch + Ruhe = Glück. Zumindest für mich...
Weiß + Gold + Kuschelig + Buch + Ruhe = Glück. Zumindest für mich...
Winter in Berlin!?...
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Wenn schon das Wetter grau in grau ist, dann darf doch wenigstens das Outfit hell und freundlich sein...
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Passt dann auch viel besser zur Laune... denn hey, it's #friyay ✌🏼 wir hoffen, ihr alle habt den Sturm für überstanden 🍀bei uns ist alles ok 👍🏼
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Nur noch wenige Stunden und es ist Wochenende #hochdiehändewochenende 🙆🙆🙆
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Habt ihr was Schönes geplant? .
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Schaut gern mal auf dem Blog vorbei, da warten die nächsten 20 Antworten auf euch. {Link in Bio}
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#ootd #babyootd #wochenende #photooftheday #streifen #blauweiß #teamblau #julibaby2017 #schwanger2017 #schwanger2018 #mamablog #mamablogger #elternblog #elternblogger #familienblog #familienblogger #1000fragenanmichselbst #selbstfürsorge #motherhoodunplugged #ig_motherhood #instamamagang #winterzauberchallenge #mamafollowloop15 #maternity #momswithcameras #babyphotography #winterwonderland #berlin
Winter in Berlin!?... . . Wenn schon das Wetter grau in grau ist, dann darf doch wenigstens das Outfit hell und freundlich sein... . . Passt dann auch viel besser zur Laune... denn hey, it's #friyay  ✌🏼 wir hoffen, ihr alle habt den Sturm für überstanden 🍀bei uns ist alles ok 👍🏼 . . Nur noch wenige Stunden und es ist Wochenende #hochdiehändewochenende  🙆🙆🙆 . . Habt ihr was Schönes geplant? . . Schaut gern mal auf dem Blog vorbei, da warten die nächsten 20 Antworten auf euch. {Link in Bio} . . #ootd  #babyootd  #wochenende  #photooftheday  #streifen  #blauweiß  #teamblau  #julibaby2017  #schwanger2017  #schwanger2018  #mamablog  #mamablogger  #elternblog  #elternblogger  #familienblog  #familienblogger  #1000fragenanmichselbst  #selbstfürsorge  #motherhoodunplugged  #ig_motherhood  #instamamagang  #winterzauberchallenge  #mamafollowloop15  #maternity  #momswithcameras  #babyphotography  #winterwonderland  #berlin 
✨🙂🍀🌈☀️❤️. Heute schenke ich mir Freude und einen offenen Blick für alles, was mir begegnen will. Was sind Deine Pläne fürs WE? Was hat Dir heute besonders viel Freude bereitet? Womit hast Du heute Dein seelisches Immunsystem gestärkt?

Ich freu mich auf Deine Kommentare, Geschichten und Freude. Lass uns unsere Freude miteinander teilen :) Ich wünsche Dir einen wunderbaren Freitag Abend!

#buildyourowncomfortzone
Deine Katrin ————————————————— Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO -

#Kritiker #Selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #akzeptanz #achtsamkeit #annahme #liebe #leben #persönlichkeitsentwicklung #wachstum #achtsamkeit #mindfulness #meditation #coaching #mut #MUT-MACHER #inspiration #spruch #weisheit #weisheitdestages #glück #impuls #motivation #glücklichsein #fliegen #gedankentanken #raumschaffen für #Lebendigkeit
✨🙂🍀🌈☀️❤️. Heute schenke ich mir Freude und einen offenen Blick für alles, was mir begegnen will. Was sind Deine Pläne fürs WE? Was hat Dir heute besonders viel Freude bereitet? Womit hast Du heute Dein seelisches Immunsystem gestärkt? Ich freu mich auf Deine Kommentare, Geschichten und Freude. Lass uns unsere Freude miteinander teilen :) Ich wünsche Dir einen wunderbaren Freitag Abend! #buildyourowncomfortzone  Deine Katrin ————————————————— Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO - #Kritiker  #Selbstliebe  #selbstbewusstsein  #selbstfürsorge  #akzeptanz  #achtsamkeit  #annahme  #liebe  #leben  #persönlichkeitsentwicklung  #wachstum  #achtsamkeit  #mindfulness  #meditation  #coaching  #mut  #MUT -MACHER #inspiration  #spruch  #weisheit  #weisheitdestages  #glück  #impuls  #motivation  #glücklichsein  #fliegen  #gedankentanken  #raumschaffen  für #Lebendigkeit 
Sei du selbst!
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Genau so möchte ich 2018 sein. Ich selbst. Und jeder sollte das sein und sein können.
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Man muss nicht jedem gefallen und schon gar nicht sollte man sich auch noch verstellen.
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Ich bin gerne die Unsichtbare und das soll sich endlich ändern. Ich will mich trauen etwas zu sagen. Freuen, wenn ich mich freue und blöd finden, was eben so ist. .
Das muss natürlich reifen und ich werde sicher zweifeln und zurück fallen. Aber ich werde kämpfen, für das, was MIR gefällt und für MICH gut ist. Nicht für Andere.
#denkanders
#seiallesabernichtnormal
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#seiduselbstdennalleanderengibtesschon #seiduselbst #charakter #melove #ichbinwieichbin #ichbinich #austrianfamily #austria #germangirl #germangirllovesanaustrian #blogger_at #bloggermami #blogger_de #mommyblogger #selbstfürsorge
Sei du selbst! . Genau so möchte ich 2018 sein. Ich selbst. Und jeder sollte das sein und sein können. . Man muss nicht jedem gefallen und schon gar nicht sollte man sich auch noch verstellen. . Ich bin gerne die Unsichtbare und das soll sich endlich ändern. Ich will mich trauen etwas zu sagen. Freuen, wenn ich mich freue und blöd finden, was eben so ist. . Das muss natürlich reifen und ich werde sicher zweifeln und zurück fallen. Aber ich werde kämpfen, für das, was MIR gefällt und für MICH gut ist. Nicht für Andere. #denkanders  #seiallesabernichtnormal  . . . #seiduselbstdennalleanderengibtesschon  #seiduselbst  #charakter  #melove  #ichbinwieichbin  #ichbinich  #austrianfamily  #austria  #germangirl  #germangirllovesanaustrian  #blogger_at  #bloggermami  #blogger_de  #mommyblogger  #selbstfürsorge 
Schöner Start des neuen Jahres für mich bei @gipfelkurs für betriebliches Gesundheitsmanagement und Personal Training basierend auf Bewegung | Ernährung | Psychologie. Ich freue mich wirklich und es macht jetzt schon Riesenspaß. #gipfelkurs #gesundheitsmanagement #personaltraining #bewegung #ernährung #psychologie #stressmanagement #achtsamkeit #selbstfürsorge #motivation #worklifebalance #lifedomainbalance #ganzheitlich #startklar #happy
◾Tag 19 der #mamaselfcarechallenge "Gön dir was!"◾
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Hallo zusammen 😊 Heute gilt es rich etwas ganz besonders schönes zu gönnen, wozu sucht sonst vielleicht das Geld zu Schade ist 🙊.
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💓 Es muss überhaupt nichts großes sein, heute wurde es bei mir wieder "blumig" 😄 und es gab dieses kleine Sträußchen. Ansonsten habe ich mir in letzter Zeit Dank @itsonlylove_  diese super tolle Vase gegönnt 😍. Außerdem motiviert sie mich mit ihren Bildern immer wieder frische Blumen zu holen und es sich dadurch besser gehen zu lassen 😁.
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💓 Bei euch kann es natürlich irgendwas anderes sein, was ihr euch schon lange nicht gegönnt habt. Es muss auch nicht unbedingt was Materielles sein. Falls euch nichts einfällt, könnt ihr super gerne etwas aus vorherigen Tagen übernehmen 😊. Hauptsache ihr tut was nur für e u c h, entspannt euch oder freut euch über etwas.
.
💓 Ich hoffe ihr werdet was Passendes finden und lasst es mich wissen 🤗.
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💓 Habt einen wundervollen Tag und bis bald 💓
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#selfcare #selbstfürsorge #blumen #pink  @westwingde
◾Tag 19 der #mamaselfcarechallenge  "Gön dir was!"◾ . Hallo zusammen 😊 Heute gilt es rich etwas ganz besonders schönes zu gönnen, wozu sucht sonst vielleicht das Geld zu Schade ist 🙊. . 💓 Es muss überhaupt nichts großes sein, heute wurde es bei mir wieder "blumig" 😄 und es gab dieses kleine Sträußchen. Ansonsten habe ich mir in letzter Zeit Dank @itsonlylove_ diese super tolle Vase gegönnt 😍. Außerdem motiviert sie mich mit ihren Bildern immer wieder frische Blumen zu holen und es sich dadurch besser gehen zu lassen 😁. . 💓 Bei euch kann es natürlich irgendwas anderes sein, was ihr euch schon lange nicht gegönnt habt. Es muss auch nicht unbedingt was Materielles sein. Falls euch nichts einfällt, könnt ihr super gerne etwas aus vorherigen Tagen übernehmen 😊. Hauptsache ihr tut was nur für e u c h, entspannt euch oder freut euch über etwas. . 💓 Ich hoffe ihr werdet was Passendes finden und lasst es mich wissen 🤗. . 💓 Habt einen wundervollen Tag und bis bald 💓 . _________ #selfcare  #selbstfürsorge  #blumen  #pink  @westwingde
Shoppingtour oder Was tun bei akut schlechter Laune? Träumt ihr auch vom Frühling? #ichwillfrühling #winterhauab #selbstfürsorge
Genießen... freier Tag, freier Kopf... bewusst abschalten... den Kopf frei halten von den beruflichen, täglichen Gedanken... manchmal klappt das sogar ... #selbstfürsorge #selbstführung #me #selfie #meandmyself #bewusstsein #abschalten #life #justme #onlyme
Die Woche fing eher semigut und wirklich gut fühle ich mich such heute noch nicht wieder, aber so richtig fertig mit allem zu sein bringt einen dazu, mal eine kleine Pause einzulegen. Und die tat richtig gut! Was los war und die nächsten 20 von #1000fragenandichselbst findet ihr jetzt auf dem Blog. Den Link gibt es, wie immer, im Profil. Wie war eure Woche? Habt ihr euch etwas Zeit für euch genommen?
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#zeitfürmich #hormonchaos #selbstfürsorge #selbstfindung #mama #mamablogger #elternblogger #familienleben #zeitfürkuchen
Die Woche fing eher semigut und wirklich gut fühle ich mich such heute noch nicht wieder, aber so richtig fertig mit allem zu sein bringt einen dazu, mal eine kleine Pause einzulegen. Und die tat richtig gut! Was los war und die nächsten 20 von #1000fragenandichselbst  findet ihr jetzt auf dem Blog. Den Link gibt es, wie immer, im Profil. Wie war eure Woche? Habt ihr euch etwas Zeit für euch genommen? . . . #zeitfürmich  #hormonchaos  #selbstfürsorge  #selbstfindung  #mama  #mamablogger  #elternblogger  #familienleben  #zeitfürkuchen 
Hm, ich frage mich heute, ob wir nicht eigentlich unseren Kindern gegenüber eine Verpflichtung haben, dafür zu sorgen, dass es uns gut geht? Damit meine ich nicht, dass man ständig so rumläuft als ob man ein Honigkuchenpferd ist, obwohl man sich nicht so fühlt, aber dass man zumindest tut was man kann, damit man physisch und psychisch gesund bleibt, auch wenn es einem schwer fällt. Auslösend hierfür ist meine Mutter, die es trotz schon kaputter Wirbelsäule, nicht geschafft hat sich zu schonen und sich gerade vermutlich der nächste Bruch zeigt und ich frage mich warum? Sein ganzes Leben arbeiten, um dann zum Schluss körperlich so eingeschränkt sein, dass eigentlich nicht mehr viel geht? Im wahrsten Sinne des Wortes. Und was lebt man da eigentlich vor? Ich erkenne viel von ihr in mir wieder. Sie erschien mir als Kind immer stark und unkaputtbar, so dass ich als sie krank wurde, völligst verblüfft war. Ich konnte es kaum glauben und ich glaube, sie auch nicht. Dennoch hat sie in mir eine Pflanze des „Ich-muss-stark-Seins“ gesät, ganz unbewusst und ich merke, dass ich, trotz allem Unverständnis für ihr Handeln, mich extrem anstrengen muss, um nicht ebenso hart zu mir selber zu sein wie sie zu sich. Ist das nicht verrückt? Den einzigen Weg den ich sehe, um das nicht auch noch an meine Tochter weiterzugeben, ist der Weg zur konsequenten #selbstliebe und #selbstfürsorge und das aus purem #egoismus 😊💕🙏 #stolzemama #babymädchen #mädchenmama #lebenmitbaby #lebenmitkindern #mamasein #momlife #instamum #instababy #lebenalsmama
Hm, ich frage mich heute, ob wir nicht eigentlich unseren Kindern gegenüber eine Verpflichtung haben, dafür zu sorgen, dass es uns gut geht? Damit meine ich nicht, dass man ständig so rumläuft als ob man ein Honigkuchenpferd ist, obwohl man sich nicht so fühlt, aber dass man zumindest tut was man kann, damit man physisch und psychisch gesund bleibt, auch wenn es einem schwer fällt. Auslösend hierfür ist meine Mutter, die es trotz schon kaputter Wirbelsäule, nicht geschafft hat sich zu schonen und sich gerade vermutlich der nächste Bruch zeigt und ich frage mich warum? Sein ganzes Leben arbeiten, um dann zum Schluss körperlich so eingeschränkt sein, dass eigentlich nicht mehr viel geht? Im wahrsten Sinne des Wortes. Und was lebt man da eigentlich vor? Ich erkenne viel von ihr in mir wieder. Sie erschien mir als Kind immer stark und unkaputtbar, so dass ich als sie krank wurde, völligst verblüfft war. Ich konnte es kaum glauben und ich glaube, sie auch nicht. Dennoch hat sie in mir eine Pflanze des „Ich-muss-stark-Seins“ gesät, ganz unbewusst und ich merke, dass ich, trotz allem Unverständnis für ihr Handeln, mich extrem anstrengen muss, um nicht ebenso hart zu mir selber zu sein wie sie zu sich. Ist das nicht verrückt? Den einzigen Weg den ich sehe, um das nicht auch noch an meine Tochter weiterzugeben, ist der Weg zur konsequenten #selbstliebe  und #selbstfürsorge  und das aus purem #egoismus  😊💕🙏 #stolzemama  #babymädchen  #mädchenmama  #lebenmitbaby  #lebenmitkindern  #mamasein  #momlife  #instamum  #instababy  #lebenalsmama 
Guten Morgen, meine Lieben! Ich hoffe, ihr seid gestern nicht weggeflogen bei dem Sturm. Hier hielt es sich ja noch in Grenzen, aber schlafen konnte ich nicht, denn mein Mann saß im Flieger von London nach Berlin. Und meine stark ausgeprägte Flugangst und blühende Phantasie hat nicht gerade dazu beigetragen, hier entspannt auf ihn zu warten...Aber ist natürlich alles gut gegangen. Nur so langsam kriege ich den Wetter-Koller und hätte jetzt nix gegen eine Ladung italienische Sonne. Das Foto wurde letzten Sommer in der Toskana geschossen. Damals war ich in der 10.Woche schwanger oder so 💗 die Zeit verrennt! Aber genug der vielen Worte, ich wollte euch eigentlich nur mitteilen, dass die zweite Runde der 1000 Fragen-Challenge von @pinkepanki auf dem Blog ist. Würde mich freuen, wenn der ein oder andere rüberhüpft. Link ist wie immer im Profil zu finden. Macht euch einen schönen Freitag und happy Weekend!!! #1000fragenandichselbst #challenge #mamablogger_de #foodblogger_de #portrait #selfportrait #toskana #italy #holidaymemory #tbt #travel #momtobe #mummy #mama #urlaub #happymom #blessed #selbstfürsorge #achtsamkeit #selbstfindung #weekend #friyay
Guten Morgen, meine Lieben! Ich hoffe, ihr seid gestern nicht weggeflogen bei dem Sturm. Hier hielt es sich ja noch in Grenzen, aber schlafen konnte ich nicht, denn mein Mann saß im Flieger von London nach Berlin. Und meine stark ausgeprägte Flugangst und blühende Phantasie hat nicht gerade dazu beigetragen, hier entspannt auf ihn zu warten...Aber ist natürlich alles gut gegangen. Nur so langsam kriege ich den Wetter-Koller und hätte jetzt nix gegen eine Ladung italienische Sonne. Das Foto wurde letzten Sommer in der Toskana geschossen. Damals war ich in der 10.Woche schwanger oder so 💗 die Zeit verrennt! Aber genug der vielen Worte, ich wollte euch eigentlich nur mitteilen, dass die zweite Runde der 1000 Fragen-Challenge von @pinkepanki auf dem Blog ist. Würde mich freuen, wenn der ein oder andere rüberhüpft. Link ist wie immer im Profil zu finden. Macht euch einen schönen Freitag und happy Weekend!!! #1000fragenandichselbst  #challenge  #mamablogger_de  #foodblogger_de  #portrait  #selfportrait  #toskana  #italy  #holidaymemory  #tbt  #travel  #momtobe  #mummy  #mama  #urlaub  #happymom  #blessed  #selbstfürsorge  #achtsamkeit  #selbstfindung  #weekend  #friyay 
3. Worauf verwendest du viel zu viel Zeit? - Eindeutig für das Handy. Das muss, allein schon aus Vorbildgründen, weniger werden. Außerdem verbringe ich täglich viel Zeit damit sämtliche mir bekannten Rezeptblogs und -bücher zu wälzen um dann schließlich doch immer wieder das gleiche zu kochen. Diese Zeit sollte ich lieber nutzen um einzukaufen und einfach loszulegen. #lekkilekki #nudelnoderreis #waswollenwiressen #1000fragenandichselbst #selbstfürsorge
3. Worauf verwendest du viel zu viel Zeit? - Eindeutig für das Handy. Das muss, allein schon aus Vorbildgründen, weniger werden. Außerdem verbringe ich täglich viel Zeit damit sämtliche mir bekannten Rezeptblogs und -bücher zu wälzen um dann schließlich doch immer wieder das gleiche zu kochen. Diese Zeit sollte ich lieber nutzen um einzukaufen und einfach loszulegen. #lekkilekki  #nudelnoderreis  #waswollenwiressen  #1000fragenandichselbst  #selbstfürsorge 
Die Liebe spiegelt und lässt uns wachsen. 
Aneinander und miteinander. Sie führt uns zueinander, aber immer auch zu uns selbst. 
Es ist unser Kern, den wir am jeweils anderen lieben. Der Kern ganz tief drin in einem. Der Kern, der sich niemals ändert. Uns macht so viel mehr aus, als unsere schlechten Angewohnheiten oder Fehler! 
Der Fokus sollte daher immer auf dem Kern liegen. 
#liebe #selbstliebe #selbstfürsorge #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #wertschätzung #youandme #together #findyourself #onmyway
Die Liebe spiegelt und lässt uns wachsen. Aneinander und miteinander. Sie führt uns zueinander, aber immer auch zu uns selbst. Es ist unser Kern, den wir am jeweils anderen lieben. Der Kern ganz tief drin in einem. Der Kern, der sich niemals ändert. Uns macht so viel mehr aus, als unsere schlechten Angewohnheiten oder Fehler! Der Fokus sollte daher immer auf dem Kern liegen. #liebe  #selbstliebe  #selbstfürsorge  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #selbstwert  #wertschätzung  #youandme  #together  #findyourself  #onmyway 
Alltagsherausforderungen... Was sind deine? Was sind deine Strategien, wenn es stressig und anstrengend wird? Schreib's mir gerne in die Kommentare 👍🏼 Schönes Wochenende!! #alltagsherausforderungen #mamaalltag #mamaleben #mamablogger #mamablogger_de #selbstfürsorge #endlichich #olgahomeringde
Einfach mal machen, weniger nachdenken & sich mit der Person abseits der Mama beschäftigen. Danke liebe Johanna @pinkepanki für die Aktion mit #1000fragenzudirselbst. Meine Antworten zu - Frühstückslieblingen, engsten Vertrauten & Liebeskummer - findet ihr in einem neuen Post am Blog und wie ihr selbst mitmachen könnt, verrate ich dort auch! #selbstfürsorge #selbstliebe #metime #nichtnurmamasein #throwconfetti #confetti #throwconfettiintheairlikeyoujustdontcare
Am letzten Wochenende haben sich 15 Frauen auf den Weg gemacht. Auszeit von allem was draußen ist. Zeit für alles was in ihnen so vorgeht. Ich bin so dankbar, dass ich sie begleiten durfte. Dazu heute ein sehr dichter, für mich sehr besonderer Blogbeitrag. Geh, wohin dein Herz dich trägt. Also: Kaffee und mit reisen. Link in der Bio. #seidirgut #selbstfürsorge #zeitfürmich #klosterarenberg #aufdemweg #ich
Am letzten Wochenende haben sich 15 Frauen auf den Weg gemacht. Auszeit von allem was draußen ist. Zeit für alles was in ihnen so vorgeht. Ich bin so dankbar, dass ich sie begleiten durfte. Dazu heute ein sehr dichter, für mich sehr besonderer Blogbeitrag. Geh, wohin dein Herz dich trägt. Also: Kaffee und mit reisen. Link in der Bio. #seidirgut  #selbstfürsorge  #zeitfürmich  #klosterarenberg  #aufdemweg  #ich 
Your Body is Talking - are you listening? Take care of your Body.

#achtsamkeit #ruhe #tagimbett #einmummelnundteetrinken #akzeptanz #selbstfürsorge #vitamine #immunbooster #wiederaufladen
"Verstehst Du was ich sage, weisst Du was ich mein? Stellst Du Dir nicht auch die Frage was uns abhält #vollkommen zu sein? Wir sind im Augenblick. Ich bin Du und Du bist ich, ich bin Du eigentlich. Wir brauchen mehr #Mitgefühl, sonst bleiben wir ewig entzweit." #quote #selflovesong by #glashaus 💕 Dein Spiegelbild / Herz versteht Dich so viel besser, als Du glaubst. Arbeite immer mit ihm zusammen. #selbstwirksamkeit #selbstfürsorge #bliss #mirror #selflove #innerchild #resonanz #gedanken #compassion #oneness #unity #einheit
"Verstehst Du was ich sage, weisst Du was ich mein? Stellst Du Dir nicht auch die Frage was uns abhält #vollkommen  zu sein? Wir sind im Augenblick. Ich bin Du und Du bist ich, ich bin Du eigentlich. Wir brauchen mehr #Mitgefühl , sonst bleiben wir ewig entzweit." #quote  #selflovesong  by #glashaus  💕 Dein Spiegelbild / Herz versteht Dich so viel besser, als Du glaubst. Arbeite immer mit ihm zusammen. #selbstwirksamkeit  #selbstfürsorge  #bliss  #mirror  #selflove  #innerchild  #resonanz  #gedanken  #compassion  #oneness  #unity  #einheit 
- 18. Januar 2018 - 
Zu aller erstmal vorher neues Jahr. Ich hoffe dass alle von euch gut ins neues Jahr rein gerutscht sind.
Ja wo fange ich am besten an? 
Eigentlich sollte zu meinem letzten Foto ein Text sein. Dieser lässt sich bis heute nicht einfügen ändern etc. 
Naja zusammen gefasst, hatte ich einen wirklich tollen Urlaub. Die Zeit danach war auch ohne wirkliche Krisen oder so etwas.
Naja Mitte November wurden meine Medikamente umgestellt und seit dem Moment geht es eigentlich nur noch bergab. 
Das Umstellen war die Hölle auf Erden und könnte ich die Zeit zurück drehen hätte ich glaube niemals mit Medikamente anfangen sollen. Obwohl ich merke dass es ohne deutlich unerträglicher war.
So meine neuen Antidepressiva klauen mir den schlaf. Ein Hoch auf Nebenwirkungen. 🤭🤬
Ich bekomme in Situationen in denen ich ein Jahr lang keine Angstattacken hatte wieder welche, wie z.B. in der Therapie Gruppe oder auch nur bei Freunden an Silvester.
Es ist kräftezehrenden und nervenaufreibend weil ich damit garnicht umgehen kann. Wie soll man sich auch selbst verklickern, dass man eigentlich garkeine Angst Panik etc haben brauch aber egal wie gut man sich zuredet, die blöde Kacke hört nicht auf. Entschuldigt das Fluchen.
Nach zwei Wochen war mir schnell klar, so geht es nicht mehr weiter, ich habe keine Kraft mehr.
Das heißt nächste Woche nach meinem Geburtstag, geht es zum Hausarzt und der soll mich in die Klinik einweisen. Ich brauche einfach professionelle Hilfe um nicht zu tief in ein Loch zu fallen. 
_____________________________
 #medikation #ausschleichen #umstellen #venlafaxin #zu #citalopram #nebenwirkungen #nehmeallesmit #borderline #borderlinepersonalitydisorder #psychisch #psychiatrie #panikstörung #psychischkrank #kampf #kämpfen #kämpferherz #Krankheit #agoraphobie #agoraphobia #persönlichkeitsstörung #skillen #recovery #recoveryisworthit #gebnichtauf #selbstfürsorge #depression #depressed
- 18. Januar 2018 - Zu aller erstmal vorher neues Jahr. Ich hoffe dass alle von euch gut ins neues Jahr rein gerutscht sind. Ja wo fange ich am besten an? Eigentlich sollte zu meinem letzten Foto ein Text sein. Dieser lässt sich bis heute nicht einfügen ändern etc. Naja zusammen gefasst, hatte ich einen wirklich tollen Urlaub. Die Zeit danach war auch ohne wirkliche Krisen oder so etwas. Naja Mitte November wurden meine Medikamente umgestellt und seit dem Moment geht es eigentlich nur noch bergab. Das Umstellen war die Hölle auf Erden und könnte ich die Zeit zurück drehen hätte ich glaube niemals mit Medikamente anfangen sollen. Obwohl ich merke dass es ohne deutlich unerträglicher war. So meine neuen Antidepressiva klauen mir den schlaf. Ein Hoch auf Nebenwirkungen. 🤭🤬 Ich bekomme in Situationen in denen ich ein Jahr lang keine Angstattacken hatte wieder welche, wie z.B. in der Therapie Gruppe oder auch nur bei Freunden an Silvester. Es ist kräftezehrenden und nervenaufreibend weil ich damit garnicht umgehen kann. Wie soll man sich auch selbst verklickern, dass man eigentlich garkeine Angst Panik etc haben brauch aber egal wie gut man sich zuredet, die blöde Kacke hört nicht auf. Entschuldigt das Fluchen. Nach zwei Wochen war mir schnell klar, so geht es nicht mehr weiter, ich habe keine Kraft mehr. Das heißt nächste Woche nach meinem Geburtstag, geht es zum Hausarzt und der soll mich in die Klinik einweisen. Ich brauche einfach professionelle Hilfe um nicht zu tief in ein Loch zu fallen. _____________________________ #medikation  #ausschleichen  #umstellen  #venlafaxin  #zu  #citalopram  #nebenwirkungen  #nehmeallesmit  #borderline  #borderlinepersonalitydisorder  #psychisch  #psychiatrie  #panikstörung  #psychischkrank  #kampf  #kämpfen  #kämpferherz  #Krankheit  #agoraphobie  #agoraphobia  #persönlichkeitsstörung  #skillen  #recovery  #recoveryisworthit  #gebnichtauf  #selbstfürsorge  #depression  #depressed 
Day 3‼️🍀 irgendwie hat’s wohl Klick gemacht im Kopf! 🤪 irgendwie hat man sich das im Kopf schlimmer gedacht, als es jetzt ist! Klar ist erst der dritte Tag, aber läuft!!! Seit gestern auch ohne Pflaster 💪🏻‼️🍀 übrigens Hammer Buch! Hätte nicht gedacht, dass es so beeinflusst!!! #alancarr #endlichnichtraucher 💪 #ichmachschlussmitdemrauchen #day3 #selbstliebe #selbstwertgefühl #selbstschätzung #weitergehts #schneeistschlimmeralsnichtrauchen #nosmoking #ichliebemich #selbstfürsorge #teilhabenlassen #stolzaufmich #aufundab #suchtgedächnis #klickgemacht #vielerfolg🍀 #wissenwasmanwill #ansichglauben #goodnight🌙 #hamburg 🤪‼️
Day 3‼️🍀 irgendwie hat’s wohl Klick gemacht im Kopf! 🤪 irgendwie hat man sich das im Kopf schlimmer gedacht, als es jetzt ist! Klar ist erst der dritte Tag, aber läuft!!! Seit gestern auch ohne Pflaster 💪🏻‼️🍀 übrigens Hammer Buch! Hätte nicht gedacht, dass es so beeinflusst!!! #alancarr  #endlichnichtraucher  💪 #ichmachschlussmitdemrauchen  #day3  #selbstliebe  #selbstwertgefühl  #selbstschätzung  #weitergehts  #schneeistschlimmeralsnichtrauchen  #nosmoking  #ichliebemich  #selbstfürsorge  #teilhabenlassen  #stolzaufmich  #aufundab  #suchtgedächnis  #klickgemacht  #vielerfolg 🍀 #wissenwasmanwill  #ansichglauben  #goodnight 🌙 #hamburg  🤪‼️
🌸 ZEIT 🌸 Der Mensch opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wieder zu erlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart lebt; er lebt, als würde er nie sterben, und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt. ~ Dalai Lama 🌸 Dieses Zitat stimmt mich immer sehr nachdenklich und ich erinnere mich wieder daran, gelassener mit meiner Zeit umzugehen, mehr zu genießen als mich zu beeilen, mehr Dinge zu tun, die mir guttun und die mir Spaß machen, als immer nur gestresst meiner Pflicht hinterherzujagen ... 🌸GELASSENHEIT ist für mich eine der wichtigsten Ressourcen überhaupt geworden. Jemand sagte mir mal, Gelassenheit sei die Fähigkeit, seine innere Haltung zu ändern und so innere Ruhe herzustellen. Und ja, genau das ist es. Früher habe ich mich zum Beispiel maßlos darüber geärgert und aufgeregt, wenn mein Zug plötzlich mitten auf der Strecke stehenblieb und ich nur noch  fürchtete, zu spät zur Arbeit zu kommen. Das hat meinen Stresspegel unglaublich in die Höhe getrieben. Heute weiß ich, dass die Bahn wegen meinem inneren Aufruhr auch nicht früher weiterfährt, freue mich lieber über die zusätzliche Zeit, die mir bleibt und mache das Beste daraus 🌸 Also ihr Lieben, in diesem Sinne: Carpe diem - nutzen wir den Tag und die Zeit, die uns bleibt! Und jetzt erstmal die Nacht 😉🌸 Ich wünsche Euch einen guten und erholsamen Schlaf 🌸 #zgzeit #zukunftsglück @zukunftbeginntjetzt #carpediem #nutzejedentagumglücklichzusein #gelassenheit #achtsamkeit #selbstfürsorge #selbstliebe
🌸 ZEIT 🌸 Der Mensch opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wieder zu erlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart lebt; er lebt, als würde er nie sterben, und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt. ~ Dalai Lama 🌸 Dieses Zitat stimmt mich immer sehr nachdenklich und ich erinnere mich wieder daran, gelassener mit meiner Zeit umzugehen, mehr zu genießen als mich zu beeilen, mehr Dinge zu tun, die mir guttun und die mir Spaß machen, als immer nur gestresst meiner Pflicht hinterherzujagen ... 🌸GELASSENHEIT ist für mich eine der wichtigsten Ressourcen überhaupt geworden. Jemand sagte mir mal, Gelassenheit sei die Fähigkeit, seine innere Haltung zu ändern und so innere Ruhe herzustellen. Und ja, genau das ist es. Früher habe ich mich zum Beispiel maßlos darüber geärgert und aufgeregt, wenn mein Zug plötzlich mitten auf der Strecke stehenblieb und ich nur noch fürchtete, zu spät zur Arbeit zu kommen. Das hat meinen Stresspegel unglaublich in die Höhe getrieben. Heute weiß ich, dass die Bahn wegen meinem inneren Aufruhr auch nicht früher weiterfährt, freue mich lieber über die zusätzliche Zeit, die mir bleibt und mache das Beste daraus 🌸 Also ihr Lieben, in diesem Sinne: Carpe diem - nutzen wir den Tag und die Zeit, die uns bleibt! Und jetzt erstmal die Nacht 😉🌸 Ich wünsche Euch einen guten und erholsamen Schlaf 🌸 #zgzeit  #zukunftsglück  @zukunftbeginntjetzt #carpediem  #nutzejedentagumglücklichzusein  #gelassenheit  #achtsamkeit  #selbstfürsorge  #selbstliebe 
Day 18 @kinoyoga @omstarsofficial #30DayYogaLiving 
Jetzt noch ein bisschen zusammen räumen was liegen geblieben ist, damit ich morgen in der Früh nicht gleich über das ganze Spielzeug stolpere. Das andere lass ich aber sein und werde es heute hoffentlich wieder mal ein wenig zeitiger ins Bett schaffen... #yoga #momlife #yogawhenbabysleeps #asana #timetomove #getfit #getstrong #fitmom #yogalove #yogini #motherhood #lifewithbaby #shortpractice #notperfect #metime #moveyourbody #bodyandmind #breathe #backtocenter #yoga o'clock #yogachallenge #selbstfürsorge #zeitfürmich #zurückzurmitte #ruhefinden #yogahilft #gutenacht
Day 18 @kinoyoga @omstarsofficial #30DayYogaLiving  Jetzt noch ein bisschen zusammen räumen was liegen geblieben ist, damit ich morgen in der Früh nicht gleich über das ganze Spielzeug stolpere. Das andere lass ich aber sein und werde es heute hoffentlich wieder mal ein wenig zeitiger ins Bett schaffen... #yoga  #momlife  #yogawhenbabysleeps  #asana  #timetomove  #getfit  #getstrong  #fitmom  #yogalove  #yogini  #motherhood  #lifewithbaby  #shortpractice  #notperfect  #metime  #moveyourbody  #bodyandmind  #breathe  #backtocenter  #yoga  o'clock #yogachallenge  #selbstfürsorge  #zeitfürmich  #zurückzurmitte  #ruhefinden  #yogahilft  #gutenacht 
Wenn wir unserem Herzen folgen und unsere Herzenswünsche wahr machen, dann sammeln wir vermutlich mehr Momente als Dinge.❤️
Unsere Herzenswünsche sind doch eher die Erfahrungen die wir noch im Leben machen wollen...was wir noch lernen wollen...was wir noch sehen wollen...was wir mit anderen Menschen teilen und erleben möchten...was wir in die Welt bringen möchten.❤️
Was ist Euer Herzenswunsch?
Ich möchte gerne Menschen glücklicher machen. Mit dem was gerade gebraucht wird.
Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, netten Worten, einem Lächeln, einem offenen Ohr und vielleicht auch bald in Meditationskursen.😊
Und Ihr? Was sind Eure Momente die Ihr sammeln wollt?
Wenn wir unserem Herzen folgen und unsere Herzenswünsche wahr machen, dann sammeln wir vermutlich mehr Momente als Dinge.❤️ Unsere Herzenswünsche sind doch eher die Erfahrungen die wir noch im Leben machen wollen...was wir noch lernen wollen...was wir noch sehen wollen...was wir mit anderen Menschen teilen und erleben möchten...was wir in die Welt bringen möchten.❤️ Was ist Euer Herzenswunsch? Ich möchte gerne Menschen glücklicher machen. Mit dem was gerade gebraucht wird. Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, netten Worten, einem Lächeln, einem offenen Ohr und vielleicht auch bald in Meditationskursen.😊 Und Ihr? Was sind Eure Momente die Ihr sammeln wollt?
Hallo liebe #instamamas #instapapas und #instaeltern 🤗! Heute geht es auf meinem #blog darum, wie wichtig es ist, dass wir #mamas uns selbst Lieben und sie wir uns was #gutes tun können #tudirwasgutes 💕! Schaut doch mal rein, ich finde es lohnt sich #linkinbio 😉! Lasst es euch gut gehen 😘? Wie tut ihr euch was Gutes? Schönen Abend! #mamablogger #mamablog #mamiblogger #mamiblog #mamasein #lebenalsmama #ausdemlebeneinermutter #auszeit #entschleunigung #selbstliebe #selbstfürsorge
Hallo liebe #instamamas  #instapapas  und #instaeltern  🤗! Heute geht es auf meinem #blog  darum, wie wichtig es ist, dass wir #mamas  uns selbst Lieben und sie wir uns was #gutes  tun können #tudirwasgutes  💕! Schaut doch mal rein, ich finde es lohnt sich #linkinbio  😉! Lasst es euch gut gehen 😘? Wie tut ihr euch was Gutes? Schönen Abend! #mamablogger  #mamablog  #mamiblogger  #mamiblog  #mamasein  #lebenalsmama  #ausdemlebeneinermutter  #auszeit  #entschleunigung  #selbstliebe  #selbstfürsorge 
Gestern war ich mit meinem ❤️Mann beim Neujahrskonzert des Ausbildungskorp der Bundeswehr. Grandios, ein Fest für die Ohren. Wirklich großes Kino. Einen Abend nur für uns zwei und dann auch noch so ein  schöner, ist selten und gilt deshalb bei mir als #selbstfürsorge #tudirgutes #bundeswehr #ausbildungsmusikkorps #tonhalleduesseldorf #zeitzuzweit
Hast Du auch keine Lust mehr auf faule Kompromisse die Dir Deine jetzige Situation ertragbar machen? Spürst Du den Ruf der Wildnis, der irgendwo da draussen ein Abenteuer für Dich bereit hält? Hast Du vieles in Deinem Leben auf einem Mauerwerk der Sicherheit aufgebaut, mit dem stillen Wissen, dass Dein Herz eigentlich laut nach etwas anderem Schreit? Hast Du bisher immer auf etwas wesentliches in Deinem Leben verzichtet um genau dieses Konstrukt, das sich „Dein Leben“nennt, aufrechtzuerhalten? Spürst Du schon lange eine Stagnation in deinem persönlichen Wachstum? Dein Job ist nur noch langweilige Routine oder du fühlst dich unterfordert und weisst, dass deine innere Bestimmung eigentlich eine ganz andere ist? Erlaubst Du Dir manchmal in Deinen Träumen einen ganz neuen Weg zu gehen? Oder stehst Du vielleicht selbst gerade vor einer Weggabelung und möchtest Dich entscheiden, welche Abzweigung Du nehmen sollst, aber irgendetwas lähmt Dich? Erkennst Du Dich in solchen oder ähnlichen Situationen wieder?

Schreib mir gern, ob Du solche Situationen kennst und wie Du Dir selbst ermöglichst zu wachsen.

Mehr Wachstum auf MutigesWachstum - Link in meiner Bio
#buildyourowncomfortzone
Deine Katrin ✨ ———————————————— Wenn Du wissen möchtest, wie Du Achtsamkeit und kleine Mikro-Meditationen in Dein Alltag integrieren kannst, dann besuche meine Facebook-Seite. Link in der Bio.

Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO -

#Kritiker #Selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #akzeptanz #achtsamkeit #annahme #liebe #leben #persönlichkeitsentwicklung #wachstum #achtsamkeit #mindfulness #meditation #coaching #mut #MUT-MACHER #inspiration #spruch #weisheit #weisheitdestages #glück #impuls #motivation #glücklichsein #fliegen #gedankentanken #raumschaffen für #Lebendigkeit
Hast Du auch keine Lust mehr auf faule Kompromisse die Dir Deine jetzige Situation ertragbar machen? Spürst Du den Ruf der Wildnis, der irgendwo da draussen ein Abenteuer für Dich bereit hält? Hast Du vieles in Deinem Leben auf einem Mauerwerk der Sicherheit aufgebaut, mit dem stillen Wissen, dass Dein Herz eigentlich laut nach etwas anderem Schreit? Hast Du bisher immer auf etwas wesentliches in Deinem Leben verzichtet um genau dieses Konstrukt, das sich „Dein Leben“nennt, aufrechtzuerhalten? Spürst Du schon lange eine Stagnation in deinem persönlichen Wachstum? Dein Job ist nur noch langweilige Routine oder du fühlst dich unterfordert und weisst, dass deine innere Bestimmung eigentlich eine ganz andere ist? Erlaubst Du Dir manchmal in Deinen Träumen einen ganz neuen Weg zu gehen? Oder stehst Du vielleicht selbst gerade vor einer Weggabelung und möchtest Dich entscheiden, welche Abzweigung Du nehmen sollst, aber irgendetwas lähmt Dich? Erkennst Du Dich in solchen oder ähnlichen Situationen wieder? Schreib mir gern, ob Du solche Situationen kennst und wie Du Dir selbst ermöglichst zu wachsen. Mehr Wachstum auf MutigesWachstum - Link in meiner Bio #buildyourowncomfortzone  Deine Katrin ✨ ———————————————— Wenn Du wissen möchtest, wie Du Achtsamkeit und kleine Mikro-Meditationen in Dein Alltag integrieren kannst, dann besuche meine Facebook-Seite. Link in der Bio. Du willst mit Deinen Erfahrungen anderen Menschen MUT machen? Dann werde zum MUT-MACHER und werde teil unserer Community - LINK IN DER BIO - #Kritiker  #Selbstliebe  #selbstbewusstsein  #selbstfürsorge  #akzeptanz  #achtsamkeit  #annahme  #liebe  #leben  #persönlichkeitsentwicklung  #wachstum  #achtsamkeit  #mindfulness  #meditation  #coaching  #mut  #MUT -MACHER #inspiration  #spruch  #weisheit  #weisheitdestages  #glück  #impuls  #motivation  #glücklichsein  #fliegen  #gedankentanken  #raumschaffen  für #Lebendigkeit 
⚡️Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
Hältst du dich an diesen Leitspruch?
.
Immer wieder sehe ich Menschen die sich immer in den Hintergrund stellen. Sie sind mehr für andere da als für sich selbst. Sie machen alles für andere & nichts für sich. Machen sie es doch mal zerreißt es sie vor Schuldgefühlen.
.
Es steckt in uns allen für andere da zu sein. Doch du musst dich erstmal um dich selbst kümmern. Denn erst wenn es dir gut geht kannst du anderen Menschen wirklich Mehrwert bieten.
.
⚡️Hab kein schlechtes Gewissen wenn du was für dich machst und erstmal deine Bedürfnisse füllst. Du tankst damit die Kraft die du brauchst damit es anderen auch gut gehen kann. Dazu musst du aufpassen, dass du dich nicht ausnutzen lässt.
.
❓Kümmerst du dich in erster Linie um dich oder opferst du dich für andere auf?
.
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#helfersyndrom #ausnutzen #hilfe #helfen #helfendehände #egoismus #ego #egoist #bedürfnisse #bedürfnisorientiert #schwach #schwäche #starkefrau #stark #dubistwichtig #dubistwundervoll #persönlichkeitsentwicklung #kümmern #selbstfürsorge #instablogger_de #bloggerberlin #blogger_de #lebenseinstellung
⚡️Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben Hältst du dich an diesen Leitspruch? . Immer wieder sehe ich Menschen die sich immer in den Hintergrund stellen. Sie sind mehr für andere da als für sich selbst. Sie machen alles für andere & nichts für sich. Machen sie es doch mal zerreißt es sie vor Schuldgefühlen. . Es steckt in uns allen für andere da zu sein. Doch du musst dich erstmal um dich selbst kümmern. Denn erst wenn es dir gut geht kannst du anderen Menschen wirklich Mehrwert bieten. . ⚡️Hab kein schlechtes Gewissen wenn du was für dich machst und erstmal deine Bedürfnisse füllst. Du tankst damit die Kraft die du brauchst damit es anderen auch gut gehen kann. Dazu musst du aufpassen, dass du dich nicht ausnutzen lässt. . ❓Kümmerst du dich in erster Linie um dich oder opferst du dich für andere auf? . . . #helfersyndrom  #ausnutzen  #hilfe  #helfen  #helfendehände  #egoismus  #ego  #egoist  #bedürfnisse  #bedürfnisorientiert  #schwach  #schwäche  #starkefrau  #stark  #dubistwichtig  #dubistwundervoll  #persönlichkeitsentwicklung  #kümmern  #selbstfürsorge  #instablogger_de  #bloggerberlin  #blogger_de  #lebenseinstellung 
Ich melde mich für die nächsten Tage ab. Morgen beginnt das "Sei dir gut"-Wochenende im Kloster Arenberg. 15 Frauen. So ein Privileg, dass ich sie begleiten darf. Ich freue mich  so sehr darauf. Es ist immer sehr besonders, Menschen auf IHREM Weg zur Seite zu stehen. Impulse zu geben, aber nicht zu lenken. Ich will Raum und Freiheit schenken. Ach, ich freue mich darauf, euch nächste Woche zu berichten. #seidirgut #auszeit #zeitfürmich #frauen #aufdemweg #selbstfürsorge
Ich melde mich für die nächsten Tage ab. Morgen beginnt das "Sei dir gut"-Wochenende im Kloster Arenberg. 15 Frauen. So ein Privileg, dass ich sie begleiten darf. Ich freue mich so sehr darauf. Es ist immer sehr besonders, Menschen auf IHREM Weg zur Seite zu stehen. Impulse zu geben, aber nicht zu lenken. Ich will Raum und Freiheit schenken. Ach, ich freue mich darauf, euch nächste Woche zu berichten. #seidirgut  #auszeit  #zeitfürmich  #frauen  #aufdemweg  #selbstfürsorge 
Hallo zusammen 🤓!
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🍀 Mein einziger Vorsatz fürs nächste Jahr ist mehr für mich selbst und meinen inneren Akku zu tun🍀
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💓 Aus diesem Grund möchte ich ab morgen mit einer von mir ausgedachten #mamaselfcarechallenge starten (siehe Bild ☺️).
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Auf Instagram habe ich keine solche challenge bisher gesehen, was wirklich skandalös ist 😁, denn unser innerer Akku ist DIE Voraussetzung, dass wir uns g u t um unsere Kinder kümmern können 💓.
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🤓 Wie soll die Challenge ablaufen?
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💓 Für jeden Tag habe ich etwas überlegt, was Frau für ihren Körper und (fast noch wichtiger) Seele zwischendurch im Alltag tun könnte. Das sind natürlich nur m e i n e Vorschläge, trotzdem hoffe ich, dass ihr das eine oder andere für euch mitnehmen könnt.
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💫 Jeden Tag werde ich etwas dazu posten und eine kleine Erklärung zu jedem Punkt schreiben.
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💓 Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen! Einfach unter dem hashtag #mamaselfcarechallenge ein Bild posten und mich markieren, damit ich euch gleich finde. Das Bild muss überhaupt nicht instagramtauglich 🤣 sein, es soll euch ja nicht noch mehr stressen 🌈🤗. Einfach so, wie ihr Lust habt. Ich würde mich freuen eure Bilder zu sehen!
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💓 Das Bild hier mit der Challenge darf selbstverständlich geteilt werden, damit noch mehr Mamas mitmachen.
.
💫 Ich hoffe sehr, dass ihr euch einpaar Inspirationen holen könnt, um etwas schönes nur für euch im Alltag zu tun, auch wenn wahrscheinlich gar keiner aktiv mitmachen wird 😂😂😂.
.
🍀 Ich wünsche euch einen tollen Silvester Abend mit euren Liebsten🍀
.
Bis zum nächsten Jahr! 💓
Hallo zusammen 🤓! . 🍀 Mein einziger Vorsatz fürs nächste Jahr ist mehr für mich selbst und meinen inneren Akku zu tun🍀 . 💓 Aus diesem Grund möchte ich ab morgen mit einer von mir ausgedachten #mamaselfcarechallenge  starten (siehe Bild ☺️). . Auf Instagram habe ich keine solche challenge bisher gesehen, was wirklich skandalös ist 😁, denn unser innerer Akku ist DIE Voraussetzung, dass wir uns g u t um unsere Kinder kümmern können 💓. . 🤓 Wie soll die Challenge ablaufen? . 💓 Für jeden Tag habe ich etwas überlegt, was Frau für ihren Körper und (fast noch wichtiger) Seele zwischendurch im Alltag tun könnte. Das sind natürlich nur m e i n e Vorschläge, trotzdem hoffe ich, dass ihr das eine oder andere für euch mitnehmen könnt. . 💫 Jeden Tag werde ich etwas dazu posten und eine kleine Erklärung zu jedem Punkt schreiben. . 💓 Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen! Einfach unter dem hashtag #mamaselfcarechallenge  ein Bild posten und mich markieren, damit ich euch gleich finde. Das Bild muss überhaupt nicht instagramtauglich 🤣 sein, es soll euch ja nicht noch mehr stressen 🌈🤗. Einfach so, wie ihr Lust habt. Ich würde mich freuen eure Bilder zu sehen! . 💓 Das Bild hier mit der Challenge darf selbstverständlich geteilt werden, damit noch mehr Mamas mitmachen. . 💫 Ich hoffe sehr, dass ihr euch einpaar Inspirationen holen könnt, um etwas schönes nur für euch im Alltag zu tun, auch wenn wahrscheinlich gar keiner aktiv mitmachen wird 😂😂😂. . 🍀 Ich wünsche euch einen tollen Silvester Abend mit euren Liebsten🍀 . Bis zum nächsten Jahr! 💓