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Repost @angievegana
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TORTA DE TOFU COM PITAYA ROSA E AMORAS.
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Ingredientes
💌400g de tofu orgânico
💌1/2 pitaya
💌10 amoras
💌6 colheres de sopa de Xylitol,
💌1 colh de sopa de óleo de coco
💌suco de um limão e raspas da casca do limão.
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Bata tudo e reserve. 
OBS: pode por essência de baunilha, não coloquei pois esqueci de comprar.

Para a massa:
💌100g de semente de girassol,
💌2 colheres de farinha de amendoas
💌2 colhe de sopa de psylium
💌 damascos hidratados
💌4 colheres de farinha de coco
💌2 colh de sopa de óleo de coco. .
Bata tudo num processador ou liquidificador até formar uma farofa úmida. Coloque em um pote e adicione bem pouca água só para conseguir moldar a massa no fundo da forma! 
Unte a forma com óleo de coco, e vá moldando a massinha no fundo e soninho um pouco as laterais, a forma deve ser de fundo removível, se não me engano ela tem 15 cm de diâmetro! Depois que o fundo estiver todo coberto ponha por 10min no forno. Tire e espere esfriar.

Depois de frio coloque a batida de tofu com as frutas dentro e coloque no freezer por umas 2 horas ou até ver que endureceu o recheio. Decore com frutas vermelhas 🍓🍒❤️🙌🏻 Torta feita especialmente para o
#desafioflordesal
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#receitaangievegana #veganism #vegana #comidavegana #vegangirl #vegan #vegano #veganfit #veganpower #healthyvegan #nosugar #semacucar #sugarfree #proteico #govegan 
#malgadipaula #gastronomiavegana #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat
Repost @angievegana . TORTA DE TOFU COM PITAYA ROSA E AMORAS. . Ingredientes 💌400g de tofu orgânico 💌1/2 pitaya 💌10 amoras 💌6 colheres de sopa de Xylitol, 💌1 colh de sopa de óleo de coco 💌suco de um limão e raspas da casca do limão. . Bata tudo e reserve. OBS: pode por essência de baunilha, não coloquei pois esqueci de comprar. Para a massa: 💌100g de semente de girassol, 💌2 colheres de farinha de amendoas 💌2 colhe de sopa de psylium 💌 damascos hidratados 💌4 colheres de farinha de coco 💌2 colh de sopa de óleo de coco. . Bata tudo num processador ou liquidificador até formar uma farofa úmida. Coloque em um pote e adicione bem pouca água só para conseguir moldar a massa no fundo da forma! Unte a forma com óleo de coco, e vá moldando a massinha no fundo e soninho um pouco as laterais, a forma deve ser de fundo removível, se não me engano ela tem 15 cm de diâmetro! Depois que o fundo estiver todo coberto ponha por 10min no forno. Tire e espere esfriar. Depois de frio coloque a batida de tofu com as frutas dentro e coloque no freezer por umas 2 horas ou até ver que endureceu o recheio. Decore com frutas vermelhas 🍓🍒❤️🙌🏻 Torta feita especialmente para o #desafioflordesal  . #receitaangievegana  #veganism  #vegana  #comidavegana  #vegangirl  #vegan  #vegano  #veganfit  #veganpower  #healthyvegan  #nosugar  #semacucar  #sugarfree  #proteico  #govegan  #malgadipaula  #gastronomiavegana  #plantbased  #veganas  #veganlifestyle  #HappySipping   #vegansofig  #veganfood  #veganism  #veganfoodshare  #veganfoodlovers  #veganfoodspot  #whatveganseat 
Paçoquinha cremosa - lchf
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😊 eu nunca gostei da pasta de amendoim comprada pronta, mas essa feita em casa, parece uma paçoquinha, é difícil parar de comer!!!
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✅2 xic de amendoim
✅2 col chá óleo de coco (usei sem sabor!)
✅3 col chá xilitol
✅1 col café extrato de baunilha
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Aqueça o amendoim no microondas, coloque de 40 em 40 segundos, mexendo, até ficar bem quente!!
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Coloque em um processador e comece a bater em velocidade mínima
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✔ dica: O amendoim quente libera óleos e chega no ponto de creme que queremos!
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Qdo perceber que já virou uma "farofa", acrescente os outros ingredientes
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Deixe bater sem pressa!!
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Qdo mais bater, mais cremoso fica, no final você pode aumentar a velocidade do processador
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Conserve em um vidro vedado, e não precisa ficar na geladeira!!!
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. Via: @gi_grillot
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CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. .
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#semacucar #dieta #nutrição #bololowcarb #lowcarbcake #ganachelowcarb #alimentacaosaudavel
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#lowcarb #lowcarbbrasil
Paçoquinha cremosa - lchf . 😊 eu nunca gostei da pasta de amendoim comprada pronta, mas essa feita em casa, parece uma paçoquinha, é difícil parar de comer!!! . ✅2 xic de amendoim ✅2 col chá óleo de coco (usei sem sabor!) ✅3 col chá xilitol ✅1 col café extrato de baunilha . Aqueça o amendoim no microondas, coloque de 40 em 40 segundos, mexendo, até ficar bem quente!! . Coloque em um processador e comece a bater em velocidade mínima . ✔ dica: O amendoim quente libera óleos e chega no ponto de creme que queremos! . Qdo perceber que já virou uma "farofa", acrescente os outros ingredientes . Deixe bater sem pressa!! . Qdo mais bater, mais cremoso fica, no final você pode aumentar a velocidade do processador . Conserve em um vidro vedado, e não precisa ficar na geladeira!!! . ・・・ . Via: @gi_grillot ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ ・・・ #semacucar  #dieta  #nutrição  #bololowcarb  #lowcarbcake  #ganachelowcarb  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #receitafit  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #comidavdd  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #lowcarbbrasil 
Combo da alegria, com cara de verão ☀️⛱. .
Não sei aí na cidade de vocês, mas Porto Alegre acordou mil graus 🔥 e nada melhor do que alimentos refrescantes. .
Essa foto inspiração @whole30recipes me deixou com água na boca.... simplesmente 5 ingredientes, do nosso dia a dia: 
Manga+abacate+morango+salsa+limão 😍😋
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Bom dia, ótimo final de semana gente ! 💚.
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#chefdobem #summer #frutas #verão #refrescante #calor #portoalegre #fastnoel  #wholefoods #lowcarbfood  #healthylifestyle #healthyfood  #picoftheday #eatclean #nutrition #gastronomiafuncional #diet #fooddiary #rawfood #paleofood  #thefeedfeed #foodblogfeed #ahealthynut #saudenamesa #tasty  #instafit  #semacucar #semtrigo
Combo da alegria, com cara de verão ☀️⛱. . Não sei aí na cidade de vocês, mas Porto Alegre acordou mil graus 🔥 e nada melhor do que alimentos refrescantes. . Essa foto inspiração @whole30recipes me deixou com água na boca.... simplesmente 5 ingredientes, do nosso dia a dia: Manga+abacate+morango+salsa+limão 😍😋 . Bom dia, ótimo final de semana gente ! 💚. . #chefdobem  #summer  #frutas  #verão  #refrescante  #calor  #portoalegre  #fastnoel  #wholefoods  #lowcarbfood  #healthylifestyle  #healthyfood  #picoftheday  #eatclean  #nutrition  #gastronomiafuncional  #diet  #fooddiary  #rawfood  #paleofood  #thefeedfeed  #foodblogfeed  #ahealthynut  #saudenamesa  #tasty  #instafit  #semacucar  #semtrigo 
O natal já está aí e eu tenho a receita perfeita para perfumar a casa e reunir a família toda em volta da mesa do café da manhã do dia 25: uma rabanada saudável que além de não ser frita, é integral, livre de lactose e fica SENSACIONAL! 🎄
Alguém aí gosta e quer a receita? 🙋‍♀️ Então deixa aquele likezinho aí na foto pra eu saber! 
#frufruta
O natal já está aí e eu tenho a receita perfeita para perfumar a casa e reunir a família toda em volta da mesa do café da manhã do dia 25: uma rabanada saudável que além de não ser frita, é integral, livre de lactose e fica SENSACIONAL! 🎄 Alguém aí gosta e quer a receita? 🙋‍♀️ Então deixa aquele likezinho aí na foto pra eu saber! #frufruta 
O MELHOR SORTEIO DESSE NATAL!
Quer ganhar 1kg de doce de leite? Participe!!! REGRAS:
1- Marque dois amigos para dividir o pote com você no comentários dessa foto
2- Siga o nosso instagram 
3- Curta a foto oficial do sorteio

Obs: Não vale marcar famosos, lojas ou algo similar.
O instagram do participante precisa ficar aberto no dia do sorteio. 
Seguiu todas as regras? Boa sorte!! ❤️❤️ Participe até dia 21/12/2017. Resultado nesse mesmo dia!

#semgluten #semlactose #semacucar #gulafit #gulafitfood #fit #food #saudavel #saude
O MELHOR SORTEIO DESSE NATAL! Quer ganhar 1kg de doce de leite? Participe!!! REGRAS: 1- Marque dois amigos para dividir o pote com você no comentários dessa foto 2- Siga o nosso instagram 3- Curta a foto oficial do sorteio Obs: Não vale marcar famosos, lojas ou algo similar. O instagram do participante precisa ficar aberto no dia do sorteio. Seguiu todas as regras? Boa sorte!! ❤️❤️ Participe até dia 21/12/2017. Resultado nesse mesmo dia! #semgluten  #semlactose  #semacucar  #gulafit  #gulafitfood  #fit  #food  #saudavel  #saude 
Receita da pizza portuguesa low carb 🍕 Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! RECEITA📝: Fatie a abobrinha com fatiador (tem que ficar bem fininha). Cubra por toda forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo muçarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno preaquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido😁😘
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. Via: @juliabnutri
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CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. .
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#semacucar #dieta #nutrição #bololowcarb #lowcarbcake #ganachelowcarb #alimentacaosaudavel
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#lowcarb #lowcarbbrasil
Receita da pizza portuguesa low carb 🍕 Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! RECEITA📝: Fatie a abobrinha com fatiador (tem que ficar bem fininha). Cubra por toda forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo muçarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno preaquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido😁😘 ・・・ . Via: @juliabnutri ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ ・・・ #semacucar  #dieta  #nutrição  #bololowcarb  #lowcarbcake  #ganachelowcarb  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #receitafit  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #comidavdd  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #lowcarbbrasil 
Bolo de blueberry com limão siciliano + paeszinhos veganos da Paulinha reinando em SP ❤️ #SemGluten #SemLactose #SemAcucar
Cheirinho de bolo domingo de manhã é bom né? 🤗🤗 Este acabou de sair do forno para o café da manhã  das crianças !!! Bolinho que sempre faço nesta época do ano #semacucar , #lowcarb, com frutinhas e oleaginosas ❤️🧡💛, muito fácil de fazer. .
Vamos anotar? 👨‍🍳👩‍🍳📝
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🎄5 bananas bem maduras;
🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho;
🎄meia xícara de ameixa seca picadinha;
🎄meia xícara de uvas passas;
🎄meia xícara de cramberries;
🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará);
🎄canela a gosto
🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos;
🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos;
🎄1 colher (sopa) de fermento químico.
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Preparo 🥄🥄
Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! .
#receitinhasdafe #bolodefrutas #bolofit #bolodenatalfit #receitaslowcarb #fastnoel #alimentacaosaudavel #healthyfood #instafit #eatclean #natal #natal2017 #receitasfit #floripa #sundaymorning #cafedamanhasaudavel #bomdia #goodmorning #cafedamanhasaudavel #domingodemanhã #sugarfree #semgluten #glutenfree #semlacteos #homemade
Cheirinho de bolo domingo de manhã é bom né? 🤗🤗 Este acabou de sair do forno para o café da manhã das crianças !!! Bolinho que sempre faço nesta época do ano #semacucar  , #lowcarb , com frutinhas e oleaginosas ❤️🧡💛, muito fácil de fazer. . Vamos anotar? 👨‍🍳👩‍🍳📝 . 🎄5 bananas bem maduras; 🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho; 🎄meia xícara de ameixa seca picadinha; 🎄meia xícara de uvas passas; 🎄meia xícara de cramberries; 🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará); 🎄canela a gosto 🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos; 🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos; 🎄1 colher (sopa) de fermento químico. . Preparo 🥄🥄 Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! . #receitinhasdafe  #bolodefrutas  #bolofit  #bolodenatalfit  #receitaslowcarb  #fastnoel  #alimentacaosaudavel  #healthyfood  #instafit  #eatclean  #natal  #natal2017  #receitasfit  #floripa  #sundaymorning  #cafedamanhasaudavel  #bomdia  #goodmorning  #cafedamanhasaudavel  #domingodemanhã  #sugarfree  #semgluten  #glutenfree  #semlacteos  #homemade 
Os novos creamy bites do Quintal são um arraso. Biscoito de amêndoa e aveia, caramelo de tâmaras, amendoim crocante e chocolate 70% ❤️. Sem lacticínios, açúcar ou trigo.  #aconchegodoquintal #comidadeverdade #semgluten #semlactose #semacucar
🇪🇸Receta barritas nutritivas 📣
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☑️ SIN GLUTEN
☑️ SIN LACTOSA
☑️ SIN AZÚCAR
☑️ SIN EDULCORANTE
☑️ SIN CEREALES
☑️ PALEO
☑️ LOWCARB
☑️ VEGAN
. 📌Ingredientes :
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➡️100g anacardos
➡️50g nueces
➡️50g de sésamo
➡️50g de cranberry
➡️3 cucharas de aceite de coco
➡️100g chocolate 70% cacao
.
Triturar los anacardos , las nueces y el sésamo, después calentar el aceite de coco en una sartén. Freír las nuts hasta que se queden doradas, después añadir las cranberrys y el chocolate picado, deje el fuego bajo. Cuando el chocolate se derrite, apague el fuego y ponga la mezcla en una forma de silicona o untada con papel de horno. Llevar a la nevera durante 2 horas, o hasta que el chocolate se endurezca. Picar en la forma de barritas y estan listas.
Si te gusta esta receta de muchos ❤️❤️❤️❤️. BESITOS!!
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🇧🇷Receita barrinhas nutritivas📣
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☑️ SEM GLUTEN
☑️ SEM LACTOSE
☑️ SEM AÇÚCAR
☑️ SEM ADOÇANTE
☑️ SEM CEREAIS
☑️ PALEO
☑️ LOWCARB
☑️ VEGANA
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📌Ingredientes: .
➡️100g de caju de caju
➡️50g nozes
➡️50g de sésamo
➡️50g de cranberry
➡️3 colheres de óleo de coco ➡️100g chocolate 70% de cacau .
Triture os anacardos, nozes e gergelim, depois aquecer o óleo de coco numa frigideira. Fritar as castanhas truturadas até ficar dourado, depois adicionar os cranberrys e o chocolate picado , deixar o fogo baixo. Quando o chocolate derreter, apague o fogo e coloque a mistura em uma forma de silicone ou untada com papel manteiga. Leve a geladeira por 2 horas, ou até o chocolate endurecer. Corte em forma de barras e está pronto.
#lowcarb #paleo #vegan #fit #comidadeverdade #comidasana #vidasana #vidasaludable #lchf #singluten #sinlactosa #sinazucar #sincereales #desayunosaludable #nutricion #semgluten #semlactose #semacucar #docesfit #vidasaudavel #lowcarbbrasil #paleobrasil
🇪🇸Receta barritas nutritivas 📣 . ☑️ SIN GLUTEN ☑️ SIN LACTOSA ☑️ SIN AZÚCAR ☑️ SIN EDULCORANTE ☑️ SIN CEREALES ☑️ PALEO ☑️ LOWCARB ☑️ VEGAN . 📌Ingredientes : . ➡️100g anacardos ➡️50g nueces ➡️50g de sésamo ➡️50g de cranberry ➡️3 cucharas de aceite de coco ➡️100g chocolate 70% cacao . Triturar los anacardos , las nueces y el sésamo, después calentar el aceite de coco en una sartén. Freír las nuts hasta que se queden doradas, después añadir las cranberrys y el chocolate picado, deje el fuego bajo. Cuando el chocolate se derrite, apague el fuego y ponga la mezcla en una forma de silicona o untada con papel de horno. Llevar a la nevera durante 2 horas, o hasta que el chocolate se endurezca. Picar en la forma de barritas y estan listas. Si te gusta esta receta de muchos ❤️❤️❤️❤️. BESITOS!! . . . . 🇧🇷Receita barrinhas nutritivas📣 . ☑️ SEM GLUTEN ☑️ SEM LACTOSE ☑️ SEM AÇÚCAR ☑️ SEM ADOÇANTE ☑️ SEM CEREAIS ☑️ PALEO ☑️ LOWCARB ☑️ VEGANA . 📌Ingredientes: . ➡️100g de caju de caju ➡️50g nozes ➡️50g de sésamo ➡️50g de cranberry ➡️3 colheres de óleo de coco ➡️100g chocolate 70% de cacau . Triture os anacardos, nozes e gergelim, depois aquecer o óleo de coco numa frigideira. Fritar as castanhas truturadas até ficar dourado, depois adicionar os cranberrys e o chocolate picado , deixar o fogo baixo. Quando o chocolate derreter, apague o fogo e coloque a mistura em uma forma de silicone ou untada com papel manteiga. Leve a geladeira por 2 horas, ou até o chocolate endurecer. Corte em forma de barras e está pronto. #lowcarb  #paleo  #vegan  #fit  #comidadeverdade  #comidasana  #vidasana  #vidasaludable  #lchf  #singluten  #sinlactosa  #sinazucar  #sincereales  #desayunosaludable  #nutricion  #semgluten  #semlactose  #semacucar  #docesfit  #vidasaudavel  #lowcarbbrasil  #paleobrasil 
Bom dia segundona com nossos pãezinhos veganos de linhaça 😍
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São fofinhos, deliciosos e ingredientes 100% naturais. 😌
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Nossos pãezinhos vem em kits com 3 unidades nos sabores: linhaça, parmesão e linguiça artesanal. 🤤
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#semgluten #semlactose #semacucar #lactosefree #glutenfree #gastronomiafuncional #cozinhasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #vegan #salvador #estilodevidasaudavel
Bom diaaaaaa.....
Semana começando da melhor forma!!!! E dando aquela disposição que você precisa em uma segunda- feira chuvosa.... 🍍🍃🍍🍃🍍🍃🍍🍃🍍🍃🍍🍃 #detox #viedetox
#naturais #semacucar #semagua #polpaverde
#qualidadedevida #saude #salvador #bahia
Bom diaaaa 
Segunda feira e continuo com o Jejum hj vai ser de 18 horas até o Natal para perder mais alguns quilinhos 💪🏻
#jejumintermitente #jejum #fitness #cafe #semacucar #barrigachapada #secavaca #foconofoco
⏩O xilitol tem o poder de inibir o crescimento da bactéria “Streptococcus Mutans”, pois não passa por um processo de fermentação, desta forma diminui a incidência de bactérias cariogênicas, por criar um ambiente ecologicamente desfavorável para elas. As bactérias precisam gastar uma grande quantidade de energia para absorver o xilitol, e mesmo assim, não conseguem metabolizá-lo, acabando intoxicadas.
📌De acordo com estudos, o xilitol contribui para a saúde bucal de seis maneiras:
▶Reduzindo a incidência da doença cárie;
▶Estabilizando íons cálcio e fosfato na saliva e desta forma, remineralizando os dentes;
▶Estabilizando as cáries já desenvolvidas;
▶Reduzindo o crescimento de Streptococcus mutans e Lactobacillus na saliva;
▶Estimulando a formação da saliva (sem aumentar a produção de ácidos na placa dentária);
▶Controlando o pH da placa e a capacidade tamponante da saliva, após o consumo de açúcar (sacarose).
📌Esta presente na área odontológica, nos cremes dentais e enxaguante bucais.
Leia na íntegra: blog.dentalcremer.com.br
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#semacucar #menoscarboidrato #menoscarbo #xilitol #dentista #dentistry #dentistaemformacao #odontologia #odontologiapreventiva #saudecomecapelaboca #lowcarbesaude #corpoemconstrucao #lowcarb #dicaslowcarb #odontodicas #alimentacaosaudavel #estilodevida #odontologiaintegrada #vidadedentista #nutricaosaudavel #comidadeverdade #dicasdesaude #odontofit #dicasfit #reeducacaoalimentar #higienebucal #dentesperfeitos #saudebucal
⏩O xilitol tem o poder de inibir o crescimento da bactéria “Streptococcus Mutans”, pois não passa por um processo de fermentação, desta forma diminui a incidência de bactérias cariogênicas, por criar um ambiente ecologicamente desfavorável para elas. As bactérias precisam gastar uma grande quantidade de energia para absorver o xilitol, e mesmo assim, não conseguem metabolizá-lo, acabando intoxicadas. 📌De acordo com estudos, o xilitol contribui para a saúde bucal de seis maneiras: ▶Reduzindo a incidência da doença cárie; ▶Estabilizando íons cálcio e fosfato na saliva e desta forma, remineralizando os dentes; ▶Estabilizando as cáries já desenvolvidas; ▶Reduzindo o crescimento de Streptococcus mutans e Lactobacillus na saliva; ▶Estimulando a formação da saliva (sem aumentar a produção de ácidos na placa dentária); ▶Controlando o pH da placa e a capacidade tamponante da saliva, após o consumo de açúcar (sacarose). 📌Esta presente na área odontológica, nos cremes dentais e enxaguante bucais. Leia na íntegra: blog.dentalcremer.com.br . . . . . . . . #semacucar  #menoscarboidrato  #menoscarbo  #xilitol  #dentista  #dentistry  #dentistaemformacao  #odontologia  #odontologiapreventiva  #saudecomecapelaboca  #lowcarbesaude  #corpoemconstrucao  #lowcarb  #dicaslowcarb  #odontodicas  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #odontologiaintegrada  #vidadedentista  #nutricaosaudavel  #comidadeverdade  #dicasdesaude  #odontofit  #dicasfit  #reeducacaoalimentar  #higienebucal  #dentesperfeitos  #saudebucal 
ALERTA 🚨 
Chegou a semana do Natal!! Últimos dias para encomendar e garantir uma deliciosa torta sem glúten e sem lactose!!!!! Com opção também sem açúcar 😉
Escolha o seu sabor preferido e peça pela 3084-5599!! #semgluten #semlactose #semacucar #tortasemgluten #vidasemgluten #natalsemgluten
Bom dia!!! Que tal para começar o dia?? Panqueca Low Carb com a Geléia que eu fiz ontem sem açúcar e uma xícara grande de café? Delícia! #panqueca #panquecalowcarb #geleiadeamora #geleiadeamora #geleiasemacucar #semacucar #cafe #coffee #breakfast #cafedamanha #bomdia #goodmorning #lowcarbbrasil #cupofcoffee #ilovecoffee #photography #foto #instafood #instagram #instalove #lowcarb
#Repost from @fitcomlowcarb with @regram.app ... PANQUEQUINHAS DE ABOBRINHA E QUEIJO
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Ingredientes:
2 abobrinhas raladas, espremida 
2 colheres de sopa de queijo parmesão
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 
2 colheres de sopa de farinha de coco 
1/2 cebola ralada, trenado 
Sal, pimenta (opcional), salsinha, cebolinha, temperos a gosto 
1 colher de café de fermento em pó
1 ovo inteiro
Modo de preparo:
Misture a abobrinha refogada com o queijo, cebola e os temperinhos. 
Misture os secos e junte a abobrinha. Doure na frigideira antiaderente pincelada com óleo de coco ou ghee, faça formato de mini panquecas. Quando estiverem douradas leve ao forno 200 graus por 5 minutos.
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▶️CLIQUE NO LINK AZUL DO MEU PERFIL E CONHEÇA O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOWCARB E FIT😘 ...
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#lowcarb #semacucar
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#Repost  from @fitcomlowcarb with @regram.app ... PANQUEQUINHAS DE ABOBRINHA E QUEIJO . Ingredientes: 2 abobrinhas raladas, espremida 2 colheres de sopa de queijo parmesão 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de farinha de coco 1/2 cebola ralada, trenado Sal, pimenta (opcional), salsinha, cebolinha, temperos a gosto 1 colher de café de fermento em pó 1 ovo inteiro Modo de preparo: Misture a abobrinha refogada com o queijo, cebola e os temperinhos. Misture os secos e junte a abobrinha. Doure na frigideira antiaderente pincelada com óleo de coco ou ghee, faça formato de mini panquecas. Quando estiverem douradas leve ao forno 200 graus por 5 minutos. . . ▶️CLIQUE NO LINK AZUL DO MEU PERFIL E CONHEÇA O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOWCARB E FIT😘 ... . . . #lowcarb  #semacucar  #dieta  #nutrição  #panquecalowcarb  #receitasfit  #lowcarbbrasil  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #receitafit  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #gym  #comidasaudavel  #ebookdereceitas  #desafiomagraem40dias  #reeducacaoalimentar 
Bolinhas de banana ou "docinho que inventei pra poder diminuir a tristeza pelo meu time ter perdido e estar praticamente sem chance de ir para os playoffs". A massa é de banana, farinha de coco e farinha de castanha. A cobertura é de óleo de coco com cacau em pó. Recheio de amêndoa e uva passa. 
Não ficou ruim, mas ainda não decidi se ficou bom hehehehehe

#paleodessert #paleofood #docesaudavel  #saudavel #healthyfood #healthy #vidasaudavel #eatingclean #comendobem #healthylife #comidasaudavel #sobremesasaudavel #sugarfree #dairyfree #lactosefree #grainfree #semacucar #semlactose #semfarinha #semgluten #realfood
Bolinhas de banana ou "docinho que inventei pra poder diminuir a tristeza pelo meu time ter perdido e estar praticamente sem chance de ir para os playoffs". A massa é de banana, farinha de coco e farinha de castanha. A cobertura é de óleo de coco com cacau em pó. Recheio de amêndoa e uva passa. Não ficou ruim, mas ainda não decidi se ficou bom hehehehehe #paleodessert  #paleofood  #docesaudavel  #saudavel  #healthyfood  #healthy  #vidasaudavel  #eatingclean  #comendobem  #healthylife  #comidasaudavel  #sobremesasaudavel  #sugarfree  #dairyfree  #lactosefree  #grainfree  #semacucar  #semlactose  #semfarinha  #semgluten  #realfood 
Ainda sobre o Workshop Especial de Natal🎄...
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Difícil expressar com palavras o carinho e reciprocidade que senti aqui...
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Certamente voltarei ao Rio de Janeiro 🙋🏼❣️🍴
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Ah, fotos da minha aluna talentosa @dimorici 📸 🔝🔝
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#cozinhadarobes
#LCHF
#comidadeverdade
#jejumintermitente
#semgluten
#semacucar
#food
Queridos Clientes e Parceiros 🤗, vimos informar que este faremos Recesso do dia 25/12/2017 (segunda-feira) até o dia 07/01/2018 (domingo), retomando nossas atividades dia 08/01. Portanto, planejem-se! Esta será a última semana do ano para você garantir suas Delícias Fit 🍫💪🏼. #deliciasfit #estilodevida #maromba #comerlimpo #foco #workout #gym #academia #treino #bodybuilding #nutricao #nutricaoessportiva #fitness #fit #instafit #instafitness #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #saude #bemestar #saudavel #semacucar #semgluten #semlactose #dieta #emagrecer #emagrecimento #foconadieta
Queridos Clientes e Parceiros 🤗, vimos informar que este faremos Recesso do dia 25/12/2017 (segunda-feira) até o dia 07/01/2018 (domingo), retomando nossas atividades dia 08/01. Portanto, planejem-se! Esta será a última semana do ano para você garantir suas Delícias Fit 🍫💪🏼. #deliciasfit  #estilodevida  #maromba  #comerlimpo  #foco  #workout  #gym  #academia  #treino  #bodybuilding  #nutricao  #nutricaoessportiva  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #saudavel  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #dieta  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta 
Eu ainda não tinha postado tudo sobre a aula presencial da @cozinhafitefat que aconteceu dia 09/12 na Camicado do Salvador Shopping, onde eu fui a auxiliar da Chef Nathalia Araujo!
.
Foi uma experiência super enriquecedora e gratificante! Tudo que é bom e faz a gente crescer é maravilhoso!  Aprendi muito também!
.

As receitas eram Fit's, mas era tanta coisa gostosa que saímos Fat's!!! Mais uma vez gratidão por essa oportunidade!! 🙌🙌
.
Sigam: @cozinhafitfat e @secrechef
Fotos📸: @mamahhhhh .
#comerbemesaudavel #cozinhaartesanal #semgluten #semlacteos #semcaseina #semovos #semacucar #organico #vegano #funcional #glutenfree #lacfree #eggsfree #sugarfree #organic #vegan #fit #fitness #raw #lowcarb #instafood #homemadefood #comfortfood #healthyfood #healthystyle #ssa #bahia #brasil #asecretariaquevirouchef
Eu ainda não tinha postado tudo sobre a aula presencial da @cozinhafitefat que aconteceu dia 09/12 na Camicado do Salvador Shopping, onde eu fui a auxiliar da Chef Nathalia Araujo! . Foi uma experiência super enriquecedora e gratificante! Tudo que é bom e faz a gente crescer é maravilhoso! Aprendi muito também! . As receitas eram Fit's, mas era tanta coisa gostosa que saímos Fat's!!! Mais uma vez gratidão por essa oportunidade!! 🙌🙌 . Sigam: @cozinhafitfat e @secrechef Fotos📸: @mamahhhhh . #comerbemesaudavel  #cozinhaartesanal  #semgluten  #semlacteos  #semcaseina  #semovos  #semacucar  #organico  #vegano  #funcional  #glutenfree  #lacfree  #eggsfree  #sugarfree  #organic  #vegan  #fit  #fitness  #raw  #lowcarb  #instafood  #homemadefood  #comfortfood  #healthyfood  #healthystyle  #ssa  #bahia  #brasil  #asecretariaquevirouchef 
Hoje o dia foi TOP....
Estou na dieta a quase 28 dias... e sempre tem altos e baixos....
Mal humor.... falta de paciência principalmente nos primeiros dias.... a falta da comida principalmente das besteiras fazem falta afinal de contas meu corpo ja estava acostumado!!! Estava....bem psicopata principalmente com a balança.... sempre ia me pesar... fiquei 10 dias sem me pesar e quando fui.... havia baixado 400 gramas... eu pensei poxaaa em 10 dias só 400 gramas.... impossível!!!! Esqueci que estou treinando TODOS os dias ou seja 27 dias de alimentação saudável mais exercícios fora os dias que faço duas vezes!!! Fora escada subindo até o oitavo andar!!! Mais mesmo assim.... fiquei desanimada.... fiquei na cama com a minha cachorra... durante horassss do meu sábado.... daí decidi descer pra treinar e por a música bemmm alta!!! Não posso desistir!!! Hj acordei desci pra piscina depois academia... fiquei um tempo com a minha dog e coloquei uma roupa pra poder sair pra Jantar ( expectativa Mc Donalds) realidade TUDO SAUDÁVEL.... fui procurar um shorts e peguei um que eu usava a uns 7 anos atras e ele SERVIU.... caralhoooo.... Gritei demaissss, sério 
Mais que quando o Flamengo faz um gol !!!
Tava fora da casinha....minha cachorra coitada não tava entendendo nada....
Me olhava com cara de assustada....
Cara acho que to fora da casinha mesmo.... deve ser falta de açúcar porque no outro dia quando vejo os videos as historinhas que eu posto eu penso!!! Meu Deus .... o que ta acontecendo comigo? Ficou velha ficou boba!!! Kkkkk

Enfim.... são praticamente 28 dias de reeducação alimentar (restrita kkkk) mais exercício e quase 10 kilos ELIMINADOS e algumas pelancas e peito caído 😳 mais logo isso será resolvido... Boa noite....bora começar a segunda com muita disposição 
Rumo ao topo ✌🏻👏🏻😍 #trintei #novinha #emagrecer #gordinha #fit #fitness #nossasenhoradabanha #rogaipornos #caminhar #caminharfazbem #dieta #suar #sorrir #reeducacaoalimentar #nopain #nogain #escada 
#emagrecercomsaude #exerciciosfisicos #semacucar #semrefri #semarroz #sempao #agua #saudavel #comidasaudavel #boraviver #pelanca
Hoje o dia foi TOP.... Estou na dieta a quase 28 dias... e sempre tem altos e baixos.... Mal humor.... falta de paciência principalmente nos primeiros dias.... a falta da comida principalmente das besteiras fazem falta afinal de contas meu corpo ja estava acostumado!!! Estava....bem psicopata principalmente com a balança.... sempre ia me pesar... fiquei 10 dias sem me pesar e quando fui.... havia baixado 400 gramas... eu pensei poxaaa em 10 dias só 400 gramas.... impossível!!!! Esqueci que estou treinando TODOS os dias ou seja 27 dias de alimentação saudável mais exercícios fora os dias que faço duas vezes!!! Fora escada subindo até o oitavo andar!!! Mais mesmo assim.... fiquei desanimada.... fiquei na cama com a minha cachorra... durante horassss do meu sábado.... daí decidi descer pra treinar e por a música bemmm alta!!! Não posso desistir!!! Hj acordei desci pra piscina depois academia... fiquei um tempo com a minha dog e coloquei uma roupa pra poder sair pra Jantar ( expectativa Mc Donalds) realidade TUDO SAUDÁVEL.... fui procurar um shorts e peguei um que eu usava a uns 7 anos atras e ele SERVIU.... caralhoooo.... Gritei demaissss, sério Mais que quando o Flamengo faz um gol !!! Tava fora da casinha....minha cachorra coitada não tava entendendo nada.... Me olhava com cara de assustada.... Cara acho que to fora da casinha mesmo.... deve ser falta de açúcar porque no outro dia quando vejo os videos as historinhas que eu posto eu penso!!! Meu Deus .... o que ta acontecendo comigo? Ficou velha ficou boba!!! Kkkkk Enfim.... são praticamente 28 dias de reeducação alimentar (restrita kkkk) mais exercício e quase 10 kilos ELIMINADOS e algumas pelancas e peito caído 😳 mais logo isso será resolvido... Boa noite....bora começar a segunda com muita disposição Rumo ao topo ✌🏻👏🏻😍 #trintei  #novinha  #emagrecer  #gordinha  #fit  #fitness  #nossasenhoradabanha  #rogaipornos  #caminhar  #caminharfazbem  #dieta  #suar  #sorrir  #reeducacaoalimentar  #nopain  #nogain  #escada  #emagrecercomsaude  #exerciciosfisicos  #semacucar  #semrefri  #semarroz  #sempao  #agua  #saudavel  #comidasaudavel  #boraviver  #pelanca 
@Regranned from @vegan.the.best.brazilian -  Repost @angievegana
.
TORTA DE TOFU COM PITAYA ROSA E AMORAS.
.
Ingredientes
💌400g de tofu orgânico
💌1/2 pitaya
💌10 amoras
💌6 colheres de sopa de Xylitol,
💌1 colh de sopa de óleo de coco
💌suco de um limão e raspas da casca do limão.
. 
Bata tudo e reserve. 
OBS: pode por essência de baunilha, não coloquei pois esqueci de comprar.

Para a massa:
💌100g de semente de girassol,
💌2 colheres de farinha de amendoas
💌2 colhe de sopa de psylium
💌 damascos hidratados
💌4 colheres de farinha de coco
💌2 colh de sopa de óleo de coco. .
Bata tudo num processador ou liquidificador até formar uma farofa úmida. Coloque em um pote e adicione bem pouca água só para conseguir moldar a massa no fundo da forma! 
Unte a forma com óleo de coco, e vá moldando a massinha no fundo e soninho um pouco as laterais, a forma deve ser de fundo removível, se não me engano ela tem 15 cm de diâmetro! Depois que o fundo estiver todo coberto ponha por 10min no forno. Tire e espere esfriar.

Depois de frio coloque a batida de tofu com as frutas dentro e coloque no freezer por umas 2 horas ou até ver que endureceu o recheio. Decore com frutas vermelhas 🍓🍒❤️🙌🏻 Torta feita especialmente para o
#desafioflordesal
.
#receitaangievegana #veganism #vegana #comidavegana #vegangirl #vegan #vegano #veganfit #veganpower #healthyvegan #nosugar #semacucar #sugarfree #proteico #govegan 
#malgadipaula #gastronomiavegana #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat
@Regranned from @vegan.the.best.brazilian - Repost @angievegana . TORTA DE TOFU COM PITAYA ROSA E AMORAS. . Ingredientes 💌400g de tofu orgânico 💌1/2 pitaya 💌10 amoras 💌6 colheres de sopa de Xylitol, 💌1 colh de sopa de óleo de coco 💌suco de um limão e raspas da casca do limão. . Bata tudo e reserve. OBS: pode por essência de baunilha, não coloquei pois esqueci de comprar. Para a massa: 💌100g de semente de girassol, 💌2 colheres de farinha de amendoas 💌2 colhe de sopa de psylium 💌 damascos hidratados 💌4 colheres de farinha de coco 💌2 colh de sopa de óleo de coco. . Bata tudo num processador ou liquidificador até formar uma farofa úmida. Coloque em um pote e adicione bem pouca água só para conseguir moldar a massa no fundo da forma! Unte a forma com óleo de coco, e vá moldando a massinha no fundo e soninho um pouco as laterais, a forma deve ser de fundo removível, se não me engano ela tem 15 cm de diâmetro! Depois que o fundo estiver todo coberto ponha por 10min no forno. Tire e espere esfriar. Depois de frio coloque a batida de tofu com as frutas dentro e coloque no freezer por umas 2 horas ou até ver que endureceu o recheio. Decore com frutas vermelhas 🍓🍒❤️🙌🏻 Torta feita especialmente para o #desafioflordesal  . #receitaangievegana  #veganism  #vegana  #comidavegana  #vegangirl  #vegan  #vegano  #veganfit  #veganpower  #healthyvegan  #nosugar  #semacucar  #sugarfree  #proteico  #govegan  #malgadipaula  #gastronomiavegana  #plantbased  #veganas  #veganlifestyle  #HappySipping   #vegansofig  #veganfood  #veganism  #veganfoodshare  #veganfoodlovers  #veganfoodspot  #whatveganseat 
Sobremesa para adoçar o início da semana: brigadeiro low carb, sem glúten e sem açúcar. Peça o seu, experimente! 🍫😋📞📲🛵 #lowcarb #semgluten #semacucar #vivamelhor#vivasaudavel #saboresaude #saboresaudees
Bolinhas de banana ou "docinho que inventei pra poder diminuir a tristeza pelo meu time ter perdido e estar praticamente sem chance de ir para os playoffs". A massa é de banana, farinha de coco e farinha de castanha. A cobertura é de óleo de coco com cacau em pó. Recheio de amêndoa e uva passa. 
Não ficou ruim, mas ainda não decidi se ficou bom hehehehehe

#paleodessert #paleofood #docesaudavel  #saudavel #healthyfood #healthy #vidasaudavel #eatingclean #comendobem #healthylife #comidasaudavel #sobremesasaudavel #sugarfree #dairyfree #lactosefree #grainfree #semacucar #semlactose #semfarinha #semgluten #realfood
Bolinhas de banana ou "docinho que inventei pra poder diminuir a tristeza pelo meu time ter perdido e estar praticamente sem chance de ir para os playoffs". A massa é de banana, farinha de coco e farinha de castanha. A cobertura é de óleo de coco com cacau em pó. Recheio de amêndoa e uva passa. Não ficou ruim, mas ainda não decidi se ficou bom hehehehehe #paleodessert  #paleofood  #docesaudavel  #saudavel  #healthyfood  #healthy  #vidasaudavel  #eatingclean  #comendobem  #healthylife  #comidasaudavel  #sobremesasaudavel  #sugarfree  #dairyfree  #lactosefree  #grainfree  #semacucar  #semlactose  #semfarinha  #semgluten  #realfood 
Repostando pq amoooo essa receita. 🍌Bolacha de banana🍌 
Ingredientes:
➡2 bananas médias maduras
➡1 xic de aveia
➡1/2 maçã cortada em cubos pequenos
➡1 colher de chá de fermento
➡1 pitada de canela ➡Chia a gosto

Modo de preparo:
Amasse bem as bananas e misture os demais ingredientes. Encha uma colher de sopa e coloque em uma forma, rende umas 5 colheres (ou seja, massa para 5 bolachas), leve  para assar até dourar um pouco

#receitafit #emagrecer #saude #saudavel #banana #aveia #reeducacao #fit #receita #nosugar #semacucar #zeroacucar #oats
Repostando pq amoooo essa receita. 🍌Bolacha de banana🍌 Ingredientes: ➡2 bananas médias maduras ➡1 xic de aveia ➡1/2 maçã cortada em cubos pequenos ➡1 colher de chá de fermento ➡1 pitada de canela ➡Chia a gosto Modo de preparo: Amasse bem as bananas e misture os demais ingredientes. Encha uma colher de sopa e coloque em uma forma, rende umas 5 colheres (ou seja, massa para 5 bolachas), leve para assar até dourar um pouco #receitafit  #emagrecer  #saude  #saudavel  #banana  #aveia  #reeducacao  #fit  #receita  #nosugar  #semacucar  #zeroacucar  #oats 
Não quer sair da linha no Natal mas quer um doce bem top!? heheh Teremos gelado de morango + amoras e abacaxi + côco para vocêssss 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Ficou 🔝 demais e é sem glúten, sem lactose e sem açúcar 💚 Encomendas até 5ª feira e entregas até domingo 24/12! #semfiltro #geladodeabacaxi #geladodemorango #semacucar #semgluten #semlactose
Não quer sair da linha no Natal mas quer um doce bem top!? heheh Teremos gelado de morango + amoras e abacaxi + côco para vocêssss 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Ficou 🔝 demais e é sem glúten, sem lactose e sem açúcar 💚 Encomendas até 5ª feira e entregas até domingo 24/12! #semfiltro  #geladodeabacaxi  #geladodemorango  #semacucar  #semgluten  #semlactose 
27/12 Jantar 🍴 Macarronada de abobrinha e cenoura 🥕e molho de carne moída com tomates 🍅 frescos #whole30 #whole30brasil #whole30fer_e_vi #foco #semgluten #semacucar #comidasaudavel #comidadeverdade
🙌🏼Gratidão ao talentoso @lucaslucco pelos elogios a @seeds.up ! 🌱Seja sempre muuuito bem vindo!!! #lucaslucco #seedsup #healthy #osabordasaude #semacucar #semgluten #semlactose #nogluten #nolactose #vegano #vegan #otimasemana #greatweek
Passando só para lembrar que todos os nossos produtos são #semlactose #semgluten e #semacucar. ❤ 
#natalfit itfit #meuitfit #chocotonefit #semgluten #semlactose #semacucar #lowcarb #muitosabor #culinariasaudavel #gastronomiafuncional
Hoje servimos para o grupo essa deliciosa Lasanha de berinjela com creme branco feito de leite de caju! 😍 @viktoria_garten 
#retiro #yoga #meditação #selfdeyoga #energia #natural#eventosveganos#culinariavegana#vegetariano#saude#cochingalimentarsaudavel#glutenfree#semleite#saudavel#sustentavel#organicos#festasaudavel#alimentacao#comidasaudavel#personalchef#semacucar#lowcarb#retiroxamanico
Que tal começar a ceia de natal com uma salada de grãos mega especial?? Essa receita fica MUITO boa: arroz sete grãos, abóbora assada com alecrim, maçã verde, noz-pecã e parmesão. Um prato delicioso para o natal! 🎄 A receita já tá no blog, quem quer aqui na legenda tambéém? Deixa um like aí e um 🎅 nos comentários pra deixar esse feed bem natalino! ❤️
#frufruta
Que tal começar a ceia de natal com uma salada de grãos mega especial?? Essa receita fica MUITO boa: arroz sete grãos, abóbora assada com alecrim, maçã verde, noz-pecã e parmesão. Um prato delicioso para o natal! 🎄 A receita já tá no blog, quem quer aqui na legenda tambéém? Deixa um like aí e um 🎅 nos comentários pra deixar esse feed bem natalino! ❤️ #frufruta 
Smoothie de cacau 100% 🍶🍫🍦Sabe aquela vontade de tomar um milk shake de chocolate? Ela passa na hora com essa bebida deliciosa e funcional, rica em proteínas e sem
Açúcar!!!! #dietaria #fitfood #irmasnacozinha #culinariafuncional #funcionaldrink #smoothie #cacau100% #semlactose #semgluten #semacucar
Boa Noite Galerinha ❣️ Hoje fiz um bolo para receber os sogros e ficou muito bom 😊. Eu aproveitei o espírito natalino e inventei esse Bolo Integral de Laranja com especiarias e sem açúcar e sem lactose ... que fica uma divino com um cafezinho 😍 #totagarelando #bolodelaranja #bolointegral #bolosemacucar #bolosemlactose #domingo #amocozinhar #orangescake #cake #ilovecooking #sunday #lacfree #santos013 #santoscity #baixadasantista #semacucar #sugarfree #nofilter
Boa Noite Galerinha ❣️ Hoje fiz um bolo para receber os sogros e ficou muito bom 😊. Eu aproveitei o espírito natalino e inventei esse Bolo Integral de Laranja com especiarias e sem açúcar e sem lactose ... que fica uma divino com um cafezinho 😍 #totagarelando  #bolodelaranja  #bolointegral  #bolosemacucar  #bolosemlactose  #domingo  #amocozinhar  #orangescake  #cake  #ilovecooking  #sunday  #lacfree  #santos013  #santoscity  #baixadasantista  #semacucar  #sugarfree  #nofilter 
Aquele falafel (feito no forno) mara acompanhado de hummus de beterraba 💜 Para fechar o domingo com esse receita deli demais que ainda dá para fazer amanhã para deixar a #segundasemcarne mais gostosa! 
Já coloca o grão de bico no molho (todos os grãos devem ficar de molho antes de serem preparados. Tem post aqui explicando em #dicasfampa). Esses dois são super fáceis de fazer e eu amo comer o hummus tb com pãozinho de levain. Minhas combinações preferidas para o hummus de beterraba são com o pãozinho nutritivo (cenoura + semente de girassol) e com o australiano (cacau + melado). Para o hummus só precisa de uma beterraba cozida, suco de um limão, azeite extravirgem, sal a gosto, tahine. E bater td no liquidificador até virar uma pasta. Às vezes coloco alho e pimenta tb. 
A receita do falafel vc encontra em #receitasfampa
Aquele falafel (feito no forno) mara acompanhado de hummus de beterraba 💜 Para fechar o domingo com esse receita deli demais que ainda dá para fazer amanhã para deixar a #segundasemcarne  mais gostosa! Já coloca o grão de bico no molho (todos os grãos devem ficar de molho antes de serem preparados. Tem post aqui explicando em #dicasfampa ). Esses dois são super fáceis de fazer e eu amo comer o hummus tb com pãozinho de levain. Minhas combinações preferidas para o hummus de beterraba são com o pãozinho nutritivo (cenoura + semente de girassol) e com o australiano (cacau + melado). Para o hummus só precisa de uma beterraba cozida, suco de um limão, azeite extravirgem, sal a gosto, tahine. E bater td no liquidificador até virar uma pasta. Às vezes coloco alho e pimenta tb. A receita do falafel vc encontra em #receitasfampa 
Que tal uma sobremesa low carb para servir na ceia? Você pode usar o chocolate em barra da Divine que vai na caixinha deste mês! .
INGREDIENTES
4 ovos;
150g de chocolate 50% cacau da Divine;
3 colheres de sopa de adoçante xilitol;
50g de óleo de coco;
1 colher de chá de extrato de baunilha.
.
MODO DE PREPARO:
1. Separe as claras das gemas e reserve. 
2. Em uma tigela, coloque o chocolate e a margarina e leve ao micro-ondas para derreter. Bata as claras juntamente com o adoçante e a baunilha até o ponto de neve. 
3. Retire a película das gemas cuidadosamente com a ajuda de uma peneira. Misture a gema ao chocolate derretido. 
4. Em seguida incorpore as claras em neve e despeje na tigela para servir. Leve para gelar por duas horas e está pronto.
Que tal uma sobremesa low carb para servir na ceia? Você pode usar o chocolate em barra da Divine que vai na caixinha deste mês! . INGREDIENTES 4 ovos; 150g de chocolate 50% cacau da Divine; 3 colheres de sopa de adoçante xilitol; 50g de óleo de coco; 1 colher de chá de extrato de baunilha. . MODO DE PREPARO: 1. Separe as claras das gemas e reserve. 2. Em uma tigela, coloque o chocolate e a margarina e leve ao micro-ondas para derreter. Bata as claras juntamente com o adoçante e a baunilha até o ponto de neve. 3. Retire a película das gemas cuidadosamente com a ajuda de uma peneira. Misture a gema ao chocolate derretido. 4. Em seguida incorpore as claras em neve e despeje na tigela para servir. Leve para gelar por duas horas e está pronto.
Rafa adora um bolo, não pode ver que pede pra comer.
Sempre faço a receitinha de bolo de banana mas hoje fiz bolo de maracujá. A receita é do @gourmetzinhodomiguel e foi adaptada, troquei o açúcar por uvas passas claras e usei farinha de coco, ela amou! Obrigada por compartilhar tantas receitas legais! 😘
#introducaoalimentar #semacucar #maedemenina #comidasaudavel #comodadebebe
Rafa adora um bolo, não pode ver que pede pra comer. Sempre faço a receitinha de bolo de banana mas hoje fiz bolo de maracujá. A receita é do @gourmetzinhodomiguel e foi adaptada, troquei o açúcar por uvas passas claras e usei farinha de coco, ela amou! Obrigada por compartilhar tantas receitas legais! 😘 #introducaoalimentar  #semacucar  #maedemenina  #comidasaudavel  #comodadebebe 
Vocês pediram e nós aceitamos! 
Agora teremos um SORTEIO lá na nossa página no FACEBOOK! 
Para participar siga as regras lá na nossa página no link ao lado https://www.facebook.com/natudietrio/ ou clique na nossa BIO! 
#bomprasaude #saude #produtosnaturais #vidasaudavel #tijuca #semlactose #semgluten #lactosefree #natudiet #produtosnaturais #semgluten #semlactose #semacucar #glutenfree #saude #fit #instadieta #dieta #sorteio #facebook
Fazia tempo que ele não aparecia por aqui né ? Kkkkkk. Meu bolinho de banana hoje ganhou um ingrediente a mais, a maçã, já usei pedaços de maçã mas na massa é a primeira vez. Hoje estou sem minha farinha de amêndoa (😭😭😭sou muito apegada a ela) porque não tem onde normalmente compro, então fiz com farinha de aveia. Ah a receitinha dele tem alguns posts atrás. Dá uma roladinha aí ( aproveita e vê as receitinhas q vc perdeu) ou me manda direct que eu marco vc na receita. #bolodebananacommaça #pumpkinspice #macaebanana #bananaemaçã #semacucar #acucarnaturaldosalimentos
Fazia tempo que ele não aparecia por aqui né ? Kkkkkk. Meu bolinho de banana hoje ganhou um ingrediente a mais, a maçã, já usei pedaços de maçã mas na massa é a primeira vez. Hoje estou sem minha farinha de amêndoa (😭😭😭sou muito apegada a ela) porque não tem onde normalmente compro, então fiz com farinha de aveia. Ah a receitinha dele tem alguns posts atrás. Dá uma roladinha aí ( aproveita e vê as receitinhas q vc perdeu) ou me manda direct que eu marco vc na receita. #bolodebananacommaça  #pumpkinspice  #macaebanana  #bananaemaçã  #semacucar  #acucarnaturaldosalimentos 
#Repost @fabricio_lchf (@get_repost)
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Aí, cê tá afim de panetone e pega e come sem culpa e sem sair da "dieta"! Só coisa boa e gostosa! Sen-sa-cio-nal Eliane (@deliciaslowcarbipa) ! Tá de parabéns, mais uma vez!!! #panetone #semgluten #glutenfree #semacucar #sugarfree #lowcarb #lchf #lchfvaledoaco #lowcarbhighfat #lowcarbhealthyfat
Mais um teste de bolo funcional: bolo de cenoura com amaranto e chocolate meio amargo #receitasfit #carrotcake #consultoria #bolodecenoura #bolofuncional #chocolatlover #semfarinhadetrigo #semacucar #amocozinhar #cozinhacriativa #inspiration #foodislife #instagramers #cookiedough #chefslife #cake
Portanto.... SEJA FELIZ💕😊
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Jesus já adiantou que nesta vida teríamos aflições, mas... SEJA uma pessoa "essencialmente FELIZ ", mesmo passando por momentos de tristeza " 😉💗😊...
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#cozinhadarobes
#LCHF
#comidadeverdade
#jejumintermitente
#semgluten
#semacucar
#food
🎄Amanhã 18/12 ultimo dia para as encomendas‼️‼️‼️#matal#lowcarb#lchf#semacucar
Com a Equaly você sempre leva uma fruta na bolsa de forma prática e saborosa com os nossos snacks liofilizados 100% fruta. Confira nossos sabores no site - link na bio. 😉🙌
Com a Equaly você sempre leva uma fruta na bolsa de forma prática e saborosa com os nossos snacks liofilizados 100% fruta. Confira nossos sabores no site - link na bio. 😉🙌
Quem aí curtiu um lindo domingo de #purobemestar? 
O fim de semana está acabando, mas amanhã a semana vai começar com notícia boa!! 😉☀️🎁 #aguarde #presentelegal #surpresa |video @pripper|
Panqueca de maçã fit para lanchinho 
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Massa: • 1 ovo
• 1 maçã • 1 col. farinha de aveia
• 1 col. tapioca
• Canela a gosto 👉 Modo de preparo: 
Bata tudo no liquidificador 
Cobertura:
• 1 banana • Cacau a gosto
• Canela a gosto
👉Modo de preparo: 
Misture e leve ao microondas

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#fitness #receita #receitafit #lunch #estilodevida #banana #canela #maca #tudogostoso #nosugar #semacucar
Panqueca de maçã fit para lanchinho ______________________________________________ Massa: • 1 ovo • 1 maçã • 1 col. farinha de aveia • 1 col. tapioca • Canela a gosto 👉 Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador Cobertura: • 1 banana • Cacau a gosto • Canela a gosto 👉Modo de preparo: Misture e leve ao microondas ______________________________________________ #fitness  #receita  #receitafit  #lunch  #estilodevida  #banana  #canela  #maca  #tudogostoso  #nosugar  #semacucar 
Últimos dias para encomendar seus Chocotones e Panetones low carb Guilt Free 😋! Ótima opção para presentear 🎁Tudo sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Entregas até sexta-feira dia 22/12! Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️que ainda dá tempo! Mais informações pelo nosso whats 📲📲(47) 9 9667-3614 #natalfitness #natalsaudável #saudavelegostoso #panetosemglutensemlactose #chocotonetrufado #combrigadeirolowcarb #chocotonelowcarb #semacucar #semlacteos #garantaoseu
Últimos dias para encomendar seus Chocotones e Panetones low carb Guilt Free 😋! Ótima opção para presentear 🎁Tudo sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Entregas até sexta-feira dia 22/12! Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️que ainda dá tempo! Mais informações pelo nosso whats 📲📲(47) 9 9667-3614 #natalfitness  #natalsaudável  #saudavelegostoso  #panetosemglutensemlactose  #chocotonetrufado  #combrigadeirolowcarb  #chocotonelowcarb  #semacucar  #semlacteos  #garantaoseu 
Jacou no final de semana? Temos diversas opções de sucos detox verde, amarelo, vermelho, roxo, laranja... Abuse das combinações!  e comece a semana mais leve! 😉
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Bolo para todos 😍. Bolo de fubá para o fofô e a fofó, bolinho integral de banana #semacucar para a princesa e bolo protéico para a mamãe. Foco total que eu tô 💪 kkkkkkk. O bolo protéico usei 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de óleo de coco, 2 colheres de sopa de água, 1 dose de whey e 1 colher de chá de fermento em pó. (Acrescentei 1 colher de sobremesa de cacau em pó pq gosto bem amargo 😍). Por cima usei whey de baunilha com um tiquinho de água pra fazer uma caldinha e finalizei com coco ralado.  O bolo da princesa e que cabe perfeitamente em uma reeducação alimentar usei a seguinte receitinha: 2 ovos, 6 tâmaras hidratadas em água por 1 h (ou 1/2 xícara de uvas passas), 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral,2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de óleo de coco, 2 bananas amassadas, canela a gosto e 1 colher de chá de fermento em pó. Bati no mixer os ingredientes, deixando por último a banana e o fermento que foram incorporados delicadamente depois. Usei forma de silicone e assei por aproximadamente 30 minutos, 180 graus. As demais unidades irão para o congelador 😍😍.
Bolo para todos 😍. Bolo de fubá para o fofô e a fofó, bolinho integral de banana #semacucar  para a princesa e bolo protéico para a mamãe. Foco total que eu tô 💪 kkkkkkk. O bolo protéico usei 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de óleo de coco, 2 colheres de sopa de água, 1 dose de whey e 1 colher de chá de fermento em pó. (Acrescentei 1 colher de sobremesa de cacau em pó pq gosto bem amargo 😍). Por cima usei whey de baunilha com um tiquinho de água pra fazer uma caldinha e finalizei com coco ralado. O bolo da princesa e que cabe perfeitamente em uma reeducação alimentar usei a seguinte receitinha: 2 ovos, 6 tâmaras hidratadas em água por 1 h (ou 1/2 xícara de uvas passas), 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral,2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de óleo de coco, 2 bananas amassadas, canela a gosto e 1 colher de chá de fermento em pó. Bati no mixer os ingredientes, deixando por último a banana e o fermento que foram incorporados delicadamente depois. Usei forma de silicone e assei por aproximadamente 30 minutos, 180 graus. As demais unidades irão para o congelador 😍😍.
Bolinho que acabou de sair do forno pra tomar com um cafezinho da tarde!!!! 😍☕️🍩 Depois podemos fazer pra ceia um bolinho fit bem decorado, que vai ficar lindooo!!! 🎄🤶🎁 #bolofit #bolodenatal #lowcarb #semgluten #semacucar #semlactose #domingo #cafe #cafedatarde #alimentacaosaudavel #natal #instafit #bolodefrutas
Aí, cê tá afim de panetone e pega e come sem culpa e sem sair da "dieta"! Só coisa boa e gostosa! Sen-sa-cio-nal Eliane (@deliciaslowcarbipa) ! Tá de parabéns, mais uma vez!!! #panetone #semgluten #glutenfree #semacucar #sugarfree #lowcarb #lchf #lchfvaledoaco #lowcarbhighfat #lowcarbhealthyfat
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@carolzinhapersonal 
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Bazar de Natal em Arujá. Vem novidade por aí. Muito obrigada pela oportunidade @espacodanielasammut @carla.spadaro 🙏🏼😘#naturalvidamaissaudável #docesaudavel #granolaproteica #docevegano #vegano #vegan #semacucar #semlactose #semglutem