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@espana927
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Sigam @elytefitnessbr 🏋📷
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#musasfitness #instafitness #maromba #fitness #nopainogain #bodybuilderlifestyle #mulheresquetreinam #workout #treinopesado #gym #inspiration #bumbumnanuca #semdesculpa
#Repost @vlpersonalizado (@get_repost)
・・・
Começando a semana contudo! 
Casa nova e horários novos! 
Parabéns galera! 
Lembre-se:
"CUIDAR DA SUA SAÚDE NÃO É DESPESA, É INVESTIMENTO!"
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#vanderluistreinamentopersonalizado #vlpersonalizado #forsetict #forseti #familiaforseti treinodas18:15 treinodas17 #treinodas20 #treinodas12 #treinodas14 treinodas22:10 #workout #health #funcional #treinamentofuncional #blumenau #semdesculpa
Começando a semana contudo! 
Casa nova e horários novos! 
Parabéns galera! 
Lembre-se:
"CUIDAR DA SUA SAÚDE NÃO É DESPESA, É INVESTIMENTO!"
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#vanderluistreinamentopersonalizado #vlpersonalizado #forsetict #forseti #familiaforseti treinodas18:15 treinodas17 #treinodas20 #treinodas12 #treinodas14 treinodas22:10 #workout #health #funcional #treinamentofuncional #blumenau #semdesculpa
Foto de hoje: nhoque fit de batata doce, guarnecido de molho a bolonhesa de carne de soja 😉 Molho de tomate caseiro que todos amam!! 🍠❤🍅 #recifegourmet #maisleve #marmitafit #marmitadodia #recifesaudavel  #marmitarecife  #eatinggood #eatclean #fatfree #ficargrande #batatafocefrango #sejasuamelhorversao #semdesculpa
Imagens que não consigo esquecer. 😔
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#jornaldenoticias #fogos #fogosemportugal #tragedia #semdesculpa #governosemvergonha #portugal
Sigo e recomendo o ig da @mae_em_forma_27.
São 25 kg off pós parto! ❌
E está agora em busca de massa e definição. 💪🏻
Postando sua alimentação, seus  treinos de crossfit, dicas e receitinhas para facilitar o dia a dia. 
Mesmo com a louca rotina de mãe de dois. 💜💙 @mae_em_forma_27
@mae_em_forma_27
@mae_em_forma_
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#nutricao #motivation #healthy#healthylife#motivacao #reeducacaoalimentar#acompanhamentonutricional#nutricao #body #bodybuilderlifestyle #lifestyle #boaforma #emagrecendocomsaude #emagrecimento #crossfitgirls  #maispertoqueontem #semmimimi #semdesculpa #dieta #dietaetreino#dietasemsofrer #diariofit#dietaetreino #fitman #fitgirl #esmagaquecresce #nopainnogain #30tododia #planejamento #foco #estilodevida
Sigo e recomendo o ig da @mae_em_forma_27. São 25 kg off pós parto! ❌ E está agora em busca de massa e definição. 💪🏻 Postando sua alimentação, seus treinos de crossfit, dicas e receitinhas para facilitar o dia a dia. Mesmo com a louca rotina de mãe de dois. 💜💙 @mae_em_forma_27 @mae_em_forma_27 @mae_em_forma_ . . . #nutricao  #motivation  #healthy #healthylife #motivacao  #reeducacaoalimentar #acompanhamentonutricional #nutricao  #body  #bodybuilderlifestyle  #lifestyle  #boaforma  #emagrecendocomsaude  #emagrecimento  #crossfitgirls  #maispertoqueontem  #semmimimi  #semdesculpa  #dieta  #dietaetreino #dietasemsofrer  #diariofit #dietaetreino  #fitman  #fitgirl  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #30tododia  #planejamento  #foco  #estilodevida 
3 ° refeição, do jejum de 16hs...150gr de carne assada e folhas a vontade... foco na dieta cêtogenica 💪, dor de cabeça já começou 😖...faz parte do processo 👍...#gfrancofitness #gfrancofitnessdietas #jejumintermitente16h #jejumintermitente20hs #lowcarb #dietasemsofrer #dietalowcarb #cetogenica #cetose #ficagrandeporra #esmagaquecresce #fitness #lifestyle #semmimi #segueoplano #semdesculpa #foconoobjetivo #foco
Quando você se realiza comprando uma #bolsa linda, maravilhosa, chiquérrima e o melhor ainda está por vir, SIM, TODOS OS COMPARTIMENTOS SÃO TÉRMICOS 😄 super prática e #perfeita para quem está em #dieta, ou quer um novo estilo de vida, saudável e uma nova companheira eterna! 😍😍😍 Obs: Não vejo a hora de ter uma KPPK NUDE kkkkkk
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Acesse o site e confira todos os acessórios e infos detalhadas ⬇ www.keeppack.com.br
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#casodeamor #amorprimeiravista #projetoverao#matelasse #max #bolsatermicafitness#bolsatermica #vidasaudavelsempre#alimentacaosaudavel #culinariafi #fit #gym
#bolsatermica #culinariafit #shapetop #autoestima #plaenajmento #organizacao #semdesculpa
Quando você se realiza comprando uma #bolsa  linda, maravilhosa, chiquérrima e o melhor ainda está por vir, SIM, TODOS OS COMPARTIMENTOS SÃO TÉRMICOS 😄 super prática e #perfeita  para quem está em #dieta , ou quer um novo estilo de vida, saudável e uma nova companheira eterna! 😍😍😍 Obs: Não vejo a hora de ter uma KPPK NUDE kkkkkk . Acesse o site e confira todos os acessórios e infos detalhadas ⬇ www.keeppack.com.br . #casodeamor  #amorprimeiravista  #projetoverao #matelasse  #max  #bolsatermicafitness #bolsatermica  #vidasaudavelsempre #alimentacaosaudavel  #culinariafi  #fit  #gym  #bolsatermica  #culinariafit  #shapetop  #autoestima  #plaenajmento  #organizacao  #semdesculpa 
São movimentos específicos que provocam o "estiramento" das fibras musculares aumentando ou mantendo a flexibilidade de quem o pratica. Pode ser indicado para melhorar o alinhamento postural, aliviar tensões, aumentar a amplitude articular, previnir certas lesões, combater dores musculares e realizado de forma adequada ainda é capaz de relaxar o corpo, mas para sentir seus benefícios é preciso executar os movimentos com um número relevante de repetições ou um tempo considerável, assim a musculatura é de fato estimulada. Não adianta fazer aqueles alongamentos "tabajaras" e achar que alongou. Tire um tempo para você, e faça valer a pena! #alongue #cuidesebem #30tododia #personal #treinopersonalizado #qualidadedevida #atividadefisica #movimentosaudavel #qualquerlugar #semdesculpa
São movimentos específicos que provocam o "estiramento" das fibras musculares aumentando ou mantendo a flexibilidade de quem o pratica. Pode ser indicado para melhorar o alinhamento postural, aliviar tensões, aumentar a amplitude articular, previnir certas lesões, combater dores musculares e realizado de forma adequada ainda é capaz de relaxar o corpo, mas para sentir seus benefícios é preciso executar os movimentos com um número relevante de repetições ou um tempo considerável, assim a musculatura é de fato estimulada. Não adianta fazer aqueles alongamentos "tabajaras" e achar que alongou. Tire um tempo para você, e faça valer a pena! #alongue  #cuidesebem  #30tododia  #personal  #treinopersonalizado  #qualidadedevida  #atividadefisica  #movimentosaudavel  #qualquerlugar  #semdesculpa 
Hellooo Brasília!!! Estamos chegando com tudo neste calorão de BSB! Nos próximos dias teremos novidades de cardápios e pedidos. Chega de procrastinar, né migs? Vamos de projeto vida saudável, porque o nosso corpo clama por uma alimentação melhor, e qualidade de vida! 
#projetodevida #semdesculpa #healthylifestyle #medeixaqueeusoufitness #gym #nojunkfood #bsb
📝 BOLINHA DE AIPIM COM QUEIJO: ⏩ Aipim cozido amassado (Usei 350g);
⏩ Farelo de aveia (2 colheres de sopa);
⏩ 1 ovo;
⏩ 50g de queijo (Ralei o queijo);
⏩ 1/4 da ricota (Esfarelada);
⏩ 1 colher de sopa de creme de ricota;
⏩ Linhaça (1 colher de sopa);
⏩ Sal

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e faça as bolinhas (passei azeite de oliva nas mãos) e asse por 15 minutos na Airfryer (pode assar no forno).
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⛔ FICOU DIVINO ❤😊👌 .
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.#boatarde #receita #semmimimi #delicia #muitoamor #donadazorratoda #arte #amor #dedicação #planejamento #constância #semdesculpa #saúde #mente #corpo #alma #nutrition #nutrição #esporte #life #love #30tododia #like #insta #follow #instagood #instagram #foto #photo #fit
📝 BOLINHA DE AIPIM COM QUEIJO: ⏩ Aipim cozido amassado (Usei 350g); ⏩ Farelo de aveia (2 colheres de sopa); ⏩ 1 ovo; ⏩ 50g de queijo (Ralei o queijo); ⏩ 1/4 da ricota (Esfarelada); ⏩ 1 colher de sopa de creme de ricota; ⏩ Linhaça (1 colher de sopa); ⏩ Sal Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e faça as bolinhas (passei azeite de oliva nas mãos) e asse por 15 minutos na Airfryer (pode assar no forno). . . ⛔ FICOU DIVINO ❤😊👌 . . .#boatarde  #receita  #semmimimi  #delicia  #muitoamor  #donadazorratoda  #arte  #amor  #dedicação  #planejamento  #constância  #semdesculpa  #saúde  #mente  #corpo  #alma  #nutrition  #nutrição  #esporte  #life  #love  #30tododia  #like  #insta  #follow  #instagood  #instagram  #foto  #photo  #fit 
Everything you do now is your future. Where do you want to be in 5-10 years? Your choices are your destiny. Choose wise😉
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Tudo que vc faz agora é o seu futuro. Onde vc estará em 5-10 anos? Vc é fruto das suas escolhas 🙏🏻
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#study #focus #motivationalquotes #motivational #notsettlingforless #momslife #noexcuses #yeg #canada #estudos #vidademae #semdesculpa #motivacional #futuro #longgame #brasileirosnoexterior #brasileirosnocanada #immigrantslife #ibstudents #universitypeeps #vidadeimigrante #naoaovitimismo #vcéresponsavelpeloseufuturo #keto #notketo
Everything you do now is your future. Where do you want to be in 5-10 years? Your choices are your destiny. Choose wise😉 • • Tudo que vc faz agora é o seu futuro. Onde vc estará em 5-10 anos? Vc é fruto das suas escolhas 🙏🏻 • #study  #focus  #motivationalquotes  #motivational  #notsettlingforless  #momslife  #noexcuses  #yeg  #canada  #estudos  #vidademae  #semdesculpa  #motivacional  #futuro  #longgame  #brasileirosnoexterior  #brasileirosnocanada  #immigrantslife  #ibstudents  #universitypeeps  #vidadeimigrante  #naoaovitimismo  #vcéresponsavelpeloseufuturo  #keto  #notketo 
👉Treino pra definir e acelerar seu metabolismo pra emagrecer: Agachamento com peso *eu fiz com 8kg (10x) + Burpee (10x). Repeti tudo 5x. Pronto!!! Treino intenso que vai te dar muito resultado. Bora? 😉💪💦💦💦 #semdesculpa #acelerarseumetabolismo #queimargordura #ficaadica
#motivação muitos querem colher muitas realizações, mas poucos são os que semeiam coisas boas e cultivam muitos querem resultado a curto prazo mas permanecem na zona de conforto e vive reclamando que nada dar certo na vida . 
#treinocavernoso 
#fitnnes 
#dieta 
#força 
#semdesculpa 
#semchoro 
#objetivo 
#dedicação 
#cfracademiapatrocinadoroficial 
#judoca
#disciplina
Nada como um dia após o outro! Surpresas ao longo do caminho, nos impulsiona para o futuro! #decisao #escolha #semdesculpa #gratidao #compartilhar #maceio #alagoas #maisamorporfavor
Nossas atitudes escrevem nosso destino. Nós somos responsáveis pela vida que temos. Culpar os outros pelo que nos acontece é cultivar a ilusão. A aprendizagem é nossa e ninguém poderá fazê-la por nós, assim como nós não poderemos fazer pelos outros. Quanto mais depressa aprendermos isso, menos sofreremos.

#atitude #escohas #semdesculpa #foco #perceba #faça #mude #semova
Nossas atitudes escrevem nosso destino. Nós somos responsáveis pela vida que temos. Culpar os outros pelo que nos acontece é cultivar a ilusão. A aprendizagem é nossa e ninguém poderá fazê-la por nós, assim como nós não poderemos fazer pelos outros. Quanto mais depressa aprendermos isso, menos sofreremos. #atitude  #escohas  #semdesculpa  #foco  #perceba  #faça  #mude  #semova 
Almoço hoje foi macarrão de massa comum mesmo.
A base do molho foi creme de leite e leite integral.
O franguinho foi grelhado e a linguiça fiz com um fiozinho de azeite e só!
Essa comida pode não ter sido saudável pro corpo mas pra minha mente fez bem siiiiim! Afinal, não é só de restrição que eu vivo.😉
Não dá para almoçar isso todos os dias mas como excessão faço tranquilamente.😋😋
Bom almoço pra vocês!😘😘
#semdesculpa #foco #motivacao #determinacao #saude #reeducacaoalimentar #carboidratocomplexo #comidadeverdade #nutricao #lowcarb #fitness #treino #atividadefisica #mudançademente #foconameta #vidasaudavel #maispertoqueontem #minhamelhorversao #autoestima #vaidade #xogordura #nopainnogain #emagrecendocomsaude #terapia #escolhassaudaveis #mudançadevida #reeducando #foconadieta #emagrecimento
Almoço hoje foi macarrão de massa comum mesmo. A base do molho foi creme de leite e leite integral. O franguinho foi grelhado e a linguiça fiz com um fiozinho de azeite e só! Essa comida pode não ter sido saudável pro corpo mas pra minha mente fez bem siiiiim! Afinal, não é só de restrição que eu vivo.😉 Não dá para almoçar isso todos os dias mas como excessão faço tranquilamente.😋😋 Bom almoço pra vocês!😘😘 #semdesculpa  #foco  #motivacao  #determinacao  #saude  #reeducacaoalimentar  #carboidratocomplexo  #comidadeverdade  #nutricao  #lowcarb  #fitness  #treino  #atividadefisica  #mudançademente  #foconameta  #vidasaudavel  #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #autoestima  #vaidade  #xogordura  #nopainnogain  #emagrecendocomsaude  #terapia  #escolhassaudaveis  #mudançadevida  #reeducando  #foconadieta  #emagrecimento 
@cecilia.franco 
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#musasfitness #shape #trincada #fikargrande #motivation #biquini #brazil #foco #gym #fitness #girlsfitness #instafitness #workout #treinopesado #semdesculpa #nopainnogain
“Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você.” .
Tudo na vida é uma questão de escolha. 😉
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#posparto #lifestyle #determinacao #foco #health #estilodevida #estilodevidafit #semdesculpa #focus #nodayoff #disciplina #lowcarb #comidadeverdade #nutripriscilarezende #nutricao #dieta #saude #saudavel #lifeisgood  #comerbemfazbem #motivacao #determinacao #dietaequilibrada #healthystyle #alimentacao #eatclean #fitnessfood #eatfit #fitnessmotivation
“Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você.” . Tudo na vida é uma questão de escolha. 😉 . . . . . - #posparto  #lifestyle  #determinacao  #foco  #health  #estilodevida  #estilodevidafit  #semdesculpa  #focus  #nodayoff  #disciplina  #lowcarb  #comidadeverdade  #nutripriscilarezende  #nutricao  #dieta  #saude  #saudavel  #lifeisgood  #comerbemfazbem  #motivacao  #determinacao  #dietaequilibrada  #healthystyle  #alimentacao  #eatclean  #fitnessfood  #eatfit  #fitnessmotivation 
Que o brilho dos meus olhos
 mantenha-se sempre brilhando.
Que a força que tenho mantenha-se sempre forte.
Que a Fé que tenho mantenha-se sempre movendo montanhas.
🌷💪🙏🙌😍💎😘🌷 #força #foco #fé 
#tpsfloripa
#mindset 
#fazendoadiferença 
#semdesculpa
#meussonhos
#treinamento
#sucesso
#rumocerto
🍇
🍇
Se preocupar com o corpo vai além da estética para ser vista! O resultado do que não se vê "nossa saúde interna". É o que nos fará viver mais e com mais qualidade vida, e o que realmente importa.Venha cuidar da sua saúde e do seu corpo!!! #estilodevida #semdesculpa #treinamentofuncional #vemcomagente ##maisquesaúde #atividadefisica #emagrecimento #foco #bemestar ##fitnessgirl #StudioÓtimaForma #TreinadoraTalita #suasaúdeemboasmãos 
#agendesuaula 👉 3541 25-50
👉981441047
Se preocupar com o corpo vai além da estética para ser vista! O resultado do que não se vê "nossa saúde interna". É o que nos fará viver mais e com mais qualidade vida, e o que realmente importa.Venha cuidar da sua saúde e do seu corpo!!! #estilodevida  #semdesculpa  #treinamentofuncional  #vemcomagente  ##maisquesaúde  #atividadefisica  #emagrecimento  #foco  #bemestar  ##fitnessgirl  #StudioÓtimaForma  #TreinadoraTalita  #suasaúdeemboasmãos  #agendesuaula  👉 3541 25-50 👉981441047
@chrisbolaine
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#musasfitness #musa #foco #gym #brazil #instafitness #shape #dieta #treinohard #workout #semdesculpa #inspiracao #verao #fitness
📝 Hambúrguer de 🐓 ⏩ 400g de frango desfiado (o meu já estava cozido e desfiado);
⏩ Farelo de aveia (3 colheres de sopa);
⏩ 2 ovos;
⏩ 1 colher de sopa de creme de ricota;
⏩ Linhaça (2 colheres de sopa. Pode usar chia);
⏩ Temperos (Usei coentro, cebolinha, cebola, pimenta caiena, alho ralado e sal)

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, pese sua porção e faça o formato do hambúrguer (use a forma redonda ou qualquer vasilha com a boca redonda) e leve ao congelador (na hora de consumir é só grelhar ou usar Airfryer).
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. ⚠Abri o papel filme (normalmente uso papel manteiga, mas não tinha 😀) e fiz o hambúrguer por cima.
.
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. ⏩ Gente que ama cozinha ❤ .

#bomdia #goodmorning #receita #semmimimi #delicia #muitoamor #donadazorratoda #arte #amor #dedicação #planejamento #constância #semdesculpa #saúde #mente #corpo #alma #nutrition #nutrição #esporte #life #love #hambúrguer #caseiro #30tododia #like #insta #follow #instagood #istagram
📝 Hambúrguer de 🐓 ⏩ 400g de frango desfiado (o meu já estava cozido e desfiado); ⏩ Farelo de aveia (3 colheres de sopa); ⏩ 2 ovos; ⏩ 1 colher de sopa de creme de ricota; ⏩ Linhaça (2 colheres de sopa. Pode usar chia); ⏩ Temperos (Usei coentro, cebolinha, cebola, pimenta caiena, alho ralado e sal) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, pese sua porção e faça o formato do hambúrguer (use a forma redonda ou qualquer vasilha com a boca redonda) e leve ao congelador (na hora de consumir é só grelhar ou usar Airfryer). . . ⚠Abri o papel filme (normalmente uso papel manteiga, mas não tinha 😀) e fiz o hambúrguer por cima. . . . . ⏩ Gente que ama cozinha ❤ . #bomdia  #goodmorning  #receita  #semmimimi  #delicia  #muitoamor  #donadazorratoda  #arte  #amor  #dedicação  #planejamento  #constância  #semdesculpa  #saúde  #mente  #corpo  #alma  #nutrition  #nutrição  #esporte  #life  #love  #hambúrguer  #caseiro  #30tododia  #like  #insta  #follow  #instagood  #istagram 
Pergunta do dia. O que podes fazer hoje? Para ti, para os outros, para nós? Eu já fiz a minha parte.
Tem um bom dia.
Pergunta do dia. O que podes fazer hoje? Para ti, para os outros, para nós? Eu já fiz a minha parte. Tem um bom dia.
Boom diaaa ☁️☀️☁️
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Café da manhã: ovos mexidos, bolo de banana integral (tem a receitinha aqui), e o pretinho pra dar um up, porque mais tarde tem Cross 💥💪🏻 Excelente dia pra vocês 😘
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#cafe #cafedamanhasaudavel #comecandobem #semdesculpa #bonshabitos #reeducacaodamente #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfood #instafit
Bom diaaa! 
Café da manhã/ pré treino: 2 ovos mexidos na ghee + 1 banana com canela.’ 💪👊🍳🍌🏋️😉 .
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 #dieta #vidasaudável #foco #health #fit  #ra #dietafitness 💪💪😉💦 #fitness #funcional  #semdesculpa #foconadieta #vamoqvamo #secabarriga #umdiariofitness #motivação #nopainnogain #xôgordura #boaforma  #emagrecer #comidadeverdade #bomdia #pretreino #desafiodeveraodaiza #desafiodaiza @izabellecoe
Desculpas não queimam calorias..obrigado @nutrimonicavieira prla motivação #5km #voltando #semdesculpa #secabarriga
Qualquer pessoa. 
Qualquer idade.
Em qualquer circunstância. *****
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Any person, at any age or circumstance, can change.
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#psicologia #otimismo #determinacao #transformacao #semdesculpa #bomdia #segundafeira #goodmorning
#sempalavras#luto#dor#tristeza#devastação#semdesculpa#cemmortes#portugal O nosso país está reduzido a cinzas... E agora?! Governo? Sociedade civil? O que vamos fazer? Pro ano vai ser preciso morrer mais cem?
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Ceia 👉🏻 2 colheres de abacate + 1 colher de pasta de amendoim + coco ralado ❤️
Pronto! Agora estou pronta para dormir com os 😇 😇
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#saude #foco #gratidao #lifestyle #disciplina #dieta #ceia
#moveyourbody #lifestyle #nevergiveup #determinacao #semdesculpa #mulheresquetreinam #nopainnogain #motivation #fitspiration #picoftheday #motivacao #musculacao #inspiracao #instamood #fotododia #fitness #instagood #abs #endorfina #quantomaisnaturalmelhor #foco #definicaomuscular #disciplina #skinny #definida
. Ceia 👉🏻 2 colheres de abacate + 1 colher de pasta de amendoim + coco ralado ❤️ Pronto! Agora estou pronta para dormir com os 😇 😇 . #saude  #foco  #gratidao  #lifestyle  #disciplina  #dieta  #ceia  #moveyourbody  #lifestyle  #nevergiveup  #determinacao  #semdesculpa  #mulheresquetreinam  #nopainnogain  #motivation  #fitspiration  #picoftheday  #motivacao  #musculacao  #inspiracao  #instamood  #fotododia  #fitness  #instagood  #abs  #endorfina  #quantomaisnaturalmelhor  #foco  #definicaomuscular  #disciplina  #skinny  #definida 
Qual foi a sua desculpa de hoje ?! A chuva ?
O calor ?
Falta de tempo ?
Academia cheia ?
Horario se treino perdido ?

Bom a minha vontade foi maior que tudo e teve cardio com abdomal e agachamento em casa mesmo ! 
Usamos o colchonete,a corda e a vontade e foi ! 30 minutos,perfeitos ? Nao né,mas melhor um.imperfeito feito do que um perfeito nao feito 😎😎 So pra mostrar quem é que manda nesse templo sou eu 😍 Meu corpo,meu treino 😘

#pago #abs #cardio #treino #treinoemcasa #semdesculpa #semmimi #foco #forca #vontade #mamaefitness #gym #segunda #entregue #tchaubacon #boanoite
Qual foi a sua desculpa de hoje ?! A chuva ? O calor ? Falta de tempo ? Academia cheia ? Horario se treino perdido ? Bom a minha vontade foi maior que tudo e teve cardio com abdomal e agachamento em casa mesmo ! Usamos o colchonete,a corda e a vontade e foi ! 30 minutos,perfeitos ? Nao né,mas melhor um.imperfeito feito do que um perfeito nao feito 😎😎 So pra mostrar quem é que manda nesse templo sou eu 😍 Meu corpo,meu treino 😘 #pago  #abs  #cardio  #treino  #treinoemcasa  #semdesculpa  #semmimi  #foco  #forca  #vontade  #mamaefitness  #gym  #segunda  #entregue  #tchaubacon  #boanoite 
O Frango é uma das melhores fontes de proteína para a dieta. A carne é mais fácil de digerir e tem menor quantidade de gordura saturada. Além disso, é fonte abundante de vitaminas – em especial, as do complexo B (B2 e B12). Mas, atenção! A pele do frango deve ser descartada, pois oferece elevado teor de gorduras, um perigo para a saúde. Principalmente de quem precisa controlar o colesterol ou já apresenta problemas cardiovasculares.

A Fronzen.Fit oferece nas refeições prontas o frango em iscas, desfiado, em almondegas ou hambúrguer, além dos pratos prontos e do caldo!

Saúde, sabor e praticidade!
(61) 9 8654.9152 (Whatsapp) || frozenfitdf@gmail.com
#frozenfit #saude #sabor #praticidade #dieta #diet #fitness #Fit #vidasaudavel #vivabem #comabem #healthy #healthyfood #brasilia #df #brasil #brazil #treino #foco #nopainnogain #respeitaadieta #refeicoes #refeicoescongeladas #disciplina #semdesculpa #comidasaudavel
O Frango é uma das melhores fontes de proteína para a dieta. A carne é mais fácil de digerir e tem menor quantidade de gordura saturada. Além disso, é fonte abundante de vitaminas – em especial, as do complexo B (B2 e B12). Mas, atenção! A pele do frango deve ser descartada, pois oferece elevado teor de gorduras, um perigo para a saúde. Principalmente de quem precisa controlar o colesterol ou já apresenta problemas cardiovasculares. A Fronzen.Fit oferece nas refeições prontas o frango em iscas, desfiado, em almondegas ou hambúrguer, além dos pratos prontos e do caldo! Saúde, sabor e praticidade! (61) 9 8654.9152 (Whatsapp) || frozenfitdf@gmail.com #frozenfit  #saude  #sabor  #praticidade  #dieta  #diet  #fitness  #Fit  #vidasaudavel  #vivabem  #comabem  #healthy  #healthyfood  #brasilia  #df  #brasil  #brazil  #treino  #foco  #nopainnogain  #respeitaadieta  #refeicoes  #refeicoescongeladas  #disciplina  #semdesculpa  #comidasaudavel 
Hoje sem risadinha 😂 , pós feriado ele sofreu mais está vivo quarta tem mais 👊#personalfighter #muaythai #treinopratodos #saiadarotina #vidasaudavel #condicionamentofisico #verao #shape #sovem #semdesculpa #semmimimi #
Não espere o futuro mudar tua vida, porque o futuro é a consequência do presente.

Q48h é vida depois de descobrir nunca mas sedentarismo ,ainda mas sem sair de casa!!!!@exerciciorapido @queimade48horas 
Mais um dia, mais uma etapa, mais uma conquista! 💪#queimade48horas #mamaefit #mamaefitness #treinoemcasa #30tododia #lifestyle #esmagaquecresce #antesedepoisgym #treinofuncional #cardio#minhamelhorversao #vidasaudavel#boaforma#semdorsemganho #mulheresquetreinam #corpoemconstrucao#diadetreino#exerciciofisico#agachaquecresce#semdesculpa#jejumintermitente#acreditabonita #umdiaaposooutro
Não espere o futuro mudar tua vida, porque o futuro é a consequência do presente. Q48h é vida depois de descobrir nunca mas sedentarismo ,ainda mas sem sair de casa!!!!@exerciciorapido @queimade48horas Mais um dia, mais uma etapa, mais uma conquista! 💪#queimade48horas  #mamaefit  #mamaefitness  #treinoemcasa  #30tododia  #lifestyle  #esmagaquecresce  #antesedepoisgym  #treinofuncional  #cardio #minhamelhorversao  #vidasaudavel #boaforma #semdorsemganho  #mulheresquetreinam  #corpoemconstrucao #diadetreino #exerciciofisico #agachaquecresce #semdesculpa #jejumintermitente #acreditabonita  #umdiaaposooutro 
“Hoje foi muito tenso então eu mereço chapar na pizza” 🙃 Cuidado com as auto negociações! Vc sempre ganha mas tá é perdendo miga! #SemDesculpa 😘 .
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“Hoje foi muito tenso então eu mereço chapar na pizza” 🙃 Cuidado com as auto negociações! Vc sempre ganha mas tá é perdendo miga! #SemDesculpa  😘 . . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb  #banana  #vemverao  #PartiuPraia  #corpodossonhos  #projetoverao  #dieta  #water  #emagrecer  #eggs  #japonesa  #Spinning  #Cardio  #lchf  #comidadeverdade  #Recipe  #eatclean  #gym  #celulite  #workout  #academia  #fitness  #Boramalhar  #receitas  #vidasaudavel  #healthyfood  #lowcarbbh 
Ahagachamento sumô vom auxilio de step pata o aumento da amplitude di movimento. #foco #treino #musculação #dieta #gyn #academia #novameta #nopainnogain #gyn #motivation #fikagrandeporra #semdorsemgloria #semmimimi #semdesculpa #bumbumnanuca #agachaquecresce