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Gostoso e saudável? Siiim!!!
Na Light Life manter o foco na dieta é fácil.
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Por fin los encontré!! 🤩 Y están muy buenos!! Aunque más caros que los normales aunque creo haber leído en alguna parte que costaban lo mismo....🧐 Cual de las dos variedades os gusta más?? #deceliacasmaneras #singlutenporfavor #yatekomo #yatekomosingluten #pollo #oriental #singluten #glutenfree #fideosdearroz #gallinablanca #senzaglutine #semglutem
Boa Noite !!! Que tal comemorar seu aniversário de forma saudável e deliciosa ??? Na Foto as escolhas da minha cliente .. na dúvida escolheu 2 sabores diferentes ...Bolo prestígio com recheio de coco e geleia de morangos , com cobertura de ganache e bolo de coco com recheio cremoso e cobertura de mousse leite de coco em pó !!!! Sem açúcar , sem glúten, sem trigo e com muito sabor !!!! 👉👉Pedidos somente através do WhatsApp (31)99856-3786❤️❤️❤️ #lchfbrasil #lchf #semtrigo #semglutem #semacucar #vidasaudavel #artesanal #semconservantes #feitocomamor
Boa Noite !!! Que tal comemorar seu aniversário de forma saudável e deliciosa ??? Na Foto as escolhas da minha cliente .. na dúvida escolheu 2 sabores diferentes ...Bolo prestígio com recheio de coco e geleia de morangos , com cobertura de ganache e bolo de coco com recheio cremoso e cobertura de mousse leite de coco em pó !!!! Sem açúcar , sem glúten, sem trigo e com muito sabor !!!! 👉👉Pedidos somente através do WhatsApp (31)99856-3786❤️❤️❤️ #lchfbrasil  #lchf  #semtrigo  #semglutem  #semacucar  #vidasaudavel  #artesanal  #semconservantes  #feitocomamor 
👀Esse brownie está sendo desejado... kkkk
Aqui em casa fez muito sucesso, ele fica cremoso por dentro e com uma casquinha mais sequinha em volta! 💛 #semglutem #semlactose #vegano
Brownie de batata doce e cacau
3 xícaras de batata doce cozida 
1/4 xícara de arroz (usei a integral)
1/4 xícara de polvilho doce
1/4 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de cacau em pó 100%
1/4 xícara de água
1/4 xícara de melado de cana
1 pitada de sal
1 colher de chá de bicarbonato de sódio (não tinha, usei fermento em pó)
Se você tiver um processador de alimentos facilita, é só colocar tudo dentro e tá pronto. Se não amasse a batata deixando o mais liso que conseguir e misture os demais ingredientes. Fica uma massa mais consistente. Forre uma forma com papel manteiga (usei uma de vidro quadrada de 20cm) coloque a massa e salpique castanhas por cima e leve ao forno médio pre aquecido. Ficou uns 50 minutos, mas é bom ir acompanhando, quando a parte de cima estiver toda sequinha já estará pronto.
Faça e me conte! #ebaeuquefiz 💛
#ebabrowniedebatatadoce #bownie #fit #semacucarbranco #ebareceita #receitas
👀Esse brownie está sendo desejado... kkkk Aqui em casa fez muito sucesso, ele fica cremoso por dentro e com uma casquinha mais sequinha em volta! 💛 #semglutem  #semlactose  #vegano  Brownie de batata doce e cacau 3 xícaras de batata doce cozida 1/4 xícara de arroz (usei a integral) 1/4 xícara de polvilho doce 1/4 xícara de óleo de coco 1/4 xícara de cacau em pó 100% 1/4 xícara de água 1/4 xícara de melado de cana 1 pitada de sal 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (não tinha, usei fermento em pó) Se você tiver um processador de alimentos facilita, é só colocar tudo dentro e tá pronto. Se não amasse a batata deixando o mais liso que conseguir e misture os demais ingredientes. Fica uma massa mais consistente. Forre uma forma com papel manteiga (usei uma de vidro quadrada de 20cm) coloque a massa e salpique castanhas por cima e leve ao forno médio pre aquecido. Ficou uns 50 minutos, mas é bom ir acompanhando, quando a parte de cima estiver toda sequinha já estará pronto. Faça e me conte! #ebaeuquefiz  💛 #ebabrowniedebatatadoce  #bownie  #fit  #semacucarbranco  #ebareceita  #receitas 
Pão lowcarb ♥️
Rápido 
Fácil 
Saudável .
📚...RECEITA sempre sendo modificada kkkk 📝
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▶️2 col de farinha de linhaça .▶️1 colher de farinha de amêndoas ( sim! Porque é 💰cara só uso uma colher ☹️)
▶️2 ovos 
Mistura tudo num pirex pequeno de VIDRO. Uso o garfo ou o fuê de silicone. 
Levo a mistura ao microondas por 2 minutos ▶️Retiro do pirex ▶️Corto ao meio ▶️Levo ao grill, tostex, sanduicheira, ou frigideira....o que você tiver em casa! ▶️Lá vai dourar os 2 lados. ▶️Depois recheie à gosto. Uso queijo. E na hora de comer, passo manteiga em cima. ☕ + Café preto sem adoçar ♥️ 🙅 SEM ADOÇAR ? Sim. 😳📝 ( já não usamos açúcar faz tempo. Usávamos stevia em pó e leite integral. Daí  começamos a retirada do stevia em pó aos poucos, fomos usando metade do envelope, depois 1/3.... 💥 depois conseguimos ficar sem o stevia. Daí, passo 2 concluído, já sem adoçar, partimos para o passo 3 : reduzindo o leite líquido integral aos poucos. E começamos faz 3 dias a tomar café preto sem adoçar. E o sabor é maravilhoso? Não 😂😂😂. Mas faz bem! Então se é assim,  vamos amar em breve kkkk Creio ... 😉 Espero ! Oremos. .
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#lowcarb 
#alimentacaolowcarb 
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#fitness
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Pão lowcarb ♥️ Rápido Fácil Saudável . 📚...RECEITA sempre sendo modificada kkkk 📝 . . ▶️2 col de farinha de linhaça .▶️1 colher de farinha de amêndoas ( sim! Porque é 💰cara só uso uma colher ☹️) ▶️2 ovos Mistura tudo num pirex pequeno de VIDRO. Uso o garfo ou o fuê de silicone. Levo a mistura ao microondas por 2 minutos ▶️Retiro do pirex ▶️Corto ao meio ▶️Levo ao grill, tostex, sanduicheira, ou frigideira....o que você tiver em casa! ▶️Lá vai dourar os 2 lados. ▶️Depois recheie à gosto. Uso queijo. E na hora de comer, passo manteiga em cima. ☕ + Café preto sem adoçar ♥️ 🙅 SEM ADOÇAR ? Sim. 😳📝 ( já não usamos açúcar faz tempo. Usávamos stevia em pó e leite integral. Daí começamos a retirada do stevia em pó aos poucos, fomos usando metade do envelope, depois 1/3.... 💥 depois conseguimos ficar sem o stevia. Daí, passo 2 concluído, já sem adoçar, partimos para o passo 3 : reduzindo o leite líquido integral aos poucos. E começamos faz 3 dias a tomar café preto sem adoçar. E o sabor é maravilhoso? Não 😂😂😂. Mas faz bem! Então se é assim, vamos amar em breve kkkk Creio ... 😉 Espero ! Oremos. . . . . #lowcarb  #alimentacaolowcarb  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #fitness  #saudavel  #geracaosaude  #receitasfit  #foco  #dietasemsofrer  #healthy  #natural  #cozinhasaudavel  #vidasaudavel  #familylowcarb  #semglutem  #semlactose  #fit  #saudavel  #descascarmais  #descascarmaisdesembalarmenos  #mudancadevida  #mudancadehabitosalimentares  #saúde  #vida  #qualidadedevida  #sono  #qualidadedosono  #vidasempao  #açucaradoece 
Almoço: filé acebolado + molho pesto, salada de rúcula com ovo de codorna e azeitonas, tortinha de repolho e purê de batata doce. 
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#REPOST
@virhorstnutri
Ótima opção de lanche da tarde! Fácil, prático e rápido, além de muito gostoso e nutritivo! Bolinho de caneca de banana e cacau! 
#semglutem
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#REPOST  @virhorstnutri Ótima opção de lanche da tarde! Fácil, prático e rápido, além de muito gostoso e nutritivo! Bolinho de caneca de banana e cacau! #semglutem  #semlactose 
O amendoim pode ser classificado corriqueiramente como castanha devido ao seu perfil nutricional, porém, ele pertence à classe botânica das leguminosas, ou seja, é parente do feijão, lentilha, ervilha etc. Iremos explorar a seguir os benefícios do amendoim, mostrando as propriedades para saúde e boa forma.

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Sabia que temos pacotes dos salgados que temos no #club congelados pra vc ter em casa ? #semglutem #semlactose #salgadoslowcarb #paodequeijo
Quem aí tá de dieta? 🙌🙌🙌🙌 então  se ligue na receita desse Pudim Vegano 😋😋😋😋😋😋 #dicaprosaude #comigavegana #pudimvegano #dieta #diet # lowcarb #semglutem .#nutrition #lowcarb #instafit #vidasaudavelsempre #academia #shape #glutemfree  #semlactose #saudeebemestar #saudeemfoco #emagrecimento #emagrecer #foconadieta #fitness #body #ficagrande #comidadeverdade #muscle #gym #estilodevida #treinopesado #reeducacaoalimentar
Quem aí tá de dieta? 🙌🙌🙌🙌 então se ligue na receita desse Pudim Vegano 😋😋😋😋😋😋 #dicaprosaude  #comigavegana  #pudimvegano  #dieta  #diet  # lowcarb #semglutem  .#nutrition  #lowcarb  #instafit  #vidasaudavelsempre  #academia  #shape  #glutemfree  #semlactose  #saudeebemestar  #saudeemfoco  #emagrecimento  #emagrecer  #foconadieta  #fitness  #body  #ficagrande  #comidadeverdade  #muscle  #gym  #estilodevida  #treinopesado  #reeducacaoalimentar 
Escondidinho de polenta
Uma opção saudável na sua dieta
Alimentar-se bem e tudo de bom
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Tortaria Fit
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Ter uma Cliente fidelizada como você 👑 Elisangela, garante a qualidade dos nossos produtos! 
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INTEGRAL Culinária Free. A diferença é o sabor!
Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. 
#paesdaleide
#paofrancesdaleide

Pão francês sem glúten
1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill
1/2 xicara fecula de batata
1/2 xícara de farinha de arroz integral
1 xícara de polvilho doce 
2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo)
2 colheres de chá de goma xantana
1 colher de chá de sal ou a gosto
1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado
2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida
1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento)
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de vinagre de maçã
3 claras de ovos grandes. 
Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#semglutem
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #paofrancessemglutem
Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. #paesdaleide  #paofrancesdaleide  Pão francês sem glúten 1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill 1/2 xicara fecula de batata 1/2 xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de polvilho doce 2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo) 2 colheres de chá de goma xantana 1 colher de chá de sal ou a gosto 1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado 2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida 1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento) 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de vinagre de maçã 3 claras de ovos grandes. Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #semglutem  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #paofrancessemglutem 
Muffin de cacau sem glutem, sem lactose, super pre treino, n deixe de focar na sua disciplina para alcançar seus objetivos, vendas pelo aplicativo APPTITE, @apptite_br ,🏋️‍♂️🚴‍♂️🤽‍♀️🤼‍♀️🏍.
----------------------🍫🥜🌰🥕--------------------------------------.
#eatclean #superfood #supernatural #semglutem #semlactose #oleodecoco #semacucar #sabercomer #cozibha #coocking #saude #saudenamesa #saudavel #nutri4health🍞🥒🥕🥝🍒🍑🍐🍎🍇🍋🍌🍍🌶🌽🍓🍅
Muffin de cacau sem glutem, sem lactose, super pre treino, n deixe de focar na sua disciplina para alcançar seus objetivos, vendas pelo aplicativo APPTITE, @apptite_br ,🏋️‍♂️🚴‍♂️🤽‍♀️🤼‍♀️🏍. ----------------------🍫🥜🌰🥕--------------------------------------. #eatclean  #superfood  #supernatural  #semglutem  #semlactose  #oleodecoco  #semacucar  #sabercomer  #cozibha  #coocking  #saude  #saudenamesa  #saudavel  #nutri4health 🍞🥒🥕🥝🍒🍑🍐🍎🍇🍋🍌🍍🌶🌽🍓🍅
Sweetlift cook 
É um adoçante de fonte natural ideal para o uso culinário, principalmente no preparo de doces e caldas. Possui o dobro do poder adoçante do açúcar e poucas calorias (15kcal por porção).
Poder adoçante: cada 1 col. de Sweetlift Cook equivale a 2 col. de açúcar. 
#quitandadavilla #granel #produtosorganicos #alimentossaudaveis #saudavel #cidadedesantos #013 #nutrição #nutrition #natural #fit #nutricionista #funcional #natural #lowcarb #receitassaudaveis #semglutem #semacucar #santos #receitafitness #fitness
Sweetlift cook É um adoçante de fonte natural ideal para o uso culinário, principalmente no preparo de doces e caldas. Possui o dobro do poder adoçante do açúcar e poucas calorias (15kcal por porção). Poder adoçante: cada 1 col. de Sweetlift Cook equivale a 2 col. de açúcar. #quitandadavilla  #granel  #produtosorganicos  #alimentossaudaveis  #saudavel  #cidadedesantos  #013  #nutrição  #nutrition  #natural  #fit  #nutricionista  #funcional  #natural  #lowcarb  #receitassaudaveis  #semglutem  #semacucar  #santos  #receitafitness  #fitness 
Sabe o repolho refogado com bacon do almoço de ontem? Virou tortinha no almoço de hoje😁
Tortinha de repolho
Coloquei em forminhas o repolho refogado, em cima acrescentei ovo  batido com sal, pitada de páprica e um fio de azeite. Levei as forminhas na Airfryer por 10 minutos a 200°. Não tem as forminhas ou a Airfryer? Coloca em uma forma grande e leva ao forno até dourar. 
#receitaDebziniAirfryer 
#receitalowcarbdebzini 
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Sabe o repolho refogado com bacon do almoço de ontem? Virou tortinha no almoço de hoje😁 Tortinha de repolho Coloquei em forminhas o repolho refogado, em cima acrescentei ovo batido com sal, pitada de páprica e um fio de azeite. Levei as forminhas na Airfryer por 10 minutos a 200°. Não tem as forminhas ou a Airfryer? Coloca em uma forma grande e leva ao forno até dourar. #receitaDebziniAirfryer  #receitalowcarbdebzini  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #diaadialowcarb  #vivendolowcarb  #primal  #vidalowcarb  #primalbrasil  #primal  #comidadeverdade  #lchfdiet  #dietalowcarb   #lowcarbdiet  #rotinalowcarb  #resumolowcarb  #viversemtrigo  #semaçucar  #maisgordura   #menoscarboidrato  #semtrigo  #semglutem   #lowcarbhighfat  #dietaprimal 
Brownie lowcarb com vinho e especiarias.

Mais um item que estará no kit do sorteio amanhã, ainda dá tempo de participar... Localize a foto oficial em nosso perfil e concorra!! Aqui o lowcarb é de verdade, honesto! 😉

#lowcarb #semfarinhadegrãodebico #lowcarbdiet #honesto #deverdade
#intolerantes #alérgicos #diabéticos #semglutem #semglutemsemlactose #maisvidaalimentos #ovoscaipira #comidadeverdadenãotemrótulo #compredopequenoempreendedor #feitocomamor❤
Brownie lowcarb com vinho e especiarias. Mais um item que estará no kit do sorteio amanhã, ainda dá tempo de participar... Localize a foto oficial em nosso perfil e concorra!! Aqui o lowcarb é de verdade, honesto! 😉 #lowcarb  #semfarinhadegrãodebico  #lowcarbdiet  #honesto  #deverdade  #intolerantes  #alérgicos  #diabéticos  #semglutem  #semglutemsemlactose  #maisvidaalimentos  #ovoscaipira  #comidadeverdadenãotemrótulo  #compredopequenoempreendedor  #feitocomamor ❤
E a receitinha super rápida de hoje é aquele pãozinho quentinho com parmesão.
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Pão de amendoim com parmesão 🧀🍞☜✔
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1 ovo (claras em neve)
1 cs manteiga derretida 
1 cs creme de leite
50gr parmesão ralado
3 cs cheia de farinha de amendoim 
1 cs semente de linhaça dourada 
1 pitada de sal (a gosto)
1 cs pó royal .
Bata a clara em neve, junte a gema e bata mais alguns segundos... acrescente o creme de leite, a manteiga e metade do parmesão e bata. (Reserve a outra metade do parmesão pra por por cima da massa nas forminhas.).
Junte os demais ingredientes e mecha com uma colher mesmo, formará uma pasta firme.
Unte forminhas de cupcake com azeite e distribua a massa entre elas sem encher a forminha. (Rendeu 6 cupcake)
Jogue o parmesão sobre as forminhas e leve para assar em forno pré aquecido a 200graus até dourar bem.
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#cozinhandolowcarb #saudavelcomlowcarb #jejumintermitente #semaçucar #vidasaúdavel #lowcarbbrasil #amendoim #parmesão #gorduraboa #semtrigo #semglutem
E a receitinha super rápida de hoje é aquele pãozinho quentinho com parmesão. . Pão de amendoim com parmesão 🧀🍞☜✔ . 1 ovo (claras em neve) 1 cs manteiga derretida 1 cs creme de leite 50gr parmesão ralado 3 cs cheia de farinha de amendoim 1 cs semente de linhaça dourada 1 pitada de sal (a gosto) 1 cs pó royal . Bata a clara em neve, junte a gema e bata mais alguns segundos... acrescente o creme de leite, a manteiga e metade do parmesão e bata. (Reserve a outra metade do parmesão pra por por cima da massa nas forminhas.). Junte os demais ingredientes e mecha com uma colher mesmo, formará uma pasta firme. Unte forminhas de cupcake com azeite e distribua a massa entre elas sem encher a forminha. (Rendeu 6 cupcake) Jogue o parmesão sobre as forminhas e leve para assar em forno pré aquecido a 200graus até dourar bem. . #cozinhandolowcarb  #saudavelcomlowcarb  #jejumintermitente  #semaçucar  #vidasaúdavel  #lowcarbbrasil  #amendoim  #parmesão  #gorduraboa  #semtrigo  #semglutem 
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Agenda para sexta feira 19/01 👍
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Baguete sem gluten, depois de várias tentativas enfim chegamos ao top!!!
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Hoje tem pão quentinho pro meu café ☕❤♨...
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Mas não se iluda rsrs...
É pãozinho de amendoim com parmesão.
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O Bicho e Planta foi furado por aq🙈
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17 dias de Bp... mas daqui alguns dias começa outro #desafio #comnovidades .
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Hoje tem pão quentinho pro meu café ☕❤♨... . Mas não se iluda rsrs... É pãozinho de amendoim com parmesão. . O Bicho e Planta foi furado por aq🙈 . 17 dias de Bp... mas daqui alguns dias começa outro #desafio  #comnovidades  . Receita em @cozinhandolowcarb.com_ ✔☜♨ . #cozinhandolowcarb  #saudávelcomlowcarb  #jejumintermitente  #semaçucar  #semglutem  #semtrigo  #vivendomelhor  #comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #amendoim  #parmesão  #fimdodesafio  #teremosoutro  #Pãolowcarb 
Quem ama coxinha levanta a mão! 🖐.
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Bom dia gente linda...feliz com os meus cookies 😄😄😄😄
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📝 Cookies de Pasta de Amêndoas sem glúten e veganos! São uma ótima opção de lanche para as crianças junto com nossas Pastas On the Go 🍪 A receita é a seguinte 🌿 :
- 75 de farinha de aveia sem glúten;
- 50g de farinha de trigo sarraceno;
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio;
- 3 colheres de sopa de óleo de coco;
- ¼ de xícara de maple syrup ou de melado de cana;
- 110g de pasta de amêndoas Castanharia;
- 45g de pasta de Macadâmia com Sal do Himalaia Castanharia.
Modo de preparo 🥄 :
- Aqueça o forno a 180ºC e forre uma assadeira com papel manteiga;
- Misture bem a farinha de aveia com a farinha de trigo sarraceno e o bicarbonato de sódio em um bowl;
- Em outro recipiente, misture as duas pastas com o óleo de coco e o maple até ficar homogêneo;
- Adicione os secos aos líquidos e mexa bem até virar uma massa de cookies macia;
- Forme bolinhas do tamanho de uma colher de sopa e disponha na assadeira preparada;
- Asse por aproximadamente 14 minutos e deixe esfriar completamente antes de desenformar.
#quitandadavilla #granel #produtosorganicos #alimentossaudaveis #saudavel #cidadedesantos #013 #nutrição #nutrition #natural #fit #nutricionista #funcional #natural #lowcarb #receitassaudaveis #semglutem #semacucar #santos #receitafitness #fitness #receitinhasdaquitandadavilla
Olha que demais!!! ✨✨ Corre para Quitanda da Villa e faça essa delícia! @castanharia 📝 Cookies de Pasta de Amêndoas sem glúten e veganos! São uma ótima opção de lanche para as crianças junto com nossas Pastas On the Go 🍪 A receita é a seguinte 🌿 : - 75 de farinha de aveia sem glúten; - 50g de farinha de trigo sarraceno; - ½ colher de chá de bicarbonato de sódio; - 3 colheres de sopa de óleo de coco; - ¼ de xícara de maple syrup ou de melado de cana; - 110g de pasta de amêndoas Castanharia; - 45g de pasta de Macadâmia com Sal do Himalaia Castanharia. Modo de preparo 🥄 : - Aqueça o forno a 180ºC e forre uma assadeira com papel manteiga; - Misture bem a farinha de aveia com a farinha de trigo sarraceno e o bicarbonato de sódio em um bowl; - Em outro recipiente, misture as duas pastas com o óleo de coco e o maple até ficar homogêneo; - Adicione os secos aos líquidos e mexa bem até virar uma massa de cookies macia; - Forme bolinhas do tamanho de uma colher de sopa e disponha na assadeira preparada; - Asse por aproximadamente 14 minutos e deixe esfriar completamente antes de desenformar. #quitandadavilla  #granel  #produtosorganicos  #alimentossaudaveis  #saudavel  #cidadedesantos  #013  #nutrição  #nutrition  #natural  #fit  #nutricionista  #funcional  #natural  #lowcarb  #receitassaudaveis  #semglutem  #semacucar  #santos  #receitafitness  #fitness  #receitinhasdaquitandadavilla 
#Repost @blogjosiramos (@get_repost)
・・・
Nosso kit de domingo 😍.
.
Protetor solar que não pode faltar e um lanchinho delicia da @lebenglutenfree. Recebi alguns desses da Leben em parceria com as @maespaulistas e amei. Esse por exemplo é sem glúten, ovo, soja e leite. Ideal para dias assim que temos que sair correndo de casa e não sabemos o que levar. Cabe direitinho na bolsa das crianças 😍.
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Bom domingão meninas e meninos 🙌🏻.
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#glutenfree #vegano #saude #saudavel #familia #piscina #domingo #paternidade #maternidade #maedemenino #diversaoemfamilia #diversao #semgluten #semglutem #vidasaudavel
#Repost  @blogjosiramos (@get_repost) ・・・ Nosso kit de domingo 😍. . Protetor solar que não pode faltar e um lanchinho delicia da @lebenglutenfree. Recebi alguns desses da Leben em parceria com as @maespaulistas e amei. Esse por exemplo é sem glúten, ovo, soja e leite. Ideal para dias assim que temos que sair correndo de casa e não sabemos o que levar. Cabe direitinho na bolsa das crianças 😍. . Bom domingão meninas e meninos 🙌🏻. . #glutenfree  #vegano  #saude  #saudavel  #familia  #piscina  #domingo  #paternidade  #maternidade  #maedemenino  #diversaoemfamilia  #diversao  #semgluten  #semglutem  #vidasaudavel 
Bommmm dia!!!🌞🌞🌺 Já experimentou nossos lanches?? Ainda não!!! 🤔 Não sabe o que está perdendo. Manda logo um zap e garanta os seus em casa e não saia do foco. 😋😋 🍌🍌🥕🥕🍊🍊 #dalori_alimentacaosaudavel #comidasaudavel #semglutem #semlactose #semconservantes #comidadeverdade #gratidao #bolocenoura #bololaranja #bolochocolate
Esse mini pão de "queijo" vegano me salva muito!!! #mandioquinha #vegan #glutenfree #semglutem #vegano #alimentaçãosaudável 
@delidindaencomendas 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Ingredientes:

2 gemas
2 claras em neve
4 colheres sopa de xilitol 
2 colheres de manteiga Derretida
3 colheres de óleo de coco
3 colheres de cacau em pó 
1 1/2 xícara de água 
1 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de coco ralado
1/2 xícara de farinha de amendoim
1/4 xícara de farinha de linhaça 
1/4 xícara de fécula de batata
1 colher de chá  de fermento em pó 
Modo de preparo: -Bater as claras em neve com uma pitada de sal e reservar na geladeira.
-Bata as gemas, o xilitol, metade da água  e óleo de coco até  estar uma mistura homogênea.
-adicione nesta mistura o cacau e a farinha de arroz bata bem, adicione o coco a farinha de linhaça a farinha de amendoim e a fécula de batata e bata bem, adicione a manteiga derretida e o restante da água e bata novamente. -Adicione o fermento em pó  e misture devagar sem bater as claras em neve. -pré aqueça  o forno em 180°C.
-coloque na forma (se for de silicone não  precisa untar, se for de alumínio untar com óleo de coco e não  enfarinhar)
Asse por aproximadamente  30 minutos  ou  um pouco menos dependendo da potência  do forno. 
Calda:

2 colheres de manteiga
1/2 xícara de água
2 colheres de cacau 
1 colher de xilitol 
#bolosemglutem #semglutem #bolodechocolate #semaçucar #bolosemacucar  #floripa #cozinhasaudavel
Ingredientes: 2 gemas 2 claras em neve 4 colheres sopa de xilitol 2 colheres de manteiga Derretida 3 colheres de óleo de coco 3 colheres de cacau em pó 1 1/2 xícara de água 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de coco ralado 1/2 xícara de farinha de amendoim 1/4 xícara de farinha de linhaça 1/4 xícara de fécula de batata 1 colher de chá  de fermento em pó Modo de preparo: -Bater as claras em neve com uma pitada de sal e reservar na geladeira. -Bata as gemas, o xilitol, metade da água  e óleo de coco até  estar uma mistura homogênea. -adicione nesta mistura o cacau e a farinha de arroz bata bem, adicione o coco a farinha de linhaça a farinha de amendoim e a fécula de batata e bata bem, adicione a manteiga derretida e o restante da água e bata novamente. -Adicione o fermento em pó  e misture devagar sem bater as claras em neve. -pré aqueça  o forno em 180°C. -coloque na forma (se for de silicone não  precisa untar, se for de alumínio untar com óleo de coco e não  enfarinhar) Asse por aproximadamente  30 minutos  ou  um pouco menos dependendo da potência  do forno. Calda: 2 colheres de manteiga 1/2 xícara de água 2 colheres de cacau 1 colher de xilitol #bolosemglutem  #semglutem  #bolodechocolate  #semaçucar  #bolosemacucar  #floripa  #cozinhasaudavel 
Eu adoro as receitas que ela compartilha.😍
・・・
Torta de Liquidificador  Low Carb

Massa
4 ovos
1 xícara de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de creme de leite 
1 colher de café de sal 
1 colher de sobremesa de fermento químico 
1 - Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2 - Unte um refratário com manteiga e despeje a massa. 
3 - Em seguida, acrescente um recheio de sua preferência. Na de hoje usei frango que tinha pronto desfiado, azeitonas, queijo muçarela e  catupiry. 
4 - Asse em forno médio (180° C), preaquecido, por 30 minutos. 
#receitalowcarbdebzini 
#lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #diaadialowcarb #vivendolowcarb #primal #vidalowcarb #primalbrasil #primal #comidadeverdade #lchfdiet #dietalowcarb  #lowcarbdiet #rotinalowcarb #resumolowcarb #viversemtrigo #semaçucar #maisgordura  #menoscarboidrato #semtrigo #semglutem  #lowcarbhighfat #dietaprimal
Eu adoro as receitas que ela compartilha.😍 ・・・ Torta de Liquidificador Low Carb Massa 4 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de café de sal 1 colher de sobremesa de fermento químico 1 - Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2 - Unte um refratário com manteiga e despeje a massa. 3 - Em seguida, acrescente um recheio de sua preferência. Na de hoje usei frango que tinha pronto desfiado, azeitonas, queijo muçarela e catupiry. 4 - Asse em forno médio (180° C), preaquecido, por 30 minutos. #receitalowcarbdebzini  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #diaadialowcarb  #vivendolowcarb  #primal  #vidalowcarb  #primalbrasil  #primal  #comidadeverdade  #lchfdiet  #dietalowcarb   #lowcarbdiet  #rotinalowcarb  #resumolowcarb  #viversemtrigo  #semaçucar  #maisgordura   #menoscarboidrato  #semtrigo  #semglutem   #lowcarbhighfat  #dietaprimal 
Entregas de uma terça doce: nega maluca e bolo de cenoura com calda de chocolate belga.. #semglutem #semlactose #semfarinhabranca #funcional #farinhaslowcarbo
Torta de Liquidificador  Low Carb

Massa
4 ovos
1 xícara de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de creme de leite 
1 colher de café de sal 
1 colher de sobremesa de fermento químico 
1 - Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2 - Unte um refratário com manteiga e despeje a massa. 
3 - Em seguida, acrescente um recheio de sua preferência. Na de hoje usei frango que tinha pronto desfiado, azeitonas, queijo muçarela e  catupiry. 
4 - Asse em forno médio (180° C), preaquecido, por 30 minutos. 
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#tortalowcarb
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Torta de Liquidificador Low Carb Massa 4 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de café de sal 1 colher de sobremesa de fermento químico 1 - Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2 - Unte um refratário com manteiga e despeje a massa. 3 - Em seguida, acrescente um recheio de sua preferência. Na de hoje usei frango que tinha pronto desfiado, azeitonas, queijo muçarela e catupiry. 4 - Asse em forno médio (180° C), preaquecido, por 30 minutos. #receitalowcarbdebzini  #tortalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #diaadialowcarb  #vivendolowcarb  #primal  #vidalowcarb  #primalbrasil  #primal  #comidadeverdade  #lchfdiet  #dietalowcarb   #lowcarbdiet  #rotinalowcarb  #resumolowcarb  #viversemtrigo  #semaçucar  #maisgordura   #menoscarboidrato  #semtrigo  #semglutem   #lowcarbhighfat  #dietaprimal 
Fechei na hora do almoço 24h de #jejumintermitente 
Almoço: kafta feita na Airfryer, repolho refogado com bacon e salada de rúcula. Sobremesa: 10g de chocolate 70% + 5 g de cranberry. Jantar: torta low carb de frango, feita com farinha de amêndoas e queijo. 
#dieta ✔
#treino ✔
#amanhãfaçotdoutravez ✔
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Fechei na hora do almoço 24h de #jejumintermitente  Almoço: kafta feita na Airfryer, repolho refogado com bacon e salada de rúcula. Sobremesa: 10g de chocolate 70% + 5 g de cranberry. Jantar: torta low carb de frango, feita com farinha de amêndoas e queijo. #dieta  ✔ #treino  ✔ #amanhãfaçotdoutravez  ✔ #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #diaadialowcarb  #vivendolowcarb  #primal  #vidalowcarb  #primalbrasil  #primal  #comidadeverdade  #lchfdiet  #dietalowcarb   #lowcarbdiet  #rotinalowcarb  #resumolowcarb  #viversemtrigo  #semaçucar  #maisgordura   #menoscarboidrato  #semtrigo  #semglutem   #lowcarbhighfat  #dietaprimal 
Bolo prestígio lowcarb.

Esta delícia estará no kit do sorteio nessa próxima quinta-feira, ainda dá tempo de participar... Localize a foto oficial em nosso perfil e concorra!! Aqui o lowcarb é de verdade, honesto! 😉

#lowcarb #semfarinhadegrãodebico #lowcarbdiet #honesto #deverdade
#intolerantes #alérgicos #diabéticos #semglutem #semglutemsemlactose #maisvidaalimentos #ovoscaipira #comidadeverdadenãotemrótulo #compredopequenoempreendedor #feitocomamor❤
Bolo prestígio lowcarb. Esta delícia estará no kit do sorteio nessa próxima quinta-feira, ainda dá tempo de participar... Localize a foto oficial em nosso perfil e concorra!! Aqui o lowcarb é de verdade, honesto! 😉 #lowcarb  #semfarinhadegrãodebico  #lowcarbdiet  #honesto  #deverdade  #intolerantes  #alérgicos  #diabéticos  #semglutem  #semglutemsemlactose  #maisvidaalimentos  #ovoscaipira  #comidadeverdadenãotemrótulo  #compredopequenoempreendedor  #feitocomamor ❤
Nós da ProSaude queremos levar à sua casa um estilo de vida saudável! Por isso preparamos receitas deliciosas e super saudáveis!  Compartilhe com seus amigos, eles vão amar conhecer essa novidade 💚💚💚 #dieta #comigavegana #comidasaudavel #salada #semlactose #semglutem
Pra encerrar o dia, acaba de subir pro site nossa mortadela e salame!!! Corram e garantam os seus!!!! #artesanais #semacucar #semaditivosquimicos #lowcarb #semglutem #paleo
Açúcar Demerara 🤗
Passa por um refinamento leve e não recebe nenhum aditivo químico. Por isso, seus grãos são marrom-claros e têm valores nutricionais altos, parecidos com os do açúcar mascavo
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Lanchinho lowcarb 😋! Teve queijo derretido com orégano tbm, mas estava com fome e não esperei a foto 🙊kkk
#cafe#cookiesfuncionais#semglutem#chocolate85#amendoas#lowcarb
Quente o gelado, o chá verde é uma excelente bebida por ser rico em antioxidantes.

O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. 👏👏👏 Entre outros benefícios também ajuda a proteger as células do organismo; Retarda o envelhecimento celular; Combate o colesterol; Previne doenças do coração; Ajuda a prevenir vários tipos de câncer.

#ficaadica 😉
Quente o gelado, o chá verde é uma excelente bebida por ser rico em antioxidantes. O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. 👏👏👏 Entre outros benefícios também ajuda a proteger as células do organismo; Retarda o envelhecimento celular; Combate o colesterol; Previne doenças do coração; Ajuda a prevenir vários tipos de câncer. #ficaadica  😉
✔Jejum de 16 horas ok 👏
Hoje a preguiça bateu junto com a dor no corpo, primeiro treino ontem soltei por começar pulando a parte iniciante já viu né tô toda quebrada, então por preguiça fiz um #paolowcarb  3 INGREDIENTES  em menos de 3 minutos. 😍
-
➡️Ingrediente 
1 ovo
1 cs de requeijão 
1 ccha de fermento em pó ➡️Misture tudo e leve ao microondas por 2:30 a 3 minutos vai depender da potência do seu microondas. 👉 Depois cortei ao meio coloquei presunto e queijo e dei uma tostada na frigideira por isso ficou feinho assim 😂😂
-
Para acompanhar um copo de leite de cacau e café, acordei sentindo um cheiro de chocolate quente que eu tinha que tomar kkk -
🔸️Pode colocar 1 cs de farinha de sua preferência se quiser.
-
🔸️ Pode trocar o requeijão por cottage.
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#mandsfitlife #paomandsfitlife
#receitalowcarb #chocolatequentefit #lchf #lchfbrasil #vivendolowcarb #brigadeirolowcarb #vidalowcarb #primalbrasil  #comidadeverdade #lchfdiet #dietalowcarb  #lowcarbdiet #rotinalowcarb #resumolowcarb #viversemtrigo  #semaçucar #pao3ingredientes #menoscarboidrato #semtrigo #semglutem  #lowcarbhighfat #dietaflexivel
✔Jejum de 16 horas ok 👏 Hoje a preguiça bateu junto com a dor no corpo, primeiro treino ontem soltei por começar pulando a parte iniciante já viu né tô toda quebrada, então por preguiça fiz um #paolowcarb  3 INGREDIENTES em menos de 3 minutos. 😍 - ➡️Ingrediente 1 ovo 1 cs de requeijão 1 ccha de fermento em pó ➡️Misture tudo e leve ao microondas por 2:30 a 3 minutos vai depender da potência do seu microondas. 👉 Depois cortei ao meio coloquei presunto e queijo e dei uma tostada na frigideira por isso ficou feinho assim 😂😂 - Para acompanhar um copo de leite de cacau e café, acordei sentindo um cheiro de chocolate quente que eu tinha que tomar kkk - 🔸️Pode colocar 1 cs de farinha de sua preferência se quiser. - 🔸️ Pode trocar o requeijão por cottage. - #mandsfitlife  #paomandsfitlife  #receitalowcarb  #chocolatequentefit  #lchf  #lchfbrasil  #vivendolowcarb  #brigadeirolowcarb  #vidalowcarb  #primalbrasil  #comidadeverdade  #lchfdiet  #dietalowcarb  #lowcarbdiet  #rotinalowcarb  #resumolowcarb  #viversemtrigo  #semaçucar  #pao3ingredientes  #menoscarboidrato  #semtrigo  #semglutem  #lowcarbhighfat  #dietaflexivel 
Atendendo um pedido muito especial da nossa CLIENTE 👑 @elisangelamischur 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Uma Torta Fit de Banana Nanica 🔝👏👏👏
Sempre muito simpática, fidelizada é muito gentil. Atender você e sua família é uma enorme alegria! 
#semglutem #semlactose #semaçúcar #semsoja #semproteínadoleite 
INTEGRAL Culinária Free. A diferença é o sabor!
Atendendo um pedido muito especial da nossa CLIENTE 👑 @elisangelamischur 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Uma Torta Fit de Banana Nanica 🔝👏👏👏 Sempre muito simpática, fidelizada é muito gentil. Atender você e sua família é uma enorme alegria! #semglutem  #semlactose  #semaçúcar  #semsoja  #semproteínadoleite  INTEGRAL Culinária Free. A diferença é o sabor!
@vaniavianavi 🔝fit💪💪
Uma CLIENTE 👑
🌟🌟🌟🌟🌟
Atender você Dra Vânia e sua família é sempre uma enorme satisfação! 
#semglutem #semlactose #semaçúcar #semsoja #semproteínadoleite 
INTEGRAL Culinária Free. A diferença é o sabor!
Almoço de hoje!!!
Macarrão integral @urbanoalimentos 
Coloquei cenoura, frango, azeitona, temperos e finalizei com creme de leite light.
-----_-----_-----__-____
 #estilodevida #reeducacaoalimentar #tempero #semglutem #paodeaveia #saladaverde  #dieta
#fitness #dieta #instafit #saude #instafood #saúde #fit #saudavel #foco #food #pasta #macarrao #integral #vidasaudavel #eatclean #healthyfood  #alimentacaosaudavel #nutrição #boaforma #comidadeverdade  #receitafit #vidasaudavel #eatclean #healthy #sejaamelhorformadevoce #dicadathayseteotonio
Almoço de hoje!!! Macarrão integral @urbanoalimentos Coloquei cenoura, frango, azeitona, temperos e finalizei com creme de leite light. -----_-----_-----__-____ #estilodevida  #reeducacaoalimentar  #tempero  #semglutem  #paodeaveia  #saladaverde  #dieta  #fitness  #dieta  #instafit  #saude  #instafood  #saúde  #fit  #saudavel  #foco  #food  #pasta  #macarrao  #integral  #vidasaudavel  #eatclean  #healthyfood  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #boaforma  #comidadeverdade  #receitafit  #vidasaudavel  #eatclean  #healthy  #sejaamelhorformadevoce  #dicadathayseteotonio 
Novidade chegando.... vc ja pensou em comer um pedaço de pão sabendo q a quantidade calórica é reduzida.....!!! Pois é receita nova chegando com aveia .... chia.... linhaça e sementes .... pedidos abertos!!!! Inbox 😘 pão do bem pão delicia.... pão pão pão...... #dobem #saude  #semglutem  #amocozinhar
Novidade chegando.... vc ja pensou em comer um pedaço de pão sabendo q a quantidade calórica é reduzida.....!!! Pois é receita nova chegando com aveia .... chia.... linhaça e sementes .... pedidos abertos!!!! Inbox 😘 pão do bem pão delicia.... pão pão pão...... #dobem  #saude  #semglutem  #amocozinhar 
Uma CLIENTE 🔝🔝fidelizada 👑 @clarissavbc 💪 @bororoveiculos 🌟🌟🌟🌟🌟
Atender você é sua família é sempre um grande prazer! 
#semglutem #semlactose #semaçúcar #semsoja #semproteínadoleite
INTEGRAL Culinária Free. A diferença é o sabor!
Vinagre de fruta DOM SPINOSA
Preparado com frutas cultivadas organicamente, não apresenta resíduos agrotóxicos e guarda as propriedades benéficas das frutas originais.
Fornece ao organismo vitaminas, sais minerais e cerca de 20 aminoácidos, auxiliando o metabolismo e melhorando o aproveitamento das substâncias nutritivas.
#quitandadavilla #granel #produtosorganicos #alimentossaudaveis #saudavel #cidadedesantos #013 #nutrição #nutrition #natural #fit #nutricionista #funcional #natural #lowcarb #receitassaudaveis #semglutem #semacucar #santos #receitafitness #fitness
Vinagre de fruta DOM SPINOSA Preparado com frutas cultivadas organicamente, não apresenta resíduos agrotóxicos e guarda as propriedades benéficas das frutas originais. Fornece ao organismo vitaminas, sais minerais e cerca de 20 aminoácidos, auxiliando o metabolismo e melhorando o aproveitamento das substâncias nutritivas. #quitandadavilla  #granel  #produtosorganicos  #alimentossaudaveis  #saudavel  #cidadedesantos  #013  #nutrição  #nutrition  #natural  #fit  #nutricionista  #funcional  #natural  #lowcarb  #receitassaudaveis  #semglutem  #semacucar  #santos  #receitafitness  #fitness 
Você conhece alguém que tá se Sentindo assim?
MARCA AÍ 😉
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#prudente  #coachdopeso #parquedopovo #pp #presidenteprudente #herbalifeprudente #desafio15diasprudente
Bom dia!! 🤗✨ Anota a dica da @polyanna_oliveira 📝
Pãozinho de queijo low carb 
com 4 ingredientes:
👉 2 ovos inteiros e 1 clara
👉 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada)
👉1 csopa de sementes de chia 👉 1 cchá de fermento
▫Modo de preparo:
Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento , por último sem bater no liquidificador acrescente as sementes de chia . Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ou na airfryer por 10 minutos‼ eu coloquei uns pedacinhos de queijo por cima. Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho .
Com um cafezinho agora à tarde hummmmm 😋
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Bom dia!! 🤗✨ Anota a dica da @polyanna_oliveira 📝 Pãozinho de queijo low carb com 4 ingredientes: 👉 2 ovos inteiros e 1 clara 👉 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada) 👉1 csopa de sementes de chia 👉 1 cchá de fermento ▫Modo de preparo: Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento , por último sem bater no liquidificador acrescente as sementes de chia . Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ou na airfryer por 10 minutos‼ eu coloquei uns pedacinhos de queijo por cima. Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho . Com um cafezinho agora à tarde hummmmm 😋 #quitandadavilla  #granel  #produtosorganicos  #alimentossaudaveis  #saudavel  #cidadedesantos  #013  #nutrição  #nutrition  #natural  #fit  #nutricionista  #funcional  #natural  #lowcarb  #receitassaudaveis  #semglutem  #semacucar  #santos  #receitafitness  #fitness  #receitinhasdaquitandadavilla 
Bom diaaaaaaa!!
Super rycah no café da manhã.
#ostentação #cafedamanha #dieta
ALGUÉM CONSEGUE ME MANDAR AS SEMENTES + TOPS QUE  NÃO PODE FALTAR NUMA DIETA.
OUU O QUE VC USA QUE É TOP D+ QUE VC SENTE QUE FAZ ACELERAR SUA PERDA DE MEDIDAS.
HELP ??? #estilodevida #reeducacaoalimentar #frutas #semglutem #paodeaveia  #dieta
#fitness #dieta #instafit #saude #instafood #saúde #fit #saudavel #foco #queijominas #vidasaudavel #eatclean #healthyfood  #vida #alimentacaosaudavel #nutrição #boaforma #comidadeverdade  #sementes  #receitafit #vidasaudavel #eatclean #healthy #sejaamelhorformadevoce #dicadathayseteotonio
Bom diaaaaaaa!! Super rycah no café da manhã. #ostentação  #cafedamanha  #dieta  ALGUÉM CONSEGUE ME MANDAR AS SEMENTES + TOPS QUE NÃO PODE FALTAR NUMA DIETA. OUU O QUE VC USA QUE É TOP D+ QUE VC SENTE QUE FAZ ACELERAR SUA PERDA DE MEDIDAS. HELP ??? #estilodevida  #reeducacaoalimentar  #frutas  #semglutem  #paodeaveia  #dieta  #fitness  #dieta  #instafit  #saude  #instafood  #saúde  #fit  #saudavel  #foco  #queijominas  #vidasaudavel  #eatclean  #healthyfood  #vida  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #boaforma  #comidadeverdade  #sementes  #receitafit  #vidasaudavel  #eatclean  #healthy  #sejaamelhorformadevoce  #dicadathayseteotonio