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Sesamherzen vegan und herrlich gesund!❤#vegan #plätzchen #sesam #sesammus #gesund
„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher! 💞
Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher! 💞
Und wenn du alles loslässt, bist du frei 💖 ( Ajahn Chah ) 
Meine Lieben, ich wünsch Euch einen zauberhaften Donnerstag 😘 
#reminder #thursday #porridge #teamhaferbrei #oats #porridgebowl #porridgelovers #healthyfoodporn #granatapfel #vitamine #haferflocken #reisprotein #tahin #sesammus #foodblogger #abgerechnetwirdgarnicht #habichnichtnötig #liberty #freisein #Freiheit #feelfree #atmeeinatmeaus #seiglücklich #loveyourselffirst
„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher! 💞 Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher! 💞 Und wenn du alles loslässt, bist du frei 💖 ( Ajahn Chah ) Meine Lieben, ich wünsch Euch einen zauberhaften Donnerstag 😘 #reminder  #thursday  #porridge  #teamhaferbrei  #oats  #porridgebowl  #porridgelovers  #healthyfoodporn  #granatapfel  #vitamine  #haferflocken  #reisprotein  #tahin  #sesammus  #foodblogger  #abgerechnetwirdgarnicht  #habichnichtnötig  #liberty  #freisein  #Freiheit  #feelfree  #atmeeinatmeaus  #seiglücklich  #loveyourselffirst 
Salat ist ein unglaublich tolles Abendessen denn man kann jeden Tag etwas anderes zusammenstellen 🥗😍 Und genau das liebe ich so sehr daran! 
Heute hab ich recht wild kombiniert: Neben den normalen Gemüsesorten habe ich Apfel🍎, Quäse Protein🧀, etwas gehobelten Parmesan und 1/2 light Würstchen kleingeschnibbelt. 
Die Kleckse sind übrigens mein selbst kreiertes Dressing aus Joghurt, Hummus, Dijon Senf und Tahin 🤗
#zöliakie #celiacdesease #glutenfrei #glutenfree #glutenfri #semgluten #senzaglutine #singluten #salad #quäse #salat #tahin #sesammus #hummus #leckerschmecker #kreativershit #salatistgesund #ohnezucker #healthyfood #instafood
Salat ist ein unglaublich tolles Abendessen denn man kann jeden Tag etwas anderes zusammenstellen 🥗😍 Und genau das liebe ich so sehr daran! Heute hab ich recht wild kombiniert: Neben den normalen Gemüsesorten habe ich Apfel🍎, Quäse Protein🧀, etwas gehobelten Parmesan und 1/2 light Würstchen kleingeschnibbelt. Die Kleckse sind übrigens mein selbst kreiertes Dressing aus Joghurt, Hummus, Dijon Senf und Tahin 🤗 #zöliakie  #celiacdesease  #glutenfrei  #glutenfree  #glutenfri  #semgluten  #senzaglutine  #singluten  #salad  #quäse  #salat  #tahin  #sesammus  #hummus  #leckerschmecker  #kreativershit  #salatistgesund  #ohnezucker  #healthyfood  #instafood 
Hm, that was good - salsify in puff pastry with a Tahini dip.
You can find the recipe on our blog today.
www.go-healthy.info/blog/2017/10/31/salsify-puff-pastry-tahini-dip/
#salsify #vegan #tahini #puffpastry #blätterteig #gohealthy #schwarzwurzel #salat #salad #dressing #dip #tahini #tahin #sesammus #lunch #dinner
Basenfasten Mittagessen: Zucchini, Karotte, Pastinake in Sesam-Orangensoße = ca. 250 gesunde Kalorien 😋 #vegankochen #veganesessen #veganessen #basenkur #basenfasten #basenfasten2017 #gesundabnehmen #zoodles #zucchini #karottennoodles #karotten #pastinaken #tahin #sesampaste #sesammus #orange #apfelsine #mittagessen
{TGIF} ... und #hochdiehändewochenende 🙌 ... mit einem Bild vom heutigen #mittagsimbiss verabschiede ich mich ins Wochenende und geh dann mal Koffer packen 🙃 ... ich wünsche euch einen schönen Abend und einen guten Start ins  #wochenende 🙋‍♂️ #tgif #freitag #friday #tomaten #datteltomaten #tomatoes #avocado #feta #schafskäse #goatcheese #olivenöl #oliveoil #gegrilltepaprika #chimichurri #sesammus #tahin #räuchertofu #tofu #mittagessen #lunchtime #lunch #mittagspause #startinswochenende #machtseuchhübsch
{TGIF} ... und #hochdiehändewochenende  🙌 ... mit einem Bild vom heutigen #mittagsimbiss  verabschiede ich mich ins Wochenende und geh dann mal Koffer packen 🙃 ... ich wünsche euch einen schönen Abend und einen guten Start ins #wochenende  🙋‍♂️ #tgif  #freitag  #friday  #tomaten  #datteltomaten  #tomatoes  #avocado  #feta  #schafskäse  #goatcheese  #olivenöl  #oliveoil  #gegrilltepaprika  #chimichurri  #sesammus  #tahin  #räuchertofu  #tofu  #mittagessen  #lunchtime  #lunch  #mittagspause  #startinswochenende  #machtseuchhübsch 
Neues Experiment Sesam-Cookies 🍪🍪🍪
#tahin #sesammus #erdnussmus #healthyfood #Cookies #gesundbacken #backenohne #ohneindustriezucker #ohneweizen #Rezept #backen #Food #foodpic #foodporn #foodies #Foodblogger #fooddiary #vegan #instafoodie #instafood #ichliebefoodblogs #fitfam #fitspo ++++++++++++++++++++++++++++++
120g Tahin (Sesammus)
1 TL Erdnussmus 
1 Banane 🍌 mit der Gabel zerdrücken 
50g Instantflocken
50g Haferflocken 
Alles zu einem Teig verarbeiten. Kleine Kugeln Formen. Auf dem Backblech plattdrücken.
Bei 180 Grad ca. 13 Minuten backen. ++++++++++++++++++++++++++++++
Neues Experiment Sesam-Cookies 🍪🍪🍪 #tahin  #sesammus  #erdnussmus  #healthyfood  #Cookies  #gesundbacken  #backenohne  #ohneindustriezucker  #ohneweizen  #Rezept  #backen  #Food  #foodpic  #foodporn  #foodies  #Foodblogger  #fooddiary  #vegan  #instafoodie  #instafood  #ichliebefoodblogs  #fitfam  #fitspo  ++++++++++++++++++++++++++++++ 120g Tahin (Sesammus) 1 TL Erdnussmus 1 Banane 🍌 mit der Gabel zerdrücken 50g Instantflocken 50g Haferflocken Alles zu einem Teig verarbeiten. Kleine Kugeln Formen. Auf dem Backblech plattdrücken. Bei 180 Grad ca. 13 Minuten backen. ++++++++++++++++++++++++++++++
#Mittagessen an #tag7 der #Veganforfit2 #Gipfelstürmer #Challenge von @attila_hildmann 
#pfannenbrot mit #rotkohl und #avocado auf #sesammus 
Das Sesammus wurde noch mit #sojasauce, #knoblauch und #ahornsirup verfeinert, das ergab ein asiatisch angehauchter #Aufstrich, der wirklich #lecker #yummie war. 
#vegan #veganfood #whatveganseat #foodporn #healthy #healthyfood #detox #nosugar #feelinggood #goon
Wir haben jetzt auch Tahin von @nourit.unverpackte.naturkost zum Abfüllen für euch! Bringt auch dafür gern eure Gläser mit 👏

#wunderbarunverpackt #tahin #unverpackt #abfüllen #sesammus #sesam #gesundessen #healthyfood #hummus #organicfood #bringteuregläsermit
Salad is a  perfect meal in #summer ,  isn't it? Oh and watermelon of course 
What's your favourite food in  summer? 
#mandala #salad 🌱 #sprouts #tomatoes #parsley #beets #cucumber and  my favourit dressing with #lemonjuice #sirup #salt #oliveoil  #vinegar #tahini .
. 
#alnatura #veganlove #cleaneating #foodporn #salat #vegan #veganbaby #instafood #yummy #eatclean #sesame #sesammus #rotebeete
💛 OATMEAL LOVE 💞
Ohh wow its been a long time since I didnt post anything about my own food and its because I havent been doing a lot of it 🙈 How is your Sunday  going?  I overslept and now instead of getting mad at myself I will just speed up.  This #oatmeal is cooked with water and has no added sugars rather
➡️ #vanilla
➡️ #pear
➡️ #walnuts ➡️ #peach
➡️ #tahini / #sesammus ➡️ #cantaloupe 
#breakfast #sunday #sontag #lecker #haferflocken #sundayvibes #birne #walnuss #pfirsich #frühstück #vegan #vegansofig #fitspo #vegangirl #veganfit #veganfitness #healthy #food52 #foodstagram #domingo
💛 OATMEAL LOVE 💞 Ohh wow its been a long time since I didnt post anything about my own food and its because I havent been doing a lot of it 🙈 How is your Sunday going? I overslept and now instead of getting mad at myself I will just speed up. This #oatmeal  is cooked with water and has no added sugars rather ➡️ #vanilla  ➡️ #pear  ➡️ #walnuts  ➡️ #peach  ➡️ #tahini  / #sesammus  ➡️ #cantaloupe  #breakfast  #sunday  #sontag  #lecker  #haferflocken  #sundayvibes  #birne  #walnuss  #pfirsich  #frühstück  #vegan  #vegansofig  #fitspo  #vegangirl  #veganfit  #veganfitness  #healthy  #food52  #foodstagram  #domingo 
Na, wer erkennt es? 😍Das ist ein Glas Tahin-Mus, auch bekannt als Sesammus! Wofür ich es am liebsten verwende? Für selbstgemachten Hummus, welchen ich am allerliebsten auf mein selbstgebackenes Eiweißbrot schmiere um Frühstück 🍳 Wofür nutzt ihr diese am liebsten Sesammus? #sesammus #tahin #sesam #eiweissbrot #selfmade #hummus #protein #breakfast #strongisthenewskinny #lowcarb #sweatingbeauties #loseweigh #summer2018 #cleaneating #healthyfood #veggie #vegan #nopainnogain #absaremadeinkitchen #fat #bestrong #fit #fitnessmotivation #fitness
Na, wer erkennt es? 😍Das ist ein Glas Tahin-Mus, auch bekannt als Sesammus! Wofür ich es am liebsten verwende? Für selbstgemachten Hummus, welchen ich am allerliebsten auf mein selbstgebackenes Eiweißbrot schmiere um Frühstück 🍳 Wofür nutzt ihr diese am liebsten Sesammus? #sesammus  #tahin  #sesam  #eiweissbrot  #selfmade  #hummus  #protein  #breakfast  #strongisthenewskinny  #lowcarb  #sweatingbeauties  #loseweigh  #summer2018  #cleaneating  #healthyfood  #veggie  #vegan  #nopainnogain  #absaremadeinkitchen  #fat  #bestrong  #fit  #fitnessmotivation  #fitness 
#abendessen #vegan nach einem #rezept von #atillahildmann aus seinem Buch #veganforstarters ich habe es etwas abgewandelt da ich kein #ceshewmus hatte hab ich eine Mischung aus #sesammus #sesamöl und #sojasoße verwendet. #tofu hatte ich auch nicht im Haus 😂😂 also hab ich #paprika genommen.....ein bisschen #frischensalat dazu .....fertig. Sehr #lecker fanden auch die #kids 😊👌😉 #lebenmitkindern #essen #gesundessen #frischesgemüse #frischgekocht #salat #salad #vegetarier #veggiefood #veganfood #kochenmitkindern
#abendessen  #vegan  nach einem #rezept  von #atillahildmann  aus seinem Buch #veganforstarters  ich habe es etwas abgewandelt da ich kein #ceshewmus  hatte hab ich eine Mischung aus #sesammus  #sesamöl  und #sojasoße  verwendet. #tofu  hatte ich auch nicht im Haus 😂😂 also hab ich #paprika  genommen.....ein bisschen #frischensalat  dazu .....fertig. Sehr #lecker  fanden auch die #kids  😊👌😉 #lebenmitkindern  #essen  #gesundessen  #frischesgemüse  #frischgekocht  #salat  #salad  #vegetarier  #veggiefood  #veganfood  #kochenmitkindern 
Experiment #abkühlung bei den Gottseidank Dank warmen #temperaturen in #berlin.

Ich hab ein paar abkühlende und zu gleich leichte Zutaten für meine schaumig-auf dem mundzergehende Soße verwendet: -#avocado -#koriander -#aloevera -#sesammus -#salz -#shoyu -#mctöl -#cocos 
Alles gemeinsam im #vitamix cremig mixen:) Schauen wir mal, ob mir heute noch die Wärme zu Kopf steigt oder mein leichtes, sehr kühlendes #mittagessen dabei geholfen hat.

#vegan #veganfood #veganlife #berlinfood #berlinvegan #yogalife #yogafood #sonmerinberlin #sommer #ayurveda #ayurvedafood #hashtag#kitchenlifeofnadine
Experiment #abkühlung  bei den Gottseidank Dank warmen #temperaturen  in #berlin . Ich hab ein paar abkühlende und zu gleich leichte Zutaten für meine schaumig-auf dem mundzergehende Soße verwendet: -#avocado  -#koriander  -#aloevera  -#sesammus  -#salz  -#shoyu  -#mctöl  -#cocos  Alles gemeinsam im #vitamix  cremig mixen:) Schauen wir mal, ob mir heute noch die Wärme zu Kopf steigt oder mein leichtes, sehr kühlendes #mittagessen  dabei geholfen hat. #vegan  #veganfood  #veganlife  #berlinfood  #berlinvegan  #yogalife  #yogafood  #sonmerinberlin  #sommer  #ayurveda  #ayurvedafood  #hashtag #kitchenlifeofnadine 
Einmal die #vegan Variation und dann die Variante mit Ei für die #vegetarier #haferflocken #rezept von #atillahildmann #haferflockenpfannenbrot #avocado #sesammus #tahin #gewürze #lecker #instafood #food #rotkohl #eier #eggs
Jetzt habe ich gerade ein wenig Zeit um euch mein #familienfrühstück zu zeigen...was ich daraus gemacht habe zeige ich euch in der nächsten #fotoreihe #haferflocken #oregano #tahin #sesammus #frischerrotkohl #rotkohl #avocado #sesamöl #sojasauce #sojasoße #knoblauch #rezepte #atillahildmann #vegan #vegetarisch #veggi #veggiefood #food #instafood #haferflockenpfannenbrot
Wir haben nicht nur einen besseren und handlicheren Behälter,  sondern auch drei weitere wunderschöne Bioläden, in denen es NOURIT Tahin nun zum selbst abfüllen gibt! Have a look in these great and cosy organic shops - Our #12 #13 and #14 partner are located im #prenzlauerberg OSTKOST (Lychener Straße 54) - #kreuzberg BAUERNGARTEN (Admiralstraße 21) - #Steglitz SIEBENKORN (Schützenstraße 9) - #try something #new and #tasty for the weekend! 
#unverpackt #tahini #nourit #organicfood #environment #plasticfreejuly #zerowaste #berlinvegan #wecare  #nourittahin #yummy #organic #food  #cleaneating #veganberlin #goingzerowaste #berlin #berlinorganics #zerowastefood #zerowastelifestyle #sesammus
Wir haben nicht nur einen besseren und handlicheren Behälter, sondern auch drei weitere wunderschöne Bioläden, in denen es NOURIT Tahin nun zum selbst abfüllen gibt! Have a look in these great and cosy organic shops - Our #12  #13  and #14  partner are located im #prenzlauerberg  OSTKOST (Lychener Straße 54) - #kreuzberg  BAUERNGARTEN (Admiralstraße 21) - #Steglitz  SIEBENKORN (Schützenstraße 9) - #try  something #new  and #tasty  for the weekend! #unverpackt  #tahini  #nourit  #organicfood  #environment  #plasticfreejuly  #zerowaste  #berlinvegan  #wecare  #nourittahin  #yummy  #organic  #food  #cleaneating  #veganberlin  #goingzerowaste  #berlin  #berlinorganics  #zerowastefood  #zerowastelifestyle  #sesammus 
Perfekte Füllung für den Suppenteller bei diesem wunderbaren Wetter.

Dieser Tag war großartig 😁 erst der super tolle tropische Morgen, der einen nicht nur physisch sondern auch psychisch geschmeidig dazu bringt alles etwas in Slow mi an zu gehen sondern der totale Monsun Umbruch im Laufe des Tages. 
Die Stadt verliert ihre Hektik und alle sind etwas bedachter bei ihren Handlungen, gerade zu gezwungen die Zeit an zu halten und für sich zu sein.

Eine nasse Dusche bis auf die Unterwäsche. Weiße Blusen die durchsichtig werden, Haare die triefen und durchnässte Schuhe in denen die Füße anfangen zu plantschen, machen meine. Tag fast vollkommen:)🙏 Eine heiße Suppe bei Kerzenschein und gleich ein gemütliches warmes Bett mit toller Lektüre: Darmbakterien, der Schlüssel zur Gesundheit 
Im #vitamix hab ich meine gekochte #rotebeete mit
#ingwer 
#curcuma 
#meerrettich 
#wasser 
#kokosmilk in der Suppenfunktion warm gemixt und als Topping gab es
#hanfsamen 
#kresse 
#alfalfasprossen mit etwas #sesammus 
#mitte #mittagspause #yogaberlin #berlinyoga #berlin #mittagspause #yogaberlin #regen #nassbisaufdieunterhose #fröhlich #fahrrad #gutelaune #gutelaunewetter #kitchenlifeofnadine
Perfekte Füllung für den Suppenteller bei diesem wunderbaren Wetter. Dieser Tag war großartig 😁 erst der super tolle tropische Morgen, der einen nicht nur physisch sondern auch psychisch geschmeidig dazu bringt alles etwas in Slow mi an zu gehen sondern der totale Monsun Umbruch im Laufe des Tages. Die Stadt verliert ihre Hektik und alle sind etwas bedachter bei ihren Handlungen, gerade zu gezwungen die Zeit an zu halten und für sich zu sein. Eine nasse Dusche bis auf die Unterwäsche. Weiße Blusen die durchsichtig werden, Haare die triefen und durchnässte Schuhe in denen die Füße anfangen zu plantschen, machen meine. Tag fast vollkommen:)🙏 Eine heiße Suppe bei Kerzenschein und gleich ein gemütliches warmes Bett mit toller Lektüre: Darmbakterien, der Schlüssel zur Gesundheit Im #vitamix  hab ich meine gekochte #rotebeete  mit #ingwer  #curcuma  #meerrettich  #wasser  #kokosmilk  in der Suppenfunktion warm gemixt und als Topping gab es #hanfsamen  #kresse  #alfalfasprossen  mit etwas #sesammus  #mitte  #mittagspause  #yogaberlin  #berlinyoga  #berlin  #mittagspause  #yogaberlin  #regen  #nassbisaufdieunterhose  #fröhlich  #fahrrad  #gutelaune  #gutelaunewetter  #kitchenlifeofnadine 
Take some black sesame seeds, process them and you get black tahini!💡 Schwarzes Tahin wollte ich seit langem machen, nun habe ich es endlich geschafft! Es schmeckt etwas intensiver als Tahin aus weißem Sesam, dafür ist der schwarze Sesam nährstoffreicher, gesünder und sieht einfach cool aus.😎
Take some black sesame seeds, process them and you get black tahini!💡 Schwarzes Tahin wollte ich seit langem machen, nun habe ich es endlich geschafft! Es schmeckt etwas intensiver als Tahin aus weißem Sesam, dafür ist der schwarze Sesam nährstoffreicher, gesünder und sieht einfach cool aus.😎
Roh-Vegane Sushi Rolls 😍wenn sie nicht so aufwendig von der Zeit zum rollen wären dann würde ich sie öfters essen, aber mit 3 kleinen Kindern ist das zeitlicher Luxus. 
Bevor euch das nun abschreckt: Rohes Sushi ist gar nicht schwer zu machen. Nur beim Rollen braucht es etwas Geschick und ich denke, mit der Zeit bekommt man Übung und dann geht es von ganz alleine. 
Zutaten für 2 Personen:
2 #Noriblätter*
Reis:

250 g #Blumenkohl
250 g #Möhren ( alternativ #pastinake oder weglassen)
3 EL Erdnussöl ( kann auch weggelassen werden)
5 TL #Agavendicksaft
50 g dunkles #Sesammus
6 TL Apfelessig
2 EL Mandelmus oder tahin
2 TL Sesamöl
etwas Salz
Füllung:

1 Avocado
1/2 Gurke
1 Frühlingszwiebel
… Paprika, Kohlrabi, Sprossen… * Kann man auch roh bekommen !!! .
Zubereitung:
Blumenkohl und Möhren getrennt voneinander in Reiskorngröße verarbeiten. Möhren vierteln, Blumenkohl in einzelne Röschen zerkleinern. Im #standmixer bei niedrigster Stufe mit 1 L Wasser mixen, dabei darf man den Behälter nicht zu voll machen. Abseihen. Vorgang mit restlichem Blumenkohl wiederholen. Immer viel Wasser benutzen und ca. 5 Sekunden nur pürieren.

Alternativ Küchenmaschine mit S-Messer verwenden, ganz ohne Geräte nimmt man eine Handreibe.

Möhren und Blumenkohl nun  jeweils in eine Schüssel füllen und mit jeweils der Hälfte der Zutaten gut vermengen. Ruhig etwas mit der Hand kneten. Das Mandelmus sorgt für den Klebeeffekt.

Für die Füllung Zutaten in schmale Stifte schneiden.

Noriblätter auf eine Sushi-Matte legen (gibt es in Asia-Shops), in die Mitte längs den Reis geben, darauf etwas von der Füllung. Dann oberes und unteres Ende etwas mit Wasser anfeuchten. Anschließend vorsichtig, aber mit genug Druck, aufrollen. Mit einem scharfen (!) Messer in etwa 3 cm breite Stücke schneiden und anrichten.

#vegan #sushi #rohvegan #rawmaniac #detoxstattbotox #immunsystemstärken #luxus #zeitaufwendig
Roh-Vegane Sushi Rolls 😍wenn sie nicht so aufwendig von der Zeit zum rollen wären dann würde ich sie öfters essen, aber mit 3 kleinen Kindern ist das zeitlicher Luxus. Bevor euch das nun abschreckt: Rohes Sushi ist gar nicht schwer zu machen. Nur beim Rollen braucht es etwas Geschick und ich denke, mit der Zeit bekommt man Übung und dann geht es von ganz alleine. Zutaten für 2 Personen: 2 #Noriblätter * Reis: 250 g #Blumenkohl  250 g #Möhren  ( alternativ #pastinake  oder weglassen) 3 EL Erdnussöl ( kann auch weggelassen werden) 5 TL #Agavendicksaft  50 g dunkles #Sesammus  6 TL Apfelessig 2 EL Mandelmus oder tahin 2 TL Sesamöl etwas Salz Füllung: 1 Avocado 1/2 Gurke 1 Frühlingszwiebel … Paprika, Kohlrabi, Sprossen… * Kann man auch roh bekommen !!! . Zubereitung: Blumenkohl und Möhren getrennt voneinander in Reiskorngröße verarbeiten. Möhren vierteln, Blumenkohl in einzelne Röschen zerkleinern. Im #standmixer  bei niedrigster Stufe mit 1 L Wasser mixen, dabei darf man den Behälter nicht zu voll machen. Abseihen. Vorgang mit restlichem Blumenkohl wiederholen. Immer viel Wasser benutzen und ca. 5 Sekunden nur pürieren. Alternativ Küchenmaschine mit S-Messer verwenden, ganz ohne Geräte nimmt man eine Handreibe. Möhren und Blumenkohl nun jeweils in eine Schüssel füllen und mit jeweils der Hälfte der Zutaten gut vermengen. Ruhig etwas mit der Hand kneten. Das Mandelmus sorgt für den Klebeeffekt. Für die Füllung Zutaten in schmale Stifte schneiden. Noriblätter auf eine Sushi-Matte legen (gibt es in Asia-Shops), in die Mitte längs den Reis geben, darauf etwas von der Füllung. Dann oberes und unteres Ende etwas mit Wasser anfeuchten. Anschließend vorsichtig, aber mit genug Druck, aufrollen. Mit einem scharfen (!) Messer in etwa 3 cm breite Stücke schneiden und anrichten. #vegan  #sushi  #rohvegan  #rawmaniac  #detoxstattbotox  #immunsystemstärken  #luxus  #zeitaufwendig 
What makes Tahini so healthy? It's one of the best Calcium sources, has a lot of Protein, full with Magnesium and rich in many other minerals and vitamins! In the picture: our Tahini gives his best to a new happy Jar ;) at Marheineke Markthalle #nutritious #healthyfood #organicfood #nourittahin #vegan #berlinvegan #berlinfood #healthyeating #eatclean #sesame #newinberlin #unverpackt #zerowaste #unpacked #organic #tahini #healthy #tasty #foodinberlin #berlinveganlove #healthylifestyle #tahin #sesammus #nutrition #nutritiousfood #vitamins #minerals #calcium #magnesium #protein
What makes Tahini so healthy? It's one of the best Calcium sources, has a lot of Protein, full with Magnesium and rich in many other minerals and vitamins! In the picture: our Tahini gives his best to a new happy Jar ;) at Marheineke Markthalle #nutritious  #healthyfood  #organicfood  #nourittahin  #vegan  #berlinvegan  #berlinfood  #healthyeating  #eatclean  #sesame  #newinberlin  #unverpackt  #zerowaste  #unpacked  #organic  #tahini  #healthy  #tasty  #foodinberlin  #berlinveganlove  #healthylifestyle  #tahin  #sesammus  #nutrition  #nutritiousfood  #vitamins  #minerals  #calcium  #magnesium  #protein 
Want some Tahini? You can find us already at 9 different organic shops all over Berlin! Bring your jar and join the Party! check our website for exact locations www.nourit.de
#nourittahin #unverpackt #berlin #kreuzberg #neukölln #friedrichshain #mitte #weddingberlin #pankow #tahin #sesammus #zerowaste #veganberlin #healthyfood #organic #vegan #newinberlin  #unpacked #berlinfood #berlinvegan #berlinmitte #changeyourmindsetchangeyourlife #newwaysofshopping #bethechangeyouwishtoseeintheworld
Want some Tahini? You can find us already at 9 different organic shops all over Berlin! Bring your jar and join the Party! check our website for exact locations www.nourit.de #nourittahin  #unverpackt  #berlin  #kreuzberg  #neukölln  #friedrichshain  #mitte  #weddingberlin  #pankow  #tahin  #sesammus  #zerowaste  #veganberlin  #healthyfood  #organic  #vegan  #newinberlin  #unpacked  #berlinfood  #berlinvegan  #berlinmitte  #changeyourmindsetchangeyourlife  #newwaysofshopping  #bethechangeyouwishtoseeintheworld 
🐸🐷# Grüne Tee #Avocado#Basilikum#Tomaten #Rote Bohne#Lacks#Gurke #Ei#Käse#Sesammus#Honig #Blütenpolen#🍵🐟🍈🍅🌹🐝
Yesterday's lunch 👉 Spelt wheat bread w/ Sesame paste .
昨日のお昼はディンケルのゼンメルに米飴を混ぜた胡麻ペーストを。豆腐とキノコ入りのスクランブルエッグも添えて🍳🍞。
#お昼ごはん #スペルト小麦 #小型パン #テーブルパン #胡麻ペースト #米飴 #ドイツでパン修行中 #ミュンヘン暮らし #foodpic #spelt #speltwheat #healthylife #bread #dinkel #dinkelsemmel #sesammus #gesundesessen #mittagessen
Yesterday's lunch 👉 Spelt wheat bread w/ Sesame paste . 昨日のお昼はディンケルのゼンメルに米飴を混ぜた胡麻ペーストを。豆腐とキノコ入りのスクランブルエッグも添えて🍳🍞。 #お昼ごはん  #スペルト小麦  #小型パン  #テーブルパン  #胡麻ペースト  #米飴  #ドイツでパン修行中  #ミュンヘン暮らし  #foodpic  #spelt  #speltwheat  #healthylife  #bread  #dinkel  #dinkelsemmel  #sesammus  #gesundesessen  #mittagessen 
❤Diese Kombination ist der Burner! 🍌

Kennst du andere einfache vegane Kombinationen?

Einfach die Banane in das Sesammus tunken - das ist mein favorite Nachtisch!

Vielleicht kennst du das mit Erdnussbutter. Mit Tahin schmeckt es aber noch viel besser und ist gesünder!

Leeecker!

Und das Ganze ist auch noch sehr eiweißreich! 💪

Das war mein kleiner Tipp für dich.
Ich hoffe, du bist gut in die Woche gestartet!! 😊

Alles Liebe
Deine Pia

#tahin #vegan #sesammus #baumfrei #piabrouwers
❤Diese Kombination ist der Burner! 🍌 Kennst du andere einfache vegane Kombinationen? Einfach die Banane in das Sesammus tunken - das ist mein favorite Nachtisch! Vielleicht kennst du das mit Erdnussbutter. Mit Tahin schmeckt es aber noch viel besser und ist gesünder! Leeecker! Und das Ganze ist auch noch sehr eiweißreich! 💪 Das war mein kleiner Tipp für dich. Ich hoffe, du bist gut in die Woche gestartet!! 😊 Alles Liebe Deine Pia #tahin  #vegan  #sesammus  #baumfrei  #piabrouwers 
••• Veränderung kann bereichernd und inspirierend sein. Wir wollen mit dem unverpackten NOURIT Tahin ein Vorbild sein. Zeigen was möglich ist, wenn wir das umsetzen, was wir in der Welt sehen wollen.  Let's bring new ideas into the world and spread them.  #zerowaste #tahini #sesammus #berlin #vegan #berlinvegan #spreadlove #change #justdoit #nowaste #healthyfood #organic #nourittahin #unverpacktenaturkost
So war ich schon lange nicht mehr einkaufen 😱 vielleicht sogar noch nie bis jetzt 🤔 Statt einen Haufen an Gemüse kamen heute viele Packungen in den einkaufawagen. Gemüse habe ich noch genug im Kühlschrank und ich hatte noch Geld übrig und dachte mir ich bin mal nicht geizig und hole mir mal so was wie SESAMMUS 🙃 hab ich tatsächlich noch nie zuvor probiert und bin schon ganz gespannt wie es schmeckt !
#shopping #foodshopping #vegan #erdnussmus #sesammus #beeffreestrips #almondmilk #kichererbsen #tofu #mandeltofu #sojajogurt #cashew #veggisalami #dm #bio #nussnougat #schokoaufstrich #foodporn #followme
So war ich schon lange nicht mehr einkaufen 😱 vielleicht sogar noch nie bis jetzt 🤔 Statt einen Haufen an Gemüse kamen heute viele Packungen in den einkaufawagen. Gemüse habe ich noch genug im Kühlschrank und ich hatte noch Geld übrig und dachte mir ich bin mal nicht geizig und hole mir mal so was wie SESAMMUS 🙃 hab ich tatsächlich noch nie zuvor probiert und bin schon ganz gespannt wie es schmeckt ! #shopping  #foodshopping  #vegan  #erdnussmus  #sesammus  #beeffreestrips  #almondmilk  #kichererbsen  #tofu  #mandeltofu  #sojajogurt  #cashew  #veggisalami  #dm  #bio  #nussnougat  #schokoaufstrich  #foodporn  #followme 
Salad 'n homemade bread 🥖 ▪️▪️▪️
I'm not able to write much today - so tired 😴 😄 I hope you had a great day 🖤
Salad 'n homemade bread 🥖 ▪️▪️▪️ I'm not able to write much today - so tired 😴 😄 I hope you had a great day 🖤
Das ist so eine geile Kombi und wenns schnell gehen muss oder als preworkoutmeal perfekt 💥 Links Tahin Sesammus mit Kiwi 🥝und rechts fettreduzierter Frischkäse mit fettreduziertem Limburger🧀 auf Vollkorntoast🍞#vollkorntoast #limburger #cheese #highprotein #preworkout #kiwi #sesammus #bio #whatlifterseat #fitfood #eathealthy #eatfresh #befit #fitfood #gymbodies #summerbody #fitnessmotivation #gymmoms #gymgirls #lowcarb #middlefat #workout #lieblingsgeschirr #eulen #danke #daddy #like4like
Das ist so eine geile Kombi und wenns schnell gehen muss oder als preworkoutmeal perfekt 💥 Links Tahin Sesammus mit Kiwi 🥝und rechts fettreduzierter Frischkäse mit fettreduziertem Limburger🧀 auf Vollkorntoast🍞#vollkorntoast  #limburger  #cheese  #highprotein  #preworkout  #kiwi  #sesammus  #bio  #whatlifterseat  #fitfood  #eathealthy  #eatfresh  #befit  #fitfood  #gymbodies  #summerbody  #fitnessmotivation  #gymmoms  #gymgirls  #lowcarb  #middlefat  #workout  #lieblingsgeschirr  #eulen  #danke  #daddy  #like4like 
Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open.😊 .
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 #darkchocolate #breakfast #porridge #sesammus  #cashews #grapes #leinöl #berry #knusperbrot #healthyfood #showusyourbreakfastchallenge
Warmes Nussmus😋

Was ist drin:
-jeweils 1TL #weißesmandelmus #sesammus #erdnussmus #aprikosenkernmus - 100ml #komosmilch
- Hand voll #rawcacaobohnen - jeweils 1 EL #hanfsamen#leinsamen#chiaseesd #kokosraspeln - etwas #zimt #kardamon #sternanis 
Alles im #vitamix mit ca. 200ml warmen Wasser zu einer creamigen Masse mixen.

Und das beste als Topping, #harvestmoon #kokosjoghurt 😋
Dieser #Smoothie aus #Sesammus (#Tahin), Bananen und #Sojamilch ist ein Traum. Ich habe zusätzlich noch Bobei Pulver von @pureraw.de das verleiht ihm eine cremige Konsistenz. Du kannst ihn natürlich auch noch mit #Kakao oder #proteinpulver verfeinern, je nach Belieben. Ich habe als Dip noch die #Kakaonibs und #Hanfsamen von PureRaw dazu, welche mir freundlicherweise kostenfrei zur Verfügung gestellt wurden. Perfekter #AfterWorkout Shake. #veganfreeletics #happyvegan #veganer #veggieprotein #muskelaufbau #eatplansnotfriends #veganessen #vegansmoothies
Dieser #Smoothie  aus #Sesammus  (#Tahin ), Bananen und #Sojamilch  ist ein Traum. Ich habe zusätzlich noch Bobei Pulver von @pureraw.de das verleiht ihm eine cremige Konsistenz. Du kannst ihn natürlich auch noch mit #Kakao  oder #proteinpulver  verfeinern, je nach Belieben. Ich habe als Dip noch die #Kakaonibs  und #Hanfsamen  von PureRaw dazu, welche mir freundlicherweise kostenfrei zur Verfügung gestellt wurden. Perfekter #AfterWorkout  Shake. #veganfreeletics  #happyvegan  #veganer  #veggieprotein  #muskelaufbau  #eatplansnotfriends  #veganessen  #vegansmoothies 
Heute gibt es Fisch!!! Am Karfreitag haben wir uns die Ur-Oma geholt und essen schön #thaifood 🍚🍛🍲 Wir sind von Berlin nach MV gedüst und ich habe den Kochlöffel übernommen. #machichdochgern 
Die Soße ist fix gemacht: #süsskartoffel #paprika #karotten #kokosmilch #sesammus #koriander 🍠🌶🥕🍜 dazu eine Reismischung nebst gebratenem #zander & #scholle und #chicoréesalat #müsstihrprobieren 😋💕#FAMILIENTREFFEN lieben die Zwillinge. Alle Omas und Opas bespassen einen, Geschichten werden mit Taschenlampe im Bett vorgelesen, die #geländetauglichkeit der #laufräder wird in der freien Natur getestet; #yippijajayeah #läuftbeiuns ----------------
Macht euch alle einen schönen Tag und habt euch lieb... ❤️
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Heute gibt es Fisch!!! Am Karfreitag haben wir uns die Ur-Oma geholt und essen schön #thaifood  🍚🍛🍲 Wir sind von Berlin nach MV gedüst und ich habe den Kochlöffel übernommen. #machichdochgern  Die Soße ist fix gemacht: #süsskartoffel  #paprika  #karotten  #kokosmilch  #sesammus  #koriander  🍠🌶🥕🍜 dazu eine Reismischung nebst gebratenem #zander  & #scholle  und #chicoréesalat  #müsstihrprobieren  😋💕#FAMILIENTREFFEN  lieben die Zwillinge. Alle Omas und Opas bespassen einen, Geschichten werden mit Taschenlampe im Bett vorgelesen, die #geländetauglichkeit  der #laufräder  wird in der freien Natur getestet; #yippijajayeah  #läuftbeiuns  ---------------- Macht euch alle einen schönen Tag und habt euch lieb... ❤️ ----------------
Guten Morgen, mein Lieblingssonntagsfrühstück ist verputzt ....Brot mit #sesammus und #löwenzahnvonig . Sesammus enthält 7x mehr Calcium als Milch und ist vom Körper viel besser aufzunehmen. Ich mag diese Kombi total gerne. Schönen Sonntag euch allen 🙋
#vegan #veganlife #frühstück #veganfrühstücken #lecker #tahin #vonig #vegankannjeder #sonntagsfrühstück #sonntagsgrüße #lieblingsbrot #vegangenießen
Guten Morgen 💞💞💞 Diesmal mit Tahin (Sesammus)
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☕☕☕☕
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Gunaydinlarrr 💞💞💞 bu sefer ki tahin @30a_eksi_30 😆 .
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#tahin #sesammus #prefrühstück #prebreakfast #kahvaltidanönce #coffee #kaffee #kahve #goodmorning #günaydin #fitness #homeworkoutb#energie #energy #banane #muz
bock auf falafel-pita und gute musik? 
am freitag abend 10.03. ab 20h im c'est la vie in haselünne ist es wieder soweit:
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musikerstammtisch!
diesmal: falafel-pita mit frischem gemüse, zwiebeln und tahini-dressing für 4 euro!
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vorbeikommen, weitersagen, freunde mitbringen! 
@cest_la_vie_haselunne #falafel #orientalisch #foodlovers #streetfood #tahini #sesammus #kochmaschine #vegan #veganofig #pita #veganfood #veganwerdenwaslosdigga #cestlavie #haselünne #musikerstammtisch
bock auf falafel-pita und gute musik? am freitag abend 10.03. ab 20h im c'est la vie in haselünne ist es wieder soweit: . musikerstammtisch! diesmal: falafel-pita mit frischem gemüse, zwiebeln und tahini-dressing für 4 euro! . vorbeikommen, weitersagen, freunde mitbringen! @cest_la_vie_haselunne #falafel  #orientalisch  #foodlovers  #streetfood  #tahini  #sesammus  #kochmaschine  #vegan  #veganofig  #pita  #veganfood  #veganwerdenwaslosdigga  #cestlavie  #haselünne  #musikerstammtisch 
Yes to all #pancakes !!! Like one of my Instagram friends and first followers @jess_tupper from beyond the sea always says. 😉
Pancakes Phase doesn't seem to be over yet. 
This time my love's favorite again: #bananapancakes with #oats #vanilla and #bananas  and #tahini on top 
We just love this combination 
#bananenpfannkuchen #haferflockenpfannkuchen #Bananen #haferflocken #Vanille #breakfast #dessert #yummy #foodoftheday #foodpicoftheday #foodlover #pancakeaddict #foodpics #foodporn #tahina #sesammus #sonyxperiaz5 #Puderzucker #powdersugar #Instafood #instapancakes #instagood #haveniceweekend #oatflakes
Yes to all #pancakes  !!! Like one of my Instagram friends and first followers @jess_tupper from beyond the sea always says. 😉 Pancakes Phase doesn't seem to be over yet. This time my love's favorite again: #bananapancakes  with #oats  #vanilla  and #bananas  and #tahini  on top We just love this combination #bananenpfannkuchen  #haferflockenpfannkuchen  #Bananen  #haferflocken  #Vanille  #breakfast  #dessert  #yummy  #foodoftheday  #foodpicoftheday  #foodlover  #pancakeaddict  #foodpics  #foodporn  #tahina  #sesammus  #sonyxperiaz5  #Puderzucker  #powdersugar  #Instafood  #instapancakes  #instagood  #haveniceweekend  #oatflakes 
#tahini Love ❤ Absolutely amazing in our #bowl 😊 Have a nice weekend!! 😊
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Große #tahini Liebe ❤ Passt super in diese #bowl 😊 
Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben!😊 🔉🔉🔉 WWW.BIOBESTELLSHOP.DE #linkinbio 🕩🕩🕩 Bis 31.03. schicken wir euch eure Bestellungen ab 15 € noch kostenlos! 💜💜💜😉 #eisblümerl #eisblümerlnaturkost #tahin #sesammus #vegan #glutenfrei #glutenfree #vegetarisch #organic #instabowl #instafood #lunch  #lunchbowl #dinner #dinnerbowl #greens #avocadorose #rice #spinach #yummy
#tahini  Love ❤ Absolutely amazing in our #bowl  😊 Have a nice weekend!! 😊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Große #tahini  Liebe ❤ Passt super in diese #bowl  😊 Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben!😊 🔉🔉🔉 WWW.BIOBESTELLSHOP.DE #linkinbio  🕩🕩🕩 Bis 31.03. schicken wir euch eure Bestellungen ab 15 € noch kostenlos! 💜💜💜😉 #eisblümerl  #eisblümerlnaturkost  #tahin  #sesammus  #vegan  #glutenfrei  #glutenfree  #vegetarisch  #organic  #instabowl  #instafood  #lunch  #lunchbowl  #dinner  #dinnerbowl  #greens  #avocadorose  #rice  #spinach  #yummy 
Cantaloupe-Melone mit Kokoschips von Bio King und Sesammus; "Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." Sebastian Kneipp

#fastfood #sweet #melone #cantaloup #instafood #vegansnack #chips #yummy #delicious #breakfast  #fruity #foodlover #beautiful #tahini #sesam #sesammus
#kokoschips #snack #vegan #vitamine #healthynutrition
Ich musste mir gestern mal Tahin im DM mitnehmen. Ein paar Ideen schwirren mir schon im Kopf rum, wie ich es verwenden könnte (Dressing usw.) Habt ihr noch andere Vorschläge? Was macht ihr so damit? 😉
#tahin #sesammus #dmbio #vegan #rezeptvorschlag #rezept
#frischkochen #gesundessen #gesundkochen #bio #eatclean
Hey Leute 😊🤗 ich trinke jeden Tag mindestens einen grünen smoothie und heute möchte ich euch erzählen warum. Wegen meiner GESUNDHEIT!😉💪 ein grüner smoothie am Tag kann soviel bewirken! 
SPIRULINA allein aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei der Regeneration der Haut, wirkt gegen Infektionen und Viren ist entzündungshemmend, hat antikarzinogene wirkung, verbessert die Hirnleistung, verlangsamt den Alterungsprozess. 
MATCHA hat jede Menge Antioxidantien und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus ...
UND DAS WAREN ERST ZWEI DER GESUNDEN ZUTATEN IN DEM SMOOTHIE .... Mindestens genauso gesund sind auch Leinsamen, avocado, chlorella, weizengras, sesammus U.s.w. 
So ein smoothie unterstützt die Gesundheit insgesamt. Beugt zahlreichen Krankheiten vor und hat auch noch positive Eigenschaften auf euer Aussehen und das beste ist mit Zitronensaft und Flüssigsüßstoff schmeckt er sogar extrem lecker 😍
#greensmoothie
#gesundundlecker #healthyandhappy #healthyfood #grünertee #matcha #matchatea #spirulina #chlorella #Weizengras #sesammus #smoothielove #smoothietime #gesundheit #fitfoodie #fitfamgermany #fitfam #smoothies #smoothierezept #lowcarb
Hey Leute 😊🤗 ich trinke jeden Tag mindestens einen grünen smoothie und heute möchte ich euch erzählen warum. Wegen meiner GESUNDHEIT!😉💪 ein grüner smoothie am Tag kann soviel bewirken! SPIRULINA allein aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei der Regeneration der Haut, wirkt gegen Infektionen und Viren ist entzündungshemmend, hat antikarzinogene wirkung, verbessert die Hirnleistung, verlangsamt den Alterungsprozess. MATCHA hat jede Menge Antioxidantien und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus ... UND DAS WAREN ERST ZWEI DER GESUNDEN ZUTATEN IN DEM SMOOTHIE .... Mindestens genauso gesund sind auch Leinsamen, avocado, chlorella, weizengras, sesammus U.s.w. So ein smoothie unterstützt die Gesundheit insgesamt. Beugt zahlreichen Krankheiten vor und hat auch noch positive Eigenschaften auf euer Aussehen und das beste ist mit Zitronensaft und Flüssigsüßstoff schmeckt er sogar extrem lecker 😍 #greensmoothie  #gesundundlecker  #healthyandhappy  #healthyfood  #grünertee  #matcha  #matchatea  #spirulina  #chlorella  #Weizengras  #sesammus  #smoothielove  #smoothietime  #gesundheit  #fitfoodie  #fitfamgermany  #fitfam  #smoothies  #smoothierezept  #lowcarb 
Zum Lunch gibt's einfach eine schnelle Schüssel voller Happinez 😊 Frischer Babyspinat, Chicorée, Möhren, Paprika, Olivenöl, Pfeffer, Blütensalz, Kurkuma, Tahini, Kerne, geröstete Kichererbsen und den besondereren Touch bringt der Granatapfel! Unser Tipp für euch: Granatapfel passt super zu Sesam, Tahini & Kichererbsen... Möhren, Paprika und frischer Spinat bilden die Basis! Super lecker und schnell ist eine gesunde Mahlzeit gezaubert!!! #foodhappinez #positiveeating #bowl #granatapfel #tahini #stayfit
Zum Lunch gibt's einfach eine schnelle Schüssel voller Happinez 😊 Frischer Babyspinat, Chicorée, Möhren, Paprika, Olivenöl, Pfeffer, Blütensalz, Kurkuma, Tahini, Kerne, geröstete Kichererbsen und den besondereren Touch bringt der Granatapfel! Unser Tipp für euch: Granatapfel passt super zu Sesam, Tahini & Kichererbsen... Möhren, Paprika und frischer Spinat bilden die Basis! Super lecker und schnell ist eine gesunde Mahlzeit gezaubert!!! #foodhappinez  #positiveeating  #bowl  #granatapfel  #tahini  #stayfit 
Neueste Leidenschaft: brot backen. Momentan das körner-dinkelbrot von @zimtkeksundapfeltarte in allen Variationen. Heute mit amaranth, sonnenblumenkernen und leinsaat.schmeckt hervorragend mit butter und sesammus. #brotbackenmachtglücklich #selbstgebacken #gesundundso #tahin #sesammus
Ich ❤️Glasnuuuuudeln 😊😍 Du brauchst wie auf dem Bild: -2 Päckchen Glasnudeln 200g (bei Lidl sind 100g drin)
-Tofu nach deinem Geschmack ein Päckchen
-2 Zwiebeln, 2-3 Zehen Knobi
-etwas Weisskraut (kein ganzer wie auf dem Bild 🤣🤣) -4 Champignons -1 Paprika -frischen Koriander (vom Rewe)
-Walnüsse
-etwas Zitronensaft
-Sesam oder Erdnussmus
💞💞💞💞 Zuerst habe ich die Walüsse und den Sesam nacheinander einzeln ohne Fett angeröstet und in eine große Schüssel getan, wo später alles reinkommt.

Dann den Tofu kleingeschnitten, angebraten,
in die Schüssel zu den Nüssen und alles mit den Händen 
gut vermengt das der Sesam am Tofu hängen bleibt
Dann die sonstigen Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Champignons und Weiskraut in Streifen schneiden und in die heiße Pfanne mit etwas Öl nacheinander anbraten und alles nach Deinem Geschmack würzen
-mit Salz, grobem Pfeffer, Curry oder pur Kurkuma , Paprika, Muskat und auch gerne AsiaGewürzMischungen 😊
Zum Schluss etwas Sesammus, Zitronensaft und frischer Koriander dazu ( Ich ❤️ Koriander in Glasnudelgerichten)

Während dies brät kannst Du einen Topf mit Wasser und Salz aufstellen für die Glasnudeln und diese ca 2-3min kochen (gibts immer in der AsiaWoche bei Lidl für ,-49€ und sind von Natur aus glutenfrei, yaaaaaiii 😊 )

Schütte nun die Nudeln ab und schneide sie mit Deiner Lebensmittelschere ein paar mal durch (da sie ewig lang sind, im trockenen Zustand schlecht brechen gehen und ohne schneiden nervig zu essen ist 🤣🤣🤣)
und ab in die Schüssel zur NussTofuMischung.

Jetzt kann auch das restliche Pfannengemüse 
in die Schüssel und mit deinen Händen 
und viel ❤️ alles schön vermengt werden.

Schmecke nochmal kurz ab und einen 
Guten 🍲🍴😊💞✌🏻
Ps kann man auch kalt gut als Glasnudelsalat essen 😊😍 #yummy #instagood #instafood #vegan #veganfood #veganfoodshare #govegan #alesto #walnüsse #walnuts #glasnudeln #lidl #ricenoodles #koriander #vantasticfoods #tofu #mushrooms #paprika #onions #zwiebeln #knoblauch #garlic #asianfood #asian #tahini #sesam #sesammus #lovely #enerbio #enerbiorossmann
Ich ❤️Glasnuuuuudeln 😊😍 Du brauchst wie auf dem Bild: -2 Päckchen Glasnudeln 200g (bei Lidl sind 100g drin) -Tofu nach deinem Geschmack ein Päckchen -2 Zwiebeln, 2-3 Zehen Knobi -etwas Weisskraut (kein ganzer wie auf dem Bild 🤣🤣) -4 Champignons -1 Paprika -frischen Koriander (vom Rewe) -Walnüsse -etwas Zitronensaft -Sesam oder Erdnussmus 💞💞💞💞 Zuerst habe ich die Walüsse und den Sesam nacheinander einzeln ohne Fett angeröstet und in eine große Schüssel getan, wo später alles reinkommt. Dann den Tofu kleingeschnitten, angebraten, in die Schüssel zu den Nüssen und alles mit den Händen gut vermengt das der Sesam am Tofu hängen bleibt Dann die sonstigen Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Champignons und Weiskraut in Streifen schneiden und in die heiße Pfanne mit etwas Öl nacheinander anbraten und alles nach Deinem Geschmack würzen -mit Salz, grobem Pfeffer, Curry oder pur Kurkuma , Paprika, Muskat und auch gerne AsiaGewürzMischungen 😊 Zum Schluss etwas Sesammus, Zitronensaft und frischer Koriander dazu ( Ich ❤️ Koriander in Glasnudelgerichten) Während dies brät kannst Du einen Topf mit Wasser und Salz aufstellen für die Glasnudeln und diese ca 2-3min kochen (gibts immer in der AsiaWoche bei Lidl für ,-49€ und sind von Natur aus glutenfrei, yaaaaaiii 😊 ) Schütte nun die Nudeln ab und schneide sie mit Deiner Lebensmittelschere ein paar mal durch (da sie ewig lang sind, im trockenen Zustand schlecht brechen gehen und ohne schneiden nervig zu essen ist 🤣🤣🤣) und ab in die Schüssel zur NussTofuMischung. Jetzt kann auch das restliche Pfannengemüse in die Schüssel und mit deinen Händen und viel ❤️ alles schön vermengt werden. Schmecke nochmal kurz ab und einen Guten 🍲🍴😊💞✌🏻 Ps kann man auch kalt gut als Glasnudelsalat essen 😊😍 #yummy  #instagood  #instafood  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #alesto  #walnüsse  #walnuts  #glasnudeln  #lidl  #ricenoodles  #koriander  #vantasticfoods  #tofu  #mushrooms  #paprika  #onions  #zwiebeln  #knoblauch  #garlic  #asianfood  #asian  #tahini  #sesam  #sesammus  #lovely  #enerbio  #enerbiorossmann 
Da ich mittags aufgrund von Terminen keine Zeit zum Kochen hatte, habe ich einfach die #Pfannenbrote von heute morgen (hab natürlich vorausschauend 2 Portionen gemacht😉) genommen und die mit #Rotkohl,m und #Avocado auf #Sesammus gemacht. Damit hatte mich @attila_hildmann vorgestern schon bei #zdfvollekanne angefixt, aber ich hatte leider lecker keine #Erdnüsse im Haus, und gestern hatte ich eh Bock auf #reisnudeln 😜, also mussten die heute her. Obwohl ich schon fast alles aus dem Buch gekocht habe, sind die bisher noch nicht auf meinem Teller gelandet, aber jetzt dafür umso häufiger ;)
Da ich mittags aufgrund von Terminen keine Zeit zum Kochen hatte, habe ich einfach die #Pfannenbrote  von heute morgen (hab natürlich vorausschauend 2 Portionen gemacht😉) genommen und die mit #Rotkohl ,m und #Avocado  auf #Sesammus  gemacht. Damit hatte mich @attila_hildmann vorgestern schon bei #zdfvollekanne  angefixt, aber ich hatte leider lecker keine #Erdnüsse  im Haus, und gestern hatte ich eh Bock auf #reisnudeln  😜, also mussten die heute her. Obwohl ich schon fast alles aus dem Buch gekocht habe, sind die bisher noch nicht auf meinem Teller gelandet, aber jetzt dafür umso häufiger ;)
Ist er nicht einfach Zucker 😍 ?!? Mein neuer Mini-Topf 🤗 gesehen & verliebt 🦄 !
Perfekte Größe für mein Porridge ! 
Hab heut scho Geschenke verpackt und die 2 neuen #yoga #Videos auf #YouTube von #madymorrison durchlebt....die Guten-Morgen-Sequenz und ihre ganz neue Power-Sequenz 💪🏼 ! Nach #Yoga ist die schiefe Welt einfach wieder ein Stückchen gerader....und nach #porridge noch mehr!

#frühstück #spätesfrühstück #puddingoats #vanille #yummilicious #mafflumomente #mandarine #vanillepudding #himbeeren #puddingporridge #veganblend #reisbrei #minitopf #fallininlove #tahin #alnatura #sesammus #iloveit
Ist er nicht einfach Zucker 😍 ?!? Mein neuer Mini-Topf 🤗 gesehen & verliebt 🦄 ! Perfekte Größe für mein Porridge ! Hab heut scho Geschenke verpackt und die 2 neuen #yoga  #Videos  auf #YouTube  von #madymorrison  durchlebt....die Guten-Morgen-Sequenz und ihre ganz neue Power-Sequenz 💪🏼 ! Nach #Yoga  ist die schiefe Welt einfach wieder ein Stückchen gerader....und nach #porridge  noch mehr! #frühstück  #spätesfrühstück  #puddingoats  #vanille  #yummilicious  #mafflumomente  #mandarine  #vanillepudding  #himbeeren  #puddingporridge  #veganblend  #reisbrei  #minitopf  #fallininlove  #tahin  #alnatura  #sesammus  #iloveit 
So kann die Woche doch gut starten 😍 Danke an @biozentrale_official für das tolle Überraschungspaket mit ganz vielen leckeren Sachen. Unter anderem vegane Brotaufstriche, Sportler-Müsli, verschiedene Mehle zum Backen mit erhöhtem Proteingehalt, Chia-Riegel, 3min-Porridge, Kokosöl, Süßkartoffelchips, Kokosblütenzucker und und und... Schaut mal auf www.biozentrale.de vorbei ‼️Vegan, high Protein, Low Carb, Low Fat - es ist alles dabei 👌🏻 Lohnt sich auf jeden Fall! Euch eine schöne Woche, baaaald ist Weihnachten 🎄🎁 #fitfam #food #sweatingbeauties #biozentrale #vegan #lowcarb #bio #highprotein #lowfat #sesammus #quinoa #amaranth #kokos #sweetpotato #chia #porridge #healthy #cleaneating #fitgirl #fitness #fitlife #absaremadeinthekitchen #gymlove #workout #girlswholift
So kann die Woche doch gut starten 😍 Danke an @biozentrale_official für das tolle Überraschungspaket mit ganz vielen leckeren Sachen. Unter anderem vegane Brotaufstriche, Sportler-Müsli, verschiedene Mehle zum Backen mit erhöhtem Proteingehalt, Chia-Riegel, 3min-Porridge, Kokosöl, Süßkartoffelchips, Kokosblütenzucker und und und... Schaut mal auf www.biozentrale.de vorbei ‼️Vegan, high Protein, Low Carb, Low Fat - es ist alles dabei 👌🏻 Lohnt sich auf jeden Fall! Euch eine schöne Woche, baaaald ist Weihnachten 🎄🎁 #fitfam  #food  #sweatingbeauties  #biozentrale  #vegan  #lowcarb  #bio  #highprotein  #lowfat  #sesammus  #quinoa  #amaranth  #kokos  #sweetpotato  #chia  #porridge  #healthy  #cleaneating  #fitgirl  #fitness  #fitlife  #absaremadeinthekitchen  #gymlove  #workout  #girlswholift 
Tex Mex-Pfanne mit Sesammus nach einem Rezept von @healthyongreen 😍 mit Süßkartoffeln, Couscous und Avocado! 
#texmex #süßkartoffeln #couscous #avocado #healthyongreen #instafood #foodporn #veganfood #veganfoodporn #vegandeutschland #eatplantsnotfriends #eatyourgreens #whatveganseat #vegan #tahini #sesammus