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Cabo Lino - PMESP 💪💚
📲: @ozeias_almeida78 
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➡Sigam também: @napolicia
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Volta teu rosto sempre na direção do sol, e então, as sombras ficarão para trás. #estilo #gym #calor #sol #corzinha #misterrs #misterrs2018 #misterworld #homemmoderno #lifestyle #shapefoda #voandobaixo
Aquela evolução q vc respeita! 👊💪
Orgulhosa do meu percurso!!!
.
Orgogliosa del mio percorso 👊💪
. 
#bomfinaldesemana #foco #disciplina #gym #evolução #motivação #fitgirl #motivazione #treino #musculacao #bodybuilding #shape #shapefoda #muscle #allenamento #palestra #ragazzafit #melhorqueontem #fit #fitness #wellness #fitnessaddict #fitnessmodel #girl #curves #femalefitness #phototheday  #sabado #legday
Cabo Resplandes - PMMG 🙄
📲: @jesseresplandes1 
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➡Sigam também: @napolicia
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Boa Noite Galera🌠
Ótimo Final de Semana para todos! 
Natal chegando aiiiii🎄☃
#nopainnogain #vemmonstro #academia #focoforçafé #shapefoda #musculação #gym #strong #definição #fibradoporra #bodybuilding #shapesinistro #strongmen #hardecore #fitiness #esmagaquecresce #segueoplano #fodaseopadrao#work #physic
👊#maromba #shapefoda #estilodevida 💪💣💥
Não façam isso hein?!😂😂😂
Jacou muito? É bom relembrar:
👉água! Beba água sempre adequadamente: 30-35ml por kg de peso
👉Maneire no almoço de hoje e na janta
👉Aumente ingestão protéica e coma sua saladenha para ambos promoverem saciedade e vc não ficar pirando de fome
☝ lembre-se: os primeiros 3 dias vc está inchado (a) evite se pesar esse  período e segura a onda na semana🙂
#DraDaMata#evolucao#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#shape#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#vamoquevamo#força#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Não façam isso hein?!😂😂😂 Jacou muito? É bom relembrar: 👉água! Beba água sempre adequadamente: 30-35ml por kg de peso 👉Maneire no almoço de hoje e na janta 👉Aumente ingestão protéica e coma sua saladenha para ambos promoverem saciedade e vc não ficar pirando de fome ☝ lembre-se: os primeiros 3 dias vc está inchado (a) evite se pesar esse período e segura a onda na semana🙂 #DraDaMata #evolucao #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #shape #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #vamoquevamo #força #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
Volta teu rosto sempre na direção do sol, e então, as sombras ficarão para trás. #estilo #gym #calor #sol #corzinha #misterrs #misterrs2018 #misterworld #homemmoderno #lifestyle #shapefoda #voandobaixo
Vão ter q engolir cada palavra!!!
Esse shape vai vir,pra sacramentar akela idéia q eu SEMPRE tive!!!(VC É AKILO Q VC ACREDITA)...eu sou meu maior adversário!!!
Agradeço ao meu Coach @ewansmira q nunka mediu esforços pra me motivar e me ajudar ser quem eu tnho buscado ser hj,1 verdadeiro campeão!!!
2018 será td nosso em nome d Jesus!!!
#gymnastics #marombeiro #ifbbchampion #johnfitness #consultoriaonline #coaching #@ewansmira #shapefoda #foco #determinacao #fé ....só Jesus pod me fazer parar,tô 110%..
Vão ter q engolir cada palavra!!! Esse shape vai vir,pra sacramentar akela idéia q eu SEMPRE tive!!!(VC É AKILO Q VC ACREDITA)...eu sou meu maior adversário!!! Agradeço ao meu Coach @ewansmira q nunka mediu esforços pra me motivar e me ajudar ser quem eu tnho buscado ser hj,1 verdadeiro campeão!!! 2018 será td nosso em nome d Jesus!!! #gymnastics  #marombeiro  #ifbbchampion  #johnfitness  #consultoriaonline  #coaching  #@ewansmira #shapefoda  #foco  #determinacao  #fé  ....só Jesus pod me fazer parar,tô 110%..
Cabo Lino - PMESP 💪💚
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LegDay💪
Ontem quase morri no treino de perna!
Mas tenho consciência que ainda consigo ir mais além de que fiz hoje. 💪😲
Dedique tempo nas coisas que ama fazer😉

#beladeguerra #bonecadeferro #shapefoda #gym #fitnessmodel #fitnessmotivation #musafitness #nutri #sejafitness #dedication #shaipando #motivationgym #brutas #monstrinha #legday #treinocomoamor #formafitness
Pós Braves ombro quase 100%, extremamente grato pelo apoio do meu grande amigo Nicolas @familiamonstro 
#teambarah #integralmedica #instadaily #ratodeacademia #quesefodaopadrao #esmagaquecresce #deusnocomando #sou13memo #shapefoda #feemdeussempre #fitness #GYM #Meuovo #nopainnogain #VEMMONSTRO #zeus #olimpoteam #semmasagem #bodybuilding #hardwork #ripped #gymlife #aisimhein #shedde #curitibatreina #braves
Começou Projeto GiGa 
#shapefoda 
#vemmontro 
#2018promete
#quemnaoviuvera
👊#maromba #shapefoda #estilodevida 💪💣💥
Boa Noite Galera🌠
Ótimo Final de Semana para todos! 
Natal chegando aiiiii🎄☃
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Cabo Resplandes - PMMG 🙄
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Treino de sábado 
Todo dia é dia segue o plano com meu brother @adrianshasse da @smartnutritionpf 
#vaivendo #guerraéguerra #maisummenosum #treinotop #smartnutrition #personalstyle #personaltrainer #goteam #body #bodybuilder #bodybuilding #shape #shapegram #shapefoda #run #runner #foco #força #fé #78kg #instafit #instasave #instalike #instagram #snap #snapchat #snapsave #smartfit #barbudo
Boa tarde galera#tbt #ifbb #boddybuilding #foco #shapefoda #shape #foconadieta #npc
ACERTE NO PRESENTE ESSE ANO! Temos os melhores PREÇOS e as melhores MARCAS, para você ! Venha conhecer nossa loja! SEGURANÇA e bom ATENDIMENTO você encontra aqui na PORT! 
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Aquela evolução q vc respeita! 👊💪
Orgulhosa do meu percurso!!!
.
Orgogliosa del mio percorso 👊💪
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#bomfinaldesemana #foco #disciplina #gym #evolução #motivação #fitgirl #motivazione #treino #musculacao #bodybuilding #shape #shapefoda #muscle #allenamento #palestra #ragazzafit #melhorqueontem #fit #fitness #wellness #fitnessaddict #fitnessmodel #girl #curves #femalefitness #phototheday  #sabado #legday
Alô 2018!!! Podes vir com tudo que eu estou mais que preparada!
@srodriguesfitness o objetivo é ficar gigante né? Ombro tipo capacete já tenho, agora as pernas daqui a um mês vão estar a dobrar 💪🏻🙏🏻
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#bodybuilding #bodybuilder #gymlife #musculacaofeminina #hardcoreladies #fitness #fitnessmotivation #maromba #lifestyle #healthylife #instagood #instafit #followme #tagsforlike #culturismoportuguês #fisiculturismo #women #beastmode #irongirl #menteblindada #foconessaporra #stayfocused #shapeemconstrucao #shapefoda #ifbb #pump #bodyfitness #biceps #arms
Alô 2018!!! Podes vir com tudo que eu estou mais que preparada! @srodriguesfitness o objetivo é ficar gigante né? Ombro tipo capacete já tenho, agora as pernas daqui a um mês vão estar a dobrar 💪🏻🙏🏻 . . #bodybuilding  #bodybuilder  #gymlife  #musculacaofeminina  #hardcoreladies  #fitness  #fitnessmotivation  #maromba  #lifestyle  #healthylife  #instagood  #instafit  #followme  #tagsforlike  #culturismoportuguês  #fisiculturismo  #women  #beastmode  #irongirl  #menteblindada  #foconessaporra  #stayfocused  #shapeemconstrucao  #shapefoda  #ifbb  #pump  #bodyfitness  #biceps  #arms 
Se você precisa de um creme para fazer MASSAGEM ABDOMINAL que seja bom, barato e encontre em qualquer farmácia... fica a dica. 
Muita gente gasta muito dinheiro com gel redutor (a maioria é bem fraco) ou usa óleo para fazer a massagem. Esse creme de barba tem piperina e outros componentes que melhoram a circulação e diminuem a irritação da pele com a massagem (pq pra funcionar tem de amassar pão mesmo). A melhora na circulação ajuda na perda de líquidos, na modelagem e a perder medida.
Muitas marcas só tem marketing e pouco resultado. 
Obs:Massagem não é coisa de mulher e pode trazer resultados muito bons. 
#dietinha #dieta #healthylife #paleolowcarb #lowcarb #cutting #suplementação #musculacao #fitness #proteina #nutrição #saude #shapefoda #FIKAGRANDEPORRA #fitnessmotivation  #fit #secabarriga #suplementos #baixocarbo #zerocarbo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #food #healthyfoods #motivacao #bodybuilder #motivated #motivate #massagem
Se você precisa de um creme para fazer MASSAGEM ABDOMINAL que seja bom, barato e encontre em qualquer farmácia... fica a dica. Muita gente gasta muito dinheiro com gel redutor (a maioria é bem fraco) ou usa óleo para fazer a massagem. Esse creme de barba tem piperina e outros componentes que melhoram a circulação e diminuem a irritação da pele com a massagem (pq pra funcionar tem de amassar pão mesmo). A melhora na circulação ajuda na perda de líquidos, na modelagem e a perder medida. Muitas marcas só tem marketing e pouco resultado. Obs:Massagem não é coisa de mulher e pode trazer resultados muito bons. #dietinha  #dieta  #healthylife  #paleolowcarb  #lowcarb  #cutting  #suplementação  #musculacao  #fitness  #proteina  #nutrição  #saude  #shapefoda  #FIKAGRANDEPORRA  #fitnessmotivation  #fit  #secabarriga  #suplementos  #baixocarbo  #zerocarbo  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #food  #healthyfoods  #motivacao  #bodybuilder  #motivated  #motivate  #massagem 
Loading !!!
Borá treinar !!!! Com o parceiro de treino @adrianshasse da loja @smartnutritionpf onde tem os melhores suplementos !!!
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