an online Instagram web viewer

#skarzyskokamienna medias

Photos

Zadbaj o swój uśmiech już dziś. Tylko u nas aparat metalowy od 1350 zł/łuk + bezpłatny plan leczenia. Umów wizytę tel. +48 696 886 336 .
.
.
.
#smile #ismile #dentist #dentalclinic #aparatki #szydlowiec #skarzyskokamienna #radom #usmiech #ortodonta
Ćwieczenie akscesoryjne do wyciskania leżąc.

Wyciskasz z martwego punktu.
Zakres powtórzeń siłowy 3-5.

Pomoc przy budowaniu siły w WL.
Przełamanie stagnacji i przejście przez słaby punkt jakim jest połowa ruchu. 💪

#skarzysko24 #skarland #skarzysko #skarzyskokamienna #kombinatformy #activmed #benchpress #strenghtconditioning #strength #coach #personaltrainer #physio #physiotrainer #weights #motivation #strong #bodybuildingtips #workouteveryday #workoutroutine #gym #healthylifestyle #movie
Ćwieczenie akscesoryjne do wyciskania leżąc. Wyciskasz z martwego punktu. Zakres powtórzeń siłowy 3-5. Pomoc przy budowaniu siły w WL. Przełamanie stagnacji i przejście przez słaby punkt jakim jest połowa ruchu. 💪 #skarzysko24  #skarland  #skarzysko  #skarzyskokamienna  #kombinatformy  #activmed  #benchpress  #strenghtconditioning  #strength  #coach  #personaltrainer  #physio  #physiotrainer  #weights  #motivation  #strong  #bodybuildingtips  #workouteveryday  #workoutroutine  #gym  #healthylifestyle  #movie 
W sobotnią noc w Hotelu Promień w Skarżysku-Kamiennej tegoroczni maturzyści II Liceum Ogólnokształcącego im. Adama Mickiewicza odbyli studniówkę.

Oznaczajcie znajomych!

Cała relacją na www.spottedskarzysko.pl

#100dni #studniowka #party #matura #skarzysko #hotel #promien #zabawa #spottedskarzysko #skarzyskokamienna #girl #boy #dance #photo #foto #thebest #picture #elegancko
Kobitki pokochały nasze różowe latte 😍☕
Dlatego zostaje ono na stałe w naszej ofercie 😁 #kawa #latte #lattemacchiato #różowa #pinklatte #coffie #monday #coffietime #kawiarnia #skarzyskokamienna
This one is from our photo session for the new album Soulless Humanity.
#semafor #skarzysko #skarzyskokamienna #jackcrusher #soullesshumanity #band #metal #musicfrompoland #music #hc #szataniec #newalbum #jackhascome #busko #buskozdroj #jackdaniels #black white #diy #wedidit
13 stycznia w Hotelu Promień w Skarżysku-Kamiennej odbyła się studniówka uczniów II Liceum Ogólnokształcącego im. Adama Mickiewicza. Na balu maturalnym popularnego "Mickiewicza" bawiło się  ponad 300 osób. Relacja w naszym portalu. Foto: Mariusz Busiek (@marbus) #studniówka2018 #studniówka #IILO #mickiewicz #skarzyskokamienna #Skarżysko #hotelpromien #skarzysko24 #2018 #świętokrzyskie
Bananaaa! Mniamm, Mniamm...
Shake bananowy idealny dla małych minionków 🍌😊😋Przyjdź i  spróbuj ...
Młynek, Galeria Hermes, Skarżysko-Kamienna
#minions #banana #minionki #shake #m&m #kawiarnia #niedziela #zrodziną #familytime #kawa #herbata #gofry #nalesniki #pysznie #skarzyskokamienna
Dlaczego warto trenować siłowo ?

Siła jest podstawową zdolnością motoryczną każdej osoby. Szczególne zastosowanie z znajduje w treningu sportowców wszystkich dyscyplin. Tak dobrze czytasz WSZYSTKICH DYSCYPLIN !

Siła jest bazą do budowania szybkości, dynamiki czy mocy itp. Bez solidnej podstawy nie będziesz w stanie szybko biegać, mocno uderzać czy wysoko skakać. 
Więc dlaczego siła jest taka ważna ? ✔ Budowanie siły – chroni Twoje ciało przed kontuzjami. Silne mięśnie, więzadła oraz powięź to solidne podstawy do tego aby Twoje ciało nie ulegało kontuzjom. Im silniejsze ciało tym mniejsze ryzyko na to, że podczas niekontrolowanego ruchu doznasz urazu. ✔ Podczas długotrwałego wysiłku np. biegacze potrafią generować więcej siły podczas pojedynczego ruchu.  Dzięki temu mięśnie są bardziej odporne na zmęczenie i dochodzi do mniejszych przeciążeń.... ----------------------------------------------------------------------- Więcej przeczytacie na fanpage Activ-Med 💪💪 #activmed #skarzysko24 #skarzysko #skarzyskokamienna #skarland #strenghtconditioning #strenght #sila #trainingday #fit #personaltrainer #trainer #bestrong #motivation #post #fanpage #physio #physiotrainer #therapy #healthytraining #mma #bjj #runner #boks #basketball #football
Dlaczego warto trenować siłowo ? Siła jest podstawową zdolnością motoryczną każdej osoby. Szczególne zastosowanie z znajduje w treningu sportowców wszystkich dyscyplin. Tak dobrze czytasz WSZYSTKICH DYSCYPLIN ! Siła jest bazą do budowania szybkości, dynamiki czy mocy itp. Bez solidnej podstawy nie będziesz w stanie szybko biegać, mocno uderzać czy wysoko skakać. Więc dlaczego siła jest taka ważna ? ✔ Budowanie siły – chroni Twoje ciało przed kontuzjami. Silne mięśnie, więzadła oraz powięź to solidne podstawy do tego aby Twoje ciało nie ulegało kontuzjom. Im silniejsze ciało tym mniejsze ryzyko na to, że podczas niekontrolowanego ruchu doznasz urazu. ✔ Podczas długotrwałego wysiłku np. biegacze potrafią generować więcej siły podczas pojedynczego ruchu. Dzięki temu mięśnie są bardziej odporne na zmęczenie i dochodzi do mniejszych przeciążeń.... ----------------------------------------------------------------------- Więcej przeczytacie na fanpage Activ-Med 💪💪 #activmed  #skarzysko24  #skarzysko  #skarzyskokamienna  #skarland  #strenghtconditioning  #strenght  #sila  #trainingday  #fit  #personaltrainer  #trainer  #bestrong  #motivation  #post  #fanpage  #physio  #physiotrainer  #therapy  #healthytraining  #mma  #bjj  #runner  #boks  #basketball  #football 
W sumie to jesien byla calkiem fajna... Mialam duzo hajcu, otaczaly mnie fajne samce, czesto podrozowalam, dlugo spalam, i pilam duzo wódki.🎬✌️ #kielce #nomakeup #rzeszów #warszawa #skarzyskokamienna #work #blogger #fashionblogger #fitmodel #photomodel #photosession #newpost #networkmarketing #rudaczynicuda #wroclaw #sukces #jeunesse #2017 #love  #blondehair #lity #ćwieki #trencz #skirt
Zaczynamy weekend BAA NAAA NAAAA !
🍌🍌🍌
Spróbuj naszego minionkowego menu.  Na zdjeciu Różowe latte Lucy 😍 i Banana Pancake 🥞 ...
czeka na Was ròwnież Gru caffe, Shake wystrzalowy banan, Deser la papajaa i wiele wiecej 😋🍌😊😁🤗 Młynek, Galeria Hermes, Skarżysko-Kamienna.
#różowe #macchiato  #minionki #weekend #caffe #kawiarnia #gofry #nalesniki #banana #zabawa #rodzina #czaswolny #freetime #familytimes #latte #gru #dru #minions #skarzyskokamienna
Zaczynamy weekend BAA NAAA NAAAA ! 🍌🍌🍌 Spróbuj naszego minionkowego menu. Na zdjeciu Różowe latte Lucy 😍 i Banana Pancake 🥞 ... czeka na Was ròwnież Gru caffe, Shake wystrzalowy banan, Deser la papajaa i wiele wiecej 😋🍌😊😁🤗 Młynek, Galeria Hermes, Skarżysko-Kamienna. #różowe  #macchiato  #minionki  #weekend  #caffe  #kawiarnia  #gofry  #nalesniki  #banana  #zabawa  #rodzina  #czaswolny  #freetime  #familytimes  #latte  #gru  #dru  #minions  #skarzyskokamienna 
Uwaga!!Weekend Ba Naa Naaaa!! 🍌🍌🍌
Tym razem Minionek wprowadził swoje menu dla dużych i małych.
 Niech ogarnie Was bananowy szał!😁
Zapraszamy, do Młynek ☕🍦🥞🍌
#weekend #banana #minionki #wkawiarni #dladzieci #gofry #nalesniki #shake #deser #dladorosłych #kawa #latte #macchiato #ciasto #banan #kawiarnia #skarzyskokamienna #coffie #coffietime #minions #special #weekend #fun #for #familytime #in #café 😍
Marta ruszyła na promocje byście skosztowali naszej ciabatty z serem,szynką, pomidorem i rukolą 😋 Po wiecej zapraszamy oczywiście do Młynek,  Galeria Hermes, Skarżysko-Kamienna.
Do zobaczenia 🤗
#jedzenie #nowość #panini #ciabatta #zapraszamy #degustacja #promocja  #hostessa #smacznego #sniadanie #lunch #kawiarnia #skarzyskokamienna
Śniadanie w młynku to dobry pomysł 🤗 Spróbuj naszych naleśników  i  nowych ciabatt,  przekonaj się jak dobrze smakują 🌮
 Do wyboru kurczak, szynka, salami, tuńczyk 😋 Mniaaam... #dziendobry  #sniadanie #lunch #głodny  #jedzenie #kawiarnia #zapraszamy #ciabbata #panini #nalesniki #kawa #mniam #skarzyskokamienna
Ah ta kawa...jak ona kusi z rana 😋🤗
Twój wybór to 🤔 
Cappuccino czy Latte ? ☕ Również z mlekiem bez laktozy 👍🥛
#dziendobry #rano #kawa #poniedziałek #poranek #kawazrana #cappuccino #latte #lattemacchiato  #pytanie #goodmorning #monday #coffie #time #ilovecoffee 😍 #skarzyskokamienna #kawiarnia #mlynek
Bez makijażu bo wygodnie i podobno ładniej 😂 wieczorne samotne jak na tę chwilę spacery to chyba moje ulubione zajęcie a dopełnieniem jest Ed 😍 #mrozikyblog #mroziky #zdjeciewlustrze #silownia #gym #crossfit  #fitgirl #fitness #soon #matura2019 #medstudent #medycyna #chirurgia #chirurgie #chemistry  #biochem #biology  #skarzysko #skarzyskokamienna  #kielce #swietokrzyskie #wroclaw #poland #polen  #polska
Już jest! 
Nowa strona gabinetu ACTIV-MED!

www.activ-med.net

Znajdziecie tu informacje odnośnie rehabilitacji, odżywiania, psychologii i treningu!

Zapraszam! 
@ms.paulen  @psychoticnarcissist

#skarzysko #skarzyskokamienna #skarland #activmed #physiotherapy #diet #psychology #fizjo #fizjoterapia #www #training #trening #personaltrainer #strenghtconditioning #fit #skarzysko24 #motivation #blogger #instaphoto #web #webdesign #dieting #gabinet
Głodny ? 😋
Nowe ciabatty serwujemy  codziennie...🌮
Myślisz - dobre?
 Niestety, zdjęcie Ci na to pytanie nie odpowie! Przyjdź i sam się przekonaj 😋🌮🤗 Zapraszamy do Młynka ☕ #śniadanie #lunch #bulka #ciabatta #panini #kurczak #szynka #salami #pysznie #kawiarnia #młynek #kawa #przerwa #głodny #zjedz  #unas #skarzyskokamienna @skarzysko
Dziś dzień wolny, lecz pomimo tego Triple RTA genialnie współgra z Aegis 👌❤️💪
Nasze sklepy:
➡ Jagiellońska 5A, Kielce
➡ Z.Nałkowskiej 2A (róg ul. Warszawskiej i Turystycznej)
➡ Wesoła 13/15, Kielce
➡ Sokola 10, Skarżysko-Kamienna
*Produkty nie zawierają nikotyny. 
#vapelife #vapestagram #vapeshop #swietokrzyskie #elektronicznepapierosy #kielce #skarzysko #skarzyskokamienna #epapieros #premix #geekvapeaegis #vandyvape #vandyvapetriplerta #freeday #saturday
Dziś dzień wolny, lecz pomimo tego Triple RTA genialnie współgra z Aegis 👌❤️💪 Nasze sklepy: ➡ Jagiellońska 5A, Kielce ➡ Z.Nałkowskiej 2A (róg ul. Warszawskiej i Turystycznej) ➡ Wesoła 13/15, Kielce ➡ Sokola 10, Skarżysko-Kamienna *Produkty nie zawierają nikotyny. #vapelife  #vapestagram  #vapeshop  #swietokrzyskie  #elektronicznepapierosy  #kielce  #skarzysko  #skarzyskokamienna  #epapieros  #premix  #geekvapeaegis  #vandyvape  #vandyvapetriplerta  #freeday  #saturday 
Mikołaj Szlifierz•A Boy - Spring • 1904 • 🇵🇱 National Museum in Warsaw 🇵🇱Poland🇵🇱Mikołaj Szlifierz , 1873 - ? Końskie, Poland
„Polish sculptor. He studied at the Academy of Fine Arts. In the years 1898-1904 exhibited at the Warsaw Society for the Encouragement of Fine Arts in sculpture entitled Judean After december. His sculptures can be found in the National Museum in Warsaw, Rakowicki Cemetery in Krakow, Końskie, Skarżysko, Czestochowa, privately owned ...”
more : http://www.konskie.org.pl/2013/10/mikoaj-szlifierz-vel-szlifirz-1873.html?m=1 
#ポーランド #ワルシャワ #彫刻 #少年 #春 #田舎 #芸術 #文化遺産 #minerva #工芸 #太陽 #リート #art #poland #warsaw #końskie #atycozobaczysz #heritage #nationalmuseumwarsaw #masovia #swietokrzyskie #swietokrzyskievoivodeship #sclupture #boy #spring #etnografia #etnography #geography #regionalatbest #skarzyskokamienna
Mikołaj Szlifierz•A Boy - Spring • 1904 • 🇵🇱 National Museum in Warsaw 🇵🇱Poland🇵🇱Mikołaj Szlifierz , 1873 - ? Końskie, Poland „Polish sculptor. He studied at the Academy of Fine Arts. In the years 1898-1904 exhibited at the Warsaw Society for the Encouragement of Fine Arts in sculpture entitled Judean After december. His sculptures can be found in the National Museum in Warsaw, Rakowicki Cemetery in Krakow, Końskie, Skarżysko, Czestochowa, privately owned ...” more : http://www.konskie.org.pl/2013/10/mikoaj-szlifierz-vel-szlifirz-1873.html?m=1 #ポーランド  #ワルシャワ  #彫刻  #少年  #春  #田舎  #芸術  #文化遺産  #minerva  #工芸  #太陽  #リート  #art  #poland  #warsaw  #końskie  #atycozobaczysz  #heritage  #nationalmuseumwarsaw  #masovia  #swietokrzyskie  #swietokrzyskievoivodeship  #sclupture  #boy  #spring  #etnografia  #etnography  #geography  #regionalatbest  #skarzyskokamienna 
Nowy rok z nowymi pysznościami 😋
Nasze sklepy:
➡ Jagiellońska 5A, Kielce
➡ Z.Nałkowskiej 2A (róg ul. Warszawskiej i Turystycznej)
➡ Wesoła 13/15, Kielce
➡ Sokola 10, Skarżysko-Kamienna
*Produkty nie zawierają nikotyny. 
#vapelife #vapestagram #vapeshop #swietokrzyskie #elektronicznepapierosy #kielce #skarzysko #skarzyskokamienna #epapieros #premix
I jak kac rozbiegany ??? 😜😜😜 Ja nowy rok rozpoczęłam 10 kilometrami. Oby cały rok był tak rozbiegany, jak ten dzisiejszy dzień. 😄😄😄 #running #bieganie
I jak kac rozbiegany ??? 😜😜😜 Ja nowy rok rozpoczęłam 10 kilometrami. Oby cały rok był tak rozbiegany, jak ten dzisiejszy dzień. 😄😄😄 #running  #bieganie 
No to mamy zimę 😂😂😂 #running #bieganie
Wszystkiego najlepszego w nadchodzącym Nowym Roku. ... oby był lepszy od mijającego 😊😘✌❤ #wroclaw #wroclove #fcbarcelona #fcb #pilkanozna #skarzyskokamienna #cute #polishgirl #polishwoman #polishboy #mystyle#sport #happynewyear #nowyrok #sylwester #fitfood #gymlife #sportgirl #zdrowejedzenie #aktywnie #wiemcojem #weekend #relaks #chillout
Ostatni trening w 2017 😊💪 w @kombinatformy

Jakie postanowienia na nowy rok ? 
Masa czy rzeźba? A może rozwój? 
Tak czy inaczej życzymy z @ms.paulen wytrwania w postanowieniach noworocznych 😊

#skarzysko #skarzyskokamienna #skarland #kombinatformy #training #workout #newyera #2k18 #gym #fitcouple ##personaltrainer #coach #selfie #bestrong #physio #happynewyear
#bestmoments2017 jak w poprzednich latach cudem bylo zalapac sie na jedno wesele - w tym roku bylam na pięciu w pięciu roznych miejscach🚈🚘👑
#kielce #rzeszów #warszawa #skarzyskokamienna #work #blogger #fashionblogger #fitmodel #photomodel #photosession #newpost #networkmarketing #rudaczynicuda #wroclaw #sukces #jeunesse #2017 #love #changes #blondehair #jaslo #suwalki #tarnow #chancza #bieszczady
Hello! 
Po nowym roku pojawi się trochę nowych rzeczy związanych z naszym (@ms.paulen )gabinetem Activ-Med i treningami jakie oferujemy w @kombinatformy . 
Chęć rozwoju, samorealizacji i dzielenie pasij z bliską osobą to coś co pcha do przodu. 
Świetne uczucie, kiedy spełniasz się robiąc to co naprawdę lubisz. Fizjo i treningi -dla mnie nierozłączne połączenie, a do tego pomysł na siebie. 
Życzę każdemu takiej pracy 😊

#skarland #skarżysko #skarzyskokamienna #activmed #physiotherapy #fizjo #rehabilitacja #rehabilitation #trainingday #personaltrainer #trainer #coach #strenghtconditioning #bizness #photo #newyear #motivation #fitness #workplace
Hello! Po nowym roku pojawi się trochę nowych rzeczy związanych z naszym (@ms.paulen )gabinetem Activ-Med i treningami jakie oferujemy w @kombinatformy . Chęć rozwoju, samorealizacji i dzielenie pasij z bliską osobą to coś co pcha do przodu. Świetne uczucie, kiedy spełniasz się robiąc to co naprawdę lubisz. Fizjo i treningi -dla mnie nierozłączne połączenie, a do tego pomysł na siebie. Życzę każdemu takiej pracy 😊 #skarland  #skarżysko  #skarzyskokamienna  #activmed  #physiotherapy  #fizjo  #rehabilitacja  #rehabilitation  #trainingday  #personaltrainer  #trainer  #coach  #strenghtconditioning  #bizness  #photo  #newyear  #motivation  #fitness  #workplace 
#bestmoments2017 jakie nowe miejsca udalo mi sie zwiedzic? Wroclaw, Łódź, Tarnów, Bieszczady, Beskid Niski, Kozłówka, Deblin, opuszczony ambulas na ulicy Massalskiego🚈🚘👑
#kielce #rzeszów #warszawa #skarzyskokamienna #work #blogger #fashionblogger #fitmodel #photomodel #photosession #newpost #networkmarketing #rudaczynicuda #wroclaw #sukces #jeunesse #2017 #love #changes #blondehair #wroclaw #lodz #bieszczady #beskidy #tarnow
Rynek Wielki 6, Szydłowiec. To tutaj znajduje się nasze nowe biuro w którym będziemy realizować pomysły na integrację mieszkańców Ziemi Odroważów ; ) 
Budujemy nowy zespół, więc jeśli chcesz do nas dołączyć sprawdź oferty pracy na stronie naszego wydawcy: www.massivemarketing.pl nie czekaj, aplikuj już teraz! ; ) 
#szydlowiec #skarzyskokamienna #opoczno #konskie #przysucha #ziemiaodrowazow #odrowaz24 #massivemarketing #redakcja #staporkow #borkowice #bialaczow #drzewica #paradyz #gowarczów #rudamaleniecka #oronsko #suchedniów #polska
Rynek Wielki 6, Szydłowiec. To tutaj znajduje się nasze nowe biuro w którym będziemy realizować pomysły na integrację mieszkańców Ziemi Odroważów ; ) Budujemy nowy zespół, więc jeśli chcesz do nas dołączyć sprawdź oferty pracy na stronie naszego wydawcy: www.massivemarketing.pl nie czekaj, aplikuj już teraz! ; ) #szydlowiec  #skarzyskokamienna  #opoczno  #konskie  #przysucha  #ziemiaodrowazow  #odrowaz24  #massivemarketing  #redakcja  #staporkow  #borkowice  #bialaczow  #drzewica  #paradyz  #gowarczów  #rudamaleniecka  #oronsko  #suchedniów  #polska 
Kto stosował?

Pasta doskonale sprawdza się w niwelowaniu stanów zapalnych. 
Stosuje się ją u sportowców przy :
✔kontuzjach
✔bólach
✔urazach ✔obrzękach

Bardzo dobrze łagodzi i daje efekt rozluźnienia.

#skarland #skarzysko #skarzyskokamienna #stadiopasta #acusmed #physiotherapy #fizjo #rehabilitation #sporttherapy #injury #sportinjury #relax #massage #therapy #nopain #lumbago #pain #mma #bjj #runnertherapy #boks
7.30 , widok z balkonu 😀
Dzień od razu lepszy.

Dzisiaj cały dzień w gabinecie, dopiero o 18.00 trening w KF 💪

#skarland #skarżysko #skarzyskokamienna #wiev #mornig #sun #winter #goodday #rehabilitacja #physiotherapy #physio #trainingday #motivation #nofilter
U mnie jeszcze biegowo i świątecznie, ale lada dzień nowy rok, zerowanie licznika i zaczynamy biegową zabawę od nowa. 😁😁😁 Pochwalcie się ile przebiegliście kilometrów w 2017 roku ??? 😊😊😊 #running #bieganie
U mnie jeszcze biegowo i świątecznie, ale lada dzień nowy rok, zerowanie licznika i zaczynamy biegową zabawę od nowa. 😁😁😁 Pochwalcie się ile przebiegliście kilometrów w 2017 roku ??? 😊😊😊 #running  #bieganie