an online Instagram web viewer

#sockerfrittliv medias

Photos

17/11-2017 Jag får verkligen kämpa för att få ihop 10.000 steg varje dag, idag var jag på gymmet och värmde upp på crosstrainern i 10 min och lyfte sedan TUNGA vikter i en timme. Tog en kort promenad till Liljeholmens galleria och köpte en skjorta och de här varma och fluffiga vinterkängorna i grå mocca och glansiga framtill för 200 kr (Bild 2). Tur att shoppingrundan gav så många steg 🤑💸
#fitbit #fitbitcharge2 #vinterkängor #vinterskor #liljeholmensgalleria
17/11-2017 Jag får verkligen kämpa för att få ihop 10.000 steg varje dag, idag var jag på gymmet och värmde upp på crosstrainern i 10 min och lyfte sedan TUNGA vikter i en timme. Tog en kort promenad till Liljeholmens galleria och köpte en skjorta och de här varma och fluffiga vinterkängorna i grå mocca och glansiga framtill för 200 kr (Bild 2). Tur att shoppingrundan gav så många steg 🤑💸 #fitbit  #fitbitcharge2  #vinterkängor  #vinterskor  #liljeholmensgalleria 
🌟 M I N U S  4 3  C M  M I D J A N 🌟

Jag förlorar cm efter cm & inget känns bättre än när kroppen känns lättare. 
Fick ett ryck & rensade i garderoben ikväll. En hel del ska skänkas (bild 2) & en del hamnar på tippen (bild 3). Vissa plagg har jag inte ens använt - lappen sitter kvar 🤣

Det positiva är att de "trånga" kläderna som jag sparat längst in i garderoben & som jag ALDRIG trodde skulle passa får nu komma fram 👌🤗👌 Den känslan är OSLAGBAR 👊
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfvinter #minresaräknas #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #endagitaget  #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #glutenfritt #sockerfritt #lchf #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfinspo #lchfförmig
🌟 M I N U S 4 3 C M M I D J A N 🌟 Jag förlorar cm efter cm & inget känns bättre än när kroppen känns lättare. Fick ett ryck & rensade i garderoben ikväll. En hel del ska skänkas (bild 2) & en del hamnar på tippen (bild 3). Vissa plagg har jag inte ens använt - lappen sitter kvar 🤣 Det positiva är att de "trånga" kläderna som jag sparat längst in i garderoben & som jag ALDRIG trodde skulle passa får nu komma fram 👌🤗👌 Den känslan är OSLAGBAR 👊 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfvinter  #minresaräknas  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #endagitaget  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #glutenfritt  #sockerfritt  #lchf  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfinspo  #lchfförmig 
Småkakor med mandelmjöl och krämig choklad i mitten... 🍪 kan man önska sig något mer en fredagseftermiddag?! 😍🙏Receptet hittar ni på @joyfoodsunshine
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Småkakor med mandelmjöl och krämig choklad i mitten... 🍪 kan man önska sig något mer en fredagseftermiddag?! 😍🙏Receptet hittar ni på @joyfoodsunshine • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
nina_spinnar Nyckeln till min framgång. Detta är receptet på hur jag kunde gå ner 12 kg på 13 veckor (ca -1 kg/vecka) i somras. Fråga om Du undrar något.
Trevlig helg! 🔑 💖
#nyckelntillframgång #snabbviktminskning #snabbviktnedgång
God morgon! 🌸
Idag testade jag det ekologiska knäckebrödet från @katrinzytomierska beställt på @kzcleaneatinginc 
Oh My god vad gott det var!! 😍 orkade dock bara halva. #hälsofrukost #havtorn #gojibär #avokado #breakfast #progress #jagtogbeslutet #minresaräknas #motmintoppform #träning #hälsa #hälsosam #kvarg #nyttliv #befit #eatclean #levelivet #workout #viktminskning #weightloss #bestrong #målvikt #burpees #situps #powerwalk #quark #sockerfrittliv
God morgon! 🌸 Idag testade jag det ekologiska knäckebrödet från @katrinzytomierska beställt på @kzcleaneatinginc Oh My god vad gott det var!! 😍 orkade dock bara halva. #hälsofrukost  #havtorn  #gojibär  #avokado  #breakfast  #progress  #jagtogbeslutet  #minresaräknas  #motmintoppform  #träning  #hälsa  #hälsosam  #kvarg  #nyttliv  #befit  #eatclean  #levelivet  #workout  #viktminskning  #weightloss  #bestrong  #målvikt  #burpees  #situps  #powerwalk  #quark  #sockerfrittliv 
Börjar dagen med en fin frukost. Oopsie  med sockerfri skinka. 
#sockerberoende #sockerfritt #sockerfrittliv #lchf #matberoende #keto
Dagens träning och matintag...
Resten av kvällen spenderas i soffan 
#lågkolhydratkost
Dagens träning och matintag... Resten av kvällen spenderas i soffan #lågkolhydratkost 
🍃 G R A T Ä N G 🍃

Ikväll blev det en gratäng på vitkål, köttfärs & bacon till middag. Mättande & strikt LCHF 👌

Kokade upp vitkålen & stekte färs & bacon - blanda ihop allt & häll på äggstanning. Grädda i ugnen på 200 grader tills äggstanningen stelnat 👌 
Har tyvärr inga mått för jag höftar 😜
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #striktlchf #minlchfvinter #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lågkolhydrat #lågkolhydratkost  #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #glutenfritt #sockerfritt #lchf #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #ketoskost #keto #ketofood #lchfgratäng
🍃 G R A T Ä N G 🍃 Ikväll blev det en gratäng på vitkål, köttfärs & bacon till middag. Mättande & strikt LCHF 👌 Kokade upp vitkålen & stekte färs & bacon - blanda ihop allt & häll på äggstanning. Grädda i ugnen på 200 grader tills äggstanningen stelnat 👌 Har tyvärr inga mått för jag höftar 😜 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #striktlchf  #minlchfvinter  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #glutenfritt  #sockerfritt  #lchf  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #ketoskost  #keto  #ketofood  #lchfgratäng 
Trettio dagar kvar. 😊 #sockerfrittliv #saknardetibland
Idag hoppar jag över lunchen - kanske inte det klokaste valet men är ju inte särskilt hungrig 🙈

En guldkaffe & lite bönor blir bra. De är över förväntan - bönorna alltså😜
God smak & krispiga men med lite mer sälta hade de varit ännu bättre 👌
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfvinter #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchftjejer #lchfkostfunkar #lchfgerresultat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #sugerfree #sockerfritt #smörkaffe #bulletproof #fettkaffe #guldkaffe #smörkaffe #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #exoticsnacks
Idag hoppar jag över lunchen - kanske inte det klokaste valet men är ju inte särskilt hungrig 🙈 En guldkaffe & lite bönor blir bra. De är över förväntan - bönorna alltså😜 God smak & krispiga men med lite mer sälta hade de varit ännu bättre 👌 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfvinter  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchftjejer  #lchfkostfunkar  #lchfgerresultat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #sugerfree  #sockerfritt  #smörkaffe  #bulletproof  #fettkaffe  #guldkaffe  #smörkaffe  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #exoticsnacks 
Den här baren kan mycket väl vara vår nya höstfavorit - smakar precis som äppelpaj! 🍏😍 Baren är en av alla smarriga godsaker i nästa #gottbox, beställ din box på www.gottbox.com ⬅️
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Den här baren kan mycket väl vara vår nya höstfavorit - smakar precis som äppelpaj! 🍏😍 Baren är en av alla smarriga godsaker i nästa #gottbox , beställ din box på www.gottbox.com ⬅️ • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
Jag bjuder på den här svettiga bilden på mig utan smink. Jag har precis kommit hem efter att ha lett ett spinningpass. Nu ska det bli nice att bryta fastan med dagens första mål- lättkvarg med bär 😜
#spinningledare #snabbviktnedgång #snabbviktminskning
Jag bjuder på den här svettiga bilden på mig utan smink. Jag har precis kommit hem efter att ha lett ett spinningpass. Nu ska det bli nice att bryta fastan med dagens första mål- lättkvarg med bär 😜 #spinningledare  #snabbviktnedgång  #snabbviktminskning 
🍃M E L L A N M Å L 🍃

Köpte Soyayoghurt (0,2 gr kh/100gr) för första gången & åt en liten skål med frysta hallon & linfrön. 
Speciell smak men helt ok 👌

Nu mina vänner ska denna tjej gå & lägga sig. Har varit vaken sen halv 2 så det är dags 😴

Lillkillen som har gjort hörseltest på Förskolan valde att följa med hem efter det så nu lägger vi oss båda en stund 🙏
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #soyghurt #soyayoghurt #alpro @alpro #lchfmellis #lowcarb #lowcarbhighfat #lchftjejer #lchfkostfunkar #lchfgerresultat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #sugerfree #sockerfritt #vegan #mejerifritt #lchftips #tipsfördagen #lchfinspo
🍃M E L L A N M Å L 🍃 Köpte Soyayoghurt (0,2 gr kh/100gr) för första gången & åt en liten skål med frysta hallon & linfrön. Speciell smak men helt ok 👌 Nu mina vänner ska denna tjej gå & lägga sig. Har varit vaken sen halv 2 så det är dags 😴 Lillkillen som har gjort hörseltest på Förskolan valde att följa med hem efter det så nu lägger vi oss båda en stund 🙏 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #soyghurt  #soyayoghurt  #alpro  @alpro #lchfmellis  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchftjejer  #lchfkostfunkar  #lchfgerresultat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #sugerfree  #sockerfritt  #vegan  #mejerifritt  #lchftips  #tipsfördagen  #lchfinspo 
Påminnelse till mig själv. 
Kurs i mat- & sockerberoende i januari 👍😀👍
#sockerberoende #sockerfritt #sockerfrittliv #sockerfrihälsa #sockerhälsan  #matberoende #addict #sockeraddict
15/11-2017 Idag hade jag en vilodag så har legat i soffan och kollat efter mobilskal och lite annat som jag vill beställa ifrån Wish. 
Jag tvingade mig själv att gå en promenad kl 17 och det var kolsvart ute, så deprimerande 😞
#fitbit #fitbitcharge2 #vilodag
15/11-2017 Idag hade jag en vilodag så har legat i soffan och kollat efter mobilskal och lite annat som jag vill beställa ifrån Wish. Jag tvingade mig själv att gå en promenad kl 17 och det var kolsvart ute, så deprimerande 😞 #fitbit  #fitbitcharge2  #vilodag 
me VS me 💫 #believeinyourself
Dagens käk... Nu ska jag bara dricka Te resten av kvällen och försöka att komma i säng innan midnatt...
#matdagbok #snabbviktminskning #snabbviktnedgång
En enkel middagstallrik, grillkorv med vaxbönor och sallad... enkelt och gott!  #lchf #lchflife #lchftips #lchfmiddag #sockerfrittliv #lowcarb #lowcarbdinner #ketolifestyle #keto #vaxbönor #lättlagat #vardagsmat
En av de enklaste och mest omtyckta efterrätter till vardags (och fest med för den delen) tycker jag nog är smulpaj! 😋 Den här varianten av @pureella med persikor är dessutom helt fri från #gluten och raffinerat socker. Mmm.... 🙏💕😍
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
En av de enklaste och mest omtyckta efterrätter till vardags (och fest med för den delen) tycker jag nog är smulpaj! 😋 Den här varianten av @pureella med persikor är dessutom helt fri från #gluten  och raffinerat socker. Mmm.... 🙏💕😍 • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
Keto-diet. Bra eller Anus? Ni som har testat vad upplevde ni? Känsla, vikt, träning m.m.

#ketodiet #striktlchf
Keto-diet. Bra eller Anus? Ni som har testat vad upplevde ni? Känsla, vikt, träning m.m. #ketodiet  #striktlchf 
Jag kommer att skärpa mig gällande kosten from idag. Vi är halvvägs in i november och det är dags att fokusera på nyår 👊🤩🤭
Därför så kommer jag att dela med mig av mitt matintag som jag registrerar i appen MyFitnessPal varje dag. 
6 veckor kvar till nyår! 😯
Hoppa på och kör min utmaning (Bild 2) #ninaspinnarmovemberchallenge
Jag kommer att skärpa mig gällande kosten from idag. Vi är halvvägs in i november och det är dags att fokusera på nyår 👊🤩🤭 Därför så kommer jag att dela med mig av mitt matintag som jag registrerar i appen MyFitnessPal varje dag. 6 veckor kvar till nyår! 😯 Hoppa på och kör min utmaning (Bild 2) #ninaspinnarmovemberchallenge 
175 dagar som socker/sötningsmedelsfri ⭐️✌🏻🎊
Känner mig så härligt fri och stark 😊
#sockerfrittliv #glutenfrittliv #strongerdaybyday #healthymom #healthylifestyle #healthyfood #allme #fortsättsimmafortsättsimma #uppåt #framåt #jagärsågrym
Coffee on the go this morning! I don't like when it's frost outside and cold like today, although I feel very alive when I arrive at work after my bicycle ride 😂
*
*
*
#coffee #onthego #bicycle #frost #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis #periodiskfasta
Coffee on the go this morning! I don't like when it's frost outside and cold like today, although I feel very alive when I arrive at work after my bicycle ride 😂 * * * #coffee  #onthego  #bicycle  #frost  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic  #ketosis  #periodiskfasta 
14/11-2017 Idag har det varit full rulle. Har tvättat ALLA sängkläder, tränat, gjort om naglarna och sedan stressat iväg till vinterns höjdpunkt Marilyn Manson konsert. Laddade med en rejäl burgare med pommes och bea innan 😋🍔🍟🍷🤘
#fitbit #fitbitcharge2 #marilynmansonstockholm
14/11-2017 Idag har det varit full rulle. Har tvättat ALLA sängkläder, tränat, gjort om naglarna och sedan stressat iväg till vinterns höjdpunkt Marilyn Manson konsert. Laddade med en rejäl burgare med pommes och bea innan 😋🍔🍟🍷🤘 #fitbit  #fitbitcharge2  #marilynmansonstockholm 
Marilyn Manson 🖤🤘🖤
#marilynmanson
Blev ingen semla för mig igår. Mat är så mycket godare. 😊 #sockerfrittliv
Blev ingen semla för mig igår. Mat är så mycket godare. 😊 #sockerfrittliv 
Smör kokt Torsk, bacon,skirat smör och kidneybönor 👌🏻😀 #resistentstärkelse #lchf#lchfsverige #sockerfri #sockerfrittliv #glutenfri
Varje dag är en bra dag att äta kakor! 😋Särskilt när de är ekologiska, glutenfria, veganska och fria från raffinerat socker! 😍Dessa mjuka söta chocolate chip kakor kommer med i nästa #gottbox 🍪👌🏻Beställ din box idag på www.gottbox.com - Bild av @vintageena
ni på underbara @fixasjalv's blogg
•
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #sockerfrittliv #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri #kakor #fika #ekologiskt #eko
Varje dag är en bra dag att äta kakor! 😋Särskilt när de är ekologiska, glutenfria, veganska och fria från raffinerat socker! 😍Dessa mjuka söta chocolate chip kakor kommer med i nästa #gottbox  🍪👌🏻Beställ din box idag på www.gottbox.com - Bild av @vintageena ni på underbara @fixasjalv's blogg • • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #sockerfrittliv  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri  #kakor  #fika  #ekologiskt  #eko 
📚 H E M S T U D I E R 📚

Idag blev det ändrade planer. Istället för en heldagsutbildning blev det utbildning i hemmet pga huvudvärk 😞

Fördelen med hemstudier är att jag kan äta frukost framför datorn 👌

Idag blev det gröt (mejeri-, ägg-, gluten-, sockerfri) med hallon & en skvätt grädde. För maximal mättnad blev det även 2 ägg 😍

Nyfiken på grötreceptet - kika på #cmjaktensrecept 👍
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfvinter #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #glutenfritt #sockerfritt #lchffrukost #lchfbreakfast #lchfinspo #judysgröt #lchfgröt #frögröt
📚 H E M S T U D I E R 📚 Idag blev det ändrade planer. Istället för en heldagsutbildning blev det utbildning i hemmet pga huvudvärk 😞 Fördelen med hemstudier är att jag kan äta frukost framför datorn 👌 Idag blev det gröt (mejeri-, ägg-, gluten-, sockerfri) med hallon & en skvätt grädde. För maximal mättnad blev det även 2 ägg 😍 Nyfiken på grötreceptet - kika på #cmjaktensrecept  👍 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfvinter  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #glutenfritt  #sockerfritt  #lchffrukost  #lchfbreakfast  #lchfinspo  #judysgröt  #lchfgröt  #frögröt 
Wow fick denna artikel från itrim och kände att det var bra läsning så jag delar med mig av den till er mina kära medkämpar ❤️ @itrim_sverige 
#hunger #sug #sötsug
Wow fick denna artikel från itrim och kände att det var bra läsning så jag delar med mig av den till er mina kära medkämpar ❤️ @itrim_sverige #hunger  #sug  #sötsug 
V 45 Veckans Fitbit. Helt ok, jag har ju slutat att gå promenader så jag får numera kämpa för att komma upp i 10 000 steg per dag. 
#veckansfitbit #fitbit #fitbitcharge2
V 45 Veckans Fitbit. Helt ok, jag har ju slutat att gå promenader så jag får numera kämpa för att komma upp i 10 000 steg per dag. #veckansfitbit  #fitbit  #fitbitcharge2 
13/12-2017 En månad kvar till lucia och ca 6 veckor kvar till nyår. Sov gott och länge. Hade en skön dag, ledde spinning och bjöd min kompis på vegetariska hamburgare med diverse tillbehör till samt min smarriga och krämiga proteinshake. Till efterrätt åt vi mango och melon. 
#fitbit #fitbitcharge2
13/12-2017 En månad kvar till lucia och ca 6 veckor kvar till nyår. Sov gott och länge. Hade en skön dag, ledde spinning och bjöd min kompis på vegetariska hamburgare med diverse tillbehör till samt min smarriga och krämiga proteinshake. Till efterrätt åt vi mango och melon. #fitbit  #fitbitcharge2 
Carbonara gjord på shiratakinudlar, bacon, korv, lök, ägg & ost 😋 Kokta haricots verts och lite nymalen svartpeppar fick toppa rätten 😁  #lchf #lchfmat #lchftips #lchflife #lchfmyway #lchfmiddag #lchfsomlivsstil #lchfförvaraktigviktminskning #lowcarb #lowcarbdinner #lowcarbhighfat #ketolifestyle #keto #ketodinner #shiratakinoodles #sockerfrittliv #sockerfri #matfrångrunden #lättlagat #vardagsmat #middag
🍃S O P P L U N C H🍃

Idag fick det bli en krämig blomkålssoppa med bacon till lunch. Man kan tro att det inte mättar men jag lovar - baconet gör sitt till 👌

Kvällsjobb väntar & jag ska strax bege mig. Har dock INGEN lust till jobb idag 😞 Hade hellre fortsatt dagen i myskläder & bara varit... .
.
#cmjakt #minmatdagbok #striktlchf #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #glutenfritt #sockerfritt #lchfinspo #ketoskost #keto #ketos #ketofood #minlchfvinter #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #blomkålssoppa #sopplunch
🍃S O P P L U N C H🍃 Idag fick det bli en krämig blomkålssoppa med bacon till lunch. Man kan tro att det inte mättar men jag lovar - baconet gör sitt till 👌 Kvällsjobb väntar & jag ska strax bege mig. Har dock INGEN lust till jobb idag 😞 Hade hellre fortsatt dagen i myskläder & bara varit... . . #cmjakt  #minmatdagbok  #striktlchf  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #glutenfritt  #sockerfritt  #lchfinspo  #ketoskost  #keto  #ketos  #ketofood  #minlchfvinter  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #blomkålssoppa  #sopplunch 
Idag har jag som tur var ingen brådska med att gå upp! Jag var så mätt när jag kom hem att jag gick och lade mig på en gång kl 23 och sov läääänge. Kolla in Bild 2 så förstår ni varför jag var mätt! Min kompis @wannaosterdahl är grym på att laga mat och bjöd på en supergod plankstek efter mässan. 
Mässan var bra! Vi åt mkt bars, puddingar och glass och drack mkt juicer. Glassen från Frill var bäst för allt annat innehöll massa sötningsmedel eller socker. På mat & vinmässan hälldes det upp mkt i våra glas och allt var gratis så till slut fick vi leta efter ett ställe som tog emot kupongerna vi hade köpt... hittade champagnehuset Bollinger som tog våra kuponger i utbyte mot massor med 🥂🍾 så vi var nöjda och runda om fötterna när vi stapplade där ifrån 😜
#turattmanärledigidag #plankstek #brasömn #fitbit
Idag har jag som tur var ingen brådska med att gå upp! Jag var så mätt när jag kom hem att jag gick och lade mig på en gång kl 23 och sov läääänge. Kolla in Bild 2 så förstår ni varför jag var mätt! Min kompis @wannaosterdahl är grym på att laga mat och bjöd på en supergod plankstek efter mässan. Mässan var bra! Vi åt mkt bars, puddingar och glass och drack mkt juicer. Glassen från Frill var bäst för allt annat innehöll massa sötningsmedel eller socker. På mat & vinmässan hälldes det upp mkt i våra glas och allt var gratis så till slut fick vi leta efter ett ställe som tog emot kupongerna vi hade köpt... hittade champagnehuset Bollinger som tog våra kuponger i utbyte mot massor med 🥂🍾 så vi var nöjda och runda om fötterna när vi stapplade där ifrån 😜 #turattmanärledigidag  #plankstek  #brasömn  #fitbit 
Vardagsmorgon. Fixar  äggröra med örter, majonnäs, rucola och kaffe. Jag väger min mat för att hantera sockerberoendet. Då är jag trygg med att jag får i mig allt och slipper riskera att över- och underäta.  Hej måndag! 
#sockerfrittliv #lchf #sockerfritt #sockerfri #sockerberoende #matberoende #lågkolhydratkost #paleo #ägg
Fars-dag idag! När jag bläddrade bland mina bilder i telefonen kom jag förbi den här och då ångrar jag nästan att vi inte gjorde en våffeltårta och bjöd pappan här hemma på istället för kladdkakan som vi bakade, det är ju så gott med våfflor 😋... Våfflorna på bilden är gjorda på skrädmjöl, ett glutenfritt alternativ för de som har små som inte tål det! Recept finns på länken i min profil! (Passar från 6 månader) ⬆️ Hoppas att ni alla hunnit fira någon pappa i er närhet.. Min pappa, som alltid varit och fortfarande är världens bästa bor tyvärr lite för många mil bort för att jag ska kunna åka och fira bara över dagen... Ibland har jag sådan otrolig hemlängtan (som iof mest är efter mamma, pappa och de andra nära och kära som bor kvar hemma) och det är nog det som är allra jobbigast med att ha flyttat långt bort! Hur har ni firat dagen? Har ni kunnat träffa er egen pappa idag? 😘❤️🍓💎👨‍👩‍👧‍👦🙋🏼👭🌹💕✨
Fars-dag idag! När jag bläddrade bland mina bilder i telefonen kom jag förbi den här och då ångrar jag nästan att vi inte gjorde en våffeltårta och bjöd pappan här hemma på istället för kladdkakan som vi bakade, det är ju så gott med våfflor 😋... Våfflorna på bilden är gjorda på skrädmjöl, ett glutenfritt alternativ för de som har små som inte tål det! Recept finns på länken i min profil! (Passar från 6 månader) ⬆️ Hoppas att ni alla hunnit fira någon pappa i er närhet.. Min pappa, som alltid varit och fortfarande är världens bästa bor tyvärr lite för många mil bort för att jag ska kunna åka och fira bara över dagen... Ibland har jag sådan otrolig hemlängtan (som iof mest är efter mamma, pappa och de andra nära och kära som bor kvar hemma) och det är nog det som är allra jobbigast med att ha flyttat långt bort! Hur har ni firat dagen? Har ni kunnat träffa er egen pappa idag? 😘❤️🍓💎👨‍👩‍👧‍👦🙋🏼👭🌹💕✨
🍃 M I D D A G 🍃

Alltså jag bara ÄLSKAR dessa små gröna godingar - kan äta dem kokta med lite smör & salt som godis 💚

Till brysselkålen blev det ikväll en gräddig köttgryta med morot, lök & paprika & ett litet Sesamknäcke 🤗
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfvinter #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchftjejer #lchfkostfunkar #lchfgerresultat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #sugerfree #sockerfritt #lchfmiddag #lchfdinner #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #lchfinspo #lchfförmig #lchfforme
🍃 M I D D A G 🍃 Alltså jag bara ÄLSKAR dessa små gröna godingar - kan äta dem kokta med lite smör & salt som godis 💚 Till brysselkålen blev det ikväll en gräddig köttgryta med morot, lök & paprika & ett litet Sesamknäcke 🤗 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfvinter  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchftjejer  #lchfkostfunkar  #lchfgerresultat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #sugerfree  #sockerfritt  #lchfmiddag  #lchfdinner  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #lchfinspo  #lchfförmig  #lchfforme 
Fulla och belåtna med bästa @wannaosterdahl
Fulla och belåtna med bästa @wannaosterdahl
Far i huset får lite äkta husmanskost på Fars Dag 💚😘💫 Pannbiff med lök! #lchfmiddag #lchf #lchfmat #lchftips #sockerfrittliv #lowcarb #lowcarbdinner #farsdag #matfrångrunden
Vi ser såå mycket fram emot att skicka iväg månadens box som bland annat innehåller galet goda kokos-minikakor från @apesnacks och kryddiga smaksatta frön! 😍👌🏻Allt är glutenfritt, veganskt och fritt från raffinerat socker 😋🙏 Beställ din box på www.gottbox.com
•
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Vi ser såå mycket fram emot att skicka iväg månadens box som bland annat innehåller galet goda kokos-minikakor från @apesnacks och kryddiga smaksatta frön! 😍👌🏻Allt är glutenfritt, veganskt och fritt från raffinerat socker 😋🙏 Beställ din box på www.gottbox.com • • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
På väg till Stockholmsmässan 😘
#stockholmsmässan #hälsomässa
11/11-2017 Testade för första gången glass ifrån Lohilo och den var jättekrämig och god! Kommer att vilja testa alla deras sorter 😋 
Till middag blev det oxfilé och kantareller. 
#lohilo #lohiloproteinglass #oxfile #kantareller
11/11-2017 Testade för första gången glass ifrån Lohilo och den var jättekrämig och god! Kommer att vilja testa alla deras sorter 😋 Till middag blev det oxfilé och kantareller. #lohilo  #lohiloproteinglass  #oxfile  #kantareller 
I morgon ska jag gå på Hälso-, skönhet-, och Food & Winemässan i Älvsjö. Jag är utbildad hudterapeut så det ska bli jättekul att gå på den och hälsa vet ni ju alla vid det här laget att jag brinner för och mat och vin- YEEEEEAAAA bring it on säger jag bara! Jag har inte druckit någon alkohol sedan jag kom hem ifrån semestern men i morgon har jag bestämt mig för att ha en ”ätardag” 😋
Ni som har oturen att inte kunna gå på denna mässa men vill att jag kollar upp något särskilt, skriv en kommentar nedan så ska jag göra mitt bästa att hjälpa dig. Jag kommer att försöka filma och lägga upp mkt i My stories under dagen ❤️
#stockholmsmässan #hälsomässa #alltförhälsan #acadermiamässan #sthlmfoodandwine
I morgon ska jag gå på Hälso-, skönhet-, och Food & Winemässan i Älvsjö. Jag är utbildad hudterapeut så det ska bli jättekul att gå på den och hälsa vet ni ju alla vid det här laget att jag brinner för och mat och vin- YEEEEEAAAA bring it on säger jag bara! Jag har inte druckit någon alkohol sedan jag kom hem ifrån semestern men i morgon har jag bestämt mig för att ha en ”ätardag” 😋 Ni som har oturen att inte kunna gå på denna mässa men vill att jag kollar upp något särskilt, skriv en kommentar nedan så ska jag göra mitt bästa att hjälpa dig. Jag kommer att försöka filma och lägga upp mkt i My stories under dagen ❤️ #stockholmsmässan  #hälsomässa  #alltförhälsan  #acadermiamässan  #sthlmfoodandwine 
GRÖNA NYCKELHÅLET...
När jag gick på itrim fick jag lära mig att leta efter produkter märkta med Gröna Nyckelhålet för då vet man att det man köper är bra utan att behöva stirra sig blind på innehållsförteckningen. Så det är helgens tips från mig till er 💚
Jag har ju trott att de frysta vegetariska helfabrikaten är jättenyttiga MEN jag har reagerat över att nästan ingen av dem är märkta med Gröna nyckelhålet och igår när jag läste vad de faktiskt innehöll så förstår jag varför... Så nu ska jag äta upp de jag har i frysen och sedan ska jag satsa på bra råvaror 😃
*************************************
Jag hoppade in och ledde ett fullsatt spinningpass i morse kl 10:30 och efter det så hade jag 1,5 timme kvar tills mitt ätfönster började så jag lyfte lite T U N G A vikter på gymmet efter spinningen. Och jag passade även på att göra 45 utav knäböjen i #ninaspinnarmovemberchallenge med skivstång. November är inte över så det är inte försent för DIG att börja med denna utmaning! 
#grönanyckelhålet #bramatval #hälsosammat #vegetariskt #spinningledare #styrketräning
GRÖNA NYCKELHÅLET... När jag gick på itrim fick jag lära mig att leta efter produkter märkta med Gröna Nyckelhålet för då vet man att det man köper är bra utan att behöva stirra sig blind på innehållsförteckningen. Så det är helgens tips från mig till er 💚 Jag har ju trott att de frysta vegetariska helfabrikaten är jättenyttiga MEN jag har reagerat över att nästan ingen av dem är märkta med Gröna nyckelhålet och igår när jag läste vad de faktiskt innehöll så förstår jag varför... Så nu ska jag äta upp de jag har i frysen och sedan ska jag satsa på bra råvaror 😃 ************************************* Jag hoppade in och ledde ett fullsatt spinningpass i morse kl 10:30 och efter det så hade jag 1,5 timme kvar tills mitt ätfönster började så jag lyfte lite T U N G A vikter på gymmet efter spinningen. Och jag passade även på att göra 45 utav knäböjen i #ninaspinnarmovemberchallenge  med skivstång. November är inte över så det är inte försent för DIG att börja med denna utmaning! #grönanyckelhålet  #bramatval  #hälsosammat  #vegetariskt  #spinningledare  #styrketräning 
Omelettwrap med skagenröra till lunch. Perfekt att ha med som matsäck. 
#sockerberoende #lchf #matberoende #sockerfrihälsa #sockerhälsan #sockerfrittliv
Jodå våra barn får godis på lördagar liksom jag fick som barn. Redan då var jag svag för socker men intaget reglerades av mina föräldrar. Det var först som tonåring jag hade friare tyglar, egna pengar jag hade tillgång till och möjlighet att köpa själv. Jag har alltid älskat just godis, kakor, chips, snacks och glass har jag gärna avstått men godis oj, oj vad jag älskar det. För ja, jag blir fortfarande sugen och kan erinra mig smakerna av mina favoritsorter. MEN jag skulle ALDRIG ta ens en liten bit för det vågar jag inte men att erkänna en längtan är inte fel. Jag äter inte choklad med hög kakaohalt heller. Det påminner mig för mycket om godis, ja det är ju en sorts godis och risken är stor att jag skulle smälla i mig hela kakan. #sockerfritt #sockerberoende #sockerfrittliv #sugaraddict
Jodå våra barn får godis på lördagar liksom jag fick som barn. Redan då var jag svag för socker men intaget reglerades av mina föräldrar. Det var först som tonåring jag hade friare tyglar, egna pengar jag hade tillgång till och möjlighet att köpa själv. Jag har alltid älskat just godis, kakor, chips, snacks och glass har jag gärna avstått men godis oj, oj vad jag älskar det. För ja, jag blir fortfarande sugen och kan erinra mig smakerna av mina favoritsorter. MEN jag skulle ALDRIG ta ens en liten bit för det vågar jag inte men att erkänna en längtan är inte fel. Jag äter inte choklad med hög kakaohalt heller. Det påminner mig för mycket om godis, ja det är ju en sorts godis och risken är stor att jag skulle smälla i mig hela kakan. #sockerfritt  #sockerberoende  #sockerfrittliv  #sugaraddict 
Lördagsmys! Sitter på café och jobbar. Trivs att sitta här medan regnat öser ned utanför. 
#sockerfrihälsa #sockerfrittliv #sockerfrittfika
10/11-2017 Efter att knappt ha sovit någonting i natt (hjärnan jobbade för fullt och ville se klipp om nya iPhones på Youtube) och sedan köpt den nya telefonen samt spenderat hela dagen med att säkerhetskopiera min gamla mobil till min ännu äldre dator och sedan till min nya mobil så var jag inte det minsta sugen på att gå till gymmet strax före kl 18 MEN jag tvingade mig själv att gå iväg och köra min kollegas Cirkelfyspass istället för att gymma. Sedan satte jag mig på ledarcykeln i spinningsalen och testade min nya mobil och fixade klart alla inställningarna inför morgondagens pass kl 10:30. På kvällen var jag för första gången denna vecka INTE så sugen på något sött och onyttigt. 
#vegetariskt #vegetariskschnitzel #hälsanskök #quorn #grönkål #cirkelfys
10/11-2017 Efter att knappt ha sovit någonting i natt (hjärnan jobbade för fullt och ville se klipp om nya iPhones på Youtube) och sedan köpt den nya telefonen samt spenderat hela dagen med att säkerhetskopiera min gamla mobil till min ännu äldre dator och sedan till min nya mobil så var jag inte det minsta sugen på att gå till gymmet strax före kl 18 MEN jag tvingade mig själv att gå iväg och köra min kollegas Cirkelfyspass istället för att gymma. Sedan satte jag mig på ledarcykeln i spinningsalen och testade min nya mobil och fixade klart alla inställningarna inför morgondagens pass kl 10:30. På kvällen var jag för första gången denna vecka INTE så sugen på något sött och onyttigt. #vegetariskt  #vegetariskschnitzel  #hälsanskök  #quorn  #grönkål  #cirkelfys 
Seger över sockertrollet!! Jag klarade dagens konferens galant. Spårade inte ur på smörgåsarna som serverades på förmiddagsfikat, åt en bra lunch och var nöjd med en kopp grönt te på eftermiddagen. Njöt av en fin lokal, ett effektivt möte och kollegornas sällskap.  Klarade även av eftermiddagen. Trots att jag kom hem helt slut och med en förkylning i kroppen, valde jag ändå att få i mig en bra middag med protein, bra fett och grönsaker.  Nu ska jag unna mig en kväll med VILA. 
Dagens friskfaktorer: Sockerfrihet! Vila! 
#sockerfrittliv #lchf #sockerberoende #sockerfritt #matberoende #sockerfrihälsa #sockerhälsan  #sockerfri
Seger över sockertrollet!! Jag klarade dagens konferens galant. Spårade inte ur på smörgåsarna som serverades på förmiddagsfikat, åt en bra lunch och var nöjd med en kopp grönt te på eftermiddagen. Njöt av en fin lokal, ett effektivt möte och kollegornas sällskap. Klarade även av eftermiddagen. Trots att jag kom hem helt slut och med en förkylning i kroppen, valde jag ändå att få i mig en bra middag med protein, bra fett och grönsaker. Nu ska jag unna mig en kväll med VILA. Dagens friskfaktorer: Sockerfrihet! Vila! #sockerfrittliv  #lchf  #sockerberoende  #sockerfritt  #matberoende  #sockerfrihälsa  #sockerhälsan  #sockerfri 
Sometimes I can enjoy a sweat, this is a chocolate "biskvi" with raspberry powder. It's an almond bottom, butter with chocolate flavor filling and dark chocolate on the top 😋
*
*
*
#tgf #friday #treats #biskvier #chocolate #raspberries #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic
Sometimes I can enjoy a sweat, this is a chocolate "biskvi" with raspberry powder. It's an almond bottom, butter with chocolate flavor filling and dark chocolate on the top 😋 * * * #tgf  #friday  #treats  #biskvier  #chocolate  #raspberries  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic 
Mandel karamell cheesecake - bästa sättet att avsluta jobbveckan på! 😍👌🏻Glutenfri, fri från raffinerat socker och vegansk - receptet hittar ni på @cocooncooks
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Mandel karamell cheesecake - bästa sättet att avsluta jobbveckan på! 😍👌🏻Glutenfri, fri från raffinerat socker och vegansk - receptet hittar ni på @cocooncooks • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
iPhone 8 plus 64 GB Gold... Här är den!! Den är mer roséguld i färgen än guld vilket jag älskar!! De tidigare modellerna har ju varit rosa så denna är absolut snyggast hittills 💖 so far so good! Nu ska jag starta upp den och sätta igång med synkroniseringen osv...
#iphone8plus #iphone8plusgold
iPhone 8 plus 64 GB Gold... Här är den!! Den är mer roséguld i färgen än guld vilket jag älskar!! De tidigare modellerna har ju varit rosa så denna är absolut snyggast hittills 💖 so far so good! Nu ska jag starta upp den och sätta igång med synkroniseringen osv... #iphone8plus  #iphone8plusgold 
Nu jävlar flög jag upp från soffan! Dax för en ny mobil!!!!!!!!!! 😁📲
#nujävlar #sjukttaggad
Konferens på jobbet idag, vilket betyder fika med smörgåsar? Bröd är min största triggar, så hur hanterar jag dagen? 
Handlingsplan:
1 Börjar med en ordentlig frukost hemma. Protein och fett som mättar och håller suget borta. 
2 Jag tar med en oopsie som jag kan äta på medan de andra sätter i sig smörgåsar på förmiddagsfikat. Oopsie smakar bra utan att min beroendehjärna går crazy. Njuter av gott kaffe och kollegornas sällskap. 
3 Jag gör de bästa valen jag kan under lunchen. Har anmält specialkost . 
4 Avocado och ett kokt ägg är nerpackade i handväskan. Det kommer att göra gott till det söta eftermiddagsfika. 
5 Puh, skön känsla när man klarat det! Så bra jag är!! 😀

#sockerfrittliv #sockerberoende #matberoende #lchf #handlingsplan
Konferens på jobbet idag, vilket betyder fika med smörgåsar? Bröd är min största triggar, så hur hanterar jag dagen? Handlingsplan: 1 Börjar med en ordentlig frukost hemma. Protein och fett som mättar och håller suget borta. 2 Jag tar med en oopsie som jag kan äta på medan de andra sätter i sig smörgåsar på förmiddagsfikat. Oopsie smakar bra utan att min beroendehjärna går crazy. Njuter av gott kaffe och kollegornas sällskap. 3 Jag gör de bästa valen jag kan under lunchen. Har anmält specialkost . 4 Avocado och ett kokt ägg är nerpackade i handväskan. Det kommer att göra gott till det söta eftermiddagsfika. 5 Puh, skön känsla när man klarat det! Så bra jag är!! 😀 #sockerfrittliv  #sockerberoende  #matberoende  #lchf  #handlingsplan 
9/11-2017 Började dagen med att leda spinning. Sedan åt jag och min vän som var med på passet en himmelskt god pokébowl. Efter det gick vi och köpte nya vinterstövlar. I morgon kommer min nya guldfärgade iPhone 8 plus som jag (nog) har beslutat mig för att köpa, velar fortf lite in i det sista...
Nästa vecka kommer det ske lite förändringar, planer smids för fullt och en bok som kan ändra mitt liv ska införskaffas... 😜
#fitbit #fitbitcharge2 #spinningledare #livsstilsförändring #snartsmällerdet
9/11-2017 Började dagen med att leda spinning. Sedan åt jag och min vän som var med på passet en himmelskt god pokébowl. Efter det gick vi och köpte nya vinterstövlar. I morgon kommer min nya guldfärgade iPhone 8 plus som jag (nog) har beslutat mig för att köpa, velar fortf lite in i det sista... Nästa vecka kommer det ske lite förändringar, planer smids för fullt och en bok som kan ändra mitt liv ska införskaffas... 😜 #fitbit  #fitbitcharge2  #spinningledare  #livsstilsförändring  #snartsmällerdet 
Räkmacka på en oopsie. Lyxig lchf-favorit gjord av skaldjur, ägg, avokado, hemmagjord aioli, rödlök och spenat. Perfekt avslut på min torsdagskväll. 
#sockerberoende #sockerfrihälsa
#sockerfritt #sockerfrittliv #matberoende #lchf #lchfräksmörgås #lchfräkmacka #sockerhälsan #lågkolhydratkost #lowcarb
Ostkaka helt fri från socker/sötningsmedel och gluten 😜👌🏻
169 dagar utan socker idag 🙏🏻
#sockerfrittliv #glutenfrittliv #healthymom #healthylifestyle #healthyfood #allme #fortsättsimmafortsättsimma #strongerdaybyday
TIPS SÖKES! Jag ska ärligt säga att jag har halkat av banan lite och därför tänkte jag höra om någon av ER mina fantastiska följare har några tips på motiverande och inspirerande filmer eller Youtubeklipp som t ex Sockerfilmen, Medicin med Mosley, Supersize me etc. Bring it on!!
#moviesonhealth #inspiration #bortmedfläsket #snabbviktnedgång #snabbviktminskning
Alltså apotea.se måste ha Sveriges snabbaste leveranstider! Beställde igår kväll och nu sitter jag här med massa sockerfritt godis som ska provsmakas 😋🍫
#sockerfrichoklad #nicks #nickskexbar #apotea
Alltså apotea.se måste ha Sveriges snabbaste leveranstider! Beställde igår kväll och nu sitter jag här med massa sockerfritt godis som ska provsmakas 😋🍫 #sockerfrichoklad  #nicks  #nickskexbar  #apotea 
Vem älskar inte choklad? 🍫 Särskilt när den är både ljus och raw! 😍🙏 I månadens box finner ni bland annat dessa smått beroendeframkallande sega karamelliga turkiska mullbär doppade i en ljus raw choklad med superfooden lucuma. 😋Missa inte nästa box! Beställ på www.gottbox.com ⬅️
•
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Vem älskar inte choklad? 🍫 Särskilt när den är både ljus och raw! 😍🙏 I månadens box finner ni bland annat dessa smått beroendeframkallande sega karamelliga turkiska mullbär doppade i en ljus raw choklad med superfooden lucuma. 😋Missa inte nästa box! Beställ på www.gottbox.com ⬅️ • • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
🏵 G R Ö T L U N C H 🏵

Vill du ha något snabbt & mättande?
Testa då denna gröt med knappt något kh-innehåll alls 👍

Originalreceptet kommer från @lollos_lchfochwellness men har gjort min egna variant.

2 dl soyamjölk
1 1/2 msk chiafrön
1 1/2 msk linfrön
25 gr smör (jag anv osaltat)
1 liten nypa salt

Häll allt i en kastrull & vispa. Låt sjuda i ca 2 min under omrörning - klart!

Servera med valfritt tillbehör 😍
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #striktlchf #judysgröt #lchfgröt #minlchfvinter #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchftjejer #lchfkostfunkar #lchfgerresultat #lchfförvaraktigviktminskning #glutenfree #sugerfree #sockerfrittliv #sugerfree #sockerfritt #lchflunch #lchfinspo #lchfförmig #lchfforme #lowcarb #lowcarbhighfat #cmjaktensrecept
🏵 G R Ö T L U N C H 🏵 Vill du ha något snabbt & mättande? Testa då denna gröt med knappt något kh-innehåll alls 👍 Originalreceptet kommer från @lollos_lchfochwellness men har gjort min egna variant. 2 dl soyamjölk 1 1/2 msk chiafrön 1 1/2 msk linfrön 25 gr smör (jag anv osaltat) 1 liten nypa salt Häll allt i en kastrull & vispa. Låt sjuda i ca 2 min under omrörning - klart! Servera med valfritt tillbehör 😍 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #striktlchf  #judysgröt  #lchfgröt  #minlchfvinter  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchftjejer  #lchfkostfunkar  #lchfgerresultat  #lchfförvaraktigviktminskning  #glutenfree  #sugerfree  #sockerfrittliv  #sugerfree  #sockerfritt  #lchflunch  #lchfinspo  #lchfförmig  #lchfforme  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #cmjaktensrecept 
Gissa vad som innehåller mest naturliga sockerarter, vår Super Pot eller en morot? Sista chansen att tävla om denna goding idag, se några posts tillbaka. 📷 @frejasettergren
Gissa vad som innehåller mest naturliga sockerarter, vår Super Pot eller en morot? Sista chansen att tävla om denna goding idag, se några posts tillbaka. 📷 @frejasettergren
Frukost. En gyllene omelett stekt i ghee. Serveras med en röra av ricotta, keso och kanel. Hjärnan är nöjd, inget sötsug!

#sockerberoende #matberoende #lchf #lchffrukost #striktlchf #sockerfritt #sockerhälsan #sockerfrittliv
8/11-2017 Denna dagen får tillägnas iPhone 8 plus och min jakt på det bästa priset (Halebop 7.200 kr blir det). Nu är beslutet gjort (fast jag velar lite fortfarande mellan 8 plus och iPhone X). Jag tog ett extra spinningpass på kvällen och ska nu ladda med en natts sömn inför dagens pass kl 11:15. 
Må bäst och träna hårt alla ni fina ❤️och ett extra ❤️😘 till @healthymoma som taggade mig i ett fint inlägg tidigare idag. FÖLJ HENNE!! Hon är toppen!! 😍
#fitbit #fitbitcharge2 #spinningledare
8/11-2017 Denna dagen får tillägnas iPhone 8 plus och min jakt på det bästa priset (Halebop 7.200 kr blir det). Nu är beslutet gjort (fast jag velar lite fortfarande mellan 8 plus och iPhone X). Jag tog ett extra spinningpass på kvällen och ska nu ladda med en natts sömn inför dagens pass kl 11:15. Må bäst och träna hårt alla ni fina ❤️och ett extra ❤️😘 till @healthymoma som taggade mig i ett fint inlägg tidigare idag. FÖLJ HENNE!! Hon är toppen!! 😍 #fitbit  #fitbitcharge2  #spinningledare 
Om ni har missat att apotea.se har 20% rabatt på Nicks godsaker.
Jag hade ingen aning om att de hade ett så stort sortiment så nu har jag beställt allt som jag inte har testat. Det kostade 154 kr och jag funderar på att äta Nicks choklad hela fredagen istället för mat så jag kanske blir så less på choklad att jag slutar vara sugen på det jämt och ständigt!! 😜🍫😜🍫😜🍫
#nicks #nickskexbar #nickschoklad #apotea #choklad #cravings
Om ni har missat att apotea.se har 20% rabatt på Nicks godsaker. Jag hade ingen aning om att de hade ett så stort sortiment så nu har jag beställt allt som jag inte har testat. Det kostade 154 kr och jag funderar på att äta Nicks choklad hela fredagen istället för mat så jag kanske blir så less på choklad att jag slutar vara sugen på det jämt och ständigt!! 😜🍫😜🍫😜🍫 #nicks  #nickskexbar  #nickschoklad  #apotea  #choklad  #cravings 
My lunch today! Me and five colleagues were at a course in an other city and they treated us to lunch and coffee. I had meat, salad, bea and potatoes and everything were gluten-, onion-, and lactose free 👌🏼
*
*
*
#lunch #work #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis #periodiskfasta
My lunch today! Me and five colleagues were at a course in an other city and they treated us to lunch and coffee. I had meat, salad, bea and potatoes and everything were gluten-, onion-, and lactose free 👌🏼 * * * #lunch  #work  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic  #ketosis  #periodiskfasta 
När man kommer hem sent och måste äta något lagom stort inför spinningpasset om en timme... Ja, då fick det bli julskinka redan i november 😋🍖🎅🏼
#införträning #preworkout #julskinka #fluffigkatt
"-Vår konsumtion av SOCKER är helt uppåt väggarna. 60% av allt socker vi äter ligger dessutom väl dolt i vår dagliga kost. Sverige är även bäst i världen på att äta godis, 18kg per person och år. Gränslöst" @familjensval @livsviktigtkostcenter #hälsa #kost #hälsokost #sockerfrikost #socker 
#sockerfritt #sockerfrittliv #sockerfriförskola #förskola #borås #matpedagogik #hemlagat #matfrångrunden
Dessa kokostärningar med chokladöverdrag ser såå goda ut! 😍Tärningarna innehåller endast kokos, lönnsirap, vaniljextrakt och salt. 👌🏻Istället för vanlig smält choklad kan man göra sin egen med kakao, kokosolja och lite lönnsirap. 💕Receptet hittar ni på @theharvestkitchn's blogg 🍫😋
•
•
#nyttigtochgott #nyttigt #hälsosam #hälsomat #hälsosamt #hälsosammat #sundlivstil #veganskt #sockerfritt #hälsoliv #hälsokraft #bramat #glutenfritt #mjölkfritt #veganerisverige #utantillsattsocker #utantillsatser #sockerfrittliv #mellanmål #naturligt #gottbox #utantillsatser #växtbaserat #fika #fikatime #vegansk #mejerifritt #glutenfria #glutenfri
Dessa kokostärningar med chokladöverdrag ser såå goda ut! 😍Tärningarna innehåller endast kokos, lönnsirap, vaniljextrakt och salt. 👌🏻Istället för vanlig smält choklad kan man göra sin egen med kakao, kokosolja och lite lönnsirap. 💕Receptet hittar ni på @theharvestkitchn's blogg 🍫😋 • • #nyttigtochgott  #nyttigt  #hälsosam  #hälsomat  #hälsosamt  #hälsosammat  #sundlivstil  #veganskt  #sockerfritt  #hälsoliv  #hälsokraft  #bramat  #glutenfritt  #mjölkfritt  #veganerisverige  #utantillsattsocker  #utantillsatser  #sockerfrittliv  #mellanmål  #naturligt  #gottbox  #utantillsatser  #växtbaserat  #fika  #fikatime  #vegansk  #mejerifritt  #glutenfria  #glutenfri 
👈🏽 innan jag bestämde mig. 👉🏽 efter jag bestämde mig. #sockerfrittliv
👈🏽 innan jag bestämde mig. 👉🏽 efter jag bestämde mig. #sockerfrittliv 
Nu när det är kladdkakor överallt på Instagram och Facebook så är det värt att återupprepa budskapet från kanelbullens dag. "Det är OK att säga NEJ, till ALLT du inte vill." När du säger nej till andra när det inte känns bra sätter du gränser och säger JA till sig själv.

Jag fick en kommentar på kanelbullens dag "det finns väl viktigare saker att bry sig om och säga nej till." Nej inte om du är sockerkänslig eller beroende. Då kan det vara livsviktigt att säga nej till just socker. Och inget utesluter det andra ju. Men för en sockerberoende är det att säga nej till just socker, en av de svåraste sakerna vi kan göra. Därför är det visst livsviktigt! 
Och när vi ändå är i farten så kan vi säga nej till en massa annan skit också, mobbing, utvisningar till Afghanistan, rasism eller vad nu ditt hjärta klappar extra för ❤️. Ja ni fattar. Sätt dina gränser och vad som är viktigt för dig bestämmer bara du själv!

Ha en underbar Onsdag!

Stor kram Hanna✨❤️ #sugaraddict #addict #12steg #12steps #sägnej #kladdkakansdag #sockerfri #sockerfrittliv #sovkerberoende #medium #mediumbehövs
Nu när det är kladdkakor överallt på Instagram och Facebook så är det värt att återupprepa budskapet från kanelbullens dag. "Det är OK att säga NEJ, till ALLT du inte vill." När du säger nej till andra när det inte känns bra sätter du gränser och säger JA till sig själv. Jag fick en kommentar på kanelbullens dag "det finns väl viktigare saker att bry sig om och säga nej till." Nej inte om du är sockerkänslig eller beroende. Då kan det vara livsviktigt att säga nej till just socker. Och inget utesluter det andra ju. Men för en sockerberoende är det att säga nej till just socker, en av de svåraste sakerna vi kan göra. Därför är det visst livsviktigt! Och när vi ändå är i farten så kan vi säga nej till en massa annan skit också, mobbing, utvisningar till Afghanistan, rasism eller vad nu ditt hjärta klappar extra för ❤️. Ja ni fattar. Sätt dina gränser och vad som är viktigt för dig bestämmer bara du själv! Ha en underbar Onsdag! Stor kram Hanna✨❤️ #sugaraddict  #addict  #12steg  #12steps  #sägnej  #kladdkakansdag  #sockerfri  #sockerfrittliv  #sovkerberoende  #medium  #mediumbehövs 
Middagen innan allt spårade ur.... #vegetariskt #hälsanskök #quorn #vegetariskschnitzel