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La légende est bien jolie mais si le 🤬 qui rêve de moi pouvait me laisser dormir tranquille !!! Et rêver à une autre ! Merci ce serait gentil ! 🤯🤬😡🔪💣🔫 #insomnie #insomnia #sanssommeil #nuitblanche #nuit #nuitdebout 😂😂😂#nuitdefolie ah oui de folie on va m’interner !!!!! 😂#nuitsblanches #nottebianca #whitenight #reverdedormir #malpartout #nuitdemerde et oui je suis vulgaire et oui ! #teaminsomnia #teaminsomniac #help #iwanttosleep #jevaisetrefraichedemainmatin !!!!! #jepensedejaaucafe 😱😱😱😱😓😭😤#instanuit #instanuitblanche #instanight #sommeil #followme #follow4follow #ouestumarchanddesable !!! Tu veux un gps 😫😫en plus je ne peux même pas réveiller mon mari qui n’est pas là 😞
La légende est bien jolie mais si le 🤬 qui rêve de moi pouvait me laisser dormir tranquille !!! Et rêver à une autre ! Merci ce serait gentil ! 🤯🤬😡🔪💣🔫 #insomnie  #insomnia  #sanssommeil  #nuitblanche  #nuit  #nuitdebout  😂😂😂#nuitdefolie  ah oui de folie on va m’interner !!!!! 😂#nuitsblanches  #nottebianca  #whitenight  #reverdedormir  #malpartout  #nuitdemerde  et oui je suis vulgaire et oui ! #teaminsomnia  #teaminsomniac  #help  #iwanttosleep  #jevaisetrefraichedemainmatin  !!!!! #jepensedejaaucafe  😱😱😱😱😓😭😤#instanuit  #instanuitblanche  #instanight  #sommeil  #followme  #follow4follow  #ouestumarchanddesable  !!! Tu veux un gps 😫😫en plus je ne peux même pas réveiller mon mari qui n’est pas là 😞
Par ce qu'on dormira quand on sera mort! Partir skier au lieu de dormir c'est la meilleure idée que j'ai eu. Comment ne pas être heureux. #soleil #hiver #ski #sommeil #bellevie #boulotdedingue
Allez bonne nuit IG dormez bien #bonnenuit#sommeil#demainunautrejour
Bonne et merveilleuse nuit 🌙 à tous et toutes mes amies (is)à demain 😉☺️😴#goodnight #bonnenuit #sommeil #friends #fatigue
[ Myhummy ] 》❤ Depuis ma #grossesse #myhummy fait partie de ma petite #vie . Et cette superbe #peluche fait également partie de celle de ma #bebe depuis sa #naissance . 
On s endors avec lors des sieste et des nuits . Même si elle pourrait s en passé car elle s endors assez facilement et seule ma choupi 💎 》 un amour de bébé 🌱👑 , qui grandit tellement vite !

#myhummy #sommeil #babygirl #pregnant #night #sauthon #dodo #sophielagirafe #mam #mamanmoderne #mama2017 #novembrette #lison #instagoods #instamoment #instalove #instalike 🌾
[ Myhummy ] 》❤ Depuis ma #grossesse  #myhummy  fait partie de ma petite #vie  . Et cette superbe #peluche  fait également partie de celle de ma #bebe  depuis sa #naissance  . On s endors avec lors des sieste et des nuits . Même si elle pourrait s en passé car elle s endors assez facilement et seule ma choupi 💎 》 un amour de bébé 🌱👑 , qui grandit tellement vite ! #myhummy  #sommeil  #babygirl  #pregnant  #night  #sauthon  #dodo  #sophielagirafe  #mam  #mamanmoderne  #mama2017  #novembrette  #lison  #instagoods  #instamoment  #instalove  #instalike  🌾
😍Bonne nuit faites de beaux rêves 😘#goodnight #bonnenuit #sommeil #nuit #love #amour #boy #homme #rêve
Quand la nounou sait que la période est un peu difficile... 😇😍
#sommeil #nounoudamour #jumeaux
Comment gérer la fatigue ? .
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😷 Vous avez déjà eu des périodes où vous étiez sans cesse fatigué, où vous n'aviez plus d'énergie, où vous tombiez très facilement malade ? 😷
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Lorsque l'on débute le sport, on va améliorer notre système immunitaire, mais celui ci est, à contrario, affaiblit par la pratique intense de sport.

Lorsque l'on s'entraine beaucoup le corps ne parvient plus à récupérer et se trouve dans un état catabolique (le corps dégrade les tissus musculaires pour produire l'énergie dont il a besoin) 💥💢 .
.
Comment faire lorsque l'on sent cet état arriver ❓❔ .
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🔸D'abord le plus important pour moi va être d'écouter son corps et d'apprendre à reconnaître si notre corps a un réel besoin de ralentir ou bien si c'st seulement une petite flemme passagère. 😑 .
.
🔸 Ensuite il va falloir accepter la fatigue. En effet nous sommes nombreux à nier cette état là et continuer de forcer sur notre corps. Alors qu'il faudrait accepter sa fatigue et prendre les décisions nécessaire par la suite. .
.
🔸 Une chose des plus logiques mais que l'on applique pas toujours, se reposer. Il faut dormir suffisamment: se coucher plus tôt, se lever plus tard ou bien faire des siestes. Trouver du temps où l'on se permet de ne rien faire. 🌛 .
.
🔸 Un dernier point, qui est super important, l'alimentation. 🍴
Il faut avoir une alimentation saine et équilibrée. 
Privilégier les légumes et fruits riches en vitamines et minéraux 🍏🍍🍇 les glucides pour faire le plein d'énergie 🍞🍚 et les protéines afin d'arrêter ce catabolisme et reconstruire les fibres 🍗🍤
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. #fitness#fatigue#alimentation#sommeil#fitgirl#icivalence#asicsfrontrunnerfrance
Comment gérer la fatigue ? . . 😷 Vous avez déjà eu des périodes où vous étiez sans cesse fatigué, où vous n'aviez plus d'énergie, où vous tombiez très facilement malade ? 😷 . Lorsque l'on débute le sport, on va améliorer notre système immunitaire, mais celui ci est, à contrario, affaiblit par la pratique intense de sport. Lorsque l'on s'entraine beaucoup le corps ne parvient plus à récupérer et se trouve dans un état catabolique (le corps dégrade les tissus musculaires pour produire l'énergie dont il a besoin) 💥💢 . . Comment faire lorsque l'on sent cet état arriver ❓❔ . . 🔸D'abord le plus important pour moi va être d'écouter son corps et d'apprendre à reconnaître si notre corps a un réel besoin de ralentir ou bien si c'st seulement une petite flemme passagère. 😑 . . 🔸 Ensuite il va falloir accepter la fatigue. En effet nous sommes nombreux à nier cette état là et continuer de forcer sur notre corps. Alors qu'il faudrait accepter sa fatigue et prendre les décisions nécessaire par la suite. . . 🔸 Une chose des plus logiques mais que l'on applique pas toujours, se reposer. Il faut dormir suffisamment: se coucher plus tôt, se lever plus tard ou bien faire des siestes. Trouver du temps où l'on se permet de ne rien faire. 🌛 . . 🔸 Un dernier point, qui est super important, l'alimentation. 🍴 Il faut avoir une alimentation saine et équilibrée. Privilégier les légumes et fruits riches en vitamines et minéraux 🍏🍍🍇 les glucides pour faire le plein d'énergie 🍞🍚 et les protéines afin d'arrêter ce catabolisme et reconstruire les fibres 🍗🍤 . . #fitness #fatigue #alimentation #sommeil #fitgirl #icivalence #asicsfrontrunnerfrance 
Cher cerveau, peux-tu arrêter de t’activer la nuit, j’ai besoin de dormir. Merci. #crevée #sommeil #moncerveauneveutpas
Asseyez-vous confortablement
Fermez les yeux
Respirez profondément
Examinez votre esprit en vous concentrant sur une pensée
Observez son fonctionnement et questionnez vous : vous entraîne t elle à poser des jugements, à ressentir des émotions, à vous projeter dans le passé ou le futur ?
Prenez conscience de là où elle vous emmène
Essayez de détailler les différentes choses dont vous avez conscience dans le moment
Si votre esprit s'évade, respirez profondément et revenez à votre expérience présente, à vos pensées en les suivant
Continuez 10 mn 
Demeurez attentif à ce qui se passe en vous quand vous vous laissez déborder par vos pensées
#soin #souffle #sophrologie #sophro #respiration #respirer #sommeil #stress #meditation #méditation #acouphènes #douleur
Asseyez-vous confortablement Fermez les yeux Respirez profondément Examinez votre esprit en vous concentrant sur une pensée Observez son fonctionnement et questionnez vous : vous entraîne t elle à poser des jugements, à ressentir des émotions, à vous projeter dans le passé ou le futur ? Prenez conscience de là où elle vous emmène Essayez de détailler les différentes choses dont vous avez conscience dans le moment Si votre esprit s'évade, respirez profondément et revenez à votre expérience présente, à vos pensées en les suivant Continuez 10 mn Demeurez attentif à ce qui se passe en vous quand vous vous laissez déborder par vos pensées #soin  #souffle  #sophrologie  #sophro  #respiration  #respirer  #sommeil  #stress  #meditation  #méditation  #acouphènes  #douleur 
Ce matin j'ai éteint mon réveil qui a sonné comme chaque jour à 5h pour me réveiller tranquillement 1h30 plus tard..😴 Et bien  vous savez quoi? Mon corps m'a remercié tout au long de le journée. Je me suis sentie zen, sereine, détendue, reposée et beaucoup plus efficace au boulot💃🏾 Et je n'ai pas été encline du tout ni au grignotage ni aux petites fringales💆🏽🎍
J'ai toujours été une couche(très)tard et une lève(très)tôt et vu que pour moi c'était "mon rythme de biologique", je n'ai jamais songé à le changer.. à mon grand regret😧 Parce que quand je réalise non seulement toute la bonne énergie que peuvent procurer quelques heures de sommeil de plus et j'imagine toute une multitude de bienfaits, je me dis que ça serait vraiment idiot de ma part de passer à côté.🤷🏾
Dès maintenant c'est dodo à 21h30 au plus tard🌃💤💤 🌹
🌹
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#regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #diet #instadiet #weightlossjourney #fatlossjourney #weightloss #fatloss #weightwatchers #weightwatchersfamily #wwfamily #fitfam #fitmomunderconstruction #doyougood #biendormir #sommeil #dormir #dodo  #goodsleep #sleepmore #sleep #bienetre #equilibre #health #healthy #healthylifestyle
Ce matin j'ai éteint mon réveil qui a sonné comme chaque jour à 5h pour me réveiller tranquillement 1h30 plus tard..😴 Et bien vous savez quoi? Mon corps m'a remercié tout au long de le journée. Je me suis sentie zen, sereine, détendue, reposée et beaucoup plus efficace au boulot💃🏾 Et je n'ai pas été encline du tout ni au grignotage ni aux petites fringales💆🏽🎍 J'ai toujours été une couche(très)tard et une lève(très)tôt et vu que pour moi c'était "mon rythme de biologique", je n'ai jamais songé à le changer.. à mon grand regret😧 Parce que quand je réalise non seulement toute la bonne énergie que peuvent procurer quelques heures de sommeil de plus et j'imagine toute une multitude de bienfaits, je me dis que ça serait vraiment idiot de ma part de passer à côté.🤷🏾 Dès maintenant c'est dodo à 21h30 au plus tard🌃💤💤 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 #regime  #regimeuse  #instaregime  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #diet  #instadiet  #weightlossjourney  #fatlossjourney  #weightloss  #fatloss  #weightwatchers  #weightwatchersfamily  #wwfamily  #fitfam  #fitmomunderconstruction  #doyougood  #biendormir  #sommeil  #dormir  #dodo  #goodsleep  #sleepmore  #sleep  #bienetre  #equilibre  #health  #healthy  #healthylifestyle 
GOODVIBES, activateur de Sommeil 
100% Naturel Méthode 4-7-8
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Premier conseil beauté de My Surprise Box: buvez beaucoup d’eau 💧et ayez de bonnes nuits de sommeil 😴. On ne le dira jamais assez: une bonne hygiène de vie vaut mieux une séance de spa! 😉

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« Un réveil d'enfants, c'est une ouverture de fleurs ; il semble qu'un parfum sorte de ces fraîches âmes. Un rayon du matin était sur son berceau ; il eût été difficile de dire quel était le plus rose, du pied de l'enfant ou de l'aurore. » Victor Hugo
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Coucou tout le monde :) Alors voilà j’ai craqué!  j’ai acheté cette petite peluche @myhummy.fr pour mon petit gars . Je vais tester et voir ce que ça donne sur mon petit Léo qui a 1 mois . Je vous direz ce que ça a donner une fois essayé . Si vous vous l’avez, dite moi ce que ça a donné avec vos petits bout de bébés , si les bruits blancs on étaient efficace , votre avis sur le produit quoi :) #myhummy #peluche  #sommeil #sommeildebebe #baby #babyboy #bebe  #bebelove #grossesse #futuremaman #maman  #mum #futurpapa #dad  #papa #maternité #maternity
Coucou tout le monde :) Alors voilà j’ai craqué! j’ai acheté cette petite peluche @myhummy.fr pour mon petit gars . Je vais tester et voir ce que ça donne sur mon petit Léo qui a 1 mois . Je vous direz ce que ça a donner une fois essayé . Si vous vous l’avez, dite moi ce que ça a donné avec vos petits bout de bébés , si les bruits blancs on étaient efficace , votre avis sur le produit quoi :) #myhummy  #peluche  #sommeil  #sommeildebebe  #baby  #babyboy  #bebe  #bebelove  #grossesse  #futuremaman  #maman  #mum  #futurpapa  #dad  #papa  #maternité  #maternity 
Faites peau neuve ! 
Le sauna chasse les toxines de votre organisme et libère des emdorphines favorisant le sommeil et la relaxation...
Tentez par une petite séance ?

The sauna flushes toxins out of your body and releases emdorphines that help sleep and relaxation ...
In for it? 
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Le voyageur, déambulant dans ces espaces impersonnels dont les architectures se ressemblent, se replie dans sa bulle le temps d'une correspondance. Perdu dans cette parenthèse spatio-temporelle, l'attente est son seul moteur. Instants vaporeux causés par les décalages horaires, nous sommes retenus dans ces lieux et contraints par des législations qui nous enferment dans ces sas. On erre, on somnole, je ne tiens pas à la rencontre de l'autre. Bien que ces portes closes et ces règles claustrophobes m'oppressent parfois, j'apprécie ces moments de solitude, de somnambulisme et d'attente où ma patience me surprend.

Série CONNECTING FLIGHT #AIRPORT #ATTENTE #AVION #AÉROGARE #AÉROPORT #BAGAGE #CONNECTINGFLIGHT #CORRESPONDANCES #DORMIR #DÉCALAGEHORAIRE #ERRANCE #FATIGUE #JET-LAG #JOURNEY #LONELINESS #REPOS #SLEEP #SLEEPING #SOLITUDE #SOMMEIL #TIME #TRANSIT #TRAVEL #TRAVELLER #VAPOREUX #VOYAGE #VOYAGES #WAITING #voyageur
Le voyageur, déambulant dans ces espaces impersonnels dont les architectures se ressemblent, se replie dans sa bulle le temps d'une correspondance. Perdu dans cette parenthèse spatio-temporelle, l'attente est son seul moteur. Instants vaporeux causés par les décalages horaires, nous sommes retenus dans ces lieux et contraints par des législations qui nous enferment dans ces sas. On erre, on somnole, je ne tiens pas à la rencontre de l'autre. Bien que ces portes closes et ces règles claustrophobes m'oppressent parfois, j'apprécie ces moments de solitude, de somnambulisme et d'attente où ma patience me surprend. Série CONNECTING FLIGHT #AIRPORT  #ATTENTE  #AVION  #AÉROGARE  #AÉROPORT  #BAGAGE  #CONNECTINGFLIGHT  #CORRESPONDANCES  #DORMIR  #DÉCALAGEHORAIRE  #ERRANCE  #FATIGUE  #JET -LAG #JOURNEY  #LONELINESS  #REPOS  #SLEEP  #SLEEPING  #SOLITUDE  #SOMMEIL  #TIME  #TRANSIT  #TRAVEL  #TRAVELLER  #VAPOREUX  #VOYAGE  #VOYAGES  #WAITING  #voyageur 
Parce que la vie quotidienne ne nous laisse parfois pas de répit, travail, enfants, etc... Adrenisol apporte une réponse naturelle pour vous aider à maintenir la résistance au stress et en réduire les effets négatifs, 2 plantes essentielles: le Basilic sacré et le Rhodiola #stress #sommeil #anxiety #complementalimentaire #burnout
Parce que la vie quotidienne ne nous laisse parfois pas de répit, travail, enfants, etc... Adrenisol apporte une réponse naturelle pour vous aider à maintenir la résistance au stress et en réduire les effets négatifs, 2 plantes essentielles: le Basilic sacré et le Rhodiola #stress  #sommeil  #anxiety  #complementalimentaire  #burnout 
Indispensable pour habiller votre chambre et pour l’hygiène de votre couchage, le linge de lit est d’une importance capitale.
Rendez vous en magasin pour découvrir un large choix de parures, de draps, de housses et de protège-matelas

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Retour sur un Test'n Drink @simbasleep riche en émotions ! Des masques de beauté healthy 🥑 , des pyjamas licorne 🦄, beaucoup de rire 😂, et surtout la découverte pour de nombreux Demoozers du matelas Simba Hybrid ! /!\ SOLDES ! Testez-le chez un particulier près de chez vous et profitez de 20 % de réduction sur tout le site @simbamatelas ! 
#latergram #testndrink #pyjamaparty #demooz #simba #simbasleep #simbamatelas #simbahybrid #soldes #startup #innovation #hightech #innovation #matelas #confort #bienetre #sommeil
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النوم؟ ماذا يعني النوم؟ كلمة لايفهمها سوى الأمهات الجدد 😓
#sommeil #cocoon #baby
النوم؟ ماذا يعني النوم؟ كلمة لايفهمها سوى الأمهات الجدد 😓 #sommeil  #cocoon  #baby 
🇫🇷 Deux nouveaux onguents sont disponibles sur la boutique Etsy ! Le premier est un support à la divination grâce à son mélange d’armoise, de laurier noble et de verveine officinale. Le second apaise le sommeil et aide à se souvenir de ses rêves grâce à l’action de la lavande vraie, de l’aigremoine eupatoire, de la camomille matricaire, du houblon et de la mélisse officinale. (lien dans ma bio) 🇬🇧 New ointments listed on the shop ! The first one is for divination, thanks to the powers of wormwood, laurel and verbena. The second one soothes sleep and helps remembering your dreams with the action of 5 powerful plants (lavender, aigremoine, chamomile, hop and lemon balm). Link in bio ! 
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🇫🇷 Deux nouveaux onguents sont disponibles sur la boutique Etsy ! Le premier est un support à la divination grâce à son mélange d’armoise, de laurier noble et de verveine officinale. Le second apaise le sommeil et aide à se souvenir de ses rêves grâce à l’action de la lavande vraie, de l’aigremoine eupatoire, de la camomille matricaire, du houblon et de la mélisse officinale. (lien dans ma bio) 🇬🇧 New ointments listed on the shop ! The first one is for divination, thanks to the powers of wormwood, laurel and verbena. The second one soothes sleep and helps remembering your dreams with the action of 5 powerful plants (lavender, aigremoine, chamomile, hop and lemon balm). Link in bio ! #ointment  #ointments  #onguent  #onguents  #baume  #divination  #tarot  #runes  #pendule  #pendulum  #fortunetelling  #fortuneteller  #sleep  #sommeil  #reves  #dreams  #magic  #divinationointment  #dreamointment  #onguentdedivination  #onguentpourlesreves 
Qu'est que j'aimerais avoir la sérénité d'un chat ❤

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Métro boulot dodo ses pas un style de vie  #PHB #lifestyle #voyage #smile #bienetre #sante #musculaire #sommeil #pertedepoids #energie #dentsblanches #formation #leader
En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux.

Que la forme athlétique soit avec vous ! 
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Hora de ir al curro ... , que poquitas ganas 😓😴😴😴
#sueño #sommeil #sleepy
Même les lions ont des réveils difficiles parfois 😅 et ces moments là ne sont pas les plus "brillants" 
Quels sont vos astuces à ça? Pour pour les matins "pas le temps?" Moi c'est une chanson motivante sur laquelle je dance, d'autres ce sera un peu d'exercice, d'autres encore font durer et repousse le moment sortir du lit, jusqu'à ce que, plus me choix, faut se lever et.... courir....^^ Bon réveil à tous. 
Et gardez la pêche,  dès le matin :) #lion #lionne #fatigué #fatigue #baille #sommeil #réveil #forme #motivation #smile #debout #développementdesoi #développementpersonnel #soleil #sourire #MadameRayondeSoleil
Même les lions ont des réveils difficiles parfois 😅 et ces moments là ne sont pas les plus "brillants" Quels sont vos astuces à ça? Pour pour les matins "pas le temps?" Moi c'est une chanson motivante sur laquelle je dance, d'autres ce sera un peu d'exercice, d'autres encore font durer et repousse le moment sortir du lit, jusqu'à ce que, plus me choix, faut se lever et.... courir....^^ Bon réveil à tous. Et gardez la pêche, dès le matin :) #lion  #lionne  #fatigué  #fatigue  #baille  #sommeil  #réveil  #forme  #motivation  #smile  #debout  #développementdesoi  #développementpersonnel  #soleil  #sourire  #MadameRayondeSoleil 
Insomnie toutes les nuits 😩#insomnie #france #inked #inkedgirls #sommeil #nuitblanche
🎶Fais dodo, bébé je t'aime bien, fais dodo, t'aura du lolo... 🖤
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- Bedroom 🌜🌠 #bed #bedroom #lit #chambre #night #nuit #sleep #sommeil #nid #cocon #home #deco #decoration
2e semaine de mon défi obsession fitness qui commençait aujourd’hui. Je suis vraiment fière de mes efforts des derniers jours, mais je ressens beaucoup de fatigue.... Les entraînements sont exigeants et comme je veux focuser sur mon bien-être général, je sais que mon corps et mon esprit ont besoin de repos pour bien récupérer.

Objectif / Focus de la semaine : dormir 8 h par nuit.

Pis ça commence ce soir!
I can and I will!

Toi, combien d’heures dors-tu en moyenne? 
Tsé, quand tes enfants ne se réveillent pas... 😆 💤 💤 😴
2e semaine de mon défi obsession fitness qui commençait aujourd’hui. Je suis vraiment fière de mes efforts des derniers jours, mais je ressens beaucoup de fatigue.... Les entraînements sont exigeants et comme je veux focuser sur mon bien-être général, je sais que mon corps et mon esprit ont besoin de repos pour bien récupérer. Objectif / Focus de la semaine : dormir 8 h par nuit. Pis ça commence ce soir! I can and I will! Toi, combien d’heures dors-tu en moyenne? Tsé, quand tes enfants ne se réveillent pas... 😆 💤 💤 😴
Je vois beaucoup d'article sur le sommeil de nos tout-petits, c'est pourquoi je voulais vous faire partager mon expérience étant moi même maman d'un petit garçon de 22 mois.👪 Pour son coucher nous avons instaurer un rituel que nous avons mis en place et qui fonctionne plutôt bien.🌜🌠 Pour le découvrir n'hésitez pas à aller voir sur mon blog : je vous dit tout!

Http://Lespetitspapiersbyvirjni.wordpress.com

#bébé #sommeil #ritueldodo #dodo #sommeilbebe #cododo #fairedormirbebe #maman #mamanbebe #mams #22mois #lespetitspapiersbyvirjni
Je vois beaucoup d'article sur le sommeil de nos tout-petits, c'est pourquoi je voulais vous faire partager mon expérience étant moi même maman d'un petit garçon de 22 mois.👪 Pour son coucher nous avons instaurer un rituel que nous avons mis en place et qui fonctionne plutôt bien.🌜🌠 Pour le découvrir n'hésitez pas à aller voir sur mon blog : je vous dit tout! Http://Lespetitspapiersbyvirjni.wordpress.com #bébé  #sommeil  #ritueldodo  #dodo  #sommeilbebe  #cododo  #fairedormirbebe  #maman  #mamanbebe  #mams  #22mois  #lespetitspapiersbyvirjni 
Petite sieste avec mon papa 😽👱🏻‍♂️#daddy #love #papa #amour #chat #cat #dodo #sieste #sommeil
Merci @la_zone_optique ...même en plein sommeil vous nous faite une belle
gueule!!!!
#Lunette #LaZoneOptique #sommeil #monture #verre
▲ Nouvel article sur le blog ! ▲ "Allez vite au Dodow pour trouver le sommeil !". Découvrez un petit boîtier intelligent si vous avez des problèmes à trouver l'apaisement ! Bonne lecture et douce nuit à tous (lien blog dans ma bio)
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@mydodow #nouvelarticle #blog #blogger #blogueuse #lesenfantsdepeaudane #mydodow #dodow #metronomelumineux #endormir #dormir #sommeil #repos #apaisement
#bienetre #allezaudodo
#dodo #insomnie #respiration #sante
▲ Nouvel article sur le blog ! ▲ "Allez vite au Dodow pour trouver le sommeil !". Découvrez un petit boîtier intelligent si vous avez des problèmes à trouver l'apaisement ! Bonne lecture et douce nuit à tous (lien blog dans ma bio) . . . . . @mydodow #nouvelarticle  #blog  #blogger  #blogueuse  #lesenfantsdepeaudane  #mydodow  #dodow  #metronomelumineux  #endormir  #dormir  #sommeil  #repos  #apaisement  #bienetre  #allezaudodo  #dodo  #insomnie  #respiration  #sante 
Une bonne et douce nuit à tous 🇺🇸a good and sweet night at all 💤 🛏 #sommeil #nuit #night #sleep📸@brunoobriot
Une bonne et douce nuit à tous 🇺🇸a good and sweet night at all 💤 🛏 #sommeil  #nuit  #night  #sleep 📸@brunoobriot
Se préparer à une bonne nuit de sommeil. 💤💤#sommeil #detente #relaxation #fleursdebach #infusion #bio #biofloral #sleep #lit
Ce soir y'avait entraînement, mais parfois il faut savoir être raisonnable. Un loulou dans les bras les deux dernières nuits et un sérieux retard de sommeil au compteur ont eu raison de ma motivation, physique et morale !

Vivement qu'elle perce cette fichue dent et que je retrouve mon amour de bébé, et vivement vendredi parceque c'est tournoi de mon club !

#grossesse2017 #mai2017 #boboauxdents #quatriemedent #babyboy #malauxdents #sommeil #dodo #enviedormir #soireecocooning #feucheminee #loveetrepos
Ce soir y'avait entraînement, mais parfois il faut savoir être raisonnable. Un loulou dans les bras les deux dernières nuits et un sérieux retard de sommeil au compteur ont eu raison de ma motivation, physique et morale ! Vivement qu'elle perce cette fichue dent et que je retrouve mon amour de bébé, et vivement vendredi parceque c'est tournoi de mon club ! #grossesse2017  #mai2017  #boboauxdents  #quatriemedent  #babyboy  #malauxdents  #sommeil  #dodo  #enviedormir  #soireecocooning  #feucheminee  #loveetrepos 
En ce lundi soir, petit moment relax pour bien commencer la semaine ... tisane fleur d’oranger et mon coup de cœur ... bougie à la fleur d’oranger @laparfumotec trouvée à Nice dans une superbe boutique @tresorspublics . Belle soirée à vous ! #bougie #herbsandco #fleurdorange #sommeil #teaminfusion #lundisoirbonsoir #passionplantes #bienetre #plaisir #coocooning #timetorelax #timetothink #metime
Pourquoi récupérer? 🧐
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Faire des efforts physiques, pousser le corps dans ses retranchements et le faire se dépenser à des conséquences! 🤓
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Ce n’est pas pendant que tu fais ta séance que les résultats vont apparaître! Pour se développer correctement, devenir plus fort ou encore devenir plus souple, il va lui falloir du repos! Reconstituer les micro lésions musculaires qu’on lui a fait subir, se consolider et devenir plus fort pour la prochaine fois! 👊🏼
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Tout cela passe par la récupération et par l’apport d’énergie! Il faut donc manger correctement, boire suffisamment et dormir assez longtemps! Je rajoute personnellement des massages des groupes musculaires que j’ai sollicité! 🙌🏼
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Laissez vos muscles et votre système nerveux récupérer de la séance avant de remettre une couche dessus! 🙏🏻
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Pourquoi récupérer? 🧐 - Faire des efforts physiques, pousser le corps dans ses retranchements et le faire se dépenser à des conséquences! 🤓 - Ce n’est pas pendant que tu fais ta séance que les résultats vont apparaître! Pour se développer correctement, devenir plus fort ou encore devenir plus souple, il va lui falloir du repos! Reconstituer les micro lésions musculaires qu’on lui a fait subir, se consolider et devenir plus fort pour la prochaine fois! 👊🏼 - Tout cela passe par la récupération et par l’apport d’énergie! Il faut donc manger correctement, boire suffisamment et dormir assez longtemps! Je rajoute personnellement des massages des groupes musculaires que j’ai sollicité! 🙌🏼 - Laissez vos muscles et votre système nerveux récupérer de la séance avant de remettre une couche dessus! 🙏🏻 - #picoftheday #instagood #instafit #fitness #fit #fitfam #gym #gymshark #brand #sport #recuperation #recovery #foamroller #muscle #musculation #nutrition #sleep #sommeil #funny #face #photography #selfie #me #coach #coaching 
Moment de paix au milieu du désordre
#calme #dodo #sommeil #désordre
Le secret de beauté des défilés ? Le beau dormir. ⠀
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#fashionweek #paris #sommeil #matelas #chambre
Bon à savoir 💤💤💤💤 💤 BON A SAVOIR 💤

Le sommeil est essentiel à l’organisme car il permet de récupérer pour être en forme la journée suivante, dans de bonnes conditions physiques.🌚🌙 #healthylife #healthylifestyle #healthy #sommeil #nuitblanche #insomnie #repos #sante #detox #believeinyourself #loveyourself #challengeyourself
🙅🏼‍♀️ TROP c’est TROP 🙅🏼‍♀️
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Parfois, il faut savoir écouter son corps certes, mais aussi son cerveau 🧠 car lui aussi peut se retrouver dans une situation indélicate : celle du TROP plein ! -
La fatigue peut se déclarer sous forme physique mais aussi sous forme mentale, et il ne faut pas l’oublier, quelle qu’elle soit, il est primordiale de la prendre en compte ! Et de savoir reconnaître les signes. -
Alors si vous avez conscience qu’il y a trop de choses à faire ou qui se passe à la fois, que vous ne vous arrêtez plus, tellement que votre cerveau fait un blocage vous n’arrivez plus à rien, ni à vous concentrer, ni à réaliser ce que vous aviez prévu ... si vous pensez à un milliard de chose en même temps et que vous vous trouver un peu plus émotifs dernièrement par rapport à d’habitude ou encore que vous oubliez des choses et êtes sur le point d’exploser (ou que vous explosiez carrément) lorsque quelqu’un vous demande quelque chose .... ARRÊTEZ-VOUS !! Vous êtes mentalement fatigué 😓 -
Prenez le temps de prendre l’air 🏃‍♀️ de vous reposer complètement et de ne pas vous forcer à faire quelque chose parce que « il le faut ».
C’est ce que je croyais, et j’étais dévastée parce que je loupais ma séance de sport ... seulement je n’en étais même plus capable ! Mon corps et mon cerveau me disait stop 🛑 -
Alors je prends le temps de m’arrêter pour reprendre de plus belle ! Remettre mes idées en place, m’organiser et surtout me rappeler mes PRIORITÉS !!! -
Je vous embrasse les poulets 🐔 😘 -
#chargementale #changement #fatigue #sommeil #toomuch #needrest #restart #rest #trop #ralentir #bienetre #bodygoals #goals #repos #muscle #musculation #fit #fitfam #upload #update #lifestyle #team
🙅🏼‍♀️ TROP c’est TROP 🙅🏼‍♀️ - Parfois, il faut savoir écouter son corps certes, mais aussi son cerveau 🧠 car lui aussi peut se retrouver dans une situation indélicate : celle du TROP plein ! - La fatigue peut se déclarer sous forme physique mais aussi sous forme mentale, et il ne faut pas l’oublier, quelle qu’elle soit, il est primordiale de la prendre en compte ! Et de savoir reconnaître les signes. - Alors si vous avez conscience qu’il y a trop de choses à faire ou qui se passe à la fois, que vous ne vous arrêtez plus, tellement que votre cerveau fait un blocage vous n’arrivez plus à rien, ni à vous concentrer, ni à réaliser ce que vous aviez prévu ... si vous pensez à un milliard de chose en même temps et que vous vous trouver un peu plus émotifs dernièrement par rapport à d’habitude ou encore que vous oubliez des choses et êtes sur le point d’exploser (ou que vous explosiez carrément) lorsque quelqu’un vous demande quelque chose .... ARRÊTEZ-VOUS !! Vous êtes mentalement fatigué 😓 - Prenez le temps de prendre l’air 🏃‍♀️ de vous reposer complètement et de ne pas vous forcer à faire quelque chose parce que « il le faut ». C’est ce que je croyais, et j’étais dévastée parce que je loupais ma séance de sport ... seulement je n’en étais même plus capable ! Mon corps et mon cerveau me disait stop 🛑 - Alors je prends le temps de m’arrêter pour reprendre de plus belle ! Remettre mes idées en place, m’organiser et surtout me rappeler mes PRIORITÉS !!! - Je vous embrasse les poulets 🐔 😘 - #chargementale  #changement  #fatigue  #sommeil  #toomuch  #needrest  #restart  #rest  #trop  #ralentir  #bienetre  #bodygoals  #goals  #repos  #muscle  #musculation  #fit  #fitfam  #upload  #update  #lifestyle  #team 
Pourquoi les #matelas #vaudousport rechargent-ils ?
Parce que nombreuses technologies rentrent en considération, ici nous expliquons comment #celliant change la chaleur corporelle en lumière infrarouge durant le sommeil 🛏 ce qui engendre une meilleure #vascularisation donc une oxygénation optimale des #muscles durant le #sommeil 💪🏼⚡️⚡️⚡️
Vaudou Sport, la marque de tous les sportifs !
Pourquoi les #matelas  #vaudousport  rechargent-ils ? Parce que nombreuses technologies rentrent en considération, ici nous expliquons comment #celliant  change la chaleur corporelle en lumière infrarouge durant le sommeil 🛏 ce qui engendre une meilleure #vascularisation  donc une oxygénation optimale des #muscles  durant le #sommeil  💪🏼⚡️⚡️⚡️ Vaudou Sport, la marque de tous les sportifs !
Le déni est un mécanisme de défense psychologique qui peut avoir son utilité à court terme. Il offre une pause mental en attendant d'être capable de faire face au défi qui nous attend.

À court terme ça va, mais regardez la photo, seriez-vous capable de maintenir une de ces positions pendant longtemps? Rapidement ça devient insoutenable.

La réalité fait mal lorsqu'on s'y confronte, mais cette douleur s'apaise et elle laisse place à la résolution et aux solutions.
Le déni est un mécanisme de défense psychologique qui peut avoir son utilité à court terme. Il offre une pause mental en attendant d'être capable de faire face au défi qui nous attend. À court terme ça va, mais regardez la photo, seriez-vous capable de maintenir une de ces positions pendant longtemps? Rapidement ça devient insoutenable. La réalité fait mal lorsqu'on s'y confronte, mais cette douleur s'apaise et elle laisse place à la résolution et aux solutions.
Découvrez chaque jour une citation pour embellir votre quotidien avec bébé ! Sans plus tarder voici celle du jour ! 💤❤️ #sommeil #nuit #nuitblanche #bebé #citation #mabonnefee
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