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#sono medias

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Aquele soninho de sempre 😻😺❤️😴 #sleep #sono #cat #gato #mingau #fofo
Sabemos o quanto uma noite de sono perdida pode ser cruel para nosso rendimento no dia seguinte.
Uma noite de sono reparadora tem seu valor!

ProSLEEP™ associação de fitonutrientes promotores da qualidade do sono! 
Auxiliar no tratamento da insônia sem efeito rebote dos medicamentos tradicionais
Apenas uma cápsula uma hora antes de deitar. “Venda sob prescrição de profissional habilitado, podendo este ser o nosso farmacêutico de acordo com a resolução 586/2013 do Conselho de Farmácia. Consulte-o!”
#Fotossíntese #farmácia #saúde #sleep #sono #dormir #qualidade #insônia
Sabemos o quanto uma noite de sono perdida pode ser cruel para nosso rendimento no dia seguinte. Uma noite de sono reparadora tem seu valor! ProSLEEP™ associação de fitonutrientes promotores da qualidade do sono! Auxiliar no tratamento da insônia sem efeito rebote dos medicamentos tradicionais Apenas uma cápsula uma hora antes de deitar. “Venda sob prescrição de profissional habilitado, podendo este ser o nosso farmacêutico de acordo com a resolução 586/2013 do Conselho de Farmácia. Consulte-o!” #Fotossíntese  #farmácia  #saúde  #sleep  #sono  #dormir  #qualidade  #insônia 
Acho que estou dormindo até agora kkkk 😬😬 #boatarde #sono #maisumdia
Gente, estou com soninho. Só mais 12h, por favor. #schnauzer #cachorro #catiorro  #sono
Depois de tanto conversar... vou dormir um pouco! 😇😂😴 #soninho #sono #tininha #tinaturner #tina #instadog #soneca
Ficamos localizados ao lado do Mateus Supermercados no Cohatrac na Avenida Contorno Sul.

#lojatimbocolchoes  #springs #sono #umsonhodecolchao #conforto #qualidadetotal #desconto #precojusto #melhorsono #qualidadetotal #colchoes #camasbox #travesseiros #sofas
Como não morrer de amor? 😍❤️
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#baby #babyboy #dog #eleama #cachorro #patrulhacanina #love #sono #sonodatarde #sonhos #dreams #child #instagoods #insta #amor #meupequeno #teamo
#sono troppo ricco
Sono molto di parte #gli #uomini #di #casa #mia #sono #iltop 💕💕💕
Bom dia pra vocês por que ainda to dormindo😎😄😄😄😄
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.#instafollow #bomdia #bomdia🌞 #bomdiaa #felix #usa #brasil #sono #instafollow #instapic #instagood #like #likes #instalike #mazing #good #paia #malhado #fit #musculoso #muscle #beard #beargay #gym #gaybrazil #bh gaybr #gayusa #morenao #model #modelo
Tô um angu hoje !! #gripado #mal #calor #canseira #preguiça #sono #coco
Top skin face with a Top Product!!
Go and visit @bluepaper.ch 💥💟💟
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Check out these amazing #CityGrub food and drink specials at @elsegundosono and @thespreadrestaurant available during Norwalk City Limits performances from January 24th-28th!⭐️Be sure to mention a City Limits to receive the promotion⭐️
•To view all of the delicious Norwalk City Grub deals (including those from @peachesnorwalk, @oneillsono, @killerbsono, @washingtonprimect, @johnnyutahssono and @beachhousect) click the link in our bio⬆️
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Aprenda! 🌻🐶
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Imagem de internet. Mande mensagem para créditos #humor #cachorro #cão #dog #cachorros #cães #dogs #pet #pets #petshop #sono #dormir #bebe #baby #puppy #puppies #latidos #malaspanelaselatidos
Você anda muito estressado e sente que sua concentração não é mais a mesma? Esses sinais podem ser os efeitos da privação de sono. Dormir 8 horas por noite é uma das garantias para uma vida mais saudável. Quando não dormimos o suficiente, o corpo passa a cobrar essa “dívida” por meio de reações como o estresse. Cuide-se!

#Saúde #Sono #Estresse #ABS
#aparelhointraoral 
#roncoeapneiadosono 
#respiracao
#fonoterapia
Você anda muito estressado e sente que sua concentração não é mais a mesma? Esses sinais podem ser os efeitos da privação de sono. Dormir 8 horas por noite é uma das garantias para uma vida mais saudável. Quando não dormimos o suficiente, o corpo passa a cobrar essa “dívida” por meio de reações como o estresse. Cuide-se! #Saúde  #Sono  #Estresse  #ABS  #aparelhointraoral  #roncoeapneiadosono  #respiracao  #fonoterapia 
Está crescendo tão rápido. 🐱😻😊Mês que vem virá a castração. O #leno está aceitando bem os passeios com coleira. Às vezes ele se assusta e "trava" mas, nada que a persistência não resolva. #adocaodegatos #adocaoresponsavel #filhotes #cat #catlovers #catlover #catgram #feliz #gratidão #temgatoemcasa #morarsozinho #amigo #sono 💤😺🐱😻😃🙏🏽👏🏽💪🏽🍃🍃🐈🐈🐈
Olá, hoje conversaremos sobre a relação do sono e da obesidade. Apesar da genética desempenhar um papel importante na determinação do peso, o aumento da prevalência da obesidade tem sido fortemente relacionada com as mudanças no ambiente em que se vive. Entre os fatores responsáveis pela “epidemia da obesidade”, destacamos o alto consumo energético, a inatividade física e não podemos esquecer do sono. A redução do tempo de dormir tornou-se um hábito comum na atualidade, guiado pelas exigências e oportunidades da sociedade moderna, pois esse déficit de horas de sono está associado a um descontrole na ingestão alimentar e à obesidade. Os mecanismos que esclarecem essas associações não estão totalmente elucidados, porém sabe-se que os distúrbios provocados pelas alterações nos horários de sono/vigília influenciam o apetite, a saciedade e, consequentemente, a ingestão alimentar, o que parece favorecer o aumento da obesidade. A perda de sono pode também resultar em cansaço e reduzir o nível de atividade física, influenciando assim, a taxa de metabolismo basal. Além disso, dois comportamentos endócrinos paralelos capazes de alterar significativamente a ingestão alimentar, também sofrem alteração: a diminuição do hormônio anorexígeno leptina e o aumento do hormônio orexígeno grelina, resultando, assim, na redução de saciedade e aumento da fome e da ingestão alimentar respectivamente.
Dessa forma, um tempo adequado de sono, que seja reparador, parece ser essencial para a manutenção do estado nutricional.
Procure um Nutricionista da Nutris do Brasil para te auxiliar nesse processo!
Postagem elaborada por @larissapetry e @maynacabralnutricionista membros da Nutris do Brasil.
#Nutris_do_Brasil #nutrisdobrasil #cooperativaNutrisdoBrasil #souNutrisdoBrasil #transformandovidas#vamosmelhoraromundo #nutrisunidos #qualidadedevida #nutriçãofuncional#nutrição #nutrition #health #amosernutr i#amomeutrabalho #nutricionista #sono #transtornosdosono #obesidade #grelina #leptina #lepti
Olá, hoje conversaremos sobre a relação do sono e da obesidade. Apesar da genética desempenhar um papel importante na determinação do peso, o aumento da prevalência da obesidade tem sido fortemente relacionada com as mudanças no ambiente em que se vive. Entre os fatores responsáveis pela “epidemia da obesidade”, destacamos o alto consumo energético, a inatividade física e não podemos esquecer do sono. A redução do tempo de dormir tornou-se um hábito comum na atualidade, guiado pelas exigências e oportunidades da sociedade moderna, pois esse déficit de horas de sono está associado a um descontrole na ingestão alimentar e à obesidade. Os mecanismos que esclarecem essas associações não estão totalmente elucidados, porém sabe-se que os distúrbios provocados pelas alterações nos horários de sono/vigília influenciam o apetite, a saciedade e, consequentemente, a ingestão alimentar, o que parece favorecer o aumento da obesidade. A perda de sono pode também resultar em cansaço e reduzir o nível de atividade física, influenciando assim, a taxa de metabolismo basal. Além disso, dois comportamentos endócrinos paralelos capazes de alterar significativamente a ingestão alimentar, também sofrem alteração: a diminuição do hormônio anorexígeno leptina e o aumento do hormônio orexígeno grelina, resultando, assim, na redução de saciedade e aumento da fome e da ingestão alimentar respectivamente. Dessa forma, um tempo adequado de sono, que seja reparador, parece ser essencial para a manutenção do estado nutricional. Procure um Nutricionista da Nutris do Brasil para te auxiliar nesse processo! Postagem elaborada por @larissapetry e @maynacabralnutricionista membros da Nutris do Brasil. #Nutris_do_Brasil  #nutrisdobrasil  #cooperativaNutrisdoBrasil  #souNutrisdoBrasil  #transformandovidas #vamosmelhoraromundo  #nutrisunidos  #qualidadedevida  #nutriçãofuncional #nutrição  #nutrition  #health  #amosernutr  i#amomeutrabalho  #nutricionista  #sono  #transtornosdosono  #obesidade  #grelina  #leptina  #lepti 
Coming up on Thursday: the fourth moment, a video with Dandelyin and Sessions with Teah filmed in SoNo, USA.
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#music #musicvideo #audiovisual #connecticut #sono #usa #southnorwalk #tenulosmoments #4 #thursday #dandelyin #sessionswithteah
Boa Tarde!😽💤😴 #sono
Boa Tarde!😽💤😴 #sono 
Ninguém gosta de sentir DOR, não é? Mas algumas situações podem ser evitadas com simples dicas. Por isso separamos estas 12 incríveis recomendações para você evitar dores no seu dia a dia!

#saibamais aqui: www.dicasdefisioterapia.com/dicas-para-evitar-dor

#dicasdefisioterapia #dicasdefisio #fisioterapia #fisio #dor #dores #atividadefísica 💪🏃🏊 #estresse 😎 #reeducaçãoalimentar 🍌🍏🍉 #saúdemental ✌ #semexagero #evitar #circulovicioso #sono 💤 #meditação #calçadosconfortaveis #crossfit 👟 #parardefumar #saúde #saude #recomendações

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Acesse o blog: www.dicasdefisioterapia.com
Ninguém gosta de sentir DOR, não é? Mas algumas situações podem ser evitadas com simples dicas. Por isso separamos estas 12 incríveis recomendações para você evitar dores no seu dia a dia! #saibamais  aqui: www.dicasdefisioterapia.com/dicas-para-evitar-dor #dicasdefisioterapia  #dicasdefisio  #fisioterapia  #fisio  #dor  #dores  #atividadefísica  💪🏃🏊 #estresse  😎 #reeducaçãoalimentar  🍌🍏🍉 #saúdemental  ✌ #semexagero  #evitar  #circulovicioso  #sono  💤 #meditação  #calçadosconfortaveis  #crossfit  👟 #parardefumar  #saúde  #saude  #recomendações  __ Acesse o blog: www.dicasdefisioterapia.com
CAMAS BOX POCKET. 
Você merece uma!

Essa é para rei e rainha. Essa é para você. 
Puro conforto!

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O sono 😴 é componente essencial da saúde e do bem-estar, com impacto significativo no desenvolvimento físico, regulação emocional, execuções de tarefas e qualidade de vida😀
ㅤ
Além de ser parte importante do processo de adaptação e recuperação das sessões de treinamento, evidências mostram que a quantidade ⌚️ e a qualidade 👍🏻 do sono estão associadas com aumento de performance 🏋️‍♀️🥇
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É importante saber também que a melhora do padrão de sono diminui o risco de lesão e doenças, aumentando a qualidade do treinamento 💪🏻
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Na rotina dos atletas, eventos que comumente dificultam esses aspectos são: rotina de treino 🥋🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️, entrevistas, compromissos comerciais, ansiedade, etc. Nos esportistas amadores, os horários de trabalho 💻, estudos 📚e lazer 👨‍👩‍👧‍👦 também devem ser considerados quando tentamos melhorar as variáveis que influenciam a recuperação e ganho de performance. #medicinaesportiva #medicinadoexercicio #medicinaesportivausp #MedicinadoEsporte #sono #sonoeatleta #recuperação #recuperaçaomuscular #rendimento #altorendimento #performance #cienciadoesporte #spamde #janeirodourado #ergoespirometria #exercicioesistenaimune #prevencaodelesao #ansiedade #fadiga #lesaomuscular
O sono 😴 é componente essencial da saúde e do bem-estar, com impacto significativo no desenvolvimento físico, regulação emocional, execuções de tarefas e qualidade de vida😀 ㅤ Além de ser parte importante do processo de adaptação e recuperação das sessões de treinamento, evidências mostram que a quantidade ⌚️ e a qualidade 👍🏻 do sono estão associadas com aumento de performance 🏋️‍♀️🥇 ㅤ É importante saber também que a melhora do padrão de sono diminui o risco de lesão e doenças, aumentando a qualidade do treinamento 💪🏻 ㅤ Na rotina dos atletas, eventos que comumente dificultam esses aspectos são: rotina de treino 🥋🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️, entrevistas, compromissos comerciais, ansiedade, etc. Nos esportistas amadores, os horários de trabalho 💻, estudos 📚e lazer 👨‍👩‍👧‍👦 também devem ser considerados quando tentamos melhorar as variáveis que influenciam a recuperação e ganho de performance. #medicinaesportiva  #medicinadoexercicio  #medicinaesportivausp  #MedicinadoEsporte  #sono  #sonoeatleta  #recuperação  #recuperaçaomuscular  #rendimento  #altorendimento  #performance  #cienciadoesporte  #spamde  #janeirodourado  #ergoespirometria  #exercicioesistenaimune  #prevencaodelesao  #ansiedade  #fadiga  #lesaomuscular 
Um café pfv!
#sono #cafe #amocafe
Saiba suportar os espinhos, que você terá as rosas mais lindas de mim.. 🌹
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#sono #boatardinha #feed #nordeste #pernambuco #deus #gratidao #paz
Relora 300mg 120 cápsulas R$169,90 cada. 
Relora é um um ativo 100% #natural, que atua na diminuição da ansiedade, agitação do #sono, e #compulsão alimentar relacionada ao estresse. #Relora é capaz de estimular o desempenho físico na #realização das atividades diárias, diminuir a fadiga, melhorar o #humor, e previnir o ganho de peso associado ao estresse. 👉 Para mais informações, link na bio. 
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Depois de 3 semanas de labuta eis que chegou o momento de descansar. Um dia de preguiça. Dolce fare niente como diria os italianos rs. 
#caraamasssda  #vamoquevamo #sono #bomdia #praiademonguaga #monguagua #prefiroviajar #mochileiros #brasil #dolcefareniente #diadepreguica  #amoviajar
Pour un colloque #afftech18 ça prenait des pitons techno haha #abitibi #technologie #behringer #sono
Presentazione... non costa niente un like😉👍montaggio fatto bene??
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Do que adianta🗨️
🤷
.. não pronuncia meu nome, mas não me tira da cabeça rs🤦
👥
#Vamos de #bom #dia com #cara de #sono mesmo !! 💤💤💤🗨️
Do que adianta🗨️ 🤷 .. não pronuncia meu nome, mas não me tira da cabeça rs🤦 👥 #Vamos  de #bom  #dia  com #cara  de #sono  mesmo !! 💤💤💤🗨️
Relora 250mg 90 cápsulas R$139,90 cada. 
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Melhor do que vender, é atender a necessidade do nosso CLIENTE! Agradecemos a preferencia... Maria Soneca
Fazendo você dormir melhor...
* Rua da Soledade, n.315, Boa Vista-Recife. CEP: 50.050-190
Fone: 3033-0287
* Av. Pan Nordestina, n.655 loja 04 e 05, Varadouro-Olinda. 
Fale AGORA MESMO PELO LINK:
http://bit.ly/2Bavyxm
Fone: 3493-3748
Contatos whatsapp
81-9.8535-0474
81-9.8535-0358
@mariasonecaoficial
#mariasoneca #gubdigital #agenciagubdigital #sono #noiteperfeita #preguiça #top #sorteio
Melhor do que vender, é atender a necessidade do nosso CLIENTE! Agradecemos a preferencia... Maria Soneca Fazendo você dormir melhor... * Rua da Soledade, n.315, Boa Vista-Recife. CEP: 50.050-190 Fone: 3033-0287 * Av. Pan Nordestina, n.655 loja 04 e 05, Varadouro-Olinda. Fale AGORA MESMO PELO LINK: http://bit.ly/2Bavyxm Fone: 3493-3748 Contatos whatsapp 81-9.8535-0474 81-9.8535-0358 @mariasonecaoficial #mariasoneca  #gubdigital  #agenciagubdigital  #sono  #noiteperfeita  #preguiça  #top  #sorteio 
Você tem insônia? 
A insônia é caracterizada pela dificuldade de começar a dormir ou de manter o sono, o que pode ser agravado caso ela seja crônica. 💢 A insônia inicial faz com que a pessoas tenham dificuldades para pegar no sono. 💢A insônia intermediária é responsável pelo sono interrompido de forma constante. 💢A insônia terminal provoca o despertar muito antes da hora de acordar 💢Causas da insônia ✔ estresse ✔ansiedade ✔ problemas de ordem cardiopulmonar ✔doenças neurológicas e reumáticas✔apneia do sono ✔doenças com dor crônica (reumatismos, fibromialgia)

Hábitos que devem ser evitados e tratamento da insônia 🚫 O consumo de álcool,cigarro e café. 🚫 horários irregulares de dormir ; ambiente desconfortável para dormir e com muito ruído, 🚫medicamentos estimulantes e a prática de exercícios físicos antes de dormir. 
No Espaço Alternativo usamos as terapias com os produtos do Mar Morto, que ajudam os pacientes a tratar dores crônicas como artrites, artroses, dores nas articulações e nas costas etc. E técnicas que auxiliam o paciente a dormir melhor, ter uma melhor qualidade do sono,  diminuir a ansiedade, e se livrar da insônia. Venha conhecer nossas terapias naturais! Avaliação gratuita!  Ligue 21 99709-3963 Whatsapp // 21 2463-9468 #espacoalternativo #terapiaholisticadomarmorto #terapiasnaturais #medicinanatural #insônia #sono #problemasdosono #sonoterapia #vidasaudavel #dor #depressao #faltadesono #lamadomarmorto #copacabana #ilhadogovernador #jardimguanabara
Você tem insônia? A insônia é caracterizada pela dificuldade de começar a dormir ou de manter o sono, o que pode ser agravado caso ela seja crônica. 💢 A insônia inicial faz com que a pessoas tenham dificuldades para pegar no sono. 💢A insônia intermediária é responsável pelo sono interrompido de forma constante. 💢A insônia terminal provoca o despertar muito antes da hora de acordar 💢Causas da insônia ✔ estresse ✔ansiedade ✔ problemas de ordem cardiopulmonar ✔doenças neurológicas e reumáticas✔apneia do sono ✔doenças com dor crônica (reumatismos, fibromialgia) Hábitos que devem ser evitados e tratamento da insônia 🚫 O consumo de álcool,cigarro e café. 🚫 horários irregulares de dormir ; ambiente desconfortável para dormir e com muito ruído, 🚫medicamentos estimulantes e a prática de exercícios físicos antes de dormir. No Espaço Alternativo usamos as terapias com os produtos do Mar Morto, que ajudam os pacientes a tratar dores crônicas como artrites, artroses, dores nas articulações e nas costas etc. E técnicas que auxiliam o paciente a dormir melhor, ter uma melhor qualidade do sono, diminuir a ansiedade, e se livrar da insônia. Venha conhecer nossas terapias naturais! Avaliação gratuita! Ligue 21 99709-3963 Whatsapp // 21 2463-9468 #espacoalternativo  #terapiaholisticadomarmorto  #terapiasnaturais  #medicinanatural  #insônia  #sono  #problemasdosono  #sonoterapia  #vidasaudavel  #dor  #depressao  #faltadesono  #lamadomarmorto  #copacabana  #ilhadogovernador  #jardimguanabara 
É tanto sono que.... Após o almoço cê acorda nesse nype rsrs #sono
É tanto sono que.... Após o almoço cê acorda nesse nype rsrs #sono 
Minha linda!!! Só minhaaa!!! Nana, neném... ❤️😍 “amor que não se mede, amor que não se pede, que não se repete” #Laira #mylove #lovedog #pinscher #18anos #sono #minhavida
Quando que a olheira de ter ficado doente some?? Afeee 
#oculos #sono
Quando que a olheira de ter ficado doente some?? Afeee #oculos  #sono 
Olá, hoje conversaremos sobre a relação do sono e da obesidade. Apesar da genética desempenhar um papel importante na determinação do peso, o aumento da prevalência da obesidade tem sido fortemente relacionada com as mudanças no ambiente em que se vive. Entre os fatores responsáveis pela “epidemia da obesidade”, destacamos o alto consumo energético, a inatividade física e não podemos esquecer do sono. A redução do tempo de dormir tornou-se um hábito comum na atualidade, guiado pelas exigências e oportunidades da sociedade moderna, pois esse déficit de horas de sono está associado a um descontrole na ingestão alimentar e à obesidade. Os mecanismos que esclarecem essas associações não estão totalmente elucidados, porém sabe-se que os distúrbios provocados pelas alterações nos horários de sono/vigília influenciam o apetite, a saciedade e, consequentemente, a ingestão alimentar, o que parece favorecer o aumento da obesidade. A perda de sono pode também resultar em cansaço e reduzir o nível de atividade física, influenciando assim, a taxa de metabolismo basal. Além disso, dois comportamentos endócrinos paralelos capazes de alterar significativamente a ingestão alimentar, também sofrem alteração: a diminuição do hormônio anorexígeno leptina e o aumento do hormônio orexígeno grelina, resultando, assim, na redução de saciedade e aumento da fome e da ingestão alimentar respectivamente.
Dessa forma, um tempo adequado de sono, que seja reparador, parece ser essencial para a manutenção do estado nutricional.
Procure um Nutricionista da Nutris do Brasil para te auxiliar nesse processo!
Postagem elaborada por @larissapetry e @maynacabralnutricionista membros da Nutris do Brasil.
#Nutris_do_Brasil #nutrisdobrasil #cooperativaNutrisdoBrasil #souNutrisdoBrasil #transformandovidas#vamosmelhoraromundo #nutrisunidos #qualidadedevida #nutriçãofuncional#nutrição #nutrition #health #amomeutrabalho #nutricionista #sono #transtornosdosono #obesidade #grelina #leptina #leptin
Olá, hoje conversaremos sobre a relação do sono e da obesidade. Apesar da genética desempenhar um papel importante na determinação do peso, o aumento da prevalência da obesidade tem sido fortemente relacionada com as mudanças no ambiente em que se vive. Entre os fatores responsáveis pela “epidemia da obesidade”, destacamos o alto consumo energético, a inatividade física e não podemos esquecer do sono. A redução do tempo de dormir tornou-se um hábito comum na atualidade, guiado pelas exigências e oportunidades da sociedade moderna, pois esse déficit de horas de sono está associado a um descontrole na ingestão alimentar e à obesidade. Os mecanismos que esclarecem essas associações não estão totalmente elucidados, porém sabe-se que os distúrbios provocados pelas alterações nos horários de sono/vigília influenciam o apetite, a saciedade e, consequentemente, a ingestão alimentar, o que parece favorecer o aumento da obesidade. A perda de sono pode também resultar em cansaço e reduzir o nível de atividade física, influenciando assim, a taxa de metabolismo basal. Além disso, dois comportamentos endócrinos paralelos capazes de alterar significativamente a ingestão alimentar, também sofrem alteração: a diminuição do hormônio anorexígeno leptina e o aumento do hormônio orexígeno grelina, resultando, assim, na redução de saciedade e aumento da fome e da ingestão alimentar respectivamente. Dessa forma, um tempo adequado de sono, que seja reparador, parece ser essencial para a manutenção do estado nutricional. Procure um Nutricionista da Nutris do Brasil para te auxiliar nesse processo! Postagem elaborada por @larissapetry e @maynacabralnutricionista membros da Nutris do Brasil. #Nutris_do_Brasil  #nutrisdobrasil  #cooperativaNutrisdoBrasil  #souNutrisdoBrasil  #transformandovidas #vamosmelhoraromundo  #nutrisunidos  #qualidadedevida  #nutriçãofuncional #nutrição  #nutrition  #health  #amomeutrabalho  #nutricionista  #sono  #transtornosdosono  #obesidade  #grelina  #leptina  #leptin 
É a MobMop family!
#Sono #Klone #Brec #CHS
Durante as férias as crianças costumam mudar o dia a dia, principalmente em relação ao sono. Próximo ao início do ano letivo, é importante regular o sono das crianças uma semana antes para voltarem à rotina das aulas. Afinal, uma noite mal dormida pode representar prejuízo no rendimento escolar de crianças e adolescentes.
– Uma semana antes do fim das férias, organize para que as crianças voltem ao horário correto de dormir e também de acordar. Ajuste os horários um pouco a cada dia, até que a hora habitual se assemelhe a rotina das aulas;
– À noite, os pais devem evitar dar as crianças alimentos gordurosos, muito pesados e bebidas estimulantes, como chá preto e refrigerante. O ideal é que eles jantem três horas antes de se deitar e comam um lanche leve antes de dormir, se sentirem fome;
– Incentive a realização de atividades mais calmas durante a noite, como ler um livro ou se divertir com histórias. Evite que façam atividades físicas ou joguem videogames, por exemplo, já que ambas estimulam a produção de adrenalina, o que dificulta o sono;
– Crie um ambiente agradável: quando a noite se aproximar, o ideal é que a casa fique mais silenciosa e as luzes mais amenas. Experimente utilizar abajures, pois a luz forte prejudica os ciclos biológicos.
#HospitalNasrFaiad #HNF #VoltaÀsAulas #Rotina #Sono #Crianças
Durante as férias as crianças costumam mudar o dia a dia, principalmente em relação ao sono. Próximo ao início do ano letivo, é importante regular o sono das crianças uma semana antes para voltarem à rotina das aulas. Afinal, uma noite mal dormida pode representar prejuízo no rendimento escolar de crianças e adolescentes. – Uma semana antes do fim das férias, organize para que as crianças voltem ao horário correto de dormir e também de acordar. Ajuste os horários um pouco a cada dia, até que a hora habitual se assemelhe a rotina das aulas; – À noite, os pais devem evitar dar as crianças alimentos gordurosos, muito pesados e bebidas estimulantes, como chá preto e refrigerante. O ideal é que eles jantem três horas antes de se deitar e comam um lanche leve antes de dormir, se sentirem fome; – Incentive a realização de atividades mais calmas durante a noite, como ler um livro ou se divertir com histórias. Evite que façam atividades físicas ou joguem videogames, por exemplo, já que ambas estimulam a produção de adrenalina, o que dificulta o sono; – Crie um ambiente agradável: quando a noite se aproximar, o ideal é que a casa fique mais silenciosa e as luzes mais amenas. Experimente utilizar abajures, pois a luz forte prejudica os ciclos biológicos. #HospitalNasrFaiad  #HNF  #VoltaÀsAulas  #Rotina  #Sono  #Crianças 
Soneca da tarde,  adoro ter minha soneca da beleza 😘😊🐕😴😴. -
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#soninho #tarde #boatarde #dog #sleep #dorminhoca #sono #fofa #amo #estilocanino #staily #fashion #dogpincher... 😴😊😘😅❤🐕
A minha social media me contou que bocejou mais de 10 vezes ao preparar esse post e ela garantiu que não estava com sono. Segundo a equipe da Universidade de Nottingham isso ocorre porque o córtex motor primário, uma parte do cérebro é responsável pela função motora que causa o bocejo contagioso.

O Dr. Andrew Gallup acrescentou ainda: "Sabemos relativamente pouco sobre o porque bocejamos. Vários estudos propuseram ligações entre o bocejo contagioso e a empatia, mas a pesquisa que apoia essa conexão é mista e inconsistente.

Mas e você, é do tipo que sufoca o bocejo ou se contagia com o bocejo? Estou curioso pra saber! :D :D
#ConsultorSrColchão #SrColchão #Bocejo #Sono #Insonia #BoaNoite #Conforto #Familia #CamaNova #Dormir #BonsSonhos
A minha social media me contou que bocejou mais de 10 vezes ao preparar esse post e ela garantiu que não estava com sono. Segundo a equipe da Universidade de Nottingham isso ocorre porque o córtex motor primário, uma parte do cérebro é responsável pela função motora que causa o bocejo contagioso. O Dr. Andrew Gallup acrescentou ainda: "Sabemos relativamente pouco sobre o porque bocejamos. Vários estudos propuseram ligações entre o bocejo contagioso e a empatia, mas a pesquisa que apoia essa conexão é mista e inconsistente. Mas e você, é do tipo que sufoca o bocejo ou se contagia com o bocejo? Estou curioso pra saber! :D :D #ConsultorSrColchão  #SrColchão  #Bocejo  #Sono  #Insonia  #BoaNoite  #Conforto  #Familia  #CamaNova  #Dormir  #BonsSonhos 
Sempre falo para os meus alunos: Vocês ficam entre 2 ou 5 horas semanais sob os meus cuidados, e as outras 166 ou 163 horas da semana que não estão ao meu lado, estão fazendo realmente “por merecer”? Pense nisso! Se realmente quer um resultado e uma vida mais saudável, opte por ter hábitos mais saudáveis, alimentação saudável, sono adequado...se mantenha “na linha” a maior quantidade de “horas” possíveis! Não espere “milagre”! Dedique-se para alcançar realmente o que deseja! 😉 #luanabosapersonal #thomazmellocenterfitness #musculacao #vidasaudavel #habitossaudaveis #alimentacaosaudavel #sono #descanso #resultado #saude #30tododia
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Minaspuma Paris \\ uma das camas mais sensacionais que você vai experimentar. Aproveita o finalzinho das férias para garantir as melhores camas e colchões pelo melhor preço. 🔸 Informações pelo whatsApp (85) 9 9162-4004 📍Av. Monsenhor Tabosa - 937 ☎️ Contato (85) 3219.1166 .
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Treino, alimentação e descanso, entenda melhor a importância deles para a obtenção de bons resultados, através do excelente texto escrito pelo @brunodiasnutri para o @nutrisdobem :
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"O termo tríade, de acordo com o dicionário, é definido por um conjunto de 3 entidades, seres ou objetos de igual natureza. Nesse sentido, a Tríade do exercício físico não foge à regra. Trata-se da associação de 3 fatores imprescindíveis para a prática esportiva saudável: Treino + Alimentação + Descanso. Mas por que esses fatores são tão importantes? Pra começar, como o próprio nome já diz, praticar algum esporte/atividade é fundamental, pois será o exercício o principal estímulo para qualquer mudança fisiológica desejada, seja ela na saúde, no desempenho ou meramente estética. Ou seja, de nada adianta querer ser jogador de futebol só treinando no videogame ou ganhar massa muscular sentado no sofá.
Como o exercício causa o desgaste sobre diversos sistemas corporais, cresce a importância de agentes que promovam e acelerem a recuperação. A alimentação é um dos pilares da tríade por ser o fator que fornece todos os nutrientes necessários para promover a recuperação do organismo diante do estresse sofrido. Já o descanso entra como o 3º pilar, mas não menos importante, pois o repouso é exatamente o momento em que o corpo utiliza os nutrientes de forma mais eficiente para promover a recuperação completa das células.
O cenário perfeito envolve a presença e o equilíbrio desses 3 pilares. Na falta de 1 ou 2, o resultado fatalmente será muito abaixo do que o esperado e o potencial total não será atingido, ou pior, as chances de lesões ou distúrbios de saúde crescerão exponencialmente. Por isso, não negligencie nenhum aspecto do seu treino, da sua dieta, tampouco das suas valiosas horas de sono. Dessa forma, você estará criando as condições ideais para obter os resultados tão desejados. "
Treino, alimentação e descanso, entenda melhor a importância deles para a obtenção de bons resultados, através do excelente texto escrito pelo @brunodiasnutri para o @nutrisdobem : ㅤ "O termo tríade, de acordo com o dicionário, é definido por um conjunto de 3 entidades, seres ou objetos de igual natureza. Nesse sentido, a Tríade do exercício físico não foge à regra. Trata-se da associação de 3 fatores imprescindíveis para a prática esportiva saudável: Treino + Alimentação + Descanso. Mas por que esses fatores são tão importantes? Pra começar, como o próprio nome já diz, praticar algum esporte/atividade é fundamental, pois será o exercício o principal estímulo para qualquer mudança fisiológica desejada, seja ela na saúde, no desempenho ou meramente estética. Ou seja, de nada adianta querer ser jogador de futebol só treinando no videogame ou ganhar massa muscular sentado no sofá. Como o exercício causa o desgaste sobre diversos sistemas corporais, cresce a importância de agentes que promovam e acelerem a recuperação. A alimentação é um dos pilares da tríade por ser o fator que fornece todos os nutrientes necessários para promover a recuperação do organismo diante do estresse sofrido. Já o descanso entra como o 3º pilar, mas não menos importante, pois o repouso é exatamente o momento em que o corpo utiliza os nutrientes de forma mais eficiente para promover a recuperação completa das células. O cenário perfeito envolve a presença e o equilíbrio desses 3 pilares. Na falta de 1 ou 2, o resultado fatalmente será muito abaixo do que o esperado e o potencial total não será atingido, ou pior, as chances de lesões ou distúrbios de saúde crescerão exponencialmente. Por isso, não negligencie nenhum aspecto do seu treino, da sua dieta, tampouco das suas valiosas horas de sono. Dessa forma, você estará criando as condições ideais para obter os resultados tão desejados. "
Você sabia que os colchões de mola são os mais vendidos do mundo? Sua durabilidade e conforto são o que fazem os modelos com molas saírem na frente dos de espuma. Falando em molas, as ensacadas são um plus pois o sistema ela reage de forma individual aos movimentos, adaptando a curvatura e formato do corpo com mais conforto. É uma ótima opção aos que dormem acompanhados, pois propicia um sono mais tranquilo para o casal! 
Saiba mais: https://www.colchoesgazin.com.br/os-beneficios-de-dormir-em-colchoes-de-molas-ensacadas-individualmente/
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Quando suas folgas fazem sentido ❤️😍🙇🏼 tão lindo meu bebê ❤️😍 muito feliz em saber que seu soninho é muito mais gostoso comigo ❤️😍😍❤️. ❤️😍. Isso sim é amor de vdd ❤️😍❤️😍. #boatardinha #folga #sono #mamãe ##príncipe #vida
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🐾 Cama Flores Rosa - Impermeável (Tamanho G)
✔️ Resistente
✔️ 5 zíperes para retirar o acolchoado
✔️ Fácil de limpar e lavar
✔️Pode ser usada dos dois lados
✔️ Alça nas laterais para facilitar no deslocamento ✔️ Disponíveis em 3 tamanhos: P (50X40cm), M (60x50cm) e G (70x60cm)
✔️ Fazemos sob encomenda o tamanho GG (80x70cm)
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Só na TROCA DE SHOWROOM ORTHOCRIN você compra o seu colchão Série 505 por um preço super especial!! Aproveite, essa é uma grande oportunidade de garantir o seu sono de saúde.!!
Venha até nossa loja especializada Orthocrin e conheça o conforto do Série 505!
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E niente, non posso esprimere quello che sento! 😍💙
#ce #l'#ho #fatta! 😍💙🍸🙆
#corso #barman #barlady #barwoman #barista 🍸
#instahappy #la #felicità #in #due #semplici #fotografie 💙
#instahappiness 💙 #fiera #di #me 💙
#grazie #a #tutti #quelli #che #mi #sono #stati #vicino 🙆💙
Quando dormiamo siamo tutti uguali, morfeonauti inermi nel colorato gorgo, e non conta cosa si sogna, se no saremmo tutti in galera.
(#StefanoBenni) #sono #sogni #abbioccopostpranzo #pet #dog #amicoaquattrozampe #petshop #shoponline
„Die Chancen stehen besonders gut“ 📰
Wir haben den Sono Motors-CEO Laurin Hahn im spannenden Interview über Elektromobilität und Solarautos! 🔋
👉🏻 https://etecmag.com/allgemein/die-chancen-stehen-besonders-gut-sono-motors-ceo-laurin-hahn
(Link in Bio)
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Gearing up for dinner service.
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