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#spaccata medias

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Dopo più di 6 mesi di non allenamento della spaccata e migliaia di km in bicicletta ecco come ero in basso il 10 novembre e  come sono in alto oggi il 23 novembre, con le giuste metodiche e quella giusta costanza in soli 13 giorni si possono fare cambiamenti davvero notevoli.
#split #spaccata #mobility #flex #flexibility #flessibilità #progress, #dedication #motivation #ginnastica #gymnastics #martialarts #stefanosesta #nasm #trainer #veganathlete #rimini
Every journey starts with one step 💃🏼 #life #dance #dancer #me #workoutmorivation #streching #strechingtime #ballerina #vita #felicità #spaccata #splite #arte #soul #anima #cool
MAI UN FALLIMENTO SEMPRE UNA LEZIONE. #Gym #gymnastics #trave #spaccata #ginnasticaartistica
Раз...два...три... подарок из России в Италию привезли 🤸💎😍😍💝 #🇷🇺 #🇮🇹 @sabirajeweler Благодарю за уникальное и изящное изделие ! Thank you so much for this beautiful and pretty #jewel #verybeautiful for #prettygirls !💝💎
#training  #ginnastica💜Minny #rytmikgymnastic  #babygymnast #гимнастика  #babygymnast #gymnastics #instagymnastic #flexibility  #spaccata  #passionforgymnastics #rg❤️ #flexible #stretching #rg #beautiful  #contortion #шпагат  #modelskids #kidsmodel #splitted #split  #подвеска #collana #firenze #florence
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Siamo tutti pazzi di qualcuno o di qualcosa.
Sopportiamo le spine per amore di una rosa.
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Spaccandosi....😱
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#tessutiaerei #spaccata #sport #fitness #lessons #training #tringle #tessutoaereo #milan #milano
"Pensavo non avrebbe senso fare un tuffo immenso,se non ci sei tu a nuotare,se non ci sei tu a colmare,se non ci sei tu a calmare..." #poledancephotos #poledance #polesport #polefit #polelove #pole #dance #dancer #life #sogno #machinegunsplit  #brescia #poleaeriallab #split #volare #spaccata #ballerina #fitness #flexy #go
Camminando sulla superficie di un millimetro, in bilico tra realtà e follia❤️ #idadanza #dance #dancer #dancing #ruotasenza #ruotasenzamani #spaccata #simadaunaltraprospettiva #idadanza #love #life #freedom
Da sempre😍 
@paola_de_filippis @paola_de_filippis @paola_de_filippis @paola_de_filippis 
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#spaccata#friend# divertimento
Sono pronta per andare a fare la ballerina 🤸 😁 
#maancheno🤣 #scherzavo #streatching  #gym #palestra #viverelanieneclimb #spaccata #🤔
...Sempre nel mio cuore! 💙 
#oldphoto 😌 #danzalaquestavita ❣️#dancers 💃🏽 #tutú 🔝 #danceanywhere 😘 #spaccata 😙 #punte 😍 #classicaldance 😉 #longhair 💁🏽 #memories 😕 #girl 👸🏽 #picoftheday 😁
Ma mi fa male la testa.  #spaccata #reverse #candela #salto
#Indimenticabili #concertoni di #SabrinaSalerno degli anni 80-90 dove sparava 13 #brani #live 😍 🔫 , tanta #suspense, tanta #energia e la mitica #spaccata. #Sabrina #energie 💣🔝
(grazieeee a @80s_forever_  per queste immagini)🎼❣️
Non preoccuparti ci vedi anche se è buio. #accendilaluce#inte #spaccata #gym #gymnastics #riccione
Le belle ore di ginnastica a scuola😜
#spaccata#jeans#afreddo#expassion#g.artistica#insta
Ph.@_line12_
Morning training. Al mattino anche i nostri muscoli dormono e faticano a svegliarsi... bisogna avere un pochino di pazienza e accortezza. Bisogna saperli "coccolare" con un allungamento dolce e graduale.
#goodmorning #buongiorno #morningtraining #flexibility #ginnasticaartistica #spaccata #legs #gymlife #gymnast #fitgirl #powergirl #flexible #stretching #gymgirl
Primo split in verticale..
Ovviamente si può e si deve migliorare 😁
#poledance 
Thanks to @francesca_policastro 
#dance #split #verticale #training #palestra #spaccata #flexibility #bracelliclub #body #motivation #lezionedipoledance
Vivo ogni secondo come l’ultimo secondo
Credo in poche cose ma ci credo fino in fondo
Amo irresponsabilmente tanto che non riesco a smettere
Sinceramente
Io rifarei tutto, i passi falsi e litigare
Fare di una macchina la casa in cui abitare
Stringerti ed avere la certezza che ti sto per perdere
Un’altra volta
Stupendo fino a qui
Stupendo fino a qui
#dance#spaccata#passione#amore#stupendo#scelgoancorate
Vivo ogni secondo come l’ultimo secondo Credo in poche cose ma ci credo fino in fondo Amo irresponsabilmente tanto che non riesco a smettere Sinceramente Io rifarei tutto, i passi falsi e litigare Fare di una macchina la casa in cui abitare Stringerti ed avere la certezza che ti sto per perdere Un’altra volta Stupendo fino a qui Stupendo fino a qui #dance #spaccata #passione #amore #stupendo #scelgoancorate 
Si cresce danzando...❤#lezioni #danza #danzelatinoamericane #danzamoderna #ponte #spaccata #insegnare #migliorarsi #lovedance @syria.divanni_ @giorgia_divanni @betta.1503 @alyyyyyyyyy29 @kikka_lunapark_04 @fabii_v_ @martinapaliottamoretti @_frah2305_ @_cc.laudia @_flav.ia_