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#love #spingi #trackandfield 😉❤
Legs day... For her #spingi #amooooore
La chiamavano "Braccia di Ferro" 😂😂😂💪 • #gym #schiappa #spingi #mifavolare
Meno male che ci sono gli amici. #spingi #trial #la #benzina é #finita @michael.novarino
Come ogni anno  per tradizione della festa di San Leonardo si prendono i #spingi  #crispelle con la ricotta e con l'acciuga per accontentare tutti...
Come ogni anno per tradizione della festa di San Leonardo si prendono i #spingi  #crispelle  con la ricotta e con l'acciuga per accontentare tutti...
Sport! #newgym #spingi #daje #sfogarsi #sport
Back spin morning😅 #spingi
Comincia il riscaldamento #federnuoto #forumassago #spingi #daccidentro #nonmollare #nevergiveup
#spingi
SPINGI LA BICI
FERTESINO MASTER CROSS CUP 
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#spingi #fertesino #cup #mastercross #ciclocross #classifiche #zacconi #nemes #bici #bike #ciclismo #tvrs #tvrsciclismo #ruoteecultura

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Almost ready to be 4💕💕waiting for 🌷#zie#love#neverendingfriendship #spingi#respira#spingi#girlspower#vodkaplease  Photo Thanks to @_morem_
Giostrine alternative 😂😂😂 #conad #carrello #cidivertiamoconpoco #papi #spingi #jackstovolando #ciarrestano
114 chili panca piana #panca #piana #bench #gym #lightweight #spingi #ghisa #workout #record #fitness #tomino #tominospotter
È possibile allenare i polpacci eseguendo lo squat? Con questa variante si! Lo Squat è un esercizio quadricipite dominante, sono tutte minchiate le affermazioni:se vuoi un bel culo devi squattare. Sollecita anche i glutei, ma in maniera parziale o comunque minoritaria. Solo se esegui il full squat il discorso cambia ma se non hai una buona mobilità ed elasticità, le articolazioni fanno ciao ciao.  A proposito di articolazioni quelle delle caviglie in questa variante ne trarranno benefici in termini di mobilità e flessibilità, i polpacci vengono attivati in maniera intensa ed efficace. Inoltre è una propedeutica per lo squat jump. Quindi si può definire una esecuzione esplosiva. #squat #explosion #polpacci #noallebufale #scienza #sport #personaltraining #hiitworkout #30secondi #nonmollare #mancapoco #nonscendereconleginocchia #spingi #daiilmassimo #respira #perdipeso #tonifichi #homefitness #mobilità Www.facebook.com/via.cirotrainer
È possibile allenare i polpacci eseguendo lo squat? Con questa variante si! Lo Squat è un esercizio quadricipite dominante, sono tutte minchiate le affermazioni:se vuoi un bel culo devi squattare. Sollecita anche i glutei, ma in maniera parziale o comunque minoritaria. Solo se esegui il full squat il discorso cambia ma se non hai una buona mobilità ed elasticità, le articolazioni fanno ciao ciao. A proposito di articolazioni quelle delle caviglie in questa variante ne trarranno benefici in termini di mobilità e flessibilità, i polpacci vengono attivati in maniera intensa ed efficace. Inoltre è una propedeutica per lo squat jump. Quindi si può definire una esecuzione esplosiva. #squat  #explosion  #polpacci  #noallebufale  #scienza  #sport  #personaltraining  #hiitworkout  #30secondi  #nonmollare  #mancapoco  #nonscendereconleginocchia  #spingi  #daiilmassimo  #respira  #perdipeso  #tonifichi  #homefitness  #mobilità  Www.facebook.com/via.cirotrainer
Si riparte col nuovo programma😍finalmente 💪🏻 “fluido, buttati sui pin con controllo, spingi”
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#squat#pinsquat#sopraparallelo#easy#leggero#fluido#controllo#spingi#puntidicontatto#powerlifting#gym#palestra#workout#allenamento#pl#strenght#forza#pink#girl#woman#fitness#sport#pesi#lovelift#lift#newprogram#fuckall
Voi che fareste ? 
#tiri#spingi#tristezza #love
“Fammi sognare ancora” #spingi #ancora #amore #ostinazione #colicheserali
Studiare uno strumento musicale ti fa crescere......anche le braccia......#guitarist #guitars #bodybuilding #immenso #spingi #spingiiiiiiiiiiii #bicipiti #tricipiti #music #sound #musically #rock #roccu
Che c’è di più duro d’una pietra e di più molle dell’acqua? Eppure la molle acqua scava la dura pietra. 
#piscina #swimmingpool #nuoto #nuotostiledivita #nuotomaster #sensation #love #acqua #lovewather #nonsimolla #daje #spingi #nonedatuttispostarequintalidiacqua #sport #fitness #fitnessmotivation #scorricomelacqua #vogliostarebene #me #irefusetosink #💦
Giornata bagnata, giornata Sfortunata. (È venerdì 17 e davvero la mattinata non è stata delle migliori) #piove #piove #acqua di #limone #spingi il #bottone #esce l' #ombrellone #venerdì17 #trafficlights
Relax
Relax
AHAHAHAHAHAH😂😂 #RIDERE #BARZELLETTE #STUPIDITÀ #ignoranza #apri #tira #spingi
🙈#ma_oggi_Non e San martino#spingi#in ritardo hoho
1 anno 10 mesi e gia' mi comanda #no #spingi #schiava #parco #altalena
#guardi #faiunfilmmentalesu comeslire #accelleri #cadi #spingi #bestemmi #cadi #maimöla 🤙🤙 e anche oggi abbiamo dato