an online Instagram web viewer

#sporttozdrowie medias

Photos

Uzależniam się, dziś dopiero drugi raz a ja czuję się mega zadowolona. Jestem pełna energii, pełna optymizmu, czuję wszystkie mięśnie, jestem mega zmęczona, ale szczęśliwa!!! Polecam każdemu, instruktorka zaraża swoją przebojową energią 👍!!! Niech ŻABIA moc będzie z Wami 🐸💪🐸💪🐸💪!!!
#moc #energia #fitness #sport #trampoliny #FitFrogFitness #megaszczęśliwa #jump #bądźfit #sohappy #żabki #sporttozdrowie #zmieniamnawyki #chcebyćfit #damradę
Uzależniam się, dziś dopiero drugi raz a ja czuję się mega zadowolona. Jestem pełna energii, pełna optymizmu, czuję wszystkie mięśnie, jestem mega zmęczona, ale szczęśliwa!!! Polecam każdemu, instruktorka zaraża swoją przebojową energią 👍!!! Niech ŻABIA moc będzie z Wami 🐸💪🐸💪🐸💪!!! #moc  #energia  #fitness  #sport  #trampoliny  #FitFrogFitness  #megaszczęśliwa  #jump  #bądźfit  #sohappy  #żabki  #sporttozdrowie  #zmieniamnawyki  #chcebyćfit  #damradę 
Mało ważne jest to, co dokładnie robisz, istotniejsze jest to czy robisz to regularnie! 💪 Mini trening i rollowanie przed snem 👌
Mało ważne jest to, co dokładnie robisz, istotniejsze jest to czy robisz to regularnie! 💪 Mini trening i rollowanie przed snem 👌
Laufen macht Glücklich 😃 ... und jetzt bin ich voller Energie ✌️Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend ✨🌙✨... Pobiegane ... baterie naładowane ✌️... Miłego wieczoru instabiegacze ... #endorfiny#bieganie#bieganiejestfajne#sport#sporttozdrowie#mamabiega#laufen#nevernotrunning#Runnerscommunity#correr#instarunners#instarunner#runningmotivation#run#running#Laufenmachtglücklich#runtoinspire#halfmarathontraining#biegam#runforfun#runningmom#iloverunning#runhappy#love2run#runninggirl#biegambolubię#darumlaufenwir#marathontraining#dbamosiebie#runnersworld
Laufen macht Glücklich 😃 ... und jetzt bin ich voller Energie ✌️Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend ✨🌙✨... Pobiegane ... baterie naładowane ✌️... Miłego wieczoru instabiegacze ... #endorfiny #bieganie #bieganiejestfajne #sport #sporttozdrowie #mamabiega #laufen #nevernotrunning #Runnerscommunity #correr #instarunners #instarunner #runningmotivation #run #running #Laufenmachtglücklich #runtoinspire #halfmarathontraining #biegam #runforfun #runningmom #iloverunning #runhappy #love2run #runninggirl #biegambolubię #darumlaufenwir #marathontraining #dbamosiebie #runnersworld 
@gdyniapolmaraton to właśnie tą imprezą rozpocznę biegowy sezon, Gdynia to pierwszy przystanek w drodze do #breaking3 podczas @poznanmaraton w październiku
#gdyniabiega #gdynia #onicopolmaratongdynia #maratonczyk #polmaraton #instarunner #marathonrunner #21km #runnner #runnersworld #biegambolubie #imoveme #bedziesiedzialo #run #biegacz #mojemiasto #tatalilibiega #tatabiega #breaking3 #bieganie #onico #sporttozdrowie #sport #gdyniapolmaraton
@gdyniapolmaraton to właśnie tą imprezą rozpocznę biegowy sezon, Gdynia to pierwszy przystanek w drodze do #breaking3  podczas @poznanmaraton w październiku #gdyniabiega  #gdynia  #onicopolmaratongdynia  #maratonczyk  #polmaraton  #instarunner  #marathonrunner  #21km  #runnner  #runnersworld  #biegambolubie  #imoveme  #bedziesiedzialo  #run  #biegacz  #mojemiasto  #tatalilibiega  #tatabiega  #breaking3  #bieganie  #onico  #sporttozdrowie  #sport  #gdyniapolmaraton 
Zastanawiasz się nadal jak inaczej rozpocząć ten rok 🤔? Nadal szukasz pomysłu co zrobić dla siebie 🤔? Chcesz zadbać o swoje zdrowie, lepszą formę i dobre samopoczucie lecz ciągle pojawia się jakieś...ALE 🤔? Spieszymy z pomocą i zapraszamy Cię na Warsztaty pt. "FRESH BEGINNING - jak zacząć biegać i wytrwać w postanowieniu". Tematem przewodnim będzie oczywiście bieganie, ale dowiecie się również jak wzbogacić trening biegowy, w jakiś sposób się wzmocnić, uniknąć kontuzji i jak wygląda dobrze wykonany stretching. 🏃‍♀🏋‍♀🤸‍♀
Jak trenować to z najlepszymi - współprowadzącą będzie olimpijka, rekordzistka świata i trenerka Wioletta Frankiewicz (Akademia Lekkoatletyczna Wioletty Frankiewicz) 🏃‍♀.
Czeka Was nie tylko wykład i trening, ale również porady fizjoterapeutki, triki na skuteczne planowanie i mobilizowaniem się oraz pyszne i ZDROWE przekąski 🤗. 📆 sobota, 27.01.2018r. ⏰ 10:00 - 16:00
🌍 4 PORY ROKU, Alwernia ul. Mickiewicza 1e
☎ 664 959 537
💰 90zł.
To już ostatni moment na zapisy, zmień gadanie na działanie! 😎💪👊 #biegamy #biegambolubie #sporttozdrowie #wzdrowymcielezdrowyduch #olimpijka #rekordy #fizjoterapeutaradzi #4poryroku #alwernia #nowyroknowaty
Zastanawiasz się nadal jak inaczej rozpocząć ten rok 🤔? Nadal szukasz pomysłu co zrobić dla siebie 🤔? Chcesz zadbać o swoje zdrowie, lepszą formę i dobre samopoczucie lecz ciągle pojawia się jakieś...ALE 🤔? Spieszymy z pomocą i zapraszamy Cię na Warsztaty pt. "FRESH BEGINNING - jak zacząć biegać i wytrwać w postanowieniu". Tematem przewodnim będzie oczywiście bieganie, ale dowiecie się również jak wzbogacić trening biegowy, w jakiś sposób się wzmocnić, uniknąć kontuzji i jak wygląda dobrze wykonany stretching. 🏃‍♀🏋‍♀🤸‍♀ Jak trenować to z najlepszymi - współprowadzącą będzie olimpijka, rekordzistka świata i trenerka Wioletta Frankiewicz (Akademia Lekkoatletyczna Wioletty Frankiewicz) 🏃‍♀. Czeka Was nie tylko wykład i trening, ale również porady fizjoterapeutki, triki na skuteczne planowanie i mobilizowaniem się oraz pyszne i ZDROWE przekąski 🤗. 📆 sobota, 27.01.2018r. ⏰ 10:00 - 16:00 🌍 4 PORY ROKU, Alwernia ul. Mickiewicza 1e ☎ 664 959 537 💰 90zł. To już ostatni moment na zapisy, zmień gadanie na działanie! 😎💪👊 #biegamy  #biegambolubie  #sporttozdrowie  #wzdrowymcielezdrowyduch  #olimpijka  #rekordy  #fizjoterapeutaradzi  #4poryroku  #alwernia  #nowyroknowaty 
Ch.jowa ta trasa :D ale forma powoli wraca :) #jogging #sporttozdrowie #sport #bieganie #forma #sila #kondycja #kondycjamusibyc #wieczor #zima #winter #szczecin #polishboy
🗣 #wytwarzamyendorfiny dla zdrowia 💪🏻 🤔CZY WIESZ ŻE podczas 60 min wędrówki po górach spalamy średnio 400 kcal, to tyle samo, ile podczas dwugodzinnego mycia okien czy 3 godzin prasowania 😱#rakoobrona #rkbn #nonprofit #endorfiny #dlazdrowia #dlaurody #dladuszy #zdrowo #zdrowie #zdrowystylzycia #organizacjapozarzadowa #healthy #healtylifestyle #wędrówka #sport #spacer #góry #ślęża #team #goodday #zespół #spalamykalorie #liczymykroki #profilaktyka #sporttozdrowie #dobraforma #aktywnośćfizyczna
🗣 #wytwarzamyendorfiny  dla zdrowia 💪🏻 🤔CZY WIESZ ŻE podczas 60 min wędrówki po górach spalamy średnio 400 kcal, to tyle samo, ile podczas dwugodzinnego mycia okien czy 3 godzin prasowania 😱#rakoobrona  #rkbn  #nonprofit  #endorfiny  #dlazdrowia  #dlaurody  #dladuszy  #zdrowo  #zdrowie  #zdrowystylzycia  #organizacjapozarzadowa  #healthy  #healtylifestyle  #wędrówka  #sport  #spacer  #góry  #ślęża  #team  #goodday  #zespół  #spalamykalorie  #liczymykroki  #profilaktyka  #sporttozdrowie  #dobraforma  #aktywnośćfizyczna 
Ufff. Jest #progres. W porównaniu do początku roku urwane ok. 10 min.
Plan na najbliższy czas? Dojść do 40 min / 5 km.
Amen.

#wietrzącumysłświećprzykładem #sporttozdrowie #petzl #fluo #activewoman #porobocie #ciemnowszedzie #nordicwalking #nw #weightloss #odchudzanie #idzieforma #healthylife #walczymyoformębowarto
Selekcja💪💪💪💪 Było ciężko ale wytrwałam👍💪👊@nataliarybarczyk.official @dafi_polska #nataliarybarczyk #selekcja #BeDiet #beraw_ewachodakowska #BeRaw #chodagang #chodakowskaewa #fitmama #ćwiczęwdomu #sporttozdrowie #misjachoda #zdrowytrybodżywiania #zdroweprzekąski #dafi
Z moimi podopiecznymi jesteśmy już po treningu 😊🏋️‍♀️💪 A jak to wygląda u Was? 🙈💪😊 Miłej reszty dnia😗 ja muszę pędzić do moje pociechy ❗👩‍👧👼🤗😗❤
#bodybulding #fitgirl #instafitness #polishgirl #polskadziewczyna #gym #gymfood #gymgirl #ciężary #zdrowystylzycia #healthyishappy #sporttozdrowie #aktywnamatka #instamama #polishmama #warsaw #królowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała #milegodnia
Akcja regeneracja, pływanie i sauna. Odrazu człowiek taki lżejszy.. #sport #sporttozdrowie #pływanie #swim #pływalnia #relaks #kaczory #garmin #fenix3 #amator #polskichlopak #polishboy #trening #aktywnie #potreningu #wtorek
Znasz tych facetów? 😊 To właśnie dzięki nim #Gorlice są na pierwszym miejscu! 👍🏻 🏆🥇🏅🏐 #brawo 😉 więcej na ➡️ www.halogorlice.info #awans #druzyna #liderzy #pierwszaliga #siatkowka #swiatkarze #GKPS #druzyna #druzynamarzen #team #sportowy #sportowo #sport #sporttozdrowie #mezczyzni #sportowcy #gorliczanie #miasto #gmina #powiat #Gorlice #halogorlice #halogorliceinfo #malopolska #lesserpoland #Polska #Poland
Znasz tych facetów? 😊 To właśnie dzięki nim #Gorlice  są na pierwszym miejscu! 👍🏻 🏆🥇🏅🏐 #brawo  😉 więcej na ➡️ www.halogorlice.info #awans  #druzyna  #liderzy  #pierwszaliga  #siatkowka  #swiatkarze  #GKPS  #druzyna  #druzynamarzen  #team  #sportowy  #sportowo  #sport  #sporttozdrowie  #mezczyzni  #sportowcy  #gorliczanie  #miasto  #gmina  #powiat  #Gorlice  #halogorlice  #halogorliceinfo  #malopolska  #lesserpoland  #Polska  #Poland 
Za 3 dni miną dwa lata od ostatniej operacji. Niech to do mnie nie wraca. W skrócie moja droga przez mękę po ostatniej ingerencji w kolano.😱😬 #happyending#injury#knee#basketball#sportishealth#sporttozdrowie#koszykowka#kolano
Kochani z wielką radością chcielibyśmy ogłosić, że nasi wspaniali kolarze @teamhurom zaczęli już przygotowania do nowego sezonu🚵‍♂️🙌📸 hiszpańska pogoda ☀️rozpieszcza naszych zawodników, dodatkowa witamina D zawsze się przyda 😊 
Zresztą żadnych witamin naszym chłopakom nie brakuje🍊zadbaliśmy i o to😅 
Już nie możemy się doczekać pierwszych wyścigów i medali 🥇🏆bo uwierzcie mi będzie gorąco 🔥🌪 cdn.
Kochani z wielką radością chcielibyśmy ogłosić, że nasi wspaniali kolarze @teamhurom zaczęli już przygotowania do nowego sezonu🚵‍♂️🙌📸 hiszpańska pogoda ☀️rozpieszcza naszych zawodników, dodatkowa witamina D zawsze się przyda 😊 Zresztą żadnych witamin naszym chłopakom nie brakuje🍊zadbaliśmy i o to😅 Już nie możemy się doczekać pierwszych wyścigów i medali 🥇🏆bo uwierzcie mi będzie gorąco 🔥🌪 cdn.
Zobaczymy ile brzuszków bedzie na koniec dnia 😱☺️ #sport #zdrowie #cwiczenianabrzuch #cwiczenia #dieta #sporttozdrowie
Czasami żeby w górach było dobrze, trzeba wejść do wody i swoje przepłynąć 🏊😁💪⛰ w końcu jestem zodiakalnymi rybami 😊
Wytrzymałość,  kondycja i regulacja oddechu- bardzo ważna rzecz na szlaku, zwłaszcza tym stromym 😀
Jaki jest wasz ulubiony styl? Mój kraul 😎
#basen #woda #ryby #warszawa #warsaw #wszczytowejformie #sport #beactive #pływamy #swimming #water #beready #when #mountainscalling #mountainboy #stayfit #stayhealthy #muscle #beard #broda #polishmen #polskichlopak #sporttozdrowie #zdrowie #trening #treinhard
Czasami żeby w górach było dobrze, trzeba wejść do wody i swoje przepłynąć 🏊😁💪⛰ w końcu jestem zodiakalnymi rybami 😊 Wytrzymałość, kondycja i regulacja oddechu- bardzo ważna rzecz na szlaku, zwłaszcza tym stromym 😀 Jaki jest wasz ulubiony styl? Mój kraul 😎 #basen  #woda  #ryby  #warszawa  #warsaw  #wszczytowejformie  #sport  #beactive  #pływamy  #swimming  #water  #beready  #when  #mountainscalling  #mountainboy  #stayfit  #stayhealthy  #muscle  #beard  #broda  #polishmen  #polskichlopak  #sporttozdrowie  #zdrowie  #trening  #treinhard 
SamoSiĘ zmęczyła się na cross lady. To super rozwiązanie dla kobiet, które czują obawę przed treningami w grupach mieszanych. Ale nie mylcie z obijaniem się, tu nie ma taryfy ulgowej ;) #sportymum #sportygirl #polishgirl #sieruszamy  #relaks #motywacja #sporttozdrowie #schudnedolata #trening  #pasja #matkawariatka #motivation #treningobwodowy #crossfit #cswbaribal
Nogi mam tak poobdzierane ze jestem poklocony z bieganiem na minimum tydzien. W tym tyg tylko basen. Czas iść na basen. Limit na 1/4 ironman zrobiony razy dwa !!! #basen #plywanie #trening #ironman #stężyca #plantreningowy #plan  #kosir #koszalin #sporttozdrowie #sportowo #sport #1,5km #zmęczony #okulary #płetwy #torba #motywacja #cel #marzenie
To sobie dzisiaj wykręcili 😁
...moc endorfin 🙃
———————————————————————
#smile 
#workout #workoutdone #trening #rower #spinning 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #indoorcycling #siła #wytrzymałość 💪🏼👊🏼 #activelifestyle #addict #activegirl #fitgirl #sportgirl #sportslover #sporttozdrowie ❤️ #motivation #determination #powergirl 🤘🏼 #polishgirl #warsaw #warsawgirl #happygirl #smile 😆#polskadziewczyna #brunette #brunettegirl #brunetdoitbetter #endomondo 👌🏼 #goodvibes #lubieponiedzialki
To sobie dzisiaj wykręcili 😁 ...moc endorfin 🙃 ——————————————————————— #smile  #workout  #workoutdone  #trening  #rower  #spinning  🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #indoorcycling  #siła  #wytrzymałość  💪🏼👊🏼 #activelifestyle  #addict  #activegirl  #fitgirl  #sportgirl  #sportslover  #sporttozdrowie  ❤️ #motivation  #determination  #powergirl  🤘🏼 #polishgirl  #warsaw  #warsawgirl  #happygirl  #smile  😆#polskadziewczyna  #brunette  #brunettegirl  #brunetdoitbetter  #endomondo  👌🏼 #goodvibes  #lubieponiedzialki 
Poniedziałek biegowo zakończony 😁😁Podczas biegu dupy nie urwalo, jakoś mocy w nogach nie było, ale pójść pobiegać było trzeba, gdyż zaopatrzylam się w nowe oświetlenie z #biedronka, więc jak wiadomo trzeba było wypróbować nowy sprzęt😏. Teraz będę biła prawdziwym blaskiem🤣🤣🌟 bo nie powiem jak włączę długie to daje po oczach niekiepsko 😁😎#bieganie #sporttozdrowie #biegiemprzezzycie #nowysprzęt #biedronkacodziennieniskieceny #bieganienocą #instarun #lightrunning #zadowolona #polishgirl #biegamboludzkoscmniewkurwia #biegaczka #poniedzialeknietakistraszny #doprzodu💪
Poniedziałek biegowo zakończony 😁😁Podczas biegu dupy nie urwalo, jakoś mocy w nogach nie było, ale pójść pobiegać było trzeba, gdyż zaopatrzylam się w nowe oświetlenie z #biedronka , więc jak wiadomo trzeba było wypróbować nowy sprzęt😏. Teraz będę biła prawdziwym blaskiem🤣🤣🌟 bo nie powiem jak włączę długie to daje po oczach niekiepsko 😁😎#bieganie  #sporttozdrowie  #biegiemprzezzycie  #nowysprzęt  #biedronkacodziennieniskieceny  #bieganienocą  #instarun  #lightrunning  #zadowolona  #polishgirl  #biegamboludzkoscmniewkurwia  #biegaczka  #poniedzialeknietakistraszny  #doprzodu 💪
Nowe buty na plus 5 ! 😁🤗 Trzeba powoli  zwiększać dystans bo maraton za 89 dni ! 🏃🏃‍♂️😌💪
#polarm400#runner #runningman #running #runforfun #instarun #instarunner #loverunning #bieganie #biegacz #biegamżebyżrećwięcejciastków #biegambolubie #kalenji #kalenjirunning #kiprun #biegamnocą #polskabiega #sporttozdrowie #zima #trening#maraton
#volleyball #girl #pasja #sporttozdrowie #puck #team #volleyvallteam #volleyballgirls @fundacja_orly_sportu 🏐👑❤
Żyj tak by za 10 lat być pewnym, że masz życie, które wybrałeś, a nie życie, z którym się pogodziłeś.👊💪✌ #trainingmask #trainingmaskpl #motivation #blackhollywoodxxx #fitnessmotivation #bodyshaper #running #go #nevergiveup #fantastic #sporttozdrowie #wytrwaj #cwiczenia #razem #dodziela #wysportowani #fitcialo #treningczynimistrza #realworkout #perfect #instaboy #power #letsdoit #silownia
Na dziś mądrego cytatu nie wymyśle bo mamy poniedziałek😜😅. Ale już się nie mogę doczekać dzisiejszego treningu bokserskiego z @trener_michal_olas  Nie ma zmiłuj. Musi boleć. 
Szykuje się dalej aby sprostać nowemu wyzwaniu jakie sobie postawiłem.😈🔥🥊 #formonday #boxing #mma #martialarts #sportywalki #sporttozdrowie #ringmoimdomem #kiedywychodzenaringwychodzizemniewszystkocojanlepsze💥
Lubię poniedziałki!🙌 Po relaksującym weekendzie wszystko znowu nabiera tempa💥Nowe plany i postanowienia do zrealizowania, obowiązki, sprawunki - po kolei odhaczam z listy „do zrobienia”. To daje ogromnego kopa do dalszego działania 💪 Cieszę się, że akurat tego dnia mam najwięcej do zrobienia🙃 ————————————————————————
#lubieponiedzialki #poniedziałek #mondaymood #happy #dobrzejest #freshjuice #fitgirl #lifestyle #blogerka #dziewczyna #instagirl #smile #uśmiech #poznangirl #zdrowystylżycia #befit #healthylife #poznań #polishwoman #polishgirl #sporttozdrowie #miłego #postanowienia #polishblog #polishblogger
Lubię poniedziałki!🙌 Po relaksującym weekendzie wszystko znowu nabiera tempa💥Nowe plany i postanowienia do zrealizowania, obowiązki, sprawunki - po kolei odhaczam z listy „do zrobienia”. To daje ogromnego kopa do dalszego działania 💪 Cieszę się, że akurat tego dnia mam najwięcej do zrobienia🙃 ———————————————————————— #lubieponiedzialki  #poniedziałek  #mondaymood  #happy  #dobrzejest  #freshjuice  #fitgirl  #lifestyle  #blogerka  #dziewczyna  #instagirl  #smile  #uśmiech  #poznangirl  #zdrowystylżycia  #befit  #healthylife  #poznań  #polishwoman  #polishgirl  #sporttozdrowie  #miłego  #postanowienia  #polishblog  #polishblogger 
Jesli masz tylko pol godziny na szybki trening - Oto ćwiczenia na nogi i pośladki a pizza tym super cardio 🤸‍♂️😅💪 If you have oby half an hour for the quick training - these are exercises for legs and bum as well as very good cardio 🤸‍♂️😂💪#mamawformie #cwiczeniadlakobiet #cwiczeniadlamam #fitmama #getfitmama #zdrowamama #healthymom #strongwomen #aktywnamama #aktywnakobieta #getfit #getstrong #gethealthy #zdrowenawyki #getactive #fitnessdlamam #fitnessdlakobiet #fitmama #cwiczymy #cwiczzemna #cwiczenianabrzuch #sporttozdrowie #bądźzdrowa#jestemmama #polskamama #matka #mamacwiczy #macierzynstwo #matkatrenuje #plaskibrzuch #czasdlasiebie
Jesli masz tylko pol godziny na szybki trening - Oto ćwiczenia na nogi i pośladki a pizza tym super cardio 🤸‍♂️😅💪 If you have oby half an hour for the quick training - these are exercises for legs and bum as well as very good cardio 🤸‍♂️😂💪#mamawformie  #cwiczeniadlakobiet  #cwiczeniadlamam  #fitmama  #getfitmama  #zdrowamama  #healthymom  #strongwomen  #aktywnamama  #aktywnakobieta  #getfit  #getstrong  #gethealthy  #zdrowenawyki  #getactive  #fitnessdlamam  #fitnessdlakobiet  #fitmama  #cwiczymy  #cwiczzemna  #cwiczenianabrzuch  #sporttozdrowie  #bądźzdrowa #jestemmama  #polskamama  #matka  #mamacwiczy  #macierzynstwo  #matkatrenuje  #plaskibrzuch  #czasdlasiebie 
Sports weekend, first match in padle league, still waiting for the first win but skills are growinig :) #łowcywrażeń #propadelwarsaw #padel #manto_original #padelplayer #padelwarsaw #happy #waitongforfirstwin #padelfun #machamrakieta #tenis #gramywpadla #sukces #artengo #padelfriends #padelfamily #warsaw #sporttozdrowie
Teraz biegam nie tylko dla siebie <3 tym trudniej mi na takich treningach , ale dzisiejszy zakres zdecydowanie wyszedl na plus :) sama nie wiem czy to moja zawzietosc czy to drugie bijace serduszko :) dziekuje mojemu trenerowi @jacekkamilsobas ,ze zdecydowal sie mnie dalej prowadzic ! :) #trening #motivation #run #running #polishrunner #runfreak #garmin #sobasteam #activetime #pregnant #sport #healty #healtylife #baby #bieganie #tempo #zakres #biegamwciąży #ciąża #sporttozdrowie #biegaczka
Teraz biegam nie tylko dla siebie <3 tym trudniej mi na takich treningach , ale dzisiejszy zakres zdecydowanie wyszedl na plus :) sama nie wiem czy to moja zawzietosc czy to drugie bijace serduszko :) dziekuje mojemu trenerowi @jacekkamilsobas ,ze zdecydowal sie mnie dalej prowadzic ! :) #trening  #motivation  #run  #running  #polishrunner  #runfreak  #garmin  #sobasteam  #activetime  #pregnant  #sport  #healty  #healtylife  #baby  #bieganie  #tempo  #zakres  #biegamwciąży  #ciąża  #sporttozdrowie  #biegaczka 
Weekend weekendem, ale rano trzeba było się zwlec z wyrka. #traininghard #sporttozdrowie #silownia #exercisedoneright #trainingday
Marszobiegiem przemierzyłam las,to forma ruchu gdzie sama ustalam zasady i czasem je łamię..tak lubię.. jestem niepokorna 😝 Z poczuciem satysfakcji ,z uśmiechem 😊 życzę Kochani fajnego wiEczOru 🍀🙋
#sports #aktywnoscfizyczna #polishgirl #running #marszobiegi #chodzenie #endomondo #endorfiny #zyjmysportowo #sporttozdrowie#workout #trening
MUKOwaleczni!
Zapraszamy chętnych do morsowania w każdą sobotę o godz. 13 zbiórka pod barem Przystań, wejście nr 33
do zobaczenia :) niezapomniane wrażenia gwarantowane. @irek.zak
https://www.facebook.com/irekzakFP/ 
#mukowaleczni  #mukowiscydoza #morsowanie #baltyk #nadmorze#morzebaltyckie #plywamy #gdańsk #sopot #gdynia #trojmiasto #3city #tricity #sport #sporttozdrowie #pomagam #wolontariat #volunteer #razemmozemywiecej #pomagamy #zapraszamy